第一篇：心理健康教育課教案七你是個愛妒忌的人嗎？

心理健康教育課教案七：

你是個愛妒忌的人嗎？

一、教學目標：



1、知道妒忌是一種不健康的心理，妒忌害人害己。

2、懂得為別人的進步而高興，不妒忌別人。

3、樹立健康、正確的競爭觀念。

二、教學重點：

克服嫉妒心理，樹立健康正確的競爭觀念。

三、教學過程：

（一）、說一說



1、同學們，在豐富多彩的學習生活中，你取得了哪些榮譽和成績，能不能大聲說給大家聽聽，讓大家分享一下你的快樂。（指名學生回答）好的，通過同學們的努力，你們取得了這么好的成績，真讓人佩服。有沒有失敗過呢？誰愿意來說說你失敗后的真實感受。（及時鼓勵第一位失敗者有勇氣）。

2、結合學生回答，指出，今天我們圍繞妒忌展開一些討論。首先看一則俗語：“鐵生銹則壞，人生妒則敗。” 這句話告訴我們什么？（學生談各自的理解）

3、師小結：這句話告訴我們——不要妒忌別人。過渡：中國古典名著《三國演義》中有一段故事就給那些妒忌心強的人敲響了警鐘。(二)、看一看，議一議 

1、觀看“草船借箭”的動畫片段。（1）、首先讓我們認識一下故事中的兩個人物。（出示畫像）對于他倆，你們了解些什么？（自由發言）（2）、周瑜和諸葛亮是三國時期的著名人物。諸葛亮是蜀國的軍師，足智多謀，神機妙算；周瑜是吳國的都督，文武雙全，英勇善戰，但妒忌心十分強。在蜀、吳兩國聯合起來攻打魏國的過程中，卻發生了這樣一件事——（播放“草船借箭”的故事）師述：這件事后，周瑜十分不甘心，以后又多次算計諸葛亮，但都沒有得逞，最后害不了諸葛亮，卻把自己活活氣死了。

2、討論： （1）周瑜為什么會活活氣死呢？（學生各抒己見）（2）那么從這個故事中，你理解“妒忌”的含義了嗎？誰來談一談？

（3）文章的開頭也明確地告訴了我們什么是妒忌，請同學們找出來大聲地讀一讀，把它讀進你的心里去。

（4）假如你是周瑜身邊的一名心理醫生，你該如何勸他呢？（學生暢所欲言）

3、教師小結：哎，可惜周瑜心胸狹窄，看到諸葛亮比他強，就不擇手段去算計別人，最后落得個抱恨九泉，真是害人又害己呀。

4、老師這里準備了兩句話送給像周瑜那樣妒忌心強的人，同時也送給妒忌心較弱的人。請同學們自由地放聲讀一讀。“妒忌潛伏在人心底，如毒蛇潛伏在穴中。”——巴爾扎克 “妒忌這惡魔總是在暗地里悄悄地去毀掉人間的好東西！” 

——培根 師述：妒忌就像毒蛇，就像惡魔，不但害人而且害己，真是可恨又可惡。

6、那么，我們應該怎樣對待別人的進步和成績呢？下面請大家來看看廉頗和藺相如的故事：（1）、開始廉頗面對比自己強的藺相如是怎樣做的？后來他是怎樣做的?他是怎樣的一個人?（2）、你認為藺相如是怎樣的一個人？

7、在生活中，你還遇到過或聽說過像藺相如這樣的人嗎？能談談他的事跡嗎？ 

（學生自由談事例）

8、藺相如、某某同學，都是我們的好榜樣，我們要學習他們。由他們的事跡我們懂得了： “當別人超過自己或取得進步和榮譽時，我們應該為之高興；當別人落后于自己時，我們應該給于幫助。” 只有這樣才能使大家團結友愛，共同進步，百花盛開。（屏幕出示：“一枝獨秀不是春，百花盛開春滿園”“為朋友的進步而高興，為別人的榮譽而喜悅。”）

