第一篇：運動和學習成績

運動與學習成績的關系（深度好文）

有一個實驗清楚地說明了運動跟學習的關系。

芝加哥附近有一所中學實施零時體育計劃，即在沒正式上課之前，讓學生早七點到校，跑步、做運動，要運動到學生的心跳達到最高值或最大攝氧量的70%，才開始上課。

一開始時家長都反對，孩子本來就不愿早起上學，再去操場跑幾圈，豈不一進教室就打瞌睡？結果發現正好相反，學生反而更清醒，上課的氣氛好了，記憶力、專注力都增強了。

原來我們在運動時會產生多巴胺、血清素和正腎上腺素，這三種神經傳導物質都和學習有關。多巴胺是種正向的情緒物質，人要快樂，大腦中一定要有多巴胺，我們的快樂中心伏隔核里面都是多巴胺的受體。我們看到運動完的人心情都愉快，打完球的孩子精神都亢奮，脾氣都很好。

血清素跟我們的情緒和記憶有直接的關系。血清素增加，記憶力變好，學習的效果也更好了。很多抗憂郁癥的藥都是阻擋大腦中血清素的回收，以使大腦中的血清素比較多。正腎上腺素跟注意力有直接的關系，它在面對敵人決定要戰或要逃時分泌得最多。正腎上腺素使孩子的專注力增強。所以學生心情愉快、上課專心，記得快、學得好，自信心與自尊心也提升了。

他們還做了一個實驗，將學生最不喜歡、最頭痛的課，如數學，排在上午第二節課上或下午第八節時上，結果發現上午那一組的學習比較好，好到兩倍以上。因為運動完的神經傳導物質在上午第二節課時還在大腦里，但是到下午時就已經消耗殆盡了。

一學期下來，這組學生的閱讀、理解能力比正規上體育課的學生高了10%，而且打架事件也減少了。在全美30%的人過胖時，他們學校只有3%。這些數據開始讓美國的父母看到運動對孩子的學習和行為的幫助，就不再反對零時體育計劃了，反而早早地把孩子送到學校運動。現在美國已有很多州在推動這個零時體能運動。

研究者也發現在斯坦福成就測驗中，那些體能好的學生數學勝過全體的67%，英文勝過全體的45%。2004年由小兒科醫生、認知科學家等組合的團隊對學生健康做了一個評估，發現一周只要運動3到5次，每次30到45分鐘，就能大大提升孩子記憶、注意力和教室行為的正向效果。

看到運動對學生學習和行為的好處，學校體育課節數不但不該減少，還應該增加才對，我們應該讓孩子用最自然的方式來提升他的體能與學習效果。2運動是壞情緒的宣泄渠道

孩子的攻擊性，需要透過教育來引導、升華為正面行為。除了良善行為的認同學習外，多運動是很好的宣泄管道，能讓大腦分泌多巴胺，使孩子擁有正向的情緒。

很多父母覺得很奇怪，他的孩子從小捧在手心長大，不曾被打，也不曾看過別人被打，為什么進了托兒所、幼兒園后會動手打人？他從來沒有模仿的對象，這個暴力的動作是從哪里來的？這是一個很好的問題。

模仿的確是最原始的學習，既然沒有模仿對象，為什么會有這個行為出現呢？原來，它是從我們祖先——動物身上來的。動物在世界上生存有一個重要的任務，就是把基因傳下去。為了傳基因，需要交配，所以弗洛伊德說“性是個本能”。我們也的確看到每種動物都有它自己種族獨特的求偶交配的方式，沒有人教都自然會，連關在籠子里長大，不曾見過其他同類的動物，見到異性，也會立刻展開它的求偶儀式，所以“性”是動物的本能。

為了達到這個“性”的目的，必須同時還要有另一個本能，就是攻擊性——擊退情敵，獨享交配權。在資源匱乏、“僧多粥少”的大自然里，攻擊性是我們祖先確保基因傳下去的重要本能，如鳥類的唱歌和領域防衛，就是為了把基因傳下去而發展出來的鳥類獨特行為。每年春天，公鳥在確定了它的勢力范圍后，就開始在枝頭唱歌，招攬異性。它的歌聲越婉轉嘹亮，表示它的身體越強壯，生殖能力越強，以此昭告母鳥：嫁給我，你的下一代會是最強的。

母鳥一般比較會為下一代打算，它在決定終身之前，會先確定下一代有飯可吃、有保護、不會凍餓，可以安穩長大。公鳥當然也很曉得這個輕重，所以它會先找好地盤，把它的勢力范圍展示給母鳥看，請母鳥決定。凡是它認定是自己的領域，別的鳥侵入時，它就會發出尖銳的警告叫聲，俯沖下去將敵人趕走。

我們以前做實驗時，曾經劃出舊金山雙峰白冠麻雀的勢力范圍，發現每只鳥的勢力范圍不同，成不規則形狀，依那塊地的食物資源（蟲類）多寡而定，也依它預備生多少孩子而定（年頭不好，如加州干旱時，鳥類下的蛋就少）。鳥類在保護它的勢力范圍時，是非常兇狠的，所以暴力和攻擊性是為了生殖和生存，在演化上變成我們的本能。

我們從一個左腦前區受傷的病人身上看到，原本溫文儒雅的紳士，因為左腦失去抑制右腦的能力，使得他的動物本性脫韁而出，變成色情狂、暴力狂，家人避之唯恐不及，完全變了一個人樣，因為性和暴力的本能掌控了他的行為。

對于這種動物本性，在人類征服了大自然，進入農業社會后，變得非常不好用，只好用道德和法律的力量來規范它。因為要改變一個行為，最好的方式是從心中認同做起，從小用教育的方式來升華人的動物本性，所以馬克吐溫才會說“花椰菜是受過教育的包心菜”。教育的目的是為了超越動物的本性，方法是將這些野性變成公平競爭的運動技能，在合理的條件下發泄、紓解出來。

了解人的暴力、攻擊性的來源后，我們應該盡力推行體育，讓暴力有適當的管道發泄出來。運動會促使大腦分泌多巴胺，這個多巴胺促進我們的正向情緒，使我們不易得憂郁癥。運動還能加強團隊合作的默契，因為21世紀又回到了我們祖先生存的方式——用團隊的力量求生存，去并吞別的公司或跟別的公司競爭，不再像以前一樣單打獨斗了。

我們一向不注重體育，常把體育課調去補英文或數學，殊不知希臘人早在兩千年前就看到體育的重要性，他們的孩子16歲以前最注重的便是體育。有了強健的身體，知識才有意義；失去健康和生命的話，再多的知識都無用武之地。3剝奪運動就是剝奪成長

朋友的孩子寫了一封很長的信，向我訴說初中三年級的痛苦。諸多痛苦中，最令他不能忍受的是學校挪用體育課去趕學習進度，母親不準他放學后留在學校打籃球，要他節省體力念書。他說“剝奪了他生命的唯一樂趣”，因此他不知道為什么每天還要睜開眼睛。

我發現很多父母都有這種迷思，以為運動是浪費時間和體力，其實，運動跟智慧有直接關系。有個實驗研究500名學生運動和學業成績的關系，發現每天上一個小時體育課的孩子在考試成績上比較好。大學生參加運動計劃后，學業成績也上升了。連50歲的中年人在參加四個月的走路計劃后，心智的表現也比四個月前的提升了10%。另一個實驗對象是65歲的老人，也得到了同樣的結果。

科學家很早就知道運動跟情緒有關。運動可以抑制大腦中杏仁核的活化，阻止負面情緒的出現，打完球的人情緒都很亢奮，不會憂郁。實驗者用老鼠來探究原因，發現運動時氧的大量消耗會促使血液循環加快，這個氧的需求增加了肌肉微血管的數量，使肌肉可以運動得更久。大腦也是一樣，血液流動得越快，就能運送越多的帶氧血紅素到細胞上去，就可以做更多的思考，儲存更多的記憶。

比如打籃球就是一個很符合演化目的的運動，它需要眼快、手快、腳快及決策快。球員拿到球大約只有千分之幾秒的時間決定是自己投籃還是傳給別人；若是自己投，大腦得馬上計算球投進籃的概率，以及投不進時被別人拿去的后果。所以，鼓勵孩子運動其實是促進他大腦功能的整合，對他以后出社會的應變能力有幫助。

從研究結果看來，每個學生都得運動，初三學生更需要每天運動。一方面保持心情的愉快才看得進去書；另一方面增加大腦血液的流動，促進海馬回神經營養因子基因的表現，幫助記憶，讀書才有效。運動不但不是浪費時間，而且還對學習有益。父母可以放心讓孩子去打球、游泳，做各種運動。

同時，多運動不但可以少生病，還可以節省如憂郁癥、失智癥等許多慢性疾病所造成的社會成本。況且有好的體魄才能把所學的知識、技能長久地應用出來。

了解了多運動能促進大腦功能的整合，有益學習，增加思考記憶后，父母一定要放手鼓勵孩子去參與打球、游泳等各種體育游戲活動，讓孩子更好地成長。4運動能治療“多動癥”和抑郁癥

運動對注意力缺失和多動癥來說，也是自我控制的“良藥”。目前醫生給多動癥患者所開的利他林，其實就是為增進大腦中多巴胺的量。如果運動本身就會分泌多巴胺，為何不用大腦自己本身的多巴胺呢？自己分泌的對大腦沒有傷害，外來的現在已知會傷害伏隔核。許多第一線的治療師都發現，武術、體操等需要大量注意力的運動對過動癥的孩子非常有幫助，因為這些運動需要全神貫注，而且武術、體操比枯燥的跑步機有趣得多，孩子比較愿意持續練下去。任何運動都需要持之以恒，每天做，效果才會出來。

