第一篇：對旅游者來青島的心理分析

對來青島旅游的旅游者的心理分析

隨著工業文明的發展和科學技術水平的不斷提高,人與自然之間的距離越來越遠,現代人的精神壓力也變得越來越嚴重,因而現代人對找回人與自然、人與人以及人與自我之間的和諧關系的需求越來越迫切.就這樣也促使旅游的迅速發展。更多的人選擇在閑暇時間出游，而青島作為一個知名的旅游城市，也招攬了眾多的旅游者。現在就分析一下外地游客來青島旅游的心理。

一、青島的旅游資源：

自然旅游資源：青島是一座海濱城市，擁有陽光、沙灘和海，有山有水，自古便有紅瓦綠樹碧海藍天的美譽，豐富的旅游資源讓值得讓游客們來到青島觀賞游覽。這樣就讓人們懷著一顆欣賞美得心來到了青島。一個游山玩水的好地方，一個美到骨子里的地方。青島市為2008北京奧運會五大主辦城市之一，第29屆奧運會上的帆船比賽在青島國際帆船中心位于浮山灣外的五片水域中進行。青島的人文旅游資源：青島不僅風景秀麗，文化也是內涵豐富深厚，秦始皇登上瑯琊臺，德國占領地，再加上一些歷史名人也選擇了再次度過晚年，就讓這樣一個年輕的城市也有了深厚的文化底蘊。吸引了很多的名人賢士來到青島訪古懷古。也讓很多的學者來到青島學習、感受這一座經歷了很多的城市的氣息。

二、青島的歷史：

青島地區昔稱膠澳。1891年（清光緒十七年）清政府議決在膠澳設防，青島由此建置。翌年，調登州鎮總兵章高元率部移駐膠澳。1897年11月，德國以“巨野教案”為借口強占膠澳，1 919年，由于青島主權問題，引發了著名的“五四”運動，中國收回膠澳，開為商埠，設立膠澳商埠督辦公署，直屬北洋政府。其行政區域與德膠澳租界地相同。1930年改稱青島市。1949年6月2日，青島解放。青島解放后，改屬山東省省轄市。1986年10月15日，被國務院正式批準在國家計劃中實行單列，賦予省一級經濟管理權限；1994年2月，被列為全國15個副省級城市之一。這樣的歷史也讓很多的旅游者來到青島看那些舊事發生地青島。

三、青島的品牌效應： 青島是中國著名的品牌之都，海爾、海信、青島啤酒、雙星、澳柯瑪等一系列馳名中外的品牌都誕生于此。此外青島是中國舉辦大型賽事和國際盛會最多的大都市之一，是著名的“帆船之都”。2008年北京奧運會、殘奧會分會場均設于青島，2013、2014年連續兩屆舉辦世界杯帆船賽，2014年APEC貿易部長會議將在青島舉辦[1]，2014年世界園藝博覽會也在這舉辦。這樣的一個品牌之都，展覽了很多的游客來到青島進行了一個品牌游。

青島，是中國東部沿海重要的經濟中心和港口城市，是國家歷史文化名城和風景旅游勝地，沿黃河流域最大的出海口和信息、貨物、金融集散中心之一，以其所具有的港口貿易、海洋科研、現代工業、發達農業、金融服務、旅游度假等優勢與開發潛力，成為中國最具有經濟活力的城市之一。就這樣的一個知名的旅游城市，讓有客人紛紛前來，選擇在這里度過一個美好時光。

第二篇：旅游心理教案 第二章 如何對旅游者鑒貌辨色

《旅游心理學》教案 2011

第二章 如何對旅游者鑒貌辨色

一、教學目的

(一)這一章的教學，主要應讓學生掌握感覺和知覺的概念，了解感覺和知覺是認識過程的初級階段，是人們認識世界的第一

門戶，也是其他心理活動的基礎。

(二)使學生掌握與教學有密切聯系的感覺和知覺規律，學會運用這些規律指導自己的學習。(三)掌控一些培養觀察力的基本方法和對旅游者鑒貌辨色的方法

二、教學方法 講解與圖像結合

三、教學過程

第一節 感覺和知覺的變化規律

一、感覺與知覺的概述

（一）感覺

1.感覺的定義 感覺是大腦對客觀事物個別屬性的直接反映 2.感覺的分類：分為三類：外部感覺、內部感覺、本體感覺

（二）知覺

1.知覺的定義：知覺是大腦對客觀事物整體的直接反映 2.知覺的分類：三類：空間知覺、時間知覺、運動知覺

（三）感覺和知覺的聯系 教材P15 表2-1-3

二、感覺與知覺的變化規律

（一）感覺的變化規律 1.感覺的適應規律 2.感覺的相互作用

不同感覺的相互影響的現象是普遍存在的。在一定條件下，各種不同的感覺都可能發生相互影響。例如，噪音可以引起黃昏視覺的降低；搖動的視覺現象能引起平衡覺的破壞，造成眩暈；強烈的聲音常使牙痛的人感到痛得更厲害；溫度高可以增強嗅覺的感受性；食物的顏色常會影響味覺等。

《旅游心理學》教案 2011

各種感覺相互影響的一般規律是：對一種感受器的微弱刺激，能提高另一種感官的感受性，而強烈的刺激會降低另一種感官的感受性。感覺的補償作用和聯覺 1.感覺補償 2．聯覺

