第一篇：形象設計班《禮儀》期中試題(2010.11.02)

形象設計班《現代禮儀》期中試題（2010年下期）

姓名_________ 計分__________

一、填空題（10分）

1、“十里不同風，百里不同俗”，因此我們在社會交往中要遵循（）的原則。

2、頭發是人體的制高點，修飾頭發的時候，要做到“三勤”，指的是（）。

3、化妝的最高境界，是“妝成有卻無”，強調的是化妝的（）原則。

5、在較為正式的場合，通常坐下之后應占據座位的（）比例。

6、佩戴首飾時，在數量上的規則是以少為佳，在色彩上的規則是（）。

7、當兩人距離在（）米到（）米之間時，稱為禮儀距離。

8、由主人親自駕駛的轎車，一般（）排座為上，（）排座為下；以（）為尊。

二、單項選擇題（30分）

1、禮儀是以建立（）為目的的各種符合禮的精神及要求的行為準則和規范的總和。A、同等關系 B、和諧關系 C、平等關系

2、拜訪他人應選擇（），并應提前打招乎。

A、清晨 B、用餐時間 C、節假日的下午或平日晚飯后

3、拜訪親朋好友時，如果需送禮物，除鮮花外，都必須帶著（）。A、保修單 B、發票 C、包裝

4、別人給你服務、做事和幫忙，無論給你的幫助多么微不足道，都要說（）。A、謝謝 B、請 C、對不起

5、握手時，下面哪種情況是正確的（）。

A、當長者與年輕者握手時，年輕者先伸出手來。B、當女士與男士握手時，女士先伸出手來。C、無所謂，誰先伸手都可以。

6、如果有客人來訪，應該（）。

A、提前到門口迎接 B、當著客人面收拾屋子 C、如臨時有事，可讓客人自行娛樂

7、進入別人房間首先要敲門，得到允許方可進入，敲門一般要敲（）。A、2下 B、3下 C、4下

8、下面關于探望病人的說法錯誤的是（）。

A、遵守醫院規定，按要求入內或離開 B、進入病房先輕輕敲門，然后進入 C、心情要沉重，對病人的病情表示擔憂

9、同學交往忌人格不平等，小團體主義及（）。A、攀比 B、借東西 C、說話隨便

10、男生的頭發長度應前發不覆額，側發不掩耳，后發（）。A、不過肩 B、不過領 C、不超過發際

11、在手勢運用中，切忌談話時伸出食指指點（），這是一種不禮貌的行為。A、天空 B、自己 C、對方

12、在與人交談時，雙方應該注視對方的（）才不算失禮。A、上半身 B、雙眉到鼻尖的三角區域內 C、領部

13、殘疾人是一個特殊的群體，我們應該（）。A、回避疏遠 B、可憐同情 C、關心幫助

14、在圖書館和閱覽室閱覽完畢后，應將所閱覽的資料（）。A、隨便放 B、放回原處 C、放在桌子上

15、在網上交流要相互尊重，需要注意（）。

A、不發表污穢的言論 B、可以修改網絡上的資訊 C、坦誠相見時，可以使用諷刺的語言

16、“站有站相，坐有坐相”說明我們的先人很早就對人的（）行為作了要求。A、禮貌 B、舉止 C、衛生

17、下列場合中，可以開開玩笑的場合是（）。

A、朋友聚會時 B、探望病人時 C、別人學習和工作時

18、如果與道德低劣、見利忘義、損公肥私、不重情義的人交友，難免會對自己的人生修養、人格發展追求帶來損失，使自己沾染惡習，害人害已;而與品德高潔、知書達禮、思想健康的人交友，自己就會獲益非淺，這說明（）。

