第一篇：世茂小學軟式壘球發展計劃

世茂小學軟式壘球發展規劃

一．項目介紹。

壘球項目集跑、跳、投、打于一體，能夠鍛煉學生的身體素質和培養學生相互配合的團隊協作精神，是一項有益于青少年開展的體育項目。

所謂“軟式壘球”，英文名稱為“TEEBALL”，原來是為推廣棒壘球而設計，與棒壘球的性質相似，它的競爭性和趣味性都可以和正規棒壘球相媲美，它的特點是比賽規則簡化、場地條件要求低、可參與人數多，而且球是軟的，擊球棒也是軟的，極具安全性，非常適合在校園內開展，從中可以體會棒壘球項目的樂趣。

二．項目特點。

1.安全

軟式壘球的球、棒都是由泡沫橡膠制成，質地柔軟，具有很好的安全性；而硬式壘球適合于競技比賽，不是很好的推廣項目。2.器材便宜

從75年正式恢復棒壘球至今已有30多年的時間，但這項運動的發展很緩慢，因為其器材很昂貴，一只手套至少也要幾百元，高則上萬元。要組織一支球隊至少要十萬元的投資,而且球棒完全依靠進口，這種現狀導致了棒壘球的推廣很困難。而軟式壘球的器材一套只有幾十元，可以很容易被大眾所接受。3.要求寬松

場地方面：硬式壘球場地必須是全封避式的，比賽一開始現場就不能有其他人，以免受到傷害。而軟式壘球場地要求沒有那么嚴格，不必封避也可，因為它對人沒有傷害性。規則方面：硬式壘球的規則很復雜，一般人都不太能看懂，而軟式壘球的規則簡單化了，可以讓大眾接受。軟式壘球游戲性強，入門簡單，可以說降低了學習壘球的門檻。4.易學

硬式壘球的教練很缺乏，因為棒壘球對教練的要求非常高，不是在體育院校畢業后就可以教授的，必須要受過專業的訓練，否則無法擔當此重任，但軟式壘球就沒有這樣高的要求，所以就更容易普及。

三．項目發展計劃。

1.教師培訓

作為一項新興的體育運動，軟式壘球2006年才進入中國。如何總結出一套行之有效的訓練方法，還需要教師不斷的學習與總結，并謙虛的向有經驗的教師學習。取人所長補己之短，才能讓球隊達到好的狀態。隨之達到普及這項運動的目的。

2.球隊創建

壘球是一項西方式的運動，在中國尚沒有達到普及。目前的工作是普及教學，在三年級的孩子中選拔并組建一支球隊。塑造學生的凝聚力。以周期訓練為原則，培養團隊的競賽能力。

3.球隊目標

2013年底，我校已經申請了全國壘球實驗學校的稱號。相信在校領導的關懷之下，學校壘球隊爭取打造一支在昆山市內有競爭力的球隊。

四.訓練時間及方法。

1.采用學校教師訓練為主，首先培養團隊精神，再培養技戰術。

2.一周進行兩次訓練，在比賽臨近時，適當增加訓練次數。（主要以三年級為主）。3.利用有效時間進行軟式棒壘球的比賽。

五：場地與器材。

1.場地較于簡單，可以利用足球場一個角落。

2.器材需要購買，軟式壘球棒需要20個，底座需要10個，軟式壘球需要100個。其他設備需要一套（如各壘壘包等）

六：總結

作為一個新興的運動項目，軟式壘球的發展需要先普及再發展。在學校領導的關懷下，我相信軟式壘球隊一定會創造屬于他們自己的青春故事。

世茂小學 體育組

第二篇：軟式壘球社團工作總結

暢和街小學軟式壘球特色項目

2011-12年工作總結

軟式壘球項目集跑、跳、投、打于一體，能夠鍛煉學生的身體素質和培養學生相互配合的團隊協作精神，是一項有益于青少年開展的體育項目。我校自2012年2月正式引入軟式壘球運動。這一項目實施以來，學生們的學習興趣濃厚，參與積極性大大提高，并且得到了師生和家長的一致好評！