其實很多被大人認為是“皮”的孩子，只要給他們一個運動空間、一點時間，將精力正當消耗掉他們就不搗蛋了。相信大家都聽過“獵人—農夫”的多動兒理論。說是在12000年前后，人類走向農業社會，開始定居下來之后，環境的改變使得過去的長處變成現在的短處了。在遠古時代，如果不眼觀六路耳聽八方，那么早就被其他動物吃掉了，不可能成為我們的祖先；如果看到事情發生不馬上采取行動，而是三思而后行的話，也會變成別人的晚餐，活不到成為我們的祖先。

這個理論認為多動兒其實沒毛病，只是生錯了時空。他們容易分心、沖動、冒險性強，其實這是遠古打獵采集時生存者必須的特征，人類進化到農業社會以后，這些特征才變得格格不入。也就是說，他們是“獵人”，但是要在“農夫”的社會里討生活，所以被視為異類了。

現在學者把過動癥的人叫作“有愛迪生基因者”，不認為他們有病。愛迪生念小學時，被老師認為無可救藥，叫他父母領回家，免得干擾別的孩子上學，但愛迪生卻是有史以來，專利拿得最多的人。

多動兒并不是不能學習，他們只是不能在教室中安安靜靜坐著學而已；如果讓他們在祖先生活的大自然環境中，他們可以學得很好。

現在治療多動兒所用的利他林，是借由刺激多巴胺的分泌來達到抑制注意力不足和過動的目的；憂郁癥者所服用的百憂解則是阻擋血清張素的回收，使它們在大腦中比較多。

既然“多動兒”不是病，但又必須適應“農夫”的生活，那么假如運動可以達到同樣的藥效，又何必服藥呢？因此現在醫生很鼓勵“病人”用運動的方式來減少藥物的服用，甚至替代藥物。對于現在教室中越來越多的“注意力缺失”和“過動學生”，這不失為一個替父母分憂、替老師減壓的好方法。

柏拉圖說：為了讓人類有成功的生活，神提供了兩種管道——教育與運動。我們也越來越看到，這兩種管道是相輔相成、缺一不可的。

運動也是治療抑郁癥的一劑良藥。

研究發現，當一個人大量運動到他心跳最高數字的70%以上時，大腦中就會分泌多巴胺、血清素和正腎上腺素，這些神經傳導物質都跟情緒有直接的關系。臨床實驗也發現，憂郁癥的病人每日運動，持續三個月后，百憂解的藥量可以減少。運動提高人的警覺性、注意力和動機，使心智最佳化，還能促進神經細胞的連接，幫助接收新的信息，并產生新的神經細胞以接收更多新的信息。

哈佛大學的教授發表了長期追蹤婦女運動與心智功能的研究。他們追蹤18000名護士，發現活動量和活動時間對心智功能都有幫助。那些不愛動的護士在心智能力上比最愛動的老了兩至三年。甚至一周只要動一個半小時，在心智能力上就比那些不愛動的年輕一歲半。

吃藥和運動是相輔相成的治療方式。運動的好處是操之在己，自己持之以恒，病情就會減輕。運動給病人一種自我操控的良好感覺，這種感覺會帶回他對自己的信心，這個正向作用的效果比吃任何藥都好。

第二篇：學習成績檢討書)

學習成績檢討書范文(精選多篇)

尊敬的老師：

現在我深深地知道錯了，檢討我的錯誤，我學習成績差、課間打鬧的行為：

第一，是我缺乏紀律意識與思想覺悟的表現。從今日起，我必須從以往錯誤當中充分吸取經驗教訓，花大力提升自己的紀律意識、思想覺悟方面，要以充分謹慎的態度面對在校生活，最大限度地保證在校期間不違反紀律。

第二，針對我學習成績差的問題。正所謂“學習要搞好，必須度煎熬”！從今日開始，我要對徹底端正學習態度，摒棄以前慵懶作風，刻苦努力勤奮讀書。學習之余要充分利用時間來熟悉、積累學習方法，培養自己的學習能力。通過

不斷地學習、積累，盡我最大努力避免今后學習失誤情況的發生。

第三，我今后必將定期做好學習反思與總結。從今往后，在努力認真完成一階段任務之外。我必將要求自己對于每一單元學習做深刻反思與總結。反思學習當中暴露出的問題，想出解決方案，全面地總結學習。

最后，我必將深刻吸取教訓，培養自身對學習的危機感、警惕感。我一定做深刻的反省與自查自糾，從思想高度上覺醒自我，認真謹慎對待學習中的每一個關卡。并且，以高度危機感、警惕感對待學習。使自己變得成熟、穩重、謹慎。

進入高中這么久以來，我接連犯錯。我愧對于老師，也辜負了老師對我的期待與關懷。此次檢討之后，今后我將堅決執行上述改正措施認真改正錯誤，請老師不要放棄我，請同學們監督我！

此致！

尊敬的老師們：

您們好！現在我懷著愧疚的心情,寫下這份檢查.以向您表示我的決心和悔改之意，只希望老師能夠給我一個改正錯誤的機會，成績下降檢討書。

以前我沒有意識到自己的散漫和無知，上課總是不認真聽講,導致我成績下降。

我認為，這成績下降還有兩個大的原因。

一是學習不用功。這么說有些籠統，其實它可以分為很多小原因。也許您知道也許您不知道。前段時間不是因為月考成績看得過去有所松懈，而是一直就不緊張：早讀有一半的時間用來犯困，另一半時間中的效率也不高，有時還哼首歌什么的。上課時，尤其是數學和英語，一有聽不懂的情況就犯困，越困越聽不懂。

二是我不知道什么時候有了個大毛病----發呆。這的確浪費了很多時間。只要一閑下來就發呆。所以，以后打算

把日程排滿，充實自己，改掉這個自殺式的爛毛病。還有，我有個不愛寫作業的毛病，檢討書《成績下降檢討書》。尤其是上了二年級后作業多了起來。以后要勤快些。其實這也是學習態度的問題。然而有時候又控制不住自己，總想著上網。如今，大錯既成，我深深懊悔不已。

據上，我決定有如下個人整改措施：

1、對自己思想上的錯誤根源進行深挖細找的整理，并認清其可能造成的嚴重后果。

2、制定學習計劃，認真克服生活懶散、粗心大意的缺點，在下次考試中考好，以好成績來彌補我的過錯。

3、和同學們加強溝通。保證不再出現上述錯誤請關心愛護我的老師同學繼續監督、幫助我改正缺點，取得更大的進步！同時，我也會盡量的少上網的！

尊敬的老師：

今天，我懷著愧疚以及懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我對上課不

認真聽講這種惡劣行為的深痛惡絕及堅決改正的決心。您曾經三令五申，一再強調，全班同學要認真聽講。老師反復教導言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經深刻認識到此事的重要性，于是我一再告訴自己要把此事當成頭等大事，不能辜負老師對我們的一片苦心。

然而，正如高爾基說過的那樣-——當你把一件是看得十分重要的時候，磨難和失敗就接踵而來了。我的手機在我身邊不是時候的震動起來，我幾番掙扎，到底是誰啊，這時我想到我正在上課，是不能拿出來的，可我又想是不是我們那棟樓的孤寡老人心臟不好的王大爺給我打電話，我是不是要看看呢，最后我實在擔心，忍不住就拿出了手機看了看。結果不是，是我一個小學同學問我是不是下課了，我想，這個人怎么不好好上課!上課時間不好好聽講，給我發什么短消息，我得回過去批評批評他，結果我們就聊上了，本來我是好意要勸

勸他，沒想到我也拉下水了。哎!悔亦晚矣，悔亦晚矣!我知道說出來什么理由都是不能成立的，因為，這所有的問題都只能歸結于我，還未能達到一個現代學生該具有地認識問題的水平。未能對老師們的辛勤勞作做出回報，我越來越清晰地感覺到我是一個罪人！!

對于我不認真聽講的事情，所造成的嚴重后果如下：

1、讓老師擔心我的學習。本應上課認真聽講，可我卻沒能做到，讓老師工作分心，同學跟著一起受到更為嚴重的后果。

2、在同學們中間造成了不良的影響。由于我一個人的錯誤，有可能造成別的同學的效仿，影響班級紀律性，也是對別的同學的父母的不負責。

3、影響個人綜合水平的提高，使自身在本能提高的條件下未能得到提高，違背父母的意愿。

如今，大錯既成，我深深懊悔不已。深刻檢討，認為深藏在本人思想中的致

命錯誤有以下幾點：

1、思想覺悟不高，對重要事項重視嚴重不足。就算是有認識，也沒能在行動上真正實行起來。

2、思想覺悟不高的根本原因是因為本人對他人尊重不足。敬愛的老師講課這么辛苦，我卻沒能尊重您的勞動。

3、平時生活作風懶散。如果不是因為懶散、粗心大意、記憶力水平低，我怎么會忘記將手機關機

據上，我決定有如下個人改正措施：

1、按照老師要求繳納保質保量的檢討書一份!對自己思想上的錯誤根源進行深挖細找的整理，并認清其可能造成的嚴重后果。

2、制定學習計劃，認真克服生活懶散、粗心大意的缺點，努力將期考考好，以好成績來彌補我的過錯

3、讓同學們監督我。保證不再出現上述錯誤

請關心愛護我的老師同學繼續監

督、幫助我改正缺點，取得更大的進步!

xxx

年 月 日

尊敬的老師：

時間過得飛快，期末考試落下了帷幕。在每一次期末考試之后，始終有人高興有人傷感。不幸的是，這一次我成了后者。半載艱苦卓絕的學習，到頭來期末成績不理想，讓我深深地懷有一份失落感。

期末成績不理想，就為本學期的情況畫了失敗的標簽。因此，我要做了一個深刻反思，經過深思熟慮，我了解到了自身存在的問題，也請多多批評指正。

1，思想意識水平不夠高。思想意識是一個學生成才、提高成績的基本條件，我沒有清晰地意識到什么是學生的基本任務，學生的基本任務就是學習。

2，沒有正確的學習態度。思想與態度是互補的關系，一個端正的學習態度，塑造一個認真學習的學生，是提高成績的重要基礎。用正確的學習態度對

待學習，以正確的思想覺悟看待考試，將每一階段的學習、測驗重視起來，沒有提高不了的學習成績。

3，基本知識不扎實。學習講究平時積累，考試零食抱佛腳是作用不大的。我平時就是少了一些英語知識積累，這是不可否認的缺點。

總而言之，學習成績的提高，可以通過練習達到目標，可這不是一朝一夕的事，“千里之行始于足下”，我要從基礎抓起，糾正我的這些小毛病、小問題。從今往后，我要一步步踏實鞏固基礎知識，努力奮斗，艱苦卓絕，精益求精，爭取在下一年期末考出理想的好成績!

