第一篇：五年級心理健康教育教案

五年級心理健康教育教案

新學期的打算

教育目標：

教師：引導學生初步認識學習目標的意義和作用；指導學生學會合理的制訂個人的學習目標，使它成為學生學習的動力。

學生：了解制訂目標的意義和作用，學會設計適合于自己的學習目標，自覺地為實現目標而努力。

一、導入

教師：同學們，在新的學期，你們都有什么新的打算，在學習上有新的計劃和目標嗎？今天我們講為什么要制訂學習目標以及如何制訂學習目標。

二、講授新課

教師以講故事的形式講解課文，然后講我國著名乒乓球運動員王濤和體操運動員桑蘭的故事，最后作小結。

教師：同學們，從約翰、王濤和桑蘭的故事中，我們看到了目標在人的心中是多么重要，它能給人以動力，喚起人們的極大熱情，從而堅定不移地去獲取成功。我們在學習上也要給自己訂出恰當的目標，使自己的學習行動更加自覺、刻苦，順利寺完成四年級的學習任務。

三、課堂活動

1、議一議

教師在黑板上寫出三個問題：）美國少年約翰給自己制訂了怎樣的目標，這對他的成長有什么作用？

（2）王濤和桑蘭的目標是什么？）你給自己制訂新學期的學習目標了嗎？

教師：請同學們分組討論以上三個問題，然后各組選派代表在全班發言。目的是讓學生認識學習目標對促進自己學習的重要意義和作用。

2、畫一畫

教師給每個學生發三張白紙。請學生給白紙編號，即白紙1號、白紙2號及白紙3號。

教師：請同學們在白紙1號上隨便畫什么都行。（一分鐘后）請你在白紙2號上畫一只小企鵝。（一分鐘后）請你在白紙3號上畫一只黃嘴巴、黑身子、白肚皮的小企鵝。目的是讓學生懂得無目標、有目標及有明確目標進行學習，其學習結果大不一樣。

3、寫一寫 教師：（讓學生把書翻到指定頁）請你將自己制訂的學習總目標及階段目標寫出來。目的是讓學生懂得，總目標是在小目標的實現活動中得以實現的道理。

教師：為了實現自己的學習目標，請寫出你的具體做法。

4、處畫評價。

教師在黑板上掛出三幅畫。

教師：同學們，請你們認識觀察和分析畫意，最后評說每幅畫。大家自由發言，說說------畫一：蝸牛的目標

畫二：母雞的目標

畫三：青蛙的目標

5、請你診斷

教師在教室前屏幕上打出一段故事，又在黑板上掛出一張《學習目標診斷表》。

教師：請一位同學把這段故事念一遍。

教師：請四位同學扮演蘭蘭、芳芳、明明和偉偉，并把自己所擔任角色的話念一遍。

教師：請角色扮演者到黑板前為你擔任的角色診斷，并在診斷表中表示出來。目的是訓練學生對本課知識的運用能力。

四、實踐指導

1、演講比賽

教師將演講韙及要求寫到黑板上。

通過演講比賽，調動學生學習的興趣，并檢查學生掌握本課知識及實際應用的情況。

2、讀一讀

教師：（讓學生將書翻到指定頁）我先讀一遍，然后請一位同學讀一遍，最后大家默讀一遍。目的是讓學生能夠記住，并能把這些方法用于實踐中。

五、總結

通過本課學習，同學們認識到學習目標對自己學習進步的重要作用，并學會了制訂學習目標的操作方法。希望同學們在新學期一開始，就為自己訂出一份學習目標，并征求老師和家長的意見，以便得到他們的幫助和監督，使自己順利完成四年級的學習任務。

六、課外活動

把自己制訂的學習目標拿給爸爸媽媽看，并征求他們的意見。

第二篇：五年級心理健康教育教案

五年級心理健康教育教案

第一課

我要學

活動目標

1、讓學生了解主動、自覺學習的重要性。

2、明確學習目的，感受學習的樂趣。

3、制定爭做“學習小主人的計劃”。

活動準備

1、學生預習學習內容，編排書中安排的小品。

2、教師準備教案。

活動過程

一、導入，激發興趣 發新書后，老師曾要求同學們回去認真閱讀第一課的內容并排演課本中的小品。同學們想不想看這些小品呢？

二、小品表演，感悟主動、自覺學習的重要性 說明觀看小品的要求：

1、認真、仔細看，邊看邊思考四位同學各是什么樣的學習態度。

2、邊看小品思考，你自己與第幾組小品中的同學學習態度較接近。

3、你覺得哪一組同學的學習態度值得你學習。①請四組同學分別上前表演課本第1—2頁的小品。（四位同學不一樣的學習態度，結果造成了他們取得了不一樣的學習成績）

②看完小品，全班同學分小組討論老師提出的上面三個問題，每組一個小組長，負責記錄本組同學的發言。最后每組派一個代表上臺進行全班交流。

③教師總結：付出才有收獲，小品中的第二組和第四組同學之所以能取得令人羨慕的成績，之所以能得到教師和家長的表揚，正是因為他們付出了努力。他們的這種做法值得我們學習。

三、明確學習目的

1、看了上面的小品表演，同學們都知道了要向小品中的第二組和第四組同學那樣積極、主動地學習。那么，同學們，你們知道自己為什么要學習嗎？同學們看書本第三頁，找出促使你學習的主要原因，然后全班交流。

2、最后教師總結：指出正確學習目的應該是為了滿足求知欲望、為了實現自己的理想，為了將來能夠更好地生活。只有明確了自己學習的重要目的，才能提起學習的興趣，真正做到積極、主動學習。

四、學習競賽，體驗學習的樂趣

1、按照書中第4—5頁的安排，分別請學生做猜古詩、數數接力、單詞接龍的比賽，教師對獲勝的小組進行獎勵。

2、游戲過后，學生交流游戲中的感受，然后寫在書本第6頁的相應空白處。

板書設計：

1、我要學

小品表演——活動坊——學習小競賽——爭做學習小主人計劃教學反思：

由于這節課采取了學生們感興趣的小品表演和競賽活動形式，絕大多數同學都能積極參與到課堂學習中來，整節課學習氣氛濃厚，學生的學習積極性較高，課程的效果良好。

第二課

學習要多用“心”

活動目標

1、讓學生了解學習需要用心。

2、明確學習需要用哪些心。

3、清楚自己具備了哪些心，還缺少哪些心。活動準備

1、教師準備教案。

2、學生準備書本。

活動過程

一、導入，激發興趣

通過上節課的學習，我們知道了學習需要主動、自覺。但是，在學習的過程中，我們會遇到許多困難，在這種時候，我們又應該怎么做呢？今天，我們就來一起學習第二課：學習要多用“心”。

二、找詞比賽

1、老師和父母常教導我們學習要用心。學習要用什么心呢？當然要用上進心、恒心等等。下面，請同學們把書翻到第10頁，四個前后位的同學為一組，討論學習還需要哪些心，想到一個就把它寫在書上的心里。看哪個小組最先把這些心填完。

2、評選最快的一組，給予一定的獎勵。

3、請每個小組同學派一個代表上臺說說找到了哪些心，其他組同學認真聽，看看哪些心自己組沒有找到。

三、靜思

剛同學們找到了學習中需要用的各種心，現在請同學們靜下心來自己好好想一想，你覺得自己目前已經具有了哪些“心”。請在心形下方的括號里打一個勾，并記住繼續保持幫助你成功的心。接著，找一找自己目前學習最需要哪些“心”，寫在下面的心形上。記住，以后的學習中要多用這些心。

四、交流學習經驗，共同成長

1、請同學們先好好想一想自己的學習方法和習慣，然后寫下來。

2、全班交流好的學習方法和習慣。相互學習，共同成長、進步。

五、教師小結

做任何事情都需要用心，當然學習也不例外。這節課，同學們都知道了學習需要用哪些心，也找出了自己還缺少哪些心。我想，你們一定會在以后的學習中記住這些心，也一定能汲取同學的好的學習方法，取得更大的進步。

板書設計：

2、學習要多用“心”

找心比賽——靜思園——學習經驗交流會——小結

教學反思：

這節課采取找心游戲的競賽，提高了學生學習的積極性。另外，通過相互交流，開闊了學生們關于學習經驗的視野，使他們知道了同學的好的學習方法。也向同學展示了自己好的學習方法。

第三課

博覽群書

活動目標

1、通過具體案例分析，讓學生意識到培養良好的讀書習慣的重要性和必要性，形成好的讀書習慣會帶來好效果、好成績的觀念。

2、知道讀書應該讀哪些內容，分析自身存在的問題，充分發揮自己主觀能動性，改掉不良習慣。

活動準備

師生準備書本。

活動過程

一、導入

教師：同學們，有一個特別活潑、聰明的朋友，他能給你帶來快樂，帶來知識，是你們的忠實的朋友，陪伴你的一生。請你們猜猜是誰？

二、講授新課

1、教師請一個同學猜猜答案，同時將答案制作成投影片打出來。

2、教師給學生們分析答案的原因。

3、教師：讀書習慣的好壞直接影響你學習的效果、成績，甚至會影響你學習自信心的建立和保持。有了讀書好習慣，才能使你充分發揮聰明才智！說到這兒，我已經注意到很多同學都要在思考自己的學習習慣建立沒建立、建立的好不好。那就讓我們一起完成一個“讀書習慣齊診斷”的活動吧！

三、課堂活動

1、為自己打分

（1）自評

教師：你在讀書多的學校生活里，完成了大量讀書任務，但并不是每個同學都已經養成了好讀書的習慣書里給你列出了A、B、C、D、E、F六大類25項習慣，你根據自己做的情況給自己打個分。（教師介紹評分標準并舉例說明。）

