第一篇：第八課 我的未來我做主(心理學(xué)教案)

第八課

我的未來我做主

------幫助我自己----重新走向幸福的起點(diǎn)（高三年級(jí)適用）

教案設(shè)計(jì)：楊宏輝（四川省中江縣廣福中學(xué)）【輔導(dǎo)目標(biāo)】

1、培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的品質(zhì)，樂觀面對(duì)生活；

2、培養(yǎng)學(xué)生有創(chuàng)造美好未來的堅(jiān)定信念；

3、通過找出災(zāi)難發(fā)生之后“我有哪些反應(yīng)”，從而明白“我如何幫助自己”的方法。【輔導(dǎo)重難點(diǎn)】

找出災(zāi)難發(fā)生之后“我有哪些反映”，從而明白“我如何幫助自己”的方法是其重點(diǎn)；培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的品質(zhì)，樂觀面對(duì)生活是其難點(diǎn)。【輔導(dǎo)過程】

一、暖身活動(dòng)：（5分鐘，見“輔導(dǎo)素材”）

二、主題活動(dòng)：（30----35分鐘）

1、導(dǎo)入主題

同學(xué)們，我們無法選擇要不要災(zāi)難，但我們可以選擇面對(duì)災(zāi)難的態(tài)度。讓我們一起大聲的說：“沒有關(guān)系，我現(xiàn)在很害怕，很悲傷，但這些都是正常的，它們會(huì)停留一段時(shí)間，我需要給自己時(shí)間。我會(huì)從現(xiàn)在的情緒中走出來。”

2、面對(duì)災(zāi)難，我出現(xiàn)了哪些反應(yīng)？

大災(zāi)難就這樣悄無聲息的到來，它像一場(chǎng)惡夢(mèng)一樣。災(zāi)難發(fā)生之后，那些我們愛著的人和愛著我們的人永遠(yuǎn)離開了，有的下落不明，有的正在傷痛中忍受煎熬。我們?cè)谶@場(chǎng)災(zāi)難中又多了一個(gè)名字，叫做“幸存下來的人”，我們的心理，不僅僅是痛苦，還有許多感恩??

請(qǐng)?jiān)谀闼杏X到的選項(xiàng)前畫圈，并把你的感覺跟他人分享，互相鼓勵(lì)，相信自己一定能夠走出災(zāi)難的陰影。

3、我如何幫助我自己？

思考：有哪些方法可以緩解讓人覺得不舒服、不愉快的感受？

（學(xué)生先分小組進(jìn)行討論，然后教師可指定同學(xué)發(fā)言，最后寫下來）

學(xué)生可能有以下思考成果：（1）、我必須勇敢面對(duì)！（2）、讓我發(fā)泄出來！（3）、不是我的錯(cuò)！（4）、我們?cè)谝黄穑。?）、我要知道發(fā)生了什么事！（6）、我還能幫助別人！（7）、幸運(yùn)地活下來就要好好活下去！（8）、相信我的明天會(huì)更美好！

4、教師小結(jié)：

同學(xué)們，今天通過上這節(jié)課，我們知道了當(dāng)災(zāi)難發(fā)生之后的一些反應(yīng)，并學(xué)到了一些幫助自己的一些方法，希望同學(xué)們?cè)谝院蟮纳睢W(xué)習(xí)中堅(jiān)強(qiáng)起來，去創(chuàng)造自己美好的未來！【課后延伸】

請(qǐng)寫下你對(duì)未來的美麗夢(mèng)想，并跟老師、父母、朋友分享：

1、這次事件中，令你最感動(dòng)的一件事是什么？

2、未來的6個(gè)月，你將給自己安排做一些什么事情呢？寫出你的計(jì)劃安排。

3、請(qǐng)寫一封信給你最愛得的人，把最想說的話告訴他（她），讓他（她）相信，你將創(chuàng)造一個(gè)更加光明的人生！【輔導(dǎo)建議】

1、引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己面對(duì)災(zāi)難的反應(yīng)。

2、課堂時(shí)間是有限的，以討論為主，主要引導(dǎo)學(xué)生加深理解。

【輔導(dǎo)素材】

1、游戲: 全班齊唱《男兒當(dāng)自強(qiáng)》《中國人》等歌曲。

2、災(zāi)難發(fā)生之后，“我出現(xiàn)了哪些反應(yīng)”：

情緒上

（1）我感到恐懼和擔(dān)心??

