第一篇：駝背怎么造句

駝背是一種較為常見的脊柱變形，是胸椎后突所引起的形態(tài)改變。多見于年老脊椎變形、坐立姿勢不正或佝僂病，強直性脊柱炎等疾病。下面是小編帶來的是駝背怎么造句，希望對您有幫助。

1、十字路邊有一個老婦人，略微有些駝背，胖胖的身軀，費力地打著傘在空曠的路上艱難地行走。狂風夾著大雨撲面而來，她使勁向前躬著身子，抓緊傘，進一步，退半步，踉踉蹌蹌地向前走著。

2、剿山的團丁們累得腰駝背痛，寸步難行，一個個瘦得像下了鍋的蝦米；鴉X煙癮發(fā)作的兵油子像死蛇一般，再也經(jīng)不住這種折騰。

3、中國使者從騎著的駱駝背上跳下來，右手高擎節(jié)杖，大步走向前來。

4、那座拱橋彎彎的如同是一個歷盡滄桑的駝背老人。

5、經(jīng)過時間的洗禮，他已是彎腰駝背，白發(fā)蒼蒼了。

6、梅花，有品格，有靈魂，不以低頭折節(jié)，不曾彎腰駝背。

7、年輕人就是要挺直腰桿，像這樣彎腰駝背，活像個老氣橫秋的老頭兒!

8、你只要看看在商場購物的人們，他們像鐘樓怪人一樣彎腰駝背。

9、一個彎腰駝背的老嫗從卡西迪那家酒店里走了出來,橫過馬路,手里攥著一只能裝四分之一品脫的瓶子嘴兒.10、一匹黑俊馬上一個彎腰駝背,老態(tài)龍鐘的老者對著旁邊身穿錦繡衣服的少年說道。

11、楊嗣昌看到,皇帝才二十多歲,可彎腰駝背,面目黎黑,形容枯槁,心里一陣陣酸楚,眼淚不覺奪眶而出。

12、一個老態(tài)龍鐘,彎腰駝背,行將就木的老者對著身旁的錦衣少年說道。

13、許久,美婦人擦了擦眼淚,對著身旁老態(tài)龍鐘,彎腰駝背,行將就木的劉管家緩緩說道:“劉老,你到城主府也有數(shù)十年了吧?”。

14、老人的那個駝背向上拱起，就像一座小山一樣。

15、十字路邊有一個老婦人，略微有些駝背，胖胖的身軀，費力地打著傘在空曠的路上艱難地行走。狂風夾著大雨撲面而來，她使勁向前躬著身子，抓緊傘，進一步，退半步，踉踉蹌蹌地向前走著。他捧起杯喝了幾杯酒，轉(zhuǎn)身離開。

16、爺爺個子不高，很瘦，有點駝背。腦門上有幾道深深的皺紋。爺爺?shù)难劬Σ淮螅凵窈軠啙幔瑤卓|頭發(fā)不均勻地分布在頭上。

17、他的那個駝背向上拱起，像一座小山一般。

18、經(jīng)過時間的洗禮，他已是彎腰駝背，白發(fā)蒼蒼了。

19、石拱橋猶如一個駝背的老爺爺。

20、梅花，有品格，有靈魂，不以低頭折節(jié)，不曾彎腰駝背。

21、年輕人就是要挺直腰桿，像這樣彎腰駝背，活像個老氣橫秋的老頭兒!

22、比起上一代產(chǎn)品“駝背狗”，這個新版本對于家庭來說更具親合力。你就看著這只健身狗是如何把肚子上的搓衣板變成完美的腹肌吧！

23、造句網(wǎng)是一部在線造句詞典,其宗旨是讓大家更快地造出更優(yōu)質(zhì)的句子.24、她駝背又丑惡,只有一個牙齒,口臭得像污水溝,發(fā)出陣陣怪聲等等.25、一個女人只要有機會好，又不是很駝背，想嫁給誰都行。

26、漁業(yè)資源獨特,產(chǎn)有細鱗馬蘇和駝背種大馬哈魚及灘頭魚.27、也許每一次的相遇都像是往駱駝背上添加的一根稻草，我并不知道哪一次才是壓垮駱駝的最后一根稻草。蔡智恒

28、其它的須鯨有藍鯨鰭鯨灰鯨駝背鯨鱈鯨和鯨。

29、打住,喬伊.嘴下留情.他駝背?駝背又戴假發(fā)?

