第一篇：5種心理偷走你的快樂美文

很多時候，不健康心理會讓大家時刻都處于不開心當中。其實不管你追求什么，最終取決的不是自己是否追求到了要的東西，而是了解自己是否快樂，自己快樂的根源是什么，自己是否有在追求自己的快樂呢。

1。不能寬恕過去——認為自己是受害者

全世界的故事版本只有兩種：一，我是受害者；二，我是幸運兒。如果給自己貼上受害者的標簽，你就會為自己吸引來所有的惡運和痛苦，為自己創造一個悲慘失敗的人生。如果給自己貼上幸運兒的標簽，那么你就會把所有的好運和快樂吸引到生活中，并創造幸福的人生。

【行動方案】對過去發生的每一件事情表示感激、贊美和祝福。持續告訴自己：現在的安排即是最美好的安排，所有事情的發生都是為最美好的事情而準備的！

2。不能對自己擁有的表示感激——總是想著自己缺乏的東西

幸福并不在于你是誰和你擁有什么，而在于你如何看待你擁有的東西和你遺失的東西。一般人不快樂是因為他們對自己擁有的東西視而不見，而對自己遺失的東西則憂思難忘。而真正快樂有智慧的人則對自己擁有的東西心存感激，對自己遺失的東西表示最真誠的祝福。

【行動方案】列出一張感恩清單去體驗自己是多么幸運，并對自己遺失的東西表示感恩和祝福。持續告訴自己：我是命運的寵兒，我真是幸福得不像話。

3。沒有得到足夠的愛——不愿意主動付出，害怕吃虧

人之所以不快樂和空虛是因為他們沒有得到足夠的愛。他們之所以沒有得到足夠的愛，是因為他們不知道得到愛的方式是主動付出愛！事實上我們能付出多少愛，我們就能得到多少愛。

【行動方案】日行一善，每天至少讓一個人嘴角掛上微笑。持續告訴自己：我熱愛幫助別人，因為幫助別人就等于10倍地幫助自己。

4。不愿對自己的快樂負責任——把自己的快樂寄托于外界

幸福不在于你是誰和你擁有什么，而在于你是否愿意為自己的快樂負百分之百的責任。

很多人認為自己不快樂是因為自己的孩子不聽話，老公對自己不夠好，同事太冷漠，上司對自己太苛刻等等。其實他們不了解自己不快樂的原因就是他們把自己快樂的權利拱手讓給了別人，誰依賴外界，誰就成了外界的奴隸。

【行動方案】列出所有讓你心情不好的人、事、物，并對它們表示最真誠的贊美、感恩和祝福。

當我們改變不了事情而改變心情時，我們可以透過改變自己的心情來改變事情。而改變心情最快最有效的方法就是對影響自己心情的事情表示最真誠的贊美、感恩和祝福。

5。不喜歡自己的工作——不能享受工作的樂趣

克里希那穆提說過，真正的生活就是全心全意做你喜愛的事。如果你把工作當作一種樂趣，人生就成了天堂；如果你把工作當作一種義務或者苦差，人生就成了地獄。

【行動方案】做你所愛，愛你所做。持續告訴自己：我熱愛我的工作，我的工作是如此的重要和讓我著迷！

第二篇：被偷走的人生美文

一場面試，我和同學喬偶遇，聽說了她的經歷。

我們高中同班，高考時，喬因數分之差與大學絕緣。接下來兩年，她就讀于本市最著名中學的復讀班，一考再考，終于在第三次沖擊時，過了本科線十多分。令人遺憾的是，填報志愿時，喬出了些差錯。

領到錄取通知書，她大吃一驚，卻已無力挽回——她被省內一所師范專科院校錄取，雖然是她喜歡的英語專業，但本科分數上了大專，她心有不甘，是一路哭著去上學的。

那天的面試，喬發揮得不好。自我介紹罷，招聘方提問，為何簡歷中沒有專業四級證書的復印件？她吞吐著，略帶羞慚：“沒過。”招聘的主考官眉毛一揚，揚得是個應聘者都會感到挫敗。

十五分鐘的試講，喬緊張得口誤了幾次。說到一個知識點，她先陳述，過了幾秒，又推翻之前的說法。不用等最后結果，看主考官的表情，喬就知道這次應聘沒戲，但她說：“全都是本科生，我一個大專生，本來也不抱什么希望。”