●我很擔(dān)心地震會(huì)再次發(fā)生。

●我害怕親人會(huì)受到傷害，如果只剩下我自己一個(gè)人怎么辦？ ●我覺得自己要崩潰了，我無法控制自己。●我無法應(yīng)對(duì)所發(fā)生的一切。

（2）我覺得自己茫然無助??

●在災(zāi)難面前，人是多么脆弱，簡直不堪一擊。●將來該怎么辦，以后的日子還怎么過啊？ ●這就是世界末日吧，我什么都沒有了。●人太渺小了，面對(duì)災(zāi)難根本無能為力。

（3）我感到悲傷??

●聽到親人、朋友或其他人傷亡的消息，我非常難過，非常傷心。●我無法忍住不哭。

●有時(shí)候，我甚至都麻木了，外面發(fā)生了什么都已經(jīng)不在重要，我不想知道。

（4）我非常內(nèi)疚??

●我?guī)筒涣藙e人??我明明應(yīng)該幫得上的，卻最終什么忙也沒幫上。

●我比別人幸運(yùn)，我活下來了。可是我高興不起來，我覺得我做錯(cuò)了什么，我 ●不應(yīng)該比別人幸運(yùn)。

●我恨自己，恨別人沒有能力救家人。我希望死的人是自己，而不是親人。●我還沒有好好照顧他們，好好愛他們，他們就走了。

（5）我很生氣??

●上天對(duì)我怎么對(duì)我這么不公平，為什么這些事情會(huì)發(fā)生在我和我的家人身上？

●救災(zāi)人員的動(dòng)作怎么那么慢，他們快一點(diǎn)就不會(huì)這樣了。●別人根本不知道我的需要，不了解我的痛苦。●科技這么發(fā)達(dá)了，為什么還不能預(yù)報(bào)地震？

（6）我會(huì)不自覺地回憶起過去幾天發(fā)生的事情??

●我總是不斷地想起死去的親人，心里覺得空空的，無法思考別的事情。●那些畫面在我腦海中反復(fù)出現(xiàn)，一閉上眼就會(huì)看到那些讓我恐懼和悲傷的畫面。

●我總是不停地想，失散的親人、朋友會(huì)不會(huì)正在遭受痛苦和創(chuàng)傷。

（7）我對(duì)生活、對(duì)自己感到失望，我思念我的家人和朋友??

●我在不斷地期待奇跡的出現(xiàn)，可現(xiàn)實(shí)卻讓我一次次地失望。●好像沒有人在身邊了，感覺再也沒有愛和關(guān)懷了。●別人根本不知道我的需要，我無法信任他人，無法與人親密接觸，我覺得自己被拒絕，被拋棄。

●想起離去的親人，那種感覺就像針扎在心里一般。●我希望可以早日重建家園。

（8）我的心態(tài)變得敏感了??

●聽到與地震有關(guān)的聲音或者看到相似的畫面，我會(huì)覺得不舒服，感覺地震要再次發(fā)生。

●不知道為什么，我總是覺得很著急，可是我也不知道自己到底在著急什么。●我常常睡不著，做噩夢(mèng)，甚至?xí)呢瑝?mèng)中驚醒。

身體上 ●疲倦

●發(fā)抖或抽筋 ●失眠 ●呼吸困難 ●做噩夢(mèng)

●喉嚨及胸部感覺梗塞 ●心神不寧 ●惡心

●記憶力減退

●肌肉疼痛（包括頭、頸、背痛）●注意力不集中 ●暈眩、頭昏眼花 ●月經(jīng)失調(diào) ●心跳突然加快 ●反胃、拉肚子

（附：參考書籍《地震災(zāi)后心理救助手冊(cè)》中國青年出版社）

第二篇：我的未來我做主

我的未來我做主

“我的未來不是夢(mèng)，我認(rèn)真的過每一分鐘，我的未來不是夢(mèng)，我的心跟著希望在動(dòng)，我的心跟著希望在動(dòng)”。每當(dāng)這首歌在我耳邊響起時(shí)，我便會(huì)陷入無邊的幻想之中去……

