第一篇：白灣子中學職中心協議生記表

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快速減肥的秘訣。

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又到一年減肥時，所謂冬季不減肥，春季徒傷悲，趁著冬季開始進行減肥吧，就能在春季穿上美美的衣服。今天就和大家分享下冬節快速減肥的一些小秘訣，都是我個人的經驗所得呀，雖然不是那種立竿見影，但是還是能有效地看出效果，希望對減肥的朋友們有幫助。

[飲食方面]：早晨起床一杯溫開水。

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早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速減肥的一個秘訣。早晨一杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開水，不僅能有利于身體健康，而且利于減肥，同時這個減肥的成本比較低。

根據個人體質挑選適合自己的食物。

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每個人的體質不相同，食物對于不同體質的影響也不統一。因此減肥的朋友們要根據自身的體質條件，搭配適合自己體質的減肥食物。要從內而外的減肥，改善自身的體質。例如：寒性體質的人群不要吃太涼的食物，因為這樣會令體溫進一步下降，新陳代謝失衡，就無法消耗更多的熱量，體內的廢物與毒素也不能徹底排出，易胖體質會更加嚴重。

飯前一杯溫開水或者一碗湯羹。

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飯前一杯溫開水或者一碗湯羹，能適當地填飽肚子，增加飽腹感，能讓用餐的量有所減少，同時溫性流食能暖胃，加快新陳代謝，促進進食后的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，盡量避免比較冷的開水或者湯羹，因為比較冷的流性食品會令體溫急劇下降，甚至減緩新陳代謝，尤其是體質比較寒的朋友，冷的流食會對體質造成影響。

[運動方面]：通過快走運動來消耗熱量。

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散步能減肥，但是效果比較差，而快走這個運動能比較有效地消耗熱量，快步走，姿勢要矯正好，先是腳跟著地，然后腳掌充分落地，上身挺直，腰腹收緊，達到稍微出點汗的效果最佳。如果想運動效果有所提高的話，兩臂就大幅度地擺動起來吧，每次走路堅持15分鐘以上。這個運動堅持一個月以上能有效地減肥，但是也要注意堅持，不要運動幾天后就突然放棄，這樣會導致腿部肌肉短時間反彈，會更胖的。如果不想繼續運動，也建議慢慢地減少運動量。

每日注意多收腹，同時可以通過按摩保持體內平衡。

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腹部是眾多朋友減肥時最頭疼的，腹部容易堆積脂肪，形成小肚腩。所以平時要注意多收腹，提高腹肌能力。平時站直收腹，坐的時候也要挺直腰板，多收腹多呼吸，尤其是洗澡后按摩腰腹，能促進全身的新陳代謝。

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溫馨提示：

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以上也許并不是什么新鮮的方法，甚至談不上是秘訣，但是上面的每一種減肥方式都有獨特的個人經驗在里面。其實真正的減肥秘訣是：將上面幾種方法結合起來（飲食、運動、藥物方面），可以達到真正的神速減肥效果。

減肥是一項持久戰，不要中途放棄，但不要盲目減肥把自己的身體給弄壞了，必竟我們要漂亮更要健康！祝你減肥成功！

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第二篇：白灣子中學食宿管理材料

科學管理，爭創一流，打造后勤工作特色品牌

——榆林市定邊縣白灣子鎮中學食宿管理材料

一、學校概況

白灣子鎮中學始建于1969年7月，服務于鄰近四鄉鎮2萬多群眾子女的初中教育。學校面對巍峨青山,左右阡陌交通，是一所典型的全封閉式農村寄宿制學校。占地面積近38畝，校舍面積9598平方米，現有教職工94人，學生799人，開設17個教學班。

“普九”以來，學校多渠道籌措資金近1000余萬元,用于校舍建設、設施購置、校園美化等基礎設施改善，使學校的面貌發生了翻天覆地的變化。學校環境優雅，運動區、教學區、生活區有機分離,設有多功能廳、團隊部、實驗室、遠程信息接收室、圖書室等兩廳一部二十二室，各功能教室在教育教學活動中都充分發揮了作用，大大改善了學校的辦學條件，提高了教育教學質量。后勤服務人性化，學生宿舍配備架子床、生活柜；辦灶模式均灶化，一日三餐花樣翻新，體現地方特色，后勤服務質量不斷提高。

近幾年，在各級黨委、政府的高度重視下，在教育主管部門和社會各界的大力支持下,學校領導班子帶領廣大教師,改革管理模式，深化教育改革，全面推進素質教育。開拓創新，奮力拼搏。在新課程改革方面取得了顯著的成績,綜合實踐活動課有聲有色，《白灣子鎮中學校本教材》榮獲榆林市教育教學成果評選一等獎，“三節兩會”的舉行大大豐富了校園文化生活；連續五年受到縣教育局嘉獎，并在全縣“三試合一”考試中,連續十一年名列前茅；2005年被榆林市教育局授予 “示范初中” ；2007年代表陜西省順利通過了國家“兩基”驗收，創下了建校史上的輝煌成績。

二、食宿管理具體辦法

近幾年，在上級有關部門的大力支持下，全校師生齊心協力，奮力拼搏，本著以人為本、管理育人、服務育人、保障學校師生健康的理念，因地制宜，不斷創新，在食宿管理方面邁出了可喜的一步，受到上級領導和學生家長的一致好評。

（一）灶務管理

1、辦好學?！熬睢?，提高服務質量

由于地域、經濟、師生人數等方面因素的制約，學校灶務管理社會化不便實行。經過多年的嘗試，并在廣泛征求群眾和家長委員會意見地 基礎上，大家一致認為辦“均灶”（即每學期初，學校先根據市場價格進行一次性預算，然后由學校統一收取定額灶費，并制訂統一飯表，師生依據飯表按時集體用餐的一種辦灶模式）更為合適。校辦“均灶”，由學校統一管理，宏觀調控，這樣的辦灶模式收費低（每日每生伙食費3元左右），既有利于在一定程度上控制學生亂花錢，減輕家長經濟負擔，又便于學校的管理。隨著社會經濟的發展和人們生活水平的提高，我校一日三餐的安排克服了過去種類單調、質量低下的狀況，經過不斷摸索，我校大灶飯菜實現了“主食吃得飽，副食配的巧”、“餐餐不重復，天天有變化”，體現科學安排，注重營養搭配，師生飲食質量有了質的飛躍。學生打飯一改過去的排長隊的方式，而是在灶務工作人員的管理和指導下實行分年級分班級分小組（“三分”）的方式進行，學生就餐快速、高效、秩序井然，而且還培養了學生的管理、組織能力和合作、責任意識。