（2）分析

自己讀書的類型主要是哪些方面的，具體小組一起分析，應該讀哪些書本。

2、彼此謀劃

①教師：以六個人為一組，讓我們在自評與分析的基礎上討論應該讀哪些書，大家互相幫助，好嗎？

②學生邊討論邊把內容記錄在書上。

③前兩個環節完成后，教師組織學生組內演講。

④教師：很多同學在學習習慣的養成這一問題上有不少要說的，我給每個同學一分鐘，以“博覽群書”為題目，說說你的想法。

四、實踐指導

讓學生填寫書本15頁的表格，一起交流。

五、教師總結

我們知道了應該讀多點書。那就先與父母協商一個獎懲制度，按你訂的計劃做一番嘗試吧。祝你成功！

板書設計：

3、博覽群書

讀書習慣的重要性——讀書習慣齊診療——讀哪些書

教學反思：

這節課的教學，我采用猜謎語的形式導入，引起了學生學習的興趣。接著用讀書習慣診療的方式讓學生對照自己平時的學習習慣來作題目，然后小組討論的方式，學生明白了什么樣的學習方法才是好的方法。

第四課

面對不良誘惑

活動目標

通過引導學生分析生活中的不良誘惑，引導學生學會面對生活中的不良誘惑，培養良好的生活習慣和愛好。

活動準備

學生課前預習，教師備課。活動過程

一、導入

1、教師通過圖片，設立情景，讓學生觀看，分析。

同學甲放學后經過游戲機室，他想什么呢？（讓學生接著將故事：想進去玩。）教師繼續講：但他又想起老師，父母的勸告，不知道怎辦。

2、同學乙放學后，見到一個朋友拉他去抽煙，喝酒。他不喜歡，但又不知道怎樣拒絕朋友。

二、案例分析

教師引導學生分析以上的案例，學生小組討論，為同學甲和乙出主意。讓各小組派代表發表簡短的意見，說明理由。評比說得最有道理的。（結論：應該堅決拒絕不良的誘惑，保護自己的身體健康，勸告朋友戒除不良的習慣。）

三、比一比

1、分四人小組，坐“無影凳”，比誰堅持得最久。

2、引導思考：當你快堅持不了的時候，別人的支持你是怎樣想的？

四、角色扮演

拒絕看不良的讀物。（讓學生先將答案想好）

拒絕煙酒毒品。

拒絕進電子游戲機室。

五、體驗

與同學分享你克制自己不去做那些不該做的事情的方法。

板書設計：

4、面對不良誘惑

觀看圖片——小組分析——當你獲得別人支持的時候——角色扮演——分享體驗

教學反思：

通過看圖，角色扮演等學生喜愛的形式來上課，學生們有了學習的興趣。然后開展小組討論，在培養學生正確面對不良誘惑的同時鍛煉了學生的表達能力。

第五課

當我生氣的時候

活動目標

1、感知、體驗憤怒情緒不當發泄的危害。

2、初步習得合理、適度消解憤怒的方法。

活動準備

1、課前心理調查：最近讓你感到憤怒的事。

2、氣球若干（未吹氣）、牙簽、打氣筒。

3、彩筆、白紙。

4、課件。

活動過程

一、熱身：吹氣球比賽（活躍氣氛，并把吹好的氣球作為下面活動的器材）

上課之前，我們先來進行一個小小的吹氣球比賽。老師這里有一個吹好的氣球，要求參加比賽的同學要把氣球吹得比老師這個大，一分鐘之內，看誰吹得多。

(比賽后，吹好的氣球由老師保管，下面的活動還會用到。)

二、情景導入：

同學們，比賽雖然結束了，但我們今天的活動才剛剛開始。今天我們的活動就跟這氣球有著密切的聯系。首先，讓我們一起來看一段錄象“一個氣球引發的事件。”

1、情景錄象：（體會憤怒的危害）一次中隊活動進行吹氣球比賽，亮亮輸給了芳芳，很生氣。于是下課時就拿起活動剩下的氣球，走到芳芳的旁邊，打破氣球嚇唬芳芳來解氣。芳芳頓時拿起掃帚追打亮亮，結果又撞到了田田。田田破口大罵：“誰那么不長眼睛啊！”，氣呼呼地就去抓芳芳，結果三個人你推我擠打了起來，都摔倒在地，而且還摔得不輕。

2、提問：

（1）

故事主要表現了哪種情緒，這種情緒產生了怎樣的危害？（對自己的身體不利、使同學受傷害、影響同學間的友誼，而且所碰到的問題不僅不能解決，還會越鬧越大等）

（2）

你在日常生活當中有過類似的經歷嗎？當時的感受如何？（學生如果不愿意講，老師可以補充自己的經歷：教育自己孩子時發了脾氣，把孩子嚇壞了，根本沒有教育效果，我的媽媽也批評了我）

3、過渡：是啊！憤怒是一種不良的情緒，處理不好還會傳染給別人，使人大罵出口，大打出手，結果給雙方都帶來糟糕的心情。那么，當怒火升起的時候該怎么辦呢？（顯示課題：當怒火升起的時候）（控制它）

三、活動探求：（通過活動探求控制憤怒的方法）

1、過渡：當人生氣的時候，就像這個漲大的氣球。如果控制不好，可能就會因為一點點小事而爆炸，傷害到別人，也使自己難受，同時也無法解決問題。（一邊講述，一邊操作：用打氣筒打氣，牙簽戳破氣球：象征因為一點點小事而怒氣爆發傷害到他人。）

2、如果我們能使氣球慢慢變小，就相當于慢慢地把心中的怒氣放掉，對人對己都是非常有益的。那么，有哪些妙計能使這個氣球變小呢？看哪個小組想的辦法最多！（課件出示問題）

3、討論探究：各組利用剛才吹好的氣球，共同探究讓氣球變小的方法。

4、各小組活動后反饋，教師與學生共同歸類并板書：根據大家的提議，讓我們一起來做一些有趣的實驗，找一找有哪些方法能使人的怒氣像這個氣球一樣變小。

方法一：把氣球放在冷水里，熱漲冷縮。

（1）提問：這個實驗讓你想到了哪些消氣的方法？

引導學生領悟：生氣的時候，讓自己先忍一忍，靜一靜。反思自己的行為有什么不對，多想想別人的好

學生回答。（根據學生的表述板書，例如：冷卻。）

（2）舉例：你平時用過這種方法嗎？感覺怎么樣？（請學生根據自己的實際舉例講述）方法二：把氣球的出氣口打開，把氣放掉。

（1）提問：這又讓你想到哪些消氣的方法？

引導學生領悟：A生氣的時候，主動找朋友聊一聊等。B把自己的意見坦誠地向對方提出來，進行溝通（包括和父母溝通）

學生回答。（根據學生的表述板書，例如：宣泄法或體諒法、溝通法等。）

（2）舉例：你有這樣的經歷嗎？向大家介紹一下。

方法三：把氣球放到一邊不理它，久而久之里面的氣體會慢慢跑掉。

（1）引導學生領悟：生氣的時候，把憤怒的想法先拋到九霄云外，先做一些自己開心的事情。（根據學生回答板書，例如：轉移法。）

（2）舉例：我們生氣的時候，可以做哪些開心的事情轉移注意呢？

5提問：除了這些方法，同學們還有哪些妙招呢？

6小結：剛才同學們想出了許多很棒的妙招。現在我們就利用這些妙招來幫助自己和同學降降火氣，一起來解決平時我們經常遇到的一些憤怒的問題。

7、課件出示調查表中有代表性的問題，以小組為單位，討論解決問題的正確方法，并進行匯報。（及時肯定學生合理的消解憤怒的方法。）（根據課前調查，與學生互動一起解決本班學生實際遇到的、典型的憤怒情緒問題）

四、提升深化：

過渡：消除憤怒的方法有很多，只要不傷害到別人和自己都是可取的方法。老師曾聽過這樣一個故事：

（1）

曾有這樣一個人，每次生氣的時候，就會繞著自己的房子和土地跑三圈。這個人工作非常勤勞努力，他的房子越來越大，土地也越來越廣。但不管房地有多廣，只要是他生氣的時候，他就會繞著房子和土地跑三圈。所有認識他的人，都感到奇怪，可他從不愿意明說。多年以后，他很老了，他的房地也很廣大了。這一天，他又生了氣，便拄著拐杖艱難地繞著土地和房子走了三圈。他的孫子懇求他：“阿公！您這么大年紀了，為什么還是一生氣就要繞著土地跑三圈呢？”這個人終于說出了隱藏多年的秘密：“小時侯我一生氣，就繞著房地跑三圈，邊跑邊想自己的房子這么小，土地這么少，哪有時間去和人計較呢？一想到這里，氣就消了，把所有的時間都用來努力工作。而現在我生氣時還是這樣做，就是想自己的房子這么大，土地這么多，又何必和人計較呢？一想到這里，氣也就消了。”

（2）

小組討論：從這個故事中，你認為消除憤怒，最關鍵的是什么呢？（3）

小結：同學們，故事里的這個人努力控制自己憤怒的情緒，以跑步宣泄自己的情緒，轉移自己的注意力，但真正使他冷靜下來的，卻是一顆懂得包容的心，從而使他化憤怒為力量，不僅沒有傷害別人和自己，而且還不斷激勵了自己。

（4）所以，歸根到底，當我們有了一顆包容的心，有了一份好性情，許多問題就會迎刃而解。

四、活動總結

1、制作畫冊：今天，我們一起開發了許多消除憤怒的方法，老師有個主意，讓我們用自己喜歡的方式來編一本我們班特有的消怒秘籍。可以在老師發給的紙上寫上名人警句、也可以編兒歌、還可以畫畫，可以獨立創作，也可以小組合作，回頭老師再給它加上一個漂亮的封面，就可以制成我們班特有的消怒秘籍了。平時我們可以經常看一看，學一學，以便時刻提醒自己，控制好自己的情緒。