未待全場招聘完，她便走了，“都怪那年……如果不是……”我和周圍好幾個旁聽她遭遇的人目送她，并由衷地為她曾錯失的感到惋惜。

輾轉，我從別人那里得知她的消息。

原來，“一路哭著去上學”后，喬用了很長時間才恢復平靜，確切地說，從未平靜；一開始，在師專，她因是第一名進校而備受關注，但失望、憤怒及“為什么是我”而想不通，讓她傾訴成癮，向同學、師長，在飯館、酒吧。

許是找到發泄渠道，更許是發現自己新的“閃光點”，漸漸地，人們更多見她在飯局，而不是課堂，“她是我見過酒量最大的女生”，別人說，“喬一個人能喝六個‘小二’，打通關打得男生全趴下。”

學習習近平放棄，“看到專業書，就會想，我原本該待的地方不是這兒。”喬總這么說。有人勸她通過考研改變命運，被她發火頂回去，大專得工作兩年才能考。而“如果不是……我就能……”總之，關于學業，自那年夏天被強行打了折后，喬就自動按了停止鍵。

我想起喬，在若干年后。

老鄰居來訪，提及不成器的兒子，東。

小時候，東是我們同情并艷羨的對象，幼時一場高燒的延誤治療，他失去了健康的左腿，于是，父母給了他諸多同齡人所沒有的特權：零花錢最多，分數要求很低，無緣無故發脾氣不被責罰，反倒會被一直哄到開心……

而今，東已過而立之年，尚在家啃老。

做父母的不是沒為他想過出路，可讓他學電器修理，他半途而廢；為他開了個小書店，一周總有三四天不開張——他要打麻將、玩游戲、睡懶覺、見朋友。

“從小可憐他不像別的孩子，”老鄰居嘆息，“寵著他、慣著他，倒把他弄成了老大難。”“都怪我這條腿！”一不順，東就發火，最近一次發火，是戀愛受挫，于是，他逼父母出更多的錢，買更大的房，“就不會有人嫌棄我的腿。”

多年來，那條腿誠然是東的遭遇，也早成了他的借口。他的人生被腿偷走，腿是他偷懶的理由。他躲在里面，所有的失敗、不得志、不努力都變得情有可原，一如喬的學歷事件，從此可以正當而悲情地裹足不前。

我將此意委婉地向老鄰居表達。“是啊，如果不是東的腿，我就能像對正常孩子一樣嚴格要求他。”“都怪他小時候發燒，我們疏于照顧……”老鄰居又從頭說起，不知不覺他在重復喬和東的思維。

那些遭遇，值得同情，確實不公，可借題發揮、偷換概念，將所有錯誤歸結于它，不負責、不承擔，不愿自己改寫了自己的命運。

第三篇：種好你的豆子的美文摘抄

在參加一個重要職位的競選中，我輸給了一個新來的畢業生。

那個新分來的畢業生各方面并不出眾，她之所以能夠擊敗我，原因只有一個：她的父親是位大領導。

這種理由顯然難以讓人服氣。回到家后，我氣呼呼地把這件事情說給老父親聽。古稀之年的父親一聲不吭，靜靜地聽著，默默地吸著煙。我講完了，他才站起身，抄起門后的鋤頭，對我說：“走，跟我鋤豆子去！”

父親在村南的岡上墾出了一片荒地，種上了豆子。由于岡子地勢較高，水分易流失，所以豆子長得稀疏泛黃，一如先天營養不良的鄉下孩子。岡下也有片地，是村東張伯家開墾出來的，種的是花生。由于岡下地勢低洼，花生長得郁郁蔥蔥，生機勃勃。

夏日的午后，溽暑逼人，岡上岡下，彌漫著植物特有的濃烈氣息。渾濁而悶熱的風令人煩躁地在岡上岡下滾來輾去，蒸得人渾身上下汗流涔涔，特不自在。

我跟在父親身后揮舞著鋤頭。豆子地不太荒，很快就鋤到了地頭。父親站在壟頭的樹蔭下，指著岡下問我：“那是什么？”

“花生地。”

“這是什么？”又一指岡上。

“豆子地。”我惑然不解地看著父親。

“哪個長得好？”

我看看岡上，又望望岡下：“當然是花生長得好！”

父親把鋤頭柄猛地往地上一戳：“無所謂長得好與壞！豆子就是豆子，花生就是花生，比不出好壞來！”見我不解，父親又說：“咱家的豆子能長出花生來嗎？”

