第一篇：淺談班主任工作中的心理健康教育-班主任論文

淺談班主任工作中的心理健康教育

古人云：“修身、齊家、治國、平天下”，將“修身”放于首位，可見其重要性。“如何立身做人”是自呱呱墜地便追隨人一生的課題。從上個世紀九十年代初教改以來，“素質教育”一直是人們關注的焦點，我們在開始注重培養孩子能力的同時，是否也應該給“心理素質教育”以同等的重視呢？答案顯而易見是肯定的。

據北京兒童少年心理衛生中心調查：全國4——16歲少兒心理問題發生率為13.91%；北京、上海近40%的中學生心理素質處于不及格水平，優良率僅為8.2%。由此可見，對中學生進行心理健康教育迫在眉睫。而完成這一任務的主力軍應該主要由班主任來承擔，因為班主任與學生朝夕相處，最易了解和掌握學生心理活動，也是最有利于通過各種途徑開展心理健康教育，把學生培養成具有健全人格和良好心理品質的一代新人。下面就談談我在班主任工作中對學生進行心理健康教育一點行動與思考：

一、心理健康教育的途徑

1、利用各科進行滲透

初中各科教學中，都包含了一定的心理健康教育內容，而班主任一般都擔任一定的教學任務，在各學科的教育教學中，可以緊密結合教材，隨機向學生滲透各種心理健康教育內容，經常性的潛移默化，可以達到事半功倍的效果。如，語文教材《從百草園到三味書屋》一課中，魯迅家境困難，因幫母親料理家務而遲到，受到了先生的嚴厲批評，但他默默忍受，不申辯，不埋怨，而且以此事激勵自己，奮發奮圖強，事事爭早，毫不松弛地奮斗了一生。結合教材，可教育學生：對待困難挫折，甚至是誤解，與其灰心喪氣、抱怨難過，不如堅強面對，把壓力轉化為動力。試想，在不增加課業負擔的情況下，班主任既帶領學生獲取了學科知識，又培養隊員們奮發向上、自信自強等良好的心理品質，并發展學生各方面的能力，何樂而不為呢？

2、建立通道加強教育

在班中一角，建立“知心信箱”，學生書面提出的各種心理健康問題，均可投入信箱，然后由班主任作出解釋或個別輔導，幫助學生提高心理健康水平。此類活動中，可能大量涉及學生的“隱私”，因此班主任特別要注意堅持為學生保密。同時也可允許學生以書面不署名的形式提出心理健康問題，以便于保護他們的自尊心。作為班主任，我對學生進行了心理健康教育，其中個別輔導以“煩惱回收站”為名，鼓勵學生傾訴煩惱，發現問題，提供幫助，共同商量解決。筆者將“回收站”的煩惱整理歸納后，發現：在接受輔導的14名學生中，為學生成績不好擔憂的有4名，占28%，其中2名作業問題比較突出；為處理不好人際交往關系而不安的有7人，占50%，有4人；1人為長得不高而煩惱，占7%；1人為上課管不住自己而煩惱，占7%；1人為無法面對挫折而煩惱。由此可見，初中學生中，對情感交流需求較大。他們渴望有朋友，有人來傾聽他們的心聲。這對我們班主任工作的順利展開，提供一定的參考。

3、通過活動進行自育

平時利用班會活動課對學生進行心理健康教育的集體輔導。在活動中，主要由學生自己來主持，班主任只提供一定的指導性建議，也可適時運用各種激勵手段，使學生暢所欲言、互相幫助，解決心理問題。

班會活動的安排如下：（1）向學生匿名簡介一周以來“煩惱回收站”的情況（5分鐘）；（2）學生完成“你了解自己嗎？”的下列小測試，不要求署名，并及時告之結果（15分鐘）；（3）根據（1）的情況，針對學習、人際交往、情感需求三方面對學生進行心理健康教育（15分鐘）；（4）小游戲，培養學生團體及協作精神，活躍氣氛（5分鐘）。

（課后通過整理測試問卷發現：學生非常容易出現認知與行為脫節的現象，這符合他們的年齡特征——論證了心理學的理論，從而提醒我們在鞏固認知的基礎上，更要注重對學生行為的引導，培養出知行一致的學生來。）

此外，班主任還可根據不同的心理輔導內容和學生的年齡特征設計不同的活動形式，如游戲、猜謎、講故事、小品表演、文體活動等，使學生在班隊活動中充分鍛煉學生的意志品質，培養克服困難、團結協作等精神，從中有所領悟，受到啟發。當然，要注意的是，心理活動的開展盡量與其它活動結合起來，不要使活動成為一種新的課業負擔。

4、創設氛圍進行宣傳

如利用黑板報、學習園地、知識競賽等形式，介紹心理健康教育的內容和方法，解答同學們提出的各種心理問題。由于這些形式具有方便、快捷和普及性強的特點，因此最適宜于各班級運用，不失為一種簡單實用和富有成效的好辦法。

5、家校聯系加強溝通

利用家庭進行心理健康教育是一條有益的補充途徑。一般來說，家庭是學生心理最容易暴露的場所。父母對子女的關愛是心理健康教育的良好條件。但不少父母缺乏對子女進行心理健康教育的觀念，或觀念不明確，也缺乏必要的教育藝術。（班主任論文)筆者在整理上面提到的測試問卷還發現：家庭對學生的影響足以與學校“分庭抗拒”。因此，班主任應與家長經常溝通，并給家長提供一定的幫助。

另外，我認為學校開設心理健康教育課是對學生進行心理健康教育的一條最佳途徑，通過課堂教學，可以比較系統地進行心理科學知識教學，開展心理保健，進行行為訓練等。這樣，將更利于心理健康教育的展開，能使心理健康教育更加深入到學生中去。

二、心理健康教育的原則

班主任要更好地開展心理健康教育的工作，還必須要遵循心理健康教育的如下原則。

1、信賴性原則：班主任應對小學生的心理發展持信任、樂觀態度，相信學生能夠戰勝自我。讓學生“自我發現”——認識自己、了解自己、發現自己的長處和能力。

2、鼓勵性原則：班主任應考慮到學生的年齡特征，鼓勵學生自己判斷個人行為表現。讓學生“自我評價”——相信自己、正確評價自己。

3、教育性原則：班主任態度要溫和友善，但同時適當也要給予嚴格限制。讓學生“自我調控”——克服困難、取長補短、保持良好心態。

4、成功感原則：班主任要為學生創設多方面的成功機會，從而使學生有更大的動力投入到學習活動中去。讓學生“自我發展"——挖掘潛能、塑造良好個性。

5、保密性原則：這尤其是對個別教育而言，學生的某些情況未經其本人同意，不能向他人披漏，所作的記錄資料不得讓他人翻閱（特殊人員除外）。

6、主體性原則：班主任應尊重學生的個人尊嚴和權利。例如，尊重他們對教育活動的看法和建議，不隨意干涉他們的興趣愛好和課余生活，未經學生本人可許，不得以任何借口查閱學生的日記和私人信件。嚴禁使用諷刺、挖苦、辱罵和體罰等粗暴的教育方法等等。

當然，作為心理健康教育主力軍的班主任，自己也需要不斷加強自身心理品質的修養，民主、公正、平等、友善，有崇高的事業心和高度的工作責任感；同時也要加強學習心理健康教育的科學理論與知識技能，以便更好地開展工作。

我相信，只要班主任憑著對學生負責的態度，對學生熱愛的精神，定會做好這項工作，促使學生身心健康成長，爭取全面發展，只有這樣你才是一個學生喜愛的班主任，你的工作才能起到事半功倍的成效。

第二篇：中小學班主任工作中滲透心理健康教育

《中小學班主任工作中滲透心理健康教育》

實施方案

一、指導思想：

以國務院《關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》及教育部《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》的精神為指導，以我市的“科研興教”辦特色學校為契機，嚴格按照市重點課題“中小學班主任工作中滲透心理健康教育”科學研究規劃課題的通知要求，堅持育人為本，根據中小學生心理發展特點和身心發展規律，運用心理健康教育的理論和方法，有針對性地實施心理健康教育，開發學生心理潛能，培養中小學生良好的心理素質，預防學生的心理疾病，促進他們身心全面和諧發展。把心理健康教育貫穿在學校教育教學活動之中，在班級、團隊活動和班主任工作中滲透心理健康教育，并把它作為全面推進素質教育的重要組成部分。

二、課題研究方案

（一）選定課題，做好課題研究申報工作。

根據《意見》精神結合我校實際，課題組擬定了“中小學生常見心理和行為問題及解決策略的研究”的教研課題，立足以人為本，讓學生健康活潑地成長，開啟學生的心智，陶冶學生情操，鍛煉學生的心理素質，預防學生的心理疾病，并做好本課題的申報工作。

（二）設立課題研究領導組，加強師資隊伍建設。

1、課題組把心理健康教育作為一項緊迫的任務來抓，特成立心理健康教育話題研究領導組，抓緊抓實師資隊伍培訓。組 長：林新華 付組長：包信蓮

成 員：羅鵬艷（心理健康老師）徐淑秀（班主任）孫忠仁班主任）王浩（大隊輔導員）程華（班主任）教師培訓內容包括：

（1）、心理健康教育理論知識。（2）、常見小學心理問題及對策；（3）、如何上好心理健康教育活動課。

（4）、如何開展心理咨詢活動，及遵循的活動原則等。

2、制定個人發展計劃，從教育思想、奮斗目標、心育教學特色實施步驟等四方面進行設計，切實加強和提高教師過硬的思想道德素質和心理素質，加強全校教師的職業道德教育，努力提高教師的政治覺悟，做到為人師表，言傳身教。

3、更新教育觀念，增強服務意識，在教育教學中要樹立和諧、平等、民主的新型師生關系。

4、積極組織教師聽專家、教授的講座和看教學錄相。安排教師參加心理健康知識的培訓學習，努力提高教師的業務水平和心理素質。

5、定期進行話題研究，積極開展心理健康活動課的教研活動，推選優秀教師上觀摩課，認真開展咨詢活動課，注意收集整理有關心理健康資料，認真撰寫心理健康教育研究心得體會、個案分析、教育故事、總結論文等，并進行交流推廣。努力總結經驗，提高教師的心理素質的業務能力。

（三）初步開設“心育”課，執行教學課程計劃。

由課題研究組研究探討心理健康課的模式，先分年級做課，然后在班級中逐步開展心理活動課，即“綜合實踐活動課”，把要傳授的心理知識富于活動中，使學生潛移默化地受到心理健康教育。在課堂教學中，以活動課為主，淡化理論，強化行為指導和行為訓練，進行各種心理健康教育滲透。

通過多種途徑、多種手段，有目的、有計劃地對學生的心理發展施加影響。同時注意結合運用現代的教學手段輔助教學，使之更加生動形象直觀，從而更加全面提高學生的心理素質。

設立心理健康團訓室和“快樂驛站”心理輔導室，開展心理咨詢輔導。心理咨詢輔導也是心理健康教育的一個重要環節，它可以幫助學生解決成長過程中的心理問題，學校以主題班會為陣地，對學生進行團體心理輔導，結合各種節日，開展豐富多彩的心理健康教育活動。利用“團訓室”、“陽光信箱”以及電話專線和“心育知識專欄”、校廣播對學生和家長開放，以班主任、輔導員為龍頭，及時做好學生的心理輔導。建立心理檔案和典型案例，做好跟蹤記錄，幫助學生解除心理煩惱、困惑、焦慮。

（五）建立家校之橋，做好家庭教育指導。心理健康教育包括家庭心理教育，從“心育”的角度來說家庭教育也起著至關重要的作用。和諧、溫馨、民主的家庭環境易使孩子活潑開朗，形成良好的品行。學校開展心理健康教育只有與家庭緊密配合，同步進行，心理健康教育才能取得良好的教育效課。而在現實中，有些家庭關心的只是孩子的學習成績，至于孩子的心理品質、困惑、煩惱卻很少關心，或不知如何關心。學校要繼續印發有關這方面的宣傳材料，加大心理健康教育的宣傳力度，讓家長明確學校心理健康教育的目的和意義，介紹心理健康教育的方法和內容，要求家長積極配合，端正家長對孩子期望值的尺度，掌握科學的評價標準，開設家校聯系電話，設立特殊生家、校聯系卡，定期召開家長會，請專家進行現場指導，與家長交流座談，共商教育方法，要邀請家長參加學校心理健康教育活動課觀摩，要爭取得到家長們的支持，形成合力，切實提高了心理健康教育的實效。

