第一篇：定向越野心得

感悟定向越野

這次定向越野專項——窗口積分定向已經考完了，也意味著大一一年的體育課即將過去，更隱隱約約可以看到，大一，作為大學生活的四分之一，也在漸漸離我們而去……

唉！時間過得真是快，一轉眼一年就這么過去了，回首過去一年的點點滴滴，感慨良多。正嘲笑自己感性了不少，頭腦中恍然閃過腳步匆匆更替的畫面，忽然間明白，日子不就是在這腳步的無數更替中無形流走的嗎。日子來去無痕，但我們的生活需要留下痕跡。一年，我們在定向中度過，定向帶給了我們成長。

定向越野，有如漫長的人生路，是一次漫長的征程，考驗我們的每一步，每一個環節。在出發之前，我們需要做好充分的準備：吃早餐，準備好計時器、學生證，準時到，領指卡，記住出發時間，熱身等等。考試之前，就有很多同學準備的不過充分，導致臨時手忙腳亂，其實這些都是可以避免的。就像為人處事，我們不能總是等別人來提醒，自己該做好的事情要自己有分寸，在出發之前就準備好，在出發之后才能大跨步。

俗話說的好：細節決定成敗。做事情，特別是做大事，當你把每一個細節都用心做好的時候，積累起來你會發現，到頭來你會比別快很多。定向越野也是這樣，把握好每一個細節，就是步步為營。帶上充分準備上路后，首先需要做好路線規劃。磨刀不誤砍柴工，合理的路線規劃是成功的基礎，心里有個大致的規劃可以讓你一路鎮定，一路順利，不走回頭路。邁開腳步后，切勿太急于求成，不能一開始就蠻足了勁，人生路如此漫長，成功需要我們的耐力。一路上我們應該調整呼吸，合理分配好體力，循序漸進中求速度。再者就是看圖要仔細，因為欲速則不達，看準了再跑一點也不遲。到了一個點也需要核對一下號碼，否則打錯了點再快再多也是無用功。我們做事情要理智一點，要有自己的主見，切勿跟風隨大流，盲目跟跑。路邊有很多“野花”，但那未必是屬于自己的，不要看到有點就打。還有就是時間觀念了，在出發之后應該立即開始計時，途中也要大概清楚時間的進程，在時間結束前務必要回到終點。從中我們可以看到，如果時間不允許，我們應該學會放棄，而不要因小失大。此外，做事情應該養成留有余地的習慣，應該留給終點前沖刺足夠寬裕的時間，萬一剛好超過一秒，豈不后悔莫及。懂得放棄，收獲更多。最后一個重要的方面便是奔跑的技巧了，跑動過程中，要調整好呼吸節奏，輕腳輕腳的跑，注意不要讓重心起伏太大，也不要把力氣都浪費在腳步與地面的撞擊中。保持身心平伏，但也不要讓腳步放慢，要盡量堅持保持步伐的頻率。前面路段適當提速，后面也要堅持再堅持。

既然是考試，就會有競爭；既然有競爭，就會有壓力。所以定向考試不僅是對技能、體力、技巧、心態的考驗，還有對意志力的考驗。我覺得這是最關鍵的地方，同時也恰恰是其意義所在。我們不能事先就把目標定為僅僅是及格，而是應該勇于挑戰自己，挑戰極限。其實生活也是這樣，試問有毫無壓力的生活嗎？沒有！更高的成就需要更高的目標，需要更強的意志力。如果你頂住了壓力，通過了考驗，那對你來說無疑是精神上的鼓勵，進而轉化為前進的動力。如果你真的做到這一點，即使最后成績不是很好，但你也已經成功了。因為你成功地挑戰了自己，成功地戰勝了壓力，成功地達到了自己的極限，成功地實現了超越。

當你到達終點時，雖然汗如雨下，雖然氣喘欲絕，但我相信你會覺得值，因為成功是需要付出的。而且當你拿到成績單，看到自己的奮斗成果時，苦盡甘來欣慰興奮還來不及呢，怎么會顧得上這些？

回想這一年的定向越野課快過去了，收獲沉甸甸的，除了課內的各項技能，還有運動的無限樂趣，當然還有精神上的鼓舞，更有從定向看人生的感悟。這又教育我們，人生之路，何其紛繁不要為了走過而走過，而當有所拾掇，有所領悟。

