第一篇：新生適應性教育主題班會教案

新生適應性教育主題班會教案

活動主題：新生適應性教育主題班會 活動目標：

1．使大學生盡快認識大學、熟悉及適應新環境。2．分析不適應產生的主要原因。

3．初步學會調整心理失衡的方法，提高適應能力。活動過程：

一、由故事引入主題走進象牙塔，我們準備好了嗎？（2分鐘）心理學家將一只小貓放進一間背景全是豎線條的生活空間里，讓它們自由自在地生活了一段時間，然后又將它們放進一間全是橫線條的生活空間里，結果這只小貓東倒西歪，站不穩了。

二、學生活動傾訴自己的不適應（讓23位新同學講述進校后的感受，每人3-5分鐘左右）

我的困惑

1．課程重，節奏快，適應不過來，感到心情緊張，有點焦慮感。2．老師上課速度快，跟不上思路；上課聽懂了，課后作業卻不會做。

3．不能有效支配時間(過于空閑或者忙不過來）。4．競爭比中學多，喪失優越感。

5.與理想中的大學差距較大，外加高考失利產生失落感。6.與同學交往性格有差異，有時候甚至格格不入，有種孤獨感。

三、教師引導：（3分鐘左右）

從中學進入大學，一次次質的飛躍，敲打著人生的音符也撞擊著你的心靈。面對新的環境新的變化、新的角色、新的開始、新的期望，任何人都會產生一些心態失衡、都會充滿這樣或那樣的困惑。所以，像這樣的困擾是自然的。

當你不適應時有三種選擇：改變環境；改變他人；改變你自己。請分析一下哪種選擇合理、易行、有效！

四、學生活動改變自己（15分鐘）1．改變自己尋找原因適應能力自測 心理適應能力自測 第ⅰ部分

1.我最怕轉學，每到一個新環境，我總要經過很長一段時間才能適應。

2.每到一個新的地方，我很容易同別人接近。3.在陌生人面前，我常無話可說，甚至感到尷尬。

第二篇：新生適應性教育

邁好入學第一步——新生適應性銜接教育

銜接教育就是由低一級階段向高一級階段順利過渡的教育，是培養學生具有進入高一級學段所應具備的知識儲備、能力儲備和心理準備，使其更快適應下一步學習的教育。新學期到來了，又有一批孩子步入了小學、初中、高中的校門，開始他們新的學習生活。角色變了，環境變了，要求變了，家長的期望值也變了。那么，如何才能做好這些銜接工作，使孩子們平穩渡過適應期，高高興興地步入新一階段學習的快車道呢？

在此，我們將按幼小銜接、小初銜接、初高銜接三個學段，德、智、體、美四個方面，學校、家庭、社會三個維度對新生入學的適應性教育話題進行探討，通過分析不同學段學生身心發展特點和培養需求確立適應性教育的目標和內容，并對應養成教育的方法和途徑提出一些建議，希望能幫助每個學生盡快適應新階段，逐步養成良好的習慣，輕松愉快地徜徉在新的學習生活中。

邁好小學第一步——幼小銜接教育

對于即將走進校門的孩子來說，9月1日是一個新的起點。在學前期，幼兒的學習以游戲活動為主，寓教于樂，活動內容豐富多彩，孩子的興趣容易保持。入小學后，以學習活動為主，學習的正規化和學業負擔加重，學生很容易產生心理上的不適。因此，學校和家長要在新生入學階段注重對孩子生活習慣、學習習慣、心理適應性等方面進行輔導和幫助，使他們能夠輕松地渡過這個關鍵的時期，使他們能順利地融入新的集體，適應新的學習環境。

一、小學生的心理發展特點

一年級新生大多處在6——7歲這個年齡階段，這個階段的主要心理特征是： 第一，注意力主要以無意注意為主，且不穩定，容易分心，；注意帶有強烈的興趣性、直觀性和感情色彩；注意力的分配和轉移能力都較弱，并且不善于調節和控制自己的注意力。

第二，思維水平從具體形象向抽象邏輯水平過渡，但形象思維仍占優勢。

第三，情感日益豐富，穩定性和控制力也在增強；但孩子的依賴性較強，凡是依賴成人監督；對教師極為信任和依賴。

第四，好動、好模仿、易受暗示，對一切充滿了好奇心，有著強烈的求知欲望。

二、新生升入小學的五大變化

在孩子的教育上，幼兒園與小學兩種教育方式存在著較大的差異，主要表現在學習環境、教學方式、師生關系、行為規范、作息時間安排六個方面，這會使部分小學生出現不適的現象，導致他們學習興趣低落、心理恐懼。因此，我們應密切注意孩子這個時期的銜接教育，使孩子學習有興趣、活動能合群、生活有條理。

1、學習環境的變化

陌生的校園、教室、老師和同學，在給孩子帶來新奇的同時，也會給一些孩子造成情緒上的焦慮與不安。幼兒園的教室，一般布置的美觀、形象、富有童趣，而小學教室有的是課本、黑板、桌椅、多媒體展臺等教學設施，可能對孩子缺乏吸引力。同伴交往比較少、性格較為內向的孩子，更有可能出現這樣的問題，更有甚者，學生會因為焦慮不安而產生某些身心疾病，以此來逃避上學。

2、教學方式的變化

從幼兒園到小學，由一個輕松活潑的教學環境到一個相對比較嚴謹的教學環境，由以游戲和玩耍為主的幼兒園的生活跨越到以聽說讀寫算為主的學習生活，有些學生會感到不適應，具體表現為膽怯，不敢主動表達自己的愿望和見解，甚至在上課期間想上廁所也不敢舉手，在課堂上不主動舉手發言；坐不住，注意力不集中等。

3、師生關系的變化

在幼兒園，老師對孩子生活照顧比較多，老師像媽媽一般照顧孩子。而進入小學就不一樣了，老師的角色會有所改變，老師的主要精力放在了教學上，在生活上對學生的關心要比幼兒園老師相對減少。

4、行為規范的變化

通常在幼兒園被認為是理所當然的個人要求，如喝水、上廁所、說話、玩玩具，在升入小學以后都不再被重視。孩子們必須利用課間十分鐘，合理的自己分配做這些工作的時間，在上課期間必須認真地聽，抱臂坐正，不掉頭，不隨便說話、發言先舉手、學習用品放整齊、課本作業不準撕、上課不準喝水、在指定地方等家長接送等規定都納入學生的一日行為規范中。

5、作息時間的變化

幼兒園沒有嚴格規定上、下課的時間，作息時間相對比較寬松自由；而上了小學就要嚴格遵守時間安排，早上不能遲到，上課時不能自由活動，也不能提前放學。這對于剛剛結束幼兒園寬松作息時間的新生來說的確是一個很大的挑戰。

三、適應性教育內容及培養目標

（1）喜歡新環境（2）產生新興趣（3）了解新規范（4）養成好習慣

四、適應性教育的培養方法與途徑

家長、教師和學校要從不同角度耐心細致的新生進行輔導和幫助。

（一）家長需要做的

1、心理上

（1）熟悉校園環境

有的家長開學前抽時間帶孩子到即將入學的學校逛逛，為的是讓孩子提前熟悉新的校園環境，如果孩子要自己上學的話，帶孩子認識一下上學的路，并幫助孩子記住比較明顯的標志、了解交通規則，學會注意交通安全。這樣會使孩子向往新的學校生活，覺得做一名小學生是一件開心和自豪的事。

（2）確立“角色意識”。幫助孩子樹立“我長大了，是小學生了”的角色意識，讓孩子多體驗“長大了”的感覺，多鼓勵和表揚孩子，相信并支持他完成自己能做的事，讓孩子體驗成功的快樂，使孩子越來越有自信。

2、學習上

（1）學習態度。學習時學習，要專心。家長不要購買過于華麗的文具，如花巧的橡皮等，以免分散孩子的注意力，影響孩子的正常學習。（2）學習方法。低年級孩子的注意力集中時間有限，一般只能維持在30分鐘左右。不要讓孩子長時間坐著學習，也不能讓他三兩分鐘就走動一次，鼓勵孩子在一段適當的時間里專心完成一件事情才休息。

3、良好的行為習慣上

（1）培養生活自理。家長要鼓勵孩子自己的事情自己做：例如A、整理學習用品的能力，讓孩子學著自己整理書包，剛開始的時候孩子可能會手忙腳亂、丟三落四，但是家長要有耐心，可以在旁邊多加指點，但不要代勞；B、放學后時間的自我管理能力。孩子剛上學還不會自己管理時間，由于貪玩往往忘了寫作業，這時家長要說服孩子聽老師的話——先寫作業后游戲（或看電視），并把這一要求天天落實，孩子保質保量地做到了，要及時給予表揚和贊美，使其品嘗到學習的快感和成就感，以后會越來越愛學。C、良好的作息習慣。幼兒園和小學作息時間不同，家長一定要督促孩子按時睡覺和起床。不然，早晨起不來，到校打瞌睡，被老師批評了，自信心會受到影響。D、在飲食習慣上，孩子也需要從在幼兒園吃早餐過渡到在家吃早餐。

（2）鼓勵孩子交往溝通。鼓勵孩子勇敢回答問題，積極參與課堂討論，大膽地跟小朋友說話和做游戲等。

（3）鼓勵向家長匯報。要鼓勵孩子向家長講講學校里發生的事，講學校里的活動、講自己和老師、同學在一起的趣事，還可以讓孩子拿出課本朗讀剛學過的課文、講當天學過的數學題等，開始只要孩子能讀一段、能講一點點，家長就要馬上表揚他，給他樹立信心，讓他堅持下去。

此外，家長一定要與老師多溝通、多聯系。一年級的孩子出現最多的問題是不能正確理解老師的話，表達還不夠清楚，學校布置的任務也不能準確傳達給家長等問題，只有家長與老師多溝通、多聯系，才能清楚準確地了解和幫助學生。

