第一篇：家長學(xué)校培訓(xùn)教案-如何引領(lǐng)孩子戰(zhàn)勝挫折

家長學(xué)校培訓(xùn)教案

《如何引領(lǐng)孩子戰(zhàn)勝挫折》

平壩區(qū)肖家中心學(xué)校

2016年3月

如何引領(lǐng)孩子戰(zhàn)勝挫折

當(dāng)前，獨(dú)生子女越來越多，對(duì)一個(gè)家庭來說，孩子是掌上明珠，家庭、學(xué)校、社會(huì)為他們營造了安逸、溫馨的環(huán)境，給他們撐起了巨大的保護(hù)傘，使他們成了溫室中弱不禁風(fēng)的花朵，稍有困難和挫折，便望而退卻，有的甚至一蹶不振......因此，對(duì)今天的少年兒童進(jìn)行適當(dāng)?shù)目勾煨越逃黾右恍┠ゾ殻瑯淞⑺麄兊挚勾煺鄣淖孕判模顾麄兌萌绾握_對(duì)待挫折、失敗、困難，使他們具備“大雪壓青松，青松挺且直”的蒼勁，成為“凌寒獨(dú)自開”的梅花尤為重要。學(xué)校是個(gè)巨大的生長空間，在這個(gè)空間里有一群精靈般可愛稚嫩的孩子，他們是未來的主人，作為教育陣地的學(xué)校必將承擔(dān)起對(duì)這群孩子教育的巨大職責(zé)。學(xué)校教育不僅包括知識(shí)的傳授，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力。在這個(gè)過程中如何樹立小學(xué)生抵抗挫折的自信心，成為了學(xué)校教育工作者當(dāng)務(wù)之急所要做的。

一、理解挫折含義，培養(yǎng)挫折意識(shí)

“挫折”，顧名思義，是指失敗，不順利。因此，對(duì)挫折含義的理解，挫折程度的估量會(huì)影響一個(gè)人對(duì)待挫折的態(tài)度和克服挫折的信心。我們教育工作者應(yīng)當(dāng)使學(xué)生知道做任何事情，不可能都是一帆風(fēng)順的，在人生征途中有成功必然伴有挫折，不能只要求百分百的成功，挫折是難免的，同時(shí)挫折并不是一無事處的，挫折是一種損失，亦一種考驗(yàn)和財(cái)

富；挫折一方面使人痛苦，另一方面又可以給人以教育和磨煉。同時(shí)，教師還要幫助學(xué)生樹立崇高的理想和遠(yuǎn)大的志向。有句格言說得好：“如果一個(gè)人不知道他要駛向哪個(gè)碼頭，那么任何風(fēng)都不會(huì)順風(fēng)。”如果一個(gè)孩子沒有前進(jìn)的目標(biāo)，沒有遠(yuǎn)大的志向，就會(huì)陷入挫折的泥潭而不能自拔。因此，我們要不斷幫助孩子樹立遠(yuǎn)大的志向，崇高的理想和具體的近期奮斗目標(biāo)。有了明確的奮斗目標(biāo)，他們就會(huì)盡力克服困難，承受挫折，開始新的奮斗。

二、正視自我，學(xué)會(huì)面對(duì)挫折

1.認(rèn)識(shí)自我，了解自我

我們應(yīng)正確引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)到：“我只是一個(gè)平常的孩子，我沒有什么特別。我是爸爸媽媽的心肝寶貝，其他同學(xué)也是爸爸媽媽的掌上明珠。我有我的優(yōu)點(diǎn)也有我的缺點(diǎn)，我的同學(xué)也有他們的長處和短處，每個(gè)人都不是一個(gè)十全十美的人，每個(gè)人的能力都是有限的。我可以以己之長補(bǔ)己之短，我還可以從別人身上學(xué)到很多我不會(huì)的東西。”引導(dǎo)孩子正確認(rèn)識(shí)自我后，幫助他們學(xué)會(huì)自我調(diào)控，自我反思，不斷完善自我，不居高自傲，能融入群體。

2.交流溝通，戰(zhàn)勝挫折

只有善于交流和溝通的人才能做一個(gè)真正健康的人。而有的學(xué)生遇到挫折時(shí)，驚慌失措，束手無策；有的沉默寡言，想不開自己躲起來不愿見人；有的暴躁憤恨，把氣往別人身

上發(fā)……遇到這種情況，我告訴他們，要學(xué)會(huì)自我排解，學(xué)會(huì)交流溝通，爭取別人的理解、支持、幫助、排憂。身邊的老師、父母、同學(xué)都可以是傾訴的對(duì)象。當(dāng)你不能獨(dú)自一人承受挫折之輕時(shí)，可以敞開心扉，找他們傾訴。在真誠的話語里，在思想的碰撞中，孩子們漸漸懂得了，每個(gè)人都會(huì)遇到不順心的事，都會(huì)碰上大大小小的挫折，只有善于交流溝通，身心才會(huì)健康，挫折也會(huì)成為成長的動(dòng)力，因?yàn)椤安唤?jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹？”

三、創(chuàng)造實(shí)踐的機(jī)會(huì)，提高學(xué)生抵抗挫折的能力

古人云：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能。”可見，磨煉才能使人成長，挫折是培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)、錘煉意志之利器。教育工作者要想培養(yǎng)學(xué)生的受挫能力，一定要?jiǎng)?chuàng)造形式多樣的實(shí)踐機(jī)會(huì)，讓學(xué)生親身經(jīng)歷挫折，從中得到磨煉，增強(qiáng)耐性、韌性，提高抵抗挫折得能力。我們可以采用的形式有：

1.是在社會(huì)實(shí)踐中磨煉學(xué)生。讓學(xué)生在參與社會(huì)實(shí)踐中經(jīng)受挫折，在克服困難中增強(qiáng)“耐性、韌性”，提高心理承受能力。只有讓學(xué)生在實(shí)踐中磨煉意志，才能培養(yǎng)出屢敗屢戰(zhàn)，不成功誓不罷休的心理素質(zhì)。

2.是在課堂教學(xué)中磨煉學(xué)生。教學(xué)中有創(chuàng)意地設(shè)置一些“障礙”，讓他們碰一些“釘子”，使學(xué)生在克服困難中經(jīng)受

磨煉，在戰(zhàn)勝困難中不斷進(jìn)步。

3.是在軍訓(xùn)、遠(yuǎn)足、登山、體育課等室外活動(dòng)中磨煉學(xué)生。在艱苦的訓(xùn)練中磨煉學(xué)生的意志，鍛煉學(xué)生的刻苦耐勞和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，加強(qiáng)組織紀(jì)律性，做到一切行動(dòng)聽指揮，從而提高學(xué)生承受挫折的能力。