A、現代社會中充滿競爭 B、交朋友一定要慎重，要選擇好的朋友 C、合作是人生力量的源泉

19、在機場、商廈、地鐵、學校等公共場所上下樓梯或乘自動扶梯應靠（）站立，另側留出通道供有急事趕路的人快行。A、左側 B、右側 C、中間

20、給老師或長輩遞物品時一般應該用（）遞上。A、隨手 B、單手 C、雙手

21、餐桌上你應該坐下坐，把最好的位應讓給（）。應等長輩動筷后你才能動筷 A、同輩 B、長輩 C、晚輩

22、與西方人交談時可以談：（）

A、對方年齡 B、對方婚姻 C、天氣情況

23、行握手禮時，哪項是不合禮儀的？（）

A、用右手握手 B、與他人握手時摘去手套，雙眼注視對方 C、與別人握手后，有意無意地掏出手帕擦手

24、、老師的批評若與事實有出入時，學生應該怎樣做才合乎校園禮儀？（）

A、學生等老師講過之后平心靜氣地加以解釋 B、馬上加以說明 C、在課下散布對老師的不滿情緒，發泄無禮的言辭

25、看到殘疾人遇到困難時應適當施以援手幫助，以下哪種做法是正確的？（）A．事先征得對方同意方可提供幫助 B．不必征詢對方，迅速直接上前幫助

C.只有在殘疾人向自己發出請求時才前往幫助

26、在國際交往場合，如果由第三人居中介紹，正確的介紹順序是（）A．先把身份高的介紹給身份低的 B．先把身份低的介紹給身份高的 C．先介紹誰都可以

27、在舞會中,女士受男士邀請,但又不想跳舞時,正確的做是:()A、可以婉言拒絕 B、不要拒絕 C、馬上接受其他人邀請 D、不做理會 28,一般情況下,佩戴首飾在總量上不超過_____件:()A、3 B、5 C、2 D、6 29,介紹他人或為他人指示方向時的手勢應該用:()

A、食指 B、拇指 C、掌心向上 D、手掌與地面垂直

30、在正式場合,女士不化妝會被認為是不禮貌的,要是活動時間長了,應適當補妝,但要在 補妝:()

A、辦公室 B、洗手間 C、公共場所 D、大庭廣眾之下

三、多項選擇題：(20)

1、在公共場所舉止不雅的現象有:()

A、大庭廣眾之下,寬衣解帶 B、吃飯響聲大作

第二篇：職業形象設計與禮儀

大學生求職禮儀與形象設計

大學生求職禮儀與形象設計 求職者的形象給面試官的好壞，關系到能否順利踏入社會

大學生求職禮儀與形象設計

大學生求職禮儀與形象設計

求職者的形象給面試官的好壞，關系到能否順利踏入社會，找到一份合適滿意的工作。為此，畢業生在面試前對個人形象進行設計是必要的。但是，并非所有的“包裝”都能奏效，有時還會適得其反，那么，在面試的禮儀和形象設計上應該注意哪些問題呢？

一 服飾與打扮

一個人與他人交往的第一印象很重要，外表是人們踏上社會的第一張名片。畢業生在應聘時，首先要注意自己的衣著和打扮。

許多人認為難得有一次面試的機會，一定要大出風頭，于是買了許多時髦、前衛的服裝。這是一個極大的誤區。一般正規的企業都很欣賞傳統、保守的正裝，所以，服裝不一定要穿名牌，莊重、得體就好。有的人則不太注重服裝，穿著

過于隨便。也會使招聘人員對你的印象大打折扣。求職時的服飾打扮應該注意穩重、正式，一般來說，套裝較為普遍適宜。而且一定要整潔干凈，注意尺碼一定要合身，大一碼或小一碼都會影響穿著效果。衣服的顏色宜選擇皮膚的中性色，注重現代感，把握積極的方向。頭發要梳理整齊，不要亂蓬蓬或粘糊糊。穿深色衣服時最好事先拍拍兩肩。以免頭皮屑掉在上面，頭發要擦亮。

另外，不可忽視不同職位對穿著的不同要求，例如應聘公關職位就要適當地注意時尚，而應聘文秘、財會職位就應與時尚拉開適當的距離。

二 面試過程

畢業生在面試過程中表現出的禮儀水平，反映出你的人品、修養等個人形象，因此，面試過程請務必注意以下幾點： １ 準時赴約。一般來講，比原訂時間早５－１０分鐘到達面試地點較好，切不可讓招聘人員等

二 面試過程

畢業生在面試過程中表現出的禮儀水平，反映出你的人

品、修養等個人形象，因此，面試過程請務必注意以下幾點：

１ 準時赴約。一般來講，比原訂時間早５－１０分鐘到達面試地點較好，切不可讓招聘人員等候。

２ 入座禮儀。進入主考官的辦公室，一定要敲門而入，等到主考官示意坐下再就座。如果沒有指定的座位，可選擇主考官對面的位子坐下。另外，注意坐姿的優美與精神。坐椅子時，最好只坐２／３。

３ 自我介紹的分寸。當主考官要求你做自我介紹時，不要象背書似的把簡歷上的一套再說一遍，那樣只會令主考官覺得乏味。用舒緩的語氣將簡歷中的重點類容稍加說明就可以了，如姓名、畢業學校、專業、特長等。如主考官想深入了解某一方面時，你再作介紹。

４ 行為舉止。求職者在面試時要注意自己的行為舉止：（１）注意站正坐直，不要彎腰低頭；

（２）雙手放在適當的位置，并要安穩，不要做些玩弄領帶、掏耳朵、挖鼻孔、撫弄頭發、掰關節、玩弄招聘者遞過來的名片等多余的動作；

（３）禁止腿神經質般的不住晃動、翹起等；

（４）自己隨身帶著公文包或皮包，也不要掛在椅子背上，可以把它放進自己坐的椅子旁邊或背后。

５ 詢問與應答的禮儀。保持積極自信的心態，是面試中智慧語言不斷迸發的前提。面談時，講話要充滿自信。回答問題時盡量詳細，要按招聘人員的話題進行交談。有的主考官會故意提問一些令你感到受冒犯的問題，用來試探一下你如何對待，考查你的修養和應對多變的能力。你一定要冷靜，不能意氣用事。拒絕回答是可以的，但口氣和態度一定要婉