尊敬的班主任老師：

我這一學期的學習成績出現了嚴重退步的情況，很明顯是我這段時間以來不好好學習導致的。身為一名學生，我的本職任務就是學習。可是我成績這樣糟糕就充分說明了我沒有做好本職工作，一個人連本職工作也做不好，這個人就是很失敗的。

仔細想了一想，我生活在如此舒適的教育環境中，我的學習成績還這樣糟糕，我真的是非常得浪費了這樣的教育資源。此次錯誤以后，我也看到了一些新聞，講述到了一些貧困偏遠地區的孩子沒有好的學校可以上，而且當地學校的環境非常糟糕、簡陋。

我身為一名在大城市上學的孩子，不懂得珍惜自身所擁有的良好教育環境，而是如此懈怠學習，是要不得的。現在多虧了老師及時地批評我的錯誤，指正了我的問題。今后我一定要努力認真學習，一來學習好已經自己也有前途，二來學習好也對得起父母，三來學習好也讓老師的教學業績好看一點。

此致!

第三篇：學習成績檢討書

學習成績檢討書

學習成績檢討書1

尊敬的老師：

在剛剛結束的期中考試里，我犯了很多不該犯的錯誤。

我一向語文很好，可是這次鬼使神差的，語文竟然錯了很多不該錯的地方。經過我的仔細反思，我想這和我閱讀題目不認真有著很大的關系。這點也同樣延伸到了數學和英語方面。很多計算和語法上的小錯誤讓我丟掉了不少分數。

我知道老師對于我有著很大的期望，可是我還是沒有考好。對于這點我感到十分抱歉。但是既然犯了錯誤就要改正，所以，通過考試我也想了很多以后一定要學習的東西。

首先我要改掉考試不細心讀題目的壞習慣。有時候我往往看著題目前面就順手把后面的問題寫上了，但是卻錯了很多。這也許也和答題技巧有關系。總之，通過以后的練習，我一定要在考試的過程之中認真審題，自習讀題，把題目看準、看好。時間允許的時候要多檢查幾遍，絕對不允許自己再犯類似于這樣的無謂的錯誤。

考試技巧貴在練習。生活之中，我還要多多加強自己的練習和復習，考試之前制定周詳的復習計劃，不再手忙腳亂，沒有方向。

平日生活學習中學會積累，語文積累好詞好句，數學也要多積累難的題目，英語則是語法項目。對做完形填空等練習題也是提高英語的好方法。

期中考試畢竟不是期末考試，我還是有機會的。下一次考試，我要更努力，爭取不讓老師、家長和同學們失望。不讓自己失望。

檢討人：xxx

Xx年XX月XX日

學習成績檢討書2

尊敬的老師們：

您們好！現在我懷著愧疚的心情,寫下這份檢查.以向您表示我的決心和悔改之意，只希望老師能夠給我一個改正錯誤的機會，成績下降檢討書。

以前我沒有意識到自己的散漫和無知，上課總是不認真聽講,導致我成績下降。

我認為，這成績下降還有兩個大的原因。

一是學習不用功。這么說有些籠統，其實它可以分為很多小原因。也許您知道也許您不知道。前段時間不是因為月考成績看得過去有所松懈!世界上唯一越久越美好的東西，是回憶。我不要讓我的高中回憶起來充滿愧疚和后悔，往者不見，來者可追。我要去北航，我要有車有房有鈔票！我不要以后整天追在別人身后要錢，我不要向別人低三下四，我不要讓別人look down upon me。

一切都從今天的一本書開始，這是我對自己最后的通諜，咱們走著瞧，我發起火來，一發不可收拾！

檢討人：xxx

xx年x月x日

學習成績檢討書3

尊敬的老師：

這段時間以來我的學習成績出現了明顯的下滑，這引起了您的警覺，也讓我陷入沉思與反省當中。

通過細致分析查找自身錯誤，我發現了造成這一現象的原因與問題：首先，我存在被上一階段的優秀成績影響的情況。上一階段我學習認真，努力刻苦是被您所認可的，可是由于我在假期里沒有很好的調整休息，導致了精力恢復不足，到了新學期學習就出現了學習乏力的狀況。其次是因為我沒有對本學期的課程有足夠的預習，沒有預習就在知識掌握方面存在不足，導致到了臨場實戰階段乏力難過。再有就是最近一段時間我參加的玩耍活動較多，造成了我的精力分散。總而言之，我必須要努力集中精力在學習上，以充分保證學習的質量與效果。

總歸一點是要請您相信我，我是想好的，面對如今呈現下滑態勢的學習成績，我的心情也十分著急。因此我一定會盡快調整好學習心態，爭取在現階段學習中努力發揮好，在下一次測驗考試當中收獲高分。

此致

敬禮！

xxx

20xx年xx月xx日

學習成績檢討書4

親愛的老師、父母：

你們好，很遺憾地向你們遞交這份考試沒考好的檢討書。關于我此次的期中考試我未能取得預期的成績，我感到深深地自責。我絕對有些對不起父母的關心和老師的教導，特此遞交這份檢討書，表達我的歉意。

關于我此次期中考試的成績不理想，我總結了如下幾點原因：

第一，我的學習態度不好。在上半學期的學習當中，因為有時候上課不聽講，思想開小差常常錯過老師講到的知識點，也耽誤了學習。

第二，我在課后沒有及時復習，在上半學期的學習當中要說我上課不聽講還可以在課后通過寫練習題彌補過來，但因為總總原因我還是沒有去補習回來，因此對于不懂的知識點沒有深入分析和理解。

第三，是我的壓力過大，其實這份壓力不僅僅是父母施加的，父母對我的要求是對我的關心，是希望我有好的成績，將來能夠有出息。但我卻辜負了父母，以至于考試時候心情緊張，握筆的手都會因為做不出試題而瑟瑟發抖。

關于我此次成績不好的原因還有很多的，但歸根結底我此次未能考好期中考試的事實已經擺在眼前了，我在反省檢討錯誤的同時，我已經將目光投入在了期末考試。

在此遞上這份考試沒考好的檢討書，懇求父母和老師的原諒。

檢討人：xxx

Xx年XX月XX日

學習成績檢討書5

尊敬的老師

您好！

這次您叫我去辦公室前其實我就大概知道了原因。是啊，在最近的那場考試中，我的成績出現了非常大的下滑趨勢。這其實讓我也一樣非常的煩惱，作為您班上的學生，我也非常慚愧自己在學習成績上的這個問題。

過去我的成績也是比較穩定的，在班上雖然算不上是拔尖，但是也算是上游的成績，并且我也一直在努力，希望自己的成績能有進一步的提升，能讓家中的父母更加的放心，希望自己未來能考上好大學，希望自己有一個好的未來！

但是現在再仔細的自省一下，我卻發現自己不知不覺已經走到了錯誤的路上，自己的成績也在日益下滑，到了現在跌到了現在的情況我才警醒過來。其實我自己也早就有些意識到自己成績下滑的趨勢，自己在平常的學習上也不如過去那樣能集中精神。現在在老師的教導下，我才意識到自己是犯下了非常嚴重的錯誤！

在之后我仔細的反省了自己引起這樣情況的原因，我發現其實問題還是在我自己的意志上面。因為聽取朋友們的意見，在休息的時間去玩網絡游戲（當然是在家中），但是卻一不小心沒有控制住自己，沉迷了進去。現在想想真的非常后悔，在假期放松沒有錯，偶爾玩游戲也沒多大的影響，但是我卻沒能控制好自己！世界上這么多的游戲，我沒可能去怪罪游戲的錯誤，只能說是我自己沒有管理好自己，忘記了自己學習的初衷！

現在回想起來，我還是不該去參加網絡游戲，現在我對自己的控制力實在是太低了，甚至到了沉迷的地步！作為學生，我們最重要的學習，是為了我們未來的打算！游戲雖然是對壓力的放松，但是在控制好自己之前，這種沉迷式的放松是不可取的！會影響自己的注意力，影響自己在上課和學習時的集中力！

刻苦的學習是枯燥的，如果我僅僅只能忍受這枯燥，我就不該在枯燥中加入游戲這“蜜糖”，忍過了這一時的枯燥，在未來會是更加美好的未來。

我深深的認識到了自己的錯誤，自己的控制力是最嚴重的問題。但是我會再次回到路上來，希望老師能幫助監督我，我也會和家長商量監督我，我一定會擺脫欲望，努力的在學生的期間塑造自己！請您原諒。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年x月x日