2、學生以小組為單位進行創作。

3、創作后匯報（時間不足時可以省略）

4、總結：同學們，憤怒的情緒并不可怕，只要我們正確地認識它，主動采取合理的方式控制它，憤怒就會遠離我們。

板書設計：

5、當我生氣的時候

吹氣球比賽——情景導入——活動探求——提升深化——活動總結

教學反思：

通過吹氣球比賽導入新課，讓學生有了學習的興趣。然后通過活動探求展開小組活動，在培養學生如何正確控制自己情緒的同時鍛煉了學生的表達能力。

第六課

猜猜你是哪種氣質類型

活動目標

通過做測試的方式，然學生了解自己的氣質類型，從而更加了解自己的性格特征，為更好地該自己自己不足的地方打下基礎。

活動準備

師生準備課本。

活動過程

一、導入

教師：同學們，你們聽說過氣質這個詞語嗎？我們每個人的氣質都是不同的，你們想更加了解自己嗎？讓我們一起來完成氣質測試吧。

二、講授新課

1、教師請學生做書上第37—39頁的氣質測試題。做完后給學生講解怎樣查看自己屬于哪種類型。

2、學生對照書上的解釋，看看自己平時的表現是否符合。想一想自己在哪方面還需要改進。

3、把自己需要改進的地方及改進的方法寫在書第42頁。

三、教師總結

我們現在知道了我們自己屬于哪種氣質類型，也知道了自己這種氣質類型有哪些優點和缺點，那就讓我們發揚優點，改正缺點，讓我們自己更完美吧！

板書設計：

6、猜猜你是哪種氣質類型

氣質——氣質測試——氣質類型分析——深思缺點并改正

教學反思：

這堂課的教學，我讓學生做測試題來了解自己的氣質類型，引起了學生的學習興趣。我先告訴了學生做題的方法和怎樣判斷自己屬于哪種氣質類型，然后讓他們反思自己的性格與氣質類型是否相符了，讓同氣質的學生討論他們這種氣質類型有哪些不好地方還需要改進的。學生學習興趣比較濃。

第七課

就是有志氣

活動目標

通過欣賞故事、玩游戲等方法，讓學生知道意志力是客服困難的法寶，是取得成功的一個重要因素，并樹立在困難面前不低頭，頑強拼搏的精神。

活動準備

故事、游戲、師生心健課本。

活動過程

一、導入

教師：同學們，在生活中你們遇到過困難嗎？在這種時候，你們是怎樣做的？全班交流。

二、講授新課

1、請你們讀讀課文43—44頁的小故事，讀完之后把自己的感想寫在本子上，準備和同學分享。

2、交流感受，懂得只要人有頑強的意志和堅忍不拔的精神，才能克服困難，取得成功。

三、體驗

在椅子上放一些小石塊，讓學生們比賽，坐著不能動，看誰能坐得最久。然后然獲勝的同學講講他當時的感覺和感受，讓學生明白在遇到困難時能做到堅持并不容易，但只有堅持才能取得勝利，才能成功。

四、同學之間互相講講自己遇到困難的時候是用什么辦法克服它的，并講講古今中外許多名人克服困難獲得成功的事例，交流自己受到的啟發。

五、寫一些能激勵自己的格言，將他貼在顯眼的地方，在遇到困難的時候用來激勵自己。

板書設計：

7、就是有志氣

故事欣賞——比一比——格言大比拼

教學反思：

這堂課的教學，我采用問題導入，然后讓學生看故事，以比賽的方式體驗。然后小組討論，交流感受。學生明白了克服困難的過程是一個充滿艱辛和痛苦的過程，只有具備堅忍不拔的意志力，才能克服困難，取得成功。

第八課

頭腦是我的

活動目標

通過欣賞故事、開展辯論賽等方法，讓學生明白遇到事情要自己動腦筋思考，要能形成自己的見解。

活動準備

小品、故事、辯論賽、師生心健課本。

活動過程

一、導入

教師：同學們，在生活中你們遇到過這樣的事情嗎？請學生上臺表演幽默小品。

二、講授新課

看完小品，分小組討論看過這個小品的感想，明白書中的人物都是人云亦云，沒有自己動腦筋來思考問題，所以鬧出了笑話，我們在生活中可不能學習他們。

三、體驗

頭腦風暴辯論賽。課前學生搜集一些廣告語，把班級同學分成兩組，一組是贊成廣告的，一組是不贊成廣告的。然后開展辯論賽，把自己贊成和反對的理由說出來。

四、學習留言坊。把自己平時搜集的遇到事情要自己動腦筋，不能人云亦云的名言警句寫下來。

板書設計：

8、頭腦是我的

小品表演——辯論賽（贊同或反對廣告）——格言警句

教學反思：

這堂課的教學，我首先讓學生觀看小品，讓學生明白自己不動腦筋，人云亦云的是非常可笑的。接著以辯論賽的方式讓學生來動腦筋思考，陳述自己的見解，體驗發表自己見解的樂趣。然后小組討論，交流感受。學生明白了遇事應該自己動腦筋思考，不能人云亦云。

五年級心理健康教案

鎮西堡鎮中心小學

第三篇：五年級心理健康教育教案

五年級心理健康教育教案

第一課 我是什么樣的人

教育目標：

教師：了解學生評價自我的能力，教給學生評價自我的方法。學生：了解自己是什么樣的人，學會認識自己的方法。

一、導入 教師：同學們，你們有沒有認真想過自己到底是怎樣的一個人呢？自己有哪些優點和缺點呢？你們想不想了解自己是個什么樣的人？我們通過這節課的學習，讓大家了解自己，認識自我。

二、授新課

教師：世上沒有十全十美的人每個人身上都有優點和缺點，不能過高評價自己，要勇于正視自己的缺點和不足；也不能過低評價自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的優點和長處。只有了解自己，才能正確評價自己。

三、課堂活動 a)議一議

教師在黑板上一個問題： iii.你打算怎樣認識自己？

教師：請同學們分組討論這個問題，然后各組選派一位同學在全班發言。目的是讓學生了解自己，正確認識自己。b)談一談

教師在黑板上寫出四個問題： i.你喜歡別人夸自己長得漂亮嗎？

ii.你在同學面前炫耀過自己的能力嗎？ iii.你是否不自己長得不漂亮而自卑？ iv.你喜歡自己的性格嗎？

教師：請一位同學念一遍，然后想一分鐘，最后請四位同學們自由發言。目的是讓同學們對自己做出正確的評價。c)請你選擇

教師將紙板掛在黑板上，板上有兩道選擇題： i.當同學給你做出正確的評價時，你應該怎么辦？ 1.立刻行動起來，改正自己的缺點。2.反正是老毛病，不改也過得去。3.我的優點比缺點多，自己很知足了。請將你的選擇填在（）里。

ii.當同學給你提出不完全正確的評價時，你怎么辦？ 1.把不滿的話憋在心里。

2.想方設法為自己的缺點辨解。3.與同學進行心靈交流，坦誠相待。請你將你的選擇填在（）中。

教師：請一位同學念一遍，然后請兩位同學到黑板前，把你的選擇填在括號內。目的是教育學生要有自知之明，正確對待同學的評價。d)采花游戲

教師：請兩位同學到講臺來，講臺一左一右有兩個“花園”，請將喜歡的“花朵”采到“花籃”中。目的是了解學生想成為什么樣的人。

四、實踐指導 a)演講比賽

教師將演講題目寫在黑板上：認識我自己，并向同學宣讀演講要求。目的是了解學生對本節課知識的掌握和運用情況。b)老師教你認識自己

教師在教室前的屏幕上呈現“背景知識”中提到認識自己的六種方法。i.照鏡子 ii.反省自己

iii.參加課外活動 iv.聽取別人的評價 v.敢于同他人競爭

vi.從心理咨詢和書本中認識自己

教師：老師念一遍，請一位同學念一遍，然后全班齊讀一遍。目的是讓學生掌握認識自己的方法。

五、教師總結 教師：同學們，通過本課學習，我們認識到評價自己的重要性，了解了自己是個什么樣的人，還學會了認識自己的幾種方法。

六、課外活動

請學生給自己畫一幅像。

第二課 新學期的打算

教育目標： 教師：引導學生初步認識學習目標的意義和作用；指導學生學會合理的制訂個人的學習目標，使它成為學生學習的動力。

學生：了解制訂目標的意義和作用，學會設計適合于自己的學習目標，自覺地為實現目標而努力。

一、導入

教師：同學們，在新的學期，你們都有什么新的打算，在學習上有新的計劃和目標嗎？今天我們講為什么要制訂學習目標以及如何制訂學習目標。

二、講授新課

教師以講故事的形式講解我國著名乒乓球運動員王濤和體操運動員桑蘭的故事，最后作小結。教師：同學們，王濤和桑蘭的故事中，我們看到了目標在人的心中是多么重要，它能給人以動力，喚起人們的極大熱情，從而堅定不移地去獲取成功。我們在學習上也要給自己訂出恰當的目標，使自己的學習行動更加自覺、刻苦，順利寺完成四年級的學習任務。

三、課堂活動

1、議一議

教師在黑板上寫出兩個問題：（1）王濤和桑蘭的目標是什么？

（2）你給自己制訂新學期的學習目標了嗎？

教師：請同學們分組討論以上兩個問題，然后各組選派代表在全班發言。目的是讓學生認識學習目標對促進自己學習的重要意義和作用。

2、畫一畫

教師給每個學生發三張白紙。請學生給白紙編號，即白紙1號、白紙2號及白紙3號。教師：請同學們在白紙1號上隨便畫什么都行。（一分鐘后）請你在白紙2號上畫一只小企鵝。（一分鐘后）請你在白紙3號上畫一只黃嘴巴、黑身子、白肚皮的小企鵝。目的是讓學生懂得無目標、有目標及有明確目標進行學習，其學習結果大不一樣。

3、寫一寫 教師：（讓學生把書翻到指定頁）請你將自己制訂的學習總目標及階段目標寫出來。目的是讓學生懂得，總目標是在小目標的實現活動中得以實現的道理。教師：為了實現自己的學習目標，請寫出你的具體做法。

四、教師總結

教師：通過本課學習，同學們認識到學習目標對自己學習進步的重要作用，并學會了制訂學習目標的操作方法。希望同學們在新學期一開始，就為自己訂出一份學習目標，并征求老師和家長的意見，以便得到他們的幫助和監督，使自己順利完成四年級的學習任務。

