第一篇：讀《人性的優點》有感：趕走憂慮，活在當下

趕走憂慮，活在當下

——讀《人性的優點》有感

作者：許詩蕾

泰州市高港區委組織部

干部一科副科長、青干科副科長

讀《人性的優點》，最大的感覺就是內容平易近人卻又意味深長。卡耐基并沒有故作深沉，頻繁說教，他只是從日常生活的小例子中提煉出道理，引起人思考，真正令人茅塞頓悟。他告訴人們要用平常心來對待生老病死、喜怒哀樂和留離得失，用愛來感化受蒙蔽的心，注重細節，寬容待人，端正待己。

一、趕走憂慮，留下快樂

社會高速發展，工作生活壓力越來越大，不少人長時間陷于各種憂慮之中，幸福感很低，心情一片灰暗。但卡耐基說：“我們內心對待工作的態度，很大程度上決定了我們是否能對它做出正確的判斷，它究竟是令人沮喪的辛苦勞作，還是讓我們靈魂感到愉悅的快樂之事，工作是生活的一個很重要的組成，也是讓我們獲得成熟的快樂途徑”.因此，不管你正在經歷什么挫折磨難，對自己說一句“有什么過不去的”,讓陽光再次灑滿你的心靈，全力以赴對待工作，熱情洋溢擁抱生活，相信一切難關都將過去，風雨之后必有彩虹。

二、活在當下，活出精彩

“活在當下”是一種生活態度，“活出精彩”是一種人生信條，人生的旅途行走，每時每刻都經歷著不同的變化，無論過去或將來都是無法把握的，只有現在，只有今天才是真正屬于自己的。因此卡耐基說：“昨天是一張過期的船票，明天是還未兌現的支票，只有現在才是最好的現金流通。” 中國進入了新時代，發展要展現高質量，我們每個人都要爭當時代畫卷的書寫者、時代戰役的奮斗者，不懊悔過去，不幻想未來，活在當下，活出精彩，擼起袖子加油干，在自己的領域創造屬于自己的精彩。

三、找準目標，有的放矢

如果說人生是一次航行，目標就是航行路上的指南針，如果沒有方向，胡亂航行，將永遠到達不了成功的彼岸。古往今來，大多數成功人士都會有自己的目標，成吉思汗胸懷統一天下的目標，建立了橫跨亞歐大陸的帝國；周恩來胸懷“為中華崛起而讀書”的目標，最后成為偉大的無產階級革命家；魯迅為了改變國人的精神，棄醫從文，才成為偉大的思想家、文學家、革命家。因此，每個人都應該根據自己的實際情況，找好適合自己的目標，并制定達到目標的方案，埋下頭來，久久為功，人生也必然無悔。

"戴爾·卡耐基不愧為20世紀最偉大的心靈導師。他以對人性的洞見，利用大量普通人不斷努力取得成功的故事，通過他的演講和著作喚起無數陷入迷惘者的斗志，激勵他們取得輝煌的成功。《人性的優點》教會我們在面對煩惱與不安，焦慮與疲倦時，要學會分析原因，掌握關鍵，把握規律，冷靜思考；也教會我們不抱怨昨天的疏忽，也不擔憂明天會怎樣，學會坦蕩，學會寬容，如何做好今天的事才是關鍵；更教會我們選準合適的目標，咬定青山不放松，哪怕遇到挫折，也絕不后悔，付出努力，終將收獲成功的果實。

第二篇：讀《人性的優點》有感

讀《人性的優點》有感

作者戴爾·卡耐基用十七章的內容來著述《人性的優點》，有關憂慮的內容主要有四部分，它們分別是：“如何對付憂慮”、“分析憂慮的方法”、“改掉憂慮的習慣”、“保持充沛的活力”。如此清晰的框架，讓讀者一目了然，以這樣的形式來闡述“憂慮”更有說服力。那么，我們來學習書本的精華吧！

第一部如何對付憂慮

“最重要的是，不要去看遠處模糊的，而要去著手身邊清楚的事”，記住這句經典話，因為它能改變一個人的一生。作者應用許多名人故事來說明這個道理，由此看來這句話是非常有意義的。

如作者所言，“生活里幾乎很難再有煩惱了”。為什么這么說？因為作者告訴了我們對付憂慮的辦法，用威利·卡瑞爾的萬靈公式，做下面三件事：

一、問自己：“可能發生的最壞情況是什么？”

