第一篇：《一腳蹬地起跳,雙腳落地》的教學反思[本站推薦]

這節課我從課的結構流程，課的準備部分，課的基本部分，課的結束部分來分析教學過程中存在的問題，以及改進的措施。

1.在準備部分，隊列隊形中學生精神飽滿，注意力比較集中，隊伍比較整齊，這個環節教師可以多采用激勵的語言，提高學生積極性。在帶領學生慢跑的過程中出現個別同學不認真跑的現象，慢跑結束后學生一人一圈，這個環節出現學生來回移動，找不到圈的情況，浪費了時間。隊伍應該由慢跑變為齊步，教師講解應該清楚明了，告知學生就近找到圈后就固定住不要移動了。

2.課的基本部分，教學流程和思路比較清晰，但是還存在一些問題，本課為一腳蹬地起跳，雙腳落地，應該突出跳過一定遠度，要讓學生學生蹬地起跳后跳過一定遠度雙腳落地。利用跳圈進行遠度的練習積極運用跳圈的方式應該多一些，本課的教學目標和教學效果會更好。基本部分在確定有力腳時采用單單單雙的方式比單單雙的方式更好，組織學生練習完上一步起跳練習后進行原地小步跑單腳跳進雙腳落在圈外的練習。講解練習完上三步單腳蹬地起跳，雙腳落地練習后，進行分組練習，三人一組利用跳圈采用單單單雙落入圈外，單雙落入圈內的練習。最后進行跨過三個并排圈的練習。基本部分游戲中，池塘的范圍有點小，漁網兩三個比較好。

3.結束部分，放松操要起到放松身心的作用。隊伍調動要迅速，這節課的放松部分學生隊伍有點散亂，沒有很好的去做放松操。應該用跳圈固定好每個同學的位置，利用跳圈做放松操練習。

第二篇：單腳起跳雙腳落地教學設計

跑幾步單腳起跳雙腳落地教學設計

執教人:李鋼 單位:天府小學

一、教學理念

本課以 “健康第一”的理念為指導思想，以《體育與健康課程標準》水平一學習領域水平發展目標為依據，針對小學低年級學生身心發展和運動技能形成規律，重點對”單腳起跳雙腳落地”動作技術教學的同時,發展小朋友的腿部爆發力和身體協調性、靈巧性，并體現出本課教學內容是對今后急行跳遠的過渡，是漸進的推進跳躍能力的發展。

二、教材分析

本教材選自人教版《跳躍與游戲》，跳是人們生活中的基本技能，它和學生日常生活是分不開的，也是小學生身體和心理發展的重要標志。這一教材是二年級跳躍教材的一項內容，它既是一年級“單腳起跳雙腳落地這一教學的內容為延伸，又是今后學習蹲踞才跳遠的基礎。因此，學習這一內容不僅要讓學生掌握跳躍活動技能，而且促進學生下肢肌肉、關節和身體協調性的發展。

三、學情分析

本節課選的是二年級的學生，二年級的學生活潑好動、好奇心強，模仿能力強，容易調動，參與積極性高，他們對于簡單的事物有所掌握，同時對熟悉的知識有所感悟，具備表演的欲望。但是他們的注意力容易分散，個人的理解能力還需發展，注意的時間較短所。所以在教學形式上的選擇上應主要采用游戲的形式，讓學生在玩中體驗，玩中創造。在游戲中讓學生理解教材中比較抽象的內容，建立學生對學習內容的具體形象。

四、教學目標

1知識與技能：積極愉快的參加游戲和幫助困難同學,初步掌握跑幾步、單腳起跳、雙腳落地的動作要領。

2過程與方法：能夠做到一步踏跳，雙腳屈膝緩沖落地，發展學生的彈跳素質，提高學生的下肢力量。

3情感態度與價值觀：培養學生努力完成當前的學習任務、面對學習困難敢于克服它,形成團結合作愛護幫助同學的優良品質。

五、教學重難點

本課根據對教材的分析以及對我校二年級學生實際情況的分析特制訂以下教學重難點。教學重點:單腳（有力腳）踏跳,雙腳落地。

教學難點:踏跳準確有力，動作連貫，落地屈膝緩沖且輕巧。

六、教學方法

首先在本次教學過程中，孩子老師都是主體，在課堂中老師和孩子都是活動的參與者，老師和孩子都是學習過程的推動者。所以制定了分組嘗試、討論、啟發、示范、講解、提示、巡視指導、評價等方法。其次在對待學生個體差異方面，制定了差異教學法。

