第一篇：花樣輪滑教學心得

花樣輪滑教學心得

如何訓練步法：

在短節目比賽，步法不是多余的而是比賽的一個項目，而且可以增加藝術的分數。在練習前，要先練習所有的弧線步、轉3或是步法組合，然后再練習再加跳躍。另外用很深的弧線壓刃，也可以增加步法的多樣化。

手勢如何做：

你可以自創很多變化多端的步法和手勢，但并不是每個動作都很好看而且適合用于花樣輪滑的，好的教練要會篩選出優美的動作，建議請專業的舞蹈老師作指導。沒有條件的可以利用面對鏡子來練習自己的手勢動作。

掌握花樣輪滑的基礎：

在練習跳躍之前要先學會會后退（后退是跳躍的基礎）、旋轉之前要會轉3（轉3是旋轉的基礎）如果你太早去教學生比較難的動作技巧，將會因為學生的基礎動作不夠扎實，以致以后很難上更高級的難度動作。在近幾屆的全國賽，我們常常看到一些小孩，半周跳和一周跳還沒跳好，就忙著學習一周半或兩周跳，結果基礎不扎實，年齡一大，無法上難度，過早就退出賽場。在開始教初學者時不是從自由滑先教的，而是從圖型、推刃、交叉、前進、后退、單足平衡先開始的，因為這些是自由滑的基礎動作，要求學生達到單腳前進滑行一圈后才開始練習自由滑的動作。另一方面如果是讓初學者先練自由滑，則他很容易認為圖形是非常的無趣和枯燥,而無法接受不去練習，要記住這點——圖形訓練是自由滑的基礎。當學生學會了所有一周跳躍和直立旋轉時，他就已經具備了他以后要學習的所有花樣輪滑動作中75﹪的基礎。

端正學習態度：

學生要具有自覺認真的學習精神，對于自我動作要求要明確，要盡力去做動作,并且一次做的比一次更好，一次溜的比一次更快。教練要有耐心去培養學生具有獨立自主學習的習慣，當學生一進入溜冰場穿上溜冰鞋前,身體與心理都要準備好要溜冰了！而不是過了十分鐘半個小時才進入狀態。因為優秀的運動員比賽時，在下場前只有三到五分鐘就要準備好。加強對音樂的理解和詮釋

讓孩子多聽音樂，特別是一些他們自己喜歡的音樂，啟發他們的想象力，比如在聽“天鵝湖”的音樂時,就要去想象自己像天鵝一樣在湖面上飛翔，要早點讓小孩子去音樂的熏陶（因為越小的小孩想法越抽象、想象空間比較大，而且不會覺得不好意思。13歲以后再來學習花樣輪滑,對某些人來說可能有些太晚了，因為小孩年紀大了,會知道害臊，如果動作做的不好看、不成熟就會覺得不好意思、怕別人嘲笑，會使他的創造性受到很大的限制。

讓小孩多方面發展，比如掌握一點舞蹈、音樂知識和適當加以培訓，有條件的可讓孩子參加芭蕾舞基礎訓練，因為國外的優秀花樣滑冰運動員都受過相當程度的芭蕾舞訓練。他們自由滑的動作無一不表現出芭蕾舞的韻味和氣質。

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第二篇：花樣輪滑策劃書

花樣輪滑

一、活動目的為了促進同學之間的交流，豐富同學們的課余生活，加強同學們積極參加課外活動的意識，培養同學的個人情操，我們特別組織這樣一次活動，希望通過些活動，能讓各位的同學得到一個相互交流的機會，讓大家在學習之余有更加豐富精神活動。