四、家校共同配合，加快受挫能力的形成

著名心理專家郝濱老師說過：“家庭教育在青少年成長及其社會(huì)化過程中至關(guān)重要已經(jīng)被證明為不爭的事實(shí),一個(gè)對(duì)世界一無所知，基本的生存能力極低的生物個(gè)體正是在家庭中得到了教育、撫養(yǎng)、特別是父母的教育和撫養(yǎng)，才逐漸向社會(huì)化的人轉(zhuǎn)化的。”家庭是孩子們生活的第一場所，父母是孩子的第一任老師，良好的家庭教育是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的必要條件；良好的家庭教育是優(yōu)化孩子心靈的催化劑。父母要明白家庭教育的重要性，它是學(xué)校教育最好的補(bǔ)充，是整個(gè)教育工作不可缺少的一部分，沒有家庭教育的支持和配合，學(xué)校不可能單獨(dú)把孩子教育成才。因此家庭教育是人生整個(gè)教育的基礎(chǔ)和起點(diǎn)，對(duì)一個(gè)人的人生發(fā)展起著最直接、最基礎(chǔ)的影響。

1.對(duì)孩子的期望不要太高

天下所有的父母都望子成龍，望女成鳳，但一定不要把自己未完成的心愿都附加在子女身上，孩子們?nèi)跣〉纳碥|不堪重負(fù)，強(qiáng)施加給他們的壓力讓他們喘不過氣。當(dāng)孩子學(xué)習(xí)

成績考差時(shí)，不要一味指責(zé)怒罵，而要幫助他分析原因，安慰他鼓勵(lì)他重新樹立信心，找回勇氣，再接再厲。家長和老師要隨時(shí)保持聯(lián)系，讓孩子明白：困難和挫折只是暫時(shí)的，經(jīng)受挫折成長的孩子會(huì)成為生活的強(qiáng)者。2.提供“嘗試錯(cuò)誤“的機(jī)會(huì)。

蘇霍姆林斯基說：“沒有明智的家庭教育的地方，父母對(duì)孩子的愛只能使孩子變成畸形的發(fā)展。”請(qǐng)家長放手，讓孩子獨(dú)立面對(duì)學(xué)習(xí)、生活。“家教當(dāng)有糊涂時(shí)”。在生活中讓孩子分擔(dān)一些責(zé)任。家長對(duì)于孩子生活中經(jīng)常犯的錯(cuò)誤，不必馬上阻止，而是給他們一個(gè)嘗試犯錯(cuò)誤的機(jī)會(huì)，從“錯(cuò)誤”中受到教育。如讓孩子嘗試處理日常生活中遇到的各種難題，借此提高孩子的自理能力和生存能力，做好迎接逆境、向挫折挑戰(zhàn)的心理準(zhǔn)備和技能準(zhǔn)備。這比我們平時(shí)的嘮叨，教訓(xùn)呵斥、更有效。

3.不要吝嗇自己的表揚(yáng)

孩子總是希望得到父母、老師的表揚(yáng)，總希望獲得積極的情感體驗(yàn)。對(duì)孩子的失敗與不足，不能嘲笑，禁止責(zé)罵、訓(xùn)斥，而應(yīng)與孩子一起分析不成功的原因，并鼓勵(lì)孩子跨越這些障礙。要經(jīng)常對(duì)孩子說“你能行”“你真棒”增強(qiáng)他們的自信心。孩子有時(shí)難免會(huì)“摔跤”，會(huì)“碰壁”，但如果父母能夠正確引導(dǎo)，及時(shí)把航，孩子就會(huì)明白“失敗是成功之母”的真正含義，把成功作為奮斗目標(biāo)，屢敗屢戰(zhàn)，屢戰(zhàn)屢

勝，越挫越勇。

“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，學(xué)生抵抗挫折能力的培養(yǎng)，不是一朝一夕，一蹴而就的，在教學(xué)過程中，教育者必須充分發(fā)揮家庭、學(xué)校、社會(huì)的綜合作用，有目的、有計(jì)劃地開展挫折教育，培養(yǎng)學(xué)生的抵抗挫折的能力，使之成為凌霜傲雪之梅花。

第二篇：如何引領(lǐng)小學(xué)生戰(zhàn)勝挫折

把“絆腳石”變成“墊腳石”

摘要：作為教育工作者，在孩子們遇到挫折，心理最為脆弱時(shí)，我們要給予他們更多的關(guān)心和愛護(hù)，幫助他們正確認(rèn)識(shí)挫折；盡快走出挫折陰影；遠(yuǎn)離消極悲觀的情緒；引領(lǐng)他們走出自卑泥潭；克服狹隘心理；學(xué)會(huì)自我克制；幫助他們培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志；戰(zhàn)勝挫折，從挫折中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，增長智慧，把挫折這塊“絆腳石”變成他們前進(jìn)路上的“墊腳石”，幫助他們破繭成蝶，走向成功！

關(guān)鍵詞：小學(xué)生

挫折

絆腳石

墊腳石

成功

2012年10月24日放學(xué)后，安徽阜南二小六年級(jí)6班的女生小夢(mèng)和周周因?yàn)槌煽兲睿诮淌曳聞《巨r(nóng)藥敵敵畏,因搶救及時(shí)，兩名孩子幸免于難。而全國其他地方，這樣的事件也時(shí)有發(fā)生。之所以會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象，除了社會(huì)、學(xué)校、家庭的因素外，孩子們自身心理素質(zhì)差，抗挫折能力弱也是一個(gè)重要原因。一幕幕觸目驚心的案例在警示我們，挫折——這一塊阻礙孩子成長的“絆腳石”，已嚴(yán)重威脅到了孩子們的身心健康成長，甚至危及到了孩子們的生命安全！加強(qiáng)對(duì)小學(xué)生的心理健康教育，提高他們抗挫折的能力，已經(jīng)成為教育者最迫切、最緊要的任務(wù)，那么怎樣才能讓孩子們戰(zhàn)勝挫折，把挫折這一塊“絆腳石”變成走向成功的“墊腳石”呢？

一、積極歸因，幫助孩子正確認(rèn)識(shí)挫折

一個(gè)人的一生，總會(huì)遇到一些意想不到的挫折和打擊，作為未成年人也不例外，挫折的發(fā)生在于突然性和對(duì)它的毫無準(zhǔn)備。一下子把一個(gè)人推到不知所措的情境中，對(duì)人的發(fā)展發(fā)生負(fù)作用，使人情緒變化十分劇烈，低沉，沮喪，成為阻

礙他們前進(jìn)的“絆腳石”。心理學(xué)研究表明，人們關(guān)于行為結(jié)果的因果知覺，會(huì)影響他們隨后的情感、期望和行為，一般來說，追求成功的人把成功的原因歸因于自己能力強(qiáng)，把失敗的原因歸因于自己努力不夠，他們愈挫折，愈堅(jiān)強(qiáng)，不怕困難，而想方設(shè)法避免失敗的人往往把成功的原因歸結(jié)為運(yùn)氣好、任務(wù)容易等外部原因，從而把失敗歸結(jié)為自己無能，面對(duì)困難往往退縮不前，害怕挫折。所以，我們要告訴孩子：我們要向追求成功的人學(xué)習(xí)，愈挫折，愈堅(jiān)強(qiáng)，把“絆腳石”看成是走向成功的“墊腳石”。

