第一篇：信息技術小學體育論文

隨著信息技術的發展，如今，信息技術與體育教學結合一起，那么，以下是小編給大家整理收集的信息技術小學體育論文，供大家閱讀參考。

信息技術小學體育論文

1小學體育是小學教育的重要內容，對增強孩子們的身體素質十分重要。體育是一種戶外的身體活動，不但需要學生們從相對自由的環境鍛煉自己的身體，更需要他們將思維和身體兩者進行融合，提高對體育知識與技能的認識，然后使得身心能夠得到全面性的發展與進步。小學體育不但具有部分戶外的運動，還要教授很多的理論知識，比方說，體育心理、生理方面的知識，還有運動原則與一些救急措施等，而對此等知識進行教授的時候，就應該通過信息科技手段來完成。進行教學的時候，信息技術可以有效地完成對教學數據資料的治理，把教學和信息科技進行融合可以構建為一種科學有效的教學治理體系。信息技術可以給教學供應大量的互聯網資源，將大量的多媒體儀器運用到教學過程，比方說，計算機和投影儀，等等。一方面，老師能夠運用此等儀器設備進而不用再讓自己做一些示范，使學生們了解得更多，另一方面，還能夠利用這些儀器設備來加深學生們的印象以及對體育知識的認識。所以說，信息技術在小學體育的教學過程中體現出很高的應用價值。

1、有利于調動學生的運動熱情。小學體育是一個運動性的科目，進行的時候會產生很大的運動量。小學時期為成長的基礎時期，這個時期的孩子們自控以及毅力等比較差，非常容易對體育變得厭煩。但將信息科技引入體育教學，將那些不好表達的體育知識技能用圖畫與聲音的方式給學生進行呈現，可以客觀地對學生們的感官產生一定的刺激作用，易于將學生們引到其中，讓他們變得興奮，然后將身體的疲勞感除去。拿田徑來說，大量的學生因為沒有一定的耐力進而不能實現運動的要求，此時可以播放一些具有振奮作用的歌曲音樂來對學生的感官進行刺激，進而讓他們充滿激情，然后把相應的活動做好。進行體育教學的時候，老師要在不同階段分別播放不同的音樂，這樣不但能夠激起學生們的學習激情，還能讓學生們減去疲憊實現放松的狀態。

2、有利于提升課堂效率。體育課以室外活動為主，以室內學習為輔。當遇到下雨或講解理論時，體育老師如何才能有效地結合信息技術，上一堂與室外課一樣生動活潑直觀的室內課呢？體育理論課單純用語言來講授，和其他文化課相似，往往比較單調，不能吸引小學生的注意力。如果講解運動損傷知識、健康基礎知識、體育歷史、體育發展、運動項目規則等理論時，教師制作視頻、PPT、FLASH等多媒體課件上室內理論課，更符合小學生的學習興趣，課堂氣氛會為之改變。例如講解運動損傷時，如果單純地用語言描述什么是運動損傷、如何預防運動損傷、運動損傷后該怎么辦等知識時，由于小學生的理解能力和知識水平有限，不可能完全理解語言表達的意思。如果體育老師給小學生觀看視頻、PPT、FLASH等多媒體課件，利用直觀形象的畫面，向學生們展示完整的運動損傷知識，使學生們在腦海中形成形象的知識，從而引起學生們的注意。

3、有利于降低體育教學的難度。將信息技術引入到體育教學，可以極大地激起學生們對體育課程的興趣，增強學生們的學習成效。從較原始的體育課程里面，僅通過老師的簡單演示就讓學生們把握其中的要領的確有些困難，特別是那些動作構造繁雜、變化很快的運動。如果使用多媒體進行演示，可以更為形象精準地傳遞給學生們一些運動的關鍵，指引孩子們做一些體育運動，能夠增強教學的靈活性。拿體育活動里面的“蛙跳”來說，老師進行“蛙跳”一般動作講解的時候，可以借助多媒體，把青蛙跳躍的真正活動影像呈現到學生們面前，且依照學生們的自身狀況作一定的回、慢放，還有暫停，等等。老師在講解的時候，將一些要領和注意事項進行說明，使得學生易于把握，影像實例教授完成以后，學生就能夠主動地對動作進行相應的模仿練習，進而可以得到更突出的成效。

4、有利于增強學生的體育素養。小學體育可以提高與磨礪孩子們的素養與心智，對其性格與品行的建構有幫助。將素質教育作為前提，更多的小學也更加重視體育教育，此為針對學生們體育素養提高的長久方案。所以，學校要主動添置一些必備的體育設備，增強對體育儀器設備方面的出資程度，給體育課程提供更好的平臺。運用相關的信息科技，學校能夠對教學的環境狀況進行一定策劃，教師能夠通過多媒體對體育教學里面出現的狀況作規整，在恰當的時候給學生們呈現，使得學生們將個人的情況和相關的狀況進行比較，對一些不正確的動作做相應的矯正。同時，老師還能夠從課間播送一些節奏性相對強的歌曲或者音樂，讓學生們能夠出現想要運動的感覺，進而提升了學生們的體育素養?？偟膩碚f，當前的小學教育應該關注體育的教學，以及了解信息科技和小學體育課程兩者間的關聯，通過信息科技手段讓學生對體育的學習更加有激情，使老師對體育課程的講解更加容易，提高學生們自身的體育素質，在實際應用中讓信息科技對體育教學發揮重要的作用，讓小學體育教學成效極大地增強，最后確保小學生的身心朝著全面且健康的方向發展。

信息技術小學體育論文

2近些年來，隨著教學改革的推進和素質教育的不斷擴展與逐步落實，體育教育教學越來越受到人們的重視。現代信息技術作為推行素質教育的一個重要方式，在提高學生學習興趣、豐富教學手段的同時，也更注重于培養學生的學習能力、自主發展能力，讓學生學會通過現代信息技術來掌握知識，獲取信息，使得學生的發展不斷適應當前信息化的時代。在小學體育教學中，通過合理的結合現代信息技術，不斷更新教育理念，豐富教學手段才能促進小學體育教育教育不斷發展。

1現代信息技術與小學體育教育的關系

如同困惑中小學教育多年的網絡問題一樣，豐富的網絡世界可以給學生帶來更多的學習途徑和更便利的獲取知識的方法，但網絡也同時使得很多學生沉迷于游戲、不良信息當中?，F代信息技術就像所有的科學技術一樣，擁有著其兩面性。使用得當，教育教學便會更加順利的開展;使用不當，反而可能會增加學生的厭學情緒，最后導致適得其反。上述問題主要是由于兩個原因導致的：首先，小學教育不同于其他課程教學和之后階段的體育教學，理論內容更少，戶外實踐活動更多。學生需要在一個較為空曠、開放的環境通過學習體育動作，來提高體育技能，提升體育知識的學習水平，從而為學生的生理健康與心理健康服務。其次，現代信息技術作為一種新興的教學手段，以動畫、圖片、音樂多種方式作為表現形式，雖然方法新穎，但卻也徹底改變了學生對于知識引入的方式，使得這種方法的兩面性更加突出。但同時也應該發現，現代信息技術在小學體育教育中的應用遠沒有其他課程中應用的那么簡單方便。而有時候刻意強制一些教師在小學體育教學中應用現代信息技術輔助教導，還有可能制約了原本的教學進程。所以不僅要明確現代信息技術與小學體育教育的關系，這之后更應該明確如何科學合理的將現代信息技術應用于小學體育教學中去，使之不斷輔助小學體育教育發展，更好的促進學生的體育能力不斷進步。