學習成績檢討書6

尊敬的老師：

這次我懷著萬分的抱歉給你寫下了這份檢討書。因為期末考試我考的很不理想，和半期比起，下降了百位之多，讓我非常的驚訝，所以我在這份檢討書中說明了成績靠差了的原因。 我首先從英語說起，在英語課上，我經常走神，而且還在你的不注意時偷偷做小動作或和同學說悄悄話，你布置的作業我也經常“偷工減料”，而且組詞、造句我經常借用“步步高”學習機或“電腦”來完成作業，這樣不經過大腦而完成的作業，根本沒有一點作用，有時還不按時完成。您要求的單詞、筆記，多讀，多背，多寫，我經常都只是毫不在意的讀讀，而且都沒讀好。特別是寫英語短文差，經常搞不清楚主、謂、賓的順序。

語文課上，由于認為自己的語文基礎在七科中最好，所以經常在語文課上不在意老師講的知識重點，課后自己胡亂猜想其中意思，課上除了老師說書上那些總要筆記要劃線之外，其他手寫筆記我嫌字多，常常都不認真完成。課后老師布置的作業，比如：解釋詞語的意思，我會經常嫌解釋的意思太長，于是自己異想天開的剪裁掉一部分，往往經常把被剪裁了的詞語意思理解一半。我自以為平時作文寫得還可以，但在考試的時候，寫的作文不是很理想，所以考的成績也比較差。

數學課上，由于我覺得那些數字太“繚亂”了，所以我經常看著看著就走神，有時甚至一上課就不認真聽講，課后看看例題，類似的題雖然很快就會做了，但是如果類似的題變一種形式，絞盡腦汁才想的出來一點點。如果數學老師講比較深奧的題，我常常會打瞌睡，作業也經常覺得“難”而多次不完成數學作業。很多內容都是一知半解。

歷史課上，當歷史老師講到神秘的遠古歷史時，我會緊繃著心詳細聽著歷史的進展會是怎么樣的，但是老師想說又不想說，讓我等待不及，于是自己翻開書，在書上找到了相關知識，就覺得也沒什么，老師何必大驚小怪的，于是就自己做其他作業或做小動作和同學說悄悄話，不在聽從歷史老師講的內容，歷史老師布置的作業全事卷子或單元測試，我們都有答案，根本連題都沒看，就抄上去了。

地理課上，由于自己覺得那些知識都是非常眼淺的，自己看圖就會學會，所以在老師講課的時候，我都去翻后面的知識看，前面都知識只是偶爾看圖學會一點點，但是一離開圖冊，就不知道了怎么辦，而且還經常上課不認真聽講，只希望快點打鈴，打鈴后老師就可以講我們都喜歡都小故事了，所以心里都和秒鐘牽連著，沒有用心去學習，只是想聽最后幾分鐘的小故事。

生物課上，由于書上說的那些器具，老師都沒讓我們看過一樣，所以我慢慢對生物學科失去了興趣，所以在生物課上，我不認真聽講，課后也不跟同學請教，結果生物知識只有一點點影響。

政治課上，由于政治老師十分嚴厲，所以我每次都會認真背，讀，記會兒，但是不能持之以恒，過一會就松懈了，而且有時候會乘老師不注意的時候做做小動作或和同學說說悄悄話。 在深刻的自我反思之后，我決心在本學期一定做到以下幾點：

一，按照要求上交內容深刻的檢討書一份，對自己思想上的錯誤根源進行深挖細找的'整理，并認清其可能造成的嚴重后果。

二，用心克服生活、學習上的懶散、服從學校的規定，努力為學校、班級爭光。絕不給學校抹黑、班級拖后腿。

三，和同學、班干以及學生會干部加強溝通。保證今后不再出現違反校紀校規的情況。

四，在上課時一定認真聽講，積極回答思考問題，把精力用在學習上。

五，每天老師布置的作業按時按量完成，做到準確無誤

六，上課不再和同學說悄悄話、偷做小動作，主動維護好班上的紀律。

七，老師講課時，都要認真聽講，認真做好筆記，不偏科。

我非常感謝老師對我所犯錯誤的及時指正，我保證今后不會再有類似行為發生在我身上，請老師同學繼續監督、幫助我改正缺點，使我取得更大的進步!

學習成績檢討書7

正所謂“學海無涯，藝無止境”，學生時代也是一個漫長的過程，倘若把學生時代比作一段人生旅程，那么有起伏波動再自然不過了。一些老師之所以會因為學生成績下滑而感到悲痛，其實那是一種不甘的悲憤，他們會說：“憑什么讓咱背這個黑鍋啊！”因為學生的成績水平注定是如同股價線那樣有初段中段末段的，那些不甘的老師總是想方設法在同學成績即將在他那點出現下滑走勢的時候，撲通幾下把同學頂回上去。這是一種好事，也是一種希望同學勇攀高峰，創造輝煌的舉動，因為認真學習，收獲知識總是為你們好啊。只是很多時候的事情也得要具體情況，具體分析。

尊敬的老師： 這段時間以來我的學習成績出現了明顯的下滑，這引起了您的警覺，也讓我陷入沉思與反省當中。

通過細致分析查找自身錯誤，我發現了造成這一現象的原因與問題：首先，我存在被上一階段的優秀成績影響的情況。上一階段我學習認真，努力刻苦是被您所認可的，可是由于我在假期里沒有很好的調整休息，導致了精力恢復不足，到了新學期學習就出現了學習乏力的狀況。其次是因為我沒有對本學期的課程有足夠的預習，沒有預習就在知識掌握方面存在不足，導致到了臨場實戰階段乏力難過。再有就是最近一段時間我參加的玩耍活動較多，造成了我的精力分散。總而言之，我必須要努力集中精力在學習上，以充分保證學習的質量與效果。

總歸一點是要請您相信我，我是想好的，面對如今呈現下滑態勢的學習成績，我的心情也十分著急。因此我一定會盡快調整好學習心態，爭取在現階段學習中努力發揮好，在下一次測驗考試當中收獲高分。

此致

學習成績檢討書8

這次我懷著萬分的抱歉給你寫下了這份檢討書。因為期末考試我考的很不理想，和半期比起，下降了百位之多，讓我非常的驚訝。所以我在這份檢討書中說明了成績靠差了的原因，我首先從英語說起，在英語課上，我經常走神，而且還在你的不注意時偷偷做小動作或和同學說悄悄話，你布置的作業我也經常“偷工減料”，而且組詞、造句我經常借用“步步高”學習機或“電腦”來完成作業。這樣不經過大腦而完成的作業，根本沒有一點作用，有時還不按時完成。您要求的單詞、筆記，多讀，多背，多寫，我經常都只是毫不在意的讀讀，而且都沒讀好。特別是寫英語短文差，經常搞不清楚主、謂、賓的順序； 語文課上，由于認為自己的語文基礎在七科中最好，所以經常在語文課上不在意老師講的知識重點，課后自己胡亂猜想其中意思，課上除了老師說書上那些總要筆記要劃線之外，其他手寫筆記我嫌字多，常常都不認真完成。課后老師布置的作業。比如：解釋詞語的意思，我會經常嫌解釋的意思太長，于是自己異想天開的剪裁掉一部分，往往經常把被剪裁了的詞語意思理解一半，我自以為平時作文寫得還可以，但在考試的時候，寫的作文不是很理想，所以考的成績也比較差。

數學課上，由于我覺得那些數字太“繚亂”了，所以我經常看著看著就走神，有時甚至一上課就不認真聽講，課后看看例題，類似的題雖然很快就會做了。但是如果類似的題變一種形式，絞盡腦汁才想的出來一點點。如果數學老師講比較深奧的題，我常常會打瞌睡，作業也經常覺得“難”而多次不完成數學作業。很多內容都是一知半解。

歷史課上，當歷史老師講到神秘的遠古歷史時，我會緊繃著心詳細聽著歷史的進展會是怎么樣的，但是老師想說又不想說，讓我等待不及，于是自己翻開書，在書上找到了相關知識，就覺得也沒什么，老師何必大驚小怪的，于是就自己做其他作業或做小動作和同學說悄悄話，不在聽從歷史老師講的內容，歷史老師布置的作業全事卷子或單元測試，我們都有答案，根本連題都沒看，就抄上去了。

地理課上，由于自己覺得那些知識都是非常眼淺的，自己看圖就會學會，所以在老師講課的時候，我都去翻后面的知識看，前面都知識只是偶爾看圖學會一點點，但是一離開圖冊，就不知道了怎么辦，而且還經常上課不認真聽講，只希望快點打鈴，打鈴后老師就可以講我們都喜歡都小故事了，所以心里都和秒鐘牽連著，沒有用心去學習，只是想聽最后幾分鐘的小故事。

生物課上，由于書上說的那些器具，老師都沒讓我們看過一樣，所以我慢慢對生物學科失去了興趣，所以在生物課上，我不認真聽講，課后也不跟同學請教，結果生物知識只有一點點影響。

政治課上，由于政治老師十分嚴厲，所以我每次都會認真背，讀，記會兒，但是不能持之以恒，過一會就松懈了，而且有時候會乘老師不注意的時候做做小動作或和同學說說悄悄話。在深刻的自我反思之后，我決心在本學期一定做到以下幾點：

一，按照要求上交內容深刻的檢討書一份，對自己思想上的錯誤根源進行深挖細找的整理，并認清其可能造成的嚴重后果。

二，用心克服生活、學習上的懶散、服從學校的規定，努力為學校、班級爭光。絕不給學校抹黑、班級拖后腿。

三，和同學、班干以及學生會干部加強溝通。保證今后不再出現違反校紀校規的情況。

四，在上課時一定認真聽講，積極回答思考問題，把精力用在學習上。

五，每天老師布置的作業按時按量完成，做到準確無誤。

六，上課不再和同學說悄悄話、偷做小動作，主動維護好班上的紀律。

七，老師講課時，都要認真聽講，認真做好筆記，不偏科。

我非常感謝老師對我所犯錯誤的及時指正，我保證今后不會再有類似行為發生在我身上，請老師同學繼續監督、幫助我改正缺點，使我取得更大的進步！

學習成績檢討書9

尊敬的老師：

您好！

首先，我想先向您道歉。實在是非常的對不起！在這次的考試中，因為我的緣故，我們班級的平均分被下拉了很多，給大家、給班級，造成了非常嚴重的影響！這不僅僅影響到我們的平均分，更是讓我們的班級榮譽受到了拖累！這實在是讓人感到萬分的慚愧！