（三）、辯一辯



1、可是，有的同學卻不這么想，課前老師準備了一個小品，大家請看——（當堂表演小品）（小品內容：自讀課上，圓圓和杉杉這一對同桌在讀書，圓圓才幾分鐘就不耐煩了，東張西望，居然還編起了花籃，唱起了流行歌曲；杉杉十分認真，還不時在本子上摘錄著好詞好句。這時，老師走過來告訴杉杉作文獲獎的消息，杉杉高興之即，圓圓卻在一旁冷嘲熱諷。）

2、圓圓做得對嗎？（不對） 誰來勸勸他？（學生各抒己見，競相說服圓圓）

3、圓圓明白了嗎？繼續看小品。（小品內容：圓圓真誠地向杉杉道歉，師述表示要幫助圓圓共同進步。）

4、我們為她的進步鼓掌。小結：同學們，在集體中，社會中，只有互相學習，互相幫助，才能增進友誼，共同進步。只有不妒忌別人，做到心胸開闊，才能利人利己。

（四）、寫一寫 

1、師述：仔細回首往事，你是否曾因目睹別人的榮譽而冷言冷語，是否曾因怕同學超過你而不愿幫助他人；或者也曾因別人的妒忌而受到過傷害。如今，你是否有一些心里話要說，那么，就請你拿出課前準備的“自勉卡”，寫上一些精練的、富有哲理的話，勉勵自己。（如果有困難，可以先討論一下）

2、（在音樂聲中寫卡片、交流）

3、老師這里也有一句話，讓我們一起共勉。（大屏幕出示：“世界上最寬闊的是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是心胸。”）（自由讀，齊讀）

（五）、總結 通過今天的學習，有的同學心中的妒忌可能煙消云散，有的同學可能一時還難以解開。但我相信，通過你的努力，妒忌這個惡魔一定會在我們中完全消失。愿你們心中常駐歡樂，愿我們團結友愛，百花盛開。

第二篇：你是個好相處的人嗎

你是個好相處的人嗎？美國康奈爾大學勞資關系學院的一項調查

顯示：易相處員工的薪酬顯著低于不易相處者。

美國康奈爾大學勞資關系學院的一項調查報告可能印證了中國的一句老話——會哭的孩子有奶吃。該校人力資源副教授利文斯頓日前公布研究報告稱，易

相處員工的薪酬顯著低于不易相處者，對男性員工來說尤其如此。利文斯頓等人利用調查問卷考察了受訪者的“隨和性”，結果顯示隨和程度

低于平均水平的員工年平均薪酬比隨和員工多18%(9772美元)。

說話帶刺兒的女性員工年平均薪酬則比易相處女員工多5%(1828美元)。原因是前者更容易為了集團利益做出自己的犧牲，而后者傾向于緊緊守住自己的利

益。

外媒調侃稱，好好先生們可能做不到高層，但是報告顯示友好是女同事們最希望工作伙伴具有的品質，所以和善可能不能夠致富，但是能夠幫助你找到真愛。研究者分析了將近20年間從3個不同調查渠道得來的數據，受訪者大約有

1萬人，遍布各種職業、薪酬水平和年齡段。

支持：脾氣好的人 不喜歡去討價還價

這則調查結果公開后，微博發起了關于此話題的投票。網民紛紛感慨：終于

找到了貧窮的原因！

網友：比特他爹：難怪我掙的少的，都是這脾氣造成的。

網友：泊雅園：是真的——脾氣好的職工，活干得多，錢掙得少...比如我。網友：苦瓜炒肉：好多領導發工資都是被動的，你不催他能給你主動漲嘛？！當然不能，還能白白送錢，當然是有人催他才急！所以脾氣不能太好，但是前

提是你一定在努力工作。

反對：跟脾氣沒關系，跟能力有關系

也有一些網友對此調查結果并不認同：新安湖-海雅繽紛城：脾氣好的人在利益問題上不拘小節，心胸豁達；脾氣不好的人對自己的一切利益錙蛛必較，表面看似比脾氣好的掙的多，從長遠看實則較脾氣好的更損失了一大筆不可預見的隱性財富，而這筆財富也是不可估量的啊！