2、灶務管理制度化

為了實現灶務管理的規范化、科學化，我校先后出臺了《食品衛生管理條例》、《灶務管理條例》、《炊事員崗位職責》、《伙管員崗位職責》和師生灶伙食安排表等，并做到制度上墻，明確責任，這樣也便于師生的監督。從采購、儲存、取料、下料、留樣以及主副食搭配等所有操作嚴格按制度進行。設伙管員、炊事員監督臺，師生有意見可隨時找灶務管理負責人或直接反映給校長，每學期定期召開師生民主生活會，廣泛聽取師生的意見和建議，改進不足，解決問題，進一步提高服務質量。

（二）住宿管理

1、住宿管理規范化

自2002年秋實行寄宿制管理以來，我們不斷更新管理理念，摸索管理經驗，提高服務質量。為規范住宿管理，出臺了《學生住宿管理制度》、《學生住宿條例》、《宿舍“衛生流動紅旗”評定標準及辦法》、《住宿管理員崗位職責》、特別是《宿舍衛生管理亮牌制度》等,并安排專職生活老師男女各一名，明確責任，分工管理，做到了班主任管理和生活老師管理雙管齊下，從學生被褥的疊放到物柜東西的擺放，從宿舍衛生的打掃到門戶的管理全天候指導、監管、評比，培養了學生良好的行為習慣。

2、宿舍文化建設個性化

宿舍是學生生活、交往的重要場所，也是陶冶學生情操、形成良好思想道德素質的場所。一個宿舍的學生，性格特點、情趣愛好、生活習慣、精神層次各不相同，但是伴隨著同學間思想、性格、追求的不斷匯聚、交流、融合，便形成了本宿舍別具一格的文化氛圍，這種潛在的精 神狀態和極富凝聚力的氛圍，形成特定的“宿舍文化”。通過對“宿舍文化”內涵的挖掘，我們認為：作為課堂教學的擴展和延伸，倡導和加強“宿舍文化建設”是加強有效管理、提高學生思想道德水平的必要組成和重要手段。為此,我們提出了明確的宿舍文化建設目標是：優雅清新的環境,端莊大方的儀表，健康向上的情趣，豐富多彩的生活，團結友愛的風氣，求知探索的氛圍，拼博進取的精神。

既統一又開放是我校宿舍文化建設的主導方向。所謂統一就是學生宿舍里的床單、被單、柜子、生活架、洗漱鏡、住宿條例等統一發放，統一布置。所謂開放，就是指學生可以根據自己的個性、愛好、情趣自己動手裝飾宿舍，可以是手抄報、個人簡介，也可以是繪畫、書法作品等等，但內容必須積極向上，不允許明星照和毫無章法的書畫作品上墻。目前，我校宿舍文化建設已成為一道亮麗的風景。

3、宿舍衛生管理常規化

學校每學期都安排“講究衛生周”活動和“衛生保持月” 活動，即開學的第一周和第一個月為活動時間，活動中人人參與，齊抓共管，評比的范圍包括宿舍、教室和衛生區，評比結果納入班級量化考核?；顒又斜碚孟冗M集體和個人，樹立了榜樣，全校上下形成了保持清潔、熱愛校園的良好氛圍。通過一段時間的督促和培養，為一學期搞好衛生工作打下良好的基礎。為了更快、更好地理清好校園各方面的衛生，學校制定了兩條“衛生清理預令”，在班主任的認真組織下，每次活動都能達到預期效果。為了表揚優秀宿舍，由生活教師做好每日衛生檢查登記，周末匯總，下周一升國旗儀式上向優秀宿舍頒發流動紅旗。通過以上種種措施，讓學生在校園生活的點滴中養成良好的衛生習慣。

4、開通校園綠色話吧，為學生搭建通訊平臺

手機是否進校園，一直是社會爭論的一個話題，也是學校管理的一個難題。經過廣泛調查，征求家長意見，我們認為初中生帶手機有諸多弊端：一是帶手機上課學習容易分散注意力，影響學習；二是同學間相互頻繁發送短信浪費時間、浪費金錢，嚴重影響休息；三是有的同學拿手機上網，容易受不良信息的誘惑，影響學生的身心健康。所以我校權衡利弊，禁止學生在校園內攜帶手機，并專門成立督查組進行檢查。禁止學生攜帶手機后，學校開通校園綠色話吧，為學生搭建通訊平臺，收到了良好的效果，對學生的健康成長和文明校園的建設起到積極的促進作用。

（三）食宿安全管理

1、食品安全管理

學校食品安全責任重大，關系到師生的健康和生命安全。因此學校嚴格按照衛生部門的要求，定期申請衛生許可證，組織炊事人員定期體檢。制定了嚴格的食品安全管理制度，從炊事員上崗、食品采購（定點采購、索要食品合格證、建立采購臺帳）、保管、烹飪、留樣等環節嚴格把關。炊事員每周日下午到校后將所有餐具進行蒸煮消毒，學生用流動水沖洗餐具，保障了師生的飲食安全。目前，尚未發生一例食物中毒事件。

2、住宿安全管理

學校努力創建安全宿舍，讓學生住得放心、舒心。宿舍定期消毒，隨時開窗通風，曬晾被褥，定時定量供水讓學生洗頭、洗足，預防傳染病；門戶管理做到白天人走門鎖，晚休后必須關門，嚴禁住宿學生外宿或留宿校外人員，整個過程由班主任、生活老師、政教處、保衛處、值周教師齊抓共管，發現問題及時解決，確保學生的安全；嚴禁學生亂接用電器，學校統一供電，宿舍內不設用電插座，保衛處和電工定時對宿舍電路進行檢查維修，杜絕安全隱患。

3.推行晨檢制度

所謂晨檢制度就是全體后勤工作人員每天早晨分組對灶務、宿舍、衛生區、教室和校園設施進行檢查，發現問題及時解決、匯報的制度。這項制度的推行對于及時排除安全隱患、及時發現和解決問題以及做好財產管理起到良好的作用，使我校的后勤服務達到及時、高效，確保了教育教學工作的安全、順利開展。