2現代信息技術在小學體育教學中的應用2、1現代信息技術在體育理論課中的應用

在小學階段的體育學習除了基礎體育知識還包括了健康、心理等方面的課程，這些內容結合后就會有較多的理論教學內容。例如：衛生知識、基礎生理知識、心理知識以及體育常識等。在這些課程中，就可以像其他課程一樣輕松地應用現代信息技術來進行輔導教學。在教學中，利用現代信息技術的優勢，可以使學生更加順利的完成學習任務，快速掌握體育知識與技能，也可以讓教師更加輕松的完成教學任務?，F代信息技術的應用與傳統教師口述書本教學相比之下也可為學生更多地拓寬知識面，消除教學中的時空限制。從體育知識中的傳統體育運動起源、體育項目基礎規則到心理健康中的體育活動中體驗進步或成功退步或失敗的情緒表現、體育活動中適應陌生的環境、體育活動中適應陌生的同伴再到社會適應中的體驗集體活動和個人活動、在體育活動中尊重他人都可以應用現代信息技術的多媒體教學生動形象地展現出來。比如在教授基礎羽毛球規則時，就可以通過多媒體教學方式為學生展示一場國際性的羽毛球比賽，學生通過對比賽視頻的觀看既提高了學習的興趣，又可以清楚直觀的接受老師之后對具體規則的闡述，再配合一張羽毛球的場地圖就可以簡單輕松同時又富有成效的完成教育教學任務，同時可以讓學生身臨其境，為之后的具體學習做下伏筆。通過之上的分析可以得出，在體育理論課中應用現代信息技術，可以開拓學生眼界，提升學生學習興趣，也可以避免了學生對室內理論課的不重視，最終順利的完成學生的學習任務。通過對現代信息技術的應用，讓理解能力較差的小學生輕松認識到是什么，更可以認識到為什么，實現素質教育的目標。

2、2現代信息技術在體育技能課中的應用

體育技能課既是幫助學生掌握體育技能的一門課程，是小學體育教學中的一個重要部分。小學生由于其年齡認知的限制，對于知識的掌握和接受能力都十分有限。所以在目前的小學體育教學中，體育技能的教學就必須教師手把手的示范、講解。但是教師的動作畢竟無法真正停滯，就是使得在許多動作上展示不清晰，尤其是較高難度的連續肢體配合動作，更是加重了學生的學習負擔。長此以往，不斷的重復練習不僅會使學生產生疲勞感更會使學生對體育技能學習的失去信心。教師在反復教學中也會漸漸失去耐性，最終使得教學任務無法順利完成。但是應用現代信息技術就可以完美解決在體育技能教學中面對的這一窘境。通過利用圖片、視頻等的教學，讓學生從各個方向來觀察技能動作，可快可慢，可靜可動，同時還可以利用科學技術將一個連貫復雜的肢體動作進行拆分、解析，然后詳細的呈現在學生的面前。學生也應該一邊看一邊模仿，身臨其境的體會動作要領與動作技巧，理解體育技能知識。教師同時在旁邊不斷糾正學生不規范的動作，提高學生的課堂參與，發揮學生作為課堂主體的地位。通過對現代信息技術在體育技能課中的應用，不僅可以很好的提高學生學習效率，教師教學效率，而且可以在完成教學任務之后，再進行更多的趣味素質教學，進一步貫徹教育教學改革。

2、3現代信息技術在終身體育意識培養中的應用

小學體育新課程標準中說道：“隨著科學技術的迅猛發展和經濟的全球化，人類社會的物質文化生活水平從整體上有了很大提高，人類的許多疾病得到根治，健康狀況大為改善。但是，現代生產和生活方式造成的體力活動減少和心理壓力增大，對人類健康造成了日益嚴重的威脅。人們逐漸認識到，健康不僅是沒有疾病和補虛弱，而且是在身體、心理和社會發展方面都保持著完美的狀態?！边@一段話非常易懂，但是如何解決新課程標準中的這一問題，就必須培養學生的終身體育意識。通過反復強調，以及督促可能會讓小學生產生反感，無法實現這一目標。但是通過對于現代信息技術的應用，學生可以在視頻和文字中的故事中了解與發現，不斷堅持體育鍛煉、保持身體健康，才能使得擁有一個最佳的狀態和精神參與到現在與之后的學習工作中去。真正理解并培養終身體育意識。

2、4現代信息技術在提高體育教師業務水平中的應用

體育教師擁有著良好的素質以及較高的業務水平是順利推行教學改革的基礎。體育教師在對新時期體育教學宗旨的深刻理解后，更應該發現應用現代信息技術是提高教師業務水平的必由之路。首先，體育教師可以通過先進的網絡科技，不斷地學習體育專業知識，開拓教學視野，提高自身素質?；ヂ摼W中可以輕松地找到許多具體詳細的專業知識，輔助教師水平的提升。其次，現在許多網站都有網課資源，學?？梢酝ㄟ^協商、購買等方式獲取網課資源。最后，讓教師通過對優秀課的學習尋找自己授課時的不足之處，多加借鑒，提高自身業務水平。現代信息技術對于教學方式、教學理念的改變是全面的，更將會是有效的。對學生而言，現代信息技術的應用將會不斷提高學生學習興趣、培養自主學習能力、開拓學生視野，更會將知識易化，幫助學生進行感性認識，突破教學時的空間時間限制，從而更加順利的完成學習任務。對于教師而言，在提高自身素質的基礎上，提高了授課效率，也減輕了體育教師的工作負擔，從而保障了小學體育教育教學的改革穩步推進。

3結語

該文結合作者在小學教育工作中所遇到的問題，結合現代信息技術的應用，思考并總結了這二者如何完美結合在一起的問題。首先總結出了小學體育教學與現代信息技術之間的關系，之后通過具體四個方面：現代信息技術在體育理論課中的應用、現代信息技術在體育技能課中的應用、現代信息技術在終身體育意識培養中的應用以及現代信息技術在提高體育教師業務水平中的應用闡述了如何可續的將現代信息技術運用于小學體育教學中去。但是在目前的教學狀況中，改革只是剛剛開始，仍然處在試行階段，作者也無法兼顧到實踐中所可能出現的所有狀況，所有不完善的地方還希望讀者可以批評指正。作者僅希望該文能為從事小學體育教育改革的工作者提供一點借鑒價值。

信息技術小學體育論文

體育教學中帶入信息技術的意義

信息技術與體育課程本是一個不相干課程，但是，他們之間也有很多的融合點，把信息技術與體育結合，無形中也把其他的學科的知識通過信息技術帶入到體育學科中去。比如，信息資源是主要的內容之一，再比如人力資源，等等，把信息技術與體育教學融合成為一種有效的教學手段。把信息技術與體育課程的結合在一起，并且使信息技術應用于體育教學中去，使體育教學方法有了很大的改變，甚至改變傳統的老套的教學方法，從教材的局限中走出來，從而拓展教學內容范圍，更適合素質教育的要求。最重要的是體育教學方法變得更加適應于學生的體育學習需要，從而有利于體育教學的重難點得到有效的解決，學生在學習中能以較高的熱情參與活動，學生的知識面得到拓展，體育課也變得更為輕松而活躍，課堂氛圍良好，有利于學生參與活動。在體育教學過程中多媒體運用的途徑

