第一篇：體操教學(xué)對學(xué)生社會適應(yīng)能力的培養(yǎng)論文

1體操教學(xué)內(nèi)容與目的任務(wù)決定學(xué)生社會適應(yīng)能力的特殊性

體操教學(xué)內(nèi)容與目的任務(wù)決定著學(xué)生社會適應(yīng)能力培養(yǎng)的方向。比如，規(guī)矩服從的隊列隊形練習(xí)、徒手操練習(xí)可以使學(xué)生在社會環(huán)境中服從命令，聽從指揮；難度優(yōu)美的技巧運動及藝術(shù)體操可以培養(yǎng)學(xué)生自信勇敢，審美創(chuàng)新能力；教學(xué)中廣泛采用保護(hù)幫助可以培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作，人際交往能力。體操教學(xué)可以使學(xué)生學(xué)會做人，學(xué)會生存，培養(yǎng)良好的社會適應(yīng)能力。這些能力在現(xiàn)實社會中尤為珍貴。體操教學(xué)內(nèi)容與目的任務(wù)決定著學(xué)生社會適應(yīng)能力的特殊性。正所謂有什么樣的指導(dǎo)思想就會有什么樣的實踐形態(tài)。

2體操教學(xué)促進(jìn)大學(xué)生社會適應(yīng)能力的成因

2.1提供一定人與人的交往空間

當(dāng)代社會是人與人交流的社會，無論在社會的哪一個角落都要與他人構(gòu)建起相應(yīng)的關(guān)系。和諧的人際關(guān)系可以帶給人力量，并且滿足人的安全感和自尊等多種的心理需要。體操教學(xué)一個顯著的特點就是保護(hù)與幫助，大多數(shù)高難、危險動作都是在相互保護(hù)與幫助下完成的，所以學(xué)生學(xué)習(xí)體操后，頭腦中形成保護(hù)幫助意識，在現(xiàn)實社會生活中，當(dāng)他人遇到困難和需要幫助時，他們就會伸出熱情的雙手去保護(hù)幫助別人，人與人之關(guān)的交流也就多了起來，體操教學(xué)在培養(yǎng)學(xué)生交流、交際能力方面起著不可替代的作用。

2.2建立社會角色場景

高校體操教學(xué)改革后，動作難度有所降低，但是對大學(xué)生來說，其難度還是存在的。因此，體操教學(xué)中常采用保護(hù)與幫助這種必要的安全措施和特有的教學(xué)手段，在保護(hù)與幫助中保護(hù)者常常有主次之分，并相互交換角色，他們各盡其職共同完成任務(wù)，為學(xué)生提供換位思考的重要場景。體操教學(xué)中對難度動作常采用娛樂性和趣味性較強(qiáng)的游戲進(jìn)行輔助練習(xí)，學(xué)生要以在不同的游戲中扮演不同的角色，同時對不同角色進(jìn)行體驗，掌握角色的心理，同時加快學(xué)生社會化過程。游戲規(guī)則也規(guī)約著學(xué)生的任性，使他學(xué)會與他人配合，并調(diào)整自己的行為和認(rèn)識去適應(yīng)游戲規(guī)則，適應(yīng)游戲環(huán)境。

2.3培養(yǎng)抗挫折能力

心理學(xué)家把需要不能實現(xiàn)時的心理沖突稱為挫折。抗挫折能力是社會適應(yīng)能力的重要方面，在體操訓(xùn)練時傷痛與淚水、欣喜與惱怒并存；體操競賽中成功與失敗、贊揚(yáng)與批評共生。體育以成敗論英雄，沒有誰會是常勝冠軍，失敗也是不可避免的，學(xué)生在比賽中一定會受到失敗的打擊，那么，怎樣才能將失敗轉(zhuǎn)變成成功就要經(jīng)歷挫折的體驗，而這一種體系對于學(xué)生而言，是一種心理的調(diào)節(jié)過程，更是提升社會適應(yīng)力的過程。

2.4培養(yǎng)服從心理

在體育教學(xué)中，各類不同的游戲、比賽都有自己的特定要求、規(guī)則。這類特殊的并就讓學(xué)生在活動中慢慢學(xué)會對紀(jì)律服從，并且學(xué)會自我約束的能力，服從體育道德，進(jìn)行俊美的競爭。這些特殊的規(guī)定與約束都可以讓學(xué)生潛移默化地形成順應(yīng)服從的意念，在外環(huán)境激勵的競爭中更能以穩(wěn)定平和的心態(tài)發(fā)展自己，贏得最后勝利。

3體操教學(xué)中學(xué)生社會適應(yīng)能力培養(yǎng)的途徑

3.1重視對學(xué)生自信心的培養(yǎng)

伴隨現(xiàn)代生活節(jié)奏的不斷加快，來自社會的各類挑戰(zhàn)、機(jī)會也不斷增加，如果一個人沒有強(qiáng)而有力的自信心則無法面對生活與工作的各種問題，讓自己無法得到理想發(fā)展。體操教學(xué)活動遵循循序漸進(jìn)原則和因材施教原則。這樣針對不同難度動作和不同學(xué)習(xí)個體，將復(fù)雜動作簡單化，由易到難，學(xué)生在整個學(xué)習(xí)過程中體驗成功的機(jī)會多了，因而他們幾乎都充滿著自信心。因此體操教學(xué)中要盡可能為學(xué)生創(chuàng)造取得成功的條件和機(jī)會，以培養(yǎng)學(xué)生的自信心。對能優(yōu)美完成高難動作者，會得到他人的贊揚(yáng)、教師的期望，因而學(xué)生在完成基本教學(xué)任務(wù)的同時欲求發(fā)展高難動作，在克服一定的困難，完成一定的任務(wù)之后，當(dāng)自己的表演和無人超越最終贏得了他人的贊賞時，學(xué)生可以感受到成功的快樂，而當(dāng)這種快樂慢慢積累后就會轉(zhuǎn)變成自信心，從而帶動自己綜合素質(zhì)及其他方面的一起提升，最后達(dá)到提升社會適應(yīng)能力的目的。

3.2注重對學(xué)生團(tuán)結(jié)、協(xié)作意識培養(yǎng)

因為當(dāng)前的大學(xué)生基本都是獨生子，同時因為社會、家庭等不良因素影響，導(dǎo)致很多學(xué)生在教育過程中缺少互幫互助的意識。體操教學(xué)動作的難度性和危險性，在教學(xué)中決定教師廣泛采用保護(hù)與幫助的教學(xué)方法，就需要同學(xué)間進(jìn)行傳幫帶，最終才能順利完成教學(xué)任務(wù)。由于學(xué)生各方面原因造成學(xué)習(xí)技能差異，課上課下要求學(xué)生相互指導(dǎo)，互相學(xué)習(xí)，取長補(bǔ)短，優(yōu)勢互補(bǔ)，達(dá)到共同進(jìn)步；專門器械練習(xí)時，器械傍邊必須有保護(hù)者才能練習(xí)；比賽時，要有場外的指導(dǎo)才能幫助隊員看清自己的不足；團(tuán)體比賽是要大家形成合力，這樣才可最大限度提升戰(zhàn)斗能力，并得到最后的勝利。所以體操運動的保護(hù)、幫助的特點有利于培養(yǎng)學(xué)生合作能力、團(tuán)隊精神的培養(yǎng)。在未來的社會，是需要有團(tuán)結(jié)、合作的意識的工作人員，不管是何種事業(yè)，其成功都無法離開團(tuán)結(jié)、合作。因此培養(yǎng)大學(xué)生團(tuán)結(jié)意識是社會發(fā)展的需求。所以在體操教學(xué)過程中學(xué)生可以發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢及不足所在，同時決定運用哪種方式來提升自己的優(yōu)勢并彌補(bǔ)自己的不足。這樣的是促進(jìn)人不斷形成自我認(rèn)識，進(jìn)行自我優(yōu)化，同時也可通過體操鍛煉讓人形成及發(fā)展個性和實現(xiàn)人社會化的過程。

