第一篇：網球正拍擊球技術說課稿

主題：網球正手擊球技術

一、教材分析：

（1）教學內容：網球正手擊球技術。主要包括握拍方法、準備姿勢、后擺引拍、揮拍擊球、隨揮跟進。

（2）地位：網球正手擊球是進行網球運動的基礎也是網球教學的重點內容之一，是每一位網球愛好者必備的擊球技術。

（3）教學內容的特點：球拍與球接觸面積大，出球準確平穩，易于掌握。

二、學情分析：

對象：本堂課的授課對象是湖南理工學院大二網球選項課的32名學生 特點：本階段的學生年齡大致20歲，而且都是通過選項選擇網球課程的學生，網球有很濃的學習興趣，絕大多數學生很少接觸網球運動，沒有掌握正確的正拍擊球方法。

三、教學目標：

（1）認知目標：了解網球正手擊球的握拍方法和大致的揮拍軌跡（2）應用目標：通過本次課的學習，學生能夠運用正確的正手擊球動作擊出有效球

（3）情感目標：激發學生的積極性和自主性，培養學生的學習興趣和成就感。

四、教法與學法

（1）教法設想：根據教材的特點和學生的實際情況，將采用講解示范法、分組練習法、游戲比賽法來組織教學。

（2）學法指導：本堂課教師引導學生認真聽，仔細觀察，開動腦筋想，大膽的嘗試和練習，以鼓勵和表揚學生自主學習為主，使學生有足夠的練習機會體會動作要領。

五、重點、難點與易犯錯誤

（1）重點：揮拍自然，擊球時拍面垂直地面。（2）難點：擊球時機和擊球點的判斷。（3）易犯錯誤：

1、引拍動作過大影響擊球的準確性

2、擊球時拍面過于打開或過于關閉導致擊球過高或下網

3、擊球點太靠后或者太靠前影響動作連貫

4、隨揮動作未做完控制不好方向

六、教學程序：本堂課分為四個部分

第一部分：課堂導入部分

以介紹知名的網球運動員引入主題，讓學生回答，“世界上哪些優秀運動員正手擊球威力大？他們是怎么樣擊出力量大速度快而且動作又優美漂亮的球的呢？”使學生思考、踴躍回答，然后請幾個同學上來擊球，根據學生做出的各種各樣的擊球動作，教師進行標準動作的示范，擊出速度快力量大動作優美的球，解答為什么優秀運動員可以打出這么優美漂亮的球，并引出后半部分也就是本堂課的學習內容：正手擊球動作。利用啟發教學發激發學生的學習興趣，集中注意力，保持學習的熱情。

第二部分：準備活動部分（1）游戲部分： 游戲名稱：聽數抱團

游戲方法：先讓學生圍成一圈慢跑，老師站在中間。當老師說“換”時，學生馬上變換方向跑，當老師報數是，學生要根據老師抱的數自由組合在一起，如果學生組合的數不符合，則視為輸，適當給予“懲罰”。通過游戲讓學生身體活動開，提高學生的積極性，創造良好的學習氛圍。

（2）靜力拉伸部分

通過這四個靜力拉伸練習方法：頸部四向靜力拉伸、前臂肌群拉伸、單人拉伸肩關節、體前屈拉伸大腿后肌群，讓學生肌肉得到充分伸展，以便接下來更好的學習網球正手擊球的動作，因網球揮拍動作如沒有把肌肉伸展開容易受傷。

第三部分：基本部分

（1）握拍方法的傳授：教師講解并示范，講解幾種握拍的方法（東方式、大陸式、西方式、半西方式）建議大家用東方式，教師

（2）球感練習：顛球、拍球、教師示范學生練習

（3）學習正手擊球動作：右手持拍為例，教師先講解示范準備姿勢，學生進行模仿，當學生動作都正確了教師開始示范完整的正手擊球動作，讓學生大腦里形成正確的完整的擊球印象，然后教師分解動作進行教學第一步：后擺引拍，教師指定口令為1，教師示范，學生模仿，教師喊口令十次學生練習十次；第二步揮拍擊球，教師指定口令為2，教師示范，強調拍面垂直地面擊球，教師口令十次學生練習十次；第三步：隨揮跟進，教師指定口令為3，重復以上練習。最后教師先口令1然后口令1、2最后口令1、2、3，直到學生都初步掌握，然后口令速度由慢到快以便讓學生形成完整動作。