提高體育學習積極性，形成體育興趣 學生有了學習的積極性說明對體育有了學習的興趣，從而有更主動的學習動機。心理學研究表明：體育教學內容與教學方法多元化、富有變化、具有情趣，才能激發學生的學習興趣。特別是在新課程改革的今天，在教學方法的研究上已經取得很大的進展，教學方法多元化的趨勢開始出現，并且已經替代了傳統教學方法，很多多媒體技術把教學內容傳遞給學生的方式變得簡單而有效，比如錄像與VCD的運用等。

在小學高年級的足球教學中，已經有了戰術的教學，但是戰術教學對于小學生而言是很難理解的，甚至他們在足球比賽中無意中運用了戰術也不知道自己是在運用戰術。當給他們講解戰術時，他們很難懂。但是，如果把信息技術運用到戰術教學中去，就可以很清楚地把戰術的過程呈示給學生。比如，找一個典型的戰術片子讓學生看錄像，在讓學生注意的地方就可以指給學生看，或者對這部分內容進行重新播放，并加以講解，這樣，學生的注意力就會轉移到戰術的配合上，如兩隊員的配合跑動路線、射門的機會，學生對戰術的理解就會加深。當他們在比賽中遇到這樣的情況就會靈活處理，而且還能理解其他的戰術。當學生在實際的比賽時用到一個成功的戰術后，就能體驗到成功的快樂。

運用信息技術幫助學生形成概念，細化動作，迅速突破動作的重難點 體育教學中運動技術是核心，只有當學生掌握了一定的運動技能后，才能進行科學的體育活動，并在此基礎上運用到其他不同的體育活動中，在活動中有所創新。在體育課上，當學習一個技術時，很難的動作需要教師去做示范，并對示范進行講解，讓學生在頭腦中形成一個固定而完整的概念。而信息技術可以代替教師，甚至比教師做的示范更好更規范。為了讓練習者看到較為規范正確的技術動作，從而讓他們掌握完整的技術動作，體育教師可以運用多媒體技術，把要掌握的動作放慢速度，或者暫停進行旋轉、定格等，目的是讓學生把注意力放在一個點上。這樣做，學生就會更清楚地看到動作的細節，把最難的動作呈現出來，教學過程變得簡單有效。很多連貫的、繁雜的動作光憑教師是無法完成的，需要借助多媒體的圖像來顯示靈活多變的動畫，再加上特殊的音樂效果，讓學生很容易掌握動作。

利用多媒體進行動作對比，糾正技術錯誤 學生在進行動作練習時經常發生錯誤，但是他們對自己的錯誤動作很難理解，也難做出正確的動作，原因是看不到自己的動作。這時就可以運用多媒體技術，把練習者的動作錄制下來，再與優秀運動員的標準動作進行對比，找出練習者的不足之處，然后分析給他們聽。學生會發現自己的動作錯在哪里，如何進行改正，從而迅速改進并掌握。

利用多媒體對優秀學生進行動作創新 很多優秀的學生在一節體育課上很容易就能掌握教師的教學內容，出現吃不飽的現象。這時，教師可以給他們提出更高的要求，讓他們觀看視頻，了解動作還需要做得更難、更漂亮。此時多媒體可以提供很多的文字以及圖像信息，用快而準的信息把動作信息傳遞給學生，學生在此基礎上就會以更高的要求去完成動作，從而為創新創造條件。信息技術用于小學體育課程的注意事項

加強體育教師自身業務能力 信息技術看起來是信息技術教師的事，但是如果把信息技術運用在體育教學中，就需要體育教師學會信息技術，要求體育教師積極參與信息技術的學習與實踐。如果體育教師不去參與學習，那么，在體育課上運用信息技術就是空談。體育教師要充分認識到信息技術對于自身體育教學的重要性。新課程改革要求體育教師的教學觀念發生變化，利用信息技術教學本身就是一種教學方式的轉變，教師的觀念先行，下一步就是學生要適應教師教學方式的改變。所以，信息技術的運用就要在體育課上逐步實施，經過一個漫長的過程，學生授受教師在體育教學課堂上采用現代的多媒體技術，并能在學習當中體會到信息技術對自己的幫助，認識到信息技術對自身素質提高的重要性與必要性。當然，體育教師如果想授受這一挑戰，就要具備利用信息技術教學的能力，不斷進行學習，加強自身的業務能力，并樂于運用信息技術的方法、技術進行體育教學。

對信息技術和體育課程要有正確的認識 體育教師不僅可以把信息技術運用在體育教學中，也可以運用它的優勢進行理論學習。比如，在網上進行課件的學習，把自己的心得放在網上共享，與其他教師共同學習，通過網絡的平臺達到所有體育教師共同進步的目的。

總之，信息技術在體育教學中的運用是教育改革的一個部分，要把信息技術作為一種教學的工具，利用它來合理地進行體育教學，充分發揮他的優勢，讓學生能利用信息技術進行體育學習，能搜集外界與體育有關的信息來拓展自己的視野，從而讓學生掌握更多的體育知識，為終身體育打下堅實的基礎。

第二篇：小學體育論文

淺析優化體育課堂增添藝術色彩

【摘要】體育課堂的靈魂是要更加關注學生的運動快樂感,培養他們良好的體育鍛煉習慣,形成終生體育鍛煉的意識,并切實有效地促進學生心理健康水平的提高與社會適應能力的增強,使學生在運動技能的形成過程中,產生興趣、養成習慣、形成意識、鍛煉質量、陶冶情操。因此,如何運用音樂作為體育教學媒介,為優化課堂創設提供充滿時代氣息的教學環境,激發學生的學習積極性,從而促使體育課堂變大、變新、變活,是現代體育課堂學科整合的方向之一。

【關鍵詞】優化體育課堂音樂

在小學體育課中，引入悅耳動聽、節奏鮮明的音樂，是一個非常有益的教學手段。利用音樂來創設教學情景，活躍課堂氣氛，優化教學效果。我國古代文獻的《樂記》中就有記載 : 樂者 , 心之動也。其意思是音樂是人的思想感情的藝術 , 也是音樂的藝術 , 聽覺的藝術。音樂通過人的聲音或樂器發出的節奏旋律直接刺激和影響人的聽覺 , 使人產生情緒和情感的體驗。那么 , 如何把音樂引入體育課堂 , 優化體育教學，從而來提高學生的練習興趣 , 提高體育教學效果呢 ? 在此，本人僅就體育教學與背景音樂，談談自己的實踐體會和粗淺看法，以求同行共同探討。