“ 天生我才必有用”！這句話曾是我的座右銘。認(rèn)為長大以后我必定會(huì)成為一個(gè)有用的人，沒想到人才也是靠不斷地打拼出來的。即使小時(shí)候也不能輸在起跑線上。我曾有幾個(gè)遠(yuǎn)大的志向，這也許是我的個(gè)性問題吧。我想成為一名優(yōu)秀的教師，讓所有人都學(xué)到知識(shí)；我想成為一名醫(yī)生，為所有的人擺脫病痛的折磨；我想成為一名作家，寫出很多很多的好作品；我想成為一名律師，用我的口才為別人辯護(hù)。現(xiàn)在我想成為一名畫家，畫出充滿生機(jī)的春天；畫出暑氣逼人的夏天；畫出涼爽的秋天；畫出寒風(fēng)刺骨的冬天。讓人們都陶醉在這一年四季的美景里。

我時(shí)常告誡自己不許偷懶，要靠自己的努力創(chuàng)造出美好的明天。即使失敗了也不放棄。距離美好的明天始終隔著漫長的黑夜，我雖然看不清我的未來，但只要心中有希望、有信賴，又何懼前途的艱難。我相信我的我的未來我做主。

我害怕長大

花開花落，似水流年。時(shí)光的悄悄流逝，而我們也在慢慢的改變。我已不是曾經(jīng)那個(gè)瘋瘋癲癲的丫頭；我已不是曾經(jīng)那個(gè)愛吃香草味冰淇淋的女生；我也已不是那個(gè)有著執(zhí)著夢(mèng)想并奮力向上爬的人……這一切訊號(hào)都告訴我：我長大了。

長大，這個(gè)我曾經(jīng)一直想要的。但如今，當(dāng)我又過完生日，當(dāng)我看到自己長高了一點(diǎn)又一點(diǎn)，當(dāng)我看見這個(gè)不熟悉的我時(shí)，我卻怎么也高興不起來。噢，長大，為這個(gè)詞，我迷失了很多。

長大，就意味著你要成熟懂事。我懷念曾經(jīng)和好友打打鬧鬧的日子。依然深刻的記得我們穿著花哨的海綿寶寶的衣服在街上閑逛，不顧他人異樣的目光；我們會(huì)在下雨天打傘到外面踩水花；我們會(huì)在街道中肆意的奔跑和大笑 ….而如今，我們也只會(huì)肩并肩的走又或者是我自己戴耳機(jī)聽著那些舒緩的調(diào)，填滿屬于我的悲傷。我們的友誼沒變，但是那曾經(jīng)的歡笑去那里了呢？

長大，意味這你將明白更多，放棄更多。現(xiàn)在我每天一進(jìn)家門就看見父母疲憊的身軀和憔悴的面龐，他們是為了這個(gè)家整天奔波勞累而導(dǎo)致的，因此我就更怕長大了，我總是擔(dān)心我長大后也會(huì)像大人們一樣為了生計(jì)每天忙得不可開交，而沒有太多的時(shí)間去休息去娛樂，搞得身心疲憊。而歲月，勞碌在他們臉上刻下的深深的皺紋就是最好的見證。

“長大”是一件我童年渴望的事。我渴望長大后我來照顧奶奶，我?guī)е棠痰教幾摺，F(xiàn)在，我卻很害怕長大，我突然覺得“長大”是

個(gè)魔鬼它老是搶走屬于我的東西，我討厭它但更害怕它。雖然討厭害怕，但時(shí)間老人并不會(huì)因?yàn)槲覀€(gè)人情感而停止。

我渴望長大

籠子里的小鳥，渴望飛翔；冬天里的小草，渴望春天；迷路了的孩子，渴望回家。而我，卻渴望長大。

每當(dāng)我學(xué)習(xí)疲勞想出去走走時(shí)，就會(huì)遭到母親喋喋不休的批評(píng)，我真的感到很累很累，我望著窗外的麻雀，多么渴望自己快點(diǎn)長大，就象小鳥一樣擁有自己的一份自由，不用事事都讓父母安排好，可以自主地決定自己的事情，隨意地支配自己的時(shí)間，遠(yuǎn)離大人給我的壓力。

好想快快長大，只要長大，我的肩膀就不再稚嫩，就可以擔(dān)負(fù)起對(duì)于現(xiàn)在的我來說擔(dān)負(fù)不起的東西；只要長大我就可以變得堅(jiān)強(qiáng)，不再為一點(diǎn)點(diǎn)的小事感到傷心；只要長大，我就不會(huì)再害怕，不再害怕生病和醫(yī)院……