（4）正手擊球動作的練習：教師采用分組教學的方法將32個學生分成四個組，每組任命一個組長，先由組長站在發球線附近拋球進行正手擊球的練習每人擊五個球，擊完后撿球然后排隊循環進行練習，四個組同時開始。教師四個組來回指導糾錯。

（5）四個組進行小比賽，每個組每個人按照正確的擊球動作擊三個球算總的失誤個數，失誤最多的隊負責還器材

第四部分：結束部分（1）放松慢跑（2）總結

七、教學特色及效果

第一、“理論指導實踐、精講多練”的教學理念貫穿整個教學過程之中 第二、注重教學手段的運用，本堂課采用了導入式教學、采用了游戲法、分解完整法以及設置比賽等讓學生更快樂的接受和掌握技術。

八、學生身心狀態預計：

整堂課練習密度約為：30%。練習強度中等，正手擊球動作練習十達到最高。

九、場地器材

網球場四片、網球80個、球拍35支

第二篇：足球正腳背踢球說課稿

“說課”是教學改革中涌現出來的新生事物，是進行教學研究、教學交流和教學探討的一種新的教學研究形式，也是集體備課的進一步發展，而【說課稿】則是為進行說課準備的文稿。接下來小編為你帶來足球正腳背踢球說課稿，希望對你有幫助。

一． 指導思想

以“以人為本，健康第一”的教學理，從學生實際出發，關注不同學生的不同需求，以促進學生發展為目的，讓每一個學生受益，在教學中充分發揮學生的主體作用，全面提高學生的身體素質和心理素質水平，發展學生的學習能力，培養學生的創造精神，為學生終身體育奠定基礎。

二．教學內容與對象

內容：足球正腳背踢球 對象： 高二學生

三．教材和學情分析

足球——正腳背腳踢球是足球最基本的技術之一，也是水平五的一個重要內容。足球是融入技術、智慧、團結協作為一體的運動項目，對增強體質，促進健康發展有積極的作用，又因足球運動具有精彩性、趣味性，能夠吸引眾多青少年的參與，并能更好地體現學生團結協作，積極向上的精神。

四．教學目標

1)認知目標：學生們能夠掌握腳背正面踢球的技術

2)技能目標：大部分學生能掌握腳背正面踢球的技術，發展了學生的下肢力 量、靈敏、速度、協調等素

3)情感目標；提高學生的合作能力，培養學生互幫互學、團結協作的優良品質，增強學生團隊意識。

五．教學重點和難點

教學重點：踢球的部位

教學難點：踢球時全身的協調配合六．教法設想

1、啟發教學法：采用啟發誘導辦法傳授知識、培養能力，學生能積極主動地學習，以促進身心發展

2、講解示范法：通過邊示范，邊講解，使學生加深動作印象，促使學生學好作。講解要注意語言簡明、扼要，表達生動，比喻形象，啟發學生思考問題。

七．學法設想

1．自評與互評：指導學生針對本次課的表現進行自我和相互評價，提高學生的欣賞水平和認知水平。

2．觀察與分析：組織同學們找出自己不足的動作，并及時對照改進。

3．師生互動：分組練習時，教師為學生創設互相幫助，互相學習的學練氣氛

八.教學過程

(一)準備部分：

1、課堂常規

2、本課的教學內容目標及要求(二)基本部分：

1.探究釋疑：①教師先口頭講解正腳背踢球的動作要領，啟發學生的思維。

②組織形式：按照老師提前分好的四個組，在小組長的帶領下

自行先進行嘗試、模仿練習，在練習過程中，逐漸總結出其動作要領。

③要求：分組協作，積極探究，正確總結。

2.歸納總結，講解示范：

①教師讓各組學生代表模仿動作做法并總結動作要領，教師給與充分的肯定和必要的補充，并講解、示范完整技術。②組織形式：上課隊形站立。

3.分步推進，逐步練習：（①無球練習：徒腳動作體會觸球時腳型。②有球模仿：兩人一球，一人踩住球，另一人助跑模仿踢球。體會擊球部位。③有球練習：兩人一球，相距5—10m正腳背對踢地滾球。