在各級領導的關心支持下，我校在后勤管理和服務方面取得了一定的成績，但是農村學校后勤管理服務工作任重而道遠，我們將會一如既往，銳意進取，科學管理，爭創一流，進一步打造后勤工作的特色品牌，辦人民滿意的教育。

第三篇：定邊縣白灣子中學贊 三句半

白中贊

(三句半)

我們四人臺上站，今天不把別的談，專把白中變化表一番，快諞 原校址在大澗，惡性循環不好半，各方條件很不便，心煩

政府支持把學辦，九三年把校址遷，只蓋了土房十三間,湊活著干, 星星之火可燎原，開始只辦一個班,六十二名學生把學上,有希望 九六屆質量有轉變，中專高中榜里見，百姓師生很樂觀，稀罕 九九年教學質量大改觀，三試合一縣奪冠，百廢待興努力干，不一般 生源猛增無條件，教室上課睡覺還吃飯，垂簾上課真罕見，可憐 條件雖差心不冷，領導教師團結緊，嚴把教學質量關，實干 零二年抓住普九關，中省市縣投資把樓建，師生百姓笑開顏，感謝 零三年省上把普九驗，白中就是縣里的點，各種部室基本全，轉變 零五年學校把領導換，現任班子不怠慢，真抓實干把學辦，樣樣都在前 零七年國家把普九驗，白中做為省上的點，專家來了也夸贊，美著咧 三機一幕班班有，小媒體教學更直觀，三區分離人人贊，規范 兩廳一部二十二室，各種部室都健全，教學實驗很方便，能干

素質教育心上掛，多種活動有人抓，特長教育人人夸，沒麻達, 兩節兩會都舉辦,各種才藝展示全,省市獎勵校史載,有人才

網絡教育也不差，全國的表彰也有咱，建設了網站.資源庫,沒落后 質量興校是關鍵,教育科研經常抓,校本教研全市夸,頂呱呱

教學改革要先行,推行了模式25+20,英特爾教育走在先，超前 食宿管理有特色，各有各的好辦法，現場會上來參觀，不簡單 開學就把飯表安，一天伙食6塊半，半月不吃重重飯，真慘

宿舍管理真溫馨,求同存異有個性,文化建設有水平,真能行

硬化操場修水窖,一改缺水舊面貌,每周能洗頭和腳,有水了

學校管理有絕招，成為市級示范點，還是省級質量實驗校，<嗯>辦的好 現在的手機功能多，可學生用了害處也不少，想打電話怎么半，話吧見 教師年少缺經驗，刻苦學習都爭先，課后輔導要排班，搶著干 全校師生心情好，苦干實干加巧干，滿意的教育人民贊，美名傳 合：一如既往加油干，說到這里不算完，多請大家提意見，明年見！

第四篇：白灣子鎮中學第六屆藝術節開幕詞

白灣子鎮學校第六屆藝術節開幕式校長致辭

尊敬的各位領導、各位來賓，老師們、同學們：

大家上午好！

多彩的季節使歲月如詩，靚麗的風采讓校園如畫。為了貫徹黨的教育方針，大力推進素質教育，傳承中華文化，弘揚民族精神，培養學生健康的審美情趣，促進學生全面發展，展示當代中小學生和教師隊伍的精神風貌，我們如期迎來了白灣子鎮學校第六屆藝術節。

“回顧所來徑，蒼蒼橫翠薇”。近年來，我校確立了“提升辦學品位，促進內涵發展”的辦學新思路，扎實工作，開拓創新，在素質教育、課程改革、教育科研、賞識教育、后勤服務等方面都取得了長足的進步與發展，教育教學質量進一步提高，受到各級領導及社會的一致好評。當然這些成績的取得與各級黨委、政府、教育主管部門、社會各界以及當地老百姓的關心和支持是密不可分的。在此，我謹代表白灣子鎮學校全體師生對大家表示衷心地感謝，并對今天前來參加本屆藝術節的各位領導、嘉賓及各位家長表示熱烈的歡迎。

本屆藝術節，我們的主題是“別樣年華，暢想明天”，目的在于營造良好的文化藝術氛圍，培養學生的自信心和創新、實踐、合作等綜合能力，進一步增強師生的凝聚力，并為全體師生搭建才藝展示的平臺，尤其是為白于山區的孩子們插上藝術的翅膀，奠定理想的基石。本屆藝術節的舉辦，我校本著師生全員參與的理念，從大合唱、書畫作品、手工制作展和文藝節目匯演三個方面充分展現我校藝術教育的成果和師生團結進取的風采。在近一個月的籌備過程中，全校師生熱情高漲，積極行動，校園處處洋溢著青春的活力和藝術的氣息。我們有理由相信，一屆精彩紛呈、獨具魅力的藝術節將展現在我們的面前。老師們，同學們，帷幕即將拉開，青春早已飛揚，風采繼之綻放。讓我們放聲歌唱，盡情舞蹈，讓我們與藝術同行，與高雅同行，與時代同行。

愿我們大家共同攜手，享受這鼓舞人心的藝術之旅！

謝謝大家！

第五篇：春白灣子中學一人一題材料(6篇)

不深入課堂喊課改，永遠都是幻想 付世明 時逢三月，我校的新一輪課改正在全面進行。在原來的基礎上，我們對整體課程改革動了大手術：一是集體備課代替了過去每人寫幾本教案，教師先分工協作，然后再共同交流，二次備課，修改形成比較完美的電子導學案；二是四至六人的真正意義上的高效學習小組合作模式代替了過去的根據學習需要隨機組合的小組合作模式，新型的學習小組按照“組間同質，組內異質”原則進行分組，這樣一來，學習小組形成了競爭，組內成員互相幫扶，能提高學習效率；三是好的評價機制代替了過去干好干差一個樣的舊體制，能激活教師和學生的活力。教師實行三輪以上的教學大比武活動，每一輪比武根據教師上課表現評選出名次，獎勵現金；學生每月每班獎勵一個優秀學習小組，給予100元現金獎勵。新課改模式和評價機制已出臺，那么究竟教師在課堂中如何實施，操作過程中存在哪些問題，還得深入實際調研。沒有調查就沒發言權。于是在學校組織教師集體學習我校的“先學后練，多學少講”課堂教學模式的第三天，我先走進了小學部的課堂。因為和初中部的教師比起來，小學部的教師對于我們先前的課堂模式操作比較陌生，新的模式就更不用說了。私下我也了解到，小學部的很多教師對于課 1