二、確立目標：

（一）、中小學心理健康教育的直接目標是提高全體學生的心理素質，最終目標是促進學生人格的健全發展。依據教育部及省、市教育部門對心理健康教育的有關精神，運用心理學理論，結合學生根據各年齡段的實際，確立我校的具體工作目標如下：

3、對教師和家長的健康心理素質培養重視不夠。調查表明，煙臺市中小學教師心理問題檢測率為10.60%，中學生父母心理問題檢出率為13.16%，小學生父母心理問題檢出率為2.97%。中小學生的心理健康與父母的心理健康存在顯著相關。因此，開展教師和家長健康心理素質的培養必須成為健康心理素質的培養的一個有機組成部分。目前，個別地方，如海陽市已開展這項工作，如開通教師心理熱線等，但其他地方尚未啟動。

4、負責心理健康教育的教師素質參差不齊。目前心理健康教育的師資短缺，在職培訓是目前提高心理教師素質的主要途徑。有的地方（如萊陽、海陽等）培訓比較系統，教師的素質比較好。但大多數地方只進行講座式或觀摩式的培訓，個別學校甚至把不能勝任教學工作的“編余”教師用來應付健康心理素質的培養工作，這就影響了教師素質的提高和學生健康心理素質的培養。

5、課內課外結合不夠緊密，學校的物質環境、人文環境和心理環境并不完全符合健康心理素質培養的要求。

三、中小學心理健康教育研究的指導思想

1、對全體學生開展心理健康教育，使學生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環境的能力；培養學生健全的人格和良好的個性心理品質。

2、對少數有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，調節自我，提高心理健康水平，增強發展自我的能力。

3、要以面向全體學生為主，個別輔導為輔，讓心理健康教育真正進人課堂，在課堂教學中要有別于其他學科的教學方式，主要是通過活動讓學生獲得心理體驗來改變自己的觀念。

4、心理健康教育在教材的選取上要注重科學性、系統性和可操作性，必須是經過科學研究后的成果；在教育手段上，要根據心理健康教育的原則，以人為本，強調學生心理能力的提高；在評價方法上，要借助心理學的研究成果，如心理測量等；在建立心理檔案方面，要力爭做到“嚴、實、詳”，建立心理輔導室，要典雅、溫馨、安全、舒適。

5、心理健康教育必須強調行為訓練。如果心理健康教育只停留在說教，或灌輸理論知識，而不是讓學生親身體驗、感悟，那么是收不到多少實效的。

6、要注意集體心理健康教育，也要根據學生的個體差異進行個別指導。對個別存在心理問題或出現心理障礙的學生要個別及時進行認真、耐心、科學的心理輔導，幫助學生解除心理障礙。

7、要慎用心理測試和測試量表。心理測試量表、手段一定要科學，不能簡單靠量表測試結果下結論，不能強迫學生接受心理測試，對心理測試的結果、學生心理問題要嚴格保密。從事心理健康教育的教師要有職業道德。

四、中小學心理健康教育研究的基本目標

1、探尋在開展中小學心理健康教育的途徑和方法，積累切合實際的、有自己特色的開展中小學心理健康教育的經驗。

2、研究中小學生的心理健康狀況，對不同地域、不同類型的學生心理現狀進行科學的測查分析，掌握基本情況，并針對實際提出相應的教育對策。

3、對個別有心理問題、心理障礙的學生，進行有針對性的個別咨詢與輔導，一方面幫助他們解決心理問題，擺脫心理障礙，調節自我；另一方面，也積累個案，為個案研究提供素材。

4、通過課題研究，培養一批中小學心理健康教育的骨干教師，搞好師資隊伍建設，提高廣大教師的心理健康水平，保障和推進我州心理健康教育的深入開展。

五、中小學心理健康教育研究的實施原則

1、根據學生心理發展特點和身心發展的規律，有針對性地實施教育。

2、面向全體學生，通過普遍開展教育活動，使學生對心理健康教育有積極的認識，使心理素質逐步得到提高。

3、關注個別差異，根據不同學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導，提高他們的心理健康水平。

4、以學生為主體，充分啟發和調動學生的積極性。要把教師在心理健康教育中的科學輔導與學生對心理健康教育的主動參與有機結合起來。

5、全面滲透在學校教育的全過程中。在學科教學、各項教育活動、班主任工作中，都應注重對學生心理健康的教育，這是心理健康教育的主要途徑。

6、除與原有思想品德課、思想政治課及青春期教育等相關教學內容有機結合進行外，還可利用活動課、班團隊活動，舉辦心理健康教育的專題講座。對小學生也可通過組織有關促進心理健康教育內容的游戲、娛樂等活動，幫助學生掌握一般的心理保健知識和方法，培養良好的心理素質。

7、開展心理咨詢和心理輔導。對個別存在心理問題或出現心理障礙的學生及時進行認真、耐心、科學的心理輔導，幫助學生解除心理障礙。

8、建立學校和家庭心理健康教育溝通的渠道，優化家庭教育環境。引導和幫助學生家長樹立正確的教育觀，以良好的行為、正確的方式去影響和教育子女。

六、中小學心理健康教育工作誤區的剖析

1、學校心理健康教育就是搞心理測驗；

2、心理健康教育就是進行心理咨詢；

3、心理健康教育就是開心理課

七、中小學心理健康教育研究的初步構想

1、中小學生心理健康維護。這是以面向全體學生為主、通過常規的教育訓練來培養學生心理品質、提高學生基本素質的教育內容。具體而言，包括: 智能訓練，即幫助學生對智力的本質建立科學認識，并針對智力的不同成分如注意力、觀察力、記憶力等設計的訓練活動等； 學習心理指導，即幫助學生對學習活動的本質建立科學認識，培養學生形成健康積極的學習態度、學習動機以及學習習慣的訓練、學習方法的指導等；情感教育，即教學生學會體察和表達自己的和他人的情緒情感，學會有效控制、調節和合理疏泄消極情感，并進行相關技巧的訓練，如敏感性訓練、自表訓練、放松訓練等等；人際關系指導，即圍繞親子、師生、同伴三大人際關系，指導學生正確認識各類關系的本質，并學會處理人際互動中各種問題的技巧與原則，包括沖突解決、合作與競爭、學會拒絕等互動技巧以及尊重、支持等交往原則；健全人格的培養，即關于個體面對社會生存壓力及要求所應具備的健康人格品質的培養，如獨立性、進取心、耐挫能力等各方面人格素質的培養；自我心理修養的指導，即通過訓練和教導幫助學生對自己建立科學的認識，并在自身的發展變化中始終能做到較好地悅納自己，如悅納自己的優勢和不足以及自信培養、良好自我形象建立等；性心理教育，即關于性生理和性心理知識的傳授與分析，幫助學生建立正確的性別觀念和對性別認同，以及指導學生正確認識和掌握異性交往的有關知識與技巧，如異性同學交往指導、早戀心理及調適等。

2、中小學生心理行為問題矯正。這是面向少數具有心理、行為問題的學生開展心理咨詢、行為矯正訓練的教育內容，多屬矯治范疇。具體而言，包括學習適應問題，主要指圍繞學習活動而產生的心理行為問題，如考試焦慮、學習困難、注意力不集中、學校恐怖癥、厭學等問題的咨詢和調適；情緒問題，主要指影響學生正常生活學習與健康成長的負性情緒問題，如抑郁、恐懼、焦慮、緊張、憂慮等情緒的調適與輔導；常見行為問題，主要指在學生生活、學習中表現出來的不良行為特征，如多動、說謊、打架、膽怯等行為的咨詢與矯正；身心疾患，主要指因心理困擾而形成的軀體癥狀與反應，如神經衰弱、失眠、疑病癥、神經性強迫癥、癔病等身心疾患的治療和矯正；性行為問題，主要指由于性心理障礙而產生的各種性變態行為等的矯正與治療，這一問題在中小學生中出現的比例較少。

3、中小學生心理潛能和創造力開發。心理學研究表明，人具有巨大的心理潛能，中小學期是心理潛能開發的最佳時期。為提高民族素質，應從小加強重視中小學生心理潛能的開發和創造力培養。因此，心理潛能開發和創造力培養也是學校心理健康教育面向全體學生的重要教育內容，主要包括通過特殊的教育訓練活動對學生進行判斷能力、推理能力、邏輯思維、直覺思維、發散思維及創造思維等各能力的訓練和培養，同時包括對學生自我激勵能力的訓練等以提高學生創造的自主意識與能動性。

4、中小學生心理輔導。中小學心理輔導是輔導人員運用其專業知識技能，給學生以合乎其需要的協助與服務，幫助學生正確認識自己，悅納自己，根據自己的條件，確立有益于個人和社會的生活目標，提高心理機能，消除成長中的煩惱與障礙，充分發揮個人的潛能，并較好地適應學習、工作及人際關系。學校心理輔導的精髓是以促進成長和潛能開發為目標，挖掘行為下面深藏的合理需要，系統思考影響心理行為的各種變量，在充分尊重人的氛圍中創造條件，讓當事人負責任地自己選擇具有建設性的價值和行為方式，健康成長。作為一種新的素質教育途徑，學校心理輔導可通過三條途徑實施: 一是各科教師在學科教學中履行好班級團體領導者的角色，通過新型師生關系的確立和鼓勵學生進行合作式學習，在學科教學中滲透心理教育因素，促進學生成長；

二是在班主任、心理輔導教師和各科教師的協同努力中，通過班級活動、團隊活動、團體心理輔導等活動，使團體成長為學習型組織，使團體的每個人在團體成長的過程中成長；

三是在以心理輔導、心理咨詢人員為主的心理衛生工作系統中，針對學生一般傾向性心理問題和個別、特殊的心理問題進行更深入的探索、診斷、設計和幫助。作為心理健康教育的主要途徑，學校心理輔導的基本工作取向是，工作目標上以發展性輔導為主、治療性輔導為輔，方式上以團體輔導為主、個別輔導為輔，心理結構上知行結合，以行為主。

輔導分類：按輔導涉及的學生活動領域，分為學習輔導、生活輔導、職業輔導；按輔導涉及的心理與行為的性質，分為情緒輔導、智能輔導、人格輔導、自我意識輔導、社交行為輔導、耐挫力輔導、性問題輔導等；按輔導對象的人數，分為個別輔導與團體輔導。

輔導目標：學會調適。調適包括調節與適應。“適應”處理的是人與周圍環境的關系問題，調整的重點是人的行為；尋求發展。就是引導學生認清自己的潛力與特長，確立有價值的生活目標，負起生活責任，擴展生活方式，發展建設性人際關系，發揮主動性、創造性以及作為社會一員的良好的社會功能，過積極而有效率的生活。輔導原則：面向全體學生原則：預防與發展相結合原則。心理輔導應在學校教育的早期階段就開始進行。心理輔導工作應取主動態勢，宜未雨綢繆，注意防微杜漸。對于那些社會處境不利的學生、生活發生了重大變故的學生、自我期望偏高而又屢遭挫折的學生，應及早發現征候，重點實行早期干預；尊重與理解學生原則。尊重學生個人的尊嚴，以平等的、民主的態度對待學生。尊重學生的選擇。運用同感的態度和技術加深對受輔學生的理解；學生主體性原則。心理輔導要以學生需要為出發點。尊重學生主體地位，鼓勵學生“唱主角”。以開展活動為學校心理輔導的基本形式；個別化對待原則。注意對學生個別差異的了解。對不同學生實行區別對待。認真做好個案研究；整體性發展原則。樹立學生全人發展的觀念。不宜把心理輔導課程變成單純的知識傳授課。采用綜合輔導模式。

