第一篇：細節生活美文

保持某種天真，做個能講出細節的人吧。

北島曾經說，我們生活在一個沒有細節的時代。他在大學里教散文寫作，讓大家寫寫童年，發現幾乎沒有人會寫細節。這個非常可怕，意識形態化、商業化和娛樂化的時代正在從人們生活中刪除細節。一個概念出來，大家紛紛去跟風。說話也是一樣，有些人，說話只是炫耀和抱怨，卻聽不到任何清新動人的細節，這個越來越明顯了。所以，有些話越說越“雷人”，越說越不開心，有些人見了不如不見。但是，有些話，過去了這么多年，我卻一直記得。

幾年前，一位友人曾對我說：我去了7次鳳凰，將來老了，我還愿意穿一件紅衣裳坐在沱江邊喝一杯自己親手煮的奶茶。她說到冬天，鳳凰的人很少，她在吊腳樓上吃火鍋，漫天的雪飄飄揚揚，紅燈籠，熱氣霧氣……這樣的細節，有審美的成分，我一直都記得，對生活的熱愛是通過細節表現出來的。說實話，因為這樣的細節深深地打動和影響了我，鳳凰是我獨自旅行的第一站，慢慢走，一路下去，看過無數的風景，人也越走越開闊，好多年過去，無意中影響了我的生活方式，成就了我某些小小的驕傲。人生真是一件奇妙和偶然的事。現在，太多的人會說，我去了哪些地方，花了多少錢，用什么相機拍了什么照片……但是，他們一個細節都講不出來，他們說的你一句也記不住，因為沒有真正的熱愛，只有炫耀和跟風。

我真的喜歡別人跟我分享一些真正能打動人的細節。

我記得最悲傷的一個細節是3年前一位朋友講的。那段時間，她媽媽剛去世不久，她說：昨天，我開著車子走在深南大道上，兒子坐在車后，開著開著，我突然控制不了情緒，只得把車停在路邊，趴在方向盤上泣不成聲，兒子在身后怯怯地問，媽媽，怎么了？我靜靜地說，我想我媽媽了……這個細節讓電腦這頭的我忍不住潸然淚下。友人后來對我說：“趁父母在時，好好對待他們吧。”那天下班，我就回了父母家，陪他們吃了一頓漫長的晚餐，慢慢吃慢慢聊，感恩著我的擁有……

我還記得這樣一個細節，幾年前友人提到的某次下午茶。女主人住在一套只有70平方米的舊房子里，卻打理著一個漂亮的花草露臺。夏天的黃昏，她穿著一條寬松布裙，把冰凍西瓜挖空裝涼面端出來，澆上芝麻醬，泡一壺綠茶，友人形容她端著西瓜涼面走向露臺時的情景，“香風習習”，夏天有蟬鳴，這樣有創意漂亮的場景一直留在我的腦海里，熱愛生活的人，才會創意無窮，一碗涼面都可以不一樣。我一直認為錢與生活真的沒太大關系，有些人你給她再多的錢她的生活也是充滿了怨氣和不足；有些人會說如果我有了什么就會如何如何，不可能的，她一樣會過得焦躁不安，粗糙忽略。可是，人家住著小房子，一樣能千嬌百媚。

前段時間聽一位長輩聊天，他說起自己的女兒在上小學、中學時他從未接送過，但是上了大學，他反而每個周末送女兒上同城的大學，這成了他一件愉快的事。為什么？因為一路上可以聊天，什么都聊，邊走邊說，一兩小時的步行，他很享受這個過程，路上有風吹，有鳥叫，有甜品鋪，青春的女兒神采飛揚的表情……類似的在一個多人飯局上，聽某位男士聊起自己剛上大學的女兒，他說暑假時，他每天最快樂的事是陪著女兒看一檔很青春的電視節目。當時好像是播什么“中國好聲音”，房間開著空調，父女倆坐在地板上吃著瓜子品頭論足，他覺得很滿足很特別很愜意。假期結束，女兒要回上海，他第一次有一種濃濃離別的傷感，不敢去送別，而是讓孩子媽媽去送……說起這段話時，他的眼睛濕潤了。這些細節我一直記得住，父親的深情，有時旁人看著，也是感動的。這個世界再怎么喧囂浮躁動蕩變遷，不知珍惜，還是有無可替代的深情和簡潔純粹的愛存在……

相信點什么。保持某種天真，做個能講出細節的人吧。

第二篇：關注生活細節

>>關注生活細節，在點滴中培養幼兒良好的品德習慣

紫蘭飛雪 | 2008-2-26 14:48:00

內容摘要：3—6歲的幼兒正處于良好品德習慣養成教育的關鍵期，如何正確的對其實施有效教育，為其一生的良好品德習慣養成打下堅實的基礎對于幼兒教師來說十分重要。而學前期的幼兒正處于具體形象思維階段，他們對事物的看法只是單純的依靠自己的所見、所聞、所做。因此以日常生活為切入點，在點滴中培養幼兒良好的品德習慣成為筆者關注的焦點。

關鍵詞：幼兒良好品德習慣生成課程家園互動橋

引言

蘇聯教育家馬卡連柯曾經說過，正確合理和適合標準地教育兒童，比做再教育的工作容易的多；如果在兒童的早年，不能合理的教育兒童而使其養成不良的意識和行為習慣，那將給以后的再教育帶來幾倍甚至幾十倍的困難。這些話透徹的詮釋了幼兒期德育培養的重要性。教育實踐也證明了：兒童品德上消極因素越多，接受正確的思想就越難。那如何培養幼兒良好的品德習慣，完成從前道德到他律再到自律道德的盡善盡美發展呢？這就要從根基打起。但幼兒年齡小，認知范圍窄，行為習慣、個性都處在萌芽階段，單純枯燥冷漠的說教不可能達到理想效果，這就需要我們在日常生活中尋求孩子喜歡并樂于接受的教育契機來有效的激活德育的源泉。

一、關注生活細節，從點滴中培養幼兒良好品德習慣的重要性

兒童自出生后便是社會成員之一，時時處處都在被動的接受各種思想的影響，再加上它們經驗缺乏，又好模仿，辨別是非的能力很差。因此對他們進行簡潔的正面教育是十分必要的。由于年齡小，他們接受和感知到的只是他們用眼看到的真實生活情景，他們不可能去分析、加工進行判斷，這也是他們接受知識教育的最直接來源。陶行知先生的“生活即教育理論”已經簡單而精辟的告訴了我們一個教子良策：“讓教育走進生活，讓生活走進孩子。”我們通過發生在孩子身上的點滴小事、親身體驗，轉化成豐富多彩的教育內容，擴大幼兒的道德認識，使幼兒形成良好的道德品質，培養幼兒豐富的道德情感。這就是一個簡單而有效的教育素材，作為我們應該合理利用這取之不盡、用之不竭的教育資源，在生活的點滴中培養幼兒良好的品德習慣。