首先我校領導高度重視軟式壘球推廣工作，為此專門成立由金校長為組長，常校長為副組長，各位一線體育教師為組員的暢和街小學軟式壘球領導小組。具體負責該項目在我校推廣過程中的一切事宜。通過小組會議我們制定了暢和街小學軟式壘球“特色項目規劃”、“特色項目實施方案”、“社團活動制度”、“師生活動考勤制度”….等等一系列規章制度，從而保證特色項目能更好更快的在校園開展起來。

其次，在具體的推廣過程中，結合我校師生特點和實際狀況，實施過程分為：“班級授課”、“社團活動”、“校隊訓練”三個部分。

班組授課將軟式壘球引入到1-6年級的體育課堂教學。通過講解理論知識，練習基本技術，進行軟式壘球游戲等教學手段，提高同學們的運動興趣，增加相關方面的知識。

軟式壘球社團給同學們一個展示自己風采的平臺，社團固定每周二、周四下午第二節課后進行活動。在這里同學們的專業技能、壘球禮儀得到系統培訓，具備進行小型校級比賽的能力。這也為我校軟式壘球校隊提供堅實的“后備力量”。

2012年3月，我校成立“暢和街軟式壘球校隊”。同學們踴躍報名，經過層層篩選，確定了由23名3-6年級學生組成的第一屆校隊成員。校隊成立的宗旨是：時刻加強訓練，積極備戰各級比賽。通過比賽，拉練隊伍，同時爭得勝利為學校增光，為自我添彩。值得欣慰的是在4月份鄭東新區舉辦的“2012年鄭東新區首屆軟式壘球錦標賽”中，大家齊心協力排除萬難奪得“團體第五名”的好成績。

再次我校師資方面的投入，我校共有5名體育教師，全部參加了鄭東新區組織的軟式壘球（教師）培訓，其中中國軟式壘球C級教練員一人，這為軟式壘球在我校的發展提供了堅實的師資保障。

最后學校資金方面的保障，2012年1月學校新購軟式壘球器材30套，這些器材的購置確保了軟式壘球項目得以正常開展。同期4月份，又聯系增添專業的軟式壘球服裝35套、教練棒、打擊手套等等，前后共計投入資金35000余元，并且2012年暑假期間要建一個軟式壘球專用場地。

2012年6月13日，正值“世界壘球日”當天，我校被授予“中國軟式壘球項目實驗學校”。百尺竿頭更進一步，來加入我們吧，相信我校軟式壘球的明天會更精彩。

暢和街小學 2012.6.13

第三篇：軟式壘球的研究反思與實施

軟式壘球的研究反思與實施

體育課程改革之后，我們體育老師越來越不知道上什么內容，一是沒有教材，二是學生喜歡的足球、籃球又會受學校，尤其是城市學校場地的限制，無法長期有效開展。單雙杠和技巧由安全因素就更不敢上，所以課程安排不是跑步就是跳遠、不是跳遠就是游戲，老師都感到枯燥，更不要說學生了。因此現在的體育課程首先要解決的是要從根本上改變“學生喜歡體育，不喜歡上體育課”的現象。在教學改革深入發展的今天，缺乏生氣和個性的教學內容，嚴重制約著學校體育教學改革的進程。“從今后學校體育發展的眼光看，娛樂體育的內容必將大大加強，將與健身體育一起成為學校體育的支柱”。因此，課程資源的開發的在體育課程改革中起著非常重要作用。