聯覺是指一種感覺兼有另一種感覺的心理現象。顏色覺最容易產生聯覺，即某種顏色往往兼有冷暖感、遠近感和輕重感。紅、橙、黃等類似于太陽和烈火那樣的顏色，往往引起溫暖的感覺，稱之為暖色；青、藍、紫等類似于碧空、寒水那樣的顏色，往往引起寒冷的感覺，故稱之為冷色。顏色的冷暖感是相比較而言的，不是絕對的，暖色中，又有冷暖的差別。例如，朱紅色和紫紅色相較就顯得較熱，墨綠色和淡綠色相較就顯得較冷。紅、橙、黃等暖色帶有接近感，故稱為進色，它有向面前突出的感覺，這些顏色使寬大的房間在感覺上變小；藍、青、紫等冷色帶有深遠感，稱為退色，它有向后方退去的感覺，這些顏色能使狹小的房間在感覺上變大。色調的濃淡也有遠近感，深色調使人感到近些，淡色調使人感到遠些。中國畫在畫法上有“近山濃抹，遠樹輕描”的原則，就是利用了這種心理效應。另外，色調的濃淡也能引起輕重的感覺，深色調使人感到重些，淡色調使人感到輕些。在其他感覺中也能產生聯覺。例如，我們常聽到人們說，“甜蜜的嗓音”、“沉重的樂曲”、“尖酸的氣味”等，這些都是一種感覺兼有另一種感覺的心理現象。由于同一個房間的色調不同，人的心理效應也不同，因此在設計建筑物的色調時，應考慮顏色感覺的聯覺現象。例如，醫院的病房可根據病情的不同，采用不同的色彩。研究表明，淡藍色有涼爽的感覺，對高燒患者有好處；紫色可以使孕婦感到鎮靜；赭石色有助于低血壓患者提升血壓；黃色和橙色則可刺激胃口。又如，車間內的色調配置也應考慮色覺的聯覺現象，在余熱較多的車間宜采用冷色調的涂料粉刷墻壁，使工人有涼爽的感覺，從而起到輔助降溫的作用；同樣，在商業或政治談判的場所，其環境的布置也應注意色調的溫馨、雅致、寧靜、舒適，以便給談判的雙方以良好的視覺感受，從而使談判在和諧的氣氛中進行，這肯定有利于談判的良好結果的達成。

感覺之間有相互的影響作用，一種感覺的強度會受到其他感覺的影響而發生變化。王世意編著.心理學.貴州民族出版社,2005年9月

同一感覺通道的各種感覺之間有對比作用，分為同時對比和先后對比兩種。不同感覺通道知覺的感覺也能相互影響 3.感覺在生活實踐作用

（二）知覺的變化規律

1.知覺的選擇性2.知覺的整體性3.知覺的理解性

《旅游心理學》教案 2011

第二節 培養良好的觀察力

一、觀察的概念：觀察是一種有目的、有機會的知覺

二、良好觀察的條件

三、觀察力的訓練方法

比較異同、全面了解、觀察入微、學習經驗

第三節 對旅游者的鑒貌辨色

一、觀察旅游者的衣冠服飾

二、觀察旅游者的體型、膚色、面部輪廓、發色和發型

三、觀察旅游者的面部表情和眼神

四、觀察旅游者的身體語言

五、聽旅游正的語言特點

六、觀察旅游證的隨身物品

七、觀察旅游者的生活習慣

第三篇：旅游者調查及行為分析

實驗四 旅游者調查及其行為特征分析

一、實踐內容

1.設計調查研究指標，調查迎江寺的旅游者構成。2.訪問旅游者，了解旅游者的旅游目的、動機。3.搜集迎江寺旅游者數量的時間變化特征。4.分析、總結迎江寺旅游者構成的特點。5.提出迎江寺旅游產品營銷策略。

二、實踐目的要求

1.掌握旅游者構成的概念。

2.初步掌握旅游者構成指標體系的設計。

3.總結迎江寺游客的年齡構成、文化構成、性別構成和職業構成。4.初步掌握迎江寺游客的旅游動機分析方法。5.能夠提出有針對性的旅游產品營銷策略。

三、實踐準備

1.知識準備：旅游者、旅游業、市場調查的概念及要點。2.資料準備：選取相關指標，設計旅游者調查問卷。

3.實踐地點：選取安慶市區最有代表性旅游景點迎江寺。根據每組學生數量可適當考慮增設其他實踐調查地點，學生應對實踐地點有初步的了解。

四、實踐過程

在各實踐調查地點，對旅游者開展問卷調查，盡可能使用訪談方式，調查力求細致，記錄完整，確保一手資料的準確性。

五、作業及總結

作業：

1.寫出實踐過程報告，包括調查實施的基本過程和完成情況、個人心得體會、對調查問卷本身指標設計等問題的評價和改進意見等，要求直觀、具體、合理。

2.以小組為單位，將實踐調查數據歸納匯總，建立旅游者行為調查數據庫（各小組建立的數據庫要求結構一致，確保數據庫的無縫連接）。

3.以小組為單位，根據各組自己建立的旅游者行為調查數據庫數據，結合人文地理學、旅游地理學的行為地理內容，撰寫安慶市迎江寺旅游者調查報告，要求數據翔實、分析深入、結論可靠。