七、教學器材、場地

呼啦圈40個、踏跳板5個、體操墊子5床、CD機、籃球場

八、教學結構

（一）培養節奏感階段

在做熱身練習的時候通過趣味走、跑活動伴隨節奏喊數（1、2），隨著節奏快慢的變化，腳下步子也跟隨變化快慢。培養孩子和節奏協同、身體協調。

激發興趣游戲

通過在有同學們齊喊節奏的情況下進行跳單雙圈游戲。開展本課，讓學生在游戲中體驗有節奏的跳躍和單、雙腳起跳和落地的感覺，讓學生初步體會跳的方法。這樣不僅是對單腳踏跳雙腳落地教學內容的循序漸進的引導，而且提高了學生的學習興趣，還對這一節課的學習內容打下了一定的基礎。

（二）合作探究階段

1、單雙圈游戲與跑幾步，單腳踏跳雙腳落地相結合。首先組織同學們嘗試根據活動內容創設一個節奏小組展示，在老師幫組下確定一個最合理的方案。（1212跑跑跑跳）然后小組按節奏參與活動。

2、運用踏跳板和軟墊等器材練習跑幾步單腳踏跳雙腳落地，其中同學們任然在活動中運用節奏，（跑跑跑跳蹲）讓自己練習得更好，并且在學生能力不同的客觀現實和因材施教的指導下設置體驗區，引導學生互相幫助，給予了后進生更多的學習機會同時也能滿足優生的學習。

（三）拓展游戲（鉆山洞）

運用今天用得最多的學習器材呼啦圈做運動強度不大游戲鉆山洞。

（四）身心放松階

為學生創設出一種身心放松的意境，通過教師的示范引領，讓學生和老師一道，在優美的音樂聲中，放松身心，享受學習成功的喜悅，感悟體育的快樂。

第三篇：《單腳起跳、雙腳落地》教學設計及反思

《單腳起跳、雙腳落地》教學設計

一、背景

為落實《體育課程標準》，堅持“健康第一”的指導思想，以學生的發展為本，結合低年級學生的心理、生理特點以及他們的認知規律，創設春天郊游的教學環境，培養學生的求知欲望。通過教師的語言引導，場地器材的設置，營造輕松、活潑的教學環境與氛圍，發揮學生的想象力。運用小組合作、探究學習等多種教學方法，培養學生自主學習、自我評價，讓學生在積極的練習過程中展示學習的運動技能，在活動中培養與他人合作的能力，在創新中體味快樂。

本節課選用教材為“單腳起跳、雙腳落地” 和游戲。在教學中進行大膽嘗試，情景教學，自主學習，合作學習等多種教學手法貫穿課堂。教學中注意教師評價、學生自我評價、學生互相評價等多種評價手段，引導學生發現問題，馬上解決問題，活動中體驗成功，評價中找到差距，確實在課堂教學中體驗到參與的樂趣。為達到這個目標，將其歸納為：“樂中練，動中練，玩中練”。這里的“練”是發展能力的手段，而“樂、動、玩”則是培養學生興趣的生動體驗。

二、教學內容

1.游戲：模仿各種小動物 2.單腳起跳、雙腳落地

三、學習目標

1.學生能在輕松愉悅的歌舞中做出基本跳躍的動作。2.學生能應用所學的知識進行創新活動。

四、教學設計

讓每個學生通過唱中游、游中練感受到愉悅，在愉悅中初步掌握“單腳起跳雙腳落地”簡單的動作方法，同時在激活思維、拓展能力過程中體驗合作、創新、成功時的心情，從而有效地提高學生主動參與學習的興趣。