單元測試卷發(fā)下去了，往日那一雙舉得高高的手不再出現(xiàn)在我的視野里，耳朵里也沒有聽見那興奮的“我來，我來！”的聲音，我朝他的位置上搜尋，終于看見了那一個(gè)耷拉著的腦袋，無精打采地伏在桌上。下課后，我來到他的身邊，正想詢問原因，不曾想他倒先打開話匣子：“老師，我是不是很沒用呀？他們都說我好沒用，我怎么這么笨呀，居然才考80分！”我驚呆了：不就是一次單元測試而已，他怎么會(huì)產(chǎn)生這樣的心態(tài)？我說：“孩子，來，我們來看看你都錯(cuò)在哪里？”我打開他的試卷，仔細(xì)一看，解決問題最后一題，列綜合算式時(shí)居然忘記了打括號(hào)！更讓人啼笑皆非的是，一道很簡單的題：“把一個(gè)正方形向右平移三格，再向下平移兩格”。他居然就直接把它向下平移兩格就萬事大吉。這個(gè)馬大哈真粗心！看著他那垂頭喪氣的表情，我想，千萬不能讓他產(chǎn)生自卑心理，而要讓他正確認(rèn)識(shí)這次挫折的原因。于是，我心平氣和地挨著他坐下，對(duì)他說：“你這次考得差，不是你笨，而是你太粗心了，如果你能改掉粗心的毛病，上課像以前認(rèn)真，你一定能考好的！”聽了我的話，孩子恍然大悟地點(diǎn)點(diǎn)頭：“嗯，我一定不粗心了！”

俗話說“吃一塹，長一智”，通過我與孩子的交流，讓他認(rèn)識(shí)到，遭到挫折的原因是自己粗心大意，而不是自己笨。在以后的學(xué)習(xí)中，孩子時(shí)刻提醒自己，不再粗心大意，再也沒有犯丟三落四的毛病，上課更加積極，成績也越來越好了。

通過一次挫折，我讓孩子正確認(rèn)識(shí)到了自己的缺點(diǎn)，并改正缺點(diǎn)，把“絆腳石”變成了取得更好成績的“墊腳石”。

二、熱愛生活，引領(lǐng)孩子盡快走出陰影

因挫折造成的負(fù)面情緒，像烏云一樣遮住了太陽，也擋住了人們的視線，讓他們看不清真實(shí)的世界，成人如此，而當(dāng)挫折擺在孩子們面前時(shí)，孩子們的雙眼更為迷離，如果沒有人指引，他們甚至可能會(huì)迷失人生的方向，對(duì)前途感覺到悲觀失望，無所適從。我們要做的就是要努力讓孩子盡快走出受挫的陰影，擺脫灰色的情緒，把挫折這塊“絆腳石”踏平在腳下。

小東是一個(gè)品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生，但由于不正確的用眼習(xí)慣，讀到三年級(jí)時(shí)，眼睛近視了，鼻梁上架上了一副厚厚的眼鏡，喜愛打籃球的他，對(duì)那一對(duì)玻璃鏡片的憤怒逐漸轉(zhuǎn)化成了對(duì)自己的憤怒，脾氣原本隨和的他開始變得暴躁起來，時(shí)不時(shí)還會(huì)甩東西，罵臟話。注意到他的變化后，我準(zhǔn)備找個(gè)合適的機(jī)會(huì)找他談?wù)劊眠@天去看電影，我們班排隊(duì)過廣場時(shí)，我們看見了一個(gè)失去雙腿的殘疾人在家人的陪伴下，彈著吉他悠閑地唱著歌，他們一家人的臉上都洋溢著幸福的笑容，看不出一點(diǎn)悲傷的情緒。我對(duì)小東說：“你覺得你和那位叔叔相比，誰更幸福？”小東說：“當(dāng)然是我，我有手有腳，想去哪兒就去哪兒！”我又問：“現(xiàn)在還覺得眼鏡是負(fù)擔(dān)嗎？”“嘿嘿，我覺得我戴上眼鏡特帥，好多科學(xué)家都戴眼鏡呢！” 從此以后，小東再也沒有因?yàn)檠劬暥l(fā)過脾氣，而是更加注意了正確的用眼方法，眼鏡度數(shù)一直沒有明顯的增加，學(xué)習(xí)上也更加有信心了，走出了心理的陰影，孩子的世界突然就明朗了起來。

就這樣，我?guī)椭⒆幼叱隽岁幱埃屗麚Q一個(gè)視角，換一種心態(tài)，讓他發(fā)現(xiàn)，天地是如此的廣闊，生活是那樣的美好，有什么理由非要和自己過不去呢？所以，我們要告訴孩子，告別灰色情緒，是擺脫和戰(zhàn)勝挫折的第一步。

三、樂觀向上，幫助孩子遠(yuǎn)離悲觀情緒

一個(gè)人是否被挫折擊敗，并不是決定于外部環(huán)境的阻礙，而是來自于自身對(duì)挫折的反應(yīng)，如果一個(gè)人在遭受挫折時(shí)，在心理上就會(huì)出現(xiàn)極度失望，壓抑的情緒體驗(yàn)。如果一個(gè)人長期處在這樣的心態(tài)之下，必然會(huì)對(duì)自己的生活和身體健康帶來不良的影響。所以，我們要告訴孩子們，消極悲觀于事無補(bǔ)，只有積極樂觀才能改變一切。

一次數(shù)學(xué)測驗(yàn)，因?yàn)轵湴磷詽M，小軍考得一塌糊涂。他的心情糟透了，做什么事都唉聲嘆氣。當(dāng)時(shí)離期末考試只有幾天了，如果這種狀態(tài)持續(xù)下去，期末考試肯定考不好，對(duì)孩子的自信心又將是一個(gè)巨大的打擊。為了讓他盡快重建自信，我和他一起分析了考試失利的原因，使他認(rèn)識(shí)到這次沒考好是因?yàn)樾膽B(tài)，并不能代表自己的實(shí)際水平。然后，我們共同制定了一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，每天幫助他把計(jì)劃完成。在我們的共同努力下，期末考試取得了優(yōu)異的成績。通過這件事，他不僅找回了自信，而且從挫折中得到了許多經(jīng)驗(yàn)。

從這件事我也認(rèn)識(shí)到，孩子受到挫折時(shí)，老師的幫助是多么重要。如果我當(dāng)時(shí)面對(duì)孩子的成績是另外一種態(tài)度——發(fā)脾氣、批評(píng)、抱怨，不僅會(huì)使本來已經(jīng)很悲觀的孩子雪上加霜，更重要的是會(huì)讓他失去對(duì)我的信任。一個(gè)連老師都不相信的孩子，他會(huì)有積極的心態(tài)乃至積極的人生嗎？

四、建立自信，幫助孩子走出自卑泥潭

在自卑心理的作用下，一個(gè)人遇到挫折、失敗，就會(huì)焦慮，失望，一蹶不振，覺得自己一無是處。反之，一個(gè)自信的人，他就會(huì)昂首挺胸，闊步前進(jìn)，時(shí)刻提醒自己：“我能行！”“我一定能成功”“這點(diǎn)挫折算什么？”在任何時(shí)候都能戰(zhàn)勝自己，告別自卑，取得一次又一次的勝利。而我們教育者要做的就是要讓孩子們樂觀自信，走出自卑的泥潭。

