久久99精品久久久久久琪琪,久久人人爽人人爽人人片亞洲,熟妇人妻无码中文字幕,亚洲精品无码久久久久久久

小學(xué)鉛球說(shuō)課稿

時(shí)間:2019-05-13 23:02:08下載本文作者:會(huì)員上傳
簡(jiǎn)介:寫(xiě)寫(xiě)幫文庫(kù)小編為你整理了多篇相關(guān)的《小學(xué)鉛球說(shuō)課稿》,但愿對(duì)你工作學(xué)習(xí)有幫助,當(dāng)然你在寫(xiě)寫(xiě)幫文庫(kù)還可以找到更多《小學(xué)鉛球說(shuō)課稿》。

第一篇:小學(xué)鉛球說(shuō)課稿

說(shuō)教材

本堂課我所說(shuō)的內(nèi)容是原地正面推鉛球,原地正面推鉛球是小學(xué)6年級(jí)第三部分投擲部分的內(nèi)容,它在整個(gè)小學(xué)體育教學(xué)中占有重要的地位,是必修課之一,動(dòng)作要領(lǐng)是面對(duì)投擲方向,左腳在前,腳尖稍向內(nèi)轉(zhuǎn),右腳在后,膝關(guān)節(jié)微屈,用前腳掌著地,右肩向右扭轉(zhuǎn),然后右腿用力蹬地,同時(shí)送右肩,挺胸抬頭將球推出,通過(guò)大量的實(shí)踐證明通過(guò)推鉛球等投擲項(xiàng)目的練習(xí)不僅可以發(fā)展人體的上肢、背部、下肢的肌肉力量,同時(shí)還可以發(fā)展人體的速度、爆發(fā)、靈敏、協(xié)調(diào)能力。在本堂課中我運(yùn)用了多種教學(xué)方法,以學(xué)生為中心,老師為主導(dǎo)改變過(guò)去的單純的技術(shù)性教學(xué),而向趣味性轉(zhuǎn)變,讓學(xué)生在活動(dòng)中不但鍛煉了身體,學(xué)會(huì)了運(yùn)動(dòng)技能,而且讓學(xué)生體會(huì)到體育給他們帶來(lái)的樂(lè)趣,為學(xué)生樹(shù)立終生體育的意識(shí)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。說(shuō)教學(xué)目標(biāo)

(1)認(rèn)知目標(biāo):通過(guò)教師的示范以及講解以及通過(guò)圖畫(huà)的運(yùn)用,讓學(xué)生在頭腦中建立正確的正面推鉛球的動(dòng)作概念。

(2)技能目標(biāo):通過(guò)學(xué)生反復(fù)的練習(xí),從而讓學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)的動(dòng)作,并在此基礎(chǔ)上充分發(fā)展學(xué)生的力量、速度、靈敏、協(xié)調(diào)性等多種素質(zhì)。

(3)情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生勇敢自信,相互配合、密切協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。

3說(shuō)教學(xué)程序設(shè)計(jì)

我把本堂課的教學(xué)過(guò)程分為三個(gè)部分

第一個(gè)部分 開(kāi)始準(zhǔn)備部分(10分鐘)

導(dǎo)入課堂常規(guī) 體育委員整隊(duì),匯報(bào)人數(shù),師生問(wèn)好

教師安排本堂課的基本內(nèi)容 安排見(jiàn)習(xí)生

接著是熱身活動(dòng) 在熱身活動(dòng)中我安排了兩個(gè)內(nèi)容 首先由教師領(lǐng)著學(xué)生慢跑3分鐘第二個(gè)內(nèi)容是健美操的練習(xí),教師帶領(lǐng)學(xué)生在動(dòng)感的音樂(lè)的伴奏下進(jìn)行練習(xí),可以充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和趣味性以方便下面的練習(xí)。

第二部分基本部分(30分鐘)

(1)正面推鉛球技術(shù)的教學(xué)

教師在正面推鉛球教學(xué)中應(yīng)注重的技術(shù)教學(xué),這是正面推鉛球的重點(diǎn)也是難點(diǎn),讓學(xué)生掌握技術(shù)要領(lǐng),面對(duì)投擲方向,左腳在前,腳尖稍向內(nèi)轉(zhuǎn),右腳在后,膝關(guān)節(jié)微屈,用前腳掌著地,右肩向右扭轉(zhuǎn),然后右腿用力蹬地,同時(shí)送右肩,挺胸抬頭將球推出 建立正確的動(dòng)作表象,應(yīng)及時(shí)給予學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作的糾正,配合以正面推鉛球的體育掛圖,更有利于學(xué)生掌握正確的技術(shù)動(dòng)作,另外在教學(xué)中應(yīng)注意安全,因?yàn)橥沏U球是一個(gè)危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)。

(2)游戲競(jìng)賽

你隨便整個(gè)游戲就行

第三部分結(jié)束部分(5分鐘)

在這個(gè)部分主要是讓學(xué)生放松

在這個(gè)部分我通過(guò)播放柔美緩慢的音樂(lè)帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行拉伸放松練習(xí)從生理和心理兩個(gè)角度兩個(gè)方面讓學(xué)生充分放松。

放松完后教師針對(duì)這堂課進(jìn)行總結(jié) 師生再見(jiàn) 體育委員歸還器材

第二篇:鉛球說(shuō)課稿

田徑:原地側(cè)向推鉛球說(shuō)課稿

各位評(píng)委老師:

大家好!今天我說(shuō)課的內(nèi)容是高中一年級(jí)原地側(cè)向推鉛球的新授課教學(xué)。下面我就本節(jié)課的教材內(nèi)容從以下幾個(gè)方面進(jìn)行分析。

一、教材分析

原地側(cè)向推鉛球教材是高中一年級(jí)田徑教材中投擲類的教學(xué)內(nèi)容,主要是發(fā)展學(xué)生的力量和投擲能力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。由于教學(xué)對(duì)象是高中一年級(jí)學(xué)生,他們大部分同學(xué)在初中時(shí)或多或少的接觸過(guò)鉛球,因此在教學(xué)過(guò)程中,我先讓學(xué)生自己體會(huì)推鉛球,不限制投擲動(dòng)作與方法,激發(fā)學(xué)生對(duì)鉛球的興趣。因?yàn)槭堑谝惶谜n,我使用實(shí)心球來(lái)教學(xué),通過(guò)學(xué)習(xí),發(fā)展學(xué)生的上、下肢力量及身體的協(xié)調(diào)能力。