輔導途徑：開設以講授為主的有關課程、開設心理輔導活動課、結合班級、團體活動開展心理輔導、在學科教學中滲透心理輔導、個別輔導、小組輔導

八、中小學心理健康教育研究的的重點和難點

本課題研究的重點是調查普通中小學生心理健康的現狀，探索中小學生常見的心理問題及其成因。本課題研究的難點是構建中小學生健康心理素質培養的模式及操作方法。

九、中小學心理健康教育研究的具體方法

1、文獻研究法：組織教師加強理論學習，尤其對本課題研究有理論支撐和有重要指導作用的文獻資料，如，《心育論》，《學校心理輔導實用教程》，〈中小學心理健康教育指導綱要〉等書籍與文件。

2、問卷調查法：通過對學生教師、家長的問卷，摸清學生的部分心理狀況。我們擬利用自編的“中小學生心理素質調查問卷”（可以測試7個內容：學習心理，群體心理，意志鍛煉，品德修養，性格特征，情緒調節，家庭社會環境）對中小學的學生特有的心理健康問題進行有針對性的問卷調查。

3、量表測量法：利用行之有效的心理測量量表對學生的心理進行較為科學，全面的測量，進一步分析學生的心理發展狀況。我們打算采用華東師范大學周步成教授主持修訂的“心理健康診斷測驗”(mht)和“y．g-wr性格量表”，兩個測驗都制定有全國常模，適用我國的中學生，具有較高的信度和效度。心理健康診斷測驗的“tviht全量表”可以測試8個內容，即學習焦慮、對人焦慮、孤獨傾向、自責傾向、過敏傾向、身體傾向、恐怖傾向、沖動傾向。“y．g—wr性格量表’’可以測試12個內容：即抑郁性、攻擊性、情緒變化、活動性、自卑感、細致性、神經質、思考的向性、主客觀性，專配性、協調性、社會的向性。

4、行動研究法：通過對精心設臵的教育教學，心育活動中學生的表現進行素材收集，分析并加以研究。

5、個案分析法：確定典型研究對象，對其行為及心理進行全程追蹤調查與研究。

6、比較法：通過對實驗班級與對比班級的比較，從中歸納出心育所取得的成績。

7、觀察法：通過對研究對象的課余觀察，課外活動觀察，社會實踐活動，家庭活動的言行表現，收集材料。

8、實驗法：主要是自然實驗法，通過設計多種形式的心理輔導，心理咨詢或心理訓練活動提高學生的心理健康水平，探索在中小學進行心理健康教育的模式等。

十、省內外中小學心理健康教育研究的狀況

近二三十年來，許多教育專家學者和教育實際工作者從不同角度不同層面進行了學生健康心理素質培養方面的實踐和研究，積累了大量有益可行的經驗，但也存在不少的問題。概而言之，主要存在以下問題：

1、理論研究比較薄弱。首先，對心理健康教育的哲學基礎幾乎沒有研究。哲學是心理學的重要理論基礎，缺少哲學指導的心理健康教育很難獲得深層次的突破和發展。其次，心理健康教育的基本概念和范疇比較模糊，如心理健康教育、心理素質教育、心理輔導、心理咨詢等概念需要更確切的界定，心理健康教育的內涵與外延及其與五育（尤其與德育）的關系有待進一步澄清。

2、應用研究存在不足。從已發表的論文和學術會議交流文章看，應用研究中“方法中心”現象比較突出，即運用心理測量法的調查研究比較多。具體問題有：重復性調查多，有新意的研究不多；對學生（尤其是初中生和小學生）的干預研究多，對教師和家長的干預研究少；采用心理因素取向的研究比較多，采用生理、心理和社會因素相結合的立體取向研究少；運用國外量表多，自編量表少；橫向研究多，跟蹤研究少；實證研究和人文研究相結合的少；取樣范圍小，跨地區協作研究缺乏。

十一、《中小學心理健康教育研究》課題工作安排及經費預算

1、設計準備階段

2011年9月——2011年10月

2、重點實驗階段

2011年11月——2012年6月

3、總結鑒定階段 2012年7月

4、經費預算總額 10000（元）自籌 8000（元）申請 2000（元）經費開支項目預算

1.資料費： 4000元.2小型會議費： 30003、打印費： 8004、成果評審費： 15005、其他： 700

元 元 元 元

第三篇：中職班主任工作中的心理健康教育

中職班主任工作中的心理健康教育

山東省輕工工程學校 呂秀梅 宋娜

一、中職生心理健康的含義

關于心理健康的涵義，雖然國內外專家理解各有不同,但都比較傾向地認為：心理健康是指生活在一定的社會環境中的個體，智力正常、情緒穩定、行為適度，具有協調關系和適應環境的能力。同時，我們還要意識到心理健康是一個流動的概念，它隨著事件的發生會產生不同的心理狀況，如煩悶、焦慮、嫉妒、緊張、后悔等。如果能迅速擺脫偏執單一的心理狀態，則能保持積極的心理健康，否則就易得心理疾病。

參照國外心理健康的一般標準，結合我國中等職業學校學生的心理特征及特定的社會角色，中職生心理健康的標準可概括為：一是智力正常，善于學習；二是能認識自我，接納自我。就是既能了解自己又能接受自己，對自己的能力、性格和優點能做出恰當、客觀的評價，又能努力發展自身的潛能；三是樂于與人交往，人際關系和諧；四是性別角色分化，性心理與身體發展同步。即樂于接受自己的性別，能按社會期望的性別角色塑造自己的形象；五是社會適應良好，勇于迎接挑戰，能正確面對挫折；六是情緒積極穩定。即愉快、樂觀、豁達、開朗及充滿愛心的積極情緒總是占優勢，能保持平常心；七是人格結構完整，即人格的構成要素如氣質、能力、性格和理想、人生觀等各方面平衡發展。基于諸多因素，需要對中職學生進行心理健康教育。

二、中職生心理健康教育的必要性

1、社會的發展需要開展心理健康教育

當今社會快速發展，生活的多元化給我們帶來更多的機會與選擇的同時，也給我們帶來了諸多的壓力和競爭，導致許多人生活緊張，壓力加大,挫折情境增多,各種心理問題就會出現。在我國，有資料顯示，大學生心理疾病患病率高達20.23%，中職生也不例外。上海市精神衛生中心的一項調查發現，27%的中學生存在心理障礙或患有心理疾病。因此，在中職班主任工作中開展心理健康教育既是預防和治療中職學生心理問題的需要，更是培養中職生形成合理的情緒反應、良好的社會適應性、和諧的人際關系、并充分發展其潛能的需要。

2、中國獨生子女的獨特性需要心理健康教育

目前，我們的中職學生大多是這樣一個處境：家庭結構呈倒金字塔型的，即他是家中惟一的孩子。家長們一方面給予了過多的關注，另一方面又提出了更高的要求。這就使我們的學生面臨這樣一個成長環境：很少經受挫折，卻被要求達到一個很高的目標。因此，家長的關愛與要求常常會成為孩子們成長道路上莫大的壓力。而從小就缺乏的兄弟姐妹間的交往又使中職生在人際交往上缺少一份親密的內容，有一些孩子能從伙伴交往中得到補償，而另一些孩子可能無法得到彌補。正是這些原因，使我們中職班主任感到現在的學生一屆比一屆嬌氣，經不起挫折。看來,加強對孩子的心理健康教育，巳成為現在學校教育的一項重要內容。

3、中職生的心理特點需要心理健康教育

中職時期，是人生求知和個性發展的黃金時期，是自我意識逐步形成，由不成熟向成熟人生邁進的過渡期。表現在：中職生特別注意自己的形象，特別注重別人對自己的評價。同時，其情感內容豐富多彩，情緒有明顯的兩極性，既熱情又躁動；在抽象思維能力有了更多概括性的同時，自尊心強，意志力薄弱，較為敏感，常常為了講義氣或一點小事而喪失理智，辦事不計后果,遇到困難就無所適從，特別需要依賴別人的幫助。

此時的中職生，正處于身心發展的激烈變化時期，身心發育的未成熟、社會閱歷的缺乏，這些使得他們對生活、學習中所發生的各種心理沖突不能完善處理，從而產生各種各樣的心理問題。另一方面，他們還面臨著學業成績不佳、就業競爭激烈、生活目標的選擇以及復雜的社會生活等問題，這些問題更加尖銳和激烈，給中職生的心理健康成長提出了更大的挑戰，他們可能會出現更加復雜的心理困惑和煩惱。中職生這一群體想要在社會上立足，就必須增強自身的綜合素質，尤其是提高自身的心理健康水平。這就要求中職班主任必須從學生的身心發展特點和需要出發，有針對性、有目的性地實施綜合素質的教育，培養全面發展的實用型、技能型人才，尤其要注重對學生進行心理健康教育。

下面介紹我們在班主任工作中曾經做過的關于心理健康方面的九個活動主題。活動的目的在于，以此來提高學生的心理素質，凈化學生的人生境界，發揮其自身潛能，使學生能運用調適策略，提升學生的生活品位，促進學生自身的和諧發展，增進學生與他人間的相互理解、相互尊重、相互溝通和相互支持。

事實證明，學生的心理健康水平的確有了極大提高。在實驗前后，我皆采用華東師范大學周步成教授等人編制并修訂的標準化了的、具有較高的信度、可用于綜合檢測中專生的心理健康狀況的MHT—CR心理健康診斷量表對學生進行了前后測。結果發現，學生尤其在兩個方面有極大變化:一是學生的人際焦慮水平明顯降低。一年半的班主任心理健康教育，前后對比，發現:在與同學交往中,感到“非常緊張”的學生由原來感到43.6%下降到19.8%，下降了23.8%；“感到融洽”的比例卻由原來的21.3%上升到60.5%，提高了39.2%；與老師相處“感到緊張”的比例由原來的19.83%下降到11.78%，下降了8.05%；感到融洽的由原來的25.6%上升到49.7%，上升了24.1%。學生在日常的交往中大多能夠表現出寬容、大度的品質，日常情緒穩定，并能以平常心參與到交往當中去，避免了許多同學間不必要的口角。第二個重要的變化是學生的自我情緒管理能力大大加強:正面情緒中，尤其是寬容、自信、自控、合群等比例有明顯上升。“經常”出現正面情緒的概率由近年來的42.1%上升到71.4%，上升了29.3%。而負面情緒“經常”出現的比例大幅下降，由原來的36.8%下降到12.4%，下降了24.4%。學生情緒較過去要穩定得多，并能與同學、老師、家長建立良好的關系。

三、九個活動主題

活動主題一:適應新環境

（一）活動題目：讓我們蕩起雙槳

適用情況：學生入校的第一周內，使其在教室集合，進行相互認識，初步擬定兩個為本班服務的同學。

活動目的：通過活動，更快地促進學生間的相互認識、彼此接納，使學生感到在這個環境中是被關注的，是有支持的，消除無助感；同時還可以通過組內推薦、本人競選的方式找出本班的兩位班主任助理。

活動形式：做游戲、競選 活動場地：本班教室

活動道具：每人一把椅子，可坐其上，眾人圍圈而坐 活動時間：50分鐘 活動程序：

第一步：游戲━刮大風

班主任導入：請同學們入座！現在要刮大風了！刮到具有我說的特征的同學那兒，那請你快速離開自己的座位，到另外的空位上去，最后落座者有“獎”，就是繞場地圍三圈或請他表演一個節目！現在開始！

大風刮呀刮，刮到披肩發的同學那兒！（披肩發的同學迅速跑向別的披肩發同學倒出的位子上）

大風繼續刮，刮到穿旅游鞋的同學那兒┄┄（可根據本班實際情況確定特征）

第二步、活動主體的進行

1、初次自我介紹：請每位同學按圓圈的順時針或逆時針方 向，就自己的姓名、籍貫做自我介紹。

2、“左右護法”：點到某位同學，其左邊和右邊的人迅速起 立，不該站而站起來的、該站而沒有站的同學要跟全班同學一一握手問候。

3、以活動分組：初步認識后，請學生報數（要將全班學生 分8組，就報數至8，至8后再從1開始報數）。數同一個數的同學成為一小組，圍成一圈坐。

4、介紹他人、介紹自己 介紹形式：

A、第一個學生：介紹其姓名、籍貫、愛好等

B、第二個學生：我是坐在家住━愛好━的第一個學生的姓 名的右邊的━自己的名字

C、將前兩個的籍貫、愛好、姓名再介紹一遍━的右邊的━ D、━直至最后一個

5、競選班委

每組內必須推出兩位同學來競聘班委，得票最高者為班長，次之為副班長，沒競選上的同學做所在組的小組長。活動目的：通過活動，活動形式： 活動場地： 活動道具： 第三步、結束語 活動時間： :同學們，為了我們更快地相識、相知，為了更好 主持人語活動程序： 地被彼此接納，一句話，為了我們彼此間的友誼，讓我們蕩起友 誼的雙槳，去開拓人生新的明天吧！但請記住：在這個環境中，第一步： 你、我，我們大家都是被關注的，我們是有支持的，我們都很有 第二步、活動主體的進行 力量。