小成是一個(gè)特別的男孩，每次下課都不和同學(xué)一起玩耍，不管別的同學(xué)玩得多么熱火朝天，興高采烈，他也只是在一旁遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看著，有時(shí)候，他的眼神中也會(huì)流露出想要參加的沖動(dòng)，但這只是曇花一現(xiàn)，等你剛剛發(fā)現(xiàn)他的眼神在閃光，還沒回過神來時(shí)，他的眼神又黯淡了下來。這是什么原因呢，我決定一探究竟，通過家訪我了解到：原來在小成一歲時(shí)，他的母親就離家出走了，在他剛剛懂事時(shí)，其他孩子就罵他是野孩子，慢慢地，他就覺得自己是一個(gè)人人都討厭的人，認(rèn)為自己是一個(gè)最沒用的人，逐漸產(chǎn)生一種自卑心理，他就不敢和孩子們玩耍了。了解到這些情況后，我對(duì)他更加關(guān)心了，經(jīng)常和他談心，在他生日到來時(shí)，為他準(zhǔn)備了一個(gè)大大的生日蛋糕，全班同學(xué)為他唱起了生日歌，小成同學(xué)長到這么大，第一次收到這么多人的祝福，他流淚了，他感受到了來自老師和同學(xué)們的溫暖。同學(xué)們也主動(dòng)去找他做游戲，慢慢地，他克服了自卑心理，上課也能積極舉手了，下課時(shí)，也能看到他活潑的身影了，學(xué)習(xí)成績也突飛猛進(jìn)了。

自信是金，能產(chǎn)生巨大的力量，而老師，就要做一個(gè)挖掘金礦的礦工，用自己的愛心幫助孩子們挖掘出自信，幫助他們走出自卑的泥潭。

五、胸懷寬廣，教育孩子克服狹隘心理

積極心態(tài)具有改變?nèi)松牧α浚粋€(gè)人如果總是不斷地懷疑、質(zhì)問，他們就不可能取得成功。積極心態(tài)能發(fā)揮力量，使一個(gè)懦夫成為英雄，從心志柔弱變?yōu)橐庵緢?jiān)強(qiáng)。一個(gè)氣量小的人往往會(huì)計(jì)較別人的一言一行，總是感覺他人的言行是針對(duì)自己的。這種過于敏感的自我評(píng)價(jià)，通常同他的狹隘心理有關(guān)。要讓孩子戰(zhàn)勝挫折，首先我們就要幫助孩子戰(zhàn)勝自己，克服自己的狹隘心理。

一次上課，成績很好的小松和小林在下面竊竊私語，我當(dāng)堂提醒了他們，小林同學(xué)耿耿于懷，一節(jié)課根本就沒有聽進(jìn)我在講什么。而小松同學(xué)卻心態(tài)平靜，認(rèn)為自己說話本來就錯(cuò)了，應(yīng)該受到老師的批評(píng)，心態(tài)平靜，上課也專心聽講，認(rèn)真回答提問，積極參與和同學(xué)的互動(dòng)，認(rèn)真完成課堂作業(yè)。自從這節(jié)課后，小松同學(xué)不能擺脫消極情緒，處處和我作對(duì)。我及時(shí)發(fā)現(xiàn)了這個(gè)苗頭，找到小松，問他：“你聽說過‘海納百川，有容乃大’這個(gè)成語嗎？”他搖搖頭。我告訴他：大海之所以大，是因?yàn)樗軌蛭仗煜滤械暮恿鳎瑯樱覀內(nèi)绻】党砷L，也要克服狹隘心理，聽得進(jìn)別人的意見和建議，在世界上，海洋是廣闊的，天空比海洋更寬廣，而人的胸懷應(yīng)該比天空還要寬廣。聽了我的話，小松不好意思地低下了頭，說：“老師，我錯(cuò)了??”

我教育孩子，一定要學(xué)會(huì)自我反省，準(zhǔn)備一份“反省日記”，及時(shí)記錄自己每天的性格表現(xiàn)，并及時(shí)反省自己性格的不足。幫助他們形成豁達(dá)的胸懷，寬闊的胸襟，在與他人相處的過程中盡量“自我淡化”，削弱心目中自我的地位，氣量不知不覺就大起來了。再遇到別人的批評(píng)和建議時(shí)，他們也能正確面對(duì)了。

六、沉著冷靜，教育孩子學(xué)會(huì)自我克制

在遭遇突發(fā)情況，經(jīng)受挫折，失敗時(shí)，最能看出一個(gè)人的素質(zhì)和水平，如果一個(gè)人在挫折面前，還能處變不驚，保持冷靜的頭腦，即使他當(dāng)時(shí)沒有成功，成功也會(huì)離他不遠(yuǎn)。如果他不能很好地控制自己，而是任由自己歇斯底里，沖動(dòng)憤怒，即使他現(xiàn)在已經(jīng)取得成功，但成功也不會(huì)一直跟隨著他。作為老師，我們一家要教育孩子遇事要沉著冷靜，控制自己的消極情緒。

小明參加了學(xué)校的乒乓球賽，在我們這個(gè)年級(jí)中，小明是大家公認(rèn)的頂尖選手，但他有個(gè)致命缺憾，只能打順風(fēng)球，一旦處于下風(fēng)，他就會(huì)發(fā)揮失常，一敗涂地。在這次的比賽中，盡管比賽之前我給他談了很久，給他說了很多，但他還是犯了同樣的錯(cuò)誤，第一局打得順風(fēng)順?biāo)翢o懸念，以11比5輕松拿下。第二局他就開始輕敵了，不曾想，一上來就被人家打了個(gè)八比三，這個(gè)時(shí)候他著急了，急于想扳回被動(dòng)局面，沒想到，心里一急，技術(shù)就變形了，接連強(qiáng)攻下網(wǎng)，最后以六比十一丟了第二局。這時(shí)候，不能打逆風(fēng)球的老毛病又犯了，第三局被對(duì)手打了個(gè)落花流水，最后以一比二的大比分?jǐn)”薄＃ㄎ覀儗?shí)行的三局兩勝制）這還不算完，輸了球后，他沖動(dòng)的脾氣又上來了，找不到發(fā)泄的地方，他就找自己的球拍出氣，他拿著自己的球拍，氣急敗壞地甩了出去，差點(diǎn)砸中其他同學(xué)。比賽后，我再次找到他，和他促膝長談，我給他講了著名的“特洛伊戰(zhàn)爭”，給他講了斯巴達(dá)國王因?yàn)闆_動(dòng)而發(fā)動(dòng)的這場戰(zhàn)爭，以及這場戰(zhàn)爭給人類帶來的災(zāi)難。給他講了劉備為想給張飛報(bào)仇，不顧諸葛亮的勸阻，而被陸遜火燒連營的故事。告訴他，如果斯巴達(dá)國王沒有“沖動(dòng)一怒為紅顏”，也不會(huì)有生靈涂炭的“特洛伊戰(zhàn)爭”，假如劉備能夠聽從諸葛亮的勸說，把怒氣和悲憤埋在心底，也就不會(huì)失去大好河山。我告訴他，發(fā)脾氣只是一種無能的表現(xiàn)，由于過分沖動(dòng)帶來的損失，最后只能由自己來承擔(dān)，沒有人會(huì)為我們的憤怒買單。聽了我的話后，他沉思了很久，第二天，他主動(dòng)找到我說：“老師，我錯(cuò)了，我以后一定要學(xué)會(huì)克制自己，不再?zèng)_動(dòng)。”他是這樣說的，也是這樣做的，他在自己的日記本上寫下了四個(gè)大字“拒絕沖動(dòng)”，在以后的日子中，我發(fā)現(xiàn)他沖動(dòng)的次數(shù)越來越少，不知不覺中，他真的改掉了沖動(dòng)的毛病。