30、他們把動物的肉做成肉干，象牙留下，放在駱駝背上運出來。

31、一個彎腰駝背的老嫗從卡西迪那家酒店里走了出來,橫過馬路,手里攥著一只能裝四分之一品脫的瓶子嘴兒.32、閉上眼睛，眼前浮現(xiàn)的都是父母為我操勞的身影。我看見父親正迎著朝陽執(zhí)鞭把犁；看見父親行走在稻花撲鼻田塍上，臉上映著豐收的喜悅；看見父親佝腰駝背，把一筐筐石頭鋪灑是屋后的路上。

33、我看見父親正迎著朝陽執(zhí)鞭把犁；看見父親行走在稻花撲鼻田塍上，臉上映著豐收的喜悅；看見父親佝腰駝背，把一筐筐石頭鋪灑是屋后的路上。

34、秧歌隊伍中，總少不了一位頭戴黑毛線圓帽身穿花大褂，腰系紅彩綢的駝背老奶奶。

35、當大隊長最神氣的事是星期一主持升旗儀式。下雨不升天晴升。天晴的星期一梅思繁精神抖擻。她宣布升旗儀式開始國歌就響了。她聲音響亮，站在我們住的第九宿舍窗口聽得清清楚楚。但是我懷疑她又駝背了。

36、哈利的伙伴羅恩想像著巨型蜘蛛的腿上長出溜冰鞋一樣的滾軸，使人恐慌的斯內(nèi)普教授變成了穿著可笑衣服的駝背老太太，而發(fā)出咝咝聲的蛇則化身成了一個溫和的小丑。

37、這樣做可以幫助你們建立互信，消除隔閡，擺脫那些潛在的“壓力”，這些壓力加劇了每天都在產(chǎn)生的小矛盾的負面效應，就像俗語說的“最后添加的一根稻草壓斷駱駝背脊”……

38、我在外面流浪，回來時，故鄉(xiāng)瘦了一圈——，墩子叔走了，門前的池水，干了一半。屋后駝背的柳樹，頭發(fā)散落了一地，老房子蹲在墳邊，屋頂?shù)陌自疲栽陲L中奔跑。徐志摩

39、“如果沒有卡扎菲，還有誰能建造這樣的國家？”她說。“是他創(chuàng)立了這個國家，他已經(jīng)把利比亞從騎駱駝背轉(zhuǎn)變到坐汽車。”。

