第一篇：南通會心拓展訓練-拓展培訓教案-陽光團隊

The Perfect Experience……

陽光團隊拓展培訓教案 公司名稱：廣州新浪

時 間：2005年8月13-14兩天 人 數(shù)：45人

目 的：打造高績效團隊 具體流程安排：

8月13早9點前趕到基地。9：00-9：40導入：

介紹拓展培訓的起源：二戰(zhàn)時期，盟軍的海軍經(jīng)常遭到德軍的艦艇襲擊，有很多士兵在海中犧牲，但也有很多幸存者，他們發(fā)現(xiàn)那些活下來的，并不是那些年輕力壯的，反而是那些年紀稍大一些，并不是很強壯但有豐富生活經(jīng)歷意志力求生欲望強的人。受此啟發(fā)，漢思等人創(chuàng)辦了阿伯德威海上學校，專門設計了針對性的生存訓練，訓練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧。戰(zhàn)爭結束后，拓展訓練的獨特創(chuàng)意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練對象由海員擴大到軍人、學生、工商業(yè)人員等群體。一些人覺得很多這樣的品質在商界尤顯重要，所以漸漸地把它融入到企業(yè)的培訓上，變成一種比較現(xiàn)代的培訓方式。訓練目標也由單純體能、生存訓練擴展到團隊訓練、心理訓練、人格訓練、管理訓練等。拓展培訓和內(nèi)訓的區(qū)別：注重體驗，一切結果來自體驗。游戲：同心竿，讓12個隊員面對面站立組成一組，共兩組。每個隊員伸出食指放到胸前，把一根竹竿放在上邊，在每個隊友的手指不離開竿的情況下，把竹竿移到最矮的一個隊友的腰部一下。

電話：020 28835029

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址：www.tmdps.cn 地址：廣州市建設六馬路宜安廣場2512室陽光團隊拓展培訓部

第二篇：南通會心拓展訓練-培訓講師是學員的朋友嗎？

原創(chuàng)]培訓講師是學員的朋友嗎？

培訓講師是學員的朋友嗎？（于加朋）這是在另一網(wǎng)站的跟貼，是對一位自稱講師的人的有力回擊！哈哈！很多自稱專家的講師都說：——“下面都是非常優(yōu)秀的骨干，我是培訓引導者，我今天來的目的是幫助他們學習，而不是具體要教他們什么。我是他們的朋友，好朋友，而不是他們的老師。” ——作為培訓講師，這種心態(tài)也太缺乏自信了，這種心態(tài)在珠江三角洲早已過時了！按照那些講師的說法，最多只能算一種適合他們自己的授課風格，但還有很多其它的更積極的授課風格！講師就是講師，就是比學員高明的人，否則，如果僅僅是朋友，憑什么讓人家掏錢給你？！當然，說講師比學員高明，是指講師在所講授的內(nèi)容方面應該比學員高明。這對講師提出一個非常明確的要求：只講自己有獨到研究和領悟的課程和內(nèi)容，否則，就像社會上很多所謂講師拿著那些“東拼西湊”抄來的講義，要么是照本宣科地干嚎，要么拿所謂“互動”包裝，宣稱把學員當“朋友”，宣稱“引導”，這是對學員的侮辱！當講師在某個領域真有深入的研究和領悟時，他就可以非常自信、激情飽滿地面對那些學員，當講師真的“有料”可講時，就不用在乎什么引導、什么互動了，這一切都已自然而然地體現(xiàn)在授課過程中了！試想，當滿場學員鴉雀無聲地、全神貫注地聆聽講師授課時，你還能說這是缺乏互動嗎？——這恰恰是最高級的互動，最本質的互動，心與心之間的互動。能吸引成年人學員自覺地、全神貫注地、饒有興趣地聽講，這種講師才是真正的高手！如果講師對自己缺乏自信，才會把自己當成所謂“學員的朋友”！我從不在乎把學員當成自己的朋友，我就是他們的講師，我能讓他們獲得實實在在的提高，否則，我沒有理由讓他們掏錢！

第三篇：團隊拓展訓練

團隊拓展訓練---河南世博企業(yè)管理咨詢有限公司

? 拓展訓練起源

“拓展訓練”起源于第二次世界大戰(zhàn)，當時盟軍在大西洋的物資供應線屢遭德軍潛艇的襲擊，大部分水手在運輸船被擊沉后葬身魚腹，只有少數(shù)人得以生還。人們驚奇的發(fā)現(xiàn)生還者是那些心理素質較好，具有強烈團隊合作精神的，而非那些身強力壯的水手。通過對這一現(xiàn)象的分析與研究，人們得出的結論是--能在惡劣情況下求得生存靠的不是體能而是良好的心理素質。據(jù)此德國人庫爾特·漢恩提出了“拓展訓練”理念，并于1941年創(chuàng)辦了第一所專門訓練水兵的學校，后來逐漸延伸為軍隊士兵生存能力的訓練。二戰(zhàn)結束后“拓展訓練”由軍事生存訓練演變成為社會經(jīng)濟領域服務的一種人本訓練。

如今，外展訓練主要是利用崇山峻嶺、瀚海大川等自然環(huán)境，通過精心設計的訓練項目，在解決問題、接受挑戰(zhàn)的過程中，激發(fā)個人潛能，增強團隊活力、凝聚力和創(chuàng)造力，從而達到磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊的訓練目的，是現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學習方法。