我們要在教學(xué)和日常的生活中，注意觀察孩子們的情緒，特別是當(dāng)孩子遇到挫折，遭遇打擊時(shí)所表現(xiàn)出來的情緒，一旦發(fā)現(xiàn)沖動(dòng)的苗頭，就要究其根源，找到原因，對(duì)癥下藥，幫助孩子克服這種極具破壞力的情緒，并時(shí)刻以自身的言行言傳身教，率先垂范，讓他們受到老師人格魅力潛移默化的影響，在遇到挫折時(shí)，臨危不亂，處變不驚，主動(dòng)掌控自己的情緒，進(jìn)入通達(dá)瀟灑的境界，掌握生命的主動(dòng)權(quán)，通向成功的彼岸。

七、百折不撓，幫助孩子培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志

成功者和失敗者都同樣經(jīng)歷過挫折的打擊，但兩者截然不同之處就在于，那

些最終成功的人在每次失敗后都能重新振作。而失敗者之所以沒有成功，就是因?yàn)槿狈^續(xù)走下去的勇氣和意志力，意志力的強(qiáng)弱，決定了一個(gè)人能否走得更遠(yuǎn)，飛得更高。

學(xué)校要舉行演講比賽，小紅和小花都在積極準(zhǔn)備，她們把稿紙寫好后，請(qǐng)我批改，我覺得她兩人的演講稿有一個(gè)共同的缺點(diǎn)，內(nèi)容空洞，通篇都是空話、套話，無病呻吟，就建議她們重寫一篇。她們都接受了建議，重新寫了一篇稿件，但是新的毛病又來了：小紅所舉的事例不是很恰當(dāng)，小花的感情不是很豐富。我再次建議她們修改，小花欣然應(yīng)允，但小紅就有一些不樂意了，為了修改稿紙，這個(gè)周末她都沒有和小伙伴們玩耍了，結(jié)果老師還是不滿意，她想，可能是我的能力有限，只能寫成這樣了吧，就沒有再做修改。而小花按照建議，認(rèn)認(rèn)真真地做了修改。在訓(xùn)練時(shí)，小花的演講沒有語調(diào)的變化，小紅的演講毫無感情，我給她們指出缺點(diǎn)后，小花按照要求認(rèn)真訓(xùn)練，小紅卻徹底對(duì)自己失去了信心。到比賽的時(shí)候，小花慷慨激昂，聲情并茂，獲得了一等獎(jiǎng)，而小紅的演講得到了最后一名。

成功靠的不是力量而是韌性，有恒心，有毅力的競爭者才能笑得最好，笑到最后，意志力，在戰(zhàn)勝挫折，走向成功的道路上扮演了極其重要的角色。半途而廢，淺嘗輒止使得成功只能是一個(gè)虛幻，不切實(shí)際的肥皂泡。我們要培養(yǎng)孩子頑強(qiáng)的意志力，讓他們百折不撓，教育他們將意志力與自身的目標(biāo)相結(jié)合，形成無堅(jiān)不摧的巨大能量。

八、破繭成蝶，引領(lǐng)孩子走向成功

毛毛蟲只有通過痛苦的掙扎和不懈地努力，才能化為美麗的蝴蝶。拿破侖也說過：“挫折實(shí)際上一種幸福，因?yàn)樗麜?huì)使我們振作起來，調(diào)整我們的努力方向，使我們向著不同的但卻是更正確或者更美好的方向前進(jìn)”。通過一次又一次的挫

折，會(huì)讓孩子們從中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，使他們的心理控制能力得到加強(qiáng)，讓他們?cè)絹碓匠墒欤絹碓嚼碇牵顾麄儗?duì)目標(biāo)的追求越來越近。

我們學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)有一個(gè)項(xiàng)目是跳長繩，小雨也報(bào)了名，他刻苦地訓(xùn)練，甩得慢能跳過去，甩得快就過不了。后來，只要一甩快，他就遲遲不敢跳，如果勉強(qiáng)一跳就失敗，跳了幾次都沒有過，甚至有一次還被繩絆倒在地，摔了個(gè)仰面朝天。看到同學(xué)們略顯埋怨的眼神，他再也不能堅(jiān)持了，他找到我說：“老師，我太笨了，我真的不會(huì)跳，我想放棄，你還是另選別人吧！”我知道，如果這時(shí)我選了別人，必然會(huì)對(duì)他的自信心造成更大的打擊。所以，我沒有答應(yīng)他的要求。我對(duì)他說：“甩得慢的時(shí)候你真的跳得很好，甩得快時(shí)，為什么不會(huì)跳了呢？”他說：“太快了，我怕過不了。”我說：“對(duì)了嘛，其實(shí)你會(huì)跳的，你之所以不能過，是因?yàn)槟隳懬樱判牟粔颍绻阍谔臅r(shí)候，信心更足一點(diǎn)，你肯定過得了。”他恍然大悟，肯定地點(diǎn)了點(diǎn)頭。再次訓(xùn)練跳快繩時(shí)，他不再猶豫不決，一聽到繩落地的聲音時(shí)，他果斷地縱身躍過。“我過了，我過了！”他激動(dòng)地大叫起來。打破這個(gè)心理障礙后，他訓(xùn)練起來更加輕車熟路，得心應(yīng)手，由于他的激勵(lì)作用，同學(xué)們更加刻苦地訓(xùn)練起來，到正式比賽那天，我們班取得了第一名的好成績。更為難能可貴的是，自從這一次長繩比賽后，小雨克服了自卑、消極的心態(tài)，在學(xué)習(xí)上的信心也更足，上課也能一改以往沉默寡言的缺點(diǎn)，經(jīng)常積極舉手發(fā)言了，從一個(gè)內(nèi)向靦腆的“假女生”變成了一個(gè)陽光快樂的男孩。

總之，作為教育工作者，在孩子們遇到挫折，心理最為脆弱時(shí)，我們要給予他們更多的關(guān)心和愛護(hù)，幫助他們正確認(rèn)識(shí)挫折；盡快走出挫折陰影；遠(yuǎn)離消極悲觀的情緒；引領(lǐng)他們走出自卑泥潭；克服狹隘心理；學(xué)會(huì)自我克制；培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志；靠自身的力量戰(zhàn)勝挫折，讓他們從挫折中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，增長智慧，把挫折這塊“絆腳石”變成前進(jìn)路上的“墊腳石”，幫助他們破繭成蝶，走向成功！

參考文獻(xiàn)

