第一篇：排球-雙臂墊球教案(體育)

《排球——雙臂墊球》導學設計

學習目標：

讓學生了解排球的基本知識及基本規則

通過教學讓學生能初步掌握雙臂墊球的基本動作

培養學生的集體主義精神及面對困難堅定不移的意志

課堂常規：

體委整隊.報告人數。

教師發口令進行隊列隊形練習

情境導入：

1.小游戲“喊數抱團”組織學生原地跑步走，教師給“數”學生快 速集合，最后教師喊“6”學生速度抱成“6”人一組。（在每次抱團時，學生齊喊“加油”口號，并提示學生排球比賽中在場上比賽的隊員就是6人，讓學生的6人小組更加團結）2.小游戲“雙臂持球繞障礙”

組織學生按照教師的要求進行比賽，要求學生遵守規則，認真練習

目標導入：

教師講解示范動作的方法

面對來球成準備姿勢，墊球前兩臂自然下垂，兩手并攏，兩 拇指平行，兩小臂盡量靠近，墊球時用兩腳蹬地，兩臂稍內收，利用伸 膝、攔腰、含胸、提肩、壓腕的身體協調動作接迎面來球，將球準確的 墊擊在小臂上。

重點要做到“提肩、壓腕、夾臂”

自主學習：

教師組織學生按“6”人小組圍圈做練習（墊固定球，主要讓學生體 會墊球動作）

合作交流：

得出重點：“一提、二夾、三壓腕” 及時訓練：

教師再次和學生做交流，提示學生動作的重要環節

組織學生按6人小組做互拋互墊練習。要求:學生做動作時要記住 作的要領，認真完成。（教師在組間做指導糾正）

總結反思: 回顧本課：教師強調注意的事項給予正確的指示。聽音樂“幸福歌”來做放松

師生再見

第二篇：小學排球墊球教案

小學排球墊球教案

小學排球墊球教案小學排球墊球教案

一、教學目標1.了解正面墊球在排球運動中的作用以及如何安全地墊球。2.使大多數同學懂得正面雙手墊球的方法及動作要領。3.初步掌握正面墊球技術動作。4.積極參與，通過學練，使大多數同學能進行一拋一墊進行墊球練習。5.培養學生互幫互學、認真好學、團結協作的優良品質。

二、教學內容排球正面雙手墊球動作

三、重點：一插二夾三抬臂

難點：墊球時的正確手型

四、教學過程

（一）準備活動（5）徒手操：頭部運動、肩部運動、手腕腳腕運動、弓步壓腿

（二）收心引趣——“移動的籃圈”（5）每兩人一組，每組一個氣球，一位同學拿著氣球，另外一位同學用手圍成一個圓圈，當作“藍圈”，兩人相距2米，拿者氣球的同學將球拋到另外同學用手圍成的“藍圈”中，每人拋5次為一組.提問：同學們，怎么樣拋球才能入“籃圈”呢？學生討論，學生示范，教師講評、總結

（三）課程導入——“墊”氣球游戲（5）每人一個氣球，把氣球拋向空中，等氣球快落至胸前時，用我們的前臂輕輕墊一下飄動的氣球，看我們同學誰墊的最多.（四）引出本課內容——正面雙手墊球動作徒手墊球動作練習（3）手型：疊掌式擊球部位：腕關節以上10CM左右處的橈骨內側平面擊球點：保持在腹前一臂距離重點：一插二夾三抬臂動作要領：手腕下壓，兩臂外翻，蹬膝抬伸

（五）參與體驗階段（5）兩人一組持球墊球練習一人拿球，一人墊球，一人拿球放在自己的腹部，讓另外一位同學墊球。拿球的同學盯老墊球的同學，是否發生墊球部位錯誤.（六）應用與拓展階段（13）一拋一墊練習，距離有近到遠進行練習提問：同學們，我們在進行一拋一墊練習的時候，怎么樣拋球？拋到對方怎么樣的位置才比較好呢？怎么樣墊球才能使自己的球“聽話”呢？教師講評、總結——學生示范——分組練習——教師講評

（七）情感體驗（4）讓學生談談自己的體驗以及收獲!