二、利用生活對幼兒進行品德教育的培養方法。

（一）、要做好“立規”的適度培養。

剛剛入園的孩子行動隨便、聽指令的意識差，所以在班里常出現 “老師課前幾遍功，幼兒課上無人聽”的現象。班級“一盤散沙”，常規“常立常破”。這種現象常見不鮮。這是因為剛入園的幼兒認知能力和堅持性還處于表面階段，他們不可能記住老師或成人的嘴上功夫，所以習慣的培養就必須逐漸形成，只要堅持一貫的要求，逐漸在幼兒腦海中形成反射，才能成為定型。如：在平時吃飯時，要求幼兒做到“安靜、干凈”；飯前便后要洗手；離開坐位要把椅子輕輕的推進去，玩完玩具要及時回收??在及時要求的基礎上及時或定期對幼兒的表現用獎品進行強化。而對于堅持性差、過于依賴他人的幼兒則采用老師引導——合作——自己嘗試的逐步過程，讓他懂得不會的事情自己學著做、試著做的道理。一旦幼兒形成良好的習慣，就會懂得用常規去約束自己的行為，做事也會考慮周密細致。

（二）、生成課程中注重孩子的各種道德情感的培養。

日常生活中，孩子們會出現很多“非道德判斷”的現象：例如，小飛去搶小樂的玩具，還理直氣壯地來告狀：小樂不讓我玩他的玩具！我就搶過來了！甜甜把玩具扔到地板上，還振振有詞的說：“這又不是我們組里玩的玩具！不同類的玩具不能放到一起！”這些現象的形成不是孩子品德本身的問題，而是他們自身存在的“非道德判斷”。所以我們注重幼兒生活中的點滴事情，并隨機生成課程，以此為切入點來培養孩子良好的道德行為習慣。如“哭泣的圖書”讓幼兒懂得要愛護圖書；“聽——水在響”讓幼兒懂得節約用水；“升國旗”讓幼兒懂得熱愛祖國；“觀看教師勞動場景”讓幼兒懂得要尊重別人的勞動、熱愛勞動；“爭做文明游客”讓幼兒學會愛護公物，保護環境；“我做交警”讓幼兒學會如何遵守集體規則。教學活動中通過“拔蘿卜”“都是好朋友”等活動讓幼兒懂得團結友愛、和睦相處；這些都是從幼兒自身生活出發來設計的教學，孩子們容易理解接受，并很容易在認識上達成共識。更重要的是他們可以在活動中獲得行為練習和鞏固，從而更深化幼兒的道德認識和道德情感。

（三）、建立家園互動橋，讓家長用真愛去感染孩子。

家庭是幼兒的第一課堂，父母是孩子的第一任老師，大家都認可一句話：“最了解孩子的莫過于父母”。而筆者認為并不完全是。有的家長脾氣急躁，只要孩子犯錯了，不管什么原因，先劈頭蓋臉的責罵一頓，或者是暴打一通。這樣家庭的孩子很容易喪失自信，正處于叛逆期的他們也可能就此反叛，不愿意去改正錯誤。而有的家長卻“性情溫和”，無論孩子犯了什么樣的錯誤，他都會“耐心細致”的說教，哪怕是同樣的錯誤短期內重復發生了若干次。這樣家庭里的孩子很容易形成錯誤的道德判斷，認為無論做什么事情，只要是爸爸媽媽說教過了按么事情就此完結了。所以筆者主張家園及時溝通，共建互動橋，真正走到孩子的內心世界，喚起對孩子內心需求的真愛，這樣孩子的品德、心智才會健全發展。

總之，幼兒的一日生活中，蘊涵著許多德育教育的契機，而這些隱藏著的教育契機也許會讓孩子們終生受益。所以讓我們蹲下來，關注生活細節；真正參與到孩子鮮活豐富的生活中去，用他們易懂、樂懂的形式去感染孩子，在點滴中教育孩子，在潛移默化中形成一生受用不盡的良好品德。

參考文獻

（1）黃人頌，《學前教育學》，人民教育出版社，1989年8月版。

（2）《幼兒園教育指導綱要（試行）》中華人民共和國教育部200

1（3）《學會生存》聯合國教科文組織編著1996年版

（4）邵瑞珍主編《教育心理學》 上海教育出版社 1997年版

（5）葉瀾《教育概論》 人民教育出版社1991年版

（6）曹樹《幼兒德育應滲透認知教育》（早期教育2005年第12期）

在區域活動中促進幼兒主動學習

作者：祁文雪來源：北京市懷柔區第一幼兒園(2011-6-9)閱讀數：113網友評論:0 條《幼兒園教育指導綱要（試行）》的核心內容是：尊重幼兒，相信幼兒，促進幼兒主動性學習；讓每個幼兒在原有水平上都得到富有個性的發展。中班幼兒的活動水平明顯提高，需要更為豐富的活動空間、游戲空間、探索環境，以及表達與創造的空間。《幼兒園快樂與發展課程》把目標化的活動區作為主要的教育途徑。目標化的活動區能為幼兒提供更為廣闊的交往、游戲、探索的空間。因此，合理創設游戲空間，深入開展區域活動，能有效促進幼兒的主動性學習。

一、依據幼兒的興趣及需要創設活動區，激發幼兒學習的主動性

《綱要》指出：“教師要善于發現幼兒感興趣的事物、游戲和偶發事件中所隱含的教育價值，把握時機，積極引導。”這就要求教師在設置活動區時，一定要擺脫過去的區角設計以教師安排為主的觀念，應主動觀察、了解幼兒的學習興趣和需要，從中挖掘其所蘊涵的教育價值，并以此作為區域設計的重要依據。如我班的主題探究活動──“車”的產生就是源于幼兒對車的興趣。教師在日常生活中發現幼兒喜歡看有關車的圖書、畫有關車的圖畫，在與同伴的談話中也常常提到坐車的感受，有的幼兒還會把家里的玩具車帶到幼兒園來玩，在積木區喜歡為汽車搭跑道??孩子的這些表現，體現出中班幼兒好玩、好動的年齡特點。因此我抓住幼兒這一興趣點，在進一步了解幼兒對車的認知程度之后，確立了“好玩的車”的主題探究活動方案，并和幼兒一起創設了幼兒感興趣的區角活動。在圖書區，孩子們主動翻閱車的卡片、圖書；在建筑區孩子們開始為汽車設計馬路和停車場；在美工區，孩子們用不同圖形粘出了造型各異的汽車。教師還利用主題墻制做了一輛公共汽車，周圍貼了許多幼兒搜集、設計的交通標志。活動區游戲時，孩子們自己分配角色，有的當司機，有的當警察，有的當乘客，孩子們玩“認標志開汽車”的游戲，孩子們在快樂的游戲中逐步了解了各種交通標志。幼兒在區域活動中表現出極高的主動性、積極性、參與性和創造性，并獲得了多方面的學習經驗和發展。根據幼兒的興趣和需要設置活動區，將主題活動與活動區巧妙融合，幼兒會在學習中表現出極大的主動性，活動區活動更加生動、鮮活。