６ 及時告辭。有些接見者以起身表示面談的結束，另一些人則用“同你談話我感到很愉快”這樣的辭令來結束談話。對此，我們的畢業生要十分敏銳，及時起身告辭。告辭時應同接見者握手，還要將椅子放回原位，然后面帶微笑地向主考官致謝。

面試后寫一封感謝信給接見者，這不僅禮貌，還可加深印象。在接到不錄用的通知后，也要寫信或發個“Ｅ－ｍａｉｌ”表示感謝，以便下次聯絡。

總之，面試時，一定要保持斯文有禮、不卑不亢、大方得體、生動活潑的言談舉止。這不僅可大大提升你的形象，而

且往往使成功機會大增。

第三篇：交際禮儀——個人形象設計

個人形象設計

形象設計藝術要素

根據西方學者總結得出了形象溝通的“55387”定律：決定一個人的第一印象中55%體現在外表、穿著、打扮，38%的肢體語言及語氣而談話內容只占到7%。可見注重第一印象，注重我們的外表形象對于我們整體的事業，和生活來說是多么的重要。

形象設計并不僅僅局限于適合個人特點的發型、化妝和服飾，也包括內在性格的外在表現，如氣質、舉止、談吐、生活習慣等等。從這一高度出發的形象設計，決非化妝師或服裝設計師的能力所能完成的。女魔頭形象設計公司是深圳首家以國際化為基準的形象設計公司，它結合了東西方專業形象設計的理念，立足于品位的內涵，利用最新最人文的概念，提升每個人的氣質和風度，打造最完美的個人形象。公司能夠為對人生有著非常美好追求的人士解決一生的裝扮問題，讓每一個人都能從根本上了解形象塑造的秘密，掌握真正屬于自己的著裝理念。公司擁一支強大的專家團隊，該團隊由多名資深的形象設計師及培訓講師組成。公司的專家團隊均接受過國際形象設計院校的專業培訓及國際職業培訓的認證，擁有國際形象設計和培訓的豐富經驗，能將東西方的專業形象設計理念相結合，并根據多年的經驗總結出一套清晰嚴謹的服務流程。公司可以根據不同年齡、不同職業、不同階層、不同場合為客戶量身定制不同的形象設計方案并為企業成功塑造良好的企業品牌形象。隨著社會的日益現代化，人們的生活質量也在不斷提高，越來越多的人開始認識到，真正的形象美在于充分地展示自己的個性。創造一個屬于自己的，有特色的個人整體形象才是更高的境界。人們對美的關注也不再僅僅局限于一張臉，而開始講求從發式、化妝到服飾的整體和諧以及個人氣質的培養。

形象設計作為一門新型的綜合藝術學科，正走進我們的生活。無論是政界要人、大款、明星，還是平民百姓都祈盼有一個良好的個人形象展示在公眾面前。人們急于想提高自我形象設計能力，但以感到力不從心，往往是投入較大而收效甚微，甚至適得其反。最重要的是忽略了形象設計的藝術要素，就是掌握了形象設計的藝術原理，也就等于找到了開啟形象設計大門的鑰匙。

形象設計藝術要素包括以下幾個方面：體型要素、發型要素、化妝要素、服裝款式要素、飾品配件要素、個性要素、心理要素、文化修養要素。

體型要素

體型要素是形象設計諸要素中最重要的要素之一。良好的形體會給形象設計師施展才華留下廣闊的空間。完美的體形固然要靠先天的遺傳，但后天的塑造也是相當重要的。長期的健體護身、飲食合理、性情寬容豁達，將有利于長久地保持良好的形體。體型是很重要的因素，但不是唯一的因素，只有在其它諸要素都達到統一和諧的情況下，才能得到完美的形象。發型要素

隨著科學的發展，美發工具的更新，各種染發劑、定型液、發膠層出不窮，為塑造千姿百態的發型式樣提供了年齡、職業、頭型和個性，而發型的式樣和風格又將極大地體現出人物的性格及精祌面貌。

化妝要素

化妝是傳統、簡便的美容手段，化妝用品的不斷更新，使過去簡單的化妝擴展到當今的化妝保健，使化妝有了更多的內涵。“濃妝淡抹總相宜”，從古至今人們都偏愛梳妝打扮，特別是逢年過節，喜慶之日，更注重梳頭和化妝，可見化妝對展示自我的重要性。淡妝高雅、隨意，彩妝艷麗、濃重。施以不同的化妝，與服飾、發式和諧統一，將更好地展示自我、表現自我。化妝在形象設計中起著畫龍點睛的作用。