? 團隊拓展訓練

企業(yè)拓展是一種全新的訓練方式，只有走在時代前沿的企業(yè)才能搶先贏得商機；獨據(jù)慧眼的商家，一

定不忘在繁忙的工作中，抽出一兩天時間，給自已的員工充電；只需一兩天，你會收到意想不到的效果！拓展中心還可以根據(jù)具體需要進行開發(fā)、設計、組合，使每次培訓活動更為切合實際地達到目標。并且我們始終將安全保障放在活動首位，經(jīng)過精心地組織策劃，由經(jīng)驗豐富的領隊嚴格地依照安全程序指導、監(jiān)控活動的全過程。

將現(xiàn)代企業(yè)培訓理論與野外體驗活動所蘊含的精神價值、自然理念、以及對人的心理思想的深該影響

相融合，利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設計的活動達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的培訓目的。

河南世博企業(yè)管理咨詢有限公司成立于2004年，公司成立之初以體驗式培訓為主，在體驗式培訓上公

司堪稱是中原地區(qū)的開拓者之一，對于體驗式培訓在中原地區(qū)的推廣與普及，以及行業(yè)的規(guī)范與創(chuàng)新等都做出了自己重大的貢獻。因此，世博在體驗式培訓的輝煌歷程中留下了重重的一筆。

世博秉承以誠意、正心、創(chuàng)新、合贏的精神風格，始終致力于中國咨詢業(yè)的發(fā)展和民族經(jīng)濟的昌盛，作為一個年輕睿智的管理咨詢專業(yè)機構，世博已先后為本土數(shù)百家企事業(yè)提供過優(yōu)秀的咨詢、培訓等服務，從中積累了豐富的管理咨詢與培訓經(jīng)驗。

世博在管理咨詢、策劃等企業(yè)服務領域，以近幾年的社會影響，已建立了與客戶風雨同舟，共擔共贏的運作模式。成功地為很多新老客戶解決了一些實際中的問題。用客戶的成功不斷地踐行著“悟管理之道、立百年強企”的服務理念。

今天的世博在業(yè)務服務領域上逐漸形成了以培訓、管理咨詢、營銷策劃、商業(yè)運營等多元一體的服務格局。目前公司已有簽約、特邀、專職培訓師、咨詢師、策劃師一百零六人，極大地滿足了客戶全方位的咨詢、策劃與培訓需求。

?團隊開展拓展訓練的必要性

有這么一個奇妙的事實，越是深刻的道理其表現(xiàn)形式也越簡單。在企業(yè)管理過程中，怎樣用簡單形象的形式，將復雜的管理理念、管理規(guī)則貫徹到企業(yè)的每一個環(huán)節(jié)，確實是值得深思的。當然，經(jīng)過科學和嚴格的培訓是一種行之有效的方法。但是在培訓中怎樣才能使你的聽眾不至坐立不安、昏昏欲睡？怎樣才能使你的管理溝通達到預期的目的？在培訓過程中如何才能調(diào)動學員的興趣，讓每個人都積極地參與到學習中去？如何才能使你地培訓更加生動有效？

聽故事和做游戲，是人的天性。在培訓過程中，故事、游戲或者是精彩的案例的運用，是大家履試不爽的好方法，它往往能起到舉一反

三、事半功倍的效果，更能啟發(fā)員工，使他們積極參與，充分表達自己的觀點，而這比單純的說教有效得多。這種訓練形式就是――拓展訓練，他會給企業(yè)帶來如下收獲： ? 增強團隊的凝聚力；

咨詢熱線：

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增強團隊成員間的相互信任、團結； 增進團隊之間、人與人之間的溝通與交流； 增強團隊的緊迫感和使命感； 有助于營造和諧的、積極向上的工作氛圍；提高工作效率； 培養(yǎng)團隊的合作精神和團隊意識； 培養(yǎng)團隊合理利用資源的意識； 挖掘團隊的創(chuàng)造性潛能； 提高團隊的開拓精神和敬業(yè)精神。

?團隊拓展訓練流程

需求分析Demand Analyse

在接受貴公司的委托培訓尋求后，培訓和咨詢專家須進行實地訪問，提供免費的培訓咨詢來更好地了解貴公司及其員工的培訓需求及要達到的目的。分析工具包括調(diào)查問卷、電話訪談和小組討論。量身定制Act According To Actual Circumstances

我們將組建課程定制小組，根據(jù)培訓需求調(diào)查結果的分析做相應的課程設計。課件由該課程的相關理論框架、實戰(zhàn)技巧及為客戶量身定制的案例分析、小組討論和評估表組成。確保達到滿意的培訓效果。確定講師 Teacher Confirm

將從公司師資及國內(nèi)名校名師，外聘名校專家、學者，知名企業(yè)高層管理者、資深企業(yè)管理培訓專家中確定與培訓要求、培訓內(nèi)容、培訓對象相適應的培訓講師，以求培訓達到最佳效果。

課程實施 Course Bring Into Effect

培訓師負責實施定制后的課程，無論我們的公開課還是企業(yè)內(nèi)訓都會嚴格按照科學的流程執(zhí)行，包括課程時間進度控制、培訓現(xiàn)場氛圍控制以及燈光和音樂的配合等。將豐富的培訓內(nèi)容展現(xiàn)給學員。效果評估 Effect Evaluate