“不能。”

“你張伯家的花生能結出豆子來嗎？”

“不能。”

“對嘛！種地不能胡亂地和別人攀比。甭管別人的花生長得咋樣，你只要種好你的豆子就行！”

望著父親臉上褶皺里流淌的汗珠，我陷入了沉思。大千世界，蕓蕓眾生，我們每個人都有屬于自己的位置和角色，我們不可能在每一個位置和角色上都做得出類拔萃、聲名顯赫，盲目地同別人攀比，會使我們失去了自我和特色，到頭來只能是徒增煩惱罷了。

“種好你的豆子，甭管別人的花生！”品味著父親的話，那一刻我覺得岡上岡下所有的暑熱都變成了天地間浩蕩的清風，吹拂得我的心湖像山溪一樣清澈朗潤！

多年以后，我看到了臺灣著名漫畫家朱德庸說過的一段話：“我相信，人和動物是一樣的，每個人都有自己的天賦，比如老虎有鋒利的牙齒，兔子有高超的奔跑、彈跳力，所以它們能在大自然中生存下來。人們都希望成為老虎，但其中有很多人只能是兔子。我們為什么放著很優秀的兔子不當，而一定要當很爛的老虎呢？”——與父親當年說的話異曲同工！

此后，不論在學習上還是生活中，每當我遇到挑戰或“刺激”時，諸如“某某榮升高就”、“某某一夜暴富”等等，我的耳畔就會訇然響起父親當年洪鐘大呂般的聲音：““種好你的豆子，甭管別人的花生！”于是我濾除心中雜念，心海波瀾不驚，守定做人根本，目不斜視、專心致志地朝一個目標奔去！

第四篇：快樂在于你自己美文

有一位老人，因為患急性肺炎住院治療了一段時間。然而，在他出院之后，總感覺肺部有一種隱痛感。于是，他開始懷疑自己患上了不治之癥。

盡管老伴兒和兒女都告訴他，說他患的只是普通的肺部炎癥，再經過一段時間的靜養和調理，很快就會痊愈。可是，他總懷疑家人有什么秘密隱瞞著他。因此，他變得憂心忡忡，寢食不安。

兒女們因為工作忙，也不再像他住院那陣，來探望的那么勤了。為此，他經常在老伴兒面前抱怨子女們，是因為擔心受拖累，所以就不再像先前那么對他親近了。任憑老伴兒怎么解釋，他的心中總是有一個解不開的結。

之后，他的精神變得愈加萎靡不振，經常一個人呆在屋子里，自哀自嘆。同時，他也能夠感覺出肺部的不適感非但沒有減輕，反而越來越嚴重了。

有一天，他在老伴兒的再三催促下，才懶洋洋地走下樓去活動。在樓下，他遇到了一位久日不見的朋友。

那位朋友因為患椎間盤突出癥，行走異常困難，然而他仍堅持在樓下活動身體。當那位朋友見他走過來時，笑哈哈地跟他打招呼道：“看你一臉土灰的模樣，好像遇到了什么大事。”

他嘆了口氣說：“前些日子，我因為患急性肺炎住院治療了一些日子。按理說，我的病早應該好了，可直到現在肺部仍感到不適。我想自己或許患上了絕癥，只是他們暫時對我隱瞞實情罷了。”

聽后，那位朋友詫異地問他說：“你怎么能瞎猜呢？退一步說，假如你真患了絕癥，整日這么憂心忡忡的，病會好了嗎？”

他搖了搖頭。

朋友便笑了起來說：“是啊，自尋煩惱非但治不了病，相反，你身體沒病，也會被心病拖垮的。你干嗎不像我一樣，自尋一點樂趣呢？你瞧我這兩條腿，都快拖不動了，可是我還是喜歡到外面來活動一下，呼吸一下新鮮空氣。我那兩個兒子，也是一年到頭難得回家，這不是他們嫌棄咱，而是他們工作太忙了。只要他們在外面過得好，我們就少了一些心事，那就更不應該愁眉苦臉了……”

此刻，他被朋友的那些話語給深深打動了。他不再胡亂地猜疑和抱怨，而是經常到樓下散步，到公園里去學習太極拳，或者跟一些老伙計們對弈一番。很快，他就忘記了那些消極而恐懼的念頭，肺部的不適感也早消失了。