二、教學(xué)目標(biāo)

根據(jù)以上教材分析,把教學(xué)目標(biāo)分為知識(shí)目標(biāo)、技能目標(biāo)、情感目標(biāo)三個(gè)方面:

1、認(rèn)知目標(biāo): 通過(guò)教學(xué)使學(xué)生初步了解鉛球的基本知識(shí),基本常識(shí)。

2、技能目標(biāo):初步掌握握、持球的要領(lǐng),根據(jù)男女學(xué)生的差異而區(qū)別制定,并使80%的學(xué)生初步掌握側(cè)向原地推鉛球的動(dòng)作要領(lǐng)。

3、情感目標(biāo):本節(jié)課可結(jié)合鉛球的特點(diǎn),對(duì)學(xué)生進(jìn)行克服困難、團(tuán)結(jié)協(xié)作、聽(tīng)從指揮等優(yōu)良品質(zhì)的培養(yǎng)。通過(guò)合作性學(xué)習(xí),體驗(yàn)推鉛球的樂(lè)趣,培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)。

三、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)

1、教學(xué)重點(diǎn):原地側(cè)向推鉛球的動(dòng)作路線及蹬地、轉(zhuǎn)體動(dòng)作的連貫性。

2、教學(xué)難點(diǎn):最后出手撥球的動(dòng)作技術(shù)。

四、場(chǎng)地器材

在課前提前安排和布置好場(chǎng)地,畫(huà)好標(biāo)志線(要和學(xué)案上統(tǒng)一)既節(jié)省上課的時(shí)間又可以避免以外傷害事故的發(fā)生。本次課所需器材:實(shí)心球。

五、教學(xué)方法

1、教法:根據(jù)教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)任務(wù)要求,結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況,因材施教。以學(xué)生為主體,教師引導(dǎo)學(xué)生參與活動(dòng),分組練習(xí)和討論,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

2、學(xué)法:根據(jù)課的要求和學(xué)生的特點(diǎn),采用以下方法:(1)講解法:讓學(xué)生領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。

(2)分組練習(xí)法:讓學(xué)生去感受和掌握基本動(dòng)作技術(shù)。

(3)討論、糾正法:通過(guò)互相討論,互相學(xué)習(xí),提高學(xué)生的積極性。

六、教學(xué)流程

本節(jié)課教學(xué)程序分為準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分三個(gè)部分來(lái)進(jìn)行。

(一)準(zhǔn)備部分:(10分鐘)

1、在集合整隊(duì)、師生問(wèn)好等正常的課堂常規(guī)后,教師用簡(jiǎn)明扼要的語(yǔ)言宣布本節(jié)課目標(biāo)任務(wù),特別強(qiáng)調(diào)注意安全的要求,使學(xué)生明確了學(xué)習(xí)目標(biāo)和任務(wù),接下來(lái)進(jìn)行隊(duì)列、隊(duì)形練習(xí),通過(guò)練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿態(tài),同時(shí)使學(xué)生注意力得以集中。

2、準(zhǔn)備活動(dòng):為了使學(xué)生身體機(jī)能從安靜狀態(tài)逐漸過(guò)度到工作狀態(tài),在準(zhǔn)備活動(dòng)的開(kāi)始,學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行蛇形跑,然后有針對(duì)性的做幾節(jié)徒手操,特別是手指、肩、腰、膝、踝必須活動(dòng)開(kāi),使得學(xué)生各主要肌群、韌帶等充分伸展。最后安排俯臥撐(注意男女區(qū)別),男生10個(gè)正規(guī)俯臥撐,女生5個(gè)俯臥撐,為基本部分新授課的教學(xué)做鋪墊。

(二)基本部分:(30分鐘)

將人數(shù)分成四個(gè)小組,選出自己的小組長(zhǎng)。一開(kāi)始教師對(duì)學(xué)習(xí)練習(xí)過(guò)程做一下要求:1安全問(wèn)題:必須統(tǒng)一投統(tǒng)一撿,不可隨便亂跑,不可亂穿組,出現(xiàn)危險(xiǎn)事故。2分組練習(xí):組長(zhǎng)組織大家站成一排,按教師的要求進(jìn)行練習(xí)。我將本部分設(shè)計(jì)了以下的教學(xué)步驟:

1、教師講解投遠(yuǎn)的原理及簡(jiǎn)單的方法,要求體現(xiàn)遠(yuǎn)度,不限制投擲的動(dòng)作,讓學(xué)生發(fā)揮創(chuàng)造性思維能力,并可以相互討論和模仿。讓學(xué)生在實(shí)際練習(xí)中體會(huì)投擲的原理和最佳的投遠(yuǎn)動(dòng)作。

2、教師先讓學(xué)生徒手練習(xí)原地正面推球與瞪地、轉(zhuǎn)髖動(dòng)作,然后將瞪地、轉(zhuǎn)髖與推球協(xié)調(diào)結(jié)合的徒手練習(xí)。教師在這一教學(xué)過(guò)程中,要不斷示范、提示,讓學(xué)生掌握正確動(dòng)作的表象和基本的動(dòng)作概念,目的是使學(xué)生掌握原地側(cè)向推鉛球的動(dòng)作要領(lǐng)和用力順序。

3、學(xué)生練習(xí)原地正面推實(shí)心球,體會(huì)正確的推動(dòng)作,解決蹬與推協(xié)調(diào)配合的問(wèn)題。

4、根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況,請(qǐng)部分學(xué)生展示自己擲遠(yuǎn)的方法,并讓學(xué)生相互進(jìn)行比較和評(píng)價(jià),目的是引出簡(jiǎn)單而有效的擲遠(yuǎn)動(dòng)作(原地側(cè)向推鉛球),為以下教學(xué)作好準(zhǔn)備。