40、你只要看看在商場購物的人們，他們像鐘樓怪人一樣彎腰駝背。

第二篇：駝背的解釋及造句

【注音】： tuo bei

【意思】：人的脊柱向后拱起，多由年老脊椎變形、坐立姿勢不正或佝僂病、脊椎的關節(jié)炎等疾病引起。

駝背造句：

1、夏威夷附近海域的駝背鯨。克欽格說，鯨魚在靠近他的時候好像一直用眼睛盯著他。

2、通過觀察海豚、駝背鯨和抹香鯨得知，促進鯨目動物通信進化的是一種在每代以及每個個體間傳遞鳴叫和強音的能力。

3、天氣還不是最冷的時候，但即使在夏天，風也是寒冷刺骨。當駝背鯨哼哼著經(jīng)過我們的船頭向塞爾米利克峽灣游去時，我們聞得到它的口臭。

4、澳大利亞拜倫大利亞灣海面上一只取名為白鯨的白色駝背鯨。

5、但重要的問題還是，他說，比如，雄性駝背鯨有時候在進入或離開一個競爭性群體時唱歌，但研究者不清楚唱歌在其中起什么作用。

6、澳大利亞研究人員發(fā)現(xiàn)，交配期駝背鯨唱的一些旋律會在大洋中流行，并且會被幾千千米外的其他鯨模仿。

7、卡西莫多搬進了一座天主教堂的鐘樓里，成了巴黎圣母院的敲鐘駝背人。

8、因為最新研究顯示駝背鯨們會選擇巨型女性來作為他們的配偶。

9、雖然對于鯨魚已經(jīng)觀察了幾十年，沒人看到過駝背鯨交配。

10、威克表示，現(xiàn)在生活在泰國海域附近的這種印度洋-太平洋地區(qū)駝背海豚大概有500到600只，它們不停地在印度洋和太平洋之間遷徙。

11、駝背鯨媽媽仍然愛著她的白化病寶寶。

12、恩，抽煙的人能夠嚇跑惡狗，因為抽煙的人容易駝背，狗會以為抽煙者在撿石頭。

13、很少運動，坐在電腦前，躺在太軟的沙發(fā)里，都導致了這些疼痛。正像我們所知的駝背，把上背部和肩膀拱了起來。

14、我向下看，看到一個駝背的跛子向我們走來。

15、駝背鯨的進食范圍通常遠離海岸，但是科學家說，今年的天氣條件讓鳳尾魚更靠近沙灘，于是鯨魚尾隨而至。

16、每年都有很多駝背鯨從南極來到這里，把大堡礁當作覓食樂園。

17、“瘋了。”駝背五少爺點著頭說。

18、有一個母親，帶了一個瘸腿而又駝背的孩子回來，作他兒子的游伴。

19、兩年之后，遠在6,000千米之外的法國玻里尼西亞的駝背鯨也在演唱同一首歌。

20、拯救人員和圍觀者今天都看不到他們了，這使到有人相信這兩條駝背鯨已經(jīng)回到了太平洋了。

21、這是因為越是高大的人約有彎腰駝背的傾向。

22、它們抓住成熟花朵的花瓣邊緣，把頭伸進去，如同彎腰駝背的吸血鬼一樣，一口氣將花朵中的花蜜吸個干凈。

23、這些碎片導致椎骨的崩潰，而月久年深這個有著骨質(zhì)疏松癥的人就會變得駝背或是彎腰。

24、如果你的各自越高，你越有可能出現(xiàn)腰疼的癥狀。這是因為越是高大的人約有彎腰駝背的傾向。

25、他轉(zhuǎn)身對著銀行家，那團黑黑糊糊、惶惶不安、勾腰駝背的人群里唯一有點個人特征的，似乎可以招呼一聲的人。

26、據(jù)報載，為避免冒犯殘疾人，英國一家演出公司從改編自經(jīng)典名著的《巴黎圣母院的駝背》的劇名中去掉了“駝背”一詞。

第三篇：童話故事 《駝背的故事》

古代，中國的京城中住著一個裁縫，他性情快活，喜好嬉戲，常帶著老婆出去散步玩耍。一天，他們夫婦清晨出去散步，直到日落時才游玩而歸。路上，他們碰到一個駝背。這駝背給人滑稽的感覺，他的言談舉止，使人一下子忘記了苦悶，情不自禁地快樂起來。裁縫夫婦興致勃勃地打量一番駝背，一時高興，便約他一道回家，大家好一塊兒吃飯玩樂。

駝背一請便動，到裁縫家時，天已快黑。裁縫馬上到市上去買了煎魚、饃饃、檸檬和葡萄，以豐盛的晚餐款待駝背。他們圍著餐席開懷大吃。裁縫的老婆拿了塊很大的魚肉塞進駝背嘴里，開玩笑似地捂住他的嘴，說道：

“以安拉的名義起誓，你肯定能整塊吞下這魚肉，不許你嚼，快吞吧，快吞吧。”

駝背果然遵命一咽，一根帶肉的大魚刺一下鉤住他的喉管，噎得他喘不上氣來，只一會，他就被鯁死了。裁縫驚呆了，不由嘆道：

“毫無辦法，只盼萬能之神安拉拯救了!這個可憐蟲，早不死，遲不死，為什么偏偏死在我們手里!”

“你可不能就這樣坐著不動呀?”老婆焦急地埋怨裁縫，“我們可是坐在熊熊的火焰上了。”

“那該怎么辦呢?”

“來吧，你來抱住他的身子，我在他的臉上蒙上一張絲帕，然后我先出去，你再跟在我后面，趁黑夜我們把他弄出去，在街上，你一邊走，一邊要不停地說：‘孩子，我和你媽媽這就帶你看醫(yī)生去。’”

裁縫按老婆的吩咐，抱著駝背的身體，跟在老婆后面出去，老婆在前面一邊走一邊嚷：“喲!我的兒啊，你快好起來吧。真讓我痛苦呀!不過我知道，這樣的天花，確實是到處都很容易染上的哪。”

夫婦倆一路走著，說著，沿街向人打聽醫(yī)生的的住處，以便讓全街的人都知道他們的孩子病了。最后，他們終于找到猶太醫(yī)生的家。

醫(yī)生的黑女仆聽到他們敲門，為他倆開門。看見裁縫夫婦，她以為他們抱著的是他們的孩子，問道：“有什么事嗎?”

“我們帶孩子來看病，”裁縫的老婆說：“這是一枚四分之一的金幣，請拿去給你的主人，讓他下來為我們的孩子看病吧。這孩子病重哪。”

女仆轉(zhuǎn)身上樓時，裁縫夫婦趁機闖進醫(yī)生的家門。

“快把駝背放下，”裁縫的老婆說，“我們快脫身。”

裁縫匆忙放下駝背，讓他靠著樓梯，兩人一溜煙跑掉了。

女仆回到樓上，對醫(yī)生說：“門前有一對夫婦來給醫(yī)生看病，他們說把這個四分之一的金幣給你，請你去替他們的孩子看病。”

醫(yī)生見了金幣，非常高興，立刻起身，匆匆下樓來看病人。下樓時，一腳踢在死了的駝背身上，給絆得跌了一跤，駝背滾下樓去。醫(yī)生爬起身，叫道：“啊!摩西與十誡喲!亞倫與賴約舒喲!我怎么會踢到這個病人，使他滾下去，一下子跌死了。我對這個死在家中的尸體可怎么辦呀!”