培訓實施后，接受培訓的公司和學員會收到關于培訓實施和培訓效果的綜合評估報告，跟蹤調(diào)查學員客戶公司的滿意程度 以及學員提出相應的培訓跟進計劃建議。

跟進計劃 Service Extend

培訓至此并未結束，我們將與客戶公司以及參加培訓人員繼續(xù)保持聯(lián)系并進行關注。在內(nèi)部培訓實施這一階段以后，我們將再一次了解學員培訓中所學到的技能在實際工作中的應用情況。另對調(diào)查結果進行分析后，將對學員進行相應的指導或者提出進一步的解決方案和建議。

? 團隊拓展訓練部分基地介紹

鄭州地區(qū)

一、鄭州櫻桃溝

七絕·櫻桃溝風景區(qū)

侯寨櫻桃分外紅，繽紛重墨畫晴空。朱砂點點佳人痣，淡雅清香自不同。

櫻桃溝位于鄭州市二七區(qū)侯寨鄉(xiāng)南部，以石匠莊村為中心，綿延15公里，種植面積近3000畝。這里丘陵起伏，溝壑縱橫，景色宜人，櫻桃種植已有

千年歷史。由于溝內(nèi)避風，氣候溫潤，花木繁茂；櫻桃粒大肉厚，色澤艷

麗，美味可口，享譽省內(nèi)外。

這里交通便利，離鄭州市區(qū)僅15公里，騎車不足半小時，免去了旅途

勞頓之苦。來到櫻桃溝可以使您盡情地領略田園風光，享受自然情懷，感

受淳樸民風，品嘗人間仙果。

二、大河莊園基地

大河莊園，園如其名。位于鄭邙公

路24.5公里處路東，北臨滔滔黃

河，西望巍巍邙山，交通便利，是

16路公交車的必經(jīng)之處。四周綠林

環(huán)繞，園內(nèi)芳草遍地，有四時不敗

之奇花，終年不凋之珍木。垂柳蔽

日，魚戲淺池；翠竹臨風，鳥鳴長

空。白晝，碧何麗日，夜晚，清風

明月；無喧鬧之煩擾，絕污染之憂患，滿目田園風光，一派鄉(xiāng)村氣息，雖非天宮之仙境，實乃洞 天之福地！莊園別墅群、宴會廳：歐式風情，典雅古樸；裝修考究，陳設豪華；宴會餐飲，名師主理；美食佳肴，獨具鄉(xiāng)村風味；一次能容納200余人開會、住宿和就餐。珍奇動物觀賞園：駝鳥、孔雀、梅花鹿、駱駝、名犬、世界名鴿苑等36個品種，分別來自于美國、日本、瑞典等十一個國家和地區(qū)。大型篝火晚會、燒烤廣場：占地約800平方米，廣場四周有五彩的射燈，并備有高檔音響設備，一次容納300多人共同狂歡娛樂。

三、龍福山莊

龍福山莊位于鄭州市近郊最高的海拔400米的歷史文化名山——鄭州龍湖西泰山。西太山又名西泰山，位于鄭州市龍湖鎮(zhèn)，“西太山的厚重，不僅僅是黃帝在此大會諸侯，而且中華龍文化也起源于黃帝西太山大會諸侯。”劉文學說，黃帝在西太山召集天下諸侯，議決制國策、定國都、定國旗之事。相傳炎黃二帝打敗蚩尤統(tǒng)一中原后，黃帝曾在這里建立了中華歷史上弟一個王朝。駐足西太山，回望中原這段歷史的天空，黃帝開天辟地、肇造文明的恢弘豪氣，曾經(jīng)在這里積淀、融會、激蕩和升華，最終催生出源遠流長、燦古爍今的中華文明。

四、中牟高新科技園基地

河南省農(nóng)業(yè)高新科技園區(qū)位于鄭

州開封兩大城市之間的中牟縣官

渡鎮(zhèn)東，這里空氣清新，環(huán)境幽

雅。河南省農(nóng)業(yè)高新科技園是集

農(nóng)業(yè)科研、觀光旅游、會議培訓、拓展訓練、休閑度假、餐飲住宿

為一體的綜合性科技示范園區(qū)。

園區(qū)有國家農(nóng)作物品種區(qū)試站、國家農(nóng)業(yè)旅游示范點、河南省農(nóng)村黨

員干部培訓基地、河南農(nóng)業(yè)職業(yè)學院產(chǎn)學研實習基地、青年導報、鄭州日報、大河少年素質教育實踐基地。

五、滎陽環(huán)翠峪

環(huán)翠峪基地位于鄭州西部五十公里，面積25平方公里。此處是以

自然山水為主，這里山清水秀，層巒疊翠，石怪、洞奇、水幽、果香、林美，珍禽飛天，奇獸穿林，文物繁多。被譽為鄭州市民的后花園，天然大氧吧?? 每到杏花開放時節(jié)，整個環(huán)翠峪繁花

似錦，處處彌漫著杏花那淡淡的芳香，給風景區(qū)帶來了盎然生機，更給游人帶來了無限游趣。

該基地擁有完整的訓練場所和完善的設施、裝備，完全在大自然

中進行訓練。主要培訓科目有：信任背摔、雷區(qū)取水、盲人陣、生死電網(wǎng)、火焰山捉鬼、黑夜“殺人”、珍珠島、畢業(yè)墻、月球

行走等場地項目。該基地也可進行軍事拓展項目訓練。

六、登封白沙湖

白沙湖又稱白沙水庫，風景區(qū)位于禹州城西北60華里處，在登封東南35公里處與該市交界的宣化鎮(zhèn)，是河南省會、洛陽、許昌三市的重心地帶，207國道從景區(qū) 南大門通過。

