第一篇：家庭日+趣味運動會

讓夢想成為可能，讓活動充滿色彩。

動邁團建活動項目：家庭日+趣味運動會

（1）運動串燒(Sports Rely Race)項目規(guī)則：

A 搭橋過河（用利腳下的木頭塊交換移動）；

B 車輪滾滾（用棒子控制球并將球滾到指定位置）； C 大腳板（穿著大腳板以最快速度走到中點）； D 瑜伽球（坐著瑜伽球以最快的速度往前跳）；

E 跳繩（跳繩不間斷到達接力點）；

F 俯臥撐（做俯臥撐達到一定數量則可通過）； G 踢健子關（成功地完成若干次）；

H 托球障礙跑（以最快速度顛著球往前跑）；

可以做成50米短跑來回接力，也可以做成400米完整跑到接力。完成所有項目用時少的為勝。

讓夢想成為可能，讓活動充滿色彩。

（2）動感五環(huán)（Rolling Wheel Race）項目規(guī)則：

1人在滾筒內行走，4人在外在保護。來回一次接力，用時少的隊伍為勝。可進行來回接力

讓夢想成為可能，讓活動充滿色彩。

賽。用時最少的隊伍獲勝。

圖片據均為動邁團建活動實地拍攝，如有轉移，請注明出處。

第二篇：家庭趣味運動會項目

篇一：家庭趣味運動會方案(修改)家庭趣味運動會

一、招募及報名

1、綜合招募（365、地推、自有媒體）；

2、報名需以家庭為單位組隊參賽，每個參賽家庭可有2-4名成員參加比賽；

3、每個參賽家庭成員之間必須是父母子女之間的親屬關系，參與少兒組需子女年齡要求7至13周歲，兒童組需子女年齡3至6周歲，身體健康；

4、每個參賽家庭均可以分別參加1個家庭項目的比賽和2個由孩子單獨參加項目的比賽；

5、針對已收到的報名單進行電話回訪，邀請參加比賽；

6、現場報名僅限10：30分前。

二、比賽項目及比賽辦法

比賽項目：本次運動會擬設立集趣味性、團隊性、運動性于一體的比賽項目，包含：家庭項目、少年兒童項目。

家庭項目：步調一致比賽、滾鐵環(huán)接力賽、環(huán)環(huán)相扣比賽、吹氣球比賽。少年兒童項目：爬爬樂、障礙跑、三連跳、水桶運水、跳繩。

家庭項目比賽規(guī)則：

1、步調一致。一名家長與一名子女參加，比賽開始前，將家長與子女的各一只腳綁在一起，聽見號令后，齊步走向終點。用時少者名次列前。

2、滾鐵環(huán)接力。一名家長與一名子女參加，比賽開始前，家長與子女分別站于賽道兩端。比賽開始后，由父母先將鐵環(huán)立起沿跑道迅速滾動至子女一邊，跨過起跑線后，再由子女將鐵環(huán)滾至另一端。用時少者名次列前。

3、環(huán)環(huán)相扣。一名家長與一名子女參加,比賽開始前，參賽隊員分別系上腰帶立于跑道兩端的起跑線后（a端站家長，b端站子女）。比賽開始后，a端隊員首先出發(fā)，行進至b端，b端隊員用快掛連接到該隊員的腰帶上。連接好后，兩名隊員共同向a端行進，用時少者名次列前。

4、吹氣球。一名家長與一名子女參加，參賽隊員中的第一人在固定位臵把氣球吹大并扎緊，然后運至第二人，第二人將氣球坐爆。3分鐘之內，以爆破氣球個數多者為勝。

5、夾球前行。一名家長與一名子女參加，兩人背靠背將氣球夾在中間從起點運至終點再返回起點，用時少者勝。

6、送雞毛信。一名家長與一名子女參加，分別站在賽道兩端，短時記憶一組數字后出發(fā)至另一端寫出這組數字，正確后另一端選手立即出發(fā)至對面寫出數字正確立即停秒，用時短者勝。中途忘記數字可以隨時返回查看。