（二）各種方式的拍球原地運球（原地高運球—原地低運球）1.啟發學習：原地運球。教師示范，讓學生觀察的同時并提出問題：我是怎樣運球的？（1）引導學生認識小臂、手腕、手指的連帶關系（2）強調控制運球速度,保證練習數量（3）教師講解時,讓籃球休息（球置腳下）2.學生探究練習：學生用球自主練習，相互合作、互相啟發，尋找答案。

3、傳授原地運球口訣：“兩腿彎曲站，小臂帶手腕，五指要張開，掌心空著按，籃球玩得轉

”根據口訣，再次體會原地運球動作。

4、教師引導學生一起練習，控制節奏.徒手同學跟著節奏一起做動作。

5、優秀學生展示師：我們學會了原地運球，現在我們來個星星擂臺賽，看誰原地運球運得時間又長又穩，誰就是原地運球大王。好不好？（男女生分組比賽）

（三）游戲：人球賽跑 1教師示范講解游戲的方法，學生自主、合作學習。

2、教師巡視指導。

4、分組競爭。

5、小組討論后比賽。

三、結束部分：

1、放松游戲：打氣

2、互道再見，下課。歸還器材。

第三篇：排球墊球說課稿

排球墊球說課稿

評委老師好：

今天我說課的內容是排球正面雙手墊球。

一、說教材

排球運動是高中《體育與健康》教學內容中的重要組成部分，是學生非常喜愛的學習內容之一，本課教學內容是排球運動的墊球技術，墊球技術是排球運動中最主要的基本技術，是高中排球教學重要組成部分。此內容在初中階段也學習過，高中再次出現，這就要求教師在教學中要指導學生通過練習，建立一個正確的技術動作概念使同學們加強對排球運動的理解。為終身體育打下良好基礎。

二、說目標

本節課以“終身體育”和“快樂體育”為指導思想。注重培養學生的終身鍛煉的意識，使學生在快樂中掌握鍛煉的手段，參加體育鍛煉，增強身心健康。

1、認知目標：通過學習使學生初步了解排球正面雙手墊球的動作要領以及練習方法。

2、技能目標：通過練習，80%以上的學生初步掌握排球正面雙手墊球基本動作。

3、情感目標：在學習中培養學生相互協作，互相幫助，互相合作的精神。通過游戲培養學生勇敢、機智、果斷的品質。

三、教法與學法

（1）教法：針對課的目標和學生身心特點，本課采用啟發教學法、講解示范法、分解法、游戲等方法激發學生學習欲望，充分發揮個人能力和集體智慧，培養克服困難的能力。

（2）學法：讓學生參與教學的全過程，以學生發展為本，體現學生主體性。根據本課特點和學生實際情況，運用觀察法、模仿練習法、團隊合作、游戲法、展示法等，讓學生在活動中感受到自己是學習的主人，體驗學習成功的快樂。

四、說教學過程

本節課共分為三大部分：準備部分、自主學練部分、恢復身心部分。

（一）準備部分

準備部分分為兩方面的內容，一是課堂常規，二是熱身。

熱身活動我選擇了游戲“喊數抱團”來替代傳統的跑步熱身，這樣可以調動學習的積極性又可以起到熱身的作用。在游戲過后有幾節徒手操，讓學生充分拉伸，提高肌肉興奮性，防止在后面的運動中受傷，為后面的學習做好準備。

（二）自主學練部分 這一流程是本課教學的重要組成部分，為實現本課教學目標，依據循序漸進的教學原則，把排球墊球分為三個層次進行教學。

第一層次：以興趣促學練。興趣是最好的老師，為了使學生產生對排球的興趣，我通過提問學生關于體育常識的問題，引出本課的主題，從而激發學生的學習興趣。然后對這一技術動作做了講解示范。讓學生建立基本的動作概念。

第二層次：以學練求鞏固。為了強化學生對排球墊球的技術動作，練習時注重循序漸進、由易到難：先進行原地徒手動作練習，這主要是練習墊球的手型；然后是分組擊固定球這主要是讓學生體會擊球部位，為后面進一步練習鋪墊；最后是一拋一墊練習，這個練習時兩人的距離也是先近后遠，讓學生一步一步鞏固該技術。學生在練習的過程中老師巡回觀察，及時糾正動作，并根據個體差異及時對學生進行鼓勵評價。