二、主辦單位：

機械系分團委、社團聯合會

協辦單位：

系分團委團總支、輪滑協會

三、輪滑時間地點

時間：5月20日

地點：4號樓前

四、輪滑對象

全院學生，及其他各校學生均可報名。

五、活動宣傳

1.會前宣傳板、海報5月15日放置一號樓下。

2.系部到班級進行宣傳。

3.報名時間：5月10日~~5月18日

4.報名地點：機械系分團委團總支（8607辦公室）、輪滑協會

六、輪滑流程

1、輪滑組織人員于20日中午12:30到達會場布置會場 2、4:00花樣輪滑正式開始，人員組織入場（音樂響起）

3、由主持人開場白，并請評委入場。

4、開場輪滑接龍繞4號樓轉一圈

5、環節一花樣年華 12人上臺表演輪滑秀。

6、環節二9人表演

7、環節三游戲激情大比拼

規則：五人一組，在指定的時間范圍內用最快的速度到達終點，但中間會有障礙物。時間最短的一組勝出。

8、環節四男女轉轉轉

規則：參賽選手由一男一女穿溜冰鞋組成，搭配轉圈，以最快的速度轉完五圈后換一點再轉五圈，時間最短的一組勝出。

9、環節五商院表演。

10、環節六巧夾氣球

規則：（1）每隊兩名選手，聽到起跑信號后（以哨聲為準）隊員以最快的速度從裁判手中接過氣球（2）兩名隊員自己想方法將氣球用

身體夾住，夾好后禁止用手接觸氣球，也禁止隊員之間有身體接觸，夾穩后滑回起點。（3）到達起點后用時最短的一組隊伍為勝。

11、十字繡

12、拔河

規則：參賽選手分為兩組，以哨聲為主三局兩勝制

13、主持人宣布晚會結束并頒獎工作人員組織人員退場

14、工作人員留下清理會場

七、比賽活動資金預算：

氣球彩帶若干共50元太陽傘2把共40元 2GU盤2個共60元臺燈2個共40元

水共50元娃娃2個共50元

太陽帽4頂共70元水果共30元

安全防護用品共50元橫幅20米共200

請柬共20元笑臉60個共30元筆記本6個共50元

總計740元

（所有費用多出少補，按收費憑據處理）

八、其他說明事項：

（1）由本系書記、副書、分團委各部部長、輪滑協會會長參與評比

（2）關于會場布置提前一天開始，5月20日中午布置會場

（3）參與者將報名費交與各班團支部，由各班團支部上交到機械系分團委團總支，或輪滑協會。

（4）比賽前，由宣傳部出海報宣傳本次活動。

（5）比賽結束后，由書記宣布比賽結果，對取得成績的隊員進行表揚，并分布發榮譽證書。

（6）輪滑鞋自己佩戴。

（7）各班團支書在2011年5月18日中點晚6：30前本班參加比賽的上交到分團委團總支，或輪滑協會。

（8）參賽人員、評委和其他相關負責人提前15分鐘到場，即在下午3:45到渤海廣場，熟悉比賽規則。

（9）比賽過程中必須服從工作人員統一領導.（10）每場比賽結束后，有秩序退場.（11）本次比賽最終解釋權由機械系分團委、輪滑協會保留。

九、人員安排

總負責： 趙亞軍馬博文

副負責人：朱富強

總策劃：梁立超李志雄

宣傳員：黃歡龍雅琴

會場總負責：趙亞軍馬博文

會場秩序維護負責人：李克松瞿玉磊

十、活動結束

1、頒獎：由主持人給優秀輪滑人員頒獎。

2、輪滑完結：清理活動現場。

3、書寫活動總結。

十一、注意事項

1、輪滑現場保證通行無障礙，以保證事故突發時在場人員能盡快疏散。人員疏散由專人負責，緊急退場遵循有序和女士優先的原則。

2、輪滑所需的電子設備由院設備部負責，確保安全無誤。

3、維護秩序的人員需盡心盡責，保證晚會質量。（責任落實到個人）

4、會場布置要緊湊有序，3：30前一定要布置完畢。

5、比賽工作人員、裁判、記分員應提前一周確定。

6、由于天氣原因導致賽事延期，分團委提前通知參賽班級。

機械工程系分團委、輪滑協會

2011/5/16

第三篇：輪滑花樣賽保證書

參賽保證書

1、本隊（人）自愿報名參加本次大賽及一切相關活動（以下統稱“比賽”）；

2、本隊（人）全面理解并同意遵守組委會所制訂的各項規程、規則、規定、要求及采取的措施；

3、本隊（人）身體健康，已為參賽做好充分準備；

4、本隊（人）全面理解參賽可能出現的風險，且已準備必要的防范措施；本隊（人）愿意承擔比賽期間發生的自身意外風險責任，且同意組委會不承擔任何形式的賠償；

5、本隊（人）同意接受組委會在比賽期間提供的現場急救性質的醫務治療，但在醫院救治等發生的相關費用由本隊（人）自理；

6、本隊（人）授權組委會及指定媒體無償使用本人的肖像、姓名、聲音和其它個人資料用于比賽的組織和推廣；

7、本隊（人）承諾以自己的名義參賽，決不將報名后獲得的號碼布以任何方式轉讓給他人；

8、本隊（人）同意在比賽前和比賽期間不得損害，更改及遮蓋號碼布；

9、本隊（人）同意向組委會提供有效的身份證件和資料用于核實本人的身份，并同意承擔因身份證件和資料不實所產生的全部責任；

10、為維護輪滑運動的純潔性、公正性，保護輪滑運動員的身心健康，本隊（人）保證：在本次比賽中，堅決反對和絕不使用有害輪滑運動發展及運動員身心健康的任何違禁藥物。若有違反，我們愿意接受大會組委會依據國家有關規定所給予的相應處罰。