第三步、結束語

班主任力求創設一種溫馨、和諧、支持的氛圍，讓同注意事項：第四步、班主任點評（談感受）學們能自如地在環境中行動、展現自己。

活動考核：隨機在小范圍內問學生能記住多少同學的名字及其籍注意事項： 活動考核：貫、愛好。鞏固活動：請你將你熟悉的同學的名字、特征寫在周記本上，愈鞏固活動： 多愈好。

活動主題一:適應新環境

（二）活動題目：入鄉隨俗

適用情況：須以學生的彼此熟悉為基礎。

活動目的：通過活動，使學生熟悉學校的相關規定，既能消除其對陌生環境的恐懼感，更重要的是學到了規矩，以便約束自己。

活動形式：教師30分鐘講座、學生做小型演講“我知道━” 活動場地：本班教室

活動道具：人手一份本校的《學生管理教育手冊》 活動時間：共50分鐘 活動程序：

第一步：班主任講座

班主任就本校制訂的《學生管理教育手冊》選其中需要學生立即掌握的章節，如“學生一日生活規范”等，面向本班學生為其講座。

第二步、班主任助理講座

請學生中的表現優秀者為班主任助理,邀其為學生就其中某部分重要章節做講座。第三步：班主任答疑

注意事項：事先學生每人人手一份《學生管理教育手冊》，班主任助理事先準備好相關講座的內容。

活動考核：事先做好測題，臵于紙片上，讓學生在講座結束后回答問題。

鞏固活動：

講座后的三天內，讓學生就聽過的講座內容，針對其中的某一方面，結合自己手中的手冊，以“我知道━”為題，準備一篇小型演講，時間為兩分鐘。

活動主題二:學會競爭與合作

活動題目：學會競爭與合作

適用情況：當班級出現互不配合甚至互相拆臺，總之班級需要達成共識，加強凝聚的時候時，可考慮此主題。

活動目的：通過活動，培養學生能正確對待競爭與合作的能力,且學會競爭，學會合作，進而加強班集體凝聚力。

活動形式：主題班會 活動場地：本班教室

活動道具：8個小竹簍、40個乒乓球、與班級人數相等的筷子。獎品為一大包糖。

活動時間：45分鐘 活動程序：

第一步：主持人導入

同學們，下午好!有人說:浩淼宇宙中，萬物緊密相連；茫茫人世間，人人息息相關。是啊，時時刻刻，我們總要與別人發生著千絲萬縷的聯系；方方面面，我們總是這樣或那樣的相互依賴。沒有誰能像孤島一樣存在，也不有誰能離開別人獨自存活。我們生活在社會這個大家庭中，生活在我們這個班集體中，你我就需要共同努力，牽手共進，“五指捏成拳,力量重千斤嘛!”今天我們就來細細的體會一下。現在，我宣布:主題班會正式開始!第二步、活動主體的進行:夾乒乓球接力

(一)準備工作: 先請全班同學以組為單位站成一列縱隊； 其次，每組選出一位同學出列，做其他三組中一組的監督員，督促其這一組同學只能將球用筷子夾入筐內，且不能撿掉在地上的球，同時維持這組秩序。

再次，將每組前方放一個內裝20枚乒乓球的竹簍，后方放一空竹簍。最后，組內每位同學發放筷子一雙,并做好比賽準備。

(二)活動開始

各組第一名同學迅速在前面筐內用手中的筷子夾一乒乓球，后傳遞給后面的同學，再由后面同學用手中的筷子傳遞給再后面的,最后由隊尾同學夾入筐內。

在3分內將筐內乒乓球夾入后筐里最多的、用最短的時間者為獲勝小組。落地乒乓球不能撿。

第一輪比賽結束后，組內同學先討論，總結經驗教訓；后進行第二輪比賽，結束后再討論并總結經驗教訓。然后，組長站起來談感受，組員再談感受。第三步、結束語

如此高難度的動作，有了我們組內同學的合作，相互支持，相互鼓勵，相親相愛，朝著同一個方向眺望；有了組與組間的競爭的督促，有了比學趕幫超，才能讓我們在最短的時間內達到目標。其實，我們這個班集體的建設，如果有了我們彼此間的合作，有了良性的競爭，那何嘗不鞏固呢? 第四步、班主任總結

先是給優勝組發獎，獎品是糖塊一包。優勝組最好能將獎品與競爭對手(其他組同學)共享。

其次班主任點評:我給同學們講個故事，關于“新龜兔賽跑”的故事：傳統的龜兔賽跑，兔子輸了，兔子自然不服，要求再比第二次。第二次賽跑時，兔子吸取教訓，一口氣跑到終點，所以兔子贏了，烏龜輸了。這下，輪到烏龜不服氣，要求再比第三次。烏龜說，前兩次路線都是你說的，這次由我指定比賽路線。結果，兔子跑到快到終點時，被一條河流擋住了，兔子過不去，烏龜慢慢地爬到了河邊，很輕松地過了河，所以第三次是烏龜贏了。這下，又輪到兔子不服了，想比第四次。總不能就這樣無休止地比下去啊？兩個小伙伴想了想，決定優勢互補，陸地上兔子背著烏龜跑，過河時烏龜馱著兔子過河。結果兩人同時到達終點。同學們，生活中，我們人與人之間是需要競爭的，但需要良性的競爭，心態平和的競爭。在競爭與合作之間，誰更重要呢？新龜兔賽跑的故事啟迪我們：沒有了合作，就缺少了優勢互補的機會，競爭中也永遠只有一位贏家。而合作可以讓我們獲得雙贏，三贏，或者成為更大的贏家。一根筷子易折，一把筷子不易斷。親愛的同學們,為了鞏固我們04大專財會這個班集體,我們只有這個集體當作我們自己的家，互相信任，彼此合作，我們這個班集體才會成為既溫暖又有力量的團體。同學們，讓我們記住我們今天下午的感動吧!注意事項：事先準備好活動道具，且事先放至指定位臵；為維持會場秩序，每組出一人做監督員維持其他組的秩序。

活動考核：發放調查問卷，詢問同學本次主題班會的感受:印象是否深刻，有哪些感悟?視同學們的反映水平來考察本次活動的成功與否。

鞏固活動：

搞一次宿舍文化比賽。要求以宿舍為單位，進行本宿舍的美化比賽，一在學校允許的范圍內，有一定的文化品位；二是能體現本宿舍的精神風貌。優勝宿舍，班級有獎勵。旨在培養學生能在合作的基礎上進行競爭的能力，從而加強班級凝聚力。

活動主題三:提高學生的抗挫折能力

活動題目：逆風飛揚，直面挫折

適用情況：當部分學生因種種原因如競選失敗、考試不理想、或人際關系出現問題等情況而出現沮喪、苦惱等消極情緒時，可開展此活動。

活動目的：通過活動，使學生認識到：在人生中出現挫折很正常，不可避免；同時讓學生感受一些應對挫折的方式，提高自身承受能力。

活動形式：主題班會、講故事、情景劇等三種形式 活動場地：本班教室

活動材料：白紙做為試卷、歌曲《陽光總在風雨后》的光盤 活動時間：50分鐘 活動程序：

第一步：主持人導入

主持人1語：同學們，挫折和失敗在人生的道路上是必不可 免的。很多時候，我們往往付出了很多，卻不得不從頭再來，那你是否還仍然擁有勇氣？孟子說過：“天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。”巴爾扎克也曾說過”挫折對天才是一塊墊腳石，對能干的人是一筆財富，對弱者則是一個萬丈深淵“。因此，我們要做生活中的強者，就必須正確認識挫折，提高自身承受力，以適應我們這個競爭的社會。第二步、活動主體“小雞變鳳凰”的進行

主持人2語：下面讓我們做一個小游戲，我先宣布規則：游 戲開始，大家都處在雞蛋的狀態，這樣行走（學走路），然后每兩人一組進行猜拳比賽，勝者成長為小雞，這樣行走（學走路），敗者則繼續停留在雞蛋的狀態。接著，比賽繼續進行，繼續勝者則成長為鳳凰，敗者就又退回到雞蛋的狀態，連續做兩次鳳凰的就請站在這邊來。本次比賽中，每人必須與其他七位參賽隊員有過一次較量，且只能有一次。現在請同學自愿參加比賽。

主持人1語：好！參賽者有：呂良帥、于洋、黃宜成、宋迎 圣、于雨、邵翠翠、褚慶蕾、陳仙麗，這八位同學請站到指定位臵。現在我宣布：比賽正式開始。

（現場描述：同學們信心十足的開始了比賽。比賽期間，來 自同學處的笑聲不斷，時而為隊員們捏把汗，時而歡呼雀躍，場 面十分活躍。其中于洋始終處在蛋的狀態。楮慶蕾剛開始可 以說是一帆風順，直長到鳳凰，其后逐漸敗北，直至在最后 一輪退回到雞蛋的狀態。）

主持人1宣布活動結束。并宣布要采訪部分當事人的感受。主持人2：于洋，你現在的心情怎樣？ 于洋：挺郁悶的。七次竟然沒有一次升級!主持人1：如果現在再給你一次機會，你還玩嗎？

于洋：當然玩！下次最壞是這個結果，我相信不會的！主持人2：于洋的心態還是很好的。同學們看到了，于洋不 是不努力，只是或許是自身，或許是環境的原因，他一直不能順利成長。楮慶蕾，請問你有何感受？

楮慶蕾：有點失落感！

主持人1：是啊，就像我剛剛說過的，往往有時候我們付出 了很多卻不得不從頭開始┄┄

主持人2：在這個游戲中，只有兩個人成長比較順利，一是 黃宜成，一步不丟，瀟灑成長為鳳凰；二是呂良帥，雖初次敗北，但接下來，他能一次次戰勝對手，故也能成長為鳳凰。這雖是游戲，但它又何嘗不是在揭示著生活的哲理？在生活中，像他們這樣的順利情形是不多的。我們常常祝愿他人萬事如意，心想事成，一帆風順，但那些祝福實在只是人們的良好愿望而己。在現實生活中，每一個人的生活道路都不可能是一條筆直寬闊平坦的大道，總是布滿了坎坷。坎坷在每個人的生活中都存在著。只是或大或小而巳。

第三步、班主任點評

從同學們的游戲中，我們是否可以得出這樣的結論：人生 的道路并非總是一帆風順、如歌如畫，苦難是人生的必修課。我一只腳劃了一下，另一只腳也因此站不穩，但我緩口氣，告訴自己：這不過是劃了一腳，并不是死去而站不起來。――這就是我們對挫折可以采取的態度。

面對失敗，面對挫折，我們又該怎樣行為呢？首先我們要 站起來！摔倒并不可怕，可怕的是摔倒后不能重新站起來；接下來，我們要學會應對。對挫折，強者視它為墊腳石，視它為一筆財富，弱者視它為絆腳石，萬丈深淵，被它壓垮，故前者成績優秀，后者不及格。調整你對逆境的反應，且能使你繼續為目標努力，挫折絕不等于失敗，除非你自己這樣認為。

同學們，苦難不會長久延續！既然沒有永久的幸運，那也不 存在沒有永久的不幸。不要把困難在想像中放大！挫折會讓我們更理智，更懂得努力，這樣也才能更真實的接近目標！第四步、結束語

謝謝老師的點評！同學們，誠如老師所言，其實，挫折并不 可怕，可怕的是不去思考、回味挫折的原因。只要你冷靜的去分析它的癥結，找出自己的弱點，制訂出切實可行的改進措施，為鋪平下次成功的道路打下基礎，并認識自己，相信自己，那我們就會走出困境。還記得那首歌“陽光總在風雨后”？同學們，讓我們齊唱這首歌曲吧，愿這首歌能助同學們一生有勇氣面對挫折，在人生之路上勇往無前！