3.3優(yōu)化對學(xué)生意志品質(zhì)培養(yǎng)

堅強(qiáng)意志品質(zhì)就是克服困難、并且完成各類實踐活動的條件。堅強(qiáng)的意志品質(zhì)包括了自制力、果敢、獨立等。根據(jù)意志的特點及學(xué)生意志的特點，教師需要在體操教學(xué)過程中合理、科學(xué)設(shè)置一定的困難，具有針對性地對學(xué)生品質(zhì)進(jìn)行磨練。同時，還要袦學(xué)生當(dāng)前水平以及發(fā)展水平間差異性，以此來引導(dǎo)學(xué)生意志朝著正確的方向發(fā)展，讓學(xué)生可以通過自己的努力來完成任務(wù)，培養(yǎng)學(xué)生堅強(qiáng)的意志與品質(zhì)。比如說在目前的高校體操教學(xué)當(dāng)中可試著融入現(xiàn)代舞蹈或是各類器械組合的成套動作，以此來提升教學(xué)賓難度。當(dāng)學(xué)生在遇到困難或是受到挫折的時候，教師一定要注意指導(dǎo)，例如方法的指導(dǎo)、適當(dāng)降低練習(xí)的難度等，并且鼓勵學(xué)生戰(zhàn)勝困難，讓學(xué)生獲得成功的體驗，以此增加學(xué)生克服困難的勇氣，促使其持之以恒，從而磨練其意志。要讓學(xué)生經(jīng)過自己的辛勤努力并克服各種各樣的困難之后才能把教學(xué)任務(wù)完成，進(jìn)而促進(jìn)其意志品質(zhì)的發(fā)展。

3.4加強(qiáng)對學(xué)生創(chuàng)新意識培養(yǎng)

如今社會是機(jī)遇與挑戰(zhàn)并存的時代，創(chuàng)新的重要性已經(jīng)越來越受到人們的重視。因此創(chuàng)新能力的培養(yǎng)也被列為新時代人才所必需的基本能力。所以培養(yǎng)大學(xué)生的創(chuàng)新意識，是我們國家當(dāng)前高等教育的一個非常重要的任務(wù)。體操教師需要依靠體操教學(xué)的優(yōu)勢、特點，在體操教學(xué)中合理設(shè)備激發(fā)起學(xué)生創(chuàng)造性的情景，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造思維。在體操教學(xué)當(dāng)中，教師對學(xué)生提出獨立的創(chuàng)新技術(shù)組合，包括表演的形式等，同時還要在教學(xué)的過程中運用啟發(fā)式教學(xué)，組織學(xué)生進(jìn)行討論，讓學(xué)生根據(jù)自己身體條件以及知識儲備對所學(xué)知識和技術(shù)進(jìn)行再次的思考，分析動作的合理性等。只有這樣的慢慢積極，才能有效發(fā)展大學(xué)生的創(chuàng)造性思維，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識。

4結(jié)語

學(xué)生在體操實踐活動中形成的吃苦耐勞、交往合作、保護(hù)幫助、遵守規(guī)則的意識和行為會遷移到日常社會生活、學(xué)習(xí)、工作中去，有利于大學(xué)生社會適應(yīng)能力的培養(yǎng)。良好的社會適應(yīng)能力是大學(xué)生學(xué)業(yè)和事業(yè)的基礎(chǔ)。因此，大學(xué)生社會適應(yīng)能力的培養(yǎng)應(yīng)貫穿于整個教育教學(xué)過程中。所以，體操教學(xué)工作者必須尋找各種方法培養(yǎng)學(xué)生的這種能力。它的培養(yǎng)和獲得必須經(jīng)歷一個長期的過程，教學(xué)實踐表明，采取多樣化和有針對性的教學(xué)措施，以學(xué)生發(fā)展為中心，讓學(xué)生在體操教學(xué)中，身心愉悅地接受訓(xùn)練，主動積極地參與練習(xí)，可以使學(xué)生各項技能得到均衡發(fā)展，提高社會適應(yīng)能力，從而增強(qiáng)其社會競爭力，在社會中處于不敗之地。

第二篇：淺析體育教學(xué)如何培養(yǎng)學(xué)生社會適應(yīng)能力

淺析體育教學(xué)如何培養(yǎng)中學(xué)生社會適應(yīng)能力

摘要：現(xiàn)在社會對提高學(xué)生健康的呼吁聲越來越大，作為健康三維觀之一的社會適應(yīng)能力往往被忽略。本文通過分析現(xiàn)代中學(xué)生在社會適應(yīng)能力方面存在的不足，在闡述體育教學(xué)對培養(yǎng)學(xué)生社會適應(yīng)能力的作用的基礎(chǔ)上提出培養(yǎng)學(xué)生社會適應(yīng)能力的幾種措施。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)中學(xué)生社會適應(yīng)能力

體育與健康課程目標(biāo)中反復(fù)提出以“健康第一”為指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康的重要性就不言而喻了。世界衛(wèi)生組織的健康定義為“健康是指身體、心理和社會適應(yīng)各方面都完美的狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和虛弱”，定義表明健康實質(zhì)包括了身體健康、心理健康、社會適應(yīng)三方面。我國新《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》也明確指出：學(xué)生通過該課程的學(xué)習(xí)將獲得體育知識和技術(shù)，提高身體健康、心理健康和社會適應(yīng)能力等反方面的水平。新的課程標(biāo)準(zhǔn)也明明確確的提出了“提高學(xué)生社會適應(yīng)能力”，這就要求我們在體育教學(xué)中不光要注重增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生心理素質(zhì)，也要注重培養(yǎng)學(xué)生社會適應(yīng)能力，這樣才能更好促進(jìn)學(xué)生健康成長，成為綜合性素質(zhì)人才，為學(xué)生終身發(fā)展打下基礎(chǔ)。

一、中學(xué)生在社會適應(yīng)能力方面存在的不足

社會適應(yīng)能力又稱社會健康，指個體與他人社會環(huán)境相互作用具有良好的人際關(guān)系和實現(xiàn)社會角色的能力。也就是說，是如何使自己（作為一個社會成員）融合到社會環(huán)境中，使自己的思想、心理、行為符合社會的共同規(guī)范，與社會的需要相合拍，使個體與社會之間達(dá)到和諧統(tǒng)一的一種能力。個體社會適應(yīng)能力的高低取決于個體社會文化程度的高低，社會文化是指人的內(nèi)化、角色學(xué)習(xí)和獲得價值的統(tǒng)一過程，個體如果對現(xiàn)代社會的社會規(guī)范、社會觀念等得不到很好的學(xué)習(xí)就不能成為一個合格的公民。

1、家庭環(huán)境因素導(dǎo)致的不足

現(xiàn)在的學(xué)生絕大部分是獨生子女，缺乏獨立生活的經(jīng)驗和自理能力，平時父母的過分呵護(hù)、照顧形成了他們“衣來伸手，飯來張口”的極強(qiáng)的依賴性，表現(xiàn)出極怕吃苦的性格，往往心理上也表現(xiàn)的更為脆弱，承受能力也更低；被嬌慣成“小皇帝”、“小公主”的他們習(xí)慣以“我”為中心，唯我獨尊常以放大鏡看自己的優(yōu)點和別人的缺點。這些都將是他們走向社會走向成功的障礙。

