第一篇：鉛球教學(xué)反思

鉛球教學(xué)反思

學(xué)生在鉛球投擲中，普遍存在以下幾個常見的毛病，鉛球出手時上下肢動作配合不協(xié)調(diào)，蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥等技術(shù)環(huán)節(jié)銜接不連貫，髖關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)動不充分且臂部后屈，上體不穩(wěn)定，身體側(cè)歪、重心低、出手角度低等錯誤技術(shù)動作。在投擲教學(xué)的最初階段，學(xué)生不能掌握正確的技術(shù)動作，僅靠手臂的力量投擲器械，是一個非常普遍而又較難解決的問題。我在教學(xué)實踐中反復(fù)探索，覺得倘若在教學(xué)中注意以下幾個問題，就可以在一定程度上解決這個難題。

一、在教學(xué)開始的講解示范中，除全面介紹投擲技術(shù)的各個環(huán)節(jié)和細(xì)節(jié)外，著重說明投擲運動技術(shù)所要求的用力順序，使學(xué)生明確概念，形成正確的運動技術(shù)表象，同時，教師可提示投擲練習(xí)中易犯的錯誤不能全身協(xié)調(diào)用力，讓學(xué)生在練習(xí)前就做好預(yù)防錯誤動作的思想準(zhǔn)備。

二、在教學(xué)過程中，要嚴(yán)格要求學(xué)生按照教師設(shè)計好的練習(xí)程序，著重掌握好轉(zhuǎn)體、挺胸、蹬地等的基本技術(shù)環(huán)節(jié)的銜接，其中特別要注意教會學(xué)生如何做好正確的左側(cè)支撐動作，對此教師可采用一些如幫助學(xué)生在鉛球出手前瞬間頂住左髖和左肩的辦法輔助練習(xí)，還有就是讓學(xué)生做一些擰腰轉(zhuǎn)髖，蹬地頂髖轉(zhuǎn)體等動作。在學(xué)生沒有掌握好這些基本技術(shù)環(huán)節(jié)前，不要讓學(xué)生過多地進(jìn)行完整的投擲練習(xí)，以免只想把器械投得盡量遠(yuǎn)而盲目用力，破壞了正確的用力順序。

三、在學(xué)生掌握好各基本技術(shù)環(huán)節(jié)后，可讓其進(jìn)行完整的手持器械的練習(xí)，但應(yīng)限制學(xué)生在練習(xí)中的用力程度?？梢髮W(xué)生每次練習(xí)都把投擲的遠(yuǎn)度控制在一定的范圍之內(nèi)，把練習(xí)的重點放在體會正確的用力順序和全身的協(xié)調(diào)用力上，這樣就可避免破壞學(xué)生已經(jīng)形成的正確的基本技術(shù)環(huán)節(jié)的動力定型，逐漸特分解練習(xí)中習(xí)得的技術(shù)動作遷移到完整的投擲練習(xí)中去。

四、在經(jīng)過上述的教學(xué)程序后，學(xué)生仍不能全身協(xié)調(diào)用力完成投擲練習(xí)，教師就應(yīng)具體分析學(xué)生的“癥結(jié)”所在，采用“對癥下藥”的方法再糾正其錯誤動作

第二篇：鉛球教學(xué)

鉛球教學(xué)

姓名：嚴(yán)富耀

學(xué)號：2010071053

一、鉛球教學(xué)的重點與難點

鉛球教學(xué)可以分為滑步和最后用力兩部分。最后用力是教學(xué)過程的重點，滑步與最后用力的銜接是教學(xué)的難點。

二、鉛球的教學(xué)步驟與方法

根據(jù)國內(nèi)外成功的經(jīng)驗表明，鉛球技術(shù)的教學(xué)可以分為分為兩個階段進(jìn)行，第一是技術(shù)教學(xué)的準(zhǔn)備階段，第二是基本技術(shù)教學(xué)階段。