軟式壘球在我們中學體育教學中還是一項新鮮的體育運動，特別是在我們北方地區由于場地和氣候等原因軟式壘球對大多數學生還是比較陌生的體育運動了，軟式壘球是一項具有獨特魅力的比較適合青少年的運動項目，很符合在高中體育與健康可中普及的一種運動，參與軟式活動不僅能發展體能、技能，而且也能發展智能、增進情感、增強集體榮譽感。如何將軟式壘球運動引進校園，開發出適合高中學生的軟式壘球課程，并開展廣泛的體育教學活動進行探索和研究。開發中學軟式壘球課程，列入校本課程對提高和開展課堂教學活動，起到一個增加學生興趣和運動技能，既能充實學校體育教材內容，又能豐富課堂教學形式，更能為開展課余體育活動增添新特色。軟式壘球這項運動以其有利于強健體魄、鍛煉意志品質、培養團隊精神，趣味性強、易于開展等特點，迅速在全國中小學開展起來。在高中開展軟式壘球教學時先用簡單明了、形象生動的語言，向大家介紹了什么是軟式壘球和軟式壘球訓練對中小學生身體素質鍛煉的優勢等。然后用形式多樣的教學活動、練習方法和教學比賽展示軟式壘球趣味性強、易于開展、有利于強健體魄、鍛煉意志品質、培養團隊精神的項目特點，還可以用班級對抗賽的形式開展壘球教學，提高學生的積極性。還可以把軟式壘球作為校本課程進行研討。

軟式壘球是一項具有獨特魅力的比較適合青少年的運動項目，它融技術、戰術、智慧于一體，綜合了競技、休閑、娛樂等多種功能，很符合在中小學普及的一種運動，參與軟式活動不僅能發展體能、技能，而且也能發展智能、增進情感、增強集體榮譽感。此項目室外、室內均可開展，依據學校場地實際情況，可設置“場地特別規則”，半個籃球場、一整塊足球場都可以開展，具有很強的可操作性。如何將軟式壘球運動引進校園，開發出適合中學的軟式壘球課程，并開展廣泛的體育教學活動進行探索和研究。開發中學軟式壘球課程，列入校本課程對提高和開展課堂教學活動，起到一個增加學生興趣和運動技能，既能充實學校體育教材內容，又能豐富課堂教學形式，更能為開展課余體育活動增添新特色。軟式壘球課程，作為一個新開展的項目即能增強學生的身體健康，還有利于提高學生掌握一種或兩種終身體育能力打下了一個很好的基礎

第四篇：世茂物業的定位

世茂物業的定位

眾所周知，世茂物業管理的物業絕大部分都是當地的中高檔物業，比較有代表性的是著名的上海世茂濱江花園，上海世茂佘山莊園等。

世茂物業主要管理的是來自世茂集團開發的高端物業，其中有小高層和高層住宅，別墅和商業會所等。世茂物業的業主們，也基本都是各行各業的精英，有大中型企業高層、社會名流等高端人群為主。所以世茂物業的服務，也比普通物業公司要高端許多，提供的服務要求也更苛刻。

2005年8月成立至今，世茂物業已經成為擁有國家一級資質的物業管理企業，還通過了ISO9001質量認證體系的認證，還加入了國際知名的金鑰匙物業聯盟。這無不是對世茂物業管理的可能，同時也給世茂物業提出了更高的要求。

目前世茂物業在管的物業已經多達幾十個，員工數千人，主要分布在沿海江浙滬、安徽、北京天津等經濟發達地區。

世茂物業屹立于行業的法寶就是其獨特的服務。物業的根本就是服務于社區，服務于業主。世茂物業結合自身經驗和集團強大的優勢，創造出一整套物業管理標準，并且挑選行業內優秀人才，做到同行業內其他物業公司所無法比擬的優勢。

世茂物業為了更好的開展工作，在各社區還舉行各種交流活動，其中包括冬日溫馨家庭節、羽毛球比賽、兒童畫比賽等等活動，增進了世茂物業與業主們的關系，更有利于工作的開展，也得到了業主們的高度肯定。