少年兒童項目比賽規(guī)則：

兒童組：

1、爬爬樂。幼兒按照路線爬到指定位臵，哪一隊先爬完，那一隊勝。

2、障礙跑。幼兒根據路線，快速穿越障礙區(qū)到達指定位臵并返回，先跑完為勝。

3、小兔三連跳。參賽選手進行三連跳，跳的最遠的勝。

少兒組：

1、小兔三連跳。參賽選手進行三連跳，跳的最遠的勝。

2、跳繩比賽。不限定時間，選手跳繩期間不可間斷，間斷即比賽結束，堅持時間最長者獲勝。

3、歡樂踩氣球。每位參賽選手的每只腳后面綁4個氣球，比賽開始后踩破別人的氣球同時保護自己的氣球，1分鐘后停止，剩余氣球最多者勝。

三、組織形式

比賽時間：2014年3月23日

比賽地點：弘陽廣場中心舞臺

賽程安排： 10:00~ 10:30分組、比賽場地準備

10:30~12:00開幕、家庭組比賽

13:00~14:00兒童組比賽

14:00~16:00少兒組比賽

16:00~17:00統(tǒng)計比賽結果并頒獎

分組辦法：現場發(fā)放參賽貼

進級辦法：根據現場分組數量決定每組進級名額。如：分3組，則每組取前2名進級，繼續(xù)比賽角逐1、2、3等獎。

四、報名時間

報名時間：截至3月23日上午10：30

五、獎勵辦法

設單項獎、家庭獎和紀念獎共三個獎項。

單項獎每項比賽（共12項）一、二、三等獎各一名分別獎勵香薰花+環(huán)保禮包、香薰花、環(huán)保禮包； 家庭獎一等獎一名：199家庭卡+果殼里單次門票+200元現金券、二等獎兩名：199家庭卡+100元現金券、三等獎三名：果殼里單次門票+電影票2張；

紀念獎為未獲獎家庭都將獲得歡樂世界體驗券2張，所有參與家庭均獲刮刮卡一張

六、備注

器，紅繩，氣球，打氣筒，卡片（數字），畫線

1布帶10條，賽道10條，起點、終點線，計時秒表10個。

2鐵環(huán)10組，賽道10條，起點、終點線，計時秒表10個。

320條，快掛10個，賽道10條，起點、終點線，計時秒表10個。4干，賽道10條，椅子10把，計數員10人。

5若干，賽道10條，計時秒表10個。

6桌10張，數字組20，筆20支，計時秒表10個。兒童組：

110條，計時秒表10個。

2條，計時秒表1個。

3道1條，皮尺1個，粉筆。

1道1條，皮尺1個，粉筆。

2球若干，打氣筒若干，綁繩若干。

3個，計數員10人。

篇二：家庭趣味運動會活動建議

家庭趣味運動會活動方案建議

借地墊，準備計時

七、比賽準備 家庭組：、步調一致：綁腳、滾鐵環(huán)接力：滾、環(huán)環(huán)相扣：腰帶、吹氣球：氣球若、夾球前行：氣球、送雞毛信：長條、爬爬樂：賽道、障礙跑：賽道

1、小兔三連跳：賽少兒組：、小兔三連跳：賽、歡樂踩氣球：氣、跳繩：跳神10現場音響

一、背景及目的趣味體育運動是一項將傳統(tǒng)體育運動的競技比賽和能引起人興趣的趣味活動融合形成的一項新興運動。它非常適合各個家庭成員聯合開展活動，因為它比拓展訓練更具趣味及凝聚力，能更好的把社區(qū)文化滲透到每個業(yè)主，增進業(yè)主之間的親密感，增強品牌影響力。

二、活動簡介

1、活動時間：2011年9月25日 星期日 13：30—16:30

2、活動地點：銷售中心后廣場

3、活動對象：業(yè)主

（1）9月12日起，業(yè)主可到售樓處報名，領取參賽卡片（以家庭為單位每個家庭一張參賽卡，卡上應注明：房號、姓名、電話），活動當天也可到售樓處領取參賽卡，進行參賽。（每組家庭3人名額）

