第一篇：淺談如何培養(yǎng)學生的健康的學習心理論文

任何知識的學習過程都包括學生復雜的心理活動，其中包括感覺，想象，思維、注意力、記憶等直接與學習有關(guān)的心理活動，同時也包括情緒，情感、興趣、自我克制的意志品質(zhì)等一些非智力的與知識相關(guān)的心理活動。心理學的實驗結(jié)果告訴我們：在不同的心理狀態(tài)下，學生學習效果是截然不同的。如果學生處在積極的狀態(tài)，就能對學習充滿濃厚興趣，主動探求知識，否則，處在消極狀態(tài)，對學習無精打采成為應(yīng)付考試而被動地學習，其結(jié)果就會出現(xiàn)學習效果的巨大差異。要使學生在積極主動的學習狀態(tài)，則必須有健康的學習心理，而健康的學習心理又是通過一系列的活動來培養(yǎng)和發(fā)展的。本文結(jié)合自己的教學實踐淺談幾點做法：

一、加強學習目的教育，培養(yǎng)自覺的學習心理，使學生樂學。

心理學指出：人的心理與動物的心理的不同點在于它具有自覺性和能動性。而學習是一種有目的性的活動，學習目的越明確，自覺性與能動性就越強，心理狀態(tài)越佳，效果也就越高，這是目的性對學習的指導作用。

二、培養(yǎng)興趣，強化學生的隨意注意心理使其樂學。

古代心理學云：“教人未見意趣，必不樂學”沒有興趣的強制性教學，勢必會扼殺學生求知欲望，學生自然不會樂學，在學習中興趣是一種強烈而持久的學習動機，唯有學生熱愛數(shù)學才能有積極持久的學習心理和求學勁頭，正如愛因斯坦所言：“熱愛是最好的老師”。

1、通過教學中配置趣味性較強的例題培養(yǎng)學生的學習興趣。

2、通過糾正錯例，講透道理，激發(fā)學生的學習興趣。

三、培養(yǎng)、發(fā)展好奇心理，使學生樂學。

中學生突出的一個心理狀態(tài)是好奇心強，它是學生樂學的動機之一，如果學生不能自發(fā)產(chǎn)生好奇心，教師可以外部激發(fā)。數(shù)學有些詭辨題，它們或是錯誤地運用概念、性質(zhì)，或是錯誤地進行推理。這些題目懸念重重，足以激發(fā)學生的好奇心。

四、培養(yǎng)好勝心理，引進競爭機制，使學生樂學．

眾所周知，青少年一般都有爭強好勝的心理，因此，在教學過程中可巧妙地利用這種這理狀態(tài)，在課堂上引進競爭機制，著意創(chuàng)設(shè)一種積極的互相爭趕的學習氣氛，用以激發(fā)學生的求知欲望和學習動機，為此，我常在習題課上開展小型的“數(shù)學競賽”。采用這種“競賽”的教學方式，又極大地激發(fā)學生的學習動機和積極性，從而提高數(shù)學教學效果。

五、樹立好的教態(tài)，用優(yōu)美的教學語言使學生樂學

所謂教態(tài)是教師在教學過程中，外部與內(nèi)在的形象的反映，它對學生的學習心理和情緒有著直接的或潛移默化的影響。教師的表情是最應(yīng)注意的，表情過于嚴肅或哭喪著臉，學生會產(chǎn)生懼怕或敬而遠之，甚至反感的心理狀態(tài)，當然不能過于輕浮。好的教態(tài)可使學生倍感親切、輕松自由，使思維的翅膀自由翱翔，從而可增強學習動機的激發(fā)。

教學語言是師生間交流思想的工具，是教師引導學生學習、實現(xiàn)課堂教學目標的主要手段。一種優(yōu)美的教學語言，可以激發(fā)學生高尚的情感，提高學生的學習積極性，起著“以美促智”的作用。教師的教學語言也是影響學生學習心理的重要因素。教師所用的語言應(yīng)盡量幽默風趣、和藹可親、有感召力。如我常將稱呼中常用的“你們，大家、同學們……”改用“請你……”這樣會使每一個學生都感到老師是單獨對他一個人在談話，從而可消除“官腔”氣氛，而增加“民間”的親切感。