身為xxx班的一員，我不僅沒有努力的做到位班級爭光，為班級帶來榮譽。甚至，連在考試中不拖同學們的后腿都做不到！這真是讓我不知道該怎么去面對，更不知道怎么在學習中去改正自己，讓自己成為一名合格的學生！

但是在這次的考試中，我卻再次讓成績發生了退步，讓自己的成績，陷入了更加危險的地步！這實在是讓人感到非常的愧疚。但是，也正是因為這次的考試，讓我重新認識到了自己的錯誤和問題！自己的成績之所以上不去，說到底也不過是自己不夠努力而已！要是自己能更加努力的去做好自己的學習任務，不及格這樣的事情又怎么會出現在我的身上？自己又怎么會來再次讓自己的成績下降？

在成績公布之后，我失落了很長的一段時間，自己沒能做好自己的本職工作，沒能遵守老師的教導，更沒有認識到自己過去的錯誤，好好的改正自己的學習態度，努力的提升自己的成績！這是我的失誤，更是我的懈怠！過去的自己早就了解到自己的問題，也經受過老師的批評！但是我卻不知悔改，明知有錯，卻不去進一步的改正！讓錯誤一直發酵，這才釀成了這樣的錯誤！

在上次的錯誤中，老師相信我，給了我教育和機會。希望我能夠改正。可是在這次的考試中，我卻再次犯下了相同的錯誤，甚至成績，也更加下降了，這實在是對不起！因為自己的懶惰，自己對學習的不上心，卻造成了白白辜負老師的期待，辜負了同學們的努力！自己實在是給大家來帶了很不該的麻煩！

再次清晰地認識到了自己的錯誤，我感到自己更加的慚愧。甚至不知道該怎么去向您道歉，向您解釋。我知道，現在再多的解釋與辯解都是無用。因為我自己拋棄了我的誠信，沒有實現自己的諾言。所以在這次，我會努力的做好自己，努力的改正自己的學習態度，我會用實際行動，來證明自己的改變！在下次的考試中，我一定會逆轉現在的情況！希望老師見證。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年x月x日

學習成績檢討書10

親愛的爸媽：

給你們遞交這份沒有認真讀書的檢討書。我知道這幾年一直犯下的錯，就是和手機在一起，和游戲在一起。這些時間，我總是在盯著手機屏幕，無論有事還是沒事。這些都壓榨了我的時間，讓我沒時間去讀書，沒時間去思考，學習、習字、交際、感恩、努力…直到有一天，我發現我再也寫不出令人稱贊的文章，再也沒有令人羨慕的業績。我才發現，我真的錯了。

我總是說，我過了讀書的年齡，這些書再沒有心情去讀了。其實我錯了，書，無論什么時候都可以讀的，即使你牙齒掉光。我是在逃避，在貪玩兒…

我真的需要讀書了，這些時間，我感到十分空虛，十分內疚。我的心一片污濁，一片狼籍…我遠遠的落在了別人后面。我貪圖享受，自高自大，頑固不化，自作聰明，奢侈浪費，游手好閑，不忠不孝，灰心喪氣，一蹶不振，頹廢自墮…看看我都做了什么!我喪失了最初的夢想，沒有了積極的態度，沒有了純凈的思想，沒有了堅持不懈的毅力，我活的愁眉苦臉。

我說沒有什么能改變我，那不是堅守，是stubborn ! But now , its time to change !世界上唯一越久越美好的東西，是回憶。我不要讓我的高中回憶起來充滿愧疚和后悔，往者不見，來者可追。我要去北航，我要有車有房有鈔票!我不要以后整天追在別人身后要錢，我不要向別人低三下四，我不要讓別人look down upon me。

一切都從今天的一本書開始，這是我對自己最后的通諜，咱們走著瞧，我發起火來，一發不可收拾!

檢討人：xx

時間：20xx.4.20

學習成績檢討書11

尊敬的老師：

時光飛逝，一年一度的期末考試有一次落下了帷幕。在這每一次的人生考驗中，總是有人歡喜有人悲。然而不幸的是這一次我成為了后者。半載的辛苦和辛酸苦累換來了的卻是失落，讓我懷著失落的心情，帶著差強人意的成績，為這個學期畫下了一個敗筆。原因出在哪里，我做出了深刻思考和反省，經過了深思熟慮，特作出深刻的檢討，有些沒有提到之處還請老師和同學們提出批評指正。

我認為此次考試的失利，絕不是一日之工，“冰凍三尺，非一日之寒。”確實，我總結了以下幾點：

1、思想覺悟不夠深刻。思想覺悟是一個學生具有的基本條件，一個學生的基本任務是什么，就是學習，好好學習。一個正確的思想覺悟會帶領我們走向正軌，所謂思想不過關，成績如何過關。不僅僅是學習，做任何事思想覺悟都是最重要的，也是最關鍵的。

2、沒有端正的學習態度。態度跟思想是相輔相成的。一個正確認真的學習態度是一個學生成才的必備基礎，有了正確的思想態度才能正確的對待學習這件事，正確看待考試成績的重要性，考試是學校對于學生的檢測，也是讓自己找出不足改正不足的方法，也是學校對學生的一種負責的態度。

3、基本功的不扎實。平時的一個小小的東西都會影響到考試成績，這是不可否認的。一個字母的背記，每一次簡單的驗算，每一次刻苦的思考，都是很重要的，我就是沒有打下良好的基礎，而導致考試成績的不理想。

4、平時對自己要求過低。有時候人會犯“惰性”，也就是偷個小懶，每個人都有這種惰性，重要的是有的人克制的較好，有的人克制的較差。平時對自己嚴格要求的人，做什么事情都會對自己嚴格要求，對待學習更要嚴格要求。

5、沒有一個正確的學習目標。每一個階段都給自己制定一個小目標的人，往往平時不怎么起眼，到了考試就會大放光彩，因為他完成一個個小目標，從而最終完成一個大目標。然而光有目標沒有實際行動也是不行的，一步一個腳印的踏實度過每個目標，你會發現你成功了一大步。正所謂“不積跬步，無以至千里;不積小流，無以成江海”。古人的話都是有道理的。

總而言之，學習成績的提高不是一朝一夕就能練就的，“千里之行，始于足下”。從小事做起，從點滴做起，改正自己的微小的毛病，“不以善小而不為，不以惡小而為之”，“千里之堤，潰于蟻穴”，這些都講的是這個意思，從現在開始，學會從一個字母開始;從現在開始，學會從每一個小題開始;從現在開始，學會從生活中發現學習。對于此次考試的失利不會認為是一種磨難，而是一種轉折點，讓我明白了很多道理，努力才是關鍵。

以上就是我的檢討書，也不算是檢討書，就算是個反省錄吧，以后一定銘記于心。請老師和同學們監督，發現問題及時提醒，發現錯誤及時制止，共同成長共同進步。

檢討人：xxx

Xx年XX月XX日

學習成績檢討書12

尊敬的老師：

我深深地為我的卑劣行徑而懺悔。我平日成天游手好閑，無所事事，目空一切，終於釀成了這個惡果。

當我看到這個慘不忍睹的分數時，我潸然淚下，繼而淚如泉涌，轉瞬間便淚流成河。這淚，是內疚的淚，是自責的淚，是悔恨的淚!這淚，如沉重的水銀，落在、打在、沖擊在我的心上!

學習成績檢討書13

尊敬的老師：

您好！

時光匆匆,轉眼間考試也已結束,試卷也發下來了.望著試卷上的分數,我驚訝了.因為這和我應有的水平相差甚遠， 我在此向你說一聲對不起，我辜負了您對我的殷切希望。在這次期末英語考試中我成績十分不理想，不僅傷透了你的心，也讓我無地自容。于是，今天，我懷著十二萬分的愧疚和懊悔寫下這份檢討書，以向您表示我對不好好學英語這種惡劣行為的歉意及打死也不再不好學英語的決心。

早在您剛帶我們的時候，您就已經三令五申，一再強調，全班同學，一定要好好學習，認真學英語。直到現在，老師的反復教導言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我深為震撼，也經深刻認識到此事的重要性，于是我一再告誡自己要把此事當成頭等大事來抓，不能辜負老師對我們的一片苦心。也應此，我現在開始自我反省.