堂模式的操作一知半解，操作起來有很大困難。究竟導學案如何與課堂同步，究竟學習小組的評價如何實現，對于他們來說似乎是一個大難題。我得走進去看一看，與他們交流交流，不然就成了是我說我的，你做你的。于是我走進了五年級（2）班的語文課堂，上課的教師是一個女教師——鄭亞囡，同時聽課的還有四年級語文教師朱燕和高禎，他們聽說我聽課也一同來了。上課鈴響了，鄭老師放了一段《天路》的視頻音樂，同學們看著視頻，聽著音樂，腦海里浮現出青藏鐵路的畫面。當音樂戛然而止，鄭老師順勢導入了今天的課題《把鐵路修到拉薩去》。在明確目標后，同學們在預習的基礎上根據導學案開始“先學”。在同學們學習的過程中，我仔細地看了鄭老師設計的導學案，總體不錯，基本符合學校的要求，但是內容太多，當堂讓同學們一一完成肯定有困難。借空，我給鄭老師使了個眼神，她走過來，我說，可以讓同學們把問題分成幾組來解決，這樣，一個小組可能完成2到3個問題，時間上有保障，可能會討論得深入一些，不然同學們會沉浸在很多個問題中，搞得昏頭轉向。鄭老師認為我說的有道理，于是她立刻采納，只是把個別重要的問題交給每個小組，其他的問題分組處理，穿插鞏固。小組問題討論出來了，可是展示的時候，同學們紛紛舉手，教師左看看右看看一時不知道叫誰。借空，我又給鄭老師說，讓學生不用舉手，誰會誰就站出來說，或者上講臺展示。鄭老師一要求，果然 2

點燃了同學們的激情，回答問題不用老師叫爭先恐后地回答，最后，上臺展示的同學快要排起了隊。不知知覺，下課鈴響了，有的同學站在講臺上不想下去，因為他感覺自己還沒展示完美。走出教室，細細回想這節課，感覺總體不錯。對于一個在外面沒有聽過多少像山東諸城中學和倡樂二中、杜郎口中學的課的教師來說，能達到這個水平已經難能可貴了，只要加以指導和打磨一定能成為課改先進分子。課后，我們立即交流，彼此交換了意見，朱燕和高禎也談了她們在上課過程中存在的問題。我大致歸納了一下：

一、導學案總是不能順利完成，內容太多；

二、小學生合作意識不強，喜歡單打獨斗，不愿意和別人分享；

三、一一叫學生回答問題太費時間。

四、學生讀的時間太少；當問題簡單學生一哄而上如何處理；如何減少導學案內容。3

與課改共同成長

享受課改的幸福 李金艷 作為一名一線的初中教師我參加工作已經四年了，我校新課程改革的實施也已經好幾年了，回顧我與課改共同成長的歷程，有艱辛與挫折，也有歡笑與成功。課改讓我學會了正視自我，反思自我，實踐自我。剛接觸，覺得課改很大，是專家們研究的事兒；又覺得課改很小，小到跟自己無關。我甚至都沒認真思考過：課改要改什么？為什么要課改？如何改？次數不多的課改精神下的理論學習、公開課教學也都是支差應付，流于形式。隨著課改的推進，漸漸知道課改的必要性，但仍是被動的。把自己的不思上進歸功于客觀環境的不成熟，其實更主要的是沒有潛下心來去思考，實踐。當自己精心準備的公開課被指出：師生定位不準，教師不敢放手，沒有體現學生為主；缺乏對學生的關注與評價；教法與學法陳舊，沒有體現課改精神；.....一系列問題擺在眼前，我才深切感受到自己知識的貧乏與淺薄。我必須正視自己的不足，正視課改，唯有潛下心來切切實實加強理論學習，接受課改的洗禮，轉變思想觀念，提高自身專業素養，才能重新給自己定位。此后的教學中，我進行經常性的反思，找出與課改要求的差距，實踐、反思、再實踐、再反思，一次次把新課程的理念融入自己的教 4

學實踐中。我更加明確了課改的要求與方向，領悟了課改的內涵與精神，體驗到了新課程理念下課堂教學的魅力，他們先進的教學理 念、富有實效的教學方法、謙虛審慎的鉆研態度，為我樹立了榜樣。對照專家的指引，反思自己的教學，在實踐中不斷摸索，點滴的進步給了我前進的動力。看著一只只舉得直直的小手，一張張渴求展示自我、稚氣而自信的臉，聽著一個個出人意料、富有個性的見解，感受著一次次驚喜與欣慰。我真正體會到是課改給課堂注入了生機，給學生注入了活力。當我與孩子們，我的同事們與孩子們，沉浸在課改的快樂中，沐浴著課改的陽光成長時，我終于明白了：課改氣氛與環境的形成，不是靠學校與領導的指揮棒，而要靠我們自己的實踐，我們一線教師才是課改實施的關鍵。改變固步自封、陳規陋習不是件一帆風順的事，但是做事就怕你用了心，只要用心去探索，主動去嘗試，就一定會有成效。課改不是一陣風，而是一場曠日持久的戰斗，成長不是一時的沖動與激情，而是一種不懈的努力，需要我們去堅持。讓我們一起努力吧！正視課改，堅持課改，讓課堂成為人性養育的殿堂，成為我們與學生共成長的舞臺。讓我們高揚課改的風帆，與孩子們一起暢游知識的海洋，一同體驗創新的樂趣，一起用愛編織理想和希望，共同迎接并享受課改帶來的和睦、蓬勃的春天！5