數(shù)學教師在闡述抽象的概念、定理、法則，應(yīng)當從實例和學生已有的知識出發(fā)，進行必要的分析、歸納和類比，盡量用形象化的語言表達(特別是對初中的學生)。例如，在講述合并同類項時，可用生活中的例子進行類比：二條魚加三條魚是五條魚，但是兩條魚加三棵白菜就不是五條魚菜了。在去括號法則中，括號前是“—”號，去括號后，括號里每一項都用變號。這時教師加上一句：“注意：不要虧待哪一項”學生往往會發(fā)出會意的笑聲，使一些“枯燥乏味”的東西變得生動而有趣，從而得到愉快的美感。

綜上所述，作為一名中學數(shù)學教師，不僅要探索本學科知識系統(tǒng)，更要努力探索完成知識系統(tǒng)傳導中的控制論系統(tǒng)，去科學地培養(yǎng)和發(fā)展學生健康的學習心理，使學生樂學。從而提高數(shù)學教學質(zhì)量。

第二篇：高一新生健康的學習心理培養(yǎng)

當頭頂?shù)墓猸h(huán)

暗淡了怎么辦？

——高一新生健康的學習心理的培養(yǎng)

考進高中，考入重點中學，對學生、家長、老師來說，都是莫大的榮耀。可是，這種榮耀，很快便成為一部分高一學生沉重的心理負擔，成為壓在心頭的“痛”：原來的拿手科目現(xiàn)在威風不再了，老師的青睞有加變成視若無物了，更有被課業(yè)負擔壓得手足無措、難以適應(yīng)，整日與懊喪、失落、厭煩、迷茫相伴，成績更是一落千丈。

對于高一的新同學來說，變成這種現(xiàn)象的主要因素有兩個方面。一是學習方法不適應(yīng)。初中階段，尤其是初三，奉行“勤記、多練”的法寶，將相關(guān)的知識點嚼得爛熟。上了高中，開學不久就發(fā)現(xiàn)，初中時那套百試不爽的法寶突然間失靈了，茫茫然無所適從。這主要是由于初、高中的知識結(jié)構(gòu)與思維特點的迥異所致。初中階段側(cè)重于形象思維；而高中更注重與抽象和理性的思維方式，要求學生要有更強的分析、概括、綜合的能力。所以，學習方式的改變——從機械性記憶向理解性記憶過渡，從分析問題的單一性和片面性向全面性、發(fā)散性發(fā)展，是當務(wù)之急。二是學習的自主性問題。初中時，幾乎沒有自習課，學生形成了不折不扣執(zhí)行教師指令的機器；到了高中，所有自習課全部交給學生自由安排，教師的“指令”突然消失，許多已習慣于執(zhí)行指令的學生突然感到被懸在半空，手足無措。更有一些學生趁機放縱自己，武俠、言情小說鋪天蓋地，電腦游戲、網(wǎng)上聊天天昏地暗。結(jié)果是“中毒”太深，難以自拔。

那么怎樣去調(diào)試自己的心理，重新點亮自己頭頂?shù)墓猸h(huán)呢？

第一，樹立遠大理想，培養(yǎng)學習動機。

大多數(shù)學生面對為什么要讀書的問題時表現(xiàn)的一臉茫然，而對于以后要干什么也幾乎沒想過。一個人，若無理想，一生將碌碌無為；一個學生，若無理想，走上社會，終將會被淘汰。所以，作為一名高中生，只有樹立了遠大的理想，才能在學習活動中發(fā)揮積極性和創(chuàng)造性。

學習動機是引起學習活動的動力來源，是學習活動得以發(fā)動、維持、完成的重要條件，并由此影響學習效果。一般來講，在智力條件相同的情況下，學習動機強的學生必然取得較好的學習效果。

第二，激發(fā)學習興趣，制定學習計劃。

俗話說：“興趣是最好的老師。”著名數(shù)學家華羅庚在讀初一的時候，數(shù)學是經(jīng)過補考才及格的。后來，他增加了學數(shù)學的時間，以勤補拙，這樣數(shù)學成績才不斷提高，最終成為著名的數(shù)學家。這說明了只要堅持到底，隨著你知識水平的不斷提高，興趣才會被逐漸地激發(fā)，原來你認為沒興趣的事物就會變得有興趣了。

有了明確的學習計劃，才能恰當安排各項學習任務(wù)，使學習有秩序的進行，這樣才能使學習不斷進步。被稱為“智慧之足”的日本運動員山田本一身體條件并不出眾，卻屢獲馬拉松冠軍。每次比賽他都沿比賽路線進行一番“勘測”，把比賽路程分成六、七段。他說：“在每一次起跑時，我的對手背負的事42.193千米的壓力，而我卻總是六七千米，負擔輕多了。”所以我們還需要把夢想縮小到“一個賽段”，那樣也許會減少許多懊惱，增加一些自信。