湖區(qū)周圍群山環(huán)抱，峰巒疊嶂、翠柏蔥茂夜可聞蒼松濤陣陣、朝可觀日出嵩門，夕可拾平湖晚霞；遠離都市喧鬧，但聞“空山鳥語”；白沙湖水波粼粼、一碧萬頃，如置身于夢幻，如迷離于仙境。

白沙湖歷史景觀密布，為思古都登臺覽勝，撫措嘆今提供了好去處。站在東嶺關，可遙想當年關云長橫馬立刀過五官嶄六將時“力拔山兮氣蓋世”的雄姿；置身于玉溪垂釣處，可臨姜太公“愿者上鉤”的釣法；嘆幽者可身臨鬼谷洞演澤鬼谷子出奇制勝的韜略；獵奇者可聆聽“要外潭”、“鬼修城”、“黑龍?zhí)丁钡忍庪x奇?zhèn)髡f。

? 新鄉(xiāng)地區(qū)：

一、新鄉(xiāng)萬仙山景區(qū)

此基地位于河南新鄉(xiāng)輝縣境內(nèi)，距鄭州3.5小時的路程。太行山南坪/丹

芬自然訓練基地系太行山萬仙山風景區(qū)的一角，最高在海拔壹千八百米之

上，山勢奇險、峻秀挺拔、蜿蜒山道、時隱實現(xiàn)，清山碧水、小戶農(nóng)家、炊煙裊裊，渾然一副人間仙景。在此處進行休閑度假甚為為理想，同時此

景區(qū)比較適合企事業(yè)到此進行戶外拓展，我們在實施多家的培訓中受到了

一致的好評。

二、新鄉(xiāng)八里溝景區(qū)

新鄉(xiāng)八里溝號稱北方水世界，太行山之魂的新鄉(xiāng)八里溝風景名勝區(qū)位于

歷史名勝眾多的河南省境內(nèi)的新鄉(xiāng)市輝縣上八里鎮(zhèn)，太行山南麓，河南、山西兩省交界之處。這里的山、這里的水都飽受中國傳統(tǒng)文化的沐浴，但隱居深山數(shù)萬年不為世界所知曉。

新鄉(xiāng)八里溝2006年被評為國家AAAA級旅游景區(qū)，集生態(tài)觀光、休閑、度假、娛樂、旅游接待、種養(yǎng)殖于一體，是一處保留完整的以原始自然

風光為風景名勝區(qū)。八里溝景區(qū)處處充滿著神秘，步移景異，各有所奇。

洛陽地區(qū)

一、洛陽重渡溝景區(qū)

游重渡水鄉(xiāng)，覽飛瀑翠竹品山野風味，住農(nóng)家小屋歡迎您光臨北國水鄉(xiāng)重渡溝風景名勝區(qū)，集觀光、休閑、購物為一體的重渡溝風景名勝區(qū)位于欒川縣潭頭鎮(zhèn)西南部，距洛陽市150公里，有金雞河、滴翠河、水簾仙宮等景區(qū)組成，景區(qū)內(nèi)林茂草豐，花鮮果稠，野趣橫生。樹奇石峻，洞幽潭靜，飛瀑流泉，繞嵐斜虹，棧道梯懸，獵獵古風。景區(qū)內(nèi)有竹林千畝，多生于河邊路旁，翠竹碧水交織，肥鴨壯鵝嬉戲，具有曲型的水鄉(xiāng)風光，在中原堪稱一絕。被著名作家張一弓贊譽為“高峽飛瀑藏幽徑，綠水秀竹懷古情”。“豎看山水橫看竹，上聽鳥語下聽泉”。

二、洛陽養(yǎng)子溝景區(qū)

養(yǎng)子溝因唐朝巾幗英雄樊梨花在此安營扎寨、養(yǎng)子、教子而得名。景區(qū)位于河南省欒川縣城東5公里處，東臨平頂山，西臨三門峽，南依南陽，北連洛陽。景區(qū)可游覽面積

18.8平方公里。所處地屬大陸性季風氣候。伏牛山、熊耳山、南北

分立拒熱擋寒，常年氣溫12.1℃,年降雨量750－1000毫米，氣候

溫和、空氣濕潤，經(jīng)湖南大學測試每立方厘米空氣負離子含量為

57000個，植被茂盛，森林覆蓋率89%。是生態(tài)探險、植物科考休閑

觀光的理想去處。

景區(qū)設施齊全，有“春秋之路”之稱，道路平緩，老少皆宜；

是成年人的天堂，在這里可以調(diào)節(jié)工作拼搏的節(jié)奏，可以調(diào)整城市

生活的頻率。景區(qū)內(nèi)擁有130多家農(nóng)家賓館，5226張床位，游客可根據(jù)需求任意選定；田園風光，淳樸自然，游客住農(nóng)家院，吃農(nóng)家飯。盡可放心的吃到農(nóng)家自種自采的無公害蔬菜，還可以吃到回味無窮的山果野菜、地道的土雞等美味。令游人大飽口福。

焦作地區(qū)：

一、焦作神農(nóng)山景區(qū)