（齊唱歌曲《陽光總在風雨后》，主題班會在歌聲中結束）

注意事項：其一，班主任事先教給團支書“小雞變鳳凰”活動的排練，團支書能在主題班會現場將活動講清楚，并能熟練把控活動場面。其二，比賽時須宣布每人必須與其他七人有過一次較量，且只能有一次，以防出現冷場。

活動考核：通過無結構訪談，學生普遍對挫折有了一個較為客觀的認識，不再像原來那樣恐懼挫折。

鞏固活動：

（一）主持人講故事，同學參與討論

主持人1：同學們，我給大家講這樣一個故事：1918年，13歲的高士其以優異的成績考入了清華留美預備學校，可這所學校的授課全部用的英語。高士其雖其它課程都非常優秀，但英語除外。這樣下去可不行！高士其沒有選擇逃避、退縮和猶豫，而是迎難而上：清晨起來背英語，常與外籍教師對話交流，最終獲得了英語優等獎章。

主持人2：大家分組討論，高士其遇到了什么困難，他是怎 樣對待的？

（同學們自覺分組，場面十分投入）

于雨：13歲的高士其在英語上遇到了困難，他選擇了迎難而上。

主持人1：好！是啊，這對他來說可以算是一次小波折，那 你有過類似的經歷嗎？

于雨：有。就是快考試了，有道會計題我一直不明白。最終 通過我的努力，還是拿到了那道題的分數。

主持人2：嗯。希望你用這種精神去對待你所遇到的困難。當然還是希望你一帆風順！

孫林林：我和高士其類似的經歷就是去年寒假打工，真的遇 到了很多困難。幾乎是要從頭開始學，但我還是扛下來了。

主持人1：希望你繼續以這種心態面對困難。

（二）學生排練、表演的情景劇

主持人2：任何人在一生中都會經歷無數的挫折，對人的 影響并不取決于挫折本身，面取決于遭受挫折的主題。對挫折的評價和態度，我們所遭受的挫折在程度上的數量并不一定比其他群體多。下面讓我們聽這樣一段對話。由楮慶蕾、宋迎圣、劉璇、么曉樂表演。

楮慶蕾為本班班長，回班宣讀

楮慶蕾：同學們，明天我們學校有主持人大賽，你們誰想參加？

宋迎圣：我想我沒問題，我上。么曉樂：還有我。劉璇：我也上。

宋迎圣：就你？嗟！一口本地土話，還想當主持人？ 么曉樂：有人想給咱班講相聲，不聽白不聽啊！楮慶蕾：別說了，老師來了。（老師拿著試卷走進了教室）

老師：現在我宣布語文單元測試成績：楮慶蕾99分；么曉 樂95分；宋迎圣89分；劉璇65分

（全班哈哈大笑。放學回家躲進臥室的劉璇）

劉璇：為什么啊？難道，我就比別人差嗎？為什么要這樣對 我━嗯，我明白了，或許我就真比別人差吧？

主持人1：同學們，劉璇這樣想對嗎？假如你們是她，你會 怎樣想、怎樣做呢？

于婷：不好。人在面對挫折時要勇于面對，不能退縮，勇往 直前。如果是我，我會不顧他們的譏諷，走自己認為對的路。學習也會更加刻苦，不讓他們再有機會譏笑我。

茍寧霞：我和于婷的看法基本一致。補充一點，就是練好自 己的普通話，拿到等級證。

郭程程：我也這樣認為，只不過我不會刻意證明給別人看，只想證實自己。

王振華：如果我是“劉璇”，我會以他們的譏諷為動力。

（同學們的發言句句發自內心，真誠;討論很熱烈，發言很精彩）

活動主題四:揚起自信的風帆(一)活動題目：你很特別 適用情況：當學生受挫以后進而影響到其自信心或班中部分學生出現“我不行”、“別人都比我強”等類似觀念時，可運用此主題。

活動目的：通過活動，讓學生重新審視自身，發現自己與眾不同之處，進而重新喚起自信心。

活動形式：詩朗誦 活動場地：本班教室

活動道具：《我很特別》?美?陸可鐸 著，丘慧文，郭恩惠 譯

活動時間：約30分鐘 活動程序：

第一步：團支書導入

同學們，大家好！有哲人說：世上沒有完全相同的兩片葉子。的確這樣。你我，我們大家，相貌不同，性格迥異，能力更是各有所長，我們每個人都各有自己的特色，一句話，《你很特別》。正因如此，我們才能從眾多人中把你區分出來。今天有幸給同學們帶來一本好書，好東西就是要共享啊，這本書就是《你很特別》。現在我們請×××、×××給大家朗誦。大家歡迎！第二步、活動主體的進行

幾位同學分段朗誦《你很特別》：

微美克人是一群小木頭人。他們都是木匠伊萊雕刻成的。他的工作室坐落在一個山丘上，從那兒可以俯瞰整個微美克村。? 每一個微美克人都長得不一樣。有的大鼻子，有的大眼睛； 有的個子高，有的個子矮；有的人戴帽子，有的人穿外套。但是他們全都是同一個人刻出來的，也都住在同一個村子里.? 微美克人整天只做一件事，而且每天都一樣：他們互相貼 貼紙。每一個微美克人都有一盒金星貼紙和一盒灰點貼紙。他們每天都在大街小巷里，給遇到的人貼貼紙。木質光滑、漆色好的漂亮木頭人總是被貼上星星。木質粗糙或油漆脫落的就會被貼上灰點點。

? 有才能的人當然也會被貼星星。例如，有些人可以把大木 棍舉過頭頂，或是可以跳過堆高的箱子。另外，有些人學問好，還有些很會唱歌。大家會給這些人貼上星星貼紙。

? 有些微美克人全身都貼滿星星！每得一個星星，他們就好 高興！他們會想要再做點什么，好再多得一個星星。

? 然而，那些什么都不會的人，就只有得灰點點的份了。? 胖哥是其中之一。他想要跟別人一樣跳得高，卻總是摔得 四腳朝天。一旦他摔下來，其他人就會圍過來，為他貼上灰點點。? 有時候，他摔下來時刮傷了他的身體，別人又為他再貼上 灰點貼紙。

? 然后，他為了解釋他為什么會摔倒，別人又會給他再多貼 一些灰點。

? 不久之后，他因為灰點多，就不想出門了。他怕又做出什 么傻事，像是忘了帽子或是踩進水里，那樣別人就會再給他一個灰點。其實，有些人只因為看到他身上有很多灰點貼紙，就會跑過來再給他多加一個，根本沒有其他理由。? “他本來就該被貼上很多點點的。”大家都這么說。“因為 他不是個好木頭人。”

? 聽多了這樣的話，胖哥也這么認為了。他會說：“是啊，我 不是個好微美克人。”

? 他很少出門，每次他出去就會去跟有很多灰點點的人在一 起，這樣他才不會自卑。

? 有一天，他遇見一個很不一樣的微美克人。她的身上既沒 有灰點點，也沒有星星，就只是木頭。她的名字叫露西亞。? 可不是別人不給她貼貼紙喔，是因為貼紙根本貼不住。? 有些人很欽佩露西亞沒有得到任何灰點，所以他們便想為 她貼上星星，但是一貼，貼紙就掉下來了。有些人因為露西亞沒有星星，所以瞧不起她，他們想給她貼灰點，但是也貼不住。? 胖哥心里想：我就是想這樣。我不想要任何記號。所以，他問那個身上沒有貼紙的微美克人，怎么做可以跟她一樣。“很簡單啊，”露西亞說，“我每天都去找伊萊。” ? “伊萊？”“對呀！就是木匠伊萊。他就在山丘上。”那個 沒有貼紙的微美克人一說完，就轉身，踏著輕快的步伐離開了 ? 但是，他肯見我嗎？”胖哥大喊。不過露西亞沒有聽到。? 所以胖哥還是回家了。他坐在窗邊，看著外面的微美克人 彼此追逐，爭相為別人貼貼紙。? “這是不對的。”他對自己說。他決定去見伊萊。

他走上通往山頂的小路，然后走進那間大大的工作室。這里的東西都好大，讓他不禁張大了他的木頭眼睛。連凳子都跟他一樣高。他得踮起腳尖才看得見工作臺的臺面。而鐵錘跟他的手臂一樣長。胖哥驚訝地咽了咽口水。? “我不要待在這里。”他轉身想走。這時他聽到有人叫他。? “胖哥？”那個聲音低沉又有力。? 胖哥停住腳步。? “胖哥！真高興看到你。過來讓我瞧瞧。”胖哥慢慢轉過身，看著那位高大、滿臉胡子的木匠。? 他問木匠：“你知道我的名字？” ? “當然嘍。你是我造的啊。”

? 伊萊彎下腰，把胖哥抱到工作臺上。“恩……”這位創造者 看見他身上的灰點，若有所思地說：“看來，別人給了你一些不好的記號。”

? “我不是故意的，伊萊。我真的很努力了。”

? “喔，孩子，你不用在我面前為自己辯護。我不在乎別的 微美克人怎么想。” ? “你不在乎？

? “我不在乎，你也不應該在乎。給你星星或點點的是誰？ 他們和你一樣，都只是微美克人。他們怎么想并不重要，胖哥。重要的是我怎么想。我覺得你很特別。” ? 胖哥笑了。“我？很特別？為什么？我走不快，跳不高。我的漆也開始剝落。你為什么在乎我？”

? 伊萊看著胖哥，他把手放在胖哥的小木頭肩膀上，緩緩地 說：“因為你是我的。所以我在乎你。”

? 胖哥從來沒有被人這樣盯著看，更不要說是他的創造者。他不知道該說什么才好。? “我天天都盼著你來。”伊萊說。

? “我來是因為我碰到一個沒有被貼貼紙的人。”胖哥說。? “我知道。她提起過你。”

? “為什么貼紙在她的身上都貼不住呢？” ? 創造者溫柔地說：“因為她決定要把我的想法看得比別人的 想法更重要。只有當你讓貼紙貼到你身上的時候，貼紙才會貼得住。”

? “什么？”

? “當你在乎貼紙的時候，貼紙才會貼得住。你越相信我的 愛，就越不會在乎他們的貼紙了。” ? “我不太懂。” ? 伊萊微笑地說：“你會懂的，不過得花點時間，因為你有很 多貼紙。現在開始，你只要每天來見我，讓我來提醒你我有多愛你。”

? 伊萊把胖哥從工作臺上捧起，放到地上。當胖哥走出門時，伊萊對他說：“記得，你很特別，因為我創造了你。我從不失誤的。”

? 胖哥并沒有停下腳步，但他在心里想：我想他說的是真的。? 就在他這么想的時候，一個灰點掉下來了。

? 人的價值在於你如何看待你自己,而非別人如何看你;其實 每個人初來到這世界時就是一個全新的個體,身上沒有任何的記號,所以當你真的覺得自己是很特別的時候,你就是特別的,這是別人無法抹殺的;而當你真的這么想時,身上也就不用再背負任何的星星或灰點......做真正的自己，但要記得---不要任性而為。

第三步、班主任作結束語

是的,做真正的自己，但要記得---不要任性而為。我們每個人都有特別之處，請你記住！相信自己，不必羨慕別人，做好自己就是做好自己的特別之處。但前提是要相信自己。最后送同學們幾句話，愿同學們能用心記下：

A、深窺自己的心，而后發覺一切的奇跡在你自己━培根 B、地球上的任何一點離太陽都同樣地遙遠——伯頓

C、我們對自己抱有的信心，將使別人對我們萌生信心的綠芽 ━拉勞士福古

D、除了人格以外，人生最大的損失，莫過于失掉自信心了━培爾辛

E、有信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇━蕭伯納 F、自信與驕傲有異；自信者常沉著，驕傲者常浮揚━梁啟超 注意事項：事先請團支書安排好幾位朗誦比較好的同學熟讀本書，并將自己要讀的那段內容做好摘抄。現場能聲情并茂地朗誦下來。