五、課外活動

把自己制訂的學習目標拿給爸爸媽媽看，并征求他們的意見。

第三課 我和老師

教育目標：

教師：引導學生認識教師工作的積極性，了解學生對教師的希望，增進師生情誼。

學生：通過教師講解和課堂活動，了解教師的辛苦，以實際行動去尊敬自己的老師，并與老師建立深厚的情感。

一、導入

老師直接引入新課，板書：《我和老師》

二、講授新課

教師以講故事的形式講毛澤東和他的老師徐特立之間濃厚情誼的故事。

三、課堂活動

1、議一議

教師在黑板上寫出兩個問題：

（1）為什么說毛澤東和他的老師除特立之間的情誼是我們學習的典范？（2）你和老師的情誼如何？

教師：同學們，現在分小組討論以上兩個問題，然后各組選派代表發言。目的是讓學生進一步理解師生情誼對自己學習進步及健康成長的作用。

2、說一說

教師在黑板上寫出三個問題：（1）你心中的老師是什么樣？（2）你說說老師做得好的是什么？（3）你認為老師不足的是什么？

教師：請一位同學念一遍，然后大家思考一分鐘，最后自由發言。

目的是讓學生說出對老師的想法和看法，便于老師改進工作，增進師生情感。

3、寫一寫

教師：請同學們填寫老師的優點、缺點及對老師的希望。

目的是讓學生吐露真情，了解他們對老師的評價，增進師生感情。

4、做一做

教師在黑板上寫出尊重教師的四種做法。

教師：同學們，以上做法，你們同意嗎？若同意，你能做到嗎？你還有些什么做法嗎？想一分鐘后，自由發言。

目的是讓學生懂得尊敬老師的勞動，要表現在實際行動中。

四、實踐指導

1、做一日小老師 老師：同學們，假如你是一名老師，你將如何做？你為什么會這樣做呢？請同學們考慮一下，然后自由發言。

目的地是讓學生心理移位到教師的立場，親身體驗老師工作的辛苦。要尊重老師，就要尊重老師的勞動。

2、小小座談會

教師通過座談會的形式，把如何增進師生友情

第四課 我的優點和缺點

教育目標：

教師：通過講解和組織活動，引導學生正確、全面、客觀地評價自己，找準自己的優缺點，鼓勵學生改正缺點，彌補個人的不足。

學生：認識能否正確評價自己，關系到自己健康成長。因此，要學會評價自己，找準自己的優點和缺點，努力改正缺點，使自己不斷進步。

一、導入 教師：同學們，你們想知道自己的優點和缺點嗎？今天我們學習新課------《我的優點和缺點》。在這節課上不是老師給你們找出優缺點，而是你們找出自己的優缺點，通過老師講課文和組織一些活動，你要找準自己的優點和缺點，學會自己評價自己。

二、講授新課

教師：同學們，我們要想找準自己的優點和缺點，就必須全面地、、客觀地評價自己。從與別人的比較中，從老師的評價中，從自己行為的反思中，正確地評價自己，對自己的優點要發揚，對缺點要克服和改正。

三、課堂活動

1、議一議

教師在黑板上寫出兩個問題：（1）以前你是怎樣評價自己的？（2）你能愉快地接受自己的缺點嗎？

教師：請同學們分組討論以上兩個問題，然后各組選派一位同學發言。目的是從明明對自己的評價中，讓學生運動學會自我評價。

2、說一說

教師在黑板上寫出三個問題：（1）你是怎樣一個人？（2）說說你的優點和長處？（3）說說你的缺點和不足？

教師：請一位同學念一遍題目，然后思考一分鐘，最后自由發言。目的是讓學生試著自我評價，并找出自己的優點和缺點、長處和不足。

3、畫一畫

教師：請同學們將自帶的照片或小鏡子拿出來，請你們給自己畫個像。

目的是蹩課堂氣氛，激發學生的學習興趣，并對自己的長相作出實事求是的評價。

四、教師總結

教師：同學們，通過本節課的學習，你們懂得了評價自己是為了認識自我的道理，學會了自我評價的方法，并找準了自己的優點和缺點。現在大家要以實際行動，改正自己的缺點，彌補自己的不足。我要看誰的行動快，誰的進步最大啊！

五、課外活動

請你給自己一個全面地、客觀地評價，然后給爸爸媽媽看看，并征求他們的意見。

第五課 我是獨一無二的

教學目的：

1、了解學生與他人相區別的能力。

2、引導學生學習自己與他人區別的方法。

教學過程：

一、導入 教師：同學們，你們有沒有認真想過自己到底是怎樣的一個人呢？自己有哪些優點和缺點呢？你們想不想了解自己是個什么樣的人？我們通過這節課的學習，讓大家了解自己，認識自我。小品：喜羊羊送蘋果

1、老師和喜羊羊把寫有個性特點的6個蘋果貼在黑板上。

2、請同學們從這些蘋果里選幾個出來送給他們喜歡的動畫片明星。

3、同學們，沸羊羊大膽勇敢，老村長機智聰明，美羊羊美麗可愛?? 看來人和人各不相同啊！

二、比一比，我們哪兒不一樣。

1、學生參考“父母對自己的印象”，對自己和他人作比較。和同桌相比：

相同之處是：

不同之處是：我 他

和好朋友相比：

相同之處是：

不同之處是：我 他

教師：是啊，世上沒有十全十美的人每個人身上都有優點和缺點，不能過高評價自己，要勇于正視自己的缺點和不足；也不能過低評價自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的優點和長處。只有了解自己，才能正確評價自己。

2、比擬活動。1）、要求：1）用“我好像

因為

。”這樣的句式。

2）比擬的事物能代表自己個性的某一方面或幾方面，例：牛——健壯、吃苦耐勞；小草——平凡、自由自在。3)議一議

教師在黑板上寫了三個問題：

i.你怎樣了解自己的長相？

ii.你有什么優點和缺點？

iii.你打算怎樣認識自己？

教師：請同學們分組討論這三個問題，然后各組選派一位同學在全班發言。

目的是讓學生了解自己，正確認識自己。4)談一談

教師在黑板上寫出四個問題：

i.你喜歡別人夸自己長得漂亮嗎？

ii.你在同學面前炫耀過自己的能力嗎？ iii.你是否不自己長得不漂亮而自卑？

iv.你喜歡自己的性格嗎？

教師：請一位同學念一遍，然后想一分鐘，最后請四位同學們自由發言。

目的是讓同學們對自己做出正確的評價。5)說一說 教師：請同學們把書翻到第二頁，默讀一遍后，仿照第二頁的文章在第三頁寫出你們的回答，然后同桌交換著看看各自所寫的答案。

目的是讓學生正確評價自己，如實說出自己的優點和缺點。

3、續編小品：

我們把自己的特點寫在大蘋果上吧！

4、學生動手描述自己的個性特點。

5、教師點評。

四、小結：

這次活動，我們的收獲真不小，不僅收到了喜羊羊的蘋果，更重要的是進一步了解了自己，知道“我“是獨一無二的，只有充分認識自己的人，才能更好的把握自己，完善自己。

五、課外活動

請學生給自己畫一幅像，并用中文或英語為自己做一個自我介紹，看看哪位同學寫得最好，下節課評比。

第六課 挫折，成功的鋪路石

教學目標: 1情感態度目標:幫助學生以積極的態度面對挫折,正確認識挫折,勇于挑戰困難,從而形成能夠經受考慮的健康心理.2技能目標:提高學生搜集信息,分析信息和歸納,表達,交流等能力.3 知識目標:掌握承受挫折,戰勝困難的一些方法.教學過程:

一、談話引入課題

1同學們,我想問大家一個問題:你們摔過跤嗎?摔過跤的同學請舉手我也摔過跤,我記得有一次我騎自行車,一不小心跌倒在麥田里,把麥子壓倒了一片.可見摔跤是誰也免不了的.2 在我們的生活中,往往會遇到一些困難和挫折.你在學習,生活中曾經遇到過哪些困難和挫折?（通過談話，讓學生懂得遇到的挫折就像摔跤一樣，是不可避免的，不必害怕和驚慌失措）

二、引導以正確的態度面對挫折 每個人都不可能一帆風順,遇到挫折和困難是正常的,那么我們怎樣面對挫折呢?請同學們來看一個故事(課件出示:<<兩個青蛙的遭遇>>,那位同學愿意來讀一讀? 2 請同學們來設想一下,如果你就是一只掉進牛奶罐里的青蛙,你回怎樣做呢?(討論后再出示故事的后半部分.)讀了這個故事,你有什么感受? 3 小結:挫折對弱者來說是萬丈深淵,對強者來說卻是成功的階梯.人生難免有挫折,人們對待挫折的態度不同,結果就不同.我們要像那只逃生的青蛙一樣,勇于面對挫折,不抱怨,不起,餒,在挫折中振作起來.4古今中外,有許多名人勇于面對挫折取得成功的事例,你知道哪些?（讓學生講述名人的感人事跡，感受名人的頑強和執著精神，體會只要迎難而上，以堅忍不拔的意志面對挫折，就能取得成功。）

三、交流經驗,總結面對挫折的方法

1同學們平時也遇到過挫折,并且積累了一些面對挫折怎樣振作起來的經驗,大家一起來交流交流.請同學們回想一下.2 小組內交流,再全班交流.3 小結:從同學們的交流中,我和大家一起學到了一些正確面對挫折的方法（學生回憶自己曾經遇到的挫折，以及在挫折中振作起來的往事，讓學生從中感悟正確面對挫折的一些方法。）

四、小結

1最后,我想請每個人寫一句鼓勵自己積極面對挫折的話或名言,然后全班交流.2在一個人漫長的生命歷程中,沒有人能永遠成功.摔了跟頭之后,最重要的是弄明白為什么會摔倒,找到原因,對癥下藥,這是失敗給你的最好禮物.只要以健康的心態去對待困難和挫折,就可以做到:不在失敗中倒下,而在挫折中振作.相信同學們會越走越好!3 齊唱歌曲《真心英雄》。