神農(nóng)山，為國家AAAAA級風景旅游區(qū)，位于河南省焦作沁陽市城區(qū)西北23公里的太行山麓，共有八大景區(qū)136個景點。主峰紫金頂海拔1028米，矗立中天，氣勢雄渾，三大天門較泰山早154年。這里曾是炎帝神農(nóng)辨百谷，嘗百草，登壇祭天的圣地。也是道教創(chuàng)始人老子筑爐煉丹、成道仙升之所。

神農(nóng)山風景名勝區(qū)位于河南省焦作市沁陽西北23公里處的太行山南麓，面積102平方公里，是國家AAAAA級旅游景區(qū)、全球首批世界地質公園、世界自然基金組織A級優(yōu)先保護區(qū)、國家級重點風景名勝區(qū)、國家級獼猴自然保護區(qū)、中國攝影家協(xié)會創(chuàng)作基地、儒道佛文化名山、中國城市第一媒體旅游聯(lián)盟舉辦“首屆中國旅游品牌景區(qū)”總評榜當選“2011年中國最具實力景區(qū)”。因炎帝神農(nóng)氏在這里辨五谷、嘗百草、設壇祭天，故而得名神農(nóng)山。

第四篇：團隊拓展訓練

平時只要大家一說起提升素質，首先想到的就是MBA，或是各種證書和文憑，其實，知識和技能都還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。在何種情況下才定能使有限的知識和技能釋放出最大的能量，如何開發(fā)出那些一直潛伏在您身上，而您自己卻從未真正了解的力量，怎樣才能弄清您與他人的溝通和信任究竟能夠深入到什么程度呢？——拓展訓練將為您解惑釋疑。

第一節(jié)拓展早已公開亮相

一、何為拓展訓練？

拓展訓練是當今世界上最通行、最科學、最有效的體驗式培訓方式，它是素質教育在職業(yè)素養(yǎng)教育方面的一個分支，它決不等同于我們熟知的傳統(tǒng)的灌輸式教育培訓方式。

如今，拓展訓練又被稱為“自我突破人格培訓”，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學習方法和培訓方式。它利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過各種精心設計的活動，在解決問題、應對挑戰(zhàn)的過程中，使學員達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的培訓目的。其所開課程獨具創(chuàng)意，融思想性、教育性、挑戰(zhàn)性、實用性和趣味性于一體。

（來源：http:///bbs/showthread.asp?threadid=494）

二、拓展訓練的起源

拓展訓練源于英文 Outward-Bound，原意為一艘小船離開安全的港灣，駛向波濤洶涌的大海，去迎接挑戰(zhàn)。

二戰(zhàn)時，大西洋上有很多英國運輸船只，由于受到攻擊而沉沒。由于海水寒冷，又遠離大陸，絕大多數(shù)船員犧牲，但有極少數(shù)人在經(jīng)歷磨難后得以生還。人們發(fā)現(xiàn)，這些人不是人們想象的身強體壯的小伙子，而大多數(shù)是些年老體弱的人。研究后，專家們終于找到了答案：生還的關鍵在于這些人良好的心理素質。當他們遇到災難時，首先想到的是：我一定要活下去！而那些年輕的海員更多想到的是：這下完了！當時德國人庫爾特?漢恩提議，利用一些自然條件和人工設施，讓那些年輕的海員做一些具有心理挑戰(zhàn)的活動和項目，以培養(yǎng)和提高心理素質。后其好友勞倫斯在 1942 年成立了一所阿德伯威海上培訓學校，以年輕海員為培訓對象，這是拓展培訓最初雛形。二戰(zhàn)后，在英國出現(xiàn)了一種叫做 Outward-Bound 的管理培訓，這種培訓利用戶外活動的形式，模擬真實管理情境，對管理者和企業(yè)家進行心理和管理兩方面的培訓。由于拓展培訓這種非常新穎的培訓形式和良好的培訓效果，很快就風靡了整個歐洲的教育培訓領域 , 并在其后的半個世紀中發(fā)展到全世界。

（來源：http:///bbs/showthread.asp?threadid=494）

三、拓展訓練的內(nèi)容

拓展培訓通常利用大海名川、群山峻嶺等自然環(huán)境，通過精心設計的活動達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的培訓目的。這種培訓主要有水上、野外和場地三種形式，這種全新的訓練方式通常包括四大內(nèi)容：

① 充沛體能訓練

拓展訓練通常在戶外進行，這就意味著對于參與其中的學員的體能提出了一定的要求，尤其是對于長期缺乏體能鍛煉的職業(yè)人士來說，這無疑是一個得到提高得好機會。

② 成功心理訓練

拓展訓練是一項旨在協(xié)助企業(yè)提升員工核心價值的訓練過程，通過訓練課程能夠有效地拓展企業(yè)人員的潛能，提升和強化個人心理素質，幫助企業(yè)人員建立高尚的人格。

③ 自我挑戰(zhàn)訓練

拓展訓練特別強調(diào)于企業(yè)人員的潛能激發(fā)，通過訓練，不斷強化人員的自我挑戰(zhàn)精神，從而增強個人堅韌不拔、永不服輸?shù)木瘛?/p>

④ 團隊合作訓練

拓展訓練是一套塑造團隊活力、推動組織成長的不斷增值的訓練課程。是專門配合現(xiàn)代企業(yè)進行團隊建設需要而設計的一套戶外體驗式模擬訓練，訓練內(nèi)容豐富生動，寓意深刻，以體驗啟發(fā)作為教育手段，學員參與的訓練將成為他們終身難忘的經(jīng)歷，讓團隊成員能更深刻地體驗個人與企業(yè)之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關系，從而激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，使團隊更富凝聚力。