服裝款式要素

服裝造型在人物形象中占據著很大視覺空間，因此，也是形象設計中的重頭戲。選擇服裝款式、比例、顏色、材質，還要充分考慮視覺、觸覺與人所產生的心理、生理反映。服裝能體現年齡、職業、性格、時代、民族等特征，同時也能充分展示這些特征。一個形象設計師除了能熟練掌握美發美容工藝外，還要了解服裝的款式造型設計原理，及服裝的美學和人體工程學的相關知識。當今社會人們對服裝的要求已不僅是干整潔，而是增加了審美的因素。因人而異，服裝在造型上有A字型、V字型、直線型、曲線型；在比例上有上緊下松或下緊上松；在類型上有傳統的含蓄典雅型、現代的外露奔放型。這些在形象設計中好運用得當、設計合理，服裝將會使人的體形揚長避短。

飾品、配件要素

飾品、配件的種類很多，頸飾、頭飾、手飾、胸飾、帽子、鞋子、包袋等都是人們在穿著服裝時最常用的。由于每一類飾配所選擇的材質和色澤的不同，設計出的造型也千姿百態，能恰到好處地點綴服飾和人物的整體造形。它能使灰暗變得亮麗，使平淡增添韻味。如何選擇佩戴服飾，能充分體現人的穿著品位和藝術修養。

個性要素

在進行全方位包裝設計時，要考慮一個重要的因素，即個性要素。回眸一瞥、開口一笑、站與坐、行與跑都會流露出人的上性特點。忽略人的氣質、性情等個性條件，一味地追求穿著的時髦，佩戴的華貴，只會被人笑之為“臭美”。只有當“形”與“神”達到和諧時，才能創造一個自然得體的新形象。

心理要素

人的個性有著先天的遺傳和后天的塑造，而心理要素完全取決于后天的培養和完善。高尚的品質、健康的心理、充分的自信，再配以服飾效果，是人們邁向事業成功斬第一步。文化修養要素

人與社會、人與環境、人與人之間是有著相互聯系的，在社交中，談吐、舉止與外在形象同等的重要。良好的外在形象是建立在自身的文化修養基礎之上的，而人的個性及心理素質則要靠豐富的文化修養來調節。具備了一定的文化修養，才能使自身的形象更加豐滿、完善。

在形象設計中，如果將體形要素、服飾要素比為硬件的話，那么文化修養及心理素質則是軟件。硬件可以借助形象設計師來塑造和變化，而軟件則需靠自身的不斷學習和修煉。“硬件”和“軟件”合二為一時，才能達到形象設計的最佳效果。

形象設計師，首先必須具備一定的文化藝術修養和審美意識。有健康的人格和心理，掌握一定的美發美容技巧，熟悉服裝設計制作的基本原理，了解服裝色彩、配件與人搭配的美學原則，才能塑造出理想的整體形象。一個人就是一幅流動的風景，一座活動的雕塑。形象設計師就是創造美的天使。我們相信在不久的將來，會有更多的受過高等教育的形象設計師走進我們的生活，為我們的生活增光添彩。

大學生如何塑造個人形象

古人有云：與善人居,如入芝蘭之室,久而不聞其香,即與之化矣。通過一個學期的學習,我知道沒有白選這門選修課。作為為人師表的老師您呈現給我們的是一個充滿外在形象和內在氣質雙重美的面孔，是一個任何人看見都為之精神振奮的形象，那一刻我感受到了真正的“大學生”形象，老師您的出現為我們能夠成功塑造自己形象和禮儀起到了至關重要的作用。如果我是一名女生的話，我也要像老師一樣，為擁有那樣的形象氣質而自豪，可惜我是一名男生，所以我要思考一下我自己的出路。

形象塑造非常重 從我和我身邊的同學的比較就可以知道。我發現很多的同學走路都是低著頭，有的甚者顯得有氣無力，根本沒有意識到昂首挺胸對于一個人外在形象有多么的重要，而一個走路昂首挺胸的人，給人的感覺就是有氣質，給別人一種煥然一新的感覺，讓人不自主的多看他幾眼。還有一點就是說話的時候，很多的人聲音一般比較小，而說話聲音比

較洪亮，讓別人一聽就感到這個人有氣質，看說話多有力啊。最后想說的一點就是關于禮儀方面的，很多的學生都不注意和同學之間關系，特別是說話，到了大學以后發現很多的人說話特別的苛刻，做事不顧別人感受,所以我覺得禮儀修養很重要,大學生應該知道如何塑造自己的個人形象。

接下來我就來談談我對大學生如何塑造個人形象的一些看法,可能有的地方還比較不成熟,欠缺斟酌,還請老師費心指導。

一、大學生形象的定義和范圍

形象是指客觀世界作用于人并被反映在大腦中的人和事物的印象。人生活在自然界和社會中,人不是無知無覺的,人是有思想有感情的,形象就是人們在一定時間內形成較為鮮明、具體事物的輪廓。大學生形象是社會對大學生在校期間的行為所形成的總體評價和大學生所在院校形象附著在學生本人身上的形象的總和。