活動考核：朗誦完后，隨機訪談幾位同學，看他們是否對此書有感悟，是怎樣想的，如果是關于自信心方面的多一些，則此次活動是成功的。

鞏固活動：寫一篇關于《你很特別》的聽后感，有實實在在的感悟即可。

活動主題四: 揚起自信的風帆

（二）活動題目：我很棒！適用情況：當學生受挫以后進而影響到其自信心或班中部分學生出現“我不行”、“別人都比我強”等類似觀念時，可運用此主題。

活動目的：通過此活動，讓學生從別人眼中看到自己的優點，以此重新審視自身，進而重新喚起自信心。

活動形式：主題班會 活動場地：本班教室

活動道具：一個漂亮的帽子（可以是紙糊或刺繡的），上面或寫或繡“我真棒”三字。

活動時間：50分鐘 活動程序： 第一步：導入

第二步、活動主體的進行：優點轟炸及被轟炸后的感受

1、第一位同學上臺戴上“我真棒”高帽。（一般是中等表現的同學，最好是平素默默無聞但時刻關心班集的同學）

首先，同學們開始找他身上的優點，包括：性格、人品、能力、外貌、學習、特長等。要求：戴高帽者能坦然接受別人的優點轟炸，外在表現就是要微笑，不說：“哪里哪里”等語言。轟炸之人要客觀、中肯，不虛不捧。當事人可以當場將自己的優點亮出來。

其次，請當事人表達一下他被轟炸的感受，內心的情緒和想法。

2、然后是第二位同學戴高帽，程序同上（表現較差的同學上）

3、第三位戴高帽，程序同上。（表現很好的同學）

4、第四位戴高帽者，程序同上。（表現一般的同學，也是平素默默無聞但關心班集體和同學的人）第三步、結束語

第四步、班主任點評（談感受）

我有一個感受：就是如果你愿意認為“我真棒”，那你就可 能真的很棒！親愛的同學們，請記住：自信是一根柱子，能撐起精神的廣漠的天空，自信是一片陽光，能驅散迷失者眼前的陰影。給自己這樣一個信念吧：我真棒！我們共同揚起自信的風帆，讓他載我們遠航，去欣賞壯闊地風景！

注意事項：此次主題班會只適宜選三至四位同學上臺戴帽，其中兩位是屬于平時表現中等的學生，一位是平時表現較差的，一位表現很好的學生。同學們不是吹捧他們，而是確實能找到他身上的優點，且有根有據，最好還是他不曾覺察到的。

活動考核：訪談當事人摘下高帽后的感悟，看是否此時也有觸動，如有，則證明此次活動有成效。事實證明，學生是終身難忘的。因為他看到了別人對自己的肯定，進而也更加肯定了自己。甚至會朝同學所期望的方向努力。因為大家相信他。

鞏固活動：讓所有學生列出自己的優點，以周記形式上交；

課后搜集關于自信的名言或事例；

抽時間搞一次關于“自信”的演講，記入個人量化考核分。

活動主題五：學會感恩

活動題目：發現親人的愛 適用情況：當發現學生中出現對父母情感淡薄,對他人的幫助變得麻木,少感恩之心時,可考慮進行本主題的活動.活動目的：通過活動，引導學生通過體會親人的愛和對親人的依戀，喚醒感恩的心,讓學生學會感恩，并由感恩親人延伸到感恩所有對我們有恩的人.活動形式：心理教育 活動場地：本班教室

活動道具：紙、筆、歐陽菲菲《感恩的心》光盤及VCD 活動時間：50分鐘 活動程序： 第一步：“蘋果樹的故事”(最好配有PPT,加以意象感染)

主持人1講故事:一棵老蘋果樹。一個男孩，小時坐在蘋果樹上，春天聞花香聽鳥語，秋天用竹竿打蘋果吃；年歲再長時便用蘋果樹的葉子做成哨子，坐在樹下邊納涼邊吹出嘹亮的歌聲；青年的男孩，有了力氣，他用斧頭砍下樹枝,生火取暖,維持生計；中年的他,砍斷其枝桿做成船出門遠行;老年的他,疲倦了，回到故鄉,坐在蘋果的樹墩上歇息┄┄

主持人2提問：同學們,聽完蘋果樹的故事后，你想到了誰？

同學作答。

備用答案：父母，他們多像這棵蘋果樹，無私付出，默默奉獻，直到最后，剩個樹墩也能供你歇腳，而無怨無悔！第二步:活動主體的進行

(一)做活動: 班主任:是啊，父母的愛陪伴我們走過春夏秋冬，父母的愛引領我們領悟人生起落沉浮。有父母的地方就有溫暖，就有愛！但同學們，你可曾發現，不到人生特定時，我們有些人難以體會到父母親人的重要。現在請大家準備好紙、筆，我們做一道選擇題:請每位同學在紙上寫下迄今為止，在你心目中最重要的五個人，他們是你最愛或最愛你的人，可以是名字，也可以是稱呼。

現在調整你的呼吸，看著你寫下的這五個人，想想他們在你心目中的樣子，你會覺得他們每一個人就在你的身邊。假如，忽然有一天，有一件意外發生了，這五個人當中必須有一個離開你，你在萬不得己時,又不得不面對現實，那么,你會做出哪種選擇呢？ 請在你選擇的那個人的名稱下打“X”（劃去之前，想一下，他給了你什么？）

隨著年齡的增長，剩下的四個人中有一個人會老去，你愿意最先老去的會是誰呢？

現在,在你的生命中只剩下3人，是你生命中最重要的3個人。現在換個角度，假如這3人中只能有一人陪你走完剩下的路程，那么請你在他的名字或稱呼下面劃上“∨”，讓他陪你走下來━

(二)感悟分享

班主任:找情緒波動最大的那位同學，提問：在一個個劃去這些名字的過程中，你的心情是怎樣的？你最后一個留下的人是誰？為什么？

學生分享。第三步:班主任點評

父母親人對我們的愛是很重要的。但因為你一生下來就無償 擁有，所以往往沒有引起我們的重視。其實他是世上最珍貴的財 富.但只有我們珍惜他，才能長時擁有。――珍惜才能擁有！只有對他們的愛心懷感恩，我們才能體驗到幸福――感恩才能天長地久！只有珍惜、感恩，我們才能體驗到幸福！感恩父母,感恩親人.感恩所有對我們有幫助的人!第四步:結束

播放歐陽菲菲演唱的歌曲《感恩的心》

注意事項：主體活動進行前充分作好鋪墊，渲染好易讓學生感動的氛圍.所以對”蘋果樹的故事”要講得感動人心.主體活動中教師要有能力為情緒波動大的學生包扎好傷口.故剛做班主任的教師慎用此活動.活動考核：活動結束后班主任與學生就本次活動與學生座談,觀察與訪談此次活動對學生的觸動.讓學生回答:想想你的父母,你現在覺得他們是否愛你?他們怎樣對待你的?在你的周圍有沒有對你有恩的人,他們是誰,將你能想得起來的寫下來,好嗎? 鞏固活動：

(一)回答問題:

1、父母記得你的生日嗎？你記得父母的生日嗎？

2、父親節是哪一天嗎？母親節是哪一天？

3、平時你在家每天幫父母做多少家務？

4、你了解父母的愛好、興趣嗎？

5、我們要給親人送一個禮物,你會選什么來表達你的心意? 一個電話、卡片、一支花、一個吻：祝你好運！(二)搜集古今中外有關感恩父母的文章,下次開個感恩父母詩文朗誦會.附:《感恩的心》歌詞 歐陽菲菲

我來自偶然像一顆塵土 有誰看出我的脆弱 我來自何方我情歸何處 誰在下一刻呼喚我

天地雖寬這條路卻難走 我看遍這人間坎坷辛苦 我還有多少愛我還有多少淚 要蒼天知道我不認輸 感恩的心感謝有你 伴我一生讓我有勇氣作我自己

感恩的心感謝命運 花開花落我一樣會珍惜

我來自偶然像一顆塵土 有誰看出我的脆弱 我來自何方我情歸何處 誰在下一刻呼喚我 天地雖寬這條路卻難走 我看遍這人間坎坷辛苦 我還有多少愛我還有多少淚 要蒼天知道我不認輸

感恩的心感謝有你 伴我一生讓我有勇氣作我自己 感恩的心感謝命運 花開花落我一樣會珍惜

感恩的心感謝有你 伴我一生讓我有勇氣作我自己

感恩的心感謝命運 花開花落我一樣會珍惜

活動主題六:成功人格箴言 活動題目:我信奉的一句人生格言 適用情況：當學生處于一種做事漠然,無動力,甚至對人生方向感到迷惘的時候,可用此活動.活動目的：通過活動，旨在激發學生對人生的向往,激活其在生活中奮斗的勇氣和動力.活動形式：演講比賽 活動場地：本班教室 活動時間：40分鐘 活動程序： 第一步：

(學生或教師擔當,最好事先訓練團支書成為這樣的主持人)主持人語:保˙羅說:人生像一本書，愚人嘩啦嘩啦地翻它，而賢者潛心細讀。因此他們的人生迥異.誠然,人生不是一支短短的蠟燭，而是一支由我們暫時拿著的火炬，我們一定要把它燃得旺盛,讓人生更為充實。

主持人宣布”我信奉的一句人生格言”演講比賽現在開始!并宣布演講要求:要說清自己信奉的人生格言是什么?其次說明欣賞的理由.表達清晰,理由充分,能給人以啟發.第二步、活動主體的進行

學生按座次順序(或按學號順序)進行演講.(有人將其演講內容做記錄)第三步、班主任點評

說得多精彩!讓我們記住今晚我們所說的話,多一份寬容,多 一個朋友；授人玫瑰,手有余香；自信多一點,成功近一點；輕言放棄,對不住自己!讓他們伴我們一生,不斷激勵我們去拼搏,去奮進!祝同學們一生幸運!

注意事項：需在演講比賽前一星期將演講主題布臵下去,讓學生能大量搜集材料,理清自己的觀點,并能流暢進行表達.活動考核：生生交流、小組討論本次演講所得,及對自己最有啟發和鼓勵作用的格言.讓小組討論后派代表發言”讓我心動的格言”,并說明理由.將點擊頻率最高的四句格言做為”最讓人心動的格言”.如果選不出點擊頻率最高的四句格言或說不出選擇的理由,則說明此次演講未達到預期效果,至少說明大家的認識不夠一致,應設法通過個別訪談學生查找原因.鞏固活動：

1、先請班主任或速記快的同學將每位同學的發言內容記錄下來,后請同學中繪畫較好者畫一棵大樹,將每位同學信奉的格言寫在每片葉子上,旨在寓意我們都是這 個大家庭的成員且我們要互助互愛,彼此鼓勵,共同成長.2、將”最讓人心動的格言”抄下,并請書法好的人寫下來,裱好,貼于墻上以共勉.3、網上搜集能證明非智力因素作用的事例,下次班會交流.活動主題七:學會控制自己的情緒

活動題目：做情緒的主人,快樂地生活

適用情況：當發現部分學生在人際交往中有較為沖動的語言、行為時可考慮使用此方法.活動目的：通過活動，使學生看到并能親身感受到不良情緒對我們自身的沖擊,能有效控制自我情緒,且學會并能正確使用“治表”的處理情緒的方法.活動形式:情景劇表演、講故事、分組討論 活動場地：本班教室 活動道具：紙、筆

活動時間：加發放、回收問卷共計需要60分鐘 活動程序： 第一步：

主持人語:同學們,大家下午好！我想請同學們回答一個問題:你知道在成功的道路上，我們面對的最大的敵人是什么嗎？學生 回答。

主持人語：都有道理。但成功路上最大的敵人其實并不是缺 少機會，不是資歷淺薄，而是缺乏對自己情緒的控制。我給大家講個故事：某次，英國首相丘吉爾在公開場合演講，有人從臺下遞上一張紙條，上面只寫了兩個字“笨蛋”。丘吉爾知道臺下有反對他的人等著看他出丑，便神色從容地對大家說：“剛才我收到一封信，可惜寫信人只記得署名，忘了寫內容。”我們知丘吉爾是成功的人，但今天他用自己的控場能力告訴我們：他之所以成功，是因為他能夠控制自己的情緒。能控制自己情緒的人，才有可能控制自己的未來。不知日常生活中同學們是如何控制自己的情緒的？今天我們就通過表演來做觀察。第二步、活動主體的進行