二、發揮教師的主導作用，讓幼兒在有準備的區域活動中主動學習

“幼兒園的空間、設施、活動材料應有利于引發、支持幼兒游戲和各種探索活動，有利于引發、支持幼兒與環境之間積極的相互作用。”環境是幼兒的教師，它能讓幼兒獲得經驗、建筑自信、發展自我。教師應依據幼兒的興趣、需要，運用整體規劃原則設置活動區，每個活動區都提供數量、種類充分、合適的玩教具及操作材料,供幼兒選擇,空間安排要配合教學內容的需要定期更換。教師將教育意圖應蘊藏于環境創設及活動區材料中，讓孩子在“刻意”設計而又井然有序的豐富的學習環境中主動探索、發現、學習，使幼兒獲得成功和自信，促進幼兒整體性發展。如在泥工區，教師投放了廚師帽，小圍裙，套袖，竹簽，紙盤等。活動區游戲時，孩子們立刻扮起了小廚師，做起了羊肉串、蛋糕等各種食品；在積木區教師投放了圓形、方形、三角形的板材，高矮不同的易拉罐，幼兒開始嘗試用不同的方法、輔材合作搭建不同造型的樓房；在娃娃家老師投放了領帶，項鏈，小書包等，孩子們開始分配角色，當起了爸爸，媽媽；在動手區，教師在窗戶上懸掛了五顏六色的毛線球，并創設了“小花貓繞線球”的情境，孩子們主動學小花貓繞線球??教師為幼兒提供基本的游戲材料，才能激發幼兒活動的興趣。隨著孩子們游戲水平的不斷提高和游戲的需要，孩子們學會根據自己的需要主動收集各種物品、材料。娃娃家的幼兒帶來了圍巾、眼鏡、口紅（空的）、廢舊電話；

泥工區的幼兒帶來了薯條盒、月餅盒、蛋糕刀（塑料）、小叉子；表演區的幼兒帶來了面具、頭飾、塑料花、廢舊話筒、自制小鼓??可見，教師為幼兒提供豐富有趣的材料，就會激發幼兒活動的興趣，豐富幼兒活動的內容，促使幼兒學會自主選擇、交往、收集，主動參與到活動中，從而使幼兒在此過程中主動學習，獲得發展。

在區角創設過程中，教師要注意活動區的布置要反映幼兒學習與發展的需要，尊重幼兒的想法，布置的過程要讓幼兒充分參與。可以師生共同計劃、設計活動區，也可以由教師規劃好位置后，讓幼兒隨活動的進展隨時調整，還可把幼兒的學習成果、美工作品布置上去，讓每一個幼兒都有展示自己作品的機會，做環境的主人。如幼兒剛升入中班時，為了讓幼兒感受到娃娃家的溫馨，我們在娃娃家鋪設了地墊，為了保持地墊的干凈，我和孩子們共同制定了規則，其中一條是“進區前脫鞋”。在老師和幼兒的相互監督下，孩子們能做到自覺脫鞋。一次班內搞衛生，保育員老師把地墊拿去清洗，為了不影響幼兒的正常活動，我請幼兒照常選擇娃娃家。我突然發現孩子們穿著鞋在娃娃家里游戲非常開心，而且與其他區幼兒交往時進出自由、方便自如。看到這個現象，我和幼兒商量是否需要地墊，孩子們一致同意撤掉地墊，我滿足了孩子們的需要。現在區域活動時，我們可以看到娃娃家的幼兒背著包到泥工區買蛋糕，也可以看到“小廚師”到娃娃家送點心，還可以看到經常有“客人”到娃娃家做客??教師只有真正尊重幼兒，滿足幼兒游戲的需要，才能使幼兒在區域活動中快樂、自主，主動學習。

又如，最初我班的美工區靠北墻開設，主題墻在東墻，幼兒在區域活動時的作品只能放在樓道、貼在主題墻或帶回家。隨著幼兒的發展，我發現幼兒的表現欲望越來越強烈，非常需要有展示自己作品的空間。于是我在北墻創設了“作品展示墻”，并根據教學目標創設情境，激發幼兒動手、創作的熱情。如幼兒學習剪窗花時，我在作品墻上布置了簡單有趣的窗子，幼兒主動把自己設計的窗花貼在“窗子上”，既滿足了幼兒體驗成功的需要，又為幼兒間的相互交流、學習提供了空間。此外，我還為幼兒提供了“作品籃”，孩子們可以把準備帶回家的折紙、剪紙、紙工等作品放在果籃中，孩子們既能隨時取放、相互交流，又能隨時帶回家，滿足了幼兒的不同需要。促進幼兒在區域活動中的主動學習，教師要充分發揮主導作用，為幼兒提供基本的游戲材料，激發幼兒的活動興趣，在區域活動的開展過程中，教師要善于傾聽、了解幼兒的想法，根據幼兒的需要不斷調整活動空間，滿足幼兒游戲和發展的需要，為幼兒提供展示交流的空間，幫助每個幼兒體驗成功、樹立自信，這樣才能促進幼兒的主動性學習。

三、在區域游戲中，做幼兒學習的伙伴，促進幼兒主動學習

《綱要》中強調：“教師應以關懷、接納、尊重的態度與幼兒交往”,“關注幼兒在活動中的表現與反應，及時以適當的方式應答。”因此，教師要放下架子，傾聽幼兒的感受、問題、意見，借助理解、支持、寬容、激勵的語言和非語言的溝通技巧來點燃幼兒的學習火花，主動、積極地參與幼兒的活動。如中班初期，娃娃家的幼兒無角色意識，滿地都是“食物”、材料，一片狼藉。老師再三提醒，不起作用。于是，我轉換角色，以客人的身份參與到幼兒的游戲中，并在與他們的交談中讓幼兒知道把家整理得既整潔又漂亮，客人才會高興。我還和他們一起商量、分配角色，讓幼兒學會分工，合作游戲。這樣一來，幼兒角色分清了，游戲時幼兒注意根據需要選擇、取放材料，“家”里不再亂糟糟了。在我的帶動下，其他區的幼兒也主動到娃娃家作客，娃娃家的幼兒逐步建立了角色意識和規則意識，游戲時更加自然有序。教師增加與幼兒互動的機會，融入幼兒的活動，成為幼兒的玩伴，能促使幼兒在區域活動中不斷解決問題，獲得發展。

此外，教師要學會和幼兒共同游戲、探索、操作。在活動中提出啟發性、開放性的問題，鼓勵、引導幼兒主動探索、發現、學習，提升學習的興趣和自信心。如在積木區，三個幼兒合作搭建了十層的房子后，推著小汽車在房子周圍來**跑。此時，丹寧用一些積木在地上堆放，她說是“加油站”。我立刻啟發另外幾個幼兒，“小車跑累了，該加油了，從單位去加油站怎么走呀？要有什么？”孟帥立刻說:“得有大馬路！”幾個幼兒七手八腳的用積木搭馬路，一直鋪到“加油站”。他們討論后，還把“加油站”搭得更高更寬了，小汽車進出加油更加方便了，丹寧看到與伙伴合作搭建的“加油站”興奮極了。在今天的活動中，由于我的及時介入和引導，使丹寧體驗到了合作的快樂，同時也豐富了她的搭建經驗，使他獲得了新的發展。在區域活動中，教師必須與幼兒建立平等、和諧的伙伴關系，關注幼兒的需要,及時發揮主導者的引領作用，才能使幼兒在主動參與中得到更大的提高。