6月8日

我跑，我跑，我跑跑跑

說來搞笑，當初選報定向越野并不是對“定向”感興趣，而是對“越野”感興趣，因為平時對那些城市越野啊，多功能越野車啊，單車越野啊，還有越野拉力賽啊比較感興趣，所以當時看了看，沒有足球又沒有武術報，就毫不猶豫的報了定向越野（雖然我對籃球、羽毛球也感興趣），但今天看來，我并沒有選錯，因為——感覺很爽！

前天，定向越野考試考完了，感覺特爽，又興奮也有疲憊，有挑戰也有思考，短短半個小時，區區幾公里，但著實痛快的玩了一把，由于考試場地是我們熟悉的校園，所以看地圖根本就不費勁，但往往就有很多人在看圖上浪費了時間，一種情況是因為他們自以為熟悉校園，瞅了一眼地圖就開始使勁的跑，卻不知地圖上描繪的建筑物有些地方有些相似，比如F棟與二飯后的一個點就有些相似，如果看錯那就得多跑幾百米啊！另一種情況是不留心或者是不及時留心地圖上的打點器號碼，這樣很容易就出現打錯點或者打漏點的情況，要不就是等到跑到打點器旁再核對打點器號碼，這樣肯定要浪費時間。雖然只是一點點，但是如果每個點都是這樣的話，積少就成多了。說出來大家別笑，以上兩種情況我都犯了，汗！好在我及早吸取教訓，改正過來。

這次定向考試較之平常確實不輕松，單是對體能的考驗就不簡單，全程3.5公里，所以我們不能一開始就蠻足了勁。雖然大家都知道這個道理，但在時間的催促下，很多同學還是急了，沒有合理分配好體力，導致后面體力不支，到頭來反而多用了時間。合理分配體力是非常重要的，在整個過程中，最好就是輕腳輕腳地跑起來，前面過程稍微提速，中間堅持，后面再堅持。

既然是考試，就會有競爭；既然有競爭，就會有壓力。所以定向考試不僅是對技能、體力、技巧考驗，還有對意志力的考驗。我覺得這是最關鍵的地方，同時也恰恰是意義所在。因為如果你頂住了壓力，通過了考驗，那對你講無疑是精神上的鼓勵，進而轉化為前進的動力。如果你真的做到這一點，即使最后成績不是很好，但你也已經成功了。因為你成功地挑戰了自己，成功地戰勝了壓力，成功地達到了自己的每個目標，成功地實現了超越。

還有一個重要的方面當然就是技巧啦，技巧的意義就在于節省時間，所以說好成績跟技巧是分不開的。首先出發前要適當做好熱身運動，尤其是擴胸運動，調整好呼吸氣力，出發后每個點先看一眼地圖，確定好大致方向就要跑起來啦，跑的過程中再確定好準確位置和打點器的號碼（一定要看準，否則浪費體力不說，還增加心理負擔）。確定后一邊跑一邊辨別準確位置，選擇最佳的路線，然后直達目標。跑動過程中，調整好呼吸節奏，輕腳輕腳的跑，注意不要讓重心起伏太大，也不要把力氣都浪費在腳步與地面的撞擊中。保持身心平伏，但不要讓腳步放慢，要盡量堅持保持步伐的頻率。前面路段適當提速，后面也要堅持再堅持。在跑的過程中，努力超越別人是一種很好的方法，既爭取到時間，又給自己增添了成就感和自信心。還有在快到每個點之前咬咬牙加快腳步沖刺一下也是一種技巧，因為你在短暫的發力之后，可以利用打點后看地圖的時間得到恢復。最后就是忌盲目跟跑和心浮氣躁，這些誤區自不必說了。

呵呵，回想一個學期的體育課過去了，我在定向課堂里收獲頗豐的，除了有學習到課內的技能之外，還收獲到了運動的樂趣，但我覺得最最重要的，是身體力行帶來的精神上的鼓舞：自信心，堅持再堅持的毅力，挑戰以至全力超越的勇氣。

快使用雙結棍，喝喝哈咿！！

第二篇：定向越野心得

定向越野心得

六月八號是我們定向越野班的期末考試。在考試的前一天晚上，我做足了復習，翻出之前的樣圖仔細琢磨，為第二天的考試做好充分準備。本次考試的方式與以往有所不同，不是按圖逐點跑，而是積分賽，既跑步路線不一定按照圖上所示，而是選著自己的路徑，在規定時間內盡可能地打最多的點，每個點的分數是不同的，所以不同的點距離也是不同的，考的就是參賽者的智慧。