五、教學過程

1.調動情緒，激發興趣

(1)課堂常規，明確學習內容和要求。

(2)小游戲：模仿各種小動物，隨音樂跟教師一起跳舞。2.合作探究，掌握技能

(1)跳躍：單腳起跳，雙腳落地。

(2)唱兒歌→進入情景→探究學習→自主學練→知識技能評價。(3)學生在活動過程中掌握技能。3.激活思維，拓展能力

(1)小游戲：模仿各種小動物，創編各種跳的方法。(2)唱兒歌→分組游戲→能力拓展→創新能力評價(3)學生展示創編內容。4.穩定情緒，恢復身心

(1)放松：聽音樂、師生共同放松。(2)小結：師生共同講評。

教學反思

本課緊緊圍繞學習目標，利用各種游戲創設情景，用音樂貫穿全課，讓學生在玩中學、學中樂、樂中思、思中創，即玩中有所得，從而充分感受到自主與合作的樂趣。

開始上課時，就用小游戲的形式出現，讓學生感受到體育課的快樂。游戲開始了，教師親切自然的描述：“秋天是藍色的，晴朗的天空碧藍碧藍，一群小鳥飛過來，讓我們和小鳥一起飛吧”。孩子們在音樂的伴奏下，學著歡樂的小鳥自由的飛翔，有獨自飛的，有成群飛的??仿佛進了鳥的天堂。“嘟”一聲哨響，教師迅速做出了集合的手勢，孩子們快速跑向教師，學生們在慌亂中總算把隊伍站好了，但有兩個小朋友卻找不到自己的位子。教師故作急切的樣子說：“這兩只小鳥迷路了，誰能幫他們找到家？”大家很快幫助兩個迷路的小鳥找到了自己的家。

本課的教學重點是提高學生的跳躍能力，應用所學的知識進行創新活動。因此，教師在教學設計上，充分發揮了學生的主體作用，注重培養學生的自主鍛煉和創新意識。在學習方法上，運用了自主學習方式，通過情景教學，讓學生在活動中掌握技能和拓展能力。在具體教學過程中，注重學生實際能力的培養，把教材和游戲有機結合起來，通過探究性學習和合作學習，促進學生身體素質和運動技能的提高，發展學生個性，培養學生互相學習、團結協作的優良品質和集體主義精神。

在跳躍教學過程中，教師力求目標分層化、組織游戲化、學生個性化，給學生創設一定的空間和時間，讓學生盡情玩耍，享受其中的樂趣，通過想象進行各種創編練習。隨著音樂發出不同動物聲音節拍，小朋友們一會兒是踏著沉重緩慢的腳步模仿搬運木頭的大象，一會兒又成了蹦蹦跳跳活潑可愛的小白兔，一會兒又變成了活躍的青蛙，一會兒又變成了一群頑皮的小猴，有學生喊道“老師！我是孫悟空！”緊接著兩手撐地翻起“小筋斗”，引得小猴們哈哈大笑??通過這一小游戲，把游戲和體育教材有機結合，構成了新的教學情景，有利于調動學生用已有的知識在實踐中去體驗的積極性，體現了“快樂體育”的思想。因為成功與失敗都是收獲，酸甜苦辣都有營養，讓學生在活動中充分展示自我，親自體驗各種活動的感受。教師盡量激發學生學習的靈感，讓學生有選擇的練習，自我展示風采，學生的自主得到了充分發揮。學生有了求知、求學的欲望，與此同時，教師的教學目的也就達到了。

為了突破學生被動接受較具常規傳統的教學模式，用音樂貫穿全課，讓學生更早地進入角色，然后，教師再根據教學效果進行適當的提示，使動與靜、張與馳、快與慢有機的結合，控制好整個教學節奏。學生們既有原地又有行進間和轉方向的動作，既有站著又有坐著，根據音樂的旋律、節奏，進行隊形變化。小游戲的設計更是體現了師生之間、生生互動、師生互動的良好學習氛圍。教師始終處在學生中間，和學生一起分享快樂。

第四篇：單腳跳雙腳落地教學反思

單腳跳雙腳落地教學反思

我覺得本節課有很多不足的地方但是我上的非常的開心，課堂氣氛很活躍，但是“活”而不亂，并且很好的完成了教學目標，更令我感動的是，同學們下課時戀戀不舍得離開操場！我想這一次課我基本做到了《新課程標準》所提倡的“以學生發展為中心，重視學生的主體地位”的教學理念。所以通過這一次課我獲得的寶貴的教學經驗，課后我作了深刻反思，把經驗總結如下：