大學生形象由軟件形象和硬件形象構成。軟件形象不能直接表現出來,而是通過自身的氣質、性格、意志、情感、能力間接表現出來。如自立、自強、自信、自愛、開拓創新、實事求是、精誠合作、富有犧牲個人利益精神、個人凝聚力,自學、科研、管理、應變能力、心理健康、明禮誠信、耐挫力等。硬件形象是可以直接表現出來,體現為大學生外在的精神風貌特征和具體的可視證件。如形體特征,身體健康狀況,學歷、學位證件,各種培訓資格證書,社會實踐政績,各種獎勵證書,特殊技能等。硬件形象和軟件形象是一對相輔相成的范疇。軟件形象是硬件形象的支柱和根據,它決定了硬件形象的價值取向,但它較含蓄。硬件形象是軟件形象的直接表現,很直觀易造成第一印象。

因此在塑造形象時,二者不可偏廢。值得慶幸的是這二者不是魚和熊掌只能二選一,我們可以二者全選。

二、大學生形象塑造的必要性分析

（一）、注重“個人形象塑造”是當代大學生自我發展的要求。當代大學生是社會人群，是一個融注眾多時代因素的獨特群體，其特殊性決定一方面是青春、活力，另一方面又是知性、內斂；一方面是時尚、張揚，另一方面又是純樸大方。當代大學生所處在一個物質條件相對豐富的社會中，他們追求個性、追求美、追求時尚，他們將外在的形象表現為青春的形體、不俗的言談、文雅的舉止：其內在的形象表現為豐富的內涵、淵博的知識、超凡的能力。他們追求的是內在美與外在美的和諧統一。在這個競爭激烈的年代，“學好數理化，走遍天下都不怕”的年代已經過去，只憑“內秀”而缺乏“外秀”只會令競爭力大打折扣，只憑“外秀”而缺乏“內秀”的形象也將是蒼白無力。現代社會，諸多事例表明，“金玉其外，敗絮其中”固然

不好，而“敗絮其外，金玉其中”亦不足取。只有“內外兼修”，與時俱進，才能在人生職場的競爭中立于不敗之地。因此，注重“個人形象塑造”，不斷改善和提升個人整體形象，更好地生存于社會，服務于社會，這將是當代大學生自我發展的要求。

（二）、注重“個人形象塑造”是當代大學生社會發展的要求。二十一世紀是個充滿了挑戰與機遇的世紀。作為一個當代大學生，應該以一種頭腦，豐富的學識，良好的綜合素質與較強的應變能力是我們必不可少的籌碼，這僅僅是一方面。在競爭日趨激烈的社會中，人們對個人形象的要求也越來越高，“ 內外兼修”的復合型人才越來越受歡迎。尤其是大學畢業生這一特殊的群體，他們面臨著人生重大的轉折，那就是走出校園踏入社會。從校園到社會，不僅生存環境發生了改變，社會角色也在進行轉換，理所當然，個人形象也要進行適當的調整。在當今競爭激烈的人才市場上，不同的崗位有不同的選人標準，文憑已不再是萬能的敲門磚，而聰慧、靈敏、勇于進取和成熟、睿智、精明干練、富有開拓精神的形象特征成為當今雇主所共有的心理期待。為了生存和發展，每個人都在積極參與競爭，一個好的形象可能會給你贏來一個好的機會。尤其在求職面試中，呈現良好形象更顯重要。也許你才智過人、品學兼優，但很可能別人也有，怎樣一決高低!在匆匆一面的求職現場，“視覺第一印象”往往凸顯重要。試想，一個不修邊幅的人，與一個形象氣質俱佳的人站在一起，誰會占優勢!

總之，在個人形象方面，真才實學固然是決定勝敗的主因，但這樣競爭激烈的社會，除充實的內涵外，提升個人形象更有如虎添翼的功效。如果仍想只憑內才求取成功，也勢必被淘汰。外表正如那些給人好感的物品包裝一般，包裝與品質同等重要。

三、大學生形象塑造的途徑

進行大學生形象塑造，從而在就業競爭中取得有利地位，這不是大學生個體所能承擔的，還需要社會、學校、家庭等多方面的配合。

1、高校應以素質教育為主線，確定大學生良好內在形象的塑造支點；

2、社會、學校配合開展“塑造大學生形象工程”，全面提升大學生的公眾形象；

3、以榜樣的力量為大學生形象塑造提供參照點。

作為大學生形象塑造最重要主體的大學生，在平時學習、生活中就應該有意識地通過以下途徑培養、塑造自身形象。

(一)加強內在形象的培養和鍛煉(即軟件形象,內在美)。1，要進行社會責任感和社會道德感的培養，這是大學生塑造良好形象的基礎。2,要注重知識的積累，在校大學生在學好專業課之外，還應當大量涉獵其他學科領域的知識，做到既博又專，并掌握外語和計算機這兩樣工具，使自己成為通才式的人物。3,要有一個積極向上的態度，不管對待什么都要勇往直前，毫不畏懼。4,要有一個健康的心理素質，微笑面對人生，輕松面對生活。5,要經常的鍛煉身