（一）技術(shù)教學(xué)的準(zhǔn)備階段

在此階段，主要的任務(wù)是培養(yǎng)學(xué)生的興趣，建立投擲意識，為今后的基本技術(shù)教學(xué)打基礎(chǔ)。練習(xí)的主要內(nèi)容如下：

（1）雙手或單手持實心球做各種拋擲練習(xí)

（2）正面原地雙手胸前推實心球

（3）熟悉鉛球的各種練習(xí)，增強器械感覺。如：繞身體前后兩手快速傳接鉛球；兩腳左右大開立，繞跨下成“8字”形快速傳接鉛球；抓球”練習(xí)等。

（4）屈腕、手指投球練習(xí)。兩臂彎屈舉于胸前，掌心相對，右手握鉛球，然后以右手屈腕、手指撥球動作使球高手，左手接球后按同樣方法重復(fù)進(jìn)行。動作要放松協(xié)調(diào)，接球后立即成正確的握球動作。

（5）向下推鉛球。

①兩腳前后開立，屈膝，上體稍前傾，左手托球于右胸前，右手掌心向下握球，然后向下做伸臂、屈腕、投指推球的練習(xí)。要求右臂加速用力，掌握正確推球的感覺；

②預(yù)備姿勢同①，但上體較正在，面對投擲方向，持球于肩上鎖骨窩處，然后向前下方推出鉛球。用力時要結(jié)合兩腿蹬伸和挺胸送肩的動作，伸臂方向逐漸向上。注意事項和安全教育：學(xué)生在熟悉球感時必須高度集中注意力，沒有在老師的監(jiān)管下不能隨意亂投、亂擲，同伴之間不能對擲，在教學(xué)之前要做好充分的準(zhǔn)備活動，防止肌肉的拉傷。(二）基本技術(shù)教學(xué)階段（第一周）

1、明確鉛球項目的特點肩，建立背向滑步鉛球技術(shù)的完整概念

2、握鉛球練習(xí)。在教師未講解和示范前，學(xué)生先用壘球做握球練習(xí)；握好壘球后，輕伸右臂向上推出，當(dāng)壘球下落時用右手接住并形成正確的握球動作；最后用鉛球做握球練習(xí)。要求握球時手型正確。

3、持鉛球練習(xí)。右手握拳貼緊頸部做持球模仿；先用壘球再用鉛球做傳球練習(xí)；持鉛球后輕輕向上跳起。保持鉛球不晃動；要求持球正確。能較好地控制鉛球

（1）教學(xué)方法

①通過講解、示范、觀看視頻和圖片，以及使用計算機輔助教學(xué)等方法，使學(xué)生初步了解鉛球的技術(shù)，建立完整的技術(shù)表象。

②簡要介紹鉛球的發(fā)展概況、比賽場地和器材規(guī)格。

③提出鉛球教學(xué)中在安全措施及具體要求，強調(diào)安全的必要性和重要性。（2）注意事項

①教學(xué)初期對技術(shù)的講解不宜過多過細(xì)。②以技術(shù)結(jié)構(gòu)為主，突出技術(shù)的特點。

2、學(xué)習(xí)原地推鉛球技術(shù)(第二、三周)（1）教學(xué)步驟

①講解原地推鉛球的動作要領(lǐng)，突出用力順序。②徒手做推鉛球模仿練習(xí)。

③用實心球，輕器械鉛球做原地推鉛球練習(xí)。（2）教學(xué)方法 ①握持球練習(xí)：握好鉛球，可以做下蹲、站起及體前屈等動作。

②原地正面推實心球或鉛球：正對投擲方向，兩腳前后開立稍比肩寬，左腿在前，腳尖稍內(nèi)扣，右腳在后，腳尖正對投擲方向，右手持球，貼于頸部鎖骨窩處，然鉛球向前推出。