1、分組討論：為每組先準備一張1開白紙和1盒水彩筆。各組選出一位成員執筆，用不同顏色的筆快速記下組內同學的方法.組內所有成員腦力激蕩,討論說出自己處理不良情緒的方法.各組寫完后馬上貼在黑板上，寫的最多最快的組為優勝組。

2、班主任情景描述，每組用你本組所提供的處理情緒的方法作出反應(自己摹仿)：

情景描摹:在食堂里，假如有人踩了你的腳，并將菜湯灑在你身上，你怎么辦? 要求：真實刻畫此時你的反應感受和處理方法。

3、情景表演: 按舉手先后順序選出情緒反應不同的3組上臺表演。注：該 組一旦舉手示意，成員就要停止討論，保持安靜。

（1）如果撞倒的是你，你的第一反應會是什么？你會采取 怎樣的處理方法？

（2）同一件事，人們的情緒反應為什么相差懸殊？

4、師生討論、總結情緒反應不同的原因:（1）事情本無意義，所有的意義都是人加上去的。

（2）事情從不給人壓力，壓力來自一個人對事情的反應； 事情也從不帶給人情緒，情緒來自一個人的信念系統。

（3）沒有人能夠控制你，除非你允許他這樣做。（4）你的世界在你的腦中，你無須改變外面的世（5）過去是否是沉重的包袱，由自己決定。

5、區分、選擇合理的情緒反應方式 從本質上講有治表和治本兩種方法：將黑板上的處理方式進行分類，快速找出那些方法治表、哪些治本？有同學在黑板上做記錄，治本位于一列，治表的方法位于一列。學生采用“治表”和“治本”兩種方法重新演繹劇情，按舉 手先后順序選出2組上臺表演。

介紹情緒管理應遵循“三贏”原則:我好、你好、世界好

情景劇表演后,各組針對腦力激蕩中自己組處理不良情緒的方法，從中快速找出符合“三贏”原則的方法（用紅筆劃），再找出不符合“三贏”原則的方法（用黑筆劃）。并分別說出符合 和不符合的理由。第三步、結束語

憤怒時不能制怒，使周圍的合作者望而卻步;消沉時放縱自己的萎靡，把許多稍縱即逝的機會白白浪費;快樂與痛苦時迷失了自己，使痛苦的箭有機會向我們射來。任何時候，一個人都不應該做自己情緒的奴隸，不應該使一切行動都受制于自己的情緒，而應該反過來控制情緒。我們可以休息、或引吭高歌、或作激情運動或與朋友聊天交心把自己的情緒處理好。總之，無論境況多么糟糕，你應該努力去支配你的環境，把自己從黑暗中拯救出來。

第四步、班主任點評

成功的秘訣就在于懂得怎樣控制痛苦與快樂這股力量，而不為這股力量所反制。如果你能做到這點，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就無法掌握，這是安東尼〃羅賓斯所說。其實，生活很簡單，改變你能夠改變的，接受你無法改變的，面對、接受、放下、轉身，你就會擁有成功快樂的人生。

注意事項：提前準備好紙、筆；提前設計好摹擬情景中所用的問題。

活動考核：給學生出有關情緒的考題,考察學生的反應.將學生的 回答收集進行統計.如果在這本次班會后,學生中能有

70%以上的學生選擇”治本”的方法來處理不良情緒,那則表明:此次班會極為成功.1、當我產生激怒情緒時，以前你會━，現在你會━。

2、當我產生厭惡情緒時，以前你會━，現在你會━。

3、當我產生郁悶情緒時，以前你會━，現在你會━。

4、當我產生焦慮情緒時，以前你會━，現在你會━。

鞏固活動：用一個周的時間，觀察本班同學尤其是你的一位舍友或一位好友，看他在一周內是如何處理自己的情緒的，必要時給予提醒。

活動主題八:促進彼此間的溝通與交流

活動題目：說不出的話，讓我們用心傳遞!

適用情況：當學生之間存有隔閡、關系疏遠，甚至產生了矛盾、沖突的時候。可作為改善學生關系時所用。

活動目的：通過活動，促進學生間的溝通，消除彼此間的誤會；改善學生間的關系,加強班級團結。

活動形式：主題班會

（備用的：還可選擇演講會、參觀旅游、情景劇、學生誦讀、勞動、錄像、講座）

活動場地：將本班教室里的桌椅拉開，留出中間空地作活動場地所用。

活動道具：一個心形的氣球，代表當事人的一顆心 活動時間：50分鐘 活動程序：

第一步：主持人導入

我相信，同學們之間友誼的橋梁是在學習或生活中不經 意形成的。其中的酸甜苦辣也是我們大家一起品嘗的。當然，有時候也不免會出現一些小矛盾。有句話說得好“風走了是因為空氣的包容，雨干了是因為太陽的笑容”。其實有些事情只要你包容了，煩惱也就減少了。只要你微笑了，怨恨或許也就化解了。

不管平時是大家彼此間的照顧，還是因某次誤會你們曾 有過不開心，不管是你所感恩的人、你想道歉的人還是你想 與他走近的人，今天，我們這次主題班會都會為你搭起一座 橋梁，一座溝通的橋梁。希望你能在今天打開心窗，說不出 的話，就用心來表達，將他送與你最想送的人！第二步、活動主體的進行

主持人將心形氣球遞給最前面同學，然后通過擊鼓傳

球的方式，鼓停后，手拿球的同學就可首先將心傳給他想傳給的人。送心活動即算正式開始。

送心人在將心送到下一位同學手中時，必須說出送心

給他的理由（主持人問題：此刻，將心送到他的手上，你想對他說些什么呢？）第三步、結束語

同學們，最后讓我們把心送給一個人：是她，在我們逃避困 難的時候教育我們要勇于面對；是她，在我們迷失方向的時候引導我們走出迷霧；是她，在我們感到無助的時候教導我們要學著堅強；是她，讓我們踏著挫折展翅飛向了成功。這個人是誰呢？對，她就是我們的班主任××老師。第四步、班主任點評（談感受）

活動讓我們的心走得近了。打開心扉，寬容他人的過 錯，我們就會重新成為朋友；關閉心門，我們就會失去太多友誼。讓我們蕩起友誼的雙槳，友誼的小船就會載我們遠航！

注意事項：

1、傳心形氣球前說清此次活動的目的：不是給你最說得上話的朋友，而是送給你所感恩的人、你想道歉的人或你想與他關系走近的人。

2、傳心形氣球前創設好氣氛，感人的氣氛。

3、事先可安排一個思維敏捷、反應快的學生或老師做筆錄，將人物語言、動作、表情等如實記錄下來，后交班主任作為考核此次活動的一個依據。

4、心球是雙手送到你想送的人的手上的。

5、有人哭時那是感動的眼淚，是情感的自然流露，勿制止。

活動考核：

通過問卷調查或寫活動感悟的方式，來考核此次活動 的成效。有80％以上的學生認為與某個人關系走得近了，就表明活動達到了預期效果。

鞏固活動：

1、班級學生集體學唱歌曲《感恩的心》，部分同學用手語表演。

2、“心靈驛站”欄目征文：讓我感動的一件小事 征文要求：發生在同學中的一件讓你感動的事，要求：真實感人。視班級學生水平，完后可搞成班級演講比賽。

活動主題九:珍愛生命、反對吸毒、反對自殘

活動題目：珍愛生命

活動目的：通過活動，使學生意識到生命的脆弱,并增強珍愛生命的意識.活動形式：看圖片、演講、發出倡議、簽名 活動場地：本班教室

活動道具：珍愛生命圖片、橫幅、倡議書 活動時間：50分鐘 活動程序：

第一步：主持人導入

生命是最寶貴的，你的生命、我的生命、他的生命，每一個人的生命都是寶貴的。我們必須好好地珍惜生命。生命是神圣的，我們要敬畏它；生命是偉大的，我們要書寫它。在人類的生命進程里，譜寫過多少輝煌的樂曲，在燦爛的文化寶庫里，珍藏著多少生命的華章。下面請大家看一組圖片,我們來看他們是如何對待自己生命的? 第二步、活動主體的進行

1、關于珍惜“生命”的圖片展示,有正面和反面的兩類.活動1：學生按組展示自己搜集的圖片并作適當講解。活動2：教師可以作適當補充并出示自己搜集的圖片(如吸毒、自殘的圖片)。

活動3：由主持人請在座學生淺談看后的感受。

2、關于展開“珍愛生命”的演講比賽 主持人總結第一主題，并趁熱打鐵，導入演講比賽:“生命對每一個人只有一次，是我們最寶貴的財富。我們的生命受之父母，成于社會，凝聚了太多的情感，被寄予了無限的希冀，我們應該珍愛生命，反對吸毒、反對自殘！”我宣布：珍愛生命演講比賽現在開始!學生以組為單位,推選代表上臺演講。

第三步、結束語

主持人由反對毒品延伸至杜絕吸煙，由反對自殘延伸至紋身、穿洞等行為,并擺出觀點。

第四步、班主任點評

教師點評：“真正的時尚和個性并不是通過紋身穿洞來表達 的，珍惜生命是永遠的時尚！“領悟生命的真諦，學會快樂健康地生活，遠離毒品，遠離自殘，珍愛我們自己的生命吧！”讓我們善待生命，讓生命的音符彈奏出更加雄渾的樂章。讓我們揮灑自信和微笑，來譜一曲燦爛的生命之歌！

注意事項：事先布臵學生分組搜集有關“珍愛生命、反對吸毒、反對自殘”這一主題的圖片，同時教師也可事先準備一些圖片。選出一名學生擔任主持人，串起整場圖片展；提前將演講比賽的有關內容布臵下去,讓學生作好準備；提前做好三米長、上書“熱愛生命,反對吸毒,反對自殘”的橫幅,以備學生簽字時所用；倡議學生反對吸毒反對自殘珍愛生命倡議書一份。

鞏固活動：最后，由師生共同推出優秀演講學生；

主持人宣讀倡議書:倡議學生反對吸毒反對自殘珍愛生命；

然后學生在書有“熱愛生命,反對吸毒,反對自殘”的橫幅上簽名,承諾熱愛生命,珍惜生命。

將簽字后的橫幅掛在教室醒目位臵作為鏡子時刻提醒學生不忘自己的莊嚴承諾。

注：班主任呂老師是心理學碩士，兼任多門課程，對學生心理問題有自己獨到的處理方法。

第四篇：班主任工作中心理健康教育的滲透

班主任工作中心理健康教育的滲透

班主任工作中心理健康教育的滲透[現代教育對教師提出了一個新的要求——“教師應當是心理醫生”。現代教育的發展要求教師“不僅僅是人類文化的傳遞者，也應當是學生心理的塑造者，是學生心理健康的維護者”。作為一名心理保健工作者，也許不是一個班主任的主要任務，然而作為一班之“主”的班主任，作為一個與學生接觸最為密切的師長，學校德育工作最直接的承擔者，應當將心理健康教育引入班級管理，利用班主任工作優勢，用科學而有效的方法把握學生的心理，因勢利導地促進各種類型學生的健康成長，將對教育工作成敗有決定性的作用。我們在從事班主任期間也深刻體會到許多學生在行為表現中成表現的種種異常如：好動、多話、厭學、打架等并不是單純的品行問題，而往往是由心理問題引起的，因此，將班主任工作與心理健康教育相結合，顯得尤為重要。

一、班主任承擔心理健康教育的意義

１.有利于學生良好品德的形成。心理處于健康正常狀態，是學生形成良好品德的基礎，這是因為：個體心理只有處于正常健康狀態才易于順應社會，傾向于與社會保持一致，接受社會的各種要求包括道德規范，形成良好的品德。從反面看，個體如果處于不平衡的心理狀態往往傾向于接受主流的社會規范價值觀相悖的觀念，對不良規范失去抵抗力從而形成不良品德。班主任在進行道德灌輸的時候，如果忽視了每個受教育個體的心理狀態，尤其忽視了對不平衡心理狀態的疏導，不能使之處于樂于順應主流規范的常態。學生往往出現各種消極情緒如發呆、走神、沉默甚至抵觸。及時地對學生進行心理疏導甚至有意識的心理訓練，才易培養良好的品德。