2、年齡因素導(dǎo)致的不足

初中階段是學(xué)生長身體、長知識、長智慧的時期，也是其道德品質(zhì)與世界觀逐步形成的時期，他們尚不具備健全的世界觀以及心理承受能力，對環(huán)境變化的適應(yīng)能力也遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于成人。這個階段的學(xué)生幾乎每個人都有對未來美好愿望的憧憬和向往，但是心理準(zhǔn)備又不足，他們常常害怕競爭中的失敗，擔(dān)心選擇帶來風(fēng)險，畏懼探索中的困難，做事思前顧后憂心重重，從不敢給自己提高的一些目標(biāo)，從不敢越常規(guī)一步，躲避一切可能給自己帶來損害的事情，永遠(yuǎn)地選擇“安寧、穩(wěn)定”；這個階段的學(xué)生在情緒、情感常處于大起大落的兩極狀態(tài)，對自己喜歡的事積極性高，不感興趣的事則避而遠(yuǎn)之，在思考問題時往往不周密還容易帶有濃厚的感情色彩去看待人和事，有時片面堅持己見，合乎己意的去辦，不合乎己意就拒絕或頂牛，有時在某種情境下碰到不順心的事情容易勃然大怒甚至拳腳相加，不能控制自己，憑沖動行事。此外他們在對環(huán)境不接受或是原來對環(huán)境期望值過高而現(xiàn)實不如人意或是缺乏人際交往的技巧，不能建立自己的人際支持系統(tǒng)，或是生活中受到重大挫折，自己沒有能力解決都會使個人在心理上容易感到孤獨和抑郁。

由此可見，要想真正提高中學(xué)生健康，社會適應(yīng)能力的培養(yǎng)已迫在眉睫。

二、體育教學(xué)有助于培養(yǎng)學(xué)生社會適應(yīng)能力

體育教學(xué)是按一定計劃和《新課程標(biāo)準(zhǔn)》進(jìn)行的有目的和有組織的教育過程。體育教學(xué)由教師和學(xué)生共同參與，其任務(wù)是向?qū)W生傳授體育知識、技術(shù)與技能，增強(qiáng)其體質(zhì)，培養(yǎng)其道德、意志、品質(zhì)等。它是學(xué)校體育實現(xiàn)的基本形式，是體育目標(biāo)的實施途徑之一。體育教學(xué)與一般文化課相比具有顯著地特點，它的課堂情境是以師生的互動方式。在體育教學(xué)同學(xué)之間的接觸比學(xué)習(xí)生活中其它方面的接觸要便利、直截了當(dāng)，溝通更加暢通，往往在激烈的體育競賽中會使學(xué)生的身體產(chǎn)生的強(qiáng)烈對抗，在集體協(xié)作中的默契配合，很容易使學(xué)生間在短時間內(nèi)就打破心理上的障礙，增進(jìn)感情，鞏固了友誼，提高了社會交往能力，同時學(xué)生的合作和競爭意識、對集體和對社會的關(guān)心程度也都會得到提高。在體育教學(xué)中學(xué)生的學(xué)習(xí)條件變化多種多樣，學(xué)生在課堂上扮演的角色也變化多端，這不僅有利于學(xué)生心理調(diào)適能力的培養(yǎng)，更能影響到學(xué)生的行為。如果學(xué)生能將體育教學(xué)中所獲得的各種能力遷移到日常的學(xué)習(xí)和生活中去，將會一生受益。

體育教學(xué)所具有的這些特點是其他學(xué)科難以比擬的，這也使得體育課更有有利于加速個體社會適應(yīng)。

三、培養(yǎng)中學(xué)生社會適應(yīng)能力的有效措施

1.培養(yǎng)學(xué)生人際交往能力

和諧的人際關(guān)系是通過相互交往建立的。體育教學(xué)中的人際交往具有單純性、規(guī)范性、頻繁性、直接性等，它有利于有目的地建立和諧的人際關(guān)系。怎樣才能發(fā)揮體育教學(xué)的特點，培養(yǎng)學(xué)生人際交往能力呢？它就要求我們體育教師在選擇教學(xué)內(nèi)容時要科學(xué)的選擇具有培養(yǎng)學(xué)生人際交往能力的內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)。在教學(xué)中要增加學(xué)生與學(xué)生間以及學(xué)生與教師間的接觸和交流的機(jī)會，給予學(xué)生創(chuàng)造表現(xiàn)的機(jī)會，讓學(xué)生具有直言面對他人的膽量。例如，我們在學(xué)習(xí)彎道加速跑時，可以安排“貼人”游戲（學(xué)生圍成一個大圓，一人追一人跑，被追者可以到圓上學(xué)生的前面進(jìn)行換人），當(dāng)有學(xué)生被追到時，可以安排被追到者講一講自己的人生囧事。

2.培養(yǎng)學(xué)生競爭意識

競爭是推動人類社會發(fā)展的重要機(jī)制，未來的社會競爭將會更加激烈。競爭在體育教學(xué)中是無時不存在，有句話說：“競爭是體育的靈魂，沒有競爭就沒有超越，就沒有創(chuàng)新和發(fā)展”。教師在教學(xué)過程中應(yīng)根據(jù)不同項目的特點，善于利用比賽，創(chuàng)造形成一個良好競爭機(jī)制，有意識培養(yǎng)學(xué)生競爭意識。讓學(xué)生在競爭中品嘗勝利的歡樂，失敗的痛苦，進(jìn)步的喜悅，拼搏的樂趣。在課堂上安排的各類比賽或游戲，都要有懲獎分明，讓學(xué)生認(rèn)識到勝利和失敗帶來的不同后果。例如，在比賽結(jié)束后給予勝利隊強(qiáng)烈的掌聲，給予失敗隊五個縱跳的懲罰。同時在課堂上也要適時的教育學(xué)生勝了要保持，要有自信心和不斷的努力的精神，敗

了也要拼搏，要有永不服輸?shù)膭蓬^，樹立樂觀的人生態(tài)度，加強(qiáng)學(xué)生的心理承受能力，讓學(xué)生懂人生有歡樂也有痛苦，要敢于面對現(xiàn)實，即使失敗也不氣餒始終保持對光明前途的期翼。

3.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作精神

團(tuán)結(jié)協(xié)作精神是指一種團(tuán)結(jié)一致、互幫互助，為了一個共同的目標(biāo)堅持奮斗到底的精神。具有團(tuán)結(jié)協(xié)作精神對促進(jìn)個體社會化的一項非常重要的素質(zhì)。我們在體育教學(xué)中可以創(chuàng)設(shè)各種情境讓學(xué)生體驗協(xié)作的快樂，明白團(tuán)結(jié)的重要性。如安排各類球類比賽，拔河游戲，接力競賽等內(nèi)容，讓學(xué)生自己去親身體驗集體力量的強(qiáng)大、尋找成功、體驗快樂、提高自信。此外，教師要及時對團(tuán)隊意識進(jìn)行滲透，使學(xué)生懂得團(tuán)結(jié)就是力量，從而逐步培養(yǎng)學(xué)生的集體觀念，使學(xué)生們知道獲勝的重要基礎(chǔ)，就是不能忽視同伴之間的團(tuán)結(jié)合作和默契配合，團(tuán)結(jié)合作是取勝的關(guān)鍵。