5、根據(jù)以上幾個(gè)練習(xí)情況,最后讓學(xué)生練習(xí)原地側(cè)向推實(shí)心球,讓學(xué)生相互間提示、糾正最后推的動(dòng)作,教師在這一過(guò)程中,主要進(jìn)行引導(dǎo)和個(gè)別指導(dǎo),對(duì)相對(duì)比較集中的錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行集中指導(dǎo),并讓動(dòng)作比較正確的學(xué)生示范,然后讓學(xué)生相互間評(píng)價(jià)。目的是通過(guò)掌握原地側(cè)向推鉛球的動(dòng)作,把實(shí)心球擲的更遠(yuǎn),發(fā)展學(xué)生的投擲能力。教法:

(1)教師簡(jiǎn)單介紹投遠(yuǎn)的基本方法和要求。

(2)教師邊示范邊講解握球的手型及原地側(cè)向推鉛球的完整動(dòng)作。(3)學(xué)生進(jìn)行原地正面推球與瞪地、轉(zhuǎn)髖動(dòng)作的徒手模仿練習(xí)。(4)學(xué)生二人一組做蹬地、轉(zhuǎn)髖的徒手練習(xí)。

(5)學(xué)生練習(xí)正面原地推實(shí)心球。

(6)教師巡回指導(dǎo),并隨時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

(三)結(jié)束部分:(5分鐘)

(1)組織學(xué)生做放松活動(dòng)。組織形式:閉上雙眼,想像--陽(yáng)光明媚,微風(fēng)拂面,你坐在草地上,聞著花草的芳香,舒適極了,身心放松,放松,再放松……。

設(shè)計(jì)意圖:目的是讓學(xué)生的心理得到充分放松,使學(xué)生在輕松、愉快的氣氛中結(jié)束本課。(2)總結(jié)本次課的學(xué)習(xí)情況:對(duì)學(xué)習(xí)能力較好的學(xué)生給予適當(dāng)?shù)谋頁(yè)P(yáng),較弱的給予鼓勵(lì)。(3)安排學(xué)生收還器材。

七、預(yù)計(jì)課的效果:

本節(jié)課的預(yù)計(jì)平均心率為130--140次/分;運(yùn)動(dòng)密度為35--40%;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為中等強(qiáng)度。

我的說(shuō)課到此結(jié)束,希望各位給予提出寶貴的意見(jiàn)和建議,謝謝大家!

第三篇:鉛球說(shuō)課稿

高中體育鉛球說(shuō)課稿 2008-5-7 下午 03:38:00

一、教材、學(xué)生分析

本課的題目為《鉛球的最后用力和身體練習(xí)》,其中“鉛球的最后用力”為主教學(xué)內(nèi)容,“身體練習(xí)”為輔教學(xué)內(nèi)容。本課的教學(xué)內(nèi)容是高中《體育與健康》課程田徑運(yùn)動(dòng)模塊田徑必修單元投的基礎(chǔ)知識(shí)、技能中重要的組成部分。最后用力技術(shù)的合理與否,直接決定鉛球成績(jī)的遠(yuǎn)近;間接影響學(xué)生對(duì)成功感的體驗(yàn)和對(duì)田徑這門相對(duì)枯燥一些的課程的學(xué)習(xí)興趣;并且也影響投擲學(xué)時(shí)間的相互銜接和教學(xué)質(zhì)量。同時(shí),本課的教學(xué)可以融合運(yùn)動(dòng)技能、運(yùn)動(dòng)體能、身體健康和合作、參與為一體,符合新課標(biāo)“培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)愛(ài)好與專長(zhǎng)的要求”;符合新課程設(shè)置的理念。

二、教學(xué)目標(biāo)

本課的知識(shí)性目標(biāo)為:讓全班同學(xué)了解鉛球最后用力的基本技術(shù)和關(guān)鍵點(diǎn),形成正確的最后用力意識(shí)。本課的技能性目標(biāo)為:讓85%以上的同學(xué)基本掌握鉛球的最后用力的技術(shù),減少錯(cuò)誤和多余的最后用力動(dòng)作。并能在以后的學(xué)習(xí)中和今后的體育活動(dòng)中自覺(jué)的運(yùn)用所掌握的運(yùn)動(dòng)技能和練習(xí)方法有針對(duì)性的鍛煉身體。

本課的情感目標(biāo)為:發(fā)展學(xué)生在技術(shù)學(xué)習(xí)中的興趣和主動(dòng)性、探究性;培養(yǎng)學(xué)生相互幫助、相互協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì);形成良好的團(tuán)隊(duì)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

三、本課的重點(diǎn)、難點(diǎn)

本課的重點(diǎn)學(xué)習(xí)爆發(fā)式的最后用力技術(shù);本課的難點(diǎn)是學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中的成功體驗(yàn)。

四、教法、學(xué)法設(shè)計(jì)

在學(xué)習(xí)過(guò)程中,突出老師的主導(dǎo)和學(xué)生的主體地位。整堂課以小組為教學(xué)單位,充分發(fā)揮小組中團(tuán)結(jié)、協(xié)作以及團(tuán)隊(duì)間的競(jìng)爭(zhēng)、對(duì)抗,引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)、創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)。在鉛球最后用力的學(xué)習(xí)中,采用分組不輪換的教學(xué)方法。教師提出教學(xué)目標(biāo)和技術(shù)重點(diǎn),學(xué)生以組為單位自主學(xué)習(xí)、練習(xí)。在學(xué)習(xí)和練習(xí)過(guò)程中,教師和學(xué)生互動(dòng)的提問(wèn)、思考、分析、對(duì)比、總結(jié)、示范等,讓學(xué)生基本掌握最后用力技術(shù),減少多余和錯(cuò)誤動(dòng)作,完成教學(xué)任務(wù)。在身體練習(xí)教學(xué)中,采用集體分組游戲的方式,把體能練習(xí)融入團(tuán)隊(duì)間的競(jìng)爭(zhēng)和對(duì)抗中,讓學(xué)生既能提高體能,又能體會(huì)到合作、參與的樂(lè)趣。寓教寓樂(lè)的完成教學(xué)任務(wù)。