第三層次：展示成果。練習過后各小組推薦一兩個學生進行成果展示，這樣展示的學生可以享受自豪感，其他學生也有了學習的榜樣。讓全體學生都沉侵在歡樂而愉快的學習氛圍中。

最后，由于本節課的運動量相對較小，為了達到體育課的運動負荷，增強學生的體能，我還安排了素質練習。

（三）恢復身心部分

運動之后做好放松是非常必要的，課的最后我帶領學生做了放松操，幫助他們消除肌肉的疲勞，身心得到恢復。

然后對本節課做了小結評價，并鼓勵學生多參加體育活動，將體育知識從課堂引入生活。

我的說課到此結束，謝謝各位老師。

接力跑說課稿

評委老師好：

今天我說課的內容是田徑中的接力跑。

一、說教材

接力跑是在田徑運動中，依靠集體合作，運用傳接棒技術，用最短時間跑完一定距離的集體項目。它既要發揮個人快速跑的能力，又要充分體現互相配合，密切協作的集體精神。本節課的主要內容是介紹接力跑的兩種傳接棒方法上挑式和下壓式傳接棒并進行游戲練習。

二、說目標

本節課以“終身體育”和“快樂體育”為指導思想。注重培養學生的終身鍛煉的意識，使學生在快樂中掌握鍛煉的手段，參加體育鍛煉，增強身心健康。

1、認知目標：學生能知道接力跑傳接棒的動作要領和練習方法。

2、技能目標：通過練習學生能正確掌握不同的傳接棒方式，能選擇不同的傳接棒方式進行接力跑的練習。

3、情感目標：在學習中培養學生相互協作，互相幫助，互相合作的精神。通過游戲培養學生勇敢、機智、果斷的品質。

三、教法與學法

（1）教法：針對課的目標和學生身心特點，本課采用啟發教學法、講解示范法、分解法、游戲等方法激發學生學習欲望，充分發揮個人能力和集體智慧，培養克服困難的能力。

（2）學法：讓學生參與教學的全過程，以學生發展為本，體現學生主體性。根據本課特點和學生實際情況，運用觀察法、模仿練習法、團隊合作、游戲法、展示法等，讓學生在活動中感受到自己是學習的主人，體驗學習成功的快樂。

四、說教學過程

本課分為開始部分、準備部分、基本部分、結束部分。

（一）開始部分

這一部分是課堂常規，包括集合整隊、報告人數、宣布本課內容要求等。

（二）準備部分

準備部分分為兩方面的內容，一是熱身活動，二是徒手操。

熱身活動我選擇了游戲“喊數抱團”來替代傳統的跑步熱身，這樣可以調動學習的積極性又可以起到熱身的作用。在游戲過后有幾節徒手操，讓學生充分拉伸，提高肌肉興奮性，防止在后面的運動中受傷，為后面的學習做好準備。

（三）基本部分

這一流程是本課教學的重要組成部分，為實現本課教學目標，依據循序漸進的教學原則，我把它分為四分層次進行：

1、以興趣促學練。興趣是最好的老師，為了使學生產生對本課內容的興趣，我通過提問學生關于體育常識的問題，引出本課的主題，從而激發學生的學習興趣。然后對這一技術動作做了講解示范。讓學生建立基本的動作概念。

2、原地傳接棒練習

學生模仿老師原地傳接棒動作，同時教師巡回觀察，發現問題及時糾正，特別是接棒手型。

3、分組進行不同方式的傳接棒練習

（1）分四組原地傳接棒練習，（2）慢走中的傳接棒練習，（3）圍圓跑動中傳接棒練習

4、成果展示——十字接力

練習過后進行一個接力比賽，既可以讓學生展示自己的練習成果，也可以通過比賽增強學生的集體意識及團隊合作的精神。

最后，由于本節課的運動量相對較小，為了達到體育課的運動負荷，增強學生的體能，我還安排了素質練習。

（四）結束部分

運動之后做好放松是非常必要的，課的最后我帶領學生做了放松操，幫助他們消除肌肉的疲勞，身心得到恢復。

然后對本節課做了小結評價，并鼓勵學生多參加體育活動，將體育知識從課堂引入生活。

我的說課到此結束，謝謝各位老師。

第四篇：中學體育(排球—正面雙手墊球)