反思，教學的重要一環

鄒瑞 如果將教學的整個過程看做成一個環環相扣的鏈條，那么，作為最后一環的反思，無疑起著至關重要的作用，孔子曰：“學而不思則罔，思而不學則殆?！币矠檫@一說法提供了佐證。“反思”二字在我看來就是對課堂反饋出問題的思考，可它并不簡單，既要對前面內容進行總結，又能為后面的教學提供指導，所以，我們不得不承認這是一個不可或缺的環節。記得新學期伊始，學校進行新一輪的課程改革，其新穎之處是將導學案作為載體改變教學模式，學案設計的最后一步便是教后反思。作為一名新教師，我起初沒有意識到這一環節的重要性，一節課上完之后就急急忙忙地去編寫下一課的導學案，對于前一課導學案的內容及課堂中出現的問題都沒能進行深入地思考和探究，直到第三課——《丑小鴨》的第一課時結束后，我才意識到問題的嚴重性，那節課上，不僅導學案的內容沒有有效完成，而且有趣的童話課也未能讓學生深刻地體會到童話所帶來的快樂和應有的自我感知。下課后，一種挫敗感油然而生，回想起前兩課上課時的情景，才注意到癥結的所在，一切都是自己缺乏思考的結果。此后，我每上完一節課，都會靜下心來自我反思：導學案的內容與設定的目標是否一致，問題的設置是否遵循了層層深入的原則，達 6

標檢測中的題目是否旨在提高學生的能力，課堂上的評價是否有效合理，學生在課后到底收獲了多少知識??反思的問題多了，解決問題的辦法也就隨之多了。當第二單元的內容結束后，一切都變得那樣得心應手，導學案的設計愈加合理了，學生們漸漸適應了課改的模式，自主、合作、探究的學習方式得到了真正的運用，我也終于總結出了一套自己的教學模式，正所謂“守得云開見月明”。我不得不承認，在新課改理念的指引下，構建高效課堂不再是難題。當然，反思不僅僅是課后的自我反思，它更應該做到集思廣益。每每和其他老師進行交流，他們的話語總能激活我思維的火花，有對教學模式的新看法，有對評價機制的見解。我從中受益頗多，對于“反思”二字有了新的理解。首先，課后反思要保證及時性。每當教學內容一結束，就應著手寫出反思，如果時間久了，不僅反思的內容不全面，而且起不到很好的指導作用，其次，內容不宜過多。反思是為了更好的借鑒與改進，為此，寫出要點，指明方向就是好的反思。教學是一門藝術，反思締造了這門藝術，在日常的教學中只要我們多反思、勤反思，教學這門藝術就會大放異彩！7

課改中的“金鑰匙” 高亞宏 伴隨著我縣課程改革的春風，我校迎來了課改的第四次蛻變。量的積累必然引起質的飛躍。由最初的“先學后練25+20”課堂教學模式，到“先學后練20+25”課堂教學模式，到“先學后練雙

20”課堂教學模式，再到今天的“先學后練，多學少講”課堂教學模式，我校的課改一步一個臺階，穩扎穩打。沒有辛勤的汗水，就沒有成功的淚水，經過幾年的歷練，我校的課改終于走到了全縣的前列，成為課改成功的典范。當然，這與我們的課改法寶——“導學案”息息相關，它便是我校開啟課改成功大門的金鑰匙，它的金光主要發揮在以下幾方面：

一、聚結集體智慧 導學案的備寫需要同頭課教師進行集體電子備課，它是教師集體智慧的結晶。備課時，教師們各抒己見，傾其所有，共同為課程教學設計尋求一條近乎完美的道路；審核時，取其精華，去其糟粕。因此，我校的導學案較之前的個人手寫教案有了質的飛躍。

二、彰顯學生主體地位 新課程標準明確提出學生是教學的主人，教師是學習的組織者、引導者與合作者。一方面，我校教師在設計導學案時一切從學生的實 8

際出發，以學生為本。每個教師在備寫導學案前，盡可能地考慮學生在課堂上的可能反映，并思考相應的對策，注重花時間去琢磨學生、琢磨活生生的課堂，并且了解學生對即將講解內容的興趣、知識儲備和他們所關心、喜愛的話題。另一方面，在課堂上用運導學案時，教師采用任務型教學法，學生根據導學案的指導進行自主、合作、探究性學習，從而使自身的主體地位得到充分發揮。我校導學案的教學流程設計環節為：溫故知新、導學釋疑、鞏固提升、達標檢測、拓展延伸、教(學)反思。學生先獨立完成“溫故知新”部分，然后小組討論得出恰當的答案；接下來學生依據“導學釋疑”自學重難點知識，之后最大限度地展示自學成果，教師根據展示情況適當地作以講解或補充；在教師的點撥下，學生進一步學習，完成“鞏固提升、達標檢測、拓展延伸”；課后，學生根據當天學習情況，回顧在課堂上做了些什么、說了些什么、想了些什么、學會些什么和感受到了些什么等等，完成“學后反思”并分享學習收獲。以上各個教學環節中，學生在教師的正確引導與組織下，其主體地位得到有效發揮，從而真正地成為課堂的主人。

三、培養團隊協作精神 電視劇《我是特種兵II》里有一句經典臺詞“一個人強，不是強，再強也是綿羊，全連強，才是強，團結起來，是群狼!”團結就是力量。我校導學案的設計，大部分環節需要學生以小組為單位進行合作探究學習。各小組學生依據學業基礎、學習能力、性格特點等進行編 9

號，其中1號為小組長，各組員在組長的帶領下，各自分工、相互幫扶，從而發揮巨大的潛能，進而共同完成學習任務。小溪只能泛起小小的浪花，大海才能迸發出驚濤駭浪。個人之于團隊，正如如小溪之于大海。我校采用的小組任務型教學法，為培養學生團隊協作能力奠定了基石，同時也為優秀領 導者的誕生埋下伏筆。

春華秋實，天道酬勤。在校領導的正確引領下，及教師們辛勤付出的同時，我校的學生已經踏上健康發展之路。我堅信，在導學案這把金鑰匙的幫助下，我校的莘莘學子必將走上成才之路。

讓數學與生活同行 郝國印 “讓數學與生活同行”才能讓數學課堂更有趣。在校級“教學能手”評選活動中，作為奪冠者，我深有體會。我想，這節課的最大特色就是貼近生活！教學時，我密切聯系學生的生活環境，從學生的生活經驗和已有的知識背景出發，創設生動的數學教學情境，聯系生活講數學，把數學問題生活化、生活經驗數學化，讓學生感受到數學就在身邊，體會到數學的趣味性，從而構建了一種“學得愉快、教得幸?！钡恼n堂氛圍。那么，如何讓生活與數學同行呢？下面，我結合個人實際從以下幾方面談談。