正如高爾基說過的那樣---當你把一件是看得十分重要的時候，磨難和失敗就接踵而來了。就像在這次考試前，我因為太想考好太緊張導致我焦慮失眠，第二天精神狀態極其不好。但歸根結底，還是由于我學得不牢固，要不然就是精神不好也不會考這個分。憶起當時，我當時就因為太焦慮不好好復習！但，悔亦晚矣，悔亦晚矣！而其他那些諸如粗心大意，沒看清題目的事情我就不想多說了，我知道這些理由說出來都是不能成立的，因為，這所有的問題都只能歸結于我沒有學扎實，還未能達到一個現代中學生該具有地認識問題的水平。未能對老師們的辛勤勞作做出回報，我越來越清晰地感覺到我是一個對自己，對父母，對老師不負責的人。

學習成績檢討書14

編者按：學生的本職任務就是學習，通常來說學習就是聽課理解老師所傳授的知識，理解課本上的內容。這基本是純粹理論的學習，仔細想一想是不難的。可是為什么有些同學成績不好呢，根本原因還是在于這些同學沒有覺悟，思想覺悟不高。正所謂 不好好學習總是沒有前途的 。

尊敬的班主任老師：

我這一學期的學習成績出現了嚴重退步的情況，很明顯是我這段時間以來不好好學習導致的學習成績退步檢討書學習成績退步檢討書。身為一名學生，我的本職任務就是學習。可是我成績這樣糟糕就充分說明了我沒有做好本職工作，一個人連本職工作也做不好，這個人就是很失敗的。

仔細想了一想，我生活在如此舒適的教育環境中，我的學習成績還這樣糟糕，我真的是非常得浪費了這樣的教育資源。此次錯誤以后，我也看到了一些新聞，講述到了一些貧困偏遠地區的孩子沒有好的學校可以上，而且當地學校的環境非常糟糕、簡陋。

我身為一名在大城市上學的孩子，不懂得珍惜自身所擁有的良好教育環境，而是如此懈怠學習，是要不得的

現在多虧了老師及時地批評我的錯誤，指正了我的問題。今后我一定要努力認真學習，一來學習好已經自己也有前途，二來學習好也對得起父母，三來學習好也讓老師的教學業績好看一點。

此致!

檢討人：XXX

XX年X月X日

第四篇：學習成績分析

提高學習成績分析

一、存在的影響學習成績的問題

1.可能沒有掌握科學的學習方法，有些死記硬背，未養成好得學習習慣。

2.有時對學習沒有主動性，被動的學習，老師讓做什么才做什么，自己做得又不好。

3.對學習沒有吃苦精神，對那些難點沒有耐心去解決。4.沒有經常反省自己的習慣或學習方法，知道了自己狀態不好有時卻不想去改變，就算做好了決定卻一直沒有行動。

5.對知識有些一知半解的情況，需要自己對只是掌握的水平沒達到，做不到舉一反三。

6.沒有做到時常復習鞏固。

7.沒有及時多做練習題，提高對知識的掌握。

二、下一步提高學習成績的辦法

1．有效利用時間去理解知識點并掌握，達到熟練運用。2.多看頭期做過的卷子和題目，更加熟練記憶。3.多看教材，把基礎知識掌握熟練。打好知識點的基礎后，再有所概括、總結、融會貫通，提高到精通的境界。

基礎打好后，應考60%以上的分數。各科必須先打好基礎。

4.有計劃復習、學習，鞏固知識。

5.多問，不能不懂裝懂。有疑必搞清楚，可以查書、查網絡、問教師同學、問父母等。

6.有效利用學習時間。爭取在學校的課堂上解決問題。學習后要充分休息。

7.充分休息好、鍛煉好身體，為學習創造條件。8.加強營養，為學習創造物體基礎。

9.想辦法增加學習力、記憶力。掌握好學習的正確方法、過程。采用多種記憶方法，最后一種采取硬背的方法。

三、2012年暑假的學習計劃

1.利用現有的教材和網上的資源復習，把頭期沒懂或不是很熟悉的只是復習。

2.去借下期的書或在網上看教材把下期要學習的內容預習一遍。

3.重點多看自己弱的科目。

4.這兩年是一寸光陰一寸金，要利用好時間。在外旅游、交友、鍛煉、走親訪友時間不作特別的安排；在家時間安排如下：

起床：8：30；晚上睡覺：10：40。

5.長大了，要學會照顧自己、家人；要尊敬老人。可以幫做一點家務事、看望長輩。如提水、洗碗、打豆漿等。

6.最好上午學習1個半小時以上，下午學習2小時以上，晚上學習半小時以上。分段學習效果更好，休息又好。

二〇一二年七月十二日

第五篇：學習成績檢討書

學習成績檢討書

學習成績檢討書1

正所謂“學海無涯，藝無止境”，學生時代也是一個漫長的過程，倘若把學生時代比作一段人生旅程，那么有起伏波動再自然不過了。一些老師之所以會因為學生成績下滑而感到悲痛，其實那是一種不甘的悲憤，他們會說：“憑什么讓咱背這個黑鍋啊！”因為學生的成績水平注定是如同股價線那樣有初段中段末段的，那些不甘的老師總是想方設法在同學成績即將在他那點出現下滑走勢的時候，撲通幾下把同學頂回上去。這是一種好事，也是一種希望同學勇攀高峰，創造輝煌的舉動，因為認真學習，收獲知識總是為你們好啊。只是很多時候的事情也得要具體情況，具體分析。

尊敬的老師： 這段時間以來我的學習成績出現了明顯的下滑，這引起了您的警覺，也讓我陷入沉思與反省當中。

通過細致分析查找自身錯誤，我發現了造成這一現象的原因與問題：首先，我存在被上一階段的優秀成績影響的情況。上一階段我學習認真，努力刻苦是被您所認可的，可是由于我在假期里沒有很好的調整休息，導致了精力恢復不足，到了新學期學習就出現了學習乏力的狀況。其次是因為我沒有對本學期的課程有足夠的預習，沒有預習就在知識掌握方面存在不足，導致到了臨場實戰階段乏力難過。再有就是最近一段時間我參加的玩耍活動較多，造成了我的精力分散。總而言之，我必須要努力集中精力在學習上，以充分保證學習的質量與效果。

總歸一點是要請您相信我，我是想好的，面對如今呈現下滑態勢的學習成績，我的心情也十分著急。因此我一定會盡快調整好學習心態，爭取在現階段學習中努力發揮好，在下一次測驗考試當中收獲高分。

此致

學習成績檢討書2

尊敬的老師：

這次我懷著萬分的抱歉給你寫下了這份檢討書。因為期末考試我考的很不理想，和半期比起，下降了百位之多，讓我非常的驚訝，所以我在這份檢討書中說明了成績靠差了的原因。我首先從英語說起，在英語課上，我經常走神，而且還在你的不注意時偷偷做小動作或和同學說悄悄話，你布置的作業我也經常“偷工減料”，而且組詞、造句我經常借用“步步高”學習機或“電腦”來完成作業，這樣不經過大腦而完成的作業，根本沒有一點作用，有時還不按時完成。您要求的單詞、筆記，多讀，多背，多寫，我經常都只是毫不在意的讀讀，而且都沒讀好。特別是寫英語短文差，經常搞不清楚主、謂、賓的順序。

語文課上，由于認為自己的語文基礎在七科中最好，所以經常在語文課上不在意老師講的知識重點，課后自己胡亂猜想其中意思，課上除了老師說書上那些總要筆記要劃線之外，其他手寫筆記我嫌字多，常常都不認真完成。課后老師布置的作業，比如：解釋詞語的意思，我會經常嫌解釋的意思太長，于是自己異想天開的剪裁掉一部分，往往經常把被剪裁了的詞語意思理解一半。我自以為平時作文寫得還可以，但在考試的時候，寫的作文不是很理想，所以考的成績也比較差。

數學課上，由于我覺得那些數字太“繚亂”了，所以我經常看著看著就走神，有時甚至一上課就不認真聽講，課后看看例題，類似的題雖然很快就會做了，但是如果類似的題變一種形式，絞盡腦汁才想的出來一點點。如果數學老師講比較深奧的題，我常常會打瞌睡，作業也經常覺得“難”而多次不完成數學作業。很多內容都是一知半解。

歷史課上，當歷史老師講到神秘的遠古歷史時，我會緊繃著心詳細聽著歷史的進展會是怎么樣的，但是老師想說又不想說，讓我等待不及，于是自己翻開書，在書上找到了相關知識，就覺得也沒什么，老師何必大驚小怪的，于是就自己做其他作業或做小動作和同學說悄悄話，不在聽從歷史老師講的內容，歷史老師布置的作業全事卷子或單元測試，我們都有答案，根本連題都沒看，就抄上去了。

地理課上，由于自己覺得那些知識都是非常眼淺的，自己看圖就會學會，所以在老師講課的時候，我都去翻后面的知識看，前面都知識只是偶爾看圖學會一點點，但是一離開圖冊，就不知道了怎么辦，而且還經常上課不認真聽講，只希望快點打鈴，打鈴后老師就可以講我們都喜歡都小故事了，所以心里都和秒鐘牽連著，沒有用心去學習，只是想聽最后幾分鐘的小故事。

生物課上，由于書上說的那些器具，老師都沒讓我們看過一樣，所以我慢慢對生物學科失去了興趣，所以在生物課上，我不認真聽講，課后也不跟同學請教，結果生物知識只有一點點影響。

政治課上，由于政治老師十分嚴厲，所以我每次都會認真背，讀，記會兒，但是不能持之以恒，過一會就松懈了，而且有時候會乘老師不注意的時候做做小動作或和同學說說悄悄話。在深刻的自我反思之后，我決心在本學期一定做到以下幾點：

一，按照要求上交內容深刻的檢討書一份，對自己思想上的錯誤根源進行深挖細找的整理，并認清其可能造成的嚴重后果。

二，用心克服生活、學習上的懶散、服從學校的規定，努力為學校、班級爭光。絕不給學校抹黑、班級拖后腿。

三，和同學、班干以及學生會干部加強溝通。保證今后不再出現違反校紀校規的情況。

四，在上課時一定認真聽講，積極回答思考問題，把精力用在學習上。

五，每天老師布置的作業按時按量完成，做到準確無誤

六，上課不再和同學說悄悄話、偷做小動作，主動維護好班上的紀律。

七，老師講課時，都要認真聽講，認真做好筆記，不偏科。

我非常感謝老師對我所犯錯誤的及時指正，我保證今后不會再有類似行為發生在我身上，請老師同學繼續監督、幫助我改正缺點，使我取得更大的進步!

