第一篇：把感恩留在心中

主題班會《把感恩留在心中》教學設計

訥河市孔國鄉進化中心學校 劉桂蘭

設計背景: 由于近年來獨生子女的不斷增多,父母對子女的寵愛不斷升級,造就了一個個“小皇帝”一家幾輩人都圍著他(她)轉,有些孩子由于家長過度溺愛而變得飛揚跋扈,完全不把父母放在眼里。更不用說別人,甚至有些孩子認為父母、老師、朋友幫助自己都是應該的,根本不用謝,為了能讓我們的孩子理解父母、老師、朋友的一片好心,為了能讓我們的孩子懂得知恩、感恩、抱恩,由此而設計了本節主題為《感恩的心》的校本課,加強對學生知恩、感恩的教育,把他們培養成為感恩他人,感恩社會的具有高尚情操的一代新人。

主題分析:

讓學生走近父母、走近老師、走近所有身邊的人,從小懂得尊敬別人、加深情感,學會感恩。

學情分析:

由于五年級小學生已經具有了調查研究、收集和處理信息、發現問題、處理問題等能力。有一定的探究熱情,愿意親身實踐,能通過小組合作或自身的努力去發現、探索和解決問題。已經有一定的自制力,能運用清晰的語言表達自己的想法,能運用自己的方式去表達自己內心的情感。

活動目標:

1、通過本主題活動,讓學生從小懂得尊敬父母、尊敬師長、友愛他人,加深親情,從而激發學生的感恩之情。

2、通過本主題活動,讓學生懂得愛是親情、友情延續發展的基礎,懂得“愛是最偉大的”道理。

3、通過本主題活動,使學生知道如何去感恩父母、感恩師長、感恩他人、感恩社會,從而培養其良好的品質。

4、通過本主題活動,讓學生從活動體驗中,提高收集信息,處理信息的能力,掌握一定的訪問、調查、交流、溝通的方法,提升學生的交往能力,探究能力,口語交際能力等,進而培養學生創新意識,實踐能力以及良好的個性品質。

活動準備: 1、影片《媽媽再愛我一次》精彩片斷、歌曲《感恩的心》

2、學生調查父母的基本情況(生日、愛好、每天的工作時間等)制成調查表

3、學生準備的各種禮物

活動流程:

一、談話導入:

師:愛是世上永恒的主題 ,愛是世間最美麗的詞語。因為有了愛,人間才充滿了溫暖 ,因為有了愛,世界才變得更美麗,心中充滿愛,我們才學會了感動 ,因為學會了感動,我們才會有一顆感恩的心——感恩的心,感謝有你,伴我一生,讓我有勇氣做我自己,感恩的心,感謝命運,花開花落,我一樣會珍惜??讓我們每一個人都有一顆感恩的心。師板課題《感恩的心》。

二、活動過程

(一)感恩父母

1、情境導入,激起波瀾

播放影片《媽媽再愛我一次》的精彩片段;

師:同學們看了剛才的影片你有什么感受?

(生談)感受

2、匯報交流調查表

師:既然大家有這么多的感觸,那你們對自己的父母又了解多少呢?課前請大家對父母的一些基本情況做了調查,下面就請你把調查的情況向在家做一簡單的介紹。

(生介紹)

師:剛才大家對父母的一些情況做了介紹,我發現有一些同學對父母的情況了解的很全面,而有一些同學對父母的情況了解的只是一點點,不知道對此你有什么感受?