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第三節(jié)高校推廣拓展訓練的方式

在前面，我們認識到了拓展培訓對于高校教育的重要作用之后，那么我們究竟該如何來使這種全新的“培訓課程”能夠很好地在中國高校當中很好地推廣，筆者認為有兩種推廣方式。

（1）高校自行組織開展

高校中設置專門的課程，這種方式花費相對較高。這種方式要求學校聘請有拓展培訓經(jīng)驗的老師，同時購買拓展培訓的器材，將拓展培訓作為學生的一門必修課。通過這種專業(yè)課程的設置，使大學生們能夠有機會參與包括室內(nèi)的心志訓練和借助一定場地的室外訓練，來對每一名大學生進行訓練，讓他們能夠在游戲中得到鍛煉，從游戲中體會真理。這對于當代大學生來說是非常必要的。

（2）與專業(yè)拓展中心合作

如果高校認為上一種方式花費相對較大的話，那么與專業(yè)拓展培訓公司合作也不失為一種明智的選擇。專業(yè)拓展培訓公司相對來說，開展這種培訓的經(jīng)驗非常豐富，同時，具有場地優(yōu)勢。通過與專業(yè)拓展中心合作，高校將拓展訓練作為一項學生重大的課外活動，組織學生分批參與培訓，這樣不但可以解決上一種方式中高校“自建”的經(jīng)費問題，同時也可以使學生得到更好地培訓。

摘自：中國管理傳播網(wǎng) 作者：姚金亮

實用范例

3月7日下午，陽光明媚，春風吹拂。宇航學院研究生會在綠園中面向全院研究生開展了一次體驗“拓展”活動。

“拓展(Outward Bound)”是當前非常流行的一種素質訓練方法，是一種超越傳統(tǒng)室內(nèi)教育局限的戶外訓練活動。本次活動特別邀請了“大學生服務中心”的四位專業(yè)教練現(xiàn)場指導，旨在拓展個人潛能、增進團隊精神和完善自身人格。

活動主要分為三個階段。首先由專業(yè)教練簡單地介紹拓展訓練的背景知識，然后通過“破冰”的游戲形

式將參加活動的40名同學隨機分成四組，并分別由同學命名為“火箭隊”、“先鋒隊”、“奮戰(zhàn)隊”和“天之鳥隊”。做完“破冰”游戲的熱身后，進入了活動的第二階段。全體同學以組為單位交叉進行“電網(wǎng)”、“背摔”和“盲陣”等三個經(jīng)典拓展訓練項目。在“電網(wǎng)”項目中，全體隊員需要在給定時間內(nèi)穿越一張與地面垂直的“電網(wǎng)”（繩網(wǎng)），身體的任何部分（包括衣服）都不許觸網(wǎng)，碰到即為“觸電”；一旦有人“觸電”，則全隊必須重新開始。這個項目，需要隊員精心籌劃，合理安排穿網(wǎng)的順序和方式；在反復摸索、失敗和再摸索的過程中，有效激發(fā)了大家的協(xié)作精神。“背摔”項目要求所有隊員都從一個1.6米高的高臺上向后倒下，而高臺下面的隊友站成兩排并伸出雙臂組成“人床”將跌下來的隊友接住。“背摔”項目簡單而又刺激，隊員在向后倒的瞬間很好地體現(xiàn)了團隊成員相互之間的信賴。“盲陣”項目恰如其名，被蒙住雙眼的隊員要在給定時間內(nèi)利用若干段繩子圍成一個面積最大的方陣，并且所有隊員必須平均分配在方陣的各條邊上。這個項目考驗了同學們的決策和組織能力，以及協(xié)同完成任務的能力。在進行每個拓展訓練項目的間隙，教練都會啟發(fā)組內(nèi)同學談體會，并引導大家能夠從這些“小游戲”中悟出“大道理”。

活動最后，四個組分別派代表向大家作了簡單的活動總結，大家在肯定各自小組對于三個拓展項目能夠越做越好的同時，也表示通過體驗拓展對于完成目前正在從事的與航天事業(yè)相關的科研工作有了更好的信心。整個活動在一片熱烈的掌聲中圓滿結束。

這次活動是借助社會力量舉辦學生活動的一次積極嘗試，同時也是“三八”節(jié)前夕送給宇航學院全體女研究生的一件特殊的節(jié)日禮物。

研究生院管理處副處長白肇宇和宇航學院研究生指導主任姜志國應邀光臨指導，并分別作了熱情洋溢的講話；校研究生會的代表也到場進行了觀摩和交流。（宇航學院）

（摘自：北航新聞網(wǎng)http://news.buaa.edu.cn/）

美國柯達（中國）公司一位經(jīng)理致參加拓展訓練同事的一封信，現(xiàn)抄錄如下：

“你本不是天生的王子或公主，但你卻一下子就習慣，并喜歡上坐在明亮、恒溫的辦公室；出差時享受著星級酒店的豪華和舒適。你志得意滿，無所畏懼，卻未曾想在自己設置的障礙前裹足不前。如果你沒有拖鞋就不會在晚上走路，如果你沒有只屬于自己的干凈臉盆就不會洗臉，如果你和三人以上同居一室就不能睡覺，如果你沒有空調(diào)就不知道該穿幾件衣服，對不起，那你真得需要去拓展一下自己了，因為你作繭自縛卻渾然不知。人生路上有些東西是必備的，但你卻搞不清楚應該是什么。你要去的是一所學校，是一個軍營，但肯定不是你早已習慣的酒店。”