李悄：我個人認為，人的品格，道德，素養，是決定一個人立足之后如何

取得社會地位的關鍵。至于脾氣，不重要。（綜合）

第三篇：你是個有追求的人嗎

你是個有追求的人嗎

假設你住在二樓左側的房子里，某天，你要出門去倒垃圾。你的左邊是一扇窗子，而三樓和一樓都各有一個垃圾道，在二樓的最右邊也有一個垃圾道，你可以有以下選擇：

A.上樓到三樓那個垃圾道去倒垃圾

B.下樓到一樓那個垃圾道去倒垃圾

C.從自己所在的位置一直向右走，去本樓層的垃圾道去倒

D.直接從身邊的窗口爬出去倒垃圾（從那里可直接到垃圾道）

結果分析：

A.你是個有很高追求的人，希望得到比較好的位置，學習上追求好的名次，是個非常上進的人。需要注意的是，不要太給自己壓力，否則生活會很累。

B.你最近可能陷入一種懶惰的思想中，你希望自己可以省力氣。你也可能是覺得生活不應該背負太大負擔，只想輕松地游戲人生。需要注意的是別太松懈，還是要努力才是！

C.你現在很可能對現狀非常滿意，你不喜歡變化，而是喜歡平平淡淡的生活。希望自己喜歡的永遠維持現狀，就算不前進都無所謂。需要注意的是，你不覺得生活太單調了嗎？

D.你實在是太喜歡追求刺激了，幾乎到了讓人覺得不可思議的地步。你覺得平凡的生活太過單調，你需要任何時候都保持新鮮感。需要注意的是，有的時候還是要務實一點，而且雖然你不介意但是很可能被一些不理解你的人指手畫腳。

（此測試僅供參考）

第四篇：你是個拖沓的人嗎的美文

一個公司的白領說：“一個星期前就接到了出差的任務，有大把的時間做準備工作，卻遲遲不肯行動，眼看到了deadline（最后期限），才通宵達旦地忙了一晚，在最后一秒搞定了所有的事情。一顆懸著的心也終于可以放下了。”

一個中學生說：“當天應該完成的作業總是要拖到明天、后天，甚至下個星期，有時候直到老師說要檢查了，才匆匆忙忙地寫上幾筆，草草了事。”

一位客戶經理說：“廣告合同馬上就要到期了，需要提前聯絡客戶，重新洽談合作條件，簽訂新的廣告合同。心里清楚要做的事情還有很多，卻遲遲不肯行動，拖到老板來催為止。”

……

不知道從什么時候開始，拖沓成為了很多人的生活狀態。不管是學生還是老師，是職員還是經理，不管是學習、工作、看病還是親朋聚會，凡事都要拖到最后一刻才行動。不到最后一刻就積極不起來，不被逼到份上就沒有做事情的動力。這種拖沓可能尚未構成病態，卻在悄悄地改變著我們的生活。在高強度、快節奏的現代社會中，拖沓無疑會成為我們高效工作的絆腳石。

綺麗是公司市場部的活動主管，主要負責公司產品的區域展示和促銷活動。毫無疑問，她每天的生活都應該是快節奏且忙碌的。在別人看來，這位主管也是行事利落，雷厲風行，總是能在最關鍵的時刻順利解決問題。只有綺麗自己知道，她做事情從來都是一拖再拖，不到最后一刻絕對不會行動。

國慶假日，公司打算在整個北區進行產品促銷，而所有促銷的事宜都由她負責。經理清楚地交代好要求后，給了她十天的時間做準備工作。轉眼一個星期過去了，綺麗一直處于心不在焉的狀態。看著日期一點點臨近，她卻始終找不到工作的激情，不是在博客上曬一些搞怪的照片，就是在辦公室里閑逛。每天下班之后，她又會責備自己：“這么沒有效率，簡直無可救藥了！”第二天依舊如此。