(學生談感受)、再創情境、情感升華

師 : 我幾天前剛學會了一首手語歌《感恩的心》。很美的音樂,很美的歌詞,卻只能用無聲的語言來表達它深刻的內涵。我回來以后的第一件事就是從網上下載這首歌,把它存在我的電腦里,一遍一遍地聽,一遍一遍地教我的孩子做著手語。我們先一起來欣賞一下這首歌《感恩的心》

(生欣賞)

師:聽完這首歌后不知道你有什么感受?下面,我給你們講一個關于這首歌的由來的故事。

師講故事。

師:聽過后你會有什么感受,結合你的生活實際來談一談。

生談感受。(可先在小組內說一說)

師:是啊,是我們的父母給了我們無窮的愛,我們一定要做一些自己力所能及的事情,盡可能多的為父母分擔一些憂愁,懂得去關心、愛護父母,讓他們在對你付出愛的同時也感受一下兒女對自己的愛,老師相信你們一定能做到最好。

(二)、感謝師恩

1、調查采訪、增近感情

師:在你們的日常生活中除了與父母接觸之外,還和誰接觸最多呢?

生答：老師

師:是啊!老師傳授我們許多知識,教會我們做人的道理。那么,你對你的老師又了解多少呢?誰愿意來說一說?

生答

師:看來呀,你們對老師的了解還不是很多。那么你想不想對你的老師有更多的了解呢?下面就有請幾位老師上來,誰愿意做小記者來采訪一下你的老師呢?

師生互動采訪了解。

2、談感受

師:通過剛才的調查了解大家已經對你的老師有了更多的了解。老師每天都要不停的重復那幾件事——遵守紀律、講究衛生、注意安全等等,你們不覺得他們很煩嗎?為什么?

生談

(三)、感恩他人

師:同學們都說出了自己的心里話,是的我們每一個人都離不開周圍人的幫助與關心。只不過在不經意間你沒有注意到,比如說最小的事情:當你在寫字時發現沒有了本子,而你的同學或朋友及時的借給了你;當你在提水時覺得自己力不從心時,在你身邊走過的人及時的向你伸出了援助之手等等,雖然這些都是小事但是如果沒有他們,你就會無法擺脫困境。那么同學們請你想一想在很多的時候,你與同學之間、朋友之間是不是經常為一點點小事而發生爭執或矛盾呢?你能舉個例子來談一談你的想法嗎?

生舉例談想法

師:無論在什么時候都要以一種感恩的心態多站到別人的角度去想問題,那樣你就不會鉆“牛角尖兒”永遠都會很快樂。

(四)、獻禮感恩

師:是啊,老師為了能讓你們多學一些知識,多懂得一些做人的道理,他們付出了許多許多。我想聽了剛才同學們的發言,老師們肯定會很欣慰。無論是老師也好,還是父母也好或是你周圍幫助過你的人也好,他們都為你付出了許多,那么你打算怎么來感謝他們呢? 下面就請獻上你最精心的禮物和你的心里話。

生獻禮物并談心里話(懂得去感恩父母、老師、他人及今后的一些做法)

(禮物可是心里話、歌曲、舞蹈、書信、小品等各種形式)

三、小結

師:剛才大家用了各自的方式表達了自己對眾人的感謝。是的,我們要感激父母給了我們的生命,讓我們能來到這個世界;感謝老師,教給了我們知識,讓我們成為一個有用的人;感謝朋友,給了我們友誼,讓我們在生命的旅程中不再孤獨;感謝坎坷,讓我們在一次次失敗中變得堅強;感謝敵人,讓我們使自己不斷完善自己不斷朝前進步??我們感謝所有的人。正如歌曲中所唱到的那樣“感恩的心,感謝有你,伴我一生,讓我有勇氣做我自己??感恩的心,感謝命運,花開花落,我一樣會珍惜??”

下面,讓我們一起伴隨著歌曲《感恩的心》來結束本課。(播放歌曲《感恩的心》)

第二篇：我把感恩留在心間_作文

[我把感恩留在心間_作文]

我把感恩留在心間

感恩是一種美德，我把感恩留在心間_作文。把感恩留在心間，用一顆感恩的心去看待事物，你就會發現，造物主留給我們更多的是美好的東西，但我們卻不會去珍惜。相反，對一些為數不多的生活中的瑕疵，卻使我們耿耿于懷。