實踐總結由人文地理學課程任課教師完成。

第四篇：旅游者購買行為案例分析

旅游者購買行為案例分析

王先生：35歲，重慶某船運公司部門經理，月薪4000元，從小在北方長大。王太太：32歲，某中學歷史老師，月薪1800元，在重慶長大。兒子：8歲，上小學二年級

爺爺：60歲，愛好書畫，參加過中越戰爭

一個周末的夜晚，王先生一家在客廳里看電視，王先生拿著遙控板毫無目的地翻動著，尋找著好看的電視節目，兒子安安靜靜坐在他旁邊，屏幕翻到旅游衛視，電視畫面為迪斯尼樂園兒童游樂的場景。頓時，兒子大叫了起來：“我要去那兒玩，媽媽，我要去那兒玩。”媽媽平靜地回答他說：“兒子，我跟你說，那是在日本，一個很遠很遠的地方，怎么去玩啦？”兒子來勁了，大聲叫道：“不行，不行，我要去日本，我要去那兒玩。”

“行，放假了爸爸帶你去玩。”爸爸敷衍道。

10點鐘過后，孩子睡著了。先前兒子大鬧的場面還在妻子腦海中浮現。妻子對丈夫說：“你不是每年有一次帶薪假期嗎？”

“咋啦？”丈夫不解的反問道。

“咱們家房子也買了，兒子現在還小，爸爸有退休工資，日子還算穩定。你看人家老李家，每年都出去玩一次，咱們還是在結婚前出去過好幾次，現在我們是不是也該出去看看，同時讓咱兒子也長長見識。”妻子問答道。

“恩。”丈夫作出了回應，但沒有說什么。

“暑假快到了，你看能不能把你的帶薪假期移到暑假內，咱們暑假也出去玩一次。”妻子把想說的話說了出來。

“好吧，不過到哪里去玩呢？”丈夫表示贊同。

“這樣吧，你查看一些資料，看哪里比較好玩。”妻子對丈夫回答道。接下來，王先生在平時上班的同時，特別留意了一些旅游消息，偶兒也在上網查一些資料。

王先生開始查了一些國內著名旅游線路的資料，如九寨溝—黃龍、昆明—大理—麗江—香格里拉、絲綢之路等，這些旅游線路對他有相當強的吸引力。他在電視里看過九寨溝的一些畫面，那里的水美得可以讓人忘記一切；他想去麗江，麗江的水、麗江的橋以及納西族人安逸祥和的生活方式遠離了城市的喧囂；他還想到絲綢之路去看看，去追尋張騫的足跡，去領略中華古老而燦爛的文化。他想去的地方的太多了，王先生一時拿不定主意。他想到了妻子，妻子是中學歷史老師，喜歡看人文景點，特別是一些歷史遺跡。他想，能不能找到一條自然資源和人文資源并重的旅游線路。一天，王先生下班回家，看見爺爺和兒子坐在一起，爺爺正給兒子講越南的一些情況。爺爺參加過中越戰爭，對越南那邊的情況比較熟悉。王先生的思維一下子打開了，他想，他們一家人從來沒有到國外去旅游過，為什么不到國外去旅游呢？自己剛升遷不久，原計劃打算慶祝一下，但苦于工作忙的緣故，一直抽不出時間，現在自己的工作已經進入了正軌，假期咱們一家人就到國外去旅游吧。睡覺前，王下先生把自己的想法給妻子說了一下，妻子表示贊同丈夫的想法。同時，妻子表達了兩點想法：一是對國外的情況不熟悉，不知道能否適應那里的環境，他們都不會英文；二是她聽同事說，目前中國已開通了多條出境旅游線路，包括歐洲、日本、韓國、澳大利亞、新馬泰等，如果要出國的話，到底該選擇那一條旅游線路呢? 王先生表示他到旅行社去了解一下情況。

王先生去了重慶中國旅游社,接待他的是一位姓李的年輕女士。王先生首先說明了自己的來意,他說他們全家想在這個暑假到國外去旅游,但不知道選擇那條旅游線路比較好。

李小姐首先從總體上給他介紹了一些情況。她說,新馬泰這條旅游線路開發時間比較早,現在成熟一些,價格相對便宜,而且這幾國的文化背景和中國有相似之處；歐洲旅游線路這兩年才得到開發,現在的旅游產品形式是把多個國家捆綁在一起,沒有把一個或兩個國家作為一條旅游線路的,因此一般說來價格高一些,出游時間也長一些。另外,他們還開通了到韓國、日本、澳大利亞和馬爾代夫等的旅游線路。非洲也開通了一些國家,如南非、毛里求斯等,美洲現在主要集中在是商務旅游。

王先生思索了一會，決定把歐洲游和新馬泰旅游作為重點考慮和選擇的對象。爺爺一直有反日情緒?平時都不用日貨；韓國他覺得太小了，沒有什么可看的；澳大利亞天氣太熱，爺爺身體一直不太好,去那里害怕引起他身體的不適。

李小姐給王先生看了歐洲游和新馬泰旅游的一些資料。

回到家后，王先生把在旅行社了解的情況和自己的想法給妻子說了一下。妻子把丈夫拿回來的資料看了一下，她特別留意了價格、游覽景點和住宿條件。

“我想我們去新馬泰吧，歐洲游的價格太貴了,每人10000元，快是我一年的工資了。盡管在妻子的心目中，歐洲對她的吸引力更大，她想去看法國的凱旋門、盧浮宮和埃菲爾鐵 塔，想去看看古羅馬的斗獸場，想扁舟在威尼斯的城中,但是，她還是作出了這樣的決定。