二、如果你不能改變，就做好準備迎接它。

三、鎮定地想方設法改善最壞的情況。

作者引用《神經性胃病》和《除憂去病》來說明憂慮與身體疾病的密切關系，用科學研究闡述憂慮對人體健康的害處。

第二部分析憂慮的方法

我們一定要掌握以下步驟，來解決各種不同的困難。作者強調：“采取以下四個步驟，就能消除我百分之九十的憂慮。”

一、我擔憂的是什么？

二、我決定怎么做？

三、我什么時候開始做？

按照下面的方式去做，減少工作上的壓力。

一、究竟出了什么問題？

二、問題的起因是什么？

三、這些問題有哪些解決辦法？

第三部 改掉憂慮的習慣

科學家巴斯特曾說：“在圖書館和實驗室能找到平靜。”人們都埋頭工作，不會為自己擔憂，因為他們沒有時間來享受奢侈。

因此要“讓自己不停地忙著”，改掉你憂慮的習慣。

人生苦短，卻浪費許多時間去發愁一些小事。

我們不能讓憂慮毀了自己，須明白“生命短暫，應丟開和忘掉小事帶來的煩惱。”

看著以前的紀錄，根據概率問自己，擔心的事發生的機會究竟有多大？面對無法改變的事情，我們無須過多地煩憂，應適應不可避免的情況。以生活為代價，付給憂慮過多，我們就是傻子。

我們想拿錢買東西或為生活付出代價，要先用下面三個問題問問自己：

一、擔心的問題與自己有何關聯？

二、在令人憂慮的事情上，我應設置“到此為止”的最低限度。

三、我該付出多大的代價，是否超出它的價值？

當你在為往事憂慮的時候，你不過是在鋸木屑。

莎士比亞告訴我們：“聰明的人永遠不會坐著為自己的損失而悲傷，卻會很高興地去找出辦法來彌補創傷。”

第四部 保持充沛的活力

休息并不是浪費生命，它能讓你在清醒的時候，做更多有效率的事。愛迪生認為，他無窮的精力和耐力,都來自于他能隨時入睡的習慣。照你心臟工作的方法去做：在疲勞之前先休息。這樣就能使你每天的清醒時間多一小時。要衡量一天工作的質、量，不是看你有多疲倦，而是看你多不疲倦。下面是幫你學會怎樣放松的建議：

一、請看關于這方面的好書——《消除神經緊張》、《為什么會疲倦？》。

二、隨時放松你自己。

三、工作時采取舒服的姿勢。

四、養成放松的好習慣。

五、問自己：“我到底有多不疲倦？”

把心里的話說出來，就等于給你的心病打了一針強心劑。

一、準備可以鼓舞你的詩或名人的格言。

二、不要為別人的缺點太操心。

三、要對你的鄰居感興趣。

四、今晚上床之前，先安排好明天工作的程序。

五、避免緊張和疲勞的唯一途徑，就是放松。

（1）把桌子清理好，只留下跟手頭問題有關系的文件。

（2）按照重要性的次序處理事件。

（3）能當場解決的就當場解決。

（4）學會組織、授權和監督。

產生疲勞的另一大原因是煩悶。減少了疲勞和憂慮之后，好好地享受自己的閑暇時間。要想安穩的睡一覺就要有安全感。

所以，不為失眠而憂慮的四條規則：

一、如果你睡不著就起來工作或看書，到你打瞌睡為止。

二、從來沒有人因缺乏睡眠而死，為失眠憂慮對你的損害，會比失眠更厲害。

三、讓你全身放松，看一看《消除精經緊張》那本書。

四、多運動，讓你因體力疲憊而無法保持清醒。

第三篇：讀《活在當下》有感

讀《活在當下》有感

我們總是忙著想象，讓生命就在這樣不斷地眺望未來，回想過去中悄然而逝，卻不知不覺地錯過了最真實，最美麗的現在。

——題記

《活在當下》是我喜愛的書本之一，因為讀它的時候總能真切地感受到字里行間洋溢著的愛的力量和寧靜。所以，無論面對著多大的打擊和煩躁，只要翻開它細細品味，那顆心就莫名地漸趨安定，感覺像是在無邊的驚濤駭浪中突然發現了可以棲身的海島。