記得有一次，我出門去倒垃圾。那天的天氣很糟糕，烏云密布的天空顯得死氣沉沉，我的心情也跟天氣一樣壓抑而沉重。我走到垃圾箱旁邊，做了一個投籃的動作準備將垃圾袋扔進垃圾桶中。：小同學，等一下。一個蒼老而憔悴的聲音把我叫住。我回頭一看，是一個年邁的拾垃圾的老頭。真糟糕，出門沒挑好日子。我暗暗的尋思。什么事？我問老漢。語氣中夾雜著一絲不友善，我對這個臟兮兮的老頭沒有一絲好印象。老頭好像體會到了我語氣中的挑釁，有些猶豫，結巴地說：小小同學，你的垃圾袋能能不能先別扔進去。說說不定里面還有一些有用的東西。老人說著，低下了頭，顯出一絲羞怯。我猶豫了一下，矜持地說：這里面也沒有什么東西，你如果要的話就隨便吧！同學太謝謝你了.老人顯出一副十分高興的樣子。出于好奇，我沒有馬上離開。而是站在一邊看著老人在垃圾袋里翻找。老人彎者腰，略微有些吃力的樣子，花白的頭發在寒風抖動，顯得有些凄涼，初中三年級作文《我把感恩留在心間_作文》。我不由自主地顫抖了一下。一絲莫名的酸楚涌上心頭。老人家，這么大年歲了還&老人笑了笑，絲毫沒有感傷的意思唉！我的子女都有他們的難處，我這么大年歲了，身體還能這樣硬朗，我已經很滿足了。很多老年人都飽受病痛的折磨，哪像我這樣無拘無束。我被老人的一番話說得有些惘然，和老人比起來，我簡直是生活在蜜罐里，而我卻挑三揀四，永遠不懂得滿足。老人雖然貧窮，卻懂得感恩，不因自己的貧窮而鄙視自己。或許，我才是真正的貧窮者。

哎呀這雙鞋扔了多可惜呀。小伙子，拿回去吧，還能穿呢。老人在垃圾中找到了一雙過時的皮鞋，向我揮舞著。不，不用了。那雙鞋我已經不穿了。您要就送給您吧。我趕緊回過神來，漫不經心的回答太好了老人一副欣喜若狂的樣子，仿佛變成了一個小孩。

最后老人在垃圾袋里找到了一雙舊鞋，一個指甲刀，一副破舊的墨鏡。這些在我眼中無關緊要的東西，在老人眼中卻變成了寶貝。老人對我千恩萬謝，拿著他的寶貝高興地走了。我的一個舉手之勞，竟得到了老人如此的感謝。更重要的是，我從老人身上學會了有些人一輩子也不會懂的東西感恩。懂得了用感恩的心去面對一切。頓時，我仿佛看到了一線耀眼的陽光，穿破了云層.....其實，只要我們用感恩的心去面對世界，就會發現世界是多么的美好。用感恩的心去善待自己，才會使自己變得快樂，用感恩的心去寬恕別人才會獲得真正的友誼。我要讓感恩永遠留在心間，去發現世界的美麗。這篇文章來源范文站，

第三篇：感恩演講稿：把感恩放在心中

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家早上好！

今天，就讓我們一起來談一談感恩的話題。

落葉在空中盤旋，譜寫著一曲感恩的樂章，那是樹對滋養他的大地的感恩。白云在蔚藍的天空中飄蕩，繪畫著一幅感人的畫面，那是白云對哺育他的藍天的感恩。因為感恩才會有這個多彩的世界，因為感恩才會有真摯的友情，因為感恩我們才懂得了生命的真諦！

都說“滴水之恩當以涌泉相報”，給大家講兩個小故事吧！

一位山林農夫出于愛心，救了一只受重傷的小蟒蛇，并把它帶回家精心照料，他們在一起生活了很長時間，小蟒蛇漸漸地通了人性，有一天，農夫被困在了著了大火的房子里，小蟒蛇為了報答他的救命之恩，縱身竄入火海，用尾巴纏住農夫，把他甩了出來，而小蟒蛇卻在房屋倒塌的那一瞬間永遠地被埋在了火海中。小蟒蛇用它的生命報答了曾經給予它生命的農夫，動物尚有如此感恩之心，可我們人類又做得如何呢？