體，以一個健康的體魄去迎接各種挑戰。6,應當擁有良好的心理素質，擁有自信、豁達、熱情、開放的心理,永遠記著“我們是最強的”。

在禮儀方面，這點的重要性，我想無庸置疑，中國素來禮儀之邦，在社會各個領域都有一定的要求，特別是在職場方面更貼近我們的生活，要想做到良好的禮儀，我想最基本上要我們自己去學習各種禮儀的課程，從基礎上把握禮儀的基本點。要想從跟本上掌握禮儀的要點，我想這就需要我們去參加各種活動，從實踐中感受禮儀。

(二)、適當注意外在形象(即硬件形象,外在美)。首先，應注意風度和魅力的培養。風度和魅力不是先天的，主要靠后天。只要大學生善于注意從平常生活做起，舉止自然瀟灑、穩重大方，談吐自然得體、文雅風趣，待人真誠、熱情、寬容、大度，遇事沉著冷靜、自信果敢，再輔之以適度的修飾，那么風度和魅力將自然在大學生朋友們身上流露。其次，大學生還應注意適度的修飾。1,大學生受其經濟實力所限，著裝打扮不可能也沒必要去追求時尚、高級，大學生的著裝有一個總原則應當把握，即整潔、大方、得體、盡顯學生本色，要讓別人從我們身上看到朝氣蓬勃的影子，看到文化修養的氛圍。2,頭發要干凈，發型要合適，指甲要經常剪，男生要剔胡須，保持面部的干凈整潔。3,走路要挺胸，說話要有力，做事要勤快，學習要努力，工作要加油，作風要純潔。

結束語:

感謝老師給我們開了這門課，自從聽了老師的諄諄教導后，我覺得自己變的更加陽光了，更加的自信了，不僅走路比以前更昂首挺胸，說話比以前更洪亮，而且內心更加的健康，從形象和氣質，從外表到內在，煥然一新。讓我們更加能夠成熟的對待社交，更加嫻熟的處理各種事情，更加合理的處理各種關系，更加的自信去參加各種活動。為我們將來進入職場，進入社會從形象和禮儀方面徹底的改造了我們，讓我們以一個健康文明向上的姿態去迎接各種挑戰。讓我們對自己的未來又多了一些信心!

生活美容與自我形象設計

泰山醫學院

外國語學院

09級俄語本科一班

高艷敏

4109028004

第四篇：公務員形象設計與禮儀

中國自古就是一個講究禮儀的國家，素以“禮儀之邦”而著稱于世。禮儀作為人類歷史發展中形成的一種豐厚的文化，不僅是社會生活的要求，也是一個人乃至一個民族文明程度的體現。

孔子曰：“不學禮，無以立”，就是說一個人如不學習禮儀，不懂得禮儀，就很難在社會上立足并得到發展。這句話充分道出了禮儀對促進個人進步和事業成功的重要的意義.既然禮儀這么重要，那么，到底什么是禮儀呢？簡單地說禮儀就是人們在長期共同生活和相互交往中逐漸形成，并以風俗、習慣和傳統等方式固定下來，以建立社會和諧關系、維系人們正常生活為目標的行為準則或規范。它是一個國家社會文明程度、道德風尚和生活習慣的集中反映，是一個人的個性氣質、道德修養、審美情趣和文化品位的外在表現形式，是人際交往的通行證。它能有效地展現一個人的素養、學識、風度和魅力。對促進個人進步和事業成功的重的意義。

一、公務員禮儀規范

（一）公務員禮儀規范的涵義

什么是公務員禮儀規范?是指我國國家公務員在從事公務活動、執行國家公務時所必須遵守的禮儀規范與溝通技巧.公務員禮儀的核心是要求公務員真正自覺地恪守職責，勤于政務，廉潔奉公，忠于國家，忠于人民，嚴格要求自己，規范自己在公務活動中的行為。其根本目的是提高整個國家行政機關的工作效率，維護國家行政機關的形象和個人形象。每一名公務員在履行職責、執行公務時，都必須自覺地遵守公務員禮儀。

（二）公務員禮儀規范的基本特征

1、系統性：公務員禮儀規范，主要包括職業道德規范、公務員形象禮儀規范、公務員活動禮儀規范、公務儀式禮儀規范、政府外事禮儀規范、公務迎送禮儀規范、公務社交禮儀規范等內容。這些內容有著詳盡的規定。因而，它具有較強的系統性和完整性。