第五篇：小學軟式排球比賽規則

小學軟式排球比賽規則

第一部分 比賽

第一章 器材與設備

1比賽場地

比賽場地包括比賽場區和無障礙區及無障礙空間

1.1面積

A制：比賽場區為長16米、寬9米的長方形。其四周至少有3米寬的無、障礙區。從地面向上至少有7米高的無障礙空間（圖1）。

B制：比賽場區為長18米、寬9米的長方形。其四周至少有3米寬的無障礙區。從地面向上至少有7米高的無障礙空間。

1.2比賽場地的地面

比賽場地的地面必須平坦、水平，并且劃一，不得有任何可能造成傷害隊員的隱患，不提在粗糙、濕或滑的地面上進行比賽。

1.3場地上的畫線

1.3.1兩條邊線和兩條端線劃定了比賽場區。

1.3.2所有的界線寬5厘米。顏色必須區別于場 地地面。

1.3.3界線

兩條邊線和兩條端線劃定了比賽場區。邊線和端線都包括在比賽場區的面積之內。

1.3.4中線

中線在網下接兩條邊線的中點。中線的中心線將比賽場區分為長8米、寬9米（A制或長9米、寬9米（B制）的兩個相等的場區。

1.3.5進攻線

每個場區各畫一條距離中線中心線3米的進攻線，標出了前場區。

在每條進攻線邊線兩側畫五段長15厘米、寬5厘米，并間隔20厘米的虛線，虛線總長1.75米。

1.4區和區域

1.4.1前場區

中線與進攻線之間為前場區。前場區被認為是向邊線外無限延長的，直至無障礙區的邊沿。

1.4.2發球區

發球區寬9米，位置在端線后（不包括端線）。端線后各畫一條長15厘米、垂直并距離端線20厘米的短線，兩條短線之間的區域為發球區，短線寬度包括在發球區之內。

發球區的深度延至無障礙區的終端。

1.4.3換人區

兩條進攻線的延長線之間、記錄臺的一側邊線外的范圍為換人區。

1.5溫度

溫度必須適合于室內外比賽。

1.6照明度

照明度在離比賽場區地面1米高處測量應為800－1200勒克斯。

2球網和網柱

2.1球網高度

2.1.1球網架設在中線上空，高度為男子2.35米、女子2.20米。青少年組球網高度可適當降低。

2.1.2球網的高度應用量尺從場地中間丈量，球網兩端（邊線上空）的高度必須相等，并不得超過規定網高2厘米。

2.2構造

球網為黑色，寬1米、長9.50－10米，網眼直徑10厘米。球網外沿的全長縫有7厘米寬的雙層白帆布帶。帶子的兩端留有小孔，用繩索穿過小孔系在網柱上使網上沿拉緊。

用一根柔韌的鋼絲穿過帆布帶，拉緊網上沿固定在網柱上。

球網鈣沒用繩索穿起并拉緊，因定在網柱上

2.3標志帶

兩條寬5厘米、長1米的白色帶了子為標志帶，分別系在球網兩端，垂直于邊線。標志帶被認為是球網鐵一部分。

2.4標志桿

標志桿是有韌性的兩根桿子，長1.80米，直徑10毫米，由玻璃纖維或類似質料制成。

兩根標志桿高出球網80厘米。高出部分每10厘米涂有明顯對比的顏色，最好為紅白相間。

2.5網柱

2.5.1網柱架設在兩條邊線外0.5－1米處，高2.55米，最好可以調節高度。支架球網的網柱為兩根。

2.5.2網柱應光滑并無拉鏈。一切危險設施或障礙物都必須排除。

3球

3.1特性

球是圓形的，由柔軟的材料制成，能適應室肉外比賽。

顏色：應是淺色。

圓周：成人組，65－67厘米；青少年組，63－65厘米。

重量：成人組，220－240克；青少年組，200－220克。

3.2統一性

在一次比賽中所用的球，其特性，包括圓周、重量及牌號等都必須是統一的。

國內正式比賽所用的球必須是中國排球協會批準指定的球。

3.3球的彈性

比賽用球應當有一定的彈性，其標淮為：在2米高處自由下反彈高度不低于50厘米。

第二章 比賽參加者

4比賽隊

4.1隊的組成

4.1.1一個隊由8名隊員組成。A制上場比賽的為4名隊員，B制上場 比賽的為6名隊員。可設1名教練員，1名領隊。

4.1.2隊長

隊長應在記分表上注明。

4.1.3只有登記在記分表上的隊員才可參加比賽。教練員和隊長在記分表上簽字以后，已登記在記分表上的隊員名單不得更改。

4.2比賽隊的位置

4.2.1比賽時，替補隊員應坐在他們場地一側的球隊席上或在準備活動區內，教練員、領隊和其他成員也應坐在球隊席上，但可暫時離開。球隊席設在記錄臺的兩側、無障礙區之外。