欲勝人，先勝己。只有培養(yǎng)正確的心理態(tài)度，趕快找出原因，改變方法，調(diào)整計劃，才能取得將來兩年多學習的勝利。

2009-11-9

第三篇：如何培養(yǎng)健康的心理

健康心理學是運用心理學知識和技術(shù)探討和解決有關(guān)保持或促進人類健康、預(yù)防和治療軀體疾病的心理學分支。它主要研究心理學在矯正影響人類健康或?qū)е录膊〉哪承┎涣夹袨椋绕涫窃陬A(yù)防不良行為與各種疾病發(fā)生中所應(yīng)發(fā)揮的特殊功能；探求運用心理學知識改進醫(yī)療與護理制度，建立合理的保健措施，節(jié)省醫(yī)療保健費用和減少社會損失的途徑，以及對有關(guān)的衛(wèi)生決策提出建議。在一定意義上說，它是心理學與預(yù)防醫(yī)學相結(jié)合的產(chǎn)物。

(1)加強思想修養(yǎng)

歷代中醫(yī)學家都認為修身養(yǎng)性、情志調(diào)攝與防病祛疾、延年益壽密切相關(guān)。如果一個人有良好的思想修養(yǎng)和旺盛的精神狀態(tài),遇喜不狂,遇憤不怒,遇險不驚,遇惡不恐,遇難不憂,那么則會減少許多心因性刺激,自然有益身心健康。現(xiàn)代醫(yī)學和心理學研究的大量事實證明,思想修養(yǎng)不僅能提高人的素質(zhì),還能增加“心理營養(yǎng)”,使人產(chǎn)生“年輕態(tài)”,從而促進機體免疫功能“年輕化”并增強其活力,使各臟器的功能得到全方位的鞏固和提高。國外學者的對照實驗證明,年齡相仿的人給予同樣的食物和作息時間,處于良好心理環(huán)境下的一組人體質(zhì)普遍較好;反之,另一組人的體質(zhì)相對較差,患病率明顯升高。專家的研究認為,思想修養(yǎng)作用于人類神經(jīng)系統(tǒng)所產(chǎn)生出的良好反映,如精神健康,品位高尚,心理穩(wěn)定等,對軀體健康的影響雖然不像食物營養(yǎng)那么直接和顯而易見,但其潛在的影響卻是重要而長久的,決不可低估。還有資料表明,80%的老年性疾病與各種精神因素有關(guān),如憤怒和過度興奮可使血壓急劇升高,導致腦血管破裂。而心理調(diào)節(jié)卻是延年的活動劑,良好的思想修養(yǎng)和心理素質(zhì)可控制不良情緒,對身心都有良性的反饋作用。因此,美國專家指出:信念、自信心和事業(yè)心,是保持健康的三大要素。(2)培養(yǎng)健康性格

性格是一個人在對人、對事的態(tài)度和行為方式上所表現(xiàn)出來的心理特點。不良性格對人體健康的影響是多方面的,它可以對人的大腦、內(nèi)臟及其他器官產(chǎn)生危害。例如,憂郁時大腦過度抑制,會造成免疫功能失調(diào),從而引起營養(yǎng)性功能紊亂,使人體虛弱早衰;發(fā)怒時,胃的出口處肌肉驟然收縮,導致胃腸功能紊亂,甚至造成器質(zhì)性損傷。保持一個健康的心態(tài),形成一種健康的性格,使生活在物質(zhì)滿足之外還有更完善的人生亭受,這是每一個現(xiàn)代人的期望。健康性格的結(jié)構(gòu)是由這樣一些因素組成的: 1.現(xiàn)實態(tài)度。一個心理健全的人會面對現(xiàn)實,不管現(xiàn)實對他來說是否愉快。2.獨立性。一個頭腦健全的人辦事憑理智,他穩(wěn)重,并且適當聽從合理建議。在需要時,他能夠做出決定并且樂于承擔他的決定可能帶來的一切后果。

3.愛別人的能力。一個健康的、成熟的人能夠從愛自己的配偶、孩子、親戚朋友中得到樂趣。

4.適當?shù)匾揽克恕Ｒ粋€成熟的人不但可以愛他人,也樂于接受愛。5.發(fā)怒要能自控。任何一個正常的健康人有時生氣是理所當然的。但他能夠把握尺度,不至失去理智。