2、嚴肅性：公務員禮儀另一個非常明顯的特征就是嚴肅性。我們一直強調政府是有權威的，政府沒有權威，難以確保政令、政紀的嚴格執行。因而，公務員禮儀的制定和操作不僅要有嚴肅的系統規定，而且在執行公務員禮儀時，還需要強調嚴肅性。

3、對象性:國家公務禮儀規范，只適用國家公務人員，有著非常明確的指向對象。

4、實踐性:國家公務員禮儀規范雖然以各種條款與準則為表達形式，但更重要的是要學以致用，只有將之運用于工作與生活之中，才能真正體現它存在的價值與意義。

（三）公務員禮儀的功能

1、公務員禮儀有助于提高公務員的自身修養

2、公務員禮儀有助于維護政府的形象

3、公務員禮儀有助于增進人際溝通

二、公務員形象禮儀

公務員的形象禮儀，通常是指社會公眾、社會輿論對公務員的基本印象與總體評價尺準。具體而言，它來自外界對體現著公務員自身的教養與個人素質的著裝、儀容、裝飾、舉止、語言等各個方面的具體觀察與評價。塑造公務員形象的根本，在于強化公務員的自身修養。

（一）儀容修飾禮儀

修飾儀容的基本規則：是美觀、整潔、衛生、得體。不論男女，都要注意頭發、面部、頸部、手臂、腿部、化妝等幾個方面。

1、“五勤”“兩關注”

2、發型修飾禮儀

（二）服飾禮儀

服飾是一種文化，它可以反映一個民族的文化素養、精神面貌和物質文明發展的程度；服飾又是一種“語言”，它能反映出一個人的社會地位、文化修養、審美情趣，也能表現出一個人對自己、對他人以至于生活的態度，是一種特殊的“身份證”。

1.著裝要素

（1）服裝與體型

（2）服裝的色彩搭配

服裝的色彩是著裝成功的重要因素。服裝配色以“整體協調”為基本準則。全身著裝顏色搭配最好不超過三種顏色，而且以一種顏色為主色調，顏色太多則顯得亂而無序不協調.2、服飾禮儀的原則

TpO原則。T、p、O分別是英語中Time、place、Object三個單詞的首字母縮寫。“T”指時間，泛指早晚、季節、時代等；“p”代表地方、場所、位置、職位；“0”代表目的、目標、對象。TpO原則是目前國際上公認的衣著標準。著裝遵循了這個原則，就是合乎禮儀的。

（三）公務員著裝禮儀

1、西裝

西裝是世界上最為流行的一種國際性服裝。它造型優美，做工講究，是目前職場公認的共同著裝。西裝也成為了國家公務員正式場合的最佳著裝選擇。在各類服裝中尤屬西裝的講究最多，為此，國家公務員有必要了解穿著西裝的常識.2、套裙

套裙即西裝套裙，它是女性國家公務員出席一些正式場合的首選服裝。它是一種上身為一件女式西裝，下身為一條半截式裙子的組合。穿著得體的話，不僅會使著裝者看起來干練而成熟，還能襯托出她自身獨特之韻味。

3、合理配飾

配飾指的是人們在著裝的同時所選擇佩戴的裝飾物品。它們對于人們的穿著打扮主要起著陪襯、輔助、美化的作用。在生活中，人們除了要注意服裝的選擇外，還要根據不同場合的要求配戴戒指、耳環、項鏈、胸針等裝飾品。

（四）舉止禮儀

舉止，包括人的表情與舉止，是靜態表情和動態行為的統一。它通過人的肢體、器官的動作和面部表情的變化，來表達思想感情的語言符號，也叫人體語言或肢體語言。

1、站姿禮儀

2、坐姿禮儀

3、走姿禮儀

三、公務員辦公禮儀

（一）辦公禮儀的內涵

辦公禮儀是公務禮儀的核心內容，它是指公務員在國家行政機關里在自己的辦公室內，在執行公務、辦理公事時所必須遵循的禮儀規范。又稱公務禮儀或行政禮儀，一般把它簡稱為辦公禮儀。

（二）辦公禮儀需要遵循的原則：

1、忠于職守的基本要求：

（1）盡職盡責。

（2）專心致志。

（3）恪守時間。

（4）公私分明。

（5）遵守規則。

2、溝通上下

公務員要溝通上下，需處理好以下幾個關系：

（1）協調好與上級的關系。

（2）協調好與下級的關系。

（3）協調好與朋友的關系。

3、規范語言

也就是要注意語言美，即說話、交談的規范問題。

語言美的方法與技巧是：

（1）講普通話。

（2）吐字要清晰。

（3）語氣要柔和。

4、維護環境

（二）匯報禮儀

所謂匯報禮儀，是公務員在從事公務活動時的例行公務之一，又肩負著下情上達、反映情況、為上級機關提供決策的重要任務。匯報的方式常用的有口頭匯報、書面匯報以及電話匯報.1、匯報者的禮儀：