（2）來賓入場前憑參賽卡領取積分單，來賓憑卡與積分單參與比賽（在游戲進行過程中，由各個比賽項目負責人計分）。（3）活動截止時間為16:00, 16:00—16:30根據積分統(tǒng)一兌換獎品。

6、比賽項目：擬定九種比賽項目，單人參加與多人參加融合在一起，由業(yè)主自由選擇參加活動項目。

7、參賽規(guī)則：

（1）以家庭為單位，單人項目每個家庭可自行選擇一個人參加。（2）以家庭為單位，多人項目每個家庭可自行選擇參加。（3）單人項目不可多人輔助參加，多人輔助則不予參賽資格。

（4）以家庭為單位，每個項目只可以參加兩次，選取最高成績作為最后計分成績。

8、獎勵規(guī)則：

活動結束后，按照積分卡積分，由xx統(tǒng)一兌獎。（共分五個獎項：一等獎：90分以上；二等獎：70分以上；三等獎：50分以上；四等獎：30分以上；紀念獎：10分以上）

三、比賽項目及規(guī)則（從下列游戲中選擇）

四、場地區(qū)域劃分：

五、前期工作安排：

1、宣傳設計制作

（2）電話邀約：活動前期將以電話邀約形式告知業(yè)主，活動時間、地點、形式。（3）銷售中心背景板展示：園區(qū)內led屏幕，即時滾動活動相關信息。

3、準備工作

（1）確定比賽項目及規(guī)則、提前制作和購買比賽用具；（2）主題背景板（售樓中心外、活動現場）、指引會場導視和游戲規(guī)則水牌；（3）確定場地規(guī)劃和比賽所有道具的制作和購買；

（4）音響設備一套、桌椅若干、飲用水、安全防護??；（5）主持人、現場督導及裁判

（6）分配人員做好報名工作和統(tǒng)計工作； 4

六、活動主要細節(jié)

1.場地布置：搬椅子、桌子、布置游戲道具 2.會場服務：物業(yè)保安配合維持現場秩序維持，保潔配合活動現場衛(wèi)生（活動現場做好清潔、安全防護、人員分流）3.裁判及執(zhí)行人員提前分工好，做好比賽記錄 4.突發(fā)事件由xxx專人負責人及時處理、排除 5.活動現場為業(yè)主提供應急醫(yī)藥箱，醫(yī)藥用品

七、人員及物料安排：

篇三：2012-02家庭趣味運動會活動方案

“來，瞧瞧我們的院子” 2012年二月主題活動方案

為營造“幸福和諧、健康向上”的家庭生活氛圍，強化家庭成員的健身意識，樹立文明、健康、科學的生活方式，根據年初“來，瞧瞧我們的院子”的工作安排，現制定二月份活動方案如下：

時間：二月二十五日（周六下午）一點半檢錄，二點開始 地點：沿江大道136號，長辦大院籃球場 主題：院落家庭趣味運動會

一、以“三口之家”為參加對象，進行家庭之間的趣味比賽。參賽家庭條件：居住本社區(qū)范圍內的三口之家，二位家長與一位兒童(父母與孩子或祖父母與小孩,也可由鄰居之間自由組合，保持參賽隊伍為一男一女一兒童),家長年齡控制在65周歲以下，小孩年齡在5—14周歲。

二、比賽項目設置

1、三人四足比賽跑步。兩名大人分在左右，小孩子在中間，將三人的腳分別綁上，形成三人四足，從起點開始比賽跑步，先到終點為勝。

2、定點投擲。家庭選派二人參加比賽，大人站在指定圈內，小孩子在指定線外，向圈內的大人進行乒乓球投擲，大人在圈內用筒接，以在規(guī)定時間內接住最多的球家庭為勝。