五、教學(xué)過(guò)程

一)、導(dǎo)入部分(15分鐘)

1、各組長(zhǎng)帶領(lǐng)組員自由活動(dòng)10分鐘。

2、10到15分鐘完成教學(xué)常規(guī)和準(zhǔn)備活動(dòng),重點(diǎn)是上下肢關(guān)節(jié)和腰的活動(dòng)。

3、提出教學(xué)任務(wù)、目標(biāo) 設(shè)計(jì)思想:

六個(gè)人為一組的分組符合學(xué)校現(xiàn)有的教學(xué)資源條件和發(fā)揮組合的最佳效果并便于管理和組織教學(xué)。同時(shí),也能夠充分突出體育骨干帶頭的作用。

把準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間放給學(xué)生自己熱身,不但提高學(xué)生練習(xí)的主動(dòng)性和自主性;而且能提高學(xué)生的興趣和練習(xí)的有效時(shí)間。學(xué)生的自由活動(dòng)監(jiān)督由各組組長(zhǎng)完成。對(duì)于不能自主完成準(zhǔn)備活動(dòng)的學(xué)生,特別是女生,由教師統(tǒng)一安排熱身。此間,教師要提供學(xué)生足夠的熱身器械(如足球、籃球、跳繩等)。

二)、主要內(nèi)容(25分鐘)

1、教師邊做示范,說(shuō)出鉛球最后用力技術(shù)要點(diǎn),最后提出激勵(lì)、引導(dǎo)練習(xí)的問(wèn)題和競(jìng)爭(zhēng)動(dòng)員,以及安全要求。

2、以組為單位進(jìn)行實(shí)心球的練習(xí),練習(xí)方式和練習(xí)密度由小組自定。(15分鐘)

3、教師巡回指導(dǎo)、示范、答疑、幫助各組解決問(wèn)題并強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)、關(guān)鍵點(diǎn),同時(shí)要用鼓勵(lì)和肯定激發(fā)學(xué)生信心。

4、每組選出技術(shù)和成績(jī)最好的一名同學(xué)進(jìn)行示范練習(xí),組與組間相互評(píng)價(jià)和競(jìng)爭(zhēng)。(5分鐘)

5、身體練習(xí)游戲,抱球接力。成績(jī)落后者做俯臥撐。(5分鐘)

設(shè)計(jì)思想:

教學(xué)過(guò)程是師生互動(dòng)開(kāi)發(fā)課程、豐富課程的過(guò)程。教學(xué)任務(wù)的明確是學(xué)生主動(dòng)、探究、創(chuàng)新學(xué)習(xí)的目標(biāo)和界限。

以上的內(nèi)容充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性,強(qiáng)調(diào)課堂中主體和主導(dǎo)的相互作用;用各組推選優(yōu)秀同學(xué)的方法突出榜樣帶頭作用。并把榜樣的成功感擴(kuò)大到組。而對(duì)于落后的同學(xué)同樣把落后感分散到組,能夠有效的激勵(lì)組之間的斗志,有利與學(xué)習(xí)和形成良性的競(jìng)爭(zhēng)。同時(shí),組之間的自評(píng)和互評(píng)能夠強(qiáng)化技術(shù)要點(diǎn),形成同學(xué)間良好的自我監(jiān)督、自我評(píng)價(jià)的學(xué)習(xí)風(fēng)氣。有利于整體達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

身體游戲練習(xí)以接力形式出現(xiàn),能夠變枯燥為熱鬧,提高練習(xí)的有效性,達(dá)到鍛煉體能的目的。

三)、放松總結(jié)(5分鐘)

1、以組為單位進(jìn)行放松。

2、教學(xué)小結(jié)

3、收器械。設(shè)計(jì)思想:

在學(xué)生放松中,進(jìn)行教學(xué)小結(jié)。

六、心率預(yù)計(jì)和練習(xí)密度

心率最高140-150/分 估計(jì)第35-38分鐘出現(xiàn) 練習(xí)密度45-55%

七.場(chǎng)地設(shè)計(jì)和器材

用1/3個(gè)田徑場(chǎng)

器材:實(shí)心球 10-12。標(biāo)志物 4個(gè)

第四篇:鉛球投遠(yuǎn)說(shuō)課稿

鉛球投遠(yuǎn)

尊敬的各位評(píng)委老師大家好:今天我說(shuō)課的課題是《鉛球投遠(yuǎn)》

一、教材分析:推鉛球是高中階段體育檢測(cè)的主要項(xiàng)目之一,投擲是一項(xiàng)發(fā)展力量的體育運(yùn)動(dòng),在教學(xué)中能夠培養(yǎng)學(xué)生良好的紀(jì)律性和頑強(qiáng)拼搏的精神。

二、設(shè)計(jì)思路:本課根據(jù)高中《課標(biāo)》水平五,通過(guò)鉛球投遠(yuǎn)練習(xí)和游戲爭(zhēng)分奪秒,發(fā)展學(xué)生的力量性、協(xié)調(diào)性和靈活性,培養(yǎng)學(xué)生的組織能力、創(chuàng)新能力,以及團(tuán)結(jié)協(xié)作和終身體育的意識(shí),確保“健康第一”的思想落到實(shí)處,使學(xué)生健康成長(zhǎng)。

三、教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo):了解鉛球運(yùn)動(dòng)的相關(guān)知識(shí),培養(yǎng)經(jīng)常參加體育鍛煉的習(xí)慣,發(fā)展體能。

2、技能目標(biāo):鞏固提高投擲鉛球的技術(shù),發(fā)展學(xué)生的力量性、協(xié)調(diào)性和靈活性。

3、情感目標(biāo):激發(fā)學(xué)生的積極性和創(chuàng)造性,增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作和安全保健的意識(shí)。

四、教學(xué)的重難點(diǎn)

重 點(diǎn):提高投擲鉛球的興趣。

難 點(diǎn):拓展、合作、探究。

五、教學(xué)方法與手段:根據(jù)鉛球的特點(diǎn)與練習(xí)形式,總體思路力求“新、活”,采用師生共同參與、自主學(xué)習(xí)、合作探究的教學(xué)方法與手段。