“好吧!”丈夫勉強地贊同了。

丈夫接著說道：“咱們這是第一次到國外去旅游，先去近的地方吧，近的地方我們比較熟悉, 下次我們出去旅游就走遠點。這樣吧，我查一下新馬泰這些國家的一些資料，到時候我們去旅游心里才有底。我有個同學去新馬泰玩過，還比較滿意。在馬來西亞的吉隆坡可以看世界第四高塔一鳳梨塔,可以目睹好萊塢影片《偷天陷阱》中的那兩幢聯體摩天大樓,他們是目前世界上最高的大樓,可以去目前世界最大的海洋公園巴雅島玩,咱們的兒子肯定特別喜 歡。到新家披我們到馬六甲海峽拍照,讓咱們家的歷史也在那里凝固,我們還要到著名的圣溝沙島游玩。在泰國我們領略濃郁的泰國水鄉風情，去“東方夏威夷”之稱的海濱度假勝地芭堤雅。”

妻子打斷了丈夫的話，說：“我聽我的同事說到新馬泰去旅游如果報價格低的團購物特別多,讓人特別失興,你再到旅行社去問一下,如果是那樣,我們就報標準高一些的團。”

最后,王先生報了一個價格稍高的一個團。但是爺爺沒有去,爺爺說他身體不好，出去怕消受不起。

在暑假,他們全家度過一次愉快的旅行。

1、分析哪些因素影響了王先生一家對旅游產品的選擇和購買?是怎么影響的?

2、在本案例中,哪些是主要影響因素?哪些是次要影響因素?

中國人對奢侈品的追逐與熱愛與日俱增，在北京地鐵的車廂里可以看到背著各種品牌包的女孩子，路易 威登、古茲、香奈爾等等，應有盡有。近幾年，在明星和歌星的帶領下，愛瑪仕成為中國女性的新寵，擁有一個鉑金包已經成為許多女孩的夢想。

愛瑪仕品牌成名已久，且以優質的皮材、良好的做工著稱；但與其他著名品牌的產品相比，價格相對較高，因此，產品銷售情況并不理想。

在他們對消費者的購買動機進行翔實調查后，產品銷售逐年以兩位數遞增，特別是在中國。他們發現，中國人購買愛瑪仕產品，特別是鉑金包，不是喜歡它的設計和功能，而是因為它的價格，以它作為炫耀財富的方式。

因此，他們制定了一個非常吊人胃口的營銷戰略：凡是購買鉑金包的客人，都拿不到現貨，需要預訂，從預訂到拿到產品的時間大約為一年。這給消費者造成了一種供不應求的局面。于是，大家口口相傳鉑金包的得之不易的傳奇，以擁有鉑金包為財富和能力的象征。其實，真實情況并非如此。

無論如何，愛瑪仕品牌由于正確把握了消費者的購買動機，成為奢侈品銷售的贏家。到法國旅游的中國客人，成為愛瑪仕品牌的消費主力軍，經常出現一個中國游客預訂多個鉑金包的場面。

第一節 旅游消費動機分析

旅游消費動機是旅游消費者的一種心理活動，它規定并維持著人們旅游行為的發展方向，是驅使人們采取某種旅游行為的內在動力。

一、旅游消費動機的產生過程

旅游消費動機的產生可以被看做是需要獲得滿足的過程：需要是一種內心狀態，它使某種結果具有吸引力。當需要未被滿足時，就會產生緊張，進而激發個體的內驅力。這種內驅力導致尋求特定目標的行為。如果目標實現，則需要得到滿足，緊張得以解除。