一、創設生活情境，感受、發現生活中的數學 數學來源于生活，生活中也到處蘊含著數學。生動、熟悉的生活情境和自己的親身經歷，可以使數學由抽象變得具體，激活學生的思維，激發學生的興趣。小學生的生活經驗比較匱乏，所以在教學中我盡量把抽象的數學知識還原成學生看得見、聽得到、摸得著的生活情境，讓學生走進生活，感受生活，在生活體驗中理解，使知識與技能同步發展。例如：在教學“米、千克的認識”時，我先讓學生利用手中的米尺，量一量跳繩、旗桿、課桌椅等，稱一稱他們自己帶來的輕便 11 的物品，如鹽、方便面、蘋果等，然后總結。我講得唇焦舌燥，學生忙得不亦樂乎。可是在練習的時候，還有很多學生無法下手。如床長（）米,寬（）米；一只雞重（）千克；一千克雞蛋有（）個等等。由此，我覺的在教室里讓學生動手操作的事實太少，很多生活中的物品無法在課堂上讓學生親自去感受。于是，我對于米、千克的認識有了一個新想法，把課堂搬到生活中去。我決定讓學生們課后用自己的小皮尺去量學校里的任何東西，大家都興致勃勃地忙開了，有的去量講臺、課桌、黑板的長和寬，有的走出教室去量花壇，還有的小朋友去量籃球場。放學回到家后，學生還在家里繼續量。另外，為了加深學生對一千克的感性認識，我布置了一項課外作業，要求學生跟家長一起去菜店買菜，通過買菜，切實感受物體的重量。學生回校后匯報了他們的經歷，并說出了一千克物品的大小不同，個數也不相同的體驗。如：一千克雞蛋大約有8個，而一只雞卻有二千克等。再做練習時，所有的問題都能迎刃而解了，因為“1米”、“1千克”的概念在他們頭腦中已經形成，并且相當堅固。上課，不一定要在教室，有的課搬到生活中去上，教學效果會更好。

二、聯系生活實際，感悟、體驗生活中的數學 數學教學要結合現實生活中的實際問題，讓學生用數學知識和數學思維方式去觀察思考，分析解決實際問題，去感受數學與現實生活的緊密聯系，培養數學應用意識，提高學生的實踐應用能力，感受數學的價值。只有親身體驗的知識，才能有更深刻的理解和更熟練的運 12

用。所以，老師要讓學生到生活中去，學以致用，從而培養學生的實踐能力。例如：在開展“一分鐘能做什么？”的活動中，先由學生憑著經驗闡述自己的發現，同時讓學生在生活中尋找方式方法，體驗一分鐘所能做的事情，并享受這一過程。通過這一活動，學生感受很深，不僅知道一分鐘能做什么，而且體驗到生活的一些趣事和發現一些課堂上無法學到的知識，豐富了學生的感性認識，提升了學生的認知程度和實踐能力。學習了《面積》之后，可以引導學生去量一量身邊一些常見長方形，正方形的長和寬，從而計算他們的面積，還可以理解面積單位之間的換算和生活中的運用。由此讓學生感受數學無處不在，明白數學學習不是機械的重復，它是鮮活的，只要我們有心，教材就會活起來、學生就會動起來。使學生對數學產生親切感，激發他們到生活中尋找數學知識的興趣。數學源于生活，用于生活，而又高于生活。在教學中我們應該努力做到“讓數學與生活同行”，盡量讓學生認識到生活中處處有數學，數學中處處有生活的道理，讓學生學習數學的過程成為“做數學”、“用數學”和“會生活”的過程，將“要我學”變為“我愛學”，達到質的飛躍，才能使學生的數學素養得到真正的提高。13

課堂學生硬性評價的反思及改進措施 馬郡 不知不覺，我校新課改實行已經半個學期了，本學期我校開始嘗試4—8年級的課改初探。我帶四年級（1）班數學，就在實施我校“先學后練，多學少講”新課改模式的過程中，發現在課堂上對學生展示并給予得分獎勵的過程中，會浪費掉不少時間。這樣對高效的課堂會帶來沖擊?，F就我在課堂上發現的問題及改進措施簡要總結如下。問題的生成階段：

實施新課改以后，在我?！跋葘W后練、多學少講”教學模式的指引下，課堂發生了根本性轉變。主要表現在以下幾方面：

第一方面教師教學設計的有效性逐步提高。新課改下課堂教學時間只有40分鐘，在這有限的時間里要追求課堂的高效。教師的課堂教學設計就顯得尤為重要。有效的教學設計，能使學生在有限的時間里學到更多的知識，更好的方法。這就要求教師必須在教學設計上下大功夫，花大力氣。在這個隱形要求下，我校課改教師的教學設計和以前相比有較大提高。第二方面課堂教學的主體發生了根本改變。課改以前的主體是教師，教師在課堂上是表演者和知識的傳授者。而實行新課改后教師的角色也相應轉變，教師成為課堂教學的引導者和參與者，教學方式多以啟發性、引導性為主。學生的主體作用逐漸體現。整個課堂中，學 14

生在老師的引導和參與下展開自主學習，合作交流。學習好的同學擔任起了組內小老師和班級小老師的作用，學習相對較差的同學，也能積極參與組內學習和討論，對簡單問題能夠積極、踴躍回答，其他同學也都能獲其所學。這樣給不同層次的同學表達、展示的機會，使得他們獲得成功的體驗。并通過加分硬性評價激發了學生學習興趣。久而久之，也鍛煉了他們的勇氣，消除了他們不敢回答問題的弊端，整個課堂充滿了活力，課堂主體發生根本轉變。第三方面課堂教學實施 時間安排越來越緊湊。我們一節課只有40分鐘，時間有限，在素質教育的主題下，學生課后練習數量和時間都明顯減少了，但是教學質量卻不能降低。所以在課堂上教師必須珍惜教學時間，合理使用教學時間，新課改后，由于導學稿的容量加大，質量提高。這就促使老師使課堂緊湊起來，高效起來。每節課，除了學生合理的討論探究時間外，整個課堂都很緊湊。學生也處于緊張的學習狀態之中。一節課下來學生感覺充實，老師感覺時間過得快。課堂效果相對以前明顯提升。但在取得成效的同時，一個不可忽視的，普遍存在的問題也隨之形成。那就是在課堂上對小組成員表現展示硬性評價得分的過程中，會浪費掉不少時間。一般一節課僅在學生展示得分環節就會浪費掉4--6分鐘的不等時間。這樣對一節課的課堂效率就會大打折扣。因此如何有效提高這一環節時間利用率。就很有必要。問題解決實施階段