1．陸士楨主編《18歲以前應(yīng)該克服的18種弱點(diǎn)》，京華出版社，2007年2月第一版。

2．尹鄧安、蔡群、蘭軍主編《心理訓(xùn)練與學(xué)習(xí)方法》，湖北科學(xué)技術(shù)出版社，2004年2月第一版。

第三篇：戰(zhàn)勝挫折教案

戰(zhàn)勝挫折

導(dǎo)入：同學(xué)們，上課。今天老師受人之托給大家?guī)砹艘环馓魬?zhàn)書，你們想知道是誰嗎？現(xiàn)在，老師替他讀一讀。

（語調(diào)）被我打敗的人說我是可怕的惡魔，一旦被我纏上了，永遠(yuǎn)無法脫身，讓人悲觀抑郁，失敗是最終的宿命，戰(zhàn)勝我的人說我是荊棘，拿出膽量劈開，面前就會(huì)出現(xiàn)更廣闊的大道。我就是挫折。現(xiàn)在我向你們發(fā)出挑戰(zhàn)！同學(xué)們，面對(duì)挫折的挑戰(zhàn)，你們會(huì)怎么做呢？ 生：（接受挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝挫折）

師：說的非常好！我們要勇敢地迎接挫折，戰(zhàn)勝挫折！（板書：戰(zhàn)勝挫折）

其實(shí)挫折就是生活中的困難、失敗和阻礙，而它無處不在，總是毫無預(yù)兆地來到我們的身邊。

有個(gè)男孩命運(yùn)非常坎坷，10歲意外觸電失去雙臂，不得不放棄足球夢(mèng)，15歲患上過敏性紫癜，不得不和游泳說再見。19歲放棄高考學(xué)習(xí)鋼琴卻被拒之門外…… 面對(duì)這一系列的挫折，請(qǐng)同學(xué)們猜一猜男孩可能會(huì)用怎樣的態(tài)度去面對(duì)？現(xiàn)在同桌之間相互討論一下。生： 師：（拍手）有哪位同學(xué)愿意來說一說你們的討論結(jié)果？好，你來，你是這樣想的，請(qǐng)坐。還有同學(xué)有不同的猜想嗎？

你來，小腦袋轉(zhuǎn)動(dòng)地可真快！又談到了另外一種猜想！非常好！請(qǐng)坐。

男孩到底是用怎樣的態(tài)度面對(duì)挫折的？我們接著來尋找答案！生（對(duì)）

師：同學(xué)們，男孩兒是誰呀？

師：大家都觀看地可真仔細(xì)，男孩就是無臂鋼琴師劉偉。那哪位同學(xué)可以告訴老師，劉偉是用怎樣的態(tài)度面對(duì)挫折的？（漂亮的女生，請(qǐng)你來說）老師再問問你，積極樂觀的態(tài)度對(duì)劉偉的人生產(chǎn)生了什么樣影響呀？ 師：回答地可真棒！（手勢鼓勵(lì)）我們給他掌聲鼓勵(lì)！

是的，在挫折面前，劉偉用積極樂觀的態(tài)度戰(zhàn)勝了挫折，并且這樣的態(tài)度讓劉偉的人生活得非常精彩、有價(jià)值。可見，挫折本身并不可怕，關(guān)鍵是我們選擇怎樣的態(tài)度去面對(duì)它。（語調(diào)的變化）如果你悲觀失意，自暴自棄，那么你就會(huì)被它打敗，如果你積極樂觀，勇敢面對(duì)，那么你就會(huì)戰(zhàn)勝它！因此，戰(zhàn)勝挫折需要我們正確認(rèn)識(shí)挫折，樹立正確的態(tài)度。〈板書：態(tài)度〉

俗話說，人生不如意十有八九，不僅劉偉這樣的名人會(huì)遇到挫折，生活中我們每個(gè)人都會(huì)遇到這樣或那樣的挫折，老師這里收集了同學(xué)們生活中常遇到的挫折，現(xiàn)在以卡片形式分發(fā)給大家，請(qǐng)同學(xué)們想一想，假如你遇到卡片上的挫折，你會(huì)如何對(duì)待呢?

有誰愿意分享自己的想法？（請(qǐng)你來）還有誰愿意試一試？

在同學(xué)們的回答中，老師發(fā)現(xiàn)，同學(xué)們都學(xué)會(huì)了戰(zhàn)勝挫折需要樹立正確的態(tài)度，可是這就夠了嗎？是的，戰(zhàn)勝挫折還需要具體的行為方法。（板書：方法）在這里老師給大家布置個(gè)小任務(wù)，課后預(yù)習(xí)戰(zhàn)勝挫折的行為方法，下節(jié)課我們繼續(xù)學(xué)習(xí)。

現(xiàn)在，我們知道樹立正確態(tài)度是跨出了戰(zhàn)勝挫折的第一步，而老師相信，挫折面前我們每個(gè)人都有一雙隱形的翅膀，承載著正確態(tài)度和行為方法，愿每一位同學(xué)都能從心出發(fā)，舞動(dòng)雙翼，飛過絕望，戰(zhàn)勝挫折！好了，今天的課就上到這里，下課！

戰(zhàn)勝挫折

態(tài)度

方法

第四篇：戰(zhàn)勝挫折教案

第十一課 與挫折同行 戰(zhàn)勝挫折

一、教學(xué)目標(biāo)

情感、態(tài)度、價(jià)值觀目標(biāo)：面對(duì)生活中的困難、挫折、逆境，保持積極進(jìn)取的精神狀態(tài)，養(yǎng)成勇于克服困難和開拓進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)；主動(dòng)鍛煉個(gè)性心理品質(zhì)，養(yǎng)成良好的生活態(tài)度。

能力目標(biāo)：初步形成自我調(diào)適和應(yīng)對(duì)挫折的能力。知識(shí)目標(biāo)：掌握戰(zhàn)勝挫折的方法。

二、教學(xué)重難點(diǎn)

教學(xué)重點(diǎn)：掌握戰(zhàn)勝挫折的方法

教學(xué)難點(diǎn)：在實(shí)踐中運(yùn)用戰(zhàn)勝挫折的方法

三、教具 多媒體

四、教學(xué)過程 導(dǎo)入新課：

教師：11歲的李月從小就夢(mèng)想著成為一名舞蹈家，然而卻在汶川地震中失去了左腳。面對(duì)苦難，她一刻也未放棄自己對(duì)芭蕾的追求。在社會(huì)和他人的關(guān)愛、幫助下，她終于在2008年北京殘奧會(huì)開幕式上重新起舞。同學(xué)們，請(qǐng)你們想一想：李月的“重新起舞”給了我們?cè)鯓拥膯⑹荆咳绻覀円裁媾R著和李月一樣的困難，我們又應(yīng)該怎么辦？ 授新課：

知識(shí)點(diǎn)一：正確認(rèn)識(shí)挫折

教師：通過上節(jié)課《感受挫折》的學(xué)習(xí)，我們明白了挫折是不可避免的，因而我們就要學(xué)會(huì)面對(duì)挫折，戰(zhàn)勝挫折。下面我們看一則小故事，并思考故事中的主人公的做法是否正確，為什么？

蔡同學(xué)的故事

僅因?yàn)樽约阂恢睋?dān)任的班長職務(wù)被撤換，而同學(xué)們又在一旁議論，海口某中學(xué)初中二年級(jí)的蔡同學(xué)就在家喝下了農(nóng)藥。

師：同學(xué)們，你們?cè)趺纯创@個(gè)主人公的做法呢？ 生：略。

教師：的確，在挫折面前，蔡同學(xué)沒有形成一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，從而采取了一種消極的方式給予自己解脫。從蔡同學(xué)的行為聯(lián)系到視頻中的李月，我們會(huì)有如下的思考：同樣面對(duì)困境，為什么蔡同學(xué)和李月會(huì)做出不同的選擇？