③原地側(cè)向推鉛球：身體側(cè)對投擲方向，兩腳左右開立，右腳與投擲方向約成90?，左腳與投擲方向約成45?，站在距約一肩半，左腳尖與右腳跟幾乎在一條直線上，身體向右傾斜，左腳自然伸直，左腳前腳掌內(nèi)側(cè)著地。右腳彎曲，體重壓在右腳上。然后右腿蹬轉(zhuǎn)，結(jié)合軀干與右臂的力量將球推出。

④原地背向推鉛球：在側(cè)向原地背向鉛球的基礎(chǔ)上，兩腳左右成“外八字”開立加大軀干向右轉(zhuǎn)的幅度，將腰扭緊，同時上體前屈至約與地面平行形成背對投擲方向的身體姿勢。

（3）注意事項

①反復(fù)強調(diào)“蹬、轉(zhuǎn)、送、抬、挺、推、撥”的組后用力順序，使學(xué)生在概念上牢記由下而上的發(fā)力過程。

②原地推鉛球是鉛球技術(shù)的重要組成部分，教學(xué)時數(shù)較多，當(dāng)學(xué)生掌握了原地推鉛球技術(shù)后，應(yīng)及時轉(zhuǎn)入滑步 及完整技術(shù)的練習(xí)，但在后續(xù)的教學(xué)中，每次課仍要抽出一定的時間進(jìn)行復(fù)習(xí)、鞏固和提高。

③采用橡膠球，實心球、鉛球和徒手的各種專門練習(xí)，有助于學(xué)生獲得正確的本體感受，學(xué)生會快速的法力的方法和正確的用力順序，不僅對掌握技術(shù)有很大作用，而且發(fā)展專項能力有重要的意義。因此在廣泛教學(xué)初期應(yīng)廣泛采用，尤其要選用那些與最后用力有關(guān)的練習(xí)

3、學(xué)習(xí)背向滑步技術(shù)（第四周）（1）教學(xué)步驟

①講解背向滑步技術(shù)的動作要領(lǐng)、蹬擺開始的時機，強調(diào)蹬擺結(jié)合并做示范。②徒手的團(tuán)身模仿練習(xí)③徒手背向滑步練習(xí)④徒手滑步成最后用力（超越器械）姿勢 ⑤持橡膠球、輕鉛球或鉛球進(jìn)行完整滑步（2）教學(xué)方法 ①預(yù)擺和團(tuán)身練習(xí)

②擺腿練習(xí)收拉右腿練習(xí)

圖徒手或持輕器械滑步至超越器械練習(xí)

4、學(xué)習(xí)背向滑步推鉛球完整技術(shù)（第四周）（1）教學(xué)步驟

①講解滑步與最后用力流暢銜接的重要性 ②滑步與最后用力的輔助性練習(xí)

③完整技術(shù)練習(xí)

④改進(jìn)與提高⑤技評和表達(dá)(2)教學(xué)方法

①銜接的輔助練習(xí)：背對投擲方向，兩腳前后開立成外八字，重心落在兩腳之間，右腿略彎曲，上體前屈，然后在保持上體不抬起的情況下，右腿用力蹬伸后迅速回收扣拉至身體重心之下，隨即以背向最后用力是身體姿勢將球推出。此時可徒手與持球交替進(jìn)行。

②完整技術(shù)練習(xí)：學(xué)生兩人一組結(jié)成一對，一人練習(xí)時，同伴觀察并指出問題。教師點評。

②改進(jìn)與提高：改進(jìn)時以分解練習(xí)、誘導(dǎo)練習(xí)和專門性練習(xí)為主；提高時以完整技術(shù)為主。

（3）注意事項

①應(yīng)根據(jù)學(xué)生的不同情況提出不同的要求，對每個學(xué)生的技術(shù)動作的細(xì)節(jié)不強求一致，只要大體符合技術(shù)要求即可。