4.培養(yǎng)學(xué)生不怕吃苦精神

有位哲人說過“吃苦是成人的門坎”邁過這道門坎，才能嘗到承受成熟的果實。如果成長過程中缺了這一課，就容易在走向社會、走向生活中摔跟斗，甚至要用更多的教訓(xùn)“補(bǔ)課”。要想培養(yǎng)學(xué)生吃苦精神在體育教學(xué)過程中就要因勢利導(dǎo)，創(chuàng)設(shè)情境，從難從嚴(yán)要求學(xué)生，我們在教學(xué)中要有計劃的安排一些環(huán)境因素，開展勤苦鍛煉利用氣候條件、地理因素增加練習(xí)的數(shù)量和程度等因素培養(yǎng)學(xué)生在條件艱苦的環(huán)境里勇于拼搏，積極進(jìn)取的精神和堅強(qiáng)的意志品質(zhì)。在內(nèi)容安排時有計劃安排讓學(xué)生感覺到苦、累、疼的項目，讓他們體驗只有吃苦耐勞、堅持不懈、頑強(qiáng)勇敢才能獲得成功。進(jìn)而培養(yǎng)他們不畏困難、吃苦耐勞、堅忍不拔、積極進(jìn)取等精神。

我們在培養(yǎng)學(xué)生各種能力的同時，要教育學(xué)生將所獲得的能力遷徙到日常生活中，只有這樣才能讓學(xué)生真正的適應(yīng)社會，讓學(xué)生感到作為社會一份子的快樂，也只有這樣學(xué)生才能更好的健康成長。

參考文獻(xiàn)

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[3]蒲忠.<<中學(xué)生社會適應(yīng)性能力的研究與對策>>,<<科技信息>>,2009年第27期，第596-612頁

第三篇：論體育教學(xué)對中學(xué)生的社會適應(yīng)能力的培養(yǎng)

論體育教學(xué)對中學(xué)生的社會適應(yīng)能力的培養(yǎng)

【摘 要】本文通過分析社會適應(yīng)能力的基本內(nèi)涵，概括了影響中學(xué)生社會適應(yīng)能力的關(guān)鍵因素，同時提出體育教學(xué)對提高中學(xué)生社會適應(yīng)能力有著重要的影響，并且體育教學(xué)可以在人際關(guān)系處理、團(tuán)體合作精神和學(xué)生努力進(jìn)取、增強(qiáng)集體榮譽(yù)感、社會責(zé)任感各個方面發(fā)揮巨大的作用。

【關(guān)鍵詞】體育教學(xué) 中學(xué)生 社會適應(yīng)能力社會適應(yīng)能力的基本內(nèi)涵

社會適應(yīng)能力，又稱社會健康。指個體與他人及社會環(huán)境相互作用、具有良好的人際關(guān)系和實現(xiàn)社會角色的能力。關(guān)于社會的適應(yīng)能力，有廣義和狹義的兩種說法：廣義的說法將社會適應(yīng)能力等同于適應(yīng)行為，即：社會適應(yīng)能力是指人類有機(jī)體保持個人獨立和承擔(dān)社會責(zé)任的機(jī)能；狹義的說法將社會適應(yīng)能力等同于人際交往和社會技能。本文所研究的社會適應(yīng)能力主要是指對自然環(huán)境的適應(yīng)、人際交往的適應(yīng)、規(guī)范意識的適應(yīng)、合作競爭的適應(yīng)、抗挫折能力的適應(yīng)等等。體育教學(xué)與社會適應(yīng)能力

2.1影響中學(xué)生社會適應(yīng)能力的關(guān)鍵因素

2.1.1家庭教育

家庭因素與個體的社會適應(yīng)行為關(guān)系密切，對青少年社會適應(yīng)行為有重要的影響，不同的家庭因素與青少年社會適應(yīng)行為的關(guān)系不同，包括父母教養(yǎng)方式、父母文化水平、家庭成員關(guān)系、家庭經(jīng)濟(jì)狀況以及是否為獨生子女等。

2.2.2學(xué)校教育

隨著青少年學(xué)生進(jìn)入學(xué)校，學(xué)校教育逐漸成為影響他們適應(yīng)社會的另一主要因素。如果說家庭教育是以潛移默化的方式進(jìn)行的，那么，學(xué)校教育對學(xué)生的社會適應(yīng)則是有目的、有計劃地進(jìn)行的。因為，學(xué)校就是按照一定的培養(yǎng)目標(biāo)和教育方針，向?qū)W生系統(tǒng)地傳授科學(xué)文化知識、職業(yè)技能和社會行為規(guī)范的機(jī)構(gòu)。教師既是各種知識的傳授者，又是社會行為規(guī)范的體現(xiàn)者，是把受教育者培養(yǎng)成一定社會需要的人才的專業(yè)人員，所以說學(xué)校教育和環(huán)境對學(xué)生的成長和發(fā)展有重要影響。

2.3.3社會因素

社會因素對青少年社會適應(yīng)行為的水平有直接的影響。近年來，隨著我國社會經(jīng)濟(jì)的迅猛發(fā)展，社會環(huán)境發(fā)生了巨大的變化，學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重、就業(yè)壓力大、單親家庭增多、網(wǎng)絡(luò)成癮、毒品泛濫、社會風(fēng)氣不良、大眾媒介的消極影響等等，使學(xué)生的社會性發(fā)展出現(xiàn)新的情況。比如，心理障礙、心理疾病有增多的趨勢；學(xué)生在與人交往、緩解壓力、調(diào)節(jié)情緒、應(yīng)對攻擊等方面出現(xiàn)適應(yīng)困難。

2.2體育教學(xué)對中學(xué)生社會適應(yīng)能力的影響

在現(xiàn)代社會，體育的社會化功能越來越引起廣泛重視。特別對青少年來說，體育不僅可以使他們學(xué)習(xí)到互相尊重，養(yǎng)成良好的社會態(tài)度，發(fā)展自主性和對道德問題的判斷力，促進(jìn)他們個性的形成與發(fā)展等等，同時還可以提高中學(xué)生處理人際關(guān)系的能力，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神以及學(xué)生的社會責(zé)任感。體育課程對于發(fā)展學(xué)生的社會適應(yīng)能力具有獨特的作用，體育課程不僅是“運動認(rèn)知性課程”，還是“生活教育課程、是情意性課程、是綜合性課程”。體育課程主要不是為學(xué)生將來從事某一專業(yè)或職業(yè)直接提供認(rèn)知基礎(chǔ)的，它主要是為了學(xué)生能快樂、健康、幸福地生活，充分感受人的生命力，體驗情感，增強(qiáng)意志力服務(wù)的。體育課程不僅涉及體育、生理衛(wèi)生、健康、環(huán)境、娛樂等領(lǐng)域的理論與方法方面的內(nèi)容，在進(jìn)行運動認(rèn)知過程中還涉及到身體發(fā)展、人際關(guān)系、運動技能、技巧等實際活動方面的內(nèi)容，具有鮮明的綜合性。因此，體育教學(xué)課程內(nèi)容的設(shè)置對學(xué)生的全面發(fā)展具有重要影響。體育教學(xué)利于培養(yǎng)中學(xué)生社會適應(yīng)能力

與其它學(xué)科相比，體育教學(xué)環(huán)境中提供了豐富的教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生的交往機(jī)會，營造了學(xué)生無拘無束的行為表現(xiàn)空間，創(chuàng)設(shè)了學(xué)生盡情宣泄情感的情景，構(gòu)建了實時的對學(xué)生行為、語言等的評價機(jī)制。這些獨有的特點，使學(xué)校體育教學(xué)不僅有利于調(diào)適人的心理，更能影響人的行為，經(jīng)常參加體育活動的學(xué)生，合作和競爭意識、交往能力、對集體和對社會的關(guān)心程度都會得到提高，而且“學(xué)生在體育活動中所獲得的合作與交往等能力能遷移到日常的學(xué)習(xí)和生活中去”。

