第一篇：中班健康活動：過河

中班健康活動：過河

活動目標：

1． 初步掌握助跑跨跳的動作技巧和正確方法，促進跳躍能力和肢體動作協調發展。

2． 提高參與體育活動的自主性和積極性 3． 培養勇敢、大膽、敢于挑戰的意識。

活動準備：

大繩，鱷魚圖片2張，泡沫軟墊制作的障礙物8個，呼啦圈 場地布置：將繩子圍成大圓圈

活動過程：

一、導入

天氣真好，小蝌蚪們，我們一起到池塘玩一玩吧！熱身活動：小蝌蚪變變變

跟著老師跳進“池塘”趴在地上，小蝌蚪游啊游，抬起頭兩只手合在背上做小蝌蚪的尾巴，扭扭尾巴，搖搖頭，向前移動身體學小蝌蚪游，慢慢的蝌蚪長出兩條后腿，再長出兩條前腿，然后變成了小青蛙，青蛙跳跳！

二、技能學習1．青蛙跳田埂

現在我們變成了青蛙，青蛙有什么本領？青蛙不僅會唱歌，還會蹦蹦跳，看哪只小青蛙跳的本領最厲害？

第一次挑戰：立定跳遠（場地一）

這里有一片莊稼地，小青蛙要從莊稼地上跳過去，大家都去試試吧！成功了嗎？你是用什么方法跳的？

第二次挑戰：學習助跑跨跳動作（變化一）

剛才我們跳過了窄的莊稼地，現在莊稼地變寬了，誰要挑戰一下？（請個別幼兒挑戰，并提問：你是怎么跳過去的？總結助跑跨跳動作要領：助跑要快速，跳躍式單腳起跨跳躍過去，教師示范一次。）好，小青蛙們，我們都去挑戰下吧。幼兒練習一到2次

第三次挑戰： 再加寬墊子

勇敢的小青蛙還想再向高難度挑戰嗎？教師再增加一塊墊子。（變化二）2．緩和運動

如果你累了可以到旁邊的小池塘里休息一下。

4． 青蛙過小河

青蛙越長越大，本領也越來越大。對面田里有許多害蟲，現在青蛙要跳過這條“小河”去捕捉害蟲。注意這條“小河”河面有的地方寬有的地方窄，你看看能從哪里跳過去，注意安全，不要碰到其他人。

下雨了，雨水讓河面變寬了，你們敢挑戰嗎？

哇，河里游來了2只鱷魚，（教師胸前貼上鱷魚圖片，頭朝幼兒仰臥在河中雙膝稍稍彎曲躬起），可是對面田里有害蟲的等著我們青蛙去捉呢，小青蛙害怕嗎？好，真勇敢，我們一個一個從鱷魚身上跳過去，捉一只害蟲，再從鱷魚身上跳回來，然后第二只青蛙再出發，比比哪隊的青蛙最勇敢，最快的完成任務，好嗎？

三、快樂青蛙回池塘

今天所有的小青蛙都很能干，學會了助跑跨跳，跳莊稼地，過小河，捉害蟲，掌握了很多本領，大家累了吧？我們把繩子圍成池塘，休息休息。

好，我們回家吧，把我們捉的大蟲抬回家。

第二篇：幼兒園中班健康活動優質課：過河

設計意圖：體育活動室內有一根拔河用的繩子，這是當年為親子運動會購置的。孩子們對這根又粗又長的繩子很好奇，經常上前拉拉、摸摸。后來，我們將繩子放到操場上，孩子們開心極了，圍著繩子跳來跳去，創造了許多不同的玩法。根據中班幼兒活潑好動、樂意接受挑戰的特點，我們創設情境，利用繩子設計了體育活動“過河”，讓幼兒在運動和游戲中愉悅身心，鍛煉體能。目標：1．學習立定跳遠和助跑跨跳的動作技能。2．提高爬、跑、跳的能力，鍛煉體能，發展肢體動作的靈活性和協調性。3．在難度逐步提高的游戲中，主動參與，大膽嘗試，挑戰自我。準備：1．大繩一根，鱷魚胸飾一個，平衡步道、沙包若干，筐一只。2．活動前布置好場地。過程：