②強調(diào)銜接的流暢性和技術(shù)的完整性。

③加強學(xué)生的教學(xué)能力培養(yǎng)，練習(xí)中多讓學(xué)生相互觀摩，并指出問題，提出改進(jìn)意見。

第三篇：體育課鉛球教學(xué)反思

體育課鉛球教學(xué)反思

從學(xué)生的人生中身心發(fā)展最快的這一階段看，根據(jù)其生理、心理特征，在教學(xué)上應(yīng)該盡量以多種方式、富有興趣、利于健康競爭的游戲、比賽等形式來組織，鼓勵積極進(jìn)取，創(chuàng)造熱烈的練習(xí)氛圍，以尋求快樂的體育情趣。

體育運動的項目中，投擲運動是一種全身性的活動，對身體有全面發(fā)展的作用。本次課是以“鉛球”這一投擲項目為主教材。而滑步推鉛球的技術(shù)比較復(fù)雜，對身體素質(zhì)的要求也較高，特別是對協(xié)調(diào)能力尤其講究，掌握它有一定難度，所以教學(xué)中強調(diào)循序漸進(jìn)、持之以恒的原則，要求同學(xué)不厭其煩、勤奮刻苦地訓(xùn)練基本功。

體育教學(xué)的基本任務(wù)有三點:

一、全面鍛煉學(xué)生身體;

二、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識，掌握基本技術(shù)，發(fā)展基本技能;

三、向?qū)W生進(jìn)行思想品德教育。它們要由專業(yè)老師通過一定的教學(xué)原則、教學(xué)方式、方法進(jìn)行系統(tǒng)、科學(xué)的授教及學(xué)生積極主動的配合練習(xí)來完成。體育課的教學(xué)一般是雙教材，它既能授予學(xué)生新知識，又能教會學(xué)生溫故而知新的道理、培養(yǎng)他們的體育樂趣，有時通過分組輪換的教學(xué)方式還能較好地鍛煉體育骨干、小組長的組織，使之成為老師的好幫手，也是溝通老師與同學(xué)的橋梁之一，同時，還可培養(yǎng)學(xué)生自覺練習(xí)的守紀(jì)品質(zhì)。在發(fā)展體力的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)技術(shù)，在學(xué)習(xí)技術(shù)時注意發(fā)展體力，使課的形成靈活多變。所以，本課教學(xué)中，為了更好地鞏固舊知識，達(dá)到精益求精的效果，培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣。

第四篇：鉛球教學(xué)設(shè)計

設(shè)計人：蔡山

時 間: 2009年6月3日

《側(cè)向滑步推鉛球》教學(xué)設(shè)計

教學(xué)目標(biāo)：

1、知識目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步了解和掌握側(cè)向滑步推鉛球的基本知識、基本技術(shù)和基本技能。

2、能力目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生腰腹部力量及身體上下肢協(xié)調(diào)配合能力，提高投擲能力，并在練習(xí)過程中培養(yǎng)學(xué)生思維能力、辨別能力。

3、思想教育目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強，遵守紀(jì)律的良好習(xí)慣。教學(xué)重點：全身協(xié)調(diào)用力在最后用力時，按順序集全身力量于最后產(chǎn)生的爆發(fā)力上。

教學(xué)難點：

滑步與最后用力相銜接并能根據(jù)學(xué)生中普遍存在的帶有共性的錯誤動作，找出原因，采取正確的方法和手段，有效地糾正錯誤。

教學(xué)方法：講解與示范法、完整法、分解法、練習(xí)法。

一、側(cè)向滑步推鉛球的技術(shù)結(jié)構(gòu)、動作要領(lǐng)

1、預(yù)備姿勢：強調(diào)指出兩腳站位位置、重心位置及上體姿勢。

2、滑步動作：擺動腿積極下壓，支撐腿主動后撤，降低身體重心，兩腿幾乎同時著地。

3、最后用力：技術(shù)關(guān)鍵強調(diào)用力順序從下至上，右腿蹬伸、上體轉(zhuǎn)動，左腿支撐，抬頭挺胸，以胸帶肩，球出手時，手腕用力手指撥球。