二、旅游消費動機產生的條件

旅游消費動機的產生需要一定的條件，主要包括下列幾點。

（一）經濟支付能力

經濟支付能力主要是指居民的可自由支配收入，即在家庭或個人的總收入中，扣

除全部稅額即社會消費（如醫療、失業、養老等保險）以及生活之必需消費（衣、食、住、行等消費）之后余下的部分。旅游消費的產生需要具有一定的經濟支付能力，當

消費者的經濟收入不能或僅能維持其基本生活，即溫飽問題尚未解決時，就不可能有

更多的財力去進行旅游消費。

（二）閑暇時間

旅游消費動機能否產生還取決于人們是否有更多的閑暇時間，即是否有可自由支

配的時間。閑暇時間是社會發展的產物。科學技術的進步，生產力水平的提高，勞動

生產率的增長，必然使勞動時間縮短，閑暇時間增多，從而為人們外出旅游創造了時

間上的條件。如果閑暇時間充裕，經濟能力又允許，人們就會產生想去旅游的愿望。

西歐和北美的發達國家已普遍實行每周５天工作制，周工作時間也縮短到３５小時至４０

小時；人們每年連續的假期有一個多月，其中法定帶薪假期約為２０天。閑暇時間尤其

是帶薪假期的延長，為人們提供了度假休閑的機會，也為大規模群眾性旅游的迅速發

展創造了條件。從１９９５年開始，我國實行每周５天工作制；１９９９年９月國務院頒布法

令，確定我國公民的公休假為每年１０天。帶薪假期的增加，自然有效地促進了我國旅

游消費的增長，促進了旅游業的發展。

（三）社會條件

社會條件指一個國家或地區的經濟狀況、文化因素及社會風氣等方面的條件。旅游消費作為一種社會現象，不可能脫離社會背景而獨立存在，要受到社會條件的

制約。

三、旅游消費動機的分類

旅游消費動機是多種多樣的，由于旅游者的國籍、民族、職業、性別、年齡、文 化程度不同，其旅游的動機和目的也各不相同。有的是為了消遣娛樂，有的是為了追

新獵奇，有的是想了解異國文化，有的則重在探親訪友等。就是同一旅游者，在不同

時間或條件下，其旅游消費動機也會發生變化。

旅游消費動機是推動人們進行旅游活動的心理因素。正是由于旅游者有不同的旅

４８游動機，并且旅游動機在不斷變化，才促使旅游的形式不斷翻新，呈現出多樣化，旅

游的內容也越來越豐富多彩。我們可以把人的基本旅游消費動機分為四類。

（一）健身的動機

健身的動機包括休閑、運動、消遣、娛樂以及其他與健身直接相關的動機。緊張

繁忙的工作、繁雜的家務、生活的壓力，使得人們的身體和精神都感到疲憊。為了放

松身心，緩解壓力，擺脫日常事務的干擾，人們便產生了旅游動機，進行觀光、度假、療養以及參加打高爾夫球、散步、游泳、滑雪等體育活動。

（二）文化的動機

文化動機是指為了解異國他鄉的文化、豐富知識、擴大視野而產生的動機。文化

動機包括了解異國異地歷史文化傳統、風俗習慣、音樂、藝術、舞蹈、繪畫和宗教等，參觀宗教圣地、歷史遺跡、尋訪名勝，參加學術和藝術文化交流。

（三）人際交往的動機

人際交往動機即社會交往方面的動機，包括接觸其他民族、結交新朋友、探親訪

友、尋根、回國及家庭聯系等，目的是與社會保持經常性接觸。

（四）地位和聲望的動機

這類動機與自我實現的需要和個人發展的需要有關。出于這類動機的旅游包括事

務旅游、會議旅游、考察旅游、實現個人興趣愛好的旅游以及求學等。通過這類旅游，可以使旅游者被注意、被承認、被賞識、被尊重以及獲得良好的聲望。

第二節 影響旅游消費者購買行為的因素

旅游消費者的購買行為指旅游者購買旅游產品的活動及與這種活動有關的決策過

程。旅游者的旅游消費活動受到個人、社會和環境等因素的影響，呈現出復雜性和多

樣性。

人的購買行為是消費者個人特點、社會影響因素和環境因素的函數，旅游消費者 的購買行為也同樣受上述三大因素的影響。我們將這些影響因素歸結為文化、社會、個人及心理特征四大方面，如圖５—２所示。這些因素中，有些可以為營銷管理人員

所掌握和控制，也有一部分是旅游營銷活動難以控制但又必須重視的。對這些因素

進行分析，對旅游企業進行市場細分、市場定位及旅游產品的開發都有著十分重要 的意

義。

第五篇：對游泳初學者心理分析

對游泳初學者心理分析研究

西安體育學院

體育教育專業

肖榮耀

摘要：隨著人類的進步，社會主義各項事業的飛速發展，特別是在改革開放以來，我國在物質文明建設的同時，也越來越重視精神文明的建設，國家開始注重對體育事業的發展，對體育運動的大力支持；游泳是一項非常好的運動，它不僅是一項的體育活動，更是集健身、健心、健康為一體的多元化技能，并逐漸受到越來越多人們的關注和熱愛，更多的人們開始從事游泳運動，因此對游泳初學者的教學顯得尤為重要。影響游泳初學者在學習過程中最為關鍵的因素之一便是“心理”，如何了解教學中初學者的心理狀態及各種心理活動規律，及時掌握情緒和心態變化，并結合教學實踐，運用科學合理的教學方法，是提高游泳教學質量的關鍵。

關鍵詞：游泳 初學者 心理

分析

On the psychological analysis of swimming beginners

Abstract: With the progress of mankind, the cause of socialism with the rapid development, especially in the reform and opening up, China's building of material civilization, but also more and more attention to the construction of spiritual civilization, the state started to pay more attention to sports in the development of strong support for sports;swimming is a very good campaign, it is not only a sports event, but also is a fitness, heart health, health as one of the skills mix, and gradually more and more attention and love, more people began to engage in swimming, swimming for beginners so it is particularly important in teaching.The impact of swimming for beginners in the learning process, one of the most crucial factor is the “psychological”, teaching beginners how to understand the psychological state and the laws of the various mental activities, timely information on changes in mood and attitude, combined with teaching practice, the use of science rational teaching methods, is to improve the quality of teaching the key to swimming.Key words:

Swimming

Beginners

Psychological

Analysis

前 言：近年來，隨著時代的變遷、人類的進步、社會的飛速發展，我國在物質文明建設的同時，也越來越重視精神文明的建設，游泳運動也越來越受人民的熱愛，游泳運動是體育運動項目之一。游泳運動是指運用頭部、軀干、手臂、腿的動作，使身體在水中活動或游進。主要包括競技游泳、實用游泳等。各種游泳又有多種不同的泳式和技術要求。此外，有一些運動項目，如跳水運動、水球、潛水運動、花樣游泳等，均以游泳為基礎。

