第一篇：讀《人性的優點》

淺談卡耐基《人性的優點》

“在現實中，我們常常悶悶不樂，原因是少了一雙鞋。與此類似，如果以100分為生活的最高分，能得90分得人畢竟還是少數，同這相關聯，呈現的情況是即使得了90分，卻總不乏自認為失敗而怨天尤人；一些得了大大低于90分的人卻能像是中了博彩獎一樣歡欣不已。固然這里面可能有個人對自己的要求不一樣，由此帶來的感受不盡相同，但不滿足與怨天尤人的差異是明顯的。” 這是寫在《人性的優點》這本書的前言里的第一段話，而現實，也確實如他所言，我們經常會為某些微不足道的事感到焦慮，或是因為一個小缺憾而覺得自己失敗。

《人性的優點》的作者卡耐基被譽為20世紀最偉大的人生導師，美國的《時代周刊》甚至把他和自由女神并列，稱之為美國的象征。而哈佛大學著名心理學家威廉.詹姆斯的研究結果表明，普通熱積極開發了自己體內十分之一的能力。而卡耐基的這套理論技術在于幫助和激發職業界的男男女女開發自身蘊藏的才能。半個多世紀以來，美國的卡耐基成人教育機構以及遍布世界其他國家的分支機構，其中包括中國，總數多達上千余所。而卡耐基的著作的魅力不僅是因為是卡耐基研究心理學相關理論、演習偉人傳記的結晶，而且還是其親自訪問世界諸多著名成功人物人生經歷，獲得的探究成果。

我讀這本書，亦從中學到不少知識，學會用積極樂觀的態度面對生活。它告訴了如何面對憂慮，如何積極地面對自己的人生。

淺談《人性的優點》，你會發現它是一方心靈良藥。這幅良藥將改變你的生活。

第一步，我們要學會如何拒絕憂慮。憂慮就像是不停往下滴的水，而那不停地往下滴的憂慮，通常會使人心神喪失而自殺。柯銳爾博士曾說過：不知道如何抗拒憂慮的人，都會短命而死。而戈博爾博士也這樣認為：在醫生接觸的病人中，有70%的人只要能夠消除他們的恐懼和憂慮，病自然會好起來。因此，長期憂慮極有可能會導致疾病的產生。而解除憂慮的靈丹，其實很簡單，也很有效，它曾使一個帶著棺材航海旅行的垂死病人胖了四十公斤。首先，我們要毫不害怕而誠懇地分析整個情況，然后找出萬一失敗后可能發生的最壞情況是什么；接著，找出可能發生的最壞情況之后，讓自己在必要的時候能夠接受它；最后，平靜地把時間和精力拿來試著改善在心理上已經接受的那種最壞情況。為什么說它有效，因為這不僅僅是在現實中已經被多次證明了，而且也獲得了許多哲學家和心理學家的支持。應用心理學之父威廉.詹姆斯曾告訴他的學生：能接受既成的現實就是克服隨之而來的任何不幸的第一個步驟。同樣，中國哲學家林語堂在他的《生活的藝術》也談到“心理的平靜”這個概念，他如此說道：能接受最壞的情況，在心理上，就能讓你發揮出新的能力。這就對了，當我們接受了最壞的情況之后，我們就不會在損失什么，而這就是說，一切都可以得回來。同時，中國有個成語叫杞人憂天，這個成語就如同卡耐基寫在的書里的那句湯瑪士的贈言一般：最重要的是不要去看模糊的遠方，而要做手邊清楚的事。

第二步，我們要消除憂慮。現今繁榮的保險行業，靠著大家對一些根本很難得發生的事情的擔憂，賺進了數不清的錢。而事實上，你所擔憂的事極有可能不會發生。這就是一個概率問題，就如我們日常中常見的憂慮一樣，相信所有人都大有體會，很多事情根本不會發生。同樣，但面對一些不可避免的事時，我們要學會順其自然，無需為此憂心。就如楊柳承受風雨，水適于一切容器一樣，我們也要承受一切不可逆轉的事實，對那些必然之事主動而輕快地承受。畢竟接受必然發生的情況，接受所發生的事實，是克服隨之而來的任何不幸的第一步。想一想現實中，我總是會為這樣那樣的事而煩憂不已。為即將到來的考試焦慮，甚至下雨天的鞋子也能讓我憂慮一下。其實回頭想一想，考試來了，我可以努力復習得到一個我滿意的學分，下雨天怕鞋濕我可以買一雙新鞋子，我想有一雙新鞋子會是一件讓我高興的事。因此，我決定，不再為未來擔心，因為誰也不能預測未來會發生什么事，影響未來的因素太