四、注重幼兒在區域活動中的學習過程，鼓勵幼兒大膽嘗試與探索

《綱要》多處提到“讓每一個幼兒都有機會參與嘗試，要支持、鼓勵幼兒大膽探索與表達”。這充分表明了幼兒是學習的主體，對幼兒的主體性活動，教師不可替代，也不可直接控制，而應給以尊重和保護。如美勞區的幼兒很喜歡崔老師剪的窗花，主動向崔老師學。開始孩子們剪的很簡單，有的將紙折幾折后，直接在紙上剪了一些口。當幼兒打開時，發現自己的“窗花”有了圖案（幾道口子）,非常高興，便開始一張接一張的剪。在反復嘗試的過程中，幼兒有的“不小心”剪掉一塊，可當幼兒打開時，發現這次剪的和原來的圖案有了很大的變化，幼兒剪的興趣更濃了。最后，幼兒經過大膽嘗試，剪出了各式各樣的窗花，有的按輪廓剪，有的自由剪，剪窗花活動持續了一周。在剪窗花的過程中，孩子們不但提高了動手能力，還感受到了對稱的美、體驗到了創造的快樂，而且每個幼兒在活動中更加大膽、自信。在區域活動中，教師給孩子們充分的時間和空間去發現問題、解決問題，幼兒才能在不斷探索、嘗試中體驗動手和創造的快樂。

區域活動是幼兒自由、快樂的游戲天地。培養幼兒主動參與、自主選擇、善于交往，以及大膽表現，勇于創新的能力，對幼兒的發展和終身學習都有著重要意義。發揮教師的主導作用，尊重幼兒的想法和意愿，為幼兒提供充足的自主選擇、自由活動的游戲時間和空間，讓幼兒在自我嘗試、小組討論、集體分享中學習用多種方法解決問題，幼兒才會在快樂中主動學習、大膽創造、獲得發展。

第三篇：感悟細節感悟生活感悟美

感悟細節·感悟生活·感悟美

繁昌縣孫村中學王海燕

本學期八年級上冊第四課的教學內容是《用畫筆觸摸細節》，沒上這節課之前我就犯難了。因為這節美術課的教學目標是：培養學生的造型技能，讓學生學會用線來描繪生活中的物品，要表現出物體的細節。培養學生健康的審美情趣，用美學的眼光去觀察事物，進一步培養學生對美術的興趣。但是我所教的中學生基本上沒有素描功底，讓他們去畫靜物，用不同的線條表現靜物的細節，難度太大了。所以，我打算降低難度，讓學生畫生活中最常見的東西——樹葉。

在上課前，我布置他們每個人要帶幾片樹葉到班上，首先讓他們去觀察手中的樹葉，仔細比較就會發現，同樣是樹葉，看似一樣的每片樹葉的細節特點都不相同。我認為只有深入持久的觀察物體的造型細節，才能總結出對象細節的特點規律，這是進行物體細節描繪表現的前提。在課堂上，學生很認真的去看自己手上的每片樹葉，還有的學生去看其他同學帶來的樹葉，相互討論各自的樹葉有什么相同點和不同點。但有些學生也會認為樹葉有什么好看的，有個學生就說：“老師，這樹葉到處都有，有什么好看的，而且我帶的葉子都枯黃了。”我講了一個關于“最美的樹葉”的故事：從前有座山，山上有個老和尚，老和尚在給小和尚講故事。從前有座山，山上有個老和尚，老和尚有兩個徒弟，大徒弟聰敏好學，博聞強記，小徒弟雖然也很好學，但為人木訥憨厚。老和尚一直喜歡大徒弟而不喜歡小和尚。山中無歲月，老和尚也漸漸老了。他決定把衣缽傳給兩個徒弟中的一個，于是把他們叫到跟前，讓他們在日落之前每人帶回一個這個世界上最美麗的樹葉。到了黃昏時分，兩個徒弟都回來了。大徒弟說他找了好久，發現根本沒有世界上最美的樹葉，因為這個問題本身就有問題。老和尚笑笑，把目光轉向了小徒弟。小徒弟有點害羞地從懷里掏出一片顏色有點灰暗的葉子，上面甚至還有兩個被蟲蛀的大小不一的洞。莫非這就是你找到的世界上最美的樹葉，老和尚問道。雖然它可能不是世界上最美的，但我覺得它是我看到的最美的，小和尚坦然答道。

我告訴學生，世界上沒有相同的兩片樹葉，你們手中拿的每一片葉子是從發芽到凋落的生命的過程，我們要學會用美學的眼光去觀察生活中的事物。為了讓學生進一步體驗樹葉的美，我讓他們拿出鉛筆和素描紙，將樹葉放在紙下面，用鉛筆去拓印樹葉，學生在描的過程中非常新奇，樹葉的紋理一點點的浮現在紙上，他們在這個過程中，一點點看到了樹葉的細節。緊接著，我讓學生試著在紙上繪制一片樹葉，運用概括的線條，體現樹葉的基本輪廓特點與外形特征，依托線條對外形輪廓與體面轉折的概括，再嘗試進一步運用線條組合，體現出更為強烈的體積感。學生在深入的觀察體驗之后，畫出的樹葉都十分美，相信他們通過這節課的學習，會在生活中學會用美的眼睛去觀察事物。

第四篇：生活細節小技巧

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生活細節小技巧

1.家里常備一瓶醫用75度酒精（大藥店買大瓶酒精比在超市藥店便宜2倍），裝在空的噴瓶里。電腦鍵盤、屏幕臟了，噴一下，輕輕一擦，又干凈又能消毒。家里門把手、垃圾桶、切菜板、電燈開關、手機，隱性眼鏡盒，也經常噴一下，這幾個地方看不見的細菌很多。鞋子內部經常噴一下，殺菌，酒精揮發很快，不用擔心潮濕，但是別噴外面的漆皮哦。

2.有潔癖的人覺得蹲式馬桶衛生，但是蹲式馬桶容易導致脫肛、痔瘡，老年人還容易滑到、腿麻。在坐式馬桶旁邊放一小瓶宜用酒精噴瓶，每次噴一下就安了。

3.出去玩或旅游，到大藥店買點脫脂棉，自己剪成小球，浸上酒精，裝入空藥瓶，方便攜帶。吃飯的時候拿出一個小球擦擦手，小飯館的茶杯也擦擦，比用水洗還干凈。家里微波爐、冰箱、烤箱、電飯鍋內沿臟了，拿酒精小球擦一下，比用洗滌劑環保，還不用過水。

4.醫用脫脂棉自己還可以剪成小塊當化妝棉，非常好用滴。

5.藥店的醫用紗布也很好，用ic卡買回家剪成小塊，比美容店的洗臉紗布好，便宜還衛生，我不喜歡用毛巾，容易滋生細菌，紗布用幾天一扔。

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6.酒精還可以洗掉衣服上沾的圓珠筆跡，不過如果是彩色衣物，先把酒精稀釋下，再在角落試驗下是否退色。

7.家里常備“84消毒液”，不用買名牌的，最便宜的就好。每個月月底，兌上一盆“84消毒液”，先泡家里牙刷（科學家說為了衛生牙刷要三月一換），然后撈出牙刷泡筷子（科學家們說筷子們也要三月一換=。=）、然后撈出筷子泡廚房刷碗的海綿，質量好的海綿三塊多錢1塊，但是用不了多久就臭了，泡完以后那是煥然一新，然后撈出海綿泡抹布。然后把水倒墩布桶里泡墩布，墩布泡夠了再把水倒垃圾桶里，泡泡垃圾桶。爭取做到花1塊錢把家里能消毒的都消毒了=。=女性們用的粉撲最好時常消毒，臉上很多油和細菌滴。