早上七點多我們便到第一教學樓集合，此時已經聚集了不少的人，首先我了解了自己的出發時間、隊伍和序號。我是A組第24個出發的。

在漫長的等待以后考試終于開始了。打了卡，拿了地圖，我便往開始起跑，看了地圖我發現，有很多點的周圍都是空白區域，這無疑加大了考試難度，起初的時候我有點不知所措，找到的幾個點都是錯誤的，這浪費了我六七分鐘的時間。為了挽回時間，我便開始加快腳步找點。我一直在尋找，頭腦開始一片空白，來回得跑，后來終于打到了第一個點，心里微微放松了一下，接著，我開始正常發揮了，點逐次出現在我的眼前，盡管很累，但是我依舊興奮。

由于體力分配不夠，到了考試中后段身體開始出現疲勞，一邊跑一邊喘氣，但是總算節約了一些時間。地圖上的點參差不齊，有較近的，也有很遠的，有容易找的，也有很隱蔽的。由于一開始有點慌張，而且路線規劃不是很好，導致我錯過了很多點，盡管打的點分數都是七八分的，但是到了臨近終點的時候，我打的點也只是六七個。

打完最后一個點，我奔向終點，時間顯示是29分10秒，點數是8個，比起地圖上的目標，顯得有點少，但是我也盡力了，打完卡我坐在了地上，大口地喘氣。

這是大二的第二次考試，盡管成績不是很好，但我努力了，也進步了，最重要的是，體會到了定向越野的樂趣。

第三篇：定向越野心得

定向越野心得(精選多篇)

心得

由旅游與地理學院第七屆團干培訓第五組組員xxx供稿

今天是團干培訓的第二天，今天的活動內容是“團隊合作闖關游戲”，其實也就是玩游戲與定向越野相結合起來。這個不僅是考驗團隊合作能力和協調能力的游戲，而且還考驗著我們的體力和耐力。定向運動豐富了傳統的體育教學內容，拓展了體育教學形式，定向運動的過程是一項真正體現學生自主學習的運動。豐富了耐久跑練習的方式，增加了耐久跑的樂趣，定向運動類似尋寶游戲，練習時可以根據學生水平可增加趣味與娛樂性，以減少跑步時的無聊感。

同時使學生每找到一個點標即可得到成就感、成功感，加強了想尋找下一點標的動機，增強學生的自信，是個很好的校園活動。

第一個游戲是全體組員轉圈圈然后開始出發開始去要求的目的地。第一個游戲我們在玩之前商量了下作戰計劃，然后，這一關很容易的就過了，接著我們按計劃跑去了要求的目的地玩接兵乓球的游戲，接著去答黨團知識，最后跑去北區的體育館繼續另外的游戲。在訓練中，每個人走的路線可能不盡相同，所以要相信自己做出的判斷并找到最佳路徑，這樣才能使自己能夠更快和順利地完成活動。接著我們快跑回道平廣場，我們又繼續玩拼圖的游戲，一大組人圍著拼圖，來不及擦身上的汗，任由汗滴在地上，最后經過我們組員的齊心協力終于把拼圖拼好，最后取得了第二名的成績，全組成員都很興奮。雖然很累但是我體會到了團隊的力量。

另外，我明白了定向越野不僅僅是

體力方面的競爭，也是智力和技巧方面的競爭；奔跑的速度由個人體力所決定，而奔跑的方向、路線選擇的正確與否則需要很強的識圖能力和敏銳的反應力。終于完成了今天的訓練，此時已是氣喘吁吁，腿軟軟的，毫無一點力氣。又是步行回到宿舍。

也許人生從某種意義上來說也是一種定向運動，但不同的是在你的一生中沒有人能夠給你一張具有明確目標的地圖和一個前進的導航器—指北針。因此，我們應明確自己有何目標、怎樣去實現我們的目標和在目標完成后又做什么。堅