一、小蝌蚪變變變1．我們一起把繩子圍成一個大大的、圓圓的池塘，來做“小蝌蚪變變變”的游戲吧。2．教師邊示范邊講解這一熱身運動的動作，幼兒觀察并跟隨教師模仿練習。動作如下：(1)身體趴在地上，雙手合放在背上，利用上身的扭動移動身體；(2)蝌蚪長出兩條后腿：身體趴在地上，用兩條腿連續蹬地并扭動身體前進；(3)蝌蚪長出兩條前腿：四肢匍匐爬行；(4)變成青蛙起跳：模仿青蛙跳躍的動作，做全身運動。

二、青蛙跳田埂1．現在小蝌蚪變成了青蛙。你們知道青蛙有什么本領嗎?青蛙不僅會唱歌，還會蹦蹦跳。大家一起來學學青蛙跳田埂。2．教師用平衡步道作田埂(一塊一塊間隔、兩塊兩塊間隔等，如下圖所示)，設置活動路線，通過不斷增加高度和寬度來提高活動難度。幼兒可選擇不同難度的場地進行練習。教師指導要點如下：(1)要求幼兒從同一方向進行跳躍活動。起跳時，用力蹬地，向前上擺臂；落地時，屈腿全蹲，保持平衡。(2)根據幼兒的活動情況變化難度，也可根據情況運用自己的肢體動作給幼兒增加難度。注意觀察個別能力較弱幼兒的活動情況，并給予適當的鼓勵和幫助。(3)用塑料圈在活動場地邊做小池塘，請小青蛙自主掌控休息時間。(通過本環節，全體幼兒熟練掌握了立定跳遠的動作方法，大部分幼兒能夠進行助跑跨跳的動作練習，部分幼兒能夠利用助跑跨跳的方式跳過較遠的距離。)3．幼兒自由活動，教師巡回觀察，通過增加難度和語言指導(如“看看別人是怎么跳的”“怎樣跳才正確”“現在步道變寬了，你怎樣跳過去”等)，使幼兒的跳躍動作自然地由立定跳遠轉變為助跑跨跳。教師在活動中要注意觀察幼兒的活動量，適時集中請個別幼兒展示動作，并講解動作要領和安全保護知識，在重點部分示范動作并帶領幼兒集體練習。

三、青蛙過小河1．青蛙越長越大，本領也越來越大。對面田里有許多害蟲，現在青蛙要跳過這條小河去捕捉害蟲。這條河有的地方寬，有的地方窄，你們看看能從哪里跳過去。如果游來了鱷魚，你敢不敢從鱷魚身上跳過去?2．教師將繩子在地上對折圍成一條寬窄不等的小河，讓幼兒根據自己的活動能力跳過小河，鞏固前面游戲中掌握的動作方法，并利用所學動作完成一定的目標，進一步鍛煉體能。第一次活動：幼兒自由跳過小河，教師引導幼兒看看自己能跳過多寬的河面，是用什么方法跳過去的。要求注意安全，避免沖撞。第二次活動：教師通過增設下雨、河面變寬等情景，提高跳小河的難度。幼兒分散活動，教師巡回觀察，注意指導個別能力較弱的幼兒大膽嘗試。第三次活動：教師胸前貼上鱷魚圖片做鱷魚，雙膝微屈仰臥河中，幼兒依次跳過河捉到害蟲，再從鱷魚身上跳回來，將害蟲放到指定的筐里。3．幼兒依次游戲，教師根據幼兒的能力，通過改變自己膝蓋的高度來調節幼兒跳躍的難度。