1體育和音樂的整合優點

體育與音樂雖屬兩種不同的藝術，但對人體之生理、心理作用確有異曲同工之處。其理論依據：體育運動對人的生理、心理作用不勝枚舉，而使其產生疲勞，這是不可否認的，心理學家分析：人體在音樂伴奏下運動時，大腦左半球得到積極性休息，改善大腦的供氧能力，提高體內營養物質的轉化速度，延緩生理、心理疲勞的過早到來。音樂以其特有的語言，作用于人的心理，引起主體的聯想，激發感情。在體育與音樂之間進行學科交叉滲透，使教學方法與教學手段變得豐富多彩，創造良好的課堂氣氛，讓學生不自覺的全身心的投入，在快樂的體育中強身健體。實現《體育與健康》的教學宗旨“健康第一”，優化體育教學，促進學生身心全面發展。

1.1調動學生激情，提高學習興趣

體育課堂上增加了音樂旋律，能激發學生的學習積極性，調動學生潛在能力，提高學習效率。如：在教學過程中，許多學生對于一些重復單一的技能動作練習感到枯燥無味，因此直接影響了教學的效果。這最主要的原因不是客觀存在的因素，而是沒有將學生內在的激情調動起來。在音樂的伴奏下刺激學生的聽覺，進行同樣的教學內容練習，學生就會表現出極大的興趣，情緒高漲。

1.2發展學生的節奏感與韻律感，協調學生的身心

節奏是音樂的骨架。音樂之所以具有無窮的魅力,是與節奏的千變萬化分不開的。它對人的生理和心理有一種奇特的作用。，使學生在音樂中學習動作，技能，感受了節奏，感受了動作。而且，音樂又給了他們充分的想象與表現的空間，使他們在音樂的伴奏下，積極的、活潑的、自由的想象，并力圖在姿態、形體、氣質等方面充分表現了個人的潛能，使身心得到了協調的發展。并且音樂可以使學生精神愉悅，消除疲勞，可以調節學生的心境，促進學生身心健康協調發展。

1.3促進學生能量的釋放，提高生理技能，推遲疲勞的出現

音樂通過音效，能夠影響人的機能，激發人體能量的釋放，使靜態變為動態，從而使人有一定的

1活動欲望。從生理角度來講，在劇烈運動時，心臟跳動很快，中樞神經系統高度緊張，肌肉的緊張度也很高，呼吸系統在盡最大能力工作。如果突然停止運動，由于肌肉失去運動中收縮與放松的工作過程，突然造成被動的緊張，特別是對下肢靜脈血的擠壓作用停止，大量靜脈血集中停留在下肢肌肉中，造成返回心臟的血量減少，一時間出現腦部貧血和嚴重缺氧，血壓下降，呼吸短促，造成惡心、嘔吐、面色蒼白、心慌、甚至是暈倒等癥狀。如不及時調整，人的生理機能就會處于劣性循環狀態，影響工作技能的掌握和體質的增強。在做放松運動時感受到音樂時，大腦的活動性就會得到改變，心率減慢，血壓下降，心收縮力減弱，肌肉的緊張程度得到緩解，使機體處于良性的循環狀態，并得到提高。從學生自己的感受來看，就是精神尤其輕松，肌肉、心血管和呼吸肌無緊張和不舒服感，而且動作技能掌握的既快又好。

2課堂合理利用音樂

英國教育家斯賓塞于1854年就提出了“快樂教育”的思想。他認為學習如果能給學生帶來精神上的滿足和快樂，即使無人督促，也能自學不輟。他的理論完全符合心理科學。在現代體育教學中，應將快樂的學習情緒貫穿于學習的各種身體練習中，培養學生學習體育的快樂感，喜悅感，以此達到讓學生熱愛體育，自覺學習體育，充分發展個性，形成積極樂觀與向上的生活態度的多重目的。以音樂為主的體育教學法。即把優美歡快、激昂熱情，富有節奏感的音樂貫穿于整堂體育教學課中，讓學生在歡樂和充滿激情的熱烈氣氛中開展體育活動

2.1課前：

課前幾分鐘雖不屬于課的結構部分，但實驗證明通過優美的音樂鑒賞，引導學生主動參與意識，鼓舞學生熱情投入，具有良好效果。尤其是在夏季下午的第一節課，學生常常沒有午休好，精神不集中，這時可用打擊樂曲，將起到吸引學生的注意力，引起學生對于該音樂的關注。

2.2準備活動：

準備部分的基本任務在于用較短的時間迅速地將學生組織起來，集中注意力，調動學生的積極性，使他們振奮精神。做好準備活動，使身體的器官系統、機能迅速進入工作狀態，并從生理和心理上做好準備，對少年兒童的身心和智力的開發有一定的積極作用。在這短暫的時間里音樂能起到收心熱身愉悅身心的作用，創造良好的心理狀態和運動氛圍。準備部分的基本內容一般包括隊列、隊形、徒手操、活動性游戲等。在這些活動中，配以具有優美旋律，節奏明快的《運動員進行曲》，能渲染賽場風云意境，又能激發學生爭強好勝心。通過觀察和測試發現：學生的步伐矯健、心律加快、呼吸加深、節拍準確，可極大地提高動作質量和練習效果。

2.3基本部分：

基本部分是體育課堂的主體，是教師講、學生練的重要環節。要求大腦皮層處于最適宜的興奮狀態，人體機能保持較高水平，在此情況下完成學習和訓練任務。在這環節能妙用音樂，調節氣氛，起到對強心健體、增智促技起著良好的輔助作用優化過程。如果練習時間過長，學生容易疲勞和厭倦，覺得枯燥無味。配上音樂，情況就不一樣了。比如運用圓舞曲嘭、嚓、嚓的節奏就可以讓學生較容易掌握跑步的節奏以及呼吸的節奏；武術練習時配上《中國功夫》或《男兒當自強》等旋律雄渾的樂曲，學生就會越練越起勁。在體操、球類等技術性較強的項目中，配以優雅的樂曲，如葫蘆絲或古箏伴奏的等等，不僅能烘托練習氣氛，而且能使學生產生自由心理，使精力更加集中，練習充滿信心。

2.4結束部分：

結束部分是整節課中不可分割的重要組成。它根據基本部分最后一個教材內容的性質，選擇一些逐步降低運動負荷的練習，使學生的生理、心理從興奮狀態，迅速恢復到相對安靜狀態。在這部分，音樂能使學生較快的穩定情緒恢復身心。在課中，一曲徐緩、舒暢的輕音樂讓學生聯想到藍天、白云、綠草、溪流，柔化成一縷輕煙，淡淡清香彌散于音樂之中配以輕松自如的舞蹈、游戲將使你的課收縮有力，達到受益匪淺，余興常在的效果。

3課余訓練輔導使用音樂

體育的各項運動訓練對學生來說培養其在疲勞狀態下勇于克服困難的決心和頑強的意志品質，以提高技能、技術、戰術和身體訓練水平為主。巧用音樂緩解學生的疲勞感有著顯著的成效。如在耐力跑訓練的過程中，只有以頑強的意志品質克服“極點”的痛苦,才能達到耐力的提高。選用節奏明快,催人振奮,鼓舞斗志的迪曲,學生跟節拍跑,要求學生跑動輕快協調、步幅均勻, 仔細聆聽音樂節拍,富有節奏地呼吸,合理控制跑速。例如在籃球練習運球時也可以采用有一定節奏感的樂曲，讓學生跟著節奏，進行枯燥單一的運球訓練，肯定會引導學生主動參與到訓練中。