記得文中有這樣的一段話：

“起初，我想進大學想得要死；

隨后，我巴不得趕快大學畢業好開始工作；

接著，我想結婚，想有小孩又想得要命；

再來，我又巴望小孩快點長大去上學，好讓我回去上班；

之后，我每天想退休想得要死；

現在，我真的快死了···

忽然間，我明白了，我一直忘了真正去活。

——無名氏”

我覺得芭芭拉揭露了一個可悲而可怕的事實。

可悲的是，人們總是忙于計劃和安排，總是一心多用，很少全神貫注于當下的時刻，以至于日日忙碌著，卻不知道自己在做些什么，時常產生“白活”的茫然心態。可怕的是，往往經歷生離死別，經歷撕心裂肺之痛時，人們就奇異地全神貫注于痛苦中，達到了活在當下的狀態。對此，我們應該去思考這究竟是為什么？為什么總要靠災難才能把我們帶回愛的懷抱？為什么總是在快要失去的時候，才恍然醒悟原來自己苦苦尋覓的東西一直在自己身邊，而自己卻從未發現？

我想說的是，命運變化無常，今天即今天，明天即明天，過去亦然成為過去。我們應該做的是活在當下，不追悔過去，不奢望未來。

若可以，我愿將所有的意識灌注當下每一個秒鐘，在工作的時候專注，在娛樂的時候享受。相信，懂得活在當下的人，即使是在等待綠燈的焦躁時間，也能留心到平時忽略的美好；即使是在上下班高峰滿城汽車轟鳴中，也能擁有內心一片清明。

我很喜歡文中的一句話“我知道我正在經歷此生，我感受到它是由一個一個real moments 組成的，恰好，有一些是幸福的”。看完這本書，我最大的感想是：很高興，我還活著；也很幸福，我還有機會追求芭芭拉所說的“活在當下”的境界。在以后的日子里，我會把當下當做是每一次呼吸，去全神貫注，心無旁騖地投入當下的時刻，去學習，去工作···

“活在當下”很重要，因為那是我們生命存在的最有力的證明！

所謂“橫看成嶺側成峰，遠看高低各不同”，以上是我個人的想法和見解，也許很淺陋，但我希望我身邊的所有人都能擁有活在當下的勇氣和快樂！

第四篇：讀《人性的優點》有感800字

讀《人性的優點》有感800字

---袁征

《人性的優點》是卡耐基人生經驗的典集，也是一本記錄了成千上萬人如何擺脫心理憂慮問題走向成功的實例集錦，幫助我們認清自己、相信自己、克服焦慮，充分開發潛在能力，發揮人性的優點，開拓成功美好的新生活。

通過此書的學習，我收獲很多：

一、對于已經發生但卻無法挽回的事情，懊惱沒有用，此刻該想的應該是三點：

1、如何將傷害降到最低。

2、事情已經發生該怎么做。

3、怎么避免再次犯下此類過錯。

二、我們該為自己的憂慮設置止損線，當我們為某件事持續煩惱時，應該停下來問問自己三個問題：

1、我在擔心的這件事對我到底多重要。

2、我們該將止損線放在何處，從而才能忘記這件事。

3、我在這事上所付出的時間和經歷到底有沒超出它的價值。

三、過去的已然翻篇，要做的是從過去的事中學會如何對待自己的現在。

四、對待忘恩負義的人，我得記住三個原則：

1、單純的給予不求回報，這樣在你能力范圍內的事，才是最開心的。

2、感恩是教養的結果，與其他無關。

3、見賢思齊，見不賢而思己過。

五、預防疲勞，保持精神充沛的四種方法：

1、上床睡覺時，不要等到累了才休息，學會好好躺下，放松自己的大腦，自然而然就能夠入睡。

2、學會在工作中小憩。

3、學會清理自己的書桌，在書桌上只需留下自己手頭的相關文件。

4、遇到事情時，得按照事情的輕重緩急處理事物，若已經掌握了決策所需的信心，就立即著手解決，不要拖延。

六、把自己做過的蠢事一件件的列舉出來，時常自我批評。

既然我們無法做到事事盡善盡美，那就主動去尋求公正有益的一些建設性批評。

七、在生活中我們還得學會如何為自己做一個生活小賬本。而且還得每天逐一按照自己的花費記賬，從而學會如何為自己做預算，學會如何明智消費，量入為出。

任何人都站在過去與未來這二個交匯點上，過去永遠存在，而未來也終會到來，我們不可能活在過去，也不可能活在未來。因此任何嘗試都將會給我們產生影響，所以擁有一份好心情，擁有積極樂觀的狀態，滿意地活在當下，活在我們唯一擁有的這個時刻才是我們最重要的事情。良好的心態，會讓我們放下憂慮，會讓我們更好地考慮事情發生的前因后果，從而讓我們更有邏輯，并且更有建設性的計劃。