3、二人三足踏氣球。根據現場參加家庭數進行分組，每家庭出二人進行比賽，將腳綁成二人三足，每個腳上綁上五個氣球，每個家

庭在踩破其他家庭的氣球的同時，保護自己的氣球不被踩破，在規(guī)定時間內所有氣球都被踩破的家庭出場，以最后余下的氣球數最多的家庭為勝。

4、蒙眼化妝比賽。兩名大人分坐兩端，小孩子蒙眼轉三圈，然后手持道具（眉毛、口紅），在一名大人的口令下，向另一名大人出發(fā)，為其貼上眉毛、口紅，在規(guī)定時間內以速度與準確最佳者為勝。

5、搶凳子比賽。每家庭出一人比賽，以最后仍坐在凳子上的家庭為勝。

6、抬轎子比賽。兩名大人搭手成轎子，小孩坐其上，從起點向中點行進，中途小孩要擠破指定位置的氣球，再向終點行進。以先到終點者為勝

三、計分規(guī)則

根據參賽家庭個數，若為參賽家庭數為六個，則每個項目的第一名記六分，第二名記五分，依次類推。以最后總分計算比賽名次。

四、比賽獎項設置

初步設立一等獎一名，二等獎二名，三等獎若干名。

五、活動準備

各網格員在自己網格張貼比賽報名通知，并有意向性的動員符合條件的家庭參賽，保證每網格至少有二個家庭參賽。報名截止二月二十二日。

附：報名表

家庭趣味運動會報名表

年 月 日

家庭趣味運動會報名表

年 月 日

篇四：家庭趣味運動會方案

關于舉辦家庭趣味運動會的通知

各鎮(zhèn)、街道中心校，市直各學校：

為全面貫徹落實黨的十七屆六中全會精神，以提高家庭成員綜合素質、豐富家庭文化生活、促進家庭成員全面發(fā)展，市委宣傳部、市婦聯將在家庭文化藝術節(jié)期間舉辦家庭趣味運動會，現就有關事宜通知如下：

一、參賽條件

1、以家庭為單位組隊參賽，每個參賽家庭3名成員參加比賽。

2、每個參賽家庭成員之間必須是父母子女之間的親屬關系，子女年齡要求6周歲以上，身體健康，并在青州市工作或生活。

3、每個參賽家庭均可以分別參加3個項目的比賽。

二、比賽項目及比賽辦法

比賽項目：本次運動會擬設立4個集趣味性、團隊性、運動性于一體的比賽項目：步調一致比賽、滾鐵環(huán)接力賽、環(huán)環(huán)相扣比賽、吹氣球比賽。

比賽規(guī)則：

1、步調一致。比賽開始前，參賽隊員右腳綁在一根竹竿上，左腳綁在一根竹竿上，立于跑道起跑線后。比賽開始后，步調一致向前走，如果途中摔倒則返回起點重新開始。用時少者名次列前。

2、滾鐵環(huán)接力。比賽開始前，參賽隊員分別站在賽道兩端（a端站父子或父女2人，b端站媽媽1人）。比賽開始后，由爸爸先將鐵

環(huán)立起沿跑道迅速滾動至媽媽一邊，跨過起跑線后，再由媽媽將鐵環(huán)滾至a端，最后由孩子將鐵環(huán)滾至終點（b端）。用時少者名次列前。

3、環(huán)環(huán)相扣。比賽開始前，參賽隊員分別系上腰帶立于跑道兩端的起跑線后（a端站父子或父女2人，b端站媽媽1人）。比賽開始后，a端隊員首先出發(fā)，行進至b端，b端隊員用快掛連接到該隊員的腰帶上。連接好后，兩名隊員共同向a端行進，與a端第2名隊員連接，連接好后共同向b端行進。以各參賽隊中的所有隊員全部通過b端終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。