２.有利于建立有凝聚力的班集體。造成現今學生心理不健康的因素主要來自家庭和學校，從家庭方面看，獨生子生的現象使家長對子女的管理模式往往是：在物質享受上百般遷就；在學習上百般苛求。前者使他們缺少心理承受力的鍛煉而后者又使他們面臨壓力，這樣的管教模式會使青少年無休止陷入心理不平衡之中。同時，父母就業和再就業的壓力又使家庭往往成為宣泄的場所，導致家庭氣氛的下降，又加劇了其子女的心理不平衡。從學校方面看，在呼喚素質教育同時，毋庸置疑，相當多的學校還是抱著考分這個飯碗不放。學生的“能力”都量化到分數上，分數競爭激烈，學生對自我價值認識不足，自信心缺乏，難以發揮內在潛力，常處于焦慮、擔憂、挫折等不平衡心理狀態下。在班級管理中，成功的班主任懂得像經營家庭，關心子女一樣體察學生細微的心理變化，動用心育的原則和方法對學生進行德、智、體、美、勞五育的培養；運用心理輸導的方法對學生進行消費、交際、擇業、危機等方面的指導，既能彌補家庭教育的不足，又能緩解學校教育的壓力。在這樣的班集體中，學生可以感受到家庭般的溫暖，有做主人的感覺，容易形成上進的，有凝聚力的班集體。在學校，一個好的班集體對人的一生有重要影響，原因就在于此。

二、班主任工作中滲透心理健康教育的必要性

1、滲透心理健康教育是成長中學生的需要

初中學生還處于成長期，他們的生理發育還沒有成熟，他們的心理發展更顯得很“稚嫩”。從幼兒園到小學，我們的學生是在家長的關心愛護下長大的。當進入初中后，客觀環境發生了變化，他們面臨新的學習和生活方式，面臨理想和現實的種種矛盾，面臨許多心理沖突和困惑。可以說，這個階段是學生心理問題高發期，也是學生不良心理的最佳矯正期。如果錯過了這一時期，學生走向高一級學校或社會后各種不健康的心理不僅會反映到學習、生活和工作中，而且很難進行橋正。

2、滲透心理健康教育是社會對教育的要求

當今社會，法制日益健全，文明高度發展。但同時，也充斥著暴力、賭博等等不良現象。中學生辨別能力弱，耳濡目染，心靈容易受到這些社會陰暗面的侵蝕。如引言所述那位學生，其實就是受家庭暴力影響而導致的心靈問題。因此，和諧的社會呼喚心理健康教育。

3、滲透心理健康教育是時代對教育的呼喚

三、班主任工作中滲透心理健康教育的實施策略

1、優化班級環境，引導學生健康發展

學生的心理健康發展，除受制于先天因素外，主要決定于后天環境因素的影響。良好的環境，對學生能起到引發、導向和定向的作用，因此，優化班級的種種環境，能引導學生心理健康的發展。

第一，優化班級人際環境。在學校生活中，人際關系就是教師與學生、學生與學生的交互關系。有資料表明：一個人的學生時代，與老師、同學相處的時間超過與父母相處時間的兩倍。這種朝夕相伴的生活，如果沒有和諧的“師生”、“生生”關系，沒有師生間的相互理解和相互信任，沒有學生與學生之間相互愛護、寬容和理解，班主任工作便難以有成效，更不用說學生健康、全面的發展。因此，我在工作中針對某些學生不合群、人際關系緊張的問題，開展合作性活動，多組織集體性活動，特別關照性格孤僻的學生，引導他們逐漸融入集體之中，同時通過讓學生當“小助手”、“小班主任”、“我向老師提意見”、“我對同學發牢騷”、“找知心朋友”等師生、學生之間開誠布公的活動，構建一個和諧的班級人際環境。

第二，優化班級人文環境。良好的人文環境，有利于將培養目標內化為學生健康的心理品質。為此，我努力創造多種民主管理形式，通過做“特色班長（文藝、棋類等）”、“每周一星”值日制度，使每個學生多形式、多渠道地參與班級管理事務。同時通過組織豐富多彩的文化娛樂活動，開展各種形式的教育活動，如開班會、隊會、心理專欄、心理講座、公益勞動等，使學生在生動活潑的學習中形成濃郁的人文氛圍，克服不良的心理障礙，消除已有的心理疾病。

第三，優化班級心理環境。學校培養人，不僅是要使學生具有高尚的品德、豐富的知識。同時，還要幫助學生形成完美的性格，成為個性心理上和諧發展的新人。因此，對處在性格形成時期的中學生來說，在班級中形成健康向上的心理環境尤為重要。比如，針對學生沒有上進心、無目標的問題，開展理想和前途教育；針對學生缺乏愛心，對他人對集體冷漠的問題，開展“獻愛心”活動，通過幫助別人，讓學生體驗社會的溫暖，從而形成愛集體、愛他人、愛社會的良好心理品質。

2、調動情感，促進學生健康發展

前蘇聯教育家贊可夫說過：教育活動一旦觸及學生的情緒和意志領域，觸及學生的精神需要，便能發揮高度有效的作用。班主任工作中必須為情感的碰撞、交匯、化合提供足夠的能量，他不僅發生在操場上，發生在課間十分鐘，而且發生在事先無所準備的最自然的生活與情景中。調動了學生的情感，等于是班主任打開學生心靈，激發學生心中健康向上的意識，從而減少心理問題的發生。

比如，有一段時間，班級里發生好幾起因小事而發生口角，既而惡言相向的吵架事例，嚴重影響到整個班級。事后，我不是武斷地各打五十大板，而是找當事人心平氣和地了解情況。然后，我以這個時機，召開一個主題班會。班會以小組為競賽單位，安排了學生喜聞樂道的歌曲、典故、諺語、名人名言等項目，圍繞著“團結、友情、親情”進行了緊張的比賽，學生情緒高漲，競相參與。當活動進行到高潮時，我在黑板上寫了“大家庭中的你、我、他”幾個大字，接著錄音機里傳出了《相親相愛》的歌曲，再一次引起全班同學的情感共鳴。隨著如潮般的掌聲，幾個吵架的同學彼此不約而同地走向對方，手緊緊握在一起……這次班會后，同學們更體會到“包容”的涵義了，班級里形成了團結向上的班風。

來源：小洋人的博客

第五篇：淺談班主任工作中的心理健康教育

淺談班主任工作中的心理健康教育

郭加娟江蘇省揚州市開發區樸席中心學校21140

4每個孩子心中都有一個美好的愿望，那就是“每一天都能有進步”。有些孩子的進步明顯，但大多數孩子在前進道路上不免磕磕碰碰，不能如愿地享受成功。于是在班主任工作中融入了心理健康的輔導，激發學生的主動性，充分挖掘他們的潛能，使他們能更快更好地進步，顯得尤為重要。

一、創設良好的班級環境，營造舒適優雅心理氛圍

班集體是學生在校學習和生活的主要環境。因此，要使學生健康成長，班主任就必須著力于創設良好的班級環境，著力于營造舒適優雅的健康心理氛圍，使學生在健康的心理氛圍中成長起來。

在實踐過程中，班級環境有軟硬之分。硬環境包括教室的美化，學習園地，黑板報的布置等，良好的硬環境容易把握，只要班主任帶領大家齊動腦，齊動手，一個潔、齊、美的教室環境便會形成。關鍵是班級軟環境的創設，包括班風、學風、班級凝聚力、向心力等。這些環境與學生健康心理的形成有密切的關系。要使良好的軟環境創設成功，一定要精心策劃和組織團結的有朝氣的班集體，促成每位學生心中具備一定的班集體概念，群體觀念，使他們知道自己屬于班級中的一部分。可以在班隊課上組織一次“40=1”（40是班級人數）的活動，制定共同目標，暢談心中理想等。還可以讓每個學生在班里選擇自己能勝任的一個工作崗位，如有主持才能的可在班隊課上做小主持，遵守紀律的可做“紀律監督員”，忠于職守的可在陰雨天負責開關電燈等，讓學生明白不管大事小事都是班級之事，我是班級一分子，就要努力為班級服務。促使每一位學生積極動起來，主動發揮自己的正面作用，認識到自己的價值，讓他們不斷健康成長。

二、關注學生個性特點，積極引導身心健康發展

活躍，是兒童的天性。教師可以用行為規范來約束他們的行為，卻不能鎖住他們的心靈。而心理輔導，卻可以矯治他們不合理的行為，給予學生的是“輕風拂柳，絲絲入懷”的感受。但要真正摸清和掌握每一位學生的個性特點，只有多與他們接觸、交流，主動有意接近，運用多種形式不同方法進行談心，然后才能 1

發現他們行為的不合理性，才能因人而宜，因材施教，做好每一個學生的心理輔導工作。比如在期中、期末復習迎考階段，針對學生在家長“望子成龍”、老師“盼鐵成鋼”的高期望值下產生的精神緊張，心情壓抑的心理，開展以《學習的苦與樂》為話題的班會心理課，讓學生盡情傾訴學習的“苦”，在交流中體驗學習的“樂”，從而以樂觀心態正確面對學習生活；對依賴性強，缺乏恒心、毅力，產生懶惰心理的學生，開展以《動手又動腦》、《我是“小醫生”》等為主題的班會心理課，引導學生動手動腦，自覺糾正不良習慣，提高解決問題的能力和心理承受能力；針對一部分學生以自我為中心，冷漠、自私、逆反的心理特點，可開展《“兩面人”》、《我是誰》等為主題的班會心理課，對學生進行人格輔導。當發現有共性的問題時，可組織諸如“我有話對你說”、“我的自畫像”等活動，讓每一個學生都積極參與到心理輔導的活動中，認真地評價自己，認識別人，找出不足，自我改正，從而促使他們更好地健康發展。

三、組織豐富多彩活動，陶冶純真稚嫩美好心靈

活動是學生最喜聞樂見的，能讓他們在潛移默化中受到心理健康的教育。活動對學生健康心理形成、矯治的作用可以用一句詩來形容：“潤物細無聲。”正由于活動的特殊性，所以班主任要見縫插針，用一切時機組織心理健康方面的各種活動。比如：晨會課、活動課等，班主任可以經過整合，用來開展形式多樣的集體活動，寓心理健康教育于趣味性活動之中，就會有所收獲。如講故事、猜謎、文體活動等所營造的輕松氛圍，能讓學生因學習負擔帶來的緊張心情得到放松；小品表演、討論活動等，讓有懶惰心理的學生在生動的情境再現中，更清楚地看到問題，從而知道怎樣克服懶惰心理；角色游戲、趣味小測試等，讓學生在角色體驗中有所感受，學會站在他人的角度思考。豐富多彩的活動讓學生純真的心靈在活動中受到陶冶，使心理更健康地發展。

四、建立和諧師生關系，快樂開展心理健康教育

班主任可以充分利用與學生相處時間較多這一條件，在教育教學的自然情境中快樂開展心理健康教育。但是，在實際工作中，我們常常遇到管理者角色與心理輔導員角色的沖突問題。比如，有些班主任遇到班里的某個學生違犯校規的事情，常常出于維護班級名譽，給以較嚴厲的批評，但這樣可能忽視心理問題的疏導。其實角色沖突的矛盾隱含著角色互補的統一。我們應該站在學生的角度認真

分析出現的問題，傾聽學生的解釋，心平氣和地與學生交流，才能讓學生親其師，信其道，這樣的教育才會有效，師生的心靈才會相通。因此，我們必須轉變教育觀念，轉換角色。從權威型的班主任轉換為朋友式的心理輔導員角色，與學生之間建立一種亦師亦友的關系，這是班主任開展心理健康教育成功的助化劑。

班主任將心理健康教育與班級工作的有機結合，開拓了德育新領域，體現了德育高質量，這是班主任開展心理健康教育成功的關鍵。當然，學生良好的心理素質的形成也不是一朝一夕的事情，這是一項持之以恒才能見效的工作。因此需要班主任要有耐心、愛心、細心和恒心。