8.過期的護膚品（每個女生都有一兩樣用不完的護膚品，扔掉又可惜），可以用來擦皮鞋、皮包、皮沙發，效果很贊。如果鞋很臟，先用洗面奶擦，再用潤膚乳。

9.家里常備1瓶洗衣液，（我個人喜歡藍月亮的深層洗衣液，難得有國貨做得比進口的還好）。洗衣液是微弱酸~中性，手洗內衣小件不傷手，即使殘留一點在衣服上也不傷皮膚，要是用洗衣粉洗，我每次清洗N遍還心理上覺得有殘留。另外我國北方水質硬，用堿性洗衣粉或肥皂，和水中的啥啥物質（我忘記具體名稱了，反正就是啥啥）產生反應，容易使衣服不再鮮艷

10.夏天的薄衣服和比較貴的衣服，用洗衣液泡20分鐘，幾乎不用怎么揉搓，就干凈了。否則攢一周才洗，汗漬很容易讓衣領發黃。洗做衛生的抹布我也喜歡用洗衣液，不用帶手套。洗衣液比同重量的精心收集

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洗衣粉貴三倍，但是用量是洗衣粉的三分之一，所以算賬下來還是合算。另外嗅覺系的同學會喜歡洗衣液，洗完的衣服很芳香。

11.喜歡DIY洗車的筒子們，中性洗衣液洗車不傷漆。

12.洗衣機容易造成衣物交叉感染，其實不管洗衣液、洗衣皂還是洗衣粉，都有很強大的殺菌作用，只要浸泡30分鐘就可以殺死衣物上99.9%的細菌，不必買很貴的滴露。但是不要浸泡2小時以上，否則衣物容易變形，洗衣粉還會殘留在衣物內部，刺激皮膚。

13.拖地使用地板清潔劑不僅消毒，還不留水痕，讓木地板和瓷磚非常亮。（我個人也偏愛藍月亮的）。1瓶二十多塊錢，可以用1年：每次拖地的時候準備兩個桶，一個桶倒入深約3寸的水，加入一小點地板清潔劑，另外一個桶裝滿清水。墩布臟了，先在滿水桶里投，然后在裝清潔劑的桶里投。清水桶可以經常換水，清潔劑桶不用換。這樣本來只能用1個月的清潔劑，就可以用1年多了。

14.擦家具的時候用地板清潔劑，家具擦完很亮，還對木制、藤制家具有保護作用。

15.補鈣：電視里各種補鈣用品都快把人轟爆了，實際上最實惠好吸收的補鈣品是蝦皮。蝦皮別名“鈣庫”，1勺蝦皮的鈣含量相當于4杯牛奶，“鈣庫”不是白叫的。蝦皮里還富含海洋礦物質，超贊。1斤蝦皮夠全家補1年鈣了，花費才10元錢，多合算涅=。=~食用方法很簡單，做菜做湯的時候扔一小撮進去就好啦，沒技術含量。（PS：如果有以下癥狀，你已經很缺鈣了：睡覺落枕，以及冬天偶爾腳抽筋。）

16.補鐵：家里常備一鐵鍋。鐵鍋已經被聯合國認證是最好的炒

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菜鍋，具有良好補血效果，尤其女性一過20歲，臉蛋上和嘴唇上的血色就開始消退，主要貧血。鐵鍋也沒啥技術含量，在菜市場買個二三十塊錢的就好啦，農村鐵匠都能做出很好的鐵鍋。據說厚一點的鍋受熱均勻，但我的經驗是油少了啥鍋都糊（電視里很厚很貴的鍋我買過，很快就糊了=。=），輕一點的鍋用起來還輕松。

17.我表妹每月花幾百塊吃安利的蛋白質粉，冤孽吶。其實最好的蛋白質來源是雞蛋清，幾乎是純蛋白（高達98%），而且是優質蛋白質（雞蛋清里含6種主要蛋白質）。推薦一種比較好吃的吃法：雞蛋煮熟了，剝出雞蛋白，小碟子里倒上醬油、醋、味精、香油的調料，沾著吃。茶雞蛋最好少吃，是堿性食品。最后一句，蛋白質雖好不過也不要過量吃，什么東西都過猶不及，蛋白質攝取過多，人也會中毒哦，正常人完全可以通過吃肉獲得足夠蛋白質，除非手術后病人、產婦、老年人、素食者、消化不良者，才有必要補充。

18.常吃魚是好的，但是現在什么魚安全呢？帶魚。帶魚是肉食性魚類，肉質鮮美，帶魚生活在中深海（所以污染少），無法人工飼養（所以吃不到避孕藥），帶魚出水就會在大氣壓力下死去，深海捕魚船都帶冷凍倉，所以二次污染變質也少。帶魚的脂肪含量很高（深海魚的脂肪含量都高，因為水底冷），但是不用擔心，這個是真正的“深海魚油”，一周吃兩次帶魚比買那些很貴又不知道質量如何的魚油好多了。ps,帶魚身上的白色粘液是無味無腥的，加工的時候不要洗掉，那個東東是卵磷脂，灰常補腦。

19.現在食品上的化學殘留物和重金屬太多，導致人越來越容易

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得癌。南瓜是很好的體內清潔劑，可以去除人體內化學有害物和重金屬，建議大家每周吃一次，或切片炒，或切小塊和米飯一塊煮，都很好吃。南瓜還富含胡羅卜素，對眼睛很好，家里有小朋友不愛吃胡蘿卜的，多哄他吃南瓜也一樣。

20.南瓜籽不要扔，洗一下曬干，當零食吃了（生熟都可以），可以很有效的驅蟲，還對男性前列腺炎有治療作用。很多有寵物（小貓、小狗、小鳥、兔子、烏龜類）的人也可以把南瓜籽搗碎給寵物吃用以驅蟲，安全有效還便宜。

21.雞肉是熱性的，感冒或者做手術最好不要喝。尤其癌癥病人不要喝雞湯，雞皮膚上的淋巴含有很多細菌，容易感染人，誘發癌癥（不是嚇人，我真的親眼見過一個做了手術5年后的癌癥病人，做了體檢沒問題---癌癥病人的體檢每三年、五年是個關口，過了這兩個關口，基本就不會復發了-----他老婆為了慶祝，給他煲了1鍋老母雞湯，半年后。。）

22.豆腐很有營養，但是越嫩的豆腐，里面的營養成分越少，水豆腐和日本豆腐幾乎已經不是豆腐了。為了營養，最好買老豆腐。

23.很多外科手術醫生不吃菜花，因為菜花的形狀和癌變部位太像了，但是恰恰菜花是蔬菜里最防癌的。市場上菜花有兩種：白色的和綠色的，其實它們都是十字科的植物，營養成分相差無幾，當然如果你就愿意買貴的...24.黑色蔬菜有預防白血病、癌癥的作用，（現在癌癥是人類的頭

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號殺手，每個家庭都要防癌為己任啊），常見黑色蔬菜包括：黑木耳、黑芝麻、海帶、茄子（要連皮吃）。