六、教學(xué)過(guò)程:本節(jié)課我將充分利用二十五個(gè)實(shí)心球、兩個(gè)藍(lán)球場(chǎng)地,四幅圖片,一臺(tái)錄音機(jī),來(lái)完成本課的各項(xiàng)任務(wù)。

1、常規(guī)導(dǎo)入階段:(二分鐘):

鈴響后,同學(xué)們?cè)趫?chǎng)地中央成四路縱隊(duì)站好,師生問(wèn)好后,我富有激情的說(shuō):“非常高興與同學(xué)們一起來(lái)上這節(jié)投擲課,希望通過(guò)本節(jié)課每名同學(xué)都有所收獲,我相信每位同學(xué)都能做的非常好,同學(xué)們有沒(méi)有信心?”(生答)通過(guò)輕松自然的方式,不僅做了課的導(dǎo)入,而且激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2、激發(fā)興趣階段:(六分鐘)

“首先讓我們一起跟音樂(lè)的節(jié)奏來(lái)做一下熱身,希望同學(xué)們大膽的表現(xiàn)自己”。在音樂(lè)《動(dòng)起來(lái)》的伴奏下,老師帶領(lǐng)學(xué)生在籃球場(chǎng)的邊線、端線、三分線、罰球線做熱身跑練習(xí)及雙人操。(此環(huán)節(jié)主要是使學(xué)生愉悅身心、充分熱身)

3、運(yùn)動(dòng)參與體驗(yàn)階段:(二十六分鐘)

(1)回憶體驗(yàn):首先分組,每一列為一組,由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)本組隊(duì)員到對(duì)應(yīng)的場(chǎng)地,結(jié)合初中所學(xué)的投擲鉛球的姿勢(shì),在線后兩人一組做對(duì)投練習(xí)。同時(shí)提出練習(xí)要求:

1、注意安全

2、小組長(zhǎng)口令指揮統(tǒng)一投球撿球。在練習(xí)期間,教師巡回指導(dǎo),并加以鼓勵(lì)。通過(guò)學(xué)生自主練習(xí),為主教材的教學(xué)實(shí)施做好了鋪墊。

(2)拓展延伸:“通過(guò)剛才的練習(xí),同學(xué)們表現(xiàn)的非常出色,那么如何才能把鉛球投的更遠(yuǎn)呢?”讓同學(xué)們帶著問(wèn)題,由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)結(jié)合教師自制教學(xué)展板進(jìn)行探究、討論、總結(jié)方法,然后在練習(xí)中大膽嘗試。提出練習(xí)要求:

1、注意安全;

2、大膽嘗試;

3、小組長(zhǎng)口令指揮統(tǒng)一投球撿球。通過(guò)小組討論、合作探究,層層遞進(jìn),突出了本課的教學(xué)重難點(diǎn),為以后學(xué)習(xí)投擲鉛球的技術(shù)做好了充分的準(zhǔn)備。

(3)成果展示:嘗試練習(xí)一番后,將學(xué)生集合成四路縱隊(duì)。“在剛才的練習(xí)中每小組都表現(xiàn)的非常好,各小組都總結(jié)了適合自己的方法,教師統(tǒng)一提示下,學(xué)生展示探究的成果,教師給予激勵(lì)性的評(píng)價(jià),并進(jìn)行示范動(dòng)作,第一種姿勢(shì)側(cè)向滑步推鉛球;第二種姿勢(shì)背向滑步推鉛球。然后每小組結(jié)合老師的示范動(dòng)作,根據(jù)剛才各個(gè)小組探究的方法,參考圖片,由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)繼續(xù)分組練習(xí)。(通過(guò)投擲鉛球,發(fā)展學(xué)生的力量性、協(xié)調(diào)性和靈活性等身體素質(zhì)。)

(4)鞏固提高

“通過(guò)練習(xí),每名同學(xué)都有所提高,下面以小組為單位進(jìn)行比賽”。比賽方法:1、2、3號(hào)三條投擲線,一條標(biāo)志線,每位同學(xué)可以根據(jù)自己的能力選擇投擲線,在1號(hào)線投過(guò)標(biāo)志線得1分,依次為2分、3分,每小組所有同學(xué)得分相加為本小組得分,最后評(píng)出優(yōu)勝小組。

1、3組投,2、4組記分,然后交換,教師統(tǒng)一指揮。此環(huán)節(jié)主要拓展學(xué)生的投擲技術(shù),充分體現(xiàn)了分層教學(xué),讓每個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)到成功的喜悅,增強(qiáng)同學(xué)們之間的交流合作互相學(xué)習(xí)。

4、合作提高階段:(七分鐘)

游戲:《爭(zhēng)分奪秒》“在剛才的練習(xí)中每小組都表現(xiàn)的非常好,在下面的比賽中同學(xué)們有沒(méi)有信心獲得冠軍?”介紹游戲方法:同學(xué)們站在起跑線的后面,每小組前6名同學(xué)把球放到標(biāo)志點(diǎn)上,后6名同學(xué)取回,先完成者為勝。通過(guò)游戲讓學(xué)生自己做主,安排本隊(duì)隊(duì)員的先后順序和拿放球的順序,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作和創(chuàng)新精神,提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。

5、愉悅身心階段:(四分鐘)

在音樂(lè)的伴奏下師生共同進(jìn)行身心放松活動(dòng),從而達(dá)到身心放松的目的,最后,引導(dǎo)學(xué)生談收獲與心理感受,收器材,師生再見(jiàn)。