多了，也沒有人能說出這些影響從何而來，所以何必擔心呢？我還記得19世紀以前羅馬的哲學家愛比克泰德說過：快樂之道無他，就是我們的意志力所不能及的事情，不要去憂慮。我還很是認同卡耐基的一句話：獲得心理平靜的最大秘密之一就是要有正確的價值觀。我常聽佛學中中經常會出現這樣的話：人生八苦，生老病死四苦、愛離別苦、怨憎會苦、求不得苦、五蘊盛苦。其中求不得苦事眾苦的根源，而生活中，我也會常常有這種求而不得的痛苦，可是很多時候，這種求不得在另一種標準下卻沒有那么嚴重，這是否說明了生活中的價值觀要盡量接近我們的實際情況。

第三步，超越憂慮，活在當下。你我都站在過往與未來的交匯點上，過去有緣不再來，未來又尚未發生，即使一剎那，也不可能活在這兩段時間內，如果非要如此，只不過造成身心的傷害，因此，我們要知足地活在我們所能活的唯一時段內。我們經常所要面對的現實是，我們為過去與未來所消耗的精力總是超過我們我們為現在所做的。很多人都做不到，他們總是在為房子、工作、逝去的青春、離開自己的戀人、金錢而感到痛苦不已，他們相信科學家的調查報告，世界能幸福的人只有6%，卻不知道，不論擔子有多重，每個人都能支持到夜晚的來臨，每個人都能做他那一天的工作，每個人都能很甜美、很有耐心、很開心地活到太陽下山，這就是生命的真諦。而那些已經回不去的過去和觸不到的未來，我們能為它們做的，似乎只有微笑釋然，用微笑讓它逝去，用微笑迎接它，然后用微笑把握當下，活得更精彩，更幸福，也就沒有所謂的6%的問題了，只要你想拒絕憂慮、遠離痛苦，而你也卻是這樣做了，那么你也就如此了。每個人都可以擁有快樂的人生，只要他們懂得如何面對人生。在與人交往中，難免會有會有不愉快發生，這都是不可避免的，當立場與利益相碰撞時很少有人能保持冷靜，抱怨也是常有的。每當這時候，我都會真心相信五個字：距離產生美。我也會覺得疲倦，不知該如何繼續下去，無法面對眼前的問題。又或是遭人批評否決時，尷尬、不知所措，而現實又不許你逃避，這是又該如何走下去。又或者是失去什么，讓你覺得收到了莫大的損失，同時還要遭受他人的指責，這時又該如何去面對，何去何從。其實這種時候，都不是誰對誰錯能解決的，經常沒人能解釋一場爭吵是為什么發生的，而發生后，你總會為當時惡語相向而懊惱不已。生活中我們也會常聽到這樣話：退一步海闊天空。可是“退一步”到底是什么，有人說是忍讓，但我覺得更應該是理解，正如書中所寫：讓我們盡量去了解別人，而不要用責罵的方式，讓我們盡量設身處地去想，他們為什么要這樣做，這筆責怪還要有益、有趣得多，而且讓人心生同情、忍耐和同情。理解就是一種寬恕，是一種與人交往的美德，更是人性的優點之一，事實上，《人性的優點》這本書交給讀者解決困難的方法，都與我們長期培養出來得品性相關，有些東西看起來很平凡，幾乎每個人都有，有時你甚至會把它視為缺點或是自己犯的一個愚蠢的錯誤，可就是東西，能讓你在不知不覺中感到生命的真諦。