孩子從學習、行為習慣到心理上都得到了家長很好的輔導之后，來到新的學習環境，就能減少焦慮、不安全感的產生，也就能順利地適應小學的生活。

（二）教師需要做的 對于剛入學的孩子來說，考試分數還暫時說明不了什么，重要的是要養成良好的學習興趣和學習習慣。那么，怎樣培養學生的學習興趣和良好的學習習慣呢？教師可以從以下方面入手：

（1）良好學習興趣的培養

A、表揚和賞識學生。這是孩子興趣特長成長的指揮棒，老師和家長欣賞孩子喜歡做什么，那方面就會得到更多的鍛煉，就變成了孩子的興趣和特長。例如老師經常欣賞孩子字寫得好，那么孩子的字就會越來越好；所以，培養低年級孩子的學習興趣和能力，只要經常采用賞識的語言，諸如用“你聽得真認真”！“你說得真棒”！“你讀得真好”！“你有特長，有出息”！之類的話來夸獎孩子的聽、說、讀、寫、做等基本學習能力，即可為孩子奠定良好的發展基礎。

B、直觀、形象的教學方法。低年級學生的思維水平仍以形象思維為主，教師在教學的時候就要盡量采用直觀、形象的教學方法，使學生對學習產生興趣。過于抽象的思維學習會讓學生覺得太難，而喪失對學習的興趣，挫傷他們的學習積極性。

C、幫助新生認識更多的朋友，防止他們出現孤獨等不良情緒。孩子很容易接受新鮮事物，簡單的一些游戲就能讓孩子互相認識。有了小伙伴，孩子的焦慮不安自然就能減少，教師要給新生營造一個溫暖和諧的班集體，令學生覺得在學校是一件開心的事情。

（2）良好的學習習慣的培養

A、姿勢端正。寫字的姿勢、坐的姿勢、拿筆的姿勢等，都不能夠馬虎，姿勢的正確與否直接影響孩子身體骨骼的發育。

B、認真聽課的習慣：認真聽（聚精會神地聽講，充分理解教師講課的內容及其表達方式的含義，如節奏的快慢、聲音的高低等）；注意看（全神貫注地注視教師板書的內容，對教師用彩色粉筆標記的部分、用電化教具突出演示的部分尤其要仔細觀察，認真領會和重點記憶）；多動腦（積極思考，要邊聽、邊看、邊思考，要與教師講課的進程保持同步，要多問幾個為什么）；主動練（大膽發言，勤學多練，加深理解）等等。

C、專注的習慣：注意力不集中，容易分心是低年級學生的主要特點。教師可以通過兒歌等方式，使學生對學校的生活學習規律有一定的認識，并且要求學生按照兒歌的要求去做。如上課請學生讀“上課鈴聲響，我們進課堂，書本筆盒桌上放，端端正正做好來”。小學生很容易出現反復，今天掌握的要求，明天可能就忘記了，所以，教師要不斷的強化孩子正確的做法，可以通過口頭表揚或者獎勵小紅花的形式來實現。對于適應的比較慢的學生要寬容，盡量采取鼓勵、表揚的方式，只要稍微看到有一點進步就及時地進行表揚，強化孩子的行為，并保護他對學習、學校的信心。

D、總結學習方法和學習體會的習慣。老師可以采取鼓勵的方式，比如每當孩子解出一道題的時候，就微笑著問孩子：“解開題的感覺怎么樣啊？”“你是怎么戰勝困難，解決問題的？”經常這樣跟孩子分享解決難題的快樂，會使孩子更愿意去解決問題、品嘗戰勝困難的快感。

（3）良好行為習慣的培養

向學生介紹《小學生守則》和《一日常規》、《一周常規》等，告訴學生每天在校遵守這些常規會為學生成就一生好習慣帶來哪些好處，重要的是老師要在每天的學習、生活中設計好載體，在學生所喜聞樂見、豐富多彩的活動中督促學生落實和規范這些常規要求。由于小學生很容易出現反復，今天掌握的要求，明天可能就忘記了，所以，教師要不斷地強化孩子正確的做法，可以通過口頭表揚或者獎勵小紅花的形式來實現。對于適應得比較慢的學生要寬容，盡量采取鼓勵、表揚的方式，只要稍微看到有一點進步就及時地進行表揚，強化孩子的行為，并保護他對學習、學校的信心。

（三）學校需要做的

學?？梢酝ㄟ^開設學前教育周，心理輔導等方式幫助新生適應小學生活。

1、開好“三個會議”：

A、班主任培訓會。培訓班主任老師做好幼小銜接工作，并對班主任老師進行師德培訓和提出愛生要求，用愛的教育使學生愛上新學校、新老師、新同學和新生活。

B、新生家長會。向家長介紹學校的作息時間、學校制度和辦學特色，與家長溝通了解學生在家庭中的狀況及表現，告訴和指導家長如何配合學校重視和做好家庭教育工作，家長們也可以彼此交流教育子女的經驗，互相學習，以達到家庭教育的最佳效果。C、學生班會。向學生介紹校史、校情、學校概況、任課教師情況、認識了解新同學等，讓學生喜愛學校、喜愛老師和同學，感受到快樂、幸福的小學生活開始了。

2、上好“三堂課”：

學?？梢酝ㄟ^開設思想品德課、心理健康教育課、養成教育課等幫助孩子適應小學生活，開學前的學前教育，是非常重要的，帶學生熟悉學校的環境，知道教室、教師辦公室、廁所等在什么地方，孩子在正式上學的時候就不會覺得彷徨、焦慮。開始時學生會出現很多問題，如不想上學，不完成作業等。這并不是孩子本身有問題，而是他們還沒有來得及完全適應小學的生活。教學內容可以根據學生具體的情況來制 定。

3、補充好“體能”：

剛剛入學的一年級新生更需要有充足體能，以適應課堂教學時間加長所帶來的更高要求，學校要保證學生上好體育課的同時每天至少有一小時的體活游戲時間，幫助學生增強身體素質、消除大腦疲勞、培養孩子良好意志品質等。如可以鍛煉準備坐夠40鐘、做一些孩子喜歡的像跳繩之類的運動訓練、游戲等活動來鍛煉體能。因為小學的學習生活與幼兒園大不相同，無論是上課時間，還是學習強度，都會延長和增強。因此學校要帶孩子積極鍛煉身體，增強體質，做到能堅持聽講40分鐘而不感到疲勞。

總之，無論是采用何種方法，我們的最終目標是讓孩子順利進入小學生的角色，能夠順利完成學業。家長和學?？筛鶕⒆拥木唧w情況制定適當的教育方法，幫孩子從心理上、學習生活上度過這一個關鍵時刻。

第三篇：大學生適應性教育主題班會設計方案

大學生適應性教育主題班會設計方案

長江大學一年級教學工作部 發布時間：2008-12-8 21:46:00 閱讀708

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一年級教學工作部團總支副書記：毛德波

活動主題：走進象牙塔，我們準備好了嗎？

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大學生盡快認識大學、熟悉及適應新環境。析不適應產生的主要原因。

步學會調整心理失衡的方法，提高適應能力。

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活動——小蜜蜂（3分鐘）

（1）參加游戲的同學圍成一個或數個同心圓。同學或坐或站皆可。同學右手手掌向下置于右邊同學左手食指之上。

（2）當工作員說[小蜜蜂]時，全體同學同聲說[嗡、嗡、嗡]。同學之音量、音調、音速，皆隨工作員之變化而配合改變。

（3）當工作員說“抓”時，每位同學盡可能抓住旁人之食指又要逃出旁人之手掌。游戲的目的在于消除同學的緊張感和同學與工作員之間的距離感。

二、由故事引入主題——走進象牙塔，我們準備好了嗎？（2分鐘）

心理學家將一只小貓放進一間背景全是豎線條的生活空間里，讓它們自由自在地生活了一段時間，然后又將它們放進一間全是橫線條的生活空間里，結果這只小貓東倒西歪，站不穩了。

三、學生活動——傾訴自己的不適應（讓2—3位新同學講述進校后的感受，每人3-5分鐘左右）我的困惑 ．課程重，節奏快，適應不過來，感到心情緊張，有點焦慮感。2 ．老師上課速度快，跟不上思路；上課聽懂了，課后作業卻不會做。3 ．不能有效支配時間(過于空閑或者忙不過來）。4 ．競爭比中學多，喪失優越感。

5.與理想中的大學差距較大，外加高考失利產生失落感。

6.與同學交往性格有差異，有時候甚至格格不入，有種孤獨感。

四、教師引導：（3分鐘左右）

從中學進入大學，一次次質的飛躍，敲打著人生的音符也撞擊著你的心靈。面對新的環境、新的變化、新的角色、新的開始、新的期望，任何人都會產生一些心態失衡、都會充滿這樣或那樣的困惑。所以，像這樣的困擾是自然的。

當你不適應時有三種選擇：改變環境；改變他人；改變你自己。請分析一下哪種選擇合理、易行、有效！

五、學生活動——改變自己（15分鐘）1 ．改變自己尋找原因——適應能力自測

心理適應能力自測 第Ⅰ部分

1.我最怕轉學，每到一個新環境，我總要經過很長一段時間才能適應。2.每到一個新的地方，我很容易同別人接近。3.在陌生人面前，我常無話可說，甚至感到尷尬。

4.我最喜歡學習新知識或新學科，它給我一種新鮮感，能調動我的積極性。5.每到一個新地方，我第一天總是睡不好，就是在家里，只要換一張床，有時也會失眠。

6.不管生活條件有多大變化，我也能很快習慣。7.越是人多的地方，我越感到緊張。8.我的成績多半不會比平時練習差。9.全體同學都看著我，心都快跳出來了。

10.對他（她）有看法，我仍能同他（她）交往。11.我做事情總有些不自在。

12.我很少固執己見，常常樂于采納別人的觀點。

13.同別人爭論時，我常常感到語塞，事后才想起該怎樣反駁對方，可惜已經太遲了。

14.我對生活條件要求不高，即使生活條件很艱苦，我也能過得很愉快。15.有時自己明明把演講稿背得滾瓜爛熟，可一上講臺上還是會出差錯。16.在決定勝負成敗的關鍵時刻，我雖然很緊張，但總能很快地使自己鎮定下來。17.我不喜歡的東西，不管怎么學也學不會。