一艘載有數百人的大型輪船在海上失火沉沒，許多人都失去了生命，只有90多人生還。乘客中有一位游泳專家來回游了十幾次，連續救起二十多人后，雙腳因嚴重抽筋導致殘疾，必須終身坐在輪椅上，他一直大叫著問自己：“我盡力了嗎？”幾年后他生日的那天，有人問他一生中最深刻的記憶是什么？他傷感地說：“我記得那被我救起的二十多人當中，沒有一人來向我道謝。”

這兩個故事告訴我們感恩是美德，忘恩是大惡。我們應該用一顆感恩的心去生活，牢記別人曾經給自己的幫助和恩惠。去感謝那讓我們獲得溫暖的太陽；去感謝那讓我們擁有清水的河流；去感謝讓我們擁有生存空間的大地；感謝帶我們來到人間的父母，感謝辛苦培育我們的老師。

老師們、同學們，讓我們用一顆感恩的心去生活，從現在做起，從點滴做起，把感恩放在心中，把謝謝放在嘴邊，生活必然會變得更溫暖更美好。

第四篇：把輝煌留在昨天

把輝煌留在昨天

中國體操隊 李小雙

同學們：

我本來應該像你們一樣，由實驗小學直接升入咱們三中讀書的，可是由于體操訓練，我沒有機會上初中，真是非常遺憾，現在授予我“仙桃三中名譽校友”的稱號，為我補上了這一課，我非常感謝！

我和胞兄大雙未滿７歲就進了縣體校訓練，１０歲進省體校，１５歲進國家隊。我們倆從１１歲參加全國少兒體操比賽開始拿金牌，到現在，參加國際國內大小比賽，共獲獎牌８０多枚。

體操運動員是要天賦和靈氣的。可是當你還是一個丑小鴨的時候，誰會贊揚你呢。在我１２歲的時候，省隊教練把我送到國家隊，可國家隊教練根本看不上我，說我美和力的條件都不夠，因此被趕回省隊。在我１５歲那年國家隊又招我去，可是不到一星期，又把我趕回了省隊。我仍不氣餒，憋足勁，拼命練。半年之后，我才勉強進了國家隊。可進了國家隊之后沒有教練肯要我，那個滋味呀，真像撿來的孩子遭遺棄。我不但不泄氣，反而拼命地練，終于在全國第二屆青運會上奪得了三塊金牌、兩塊銀牌。這下誰還會輕視呢？要知道，你只有以你的成績、你的出類拔萃，才能引起人們的注意。我覺得我成功的因素，除了具備體操運動員的基本素質，最大因素就是自信。我自信我可以拿金牌，別人看不起我的時候，我就想：等我拿了金牌看你還小瞧不？

記得我７歲的時候，在縣體操隊“壓柔軟”不得法，丁霞鵬教練就將一百多斤的體重壓在我的腿上，疼得我大汗淋漓，我就是咬牙不叫苦、不掉淚，這樣我就闖過了柔軟關。縣體操隊條件差，護掌不配套，我就光手在單杠上搖擺，一兩次還行，百次千次就不行了，我的兩只手掌的皮全磨掉了，血糊糊的，單杠上都沾上了嫩皮和血，我還是不停地練。大家都知道，學習好比逆水行舟，一篙松勁退千尋。體操也是如此，貴在堅持苦練，一點小傷小困難就停止訓練，怎么能進步呢？