4實施結果分析：

背景音樂是根據體育課的基本結構、內容、任務，遵循人體生理機能活動變化規律，選用不同的樂曲，配以教學中的“音樂程序導控”。多次實驗表明，音樂的選用、設計具有一定的科學性，首先音樂應是“純粹的”，不帶歌詞的優雅樂曲；“以心聽音”，音量適宜，有主有次，有張有弛。其次，課前和準備部分可選擇：抒懷、委婉、生動活潑具有詩一般意境的舒緩樂曲?？傊?，體育教學與背景音樂的有機結合，對加快人體植物神經機能惰性的克服，消除疲勞，激發學生的學習情趣，創造優美的學習和育人環境等具有顯著作用，使學生在學習和鍛煉過程中達到入趣、入境、入情、入理，有滿足感、歡快感，對下次課的期待感，因而大大提高體育教學的質量。

綜上所述，藝術是無處不在的，體育教學也是如此。如何使音樂、體育和美育相輔相成，使學生的情感接受藝術和體育的熏陶，精神境界趨于高尚，成為身心和諧發展的有用人才的教育目標能否真正實現，關鍵系于教師。我們對配樂體育教學有了一個初步的認識，但是我們還是要通過不斷的實踐才能總結出一套良好的配樂體育教學體系，教學有法 , 但無定法 , 貴在得法。怎樣豐富體育教學藝術 , 力求使本身單調的教材內容含有新意 , 從而促進學生在體育課中的學習積極性。運用音樂調節課堂氣氛 , 激發學生的積極性 , 在達到興奮高潮的同時學會運動技術技能。讓我們的學生在良好的氛圍中得到良好的體育鍛煉，讓體育更快地實現素質教育所規定的任務。

5對配樂體育教學的幾點建議

音樂在體育教學中的作用是有目共睹的，但是，由于體育教學中的項目繁多，技術復雜，因此，在利用音樂的功能來輔助教學時，應考慮以下幾點：

5.1音樂應該選擇純粹伴奏的，不要帶歌詞的優雅音樂，不能用流行歌曲作為背景音樂，那樣就會喧賓奪主，影響整體教學。

5.2由于體育課的教學內容多種多樣，并非所有的項目都適用于配樂教學，有些項目本身就有很大的興趣性，如果硬要配上音樂，有可能就會弄巧成拙。因此，背景音樂的設計，要做到選曲恰當，音量適宜，使體育課既生動活潑，又有主有次、有張有弛。

5.3音樂只是作為一種工具作用于體育教學中，它不是體育課的目的。因此，音樂伴奏的時間要有限定，不要貫穿于課堂的始終，要重點選擇那些有實際意義的樂曲，否則音樂的功能會失

去其特有的效果。

5.4背景音樂的選擇不能草率從事，應做到“以心聽音”，知其內涵和意義，所選音樂的內容要健康、積極向上，學生容易接受，有利于身心健康，比如可以播放一些節奏感強的流行音樂，但是不可播放那些格調低下，有害于學生身心健康的音樂。

主要參考資料

[1] 吳世常、陳偉 著 《新編美學辭典》

[2] 戴里克·柯克 著 《音樂語言》

[3] 張耀翔 著 《感覺心理學》

[4]音樂對人的身心有何益處大眾健康網

[5] 全國體育學院教材編委會 《運動生理學》、《運動心理學》、《體育理論》

第三篇：小學體育論文

小學體育論文

村小學體育的發展越來越重視了，但也有著許多不利因素影響著農村小學體育的發展，先簡單地闡述下現在農村小學體育發展的 現狀：

1、體育場地器材資源匱乏。

體育場地、器材是推進體育新課程改革，提高體育教學質量，增進學生身體健康的物質保證。鄉鎮小學，一般來說運動場地和體育器材都跟不上城市，特別是農村小學。盡管近年來撤點并校力度增大，從某種程度上講，教育資源能整合集中使用，但實際上農村小學原本的體育教育資源是相當匱乏的，撤點并校后學生是明顯增加了，師資優勢相對也明顯了，但體育場地和器材相對來說是更加緊缺了。就我鎮現狀來說，全鎮小學教學點在上個世紀80年代遍及各村，目前學校的體育場地雖然有所改進，但是還不能與符合體育發展要求相提并論，器材雖然買進了不少，數量還遠遠不能夠適應當前新課程改革的需求。而且這種現狀在短期之內還難以得到改變，并將直接影響農村小學體育課堂教學質量。

2、兼職體育教師較多，直接影響新課改的實施。實施體育新課程以來，小學各年級的體育課已全部實行每周三課時，體育課時總量明顯增加。但撤點并校后，教育資源相對集中，農村小學教師老化趨勢也在不斷增加，另外我鎮體育課時大部分安排兼職教師，我校的8個教學班，只有1名體育專職教師，其他都是兼職體育教師，有的從未經歷過體育教學。因此，大部分兼職體育教師連基本的體育課堂常規，基本的體育教學方法和組織形式都不熟悉，近期內又能如何保證農村小學體育課堂教學質量，更談不上貫徹落實新課改的要求。

3、課堂教學方法與組織形式缺乏創新。

由于上述兩方面原因，農村小學體育場地小、器材少而上不好體育課的觀念在教師思想上依舊存在。盡管新課程改革已經實施三年了，但體育教師缺乏創新意識，現有場地器材資源沒有得到充分利用，課堂教學方法和組織形式沒有得到較大的改觀。新的教學理念沒有真正得到落實，大部分教師還是傳承著傳統的課堂教學模式。在村級小學中“放羊式”體育課依舊不同程度存在。

二、提高農村小學體育課堂教學質量的幾個對策

我們該如何在校均學生增多，但場地依舊狹小、器材依舊落后陳舊的條件下開展體育教學工作，這是當前農村小學體育教學中一個突出的問題。通過多年來的觀察和實踐，依我個人認為要充分利用和開發體育場地器材資源，精心設計組織形式、提高教師體育教學理念、落實體育教學模式是提高農村小學體育課堂教學質量的有效對策。

1、充分利用現有的體育場地器材資源

充分利用現有的體育場地和器材設施用于課堂教學。農村小學不能一下子投入大量資金短期實現高標準的場地與器材設施，只能根據實際需要逐步完善和補充，所以，農村小學教師要轉變農村體育課因場地小、器材少而上不好的觀念，應該著眼于現實，要針對實際情況來實施體育教學。比如：橫向使用沙坑。大多農村小學有一只沙坑已經很不錯了，但在課堂中教學跳遠時顯得捉襟見肘。撤點并校后各班學生都有三四十名，按常規方法教學，直向使用沙坑，每名學生在一節課中只能有3至4次練習機會。如果能換成橫向使用沙坑，每次有4名學生同時練習，課堂效率能提高4倍,巧用籃球場?；@球場不僅僅是教學籃球專用的，有許多教材內容都可在籃球場進行教學。如利用球場的邊線或端線組織短距離跑，往返跑教學，利用三分弧線組織彎道跑教學，利用兩個半場組織游戲跑四角比賽，利用三個圓做角力游戲。還可在籃球場地上組織足球賽。我校是市青少年足球訓練基地，但沒有足球場，而且雨天后泥地多日不能使用，要取得較好地成績幾乎無望。體育課上我們嘗試在籃球場上教學小足球，可以舉行5人制，7人制等小型比賽，既培養了廣大學生的興趣，又為學校足球隊儲備了人才。近年來學校足球隊成績顯著，多次獲市足球賽冠亞軍。妙用小墊子。某些學校這些體育器材很少使用，原因是體育教師不善用，有的體育教師覺得搬進搬出麻煩干脆不用，造成有限體育器材資源的浪費。墊子不僅僅限用于滾翻、仰臥起坐等練習，還可用于立定跳遠和各種趣味跳教學，小足球比賽中用于球門，用于跨過、繞過障礙教學，用于游戲投擲打靶、穿過小樹林等。只要廣大體育教師充分利用好現有的體育，就能更好地激發學生的興趣，提高課堂教學質量。