4.2.2只有隊的成員才允許在比賽中坐在球隊席上并參加賽前的準備活動。

4.2.3替補隊員可以在以下區域做無球的準備活。

4.2.3.1比賽中，在準備活動區內。

4.2.3.2暫停時在他們比賽場地一側后面的無障礙區內。

4.2.4兩局比賽之間的休息時間內，隊員可以在無障礙區用球做準備活動。

5隊員的服裝

5.1.1隊員服裝包括上衣、短褲、襪子(必須一致)和運動鞋。

全隊隊員上衣、短褲、襪子和運動鞋必須統一、整個齊和顏色一致。5.1.2運動鞋必須是沒有后跟的柔軟輕便的膠底或皮底鞋。

5.1.3隊員上衣必須有號碼，序號為1－12號。

5.1.3.1號碼必須在身前和身后的中間位置，并與上衣的顏色明顯不同。

5.1.3.2身前號碼至少15厘米高，身后號碼至少20厘米高，號碼筆畫寬度至少2厘米。

5.1.4隊長上認胸前號碼下，應有一條與上衣顏色不同的長8厘米、寬2厘米的帶狀標志。

5.1.5禁止穿不符合規定號碼的服裝比賽。

5.2服裝更換

裁判員可以允許1名或多名運動員：

5.2.1不穿鞋進行比賽。

5.2.2在局間或替換后更換濕運動服，但新換的服裝必須為相同的顏色、式樣和號碼。

5.3.3天氣較冷時，裁判員可以允許比賽隊穿訓練服進行比賽。但全隊服裝顏色、式樣必須相同，并有規則規定的號碼。

5.3禁止著戴的服裝與物品

5.3.1禁止佩帶可能造成傷害及有得于人為加力的任何物品。

5.3.2隊員可以戴眼鏡進行比賽，但風險自負。

6參加者的權利和責任

6.1隊員

6.1.1隊員必須了解并遵守軟式排球競賽規則。

6.1.2隊員發源以良好的體育道德作風服從裁判員的判定，不允許爭辯。

6.1.3隊員的行為必須符合公平競賽的精神，不公對裁判員而且對其他工作人員、對方隊員、本隊隊員及觀眾都要尊重，要有禮貌。

6.1.4隊員不得有任何其目的在于影響裁判員的判斷或掩蓋本隊犯規的動作和行為。

6.1.5隊員不得以任何行為過到延誤比賽的目的。

6.1.6比賽中允許全隊成員間的交談。

6.2隊長

6.2.1在比賽開始前，在記分表上簽 字并代表本隊進行抽簽。

6.2.2在比賽中，隊長擔任場上隊長。當隊長返回場上，或至該局結束。公有場上隊長在死球時可以和裁判員講話。

6.2.2.1提出的問題和請求。他如果對解釋不滿意，必須立即向裁判員提出聲明，并保留其在比賽結束時將此意見作為抗議記錄在記分表上的權利（規則27.2.3）。

6.2.2.2請求允許：

a)更換全部或部分服裝。

b)核對雙方隊員的場上位置。

c)檢查地板、球網兒球等。

6.2.2.3請求暫停（規則20.3）和換人（規則23.3）。

6.2.3在比賽結束時隊長要：

6.2.3.1感謝裁判員，并在記分表上簽字承認比賽結果。

6.2.3.2如果他曾向裁判員提出過聲明，可以進一步確認后作為對裁判員解釋或執行規則的正式抗議記錄在記分表上。

6.3教練員

6.3.1教練員應于比賽至始至終在場外進行指揮，他填寫隊員上場位置表、請求換人和暫停，為此他和裁判員聯系。

6.3.2比賽前，教練員在記分表上登記和檢查隊員姓名、號碼并簽字。

6.3.3比賽中： 6.3.3.1每局開始前填寫位置表，簽字后交給記錄員或裁判員。

6.3.3.2坐在靠近記錄員一端的球隊席上，但可暫時離開。

6.3.3.3請求暫停和換人。

6.3.3.4與隊的其他成員一樣，可以對場上隊員進行指導。教練員在進行指導時可以在替補席前自進攻線延長線至準備活動區之間的無障礙區站立或走動，但不得干擾或延誤比賽。