醫(yī)生戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地駝著駝背的尸體到樓上，把剛才發(fā)生的事情告訴老婆。

“你怎么還不想辦法呢?”老婆說，“你要是坐著不動，等到天亮，我們就完了，我和你會把命送掉的!來呀，我們把他抬上平臺，放到隔壁那個穆斯林家中去吧。”

原來醫(yī)生的鄰居是王宮里的廚房總管，他經(jīng)常把王宮里的肉帶到家中，惹得貓和老鼠去偷吃，而且他家沒人時，連狗也會爬過墻頭，下去偷吃，因此糟蹋了不少的肉。這時醫(yī)生夫婦兩人，一個提著駝背的雙手，一個抬著他的雙腳，沿墻邊把他慢慢地放了下去，讓他靠著屋角。做完這一切后，他們悄悄地潛回自己家里。

駝背被放下去時，那個總管剛好回家。他打開門，拿著蠟燭走進屋，立刻發(fā)現(xiàn)有人站在屋角。

“啊!憑我的生命起誓，”他嚷起來，“好啊!原來偷我那么多肉的是人呀!你偷了我的肉，我還一直錯怪是貓和狗，以致巷中許多貓和狗都遭了殃，卻原來是你從屋頂上爬下來偷的呀!”他嚷著，馬上去拿起一柄大錘，朝駝背胸部打了幾錘。

駝背被打倒在地，一動不動，總管這才驚惶失措起來，既憂愁又苦悶，嘆道：“毫無辦法，只望萬能之神安拉拯救了。”他想到事情關系著自己的性命，罵道：“這些討厭的肉啊!愿安拉詛咒它們，這個人的生命難道就這樣斷送在我手里嗎?”

他仔細一看，原來是個駝背。

“你生為駝背做孽還不夠嗎?”他說，“定要做賊來偷油偷肉嗎?我的主宰呀!求您保佑我，掩蓋我的罪孽吧。”于是總管負著駝背，趁夜一直摸索到街拐角處，偷偷放他下來，讓駝背的身體靠在一家店鋪門前，然后拔腳開溜。

這時，一個喝得酩酊大醉的基督教商人，東倒西歪著，正要去澡嘗洗澡。他念叨說：“快了!快到澡嘗了!”他搖搖晃晃地走到駝背面前，坐下去解鞋帶，猛見身旁立著一個人，便一骨碌爬起來，以為這人是想來偷他的纏頭的。原來昨天夜里，他的纏頭剛被人偷了，他正為此憤憤不平。于是他猛地一拳打在駝背脖子上，駝背馬上倒了下去。這個商人醉得厲害，一面大聲喊叫“捉賊”，一面趁勢撲在駝背身上，兩手緊緊掐著駝背的脖子不放。巡察聞聲趕到，正看見這個商人騎在駝背身上亂捶亂打。

“為什么打人?”巡察問。

“這個人要搶我的纏頭。”

“起來!”

基督教商人站了起來。巡察走過去一看，人已被打死了。“好了!”巡察說，“基督教徒打死伊斯蘭教徒了。”于是綁起基督教徒，帶往衙門。

“基督呀!圣母瑪利亞呀!”基督教商人忿恨地嚷叫：“我怎么會打死人呢?我只打了一拳，他怎么會死?他死得多快呀!”

之后，基督教商人酒醒了過來，恢復了理智，悲哀地和駝背在監(jiān)獄里過了一夜。

次日，法官在處決殺人犯之前，掌刑官宣布了基督教商人的罪狀，把他帶到絞刑架下。當絞繩套上他的脖子，快行刑時，那個廚房總管卻忽然趕了來。他從人群中擠進去，見基督教商人就要被絞死，便使出全身力量擠到掌刑官面前，在聲說道：

“別絞他，這個人是我殺的。”

“你為什么殺人?”法官問。

“昨夜我回家時，他正從屋頂上爬下來，要偷我的東西，我一氣之下，用大鐵錘打中了他的胸部，打死了他。由于害怕，我背起他到大街上，把他扶靠在一家鋪子門前。可是現(xiàn)在我想，我已經(jīng)殺了一個伊斯蘭教徒了，可不能再讓這個基督教徒死于非命，現(xiàn)在請拿我償命，絞死我吧。”

聽了總管的自首，法官宣布基督教商人無罪，釋放了他。“絞這個人吧。”法官指著廚房總管，吩咐掌刑官。

掌刑官按法官的命令，從基督教商人脖子上取下絞繩，套在總管脖子上，牽他到絞刑架下，準備動手開絞。這時，那個猶太醫(yī)生擠開人群，叫喊著沖到絞架下，說道：

“你不能絞他，殺人的不是他，而是我。是這樣的：昨天我在家中，有一男一女來求醫(yī)，他們帶著這個駝背，叫女仆把一個四分之一的金幣給我，說是給他治病。那一男一女進入我家，讓他靠著樓梯休息，兩人便走了。我摸索著下樓去看病人，黑夜里看不清，一腳踢在了他身上，他跌倒下去，立刻摔死了。老婆和我把尸體抬到平臺上，設法將它放到總管家里，因為他是我們的鄰居。總管回去發(fā)現(xiàn)駝背在他家中，以為是賊，用錘把他打倒，還以為是自己打死了他。我無意間殺死了一個伊斯蘭教徒，可不愿有意地害了另一個伊斯蘭教徒的生命了!”