長大了，可以獨(dú)自一人自由自在地騎自行車去外面踏青，欣賞綠茵草地、鮮艷花朵、挺拔大樹，心情豁然開朗；可以休閑地和好朋友在陽光明媚的日子里，一起去書店這個(gè)奇妙的書海里歡暢遨游，如饑似渴地看書，愉悅地買書；可以和兒時(shí)的伙伴一起談天說地；更可以沒有拘束地戴上耳機(jī)，輕松地享受音樂……

雖然粉色的童年很美麗，長大的感覺也有青草莓的酸澀，但金色的未來更令我著迷，我渴望長大，長大就意味著我能有成熟的思想和獨(dú)立的人格，我可以底氣十足地表達(dá)自己的想法，冷靜沉著的面對(duì)事情。那時(shí)，未來的一切會(huì)變得新奇，我可以隨心所欲地唱歌，放飛自己的心情，那是多么自由自在，快樂而又美好呀！長大的感覺，猶如冰激淋的甜爽，所以，我渴望長大。

我們只有一個(gè)地球

我們?nèi)祟愔挥幸粋€(gè)地球，唯一僅有的我一個(gè)地球。是它孕育了我們地球上的所有生命，所以我們要珍惜它，愛護(hù)它，沒有它就沒有我們，我們要向全世界呼吁:“保護(hù)地球 人人有責(zé)”。

千百年來，人類發(fā)生了多次戰(zhàn)爭，就拿海灣戰(zhàn)爭來說吧，伊拉克侵占科威特，導(dǎo)致許多石油庫發(fā)生爆炸，油井燃燒后的滾滾濃煙把太陽的光輝完全遮蓋住了，大地變得昏昏暗暗，空氣收到嚴(yán)重污染，噴出的石油流向海里，造成魚兒出群的死亡，有些水鳥下海捕魚，就再也飛不起來了……

看吧，現(xiàn)在的地球已經(jīng)是傷痕累累、千瘡百孔，在痛苦的呻呤著，由于有些人大量地捕殺動(dòng)物，許多動(dòng)物都失去了自己寶貴的生命，而換來的卻是大筆的鈔票向人類滾滾而去，三分之一的哺乳動(dòng)物面臨滅絕，五分之一的淡水魚也瀕監(jiān)滅絕……這種悲劇，是人類一手造就的啊！

假如我們面對(duì)著地球上的最后一滴水，最后一張紙，最后一度電，我們會(huì)怎樣做呢，是哭泣，是后悔，是像寶貝那樣珍惜，還是發(fā)動(dòng)戰(zhàn)爭奪取它？不管怎樣，這總是個(gè)人們不希望得到的結(jié)果。“物以稀為貴”倒是真的，可是物又為什么會(huì)“稀”呢，是原來就稀少還是之前不懂得珍惜她？地球只有一個(gè)，人類啊，你們難道忍心看著一只只小鳥因環(huán)境污染、家園被侵而死去嗎？珍惜現(xiàn)在擁有的一切吧！

地球是孕育人類的搖籃，我真心地呼吁人類愛護(hù)地球就像愛護(hù)生命。保護(hù)環(huán)境，合理利用資源，學(xué)好知識(shí)，掌握高科技來維護(hù)地球和平，為全人類創(chuàng)造一個(gè)和諧的生存環(huán)境。我相信，只要人人都參與進(jìn)來，地球就會(huì)更加美好，世界也就會(huì)更加和平。

第三篇：我的未來我做主

我的未來我做主

不少人都曾經(jīng)這樣問過自己：“人生之路到底該如何去走？”記得一位哲人這樣說過：“走好每一步，這就是你的人生。”是啊，人生之路說長也長，因?yàn)樗悄阋簧饬x的詮釋；人生之路說短也短，因?yàn)槟闵钸^的每一天都是你的人生。作為當(dāng)代大學(xué)生，若是帶著一臉茫然，踏入這個(gè)擁擠的社會(huì)怎能滿足社會(huì)的需要，使自己占有一席之地？未來掌握在自己手中,趁現(xiàn)在還年輕,趕緊為自己的未來之路定好一個(gè)方向,按照這個(gè)方向前進(jìn)！相信未來的我一定會(huì)成功!我的未來我做主！