在書的結尾，《先哲的聲音》里面收錄了老子一段話，譯為白話就是：河流和海洋所以能夠接受千百條山溪的奔流匯歸，正因為它們善于處于低下的地方，并因而得以統馭所有的山溪，因此圣人若想超乎世人之上，就總把自己置于人后，不與人爭，因此，縱然他位于眾人之上，人們并不感到有負擔，縱然他拉在他們前面，他們亦不以為有害。這也一種大智若愚的作法，一個人越平凡，越不凡，人生或許就應如此，好比夕陽，絢麗無比卻又不刺眼，就算西下，它也會有以朝陽的面貌出現，這樣的人生哲學也能讓受益良多。類似的，生活就像《人性的優點》中所寫的那般，所有人都不該過于憂慮，都該有美好的生活，這世上總有方法能讓工作、愛情、婚姻、事業、友誼更美好的辦法，只要你想，你做了，人性的優點便會告訴你：你是一個幸福的人。就像《人性的優點》前言中的宗旨所言：讓每個人從半醒中徹底地完全醒來。

第二篇：人性優點

《人性優點》讀后感

大家可能都會知道戴爾卡耐基，可能都會知道他的人性的弱點，但可能很少知道他的《人性的優點》，可以說這本書給了我相當大的幫助，在我最痛苦的時候給了我幫助。

一、不要瞻前顧后，我們必須做好現在，過去已經過去，未來仍在前方，我們根本不能去改變什么，所以我們只能做好現在。而且做好現在就是給未來最好的鋪墊。我也記得有一個哲人曾講過：“過去的時間是一張已經注銷的支票，未來的時間是一張還未到賬的本票，只有現在是已經在手的現金。”事實也的確是這樣。我們要把握現在。

二、平時生活我們就必須有目標，因為“沒有目標，這些日子就會像平常一樣，最后崩潰。”所以處于焦慮中的人一定要讓自己忙碌起來。如果一個人在焦慮中，有無數事事，整天胡思亂想，最后只能被自己弄崩潰。素以一定要忙碌起來。

三、我們認為自己辦不到，但我們有令人驚訝的潛能，只要我們自己愿意好好利用，他就能幫我們克服一切困難，我們比我們想象的更強大。如果連自己都不相信那又何來勝利呢？如果一個人都不幫助自己誰又幫你呢？記得一句話：“天助自助者。”

四、要做自己認為正確的事，因為無論如何都回受到批評。其實還有很多有用的結論和語句，但我運用的最多的便是這幾條結論了。

就像書能給我帶來力量一樣，書一定能給你想要的東西。。。。。。我隨便翻了一下，卻被里面的內容深深吸引。卡耐基

例舉了一個個發生在我們身邊的小故事，短小卻意味深長。在讀過之后，我便感受到什么叫做“成長”及心志的成長。之后，我又讀了好幾本有關此類的書。但我總覺得看卡耐基的《人性的優點 人性的弱點》。耐基并沒有解決宇宙中深奧的秘密，但他從生活常理中提煉出來的哲理，卻使千百萬人深受啟發。這些哲理在幫助人們學習如何生活??

（李曉亮）

第三篇：讀《人性的優點》有感

讀《人性的優點》有感

作者戴爾·卡耐基用十七章的內容來著述《人性的優點》，有關憂慮的內容主要有四部分，它們分別是：“如何對付憂慮”、“分析憂慮的方法”、“改掉憂慮的習慣”、“保持充沛的活力”。如此清晰的框架，讓讀者一目了然，以這樣的形式來闡述“憂慮”更有說服力。那么，我們來學習書本的精華吧！

第一部如何對付憂慮

“最重要的是，不要去看遠處模糊的，而要去著手身邊清楚的事”，記住這句經典話，因為它能改變一個人的一生。作者應用許多名人故事來說明這個道理，由此看來這句話是非常有意義的。

如作者所言，“生活里幾乎很難再有煩惱了”。為什么這么說？因為作者告訴了我們對付憂慮的辦法，用威利·卡瑞爾的萬靈公式，做下面三件事：

一、問自己：“可能發生的最壞情況是什么？”

二、如果你不能改變，就做好準備迎接它。

三、鎮定地想方設法改善最壞的情況。

作者引用《神經性胃病》和《除憂去病》來說明憂慮與身體疾病的密切關系，用科學研究闡述憂慮對人體健康的害處。

第二部分析憂慮的方法

我們一定要掌握以下步驟，來解決各種不同的困難。作者強調：“采取以下四個步驟，就能消除我百分之九十的憂慮。”

