第一篇：足球外腳背運球教學設計（范文模版）

(1)動作要領:

跑動時身體自然放松,上體稍前傾,兩臂自然擺動,步幅要小些。運球腳提起時,膝關節彎屈,腳跟提起,腳尖稍內轉,在邁步前伸腳著地前,用腳背外側向前推撥球,球直線運行。向前側推撥球,球曲線或弧線運行。

(2)教學方法:

①教師完整示范,使學生建立完整動作概念。

②教師分步進行示范并講解。跑動--腳提起、膝彎曲--腳尖內轉--轉背外側推撥球。強調與腳背正面不同,腳尖內轉,使學生能夠回億起腳前正面運球要領。

③學生做無球模仿練習。強調全身動作協調,按動作要領,腳背外側運球重心下降。

④學生做腳背外側運球練習(方法見下)。

⑤強調全身協調用力,重心下降。

⑥強調運球時,應抬頭注意觀察四周,養成良好的習慣。

⑦教師集體、個別指導,及時糾正錯誤動作。

⑧強調腳外側直線運球時,腳尖應向下壓,腳內扣;用腳外側向側方或繞圈運球時,腳尖應向上翹。

(3)易犯錯誤:

①運球時,膝關節沒彎屈,推球力量大,球離身體過遠,失去控制。

②腳尖不內轉,觸球部位不正確,控制不好運球方向。

③身體重心過高或臀部后坐,身體重心不能隨球前移。

(4)糾正方法:

①按動作要領做無球模仿練習。原地做用腳背外側將球推撥出后,用腳底拉回,再推撥出去,反復練習。

②做二人腳背外側踢地滾球練習和做(4)中的①的練習。

③做一步一觸球練習。

(5)練習方法:

①用左腳腳尖將球向自己身體這側拉回來,然后用右腳腳背外側將球推出去。接著用右腳有腳尖拉回。反復進行上述練習。

②走或慢跑中做腳背外側直線運球,一步一觸球。

③單腳撥球練習。用單腳腳背外側連續向外側轉圈撥球。一步一步撥球,球沿小圓圈進行。

④用右腳腳背外側將球推出,然后用右腳外側置于滾動的球前面,前球停住(此時,支撐腳在球后面)。以右腳為軸轉身180°,然后用右腳背外側向前推出。

⑤足跟提起,雙腳內八字行走。

第二篇：足球腳背外側運球教學設計

腳背外側運球教學設計

教學內容：

1、足球：腳背外側運球

2、一般耐力素質訓練

一、教材分析

足球運球技術是足球運動中最基本的技術。運球的目的是為了突破對方防守，然后進行傳球和射門。腳背外側運球，運球的靈活性、可變性強，可做直線、弧線和向外變向運球，易于控制運球方向和發揮運球速度，并便于對球進行保護。在教學中要注意提高學生的控球意識和能力，做到“球不離人”，從而獲得良好的教學效果。

耐力素質：是運動員在全場比賽中不斷奔跑、沖刺和在比賽中完成各種技、戰術動作的能力。通過耐力素質訓練，不僅可以提高學生抗疲勞的能力，而且有助于其他身體素質的發展，并有利于對學生意志品質的培養，它是足球運動員的重要身體素質。

由于本班全部是女生，雖然以前學過足球技術，但運球技術普遍掌握的不夠理想，并且耐力素質也有待進一步提高。根據高中學生的生理、心理特點和實際情況，本次課選擇腳背外側運球和耐久跑作為教學內容。為了能使學生通過教學提高腳背外側運球的能力和技巧，本次課把腳背外側運球作為主教材。在教學過程中，通過挖掘教材內涵，努力培養學生的審美意識，激發學生學習體育的興趣，發展學生的靈敏、協調和耐力等身體素質。

二、教學目標：

1、認知目標：了解運動對健康的作用，認識足球運動能發展人體的靈敏、協調、耐力等素質。

2、技能目標：初步掌握腳背外側運球方法，提高足球運球及耐久跑能力。

3、情感目標：主動參與、積極練習，增強個人的自尊和自信，在學練中培養頑強的意志品質和能力，體驗成功感。

三、教學重點、難點

1、腳背外側運球 教學重、難點：運球腳的前擺觸球及協調用力

2、一般耐力素質訓練 教學重、難點：體力分配、跑的節奏及呼吸的調整

四、教學用具： 足球20個

五、研究方向：自主、合作、探究

六、學情分析：

本次課的授課對象為我校初一（1）班20名女生,25名男生，該班學生思路敏捷、勤于思考、善于學習，認知能力較好，心理素質穩定，組織紀律性強，身體素質教好。根據以上情況和體育與健康課大綱要求，選定該班為授課班級。