全國中小學“教學中的互聯網搜索”優秀教學案例評選 教案設計

中學體育（排球——正面雙手墊球）教案背景

1.面向學生：高中 2.學科：體育 3.課時：2 4.學生課前準備：學生在網上搜集與排球相關的資料，觀看排球比賽視頻，觀察比賽中場上隊員技術動作。

教學課題

1.運動參與及運動技能方面：通過本節課教學，使學生初步掌握排球正面雙手墊球的基本技術動作和基礎知識。

2.身體及心理健康方面：在學與練的過程中提高學生力量、速度、靈敏、柔韌等身體素質，體驗排球運動帶來的愉悅感和成就感。

3.社會適應方面：以良好的學習動機激發學生潛能、調動學生參與集體運動的積極性，培養良好的體育道德觀和相互協作的團隊意識。

教材分析

排球運動是高中《體育與健康》教學內容中選項學習的組成部分，本課教學內容是排球運動中的最基本，又是最主要的技術，廣泛應用于接發球和防守技戰術中，起著組織全隊相互配合的重要橋梁作用。這一教材在初中的《體育與健康》中就已經介紹學習，但根據所授學生基礎參差不齊和運動能力相對薄弱的特點，把教材重點放在基本技術技能的掌握和排球興趣的培養上。

四、學情分析

1、學生的基本情況：本次課是在高一年級的一個班進行教學，學生共41人。學生有的來自農村，有的來自城鎮，他們的運動能力和身體素質水平差異很大，必然會導致理解技術概念的能力和掌握動作水平的差異。

2、可能存在的問題：由于排球技術有一定的技巧性，內容較難掌握，學生在學習過程中的耐性不夠，可能導致運動能力較差或積極性不高的學生出現逃避學習或產生厭倦的情緒。

3、預期要達到的目標：通過本次課學習，使2/3的同學能較順利地完成正面雙手墊球得基本技術。預計學生平均心率為130%，練習密度為45%左右。

五、教學方法

1、觀摩法

通過視頻使學生形象、直觀地了解墊球技術在排球運動中的廣泛應用和重要地位，形成全面深刻的感性認知，迅速進入排球運動的教學情境。

2、講解示范法

教師運用語言和直觀的動作示范，使學生形成正確的墊球技術概念。

3、自主練習法

培養學生學會自覺、積極、主動的運動參與習慣，增強學生獨立完成動作的能力。

4、評價教學法

引導學生運用對比的方法對所學知識、技術進行互評、自鑒，不斷矯正和改進技術動作。

5、合作練習法

在練習過程中，激發學生之間相互交流和探討的熱情，培養團結友愛、互助互愛的優良品質

六、教學過程

部分

課的內容

強度

時間

教法和學法

教師活動

學生活動

開 始 部 分

（一）教學常規

1．體委整隊 2．師生問好 3．體委報告人數 4．檢查著裝 5．安排見習生

6.宣布教學內容，提出本課教學目標與要求。7.激發學生的學習和運動參與的熱情。

小

3分鐘

1、課前認真準備場地、器材，排除事故隱患，做好上課的身心準備。

2、介紹和強調本課教學目標及要求。

3、檢查服裝及請假單或見習條，詢問傷、病情況，提出見習時的要求。

4、教師要注重對學生情緒的激發、誘導，使學生情緒飽滿的參與到活動當中。

1、集合列隊要“快、齊、靜”。

2、認真聽講，明確本課目標及要求。

3、集中注意力聽講和觀察示范。

4、隨堂見習學生可以量力做一些能力所及的練習。學生集合隊形： ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××××

▲

準 備 部 分

（二）一般性準備活動 1．游戲《喊數抱團》（參考資料：百度搜索——http://，播放時間段為：00：03-02:06）： 兩腳稍分前后開立比肩寬，腳尖稍內扣朝前。重心下降并前傾，腳后跟稍提起，重心落在前腳掌，膝關節適當彎曲。兩臂放松置于腹前，兩眼注視前方。

2、移動要點（資料：百度搜索視頻—http://v.ku6.com/show/EiAJfo4LKUC2t_21.html，播放時間段為：00：03-04:30）：