18.在嘈雜混亂的環境里，我仍然能集中精力工作，并且效率較高。

19.我不喜歡陌生人來家里做客，每逢這種情況，我就有意回避。20.我很喜歡參加社交活動，我感到這是交朋友的好機會。

第Ⅱ部分

1.假如把每次考試的試卷拿到一個安安靜靜、無人監考的房間去做，我的成績一定會好一些。

（很好 對 無所謂 不對 很不對）

2.夜間走路，我能比別人看得更清楚。

（是 好像是 不知道 好像不是 不是）

3.每次離開家到一個新的地方，我總愛鬧點小毛病，如失眠、拉肚子、皮膚過敏等。

（完全對 有些對 不知道 不太對 不對）

4.我在正式運動會上取得的成績比體育課或平時練習成績好些。

（是 似乎是 吃不準 似乎不是 正相反）

5.開會輪到我發言時，我似乎比別人更鎮定，發言也顯得很自然。

（對 有些對 不知道 不太對 正相反）

6.我冬天比別人更怕冷，夏天比別人更怕熱。

（是 好像是 不知道 好象不是 不是）

7.每次檢查身體，醫生都說我“心跳過速”，其實我平時脈搏很正常。

（是 有時是 時有時無 很少有 根本沒有）

8.如果需要的話，我可以熬一個通宵，精力充沛的學習。

（完全同意 有些同意 無所謂 有些不同意 不同意）

9.當父母或兄弟姐妹的朋友來家做客時，我盡量回避他們。

（是 有時是 時有時無 很少是 完全不是）

10.出門在外，雖然吃飯、睡覺、環境等變化很大，可是我很快就能習慣。

（是 有時是 不確定 很少是 完全不是）

11.參加各種比賽時，賽場上越激烈，群眾越加油，我的成績反而越上不去。

（是 有時是 不確定 很少是 不是）

12.上課回答問題或開會發言時，我能鎮定自若地把事先想好的一切都完整地說出來。

（對 有些對 不確定 好象不是 不是）

13.我覺得一個人做事比大家一起干時效率高些，所以我愿意一個人做事。

（是 好像是 不確定 好像不是 不是）

14.為了求得和睦，我常常放棄自己的意見，附和大家。

（是 有時是 不確定 很少 根本不是）

15.當著眾人和生人的面，我感到窘迫。

（是 有時是 不確定 很少是 不是）

16.無論情況多么緊迫，我都能注意到該注意的細節，不愛丟三落四。

（對 有些對 不確定 有些不對 不對）

17.和別人爭吵起來時，我常常啞口無言，事后才想起該怎樣反駁對方，可是已經晚了。

（是 有時是 不確定 很少是 不是）

18.我每次參加正式考試或考核的成績，常常比平時的成績更好些。

（是 有時是 不確定 很少是 不是）評分規則： 在Ⅰ部分中

1.凡是單數號題，肯定為-2分，無法肯定為0分，否定為2分。2.凡是雙數號題，肯定為2分，無法肯定為0分，否定為-2分。

在Ⅱ部分中

凡單號題（1、3、5??），從第1到5中回答依次記1、2、3、4、5分。凡雙號題則反之，依次記為5、4、3、2、1分。測試報告：

100~140分：你的心理適應能力很強。能很快地適應新的學習、生活環境，與人交往輕松、大方。給人的印象極好，無論進入什么樣的環境，都能應付自如、左右逢源。

60~99分：心理適應能力一般。當進入一個新的環境，經過異端時間的努力，基本上能適應。

30~59分：依賴于較好的學習、生活環境，一旦遇到困難則怨天尤人，甚至消沉。

29分以下：心理適應能力很差。在各種新環境中，即使經過相當長的一段時間的努力，也不一

定能夠適應，常常困惑，因與周圍事物格格不入而十分苦惱。在與他人交往中，總是顯得拘謹，羞怯，手足無措。．改變自己尋找方法——小組討論

六、活動結束——教師寄語（15--20分鐘）

在英語中，大學一年級學生叫“freshman”，意思是新鮮人，一個“新”字，生動地反映了新生的特點。初來乍到，面臨著生活上的自理、管理上的自治、目標上的自我選擇、學習上的自覺、思想上的自我教育等一系列問題，心理和思想將發生急劇變化。迅速適應這一轉變，順利完成從高中到大學的過渡，是每一個大學新生獨立面臨的第一個人生課題。

為了盡快適應全新的大學環境，大學新生應積極進行全方位的自我調整，對自己要有一個再認識。不因生活環境不適應而產生失望感；不因人際關系不適應而產生孤獨感；不因在中學時的優勢消失而產生失落感；不因對學校管理制度不適應而產生壓抑感。調整的過程就是從中學到大學的轉變過程，調整意識的強弱和速度的快慢決定了適應周期的長短。起步越早，調整得越快，轉變得也就越好，在高一層次的競爭中就越占有優勢。適應轉變的關鍵在于以輕松自然、積極健康的心態面對新的生活。

1、正確認識自我

馳名世界的古希臘德爾斐阿波羅神廟的入口處，矗立著一塊巨大的石碑，上面醒目地寫著著名的神喻：“人們啊，認識你自己！”人的一生，始終都在尋找自我，實踐自我，完善自我，這是生命賦予每個人的神圣使命。大學階段，是自我意識迅速發展的關鍵時期。因而，正確地認識和發展自我，解決自我認同、自我確立的危機，是每個大學生不容回避的主要課題。健全的自我意識，是大學生塑造健康人格、培養良好情緒的基礎，也是大學生全面發展的重要條件。

進入大學后，隨著獨立生活的開始，大學生們進入了“自我發現”的新時期，急于想認識自己，評價自己。這種認識和評價不僅僅針對儀表容貌，更多的是對自己的能力、性格、品德、人生價值等深層次問題的探討，自我認識的內容追求全面和深刻。由于人的心理活動的復雜性，一個人要認識自己并不容易，加之大學生認識能力還不成熟，因而大學生在認識、評價自我時還缺乏必要的客觀性和正確性，對自我的理解和判斷也流于膚淺，常常會“一葉障目，不見泰山”，出現自我否定或者盲目自大、自吹自擂等片面性。如大學新生容易被高考成績左右情緒，相互之間存在著攀比學校名氣，所學專業是否緊俏的心理，不能客觀地評價自己。部分學生由于沒能考取理想的學校，學習理想的專業，產生了怨天尤人的情緒；部分學生需要克服驕傲自滿情緒，糾正對自己的過高評價。從高中到大學就像上樓梯一樣，從一樓到二樓的中間會有一個平臺，大學

新生就處在這個平臺上。從縱向來比，你很優秀，考入大學；從橫向上看，每個考入的人都很優秀，大家站在同一起跑線。關鍵的是，新生要把握好對自己的定位，一切從頭開始。

曾經有一位聞名遐邇的美容醫生，善于做面部整形手術。他創造了不少奇跡，使很多丑陋的人改變了容顏。但是他們仍舊抱怨自己不夠漂亮，說手術沒成效。于是，醫生悟出一個道理：美與丑的關鍵在不于一個人的本來面目如何，而在于他是如何看待自己的。大學新生極易因把握不好對待自我的標準而表現出極度自信與極度自卑的矛盾心理，時而慷慨激昂，覺得“天生我材必有用”、“天將降大任于斯人也”；時而又悲觀失落，哀嘆“我是一只小小鳥，想要飛怎么也飛不高”。大學新生對自己的態度往往也影響到他人對自己的態度?！霸趯捤∽约旱耐瑫r也寬恕了他人?！辈还軐θ藢?，都不應有過分的苛求，應該看到“積極心態的力量”是巨大的。

一個充滿自信的人，善于發現自己的美，更懂得充分展示自己的美。如：意大利明星索非亞·羅蘭拒絕做整形手術，形成自己獨特的美。一個人對自己的態度往往能影響到周圍的人對他的態度。因此，一個人首先應該自己喜愛自己，才能讓別人也喜愛自己。很難想象一個對自己都不滿意的人會大受歡迎。另外，借助外力，努力修正自己。自信樂觀是后天鍛煉培養的結果。努力接近自信的人，觀察他們的言行，在實際生活中不斷給自己積極的心理暗示，說“我能行”；要明白世界上沒有完美的東西，只有不完美的才是真實的，不要去苛求完美。

2、及時確定新的學習和奮斗目標

從進入高等學府的那天起，你的人生旅途就已經有了新的起點，多少年來的夢想終于實現了。一種有意義的，有目地的學習生活，最終會使人產生一種作出貢獻的愿望與能力。一旦確定學習與生活目標，就應該把他與你的價值觀結合起來，并制定行動計劃。

舉例：長遠目標（方丈與小和尚的故事）

近期目標（日本著名馬拉松冠軍山田本一）

海爾行動作風（迅速反應 馬上行動 張瑞敏四川之行的實踐）

桑德斯肯德基創始人（65歲退役，身無分文，105美元救濟金，炸雞秘方，被拒絕1009次）

新生活是從選定方向開始的，它能為你在黑暗中找準方向，它能在你疲憊時給你力量，它能在你即將放棄時激起堅持的渴望。

永恒的法則：選定你的目標，放棄與目標無關的東西，立即去做，并持之以恒地奮斗，終有如愿以嘗的一天！

要把每一件小事，都和遠大的固定目標相結合，當目標完全融入生活時，人生目標的實現就

只剩下時間問題了。

3、迅速融入到大學集體中

適者生存，優勝劣汰，不適應者始終要被時代與社會所拋棄。要敢于面對現實，拋棄不切實際的幻想與優越感，及時改變學習方法，學會尊重周圍每一個同學與朋友，接納不同文化背景，不同信念，不同生活方式以及不同性格的人，以開放的態度接受傳統或新的信息與觀點。