由于猶太醫(yī)生的自首，法官便吩咐掌刑官：“放掉總管，絞猶太人償命好了。”

掌刑官又將絞繩套在猶太醫(yī)生脖子上，剛要動手開絞，那個裁縫又突然擠開人群，奔到絞刑架下，對掌刑官說：

“別絞他，殺人的不是他，而是我。是這樣的：昨天清晨我出門散完步，午后回家的時候，碰到這個喝得醉醺醺的駝背。他敲著小鼓，哼著小曲。我當時邀他到我家，用煎魚招待他。我妻子拿了塊魚肉請吃，塞在他嘴里，他一咽便鯁死了。我妻子和我把他抱到猶太醫(yī)生家里，他的女仆來開門，我對她說：‘告訴你的主人，請他快下來，給我們的孩子看病。’當時，我給了她一枚四分之一的金幣。她上樓去通知主人的時候，我把駝背放在樓梯上，然后帶著老婆悄悄溜走。醫(yī)生下樓踢在他身上，便認為是自己殺死的。”

“這是事實吧?”他問猶太醫(yī)生。

“對，真是這樣。”醫(yī)生回答。

“放掉猶太人吧，”裁縫望著法官，“讓我來償命好了。”

“這真是一個可以記錄下來當史料的怪事。”法官聽了裁縫的自首，感到非常驚訝。隨即吩咐掌刑官：“放掉猶太人，根據(jù)裁縫的自首，絞他好了。”

掌刑官一邊把絞繩套在裁縫脖子上，一邊說道：“麻煩極了!一會兒要絞那個一會兒要絞這個，結果，誰也死不了!”

那個駝背，本是供皇帝逗笑取樂的一個侏儒，隨時隨地侍奉皇帝。他喝醉酒，溜出王宮后，一連兩天也不見回宮。皇帝便吩咐打聽他的下落。侍臣出去打聽了情況，回宮稟報國王：

“啟稟主上，駝背已死了，尸體被人送到衙門里。法官要絞死殺人犯。可非常奇怪，每當他宣布了罪狀，快要行刑開絞時，總有人出來自首，承認是自己殺人，已有好幾個人自首了，每人都講了殺人的原委。”

于是，皇帝吩咐侍衛(wèi)：“你快去法場傳法官進宮，要他帶全部犯人來見我。”

侍衛(wèi)到法場時，掌刑官剛準備好，就要開絞裁縫了。

“且慢!”侍臣制止了掌刑官，向法官傳達了皇帝的旨意，隨即命人抬著駝背的尸體，并將裁縫、猶太醫(yī)生、基督教商人和總管一齊帶進宮去。法官見到皇帝，跪下去吻了地面，把事件經(jīng)過一五一十報告了皇帝。皇帝聽了，又驚奇又激動。

這時，一個剛進宮的理發(fā)匠站了出來，看了這場面。他到很奇怪。

“陛下!”理發(fā)匠說：“為什么這個裁縫、基督教商人、猶太醫(yī)生、穆斯林總管和死了的駝背都在這兒呢?這是怎么一回事呀?”

皇帝笑著說：“來吧，把駝背昨天吃晚飯時的情形，以及基督教商人、猶太醫(yī)生、總管和裁縫所談的一切經(jīng)過，全都講給理發(fā)匠聽吧。”

理發(fā)匠聽了這一切，說：“這可是奇事中的奇事了!”接著他搖著頭說：“讓我看一看駝背吧。”于是他靠近駝背坐下，把他的頭挪在自己的腿上，仔細打量一番，突然哈哈大笑，笑得差一點倒在地上，他說：“每個人的死都是有原因的，駝背之死尤其值得記載呢。”

他的言行使得所有的人都莫名其妙，皇帝也一樣摸不著頭腦。

“陛下，以你的恩惠起誓，這個駝背并沒有死，他還在喘氣呢。”理發(fā)匠說著，從袋里拿了一個罐子出來，打開，從中取出一個眼藥瓶，拿瓶中的油質(zhì)抹在駝背脖子上，接著又掏出一只鐵夾子，小心地把鐵夾子伸進駝背的喉管，挾出一塊裹著血絲、帶著骨片的魚肉。駝背突然打了一個噴嚏，一骨碌爬了起來，他神氣十足，伸手抹一抹嘴臉，說道：