（以學生寫一句激勵自己面對挫折的句子作為這堂課的小結，鼓勵學生把今天課堂上學到的知識運用到今后的學習，生活中去，讓學生真正成為生活的強者。）

第一課

我要學

活動目標

1、讓學生了解主動、自覺學習的重要性。

2、明確學習目的，感受學習的樂趣。

3、制定爭做“學習小主人的計劃”。活動準備

1、學生預習學習內容，編排書中安排的小品。

2、教師準備教案。活動過程

一、導入，激發興趣 發新書后，老師曾要求同學們回去認真閱讀第一課的內容并排演課本中的小品。同學們想不想看這些小品呢？

二、小品表演，感悟主動、自覺學習的重要性 說明觀看小品的要求：

1、認真、仔細看，邊看邊思考四位同學各是什么樣的學習態度。

2、邊看小品思考，你自己與第幾組小品中的同學學習態度較接近。

3、你覺得哪一組同學的學習態度值得你學習。

①請四組同學分別上前表演課本第1—2頁的小品。（四位同學不一樣的學習態度，結果造成了他們取得了不一樣的學習成績）

②看完小品，全班同學分小組討論老師提出的上面三個問題，每組一個小組長，負責記錄本組同學的發言。最后每組派一個代表上臺進行全班交流。

③教師總結：付出才有收獲，小品中的第二組和第四組同學之所以能取得令人羨慕的成績，之所以能得到教師和家長的表揚，正是因為他們付出了努力。他們的這種做法值得我們學習。

三、明確學習目的

1、看了上面的小品表演，同學們都知道了要向小品中的第二組和第四組同學那樣積極、主動地學習。那么，同學們，你們知道自己為什么要學習嗎？同學們看書本第三頁，找出促使你學習的主要原因，然后全班交流。

2、最后教師總結：指出正確學習目的應該是為了滿足求知欲望、為了實現自己的理想，為了將來能夠更好地生活。只有明確了自己學習的重要目的，才能提起學習的興趣，真正做到積極、主動學習。

四、學習競賽，體驗學習的樂趣

1、按照書中第4—5頁的安排，分別請學生做猜古詩、數數接力、單詞接龍的比賽，教師對獲勝的小組進行獎勵。

2、游戲過后，學生交流游戲中的感受，然后寫在書本第6頁的相應空白處。板書設計：

1、我要學

小品表演——活動坊——學習小競賽——爭做學習小主人計劃

教學反思：

由于這節課采取了學生們感興趣的小品表演和競賽活動形式，絕大多數同學都能積極參與到課堂學習中來，整節課學習氣氛濃厚，學生的學習積極性較高，課程的效果良好。

第二課

學習要多用“心”

活動目標

1、讓學生了解學習需要用心。

2、明確學習需要用哪些心。

3、清楚自己具備了哪些心，還缺少哪些心。活動準備

1、教師準備教案。

2、學生準備書本。活動過程

一、導入，激發興趣

通過上節課的學習，我們知道了學習需要主動、自覺。但是，在學習的過程中，我們會遇到許多困難，在這種時候，我們又應該怎么做呢？今天，我們就來一起學習第二課：學習要多用“心”。

二、找詞比賽

1、老師和父母常教導我們學習要用心。學習要用什么心呢？當然要用上進心、恒心等等。下面，請同學們把書翻到第10頁，四個前后位的同學為一組，討論學習還需要哪些心，想到一個就把它寫在書上的心里。看哪個小組最先把這些心填完。

2、評選最快的一組，給予一定的獎勵。

3、請每個小組同學派一個代表上臺說說找到了哪些心，其他組同學認真聽，看看哪些心自己組沒有找到。

三、靜思

剛同學們找到了學習中需要用的各種心，現在請同學們靜下心來自己好好想一想，你覺得自己目前已經具有了哪些“心”。請在心形下方的括號里打一個勾，并記住繼續保持幫助你成功的心。接著，找一找自己目前學習最需要哪些“心”，寫在下面的心形上。記住，以后的學習中要多用這些心。

四、交流學習經驗，共同成長

1、請同學們先好好想一想自己的學習方法和習慣，然后寫下來。

2、全班交流好的學習方法和習慣。相互學習，共同成長、進步。

五、教師小結

做任何事情都需要用心，當然學習也不例外。這節課，同學們都知道了學習需要用哪些心，也找出了自己還缺少哪些心。我想，你們一定會在以后的學習中記住這些心，也一定能汲取同學的好的學習方法，取得更大的進步。

板書設計：

2、學習要多用“心”

找心比賽——靜思園——學習經驗交流會——小結

教學反思：

這節課采取找心游戲的競賽，提高了學生學習的積極性。另外，通過相互交流，開闊了學生們關于學習經驗的視野，使他們知道了同學的好的學習方法。也向同學展示了自己好的學習方法。

第三課

博覽群書

活動目標

1、通過具體案例分析，讓學生意識到培養良好的讀書習慣的重要性和必要性，形成好的讀書習慣會帶來好效果、好成績的觀念。

2、知道讀書應該讀哪些內容，分析自身存在的問題，充分發揮自己主觀能動性，改掉不良習慣。

活動準備

師生準備書本。活動過程

一、導入

教師：同學們，有一個特別活潑、聰明的朋友，他能給你帶來快樂，帶來知識，是你們的忠實的朋友，陪伴你的一生。請你們猜猜是誰？

二、講授新課

1、教師請一個同學猜猜答案，同時將答案制作成投影片打出來。

2、教師給學生們分析答案的原因。

3、教師：讀書習慣的好壞直接影響你學習的效果、成績，甚至會影響你學習自信心的建立和保持。有了讀書好習慣，才能使你充分發揮聰明才智！說到這兒，我已經注意到很多同學都要在思考自己的學習習慣建立沒建立、建立的好不好。那就讓我們一起完成一個“讀書習慣齊診斷”的活動吧！

三、課堂活動

1、為自己打分（1）自評

教師：你在讀書多的學校生活里，完成了大量讀書任務，但并不是每個同學都已經養成了好讀書的習慣書里給你列出了A、B、C、D、E、F六大類25項習慣，你根據自己做的情況給自己打個分。（教師介紹評分標準并舉例說明。）（2）分析

自己讀書的類型主要是哪些方面的，具體小組一起分析，應該讀哪些書本。

2、彼此謀劃

①教師：以六個人為一組，讓我們在自評與分析的基礎上討論應該讀哪些書，大家互相幫助，好嗎？

②學生邊討論邊把內容記錄在書上。

③前兩個環節完成后，教師組織學生組內演講。

④教師：很多同學在學習習慣的養成這一問題上有不少要說的，我給每個同學一分鐘，以“博覽群書”為題目，說說你的想法。

四、實踐指導

讓學生填寫書本15頁的表格，一起交流。

五、教師總結

我們知道了應該讀多點書。那就先與父母協商一個獎懲制度，按你訂的計劃做一番嘗試吧。祝你成功！板書設計：

3、博覽群書

讀書習慣的重要性——讀書習慣齊診療——讀哪些書 教學反思：

這節課的教學，我采用猜謎語的形式導入，引起了學生學習的興趣。接著用讀書習慣診療的方式讓學生對照自己平時的學習習慣來作題目，然后小組討論的方式，學生明白了什么樣的學習方法才是好的方法。

第四課

面對不良誘惑

活動目標

通過引導學生分析生活中的不良誘惑，引導學生學會面對生活中的不良誘惑，培養良好的生活習慣和愛好。活動準備

學生課前預習，教師備課。活動過程

一、導入

1、教師通過圖片，設立情景，讓學生觀看，分析。

同學甲放學后經過游戲機室，他想什么呢？（讓學生接著將故事：想進去玩。）教師繼續講：但他又想起老師，父母的勸告，不知道怎辦。

2、同學乙放學后，見到一個朋友拉他去抽煙，喝酒。他不喜歡，但又不知道怎樣拒絕朋友。

二、案例分析

教師引導學生分析以上的案例，學生小組討論，為同學甲和乙出主意。讓各小組派代表發表簡短的意見，說明理由。評比說得最有道理的。（結論：應該堅決拒絕不良的誘惑，保護自己的身體健康，勸告朋友戒除不良的習慣。）

三、比一比

1、分四人小組，坐“無影凳”，比誰堅持得最久。

2、引導思考：當你快堅持不了的時候，別人的支持你是怎樣想的？

四、角色扮演

拒絕看不良的讀物。（讓學生先將答案想好）拒絕煙酒毒品。

拒絕進電子游戲機室。

五、體驗

與同學分享你克制自己不去做那些不該做的事情的方法。

板書設計：

4、面對不良誘惑

觀看圖片——小組分析——當你獲得別人支持的時候——角色扮演——分享體驗

教學反思：

通過看圖，角色扮演等學生喜愛的形式來上課，學生們有了學習的興趣。然后開展小組討論，在培養學生正確面對不良誘惑的同時鍛煉了學生的表達能力。

第五課

當我生氣的時候

活動目標

1、感知、體驗憤怒情緒不當發泄的危害。

2、初步習得合理、適度消解憤怒的方法。活動準備

1、課前心理調查：最近讓你感到憤怒的事。

2、氣球若干（未吹氣）、牙簽、打氣筒。

3、彩筆、白紙。

4、課件。活動過程

一、熱身：吹氣球比賽（活躍氣氛，并把吹好的氣球作為下面活動的器材）

上課之前，我們先來進行一個小小的吹氣球比賽。老師這里有一個吹好的氣球，要求參加比賽的同學要把氣球吹得比老師這個大，一分鐘之內，看誰吹得多。(比賽后，吹好的氣球由老師保管，下面的活動還會用到。)

二、情景導入：

同學們，比賽雖然結束了，但我們今天的活動才剛剛開始。今天我們的活動就跟這氣球有著密切的聯系。首先，讓我們一起來看一段錄象“一個氣球引發的事件。”