生存觀，海納百川，兼容并蓄----真正意義上偉大與智慧 從精神上走向獨立

建立與異性交往的良好關系——著名青年心理學家 威廉斯

舉例：和尚的智慧

羚羊與獅子（非洲、侏羅紀時代）

在非洲的大草原上活著羚羊與獅子。一天清晨，羚羊從睡夢中醒來，它想的第一件事情就是，我必須比跑的最快的獅子還要快，否則我就會被消滅。而獅子同時也在想：要想得到我今天的美餐，我必須比跑的最快的羚羊快。于是在廣袤無垠的大草原上，無時無刻不在演繹著驚心動魄的生死搏殺，優勝劣汰的自然法則在這里體現的淋漓盡致。

1、正視困難，消除各種消極心理

沒有困難的人生是不存在的，人生不可能一帆風順。這就是生命的真實，對于困難，我們無法回避，也無法逃避。因此對待困難的態度只能是坦然的面對困難，想盡千方百計克服困難并戰勝困難。

我們要客觀認識自己，認識自己的能力、品質、家境、評價、學會大膽、主動、熱情、有信心，敢想、敢說、敢問、敢做，適時調整自己心態平衡。

正確的對待困難，有如下的觀念：

（1）在人生事業的發展中，困難的存在，常常就是機會的存在。困難與機會有著一定的聯系，沒有困難的地方，各種條件比較好，大家都往那里擠。因為做起來容易，誰都能做，所以限制少，再加上做得人多，必然人浮于事，僧多粥少，成功的機會也就減少。相反，有時候在困難之中，卻蘊藏著機會。宋朝的改革家王安石曾說過：“夫夷以近，則游者眾，險以遠，則至者少。而世之奇偉瑰怪非常之觀，常在于險遠，而人之所罕至焉?！边@里王安石講的是風景，同樣，事業也是如此。在大多數人望而卻步，認為無所作為的地方，正是有所作為的所在。

（2）解決困難就是一種學習和提高。任何困難都具有兩重性。一方面它是障礙，要排除它必須花費較大的力量和時間；另一方面在解決它的過程中能夠使人更好地鍛煉提高。我國古人對

此就早有認識。孟子說： “天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身”。其含義是只有經過艱難曲折的磨練，才能承擔 “大任”。國外對此也有類似的說法，“困難是晉升到更高層次的踏腳石”等等。

（3）困難有個特性，就是越害怕它，它就似乎越強大；相反，不服輸、不喪氣、敢于和它拼搏，事情往往變得并不是那么難，有時反而是輕而易舉的。有人說： “困難像彈簧，看你強不強；你強它就弱，你弱它就強?！边@句話確切說明了主觀能力和客觀困難之間的關系。

樹立堅定的信心，勇往直前，堅持不懈干下去，自認為困難的事情也就不存在了，反而竟因此獲得了成功。所以有人說，成功取決于一個人的自信心。

（4）保持沉著，學會忍耐。遇到困難，特別是遇到重大困難時能否保持沉著，暫時忍耐，是對一個人自信心及情商高低的實際考驗。因為在重大的困難面前，重要的是要保持沉著，不能急躁，不能輕舉妄動。有時候無謂地掙扎，可能壞事。事情總是在發展變化的，低潮不是事物的終點，低潮過去便將出現新的轉機。在不利的條件下，暫時退守，積蓄力量，等待時機；在機會到來的時候，再加以反擊，從而便能爭取最后的勝利。

案例：

美國著名的企業家亞科卡，原來在美國福特汽車公司擔任總經理，正在揚帆疾馳的時候，由于“功高蓋主”受到亨利·福特的猜忌，被解雇。一夜之間，他從一個世界性的大公司總經理位上跌落下來，成為一個失業者。他感到莫大的恥辱，怒氣難消。但他并沒有直接反擊，也沒有把怒火引向自己，造成自我毀滅，更沒有退居山村，過平靜悠閑的生活。他忍耐了下來，在艱難困苦之時，埋頭工作，將怒火化為力量，設法有所建樹。不久，他應克萊斯勒汽車公司的邀請，擔任這家公司的總經理。當時這家公司經營不善，一蹶不振，他上任以后又趕上能源危機，結果使他陷入困境?？墒?，他運用自己豐富的管理經驗和才能，采取了種種措施，終于度過了難關，使這個瀕臨破產的公司起死回生，轉敗為勝。經過三年的艱苦努力，使該公司不僅扭虧為盈，還清債務，還使公司成為一個盈利很多的企業。這在美國被認為是創造了一個神話般的奇跡；亞科卡也成為美國家喻戶曉的人物，甚至出現了一般所謂 “亞科卡熱”。

選擇積極的信念，你就會認為 “失敗乃成功之母”。凡是成功人士，都有這個正確的信念。他們不會把 “失敗”當成包袱，當成絆腳石，當成攔路虎。他們會把失敗看作是一個成果，一次經驗，一種反饋信息，并加以充分利用來修正自己的計劃和努力的方向。愛迪生為了改進他的電燈泡，已經試驗過！！個方案，仍然沒有取得預想的結果。在凡夫俗子看來，這當然是失敗了，而且是大失敗。有人問愛迪生：“你第一萬次會失敗嗎？”愛迪生理直氣壯地對那人說：“我

沒有失敗過，我只發現了另一種制造不出電燈泡的方法。”這就是發明大王的思維！正是這種積極的信念，激勵著愛迪生干出了非凡的業績。

（5）艱難困苦的經歷是人生的一筆寶貴財富。

舉例：感謝那位警察 秀才趕考 羅斯福（小兒麻痹）哈馬斯領導人亞辛（14歲踢足球就截肢，用伊斯蘭教思想創立哈馬斯組織）

4、發揮特長，擴大自己興趣愛好

尺有所短，寸有所長。特長就是自己優勢，就是資本，就是自己優于別人的財富。學會在新的環境中打造自己的優勢資本，用自己廣泛的興趣去接觸新的事物，新的人際關。

“你知道中國的第一首小提琴奏鳴曲《行路難》是誰譜寫的嗎？是我國‘地質之父’李四光。你知道中國的‘兩彈元勛’和‘航天之父’錢學森早年寫過一本科學與音樂藝術的書嗎？書名叫《科學的藝術與藝術的科學》。

“你知道‘中國雜交水稻之父’袁隆平有什么業余愛好嗎？你別看他像個農民，他的小提琴拉得非常好，他還公開表演過，世界大科學家愛因斯坦也是小提琴家，‘量子論專家’普朗克同樣是鋼琴家，他倆還同臺演奏過；美國聯邦儲備委員會主席格林斯潘也是音樂科班出身，年輕時在一個爵士樂隊吹過薩克斯。

“這一切說明了什么？說明了藝術修養對一個全面發展的人生是多么的重要啊！” 這些話出自前中共中央政治局常委、國務院副總理李嵐清，2005年4月20日在浙江大學的演講。

他接著追問臺下的年輕人，“我們現在一些大學生，到大四時就開始想方設法找工作，可你知道不知道？在香港匯豐銀行，他們不僅招收學金融、經濟專業的畢業生，也招學音樂的。因為匯豐銀行的負責人在長期的實踐中發現，學音樂的人特別具有創意思維，只要加以金融知識培訓，很容易成為具有創意思維的金融家。格林斯潘的成功，也恰好證明了這一點。”

舉例：運動與生命 生命在于運動，確實揭示了生命的奧秘所在。運動不僅能強身健體，對于個性的形成，意志的培養，促進心理健康也都有積極的作用．運動能增強人的自信心、榮譽感，和集體主義精神，培養持久性、果敢性、自制力、獨立性等個性品質，使人性格開朗，樂觀，精神振奮，充滿生氣．

我們要樹立快樂運動的理念，把運動當作一種生活習慣，而非一種負擔，奧林匹克精髓在于人的和諧發展，而快樂則是運動的核心與精髓．同時，快樂運動是健康生活的最直接最簡單的方式．

5、不斷超越自我

健全自我、塑造自我的修養過程，亦是一個超越自我的修養過程。坐在輪椅上的加拿大殘疾青年里克·漢森，靠一雙手，“走”遍了全世界，跨越了四大洲，穿越了34個國家，行程40073公里。面朝黃土背朝天的農民周克芹，再艱辛窮困的條件下寫出小說《許茂和他的女兒們》，獲得茅盾文學獎，由一介草民一下成為八種世界名人錄的入選者。從小集聾、啞、盲于一身的海倫·凱勒學會了四種語言，寫出了風靡世界的著作，她對語言的掌握，被稱為“教育史上最偉大的成就”??