“安拉是唯一的主宰，穆罕默德是他的使徒。”

皇帝和所有的人驚奇之余，全笑得死去活來。

“以安拉的名義起誓，”皇帝說，“這可真是奇事，沒有比這更稀奇古怪的事了，臣民們，”他接著說：“難道你們曾見過死了又活回來的人嗎?若不是這個理發(fā)匠，這駝背一定假死變成真死呢。”

“以安拉的名義起誓，”人們齊聲說，“這真算得是萬中僅一的奇事了。”

皇帝驚訝之余，一面吩咐宮中的人記錄駝背的故事，作為歷史文獻保存;一面賞賜猶太醫(yī)生、基督教商人和總管每人一套名貴衣服，然后讓他們?nèi)蓟丶遥每p、駝背和理發(fā)匠也各得到了皇帝賞給的一套名貴衣服。從那以后，裁縫在宮中做起縫紉活，按月領取薪俸;駝背仍然陪伴皇帝，談笑取樂，得到了很高的俸祿;理發(fā)匠卻成為皇帝的隨身陪侍，替皇帝理發(fā)。

他們各得一份差事，舒適愉快地生活著。

第四篇：健康教案駝背的大拇指

小班健康 駝背的大拇指

活動目標

使幼兒認識到吸吮手指對身體的不良影響，幫助有吸吮手指習慣的幼兒逐步克服這種習慣。

活動準備

制作一個指偶（帶有痛苦的表情），一些顏料。

活動過程

1、教師把指偶套在大拇指上，假裝自己就是指偶，痛苦地說：由于小朋友總是吸吮我，給我?guī)砗芏嗤纯啵易兊煤茈y看，“駝了背”什么事也做不了。

2、組織幼兒討論，吸吮手指會造成哪些不良后果，如：臟東西被吸進了肚子，手指和指甲都變了形……

3、通過游戲，使幼兒知道，要注意保護手指，并經(jīng)常洗手，保護手的干凈，做一個愛清潔的好孩子。

活動建議

了解有吸吮手指習慣的幼兒情況，進行個別輔導。不能以生硬的命令或批評的方式糾正幼兒的習慣。

“三浴” 小熊嬉球

一、活動目標

1、通過玩球活動，逐步提高幼兒控球能力，使幼兒動作協(xié)調(diào)、靈敏。

2、培養(yǎng)幼兒對緞煉的興趣及活潑開朗的性格。

二、設計思路

根據(jù)《規(guī)程》中要充分利用日光、空氣、水等自然因素，有計劃地鍛煉幼兒肌體，增強身體的適應和抵抗能力的精神，我們開展了“三浴”鍛煉，在“三浴”鍛煉中我們根據(jù)小班幼兒的年齡特點，采用游戲的形式，引導幼兒主動活動，讓幼兒在玩中鍛煉身體。

根據(jù)幼兒發(fā)展水平的不同，在鍛煉活動的設計中，力求因材施教。分層指導。本次活動中，設置不同的場景，讓幼兒根據(jù)自己的能力選擇提供的材料；在集體活動中根據(jù)幼兒不同發(fā)展水平進行分隊練習。調(diào)整控制活動量，在活動過程中根據(jù)幼兒出現(xiàn)情況分批脫衣服等等，使每個孩子在原有的基礎上得到更好的發(fā)展。

三、重點與難點

在不同的場景中，鼓勵幼兒玩出多種方法，從而提高幼兒的控球能力。

四、材料和環(huán)境創(chuàng)設

1、幼兒已掌握了在平地上滾球的技能，創(chuàng)設障礙滾球的環(huán)境。

2、花球若干、小樹、小橋等。

五、活動過程

a、陽光、空氣浴 準備 活動——自由分散玩球及創(chuàng)設場景滾球（活動量：小—活動量：中）

集體活動——放松活動（活動量：大—活動量：中）

（一）準備活動：

兒歌操：幼兒邊念兒歌，邊做操。要求動作有力，精神飽滿。

（二）自由分散活動：

1、幼兒在場地中自由玩球

（1）教師巡回指導，鼓勵幼兒有多種玩法；

（2）對不同層次幼兒進行指導（保育、鍛煉）。

2、幼兒在創(chuàng)設場景中自由玩球：

（1）讓幼兒根據(jù)自己的能力選擇場景玩球；

（2）調(diào)節(jié)幼兒活動量，提醒幫助幼兒擦汗。

（三）集體活動：

幼兒每人一球，與教師一起玩碰球等游戲，進行滾球練習。對體質(zhì)不同的幼兒，控制不同的活動量。

（四）放松活動：

“爬山”：聽信號進行前進，后退的練習。b、水浴 涼水一微溫水一涼水一擦身

（一）幼兒披好衣服，跟老師小跑進沖淋室。

（二）在涼水—微溫水—涼水中交替身體的上肢—下肢—背—各部位，然后用毛巾依次擦身。

（三）穿好衣服回教室稍作休息、喝水。

第五篇：瑜伽改善駝背(自己的總結)