游泳運動是男女老幼都喜歡的體育項目之一。古代游泳，根據現有史料的考證，國內外較一致的看法是產生于居住在江、河、湖、海一帶的古代人。他們為了生存，必然要在水中捕捉水鳥和魚類作食物，通過觀察和模仿魚類、青蛙等動物在水中游動的動作，逐漸學會了游泳。

游泳運動是一種憑借自身肢體動作和水的相互作用力，在水上漂浮前進，或在水中潛游而進行的有意識的技能活動。游泳之所以深受大眾喜愛，是因為：首先，游泳能夠幫助人類在水災面前自救。其次，游泳能夠有效地促進身體全面、勻稱、協調地發展，并能使肌肉發達、富有彈性。長期堅持游泳鍛煉的人可以有效地提高呼吸器官的功能和心臟的搏血功能。游泳時，水對皮膚層起到按摩作用，沖刷汗腺和脂肪腺的分泌物，促進血液循環，所以游泳能使肌膚光潔。最后，游泳還能夠提高機體對外界環境的適應能力，提高機體對寒冷的抵御能力，預防疾病。1.研究意義

初學游泳的人往往會因為某些原因產生一些恐懼的心理，從而影響到游泳動作的學習。幫助游泳初學者分析這些心理產生的原因，找出相對應的解決對策是教練員必修課之一。

恐懼是一種人類及生物心理活動狀態，從心理學的角度來講，恐懼是一種有機體企圖擺脫、逃避某種情景而無能為力的情緒體驗。產生恐懼心理后會有相應的表現：思維混亂，注意力無法集中，呼吸加快，肌肉緊張，體溫升高等。游泳初學者的恐懼心理主要體現在怕下水、怕嗆水、怕下沉、動作急而且僵硬等。恐懼心理產生后會直接影響到游泳教與學的進度和教與學的效果。

2.論文選取的主要研究方法

2.1文獻資料法

相關研究內容較為豐富，研究范圍較為廣泛，因此，通過書籍、報刊、網絡等途徑收集相關文獻資料，進行分析研究，能夠得到最有效、最直接的資料，使論證的結果更加的科學、合理。2.2經驗總結法

經驗總結法是通過對實踐活動中的具體情況，進行歸納與分析，使之系統化、理論化，上升為經驗的一種方法。總結推廣先進經驗是人類歷史上長期運用的較為行之有效的領導方法之一。導致初學者心理恐懼產生的原因

3.1 游泳者心理基本概念及特征

心理是人在接觸事物中所反映出來的內在適應過程。游泳者心理是游泳過程中影響學習游泳或競技游泳的一個重要因素，是游泳學習的關鍵 [5]（周謙，1998）。游泳者在學習游泳或者競技游泳時，心理會產生一定變化，此變化具有重要的影響。“游泳心理”的提出，突破了以往人們認為游泳技術才是學習游泳關鍵的落后思想、技術為核心的單一層面，它從一個更深刻更科學的角度分析游泳者，為提高游泳教學或競技游泳提供一個新的理論依據，使之發生質的飛躍。3.2心理恐懼產生的原因

恐懼心理是指外界環境的變化和機體內部狀態所造成的心理活動的紊亂和失調，并阻礙正常心理活動的主觀體驗。其主要特征：思維紊亂，注意力無法集中，肌肉緊張，呼吸加快，血壓上升，體溫升高甚至虛脫等現象。這種心理造成了學生技術動作的變形，無法完成練習內容，嚴重的會造成傷害事故，直接影響學習效率。所以，通過調查，并結合相關文獻資料研究分析，總結出以下幾點產生恐懼心理的原因：

3.2.1不了解水的環境，熟悉水的特性

游泳是人在水中，在神經系統支配下，以骨為杠桿，關節為樞紐，肌肉收縮為動力，利用水的支撐為作用力向前游進和一項周期性運動。而人在水中靜止時，會受到三個力：浮力、阻力和壓力，水對人的浮力取決于人體排開水的體積，運動時還會受到水的阻力。因為人的比重和水的比重基本相當，當人體完全沉入水中時可以漂浮在水面上。但是，當人體的某一部分露了水面（比如頭部），那么浮力與重力失去平衡，人體就會下沉，如果露出水面的部分越多人體就下沉越。，所以，當人體展開或平躺在水里就可以漂浮在水面上而不下沉，再加上適當的動力，人就可以前進了。當人體在水中運動時，受到一個相反的力——阻力，人體運動的力是和阻力同時產生的，而游泳時既要克服水的阻力，又要利用阻力形成的反作用力，加強向前的推動力，比如劃水和蹬腿。所以都受到一個向前的阻力，就是這個向前的阻力推動身體向前運動。而阻力的大小和物體的形狀有關，流線型在水中的阻力最小；同時阻力也跟截面成正比，截面越大，游泳時的阻力越大，截面越小，阻力也就越小。所以人在游泳時，身體盡量保持水平位置，呼吸時抬頭不應過高，時間不宜過長，蹬腿劃水力應盡量增大，了解了這些知識對初學游泳者將有很大的幫助作用。3.2.2、嗆水和溺水的記憶。