6.4領隊

6.4.1領隊坐在球隊席上，但無任何權力。

6.4.2如果教練員必須離隊時，根據場 上隊長的請求、經裁判員同意。他可以承擔教練員的職責。

第二章 比賽方法

7記分方法

7.1每球得分制

7.2三局兩勝制，勝兩局的隊勝一場。

7.3如果1：1平局時，進行決勝局。

7.4前兩局

先得25分并同時超過對方2分的隊勝一局。當比分24：24時，比賽繼續進行至某隊領先對方2分為止，沒有最高人限。

7.5決勝局

先得15分并同時超過對方2分的隊勝該局，當比分14：14時，比賽繼續進行某隊領先2分為止，沒有最高分限。比分到8分時交換場區。

7.6棄權

7.6.1某隊被召喚之后拒絕比賽，則宣布該隊為棄權，以0：2的比局和0：

25、0：25的比分失利。

7.6.2某隊無正當理由而未準時到場，則宣布該隊棄權，結果同規則7.6.1。

第四章比賽的準備和組織

8比賽的準備

8.1抽簽

裁判員應在比賽開始前15分鐘和決勝局開始前召集雙方隊長抽簽。獲勝者選擇：

a）發球或接發球。

b）或場區。

抽簽失利者從余項中選擇。

8.2準備活動

在比賽開始前，如另有場地供比賽隊進行活動，則每隊可上網活動5分鐘，可分練，也可合練另無場地，則每隊可上網活動10分鐘。

9上場陣容

9.1A制：場上每個隊必須始終保持4名隊員進行比賽。

B制：場上第每個必須始終6保持名隊員進行比賽。隊員輪轉次序應按位置表登記的順序進行，直到該局結束。

9.2每局比賽開始前，教練員必須及時將上場陣容登記在位置表上，簽字后交給裁判員或記錄員。

9.3未列入上場陣容的隊員為該局的替隊員。

9.4位置表一經交給裁判員或記錄員，除正常換人外，不得更改。

9.5當場上隊員的位置與位置表不符時：

9.5.1一局開始前，場上隊員位置與位置表不符時，必須按位置表進行糾正，不予判罰。

9.5.2如果一局開始前，場上有一名或更多隊同沒有登記在位置表上，則必須按位置表進行糾正，不予判罰。

9.5.3如果教練員要保持未登記的隊員在場上，則他必須請求正常的換人，并登記在記分表上。10位置

當發球員擊球閃，雙方隊員（發球隊員除外）必須在本場區內按輪轉次序站位。

10.1隊員的場上位置

A制：1號位為后排隊員，2、3、4號位為前排隊員；

B制：1、5、6號位為后排隊員，2、3、4號位為前排隊員。前后排隊員位置不能顛倒；同排隊員位置不能交叉（發球了隊員除外）。

10.2兩名隊員之間的位置

10.2.1每名后排隊員的位置必須比其相應的前排隊員距離球網更遠。

10.2.2前、后排隊員左右之間位置按規則10.1的規定站位。

10.3隊員的位置應根據其腳的著地部位來判定

10.3.1每一名前排隊員至少有一只腳的一部分比同列后排隊員的雙腳距中線更近。

10.3.2每一名右邊（左邊）隊員至少有一只腳的一部分比同排中間隊員的雙腳距右（左）邊線更近。

10.4發球擊球后，雙方隊員可以在本場區和無障礙區的任何位置上。但后排隊員不得進入進攻線以前攔網和踩上或踩過進攻線內將高于球網的球直接擊過對方場區。后排隊員可以在進攻線后將球直接擊入對方場區。