我進國家隊是很困難的，到了國家隊，進“冠軍組”就更難了，我是在五缺一的情況下，被勉強拉入“冠軍組”試試的。進了“冠軍組”，我才知道它的厲害。國家隊的“冠軍組”，是要到世界上拿冠軍的，那運動量，那壓力之大，就可想而知了。進冠軍組后，黃玉斌教練說我的動作不大細膩，必須重新規范動作，這就好比重新蒸熟一鍋夾生飯。又要矯正原來的缺陷，又要學新的動作，其運動量之大，要求之嚴，真是前所未有的。我確實是吃不消，便私下向黃教練求情，希望他悠著點，但黃教練說：“不行！你想不想當冠軍？”想！做夢都想。我就是想拿世界冠軍。于是我拼命地練，所以大家都叫我和大雙是“拼命三郎”。有時練晚了，食堂關門了，我隨便買點什么填填肚皮。運動員的生活也是比較艱苦的，并不像人們想象的滿足營養呀、科學的食譜呀。我們國家還很窮，還沒有那么好的條件。到北京亞運會前，我的成績就很不錯了，但由于缺乏臨場經驗，我在比賽中失手跌落，肘部受傷，我忍著創痛從容上馬，終于在亞運會上奪得了兩次冠軍。

當然，冠軍不是你想拿就能拿的。你只有平時刻苦訓練，頑強拼搏，掌握過硬的本領，等待機遇。否則，總是埋怨這、埋怨那，不好好訓練，即使機會來了，你也會因本領不過硬而錯過成功的機遇。人生如賽場，賽場是無情的，你差了就會被甩在后面。你平時怕多流一滴汗，怕多吃一點苦，結果比賽拿不到名次，所有的汗水都付之東流了。所以我說我們每塊金牌都是來之不易的。一個人的目標越高，付出的汗水就越多，困難就越多。我得了亞洲冠軍，還想得世界冠軍。那時的意志和胃口也就好比《西游記》里的“統天袋”，有多少“統”多少，一切困難也就不在話下了。別人能做到的，我也要做到，別人不能做到的，我還是要做到！我以為一個人就是要有這樣的英雄氣概!亞運會后，我懇求黃教練，學自由體操“團身后空翻三周”，也就是我在巴塞羅那奧運會拿冠軍的那個空翻，這個動作確實很難，一個人平地起跳3米高，團身后空翻三圈，還要落地時穩穩的，這是目前世界上最難的一個動作，我在測試的時候就失手了，腳沒落地，頭卻落了地，摔成了輕微腦震蕩。還練不練？練！怕什么，失敗了再來嘛！頭還沒好，碰上日本舉行體育節，教練要我休息，我非去不可。比賽雙杠時，我的手心一塊三四厘米見方的皮被杠子撕開了，醫生要打麻藥縫，我干脆讓醫生剪下了那塊皮。后來我還拿了一塊金牌。你看，我要是養傷，怕痛，金牌能飛來嗎？得金牌是幸運的，得金牌的道路卻是艱辛的、曲折的。在巴塞羅那奧運會上，在我之前出現了獨聯體、韓國、日本選手的高分，我的隊友沖擊“三周”時又失敗了，而我自己在去年的兩次比賽中也失敗了，我如果做常規的“３６０度旋轉”是有把握的，但肯定與金牌無緣。關鍵時刻，我決定破釜沉舟，向自由體操的頂峰發起沖擊。如果當時不自信，缺乏勇氣，稍有怯場，就會失誤，就可能不但拿不到金牌，而且連有把握拿到的銀牌或銅牌都要失去。我終于成功了，成功地摘取了體操皇冠上的明珠。榮譽并不重要，重要的是我終于讓我們祖國的國旗、國歌在世界賽場上空飄揚，終于能自豪地站在舉世矚目的冠軍臺上。那時我想：我無愧于一個炎黃子孫，稱得上是仙桃人民的優秀兒子！

有人問我，今后退出賽壇到不到外國去當教練?我可以告訴大家，我絕不會去，就是帶隊員也只帶中國的隊員。所以我每次獲得冠軍，人們問我是哪里人，我總是要堅持說自己是仙桃人，我要讓我的成績、我的名字和我家鄉的地名一起閃光，我覺得只有這樣，才滿足了一個游子的心愿，我的心里才踏實。我走到天涯海角也忘不了生我養我的親人、我的家鄉，更忘不了培育我成長的教練和祖國。