游泳中的嗆水是口腔或者鼻腔內氣體沒有得到與外界有效的交換，而使得水進入肺部氣管導致的結果，嗆水后會感覺鼻腔和肺部有強烈的刺激感。溺水是指大量水被吸入肺內，引起人體缺氧窒息的危急病癥。部分溺水者會因喝入大量水后出現上腹部膨脹。多數溺水者會四肢發涼，意識喪失。筆者在實踐教學時通過對二十位學員的調查，其中有十名初學者有過嗆水經歷，一名初學者有過溺水經歷。嗆水和溺水的經歷都在一定程度上給這些學員造成了心理上的緊張。3.2.3、改變了人的運動習慣

人類經過長期進化已經適應直立行走，習慣雙腳著地。但是在水中活動，大多采用俯臥或是仰臥的身體姿態，活動時身體的姿態和平時在陸地上運動大不相同并且受到水環境特性影響到身體的平衡、穩定性；而在水中活動須要運用四肢共同協調配合來完成，各種泳姿都是由腿、臂、呼吸所構成，游泳是在不斷的平衡調節中前進，所以必須相互配合來完成。在水中活動時，身體平衡穩定感覺的刺激要強于機體感覺和運動感覺，在初學游泳過程中，為保持身體平衡采取的泳姿，反射引起肌肉緊張是導致和引起初學者心理變化和情緒復雜化的重要因素之一。

3.2.4、心理準備不充分。

教學過程中由于沒有明確學習目的，心理準備不充分，易受到他人的影響；心理緊張、拘束、情緒的不穩定很容易受到其他游泳者的干擾，如果其他游泳者在游泳過程中出現溺水情況，會加劇初學者的心理負擔，產生怕水心理，導致心理上的學習障礙。3.2.5、運動體位的改變。

自由泳、蝶泳和蛙泳要求游泳者俯臥水中做動作，仰泳要求游泳者仰臥在水中做動作，而平時進行的運動如羽毛球、輪滑、籃球都是在陸地上頭上腳下直立運動的。游泳者無論俯臥還是仰臥在水面上，都會感到身體一直在漂浮，這種漂浮感刺激人體的平衡感覺，無法維持身體的平衡，造成中樞神經產生防御性反射，直接出現心理上的緊張。3.2.6、呼吸方式的改變。

在陸地上時，人們的呼吸是自然的，而在水中游泳時，呼吸與陸地截然不同，要求必須有節奏地規律性地呼吸，具體方式是用口在水面上吸氣，用鼻和嘴在水下呼氣。這種呼吸并不是單純地完成換氣，還必須實現呼吸與手腳動作的協調配合，使人在換氣過程中不影響在水中前行，保持身體漂浮的姿勢。初學者對呼吸方面改變所產生的不適應，就容易出現嗆水及肌肉緊張等現象，進而導致恐懼的心理。

4.游泳初學者心理恐懼時的影響

學習中一旦產生怕水心理，會直接降低對游泳的興趣以及學習的積極性。初學者產生對水的恐懼后，就不愿再配合教練員的教學指導，害怕自己嗆水、淹水的樣子被別人取笑，產生羞澀感，拒絕下水，或是只在淺水區域、固定區域練習，對深水區的教學有明顯的抵觸，極大的阻礙了教學進度，不利于教學的開展。

5.解決游泳初學者心理恐懼的方法

5.1明確學習目的，培養初學者興趣

明確學習目的，是提高教學質量的關鍵，激發游泳興趣是學習游泳的動力。擁有極大的熱情和良好的興趣是積極學習的內在動力，培養初學者良好的興趣和調動學習的積極性需要教練以予正確的引導，讓初學者充分了解游泳的基本知識，包括游泳的起源、發展、游泳的技術和種類，游泳過程中應注意的事項、游泳時會正常產生的不良反應及應對措施，認識到游泳在心理、生理價值方面以及在社會體育、生產勞動、國防建設中的重要作用。通過游泳基本知識和游泳益處的介紹，加以教練的正確引導，使初學者轉變學習動機，明確學習目的，培養游泳興趣，提高學習積極性，同時讓他們能夠正確的看待游泳過程中可能會出現的不良反應，使初學者有充分的準備。

5.2 選用最適合初學游泳者的正確練習方法和步驟

熟悉水性，是初學者入門必經的階段，目的主要讓初學者體會和了解水的特性，逐漸適應水中的環境，消除怕水心理，掌握游泳中的一些最基本的動作，為學習和掌握各種游泳技術打牢固的基礎。5.3、針對嗆水和溺水產生的恐懼心理的對策

一朝被蛇咬，十年怕井繩。過去嗆水和溺水的刺激在大腦中形成一個興奮點，當再遇到相似的情景時恐懼感會被喚起。從理論上，教練員可以舉例說明來緩解學員的恐懼心理。學騎自行車的時候，開始對自行車不熟悉，都有過摔倒甚至翻車的可怕記憶，但如果自己能克服怕的心理，通過自己不懈努力，漸漸熟悉了自行車的特性，后來就不會怕了。同樣的道理，恐懼水的記憶應該留在過去，一定要相信教練和自己，通過熟悉水性的練習一定可以掌握水的特性。最后用“我喜歡水”代替“我怕水”，形成一個新的興奮點。從實踐上，讓學員熟悉水主要做兩個練習：a，水中行走練習。通過在水中行走練習培養學員的“水感”。對怕水的學員應該采取循序漸進的教學手段，通過水的深度階梯式變化，幫助怕水的學員克服怕水的心理。在水中行走時，教練員要給學員肯定積極的語言暗示，告訴學員：“你行，沒有問題”。對怕水非常嚴重的學員可以手拉手一起練習，這樣可以消除學員的后顧之憂。b，呼吸練習。呼吸練習對曾經有過嗆水和溺水的學員來說是一個挑戰。呼吸練習采取的教學過程是從岸上的模仿練習到水中練習。呼吸練習可分為四個部分：吸氣、憋氣、呼氣、甩水。5.4、針對學習環境的改變產生的恐懼心理的對策