4.在全班分步練習的基礎上：尊重差異，分層教學

1)教師設置不同的練習站讓學生自主選擇，充分尊重學生的個體差異：

練習站一：有球模仿：兩人一球，一人踩住球，另一人助跑模仿踢球，繼續 體會擊球部位練習，練習站二：兩人一組相距3—5m。原地體會擺腿踢球的腳型和擊球部位； 練習站三：兩人一組相距10—15m，助跑擊球，體會支撐腿位置、擊球腳型 和擊球部位。

2)學生根據自己的實際情況選擇難易不同的練習站，嘗試練習，合作學習，在學習中體驗運動帶給我們的快樂。

3)教師巡回指導，適時點撥，對好的同學及時表揚，對學生普遍存在的錯誤應集中講解。

5.匯報交流，成果展示

通過分層教學，留心發現優秀學生和問題學生，讓他們進行大膽展示交流，師生共同評價，讓學生在展示中感知進步的快樂和喜悅，并進一步調整與改進學習活動。

6.增加難度，提升能力

教師對學有余力的同學通過改變練習的方式(如把踢定位球改為運動當中的 球、改變練習的距離等)來增加練習的難度，不斷提高學生的運動能力。

(三)結束部分：

在集體進行放松活動后，教師適時地對本課的學習情況進行小結，并提出課后學習的要求。

九．場地器材

田徑場 足球

十.預計教學效果

預計平均心率為：125--130次/分，最高心率為155次/分

運動密度約為45%，運動負荷為中等。

第三篇：排球正面雙手墊球技術說課稿

排球正面雙手墊球技術說課稿

尊敬的評委老師好：

我今天說課的內容是水平三五六年級教材。正面雙手墊球。本課設計的指導思想：

基于新課標的要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學內容，教學評價等方面都有了新的發展和側重點，以促進學生身心全面發展為目標，以健康第一·快樂體育 ·終身體育為指導思想，以學生的興趣愛好為切入點，以團結友愛，積極拼搏為德育滲透點，使學生養成良好的鍛煉習慣，為學生終身體育打下堅實的基礎。同時發展學生速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質；對于提高身體機能，培養勇于競爭，頑強拼搏，積極進取團結合作等精神。

一、教材分析：

排球運動具有集體性，競爭性強，趣味性濃等特點 通過排球運動可以發展學生跑，跳等基本活動能力，提高靈敏，速度，力量，耐力等身體素質和動作的準確性，協調性，增加內臟器官的功能。

二、學情分析：

學生的年齡特點是正處于接受新事物快，熱點切換快，身體發育快的三快特點中，他們對排球有很強的新鮮感，好奇心，但對基本技術學習感到枯燥，容易轉移注意力所以本次課時的教學中盡量抓住有效的時間內讓學生融入到新授內容中去，主要讓學生領會插，夾 蹬，送的動作過程。

三、教學目標：

以“終身體育”和“快樂體育”為指導思想。注重培養學生的終身鍛煉的意識，使學生在快樂中掌握鍛煉的手段，參加體育鍛煉，增強身心健康。1.認識目標：認識排球 排球技術規則 及其文化

2.技能目標：學生基本掌握墊球技術，發展學生的靈敏性和協調能力。使85%以上的學生能學會排球墊球技術的基本動作。能自主學習與鍛煉，提高和他人合作的能力。

3.情感目標：認真練習，通過游戲培養學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。

四、教學重點與難點：

分析墊球的動作結構，把墊球技術分為：姿勢、擊球點、身體與手臂的協調動作幾個環節。要想把球墊好、準確，關鍵是姿勢和擊球點，所以教材的重點：正確的擊球點和正面墊球的姿勢。難點：身體與手臂的協調動作。

五、教法與學法：

教學是教師傳授知識與學生學習知識的互動過程。課的教法與學法應根據學情和教材的特點制定，本課的教法與學法主要以下幾種：

教法：1.啟發教學法：通過啟發學生更好的了解排球的基本知識，激發學生的學習興趣。2.分解法：學生從簡到難的學習，學生更容易掌握技術。3.游戲法：通過游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術，培養學生的協作能力和集體主義精神。

學法：1.嘗試法：發展學生創造能力，充分體現學生的主體性。2.展示法：通過展示有利于學生進行創造性的學習。3.游戲法：提高學生的興趣，活躍課堂氣氛，鞏固技術。4.評價法：通過評價發展問題，解決問題，進一步啟發學生的學習興趣。