6.有長遠打算。一個頭腦健全的人會為了長遠利益而放棄眼前的利益,即使眼前利益有很誘人的吸引力。

7.關(guān)于休息。一個正常的健康人在做好本職工作的同時,需要并且善于享受閑暇和休息。

8.對調(diào)換工作持慎重態(tài)度。心理健康的人常常很喜歡自己的工作,不見異思遷。即使需要調(diào)換工作,也會非常謹慎。

9.對孩子鐘愛和寬容。一個健康的成人喜愛孩子,并肯花時間去了解孩子的特殊要求。

10.對他人的寬容和諒解。對一個成熟的人來說,這種寬容和諒解不單是對性別不同的人,還應(yīng)該包括種族、國籍以及文化背景方面與自己不同的人。

11.不斷學習和培養(yǎng)情趣。不斷地增長學識和廣泛地培養(yǎng)情趣是健康個性的特點。(3)婚姻健康有助于身心健康

人口統(tǒng)計學家早在上世紀年代就注意到一個奇特的現(xiàn)象:與同齡的單身者、離異者或是孀居者相比,已婚人士的壽命最長。不僅如此,他們因患中風、肺炎及其他疾病致死的幾率要小得多。更讓人吃驚的是,在大多數(shù)發(fā)達國家,中年單身者死亡的可能性高出已婚者兩倍。從某種意義上講,婚姻有些像安全帶。美國芝加哥大學的教授林達威特醫(yī)生認為,可以將其與規(guī)律飲食、健身和不吸煙歸入同一目錄。雖然婚姻被視為健康福音,但不斷增加的事實表明,那些婚姻狀況欠佳的人更易受疾病困擾。婚煙的最大好處是消除孤獨感與壓力的靈藥,而這兩者都與病痛相關(guān)。但它也可能成為人們與世隔絕的誘因。婚煙中的緊張與爭執(zhí)會引起沮喪,質(zhì)量低下的婚煙還會給健康帶來負面影響。1998年的一項研究表明,女性只要一想到與丈夫的爭吵,血壓就會上升。婚煙不和的人更易患齒齦、腹腔病與胃腸潰瘍。婚姻中的爭吵還會引起內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)失調(diào)。在一場劍拔弩張的爭執(zhí)后,腎上腺素與可的松升高,并將持續(xù)22小時,血壓與心跳也會隨之上升。精神病科專家還指出,良好的婚姻會提升病人的求生欲望。而質(zhì)量低下的婚姻比什么都糟糕。與配偶不和的心臟病人在未來4年中死亡的可能性高達其他患者的1.8倍。婚姻問題對患者不啻是雪上加霜。總的來說,婚姻壓力的生理影響在女性身上體現(xiàn)得更突出,持續(xù)時間也更長。一項長達15年的研究證明,在家庭中處于劣勢地位的女性更易受死亡威脅。在心臟充血的病人中,女性更可能因婚姻不和而死亡。

現(xiàn)代青年在擇偶時,多把對方的職業(yè)、文化、相貌、收入、身高等因素作為決定取舍的重要砝碼;而心理健康對于夫妻關(guān)系的融洽和諧,就像水之于魚,空氣之于鳥,陽光之于花一樣重要,我們對之卻認識不足。沒有心理健康,夫要愛情大廈的基石就會出現(xiàn)裂痕,甚至會發(fā)生崩潰。

據(jù)調(diào)查分析,在家庭破裂的諸種因素中,有許多是和心理因素有關(guān)的。有的丈夫或妻子度量狹小,嫉妒,猜疑,常無事生非;有的性格暴躁,常把自己外面遭受的不滿情緒轉(zhuǎn)移發(fā)泄到家庭成員身上;有的心態(tài)陰暗消極,說話尖酸刻薄,極端蔑視對方;有的獨斷專行,缺乏平等與尊重的意識,處理問題一意孤行,聽不得不同的意見;還有的性格孤僻,精神頹喪,不愛好文體及社交活動,卻還限制對方的興趣愛好,把家庭生活搞得郁悶單調(diào)。

那么怎樣判斷自己所要選擇的對象是心理健康的呢?關(guān)鍵有三點:第一是看對方有沒有自信,它包括對自我的肯定態(tài)度和較強的適應(yīng)能力;第二要看對方情緒是否穩(wěn)定,即面對困難挫折,都能保持正常的心態(tài)和樂觀的情緒;第三要看對方生活的態(tài)度,即是不是對生活充滿了熱愛,充滿了向往,覺得生活充滿了樂趣。(4)異性交往促健康