3.1體育教學(xué)有利于提高學(xué)生人際交往的處理能力

人際交往是指在社會活動中人與人之間進(jìn)行信息交流和情感溝通的聯(lián)系過程。它反映了個人或團(tuán)體滿足其社會需要的心理狀態(tài)，人際交往的發(fā)展變化決定于雙方社會需要的滿足程度。體育教學(xué)能增加人與人接觸和交往的機(jī)會，縮短相互之間的距離，進(jìn)行相互溝通。體育教學(xué)利于改變、調(diào)整、強(qiáng)化人際交往，如籃球賽中協(xié)調(diào)高超的球藝，快速超人的彈跳素質(zhì)；體育舞蹈比賽中優(yōu)美的舞姿、標(biāo)準(zhǔn)的身材；健美比賽發(fā)達(dá)的肌肉、優(yōu)美的造型，都給人們留下了美好的第一印象，這給人際交往增加了無形的情感成分，也能使學(xué)生在參加體育活動的同時促進(jìn)人際關(guān)系的發(fā)展。

3.2體育教學(xué)有助于學(xué)生培養(yǎng)團(tuán)體合作精神

合作是建立在團(tuán)體成員對團(tuán)體目標(biāo)的認(rèn)識相同的基礎(chǔ)上有價值的行為。合作需要通過某一種活動，通過人與人交往的過程，通過共同完成任務(wù)和對各種結(jié)果的經(jīng)歷以及成果的共同分享和責(zé)任共同承擔(dān)的關(guān)系去培養(yǎng)。集體項目如籃球、足球、排球的合作會使活動更為有效，因為團(tuán)體要獲得成功，團(tuán)體成員就必須相互協(xié)作，共同努力完成。合作能力既是體育活動參與者的必備條件，也是通過體育活動需要發(fā)展的能力。從事體育活動，特別是從事集體性的體育活動需要個體與他人通力合作，并且以各自不同的角色，達(dá)到協(xié)調(diào)配合的目的，如籃球的前鋒、后衛(wèi)，各自以不同的地位作用的發(fā)揮，可以有效的提高學(xué)生的合作精神。

3.3體育教學(xué)有助于培養(yǎng)學(xué)生的努力進(jìn)取精神

在體育活動中，既要接受來自客觀環(huán)境的影響和制約，又可以進(jìn)行自我意識的調(diào)整，更加積極、自覺參與，以達(dá)到體質(zhì)增強(qiáng)和技能提高的目標(biāo)，這也是促進(jìn)學(xué)生集體榮譽(yù)感和責(zé)任感的形成過程。在體育運動中，反復(fù)持續(xù)的努力，人們會發(fā)現(xiàn)自己、了解自己、克服自我、超越自我，不斷向新的高度挑戰(zhàn)。例如，為了跳過一定的高度，或完成一定難度的體操動作，必須重復(fù)扎實地身體練習(xí)，加上內(nèi)容與方法的改善，堅持努力下去，可以獲得顯著的效果。同時培養(yǎng)了頑強(qiáng)、果斷、努力進(jìn)取的精神。結(jié)語

體育教學(xué)對于發(fā)展學(xué)生的社會適應(yīng)能力具有獨特的作用，體育教學(xué)是為了學(xué)生能快樂、健康、幸福地生活，充分感受人的生命力，體驗情感，增強(qiáng)意志力服務(wù)的。體育教學(xué)是一種社會文化，不僅可以為人們提供社會生活所需要的能力、行為方式與規(guī)范等，而且還可以使人們學(xué)到其他社會生活領(lǐng)域中的規(guī)則。通過體育教學(xué)，可以提高學(xué)生的社會適應(yīng)能力，還可以使學(xué)會建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的體育精神和道德精神。

參考文獻(xiàn)：

[1]季瀏.體育與健康（水平四教師參考書）.上海：華東師范大學(xué)出版社，2001：69-77.[2]季瀏主編.普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(實驗)解讀[M].湖北教育出版社，2004.（作者單位：杭州師范大學(xué)錢江學(xué)院社會體育系05級一班）

第四篇：淺析體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的社會適應(yīng)能力

淺析體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的社會適應(yīng)能力

九江三中張智

摘要：素質(zhì)教育的首要目標(biāo)就是要教會學(xué)生做人，而且強(qiáng)調(diào)要提高學(xué)生的心理素質(zhì)和社會適應(yīng)能力。通過教學(xué)事例，運用經(jīng)驗總結(jié)法，從在教學(xué)中滲透禮儀教育、在體育教學(xué)中進(jìn)行人格教育、培養(yǎng)學(xué)生競爭與合作意識三個方面，對在體育教學(xué)中如何提高學(xué)生的社會適應(yīng)能力做了較為詳細(xì)的闡述。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)社會適應(yīng)能力

前言：現(xiàn)代的學(xué)生大多數(shù)是獨生子女，他們在家庭中是“小皇帝”，養(yǎng)成了他們“唯我獨尊”以自我為中心的毛病，導(dǎo)致他們在學(xué)習(xí)、生活和工作中不能正確的面對一切，難以適應(yīng)社會的需要和發(fā)展。而體育學(xué)科有著不同于其他學(xué)科的特殊性，有嚴(yán)格的規(guī)則約束力和廣泛的人際交往活動，如何把握體育教學(xué)過程中的目標(biāo)與要求，培養(yǎng)學(xué)生良好的社會適應(yīng)能力，讓其在體育課堂學(xué)習(xí)中體驗著由服從、沉默、反抗、競爭、合作、展示、成功、失敗等帶來的酸甜苦辣、喜怒哀樂，從而達(dá)到逐步適應(yīng)社會的目的是對我們體育教師在體育教學(xué)中除教會學(xué)生體育技能、發(fā)展其身體素質(zhì)外的人文教育提出的要求。

1．對社會適應(yīng)的認(rèn)識

新的課堂標(biāo)準(zhǔn)提出了社會適應(yīng)的學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)：建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德；學(xué)會獲取現(xiàn)代社會中體育與健康知識的方法。社會適應(yīng)過程是一個個體社會化的過程，使一個生物的人成為一個社會的人，在個體社會化的過程中學(xué)會妥協(xié)和順應(yīng)，合作與競爭；學(xué)習(xí)各種規(guī)則和價值觀，了解那些行為是被社會接受的行為，不斷地調(diào)試，提高社會適應(yīng)能力的過程。

2．利用體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生的社會適應(yīng)能力

體育課堂中，有著廣泛的人與人之間的正面交流，是一個“小社會”，如何通過教學(xué)加強(qiáng)對學(xué)生進(jìn)行愛國主義、組織紀(jì)律性、集體觀念、競爭意識、合作意識、創(chuàng)新意識、樂觀上進(jìn)、互相幫助、團(tuán)結(jié)拼搏、文明禮貌、機(jī)智靈活、勇敢果斷、沉著冷靜、吃苦耐勞、堅忍不拔、熱愛勞動、愛護(hù)公物、注意安全等教育，是我們體育教師的職責(zé)所在。

2．1在體育教學(xué)中滲透禮儀教育

2．1．1加強(qiáng)常規(guī)管理，使學(xué)生行為規(guī)范，建立起良好的人際關(guān)系。如：課前、課后的師生禮節(jié)，簡單的幾句“同學(xué)們好”、“老師好”、“同學(xué)們再見”、“老師再見”，養(yǎng)成了互相尊重的良好習(xí)慣。

2．1．2互相幫助、團(tuán)結(jié)友愛，培養(yǎng)良好的集體主義精神。比如：在教頭手倒立技巧時，同學(xué)之間的主動保護(hù)與幫助，不僅促進(jìn)了相互之間的友誼，還能提高課堂學(xué)習(xí)效率，也保證了學(xué)習(xí)過程中的安全。