七、教法分析

1、準備部分

1）課前常規

2）熱身活動以足球“捉貓”游戲來完成。學生積極、踴躍地參與，使學生消除了緊張情緒，以輕松愉快的心理狀態進入基本部分。

2、基本部分：運用語言提問法、誘導練習法、討論歸納法、分析評價法讓學生理解動作，建立動作概念。腳背外側運球是新授課，在教學中遵循由易到難、由簡單到復雜、循序漸進的原則。從模仿練習、直線與狐線運球練習、直線接狐線運球接力比賽，逐漸增加練習難度，符合學生的認知結構特點。耐久跑以規定時間內完成，但考慮到學生的個體差異，教師規定兩個時間，體現了分層次教學思想，從而更好的提高耐力素質。

3、結束部分：通過自我或他人按摩來放松肌肉，使學生由高度的興奮狀態過度到相對穩定的狀態，身心都得到調整和放松。

八、學法分析：

初中學生的思維能力和體育實踐能力已得到一定的發展，本次課將理論知識與運動技能進行有機結合，運用體悟法、語言提問法、誘導練習法、討論歸納法、分析評價法等方法，調動學生的思維參與體育學習，讓學生通過一看、二想、三悟的思維活動過程，了解動作技能的結構原理，弄清動作技術的實質和規律，使學生知識學習、身體鍛煉寓教于教學、練習之中。教學中，結合學生的身心特點，在教師的主導作用下，充分體現以學生為主體的教學思想，發揮學生的主體作用和自主性，調動學生的學習主動性和積極性，以最大限度地提高課堂效率。

九、教學效果的預計：

因在教學目標的制定過程中，對教材的特點、重、難點，學生的情況等進行了比較透徹的分析，教法與學法的選擇遵循了教學原則和學生生理、心理特點，學生認知規律以及技能形成規律，預計會順利地達到本科制定的教學目標。學生能在教師的指導下認真參與各項練習，課堂氣氛活躍，師生情感融洽。預計平均心率為135-145次/分，練習密度為40-45%。

第三篇：《足球腳背運球》教學案例

《足球腳背運球》教學案例

教學目標：

1、發展學生身體協調能力

2、發展基本活動能力，提高身體素質

3、培養學生的競爭意識

教學內容：腳背正面運球

教學方法：分組練習法

教學過程：

一、準備部分

（一）、課堂常規

1、體委整隊

2、宣布上課，師生問好

3、宣布本課內容

4、清點人數，安排見習生

（二）、準備活動

1、繞標志桶變向跑

2、徒手操

二、基本部分

1、分組，兩人一個小組熟悉球性

2、帶球前進，要求讓球保持在胯下位置

3、練習變向運球，要求行進時步子小而急促

三、結束部分

1、集合整隊

2、本課小結，總結變向運球的重點、難點，希望同學們課后多加練習。

3、宣布下課，師生再見。

教學分析：

本節課以自由練習的形式貫穿整堂課，讓學生始終處于自由放松的學習環境中，從而更好的體會動作要領。在準備活動中，我設計了用腳尖原地觸球的形式來熟悉球性，用變向加速跑的形式來熟悉變向運球的路線。在基本部分，先讓學生體會胯下護球前進，來增強對球的控制能力，然后教師再總結出動作要領，行進時要步子小而急促。然后再分組進行練習，這樣可以加深同學們對腳背正面運球動作要領的記憶。

第四篇：足球腳背外側運球-教學反思

足球 腳背外側運球教學反思

上完這節課后，從教學目標達成情況來看，本節課基本達到了課前的預想效果。我想玩是孩子們的天性，生喜歡體育課的第一直接原因就是體育課有得玩，他們認為玩是體育課的主調。的確，體育課如果丟了這一點，孩子就會不喜愛甚至討厭上體育課。所以，我力圖讓學生在玩中學、在玩中練、在玩中樂，讓學生成為課堂的主人，教師成為課堂的引領者。下面我自己對本節課的教與學進行了反思：