我的說(shuō)課結(jié)束,謝謝各位評(píng)委。

第五篇:初中鉛球的說(shuō)課稿

鉛球是體育教學(xué)中的重要一項(xiàng),下面就隨小編一起去閱讀初中鉛球的說(shuō)課稿,相信能帶給大家啟發(fā)。

初中鉛球的說(shuō)課稿一說(shuō)教材

本堂課我所說(shuō)的內(nèi)容是原地正面推鉛球,原地正面推鉛球是小學(xué)6年級(jí)第三部分投擲部分的內(nèi)容,它在整個(gè)小學(xué)體育教學(xué)中占有重要的地位,是必修課之一,動(dòng)作要領(lǐng)是面對(duì)投擲方向,左腳在前,腳尖稍向內(nèi)轉(zhuǎn),右腳在后,膝關(guān)節(jié)微屈,用前腳掌著地,右肩向右扭轉(zhuǎn),然后右腿用力蹬地,同時(shí)送右肩,挺胸抬頭將球推出,通過(guò)大量的實(shí)踐證明通過(guò)推鉛球等投擲項(xiàng)目的練習(xí)不僅可以發(fā)展人體的上肢、背部、下肢的肌肉力量,同時(shí)還可以發(fā)展人體的速度、爆發(fā)、靈敏、協(xié)調(diào)能力。在本堂課中我運(yùn)用了多種教學(xué)方法,以學(xué)生為中心,老師為主導(dǎo)改變過(guò)去的單純的技術(shù)性教學(xué),而向趣味性轉(zhuǎn)變,讓學(xué)生在活動(dòng)中不但鍛煉了身體,學(xué)會(huì)了運(yùn)動(dòng)技能,而且讓學(xué)生體會(huì)到體育給他們帶來(lái)的樂(lè)趣,為學(xué)生樹(shù)立終生體育的意識(shí)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。說(shuō)教學(xué)目標(biāo)

(1)認(rèn)知目標(biāo):通過(guò)老師的示范以及講解以及通過(guò)圖畫(huà)的運(yùn)用,讓學(xué)生在頭腦中建立正確的正面推鉛球的動(dòng)作概念。

(2)技能目標(biāo):通過(guò)學(xué)生反復(fù)的練習(xí),從而讓學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)的動(dòng)作,并在此基礎(chǔ)上充分發(fā)展學(xué)生的力量、速度、靈敏、協(xié)調(diào)性等多種素質(zhì)。

(3)情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生勇敢自信,相互配合、密切協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。

3說(shuō)教學(xué)程序設(shè)計(jì)

我把本堂課的教學(xué)過(guò)程分為三個(gè)部分

第一個(gè)部分 開(kāi)始準(zhǔn)備部分(10分鐘)

導(dǎo)入課堂常規(guī) 體育委員整隊(duì),匯報(bào)人數(shù),師生問(wèn)好

老師安排本堂課的基本內(nèi)容 安排見(jiàn)習(xí)生

接著是熱身活動(dòng) 在熱身活動(dòng)中我安排了兩個(gè)內(nèi)容 首先由老師領(lǐng)著學(xué)生慢跑3分鐘 第二個(gè)內(nèi)容是健美操的練習(xí),老師帶領(lǐng)學(xué)生在動(dòng)感的音樂(lè)的伴奏下進(jìn)行練習(xí),可以充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和趣味性以方便下面的練習(xí)。

第二部分 基本部分(30分鐘)

(1)正面推鉛球技術(shù)的教學(xué)

老師在正面推鉛球教學(xué)中應(yīng)注重的技術(shù)教學(xué),這是正面推鉛球的重點(diǎn)也是難點(diǎn),讓學(xué)生掌握技術(shù)要領(lǐng),面對(duì)投擲方向,左腳在前,腳尖稍向內(nèi)轉(zhuǎn),右腳在后,膝關(guān)節(jié)微屈,用前腳掌著地,右肩向右扭轉(zhuǎn),然后右腿用力蹬地,同時(shí)送右肩,挺胸抬頭將球推出 建立正確的動(dòng)作表象,應(yīng)及時(shí)給予學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作的糾正,配合以正面推鉛球的體育掛圖,更有利于學(xué)生掌握正確的技術(shù)動(dòng)作,另外在教學(xué)中應(yīng)注意安全,因?yàn)橥沏U球是一個(gè)危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)。

(2)游戲競(jìng)賽

你隨便整個(gè)游戲就行

第三部分 結(jié)束部分(5分鐘)

在這個(gè)部分主要是讓學(xué)生放松

在這個(gè)部分我通過(guò)播放柔美緩慢的音樂(lè)帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行拉伸放松練習(xí)

從生理和心理兩個(gè)角度兩個(gè)方面讓學(xué)生充分放松。

放松完后老師針對(duì)這堂課進(jìn)行總結(jié) 師生再見(jiàn) 體育委員歸還器材

初中鉛球的說(shuō)課稿二

一、說(shuō)教材分析

本課的題目為《鉛球的最后用力和身體練習(xí)》,其中“鉛球的最后用力”為主教學(xué)內(nèi)容,“身體練習(xí)”為輔教學(xué)內(nèi)容。

本課的教學(xué)內(nèi)容是高中《體育與健康》課程田徑運(yùn)動(dòng)模塊田徑必修單元投的基礎(chǔ)知識(shí)、技能中重要的組成部分。最后用力技術(shù)的合理與否,直接決定鉛球成績(jī)的遠(yuǎn)近;間接影響學(xué)生對(duì)成功感的體驗(yàn)和對(duì)田徑這門相對(duì)枯燥一些的課程的學(xué)習(xí)興趣;并且也影響投擲學(xué)時(shí)間的相互銜接和教學(xué)質(zhì)量。同時(shí),本課的教學(xué)可以融合運(yùn)動(dòng)技能、運(yùn)動(dòng)體能、身體健康和合作、參與為一體,符合新課標(biāo)“培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)愛(ài)好與專長(zhǎng)的要求”;符合新課程設(shè)置的理念。

二、教學(xué)目標(biāo)

本課的知識(shí)性目標(biāo)為:讓全班同學(xué)了解鉛球最后用力的基本技術(shù)和關(guān)鍵點(diǎn),形成正確的最后用力意識(shí)。本課的技能性目標(biāo)為:讓85%以上的同學(xué)基本掌握鉛球的最后用力的技術(shù),減少錯(cuò)誤和多余的最后用力動(dòng)作。并能在以后的學(xué)習(xí)中和今后的體育活動(dòng)中自覺(jué)的運(yùn)用所掌握的運(yùn)動(dòng)技能和練習(xí)方法有針對(duì)性的鍛煉身體。