持就是勝利。把那種叫做挫折的東西遠遠丟于身后踩于腳底，去迎接屬于你的勝利。

定向越野心得體會

大二的這個學期，體育課我選擇了定向運動，這也是我第一次有機會體會到定向運動的魅力。定向運動對于我們大學生來說是一項挑戰智能和體能的運

動，是集智力與體力為一體的健康型體育運動，它既考驗我們的奔跑能力，也檢驗了我們的思維判斷能力。

定向運動好像是一場尋寶游戲，與通常的體育活動相比，不會讓我們因單調、枯燥而感到疲勞，從而失去興趣，產生厭倦情緒。定向運動對于我們來說不是純粹的耐力跑運動，它要求我們在跑的同時要動腦筋分析，判斷目標點的方位并選擇最佳的路線，培養了我們獨立分析解決問題的能力和邏輯思維及識圖能力。在奔跑中，我們暫時忘記了因身體極限而產生的疲勞，在興奮和愉快中達到預定的運動強度。這不僅使我們擁有了健康的身體，還讓我們學會了堅持不懈，戰勝困難的精神。

如果說這一學期的課有什么不理想的話，那就是因為天氣的原因好幾次的定向越野都取消了，這是最大的遺憾了。這學期的定向運動課程讓我的生活變得充實了很多，雖然每次課只有大概一個半小時的時間，但這一個半小時能

給我帶來很多的沖勁，在繁雜的課程之外。雖然不能說這學期的定向課給自己帶來特別大的影響，但它讓我對運動有了主動的情緒，感受到了一般形式體育課里不曾給我的運動的快樂！下個學期我還繼續上定向越野課，希望天氣會暖和、晴朗起來，這樣就有更多的時間和機會去參加到定向越野這項運動中了。

定向越野心得感想

時間匆匆，猶如白馬過隙，不知不覺一個學期的定向越野門課程已經接近尾聲了。回想起知道自己選上這門課時，心情是那么的愉快，高興。因為有些同學想選都選不上，而自己卻選上了。值得高興還因為自己是喜歡這門課的，這是一類有趣味和靠智慧的活動而且自己比較喜歡接近大自然吧。還記得第一次真正上課的時候，多少有點抱怨，第一次沒能見到老師，因為老師帶學生去參加定向越野比賽了；但更多的是期待，也許也是因為對這門課程比較有興趣吧。一學期下來，感覺老師還是蠻好的，蠻容易相處的。第一節課，老師就讓我們自己獨立尋標，地點是在學校內老師隨機抽點。拿著圖紙，自己就認真看圖，找好自己的位置，認清圖紙上的標志都代表著什么，然后逐個的找，最后自己找完所有標的時間也還可以，就這樣開始了這門有趣的課程。這學期我們定向越野的地點基本都是在自己的學校里，也有一次是到后山里上課。我記憶中比較深刻的便是這一次了，在后山漫無目的就知道要在規定時間內盡可能跑得遠，結果也不旺費努力，回想那時老師在自己的名字后寫上一個大大的“a”是多么的有滿足感呢。之后還有主要是鍛煉我們的讀圖能力和反應能力的實踐。它需要快速讀圖，這樣使得我們以后在找點時反應變得更加的快，這樣我們才能更快地在這許多的點標中找到對應自己圖中的點。出發前有時間讓我們看圖，這就考察我們的讀圖能力，如果我們能夠在短時間內讀懂圖，并記住自己的路線，那么我們就能很快地完成自己的路

線。如果不夠時間讀完圖，那就看我們在考試時的讀圖能力和反應能力了。

我們的課程還有一個內容就是我們每個組都有機會去設標。這次設標活動也在我的課程旅途留下了比較深的腳印。這次設標是由我們組的人一起去一起完成的。我們每設一個標之前都會認真地討論，討論標該放在哪里才是正確的。設標要看這個標的周圍有什么具體的標志性物體，先確定好大體的位置，然后要看點標說明再確定具體的位置。這次設標讓我學會了怎樣看點標說明，知道了一些點標代表著什么。而且這也加深了我們組員之間的友誼，組員之間分工合作團結一致怎么說都是好事。

我們學期來進行的每次定向越野的時間都比較短，因為我覺得范圍還是小了點，我還原本期待能有一節時間長一點的越野，比如說可以在后山設標尋標，我覺得這樣更加有挑戰性，更能鍛煉我們的體力。但可能我們的上課時間短了些，不允許這樣大范圍的越野。其

次我覺得我們的圖紙應該慢慢地設計成比較復雜的圖紙，增加難度，這樣才更加有趣，更有挑戰性。如果能在我們陌生的地方，如去別的學校，去進行比較大一點的越野，這樣就更加能考驗我們的能力和方向感。