生：略

師：對(duì)。他們對(duì)待挫折的態(tài)度不一樣。蔡同學(xué)沒有正確認(rèn)識(shí)挫折，以至于面對(duì)挫折時(shí)選擇了結(jié)束自己的生命。而李月呢，她有自己的夢(mèng)想，當(dāng)在地震中失去雙腿的時(shí)候，她仍然能堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)，通過自己的努力實(shí)現(xiàn)了自己的目標(biāo)。所以，我們說要戰(zhàn)勝挫折，首先就要正確認(rèn)識(shí)挫折，樹立正確的態(tài)度。下面我們來看看Ｐ１１１頁到Ｐ１１２頁，分析這些人對(duì)待挫折的態(tài)度有哪些不合理的地方，正確的做法應(yīng)該是怎么樣的？ 生：略。

師：從這些例子當(dāng)中，我們可以知道了正確看待挫折的重要性。既然我們對(duì)挫折有了清楚地認(rèn)識(shí)，那么我們就應(yīng)該采取方法戰(zhàn)勝挫折。同學(xué)們，在日常生活中，當(dāng)你們遇到挫折時(shí)，你們會(huì)怎么辦呢？舉一些排解挫折感的方法。

知識(shí)點(diǎn)二 學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)

生：略

師：好的。請(qǐng)同學(xué)們看到課本的Ｐ１１３，書上給我們例舉了哪些方法？ 生：略。

師：第一幅圖是合理的宣泄。第二、三幅圖是向他人傾訴。還有剛才大家講到的參加集體活動(dòng)，還有進(jìn)行自我暗示。比如說：遇到了困難，你對(duì)自己說，沒什么大不了，找到方法總能解決困難的。下面我們來看看都有哪些可以自我疏導(dǎo)的方法。

1.轉(zhuǎn)移情緒法：散步、打球、聽音樂、旅游等，參加集體活動(dòng)； 2.心理疏導(dǎo)法：心理補(bǔ)償法、升華法、自我暗示法、系統(tǒng)脫敏法等;3.主動(dòng)向他人或親人、朋友傾訴;請(qǐng)老師、專家進(jìn)行輔導(dǎo)。

師：同學(xué)們，平常時(shí)我們用得最多的是哪些呢？所以，在面對(duì)挫折時(shí)，我們要找到適合的方法排憂解難。

知識(shí)點(diǎn)三 培養(yǎng)良好品質(zhì)

教師：在消極情緒面前，我們找到了自我疏導(dǎo)的方法，但是光有這些還是不夠的，我們要想戰(zhàn)勝挫折，我們還需要培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)，努力在實(shí)踐中鍛煉、提高承受挫折的能力。這就是我們要戰(zhàn)勝挫折的第三把鑰匙。那么怎么樣才是良好的人格品質(zhì)呢？（自信樂觀、自強(qiáng)不息、寬容豁達(dá)）其實(shí)，人的挫折承受力和人格特征是有關(guān)聯(lián)的。請(qǐng)同學(xué)們看到Ｐ１１４，看看幾種容易產(chǎn)生挫折感的性格。我們一起來閱讀教材P114“日本青年的故事”，你認(rèn)為這個(gè)日本青年的人格存在什么缺陷？ 生：略。

師：這樣的性格對(duì)我們有什么影響？ 生：略 師：所以，要戰(zhàn)勝挫折，我們就要培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。接下來，我們看看視頻。（PPT展示劉偉視頻）

知識(shí)點(diǎn)四 培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志

教師：感動(dòng)中國組委會(huì)給予劉偉的頒獎(jiǎng)辭是這樣的：當(dāng)命運(yùn)的繩索無情地縛住雙臂，當(dāng)別人的目光嘆息生命的悲哀，他依然固執(zhí)地為夢(mèng)想插上翅膀，用雙腳在琴鍵上寫下：相信自己。那變幻的旋律，正是他努力飛翔的軌跡。

教師：劉偉與命運(yùn)抗?fàn)幍墓适赂嬖V我們哪些道理？ 學(xué)生：劉偉在面對(duì)挫折時(shí)他有著一種樂觀的態(tài)度。學(xué)生：劉偉在挫折面前有著不屈不撓的品質(zhì)。

學(xué)生：劉偉在與命運(yùn)抗?fàn)幍倪^程中具有一種堅(jiān)強(qiáng)的意志。學(xué)生：??

教師：是的，在挫折面前劉偉傷心過、失望過，但更多的是他有著一種樂觀的態(tài)度和不屈不撓的品質(zhì)，更重要的是他在與命運(yùn)抗?fàn)幍倪^程中具有一種堅(jiān)強(qiáng)的意志，因而我們要戰(zhàn)勝挫折，最重要的一點(diǎn)就是要培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志。

除了劉偉，我們生活中還有著許許多多的人同樣在和命運(yùn)抗?fàn)帲覀円黄鹂吹絇115正文和P116四個(gè)輔助材料，總結(jié)應(yīng)怎樣培養(yǎng)意志品質(zhì)？

學(xué)生討論發(fā)言略。

教師歸納：磨礪意志是一個(gè)長期的過程。在自覺磨礪意志的過程中，應(yīng)該注意做到以下幾點(diǎn)：﹙1﹚提高行動(dòng)的自覺性、果斷性和堅(jiān)韌性，增強(qiáng)自制力；﹙2﹚在遇到外界的誘惑和干擾時(shí)，能自覺地控制自己、約束自己，克服沖動(dòng)，抵制外界的引誘和干擾；﹙3﹚能夠有意識(shí)地調(diào)節(jié)由成功或失敗引起的情緒波動(dòng)。

做到了以上的幾點(diǎn)，我們就能為一個(gè)意志堅(jiān)強(qiáng)的人！

知識(shí)點(diǎn)五 樹立遠(yuǎn)大理想

師：我們?cè)賮砜纯聪旅孢@張圖片《堅(jiān)強(qiáng)的李月》，在前面的時(shí)候我們已經(jīng)看過視頻了，是什么讓李月堅(jiān)持了下來？（理想的力量）從她的話當(dāng)中，給了我們什么樣的啟示？ 生：略

師：所以，我們要戰(zhàn)勝挫折，就要樹立遠(yuǎn)大的人生理想。有了理想，我們就有勇氣和力量去戰(zhàn)勝艱難險(xiǎn)阻。相反的，就會(huì)目光短淺，不求上進(jìn)，在困難面前一蹶不振。可見，樹立理想對(duì)于我們來說是多么重要。下面，我們就來看看那些名人是如何激勵(lì)自己的。戰(zhàn)勝挫折的名言警句