我們的專業(yè)是會(huì)計(jì)電算化，這個(gè)專業(yè)需要我們依靠理智的思考來做決定，總是采取客觀、合乎邏輯的步驟，需要謹(jǐn)慎而傳統(tǒng)，重視穩(wěn)定性、合理性；獨(dú)立，需要把大量的精力傾注到工作中，并希望其它人也是如此，善于聆聽并喜歡將事情清晰而條理的安排好，需要對(duì)細(xì)節(jié)非常敏感，有很實(shí)際的判斷力，決定時(shí)能夠運(yùn)用精確的證據(jù)和過去的經(jīng)驗(yàn)來支持自己的觀點(diǎn)，并且非常系統(tǒng)有條不紊。

專家表示，在國內(nèi)，注冊(cè)會(huì)計(jì)師緊缺的原因主要有3個(gè)。第一，近幾年，企業(yè)的蓬勃發(fā)展、國內(nèi)注冊(cè)商戶的不斷增加、企業(yè)的商業(yè)活動(dòng)頻繁，都使得他們對(duì)會(huì)計(jì)及審計(jì)服務(wù)的需求增加，從而使得注冊(cè)會(huì)計(jì)師的市場(chǎng)需求量一再增加；第二，中國會(huì)計(jì)準(zhǔn)則與國際財(cái)務(wù)報(bào)告準(zhǔn)則接軌，使得企業(yè)對(duì)內(nèi)部審計(jì)、公司管治等要求提升，這也成為對(duì)注冊(cè)會(huì)計(jì)師需求量增加的第二個(gè)原因；上市企業(yè)數(shù)量的增加是要求注冊(cè)會(huì)計(jì)師需求量增加的第三個(gè)原因。所以總的來說，我現(xiàn)在所就讀的專業(yè)就業(yè)形勢(shì)是非常好的。根據(jù)我現(xiàn)在所學(xué)專業(yè)和個(gè)人興趣，在未來我應(yīng)該向注冊(cè)會(huì)計(jì)師和英語的方向發(fā)展。圍繞這兩個(gè)方面，本人特對(duì)未來兩年大學(xué)生涯作初步規(guī)劃如下：

大學(xué)士學(xué)業(yè)有成期：充分利用校園環(huán)境及條件優(yōu)勢(shì)，認(rèn)真學(xué)好專業(yè)知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)習(xí)、工作、生活能力，全面提高個(gè)人綜合素質(zhì)，并作為就業(yè)準(zhǔn)備。作為一個(gè)大專生，這可能需要很大勇氣和努力，但是我的未來我做主，我會(huì)努力照著自己所規(guī)劃的未來一步一個(gè)腳印，努力實(shí)現(xiàn)。

態(tài)度決定一切。首先，應(yīng)該先糾正自己的學(xué)習(xí)態(tài)度。心態(tài)是取得成功的一個(gè)非常關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，擁有好的心態(tài)，就會(huì)擁有好的成績！在這學(xué)期里，要加強(qiáng)自己不擅長的科目，微積分，不能只明白課本上的習(xí)題應(yīng)怎么做就夠了，如果要學(xué)好它，就必須在課外再花一些時(shí)間來鉆研和多做一些練習(xí)。上課仔細(xì)聽講，弄懂每一個(gè)問題，作業(yè)及時(shí)完成，追求質(zhì)量和速度，回家做好預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)工作。早晚多聽讀外語，多積累一些單詞，提高英語各方面的水平。從良好的基礎(chǔ)上向著更高的目標(biāo)出發(fā)。最后，也是最關(guān)鍵的一點(diǎn)，就是要科學(xué)安排時(shí)間，沒有合理的安排，再好的計(jì)劃也會(huì)付之東流。所以，在新學(xué)期里，最要學(xué)會(huì)的就是要合理安排學(xué)習(xí)、娛樂、休息的時(shí)間，要把每一點(diǎn)一滴寶貴的時(shí)間都抓緊。

在這青春的旋律中，我們?cè)?jīng)的叛逆與瘋狂，曾經(jīng)的辛酸與眼淚，曾經(jīng)的感動(dòng)與夢(mèng)想，都已隨風(fēng)而逝，留下的是值得珍藏一生的回憶。我們都是夢(mèng)想的創(chuàng)造者，我們抱著夢(mèng)想踏入青春，帶著感動(dòng)度過青春，帶著希望邁出青春、走向未來。我的未來我做主！