4、吹氣球。參賽隊員中的第一人在固定位臵把氣球吹大，第二人把氣球扎緊，然后運至第三人處交給第三人，第三人將氣球坐爆。3分鐘之內，以爆破氣球個數多者為勝。

三、組織形式

本次運動會將設14個賽區(qū)，其中在東夷文化廣場設1個賽區(qū)，各鎮(zhèn)、街道、開發(fā)區(qū)各設1個賽區(qū)，由各鎮(zhèn)、街道、園區(qū)婦聯負責承辦。

四、報名時間、辦法及比賽時間

1、報名時間：2012年4月1日至4月6日

2、報名辦法：鄉(xiāng)鎮(zhèn)學校報名者請到各鎮(zhèn)、街道、園區(qū)婦聯報名，參加鎮(zhèn)、街道、園區(qū)賽區(qū)比賽。市直各學校報名者請到市婦聯辦公室報名，參加在東夷文化廣場舉行的市直賽區(qū)比賽。

3、具體比賽時間另行通知。

五、獎勵辦法

本次運動會設單項獎、組織獎和紀念獎共三個獎項。

1、單項獎：每個賽區(qū)設單項獎4個，每個單項獎前6名參賽家庭，給予物質獎勵。

2、組織獎：設組織獎金獎3個，銀獎10個，由主辦單位給予獎勵。評選辦法另行通知。

3、紀念獎：每戶參賽家庭均獲得一份精美紀念品。

2012年4月1日

篇五：家庭趣味運動會

“e-life杯”家庭趣味運動會

報名時間：10月27日至11月5日

報名地點：大統(tǒng)百貨一樓總服務臺 活動時間：11月7日

活動地點：商場前廣場

報名人數：限20個家庭，每個家庭限3人參加

報名條件： 比賽以家庭為單位，每個家庭3個成員，原則上以爸爸、媽媽和孩子組成。參

加比賽人員需身體健康，年齡最大不超過40歲，最小不低于6歲，集團職工家庭也可參與。自備比賽服裝，比賽者須穿無跟鞋、以運動休閑服飾為主。報名方式：報名者持本人身份證件及戶口本到金瑪特宜居廣場一樓服務中心處報名，報名時