1、情景錄象：（體會憤怒的危害）

一次中隊活動進行吹氣球比賽，亮亮輸給了芳芳，很生氣。于是下課時就拿起活動剩下的氣球，走到芳芳的旁邊，打破氣球嚇唬芳芳來解氣。芳芳頓時拿起掃帚追打亮亮，結果又撞到了田田。田田破口大罵：“誰那么不長眼睛啊！”，氣呼呼地就去抓芳芳，結果三個人你推我擠打了起來，都摔倒在地，而且還摔得不輕。

2、提問：（1）

故事主要表現了哪種情緒，這種情緒產生了怎樣的危害？（對自己的身體不利、使同學受傷害、影響同學間的友誼，而且所碰到的問題不僅不能解決，還會越鬧越大等）（2）

你在日常生活當中有過類似的經歷嗎？當時的感受如何？（學生如果不愿意講，老師可以補充自己的經歷：教育自己孩子時發了脾氣，把孩子嚇壞了，根本沒有教育效果，我的媽媽也批評了我）

3、過渡：是啊！憤怒是一種不良的情緒，處理不好還會傳染給別人，使人大罵出口，大打出手，結果給雙方都帶來糟糕的心情。那么，當怒火升起的時候該怎么辦呢？（顯示課題：當怒火升起的時候）（控制它）

三、活動探求：（通過活動探求控制憤怒的方法）

1、過渡：當人生氣的時候，就像這個漲大的氣球。如果控制不好，可能就會因為一點點小事而爆炸，傷害到別人，也使自己難受，同時也無法解決問題。（一邊講述，一邊操作：用打氣筒打氣，牙簽戳破氣球：象征因為一點點小事而怒氣爆發傷害到他人。）

2、如果我們能使氣球慢慢變小，就相當于慢慢地把心中的怒氣放掉，對人對己都是非常有益的。那么，有哪些妙計能使這個氣球變小呢？看哪個小組想的辦法最多！（課件出示問題）

3、討論探究：各組利用剛才吹好的氣球，共同探究讓氣球變小的方法。

4、各小組活動后反饋，教師與學生共同歸類并板書：根據大家的提議，讓我們一起來做一些有趣的實驗，找一找有哪些方法能使人的怒氣像這個氣球一樣變小。方法一：把氣球放在冷水里，熱漲冷縮。

（1）（1）提問：這個實驗讓你想到了哪些消氣的方法？

引導學生領悟：生氣的時候，讓自己先忍一忍，靜一靜。反思自己的行為有什么不對，多想想別人的好

學生回答。（根據學生的表述板書，例如：冷卻。）

（2）舉例：你平時用過這種方法嗎？感覺怎么樣？（請學生根據自己的實際舉例講述）方法二：把氣球的出氣口打開，把氣放掉。（1）提問：這又讓你想到哪些消氣的方法？

引導學生領悟：A生氣的時候，主動找朋友聊一聊等。B把自己的意見坦誠地向對方提出來，進行溝通（包括和父母溝通）

學生回答。（根據學生的表述板書，例如：宣泄法或體諒法、溝通法等。）（2）舉例：你有這樣的經歷嗎？向大家介紹一下。

方法三：把氣球放到一邊不理它，久而久之里面的氣體會慢慢跑掉。

（1）引導學生領悟：生氣的時候，把憤怒的想法先拋到九霄云外，先做一些自己開心的事情。（根據學生回答板書，例如：轉移法。）

（2）舉例：我們生氣的時候，可以做哪些開心的事情轉移注意呢？ 5提問：除了這些方法，同學們還有哪些妙招呢？

6小結：剛才同學們想出了許多很棒的妙招。現在我們就利用這些妙招來幫助自己和同學降降火氣，一起來解決平時我們經常遇到的一些憤怒的問題。

7、課件出示調查表中有代表性的問題，以小組為單位，討論解決問題的正確方法，并進行匯報。（及時肯定學生合理的消解憤怒的方法。）（根據課前調查，與學生互動一起解決本班學生實際遇到的、典型的憤怒情緒問題）

四、提升深化：

過渡：消除憤怒的方法有很多，只要不傷害到別人和自己都是可取的方法。老師曾聽過這樣一個故事：

（1）曾有這樣一個人，每次生氣的時候，就會繞著自己的房子和土地跑三圈。這個人工作非常勤勞努力，他的房子越來越大，土地也越來越廣。但不管房地有多廣，只要是他生氣的時候，他就會繞著房子和土地跑三圈。所有認識他的人，都感到奇怪，可他從不愿意明說。多年以后，他很老了，他的房地也很廣大了。這一天，他又生了氣，便拄著拐杖艱難地繞著土地和房子走了三圈。他的孫子懇求他：“阿公！您這么大年紀了，為什么還是一生氣就要繞著土地跑三圈呢？”這個人終于說出了隱藏多年的秘密：“小時侯我一生氣，就繞著房地跑三圈，邊跑邊想自己的房子這么小，土地這么少，哪有時間去和人計較呢？一想到這里，氣就消了，把所有的時間都用來努力工作。而現在我生氣時還是這樣做，就是想自己的房子這么大，土地這么多，又何必和人計較呢？一想到這里，氣也就消了。”（2）小組討論：從這個故事中，你認為消除憤怒，最關鍵的是什么呢？（3）小結：同學們，故事里的這個人努力控制自己憤怒的情緒，以跑步宣泄自己的情緒，轉移自己的注意力，但真正使他冷靜下來的，卻是一顆懂得包容的心，從而使他化憤怒為力量，不僅沒有傷害別人和自己，而且還不斷激勵了自己。

（4）所以，歸根到底，當我們有了一顆包容的心，有了一份好性情，許多問題就會迎刃而解。

四、活動總結

1、制作畫冊：今天，我們一起開發了許多消除憤怒的方法，老師有個主意，讓我們用自己喜歡的方式來編一本我們班特有的消怒秘籍。可以在老師發給的紙上寫上名人警句、也可以編兒歌、還可以畫畫，可以獨立創作，也可以小組合作，回頭老師再給它加上一個漂亮的封面，就可以制成我們班特有的消怒秘籍了。平時我們可以經常看一看，學一學，以便時刻提醒自己，控制好自己的情緒。

2、學生以小組為單位進行創作。

3、創作后匯報（時間不足時可以省略）

4、總結：同學們，憤怒的情緒并不可怕，只要我們正確地認識它，主動采取合理的方式控制它，憤怒就會遠離我們。

板書設計：

5、當我生氣的時候

吹氣球比賽——情景導入——活動探求——提升深化——活動總結

教學反思：

通過吹氣球比賽導入新課，讓學生有了學習的興趣。然后通過活動探求展開小組活動，在培養學生如何正確控制自己情緒的同時鍛煉了學生的表達能力。

第六課

猜猜你是哪種氣質類型

活動目標

通過做測試的方式，然學生了解自己的氣質類型，從而更加了解自己的性格特征，為更好地該自己自己不足的地方打下基礎。活動準備

師生準備課本。活動過程

一、導入

教師：同學們，你們聽說過氣質這個詞語嗎？我們每個人的氣質都是不同的，你們想更加了解自己嗎？讓我們一起來完成氣質測試吧。

二、講授新課

1、教師請學生做書上第37—39頁的氣質測試題。做完后給學生講解怎樣查看自己屬于哪種類型。

2、學生對照書上的解釋，看看自己平時的表現是否符合。想一想自己在哪方面還需要改進。

3、把自己需要改進的地方及改進的方法寫在書第42頁。

三、教師總結

我們現在知道了我們自己屬于哪種氣質類型，也知道了自己這種氣質類型有哪些優點和缺點，那就讓我們發揚優點，改正缺點，讓我們自己更完美吧！

板書設計：

6、猜猜你是哪種氣質類型

氣質——氣質測試——氣質類型分析——深思缺點并改正

教學反思：

這堂課的教學，我讓學生做測試題來了解自己的氣質類型，引起了學生的學習興趣。我先告訴了學生做題的方法和怎樣判斷自己屬于哪種氣質類型，然后讓他們反思自己的性格與氣質類型是否相符了，讓同氣質的學生討論他們這種氣質類型有哪些不好地方還需要改進的。學生學習興趣比較濃。

第七課

就是有志氣

活動目標

通過欣賞故事、玩游戲等方法，讓學生知道意志力是客服困難的法寶，是取得成功的一個重要因素，并樹立在困難面前不低頭，頑強拼搏的精神。活動準備

故事、游戲、師生心健課本。活動過程

一、導入 教師：同學們，在生活中你們遇到過困難嗎？在這種時候，你們是怎樣做的？全班交流。

二、講授新課

1、請你們讀讀課文43—44頁的小故事，讀完之后把自己的感想寫在本子上，準備和同學分享。

2、交流感受，懂得只要人有頑強的意志和堅忍不拔的精神，才能克服困難，取得成功。

三、體驗

在椅子上放一些小石塊，讓學生們比賽，坐著不能動，看誰能坐得最久。然后然獲勝的同學講講他當時的感覺和感受，讓學生明白在遇到困難時能做到堅持并不容易，但只有堅持才能取得勝利，才能成功。

四、同學之間互相講講自己遇到困難的時候是用什么辦法克服它的，并講講古今中外許多名人克服困難獲得成功的事例，交流自己受到的啟發。

五、寫一些能激勵自己的格言，將他貼在顯眼的地方，在遇到困難的時候用來激勵自己。

板書設計：

7、就是有志氣

故事欣賞——比一比——格言大比拼

教學反思：

這堂課的教學，我采用問題導入，然后讓學生看故事，以比賽的方式體驗。然后小組討論，交流感受。學生明白了克服困難的過程是一個充滿艱辛和痛苦的過程，只有具備堅忍不拔的意志力，才能克服困難，取得成功。