對自我的超越，需要意志的力量作為保障。“自知者勝，自勝者強”，“惟志堅者始能遂其志”。為此，大學生應在實踐中發展自己的耐力和自制力，增強對挫折的承受力，加強自我控制的自覺性和主動性，朝著既定的目標，努力克服困難，戰勝干擾，勝不驕，敗不餒，最終實現自己的理想。

對自我的超越，需要發展健康的獨立感。獨立感是指個體擺脫監督、支配和管教的一種自我意識傾向。大學生的獨立感十分強烈，但有時會出現過分的現象，發生盲目的反抗。如為了顯示自己的獨立性而打扮得奇形怪狀，為顯示自己的成人感而學抽煙喝酒，甚至做一些有違校規校紀的事情，從中體驗虛假的偽“強大”和“成熟”等等。健康的獨立感應該是有自己的思想和頭腦，不人云亦云，不隨波逐流，能獨立控制自己的言行舉止，既有批判精神也能虛心聽取別人的建議，能在任何情況下堅持符合社會規范的做人標準，做到“慎獨”。

對自我的超越，需要增強競爭意識。競爭已成為當今社會的主要基調，大學的競爭比中學的競爭更為激烈。如果說中學的競爭是為了考上大學的話，大學的競爭則是為了抓住有利于自己成功的一切機會。大學生只有一開始就認識到這一點，才能立于不敗之地，成為命運的主宰。

對自我的超越，需要修養個性品質。中學生由于成長經歷、生活閱歷、受教育的條件等原因，形成了比較特殊單一的個性品質和人格特征，比如愛學習、好動腦筋、有朝氣等。但是也有其不足的一面，比如視野不開闊、看問題片面偏激、情緒容易沖動，有的甚至極端自私和以自我為中心等。這些中學生的人格弱點，成為阻礙一個人成長進步的大忌。大學生應該努力克服中學帶來的弱點，修養良好的個性品質，塑造完美的大學生形象。

每一個成功者都是不斷進行自我超越的典范。超越自我，就是要把昨日的成就當作今天的起跑點，用今日之我戰勝昨日之我，使明日之我比今日之我更進步 不要以為所有的適應都是丑陋。

不要以為所有的適應都是隨波逐流。

不要以為所有的適應都是世故與圓滑。

達爾文說：“ 適者生存”相信執著的生存不是茍且偷生，不是碌碌無為，不是閑拋歲月，虛擲光陰。生存下來，為的是向前，為的是攀登，為的是不斷進步。所以，我要補充說：“ 適者發展?！?/p>

真的惋惜恐龍，在世界發生變化之后，他固守那一份龐大、那一份偉岸，結果，只能以化石的形式存在，真的感謝遠古的那場熊熊山火，把我們的祖先逼下樹枝，逼出森林，讓我們在鄉村，直到今天的城市享受愈來愈文明的生活。

木匠調木，智者調心。人應該積極調整心態，與歲月相隨，與時代同行，一只手握別老伙伴，一張笑臉面對新朋友。固步自封，坐井觀天，在個人的小天地里，激不起多少浪花；反而因為知音甚少，與環境與社會格格不入落落寡歡，而沉淪喪志，而怪僻成性，因而一事難成，枉愧生命。適應，是時代發展的必然要求，是個人成功的必要前提。適應，不要輕言拒絕。打開心靈的窗戶，張開人生的翅膀吧。山那邊是人家，海那邊是天地，進入新的境界，就會有全新的感受。

適應，是永遠的開拓創新。

第四篇：適應性教育教案

1、我是小學生了

一、教育與訓練目標

1、知道自己學校的名稱和自己是一年級幾班的學生。

2、初步學會大膽地向老師、同學介紹自己的姓名、家庭住址及自己的愛好。

3、初步學會向老師和同學講講自己想當怎樣的小學生的愿望。

二、教育與訓練點

1、我是什么學校一年級幾班的學生。

2、自我介紹：自己的姓名、家庭住址及愛好。

3、講講自己想當怎樣一個小學的愿望。

三、教育與訓練準備

1、選擇幾位膽子大、口齒清楚的學生按教學要點先作準備。

2、用小黑板先寫好課題、校名、班級并上拼音。

四、教育與訓練過程

1、談話揭題

小朋友，從今天起，你們有兩個名字，一個是自己的姓名，另一個是大家共同的名字，那就是——小學生。（揭示課題）跟老師讀“我是小學生了”。當小學生高興嗎？當了小學生說明你們已長大了，能懂得更多的道理，能學到更多的本領，這是很光榮的。

2、認識校名、年級、班級

當開學的第一天，大哥哥大姐姐把小紅花戴在你們胸前，這說明，全校的老師和同學歡迎你們來到我們這所學校。我們這所學校的校名誰知道？

（1）出示帶有注音的小黑板。

（2）教師按拼音正確地把校名念一遍。請學生跟老師念。請個別學生念。

（3）誰知道，我們的學校在什么路上？我們學校周圍有什么商店、機關、公園？教師正確地介紹學校所在地的道路名稱、學校周圍的環境。

（4）教師邊畫邊講年級與班級。

請每個學生自己講講：我是一幾班的小學生。

（5）鞏固校名、年級、班級。

出示：我是（）小學（）年級（）班的小學生。

指名講、同桌講、開火車講。

3、自我介紹

我們這個班有（）個小朋友。大家今后要一起學習，一起生活，一起玩耍，那就得認識一下。

（1）示范引路。

誰來介紹一下自己的姓名，家住在哪里？

（2）同桌互相介紹。

（3）介紹愛好。

我們小朋友在幼兒園或在家里，都有許多愛好，有的愛唱歌，有的愛跳舞，有的愛畫畫，有的愛講故事，還有的愛下棋。誰能把自己的愛好大聲地向大家介紹一下？

（4）連起來作介紹。

現在請小朋友把自己的姓名，家住在哪里，自己喜歡什么，連起來講給全班小朋友聽。講的時候人要站正，聲音要響亮，說話要清楚，用普通話講。

（5）“開火車”介紹，比一比哪列火車開得好？

4、說說當小學生的愿望。

5、小結。

五、教育與訓練的鞏固與延伸

1、為鼓勵學生達到愿望，教師可設計一些圖表，如：貼小紅花、登上“三好山”、看誰小紅花多等。

2、開學的幾天里，教師可以每天點一下名，讓學生起立應答“到”，以幫助學生互相認識。

4、做好課前準備

一、教育與訓練目標

1、使學生懂得做好課前準備是上好課的前提。

2、學會按要求做好課前準備，并逐步養成做好課前準備的良好習慣。

二、教育與訓練要點

1、下課了，下面準備好下一節課的學習用品再去玩。

2、學習用品應當按規定的位置放好，動作要快。

3、預備鈴聲響，停止一切活動，依次進教室，等候老師上課。

三、教育與訓練準備

1、一張課程表。

2、一張課桌平面圖。

3、自制錄音“聽到上課鈴”。

四、教育與訓練過程

1、談話導入。

小朋友，解放軍叔叔在打仗前，總要把槍擦得亮亮的?；疖囁緳C在開火車前，總要檢查一下每個輪子的螺絲釘有沒有擰緊。農民伯伯在割稻前，總要把鐮刀磨得快快的。同樣，我們小學生，在學本領前，也要把學習用品準備好，這樣蠶能順利地學本領，今天我們就來學習“做好課前準備”。

2、演示明禮導行

（1）課間十分鐘先做好課前準備。小朋友，下課鈴響了，你想想，應該做什么？（討論）

下課鈴響了，這是告訴你：快快做好下一節的準備工作，再去小便和玩耍。你應該知道下一節是什么課，需要準備什么學習用品。你應當：A把上過的課本放進書包里。B把應該交的本子交上去。C把下節課的學習用品按老師的規定放整齊，然后離開教室去小便和玩耍。

（2）學習用品應當放在指定的地方。我們在做課前準備時，學習用品應當放在什么地方呢？

A出示：桌面平面圖。學習用品就像我們小學生一樣，都有一定的位置。課本在上面，本子在下面，疊在一起，坐在左邊的小朋友放在左角，右邊的放在右角，鉛筆盒桌面正前方。在放鉛筆盒前，要檢查一下，鉛筆有沒有刨好，要不要在刨一下。B請一名學生演示。C請全體學生按上語文課的要求統一連練練。

3、鞏固聯系

（1）教師貼出日課表。按照要求訓練。

（2）示范引路。A請一學生講一下課前準備的三步；B再按課程表練連。（3）集體訓練。A同桌對講：課前準備的三步。B按課程表的科目，提要求，逐一訓練。（4）比一比，練一連，同桌競賽。

4、聽錄音明理導行。（1）聽錄音“聽到上課鈴響”。

（2）討論：聽到上課鈴，同學們怎么樣？

歸納：上課鈴響了，就是告訴你：上課啦！快進教室！同學們都立即停止一切活動，依次走進教室，趕快坐在自己的位子上，看看學習用品有沒有放整齊，靜下心來，放好小手，等老師來上課。（3）說說：“你該怎么辦？”A你在排隊滑滑梯，正要輪到上滑梯時，上課鈴響了，你該怎么辦？B你在操場上踢球，正玩得高興時，聽到上課鈴響了，你該怎么辦？C你想找二年級的一位同學借一樣東西，聽到上課鈴響了，你該怎么辦？

5、小結。小朋友，今天大家都知道了課前準備很重要，也知道了怎樣做好課前準備，希望大家按老師的要求去做。我們將開展“課前準備競賽”看哪一組紅旗多，希望每位同學為小組爭光。

五、教育與訓練鞏固與延伸

1、開展課前準備競賽活動。

2、小組從第一人開始輪流擔任課前準備檢查員。

3、上課鈴響，請值日生檢查進教室和坐等老師來上課的情況。

4、教師要在這段時間里集中精力抓好此項訓練，形成常規，養成習慣。

5、上課專心聽講

發言先舉手

一、教育與訓練目標

1、知道上課用眼、用耳、用腦的重要，初步學會專心聽講的方法。

2、懂得上課發言要先舉手，后發言，初步養成發言聲音響亮的習慣。

二、教育與訓練要點

1、上課學會用眼，用“聽”老師指揮。

2、上課時耳朵要仔細聽老師的講課和同學的發言，邊聽邊想，不懂要問，雙手不搞小動作。

三、教育與訓練準備

1、了解學生對眼睛、耳朵在上課時的作用知道多少。

2、一只眼睛模型，一只耳朵模型。

四、教育與訓練過程

1、出示模型導入：出示眼睛模型。提出問題：小朋友，這是什么？你知道眼睛有什么用處？

對呀！解放軍叔叔用眼睛來保衛祖國，科學家用眼睛來搞科學實驗，工人叔叔用眼睛來制造機器，農民伯伯用眼睛來插秧、鋤草。我們小朋友要用眼睛來學本領。

2、激情明理導行

我們小朋友都有一雙明亮的眼睛，有的小朋友會用眼睛來學習，有的小朋友卻不會用眼睛來學本領。為什么呢？下面我們來做個游戲。

（1）游戲明理：“人體照相機”。

老師請兩位同學到講臺前，一位同學用眼睛看老師，另一位背朝著老師，眼睛看不到老師。教師拿出一張卡片，上面寫著：“我是小學生”。請這兩位同學講，老師卡片上寫了什么字？教師提出問題：為什么一位小朋友講得出，另一位講不出？