總的來說，定向越野這門課讓我學到了不少東西，還讓我鍛煉了身體，加強了自己的體質，因為自己上了大學后就很少去運動了；也讓我認識了不少其他學院的朋友，擴大了自己的交際圈。讓我們帶著這些美好的記憶走向下一學期的定向課程。即使坎坷，這些都會成為美好的記憶，把腳印深深地留住自己的成長之路上。

定向越野心得體會

化學092張江麗0908110266

突然想起一句詩來形容我此刻的心情，林花謝了春紅，太匆匆。仿佛昨天我們還是剛進大學的新生，還那么朝氣蓬勃，還那么意氣風發，現在卻不得不對我們大學的最后一節體育課說再見

了。這學期的體育課很有幸，我選擇了定向，剛開始時還曾面對老師的5678圈的操場計劃猶豫過后悔過，但是經過了一個學期的訓練，我能自豪的說，我不后悔選擇定向。是的，回想起曾在操場上流下的汗水，曾在校園里奔跑打點的足跡，太陽下觀看男生踢球時熱烈的歡呼，還有一個語言犀利，但卻讓我們佩服的五體投地的老師，這么多美好的回憶，我們有什么理由后悔！

定向越野是一項智力和體力相結合的運動。“跑得快”未必能找到正確的方向，“走得對”往往能后發制人，關鍵是運籌能力，如何把體力用在最巧妙之處。這個在我們平時的訓練之中就能得到很深的感悟。“疲憊的時候能看到希望，困難之中孕育驚喜”—這就是定向越野的魅力.通過這次接受定向越野課的培訓，不僅增強體質，而且豐富地理知識、地圖知識，尤其對培養了自我生存能力，啟發智力有獨到的好處。

人生從某種意義上來說也是一種

定向活動，但不同的人的一生沒有人能夠給你一張具有目標的地圖和一個指北針。人要明確生活的目標。沒有明確的目標、從眾、隨大流我們這一代年輕人的通病。因此，當我們開始自己的追求之前，一定要問問自己，我的目的地在哪里？要給自己充分的時間探索。不要急急忙忙上路。更不要在還沒有找到屬于自己的道路的時候跑得快，因為我們很可能已偏離自己本來的方向，而且到最后，因為已經跑了很遠，很難回頭。

其實這個不僅僅單純的是一節體育課，不管是體力上，還是精神上我們都受益匪淺。在此我想對老師說一句，老師謝謝你！你那獨特的教學方法，睿智的談吐，真正的做到了寓教于樂。

2014．06．15

定向越野心得

時光像白駒過隙般悄悄地從你我身邊劃過，轉瞬間大一的生活就要結束，各科課程都將爭先恐后地完成，又要開

始準備新一輪的復習考試了。

一年的時間結束了，我明白了定向越野是一項智力與體力并重的智慧型體育運動項目，集群眾性、趣味性、知識性、競爭性和國防教育于一體。它不僅可以增強學生體質，培養學生獨立分析、解決問題的能力，而且能培養學生的生存能力、競爭意識、團隊合作精神等。

我們在野外進行了兩次訓練，一開始的時候真的很擔心自己不能準確無誤地找到那些老師們精心布置的點標，怕自己的體力不足。現在回想起來，其實只要上課的時候認真聽老師講課，完成任務也不是當時我們想的那么難。

某個星期六上午，我們外出訓練。當我拿到地圖后，根據上課時老師給我們說的知識點，看了一會地圖并認真地思考，并根據地圖的整體形勢和目標點來確定接下來將要奔走的方向。在訓練中，每個人走的路線可能不盡相同，所以要相信自己做出的判斷并找到最佳路徑，切誤隨波逐流，這樣才能使自己能

夠更快和順利地完成活動。

分析圖后，意識到那些點標的大概位置，確定要走的路線，于是開始向第一個點的方向奔去。第一個點比較好找，也很近，然后接著是第二個、第三個……同學們都在不停地往下一個目標跑去。半小時很快就過去了，感覺自己已經筋疲力盡，可是我不能停，因為我不服輸的心不允許我這么做，于是告訴自己：要堅持下去，因為我的任務還沒有完成。繼續前進……