集中所有的智慧，所有的熱誠，把今天的工作做得盡善盡美，這才是迎接未來的最好方法。

第五篇：人應該活在當下——讀《論語》有感

人應當活在當下

——讀《論語》有感

《論語》是儒家學派的經典著作之一，它作為一部涉及人類生活諸多方面的儒家經典著作，許多篇章談到做人的問題，這對當代人具有借鑒意義。我在上大學之前，曾在課本和其他的課外書上看到過一些關于《論語》的內容，但那些都是淺層次的理解，并沒有深刻的認識。由于學業很緊張，平時也就沒有閑暇時間來細細品味了。如今，我已進入大學階段，時間比較充裕，再加上學習的需要，我在課余之時，認真的讀了《論語》一書。下面我就結合自己的實際情況簡單談一點關于《論語》的感想。

《論語》15917個字，而孔老夫子說的第一個字就是“學”，（子曰：學而時習之，不亦樂乎？）可想而知，圣人偉大也不過一個“學”字而已。只要我們有一顆真誠求學的心，那天底下就沒有用功而不成的事。所以每次當我讀到子曰：“我非生而知之者，好古，敏以求之者也。”我就信心百倍，我就越讀越有勁，我就越發感覺到自己生命中無限的光明，好充實好快樂！原來讀《論語》可以讓人這樣的快樂！而更讓人快樂的是，讀完《論語》，它讓我明白了學習的重要性，它讓我知道學習才是一切，讓我懂得人要活到老學到老，而這個‘學’絕不只是書本上的學習，生活處處都是學習。因為——生命本該就是如此。

撼。

就像南懷瑾老先生對孔老夫子的評價一樣：“孔子了不起的地方，除了他的學問、道德、修養以外，他在當時的確可以推翻任何一個國家的政權取而代之，但他絕不這樣做。（我們想想）孔子當時那么多門弟子，而在那么少人口的對比下（當時的中國只有幾百萬人口），等于現在一個非常大的黨組織，尤其在孔子那個時期，春秋戰國的變亂已經那么久了，他又有三千弟子，都是各國的優秀份子，政治、經濟、軍事各方面的人才都有。只要稍微動一動，任何一國的政權，他都可以取而代之，但孔子始終不干這種事。為什么呢？他認為這樣，影響并不久，不是千秋萬代的事業，要影響得悠久而博大，不在于權力，而在于文化與教育。”孔老夫子為什么如此偉大？為什么夫子他能在短暫的生命當中實現自己人生永恒的價值？我認為這個沒有什么特殊的原因，而是因為人的生命本該如此。孔老夫子選擇走這樣一種路線，實現自己的人生價值，完成自己的人生責任。那我們呢？我們要走怎樣的路線？要做怎樣的一個人？當下是應該靜下心來好好地考慮一番了。

記得老師曾經說過，“人要活在當下”，這句話我當時沒聽明白，明白是在讀《論語》的過程當中突然悟到的。剛讀那幾天，我感覺到枯燥乏味，腦袋里全是亂七八糟的念頭，也不知道怎么回事讀著讀著，突然一下，腦袋里就冒出了這句話“人要活在當下”，那一刻，我仿佛全明白了，如果要我現在來解釋給大家聽，我覺得用電影《劍雨》里面一句臺詞就能很好的幫助我們理解這句話“過去心不可得，現在心不可得，未來心不可得，現在已成過去，未來已成現在。”我認為這是真理！時間這個東西真奇妙，你怎么抓都抓不住。比如我們說現在，可現在它馬上就成為了過去，我們講未來，未來它馬上就成為了現在，我們抓的住嗎？抓不住。所以，唯一能把握住的就是當下。那什么是當下？當下就是指不管做什么事，在做事的過程當中都清清楚楚地知道，現在所有正在進行的事情，是不是都在成功的積極因素中。如果是，坦然面對，如果不是立馬修正，半點都不能馬虎。明白這個道理之后，生命中的每一分每一秒，都是當下！至此，讀書就開始進入了狀態，我開始用心感悟《論語》，一個月讀下來，感覺自己受益很大。我相信有我們圣賢文化的引導，我們的國家的將來一定會越來好。