1、創設情境，引發興趣。

興趣是最好的老師！于是本課設置了“1212?”、“跑跑跑1212?”、“跑跑跑1212跳蹲?”、等情境，不僅提高了學生的學習興趣，而且讓學生學到感受到了奧運的氣息，取得了非常好的教學效果。假如單純練習跳遠內容，學生會覺得很枯燥，為了讓學生既能掌握運動技能，又有興趣練習，就設計了“跑跑跑1212?”這一教學環節。學生的積極性和注意力一下子提高了，把學生帶入激情之中，使學生激發起內心深處的集體榮譽感，這樣，學生人人都主動參與，自由的發掘課堂樂趣，創造氣氛，觸景生情，入境動情，憑借進入情景的內心感受情緒愉快，自覺地去完成學習任務。

2、賽中學，學中賽，賽中創。

讓學生們自由地在草坪上練習比賽，不正是新課標里提出的“改變枯燥的以‘競技體育’為目的的體育教學方式”，的讓學生們喜歡體育，更喜歡‘競技體育’把‘競技體育’作為展示自己的舞臺，讓孩子們坦然面對挑戰，競爭，遠離膽怯自卑的心理！這種改變，還

把學習的主動權還給了學生，教師只是他們的“伙伴”在“伙伴”的引導下，使學生玩出更多的、更有鍛煉價值的方法，在練習中進行自主探索，讓學生在相互合作、相互交流、相互競爭中學習，擴展學生的思維，培養學生的創新精神。除外，通過這種“賽中學，學中賽，賽中創”的形式根據學生個體差異給予不同學生不同的鼓勵和表揚，這點也體現了新課標“關注個體差異”的原則，所以很好的增強了每一個學生的自尊心和自信心，提高了學生參加體育活動的興趣，促進學生身心全面發展。

3、德育滲透，促進學生良好思想品德的形成。

在體育教學中應教育學生做人、求善、養德，培養學生優良的品德。本課的思想教育貫穿于全課堂之中，“小小奧運會”“奧運志愿者”的教學環節不僅培養了學生積極動腦，團結協作的良好品質，而且教育學生為國家爭光的愛國主義精神。