在經過千萬苦后，我們終于完成了今天的訓練，此是已是氣喘吁吁，腿也軟軟的，毫無一點力氣，感覺自己體力真的又待增強了。又是步行回到學校。

堅持就是勝利。把那種叫做挫折的東西遠遠丟于身后踩于腳底，去迎接屬于你的勝利。

第四篇：定向越野心得

心得

由旅游與地理學院第七屆團干培訓第五組組員XXX供稿

今天是團干培訓的第二天，今天的活動內容是“團隊合作闖關游戲”，其實也就是玩游戲與定向越野相結合起來。這個不僅是考驗團隊合作能力和協調能力的游戲，而且還考驗著我們的體力和耐力。定向運動豐富了傳統的體育教學內容，拓展了體育教學形式，定向運動的過程是一項真正體現學生自主學習的運動。豐富了耐久跑練習的方式，增加了耐久跑的樂趣，定向運動類似尋寶游戲，練習時可以根據學生水平可增加趣味與娛樂性，以減少跑步時的無聊感。同時使學生每找到一個點標即可得到成就感、成功感，加強了想尋找下一點標的動機，增強學生的自信，是個很好的校園活動。

第一個游戲是全體組員轉圈圈然后開始出發開始去要求的目的地。第一個游戲我們在玩之前商量了下作戰計劃，然后，這一關很容易的就過了，接著我們按計劃跑去了要求的目的地玩接兵乓球的游戲，接著去答黨團知識，最后跑去北區的體育館繼續另外的游戲。在訓練中，每個人走的路線可能不盡相同，所以要相信自己做出的判斷并找到最佳路徑，這樣才能使自己能夠更快和順利地完成活動。接著我們快跑回道平廣場，我們又繼續玩拼圖的游戲，一大組人圍著拼圖，來不及擦身上的汗，任由汗滴在地上，最后經過我們組員的齊心協力終于把拼圖拼好，最后取得了第二名的成績，全組成員都很興奮。雖然很累但是我體會到了團隊的力量。

另外，我明白了定向越野不僅僅是體力方面的競爭，也是智力和技巧方面的競爭；奔跑的速度由個人體力所決定，而奔跑的方向、路線選擇的正確與否則需要很強的識圖能力和敏銳的反應力。終于完成了今天的訓練，此時已是氣喘吁吁，腿軟軟的，毫無一點力氣。又是步行回到宿舍。

也許人生從某種意義上來說也是一種定向運動，但不同的是在你的一生中沒有人能夠給你一張具有明確目標的地圖和一個前進的導航器—指北針。因此，我們應明確自己有何目標、怎樣去實現我們的目標和在目標完成后又做什么。堅

持就是勝利。把那種叫做挫折的東西遠遠丟于身后踩于腳底，去迎接屬于你的勝利。

第五篇：定向越野心得

定向越野心得

時光像白駒過隙般悄悄地從你我身邊劃過，轉瞬間大一的生活就要結束，各科課程都將爭先恐后地完成，又要開始準備新一輪的復習考試了。

一年的時間結束了，我明白了定向越野是一項智力與體力并重的智慧型體育運動項目，集群眾性、趣味性、知識性、競爭性和國防教育于一體。它不僅可以增強學生體質，培養學生獨立分析、解決問題的能力，而且能培養學生的生存能力、競爭意識、團隊合作精神等。

我們在野外進行了兩次訓練，一開始的時候真的很擔心自己不能準確無誤地找到那些老師們精心布置的點標，怕自己的體力不足。現在回想起來，其實只要上課的時候認真聽老師講課，完成任務也不是當時我們想的那么難。

某個星期六上午，我們外出訓練。當我拿到地圖后，根據上課時老師給我們說的知識點，看了一會地圖并認真地思考，并根據地圖的整體形勢和目標點來確定接下來將要奔走的方向。在訓練中，每個人走的路線可能不盡相同，所以要相信自己做出的判斷并找到最佳路徑，切誤隨波逐流，這樣才能使自己能夠更快和順利地完成活動。

分析圖后，意識到那些點標的大概位置，確定要走的路線，于是開始向第一個點的方向奔去。第一個點比較好找，也很近，然后接著是第二個、第三個……同學們都在不停地往下一個目標跑去。半小時很快就過去了，感覺自己已經筋疲力盡，可是我不能停，因為我不服輸的心不允許我這么做，于是告訴自己：要堅持下去，因為我的任務還沒有完成。繼續前進……

在經過千萬苦后，我們終于完成了今天的訓練，此是已是氣喘吁吁，腿也軟軟的，毫無一點力氣，感覺自己體力真的又待增強了。又是步行回到學校。

堅持就是勝利。把那種叫做挫折的東西遠遠丟于身后踩于腳底，去迎接屬于你的勝利。