六、教學過程：

（一）情境導入（10’）1.課堂常規

2.本課的教學內容、目標及要求。3.隊列的變換練習

4.球操。為了使學生精神振奮，達到熱身的效果，安排了球操提高學生的興趣，同時培養學生的情趣。

（二）增智促技部分（30’）1.自主學與練（5’）： 讓學生自由發揮練習墊球。目的是讓學生發揮自己所認識、所了解的墊球技術和練習方法。

2.學習和發展（20’）（1）展示掛圖：通過觀看掛圖和講解使學生認識排球運動和學習排球的重要性，讓學生有了一個感性的認識，建立良好的動作概念。

（2）徒手練習：原地散點撒開，徒手做墊球動作姿勢。看教師的示范動作模仿練習，同時教師發現問題及時解決問題，特別是墊球的姿勢、手型正確，使學生的理性認識轉化為動作。（3）自由組合，自由練習：

A．墊固定球：是讓學生體會全身協調用力和正確的擊球位置。加深學生對墊球技術的理解。

B．一拋一墊：相距3－4米一人拋球，另一人墊球。要求拋球由到位向不到位變化，墊球由近向遠變化。此練習是讓學生體會墊球動作的插和蹬送動作。

C．對墊：距離3－4米連續對墊球。要求學生隨時要做好墊球前的準備姿勢，并快速起動和移動，保持好合理的位置進行墊球。先可以是練習原地對墊球，再練習移動的對墊。

D．自墊：一人一球連續向上方墊球。這一練習是讓學生不斷的提高控制球的能力，保持好人與球的位置關系。同時給學生一定的時間自主創新，提高學生的學習興趣，進一步提高控制球和支配球的能力。

E．自我展示：給學生一定的空間和時間讓學生展示一下自己的練習成果，充分體現學生主動參與和自主學習的要義，提高學生的學習興趣。（4）合作發揮（5’）游戲：接力比賽 規則：分為四組進行比賽，每組一球。雙手平舉把球放在腕關節以上10厘米處，不能夾球，快速跑到指定地后原地墊球三次后再跑回隊伍把球交給下一位同學。最先完成的為勝。

目的是根據本課的內容安排這個游戲，再次鞏固墊球技術。同時也培養學生的協作配合，團結合作能力。

（三）恢復身心部分（5’）

1.在教師帶領下學生通過音樂來放松，促使學生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復。2.對本課進行小結，學生參與自我評價，小組評價和綜合評價。3.布置回收器材

七、場地器材：

本校的體育設施比較齊全，基本上可以做到人手一球，需要器材：排球41個，掛圖1付，錄音機一臺，磁帶一盒。

八、預計課的效果： 預計課的教學目標基本實現，85%以上的學生能學會排球墊球技術的基本動作。預計課的平均心率110－120次/分。練習密度35－40%，

第四篇：排球正面雙手墊球技術說課稿

排球正面雙手墊球技術說課稿

各位評委老師：大家好，今天我說課的內容是人教版高中年級限選教材中的排球，正面 雙手墊球技術。下面我將根據自己寫得教案，從以下幾個方面進行解說。

一、指導思想

本次課以新課標為理論依據，以“健康第一，終身體育”為指導思想，以學生發展為中心，結合學生的年齡、生理、心 理 等 特 點，來激發學生運動興趣，在運動中嘗試成功的歡樂，調動學生學習的主動性，使學生能在輕松愉悅的氣氛下積極主動的倡導自主、合作、探究性的學習。通過學生自評，小組互評，教師點評等方式，提高學生自學、自練、自評及合作的學習能力。

二、教材分析

本次課選自全日制普高（必修）體育與健康課中限選教學內容中的球類運動——排球，排球運動是高中體育與健康教學內容中的重要組成部分。限選教學內容有兩層含義，一是在高中教材內容中必須有球類運動項目；二是受一定授課時數的限制，可分別在各年級選一或二項球類項目為教學內容。排球運動是集體的比賽項目，競爭 強烈趣味性強，深受學生們的喜愛。高一年級通過對排球基本理論知識和基本技術的學習，可以發展學生的速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質，對于提高身體機能，培養勇于競爭、頑強拼搏、積極進取和團結合作精神具有重要的意義。

三、學情分析

高一年級的學生身心發展已趨于成熟，已經具備了獨立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力，排球是學生們所喜愛的一項運動，有一定的基礎，但對單個技術的學習并不滿足，而 對學習整體性練習特別感興趣。教學中要讓學生把動體和動腦很好的結合起來，給學生提供再認識所學知識，以及創造性地應用所學動作的機會，從而增強教學效果。