第八課

頭腦是我的

活動目標

通過欣賞故事、開展辯論賽等方法，讓學生明白遇到事情要自己動腦筋思考，要能形成自己的見解。活動準備

小品、故事、辯論賽、師生心健課本。活動過程

一、導入

教師：同學們，在生活中你們遇到過這樣的事情嗎？請學生上臺表演幽默小品。

二、講授新課

看完小品，分小組討論看過這個小品的感想，明白書中的人物都是人云亦云，沒有自己動腦筋來思考問題，所以鬧出了笑話，我們在生活中可不能學習他們。

三、體驗

頭腦風暴辯論賽。課前學生搜集一些廣告語，把班級同學分成兩組，一組是贊成廣告的，一組是不贊成廣告的。然后開展辯論賽，把自己贊成和反對的理由說出來。

四、學習留言坊。把自己平時搜集的遇到事情要自己動腦筋，不能人云亦云的名言警句寫下來。

板書設計：

8、頭腦是我的

小品表演——辯論賽（贊同或反對廣告）——格言警句

教學反思：

這堂課的教學，我首先讓學生觀看小品，讓學生明白自己不動腦筋，人云亦云的是非常可笑的。接著以辯論賽的方式讓學生來動腦筋思考，陳述自己的見解，體驗發表自己見解的樂趣。然后小組討論，交流感受。學生明白了遇事應該自己動腦筋思考，不能人云亦云。

第四篇：五年級心理健康教育教案

五年級心理健康教育教案

——自信是成功的第一秘訣 金絲峽鎮中心小學 田 果

一、教學目標

1、讓學生知道“自信”對于一個人的成功是非常重要的，“自信是成功的第一秘訣。”

2、培養學生的自信心，教給學生增強自信心的方法。

二、教學重、難點

知道什么叫自信，怎樣做才能增強自信。

三、教學準備

學生準備：學生各自制作優點卡、60份小禮物。教師準備：多媒體課件。

四、教學方法

本節心理健康教育課，為了突出本節課的重點，在教學中我采用了心理測試法、事例感應法、生活體驗法、活動引領法、感悟法、參與法等。進行了測一測、猜一猜、議一議、試一試等教學形式，讓學生積極主動參與活動，從而使學習氣氛活躍，收到了預期的教學效果。

五、教學過程

（一）談話導入：

同學們，你們在學習上，勞動中，或者是在各種各樣的競賽中，一定體驗過成功的喜悅吧？那位同學能說一說，成功有哪些秘訣呢？

（學生答后，老師小結，出示板書：有自信心）

（二）測一測

談起自信，你們一定想知道自己的自信到了什么程度吧，下面，讓我們來自測一下。

出示要求：（1）安靜，獨立思考，測出真實情況。（2）是用“√”，否用“×”，拿不準用“？”表示。（學生每人一份）

測一測自己的自信程度

（3）老師了解自測情況，要求學生談談自己的感受。

（三）議一議

（1）人一般在什么時候沒信心？

學生答后，教師小結：原來人大多是在遇到挫折或失敗時覺得沒信心。在挫折與失敗面前，有的人倒下了，一蹶不起；有的卻重新站起來，取得了成功，這是為什么呢？

（2）那什么是自信呢？請同學們以小組為單位討論。

（四）加深認識

（1）課件出示“什么是自信”： 自信——就是要重點滴的進步開始。

自信——就是要正視自己的缺點并勇于改正。自信——就是為自己鼓掌加油。

自信——就是要勇敢的面對失敗，百折不撓。

自信——就是要發揮自己的長處，在人生旅途上不斷閃光。自信——就是信任自己，對自身發展充滿希望。（2）讀一讀。

（3）你對哪一點的認識最深，談談你的體會。（讓學生談體會，教師作適當點撥。）

（4）要增強自己的自信心，你打算怎樣做？

（5）進行一項有意義的活動——《學優點，找優點，送優點》。

① 游戲——猜一猜。

師：同學們，今天老師帶來了一個大南瓜，里面藏著一些神秘的寶物，我們一起來猜一猜是什么。誰愿意第一個上來試一試？（學生爭先恐后地搶著想上來摸一摸）

②學生活動，教師引導： 學生讀優點卡1：每次跑步比賽他總是第一名，真不愧是咱們班的飛毛腿，我們都應該向他學習。

師：噢，原來這里面藏著咱們班每個同學的優點呢！那你們猜猜，擁有這些優點的同學是誰呀？（老師故作疑惑狀態）

生：是咱們班的劉祥。（送禮物）

生：我認為是咱們班的劉津龍。（送禮物）

師：我們一起為這兩位飛毛腿加油鼓勁吧。

學生讀優點卡2：你是一只勤勞的小蜜蜂，每天早上都能早早地來到學校，開始打掃衛生，讓同學們能在干凈、舒適的教室里學習、生活，太謝謝你了！

師：擁有這個優點的同學在哪里呢？

生：是咱們班的羅偉權，每天早上都來得很早，積極主動地搞衛生。

學生讀優點卡3：你是一只活潑可愛的百靈鳥，經常能聽到你那優美的歌聲，真讓人覺得舒服呀，你還有一顆金子般的心，經常幫助有困難的同學，多了不起呀！

師：那誰是咱們班的百靈鳥呀？

生：招培雯的歌聲非常動聽，我們都喜歡聽。師：那請百靈鳥現場給大家唱一首吧！學學生唱歌《陽光總在風雨后》。（送禮物）《陽光總在風雨后》伴奏

師：謝謝你，這么美的歌聲給大家帶來了許多的快樂！學生讀優點卡4：你的作業寫得總是那么清楚，每次寫字比賽你總是得第一名，不愧是咱們班的小書法家。

生：我覺得麥婉兒是咱們班的小書法家，她一有空都在認真練字，以后肯定能取得成功。

③ 以小組為單位，夸夸身邊的同學。師：從同學們的小手上，我已經知道每個人都有值得別人學習的優點與長處，那讓我們用孫悟空一樣的眼睛去把這些優點與長處找出來，好嗎？

生：好！

師：那以四人小組為單位夸夸身邊同學的優點吧！（教師隨機點撥）

師：剛才，第一小組的同學都在真誠地夸對方，讓我們一起來聽一聽他們身上有哪些閃光的地方呢？

請第一小組上臺互夸對方并贈送禮品。

④師小結引導：同學們，你們發現了別人的優點真多，其實能發現別人的優點這也是你們長處。（創設情境：一學生馬上站起來說：“老師，羅錦賢哭了。”老師連忙把她叫到身邊問：“孩子，你有什么不快樂的事？”那孩子愁眉苦臉地對老師說：“老師，我很苦惱，別人都有優點與長處，我怎么也找不到自己的優點與長處。”）

師：別著急，同學們，你們趁這個機會一起幫她找找長處與優點吧！

生：我覺得羅錦賢勞動積極，天天幫助值日生拖地，很了不起。（送禮物）

師：羅錦賢，現在感覺怎么樣？

羅錦賢：啊，我真是太高興了，原來我也有優點呀！太謝謝大家了。

師：真是不說不知道，一說嚇一跳，看來不是你身上沒有優點和長處，而是沒有仔細地去認識自己，對自己還不夠了解，不夠自信。我們把掌聲送給她吧！

（6）下面讓我們來輕松一下，請欣賞小品：《丟三落四》。小品《丟三落四》

師：那么同學們，通過這個小品，你看懂了什么？（7）聽故事《我是最棒的》。

師：是啊，同學們一定要有自信心，因為自信是我們人生道路上最寶貴的財富。

（8）師問：現在，你認為什么是自信嗎？（9）齊讀“什么是自信”。（加深認識）

4、試一試

（1）在日常生活中，也可以增強自信心，讓我們來試一試： a 正視別人；b 抬頭挺胸；c 哈哈大笑；d 大聲說“我能行”；e 提高走路速度；f 在眾人面前大聲發言。

（2）再告訴你一個秘訣：去做你害怕的事，直到戰勝它。板書：學會自信

5、觀看動畫片《我能我行》 動畫片《我能我行》

想一想：看了動畫片后，你想說什么？

6、老師讀一份資料《人有巨大的潛能》。（課件顯示內容）人類擁有巨大的心腦潛能

讀后小結：人有如此大的潛能，所以“你認為你行，你就行！”然后課件出示“自信歌”，齊讀。

學習自信歌

相信自己行，才會我能行；

別人說我行，努力才能行；

你在這點行，我在那點行；

今天若不行，爭取明天行；

不但自己行，幫助別人行；

能正視不行，也是我能性；

相互支持行，合作大家行；

爭取全面行，創造才最行。

（五）總結活動： 自信是希望，自信是動力，自信是大量，自信是幽默……希望同學們能牢記自信是成功的第一秘訣，希望自信能陪伴同學們的成長。在我們今天的心理健康教育課即將結束的時候，我向大家提出：以后不管遇到什么困難，都要勇敢地說：“別人做到的事情，經過努力我也做得到！”全體學生合唱《愛拼才會贏》，在歌聲中結束活動。

板書：別人做到的事情，經過努力我也做得到！《愛拼才會贏》伴奏

六、教學反思

本節課雖然只有短短的40分鐘，但它充分展示了我班學生高昂的精神狀態和發自內心的堅定的自信。教學后，我感受最深的是我在課堂教學很自信、充滿激情、與學生的交流非常順暢，顯現出融洽的師生關系。具體表現如下：

1、我在課上與學生平等交往，既是老師，更是朋友，這是上好心理健康教育課的關鍵。

2、在教學過程中我很注意認真傾聽學生的發言，尊重學生的言行，呵護學生的人格。我能為學生提供了一個說心里話、宣泄情緒、情感的機會，非常成功。

3、這節課以“活”的形式激發學生的“動”，讓學生在“動”中獲得感性的認識、淺層的體驗。

4、這節課使學生知道“自信 ”對一個人的成功是非常重要的，自信是成功的第一秘訣，培養學生的自信心。同時教給學生增強自信的方法。整個教學環節設計新穎，教法靈活，感染力較強。突出了心理健康教育課的特點，是一節成功的課。

第五篇：五年級 心理健康教育教案

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2011——2012學年

第三課 我是誰

教學目的：通過本節課，要讓學生了解自己在生活中所扮演的不同角色。在了解了角色的含義后，還應該讓學生把握到這些角色的特征以及要求，能夠做到在生活中的不同角色里調節自己，以使自己能夠真正地適應這些角色。教學準備：