2．1．3愛護(hù)公物、熱愛勞動。在每次教學(xué)中，教師要提醒學(xué)生愛惜器材，主動收回器材。如在羽毛球教學(xué)中，經(jīng)常能遇到學(xué)生拿羽毛球拍打的現(xiàn)象，教師應(yīng)及時提醒學(xué)生，這種行為不僅容易損壞器材，還有可能造成傷害事故，不利于同學(xué)間的團(tuán)結(jié)；另外常見的是下課時，有的學(xué)生不能及時把羽毛球拍歸還，這也是一個不良的行為習(xí)慣，不利于適應(yīng)今后在社會中的工作，會給領(lǐng)導(dǎo)和同事留下工作不負(fù)責(zé)任、不積極的壞印象。

2．1．4遵守規(guī)則、尊重他人。俗話說“沒有規(guī)矩不成方圓”，任何社會活動都有著其較為明確的規(guī)則。如在籃球教學(xué)比賽中，就存在著較強(qiáng)的規(guī)則、以及隊員之間的替換問題，這時，教師就要引導(dǎo)學(xué)生擺正自己的位置，犯規(guī)了就得接受懲罰，該換人時就要換人，不能以自我為中心，更不能不遵守規(guī)則、歧視他人，要學(xué)會尊重他人；另外對那些場下隊員要引導(dǎo)他們積極的觀看比賽，給自己的隊友加油、鼓勁。這些對于在今后工作之中支持與配合領(lǐng)導(dǎo)、同事工作都很有幫助。

2．2 在體育教學(xué)過程中進(jìn)行人格教育

以測試1000米為例，在測試之前，教師引導(dǎo)學(xué)生對自己提出練習(xí)的目標(biāo)，建立自信心，指導(dǎo)他們?nèi)绾卧谄跁r咬緊牙關(guān)堅持到低，并要求他們不弄虛作假、遵守規(guī)則；在測試過程中，教師應(yīng)不斷鼓勵他們，同學(xué)間也互相加油鼓勁。這就表明在體育教學(xué)過程中，能夠培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、不怕困難、不怕失敗、頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)，以及積極健康的生活態(tài)度，能夠培養(yǎng)其自尊自愛自信等優(yōu)良的意志品質(zhì)。另外，在體育教學(xué)中，通過不同的運動項目，還能夠培養(yǎng)學(xué)生的正義感、是非觀；良好的價值觀、人生觀，以及較強(qiáng)的人際交往能力和集體榮譽(yù)感。為今后更好地適應(yīng)社會需求打下扎實的基礎(chǔ)。因此，體育教師應(yīng)運用適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法與手段，培養(yǎng)學(xué)生樹立體育精神意識，認(rèn)識到體育運動對人格形成起到的潛移默化的作用，把體育精神的教育貫徹到平常的教學(xué)過程中去。

2．3在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生競爭與合作意識

隨著市場經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，社會競爭越來越激烈，因此，如何培養(yǎng)學(xué)生用積極的態(tài)度主動迎接各類挑戰(zhàn)、參與競爭；并學(xué)會處理好在競爭中合作、在合作中競爭的關(guān)系，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要，是我們教育改革的重要任務(wù)之一。作為體育學(xué)科了有著其他學(xué)科無法比擬的優(yōu)勢，我們更應(yīng)該利用好課堂，達(dá)到能夠培養(yǎng)學(xué)生善與合作、敢于競爭等能力的目的。體育運動對培養(yǎng)學(xué)生競爭與合作精神的作用是顯而易見的，如一場球賽、一次接力賽、一個游戲等，如果沒有同伴之間的合作就很難取得勝利，就意味著競爭的失敗。例如，一場排球比賽，要取得比賽的勝利，除場上隊員的個人技能、技術(shù)的充分發(fā)揮外，主要還有同伴之間的默契配合。在比賽中，隊友發(fā)揮失常是很正常的，同學(xué)之間要相互諒解、鼓勵和支持，切忌相互埋怨、責(zé)備。教師要協(xié)調(diào)好學(xué)生之間出現(xiàn)的一些細(xì)節(jié)小問題，正確地加以引導(dǎo)，才能爭取到小團(tuán)體成功的更多機(jī)會。

在體育教學(xué)中，還有著更加直接的競爭，毫無掩飾的競爭方式，呼喚著人的本質(zhì)力量。如：田徑中的跑、跳、投項目，體操的單人項目等。教師應(yīng)在教學(xué)過程中，要善于組織各項競爭活動，提倡公平競爭，反對非法競爭；分組時還要注意實力的均衡，積極引導(dǎo)學(xué)生調(diào)整心態(tài)，坐到勝不驕、敗不餒，消除緊張、焦慮等不良的心理因素，引導(dǎo)其體驗成功的喜悅，更要有良好的心態(tài)面對失敗，學(xué)會自我總結(jié)，明白自己“為什么會勝”、“為什么會敗“，從中取長補(bǔ)短，以取得更大的進(jìn)步。

3．結(jié)束語

體育教師要通過仔細(xì)鉆研教材，挖掘教學(xué)目標(biāo)，運用科學(xué)的、多樣化的教學(xué)方法，注意發(fā)展學(xué)生的優(yōu)良個性，提高學(xué)生的自我責(zé)任感，培養(yǎng)現(xiàn)代社會必須的合作、競爭意識與能力，學(xué)會尊重他人和關(guān)愛他人，并以積極的態(tài)度關(guān)心家庭和群體的健康，為學(xué)生將來的生存和發(fā)展打下扎實的基礎(chǔ)。

第五篇：社會適應(yīng)能力培養(yǎng)

淺談中學(xué)生社會適應(yīng)能力培養(yǎng)

鹽城大豐市新豐初級中學(xué)單勇

關(guān)鍵詞：中學(xué)生社會適應(yīng)能力考量培養(yǎng)策略

外國著名學(xué)者皮亞杰認(rèn)為,社會適應(yīng)能力是人類智力的本質(zhì)反映, 它是群體或者個人調(diào)整一定行為以使其適應(yīng)所處的社會環(huán)境的動態(tài)變化過程。在新課程背景下,隨著課程改革的深入發(fā)展,新的課程目標(biāo)越來越關(guān)注學(xué)生身心健康的協(xié)調(diào)發(fā)展,越來越注重學(xué)生個性的發(fā)展與能力的培養(yǎng),并且第一次提出了提高學(xué)生對社會環(huán)境的適應(yīng)能力,開拓了一個全新的學(xué)習(xí)領(lǐng)域———社會適應(yīng)能力。在學(xué)校教育中,如何利用課堂教學(xué)培養(yǎng)和提高學(xué)生的社會適應(yīng)能力,是我們每個教育工作者所面臨的新課題。為此,教師應(yīng)充分利用課堂教學(xué)的主陣地作用,挖掘發(fā)展其不可替代的特殊功能,讓學(xué)生進(jìn)行充分的競爭與協(xié)同、勝利與失敗、求勝欲望與規(guī)則限制等的情緒體驗, 感受著由沉默、反抗、競爭、合作、成功、失敗等帶來的酸甜苦辣,喜怒哀樂,從而為培養(yǎng)學(xué)生的社會適應(yīng)能力提供良好的實踐條件。

（一）社會適應(yīng)的實質(zhì)