一次在美國比賽，一個留學生請我們吃飯，我們知道他是中國人，他卻操著英語說他是美國人。我們非常氣憤，那餐飯錢我們自己掏了。我們中國不就是窮嗎？可人窮志不能窮!在金錢上沒有人家富有，在精神上我們要比他們富有得多。同學們，希望你們頑強拼搏，立志報國，學更多的科學文化知識，把我們的祖國建設得更加富強美好，把我們的家鄉建設得更加富強美好！讓外國人不要小瞧我們國家，并以此報答親人們的關懷，讓我們在各自不同的崗位上奮力拼搏，為國爭光！

第五篇：把輝煌留在昨天

同學們：

我本來應該像你們一樣，由實驗小學直接升入咱們三中讀書的，可是由于體操訓練，我沒有機會上初中，真是非常遺憾，現在授予我“仙桃三中名譽校友”的稱號，為我補上了這一課，我非常感謝！

我和胞兄大雙未滿７歲就進了縣體校訓練，１０歲進省體校，１５歲進國家隊。我們倆從１１歲參加全國少兒體操比賽開始拿金牌，到現在，參加國際國內大小比賽，共獲獎牌８０多枚。

體操運動員是要天賦和靈氣的。可是當你還是一個丑小鴨的時候，誰會贊揚你呢。在我１２歲的時候，省隊教練把我送到國家隊，可國家隊教練根本看不上我，說我美和力的條件都不夠，因此被趕回省隊。在我１５歲那年國家隊又招我去，可是不到一星期，又把我趕回了省隊。我仍不氣餒，憋足勁，拼命練。半年之后，我才勉強進了國家隊。可進了國家隊之后沒有教練肯要我，那個滋味呀，真像撿來的孩子遭遺棄。我不但不泄氣，反而拼命地練，終于在全國第二屆青運會上奪得了三塊金牌、兩塊銀牌。這下誰還會輕視呢？要知道，你只有以你的成績、你的出類拔萃，才能引起人們的注意。我覺得我成功的因素，除了具備體操運動員的基本素質，最大因素就是自信。我自信我可以拿金牌，別人看不起我的時候，我就想：等我拿了金牌看你還小瞧不？

記得我７歲的時候，在縣體操隊“壓柔軟”不得法，丁霞鵬教練就將一百多斤的體重壓在我的腿上，疼得我大汗淋漓，我就是咬牙不叫苦、不掉淚，這樣我就闖過了柔軟關。縣體操隊條件差，護掌不配套，我就光手在單杠上搖擺，一兩次還行，百次千次就不行了，我的兩只手掌的皮全磨掉了，血糊糊的，單杠上都沾上了嫩皮和血，我還是不停地練。大家都知道，學習好比逆水行舟，一篙松勁退千尋。體操也是如此，貴在堅持苦練，一點小傷小困難就停止訓練，怎么能進步呢？

我進國家隊是很困難的，到了國家隊，進“冠軍組”就更難了，我是在五缺一的情況下，被勉強拉入“冠軍組”試試的。進了“冠軍組”，我才知道它的厲害。國家隊的“冠軍組”，是要到世界上拿冠軍的，那運動量，那壓力之大，就可想而知了。進冠軍組后，黃玉斌教練說我的動作不大細膩，必須重新規范動作，這就好比重新蒸熟一鍋夾生飯。又要矯正原來的缺陷，又要學新的動作，其運動量之大，要求之嚴，真是前所未有的。我確實是吃不消，便私下向黃教練求情，希望他悠著點，但黃教練說：“不行！你想不想當冠軍？”想！做夢都想。我就是想拿世界冠軍。于是我拼命地練，所以大家都叫我和大雙是“拼命三郎”。有時練晚了，食堂關門了，我隨便買點什么填填肚皮。運動員的生活也是比較艱苦的，并不像人們想象的滿足營養呀、科學的食譜呀。我們國家還很窮，還沒有那么好的條件。到北京亞運會前，我的成績就很不錯了，但由于缺乏臨場經驗，我在比賽中失手跌落，肘部受傷，我忍著創痛從容上馬，終于在亞運