需填寫領隊人姓名、聯系方式等。

項目設置：三人四足、運乒乓球接力賽跑、歡樂袋鼠運瓜記、呼啦圈比賽、歡樂踩氣球、限

時跳繩、誰是足球之星等

比賽規(guī)則：比賽分數以每次比賽名次相加較低者勝出。

競賽項目：

（配樂《anthem》）

參賽人數：每個家庭3 人

比賽規(guī)則：四個家庭為一組，每個家庭3人并排站立，相臨兩腳用繩子系住，利用三人

四足的方法進行比賽。聽口令后，各個家庭向比賽終點處跑進。以那個家庭用時多少排列名次，少者列前。中途綁帶松開，必須在原地綁好，違者不計成績。

物料準備：短繩子若干

（配樂《冰河世紀》）

參賽人數：每個家庭3人

比賽規(guī)則：參賽人員手持乒乓球拍，上放乒乓球1枚，然后運球走，傳至下一位，依次

物料準備：乒乓球拍4付、乒乓球10個

參賽人員：每個家庭選送2人參加

比賽規(guī)則：參賽人員身著袋鼠裝，其中一名家庭成員手捧2個籃球（或足球）以袋鼠跳

的形式把籃球放在指定的位置，跳到終點后返回，另一名家庭成員在其返回

時，再以袋鼠跳的形式撿起籃球（或足球）返回，以速度最快的家庭獲勝。

五個家庭為一組。

物料準備：足球10個、袋鼠裝10套

參賽人員：家庭所有成員參與

比賽規(guī)則：參賽家庭一塊進行，在規(guī)定時間內（3分鐘）三人合計數量為準，數量多

者獲勝，每組兩個家庭共同進行。

物料準備：呼啦圈6個

參賽人員：每個家庭每次出1人參賽 比賽規(guī)則：參賽人員每只腳捆綁6個氣球，5平方米區(qū)域。每個人不允許出圈，只能用

腳，否則視為違規(guī)，取消繼續(xù)比賽的資格，聽裁判發(fā)出哨音后開始，規(guī)定時

間內（3分鐘）最后剩余氣球最多者獲勝，每組5人。

物料準備：氣球200個、短繩子若干

參賽人員：家庭所有成員參與

比賽規(guī)則：參賽家庭一塊進行，在規(guī)定時間內（2分鐘）三人合計跳繩數量多者獲勝，每組兩個家庭共同進行。

物料準備：跳繩6個

參賽人員：每個家庭選出一名代表

比賽規(guī)則：每組3人，在規(guī)定時間內（3分鐘）踢進球籃數量最多者獲勝，每組發(fā)5個

球，由家庭成員自己負責撿球。

物料準備：足球

15個、球欄3個

參賽人員：每個家庭選出一名代表 比賽規(guī)則：每組4人，用足球向前滾動，以3次擊倒礦泉水瓶最多者獲勝。

第三篇：家庭趣味運動會

家庭趣味運動會

企業(yè)家庭趣味運動會是一種具有鮮明特色的企業(yè)員工及家屬的聯誼活動形式。活動中，員工攜家屬共同參與，在輕松愉快的環(huán)境中，使員工及其家屬感受企業(yè)文化，體現企業(yè)凝聚力，充分展現企業(yè)品牌風范。使員工家屬知道自己的親人在公司里工作很舒心、放心。在企業(yè)家庭日活動中，還將有機會展示員工、企業(yè)的工作業(yè)績與成就，由此激發(fā)員工及其家屬的自豪感，贏得對親人的理解與支持。

企業(yè)家庭趣味運動會的主要特色：

1、以家庭為單位組織活動，輕松詼諧，其樂融融。

2、單身員工也可以參加，除了企業(yè)大家庭，這也是尋找自己小家庭的一個好機會。

3、從老爺爺到小BB一起上陣，活動豐富多彩，隨意而有趣。

4、多種靈活方案，適合于不同的人數、季節(jié)和場地，景點、公園、酒店度假村總有相宜之處。

5、加強交流，情誼濃濃，充分體現企業(yè)文化。

6、完善的后勤保障，組織各種大型賽事的經驗，可以保證活動安全并有序。

家庭趣味運動會解決方案：

1.活動設計以家庭為單位，而不是以某一類型的家庭成員（如孩子）為單位；

2.活動具有廣泛的可參與性，任何年齡、性別都可參加，無須特殊的技能；

3.活動規(guī)程具有較大的彈性和余地，即便參加者比較隨意，活動亦可順利進行；

4.活動形式輕松、快樂，注重溝通、交流、互動、融合；

5.為企業(yè)和員工提供相互了解、增進感情的機會和平臺；

6.讓單身員工加入，組成臨時家庭……

家庭趣味運動會意義：

1、加強企業(yè)與員工、企業(yè)與員工家屬間的雙向溝通與交流，融洽企業(yè)團隊成員關系，創(chuàng)設和諧發(fā)展的企業(yè)氛圍;

2、增強企業(yè)凝聚力，體現企業(yè)親和力，建立企業(yè)員工自信心;

3、進一步豐富企業(yè)文化建設內容，提升企業(yè)文化形象，創(chuàng)建健康向上的企業(yè)文化;

4、通過活動，促進企業(yè)團隊建設的發(fā)展，為發(fā)揮1+1>2的團隊力量打下堅實的基礎。

5、通過展示員工、團隊的工作業(yè)績與成就，激發(fā)員工家屬的自豪感，贏得對親人的理解與支持。

家庭趣味運動會是以家庭為單位參與，通過趣味運動會項目的設置，在鍛煉家庭成員身體的同時，增進家庭成員之間的團結與和睦，交流與理解，最終達到家庭和諧的一種體育比賽形式。