思考：

1、文中主人公最致命的缺點在哪里？

2、對照主人公，挖掘自己內(nèi)心深處的缺點。

3、試曾想過通過拓展去挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己？

4、仔細想想自己是否需要一次新的體驗、新的感悟，如果是，那就趕快行動吧。

第五篇：團隊拓展訓練心得體會

團隊拓展訓練是公司組織員工進行的一項戶外活動，有利于員工放松身心，挑戰(zhàn)自我，有利于團隊的團結，增強凝聚力。小編收集了團隊拓展訓練心得體會，歡迎大家閱讀。團隊拓展訓練心得體會一

20xx年6月20日，公司組織我們?nèi)ヅR安青山湖浙地山莊拓展基地為期兩天的團隊拓展訓練。雖然兩天的拓展非常短暫，但是它帶給了我的是從來沒有過的震撼。在一系列拓展項目中，我不僅暴露了自身的許多弱點，也認識到自己對于團隊精神理解的不足和處理方式的不恰當。可以說此行收獲頗豐，尤其讓我學會了，只要敢于拼搏，就會取得成功；只要樹立信心，就能超越自我。也讓我體會到了團隊精神的重要，相信集體伙伴，即使犧牲自己也在所不惜。只有這樣，我們的集體才是最強大的！團結就是力量！

拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟。是體現(xiàn)集體的個性。拓展訓練實行分組活動，強調(diào)集體合作。力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性通過“磨合”逐漸形成新的集體文化。我們應把拓展中學到的啟示運用到生活和工作的困難中，明確自己的目標和方向，對待工作必須經(jīng)過充分的策劃，必須有團隊協(xié)作的精神和機制去完成每一項工作任務。

通過拓展訓練給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟，而針對參訓者在諸多方面都有著顯著的提高：

一，認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性。

二，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力。

三，認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責也由任心。

四，改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作。

拓展訓練結束了，過程里有太多的領悟，甚至無法馬上消化，所以，用累贅的語言記錄下那些難忘的過程和細節(jié)。人生還在繼續(xù)，也許，那些領悟會隨著時間的流逝慢慢地受用……

這次拓展活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務執(zhí)行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的，通過對拓展項目的精心設計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠實現(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿ΑＷC明了自己，超越了自己。通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡，斷橋和畢業(yè)墻等拓展項目都是出色的例證。

從拓展訓練聯(lián)想到實際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會的發(fā)展，靠一個人完成所有任務的可能性已是微乎其微，由此，團隊整體的效率就顯得極其重要。保持整個團隊的最佳狀態(tài)，使其成為一個無堅不摧的戰(zhàn)斗團體，必須增進彼此的了解和加強相互之間的信任感。這次拓展訓練項目的安排和設計在這方面的努力每個人都深有體會，由此應用到具體的工作中，團隊中相互的協(xié)作效率和質量都會有很大的提高。

通過對拓展訓練的總結體會，在實際工作中如何增強團隊的核心競爭力，我想：首先，整個團隊必須確定一個合理的工作目標，在目標確定的前提下，制定出切實可行的工作計劃。很明顯，沒有目標的團隊，存在就沒有任何意義；而如果團隊的目標制定的不合理或根本不能實現(xiàn)，那最終也必將一事無成。其次，整個團隊必須有強大的凝聚力，單個成員對整個團隊要有責任心和使命感，形成一個相互信任的核心，使每個成員都參與團隊工作之中，發(fā)揮每個人的主動性和參與度，整個團隊才能不斷進取，取得成功。再者，合理分配整個團隊的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個團隊才會保持高度的發(fā)展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越。

拓展訓練是短暫的但是它對我的影響確實是深遠的，我要把拓展訓練中體會到的切實應用到今后的工作中，使自己充分融入到創(chuàng)造卓越的團隊之中。

很短的兩天拓展培訓結束了，留下的是我終身受益的感悟。以前對于“拓展培訓”這個活動僅是耳聞，但從未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機會參與公司的拓展培訓活動，讓作為建工集團這個大團隊中的新人的我受益匪淺，感觸良深！

一、團結一致，相互協(xié)作。

我們參加的第一個培訓活動就深刻的體現(xiàn)出這個道理。信任背摔這個項目開始的時候，看到那比人還高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺，其實，怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式，一個人直挺著、往后倒！在培訓師的鼓勵、指導下，我們團隊的每個隊員，都嘗試著、體驗了那個信任背摔的剎那感覺。剛開始，我站在接人的隊列，看著一個個勇敢同事，背對著我們，喊“準備好了嗎？”、再聽到我們齊心回答“準備好了請相信我們，同事猛的倒下來的一那瞬間是需要多么大的勇氣，乃至是對下面接的同事寄予了百分之百的信任。正因為如此，站在下面接的人，哪里會有半點閃失，全神貫注地把跳下來的人一個個安全地接下來并扶起來站穩(wěn)，我值得信任，我要保護好這個同事，稍有不慎、就會使他受傷的、甚至骨折、生命危險。此時，一種自豪感、被信任的感覺油然而生、這種感覺、是能切切實實體會的到的、能真真切切的看到的，同事需要幫助，我能給他幫助！我要做好這件事情。只有大家心往一處想，勁往一起使，那樣才能同舟共濟、創(chuàng)造奇跡！