四、青蛙回池塘1.今天所有的青蛙都很能干，學會了立定跳遠和助跑跨跳，跳田埂，過小河，捉害蟲，掌握了很多本領。大家累了吧，我們再把繩子圍成池塘，休息休息吧。2．小青蛙在音樂伴奏下在池塘里游一游，用繩子模擬水波晃動，并相互拍腿放松，休息嬉戲。3．簡單點評活動情況，表揚幼兒的勇敢。4．師幼收拾場地，結束活動。評析：王老師是一個男教師，他結合中班幼兒體育鍛煉的目標要求，創設游戲情境，注重幼兒爬、跑、跳等運動技能和體能的培養，重點練習立定跳遠和助跑跨跳。在整個活動中，幼兒始終興趣盎然，自主參與，取得了非常好的效果。該活動體現了以下幾個特點：1．情境性和游戲性整個活動由系列連貫的情景游戲組成：小蝌蚪在池塘里變變變――青蛙跳田埂――青蛙過小河――青蛙回池塘。動態變化的情境能激活幼兒的學習興趣，調動其原有經驗，挑戰幼兒的新經驗和學習的愿望。把長繩圈起來變成池塘，讓幼兒到池塘里做“小蝌蚪變變變”的游戲；把繩子拉成一個長圓變成一條小河，讓幼兒學習跨跳過“小河”；用平衡步道作田埂，自己仰臥在河里做鱷魚等，增強了幼兒參與活動的興趣和情趣。2．差異性和挑戰性每個幼兒在發展過程中是存在差異的，王老師在組織教學時特別注重幼兒的發展差異，并據此確定了活動的目標層次和遞進策略。如教師用平衡步道作田埂設置活動路線，通過不斷增加高度和寬度來提高活動的難度和挑戰性，讓幼兒自由選擇不同難度的場地進行練習。從活動情況來看，全體幼兒基本掌握了立定跳遠的方法，大部分幼兒能夠進行助跑跨跳的動作練習，部分幼兒能夠利用助跑跨跳的方式跳過較遠的距離。又如，教師將繩子對折圍成一條寬窄不同的小河，讓幼兒根據自己的能力循序漸進地練習跳小河。第一次，讓幼兒自由跳；第二次，讓幼兒增加寬度跳；第三次，讓幼兒增加高度和障礙跳，富有挑戰性的活動把幼兒的學習推向了高潮。3．自主性和有效性該活動組織環環緊扣、層層遞進。教師用簡單的道具創設動態的情境，把有挑戰性的活動練習置于有趣的游戲情境中，使幼兒主動參與，釋放出巨大的學習潛能，表現出自主學習、勇于挑戰的精神。在活動中，教師還有意通過穿插輪流活動和讓幼兒間隔休息的方式來調節運動量。適宜的練習密度、梯度，小青蛙的角色體驗帶來的興趣和情趣，使活動有序、高效，達成了鍛煉體能和發展動作技能的目標要求。

第三篇：中班健康教案：小豬過河

中班健康教案：小豬過河（20個）

設計意圖：

中班幼兒，在身體發育上已有了很大的發展，在動作技能上也有了較大的發展潛能，動作的協調性增強，體力明顯增強，活潑好動，喜歡嘗試一些新奇、富有挑戰性的動作、玩法的活動。與同伴也開始出現一些合作關系，來獲得對身體運動的經驗，也有了一定的安全意識。跳躍是中班孩子較喜歡做的動作，助跑跨跳過一定障礙物能使他們獲得對自己身體發展的自信心等。為孩子們制定符合他們年齡特點的以及本班幼兒實際發展情況的活動內容，通過嘗試、練習、運用，可以讓他們動作更輕松、自然、協調，從而提高他們的身體綜合素質。活動目標：

1、體能：通過游戲，能夠發展幼兒的下肢肌肉及協調能力。2．技能：通過活動，能夠根據自己的能力嘗試用助跑跨跳的方式跳遠。

3．情感：通過活動，喜歡體育活動，不怕困難，具有敢于挑戰自我的意識。

4、社會性：能夠和同伴合作，完成任務。活動準備：

材料準備：報紙制成的各種教具（大大小小的報紙及報紙揉成 的團，報紙籃）

場地準備：空曠平坦的場地 活動過程：

（一）開始階段：準備活動

1、豬寶寶們，我們都長大了，要幫媽媽做點事了，讓我們在接受任務之前，先鍛煉鍛煉身體吧~（音樂）

（幼兒跟著教師做熱身操，大步走走，跨步走走，原地跳跳，向前跳跳）

（二）基本階段： 第一環節：學跨跳

1、小豬們，你們看，前面有一條寬寬的河，可以怎么過去啊？讓我們先試一試吧！（請幼兒嘗試）

小豬們真棒，都跳過去了，這時下了一場大雨，河水上漲，變得更寬了，這下小豬們還跳的過去嗎？小豬們可以用各種跳法試一試。（請幼兒嘗試）情況一：沒有人成功。

當我們用跨跳的方法跳不過小河時，想一想還有什么其他的方法可以跳過去？——助跑跨跳 情況二：有助跑跨跳

這個小朋友是怎么樣跳過小河的？（教師引導幼兒發現助跑跨跳的方式）

2、教師師范并講解動作要領。

先助跑，然后一只腳踩在河岸往下蹬｛踩點｝，然后另一只腳向前邁，身體騰空，落到河的對岸，繼續往前跑兩步停下。本環節的目的在于通過鞏固原已掌握的立定跳遠動作，自然過渡到跨跳動作的練習。第二環節：練習跨跳