瑜伽動作四招式矯正含胸駝背

出處：責任編輯：百惠網(wǎng) 最后更新時間：2011-8-10 17:06:04

導讀：駝背、含胸除了影響外觀，予人一種垂頭喪氣、沒精打采的感覺；穿起衣服時不甚美觀，更令到衣服的美感大打折扣外，亦會令肌肉過緊，導致痛癥或其它身體毛病。

關鍵詞：塑形瑜伽瑜伽動作

要矯正駝背、含胸的問題，除了在進行健身時注意正確的姿勢；在工作時維持良好的坐姿﹐保持背部挺直；以及矯正少女在青春期的心理障礙之外﹐更重要的是強化背部的肌肉﹐令胸前及背后的肌肉達致平衡的狀態(tài)，緩解肌肉疼痛及肌肉繃緊的情況﹐而最快捷有效的方法是多做伸展運動。以下四個瑜伽伸展動作，預防及緩解寒背、含胸有明顯的幫助。

動作一：駱駝式

步驟：1.跪坐，小腿平放地上，腳板朝天。大腿及軀干成一直線。吸氣，雙手放在盆骨上方。

2.呼氣，慢慢向后彎腰，先把右手放在右腳跟上，手指向后，再把左手依同一方法放在左腳跟上。

3.吸氣，挺胸朝天，頭部放松，保持呼吸自然。保持姿勢約15至30秒。完成后，慢慢恢原來姿勢，以嬰孩式作休息。

功效：擴展胸部，改善寒背。舒緩背痛及肩痛問題。伸展脊椎和肩膊﹐增加柔軟度。

提示：1.頭部放松，頸項不要過分向后伸展；2.盆骨和大腿與地面保持垂直

動作二：蝗蟲式

步驟：1.俯臥在地上，手心向下，臉向下，雙手放身旁兩側(cè)，雙腳并攏及向后伸展。

2.呼氣，頭、胸部、雙手及雙腳同時慢慢向上提起，四肢盡量伸展。保持呼吸自然，保持姿勢約15秒﹐完成后返回步驟1休息，重復做2至3次。

功效：鍛練背部豎棘肌群，強化過弱的背部肌肉。伸展胸部及大腿，矯正寒背。

提示：利用腰背肌肉將四肢及上身盡量向上抬高，只盆骨和腹部支撐身體。

動作三：反手嬰孩式

步驟：1.跪坐，腰背挺直，雙手放身旁兩側(cè)，視線向前。吸氣，雙手手指互扣，放在臀部后方。

2.呼氣，身體向前彎腰，腹部貼緊大腿，直至額頭放在地上。保持呼吸自然﹐保持姿勢約15秒﹐完成后返回步驟1休息，重復做2至3次。

功效：鍛練上背斜方肌，強化過弱的背部肌肉。伸展胸部及肩部，加強肺活量。

提示：保持手肘伸直，肩胛骨內(nèi)收，注意力放在上背。

動作四：背后扣手式

步驟：1.山式站立﹐雙腿并攏。吸氣，右手彎屈置于背后胸椎位置，掌心向后，手背貼緊脊椎。(如無法將手掌放近胸椎﹐可借助右手將左手手肘拉近背部中央)。

2.提高右手并彎屈手肘，互相扣緊左右手指，右手貼著頭顱后方，手肘向上。保持呼吸自然﹐保持姿勢約20秒﹐完成后依樣再做另一邊，每邊重復做2次。

功效：伸展胸部上方及脊椎，矯正寒背。緩解肩部酸痛，令肩關節(jié)變得靈活。

提示：視線向前，頭與地面保持平衡。上手盡量把下手向上拉。

仰臥擴胸：

平躺在地板上，可在身下鋪瑜伽墊或小毛毯，雙臂向兩側(cè)打開，身體呈“T”字型，然后大小臂彎曲成90度角，整個手臂貼在地板上，這時會感到胸部肌肉被拉緊。只需簡單保持這個姿勢就可以有效牽拉胸部和肩部肌肉，做動作時要放松，且呼吸緩慢。每次保持15-30秒，放松一會兒再重復，共練習5-6次。