通過對這堂課的總結，我慢慢離孩子們的距離越來越近，在這種變化里，我開始和他們進行著心靈與心靈的“對話”，而這些不就是我們新課程標準所要求達到的嗎？

作為新教師的我們，應該在每一次成功的課堂中總結出經驗并做好反思，在“反思”中樂，在“反思”中學，在“反思”中練，在“反思”中成長！

第五篇：體育教案-跑幾步,單腳起跳雙腳落地跳遠

使用教材：人教版九義小學體育教學大綱 一年級

教學內容：

1、跑幾步，單腳起跳，雙腳落地跳遠；

2、活動性游戲：“狼追羊”、“推掌”、“抓尾巴”等。

教學目標：

1、初步掌握跑幾步，單腳起跳，雙腳落地跳遠的動作要領，發展彈跳素質，提高跳躍能力。

2、通過系列游戲活動，提高身體的靈巧性，培養團結友愛，不怕困難的精神

3、發展模仿想象及自我表現能力，增強參與群體活動的樂趣。

4、運動量適宜，練習密度預計45％，平均心率預計135－140／分

教學重點：單腳起跳，雙腳落地。

教學難點：踏跳準確、有力；落地輕巧。

教學方法：故事化、形象化、游戲化等。

教具準備：錄音機一臺、動物頭像七個、小紅若干朵。

教學過程（）：

一、思想動員 說明

（一）集隊、報告人數；

（二）師生問好；

（三）宣布課內容、目標。

目標：

1、集合快、靜、齊；

2、注意力集中、精神飽滿；

教法：

1、教師語言啟發引導，以春游活動形式引入課題；

2、老師宣布課內容、目標，做好出發前的動員，激發興趣，調動積極性。

組織：四列橫隊

學法：

1、體育委員整隊，向老師報告人數；

2、師生相互問好；

3、學生在老師語言引導下進入角色；

4、認真聽老師宣布課內容及目標。

時間： 3分鐘

二、隊列練習：

（一）立正、稍息、看齊；

（二）原地踏步——立定。

目標：聽指揮，步調一致，朝氣蓬勃。

教法：

1、教師提示動作要領。

2、口令指揮學生練習。

3、啟發學生向解放軍學習，聽指揮，隊列整齊，步

調一致。

4、表揚激勵。

組織：四列橫隊。

學法：

1、認真聽老師提示。

2、集體在教師口訣指揮下做動作。

3、在教師語言激勵下動作準確整齊，精神振奮。

時間： 2分鐘。

三、出發

（一）慢跑去“公園”。

目標：

1、身體進入準備狀態。

2、情緒進入興奮狀態。

教法：

1、教師帶領學生慢跑去“公園”。

2、學生邊跑教師邊用口訣提示跑步正確的姿勢。

組織：成兩路縱隊繞場跑。

學法：

1、在教師帶領下慢跑。

2、在教師口訣提示下，注意做好正確的跑步姿勢。

時間： 3分鐘。

四、到達公園

（一）參觀“動物園”，做仿生練習：

1、虎行；

2、鴨行；

3、雞行；

4、鶴行；

5、蛙行；

6、袋鼠跳；

7、雁飛

目標：

1、提高身體各部分的活動能力；

2、發展模仿想象及自我表現能力。

教法：

1、教師依次出示動物頭像；

2、用形象化的語言啟發學生依次模仿，如：“一群快活的小鴨子正呷呷地唱著動聽的歌”；“池塘里的小青蛙正呱呱地捉害蟲！”?? ；

3、教師巡視觀察，表揚鼓勵，激發興趣。

組織：圓內散點。

學法：

1、學生根據教師出示的動物頭像，在老師語言啟發引導下，依次做仿生練習。

2、動作形象，情緒飽滿，課堂氣氛活躍。

時間： 6分鐘

（二）“羊媽媽教小羊學本領”活動

學習跑幾步，單腳起跳，雙腳落地跳遠。

1、一步踏跳，雙腳落地；

2、走2－3步，單腳起跳，雙腳落地；

3、助跑3－5步，單腳起跳，雙腳落地；

重點：單腳起跳，雙腳落地。

難點：踏跳準確、有力；落地輕巧。

目標：

1、初步掌握跑幾步，單腳起跳，雙腳落地跳遠的動作；

2、發展彈跳素質，提高能力。

教法：

1、故事 “羊媽媽教小羊學本領” 引入；

2、教師扮演“羊媽媽”，學生扮演“小羊”，模擬“羊

媽媽教小羊學跳過小溝的本領”的全過程；

3、“羊媽媽”講解示范跳“小溝”的動作，簡介踏跳區概念，提示重、難點；

4、“羊媽媽”與“小羊”，共述動作口訣；

5、“羊媽媽”以動作口訣指揮“小羊”練習，動作練習先分解后連貫，速度先慢后快；

6、“小羊”自練，“羊媽媽”巡視指導，反饋信息，矯正回授，鼓勵進取；

7、請一位“小羊”示范正確動作，“羊媽媽”示范錯誤動作，讓“小羊”進行對比分析；

8、分組檢查評比，給優勝者頒發小紅花；

9、歸納小結。

組織：圓上散點

學法：

1、認真聽講故事，在教師語言引導下進入角色；

2、教師講解動作要領，注意觀察，齊讀動作口訣；

3、集體在“羊媽媽”動作口訣指揮下練習；

4、自己體會動作；

5、兩人一組互幫互學、互檢互評；

6、示范正、誤動作，對比分析；

7、分組評比，小組長負責組織檢查，給完成動作好的“小羊”頒發小工花，以獲取紅花多的組為優勝組；

8、相互鼓勵。

時間： 16分鐘

（三）、活動性游戲：

1、狼追羊；

2、摸尾巴；

3、推掌；

4、織布機；

5、打手背。

方法： 一學生扮演“狼”，其余學生扮演“小羊”。“小羊”

在草地上（圓內）兩人一組做“狼追羊”、“摸尾巴”、“推掌”等游戲。“狼”來了即快跑，跳過“小溝”