檢討人：XXX

XXXX年XX月XX日

學習成績檢討書3

親愛的爸媽：

給你們遞交這份沒有認真讀書的檢討書。我知道這幾年一直犯下的錯，就是和手機在一起，和游戲在一起。這些時間，我總是在盯著手機屏幕，無論有事還是沒事。這些都壓榨了我的時間，讓我沒時間去讀書，沒時間去思考，學習、習字、交際、感恩、努力…直到有一天，我發現我再也寫不出令人稱贊的文章，再也沒有令人羨慕的業績。我才發現，我真的錯了。

我總是說，我過了讀書的年齡，這些書再沒有心情去讀了。其實我錯了，書，無論什么時候都可以讀的，即使你牙齒掉光。我是在逃避，在貪玩兒…

我真的需要讀書了，這些時間，我感到十分空虛，十分內疚。我的心一片污濁，一片狼籍…我遠遠的落在了別人后面。我貪圖享受，自高自大，頑固不化，自作聰明，奢侈浪費，游手好閑，不忠不孝，灰心喪氣，一蹶不振，頹廢自墮…看看我都做了什么!我喪失了最初的夢想，沒有了積極的態度，沒有了純凈的思想，沒有了堅持不懈的毅力，我活的愁眉苦臉。

我說沒有什么能改變我，那不是堅守，是stubborn ! But now , its time to change !世界上唯一越久越美好的東西，是回憶。我不要讓我的高中回憶起來充滿愧疚和后悔，往者不見，來者可追。我要去北航，我要有車有房有鈔票!我不要以后整天追在別人身后要錢，我不要向別人低三下四，我不要讓別人look down upon me。

一切都從今天的一本書開始，這是我對自己最后的通諜，咱們走著瞧，我發起火來，一發不可收拾!

檢討人：xx

時間：20xx.4.20

學習成績檢討書4

尊敬的老師：

這段時間以來我的學習成績出現了明顯的下滑，這引起了您的警覺，也讓我陷入沉思與反省當中。

通過細致分析查找自身錯誤，我發現了造成這一現象的原因與問題：首先，我存在被上一階段的優秀成績影響的情況。上一階段我學習認真，努力刻苦是被您所認可的，可是由于我在假期里沒有很好的調整休息，導致了精力恢復不足，到了新學期學習就出現了學習乏力的狀況。其次是因為我沒有對本學期的課程有足夠的預習，沒有預習就在知識掌握方面存在不足，導致到了臨場實戰階段乏力難過。再有就是最近一段時間我參加的玩耍活動較多，造成了我的精力分散。總而言之，我必須要努力集中精力在學習上，以充分保證學習的質量與效果。

總歸一點是要請您相信我，我是想好的，面對如今呈現下滑態勢的學習成績，我的心情也十分著急。因此我一定會盡快調整好學習心態，爭取在現階段學習中努力發揮好，在下一次測驗考試當中收獲高分。

此致

敬禮！

xxx

20xx年xx月xx日

學習成績檢討書5

親愛的老師、父母：

你們好，很遺憾地向你們遞交這份考試沒考好的檢討書。關于我此次的期中考試我未能取得預期的成績，我感到深深地自責。我絕對有些對不起父母的關心和老師的教導，特此遞交這份檢討書，表達我的歉意。

關于我此次期中考試的成績不理想，我總結了如下幾點原因：

第一，我的學習態度不好。在上半學期的學習當中，因為有時候上課不聽講，思想開小差常常錯過老師講到的知識點，也耽誤了學習。

第二，我在課后沒有及時復習，在上半學期的學習當中要說我上課不聽講還可以在課后通過寫練習題彌補過來，但因為總總原因我還是沒有去補習回來，因此對于不懂的知識點沒有深入分析和理解。

第三，是我的壓力過大，其實這份壓力不僅僅是父母施加的，父母對我的要求是對我的關心，是希望我有好的成績，將來能夠有出息。但我卻辜負了父母，以至于考試時候心情緊張，握筆的手都會因為做不出試題而瑟瑟發抖。

關于我此次成績不好的原因還有很多的，但歸根結底我此次未能考好期中考試的事實已經擺在眼前了，我在反省檢討錯誤的同時，我已經將目光投入在了期末考試。

在此遞上這份考試沒考好的檢討書，懇求父母和老師的原諒。

檢討人：XXX

XXXX年XX月XX日

學習成績檢討書6

尊敬的老師：

我深深地為我的卑劣行徑而懺悔。我平日成天游手好閑，無所事事，目空一切，終於釀成了這個惡果。

當我看到這個慘不忍睹的分數時，我潸然淚下，繼而淚如泉涌，轉瞬間便淚流成河。這淚，是內疚的淚，是自責的淚，是悔恨的淚!這淚，如沉重的水銀，落在、打在、沖擊在我的心上!

學習成績檢討書7

這次我懷著萬分的抱歉給你寫下了這份檢討書。因為期末考試我考的很不理想，和半期比起，下降了百位之多，讓我非常的驚訝。所以我在這份檢討書中說明了成績靠差了的原因，我首先從英語說起，在英語課上，我經常走神，而且還在你的不注意時偷偷做小動作或和同學說悄悄話，你布置的作業我也經常“偷工減料”，而且組詞、造句我經常借用“步步高”學習機或“電腦”來完成作業。這樣不經過大腦而完成的作業，根本沒有一點作用，有時還不按時完成。您要求的單詞、筆記，多讀，多背，多寫，我經常都只是毫不在意的讀讀，而且都沒讀好。特別是寫英語短文差，經常搞不清楚主、謂、賓的順序； 語文課上，由于認為自己的語文基礎在七科中最好，所以經常在語文課上不在意老師講的知識重點，課后自己胡亂猜想其中意思，課上除了老師說書上那些總要筆記要劃線之外，其他手寫筆記我嫌字多，常常都不認真完成。課后老師布置的作業。比如：解釋詞語的意思，我會經常嫌解釋的意思太長，于是自己異想天開的剪裁掉一部分，往往經常把被剪裁了的詞語意思理解一半，我自以為平時作文寫得還可以，但在考試的時候，寫的作文不是很理想，所以考的成績也比較差。

數學課上，由于我覺得那些數字太“繚亂”了，所以我經常看著看著就走神，有時甚至一上課就不認真聽講，課后看看例題，類似的題雖然很快就會做了。但是如果類似的題變一種形式，絞盡腦汁才想的出來一點點。如果數學老師講比較深奧的題，我常常會打瞌睡，作業也經常覺得“難”而多次不完成數學作業。很多內容都是一知半解。

歷史課上，當歷史老師講到神秘的遠古歷史時，我會緊繃著心詳細聽著歷史的進展會是怎么樣的，但是老師想說又不想說，讓我等待不及，于是自己翻開書，在書上找到了相關知識，就覺得也沒什么，老師何必大驚小怪的，于是就自己做其他作業或做小動作和同學說悄悄話，不在聽從歷史老師講的內容，歷史老師布置的作業全事卷子或單元測試，我們都有答案，根本連題都沒看，就抄上去了。

地理課上，由于自己覺得那些知識都是非常眼淺的，自己看圖就會學會，所以在老師講課的時候，我都去翻后面的知識看，前面都知識只是偶爾看圖學會一點點，但是一離開圖冊，就不知道了怎么辦，而且還經常上課不認真聽講，只希望快點打鈴，打鈴后老師就可以講我們都喜歡都小故事了，所以心里都和秒鐘牽連著，沒有用心去學習，只是想聽最后幾分鐘的小故事。

生物課上，由于書上說的那些器具，老師都沒讓我們看過一樣，所以我慢慢對生物學科失去了興趣，所以在生物課上，我不認真聽講，課后也不跟同學請教，結果生物知識只有一點點影響。

政治課上，由于政治老師十分嚴厲，所以我每次都會認真背，讀，記會兒，但是不能持之以恒，過一會就松懈了，而且有時候會乘老師不注意的時候做做小動作或和同學說說悄悄話。在深刻的自我反思之后，我決心在本學期一定做到以下幾點：

一，按照要求上交內容深刻的檢討書一份，對自己思想上的錯誤根源進行深挖細找的整理，并認清其可能造成的嚴重后果。

二，用心克服生活、學習上的懶散、服從學校的規定，努力為學校、班級爭光。絕不給學校抹黑、班級拖后腿。

三，和同學、班干以及學生會干部加強溝通。保證今后不再出現違反校紀校規的情況。

四，在上課時一定認真聽講，積極回答思考問題，把精力用在學習上。

五，每天老師布置的作業按時按量完成，做到準確無誤。

六，上課不再和同學說悄悄話、偷做小動作，主動維護好班上的紀律。

七，老師講課時，都要認真聽講，認真做好筆記，不偏科。

我非常感謝老師對我所犯錯誤的及時指正，我保證今后不會再有類似行為發生在我身上，請老師同學繼續監督、幫助我改正缺點，使我取得更大的進步！

學習成績檢討書8

尊敬的老師：

在剛剛結束的期中考試里，我犯了很多不該犯的錯誤。

我一向語文很好，可是這次鬼使神差的，語文竟然錯了很多不該錯的地方。經過我的仔細反思，我想這和我閱讀題目不認真有著很大的關系。這點也同樣延伸到了數學和英語方面。很多計算和語法上的小錯誤讓我丟掉了不少分數。

我知道老師對于我有著很大的期望，可是我還是沒有考好。對于這點我感到十分抱歉。但是既然犯了錯誤就要改正，所以，通過考試我也想了很多以后一定要學習的東西。

首先我要改掉考試不細心讀題目的壞習慣。有時候我往往看著題目前面就順手把后面的問題寫上了，但是卻錯了很多。這也許也和答題技巧有關系。總之，通過以后的練習，我一定要在考試的過程之中認真審題，自習讀題，把題目看準、看好。時間允許的時候要多檢查幾遍，絕對不允許自己再犯類似于這樣的無謂的錯誤。