1.我常把人生比作一次旅行，辛苦和苦難算是我們所不能不花費(fèi)的旅費(fèi)。——羅蘭

2.卓越的人一大優(yōu)點(diǎn)是：在不利與艱難的遭遇里百折不撓。——貝多芬

3.即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起來。——張海迪

4.失敗也是我所需要的，它和成功對(duì)我一樣有價(jià)值。—— 愛迪生

5.最困難的時(shí)候,也就是我們離成功不遠(yuǎn)的時(shí)候。——拿破侖

6.千磨萬擊還堅(jiān)韌，任爾東南西北風(fēng)。——鄭板橋

教師小結(jié)：希望我們同學(xué)也設(shè)有自己的座右銘，用于鼓勵(lì)自己，當(dāng)自己面對(duì)挫折的時(shí)候，能不斷地激勵(lì)自己。學(xué)習(xí)了本節(jié)課，作為中學(xué)生的我們，遇到挫折時(shí)該怎么做呢？（五點(diǎn)方法）

第五篇：心理健康教案 戰(zhàn)勝挫折

心理健康教案

趙縣職教中心

龔建軍

戰(zhàn)勝挫折

活動(dòng)設(shè)計(jì)：

人為了滿足需要而采取的行為不順利，或目的不能實(shí)現(xiàn)，就是挫折。因需求沒有得到滿足而產(chǎn)生的情感體驗(yàn)叫挫折感，其表現(xiàn)為遺憾、失望、后悔、焦慮、自卑、絕望等情緒狀態(tài)。高中學(xué)生所受的人生挫折有限，都生活在順利受寵的氛圍中，他們所能承受的挫折的能力也極為有限，因此，幫助高中學(xué)生提高自身對(duì)挫折的承受力，使他們?nèi)遮叧墒炱饋恚瑸樗麄冞M(jìn)入社會(huì)而立于不敗之地有著重要的意義。

輔導(dǎo)目標(biāo)： 學(xué)生：

1、了解自己受過的挫折及對(duì)之采取的做法；

2、認(rèn)識(shí)自身行為態(tài)度在承受挫折方面的弱點(diǎn)；

3、通過古今中外成功者的范例，增強(qiáng)挫折承受力。

輔導(dǎo)方式：

1、討論與分析；

2、角色扮演；

3、情景體驗(yàn)

輔導(dǎo)準(zhǔn)備

1、課前將學(xué)生分為每4個(gè)人一組，各組利用業(yè)余時(shí)間收集一個(gè)古今中外成功者承受挫折的范例。如找不到，則由教師向?qū)W生提供。各組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班同學(xué)講述范例。

2、幻燈投影，錄像

輔導(dǎo)時(shí)間：一課時(shí)，即四十五分鐘。

一、回望自我

教師引入

“大家聽過‘桑蘭’這個(gè)名字嗎?她帶著人民的希望，去參加美國舉行的‘友好運(yùn)動(dòng)會(huì)’。可是一個(gè)不小心的失手，使她留下了終身的遺憾。人生不是一帆風(fēng)順的，我們總會(huì)遇到各種各樣的挫折與失敗。(教師講到這里，突然停下來，點(diǎn)一名正專心聽講的學(xué)生起立，設(shè)置一個(gè)受挫的情景。)

教師：“劉紅，你為什么眼睛往外看?”

(劉紅起立后會(huì)表現(xiàn)出受委屈的情緒，然后老師向她解釋原因，這么做是故意的，并請(qǐng)她對(duì)自己所受的境遇說出真實(shí)的心理體驗(yàn)，即怎么想的。劉紅說完后，微笑著示意她坐下，采用“共情”技巧，力圖引起全班同學(xué)的共鳴。)

教師：“是呀，假如我是你，也會(huì)有這樣的感受的。這就是挫折。請(qǐng)同學(xué)們回想自己所受過的印象最深刻的挫折，產(chǎn)生過什么樣的想法，做出過什么樣的行動(dòng)，真實(shí)地寫出來。

(打開幻燈投影，出示預(yù)制的表格)

你的感受：

你的做法：

二、心靈的啟迪

教師：“承受挫折的能力是成功者必備的心理素質(zhì)。古代蓋文王拘而演周易。仲尼厄而作春秋，屈原放逐乃賦離騷，左丘失明，廠朔而有國語??古往今來。凡是有成就的人，無不是勇于克服困難，并能在逆境中奮斗，表現(xiàn)出良好的心理品質(zhì)。請(qǐng)你把查找到的中外成功者受挫折后歷起的范例，仔細(xì)觀察并思考他們成功經(jīng)驗(yàn)。”

(各組選一名代表依次上講臺(tái)前講述范例。講到他們受挫后，讓全班同學(xué)猜測成功者的真實(shí)反應(yīng)及其結(jié)果。教師給予適當(dāng)?shù)墓膭?lì)。)

結(jié)束后，教師：

成功者的范例告訴我們：勇于面對(duì)挫折，從中吸取教訓(xùn)，并努力奮斗，最終產(chǎn)生巨大的動(dòng)力，走向成功。我們不難總結(jié)出成功者在遭遇挫折時(shí)的共同之處。

(出示預(yù)制的幻燈片，讓同學(xué)們展開討論，并完成幻燈片上的句子，最后教師歸納總結(jié)并板書在黑板上。)

承受挫折能力強(qiáng)的成功者的共同之處：勇于面對(duì)挫折，冷靜分析困難，充滿信心，并創(chuàng)造條件努力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，最終獲得成功。

相反，承受挫折能力弱的人的做法和態(tài)度是：缺乏信心和勇氣，表現(xiàn)出失意、煩惱、沮喪的情緒。覺得自己不行，沒有能力，做不了，最終放棄奮斗，導(dǎo)致失敗，甚至絕望。

(出示幻燈片，上面寫著名人名言)

“屢顛屢撲，愈挫愈勇”

三、情境訓(xùn)練(角色扮演)

(放預(yù)拍的錄像。畫面上出現(xiàn)一個(gè)情景：在上學(xué)的路上，你被人誤解了，被經(jīng)過的幾個(gè)同學(xué)看見，他們沒有經(jīng)過了解真相便一起嘲笑你，使你無地自容。把你受了委屈的想法和做法按錄像上的場面配音扮演)

教師說：“每個(gè)人經(jīng)歷的挫折不盡相同，所采取的做法和體驗(yàn)到的感受也有差異，但承受挫折的能力是可以通過鍛煉來提高的。我們可以提高自己的認(rèn)識(shí)，通過制定的計(jì)劃，鞭策自己，鍛煉心理承受力。走向成功。”

(出示幻燈片)

成功計(jì)劃

我的榜樣是這么做的：

遇到挫折時(shí)，我要做到：

我希望得到的幫助。

成功后，我要



我的座右銘



計(jì)劃人

日期



四、思想升華。

(放一段有保爾·柯察金戰(zhàn)勝挫折的錄像，并配上畫外音)

挫折是青年人成熟的“催化劑”，它使人的意志得到鍛煉，提高克服困難的勇氣；使人以現(xiàn)實(shí)的眼光深化對(duì)于“自我”和“世界”的認(rèn)識(shí)，它是人生的老師，是成就的搖籃。

許許多多象保爾·柯察金那樣的例子數(shù)不勝數(shù)。他們樂觀向上，自信開朗，笑看人生的波折，奮發(fā)圖強(qiáng)，成為生活的強(qiáng)者。挫折還可以使人從中吸取教訓(xùn)，改造自我，調(diào)整自己與他人和社會(huì)的關(guān)系，學(xué)會(huì)為人處世。

挫折是人生的寶貴財(cái)富，是我們力量的源泉。