第四篇：我的未來我做主

我的未來我做主

應(yīng)用化學(xué)1004 何坤

喜歡微風(fēng)吹拂的舒爽，喜歡細(xì)雨飄零的浪漫，喜歡小雪灑落的純潔，喜歡花蕊初放的芳香，然而，更喜歡的是現(xiàn)在肆意張揚(yáng)的青春和努力鋪就的未來。

你相信嗎？ 我是如此真實(shí)地相信——我的未來我做主！不要因?yàn)榛匚哆^去而怨嘆歲月如行云流水，不要因?yàn)樯钜躬?dú)擁一枕淚巾而認(rèn)為追求永遠(yuǎn)潮濕粘稠，更不要因?yàn)橐稽c(diǎn)困難挫折而放棄更多的挑戰(zhàn)······不要，不要為自己筑一道厚厚的心墻，不要把自己禁錮在一塊狹小的天地，我們能做的，還有很多。

我相信——我的未來我做主！

青春年少，浪漫成性，我們或因?yàn)樽约旱膱?zhí)著而感動(dòng)，或?yàn)榱四茏尲冋娴膲?mèng)早日綻放光彩而做了許多幼稚可愛的事情，但我們應(yīng)當(dāng)無悔。伴隨著青春的是生命的浪漫，我們?cè)跄苻饤夁@生命中的美麗與真實(shí)？

正因?yàn)槲覀冞@樣年輕，我們才有勃勃的豪情，孜孜的追求。我雖只是蕓蕓眾生中的一個(gè)，我很普通但絕不平庸，我很渺小但絕不卑微。如果一棵棵小草連成的草原可以讓人驚嘆，如果一粒粒沙子壘成的城堡足以讓人稱贊的話，我相信我的選擇是對(duì)的，我的堅(jiān)持是對(duì)的。

我相信——我的未來我做主！

大學(xué)，是我們?nèi)松痫w的領(lǐng)航點(diǎn)。正是在這片土地，我找到了夢(mèng)想與方向。它并不冷酷，它其實(shí)是一方充滿柔情與愛戀的熱土。古老沉韻的學(xué)風(fēng)，如同自然青筋凹凸的血管，引領(lǐng)著我的夢(mèng)想向前延伸。路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索，我仿佛看到了往昔，透過往昔的面紗，我又好像看到了未來：不拘泥于個(gè)性的浮狂，只愿沉溺于崇高的圣堂。無論時(shí)間空間，我感到了清風(fēng)的旋律，我找到了青春的樂章。身披一身燦爛，心系一份執(zhí)著，這里注入了我的夢(mèng)想和希望，這里也將灑滿我的汗水，一切芬芳都將生于斯而長于斯！

我相信——我的未來我做主！

是太陽，就應(yīng)該發(fā)光發(fā)熱；是雄鷹，就當(dāng)展翅拍擊長空；是山，就應(yīng)該有山的堅(jiān)韌；是海，就應(yīng)當(dāng)有海的浩瀚。我們是如此年輕，擁有著青春美麗的宣言和燦爛光明的未來，又何必為賦新詞強(qiáng)說愁而讓自己沉浸在無奈的悲哀之中；何必讓聲聲不屬于我們這個(gè)季節(jié)的哀嘆駐在心頭，揮抹不去。既然立志要當(dāng)一名水手，就不應(yīng)該懷疑自己是否能搏擊風(fēng)浪；既然有勇氣敲響一扇扇神圣的大門，就應(yīng)該用心諦聽這回音是悲烈還是悠長。風(fēng)華正茂，當(dāng)自強(qiáng)不息；夢(mèng)在前方，背起智慧的行囊，追逐心中的太陽。既然選擇了遠(yuǎn)方，便只顧風(fēng)雨兼程！

我相信——我的未來我做主！

太陽總在有夢(mèng)的地方升起，月亮總在有夢(mèng)的地方朦朧，而我總在有夢(mèng)的地方微笑，因?yàn)樗刮业男撵`充滿激情，使我的雙眼澄澈明亮。凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢，只管放手去做吧！蒙牛集團(tuán)總裁牛根生曾說過：“在沒有你自己的事業(yè)之前你永遠(yuǎn)也沒有面子。”現(xiàn)在做的無面子可言，有的只是做與不做之分，不要因?yàn)轭檻]面子而成為溫水中的青蛙，不要害怕挫折和困難，也不要太在乎處理這些事情而帶來的負(fù)面影響，要時(shí)刻相信自己能走下去，畢竟走彎路也沒壞處。