一、我擔憂的是什么？

二、我決定怎么做？

三、我什么時候開始做？

按照下面的方式去做，減少工作上的壓力。

一、究竟出了什么問題？

二、問題的起因是什么？

三、這些問題有哪些解決辦法？

第三部 改掉憂慮的習慣

科學家巴斯特曾說：“在圖書館和實驗室能找到平靜。”人們都埋頭工作，不會為自己擔憂，因為他們沒有時間來享受奢侈。

因此要“讓自己不停地忙著”，改掉你憂慮的習慣。

人生苦短，卻浪費許多時間去發愁一些小事。

我們不能讓憂慮毀了自己，須明白“生命短暫，應丟開和忘掉小事帶來的煩惱。”

看著以前的紀錄，根據概率問自己，擔心的事發生的機會究竟有多大？面對無法改變的事情，我們無須過多地煩憂，應適應不可避免的情況。以生活為代價，付給憂慮過多，我們就是傻子。

我們想拿錢買東西或為生活付出代價，要先用下面三個問題問問自己：

一、擔心的問題與自己有何關聯？

二、在令人憂慮的事情上，我應設置“到此為止”的最低限度。

三、我該付出多大的代價，是否超出它的價值？

當你在為往事憂慮的時候，你不過是在鋸木屑。

莎士比亞告訴我們：“聰明的人永遠不會坐著為自己的損失而悲傷，卻會很高興地去找出辦法來彌補創傷。”

第四部 保持充沛的活力

休息并不是浪費生命，它能讓你在清醒的時候，做更多有效率的事。愛迪生認為，他無窮的精力和耐力,都來自于他能隨時入睡的習慣。照你心臟工作的方法去做：在疲勞之前先休息。這樣就能使你每天的清醒時間多一小時。要衡量一天工作的質、量，不是看你有多疲倦，而是看你多不疲倦。下面是幫你學會怎樣放松的建議：

一、請看關于這方面的好書——《消除神經緊張》、《為什么會疲倦？》。

二、隨時放松你自己。

三、工作時采取舒服的姿勢。

四、養成放松的好習慣。

五、問自己：“我到底有多不疲倦？”

把心里的話說出來，就等于給你的心病打了一針強心劑。

一、準備可以鼓舞你的詩或名人的格言。

二、不要為別人的缺點太操心。

三、要對你的鄰居感興趣。

四、今晚上床之前，先安排好明天工作的程序。

五、避免緊張和疲勞的唯一途徑，就是放松。

（1）把桌子清理好，只留下跟手頭問題有關系的文件。

（2）按照重要性的次序處理事件。

（3）能當場解決的就當場解決。

（4）學會組織、授權和監督。

產生疲勞的另一大原因是煩悶。減少了疲勞和憂慮之后，好好地享受自己的閑暇時間。要想安穩的睡一覺就要有安全感。

所以，不為失眠而憂慮的四條規則：

一、如果你睡不著就起來工作或看書，到你打瞌睡為止。

二、從來沒有人因缺乏睡眠而死，為失眠憂慮對你的損害，會比失眠更厲害。

三、讓你全身放松，看一看《消除精經緊張》那本書。

四、多運動，讓你因體力疲憊而無法保持清醒。

第四篇：讀《人性的優點》有感800字

讀《人性的優點》有感800字

---袁征

《人性的優點》是卡耐基人生經驗的典集，也是一本記錄了成千上萬人如何擺脫心理憂慮問題走向成功的實例集錦，幫助我們認清自己、相信自己、克服焦慮，充分開發潛在能力，發揮人性的優點，開拓成功美好的新生活。