〔案例1〕怎樣移動富士山

有一年,一批中學(xué)生到微軟公司應(yīng)聘時,遇到了一道聽起來似乎讓人完全摸不著頭腦的面試題 ：怎樣移動富士山？

中學(xué)生們個個抓耳撓腮、沉思冥想、開動腦筋、挖空心思，八仙過海、各顯神通，于是有了五花八門的應(yīng)答。

答案一：用1000艘巨型航母牽拉，肯定能移動富士山；

答案二：制造一次人工地震，地殼一運動，富士山就移動了；

答案三：利用杠桿原理，理論上可以移動富士山；

答案四：發(fā)揚(yáng)“愚公移山”精神，祖祖輩輩挖山不止??說不定哪一天感動了上帝，富士山就被移走了；

答案五：把富士山復(fù)制下來，放在照片上移動。

在千奇百怪的答案中，被遴選出的是：富士山不過來，我就過去。感悟：當(dāng)你不能改變對方時，就應(yīng)該試著改變自己；在改變自己的同時，改變對方也就在其中了。這就是社會適應(yīng)。

社會適應(yīng)不是一個抽象的概念，社會適應(yīng)過程實質(zhì)是一個個體不斷社會化的過程。一個生物的人成為一個社會的人，他必須適應(yīng)自己所生活的社會變化，他要在與其他人的交往中逐漸形成自我觀念，協(xié)調(diào)人際關(guān)系；他要學(xué)習(xí)和體驗社會角色，學(xué)會承受各種挫折；他在個體社會化的過程中必須面對各種沖突，并學(xué)會理解和妥協(xié)，合作與競爭；他要學(xué)習(xí)各種規(guī)則和價值觀，這種不斷學(xué)習(xí)、不斷調(diào)適的過程就是一個社會化的過程，也是一個體不斷提高社會適應(yīng)能力的過程。

（二）社會適應(yīng)構(gòu)成的基本要件

〔案例2〕接受情境，改變自己

日本著名演員高倉健開始無時無刻都在想著有朝一日逃離不利于自己發(fā)展的環(huán)境。正是因為他的這種想法，不僅讓他賺不到錢，而且還面臨著“下崗”的危機(jī)。為了生計，朋友告訴他要想讓環(huán)境因你而改變是不可能的，只有自己去努力適應(yīng)這個環(huán)境。后來，他試著改變自己，讓自己的一切都融入到整個演藝界這個大環(huán)境中去，最后，他就像一只湖里的魚適應(yīng)了大海的環(huán)境，演藝界由他自由地暢游，成為了國際明星。

感悟：托爾斯泰說“世界上有兩種人：一種是觀望者，一種是行動者。大多數(shù)人都想改變這個世界，但沒有想改變自己。”有時候,我們改變不了我們周圍的環(huán)境,可是我們卻可以改變自己,改變自己看待周圍環(huán)境的心態(tài)以及目光,到了那個時候,你會發(fā)現(xiàn)其實身邊每一樣事物看上去都是那么美好,那么環(huán)境不就是已經(jīng)改變了嗎？

社會適應(yīng)能力是個體綜合素質(zhì)、能力高低的間接表現(xiàn)，是個體融入社會，接納社會能力的體現(xiàn)。個體為與環(huán)境取得和諧的關(guān)系，必將產(chǎn)生心理和行為變化。這個變化是連續(xù)不斷的相互作用過程。它有3個基本構(gòu)成要件：

①個體。社會適應(yīng)過程的主體。

②情境。與個體相互作用，不僅對個體提出了自然的和社會的要求，而且也是個體實現(xiàn)自己需要的來源，人際關(guān)系是個體社會適應(yīng)過程中情境的重要部分。

③改變。是社會適應(yīng)的中心環(huán)節(jié)。它不僅包括個體改變自己以適應(yīng)環(huán)境，而且也包括個體改變環(huán)境使之適合自己的需要。

個體在遇到新情境時，一般有3種基本的適應(yīng)方式：問題解決，改變環(huán)境使之適合個體自身的需要；接受情境，包括個體改變自己的態(tài)度、價值觀，接受和遵從新情境的社會規(guī)范和準(zhǔn)則，主動地作出與社會相符的行為；心理防御，個體采用心理防御機(jī)制掩蓋由新情境的要求和個體需要之間的矛盾，這是個體產(chǎn)生壓力和焦慮的來源。

（三）中學(xué)生社會適應(yīng)能力培養(yǎng)的重要意義

每個人生存在這個社會當(dāng)中，既要承擔(dān)個體生活上的角色，又要扮演社會中的角色，二者是密不可分的。當(dāng)今社會在高科技的演繹推動下已經(jīng)進(jìn)入信息化時代，全球化的知識經(jīng)濟(jì)初顯端倪，科學(xué)技術(shù)和經(jīng)濟(jì)的迅猛發(fā)展必然對每一個社會人提出新的要求。人只有適應(yīng)環(huán)境,才能改造環(huán)境,創(chuàng)造更美好的未來。因此,良好的社會適應(yīng)能力已成為健康個體的基本指標(biāo)之一。中學(xué)生正處在心理狀態(tài)、生理狀態(tài)、人際關(guān)系和社會地位都發(fā)生迅速變化時期,面臨著求學(xué)、社交等重大人生課題,再加上社會、學(xué)校、家庭的因素,使得中學(xué)生問題逐漸凸現(xiàn)出來，越來越受到社會的關(guān)注。加強(qiáng)對中學(xué)生的心理素質(zhì)的提升、社會適應(yīng)

能力的培養(yǎng),顯得尤為重要。

適應(yīng)能力包括社會適應(yīng)、學(xué)習(xí)適應(yīng)、生活適應(yīng)等。人生活在世界中，要具有一種積極的適應(yīng)機(jī)制，積極適應(yīng)自身、環(huán)境及社會的各種變化。當(dāng)環(huán)境發(fā)生變化，個人就要作出行為上的變化，以調(diào)整與社會、環(huán)境的協(xié)調(diào)關(guān)系。這種適應(yīng)能力的標(biāo)準(zhǔn)是：能和集體保持良好的接觸和同步關(guān)系，自己的需要和愿望與社會的要求、集體的利益發(fā)生矛盾時，能迅速自我調(diào)節(jié)，謀求與社會協(xié)調(diào)一致，對社會現(xiàn)狀有較清晰的認(rèn)識，明確自己所處的位置；學(xué)會調(diào)控解決生活中遇到的各種問題，掌握排解心理困擾、減輕心理壓力的方法；學(xué)會學(xué)習(xí)，掌握學(xué)習(xí)的方法與策略，能夠優(yōu)化和調(diào)節(jié)自己的學(xué)習(xí)過程，能夠調(diào)控自己的學(xué)習(xí)心理狀態(tài)，開發(fā)潛能，達(dá)到良好的學(xué)習(xí)適應(yīng)。人是環(huán)境的產(chǎn)物，同時又是環(huán)境的主人，人在不斷適應(yīng)和改造環(huán)境的過程中不斷發(fā)展與完善自己，這是人在其與環(huán)境的關(guān)系問題上必須認(rèn)真對待的永恒主題。因此，有針對性地加強(qiáng)中學(xué)生的社會適應(yīng)教育，將對中學(xué)生社會適應(yīng)能力的提高起到一定推動作用。

（四）中學(xué)生社會適應(yīng)能力培養(yǎng)的策略

中學(xué)階段是中學(xué)生成才的一個極其重要的階段，在中學(xué)階段所獲得的經(jīng)驗將有助于培養(yǎng)中學(xué)生全面適應(yīng)社會的能力。因此，中學(xué)生在適應(yīng)中學(xué)的學(xué)習(xí)和生活的過程中，必須學(xué)會獨立，學(xué)會學(xué)習(xí)（主動求學(xué)），學(xué)會與人相處，學(xué)會選擇，學(xué)會自我調(diào)節(jié)（面對不時出現(xiàn)的壓力），為今后適應(yīng)社會能力的形成搭建現(xiàn)實的平臺。此外，中學(xué)生的社會適應(yīng)能力的提高，也離不開家庭教育的支持和中學(xué)生自我教育意識的提高。只有社會、學(xué)校、家庭和中學(xué)生自我的共同努力，才能使中學(xué)生徹底擺脫“適應(yīng)問題”的困擾，增強(qiáng)社會適應(yīng)能力，更好地適應(yīng)社會，服務(wù)社會，健康生活。提高中學(xué)生社會適應(yīng)能力的途徑主要從學(xué)校教育和中學(xué)生自我教育兩個方面入手。