4、維持平衡：出球瞬間后，右腿和左腿交換，左腿后舉，降低重心，緩沖向前力量，使身體維持平衡。

二、側(cè)向滑步推鉛球的教學(xué)步驟和手段：

（一）教學(xué)步驟：

1、先完整示范動作，再邊講解邊示范。

2、徒手模仿體會動作。

3、側(cè)向滑步推鉛球分解練習(xí)。

4、側(cè)向滑步推鉛球完整技術(shù)練習(xí)。

5、評價學(xué)生在練習(xí)過程中完成動作質(zhì)量，有助于掌握正確動作技術(shù)。

（二）教學(xué)手段：

1、講解動作要領(lǐng)和注意事項，再分解動作，邊講解邊示范。

2、徒手握持球練習(xí)方法：①兩手交換拋接球。②原地向地迅速用力推球。

3、徒手模仿預(yù)備姿勢練習(xí)。

4、滑步練習(xí)：①擺動腿預(yù)擺練習(xí)。②支撐腿主動后撤練習(xí)。③預(yù)擺滑步練習(xí)。

5、最后用力模仿練習(xí)（體會蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥、送的用力順序）。

6、滑步動作完整練習(xí)。

7、教師對學(xué)生普遍存在的錯誤動作加以指導(dǎo)糾正。

三、易犯錯誤：

1、鉛球出手角度太小。

2、預(yù)備姿勢緊張（不正確）

3、滑步過程中身體過早抬起和身體重心過早前移。

4、最后用力身體重心不能充分前送。

四、教學(xué)評價：

本節(jié)課通過教師的精心設(shè)計，講解、示范。最大限度地調(diào)動了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動地參與教學(xué)的全過程。并且通過自己的努力，用眼觀察、動腦思考、切身體驗，使學(xué)生的觀察能力、思維能力、得到較好的訓(xùn)練；同時通過課堂練習(xí)，使學(xué)生掌握了技術(shù)動作，達(dá)到了教學(xué)目標(biāo)的預(yù)期要求，掌握了本次課的技術(shù)重點，突破了難點。并能熟練地完成動作技術(shù)，達(dá)到了增強體質(zhì)的目的，同時也較好地掌握了科學(xué)鍛煉身體的方法。

第五篇：通訊稿鉛球

1、鉛球

你們揮舞著充滿力量的雙臂 看著實心球化成美麗的弧線 我著實在心里佩服你們你們拋出了自己的最佳水平

2、圓圓的希望

——致實心球運動員

沉甸甸的鉛球，寄托著你的希望，奮力一拋的瞬間，一道閃亮的弧線劃破美麗的長空，希望向前，再向前

3、致鉛球運動員

手里緊握那沉重的鉛球，那鉛球上凝集了你的希望，你的理想，匯集全身的力量，推出理想，推出希望，鉛球在空中閃亮，理想在空中發(fā)光

4、鉛球從你手里拋出，在空中劃過一條，優(yōu)美的拋物線。

鉛球從空中劃過，落在競賽場上，留下一個精彩的痕跡。

每一次的投擲，都是激情的展現(xiàn)；

每一次的落地，都是努力的結(jié)果

5、一道優(yōu)美的弧線劃過眼前，我不禁浮想連篇

這精彩的弧線啊

凝結(jié)著多少辛勤的汗水，無倫的弧線啊，寄托著多少熱切的期盼。

它是這般自然，又是如此完美，沒有什么遺憾，只會留下一片美的體驗。

我要永遠(yuǎn)將你留下

讓我的心中印上一條弧線

6、鉛球運動員

手握鉛球，心有成竹

雖有幾分沉重，幾分辛苦

正現(xiàn)人之本色，豪情萬丈

一聲嚎去，只見鉛球已飛出呀，太棒了，我為你歡呼

我為你驕傲

7、每一次的投擲，都是激情的展現(xiàn)；每一次的落地，都是努力的結(jié)果；每一次的成果，都是辛勤的結(jié)晶；