11、本隊（人）或法定監護人（代理人）已認真閱讀并全面理解以上內容，且對上述所有內容予以確認并承擔相應的法律責任。

領隊簽字：簽字日期：

運動員及監護人簽字：

第四篇：輪滑社會實踐心得

輪滑社會實踐心得

暑假期間，我在我們學校的輪滑輪協會組織下開始暑期的社會實踐——做輪滑教練。

一：社會實踐的目的

對于我來說此次社會實踐的主要目的是鍛煉自己，學會與人交往。大學四年的學習生涯已過去了二分之一，暑假將至及至，為了提升自己的技能水平，開拓自己的視野，增長見識，為邁入社會及以后的工作做準備，我選擇了切身的投入社會，鍛煉自己；同時通過自己的社會實踐工作可以賺取下個學期的生活費，補貼生活，為家庭減輕負擔。

二：社會實踐的過程

我工作的地方就在我們學校附近的北橋公園，工作的大體時間是每天晚上的八點至晚上九點半，日常的主要工作是教3-9歲的小孩子輪滑的基本要領，并且負責向孩子的家長們介紹直排輪輪滑的優點，另外對初學者進行指導示范。一個多月來的社會實踐工作，記得剛開始的一周每天晚上回去后腳都會累的酸痛，渾身軟軟的無力氣，但是我告訴自己這是過度期，過了這幾天就會好了。每天在固定的時間給他們講要點做示范，我很喜歡跟他們在一起玩輪滑雖然他們都是初學者。輪滑運動有益于人的平衡能力、協調性和靈活性，對于調節心理，舒緩神經，改善身心都有很好的作用。每天都過著兩點一線的生活，從住所到場地再從場地回到住所，每一天累并快樂著，我的輪滑技術也有所增長了，我很高興我可以自己掙錢了，雖然不多，心中有說不出的喜悅。打工的幾十天是很單調的，但是我卻深刻的感受到現在的

孩子真是幸福，我教的那幾個學生都是在蜜罐子里長大的孩子，生來無憂無慮，脾氣卻很大，不能說，他有很多理由在那等著你。打工的這些天很累，但是不可否認的是我變得成熟了，我學到了很多東西。

三：社會實踐結果

一個多月雖然不是很長，但是卻讓我學到了很多的東西。在日常生活上，我真實的體會到了掙錢的不容易，我學會了節儉，怎么做可以最省錢，買到物美價廉的食物與東西，不該花的就盡量不花。在工作上，我更加深刻的體會到了責任感，不管我們以后做什么工作，責任感是任何一個人做好工作的前提，雖然我干 的都是體力活會很累，但是每一天我過的都很充實，在教學生輪滑的過程中我既鍛煉了自己又提升了自己的耐力，為我以后更好的工作做了很好的準備，我很喜歡這份工作；我更加的堅信對人真誠的重要性，己所不欲勿施于人，換位思考，都是我們大學生邁入社會所必須要學會和擁有的，每一天都用真誠的微笑迎來每 一個來此鍛煉的人，然后用誠摯的揮手向每一個人告別。和社會上的人交往還讓我開拓了視線，使我可以更好的了解社會，學會如何做事，怎樣做人；在自我成長上：這次打工使我更加清醒的認識到了自己目前的位置，都說大學生畢業就面臨著失業，我真的感受到了，畢業后要想找到一份舒適的工作并不容易，現在我更應該好好利用剩下的時間為自己充電，努力提高自己的技能水平，每天打工都眼看老板的臉色，這使我更加有了奮斗的動力，我堅信努力就一定會有收獲，勞動創造美好未來！

四：社會實踐總結

一個多月的打工生活結束了，雖然很辛苦，但是卻是累并快樂著。寓教于樂是一句老話，也永遠是一個教育的經典。我不敢妄談教育，只能本著自己單純的想法做一些單純的事情。面對這些對輪滑知識充滿渴望的孩子，我或許不能被稱為合格的教練，我只是想讓他們更愿意學、學得更好，愛輪滑，愛運動，愛生命，有志向，有前途。上課著是快樂的，站上了前面帶這孩子們的時候，我也才真正了解了老師這個詞的含義。“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”，我平時在學校的業余愛好也有了用武之地，在這兒，我充分發揮了我的優勢，發揚了吃苦耐勞和團結互助的精神，寓教于樂。小朋友們開心的學，我開心的教。補課結束了，他們開心，我也很開心。彼此都在這快樂的暑假中，學到了知識也讓我感悟到了很多道理。這次的補課真的很有意義。平靜的湖面練不出強悍的水手，溫室里培育不出茁壯的花朵，人是需要磨練與鍛煉的。四十三天我的假期生活，既緊張又充實，我增長了很多見識，和社會有了更近一步的接觸，我更加堅信，勞動創造美好未來，付出一定會有回報！