一、在教學內容的安排上。本節課的教學內容是足球— 腳背外側運球技術，課的準備部分我給學生下達本節課的內容，同時明確學習目標和要求。從教學內容上是沒有問題的，但男女生的興趣愛好差異很大，直接反映在上課的過程中，剛開始女生覺得運球很好玩，興趣很濃，全都參與練習。但到后面有一部分女生明顯興趣減弱，積極性不夠。所以在以后上課要多考慮女生愛好,并且分組進行教學，分組的同時還要注意學生水平相當為一組，這樣的安排效果更顯著。

二、在教學過程的組織上。首先在隊形上打破常規，常規的隊形都是四列橫隊成體操隊形散開練習，但學生練習效果不是很好，比如練習運球時，學生之間只能看到相鄰的運球動作，沒有互相對比練習的效果，如果讓學生幾個人一起練習，喜歡踢足球的在一起互相比著練習，差點的跟著教師來練習，同時也互相指點互相學習，這樣的練習效果比較好，這種隊形以后值得運用。其次是教學方法上要靈活。老師一般上課都是講解與示范的方法，有時有一些學生上課不專心聽講的話，對動作要領沒有領會，學生就很難正確地學會動作。如果將 腳背外側運球的圖解擺出來，學生主動去看圖，分析動作結構掌握動作技術，再加上老師講解與示范，這樣學生學起來就很快。所以說以后上課不要怕麻煩，多準備一些教學輔助資料。最后在練習方法上多采用游戲性質的練習，發現學生的練習積極性比平時要好，所以以后在備課時多花心思設計好游戲部分，讓學生在游戲中玩，在游戲中學。

三、在教學時間的安排上。本節課的基本部分安排不是很合理，學生的練習時間少一些，尤其在分組比賽時時間超時，整個一節課覺得不夠很匆忙，所以在以后上課時要合理地安排教學各個環節的時間。

課后，我最深的感受是：整堂課，學生能夠做到有序認真非常遵守紀律，在規定的場地按照老師的要求進行練習。學生看似玩，實際上他們也在認真體味所教的內容；形式在變換，讓他們在歡快中達成了教學目標。不過也存在著一定的問題，比如練習時間等，我會在以后的教學工作中不斷地改進，在日常的工作中我也會多向老教師們學習，學習他們的長處，同時業余時間加強自己專業知識學習，讓自己的課堂能夠更活躍，讓學生更喜歡自己的課。

第五篇：足球腳背外側運球教學設計及教案

體育課教材重點難點匯總

1.跨越式跳高： 重點:起跳

難點：助跑與起跳相結合 2.蹲踞式跳遠：

重點：助跑與起跳相結合的技術

難點：助跑快而步點準確、板前不減速地起跳和騰空后的蹲踞動作。3.立定跳遠：

重點：擺臂與蹬地的配合，雙腳起跳雙腳同時落地，難點：動作配合協調。4.跑步、齊步互換：

動令在右腳，聽到齊步的口令后繼續向前走2步，然后齊步走。（不進行重難點分析）5.擲壘球：

重點：背后過肩、肩上屈肘、快速揮臂，難點：蹬地轉體，協調用力 6.1前滾翻：

重點：兩腿迅速蹬直、難點：團身。6.2肩肘倒立：

重點：翻臀、舉腿升髖壓墊 難點：展髖夾肘。7.山羊分腿騰躍： 重點：提臀分腿頂肩 難點：抬上體。

8.1籃球：原地運球 重點：拍球的部位

難點：手對球的控制能力 8.2雙手胸前傳接球：

重點、難點：傳接球的手法和手腳動作的配合。9.足球：顛球：

重點：腳踢球的部位 難點：兩腳的協調配合。

10.快速跑：快速跑的特點：強度大，時間短，以最快速度跑完較短距離的全程。重點：途中跑；

難點：有力的后蹬和蹬擺的協調配合。

11.耐久跑：耐久跑對改變人體心血管系統的機能最有效，：培養參與者堅毅、頑強、不怕苦不怕累和戰勝困難的精神的有效運動項目。重點：途中跑； 難點：合理分配體力和培養意志品質。另外，跑進中蹬擺協調配合也：比較難于解決的問題。12.接力跑：