仰臥張臂擴胸的動作只能放松胸肌的韌帶，我們還需要練習“俯臥抬臂”，來增加背部肌肉的力量。

俯臥在地板上，在身下鋪一個瑜伽墊或小毛毯，兩臂向兩側(cè)張開成“T”字型，將伸展的手臂抬離地面5厘米左右，保持這個姿勢15-30秒鐘，休息一會兒后再重復，一般練習5-6次。這個動作將讓兩個肩胛骨向一起靠攏，并起到加強其周圍肌肉力量的作用，從而使女性的胸部曲線更美觀。

輪式

動作：仰臥、屈膝、腳跟靠近臂部，雙手放在耳側(cè)。吸氣，兩手撐地，大腿，腳用力使臂、背抬起，呼氣。吸氣，肘伸直，踮起腳跟，臀、背盡可能上抬。呼氣，緩慢屈肘，放臀，屈膝，恢復為起始姿勢。

效果：伸展肩、背、腹及大腿肌肉，柔軟腰、背。

覺得駱駝式和蝗蟲式非常有用

還有一些別的姿勢，上面沒有，其中一個好象是叫橋式，就是人仰面平躺，后曲小腿，手掌輕握踝關節(jié)，再慢慢把腰腹部抬起，使胸部努力向下巴靠近（這一點很重要），堅持30秒以上

我覺得這個橋式對矯正駝背是非常非常有效果的動作說明：

仰臥，彎曲雙膝，讓腳跟盡量靠近臀部下，雙膝距離與肩同寬，雙手置于身旁，掌心貼地。吸氣，由腰部到臀部慢慢離地向上抬起，肩膀著地，收緊下顎，雙手平放地面；吐氣，用雙手托著腰部，手肘支地，保持姿勢，雙腳慢慢向前伸直、并攏，使身體形成拱橋狀，左腳慢慢向上舉起，直至與地面垂直，保持此姿勢，自然呼吸5次。放松，左右腳各做3遍。作用 強化肝臟，刺激甲狀腺，柔軟脊椎，增加腰腹力和膝蓋力量。對失眠、煩燥、肩痛、腰痛均有效果。提示 要先做5分鐘準備活動。

瑜珈也不失是一種矯正駝背的好方法。

身體本來就有自我修補能力。駝背是通過呼吸、動作來引出自愈的能力，擁有柔軟的肌肉和關節(jié)的話，一般的不良姿勢，容易恢復到健康狀態(tài)。但是長期已經(jīng)習慣了不良姿勢，身體已經(jīng)變形僵硬，這些人通過腹部呼吸來刺激自律神經(jīng)，全身得到放松，加上連續(xù)作某種動作，會使體內(nèi)深層的肌肉得到放松，緩解了僵硬，恢復到原來的健康姿勢。

一般都擔心首次進行瑜珈<身體太硬無法做各種動作>，這種擔心是沒有必要的，開始時能做多少就做多少。無法進行時可重復做，實際上對已變形的身體來說，刺激不能做的動作的部位，比能做的動作更加有效果。對駝背者建議做下述的貓姿勢。這個動作緩解日常生活中很少活動的肩甲骨，同時能舒展縮進去的肋骨和肺部。

僵硬的肩部的肌肉也得到緩解，改善肩膀、腰的疼痛。腹部呼吸有益于交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的工作，提高免疫力。

(1圖)基本姿勢：坐直身體，雙手放在兩膝上，腳姆指不要重疊。呼吸：慢慢把

氣全部吐出。

(2圖)雙腳并攏，提升臀部，雙臂距離為肩寬。

呼吸：從鼻子吸氣。

在盡量保持圖2上的姿勢下，雙臂慢慢向前滑動，使下巴和胸部貼在地面上。呼吸：邊吐氣向前滑行。滑行終止后深呼吸5次。動作熟練后呼吸增加到10次。

上圖是不合格的姿勢。手腕沒有伸直且彎曲，且兩手腕之間的距離比肩寬。臀部過于向頭的方向移動，臀部應該盡量保持原來的位置不要移動。

首次進行該動作，很難做到所要求的姿勢，下巴和胸部無法粘貼在地上，或者臀部向后方下垂，初期做不到所要求的姿勢是很自然的，每天堅持下去，身體自然變得柔軟，會逐漸達到所要求的姿勢。完成瑜珈功后做深呼吸。方法是：3秒鐘內(nèi)進行 “吸”、“呼”一次。共進行5～10次深呼吸。呼吸時一定要呼出所有的氣。把廢氣呼出后，吸入新鮮的氣，能提高體內(nèi)的排毒效果。

做瑜珈最好在臨睡前、沐浴后精神較松弛時進行，穿寬松的衣服。不要在空腹時做。堅持1個多月后，會感覺到脊骨伸直、從而心境變得快活。不但是駝背者，身體某些部位有些彎曲的也可以進行。

有人雙腳長短不一樣，堅持進行這瑜伽動作后，雙腳長短變得一樣。