本課的情感目標(biāo)為:發(fā)展學(xué)生在技術(shù)學(xué)習(xí)中的興趣和主動(dòng)性、探究性;培養(yǎng)學(xué)生相互幫助、相互協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì);形成良好的團(tuán)隊(duì)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

三、本課的重點(diǎn)、難點(diǎn):

本課的重點(diǎn)學(xué)習(xí)爆發(fā)式的最后用力技術(shù);本課的難點(diǎn)是學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中的成功體驗(yàn)。

四、教法、學(xué)法設(shè)計(jì)

在學(xué)習(xí)過(guò)程中,突出老師的主導(dǎo)和學(xué)生的主體地位。整堂課以小組為教學(xué)單位,充分發(fā)揮小組中團(tuán)結(jié)、協(xié)作以及團(tuán)隊(duì)間的競(jìng)爭(zhēng)、對(duì)抗,引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)、創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)。

在鉛球最后用力的學(xué)習(xí)中,采用分組不輪換的教學(xué)方法。老師提出教學(xué)目標(biāo)和技術(shù)重點(diǎn),學(xué)生以組為單位自主學(xué)習(xí)、練習(xí)。在學(xué)習(xí)和練習(xí)過(guò)程中,老師和學(xué)生互動(dòng)的提問(wèn)、思考、分析、對(duì)比、總結(jié)、示范等,讓學(xué)生基本掌握最后用力技術(shù),減少多余和錯(cuò)誤動(dòng)作,完成教學(xué)任務(wù)。

在身體練習(xí)教學(xué)中,采用集體分組游戲的方式,把體能練習(xí)融入團(tuán)隊(duì)間的競(jìng)爭(zhēng)和對(duì)抗中,讓學(xué)生既能提高體能,又能體會(huì)到合作、參與的樂(lè)趣。寓教寓樂(lè)的完成教學(xué)任務(wù)。

五、教學(xué)過(guò)程

一)導(dǎo)入部分(15分鐘)

1、各組長(zhǎng)帶領(lǐng)組員自由活動(dòng)10分鐘。

2、10到15分鐘完成教學(xué)常規(guī)和準(zhǔn)備活動(dòng),重點(diǎn)是上下肢關(guān)節(jié)和腰的活動(dòng)。

3、提出教學(xué)任務(wù)、目標(biāo)

設(shè)計(jì)思想:

六個(gè)人為一組的分組符合學(xué)校現(xiàn)有的教學(xué)資源條件和發(fā)揮組合的最佳效果并便于管理和組織教學(xué)。同時(shí),也能夠充分突出體育骨干帶頭的作用。

把準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間放給學(xué)生自己熱身,不但提高學(xué)生練習(xí)的主動(dòng)性和自主性;而且能提高學(xué)生的興趣和練習(xí)的有效時(shí)間。學(xué)生的自由活動(dòng)監(jiān)督由各組組長(zhǎng)完成。對(duì)于不能自主完成準(zhǔn)備活動(dòng)的學(xué)生,特別是女生,由老師統(tǒng)一安排熱身。此間,老師要提供學(xué)生足夠的熱身器械(如足球、籃球、跳繩等)。

二)主要內(nèi)容(25分鐘)

1、老師邊做示范,說(shuō)出鉛球最后用力技術(shù)要點(diǎn),最后提出激勵(lì)、引導(dǎo)練習(xí)的問(wèn)題和競(jìng)爭(zhēng)動(dòng)員,以及安全要求。

2、以組為單位進(jìn)行實(shí)心球的練習(xí),練習(xí)方式和練習(xí)密度由小組自定。(15分鐘)

3、老師巡回指導(dǎo)、示范、答疑、幫助各組解決問(wèn)題并強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)、關(guān)鍵點(diǎn),同時(shí)要用鼓勵(lì)和肯定激發(fā)學(xué)生信心。

4、每組選出技術(shù)和成績(jī)最好的一名同學(xué)進(jìn)行示范練習(xí),組與組間相互評(píng)價(jià)和競(jìng)爭(zhēng)。(5分鐘)

5、身體練習(xí)游戲,抱球接力。成績(jī)落后者做俯臥撐。(5分鐘)

設(shè)計(jì)思想:

教學(xué)過(guò)程是師生互動(dòng)開(kāi)發(fā)課程、豐富課程的過(guò)程。教學(xué)任務(wù)的明確是學(xué)生主動(dòng)、探究、創(chuàng)新學(xué)習(xí)的目標(biāo)和界限。

以上的內(nèi)容充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性,強(qiáng)調(diào)課堂中主體和主導(dǎo)的相互作用;用各組推選優(yōu)秀同學(xué)的方法突出榜樣帶頭作用。并把榜樣的成功感擴(kuò)大到組。而對(duì)于落后的同學(xué)同樣把落后感分散到組,能夠有效的激勵(lì)組之間的斗志,有利與學(xué)習(xí)和形成良性的競(jìng)爭(zhēng)。同時(shí),組之間的自評(píng)和互評(píng)能夠強(qiáng)化技術(shù)要點(diǎn),形成同學(xué)間良好的自我監(jiān)督、自我評(píng)價(jià)的學(xué)習(xí)風(fēng)氣。有利于整體達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

身體游戲練習(xí)以接力形式出現(xiàn),能夠變枯燥為熱鬧,提高練習(xí)的有效性,達(dá)到鍛煉體能的目的。

三)放松總結(jié)(5分鐘)

1、以組為單位進(jìn)行放松。

2、教學(xué)小結(jié)

3、收器械。

設(shè)計(jì)思想:

在學(xué)生放松中,進(jìn)行教學(xué)小結(jié)。

六、心率預(yù)計(jì)和練習(xí)密度

心率最高140-150/分估計(jì)第35-38分鐘出現(xiàn)

練習(xí)密度45-55%

七、場(chǎng)地設(shè)計(jì)和器材

用1/3個(gè)田徑場(chǎng)

器材:實(shí)心球10-12.標(biāo)志物4個(gè)。

最后用力順口溜:

雙腳肩寬球放好,側(cè)身重心壓右腳。

左肩扣,看腳面,右腳蹬轉(zhuǎn)急送髖,挺胸而推球力集中,還要快把腿來(lái)?yè)Q。

要想成績(jī)遠(yuǎn),腰要立住不能軟(轉(zhuǎn)),爆發(fā)用力是關(guān)鍵

下載小學(xué)鉛球說(shuō)課稿word格式文檔
下載小學(xué)鉛球說(shuō)課稿.doc
將本文檔下載到自己電腦,方便修改和收藏,請(qǐng)勿使用迅雷等下載。
點(diǎn)此處下載文檔

文檔為doc格式


聲明:本文內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)用戶自發(fā)貢獻(xiàn)自行上傳,本網(wǎng)站不擁有所有權(quán),未作人工編輯處理,也不承擔(dān)相關(guān)法律責(zé)任。如果您發(fā)現(xiàn)有涉嫌版權(quán)的內(nèi)容,歡迎發(fā)送郵件至:645879355@qq.com 進(jìn)行舉報(bào),并提供相關(guān)證據(jù),工作人員會(huì)在5個(gè)工作日內(nèi)聯(lián)系你,一經(jīng)查實(shí),本站將立刻刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

相關(guān)范文推薦

    鉛球加油稿

    鉛球加油稿1 沉甸甸的鉛球,寄托著你的希望,奮力一拋的瞬間,一道閃亮的弧線劃破美麗的長(zhǎng)空,希望向前,再向前!你勝利了望著遠(yuǎn)方紅色的終點(diǎn)線,那是汗水鋪成的路,淚水堆成的山,平時(shí)的努......

    鉛球加油稿

    鉛球加油稿15篇 鉛球加油稿1 你們雖沒(méi)有50米運(yùn)動(dòng)員們得速度,沒(méi)有800米運(yùn)動(dòng)員們的耐力,你們是整個(gè)比賽場(chǎng)上最無(wú)私奉獻(xiàn)的人們,你們被跑步的運(yùn)動(dòng)員們搶盡了風(fēng)頭,但你們依然沉默,你們......

    通訊稿鉛球

    1、鉛球你們揮舞著充滿力量的雙臂 看著實(shí)心球化成美麗的弧線 我著實(shí)在心里佩服你們你們拋出了自己的最佳水平2、圓圓的希望——致實(shí)心球運(yùn)動(dòng)員沉甸甸的鉛球,寄托著你的希望,奮......

    鉛球加油稿

    鉛球加油稿 (15篇) 鉛球加油稿 1 在紅白相間的五線譜上,跳動(dòng)著一個(gè)個(gè)每列音符。我們?cè)隈雎?tīng),聆聽(tīng)你用強(qiáng)健的體魄,譜寫(xiě)的優(yōu)美樂(lè)章;聆聽(tīng)你用矯健的步伐, 唱響的扣人心弦的歌諾大......

    鉛球加油稿

    鉛球加油稿 鉛球加油稿1 一道優(yōu)美的弧線劃過(guò)眼前,我不禁浮想連篇;這精彩的弧線啊!凝結(jié)著多少辛勤的汗水,無(wú)倫的弧線啊,寄托著多少熱切的期盼。它是這般自然,又是如此完美,沒(méi)有什么......

    鉛球加油稿

    鉛球加油稿 鉛球加油稿1 一道優(yōu)美的弧線劃過(guò)眼前,我不禁浮想連篇;這精彩的弧線啊!凝結(jié)著多少辛勤的汗水,無(wú)倫的弧線啊,寄托著多少熱切的期盼。它是這般自然,又是如此完美,沒(méi)有什么......

    鉛球規(guī)則

    鉛球比賽組織策劃(秘書(shū)部) 1.如果沒(méi)有體育部沒(méi)有排序應(yīng)抽簽決定運(yùn)動(dòng)員試擲順序。 工作:制作順序簽,統(tǒng)計(jì)名單和對(duì)應(yīng)順序 2.動(dòng)員大會(huì)上學(xué)生會(huì)主席說(shuō)沒(méi)有預(yù)賽 而且因?yàn)槿溯^多所以每人......

    鉛球廣播稿

    關(guān)于鉛球比賽的廣播稿沉甸甸的希望——致鉛球運(yùn)動(dòng)員沉甸甸的鉛球,寄托著你的希望,奮力一拋的瞬間, 一道閃亮的弧線劃破美麗的長(zhǎng)空, 希望向前,再向前! 你勝利了 望著遠(yuǎn)方紅色的......

主站蜘蛛池模板: 国产99视频精品免视看7| 特级av毛片免费观看| 中文字幕久无码免费久久| 亚洲 欧美 自拍 小说 图片| 日本边添边摸边做边爱| 中文字幕无码一区二区免费| 亚洲精品自产拍在线观看| 玖玖资源站亚洲最大成人网站| 老子影院午夜精品无码| 又大又硬又黄的免费视频| 中文字幕精品亚洲无线码一区应用| 精品无码国产av一区二区三区| 国产欧美精品一区二区三区| 亚洲人成色44444在线观看| 337人体做爰大胆视频| 一区二区三区精品视频日本| 国产综合成人亚洲区| 永久黄网站色视频免费观看| 国产精品jizz在线观看老狼| 久久精品国亚洲a∨麻豆| 在线观看国产一区二区三区| 成熟丰满熟妇高潮xxxxx视频| 五月综合激情婷婷六月色窝| 国产日产亚洲系列最新| 久久久亚洲欧洲日产国码αv| 亚洲熟妇少妇任你躁在线观看无码| 人妻洗澡被强公日日澡电影| 欧美成人看片一区二区三区尤物| 专干老肥熟女视频网站| 日本午夜免费福利视频| 国产在线无码不卡播放| 8888四色奇米在线观看| 亚洲国产av天码精品果冻传媒| 久久无码喷吹高潮播放不卡| 久久久国产精品亚洲一区| 国产自在自线午夜精品视频| 8x8ⅹ在线永久免费入口| 欧美黑人又粗又大又爽免费| 无码三级在线看中文字幕完整版| 国产电影无码午夜在线播放| 亚瑟国产精品久久|