我相信，只有對(duì)生活充滿無盡的熱情，我們才會(huì)享受到無盡的樂趣；我相信，失望了并不意味著絕望，失望了還可以繼續(xù)拼搏爭取，而絕望了，只能任自己一步步走向人生的沼澤地；我始終相信，只有歲月的風(fēng)雨才會(huì)把我們稚嫩的夢(mèng)雕飾的更完美真實(shí)，你相信嗎？

我相信——我的未來我做主！

當(dāng)某一天回望天空，鳥兒已經(jīng)飛過，天空卻還是一片湛藍(lán)，沒有任何痕跡，就像馬車走過的路，痕跡都消失在過往之中。我們有足夠的理由去憧憬未來，我們也該有足夠的勇氣繼續(xù)下一個(gè)行程，這樣，我們就不會(huì)錯(cuò)過任何一道風(fēng)景線，我們追求的目標(biāo)也一定能實(shí)現(xiàn)。落日余暉下，我仿佛能看到昨天那沉甸甸的足跡，我的心開始蓬勃，我的熱血開始沸騰，我的身體開始膨脹。一切一切告訴我：我為未來裝飾了青春活潑的色調(diào)，而未來也將為我留下美好純真的寫照，我認(rèn)真的活過！

我相信——我的未來我做主！

人生就像餃子，歲月是皮，經(jīng)歷是餡，酸甜苦辣皆為滋味，毅力和信心正是餃子上的褶皺，人生中難免被狠狠地?cái)D一下，被開水煮一下，被人咬一下，倘若沒有這些經(jīng)歷，硬裝成熟，總會(huì)有露餡的時(shí)候。這一段是崔永元評(píng)論人生的一段話，他說得極好，人生的真正意義不在于拿到一副好牌，而是如何把壞牌打好，重要的是經(jīng)歷的過程。

我們有美好的年華，沒有理由不走下去，沒有理由不敢走向未來。讓我們把握青春，以最成功的姿態(tài)回報(bào)四季回報(bào)自己，撥開心間淅淅瀝瀝的哀婉，撒下自信的種子，用高昂的基調(diào)譜寫青春，在夢(mèng)與夢(mèng)的邊緣，扇起希冀的靈光。

我相信——我的未來我做主！

走出心靈的樊籬，你定會(huì)驚詫天地間的明麗；拋開憂郁的嘆息，你生命的原野定會(huì)開滿迷人的野花，即使是小小的獨(dú)放，即使剛開放便凋謝了，這一切的一切都是那樣的美麗動(dòng)人。只要這份美麗向明天向未來持續(xù)，那么，一切的一切又怎么會(huì)無望呢？

人生如酒，或芬芳或馥郁，因?yàn)榧で槎兊么己瘢蝗松绺瑁蚋甙夯虻统粒驗(yàn)殂裤蕉兊脨偠蝗松绠嫞蛎髁粱蝼龅驗(yàn)檎\摯而變得美麗。做我選擇的事，堅(jiān)持我想做的事，無怨無悔，我的未來，夢(mèng)里夢(mèng)外，定會(huì)花開花香！

我相信——我的未來我做主！

在青春的旋律中，我們就是主角，曾經(jīng)的叛逆與瘋狂，曾經(jīng)的辛酸與眼淚，曾經(jīng)的感動(dòng)與夢(mèng)想，都已隨風(fēng)而逝，留下的是值得珍藏一生的回憶。我們都是夢(mèng)想的創(chuàng)造者，我們抱著夢(mèng)想踏入青春，帶著感動(dòng)度過青春，帶著希望邁出青春、走向未來。

在青春的歲月里，我們張揚(yáng)著個(gè)性、飛揚(yáng)著思緒；在青春的歲月里，我們肆意地哭著、笑著，有著屬于我們的純真；在青春的歲月里，我們留下了永恒的美好回憶。我們歌唱著未來，歌唱著生活，歌唱著那并不完美卻絢爛多彩的年華。不需要掩飾，不需要躲避，我的未來我做主，在這五彩的世界里，我們用那心靈的歌聲唱響了屬于我們的飛揚(yáng)青春。我相信——我的未來我做主！