帶著“如何有效提高這一環節時間利用率”這一問題，我和其他 15

課改老師共同來探索解決這一問題的辦法。經過一段時間的摸索，我 們初步形成了相應對策。

一、導學案問題設計要體現公平，保證每組的展示得分的概率是

相等的。不同的問題、不同的組，相同學號的學生來回答。比如。一

個相對簡單的問題。都由各組的4號同學來回答。一個相對難一點的 問題都由各組的1號來回答。他們回答的概率是相等的。如我班的學

生共分了六組，我在上課過程中設計的問題使每一組的學生展示后得

分都差不多，體現了公平。

二、每組學生回答問題的數目一般都相等。這樣就避免了不同組

間因為回答問題數目不公而爭吵的現象。

三、課堂上，盡可能讓每組的最高得分不超過10分。

四、組內成員回答不正確或不完整的先由組內成員來糾正和補

充。組內不能完成的再由其他組完成。這樣即解決了課堂問題，也平

息了組間爭議。更重要的是不同層次的學生都得以自我展示，促進了

他們的成長。

五、用星卡圖案代替分數。課前設計相同的星卡并標有不同的分

值（1—4年級學生使用效果更好），課堂中根據學生的表現情況給予

不同分值的星星，課后統計小組的星卡分數。

在課堂上，通過以上幾點有效節約了時間，提高了學習效率?？傊瑢W無止境，教亦無止境，我會在今后的工作中，不斷學習，不斷總結。把更好的方法應用到教學中去。16

對課堂“學習小組評價”的思考

高禎 在素質教育的今天，在新一輪課程改革的大背景下，我校再次掀起了新課改的高潮。值得肯定的是，自我校實行“先學后練，多學少講”課堂教學模式以來，取得了新課改攻堅的階段性勝利。然而，在“成功”的背后也給我們留下了一些思考。在新課改下的課堂教學實踐中，本人認為“學習小組評價”的有效性更值得探討。

運用“學習小組評價”，帶給我們的正面影響是積極的。它既激發了學生的學習興趣、學習動力，又培養了學生的團隊意識、競爭意識，從而使課堂逐漸由沉悶走向活躍，營造了活而不亂的課堂氛圍，并將課堂效果推向更高。當然，“學習小組評價”帶給我們的負面影響也不容忽視。在課堂教學實踐中，“學習小組評價”中的加分欄使我們越來越迷茫了！學生上課不認真聽講，兩眼直盯著加分欄，一味的為了加分而加分。沒加到分的同學喪失信心，再也不踴躍發言了，而拿到分的同學便得意洋洋，忘乎所以?！皩W習小組評價”在引領團隊競爭的同時，似乎也埋下了急功近利的禍根。因此，一味地運用“學習小組評價”，教師將要受到“情面”和“良心”的拷問，而學生總經受著無奈和失望的折磨?？傊?，“學習小組評價”是一把雙刃劍，我們應該努力做到的是公平、公正，精益求精，關注形成性評價，把握好課堂教學的度！17 小組合作的有效性探究

朱燕

隨著新課程改革的不斷深入，合作學習已成為新課程理念下的課堂時尚。教學中，老師們大都采用這種形式，讓學生合作、討論，且無論什么樣的課都采用，應用次數頻繁。從表面上看，課堂氣氛比較活躍，但從實際的教學效果看，為了教學進度，合作卻沒有結束。此時教師為了完成后面的教學任務，強行停止交流環節。合作學習顯得匆忙、零亂。要真正實現小組有效合作，確實使學生人從合作學習中有所收獲，有所得，必須給予學生充分獨立思考的時間，尤其是涉及思維發散訓練更需要讓學生進行個體的獨立觀察、思考，否則這樣的合作也只是空白，作為教師不必擔心由于過多的討論時間而影響了后面的教學進度。事實上，學生在小組討論中鍛煉的空間更大，發言的積極性更高，能讓學生實在地多獲得一些知識，這點“浪費”的時間是值得的。這些說明，學習要重視實效，而不能只顧形式，合作學習也不例外。小組合作學習是新課程倡導的學習方式，但不能機械地理解，不一定每節課都要搞小組合作學習，也并非所有的教學任務都要通過小 18

組活動才能完成。班級教學、個人學習仍有著合作學習所不可替代的獨特地位和作用。在教學過程中，老師應當根據教學的實際需要，選擇有利于產生爭論的、有價值的，而且是個人難以完成的內容，讓學生在獨立思考的基礎上交換意見。老師還必須選擇恰當的時機進行指導，如方法多樣時、學生思考出現困難時、意見不統一時。關鍵在于提出的問題能否提供合作的契機，是不是值得討論的問題。如果提出的問題過于簡單，討論將變成一種形式。在合作學習的過程中，老師還要培養學生“三會”：一是學會傾聽，不隨便打斷別人的發言，努力掌握別人發言的要點，對別人的發言作出評價；二是學會質疑，聽不懂時，請求對方作進一步的解釋；三是學會組織、主持小組學習，能根據他人的觀點，做總結性發言。使學生在交流中不斷完善自己的認識，不斷產生新的想法，同時也在交流和碰撞中，一次又一次地學會理解他人，尊重他人，共享他人的思維方法和思維成果。這樣，合作學習就不再是課堂教學的點綴，而是一種具有實際意義的扎實、有效的學習方式。高效課堂中存在的問題及解決辦法 19 蔡濤

經過一段時間的課堂教學模式的改革，我看到了發生在學生當中的可喜變化。學生學習興趣明顯提高，學生的創作能力出人意料。在實踐中，我深深地感覺到，小組合作交流在整個學習過程中至關重要，它決定著高效課堂中的有效學習。下面就我對高效課堂中，我們班學生在小組合作學習中容易出現的一些問題，分析其原因，并根據自己的一些實際的做法做出相應的解決對策。在課堂活動中，小組合作存在的主要問題有:

1、學生合作不夠主動，組內交流出現冷場，沒有人說話。小組成員接到學習任務后，不知道先干什么，或對某一個問題無話可說。出現這一問題的原因是：有的同學在沒有認真讀書、深入思考的情況下，就開始小組討論。他們沒有經過深思熟慮，匆忙展開討論，要么坐享其成，要么人云亦云，盲目隨從，對小組內的不同見解根本無法提出真正意義上的贊同或反對，也無法做到吸取有效的內容修正自我觀點。我的解決辦法是：為了能夠調動組內成員討論的積極性，我建立小組合作學習討論記錄表。內容包括：積極合作因素和消極合作因素。積極合作因素中包括：監督或觀察、操作或記錄、主持或服從、傾聽或思考、表述自己觀點，組員做到哪一點就在相應的位置上加分。消極合作因素中包括：發呆或走神、做小動作、抵觸或不參與，符合哪一點就在相應的項目上減分。一周后統計出組內最佳討論獎，最佳組織獎，最佳進步獎等。2．學生層次不同，學習合作參與度不均衡。通過我的觀察，小組合作學習確實大大增加學生的參與機會，并能發揮出更多自主性，讓學生成為學習的主人。但優等生參與自由發言和小組匯報的次數明顯多于學習困難的學生。合作學習20

時，不少同學在小組活動中無所事事，或做與小組活動無關的事情，學習成績好的自然成了各組名副其實的代言人，而學習困難和性格內向的學生則只是其陪襯。出現這一問題的原因是：有的學生性格內向，不善于在人前發表意見，多數時候在合作中沉默不語。有的學生由于基礎薄弱，想參與活動卻又力不從心；有的同學基礎較好，但不善于爭取機會。小組分工不明或角色落實不到位，往往學習成績好的學生成了各小組名符其實的常任報告員，形成小組活動被一二個“積極分子”壟斷，而其他學生陪坐的局面。我的解決辦法是：盡可能為學生，尤其是基礎較差，經常失敗的學生創造更多的成功機會，同時要善于發現他們的進步，并及時給予鼓勵，使他感受到成功的樂趣，從而增強他們的自信心。當學生失敗而處于情緒低谷時，我們要及時對他們進行開導，鼓勵他們在哪里跌倒就從哪里爬起，培養他們樂觀，豁達地承受挫折與失敗的能力。還有就是對組內成員要進行合理分工，充分發揮每個人的作用激發各人的個人責任，使得每個成員有事可做，對自己負責的那部分任務全力以赴。比如：可以讓學生分別承擔作品的創作，承擔某方面的信息搜集等。這樣有分有合可以保證全體成員的積極參與。除了按任務分工外還可進行角色分工，如輪流擔任記錄者、鼓勵者、檢查者、解說者、組長等。在分工中我們還要注意經常更換角色，使每個成員都輪到過各種角色，體會每個角色的工作和責任，并從中學會互相理解、體諒、支持，從而增強團隊凝聚力和歸屬感。3．分組活動時間有限，學生合作不充分

教師在組織合作學習時，學生有時會對一道問題爭論不休，往往浪費了很多交流的時間，導致后面題沒有交流時間已經到了。老師讓進行下一環節時，就匆匆結束，把合作學習變成走過場。

解決辦法：設計合理的問題。教師設計的合作學習的問題在難度適中的基礎上，應有一定的挑戰性。問題不能太難，不能超 21 出學生的能力范圍；更不能簡單化，從而抹煞學生合作的興趣，致使小組合作學習流于形式。小組合作學習問題的難度應該以不脫離學生已有的知識結構，不超越學生當前的認識能力為標準。要進行有效的小組合作學習，我們必須要對小組合作學習的問題有一個總體的設計，并事先讓學生知道小組合作學習所要解決的問題，讓學生去搜集資料，提前思考，使學生在合作學習之前就對問題有了一定的思考和準備。

4、小組的凝聚力不夠，經常出現爭斗現象。

在小組交流中，由于意見想法的不統一，經常為了一道題會爭論不休。即使最后已經明確了正確答案，事后也會因為一些其它原因導致組內產生不合。

究其原因：現在我們所教的班級中獨生子女占絕大多數，獨生子女個性較強，不甘于輸給別人，就會產生嫉妒心理，比較缺乏合作意識，容易形成“自我中心”的思想，不善于與人交流，缺乏競爭、協作意識。

我的解決辦法： 告訴學生對別人提出的質疑能耐心作出解釋；專心聽取別人的發言，不隨意打斷別人；嘗試站在對方角度體會別人的看法和感受；對別人提出的合理意見和批評，勇于接受，并表示感謝。要求學生產生分歧和沖突時要以平和心態冷靜處理，仔細聽取別人意見，考慮其合理性，反思自己的想法和做法；對存在分歧的地方，各自明確充分地表述看法和理由，有序交流不爭吵，不影響其他小組。在雙方都不能說服對方時，應按少數服從多數原則執行。在學生開始合作學習后，我們老師并非無事可做，根據平時上課的一些經驗，我認為老師應該做到以下幾點：

1、參與和觀察 在學生合作過程中，我們老師應該主動參與到各小組中，成為其中的一員，觀察各層次成員的各種表現，分析小組的合作學習情況，獲取各種反饋信息。

2、調控與引導 有序高效的合作離不開教師的調控引導。我們老師應在全面觀察分析的基礎上，對合作任務、合作時間、目標高低、所給條件等進行調控，并對學生的合作學習給予引導，保障合作的順利進行。除了直接的言語或行為指導外，我們老師還可以通過暗示、認可、獎勵等多種手段來及時引導學生的合作，激發和維持學生的合作熱情。如對一個安靜有序、分工制作的小組給予關注，或是贊揚某種合作的方法，其他小組也會努力這樣去做。有時還可給予某個小組一些特別的獎勵，如在一張專門的表上記錄特別獎勵的星數等。這對引導學生的合作行為會產生積極的強化作用。

3、提供幫助 教授合作技巧 在學生合作過程中，難免會遇到一些問題和困難。這些都會對學生的合作進程帶來影響。教師此時應及時提供幫助，幫助學生解決困難。如參與討論、提供參考意見、作補充說明、提供輔助材料、工具等。或是教授學生一些技巧，教會學生如何傾聽，如何發表不同意見，如何向別人提出改進建議，如何處理矛盾、爭議等，或是給予其他的鼓勵、支持，使學生的合作繼續進行，最終獲得成功體驗。我想，只要我們注意為學生的合作學習創造合適的環境，多關注學生的合作情況，給予學生必要的指導幫助，以學生為主體，正確運用促進合作的策略，一定能發揮合作學習的作用，使學生得到更多的收獲和發展。23