10.5位置錯誤

10.5.1當發球隊員擊球時，如果隊員不在其正確位置上，則構成位置錯誤犯規。

10.5.2發球隊員擊球的犯規與對方位置錯誤同時發生，則發球獗被認為在先而被判罰。

10.5.3如果發球隊員是擊球以后犯的規，則位置錯誤在先，判位置錯誤犯規。

10.5.4位置錯誤的判罰如下：

10.5.4.1位置錯誤的一方被判失一球；

10.5.4.2隊員恢復到正確的位置。

10.6輪轉

10.6.1輪轉次序包括發球及其他隊員的站位，在整局中均按位置表填寫順序進行。

10.6.2接發球隊獲得發球權后，該隊隊員必須按順時針方向輪轉一個位置（A制：2號位隊員轉至1號位隊員轉至4號位等；B制：2號位隊員轉至1號位發球，1號位隊員轉至6號位等）。

10.7輪轉錯誤

10.7.1沒有按照輪轉次序進行發球應判為輪轉錯誤，進行如下判罰：

10.7.1.1該隊被判人一球

10.7.1.2隊員的輪轉次序被糾正。

10.7.2記錄員應準確地確定其錯誤從何時發生，從而取消該隊自錯誤發生以后的所有得分。對方得分仍然有效。

如果不能確定在輪轉錯誤中所得分數，則僅給予失一球的判罰。

11隊員的替換

在裁判員的準許下，一名隊員離開比賽場地，而由另一名已在記分表上登記過的隊員占據其位置的行為，被稱做替換。

11.1替換的制

11.1.1每一局每隊最多可替換四人次。可以同時替換一人或多人。

11.1.2每一局開始上場陣容的隊員在同一局中可以退出比賽和再次上場。

11.1.3替補隊員每局可以上場替換場上任何一名隊員。

11.2特殊替換

某一隊員受傷不能繼續比賽時，必須進行合法替換。如果不可能進行合法替換時，可采取超出規則11.1限制的特殊替換。

特殊替換時場外的任何都可以替換受傷隊員，但受傷隊員不可在本場比賽中再次上場比賽。在任何情況下特殊替換不作為合法替換的次數計算。

11.3被判罰出場和取消比賽資格的替換

某隊員被判罰出場或取消比賽資格時必須進行合法的替換。如果不可能進行合法替換時，則該隊被宣布陣容不完整。

11.4不合法的替換

11.4.1超出規則11.1限制的替換是不合法的替換（規則11.2的情況除外）。

11.4.2某隊進行了不合法的替換，而且比賽已重新開始，應按如下步驟處理：

11.4.2.1判該隊失一球：

11.4.2.2對不合法的替換給予糾正；

11.4.2.3取消犯規隊因此而得的分數，對方所得的分數應予保留。

第五章比賽行為

12比賽的狀態

12.1比賽開始

裁判員鳴哨允許發球，發球隊員擊球時比賽開始。

12.2比賽的中斷

裁判員鳴哨則比賽中斷。但是如果裁判員是由于比賽中出現犯規而鳴哨的，則比賽的中斷實際是由犯規的一刻開始的。

12.3界內球

球觸及比賽場區的地面包括界線（規則1.3），為界內球。

12.4界外球

下列情況為界外球：

12.4.1球接觸地面的部分在界線以外（不包括觸線）；

12.4.2球觸及場外物體、天花板或非場上比賽的成員等

12.4.3球觸及標志桿、網繩、網柱或球網標志帶以外部分

12.4.4球的整體或部分從非過網區完全越過網的垂直面；

12.4.5球的整體從網下穿過

13比賽中的犯規

13.1定義

13.1.1比賽中任何違反規則的行為都被認為是犯規。

13.1.2裁判員根據規則對犯規進行判斷和判罰。

13.2犯規的判罰

13.2.1每一犯規均有判罰。

12.2.2如果兩個或更多的犯規先后發生，則只判罰第一個犯規。

12.2.3如果雙方隊員同時犯規，則判雙方犯規，該球重新進行。