美國紐約州立大學的林立博士通過對不同年齡的志愿者調(diào)查發(fā)現(xiàn),每個人都能從異性那里得到心理安慰。對于男性而言,他的語言容易被女性理解,女性溫柔的性格和婉轉(zhuǎn)的語言像一劑“良藥”,可以解除男性精神上的緊張和不快;對于女性來講,男性則會是她的忠實聽眾,她的言語更容易引起男同胞的共鳴,所以女性可將不便在同性面前表露的情感和內(nèi)心世界在男性面前盡情表露,從而減輕心理壓力。男女之間在性格上具有互補作用,異性氣味更是一種無聲的語言,好似隱性的藥物一樣協(xié)調(diào)男女身心健康,只要有微弱的異性氣味在空氣中擴散就會引起強烈的刺激,化焦慮為平靜,因為異性氣味可影響人的內(nèi)分泌、血壓、心率和神經(jīng)活動,能使其處于生理上的最佳狀態(tài)。在宇航飛行中,一半以上的宇航員會出現(xiàn)諸如頭痛、惡心、渾身不適等癥狀,后來醫(yī)生建議每次飛行有一位女性陪同,于是美國婦女莎莉被第一個選中,在她參加的那次飛行中,只有一個人得病

第四篇：就業(yè)指導論文大學生應(yīng)注重培養(yǎng)健康職業(yè)心理

職業(yè)心理學告訴我們：每一種職業(yè)對人們的知識結(jié)構(gòu)、身體素質(zhì)、心理素質(zhì)的要求都是不一樣的。就業(yè)人員是否具有與他職業(yè)相符的心理素質(zhì)，直接影響到他的工作態(tài)度、工作成效及對社會的貢獻。同人一樣，職業(yè)也有擬人化的心理和性格，不同的職業(yè)具有不同的性格特質(zhì)。在職業(yè)心理中，性格影響著一個人對職業(yè)的適應(yīng)性，一定性格的人適于從事一定性格特質(zhì)的職業(yè)；同時，不同的職業(yè)對人也有不同的性格要求。在求職的路上，清晰自己所選擇的職業(yè)性格對于自己的職業(yè)發(fā)展來說是非常關(guān)鍵的。

職業(yè)心理是人們在職業(yè)活動中表現(xiàn)出的認識、情感、意志等心理傾向或個性心理特征，而健康職業(yè)心理是在職場環(huán)境熏陶下個體對工作的不同看法，態(tài)度和意見經(jīng)過長期的修養(yǎng)逐步內(nèi)化的一種心理結(jié)果，是職業(yè)心理的最佳狀態(tài)。大學生健康職業(yè)心理有以下特征：

1.智力正常 2.情緒穩(wěn)定 3.意志健全 4.人格統(tǒng)一

5.人際關(guān)系和諧 6.能動地適應(yīng)環(huán)境

7.心理、行為符合年齡特點

充分認識大學生就業(yè)心理有助于大學生培養(yǎng)良好就業(yè)心理、調(diào)整就業(yè)觀念、積極面對就業(yè)。一方面，諸多不良就業(yè)心理的形成，多是由于個人定位、職業(yè)定位方面的問題而引起的，而這些正是職業(yè)發(fā)展方面的基礎(chǔ)技能。通過職業(yè)規(guī)劃，能夠幫助完成個人職業(yè)素質(zhì)的分析、完成社會對應(yīng)職業(yè)的調(diào)查和個人職業(yè)目標的定位，以此為基礎(chǔ)的就業(yè)觀念的形成就有了更加科學的依據(jù)，就能夠以良好的心理狀態(tài)對待就業(yè)。另一方面，擁有健康的就業(yè)心理，更是大學生科學規(guī)劃職業(yè)生涯、獲得良好職業(yè)發(fā)展的基礎(chǔ)。首先，在進行職業(yè)規(guī)劃階段，良好的心理狀態(tài)是完成設(shè)計、實施訓練的保障，影響到職業(yè)規(guī)劃的實施是否具有主動性、積極性、針對性、科學性。另外，個人職業(yè)發(fā)展是一個漫長的過程，畢業(yè)就業(yè)不過是剛剛邁出的第一步。因此，從大學生活開始之時就要注意健康心理的養(yǎng)成，在職業(yè)目標的選擇時注意預(yù)防和調(diào)試不良就業(yè)心理，培養(yǎng)和發(fā)展健康的就業(yè)心理，這樣的職業(yè)人生才會更加輝煌。