正確判斷來球，使身體快速啟動并保持重心傾向來球方向，移動中重心相對穩定。內容：并步、滑步、交叉步、跨步、前進步和后退步。

中

7分鐘

1、教師講解動作示范，并結合視頻帶領學生觀摩。

2、教師統一下達口令，并一起與學生做動作，與此同時觀察場上學生動作的質量和情緒，對學生進行適時的鼓勵和糾錯。

3、請動作好的同學，到隊伍前面領做。

1、準備姿勢和移動是復習內容，在講清動作要點后，應以學生反復進行徒手練習為輔，觸球練習主。

2、通過視頻觀摩和模仿練習，形成正確動作定型。

學生練習隊形：

×××××××××××× × × × × × × × × × × × ×

▲

（四）正面雙手墊球技術（參考資料：百度搜索視頻—— http://video.sina.com.cn/v/b/35597581-1589775833.html）

1、動作方法：成準備姿勢，擊球前先預判好來球速度和弧度，當球飛到腹前一臂距離處，兩臂前伸插入球下，擊球時兩手掌根靠緊，手指互握，兩臂夾緊外翻形成一個平面，用腕關節以上約10cm處擊球后下部，擊球瞬間兩臂主動前送，借助蹬地力量和身體力量將球送出，擊球后做好下一個動作的準備。

2、技術分析：

（1）墊球手型：疊掌式。

（2）擊球部位：腕關節以上10厘米左右。（3）擊球點：腹前一臂距離處。

3、教學重點：擊球點和擊球部位

4、教學難點：全身協調用力。

大

20分鐘

1、結合視頻播放教師講解示范。

2、觀察學生練習，及時用語言提示學生動作，激發學生練習的積極性。

3、巡回指導學生練習。

4、注意學生易犯的錯誤動作預防及糾正： ①擊球部位用掌根。②擊球時屈肘。

③擊球后，小臂不會前送。

④擊球時，重心高，腳步移動慢。

5、積極參與到學生的練習中，正確引導并培養學生競爭及協作意識。

6、掌握學生練習次數，時間和節奏。教師講解示范位置： ×××××× ×××××× ×▲

×××××× ××××××

1、徒手模仿練習，全身協調用力，避免蹬地與上身力量脫節。明確擊球部位。

2、擊固定球練習，體會擊球感覺。墊球部位要正確，墊球有力，以及全身協調用力。

3、自墊球練習。要求學生腳步移動與手臂動作結合起來。

4、兩人一拋一墊練習。體會抬臂動作和用力時力度的控制及手上的感覺。

5、自由墊球練習。

6、兩人一組墊球比賽。學生練習隊形： ××××××

×××××▲×× × × ××

× × × ××

結 束 部 分

×

（五）放松活動

1、視頻播放排球項目簡介（http://）

2、放松上、下肢練習

3、小結本課情況

4、布置課外活動及作業

5、布置收還器材

6、師生再見

小

6分鐘

1、教師統一指揮學生放松

2、簡要小結本次課。

3、布置學生課后作業。

4、關照學生進行器材的整理收回。

1、學生在舒緩的音樂聲中放松身心，尤其注意對上肢的自我按摩。

2、學生有何意見或建議可給教師提出，也可談談對本課學習的體會。學生集合隊形： ××××××××× ×××××××××

×××××××××

×××××××××× ▲

七、教學后記

1、在教學過程中，我覺得強調以下幾點對于排球技術的掌握非常重要：（1）墊球手型。（2）擊球平面（點）。

（3）擊球動作：插、夾、提、移、蹬等。強調擊球過程中手臂必須伸直，夾緊，手腕下壓，提肩等。

（4）球性的逐步熟悉程度。

通過本課教學，已有90﹪以上的學生基本掌握了墊球的技術，但由于對球性的熟悉程度和身體素質不同，學生完成墊球技術動作的質量存在差異。因此，排球墊球練習還應在以后課課練適當安排時間。

2、本次課值得繼續發揚的優點在于視頻教學觀摩的應用，成功的調動了學生的積極性，特別對學生形成技術動作形成直觀認知和正確的動作定型有非常高效情境導入的作用。由于體育教學的改革，對教材內容和教授方法具有了靈活多樣的選擇性，所以，在體育教學中網絡資源的應用凸顯出尤為重要的作用。