2、勇于創新，積極開發場地和器材資源

既然場地和器材短期之內不會有大的改觀，我們就應該立足當前，因地制宜地開發和利用現有的體育設施資源，發揮體育器材的多功能作用。體育教師要樹立找米下鍋的意識，要有敏銳的觸覺和善于捕捉新奇事物的創新意識，特別在農村的小學，教師要有意識對一些平時無甚用途的東西打主意，變廢為寶，直接打造一些適合自己使用的簡易“器材”。盡可能地開發新型器材或開發已有器材的多種功能，盡可能地讓農村學生接受更多的更好的體育教學，享受體育給他們帶來的愉悅，在推動農村小學能更好地實施體育新課程的同時，增強學生體質，增進學生健康。比如：廢舊的自行車輪胎用于課堂教學?？捎糜诟鞣N站位的定點，免于用石灰來做標記；可用于各類投擲練習；可用于各種角力、套圈、鉆圈等游戲；可用于多種級跳練習；可用于各種標志線等。跑道道沿板用于課堂教學。跑道道沿板一般用作分界標志，但也可用于平衡教學，讓學生用單腳或雙腳站于道沿上，比一比誰站立的時間長，來鍛煉學生的平衡能力；可讓學生沿著道沿走比一比誰走的距離長，或者比一比誰走完成一圈所花的時間最短；也可用道沿為支撐點進行俯臥撐練習等。農村基層小學雖然在場地器材方面存在滯后的現象，但只要我們能著眼于實際，敢于創新，多想辦法，變廢為寶，是解決目前這一實際問題的簡易、有效的途徑。

3、精心設計課堂組織形式

課堂組織形式將直接影響到體育課堂教學質量。由于體育課大都在室外進行，組織教學的目的就是要排除各種干擾，激發學生興趣，從而完成教學任務。只有合理而周密的組織教學，才可能使學生從心理和物質上作好充分準備，從而保證體育教學過程的順利進行。因此，組織教學是體育教學中的難點，組織教學是上好體育課的關鍵。每個體育教師在備課時經常會考慮如何合理地調動隊形，哪個位置做示范最有效，什么時候講解點評最適時，如何把少量的器材發揮最大的課堂效益。只要我們提高認識，在課堂組織結構上多想想辦法，組織嚴謹些、分組合理些，靈活變通之下，我們農村小學同樣能上出高質量高效率的體育課的。特別要充分發揮鎮中心體育教研組和專職體育教師的引領作用，加強校本研訓工作，提升兼職教師的教學能力。提高農村小學體育課堂教學質量的途徑是多渠道的、全方位的，不僅僅是場地、器材和課堂組織教學幾個方面。如：提高體育教師的綜合素質也是關鍵所在，有了數量充足，思想上進，業務過硬的體育師資隊伍，體育教學質量才會有保證，否則再好的體育硬件設施也是枉然。又如：體育教學方法和教學評價等方面的改革對全面提高體育教學質量也具有非常重要的作用。在推進農村學校體育課程改革、大力實施新課標的背景下，我們廣大農村體育教師應克服場地器材等不利因素，深入挖掘、充分利用、大力開發各類體育資源，立足課堂，精心設計組織教學，備好上好每一堂體育課，為廣大農村孩子的健康成長作出更大的貢獻。

第四篇：小學體育論文

淺談小學體育教學

學校體育，就其目的、任務的特殊性而言，它不同于大眾體育和競技體育。而小學教育則養運動興趣、形成良好的運動習慣為主，并起到育人作用。小學低年級學生好玩、好動，求新、求異的心理較強，這就要求我們每節課都要有新意，用新鮮的事物、形式或角度來刺激學生，啟動學生活動的動力，滿足學生的心理需要，讓學生體會到運動的樂趣，從而達到“健康第一”的課程目標。在這個廣闊的空間內需要我們教師不斷地去發現、去探索、去耕耘、去創造，以便我們的課堂更貼近學生的需要。

1、激發運動興趣，培養小學生愛好體育的意識

運動興趣和習慣是促進小學生自主學習和終身堅持鍛煉的前提。無論是教學內容的選擇還是教學方法的更新，都應十分關注小學生的運動興趣，只有激發和保持小學生的運動興趣，才能使小學生自覺、積極地進行體育鍛煉。根據兒童好動、好玩的心理特點，每堂課的教學內容要多樣化，一般不少于三個項目，各項目的時間安排不宜過長，組織教學要緊湊。即使同一內容的教學也可以從不同的角度切入。

我在教學中發現教學組織得好，小學生的積極性和興趣會有很大的提高。例如，在３０米跑的教學中，我們可以變換跑的形式，如往返跑、各種姿勢的起跑、搶物跑、折線跑、過障礙跑等，豐富教學內容的內涵和外延。這樣男學生愛好，女學生也喜歡。他們的學習沉浸在玩中學、練中玩。

2.、明確學生發展為中心，重視小學生的主體地位

要體現學生主體作用，就要有科學的教學標。就要從課程設計到

評價的各個環節，始終把小學生主動、全面的發展放在中心地位。在注意發揮教學活動中教師主導作用的同時，特別強調學生的學習主體地位的體現，讓學生有機會去思考、去創造，以充分發揮學生的學習極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力。小學低年級的教學內容一般都比較簡單，沒有較難的技術，是可以通過游戲的形式進行教學的。把教學內容進行游戲化的改造，讓學生在體驗樂趣的同時掌握一定的技能。如在進行隊列隊形練習時進行游戲化改造，學大雁排排隊、推火車等形式，提高了學生的練習積極性。

3.、增強健康意識教育，促進小學生身心全面發展

健康包括身體健康和心理健康。小學生處在生長發育時期，不良的行為習慣會影響其身心健康。如不正確的身體姿勢會影響學生的生長發育。對小學生中由于先天不足、后天姿勢不正確或故意模仿所造成的不正確姿勢應講明危害性。要主動幫助糾正，教會一些矯正方法，同時應讓教學內容生活化。

許多的教學內容和我們的生活緊密相連，教學內容生活化可以從兩個方面切入，一方面我們的教學內容設計的主題更貼近學生的生活實際，如一次郊游，走在平路上——慢跑；爬山——原地高抬腿跑；過獨木橋——兩手側平舉，足尖跳；盤山道走——曲線行進。另一方面我們可以引用學生日常玩耍中對教學內容有幫助的活動，如，打沙包，跳皮筋等。