健康職業(yè)心理是促進大學生順利就業(yè)和成功就業(yè)的保障。健康的職業(yè)心理狀態(tài)下，大學生能夠客觀地分析個人現(xiàn)實和職業(yè)現(xiàn)實，樹立科學的人生觀和價值觀，形成合理的就業(yè)觀和職業(yè)觀，才能夠經(jīng)受困難和挫折，在市場競爭中始終勇往直前、積累經(jīng)驗教訓，贏得就業(yè)機會、獲得就業(yè)崗位；相反，不良的就業(yè)心理狀態(tài)下，大學生或盲目就業(yè)、或猶豫不定、或這山望著那山高、或消極等待機遇出現(xiàn)。不良的就業(yè)心理成為求職擇業(yè)的內(nèi)在屏障，阻礙了大學生客觀認識就業(yè)問題、清醒對待就業(yè)問題，導致錯過很多就業(yè)機會、后悔莫及。青年大學生要立足社會需求、立足職業(yè)發(fā)展，充分利用大學期間的理論學習、社會實踐、科學研究、實習活動等等，主動培養(yǎng)個人健康的心理素質(zhì)，積極主動地應(yīng)對就業(yè)問題，迎接社會挑戰(zhàn)。

大學生是否具有一份良好的職業(yè)心態(tài),是其能否順利就業(yè)的關(guān)鍵所在。面臨畢業(yè)的大學生們由于受到“就業(yè)”這一事件的刺激，個體在心理和行為上有所波動是正常的。針對這些不良心理問題應(yīng)當采取適當?shù)恼{(diào)試方法,否則將對大學生以后的成長以及發(fā)展產(chǎn)生嚴重的影響。最常見的不健康心理危害：有焦慮癥、體化癥、解離癥、性心理異常、情感癥、精神分裂癥以及人格異常癥。

大學生是否具有健康的心理素質(zhì)，不僅對他們的求職就業(yè)有直接影響，而且對大學生的職業(yè)發(fā)展、人生發(fā)展都有著不容忽視的影響作用。就拿前一段時間鬧得沸沸揚揚的富士康跳樓事件來說，跳樓者有大部分是在讀的大學實習生。深圳當代社會觀察研究所所長劉開明認為，這些年輕人邁入社會踏出第一步之后，就迎面遇上了一堵墻，“而我們所有的機制都是排斥他們的；我們所有的聲音都是告訴他們，你們是打工的，你們不屬于這里；所有信息對他們都是不利的。所有東西融合在一起，就加劇了他們的這種困境。這種矛盾沒辦法解決、克服的時候，那么脆弱一點的人，就會選擇自殺的形式來克服這種困難。”大學生剛走向社會，就好像從美麗的童話世界一下子回到了現(xiàn)實，從一個學習者轉(zhuǎn)變成職業(yè)者。現(xiàn)實是殘酷的，它不會適應(yīng)人類的發(fā)展，只有人去慢慢的適應(yīng)社會。所以大學生在學校就應(yīng)該樹立起這種職業(yè)意識，以便于在剛走出社會后不會手足無措，甚至走上不歸路。

當今社會，經(jīng)濟發(fā)展迅速，環(huán)境瞬息萬變。人們的心理適應(yīng)能力受到異乎尋常的挑戰(zhàn)，致使個人內(nèi)心情緒郁結(jié)，人際溝通不暢時有發(fā)生。如果這些問題得不到各方面的足夠重視，缺乏相應(yīng)的心理健康衛(wèi)生知識和技能措施，那么，極易造成嚴重心理失衡，甚至日久成疾，其后果不僅對個人生活以及事業(yè)和學習造成嚴重損害，也會給家庭帶來額外負擔，并將加重社會正常運行成本和不和諧程度。所以培養(yǎng)健康的職業(yè)心理變得尤為重要，要做到：

1．接受客觀現(xiàn)實，調(diào)整就業(yè)期望值，養(yǎng)成良好的專業(yè)素質(zhì)

2．充分認識職業(yè)價值，樹立合理的職業(yè)價值觀，養(yǎng)成高尚的職業(yè)品德

3．認識與接受職業(yè)自我，主動捕捉機遇 4．坦然面對就業(yè)挫折，提高心理承受力 5．調(diào)整就業(yè)心態(tài)，促進人格完善 6．開拓進取，勇于創(chuàng)業(yè)