3、本課不足之處在于教學中學生練習的內容稍顯繁瑣，還有練習密度還需要提高。

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度

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教師簡介

省份：吉林省學校：吉林師范大學實驗高中姓名：張珍玲 職稱：中級講師通訊地址：吉林師范大學實驗高中體育組

我畢業于吉林師范大學體育系，畢業后，一直工作在體育教學第一線，對學校體育的研究和探索從沒有間斷，特別是致力于基礎的教學和教研工作的過程中，勤于思考，善于發現問題、分析問題、解決問題，積累和總結經驗過程中，逐漸形成理論指導體育教學的實踐。在上體育課的同時，積極撰寫論文，并多次到祖國各地交流和學習。通過與專家、學者、同行們廣泛交流，達成了體育課教學和教改共識：首先要吃透教改精神，但又不能人云亦云，體育教學有其自身的特點和教育任務，與其他學科教改既有相同點，更有不同之處。體育教學不能改“散”，不能形式化，要務實，務真，務必以“健康第一”宗旨為基礎，以“終身體育”長遠目標為導向，努力擔負起增強學生體質，提高全民族素質的重任。

第五篇：排球正面雙手墊球教案

排球正面雙手墊球教案

一、指導思想

根據《體育與健康》課程標準水平五目標，堅持以人為本，“健康第一”的指導思想。本課試圖通過運動技能的教學，融入思想教育，培養學生團結協作、互相幫助的優良品質；同時發展學生身體的協調性和靈敏性，營造良好的學習氛圍。通過教師的啟發、引導，讓學生自主嘗試、自主練習、相互交流，使學生在愉快的學習環境中掌握知識、娛樂身心、發展個性，為終身體育奠定基礎。

二、教材分析

排球是三大球之一，他具有較強的競技性和欣賞性，并深受廣大中學生的喜愛。而排球正面雙手墊球是排球運動的基礎技術之一，也是學生在進行排球運動時運用最多的技術；排球正面雙手墊球技術中最關鍵的是手臂伸直夾緊，運動中怎樣把手臂伸直夾緊是需要學生自己去實踐與感知的，當然也是這堂課的目的。通過排球正面雙手墊球的練習可以發展學生的靈活性和培養學生果敢、自信、協作等心理素質。也為以后學習和掌握排球運動項目打下了初步的基礎；本課主要以學生自主練習以及同伴之間的相互協作與幫助共同完成。圓形接力跑作為副教材，從學生的興趣出發，發展學生快速跑的能力，提高學生身體協調能力。教學重點：手臂伸直、夾緊 教學難點：擊球部位

三、學情分析

高中階段的學生正好處于生長發育的關鍵時期，也是進行身體協調性和靈敏性鍛煉的最佳時期。

四、教法分析

1、自主探討教學法：

教師問題提出后，由學生討論問題，并結合自己的想法，回答問題，培養學生獨立思考，認真觀察的能力。

2、比賽法：

通過比賽的形式，激發學生運動的興趣，提高學生學習的熱情。使學生在學中玩，在玩中練。

一、指導思想：

本課以樹立健康第一，學生發展為本，以培養學生參與體育的興趣，實踐 能力及創新精神為主要目標。讓學生在學練中，充分發揮主觀，能動性，學會學習，學會合作，學會創新，學練中為每位學生提供表現自己，展示自己的學練空 間，使每位學生在學練中都能獲得成功的喜悅。

二、教材分析：

軟式排球運動屬于休閑體育，它具有趣味性強，易學的特點，軟式排球運 動不僅能鍛煉身體，愉悅身心，更能培養學生對排球運動的興趣，使之更生活化。

三、教學目標：

1、通過軟式排球的活動，大多數學生懂得正面雙手墊球的方法，學生軟式 排球游戲的一兩種方法，了解軟式排球具有健康娛樂作用。

2、積極參與，通過探究學習，指導學生對墊球技術的學習、培養學生發現 問題，解決問題的能力。

3、培養學生互幫互學，認真好學，團結協作的優良品質。

四、教學重點、難點

重點：掌握雙手正面墊球的基本動作

難點：墊球時蹬地與抬臂的配合

五、學法指導：

1、采用游戲方法，提高學生積極性。

2、注重啟發誘導，探究式的學習方法。

3、有意識的讓學生自主鍛煉，自我評價，充分發揮學生學習的主體作用