（2）怎樣才算會用眼睛呢？

討論后歸納：老師講話，眼睛看著老師；老師寫字，眼睛看著黑板；看在眼里，記在心里；同學發言，眼睛看著同學；讀書時，眼睛看著書本。

（3）訓練用眼“聽”指揮。

教師用不同內容訓練學生用眼。如老師講話，同學發言，翻書朗讀等等。

學習兒歌：眼睛眼睛很重要，學好本領少不了。老師講課看老師，同學發言看同學。

看圖看書要仔細，邊看邊想動腦筋。認認真真學本領，學會用眼頂重要。

（4）出示耳朵模型明理。

耳朵和眼睛是好朋友，眼睛是人體的照相機，耳朵是人體的錄音機，它能把聽到的聲音都錄在腦子里，所以我們學習也要學會用耳朵。

（5）怎樣才算會用耳朵呢？學生討論后歸納：老師講課用心聽，同學回答仔細聽，邊聽邊想邊動腦，認認真真學本領。

（6）訓練用耳聽。秒度十時毫在教室的各個方位講話，請學生聽后回答講什么，看看學生是否聽得清。

（7）發言先舉手，聲音要響亮。

A討論：我們會用眼睛，也會用耳朵，上課想發言應怎么做？

歸納：要想發言先舉手，得到老師同意后，起立站正大聲講。沒有請到，就放下手，認真聽別人講。這是對老師、同學尊重和有禮貌的表現。

B示范舉手。小朋友寫字、翻書用右手，舉手就應該用左手。

C小試驗明理。教師請坐在前排發言比較輕的同學講一句話，請后排同學講講是否聽清楚。

學習兒歌：聲音要響亮，態度要大方。一句一句講，要講普通話。

D發言訓練。老師提簡單的問題，請學生回答，根據兒歌進行評議。

3、小結：今天我們知道了上課怎樣用眼睛、耳朵、嘴巴、腦子來學習，希望大家按要求去做。我想我們一定能學到本領，成為一名愛學習的好學生。

五、教育與訓練鞏固和延伸

1、教師可以把上課用眼、用耳和怎樣說話的兒歌分別寫在大黑板的左（右）角，讓學生在打預備鈴時讀讀，以指導行動。

2、教師要及時表揚上課正確用眼和用耳的同學。

3、對舉手的姿勢和說話，教師要嚴格要求，在舉手和讓學生回答問題前都要及時提醒，沒有做到的要重做，對說話聲音輕的要強化訓練，形成習慣。

9、看誰的書包整理得好

一、教育與訓練目標

1、知道小學生的書包應當按要求分門別類放整齊，初步學會按要求整理書包。

2、知道書包里不能放與上學無關的東西，初步養成保持書包整潔的好習慣。

二、教育與訓練要點

1、按要求分門別類放好課本及學習用品。

2、放時要注意書本的平整，不翹角。

3、書包里不放與上學無關的東西。

4、書包要保持整潔。

三、教育與訓練準備

1、一只整潔的書包，一套一年級課本及學習用品。

2、排練小品。

3、了解哪些學生平時注意整理好自己的書包。

4、了解學生平時喜歡帶哪些與學習無關的東西到學校來。

四、教育與訓練過程

1、看小品導入。（“丁鈴鈴！”上課鈴響了，小華跑進教室，一看桌上的墊板還沒有拿出來，趕忙在書包里找。書包里亂七八糟，他在書包里找來找去，就是找不到，急得哭起來。張老師走進教室，問清了原因，幫小華一起找。小華把書包里的東西都倒了出來，只見書包里的書橫七豎八，本子顛三倒四，書包里還有玩具機器人、糖、小橡皮等。小朋友看了都笑小華不像小學生。老師在課本里找到了墊板，小華難為情地低下了頭。）討論：小華為什么找不到墊板？

歸納小結：書本、學習用品是我們的好朋友，我們就應當把這些好朋友放在一個整潔的“家”里，書包就是它們的家，怎樣才能把這些好朋友保管好呢？

2、學榜樣，明道理。

（1）教師有目的地請幾位書包整潔、課本學習用品整潔有序的同學把書包交給老師。老師把學生的書包和書包里有序的書本、學習用品展示給學生看。并請他們講講，自己是怎樣做的。

（2）對照檢查。請每位學生看看自己的書包是否整潔，書包里的書本、學習用品是否放整齊，有沒有其他東西放在書包里。并請一位學生講講，自己是怎樣放書、放本子和學習用品的。

（3）教師歸納：整潔的書包、書本、學習用品整齊有序地放，能保護好它們；不整潔的書包、書本、學習用品亂放，回損壞它們的。

3、激情導行。

（1）拿出高年級同學整潔的書包把整潔有序的書本、學習用品展示給學生看，:提出我們小朋友喜歡自己的書包像大哥哥大姐姐的一樣嗎？我們就應當從小學會保護好書本和學習用品。

（2）教師示范。書包要保護整潔，書、本子、墊板、文具和要按規定整理好放在書包里。

次序：文具盒→墊板→書→本子

教師拿出準備好的書包和一套學習用品，邊講邊演示。:注意放書和本子時，要平整，不翹角。

（3）訓練。A集體訓練。按老師的要求，把書、本子、學習用品按次序放好并檢查一下書和本子有沒有翹角，如有翹角的要弄平再放進去。

B同桌訓練互查。訓練市郊市要注意巡視糾正。

C平時拿書拿本子或放書放本子，左手要按住前面的書本，免得翹角或損壞。教師示范，學生練習。

（4）提出要求。

A書包是放學習用品的地方，在書里不要放與上學無關的東西，如玩具，零食等。

B書包要保持整潔，在學校里放在抽屜里，在家里要放在固定的地方。臟了要及時洗。

4、小結：小朋友，今天我們知道了要保護好學習用品，就應當整理好書包，從小養成按次序整理書包、學習用品的習慣，這樣才能使我們更好地學習。今天老師表揚了能把書本、學習用品整理得整齊的小朋友，今后我們來比一比誰能堅持把書包整理好，做書包的主人。

五、教育與訓練鞏固和延伸

1、教師要堅持一周連續檢查學生的書包，表揚和督促學生養成良好的習慣。

2、向家長提出要求，讓學生按要求在家里自己整理好書包，并把書包放在固定的的地方。

10、課間活動守秩序

一、教育與訓練目標

懂得課間十分鐘，要準備好下一節課的學習用品，先去小便，再去玩耍，初步養成遵守課間秩序的習慣。

二、教育與訓練要點

1、下課時準備好學習用品。

2、先去小便，再去玩耍。

3、遵守秩序，不在走廊、樓梯上奔跑、打鬧。

三、教育與訓練準備

1、小故事：“他做得對嗎？”

2、了解班級學生在課間活動的情況。

3、行為辨析題。

四、教育與訓練過程

1、談話導入。小朋友，每上完一節課都有十分鐘的休息時間，著就是課間。在這課間十分鐘，我們應該作些什么呢？怎樣遵守課間秩序？

2、聽故事明道理。

（1）講小故事：“他做得對嗎？”

（2）討論：同學們會怎樣批評小剛？小剛哪些地方做得不對？

（3）討論后歸納：課間十分鐘，小朋友要遵守秩序，做好三件事：先做好下節課學習用品的準備工作，放好凳子；然后去廁所；最后在去玩。

請學生復述一下應該做好哪三件事，它們的次序怎么樣？

3、學兒歌明要求：

（1）課間走路要做到：教室里輕輕走，走廊上慢慢走，轉彎口減速走，上下樓梯靠右走。

（2）課間玩耍要做到：不搶先，不霸道，不爭吵，不打鬧?；ハ嘀t讓有禮貌，同學之間要友好。

4、榜樣導行。

（1）“丁丁的課間十分鐘”

（2）討論：丁丁哪些地方做得好？

（3）個別示范。要求：下課了，把用好的課本收拾好，交好本子，準備好下一節課的學習用品，起立放好自己的凳子輕輕離開教室。

（4）集體按要求訓練。教師邊看邊評。

（5）齊讀課間走路和玩耍的兒歌。:注意讓學生弄清哪是右邊，哪里是轉彎口？聽到上課鈴聲要停下一切活動，有次序地進教室。

5、說說辨辨。怎樣做才對？

（1）小芳下課后先去滑滑梯，到了上課鈴響才去廁所。

（2）軍軍在課間搶同學的球玩。

（3）玲玲下課時 叫同學到走廊上玩耍。

（4）莉莉下課時坐在位子上不出去玩。

6、小結：今天，我們知道了下課十分鐘要有次序地做好三件事，并且也知道了課間要守秩序。只要按這些要求去做，我們就會養成好習慣，愉快地學習，高興地活動。

五、教育與訓練鞏固和延伸

1、課間教師應當勤觀察，勤指導。

2、可派幾位學生在課間輪流定點督促。

11、讀寫姿勢要正確

一、教育與訓練目標

知道保護視力需要正確的讀寫姿勢，初步學會正確的讀寫姿勢，初步養成良好的讀寫習慣。

二、教育與訓練要點

1、保護視力需要正確的讀寫姿勢。

2、正確的讀寫姿勢：身直、肩平、眼離書本一尺。

3、正確的寫字姿勢：身要坐直，書本放平，拿筆一寸，看書一尺，寫字一拳。

三、教育與訓練準備

1、讀寫姿勢投影片或掛圖。

2、小花貓手指木偶。

四、教育與訓練過程

1、談話導入。

小朋友，今天老師在路上看到一只小花貓，哭得很傷心，老師把它帶來了。你們想知道小花貓為什么哭嗎？（出示小花貓手指木偶，將故事）

2、聽故事明道理。

小朋友，我以前向你們一樣，也有一雙明亮的眼睛?？墒?，我讀書、寫字不注意姿勢，有時躺著看書，有時走路看書，寫字時，身子趴在桌子上，時間一長，就成了近視眼，整天帶著眼鏡，真不方便！別的小花貓能跑就跑，天天能捉到小老鼠，美美地飽餐一頓；我一跳眼鏡就要掉，老鼠眼前跑國也看不清，天天餓肚子。一出汗，熱氣就沾在鏡片上，什么都看不清。我真后悔?。⌒∨笥?，你們可不要像我一樣，要從小注意讀書、寫字的姿勢！