大學生需要進行自我評估，結(jié)合專業(yè)性的職業(yè)規(guī)劃機構(gòu)，借助于職業(yè)興趣與性格測驗，判斷自己的職業(yè)發(fā)展取向，確定自己的職業(yè)選擇、未來的發(fā)展目標，進行正確的職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計，然后制定出恰當?shù)男袆佑媱潱J真執(zhí)行，并且不斷作出評估與反饋。在校期間應(yīng)當樹立好正確的職業(yè)觀，并進行不間斷的完善和補充，使自己與社會發(fā)展，所學知識與專業(yè)進步，自身潛力與將來職業(yè)生涯發(fā)展能夠同頻共振，爭取獲得完美的職業(yè)生涯，開創(chuàng)幸福人生！

第五篇：營造良好課堂心理氛圍 培養(yǎng)學生健康人格

營造良好課堂心理氛圍 培養(yǎng)學生健康人格

齊河縣趙官鎮(zhèn)中學 王晶瑩

[摘要] 營造一個生動的、活潑的、富有生命力的課堂，重要的是要在課堂上形成一種良好的課堂學習心理氛圍，從而為學生健康人格的養(yǎng)成創(chuàng)造條件。

[關(guān)鍵詞] 課堂 心理氛圍 培養(yǎng) 健康人格

巴班斯基說：?教師是否善于在上課時創(chuàng)設(shè)良好的精神心理氣氛，有著重大作用。有了這良好的氣氛，學生的學習活動可以進行得特別富有成效，可以發(fā)揮他們學習可能性的高水平。?筆者認為創(chuàng)設(shè)良好的課堂心理氛圍，更重要的意義在于能夠培養(yǎng)起學生的健康人格。

學生生活的主要內(nèi)容就是課堂，在他們?nèi)烁裥纬傻那嗌倌陼r期大部分時間都是在課堂中度過的。學生的喜樂情感、是非思想、成敗感受、美丑領(lǐng)悟以及生命意義的探尋都是在這一方天地，所以課堂必須是豐富多彩、生動活潑、真誠親切、充滿文化氣息的富有生命力的生成。只有在這樣的生活環(huán)境中，學生的學習，才能真正的進行，才能獲得發(fā)展。營造一個生動的、活潑的、富有生命力的課堂，重要的是要在課堂上形成一種良好的課堂學習心理氛圍，從而為學生健康人格的養(yǎng)成創(chuàng)造條件。

那么，教師該如何來創(chuàng)設(shè)良好的課堂心理氣氛呢？下面我談幾點做法。

一、教師更新觀念，把良好的心境美好的氣息帶進課堂。教學過程既是師生生活信息傳遞、交流的雙向過程，也是情感交流的雙向過程。俗語說：?親其師，信其道，樂其學?，和諧的師生關(guān)系是雙方情感交融的前提，是培養(yǎng)孩子健康心理的重要條件。要建立和諧的師生關(guān)系，教師應(yīng)具有主動性與靈活性。

1．把微笑與耐心帶進課堂

教學過程中教師對學生抱有的期望與要求，是通過態(tài)度、表情、行為等方式傳遞給學生的，微笑是這些方式中的一個，也是最優(yōu)秀的一個。教師堅持?學生無錯原則?，用微笑的方式與學生交流信息，學生會受到更大的鼓勵，從而更加相信老師，以最佳的主體精神投入最佳的學習狀態(tài)，給予老師積極主動的地反饋。微笑還能幫助學生克服畏懼心理，一同輕松愉快地參與學習活動。這里的微笑包括教師親切的笑臉、優(yōu)美的語言、寬容的眼神、和藹的舉止等等。對不服從教育的學生教師需要拿出更多的耐心，付出更多大的努力去建立和諧的師生關(guān)系，要研究學生個體心理發(fā)展的特點，選擇其能夠接受的教育方式實施教育。

2．把民主與競爭帶進課堂

參與教學活動的師生雙方都是活生生的人，他們有感情、有智慧、有性格、有人格。在組織教學的過程中引入民主與競爭的機制，有利于幫助全班學生形成強烈的參與意識和?比、學、趕、超?的良好學習氛圍。例如，我要求學生在課堂上互評，并注意發(fā)現(xiàn)別人身上的優(yōu)點，一段時間后，學生在這種互評中，形成了良性競爭，提高了學習興趣。如現(xiàn)在的課堂上常常出現(xiàn)一生評價另一學生：?他講得很有見解，說得很有感情，我要向他學習！?這種積極、生動的場面。在這種氛圍中，學生的心理健康發(fā)展。3．把鼓勵與欣賞融進課堂