四、教學目標

1、認知目標：使90%的學生知道正面雙手墊球的動作方法和要點

2、技能目標：使75%的學生可以完成墊球的技術動作

3、情感目標 ：通過本次課的學習，學生能勇于接受挑戰，培養吃苦耐勞、團結合作的精神

五、重難點

1、重點：墊球時插、夾、提、移、蹬、跟

2、難點：上下肢的協調配合

六、教法與學法

1、教法：通過教師的啟發、誘導、講練結合、分層次教學法以及游戲法等教學方法，讓學生清楚地了解技術結構，使全體學生快速掌握該技術動作。采用這些方法主要是根據體育教學方法中的理論依據來設計的。

2、學法：采用模仿法、合作學習法、自我評價法等，發揮學生的自主學習能力，營造合作探究，團結合作的學習氛圍。根據學生的生理、心理等特點來設計的。

七、教學過程

（一）、開始部分：

1、課堂常規：上課前必須要做也是最基本的內容，包括集合整隊、檢查著裝及人數、師生問好等。

2、課的導入：教師與學生互動，通過提問學生“有沒有觀看過中國女排的比賽？”“對于她們在比賽場上的精彩表現有何想法？”“想不想和她們一樣？”根據學生回答導入本次課所要學習的內容。這樣做的目的是集中學生的注意力，激發學生的興趣，振奮學生的激情，學生可以建立一個初步的概念。

3、準備活動：主要是慢跑和球操，目的是培養學生參加體育活動的興趣，活動身體的各個關節，達到熱身效果，為下面的練習做準備。

（二）、基本部分：

1、游戲：頭上胯下傳球。通過游戲的練習，學生既可以熟悉球性，也可以調動學生的學習興趣，活躍課堂氣氛，同時培養同學之間的團結合作，相互配合的精神。

2、學習正面雙手墊球（1）教師講解示范正確的墊球動作方法：目的是給學生建立一個整體的直觀動作概念，使學生認識排球學習的重要性、以及學習動作的分解技術，讓學生有了一個感性的認識，建立良好的動作概念。

（2）學生徒手模仿教師的墊球動作：主要是通過模仿法，學生可以模仿出墊球的動作，建立初步的動作概念，給學生自主的學習、探索空間。

（3）教師集體講解，根據學生練習情況，提出墊球的幾個重點，并傳授六字訣：通過六字訣，給學生一個清晰明了的概念理解，可以更好地掌握技術要點。練習時更能靈活運用到這些要點。

（4）學生相互練習：兩人一組練習，同學之間相互指導和探討，培養學生的探究學習和合作配合學習的能力。

（5）教師集體糾正錯誤動作，鼓勵學生出 來表演，學生來進行評價 ：這樣做的目的是給學生一定的空間和時間讓學生展示一下自已的練習成果，充分體現學生主動參與和自主學習的要義。同時也提高了學生的學習興趣。

（6）根據學生學習的差異性，進行分層教學：技術掌握較好的學生分小組嘗試對墊，在此基礎上增加難度，如6人一組對墊，培養學生集體合作配合的團體意識。技術未掌握好的學生進行一對一或小集體糾正錯誤動作，讓學生可以較快的掌握技術動作。

（三）結束部分

1、放松：目的是促使學生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復。

2、對本次課進行總結：學生參與自我評價，小組評價和綜合評價，目的是促使學生提高觀察動作能力和自我評價能力

3、回收器材

4、宣布下課，與學生再見

第五篇：足球頭頂球技術說課稿

各位專家、評委、老師上午好！

我是 號考生，今天我說課的內容是：足球頭頂球技術。我將從指導思想、教材分析、學情分析、教學目標、重點，難點、教學方法、教學過程、場地器材以及課的預計總共九個板塊進行說課。

首先來說說本次課指導思想：

本課以健康第一為指導思想，注重學生對足球基本技術的掌握與實踐應用。教師要充分強調學生的主體地位，使學生養成積極自覺鍛煉的習慣和對足球的興趣，在學習足球跳起頭頂球技術的過程中，可以發展學生的身體協調能力，提高靈敏、速度、力量等身體素質，還可以提高學生的自信心、意志品質和調節情緒的能力。