25.說一千道一萬，提高自身免疫力最重要，木瓜是最好的提高人體免疫力的食物。木瓜還去火，南方女生夏天多吃。現在北方城市的木瓜也不貴了，兩三塊錢1斤，到水果批發市場買一箱（依次從熟到生的），回家可以吃10天。（我半強制性讓我老爹吃木瓜，他一說貴，我跟他說：您算一下，幾十萬的醫療費和幾百塊的水果費哪個合算？）

26.其實那些很貴的幾百上千的護膚品，成份和便宜護膚品的差別小于0.5%。護膚主要的五點：避免紫外線照射、做好臉部清潔，做好保濕，多喝水，多吃點動物性膠原蛋白食品（豬蹄、豬皮）。

27.每次更換廚房抽油煙機的小油碗，手上套個菜市場的小塑料袋，就不擔心弄臟手了。

28.垃圾桶和煙灰缸之類的東西，清洗起來太臟了，一個好方法是：手上套個小塑料袋，拿一小團潤濕的廁紙在上面一擦，ok,就好了。酒店里清洗煙灰缸之類的物品就是這樣的，不用水，用濕紙擦一下。

29.我爹以前用不粘鍋，一年用壞一個，后來我發現他是炒完菜直接就用冷水洗鍋，熱鍋驟然遇冷，不沾涂層很快就壞了。如果放冷再洗，或者用濕紙擦，就算是六、七十塊錢的不粘鍋也可以用好幾年。

30.電飯鍋最好買400塊以上的，以前我買100塊錢一個的，那種鍋的不粘涂層非常薄，幾乎每年壞一個，后來買了個涂層厚的，幾

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年沒壞一點。不粘涂層的毒害性很大，所以買貴的好。

31.電熱水壺，不管什么牌子的，一定買不銹鋼的。塑料的，不管質量再好，年頭久了都會老化。我原來的塑料熱水壺，居然老化得掉渣，太妖孽了，后來我買了個便宜的不銹鋼的，這么多年都沒問題。

32.燜燒鍋是個好東東。燜燒鍋的原理就是保溫／隔熱，用來褒雜糧粥、燉牛肉、燉湯、鹵味，都很好用，又節省煤氣又不擔心糊鍋。我的燜燒鍋淘寶上買的，６０塊錢，用了好幾年啦。另一個用途是，我喜歡吃貝類和炒螃蟹，這些東西我又不敢處理，而市場的人幫我剁好了，海鮮類死掉不在半小時內吃掉很容易壞掉。所以拎上燜燒鍋去買，里面放一袋冰（小塑料袋裝上水，系好，放冰箱冷凍層２小時），這樣海鮮拿回家也很新鮮。到野外燒烤，也可以把肉串雞翅和自制冰袋放到燜燒鍋里。我老爹老媽周末開車郊游，喜歡在燜燒鍋放上熱飯熱菜，幾小時都熱騰騰，衛生又便宜。可惜上班帶飯不太合適，拎著鍋進辦公室畢竟太妖孽了＝。＝

33.浴室必備：沐浴球、豬鬃刷。浴液或者香皂先用沐浴球打出泡沫，再抹到身上，不僅節約用量，還能提高去污效果。如果直接把浴液/香皂涂在身上，還容易殘留在皮膚上，日久天長傷皮膚。日本人洗澡很喜歡用豬鬃刷，每周一次用來去身上死皮（搓泥），不僅效果比搓澡巾好，還特別省力（搓澡是個力氣活吶）。我們買豬鬃刷的時候，也給自己媽媽買一個吧。淘寶上大概8、9塊錢一個，又便宜又天然。由于豬鬃刷搓起來比較狠，沒用過的MM初次會覺得疼，最好先在身上抹上香皂，再刷，就好多了。兒童用的話，先用熱水把

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豬鬃刷泡幾分鐘泡軟，就舒服了。ps,最好別買長柄的，太滑不容易拿。

34.廚房必備：搗蒜罐。炒菜里放蒜，蒜越碎越出味，用刀切碎碎太妖孽了，用搗蒜罐就很安了（蒜皮也不用拔，搗一下就很容易掉了。）。女性和老年人容易手腳發寒，做菜的時候最好常放姜，但是很多人很討厭吃菜的時候吃到姜（比如我家老公），搗碎混入就吃不出來了。另外炒肉絲湯的時候放點姜末和蒜末，肉的味道會特別鮮。最好買石頭的搗蒜罐，或者木頭罐配石頭搗子，小號罐或中號罐最好。PS：姜皮很有營養，最好不要去皮。生大蒜有防癌作用，但是要搗碎，放在空氣里15分鐘才有效。

35.切菜板一定選擇木頭的，木頭有天然殺菌作用。切過生肉的塑料菜板，即使徹底清洗了，殘余細菌也會慢慢繁衍，而木菜板不會。同理，把仿象牙的塑料筷子換成木頭的吧。

36.家務衛生雖是小事，日久天長做起來也是很勞累，買合適的工具可以節省不少體力：以前我爸爸為了節約，用碎布頭沾洗滌劑洗碗，但是布頭的吸水能力很差，后來我給他買了思高的洗碗海綿，不僅好用還節約洗滌劑。一包兩塊海綿要７塊多錢（便宜海綿的容易發臭），要是我不買，老爸絕對舍不得買，我婆婆家也是我送的，我一送就一打，免得她們又舍不得用。

37.木棉拖把：非常容易清洗和擰干（一拉就好），拖地板也很好用，我用它替代了我爹用了多年的勞保用品店賣的麻布條兒拖把，那種把拖把真是死沉，我都拿不動，還容易發霉，要人天天晾＝。＝

38.我老媽的愛好是用舊衣服做抹布，但是它們的吸水性和沾灰

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性都很差。淘寶上那些“非一次性純棉壓縮毛巾”，２塊錢左右一塊，我用它打破了老媽“破抹布還要花錢買？”的革命傳統。

39.雙層封閉式洗衣籃也是好東東，洗好的襪子、小件內衣隨手往上一扔，免得一個個夾起來晾。雖然只是減少了一個“夾”的動作，但是日久天長省力不少。冬天洗羊絨衫晾在上面還不變形。超市３０多塊錢一個，網上５塊。

40.正確的泡茶方法，可以讓便宜的茶也泡出好味道。主要是茶葉里的苦堿，如果長時間泡在熱水里就會散發出來。捏一撮茶葉放杯子里，然后倒入水一直泡一直泡，太糟塌茶了。冷飲店的綠茶飲料就是用最便宜的茉莉花茶，用沸水泡1分鐘，茶葉不要了，加入糖和一點點蜂蜜，凍過以后味道比康師傅的冰綠茶還贊。市場上仿制臺灣的泡茶玻璃杯10塊錢一個，很贊，我就用它泡茶。（商店里賣就貴啦，但是玻璃杯有什么區別呢，買便宜的就好啦）。綠茶是聯合國推薦最佳飲料，防癌抗老預防心血管疾病。我個人喜歡花茶，花茶是用茉莉花熏過的綠茶，除了具有綠茶的功效，還有美容功效。另外由于茉莉花味很重，所以從味道上來說，30塊錢1斤的綠茶和300塊1斤的綠茶都差不多，不像鐵觀音和龍井，便宜的就沒法喝，我就買30塊錢1斤的。ps:茉莉花茶以北京生產的最好。再ＰＳ：茶杯上的茶銹，用牙膏一擦就掉了，比去污粉安全。