會上奪得了兩次冠軍。

當然，冠軍不是你想拿就能拿的。你只有平時刻苦訓練，頑強拼搏，掌握過硬的本領，等待機遇。否則，總是埋怨這、埋怨那，不好好訓練，即使機會來了，你也會因本領不過硬而錯過成功的機遇。人生如賽場，賽場是無情的，你差了就會被甩在后面。你平時怕多流一滴汗，怕多吃一點苦，結果比賽拿不到名次，所有的汗水都付之東流了。所以我說我們每塊金牌都是來之不易的。一個人的目標越高，付出的汗水就越多，困難就越多。我得了亞洲冠軍，還想得世界冠軍。那時的意志和胃口也就好比《西游記》里的“統天袋”，有多少“統”多少，一切困難也就不在話下了。別人能做到的，我也要做到，別人不能做到的，我還是要做到！我以為一個人就是要有這樣的英雄氣概!亞運會后，我懇求黃教練，學自由體操“團身后空翻三周”，也就是我在巴塞羅那奧運會拿冠軍的那個空翻，這個動作確實很難，一個人平地起跳3米高，團身后空翻三圈，還要落地時穩穩的，這是目前世界上最難的一個動作，我在測試的時候就失手了，腳沒落地，頭卻落了地，摔成了輕微腦震蕩。還練不練？練！怕什么，失敗了再來嘛！頭還沒好，碰上日本舉行體育節，教練要我休息，我非去不可。比賽雙杠時，我的手心一塊三四厘米見方的皮被杠子撕開了，醫生要打麻藥縫，我干脆讓醫生剪下了那塊皮。后來我還拿了一塊金牌。你看，我要是養傷，怕痛，金牌能飛來嗎？得金牌是幸運的，得金牌的道路卻是艱辛的、曲折的。在巴塞羅那奧運會上，在我之前出現了獨聯體、韓國、日本選手的高分，我的隊友沖擊“三周”時又失敗了，而我自己在去年的兩次比賽中也失敗了，我如果做常規的“３６０度旋轉”是有把握的，但肯定與金牌無緣。關鍵時刻，我決定破釜沉舟，向自由體操的頂峰發起沖擊。如果當時不自信，缺乏勇氣，稍有怯場，就會失誤，就可能不但拿不到金牌，而且連有把握拿到的銀牌或銅牌都要失去。我終于成功了，成功地摘取了體操皇冠上的明珠。榮譽并不重要，重要的是我終于讓我們祖國的國旗、國歌在世界賽場上空飄揚，終于能自豪地站在舉世矚目的冠軍臺上。那時我想：我無愧于一個炎黃子孫，稱得上是仙桃人民的優秀兒子！

有人問我，今后退出賽壇到不到外國去當教練?我可以告訴大家，我絕不會去，就是帶隊員也只帶中國的隊員。所以我每次獲得冠軍，人們問我是哪里人，我總是要堅持說自己是仙桃人，我要讓我的成績、我的名字和我家鄉的地名一起閃光，我覺得只有這樣，才滿足了一個游子的心愿，我的心里才踏實。我走到天涯海角也忘不了生我養我的親人、我的家鄉，更忘不了培育我成長的教練和祖國。

一次在美國比賽，一個留學生請我們吃飯，我們知道他是中國人，他卻操著英語說他是美國人。我們非常氣憤，那餐飯錢我們自己掏了。我們中國不就是窮嗎？可人窮志不能窮!在金錢上沒有人家富有，在精神上我們要比他們富有得多。同學們，希望你們頑強拼搏，立志報國，學更多的科學文化知識，把我們的祖國建設得更加富強美好，把我們的家鄉建設得更加富強美好！讓外國人不要小瞧我們國家，并以此報答親人們的關懷，讓我們在各自不同的崗位上奮力拼搏，為國爭光！