第五篇：花樣輪滑策劃書.doc.deflate

花樣輪滑

一、活動目的為了促進同學之間的交流，豐富同學們的課余生活，加強同學們積極參加課外活動的意識，培養同學的個人情操，我們特別組織這樣一次活動，希望通過些活動，能讓各位的同學得到一個相互交流的機會，讓大家在學習之余有更加豐富精神活動。

二、主辦單位：

機械系分團委、社團聯合會

協辦單位：

系分團委團總支、輪滑協會

三、輪滑時間地點

時間：5月20日

地點：4號樓前

四、輪滑對象

全院學生，及其他各校學生均可報名。

五、活動宣傳

1.會前宣傳板、海報5月15日放置一號樓下。

2.系部到班級進行宣傳。

3.報名時間：5月10日~5月18日

4.報名地點：機械系分團委團總支（8607辦公室）、輪滑協會

六、輪滑流程

1、輪滑組織人員于20日中午12:30到達會場布置會場 2、4:00花樣輪滑正式開始，人員組織入場（音樂響起）

3、由主持人開場白，并請評委入場。

4、開場輪滑接龍繞4號樓轉一圈

5、環節一花樣年華 12人上臺表演輪滑秀。

6、環節二十字秀

7、環節三游戲激情大比拼

規則：五人一組，在指定的時間范圍內用最快的速度到達終點，但中間會有障礙物。時間最短的一組勝出。

8、環節四男女轉轉轉

規則：參賽選手由一男一女穿溜冰鞋組成，搭配轉圈，以最快的速度轉完五圈后換一點再轉五圈，時間最短的一組勝出。

9、環節五商院表演。

10、環節六巧夾氣球

規則：（1）每隊兩名選手，聽到起跑信號后（以哨聲為準）隊員以最快的速度從裁判手中接過氣球（2）兩名隊員自己想方法將氣球用

身體夾住，夾好后禁止用手接觸氣球，也禁止隊員之間有身體接觸，夾穩后滑回起點。（3）到達起點后用時最短的一組隊伍為勝。11、9人表演

12、拔河

規則：參賽選手分為兩組，以哨聲為主三局兩勝制

13、主持人宣布晚會結束并頒獎工作人員組織人員退場

14、工作人員留下清理會場

七、比賽活動資金預算

輪滑協會：

太陽傘兩個2GU盤2個臺燈2個

筆記本6個笑臉30個

分團委團總支：

氣球彩帶50元水60元

娃娃2個50元太陽帽5頂100元安全防護用品50元笑臉60個40元橫幅25米200元

共550元

（所有費用多出少補，按收費憑據處理）

八、其他說明事項：

（1）由本系書記、副書記、分團委各部部長、輪滑協會會長參與評比。

（2）關于會場布置提前一天開始，5月20日中午布置會場

（3）參與者將報名表交與各班團支部，由各班團支部上交到機械系分團委團總支，或輪滑協會。

（4）比賽前，由宣傳部出海報宣傳本次活動。

（5）比賽結束后由書記宣布比賽結果，對取得成績的隊員進行表揚。

（6）輪滑鞋自己佩戴。

（7）各班團支書在2011年5月18日中點晚6：30前本班參加比賽的上交到分團委團總支，或輪滑協會。

（8）參賽人員、評委和其他相關負責人提前15分鐘到場，即在下午3:45到渤海廣場，熟悉比賽規則。

（9）比賽過程中必須服從工作人員統一領協調。

（10）每場比賽結束后，有秩序退場。

（11）本次比賽最終解釋權由機械系分團委、輪滑協會保留。

九、人員安排

總負責： 趙亞軍馬博文

副負責人：朱富強梁立超

總策劃：梁立超李志雄徐露

宣傳員：黃歡龍雅琴彭敬明張琪

會場總負責：趙亞軍馬博文

會場秩序維護負責人：李克松瞿玉磊

十、活動結束

1、頒獎：由到場領導老師給優秀輪滑人員頒獎。

2、輪滑完結：清理活動現場。

3、書寫活動總結。

十一、注意事項

1、輪滑現場保證通行無障礙，以保證事故突發時在場人員能盡快疏散。人員疏散由專人負責，緊急退場遵循有序和女士優先的原則。

2、輪滑所需的電子設備由院設備部負責，確保安全無誤。

3、維護秩序的人員需盡心盡責，保證活動質量。（責任落實到個人）

4、會場布置要緊湊有序，3：30前一定要布置完畢。

5、比賽工作人員、裁判、記分員應提前一周確定。

6、由于天氣原因導致活動延期，分團委提前通知參賽人員。

機械工程系分團委、輪滑協會2011/5/16