還剩最后三天時，她才開始聯絡北區的各大商場，開始選擇場地，存儲貨物，安排工作人員。瘋狂地忙碌三天后，她終于在節日開始前的最后一秒鐘搞定了所有的事情。在同事眼中，她再一次輕松搞定重大活動，釋放著職場女金剛的能量。只有她自己清楚，這么多天自己受著什么樣的煎熬。

其實，并非所有做事拖沓的人都有拖延癥。只有當做事拖沓影響到情緒狀態，導致當事人出現自責、負罪感、不斷地自我否定和自我貶低，并且伴有焦慮感、強迫行為等癥狀時，才能稱之為“拖延癥”。到目前為止，拖延癥尚未在精神醫學的標準診斷中出現，絕大部分有“拖延癥”的人也未達到心理問題的程度。不過，做事拖沓作為一種壞習慣，的確會影響到身體健康和正常的生活。

心理學家研究了一套測量方法，專門用來研究做事拖沓對健康的影響。研究者將編好的量表發給學生，同時布置了一份期末論文。在量表上，學生需要分別報告學期初和學期末的身體狀況，包括哪里生病、哪里不適，等等。

研究結果證明，在學期初，拖沓者的不適狀況比不拖沓者略少；在學期末時，拖沓者報告的身體不適狀況明顯比不拖沓者高出了很多。大多數拖沓者都出現失眠、腸胃不適、感冒發燒等狀況。

從研究中可以看出，不拖沓者喜歡在接受任務后，在最短的時間內完成任務，因此他們會在學期初出現一段焦慮、緊張的心理狀態。拖沓者為了躲避壓力，將論文作業留在了學期的最后，這時，他們需要承受更大的時間壓力、更大的出錯概率和更短的修正時間，同時，他們也在經受著更多的生理病痛。

另外，德國的心理研究表明，做事拖沓的人往往自律性比較差，習慣晚睡，抽煙喝酒沒有節制，即使做出戒煙、運動、減肥等決定，也很難做出實質的行動。長期的拖沓行為還暗示著潛在的生理紊亂，因為拖沓的毛病往往會讓一些人錯過體檢以及治療疾病的最佳時機。

第五篇：心理健康教育課《伸出你的手》教案

心理健康教育課《伸出我們的手》教學設計

教學目標：

1、使學生認識到應該伸出自己的手，去關心他人關

心社會，讓學生的心靈更健康。

2、正確辨別哪 些手該伸，哪些手不可以伸。提 高學生明辨是非的能力。

教學重點：使學生認識到應該做一些有益于他人，有益于社 會的事。

教學難點：提高學生明辨是非的能力。教學用具：錄音機、圖片 教學方法：討論，交流 教學教程：

一、激趣引入 1 手語表演

師同學生一起隨歌曲《感恩的心》做手語表演

2、引語：手是人類的肢體，我們每一個人都是在一雙雙手的關愛下長大，是一雙雙伸出的手改變了自然，是一雙伸出的手創造了整個世界。那么我們伸出的雙手究竟能做哪些事情呢？我們這節課將共同討論這個問題。

二、討論交流

1、說一說

學生說一說伸出的手可以做哪些事？

2、辨一辨

出示圖片，學生辨一辨哪些手應該伸，哪些手不應該伸

3、談一談

學生說一說身旁有哪些人伸出了不應該伸出的手。

4、讀一讀

出示一首贊美手的兒歌，學生讀一讀、。

手

伸出你的手

伸出我的手

洗洗衣服，做做飯

我有一雙愛勞動的手

伸出你的手

伸出我的手

擦擦黑板、擦擦課桌

我有一雙熱愛班級的手................5、寫一寫

根據這首兒歌，學生分小組進行續寫

6、賞一賞

共同欣賞學生們的作品

三、小結 伸出你的手，伸出我的手，讓我們一起伸出責任之手、關愛之手......不要認為自己的雙手稚嫩，也不要說自己的力量太小，你們要相信，只要擁有一顆健康的心靈，那么一雙雙伸出的小手也可以撐起一片湛藍的晴空。