一、準備教案。

二、準備課件：錄音機，掛圖、圖片等等。教學方法：

一、故事。

一、活動。

二、討論。教學課時：

一、教學課時：一課時 教學過程：

一、引入：老師先放一段幻燈片，通過幻燈片里所描述的故事來引入今天的課題。

二、老師設計一個情景，在里面安排一些角色，并且讓同學們輪流地來扮演這些角色。通過不同角色的扮演，讓學生談談自己的感受，同時讓學生來評出在不同的角色中誰扮演的最好，為什么。

三、讓學生在紙上寫出自己為父母做的事和父母為自己做的事，然后進行比較：誰付出的更多？為什么？然后談一談自己的感受，以及今后會怎樣做？

四、交流感受：在生活中，我們應怎樣做好子女這一角色？怎樣讓父母以我們為榮？我們還能扮演好那些角色呢？

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五、進行小組活動：全班分為四個小組，讓學生們在小組內分別扮演不同的角色，同時談談對扮演的角色的體會，最后進行總結。

六、通過這個活動，讓學生深刻體會自己在生活中的不同角色，并思考在這些角色中自己怎樣能做的更好。

第四課 喜歡我自己 教育目的：

通過本次活動，讓學生做到正確面對自己、悅納自己，并知道接納自己的方法。教學準備：

教案、課件（案例）、自我評價表 教學方法： 案例法、討論法 教學過程：

一、案例引入：玲玲的煩惱

二、交流感受：

1、一個人若是不喜歡自己，好不好？為什么？

2、如果你是玲玲，面對這種情況，你會怎么想？

3、你喜歡自己嗎？若不喜歡，請說說為什么？

三、小組活動并交流：

全班同學分為三組，分別針對下面的一種方法進行討論該如何幫助玲玲。

1、優點轟炸法。

2、看到某些缺點的好處。

3、美好形象的想象。

四、自我審視：完成自我評價表。

五、交流感受：

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心理健康的一個重要標志就是喜歡你自己，接納你自己。一個人接納自己，就要既接納自己的優點，又要接納自己的缺點。

人的一生應該為自己而活，應該學著喜歡自己，應該不要太在意別人怎么看我，或者別人怎么想我。其實，別人如何衡量你也全在于你自己如何衡量你自己！

學會自我接納，請嘗試以下方法：停止與自己對立；停止苛求自己；停止否認或逃避自己的負性情緒；無條件地接納自己。

六、課后練習：

如果你不喜歡自己，那么以后每天都要對自己進行自信心的訓練。第五課 驅走厭煩 教育目的：

通過本次活動，讓學生能正確認知自己的厭煩情緒，了解驅走厭煩的方法。教學準備： 教案、小品、故事 教學方法： 案例法、討論法 教學過程：

一、小品引入：

1、小峰的故事。

2、雷雷的煩惱。

二、討論交流：

1、你能體會小峰和雷雷的心情嗎？他們為什么會產生這樣的厭煩情緒呢？這樣的厭煩情緒會給他們的生活學習帶來怎樣的影響？

2、你喜歡積極向上還是精神不振的同學，為什么？

3、當你遇到讓你煩惱的事情會怎樣擺脫厭煩呢？

三、老師授妙計：

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1、心理暗示：告訴自己“我喜歡做這個事情”，先假裝自己喜歡，時間久了就會發現自己會真的喜歡它了。

2、給自己定一個容易達到的目標，及時獎勵自己。

3、注意發現自己的進步，哪怕只是一個小小的進步。

4、注意發現事情中的樂趣。

5、經常和家長、父母交流自己的想法，聽聽他們的看法。

四、活學活用：

1、聽兩個故事。

2、給故事中的主人公想一個好辦法。

3、模擬表演。

第六課 控制憤怒 教育目的：

學習了本課，使學生能正確認知自己的憤怒情緒，了解控制憤怒的方法。教學準備： 教案、案例、課件 教學方法：案例法、討論法 教學過程：

一、談話導入：

同學們，在生活中有時候會因為一些事情生氣，生氣到一定程度就會產生憤怒情緒，想一想，你有過憤怒生氣的時候嗎?

二、分組討論：

向本組同學講述最近發生的使你感到憤怒的事情，描述一下你當時的感受與想法。

三、教師介紹：

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如果不能處理好自己的憤怒，則在傷害他人的同時，也將給自己帶來不良后果。

1、憤怒有害身心健康；

2、憤怒有損尊嚴；

3、憤怒有損人際關系；

4、憤怒容易導致破壞性行為。

四、模擬表演：

觀看案例，想一想，在下面的情況下，你會做出怎樣的反應?分小組討論，并把解決的辦法表演給大家看。

五、交流感受：

保持良好的心情就要學會擺脫憤怒。在你生氣的時候，不妨試試這些辦法：詢問自己；換位思考；自我暗示；正確表達憤怒；注意轉移等等。積累一些名人名言：

“憤怒”一旦與“愚蠢”攜手并進，“后悔”就會接踵而來。——富蘭克林【美】

動輒發怒是放縱和缺乏教養的表現。——普魯塔克【古希臘】

發脾氣的人比被發脾氣的對象所受的損失更大。——霍姆斯

憤怒是為了別人的過錯而懲罰自己。——蒲柏【英】

憤怒不能同公道和平共處，正如鷹不能同鴿子和平共處一樣。——普魯斯特【法】

憤怒對別人有害，但憤怒時受害最深者乃是本人。——列夫?托爾斯泰【前蘇聯】

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第七課時 戰勝焦慮

教學目的：讓學生了解緊張、焦慮對人造成的心理影響，并讓學生知道幾種放松的技巧，從而在實際情況中，使學生們能戰勝焦慮。教學準備：

一、準備教案

二、準備課件 教學方法：

一、案例法

二、實驗法

二、分組討論法 教學課時：一課時 教學過程：

一、教師引入：講述實例，讓學生們意識到焦慮對人產生的心理影響。

二、分組討論：把學生分組，六人一小組對教師講述的實例進行討論。并各小組推選一名同學匯報本小組的討論結果。

三、交流感受：教師對學生們的討論學生結果，進行歸納和總結。

四、方法傳授：在出現焦慮情緒的時候，為了擺脫焦慮情緒所帶來的惡性循環，最直接的方法就是進行放松練習。

1、呼吸放松法

2、運動放松法

五、多種練習：對于產生了焦慮心理的學生應該怎么調節與克服，并進行實際訓練。

1、欣賞音樂，放松心情。

2、情境想象，放松心情。

3、做做呼吸操，體會輕松感。

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六、教師總結：成功的法則應該是放松而不是緊張。放松你的緊張感，把你的命運交付于更高的力量，真正對命運的結果處之泰然?。

七、課后練習：了解焦慮情緒，知道怎么戰勝焦慮情緒。并按上課內容，進行放松訓練。每天選擇一種放松方式進行練習。

第八課時 開開心心每一天

教學目的：了解快樂情緒的積極作用，知道如何啟動好心情，能夠保持愉悅心情。教學準備：

一、準備教案

二、準備課件 教學方法：

一、案例法

二、分組討論法

三、對比法 教學過程：

一、圖畫引入：給出兩幅畫，讓學生看圖充分想象后，回答圖上所描述的內容。

二、學生討論：把學生分組，六人一小組進行討論。對比樂觀與悲觀對人的影響。并在各小組推選一名同學匯報本小組的討論結果。

三、教師對學生們的討論學生結果，進行歸納和總結。讓學生了解到快樂情緒的積極作用。

四、教師講解：怎樣啟動好心情。

1、把嘴角上翹，保持微笑表情，不管當時自己心情好不好。

2、夸贊一個人或幫助一個人。

3、回憶曾經聽到的一個讓你捧腹不止的笑話。

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4、回憶近幾天你最快樂的一件事。

5、對于同樣一件事情，多想想它給你帶來的益處。

五、學生活動：通過老師講解，給小組進行切實的實驗，看看是否見效。

六、思維拓展：學生發言，舉例說出改變好心情，保持好心態的更多有效方法。

七、教師總結：一件事情究竟事是好事還是壞事，面對這件事一個人該高興還是悲傷，并不完全是由這件事決定的，而是由這個人自己對此事的看法決定的。所以，我們一定要保持樂觀向上的生活態度。

八、課后練習：

1、請在一星期內，每天至少練習其中一種方法，讓自己擁有好心情。并把練習記錄下來。

2、把今天學到的“情緒調控”方法告訴爸爸媽媽，讓他們和你一道保持良好的心情。

第九課時 提出新觀點

教學目的：讓學生知道看問題要有新觀點，并且能夠提出新觀點，同時要做到在學習時自覺提醒自己。教學準備：

一、準備教案

二、準備課件 教學方法：

一、案例法

二、實驗法

二、分組討論法 教學課時：一課時 教學過程：

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一、故事引入：小貓種魚的故事

二、分組討論：把學生分組，六人一小組對教小明和小軍誰說的有道理進行討論。并各小組推選一名同學匯報本小組的討論結果。

三、交流感受：新觀點提出對學生們思維的拓展。并和同學們討論，看誰做得更好。

四、觀點測試：給出一系列問題，每小題確定分值。并給學生自己獨立作答。最后給出答案。讓學生可以準確的了解自己的觀點是否會更新、更好。

五、實際訓練：教師給出問題，如：

1、成績差就一定不是好孩子。

2、猴子到井里撈月亮太笨了。

3、龜兔賽跑的故事就是說兔子太驕傲。

4、汽車一定比自行車跑的快。

讓學生運用充分想象，運用新觀點來對問題作出不同的回答。

六、教師總結：新觀點除了在學習時應積極提出，并應在日常生活中隨時發揮。

七、課后練習：選取日常生活中的一件小事，或一個人，想想一般人怎么看它，然后提出自己不同的看法。和同學討論一下，看誰做得更好！