4、重視體育中的道德品質教育

在體育活動中，常常要求克服困難，勇敢奮斗，有利于培養勇敢、堅毅、果斷、機智等意志。這些道德品質和意志，在體育的實際活動中，比在教室里的學習中更容易表現出來，教師針對小學生的種種表

現及時向小學生進行教育，其效果比其他課程更實際。體育具有通過各種活動培養一個人的優秀品質和優良道德作風的功能，這種特殊功能，是其他學科和活動所不可比擬的。而且這種教育過程是在極為自然，生動活潑的活動中進行的，所以一般都會收到較好的效果。

教師在教學中要充分發揮“手勢、眼神、語言”的作用，即采用“手勢指揮、眼神暗示、語言激勵”的組織方法。在實踐中我們要善于總結和挖掘其中的內涵，使自己的言行更加貼近學生，提升我們課堂教學的魅力。

5.加強學生安全意識教育，培養高度的責任感

體育課中不安全因素比較多。不少傷害事故都是來自小學生自身不良行為習慣。因此在體育課中應對學生進行“三愛”教育:(1)愛自己:加強自我保護動作訓練。讓小學學會自我保護方法，了解一般運動操作處理。練習前必須檢查自身和場地器材不安全因素，樹立安全第一意識。如:鉛球標槍時，不能向著多人的地方投擲。

(2)愛別人:加強保護和幫助動作訓練。讓小學生學會保護與幫助的方法，樹立將他人安全放在心上的責任意識。如:見同學有危險時，大聲提醒?？匆娖鞑某霈F不安全隱患，要及時告訴老師。

(3)愛器材:教會小學生器材使用方法。在教學中可以有目的、有組織地安排學生布置、收拾器材，保養場地、器材設備等，培養學生愛護場地、器材的習慣。這也是小學生自我教育的一個過程。

總之，只有抓住小學低年級學生的生理和心理特點，制定有效的教學策略，滿足學生需求，讓他們真正喜歡上體育課，就抓住了新課程的本質，也必能達到“健康第一”的課程目標，我們的體育課也因此而永葆生機。

第五篇：體育論文

題目：籃球文化與人生哲學

姓 名 唐玉潔 所在學院 歷史與旅游文化學院 專業班級

文史哲基地班 學 號 00904005

籃球文化與人生哲學

摘要：通過籃球課的學習，從哲學的角度對籃球文化進行了闡述。并在此基礎上提出自己對籃球文化發展的觀點。結合自己在籃球課中遇到的問題，提出對女籃發展的建議。

關鍵詞：籃球文化 ；

人生哲學；

女籃建議

在我國，自覺推動社會主義文化建設是實踐“三個代表”重要思想的重要組成部分。在這種大的背景下，體育總局籃管中心的領導及國內的籃球專家、學著們審時度勢，結合我國籃球事業的發展的實際，提出了培育“籃球文化”及鑄造籃球之“魂”的發展理念。本文將從哲學角度探討一下籃球文化以及針對籃球文化問題如何發展。

一、需要是籃球文化產生和發展的內驅力

對籃球文化的哲學闡述需要跳離籃球文化本身的界限，用哲學的觀點來對籃球文化的相關問題進行論述，避免用自身來解釋自身的尷尬局面。

需要是人類文化創造的驅動力，離開了人類的生存與發展的需要，任何文化都不可能創造出來，文化是人類特有的一種生存方式。美國思想家伯格從現象學角度對人類將文化作為生存方式做了基礎分析：“人不像其他動物，沒有物種的特有的環境。人類可以在其機體環境所決定的范圍生活于任何地理和氣候環境中。此外，人類天生的器官與其他高等哺乳動物相比，在出生時發育都很不足，他們有著天生的缺失，是未完成的。人類的一些基本要求，基本上是不受指引的，也未特化的。就機體而言，人體在生命的第一年仍需要在母體子宮外進行生物學發育，而其他哺乳動物的這種發育是在子宮內完成的。因此，我們出生時軀體是 世界開放性和可塑性的，在這個完全依賴的時期里，我們同人類和所處的自然環境相互聯系，并且正是這種環境最早起著界定可能發展的社會文化形態的廣闊范圍。生物學沒有提供的，必需由非生物學手段加以補償”。這完全是從人類生命的源頭探求其文化存在的最早起點的有力說明。由此可以理解文化的本質是人類特有的一種生存方式，文化是構成人類存在的生物學成份、環境科學成分、心理成分以及歷史學成分等衍生而來的主張。1891年籃球運動的產生也是在特定的需求背景下產生的。籃球運動的產生是在其發源地的特定氣候條件及學校體育教育的需求共同作用下產生的?；@球由一種娛樂健身文化到成為一種競技體育文化，又在社會高度發展的時代背景下成為集競技化、職業化、娛樂觀賞、產業化為一體的籃球文化，籃球文化的內容也越來越豐富，這從根本上與人類及社會發展對籃球運動的需求息息相關。需要產生了籃球文化，需要促進了籃球文化的發展。

二、價值是籃球文化存在的根本

籃球文化不是像自然界的事物一樣的存在，它是深深打上了人類烙印的存在，它是人類需要的產物。價值是由文化的內在規定性與人的需要共同作用的結果。籃球文化價值的關系之維表現了籃球文化之“在”與人的存在的相關性，當籃球文化的規定性實際地滿足人的需要時，其價值屬性具有現實的性質，價值體現了籃球文化的具體性。價值的意義離不開人的需要及人的實踐水平，而又基于籃球文化本身具有的規定和屬性，籃球文化固然與廣義的“人化”存在為背景，但他并不以主觀的投射或賦予為轉移。在一定的實踐領域，即使主體的興趣、意欲尚未指向它，價值的屬性依然存在。如中國籃球歷史中出現過的特色打法，現在看來其對當代的中國籃球風格的重新建立都有著深刻的借鑒意義，歷史文化中的價值有些雖然未被人們所關注，但不代表它不存在，或者說不代表其是沒有價值的“文物”，只是缺乏外在的挖掘與喚醒。

三、籃球文化與經濟共生、同構與互動

馬克思曾說：“思想、觀念、意識的生產最初是直接與人們的物質活動，與人們的物質交往，與現實生產的語言交織在一起的。”這一觀點鮮明的表達了文化與經濟活動的共生同構關系，一定的經濟結構必然有存在其中或建立其上的文化結構。經濟的發展體現于滿足物質的需求，是人類低層次的需要，但正是這種需要的滿足，才使人類更加關注籃球文化等能夠滿足人類精神需要的文化。文化與經濟互相作用，在市場經濟下，籃球文化的發展也必定摻人了更多的經濟內容，有怎樣的經濟就會伴隨相應的籃球文化，在經濟發達的國家和地區，充分體現了籃球文化的經濟特性，同時經濟的發展程度，制約著籃球文化內容的豐富與傳播，這一點在不同國度或地區的籃球文化比較之中可見一斑。籃球產業作為籃球文化的一部分，在市場經濟條件下其存在與發展對籃球文化自身發展具有較大的推進與促進作用。