41.這里我不得不說一下，不管茶水還是粥、湯，都要放涼一些再喝，還有吃飯的時候不要熱菜一端上來就急著吃。過熱的飲料和食物是導致食道癌的主因，我家就有一位重要親屬。。真的很沉痛。合精心收集

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時的溫度是你含在口里，舌頭不覺得燙。

42.洗臉之前先洗手，平時不要托腮，手上細菌很多，臉上毛孔又比較粗大，容易感染長痘痘。大部分的痘痘是衛生沒做好，只有很少部分人是內分泌失調。

43.牛奶最好少喝，為了讓奶牛多產奶，各種抗生素用得太多，容易導致女性卵巢癌和乳腺癌。酸奶好一點。牛奶補鈣的說法現在很受爭議，事實上消費奶制品最多的美國，因缺鈣而導致骨質疏松的人數最多。

44.家人暈倒不要動，不管是心臟病還是腦淤血都忌移動。正確做法是讓病人原地平躺，腦袋側放（防止窒息），如果病人發出鼾聲，也是窒息表現，立刻用手絹把病人舌頭輕輕拉出。然后迅速用水把毛巾打濕，包上冰箱里的冰塊或者凍肉，放在病人頭部（腦部血管遇冷收縮，減少出血）。送醫院。

45.這里我不得不啰嗦一句，買房子的時候，家里有小孩的要注意附近有好學校，家里有老人的要注意附近有甲等醫院。北京郊區的昂貴別墅里，掛掉好幾個娛樂圈知名人物了，就是因為離好醫院太遠，再一堵車＝。＝～

46.做菜的時候燙了手，立刻從冰箱里拿出塊冰（沒冰的拿出塊凍肉也一樣）傅在燙傷處2分鐘，然后撕一片蔥葉，用粘的那一面貼燙傷處沒，基本就沒后患了。----此方法僅用于燙出泡，但是沒破的同學，如果都燙破皮露肉了，屬于重度燒傷，快去醫院。

47.有一次我腳碰到柜子，皮下血管磕破了（表皮沒破，里面破

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了），不到1分鐘腳面上鼓起一個大包，然后整個腳的血充起來，腫大三圈起來，我以為自己要爆炸了。結果趕到醫院，醫生說這種情況如果立刻用手按住出血處兩分鐘，連醫院都不用來。為此我病休了1周才消腫=。=~

48.每天買菜很麻煩，每周去超市一次買夠一周食物，回來分小袋裝好，先從海鮮/魚和綠葉蔬菜開始吃，然后依照保存期吃豆角、青椒、芹菜、菜花、胡蘿卜、洋蔥、南瓜、白菜、土豆，這樣營養不單一，菜還不壞。大超市購物環境較好（尤其夏天涼爽），可以一站買齊東西，往往還有優惠活動和贈品，所以即使遠一點，算上汽油費，基本也合算。平時想買什么，存在手機里，免得忘記，周末一起買，節約時間。

49.經常出差又很懶又想在家養綠色植物的同學，富貴竹是我們的最佳選擇，連我這種植物殺手都可以養。富貴竹在南方1塊錢1支，不知道北方什么價格，只要插在水里，就能活5、6年，冬夏常青，而且不需要（也不可以）換水，半年加一次清水就可以了，主人可以名正言順的懶。10塊錢買上10支，用裝畫軸的那種藍底大高瓷瓶（在花鳥市場買大約30-40塊1個）插起來，客人來了會覺得你很雅，絕想不到你很懶。高大的磁瓶除了好看，還能保證你的貓貓狗狗吃不到植物，我家的小狗可是植物破壞狂。

50.冬天結束，夏天使用空調之前先清洗下。請工人來做要50塊錢1臺空調，妖孽吶。超市買1瓶免拆洗泡沫清潔劑要50多，妖孽吶。淘寶上買才20多，這個價格比較安慰心靈。使用方法很簡單，精心收集

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把空調調到抽濕，然后往里噴吧。平時每個月再往里噴點醫用酒精，安啦。

51.南方一到雨季，什么都很潮，很多老年人容易患風濕性關節炎。如果晚上提前打開電熱毯把被褥烘干一下，就好多了。晾了一個星期都晾不干的衣服，用電熱毯烘也很贊。所以不必等到冬季，雨季就把電熱毯拿出來吧。

52.電吹風機：住酒店的時候快速吹干洗好的小內衣。平時洗完鞋子，吹一下里面，也可以快速干。

53.過日子當省則省，廁所紙不可省，要買好牌子的。便宜的廁所紙不僅消毒不過關，細菌很多，還會添加滑石粉，對女性危害太大了。同理，衛生巾也要買好的哦，還要注意保質期。

54.做菜最后放鹽，這樣鹽不會滲到菜里，少量鹽就足夠味道，減少食鹽的攝入量。還有味精也要最后放（味精的成份是氨基酸，并沒有任何不安全之處，反而是雞精們，那么一大罐雞精真的都是雞身上的嗎？）。

55.家里３年不穿的衣服、貌似有用而從來沒派上用場的瓶瓶罐罐、包裝盒、２年以上沒用過的東西、珍愛而Ｎ年不看的雜志，該扔就扔，不要舍不得。現在房子多少錢１平方米？如果家里用３、４平方米儲存那些總共價值不到一千塊錢的東西，這個賬太算不來了。

56.逛街看到那些超卡哇宜的東東，不妨站在那里看個夠。一旦搬回家，它就成了你每周清潔list中的一項。裝修也是一樣，漂亮的木窗格、Ｎ多的田園小擺設、小掛件．．．日后都需要你一項項打掃，精心收集

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生活１年以后你就巴不得家里空些才好。購買任何東西之前，想好怎么保持清潔真的很重要。

57.北方一些城市的朋友，由于水質很硬，差不多家家買礦泉水，但是煮飯、做粥、煲湯的時候反而忽略，直接用自來水，等于把水垢全吃進肚子（燒開水還沉淀下來一部分水垢），日久天長很容易結石，最好在廚房也放一桶礦泉水或純凈水。

58.搬進新居的朋友，最好讓物業的電工師傅來測一下電壓。如果電壓不穩定，冰箱、彩電、電腦容易壞。

59.消化不良、胃部不好的朋友，用大麥或大米在鐵鍋里干炒，直到變成棕色發黑，當茶泡著喝，有奇效。東北的朝鮮族人教的，他們老吃生冷的東西，所以要喝這種茶護胃。

60.普通感冒，最好的治療方法：大量喝綠茶、吃維C銀翹，吃康泰克（或其他抑制表面難受癥狀的感冒藥），悶頭睡覺。因為沒有一種藥可以殺死感冒細菌，7天是感冒細菌自然死亡的周期，康泰克類感冒藥只是減少你的難受感，所以只需吃下感冒藥，等7天就自然好了。醫生喜歡給公費醫療的患者開昂貴的消炎藥，千萬慎吃，不僅對感冒毫無作用，還使你產生抗藥性。