人們精神和心理上的恐懼，比肉體疾病對機體的健康損害更大。尤其是一些老年人，長時間的憂、愁、悲、思、恐、郁、怒，不但會加快人體自身衰老和死亡的速度，而且對整個家庭的溫馨與幸福，投下一些失望與不和諧的陰影，影響到全家人的生活。

醫學研究者在臨床試驗中發現：一些情緒憂愁郁慮的病人，在動手術之后，他們的傷口愈合要比樂觀者慢很多，而且并發癥更多。

由此可見，老年人要想健康長壽，必須要從生活中的各種精神“囹圄”狀態中跳出來。

快樂在于你自己！

第五篇：幾種快樂的心理暗示美文

下面的八種安慰方法或許對你有效。

第一個安慰：最重要的是今天的心情

何必為痛苦的悔恨而失去現在的心情，何必為莫名的憂慮而惶惶不可終日。過去的已經一去不復返了，再怎么悔恨也是無濟于事。未來的還是可望而不可即，再怎么憂慮也是會空悲傷的。今天的心情，今日的事和現在的人，卻是實實在在的，也是感覺美好的。當然，過去的經驗要總結，未來的風險要預防，這才是智慧的。昨天已經過去，而明天還沒有來到，今天是真實的。

第二個安慰：自己的心痛只能自己療

何必為痛苦的悔恨而失去現在的心情。偶爾抱怨發泄一下，也是十分必要的，但是無休止地抱怨只會增添煩惱，只能向別人顯示自己的無能，抱怨是一種致命的消極心態，一旦自己的抱怨成為惡習，那么人生就會暗無天日，不僅自己好心境全無，而且別人跟著也倒霉。抱怨沒有好處，樂觀才是最重要的。

第三個安慰：好心境是自己創造的我們常常無法去改變別人的看法，能改變的恰恰只有我們自己。壞的生活不在于別人的罪惡，而在于我們的心情變得惡劣。讓生活變好的金鑰匙不在別人手里，放棄我們的怨恨和嘆息，美好生活就唾手可得。我們主觀上本想好好生活，可是客觀上卻沒有好好的生活。其原因是總想等待別人來改善生活，不要指望改變別人，自己做生活的主人。

第四個安慰：用心做自己該做的事

人生是如此短暫，哪有心思去浪費呢？有智慧的哲人曾經說過：“大街上有人罵我，我是連頭也不回的，根本不想知道這個無聊之人！”我們既不要去傷害人家，也不要被別人的批評左右，還是按照自己的愿望，先踏踏實實學好本領再說。特別是在少年時要全力以赴學本領，不要分心。

第五個安慰：別總是自己跟自己過不去

學會自己欣賞自己，等于擁有了獲取快樂的金鑰匙，欣賞自己不是孤芳自賞，欣賞自己不是唯我獨尊，欣賞自己不是自我陶醉，欣賞自己更不是固步自封。自己給自己一些自信，自己給自己一點愉快，自己給自己一臉微笑，何愁沒有人生的快樂呢？經常要自己給自己過節，學會尋找愉悅的心情。

第六個安慰：不要追逐世俗的榮譽

終生尋找所謂別人認可的東西，會永遠痛失自己的快樂和幸福。庸俗的評論會淹滅自己的個性，世俗的指點會讓自己不知所措。為錢而錢使自己六親不認，為權而權會使自己膽大妄為，為名而名會使自己巧取豪奪，真實的我在刻意的追逐之中，會變成一張張碎片隨風飄揚，世俗的我已變得面目可憎。得到了媚俗，失去了真實，要堅定信心，擁有自我。

第七個安慰：極端不可取

有些人常常因為憂慮過度，而導致自己精神失常，有些人卻因為麻木不仁，造成自己對任何事情都無動于衷。前者常為尋找理性而痛苦，因聰明過頭而衰，愚蠢的根源在于什么都懊悔。后者都不知悔恨為何物，整天稀里糊涂地生活，活著與死去沒有什么區別。走極端總是慘遭失敗，要尋找人生的智慧，懂得經營自己。

第八個安慰：注意不要活得太累

常有人感嘆，活得真累。累，是精神上的壓力大；累，是心理上的負擔重。累與不累總是相對的，要想不累，就要學會放松，生活貴在有張有弛。心累，使人長期陷于亞健康狀態；心累，會使自己精神不振。心別太累，學會解脫自己。