1、學(xué)校教育層面

（1）抓住契機(jī)，發(fā)揮“兩課”的主渠道、主陣地作用。中學(xué)新生入學(xué)之初，是對其進(jìn)行心理健康和適應(yīng)教育的最佳契機(jī)。因此，思想政治教育工作者要抓住這一契機(jī)，緊緊圍繞成才中心，從社會實際和中學(xué)生實際出發(fā)，通過“兩課”的教育教學(xué)，引導(dǎo)中學(xué)生用科學(xué)態(tài)度來對待人生和社會問題；通過“兩課”的教育教學(xué)，向中學(xué)生講授中學(xué)集體生活、中學(xué)學(xué)習(xí)和人際交往的特點，以及中學(xué)新生學(xué)習(xí)、生活和心理適應(yīng)不良的表現(xiàn)、原因和對策，引導(dǎo)他們盡快完成從中學(xué)生到小學(xué)生的角色轉(zhuǎn)換，正確評價自己和他人，培養(yǎng)中學(xué)生自我教育、自我管理和自我服務(wù)的能力，使他們迅速適應(yīng)中學(xué)生活。

（2）注重中學(xué)生理想、信念和責(zé)任感的培養(yǎng)，發(fā)展主體意識。正如曾任美國哈佛中學(xué)校長陸登庭先生所言，“最佳教育不僅應(yīng)有助于我們在專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)更具創(chuàng)造性，它還應(yīng)使

我們變得更善于深思熟慮，更有追求的理想和洞察力，成為更完美、更成功的人。”因此，我們在肯定教育的外在價值與物質(zhì)力量的同時，應(yīng)更多著眼于“人”的發(fā)展與完善，注重年輕一代的理想、信念和責(zé)任感的培養(yǎng)，防止教育的片面工具化與功利化；采用不同層次的教育形式，從國家、社會這個大視角出發(fā)，塑造“社會人”的形象，深化“人”對社會的認(rèn)識，強(qiáng)化“社會”角色意識。

（3）積極開展調(diào)查研究。開展深入的調(diào)查研究，有利于準(zhǔn)確把握中學(xué)生的心理變化與思想動態(tài)，及時回答他們普遍關(guān)心的熱點問題，教育中學(xué)生自覺抵制腐朽思想和錯誤思潮的影響，引導(dǎo)他們轉(zhuǎn)變觀念，調(diào)整心態(tài)，幫助中學(xué)生樹立科學(xué)的世界觀、人生觀和價值觀，幫助中學(xué)生形成科學(xué)的思維方法，培養(yǎng)中學(xué)生的責(zé)任意識和奉獻(xiàn)精神。同時還應(yīng)重視發(fā)展中學(xué)生的個性，對中學(xué)生的正當(dāng)興趣和愛好給予必要的引導(dǎo)和支持，激發(fā)中學(xué)生進(jìn)行自我教育的主觀能動性，從而提高社會適應(yīng)能力。

2、中學(xué)生自我教育層面

（1）中學(xué)生要正確地認(rèn)識自我。正確地認(rèn)識自我是中學(xué)生培養(yǎng)健全的自我意識的基礎(chǔ)，主要包括以下三個方面：一是全面深刻地了解自我。對中學(xué)生來講，了解自我可以通過不同的渠道和途徑：①通過自己與其他人的比較，尤其是與自身條件相類似的作比較；②通過別人對自己的態(tài)度，即從別人那里得到的反饋信息來了解自己；③通過對自己活動成果的社會效應(yīng)來了解自己。二是客觀評價自我。在全面深刻地了解自己的基礎(chǔ)上，對自我進(jìn)行較為客觀、準(zhǔn)確的評價。在評價自我時，要有合適的社會尺度，否則就可能作出錯誤的評價。三是時常反省自我。個人自己的觀察與思考也是自我認(rèn)識的一個重要方面。他人對自己的評價不等于自己對自我的評價，兩者往往存在一定的差距。因而，中學(xué)生個人還應(yīng)該時常反省自我，對自己作一分為二的分析，嚴(yán)于剖析自我、敢于批評自我。

（2）中學(xué)生要積極地悅納自我。悅納自我是發(fā)展健全的自我意識的核心和關(guān)鍵。一個人只有先自我接納，才能為他人所接納。悅納自我就是要無條件地接受自己的一切，無論是好的或壞的、成功的或失敗的、有價值的或無價值的，凡是自身現(xiàn)實的一切都應(yīng)積極悅納。在自我悅納的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信、自立、自強(qiáng)、自主的心理品質(zhì)，從而發(fā)展自我，更新自我。

（3）有效地控制自我。有效地控制自我是健全自我意識、完善自我的根本途徑。要使自我控制有效，應(yīng)從以下幾方面入手：①合理定位理想自我。②培養(yǎng)健康的自尊和自信。③培養(yǎng)健全的意志品質(zhì)。因而，中學(xué)生都應(yīng)該從培養(yǎng)健全的自我意志品質(zhì)做起，增強(qiáng)挫折承受力，提高自控能力。

上述兩種舉措的最終目的都是為了提高中學(xué)生的社會適應(yīng)能力，他們是交叉的、相互的，只有把他們綜合起來，形成合力，才能真正使中學(xué)生的社會適應(yīng)能力得以提高，滿足中學(xué)生社會化的需要，滿足社會發(fā)展的需要。

結(jié)束語

較強(qiáng)的社會適應(yīng)能力是中學(xué)生學(xué)業(yè)和事業(yè)的基礎(chǔ)，也是日后走入社會、適應(yīng)社會的“通行證”。因此，中學(xué)生社會適應(yīng)能力的培養(yǎng)應(yīng)貫穿于整個教育教學(xué)過程中。同時，我們還必須對中學(xué)生社會適應(yīng)的程度有個正確的認(rèn)識。一是適應(yīng)是主客體達(dá)到和諧的狀態(tài)。一般而言，只有當(dāng)作為適應(yīng)主體的中學(xué)生自覺身心愉悅，在物質(zhì)上感到富足，在精神方面感到滿足；同時他們的社會實踐有利于適應(yīng)客體——社會的進(jìn)步時，有利于社會、經(jīng)濟(jì)、文化的全面發(fā)展時，才能說他們適應(yīng)社會。主客體達(dá)到和諧的狀態(tài)是適應(yīng)的最佳境界。二是適應(yīng)是一種動態(tài)的漸進(jìn)的過程。中學(xué)除了教授專業(yè)知識外，還應(yīng)多給學(xué)生一些社會實踐的機(jī)會，教會他們認(rèn)知、做事、共同生活和生存的本領(lǐng)。中學(xué)生們應(yīng)該看到，科學(xué)技術(shù)發(fā)展日新月異，誰能夠站在潮流前沿，誰就能獨領(lǐng)風(fēng)騷。他們應(yīng)該是主動去適應(yīng)社會，而不是讓社會來適應(yīng)自己。同時教育部門應(yīng)該聯(lián)合社會、學(xué)校、家庭等多個方面的教育力量，防止一些中學(xué)生片面追求社會適應(yīng)能力的提高，忽視個性發(fā)展的做法。

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