61.感冒了就蒙在被子里發汗是很危險的，正確做法是應該物理降溫（開空調，或者傅冰塊）。高溫不僅容易燒壞大腦，還會使人大量失水，大量失水會帶去人體內的鉀，缺鉀會讓人心跳停----又名驟死。上次我一個朋友急性腹瀉，一個晚上7次（一夜七次郎啊），我說你快去醫院輸鉀，他到了醫生就說他已經接近病危邊緣了。一頓鉀

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輸得他齜牙咧嘴，要知道輸鉀是輸液里最疼的，男子漢都能輸哭。所以筒子們，避免遭罪就要在脫水初期進食含鉀食品，最好的補鉀食品是西瓜，沒西瓜就喝綠茶、吃各種新鮮水果。如果出現以下癥狀就是缺鉀：四肢無力、嗜睡、昏沉、惡心、心悸

62.補充膠原蛋白的面膜最貴，當然效果是很好的，但是涂抹上去畢竟吸收的很有限，吃下去才是最好的，每周做一次很貴的膠原蛋白面膜，不如啃一只豬蹄（或者超市賣的豬皮凍），堅持半年就能讓你皮膚從內到外換個樣。怕吃豬蹄的女生，也可以喝銀耳羹，只是效果比豬蹄（動物性膠原蛋白）差一點。

63.北方冬天很干燥，洗澡后皮膚容易干裂或搔癢，推薦一款很贊的家庭自制潤膚止癢水：1瓶純凈水、醫用75度酒精、醫用甘油（也在藥店買。甘油瓶子上帶刻度，方便我們配藥）。比例是100毫升純凈水+14毫升甘油+28毫升酒精。這個方子絕對的有效，我父母都用十來年了。

64.減肥震動器，對減肥毫無功效，但是倒另有一功：運動完放在胳膊、腿上抖一陣，大幅度減少運動后肌肉酸痛。活動不便的病人，放在屁股、背部抖一抖，可以避免褥瘡（如果給病人使用，清買溫和的振動器）。

65.推薦一種日本家家廁所必備的電器：潔身器。安裝在廁所上，每次便便完沖洗一下，菊花褶無法用廁紙擦干凈的地方就干凈了。大部分人得痔瘡都是因為清潔沒做好，我老娘用了三年潔身器，二十來年的痔瘡都好了。女性因為生理結構特殊，不做好衛生容易藏污納垢，精心收集

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買前后式的可以前后都清洗。我家用的是金陶牌，十多年了，沒壞過，我給親戚推薦的也是這個牌子。不用買功能多的，又貴又沒用，基本功能帶前后沖的就安了。

66.家庭必備的臭氧機。體積很小，把肉或者蔬菜或者水果放在水里，通入臭氧５～１０分鐘，可以清除殘留農藥和抗生素，尤其是肉類，通入臭氧１０分鐘，能浮出一大層東西，都是抗生素。臭氧機還可以用來做碗筷消毒（碗筷放水里，通入臭氧），大衣柜內衣物殺菌（把臭氧機放入大衣柜，吹１０分鐘），尤其是洗衣店洗回來的衣服，肉眼看不見的細菌很多，用臭氧消毒是最有效的。還有廁所殺菌（放廁所里吹１０分鐘）、洗衣機內部殺菌，等等。淘寶上一個臭氧機約１００塊，物美價廉。ＰＳ：人不可長期處在臭氧里，所以消毒的時候人要走開。

67.老公新送的ｈｔｃ手機好贊，是使用微軟****作系統的手機，除了傳統手機的一切功能，還可以下載免費小說（不僅可以躺床山看，還可以帶到廁所～，對我這樣最愛看玄幻小說的太棒了）、下載ｍｐ３，做小記事本，看包月網上新聞，當移動硬盤，編輯ｗｏｒｄ文檔，金山詞霸，吼吼，居然才１０００多塊（水貨啦，正版還是要２０００的），是目前性價比最高的。淘寶上山寨版的更便宜，但不知道質量如何，這個東東見仁見智啦。

68.喜歡自己護理車的筒子，在淘寶上買清潔車蠟、上光車蠟、擦車巾等物，價格比商店便宜Ｎ倍，我買的一款水晶蠟在汽車美容店４８０，淘寶上１２０），擦車巾商店１５，淘寶上５塊，特價的可

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拆洗撣子15塊錢1個，我一口氣買了3個，我2個老公1個。說到這里嘆一下：做汽車美容行業的太暴利了。

69.我喜歡在淘寶上買家居、廚房用品，比如電動刮胡刀（給老公），商店３０００多的飛利浦三頭刮胡刀，淘寶上６００多，妖孽啊。還有毛巾啊、床單啊、棉被啊、垃圾袋啊等等，都比商店便宜好多，還有很多有創意的小家居用品，比如晾衣藍、防風晾衣繩。衣服、化妝品、鞋子和零食類從來沒買過，因為實物往往和照片有差別，或者算上運費不合算。－－－不要問我都從哪些店買的，有些東西買太久，交易記錄都沒了，總之大家買東西之前貨比三家，不要光看信譽等級，一定要看看別人買了該產品后的評論，這樣就不會買到假貨了。我在淘寶上幾年，一個是自己非常小心，一個是比較走運，碰到的賣家都是好人。

70.我兩個朋友裝修房子，都在淘寶上買的家具，連上運費都比商店便宜（海南家具巨貴），還有很多漂亮的裝飾品、燈飾，網上買也合算。不過家具拿回來往往很難自己安裝，要給點錢請裝修工人幫裝上。（千萬別找家具店的幫裝，天價。）

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第五篇：精致生活美文

讀研究生的時候，朋友的寢室里有一個從黃土高原來的青年。據說，他要是回一次家，得先坐火車，再坐汽車，之后是馬車，之后是背包步行，總而言之，他的家是常人無法想像的僻遠。

一個散淡的黃昏，他給我們講他母親的故事。

透過他的講述，我們看到了一個在困窘環境中生活著的瘦削美麗的母親。她經常說的話是：生活可以簡陋，但卻不可以粗糙。她給孩子做白襯衫白邊兒鞋，讓穿著粗布衣服的孩子們在艱辛中明白什么是整潔與有序。他說，母親的言行讓他和他的手足們知道，粗劣的土地上一樣可以長出美麗的花。

我終于明白，為什么那個養育他成人的窯洞里，會走出那么多有出息的孩子。

和這青年同一寢室的那位朋友，是富裕家庭里的“寶貝”，他的父母生了５個孩子，只有他一個男孩。他來上大學，他的母親一下子給他買了１０套衣服，可是，沒有一件給他穿出點兒模樣來。他總是隨隨便便地一扔，想穿了就皺皺巴巴地套上，頭發總是在早晨起來變得“張牙舞爪”，怎么梳都梳不順。他最習慣的一句話是：一切都亂了套。他總也弄不明白，住對床的室友，怎么每一天的日子都過得有滋有味。他的床上，橫看豎看都是亂，而對面那張床，洗得發白的床單總是鋪得整整齊齊。

那個窯洞里走出的青年，就這樣在大家贊嘆的眼神中讀完了研究生，攜著愛他的姑娘，到北京工作去了。聽說，在他有了家庭后，他和他母親一樣，把日子過得精致而又美麗。