今天豬媽媽有事要出門，想請小豬們幫媽媽一個忙，再幫忙前媽媽想看看你們的本領。

1、助跑跨跳的練習

有兩條寬窄不同的河，二十個小朋友可以自主選擇跨河進行練習。

2、助跑連續跨跳的練習

1)、小豬們，前面又多了一條河，可是河與河之間只有一只腳的距離，我們要怎么辦呢？

（小豬們試一試）（教師進行示范講解）2）、小朋友們自主分成兩組，進行練習。第三環節：綜合運用（音樂）1｝第一次

媽媽的考驗，小豬們都通過了，現在媽媽要把任務交給你們了。

請小豬們跟我來，你們要拿著糧食，從這里出發，連續 跨跳過兩條小溪，一條大河，到達終點，把糧食放在對面的倉庫里，然后跑回來拍一下這邊小豬的手，讓這邊的小豬繼續送糧食去倉庫。

2｝第二次

現在媽媽要把難度增加，在這里再加一條河，看小豬們能不能完成任務。

3｝第三次

小豬們太厲害了，媽媽給你們最后一次考驗，看看這次，小豬能不能順利的完成任務!這次跨跳的時候，你們要注意哦，在跨跳時最后的那條大河上的球不可以碰到哦~

（三）結束部分：放松整理（音樂）

小豬們真能干，不但學習了助跑跨跳，還完成了媽媽的任務，現在我們都累了吧，我們到陰涼的地方休息一會，現在讓我們捏捏手，捏捏腿，給前面的小朋友捶捶背，轉個身，在給前面的小朋友捶捶背。呀，天黑了，我們快回家吧~

第四篇：健康搭橋活動過河教案

健康搭橋活動過河教案

健康搭橋活動過河教案

體育活動室內有一根拔河用的繩子,這是當年為親子運動會購置的。孩子們對這根又粗又長的繩子很好奇,經常上前拉拉、摸摸。后來,我們將繩子放到操場上,孩子們開心極了,圍著繩子跳來跳去,創造了許多不同的玩法。根據中班幼兒活潑好動、樂意接受挑戰的特點,我們創設情境,利用繩子設計了體育活動“過河”,讓幼兒在運動和游戲中愉悅身心,鍛煉體能。

1.學習立定跳遠和助跑跨跳的動作技能。

2.提高爬、跑、跳的能力,鍛煉體能,發展肢體動作的靈活性和協調性。

3.在難度逐步提高的游戲中,主動參與,大膽嘗試,挑戰自我。

1.大繩一根,鱷魚胸飾一個,平衡步道、沙包若干,筐一只。

2.活動前布置好場地。

1.我們一起把繩子圍成一個大大的、圓圓的池塘,來做“小蝌蚪變變變”的游戲吧。

2.教師邊示范邊講解這一熱身運動的動作,幼兒觀察并跟隨教師模仿練習。動作如下:(1)身體趴在地上,雙手合放在背上,利用上身的扭動移動身體;(2)蝌蚪長出兩條后腿:身體趴在地上,用兩條腿連續蹬地并扭動身體前進;(3)蝌蚪長出兩條前腿:四肢匍匐爬行;(4)變成青蛙起跳:模仿青蛙跳躍的動作,做全身運動。

1.現在小蝌蚪變成了青蛙。你們知道青蛙有什么本領嗎?青蛙不僅會唱歌,還會蹦蹦跳。大家一起來學學青蛙跳田埂。

2.教師用平衡步道作田埂(一塊一塊間隔、兩塊兩塊間隔等),設置活動路線,通過不斷增加高度和寬度來提高活動難度。幼兒可選擇不同難度的場地進行練習。教師指導要點如下:

(1)要求幼兒從同一方向進行跳躍活動。起跳時,用力蹬地,向前上擺臂;落地時,屈腿全蹲,保持平衡。

(2)根據幼兒的活動情況變化難度,也可根據情況運用自己的肢體動作給幼兒增加難度。注意觀察個別能力較弱幼兒的活動情況,并給予適當的鼓勵和幫助。

(3)用塑料圈在活動場地邊做小池塘,請小青蛙自主掌控休息時間。(通過本環節,全體幼兒熟練掌握了立定跳遠的動作方法,大部分幼兒能夠進行助跑跨跳的動作練習,部分幼兒能夠利用助跑跨跳的方式跳過較遠的距離。)

3.幼兒自由活動,教師巡回觀察,通過增加難度和語言指導(如“看看別人是怎么跳的”“怎樣跳才正確”“現在步道變寬了,你怎樣跳過去”等),使幼兒的跳躍動作自然地由立定跳遠轉變為助跑跨跳。教師在活動中要注意觀察幼兒的活動量,適時集中請個別幼兒展示動作,并講解動作要領和安全保護知識,在重點部分示范動作并帶領幼兒集體練習。

1.青蛙越長越大,本領也越來越大。對面田里有許多害蟲,現在青蛙要跳過這條小河去捕捉害蟲。這條河有的地方寬,有的地方窄,你們看看能從哪里跳過去。如果游來了鱷魚,你敢不敢從鱷魚身上跳過去?

2.教師將繩子在地上對折圍成一條寬窄不等的小河,讓幼兒根據自己的活動能力跳過小河,鞏固前面游戲中掌握的動作方法,并利用所學動作完成一定的目標,進一步鍛煉體能。

第一次活動:幼兒自由跳過小河,教師引導幼兒看看自己能跳過多寬的河面,是用什么方法跳過去的。要求注意安全,避免沖撞。

第二次活動:教師通過增設下雨、河面變寬等情景,提高跳小河的難度。幼兒分散活動,教師巡回觀察,注意指導個別能力較弱的幼兒大膽嘗試。

第三次活動:教師胸前貼上鱷魚圖片做鱷魚,雙膝微屈仰臥河中,幼兒依次跳過河捉到害蟲,再從鱷魚身上跳回來,將害蟲放到指定的筐里。

3.幼兒依次游戲,教師根據幼兒的能力,通過改變自己膝蓋的高度來調節幼兒跳躍的難度。

1.今天所有的青蛙都很能干,學會了立定跳遠和助跑跨跳,跳田埂,過小河,捉害蟲,掌握了很多本領。大家累了吧,我們再把繩子圍成池塘,休息休息吧。

2.小青蛙在音樂伴奏下在池塘里游一游,用繩子模擬水波晃動,并相互拍腿放松,休息嬉戲。

3.簡單點評活動情況,表揚幼兒的勇敢。

4.師幼收拾場地,結束活動。

王老師是一個男教師,他結合中班幼兒體育鍛煉的目標要求,創設游戲情境,注重幼兒爬、跑、跳等運動技能和體能的培養,重點練習立定跳遠和助跑跨跳。在整個活動中,幼兒始終興趣盎然,自主參與,取得了非常好的效果。該活動體現了以下幾個特點:

整個活動由系列連貫的情景游戲組成:小蝌蚪在池塘里變變變

第五篇：中班健康活動

中班健康活動《感冒了，真難受》 活動目標：

1、了解感冒的的基本病癥以及傳播的主要途徑。

2、懂得預防感冒的小常識，積累健康生活的經驗。活動準備：PPT課件、視頻

活動過程：1由最近天氣的變冷，引出感冒的話題

2、說說感冒的感受。

（1）、你得過感冒嗎？感冒得時候有什么感覺、癥狀

（2）、小結：感冒有發燒、流鼻涕、咳嗽、鼻塞等基本癥狀。

3、了解感冒的傳播途徑，怎么會得感冒的？

小結：感冒的原因有睡覺踢被子、出汗后著涼不及時加衣服、吹冷風、被別人傳染等

4、懂得一些預防感冒的小常識。

那我們怎么來保護自己，不讓自己和別人傳染上感冒呢？ 小結：勤洗手、鍛煉身體、不挑食、不著涼

5、出示視頻運動操，讓幼兒跟著一起運動

活動延伸：讓幼兒學會運動操后與爸爸媽媽一起運動