重點：在高速奔跑中順利地完成傳接棒；

難點：接棒人的起動時機和傳接棒時機的確定。12.跨欄跑：

重點：跨欄步和跑跨結合技術。

難點：跨欄步的起跨技術、保持身體平衡、節奏感。

13.跳高：跳高對增強下肢力量，發展彈跳力，提高人體的靈巧性和協調性都有顯著效果。重點：助跑與起跳相結合的技術； 難點：過竿技術。14.跳遠：

重點：助跑與起跳技術的結合。

難點：助跑快、踏跳準、板前不減速。15.三級跳遠：

重點：三次跳躍的協調配合和維持身體平衡； 難點：合理的三跳節奏并保持三跳的水平速度。17：推鉛球：

推鉛球對發展腿部、腰腹和上肢爆發力及身體的協調性，都有十分積極的作用。重點：最后用力。難點：滑步與最后用力的結合。18：原地正面雙手頭上擲實心球： 重點：前擲時的用力順序，難點：出手角度和出手速度。19.籃球

（1）移動：

重點：重心、蹬地；

難點：蹬伸與腰、髖協調。（2）傳、接球：傳球技術 重點：用力方法和位置； 難點：協調配合。接球技術: 重點：迎、引、持球； 難點：手腳配合。

（3）運球：控制球，腳步熟練，手腳配合。（4）搶、打球：

重點：判斷球、洞察對方意圖、用合理動作搶斷； 難點：時機、控制身體平衡。（5）搶籃板球：

重點：進攻“沖”，防守“擋”； 難點：搶位、起跳、抓球。（6）進攻戰術基礎配合： 重點：路線和技術； 難點：時機和位置。

（7）防守戰術基礎配合： 重點：位置、路線、技術； 難點：時機和意識。20.足球運動

（1）顛球：顛球用力方法和觸球部位。（2）踢球：

重點：支撐腳的位置、踢球腿的擺動和腳觸球的部位； 難點：腳觸球的部位正確。（3）停球：

重點——地滾球：部位、緩沖；反彈球：位置、部位、壓球方法；空中球：部位、緩沖。難點——選擇部位和方法。（4）頭頂球： 重點：部位、用力方法、時機； 難點：判斷，空間位置。（5）運球：

重點：姿勢、部位、方法； 難點：動作銜接、重心控制

（6）搶截球：教學重點和難點：判斷、掌握搶截球的時機和搶截球后自己身體重心的調整。（7）擲界外球： 重點：用力順序；

難點：配合、重心控制。（8）守門員技術：

重點：手型和身體姿勢；

難點：判斷、選位、堵截和接球。

（9）“二過一”配合：教學重點和難點：時機、方向、力量、切（插）。（10）選位與盯人：教學重點和難點：準確判斷、隨機應變。21.排球運動

（1）準備姿勢和移動： 重點：重心的控制； 難點：準確移動。（2）發球：

重點：拋球和作用力；

難點：準確性與攻擊性的結合。（3）雙手上手傳球：

重點：擊球點、手型、協調用力； 難點：球穩、落點準。（4）雙手下手墊球： 重點：控制球； 難點：選擊球點。（5）扣球： 重點：手法；

難點：起跳時間、起跳點。（6）攔網：

重點：攔擊技術；

難點：判斷路線、選擇點。（7）接發球站位： 重點：站位和判斷； 難點：一傳到位。（8）進攻戰術： 重點：配合； 難點：到位。

12、體操運動（1）前滾翻： 重點：團身要緊；

難點：蹬地推手同時用力，滾動成直線。（2）遠撐前滾翻：

重點：撐地遠、蹬地有力、團身緊； 難點：動作連貫、協調。（3）魚躍前滾翻：

重點：快速蹬地擺臂（推手的時機和推手力度）； 難點：掌握屈臂緩沖和低頭團身的時機。（4）后滾翻： 重點：翻臀； 難點：推手。

（5）直腿后滾翻： 重點：舉腿翻臀； 難點：推手。（6）肩肘倒立：

重點：舉腿手臂壓墊； 難點：展髖夾肘。（7）頭手倒立：

重點：兩手與前額撐墊成等邊三角形，緊腰提臀； 難點：舉腿、展髖、臀部回壓的配合。(8)斜向助跑直角騰越：

重點：單足踏跳，兩手依次后撐教學 難點：推手，移重心(9)山羊分腿騰越： 重點：正確的踏跳。難點：起跳后撐器械