通過此書的學習，我收獲很多：

一、對于已經發生但卻無法挽回的事情，懊惱沒有用，此刻該想的應該是三點：

1、如何將傷害降到最低。

2、事情已經發生該怎么做。

3、怎么避免再次犯下此類過錯。

二、我們該為自己的憂慮設置止損線，當我們為某件事持續煩惱時，應該停下來問問自己三個問題：

1、我在擔心的這件事對我到底多重要。

2、我們該將止損線放在何處，從而才能忘記這件事。

3、我在這事上所付出的時間和經歷到底有沒超出它的價值。

三、過去的已然翻篇，要做的是從過去的事中學會如何對待自己的現在。

四、對待忘恩負義的人，我得記住三個原則：

1、單純的給予不求回報，這樣在你能力范圍內的事，才是最開心的。

2、感恩是教養的結果，與其他無關。

3、見賢思齊，見不賢而思己過。

五、預防疲勞，保持精神充沛的四種方法：

1、上床睡覺時，不要等到累了才休息，學會好好躺下，放松自己的大腦，自然而然就能夠入睡。

2、學會在工作中小憩。

3、學會清理自己的書桌，在書桌上只需留下自己手頭的相關文件。

4、遇到事情時，得按照事情的輕重緩急處理事物，若已經掌握了決策所需的信心，就立即著手解決，不要拖延。

六、把自己做過的蠢事一件件的列舉出來，時常自我批評。

既然我們無法做到事事盡善盡美，那就主動去尋求公正有益的一些建設性批評。

七、在生活中我們還得學會如何為自己做一個生活小賬本。而且還得每天逐一按照自己的花費記賬，從而學會如何為自己做預算，學會如何明智消費，量入為出。

任何人都站在過去與未來這二個交匯點上，過去永遠存在，而未來也終會到來，我們不可能活在過去，也不可能活在未來。因此任何嘗試都將會給我們產生影響，所以擁有一份好心情，擁有積極樂觀的狀態，滿意地活在當下，活在我們唯一擁有的這個時刻才是我們最重要的事情。良好的心態，會讓我們放下憂慮，會讓我們更好地考慮事情發生的前因后果，從而讓我們更有邏輯，并且更有建設性的計劃。

集中所有的智慧，所有的熱誠，把今天的工作做得盡善盡美，這才是迎接未來的最好方法。

第五篇：人性的優點

《人性的優點》讀后感

這本書是老師介紹的，剛開始聽到這本書的名字時還感到很詫異，怎么只是人性的優點，難道人性的缺點就不可以拿來談談嗎？故這本書是推薦書籍里最后看的，可意外的是它也是讓我感觸最深的書的一本書。

進入初中學習負擔加大了，面對八門學科，我感覺到了學習的壓力，覺得繁忙而又平淡的生活每天趕著你走，輕松一刻似乎越來越短，這種惡性循環的間隔周期越來越長。身邊的同學與朋友都是行色匆匆，沒有我們這個花季年齡所該有的活力與快樂，整日疲倦寫在臉上，煩心事如影隨行。生活似乎進入一個怪圈，總因忙碌中的疏忽而埋怨昨天，因自己年齡的增長以及的角色的增多而擔憂著明天，今天似乎生活在不盡的煩惱中。我在不知不覺中陷入自己心靈的沼澤地，當時的我正需要尋找到引領我精神的力量。所以當我翻看到《人性的優點》時，我是多么的慶幸。不知在那看到的這么一句話：“在成長過程中影響你的一本書、一句話、一個故事、一個聲音、一個人是多么的彌足珍貴，一旦碰到就要努力與他產生交集。”故直到現在它還放在我的床頭柜，睡前看一篇，在睡夢中慢慢的品味著那簡單的言語所給人的快樂、自信。曾有的煩惱、不快、擔憂竟然蒸發了。而自己也為自己以前的淺薄而感到羞愧，同時堅定的發現自己沒有理由生活得不快樂。正如作者說的“昨天是過期船票，明天是未兌現的支票，只

有今天才是現金流通。” 昨天的成功與否永遠是過去，明天還未來臨，擔憂它干什么？而上蒼對于我們每個人今天是平等的，珍惜與否在于自己。只有擁有今天的快樂，才是真正的快樂，那平凡的我們還有什么理由不為今天快樂呢？

就像文中所提到的，“人與人的差距很小，但這種差距卻能造成巨大的差異。”這個小差異就是看你是否有一個積極的心態。因此，無論何時何地，都要有一個好的心態，努力學習。只要堅信“辦法總比問題多。”相信一切的困難將會迎刃而解。你追究是那個充滿活力與自信的你。

2013級（2）班

學生：付紅霞

時間：2012-4-5