同學們，老師今天就要教輝你們正確的讀書、寫字姿勢。讀書、寫字姿勢正確了，對我們學知識，張身體都有很大的好處。

3、演示導行。

（1）出示讀書姿勢投影片或掛圖。

請同學們看投影，讀書的時候，我們應該像圖上的小朋友一樣，做到身體坐直，頭放正，肩放平，再把書拿起來，眼睛離書本一尺遠。

教師示范，學生跟著做。（教師分解動作示范，速度稍慢，邊示范邊講解）

注意：眼睛離書本一尺遠，可跟學生解釋，尺相當于你們文具盒的長邊那么長，只要把文具盒放在眼睛和書本之間量一量就可以了。教師巡視，一一糾正。請姿勢較好的同學上講臺示范。學習兒歌：小朋友，愛讀書，讀書姿勢要做到：身直、頭正、肩要平，眼離書本一尺遠。

過渡：同學們，我們在學校學習，每天不僅要讀書，還要寫字。哪個同學會寫字？大家說說他做得對嗎？寫字姿勢很重要，寫字姿勢不正確字就寫不好，時間長了，視力就會變差，身體也會張不好。

（2）寫字姿勢投影片或掛圖。

看掛圖，正確的寫字姿勢就是跟掛圖上的小朋友一樣，做到身體坐正，書本放平，手離筆尖一寸，眼離書本一尺，胸離桌邊一拳。教師示范分解動作，速度稍慢，握筆動作要詳講，做玩稍停片刻，讓學生看清楚。

A人坐正，身體坐直。

B把書本放平。

C拿起筆（握筆）手離筆尖一寸。

“一寸”是多少呢？“一寸”相當于老師的兩個手指并攏時的寬度。對同學來說，差不多三個手指并攏那么寬。

握筆時，把拇指和食指放在離筆尖一寸的位置上，中指抵在下面，筆桿靠在虎口的位置。另外，無名指和小指鉤起來，墊在中指下面。

D眼離書本一尺。把文具盒豎起來，放在書本和你的眼睛之間量一量就可以了。

E胸離桌邊一拳。握緊左拳，拳心向下，放在桌邊和前胸的中間。師生一起邊說邊做。學生訓練，教師巡視，一一糾正。

學習兒歌：寫字姿勢要正確，身體坐正書放平，一寸、一尺和一拳，學好知識身體健。

請平時寫字姿勢較差的學生上臺做寫字姿勢，同學們幫助糾正。

4、小結：今天，我們學會了兩個本領，知道了應該用怎樣的姿勢讀書和寫字。希望大家今后在讀書、寫字時，能按正確的姿勢去做，學好知識，保護眼睛，成為對祖國有用的人才。讓我們把今天學的讀書、寫字的兒歌連起來再念一遍。

五、教育與訓練鞏固和延伸

1、回家把兒歌念給家長聽，并做給家長看。

2、同桌競賽，互相提醒。

3、教師、同學、家長觀察一星期，評出讀寫姿勢正確的好學生。

14、坐立行走要文明

一、教育與訓練目標

懂得坐立行走要文明，初步學會坐立行走的規范動作，初步養成坐立行走的文明習慣。

二、教育與訓練要點

1、文明的坐立行走能使我們健康地成長。

2、坐立行走的規范。（坐：抬頭挺胸，眼平視，兩膝并攏坐端正；立：頭正身直手放下，兩腳并攏像棵松；走：教室里輕輕走，走廊上慢慢走，轉彎口減速走，上下樓梯靠右走。）

三、教育與訓練準備

1、骨骼生長畸形投影片或圖片。

2、小故事“血的教訓”。

3、坐、立、走常規兒歌及掛圖。

四、教育與訓練過程

1、看投影片導入。

出示投影片或圖片，一位可愛的小男孩，由于從小不注意坐立姿勢，骨骼慢慢地變了形，最后成了一個骨骼畸形的人。

2、討論演示明理。

（1）討論：為什么原來是那么漂亮健康的小男孩會變成骨骼畸形的人呢？（2）教師在黑板上板畫，演示。小朋友就像一棵棵小樹苗，如果小樹苗長得很正，經過澆水施肥，小樹苗就會長得健壯挺拔，長大成為一棵有用的大樹。如果從小不注意保護，小樹就會彎曲，長大了就成了一棵歪樹，再也不能變直。小你喜歡哪一棵大樹呢？

（3）歸納：坐立行走都有一定的要求。按照這些要求去做，有利于我們健康成長，也是我們小學生講文明的表現。

3、學兒歌，指導訓練。

（1）“坐”的規范。

A怎樣才是正確的“坐”姿勢呢？（看圖觀察討論）

B學習兒歌：（要點中的：坐）

C請一位小朋友拿著凳子到講臺上，按兒歌要求坐，全班學生評議。

全班學生邊念兒歌邊訓練，教師巡視糾正。

（2）“立”的規范。

A怎樣才是正確的“立”的姿勢呢？（看圖觀察討論）

B學習兒歌：（要點中的：立）

C請幾位學生上講臺前，做立的姿勢，其余學生念兒歌。要求立的學生像小松樹那樣挺拔。請大家評一評，誰像小松樹。

D游戲訓練：“誰是小松樹？”

4、故事明理，討論導行。

（1）教師講述小故事：“血的教訓”。

（2）討論為什么他們會互相碰撞？

歸納：學校是我們學習、生活的地方，為了安全，大家都要學會文明走路。

（3）學習兒歌：（要點中的：走）

（4）創設情景訓練。以小組為單位，在教室模擬轉彎口、上下樓梯訓練，讓學生邊讀兒歌邊訓練

5、小結：今天我們懂得了坐立行走要文明，并且學會了兒歌。希望大家把兒歌記在心里，按兒歌的要求去做，做一個文明的小學生。

五、教育與訓練鞏固和延伸

1、上課預備鈴響時，請學生念坐的兒歌，教師要及時提醒學生學會坐端正。

2、當學生起立回答問題時，教師要及時白歐陽站立姿勢正確的學生，及時糾正不正確的姿勢。

3、課間可請學生值日，看看誰學會了文明走路。

4、與家長聯系，培養學生在家坐立行走的好習慣。

15、禮貌用語

一、教育與訓練目標

知道怎樣向別人借東西，初步學會禮貌用語“請、好嗎、謝謝、沒關系、不用謝”；初步養成借了東西要及時歸還的良好習慣。

二、教育與訓練要點

1、怎樣向別人借東西，學會使用禮貌用語“請、好嗎、謝謝、沒關系。”

2、借了東西要及時歸還，學會使用禮貌用語：“謝謝、不用謝”。

三、教育與訓練準備

準備表演小品（包括道具）

四、教育與訓練過程

1、談話導入。當你忘了帶學習用品，你會怎么辦？當你非常想看同學的課外書時，你會怎么樣？

我們在借東西時，應該有禮貌，借了東西應該及時歸還。怎樣才是有禮貌呢？

2、演小品，明道理。（1）借學習用品。

A丁丁上課做作業時，發現忘了帶橡皮。于是問東東借。

B看了丁丁和東東的表演，請小朋友來說說丁丁向東東借橡皮，用了哪些禮貌用語？（板書：借

請

好嗎 謝謝

沒關系）

（2）還學習用品。

聽聽丁丁用完橡皮又怎么對東東說？討論：借了東西要及時歸還，在歸還時應該怎么說？（板書：還

謝謝

不用謝）

3、演示，深化明理。

請小剛和小紅來表演借書，要求使用板書的禮貌用語。

4、演習導行。

請同桌學生互相借學習用品。要求：態度誠懇，學用禮貌用語?；ハ嘣u議，誰做得好。

請幾位學生為大家示范，集體評議。

5、小結：通過四位小朋友的表演，我們知道了怎樣向別人借東西，學會用“請、好嗎、謝謝、沒關系?！币仓澜枇藙e人的東西要及時歸還，學會用“謝謝、不用謝”。剛才，我們又互相練習了怎樣想別人借還東西，希望小朋友今后和這些禮貌用語交朋友，做一個有禮貌的好學生。

五、教育與訓練鞏固和延伸

了解學生平時使用禮貌用語的情況，表揚做得好的學生，提醒做得不好的學生。

第五篇：高一新生適應性教育探討

高一新生適應性教育探討

中學生正處于人生的春天，是從童年走向獨立人生道路的轉折點，是一個半幼稚半成熟的時期，是獨立性和依賴性、自覺性和幼稚性矛盾錯綜的時期，極易產生多種心理問題。尤其是剛從初中升入高中的高一新生，由于環境的改變、學習要求的提高和青春期的發育，使許多同學產生了適應不良綜合癥。這種癥狀表現為：新生進入新的學校后，由于和周圍環境不適應、不協調，由此在認知、情緒、行為等方面出現一種迷茫、困惑、痛苦。