二、教材分析

本課選自人教版《體育與健康》高中必修內容第一冊中足球部分，足球鍛煉身體的綜合效果好，趣味性強，具有競爭激烈、對抗性強、戰術復雜，動作難度大等特點，符合高中學生的生理和心理特征。本節課所要學習的內容雖然是足球的基本技術中的單個技術，但是足球的頭頂球技術比較難掌握，頭頂球的技術含量高難度大。首先是要腰部與全身的配合，其次頭頂球還需要能準確的判斷來球的方向。由于頭頂球技術初步學會不容易，學透不是一朝一夕的事。

三、學情分析

本節課的教學對象是高一年級的學生，水平五階段的學生經過初中三年的體育洗禮，對于較難的技術動作已經具有獨立思考的能力，能夠理解較為復雜的技術動作。他們對足球有著一定的興趣。但是他們對足球腳內側踢地滾球技術的掌握有不同的差異。在本課教學中，教師要充分強調學生的主體地位，關注學生的個體差異，通過教師引導，師生互動，同學間的合作探究，努力促進學生達到教學目標。

五、教學目標：

1、認知目標：通過教學，使學生進一步理解頭頂球的動作概念。

2、技能目標：發展學生的身體素質，使80%的學生掌握足球頭頂球技術，提高學生對球的控制能力、支配能力。

3、情感目標：培養學生相互合作，密切配合的團隊合作精神。

六、重點和難點

1、重點：頂球部位、用力方法、頭擊球時機。

2、難點：根據球的速度、路線，準確地做出頭擊球動作。

七、教學方法

教法：主要采用示范講解法、游戲法、練習法、評價法、優秀學生示范法等 學法：采用自主探索、練習、互相評價、小組合作等方法，結合“聽、想、看、練”學習這一動作技術。

八、教學過程：

根據認識事物的規律和人體生理機能變化的規律將本課分為三個部分：準備部分，基本部分，結束部分

（一）、準備部分

1、課堂常規：集合整隊，師生問好

2、宣布本課的教學內容目標及要求 3.熱身活動

由于在頭頂球技術在很多的地方要運用到頸部、腰部所以這幾個地方的肌肉和關節，所以要充分的把這些肌肉和關節活動開，以免發生運動損傷。

（二）、基本部分

1、熟悉球性練習

讓學生按照自己的理解，兩人一組，拉開3—4米一拋一頂 要求：散點練習，不扎堆聊天，盡量分散，不互相干擾。

提示動作要領。使學生在練習中，逐漸增加球感，并培養學生自主練習的的自覺性。2.進行頭頂球的技術練習

（1）無球練習：讓學生腦海建立動作概念，張開雙手體會從腰部到頭部的用力感覺。然后組織學生在統一的口令下進行徒手練習。

（2）有球練習：兩人一組，甲用雙手舉球在頭前，乙用前額正面或側面去觸擊球，體會觸球的部位，培養頂球過程中注視來球的習慣。

（3）雙人拉開距離練習：兩人一組，隔3米左右，甲把球拋給乙，乙將球回頂給甲。數次后兩人交換。

（4）在80%學生都掌握后嘗試進行跑動練習：在跑動中練習頭頂球技術。3.組織學生進行自我比較，再互相幫同學找出不足的地方進行自我糾正。并且找出幾個比較優秀的同學出來做示范。

4.組織學生進行一場比賽：將全班同學分成四個小組，每兩個小組進行小型的比賽。并叫同學們學以致用，將剛學過的頭頂球技術結合在比賽過程。強調同學們在比賽過程中要注意安全。

（三）結束部分

1、伸展放松

在輕音樂中，教師帶領學生模仿練習，帶領學生深呼吸，抖手抖腳，目的穩定情緒，放松身心，恢復心率使學生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復。

2、學生自評，教師再概括性總結本堂課程，激發學生自主糾正學習的能力。3.、宣布下課，布置收回器材，培養學生安全意識，養成善始善終的好習慣。

第八部分是場地器材：足球若干個 錄音機1臺 錄音帶1盒 預計課的效果：

預計平均心率為：130--135次/分，最高心率為180次/分，出現在三十五分鐘 運動密度約為40%，運動負荷為中等。

預計通過本次課讓大部分學生掌握足球頭頂球技術，能自主的糾正自身或他人的不規范動作。

我的說課到此結束，望各位專家、評委老師給予指導。