回到各自的“家”，以跑得快、按動作要求跳過小溝，而不被“狼”捉住為勝。

目標：

1、鞏固學習動作，提高身體的靈巧性；

2、增強參與群體活動的樂趣；

3、培養團結友愛、不怕困難、勇于進取的精神；

教法：

1、教師簡述游戲方法、規則并示范；

2、教師啟發引導學生進入角色；

3、生共同游戲；

4、注重觀察，指示學生按規定動作跳過“小溝”；

5、抓住時機滲透德育，培養學生從小關心他人的良好品質；

6、游戲結束，進行小結，獎勵紅花，鼓勵進取。

規則： “小羊”必須按“羊媽媽”教的方法跳過“小溝”，否則算掉下“小溝”，被“狼”捉住；

組織：圓內散點

學法：

1、認真聽講解，注意觀察；

2、與教師共同游戲；

3、兩人或三人自由結成好朋友組參加游戲；

4、相互間團結友愛、互相關心、互相幫助。

時間： 6分鐘

（五）聯歡活動

1、“幸福拍手舞”（配樂）；

2、小結課情況；

3、按常規下課。

目標：放松整理，身心愉快。

教法：

1、教師提示動作要領；

2、領學生隨音樂起舞；

3、小結本次課的情況，表揚好人好事，提出希望；

4、布置收整器材；

5、按堂規下課。

組織：四列橫隊

學法：

1、認真聽教師講解動作要領；

2、跟教師隨音樂起舞；

3、注意聽教師小結本課情況；

4、師生互道再現；

5、協助教師收整器材。

時間： 5分鐘

“興趣”是最好的老師。以“春游”活動形式啟發、引導學生進入角色，參與運動，有利于活躍情緒，激發興趣。

身心進入準備狀態

符合小學低年級兒童活潑好動，不喜歡呆板，愛模仿，也善于模仿的特點。有利于調動學習興趣，活躍課堂氣氛。

運用故事化、形象化、兒童化教學，通過教師的引導、創造情境，給學生以積極的情感體驗，培養發展兒童的多種能力，使體育課在愉快、歡樂中完成。融學習、鍛煉、娛樂為一體。

教學步驟遵循由漸到深，由易到難循序漸進的原則，符合學生認知規律。

口訣化教學符合精講多練的原則

培養學生學會觀察、學會模仿、互幫互學、互檢互評，表現自我及發現問題、分析問題、解決問題的能力。

充分發揮體育骨干的組織示范作用，生生互動。

“懂、會、悅”三者有機結合，提高體育課的實效性

讓學生玩在其中、樂在其中、修行在其中。

發揮“小群體”學習小組特有的互動、互助、互爭等功能，引導學生在練習中自評、互評、及時反饋、糾正錯誤。

音樂伴奏，翩翩起舞，輕松愉快，回味無窮。

場地設計：畫半徑為6米、7.2米、10米同心圓一個。

反思：

本課的主要特點：

1、體現新的教育教學思想。在教學過程（）中體現了教師既是教學的主導者也是參與者，教師的思想和行為既服務于教學又服務于學生。

2、組織教學，運用方法手段等體現了小學低年級學生身心發展特點。將教學內容、組織教學、方法手段等故事化、形象化、兒童化。課的開始，教師以講故事的方法導入教學目標，學生既認定了目標，又產生了極強的學習欲望，并且通過一系列的模仿練習、小組練習、游戲練習，使整個教學過程（）學生情緒飽滿，學習積極性高漲，有效地解決了小學低年級學生上體育課注意力不易集中，不聽指揮的難題。

3、教學過程（）體現了整體、動態、有序的面向全體學生，學生全面發展的特點。教學以“春游”為導線，以“羊媽媽教小羊學本領”為主題，以“歡快的集體舞”結束本課。巧妙地把學生的認知、技能、鍛煉與培養興趣的能力融為一體，在教學中運用語言激勵、實物激勵（獎勵小紅花），使學生持續地保持學習興趣，并適時地給予反饋矯正，達到檢測（互幫互學，互檢互評），使低年級體育課上得有聲有色，產生了積極的育人效果。