第五篇：我的未來我做主”主題班會(huì)課教案

我的未來我做主”主題班會(huì)課教案

一、活動(dòng)目的

讓學(xué)生暢談理想，明確高中以及以后的奮斗目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，提高學(xué)習(xí)積極性，讓學(xué)生自己做學(xué)習(xí)的主人，做未來的主人，自加壓力，堅(jiān)持不懈，學(xué)會(huì)對(duì)自己負(fù)責(zé)，逐步成人、成才。

二活動(dòng)意義

根據(jù)埃里克森的人格發(fā)展階段理論，處于青春期的高中生主要發(fā)展的任務(wù)是培養(yǎng)自我同一性。自我同一性的形成要求謹(jǐn)慎的選擇和決策，尤其體現(xiàn)在職業(yè)定向、性別角色等方面。教師要理解學(xué)生需要大量的機(jī)會(huì)來體驗(yàn)各種職業(yè)選擇和社會(huì)角色，同時(shí)提供機(jī)會(huì)讓學(xué)生了解社會(huì)、了解自我，通過討論形式解決自身所面臨的問題。

三、活動(dòng)前準(zhǔn)備

1、先請(qǐng)家長給自己孩子寫一封信，談?wù)劯改赣H在養(yǎng)育他們過程中付出的艱辛，訴說父母對(duì)孩子的期望。

2、每位學(xué)生給自己的家長回信，寫明自己的感受和興趣。

3、到人才市場(chǎng)或向家長及周圍的人了解社會(huì)上對(duì)不同職業(yè)人員的需求情況及條件。

四、活動(dòng)程序

1．詩歌朗誦：

《放飛理想》

理想埋藏在我們的每個(gè)細(xì)胞里，隨著全身血液的流淌，隨著心臟的跳動(dòng)而張狂。

理想體現(xiàn)在我們的每一個(gè)舉動(dòng)中，讓我們拋棄一切累贅躍起空中。

理想帶領(lǐng)我們的心情潮水般激昂，發(fā)出許久不聞的聲響。

我們感動(dòng)，再一次感動(dòng)！

我們渴望甩掉鞋子，追逐理想，理想就是一座難以攀越的高峰，需要我們以勇氣和毅力去征服，理想就是布滿荊棘的絕地，等待著我們用雙腳踏平。

理想就是波瀾壯闊的大海，等待我們用智慧揚(yáng)帆遠(yuǎn)航。

當(dāng)緋紅的朝陽升起時(shí)，當(dāng)美麗的鮮花綻開時(shí)，當(dāng)香甜的果實(shí)成熟時(shí)，當(dāng)熱烈的掌聲響起時(shí)，讓我們一起高呼：

世界是我們的！

2、請(qǐng)學(xué)生讀父母給自己的書信，談父母親在養(yǎng)育他們過程中付出的艱辛，談家長對(duì)孩子的期望。同時(shí)學(xué)生說出自己的感受。

3、讓學(xué)生們暢所欲言，明確奮斗目標(biāo)，定下努力方向。

4、請(qǐng)同學(xué)談?wù)勛约核私獾降穆殬I(yè)需求情況，并談?wù)劯邢搿?/p>

5、同唱一首歌《真心英雄》，主題班會(huì)在歡快的歌聲中結(jié)束。

五．活動(dòng)體會(huì)

1、活動(dòng)的設(shè)計(jì)旨在切合學(xué)生的思想實(shí)際，尋找到教育的恰當(dāng)切入點(diǎn)，使教育確有實(shí)效。

2、活動(dòng)的形式是開放的，向家庭、社會(huì)開放。

3、活動(dòng)的特點(diǎn)是以學(xué)生為中心，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，對(duì)學(xué)生的認(rèn)識(shí)不求唯一性。要求學(xué)生各抒己見，各顯其才，通過活動(dòng)認(rèn)識(shí)社會(huì)現(xiàn)實(shí)的嚴(yán)峻，從而引起思想上的共鳴，認(rèn)識(shí)上變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”，行動(dòng)上自加壓力，堅(jiān)持不懈，不斷激發(fā)自己強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，對(duì)自己負(fù)責(zé)，逐步成人、成才。