從理論上，靜止在水中的人體會受到水的浮力、壓力和自身重力的作用。阿基米德定律：人的浮力取決于人體排開水的重力，因為人的比重和水的比重基本相當，當人體完全沉入水中時可以漂浮在水面上，所以這樣的學習環境其實很安全。多數初學者不會換氣，容易把頭探出水面換氣，結果導致浮力和自身重力失去平衡，人就會下沉。從實踐上，對學員進行浮體練習，讓學員感受水的浮力、壓力和自身重力的相互作用，熟悉這些力有利于游泳初學者駕馭水的能力。從實踐上對學員進行浮體練習，浮體練習分兩步進行：a,有支撐浮體，兩人一組，一人站立水中，同伴拉住他的手身體前傾，吸氣后在水里慢慢展開身體，盡量讓身體水平，要求全身放松。b，無支撐浮體，原地站立，深吸一口氣候閉氣下蹲，低頭抱膝團身，腳輕輕蹬池底，使身體浮于水中。在無支撐浮體的時候教練員給予一定輔助幫助，幫助怕水的學員打消無助的念頭，還要不停告訴學員水是有浮力的，可以托住我們的身體，這樣有利于幫助學員克服心理恐懼。5.5、針對運動體位的改變產生恐懼心理的對策

從理論上，當人體在水中前行時處于流線型的狀態下所受到水的阻力最小，但是初學者呼吸時喜歡抬頭，這樣人與水的截面變大受到水的阻力增大，還有就是頭抬起來換氣的時候我們的腿腳就會向下，造成下沉。改變體位是學習游泳的基礎，游泳者只有改變體位才能在水中形成流線型，改變體位會給初學者帶來恐懼心理，但是流線型卻可以防止人體下沉，一定程度上可以緩解學員的恐懼心理。從實踐上，可以進行滑行練習幫助學員改變體位和建立流線型概念。滑行的練習分兩個階段：a，有幫助的滑行練習，在有支撐的浮體基礎上，站立的學員拉著同伴的手向前走，讓同伴體會在水中體會滑行的感覺。練習一段時間后松手，但是站立的學員要跟蹤保護，讓同伴在心理上有安全感。b，蹬池底滑行，兩腳前后站立，兩臂前伸并攏，吸氣后屈膝，上體前傾浸入水中，然后腳用力蹬池底，兩腳并攏，使身體成流線型向前滑行。對有強烈恐懼心理的學員，教練員可以跟蹤保護，通常這樣的保護是暗示學員放心做動作，學員做動作就會放松，有利于動作的成功完成。通過水中滑行的練習有利于幫助學員輕松改變體位，建立流線型概念，幫助學員消除體位改變帶來的恐懼心理。5.6、針對呼吸方式改變產生恐懼心理的對策

從理論上，游泳的體位改變是呼吸方式改變的直接原因，游泳動作的協調和流線型的掌握是學呼吸的基礎，游泳的換氣是游泳教學的難點，讓學員客觀地對待游泳呼吸方式的改變。陸地上的呼吸是自然的，水里的呼吸必須有節奏，這種節奏的把握就要求游泳者通過不停的陸地模仿和水中練習掌握呼吸的時機，呼吸效果的好壞與游泳技術動作的完善與否有直接的關系。從實踐上，應該強化學員腿部和手部動作，在腿部和手部動作協調和完善的基礎上開始學習換氣。告訴學員換氣的學習雖然相對而言比較難，但是條件成熟的時候，換氣其實就像上下公交車簡單，所以在學換氣的時候應該放松。實踐證明手腳配合協調對學員克服因換氣帶的恐懼心理有很大的幫助。

6.結論和建議

綜上所述，根據游泳初學者心理變化情況來制定教學方案是一種新型的教學模式，它是對常規教學方法的改進與補充，其研究及運用對游泳教學以及其他教學領域具有較強的參考意義。6.1、恐懼心理對游泳初學者的影響是相當大的，通過對游泳初學者的表現觀察，及時發現學員恐懼心理，分析產生恐懼心理的原因，從根源上幫助學員解決問題是教練員必備的素質。

6.2、教練員在游泳教學過程中積極的語言暗示對學員克服心理恐懼有幫助。強調游泳的意義，培養學員的興趣，提高學員的學習積極性，能夠幫助學員消除怕水的心理。

6.3、初學者在游泳過程中產生的恐懼心理，教練員應該從理論上讓學員認識到恐懼心理產生的過程，讓學員自己根據自己實際情況分析自我，然后通過實踐循序漸進地克服心理恐懼，完成動作的學習，這種成功會幫助學員建立學習游泳的信心，提高教學效果和加快教學進程。

參考文獻

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