考試技巧貴在練習。生活之中，我還要多多加強自己的練習和復習，考試之前制定周詳的復習計劃，不再手忙腳亂，沒有方向。

平日生活學習中學會積累，語文積累好詞好句，數學也要多積累難的題目，英語則是語法項目。對做完形填空等練習題也是提高英語的好方法。

期中考試畢竟不是期末考試，我還是有機會的。下一次考試，我要更努力，爭取不讓老師、家長和同學們失望。不讓自己失望。

檢討人：XXX

XXXX年XX月XX日

學習成績檢討書9

尊敬的老師們：

您們好！現在我懷著愧疚的心情,寫下這份檢查.以向您表示我的'決心和悔改之意，只希望老師能夠給我一個改正錯誤的機會，成績下降檢討書。

以前我沒有意識到自己的散漫和無知，上課總是不認真聽講,導致我成績下降。

我認為，這成績下降還有兩個大的原因。

一是學習不用功。這么說有些籠統，其實它可以分為很多小原因。也許您知道也許您不知道。前段時間不是因為月考成績看得過去有所松懈!世界上唯一越久越美好的東西，是回憶。我不要讓我的高中回憶起來充滿愧疚和后悔，往者不見，來者可追。我要去北航，我要有車有房有鈔票！我不要以后整天追在別人身后要錢，我不要向別人低三下四，我不要讓別人look down upon me。

一切都從今天的一本書開始，這是我對自己最后的通諜，咱們走著瞧，我發起火來，一發不可收拾！

檢討人：xxx

xx年x月x日

學習成績檢討書10

尊敬的老師：

您好！

時光匆匆,轉眼間考試也已結束,試卷也發下來了.望著試卷上的分數,我驚訝了.因為這和我應有的水平相差甚遠， 我在此向你說一聲對不起，我辜負了您對我的殷切希望。在這次期末英語考試中我成績十分不理想，不僅傷透了你的心，也讓我無地自容。于是，今天，我懷著十二萬分的愧疚和懊悔寫下這份檢討書，以向您表示我對不好好學英語這種惡劣行為的歉意及打死也不再不好學英語的決心。

早在您剛帶我們的時候，您就已經三令五申，一再強調，全班同學，一定要好好學習，認真學英語。直到現在，老師的反復教導言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我深為震撼，也經深刻認識到此事的重要性，于是我一再告誡自己要把此事當成頭等大事來抓，不能辜負老師對我們的一片苦心。也應此，我現在開始自我反省.

正如高爾基說過的那樣---當你把一件是看得十分重要的時候，磨難和失敗就接踵而來了。就像在這次考試前，我因為太想考好太緊張導致我焦慮失眠，第二天精神狀態極其不好。但歸根結底，還是由于我學得不牢固，要不然就是精神不好也不會考這個分。憶起當時，我當時就因為太焦慮不好好復習！但，悔亦晚矣，悔亦晚矣！而其他那些諸如粗心大意，沒看清題目的事情我就不想多說了，我知道這些理由說出來都是不能成立的，因為，這所有的問題都只能歸結于我沒有學扎實，還未能達到一個現代中學生該具有地認識問題的水平。未能對老師們的辛勤勞作做出回報，我越來越清晰地感覺到我是一個對自己，對父母，對老師不負責的人。

學習成績檢討書11

編者按：學生的本職任務就是學習，通常來說學習就是聽課理解老師所傳授的知識，理解課本上的內容。這基本是純粹理論的學習，仔細想一想是不難的。可是為什么有些同學成績不好呢，根本原因還是在于這些同學沒有覺悟，思想覺悟不高。正所謂 不好好學習總是沒有前途的 。

尊敬的班主任老師：

我這一學期的學習成績出現了嚴重退步的情況，很明顯是我這段時間以來不好好學習導致的學習成績退步檢討書學習成績退步檢討書。身為一名學生，我的本職任務就是學習。可是我成績這樣糟糕就充分說明了我沒有做好本職工作，一個人連本職工作也做不好，這個人就是很失敗的。

仔細想了一想，我生活在如此舒適的教育環境中，我的學習成績還這樣糟糕，我真的是非常得浪費了這樣的教育資源。此次錯誤以后，我也看到了一些新聞，講述到了一些貧困偏遠地區的孩子沒有好的學校可以上，而且當地學校的環境非常糟糕、簡陋。

我身為一名在大城市上學的孩子，不懂得珍惜自身所擁有的良好教育環境，而是如此懈怠學習，是要不得的

現在多虧了老師及時地批評我的錯誤，指正了我的問題。今后我一定要努力認真學習，一來學習好已經自己也有前途，二來學習好也對得起父母，三來學習好也讓老師的教學業績好看一點。

此致!

檢討人：XXX

XX年X月X日

學習成績檢討書12

尊敬的老師：

您好！

首先，我想先向您道歉。實在是非常的對不起！在這次的考試中，因為我的緣故，我們班級的平均分被下拉了很多，給大家、給班級，造成了非常嚴重的影響！這不僅僅影響到我們的平均分，更是讓我們的班級榮譽受到了拖累！這實在是讓人感到萬分的慚愧！

身為xxx班的一員，我不僅沒有努力的做到位班級爭光，為班級帶來榮譽。甚至，連在考試中不拖同學們的后腿都做不到！這真是讓我不知道該怎么去面對，更不知道怎么在學習中去改正自己，讓自己成為一名合格的學生！

但是在這次的考試中，我卻再次讓成績發生了退步，讓自己的成績，陷入了更加危險的地步！這實在是讓人感到非常的愧疚。但是，也正是因為這次的考試，讓我重新認識到了自己的錯誤和問題！自己的成績之所以上不去，說到底也不過是自己不夠努力而已！要是自己能更加努力的去做好自己的學習任務，不及格這樣的事情又怎么會出現在我的身上？自己又怎么會來再次讓自己的成績下降？

在成績公布之后，我失落了很長的一段時間，自己沒能做好自己的本職工作，沒能遵守老師的教導，更沒有認識到自己過去的錯誤，好好的改正自己的學習態度，努力的提升自己的成績！這是我的失誤，更是我的懈怠！過去的自己早就了解到自己的問題，也經受過老師的批評！但是我卻不知悔改，明知有錯，卻不去進一步的改正！讓錯誤一直發酵，這才釀成了這樣的錯誤！

在上次的錯誤中，老師相信我，給了我教育和機會。希望我能夠改正。可是在這次的考試中，我卻再次犯下了相同的錯誤，甚至成績，也更加下降了，這實在是對不起！因為自己的懶惰，自己對學習的不上心，卻造成了白白辜負老師的期待，辜負了同學們的努力！自己實在是給大家來帶了很不該的麻煩！

再次清晰地認識到了自己的錯誤，我感到自己更加的慚愧。甚至不知道該怎么去向您道歉，向您解釋。我知道，現在再多的解釋與辯解都是無用。因為我自己拋棄了我的誠信，沒有實現自己的諾言。所以在這次，我會努力的做好自己，努力的改正自己的學習態度，我會用實際行動，來證明自己的改變！在下次的考試中，我一定會逆轉現在的情況！希望老師見證。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年x月x日

學習成績檢討書13

尊敬的老師

您好！

這次您叫我去辦公室前其實我就大概知道了原因。是啊，在最近的那場考試中，我的成績出現了非常大的下滑趨勢。這其實讓我也一樣非常的煩惱，作為您班上的學生，我也非常慚愧自己在學習成績上的這個問題。

過去我的成績也是比較穩定的，在班上雖然算不上是拔尖，但是也算是上游的成績，并且我也一直在努力，希望自己的成績能有進一步的提升，能讓家中的父母更加的放心，希望自己未來能考上好大學，希望自己有一個好的未來！

但是現在再仔細的自省一下，我卻發現自己不知不覺已經走到了錯誤的路上，自己的成績也在日益下滑，到了現在跌到了現在的情況我才警醒過來。其實我自己也早就有些意識到自己成績下滑的趨勢，自己在平常的學習上也不如過去那樣能集中精神。現在在老師的教導下，我才意識到自己是犯下了非常嚴重的錯誤！

在之后我仔細的反省了自己引起這樣情況的原因，我發現其實問題還是在我自己的意志上面。因為聽取朋友們的意見，在休息的時間去玩網絡游戲（當然是在家中），但是卻一不小心沒有控制住自己，沉迷了進去。現在想想真的非常后悔，在假期放松沒有錯，偶爾玩游戲也沒多大的影響，但是我卻沒能控制好自己！世界上這么多的游戲，我沒可能去怪罪游戲的錯誤，只能說是我自己沒有管理好自己，忘記了自己學習的初衷！

現在回想起來，我還是不該去參加網絡游戲，現在我對自己的控制力實在是太低了，甚至到了沉迷的地步！作為學生，我們最重要的學習，是為了我們未來的打算！游戲雖然是對壓力的放松，但是在控制好自己之前，這種沉迷式的放松是不可取的！會影響自己的注意力，影響自己在上課和學習時的集中力！

刻苦的學習是枯燥的，如果我僅僅只能忍受這枯燥，我就不該在枯燥中加入游戲這“蜜糖”，忍過了這一時的枯燥，在未來會是更加美好的未來。

我深深的認識到了自己的錯誤，自己的控制力是最嚴重的問題。但是我會再次回到路上來，希望老師能幫助監督我，我也會和家長商量監督我，我一定會擺脫欲望，努力的在學生的期間塑造自己！請您原諒。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年x月x日