當大家普遍認同鼓勵和贊賞的效用時，使用的過濫或過于直白死板使這種效用大打折扣，因此，在課堂中將老師對學生的鼓勵和欣賞融入每一個環(huán)節(jié)，如中國畫的潤筆，不著痕跡的烘托出學生的主體色調(diào)，使學生不斷的強化自我效能感。如在學生對課文分析后，使用柔和肯定的語氣對話：?這位同學真是個獨具慧眼的評論家，對本文中字詞的把握與分析很到位，文中平凡的文字符號被他這么一說，字字是金，熠熠生輝了。同學們也當一次評論家，點評一下他的分析，如果你有不同理解就大方的表達出來。?恰當?shù)毓膭钆c贊賞不僅對被鼓勵人起到培養(yǎng)自信的作用，對同環(huán)境的其人也具有相同的作用。隨著自我效能感的增強，學生的自我表現(xiàn)欲望得以滿足，學習興趣也會愈加濃厚，健康的人格在課堂中逐漸形成。

二、讓學生成為課堂的主角，培養(yǎng)學生形成正面積極的心理

1、設(shè)計富有想象力的問題。

學起于思，思源于疑。?如果教師在課堂上提出的問題富有想象力，就能激發(fā)學生濃厚的學習興趣，讓學生體驗到解決一個個問題后的愉悅感，這對培養(yǎng)學生自主學習的思維能力和創(chuàng)新精神是十分有益的。如我在教學《孫權(quán)勸學》一課時，為了讓學生深入理解主題，展開合理想象，設(shè)計問題：?蒙乃始就學后，會怎樣學習，才能做到讓魯肅‘士別三日，刮目相看’的？?富有想象力的問題引起了學生們的濃厚興趣，使他們展開了創(chuàng)新思維的翅膀，?魯肅點燈讀書到深夜。??魯肅辦完軍務(wù)就拿起書來讀??魯肅讀書越讀越入迷，忘了吃飯?……逐漸魯肅努力讀書的形象完善起來，學生通過想象，也樹立了努力學習的信念。這樣，就極大激發(fā)了學生自主學習的興趣，培養(yǎng)了他們創(chuàng)新思維的習慣，使他們成為語文課堂上快樂的學習主人，同時形成了積極向上的心理。

2、重點點撥引導，讓學生掌握自主學習的方法。

世界上最重要的知識，就是關(guān)于方法的知識。?授人以魚，不如授人以漁。?因此，教師在教學過程中要注意收集學生自學中出現(xiàn)的各類信息，將共性問題進行分析歸納，對疑難問題進行重點點撥引導，使學生掌握一定的學習方法，從而使他們能夠高效地自主學習，以主人翁的姿態(tài)投入到學習中去。如我在教學《爸爸的花兒落了》時，提問：?爸爸對‘我’說的每一句話對應(yīng)‘我’回憶的哪一件事？能從中看出爸爸對我成長得什么影響？?用一根線將全文串起，通過重點點撥引導，學生思路豁然開朗，輕輕松松地說出自己的看法，達到了理解的目的，同時也學會了思考問題的方法，使他們成為課堂上高效率的學習主人。

三、選用新穎的教學方法，激發(fā)學生發(fā)現(xiàn)、創(chuàng)造的潛能 好奇好勝是青少年學生一個顯著的心理特點。教學方法的不斷更新與變換，不僅會引起學生的探究意向和強烈的求知欲望，而且有助于形成良好的課堂心理氣氛，使學生能以積極、歡快的情緒去從事學習。在閱讀教學中，我常常變換教學方法，力求做到常教常新。

例如，我在教學《聞一多先生的說和做》時，用歌曲《七子之歌》導入，并設(shè)計了?演講比賽?這一環(huán)節(jié)，激發(fā)了學生的好奇好勝心，使這節(jié)課的課堂充滿了活力，學生充分參與其中，發(fā)展了自身的能力，促進了學生心理的健康發(fā)展。創(chuàng)造良好的課堂心理氣氛的因素很多，但至關(guān)重要的因素則是教師的作用。正如羅杰斯說的那樣：?課堂氣氛主要是教師行為的產(chǎn)物，奏效的氣氛將首先取決于教師做了什么以及他怎么做。?因此，作為教師，我們一定要以良好的人格魅力，積極飽滿的情緒、新穎有趣的方法、優(yōu)化關(guān)系、公正平等的態(tài)度來創(chuàng)造良好的課堂心理氣氛，以期達到教師的愿教、愛教、樂教、善教，學生愿學、愛學、樂學、會學、善學的理想境界，使學生在掌握知識和技能的同時，心理也健康地發(fā)展。

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心理健康與德育論文

營造良好課堂心理氛圍 培養(yǎng)學生健康人格

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