四、籃球哲學

籃球跟人生一樣，真正的喜樂是來自每一刻的全力表現，不只是在打順手球的時候。而人生的真正喜樂，又何嘗不是當下每一刻全力以赴的自我實現呢？人生的價值像是個網絡系統，錯綜復雜，枝葉蔓延，它像是神經網絡而又有其階層性。而在籃球場上，每個球員的跑位、球的供輸，投籃的決定，都有其隱含的價值系統。因此，籃球運動與人生間的微妙關系，足以讓我們反復思量，再三深思了。

何謂人生？傅佩榮說：“人生是指一個人從生到死的生物過程”。李白詩《將進酒》寫道：“君不見黃河之水天上來，奔流到海不復回，君不見高堂明鏡悲白發，朝如青絲暮成雪”。說的正是一個人的生命過程，如白駒過隙，渺小如滄海一粟。因此，我們如果不能在短短的時間里好好把握，全力以赴，發揮籃球場上的斗志與毅力，恐怕無法克服人生中源源不斷的嚴酷挑戰。

宗教家的體驗里，所謂人生或者生命，并不只局限在這一回合的生與死之間，而球賽也并不是只看他的勝負而已，當我們跳出了這個窠臼，是否即已達到中庸之道——不偏之為中，不易之為庸之境界。生命的價值不在時間的長短，而在于活的是否有意義；籃球賽的吸引力，不在于最后的勝負結果，而是比賽過程的高潮迭起，球員抱著“這場球雖然輸了，但下一場再贏回來就好”的信念，那么平日練習和下一場比賽都可以看到球員令人激賞的表現。雖說人生只有一回，但只要盡其在我，又何必有遺珠之憾。

理想能創造更美好的人生，理想也能激發球員平日的自我嚴格要求，而比賽時的高昂斗志，更能達成球隊完美的戰績。顏淵曰：“舜何人也，予何人也，有為者亦若是”。有目的、有理想的人生，才能達到“人之所以為人”的境地。

菲爾?杰克森的《公牛王朝傳奇》一書，前言中所說：“這是一本理想和夢想的書，1989年，受命出任芝加哥公牛隊總教練時，我的夢想不僅是贏得冠軍而已，更希望能以結合個人最鐘情的籃球和心靈探索的方式，完成霸業”。荀子曾說：“心者，形之君也，而神明之主也”。從認識論的觀點來看，能知的主體是知識形成的條件之一，而所謂能知的主體即是心，必須有認知的心靈，人才能思維辨知。今日的人們，忽略了心靈空間的開創，而老子思維的特性在于他是一種空間的哲學，不是縱的拉長，而是橫的擴充。由“無”到“虛”正象征空間的加大，以納百川，以容萬物。而心靈空間的給予，并不是來自于他人的給予，完全需要自己去開拓?？梢娦撵`問題在人生的歷程中，足以扮演重要的角色，值得去追求探索，而籃球比賽的進行，如同月的陰晴圓缺，似乎有其運行法則，有時卻又不盡人意。也難怪杰克森教練想要藉心靈探索的方式去窮究“籃球之道”。

釋迦牟尼提倡“心心相印”，在微妙的心理交流中證悟佛法。即使是師徒雙方，也不一定用語言來表達內心的本義。在籃球場上，教練與球員、球員與球員之間之間的溝通，有時候靠的是一種“心有靈犀”的默契，那是場上溝通的最高境界。另外在人與人的相處上，如能互相體諒，注重心靈的契合，必能使社會祥和安樂?！耙赘F則變、變則通、通則久”。世上的事物沒有永遠不變的；籃球場上沒有永遠的贏家。在NBA籃球的殿堂中，就算再強的隊伍也有馬失前蹄的時候；而在人生的旅程中，也無法保證永遠在順境當中成長。因此，當前途遭遇阻礙時，必會產生變故，并因變化而得以開拓生機。只要秉持“窮則變”的人生哲學，必可轉危為安，開創新局。

莊子在《養生主》中提到“庖丁解牛”的故事，這位廚師為文惠君分解牛只，高超的技術令人為之驚嘆、佩服！而廚師告訴文惠君，這是比技術還高的“道”，也就是依循事物的規律，以“無厚入有間”即以薄薄的刀刃，插入有空隙的骨節和部位間，對于刀刃的運轉和回旋是寬綽有余，而籃球場上的最高境界，不正是洞悉敵手的戰術而深入其間，進行的一種攻擊，找出其空隙缺點而達到癱瘓敵手的進攻與防守嗎？而在人生的處世哲學中，如何依循事物的法則與規律，不強求、不做非分之想，這也就把握到養生的要領了。

吳鎮安指出：從“氣”的觀點來看，達到籃球“氣”之境界時，球員與球賽便會連成一氣；從“理”的觀點來看，達到籃球“理”之境界時，便會發現球賽運行的法則與球員遵循的準則是相通的；從“禪”的觀點來看，達到籃球“禪”之境界時，球員與球賽便會交融于當下的存在。這種以“太極”想為基礎，“氣”、“理”、“禪”為經，“道”為緯的方法，的確將“籃球之道”做了最好的詮釋。

五、結論與建議

提起女籃，我們都明白女籃存在很多問題。就那我們學校的籃球班來說，體質過于弱。每周也只是上一次體育課，這樣練習的時間過于少，加上課下基本上沒有訓練，因而各種技巧也不能熟練掌握。此外，在訓練的時候也只是盲目的跟從老師的演練，沒有靈活運用缺乏創新思考。而各個隊員之間由于缺乏默契，在打比賽的時候也沒有很好的配合。由于各個隊員對籃球掌握的層次不一，也很容易出現一些個人英雄主義或者不自信的問題。

另外，由于對女籃的重視不夠，我校很少舉辦女生籃球賽，這樣，大家過多的只把籃球看作是一個應試教育下的必學課，并沒有真正的培養自己的興趣。而有興趣的同學，也沒有打籃球的伙伴，因而也不能得到良好的鍛煉。

很多時候，我們學習的技巧在實戰中，往往就忘得一干二凈，而只是靠臨場的發揮來打籃球，這個還是因為技巧掌握的不夠熟練，因而應該加強訓練，不僅是課堂上的訓練，課下也應該多參加籃球活動。學校也應該多舉辦籃球賽，包括女子籃球賽，這樣會對女子籃球的發展起到推動作用。我們也應該加強學生的文化知識，了解比賽規則，減少犯規的可能性，使動作更加規范。當然在平時比賽的過程中也可以挑選出優秀的女籃選手，對水平低的同學進行指導，而這些高水平的運動員就可以加入籃球隊。

最后，我們要注重籃球文化的發展，吸收和借鑒優秀文化，加大籃球文化的傳播內容和途徑，大力發展籃球產業文化和籃球文化產業。

人生可能是無數場籃球賽的組合，而我們每個人也都是籃球場上不可或缺的主角。在復雜多變的籃球世界與人生中，唯有設定目標、堅持理想、珍惜有限的時光、追尋中庸之道、潛心于探索心靈世界和建立與周遭的心靈溝通、不斷的克服困境與等待時機，才能開創新局。因為有信心，使我們勇于接受挑戰；因為了悟人生如球賽的哲理，我們會樂觀的去營造豐富的人生，創造美好的未來。

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