根據調查統計，有1／3以上的高一新生入學一個月后尚不能完全適應新的學習環境，突出表現為：

（1）面對新環境、新老師、新同學，會產生陌生感和不適應。初次住校的寄宿生普遍想家；懷戀初中舊友，面對新環境中的陌生臉孔和各種新感覺不知所措。

（2）難以很快適應高中的學習。由于高中課程增多，學科的系統化和綜合性要求高，會產生顧此失彼、手忙腳亂和對學習廣度、深度的不適應，導致內心焦慮和不安。體現為一方面不能很快適應新知識的結構安排；另一方面難以很快適應新任課教師的授課方式，在學習方法和學習習慣上仍沿襲過去的老路子。

（3）不能正視進入新環境后角色轉變的巨大反差。特別是考進重點高中的學生，大多是原初中的學習尖子和主要學生干部，甚至是班級、學校的“明星”人物，但進入新學校新班級后，在強手如林的情況下，籠罩在頭頂的光環一下子黯淡下去了，多數同學因地位變化而心理失衡，產生很大的挫折感。

（4）陷入孤獨寂寞的心靈誤區。進入新環境后，一些社交活動能力較差的同學在入學一個月后尚不能與班里其他同學相熟，由于彼此不了解，在各種活動中陷入孤獨無助的境地。

所以，新生入校后，會有一個心理適應問題。適應是指個體的心理和行為要符合客觀條件或需要，也就是處理需要的過程。這是個體積極改變自己生存的環境，或者改變自己原有的狀態，以獲得需要的間接滿足的過程。我們每個人都

必然要受客觀環境的影響和制約，在不同環境中多多少少會感到這樣或那樣的不適應，這是十分正常的。我們一時無法改變環境，但個人可以通過不斷改變和調整自身以適應賴以生活的社會環境，從而獲得自我存在的價值。

而高一級學生，在心理上正處于脫離父母的時期，有不少心理學家把它稱為心理上的斷乳期。如果教育者們不能及時發現他們的問題，重視并給予正確的引導、糾正，會在很大程度上影響學生正常的學習生活，影響其高中三年后的成才，甚至其身心的健康發展。因此，教育者必須充分認識，并以此為切入點，對癥下藥，幫助他們盡快適應高中的學習生活，順利度過這一特殊的轉折期。

首先，教育者需要了解處于高中一年級的學生的個性心理特征。15歲左右的青少年，在心理發展層面上，具有以下主要特點：

1、注意具一定的穩定性，記憶以有意識記為主，能注意在理解的基礎上進行記憶。初步完成從具體思維為主到抽象思維為主的過渡。思維敏銳，具一定的獨立性，但往往會以點蓋面，比較偏激。

2、情趣體驗較初中階段強烈，情緒內容廣泛，充滿了青春的熱情，對未來生活有美好的憧憬，但容易出現情緒波動，有時會出現盲目的狂熱和急躁以及不計后果的沖動。

3、自我意識增強，希望別人了解、理解和尊重，自我評價也比初中充實和客觀，但有時會自尊心過強，自我中心突出，一遇挫折就會轉化為自卑，在克服困難中毅力還不夠。

4、交友熱情高，重視同伴之間的友誼，渴望生活在一個溫暖和諧的集體中，但缺乏與人交往的經驗、缺乏足夠的交際技巧，常常導致一方面渴望與人交往的開放性與另一方面自身內心的封閉性的矛盾的激化，容易出現困惑，苦悶，和焦慮，對家長，教師表現出較普遍的逆反心理和行為。

高一學生的這些心理特點，決定了他們比其他的群體更容易出現心理和行為問題。此外，在高中一年級這個學習階段中還存在著一些主客觀因素，使新生普遍產生了適應不良癥。

（一）環境改變。

來到了新的環境，人生地不熟，學生看到的不再是朝夕相伴的同伴，而是一張張陌生的面孔，面對新的集體、新的老師、新的同學，需要重新構建自己新的人際關系系統。而一些學生第一次離開家寄宿學校，缺乏獨立生活的經驗和生活自理能力。面對這許多不確定因素，往往感到孤立無助，碰到一些小問題常常會不知所措。

（二）學習課程變化。

與初中生相比，高中生的學習內容和形式有了新的特點。在內容上，不僅課程的門類增多，每門學科的內容增加了深度和難度，而且各科體系化和綜合化的要求更高。在方法上，要求學生比初中時更有自學和獨立思考的能力，課外舉一反三的訓練練習比重加大。不少學生在學習的過程中沒有初中時那樣得心應手，一遇到困難和挫折，就非常緊張驚慌。

（三）氣質、性格差異。

一般來說，熱情奔放、開朗活潑的學生，能較快適應新的環境。而有些同學相對含蓄、沉靜，不善于與人交往，融入新環境的速度慢一些。另外，從性格上說，外向型性格的學生一般也比內向型性格學生適應快一些，效果好一些。

（四）心理準備不足。

部分學生事先沒有充分估計升入新學校的各種變化和可能，仍用舊眼光來衡量和評判新環境中的人和事。比如：過去的同學親切，現在的同學形同路人；過去的老師喜歡自己，現在的老師并不在乎自己，等等；這種不合理的比較，會使同學們感到異常孤獨難受。同時，進入重點高中的同學，常把將來的發展理想化，沒有估計到可能存在的種種困難，所以容易產生失望和泄氣。

總之，以上眾多新環境新階段帶來的問題，給高一學生帶來的挫折感，必定是高中生走向身心健康、走向成功成才的階梯或難題。學校必須及時采取有效的措施，有針對性地對新生進行適應性教育，努力調整其心理狀態，培養他們塑造健康向上的人格，為今后的發展打好基礎。

首先、引導學生盡快熟悉環境，為新生建立心理健康檔案。

新生入校后，應及時的組織新生們參觀校園、校舍，介紹校史，學習學校的各項規章制度，使他們對學校各方面的情況有更多的了解，增加感性認識，消除陌生感。創造一個干凈、整潔、優雅的校園環境，讓新生們感到親切、心情舒暢。

同時，建議學校在高一新生入學后為他們實施心理健康調查，建立心理健康檔案，及時預防有心理偏差傾向的學生產生心理危機，為學校開展教育工作提供一定的依據，有利于教師有針對性、有切入點地對學生做深入細致的思想工作。

其次、教育學生正視新環境中遇到的困難和挫折，邁好踏入新生活的第一步。

新生入學后表現出來的不良心理反應，主要來源于其對新環境缺乏必要的心理準備。一般來說，乍一入學的新生開始時大都躊躇滿志，相信自己有能力學好。

而一旦理想與現實脫節，發現實際的學習生活與自己想象的并不那么一致時，便會垂頭喪氣，學習熱情驟減。再加上對周圍環境不熟悉，同學之間還沒建立起深厚的感情，內心的煩惱得不到適當的宣泄、排解，就容易發生心理問題。因此，新生入學后，學校有必要在新生中開展適應性教育，進行集體心理講座，對同一反應的學生進行團體咨詢或個體輔導，開展多種形式的心理健康教育宣傳，進行新生心理健康狀況測查。鼓勵學生正視困難，幫助新生樹立起面對新生活的信心和勇氣，做到未雨綢繆。同時，因為新生的很多問題與家庭密切相關，可開設相應的家長培訓班。

第三、加速班集體建設，指導學生建立起良好的人際關系，有助于他們較快地融入新的集體。

馬卡連柯曾經說過：“教育了集體，團結了集體之后，集體自身就能成為一種很大的教育力量?！毙峦瑢W來到一個陌生的班級，特別希望能得到老師和同學的關注。班主任應抓住學生的這一心理，盡快構建新的群體，開展豐富多彩的活動，創造親切的氣氛，帶動班級每一個成員積極熱情地投入到集體中來，促進新生間交流思想，溝通情感，使他們感受到集體的溫暖，產生強烈的歸屬感，在團結互助中提高自己。

第四、分析新教材的知識結構，幫助學生迅速適應新知識體系的傳授方式。

與初中課程相比，高中課程的理論性提高了，知識量加大了，綜合性和系統性也增強了，而剛剛升入高中的新生們并沒有意識到這些變化，仍沿用學習初中課程的方法來學習高中課程，因而常常感到摸不著門道，在學習上顯得很被動，因而擔憂、恐慌。

為了幫助學生迅速適應新知識的傳授，教師在上新課前，應簡略介紹有關科目的結構、內容，課時安排等情況，使學生對該科目的特點、教學要求有一定的了解。通過學習方法介紹，幫助學生尋求切合自身實際的學習方法和途徑，提高自學能力和學習時效，養成良好的學習習慣。

另外，教師要利用各種先進的教學儀器設備，運用各種教學方法手段，創設輕松愉快、形象生動的教學情境，激發學生的學習興趣。同時建立良好的師生關系，加強師生間的思想情感交流，找到“教”與“學”的最佳結合點。

第五、幫助學生重新審視自己，確定新的目標。

進入新學校的學生，特別是考入重點中學的學生，原本對自己的能力、才華和未來充滿信心，但在新班級中，面臨新的競爭和分化局面，突然間失去了優越感，心理落差很大，陷入懷疑自己、否定自己的困惑中，由自信自負轉向自卑。因此，有必要引導新生根據新群體中的實際情況，拋開過去的成績，重新客觀地審視自己，選準參照系，正確地認識和評價自己，結合自己的能力、個性特點，定出新的奮斗目標。

評價高一學生適應性主要擬定為以下幾個指標，教師可以據此了解學生是否適應了新的學習生活：

1、能面對現實并以積極的態度適應環境，情緒穩定、樂觀，保持良好的心境狀態。

2、能與新同學、老師建立良好的人際關系，樂于交往，熱愛生活、熱愛集體，能積極參加課內外活動。

3、樂于學習和工作，有恰當的學習目標，正確的學習動機和較強的學習自主性。

4、自尊、自信，有合理的自我觀念，悅納自我，并能正確地評價自己和他人。

2004/9/3 楊柳