二、拓展培訓彼此信任，相互關愛。

在“穿越電網(wǎng)”的游戲中，各成員必須在規(guī)定的時間內(nèi)一一穿越數(shù)量有限且大小不一的網(wǎng)眼，特別強調(diào)的是，在穿越過程中人的身體任何部分都不能接觸網(wǎng)線，否則便是失敗。可是有的網(wǎng)眼狹小無比，想要穿越簡直就是不可為之事。但是培訓師一再鼓勵：要相信自己，沒什么做不到的。于是大家便抱著將信將疑的心情開始嘗試，我們吸取了之前所做過的游戲帶給我們的感觸，事先有計劃的部署研究，怎么樣才能利用有限的資源獲取最大的效益。最后我們決定使用幾個稍大一點的網(wǎng)眼過去兩為男士，再剩兩位男士最后通過，四位男士主要起到承前啟后的作用，大家用托舉的方法懸空地把幾位女士轉移到“電網(wǎng)”的另一頭，游戲的過程中，托舉者手上承載著他人的“性命”，而被托舉者又是絕對信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來掌握。這就是拓展培訓一種彼此信任的表現(xiàn)。在一個集體中，做任何事情都需要有這種大無畏的信任精神，而且大家都要抱之以真心關愛的心情去對待自己的同伴，人人都要以他人為先，那樣才能發(fā)揮出最大的潛質。在工作中也是如此，如果大家都各存異心，各自為戰(zhàn)，關系冷漠，缺乏交流，甚至相互猜嫉，那樣只能與原來爭取的工作目的背道而馳。

三、合理分工，計劃有序。

在這么多的項目中，讓我感觸最深的是盲陣。這個看似簡單甚至剛開始會覺得幼稚的游戲卻帶給我們最深刻的思考。當被分到第4組，拿到任務書的時候，一頭霧水。可是瞬間彼此都已被蒙上雙眼，更是盲人般的不知所措，突然聽到隊長召集我們開始群策群計。一段時間之后，場面開始變得混亂，這個需要繩子、那個需要解繩子、這個要守時間、那個要站到不著調(diào)的正方形框子里。我們的隊伍在隊長的合理安排下，也在索取與傳遞之間忙得不亦樂乎。雖然有事可做了，但是實際情況卻被別的組攪和的是不知所以然，整個任務情況不容樂觀，拆了西墻補東墻。盡管后來我們也意識到了統(tǒng)一任務，共同協(xié)作的必要性，但是時間的緊迫以及別的組的意見不統(tǒng)一還是打亂了我們步入正軌的計劃，在隊長的協(xié)調(diào)下，一段時間的有條不紊后，又恢復了混亂。最后結果可想而知，沒有完成任務。

經(jīng)過后來教練的解釋，我們才明白原來彼此的任務就是大家共同的任務，我們沒有發(fā)揮到它應有的作用。通過這次失敗的經(jīng)歷，首先讓我意識到了領導的重要性。每個團隊都需要一個領導者，他是整個團隊的靈魂和核心，只有通過領導的高屋建瓴，合理統(tǒng)籌，制定統(tǒng)一明確的目標，整個團隊才有共同的努力方向和行動力，沒有目標和領導的團隊只能是一盤散沙，失敗也是意料之中的事情。

四、講究方法，眾志成城。

“七巧板拼圖”，我們被分成七個小組去完成拼圖任務。說實話，這個游戲充分暴露了我們在實際工作中存在的問題。因為游戲從開始我們就按照既定的思維方式去做，領導小組沒有能夠充分發(fā)揮自己的領導作用，其他六個小組以自己的小團隊為單位，各自為政。就在我們小組緊張的完成任務的剎那，我們才意識到，僅僅是我們小組完成任務對整個團隊任務的完成根本起不到什么作用。而回過頭來想一下，在這個過程中，我們忽略了太多的因素。明確的目標，充分的溝通交流，執(zhí)行力。一開始就各自悶頭做事，不知道整個團隊的目標，更沒有做到充分的溝通交流，即使在游戲進行一半的時候才知道團隊的目標，而這個目標卻沒有得到徹底的執(zhí)行。各個小組之間沒有充分的交流，導致各忙各的，有的甚至連七巧板片片都得到不到，白白耽誤時間。這一點在實際的工作中，又何嘗不是呢。公司就是一個大團隊，全體員工都要明確我們共同的目標，然后各個部門圍繞著這個目標，去調(diào)動本部門的資源，分工協(xié)調(diào)，有效溝通，并以完美的執(zhí)行力最終完成公司的目標。”

總而言之，此次拓展培訓借用一個個簡單而有通俗的游戲講述了許許多多有理有力的人生哲理，本來是枯燥乏味的游戲通過培訓師的講授在各位員工的心中折射出栩栩如生而又絢麗多姿的思想火花，給了我許多觀念上的啟迪。也教會了我通過這些哲理怎么樣正確對待生活和工作中所遇到的相關問題。這種經(jīng)歷也是一種人生的閱歷，也是對自己思想境界和傳統(tǒng)觀念的一次提高和更新，仿佛踏上了一塊更高的基石，使自己看到了前方別有洞天的美景。