一要做好準備。

二要根據領導工作選擇恰當時間。

三要嚴格遵時守約。

四要語言得體。

五要適時離去。

2、聽取請示匯報者的禮儀：

一要遵守時間。

二要傾聽和誘導。

三要適當提問。

四要妥善回答。

（三）電話禮儀

1、接電話的禮儀：

（1）重要的第一聲。

（2）清晰明朗的聲音。

（3）迅速準確的接聽。

（4）認真清楚的記錄。

（5）了解來電話的目的。

（6）掛電話前的禮貌。

2.打電話的禮儀：

（1）擇時通話。

（2）通話三分鐘原則。

（3）撥錯電話要道歉。

3.移動電話使用禮儀：

（1）不要借用別人的手機。

（2）使用手機要注意安全。

（3）使用手機不要制造噪音。

四、公務員社交禮儀

（一）社交禮儀的概述：

社交禮儀泛指人們在社會交往活動過程中應當遵循和恪守禮儀規范和準則。

（二）幾種常用的社交場合的禮儀

1、介紹禮儀

（1）自我介紹。

（2）他人介紹。

（3）為他人作介紹。

2、握手禮儀

3、接待禮儀

（1）定好接待時間。

（2）選擇好接待地點。

（3）安排好賓客座次。

（4）禮貌送客。

4、名片禮儀

（1）交換名片時機。

（2）遞交名片禮儀。

（3）接受名片禮儀。

（4）名片交換禮儀禁忌。

名片不可在用餐時發送。切忌折皺、玩弄對方的名片。當著別人的面在別人的名片上做標記也是很不禮貌的。

5、宴會禮儀

（1）中餐用餐禮儀

（2）西餐用餐禮儀

五、國際禮儀通則

﹙一﹚入鄉隨俗

﹙二﹚不卑不亢

﹙三﹚尊重隱私

﹙四﹚女士優先

﹙五﹚誠信守時

﹙六﹚以右為尊

﹙七﹚謙虛有度

第五篇：禮儀,個人形象設計1

個人形象設計

一：外在形象

1、體形要素：體型要素是形象設計諸要素中最重要的要素之一。相信體形應該有很大程度是先天的吧，但是后天對體形也是有很大影響的，健康的飲食和作息以及適度的運動都會對我塑造自己的體形有很大幫助的。

2、發型要素：發型的式樣和風格極大地體現出人物的性格及精祌面貌。自己已經是21歲的男生了，但是從來沒有留過短一點的頭發，一直都是有點長的頭發，就因為發型還一直被認為是不成熟。等我過段時間就去弄成自己喜歡的樣子，做自己喜歡的造型，來增加自己整體的美感。

3、化妝要素：身為男生是不太用化妝的但是平時的面部儀表還是很重要但是 面部要整潔干凈理胡子。

4、服裝款式要素：服裝造型在人物形象中占據著很大視覺空間，因此每個人都應該注重自己的服裝搭配。我自己覺得服裝搭配上顏色和款式比較重要。在這之前我一直都覺得只要衣服干干凈凈整整齊齊就很好了，但是現在覺得這樣是不夠的了，還要注意搭配，我也會關注流行因素。

二、內在因素

1、個性要素：一個人的回眸一瞥、開口一笑、站與坐、行與跑都會流露出這個人的個性特點。也許是先天又或許是從小生活在農村，受農村淳樸生活氣息的感染，我的個性很活潑也很好動，用朋友們的話來說就是平時很不顧個人形象的。我想在以后的生活里更多的注意一點給自己說話的語氣和行事作風不要太張揚，應該會更好一點的。

2、心理要素：個性有一部分算是先天的，但是健康的心理應該都要靠后天的培養和學習。人都是兩面的，大部分人都愿意讓自己美好善良的那一面呈現出來，我也不例外，我努力把心里的小惡魔鎖在最下面，盡量讓自己陽光一點。我很要強但是有時會有點毛毛躁躁的，遇到挫折有時候也會害怕。我會努力改掉這些毛病，讓自己更陽光更健康。

3、文化修養要素：良好的外在形象是建立在自身的文化修養基礎之上的，因此文化修養對于個人形象來說是非常重要的。

我是一個渴望成功的人，更應該善于利用自己的形象資本，樹立形象意識，從一點一滴做起，逐步塑造自我的好形象，并充分運用形象這個好武器去開拓和創造自己完美的人生

最后想說，在這學期交際禮儀的學習中，我學習到很多在平時生活中被忽略的禮儀知識，也學會怎樣更好地與人相處，怎樣禮貌地待人接物，這些都是我的體會。我很感謝這些知識，它們對我塑造美好的個人形象給予很大幫助。