鍛煉家庭成員身體，促進家庭成員的身體健康；增進家庭成員之間的團結，增進交流；這些都是趣味運動會本身所能夠起到的作用和意義。因為趣味運動會本身就是集體的體育比賽形式，家庭成員在比賽的過程中首先提高的是身體素質，這是體育的屬性，而又因為其集體性，大家在比賽的過程中就要溝通交流，思想統(tǒng)一，協調一致，彼此信任，而這些有事和諧家庭共有的特征。這些又僅僅是對單個家庭內部而言的，而對于家庭與家庭之間，同樣可以增進家庭與家庭之家的相互了解和相互之間的包容。這對構建和諧社會又是非常有幫助的。

趣味運動會收益：

1、讓企業(yè)文化更加深入人心;

2、運動會內容形式新穎有吸引力、飽含參與性和趣味性，操作難度不高，區(qū)別于傳統(tǒng)的運動會方式。讓參加者樂于接受、將心駐入，為活動增添色彩;

3、達成企業(yè)團隊熔煉的目的——調整團隊成員常規(guī)心態(tài)，增強凝聚力，注入創(chuàng)業(yè)激情;活動效果具有震撼力、感染力，并能觸動心靈通過參與的感悟激發(fā)員工做正面積極的心態(tài)調整;

4、活動期間提供交流空間，有助于增進公司領導與員工之間的關系。增進個體與群體之間的融合。

第四篇：家庭趣味運動會方案(修改)

家庭趣味運動會

一、招募及報名

1、綜合招募（365、地推、自有媒體）；

2、報名需以家庭為單位組隊參賽，每個參賽家庭可有2-4名成員參加比賽；

3、每個參賽家庭成員之間必須是父母子女之間的親屬關系，參與少兒組需子女年齡要求7至13周歲，兒童組需子女年齡3至6周歲，身體健康；

4、每個參賽家庭均可以分別參加1個家庭項目的比賽和2個由孩子單獨參加項目的比賽；

5、針對已收到的報名單進行電話回訪，邀請參加比賽；

6、現場報名僅限10：30分前。

二、比賽項目及比賽辦法

比賽項目：本次運動會擬設立集趣味性、團隊性、運動性于一體的比賽項目，包含：家庭項目、少年兒童項目。

家庭項目：步調一致比賽、滾鐵環(huán)接力賽、環(huán)環(huán)相扣比賽、吹氣球比賽。少年兒童項目：爬爬樂、障礙跑、三連跳、水桶運水、跳繩。

家庭項目比賽規(guī)則：

1、步調一致。一名家長與一名子女參加，比賽開始前，將家長與子女的各一只腳綁在一起，聽見號令后，齊步走向終點。用時少者名次列前。

2、滾鐵環(huán)接力。一名家長與一名子女參加，比賽開始前，家長與子女分別站于賽道兩端。比賽開始后，由父母先將鐵環(huán)立起沿跑道迅速滾動至子女一邊，跨過起跑線后，再由子女將鐵環(huán)滾至另一端。用時少者名次列前。

3、環(huán)環(huán)相扣。一名家長與一名子女參加,比賽開始前，參賽隊員分別系上腰帶立于跑道兩端的起跑線后（A端站家長，B端站子女）。比賽開始后，A端隊員首先出發(fā)，行進至B端，B端隊員用快掛連接到該隊員的腰帶上。連接好后，兩名隊員共同向A端行進，用時少者名次列前。

4、吹氣球。一名家長與一名子女參加，參賽隊員中的第一人在固定位臵把氣球吹大并扎緊，然后運至第二人，第二人將氣球坐爆。3分鐘之內，以爆破氣球個數多者為勝。

5、夾球前行。一名家長與一名子女參加，兩人背靠背將氣球夾在中間從起點運至終點再返回起點，用時少者勝。

6、送雞毛信。一名家長與一名子女參加，分別站在賽道兩端，短時記憶一組數字后出發(fā)至另一端寫出這組數字，正確后另一端選手立即出發(fā)至對面寫出數字正確立即停秒，用時短者勝。中途忘記數字可以隨時返回查看。

少年兒童項目比賽規(guī)則：

兒童組：

1、爬爬樂。幼兒按照路線爬到指定位臵，哪一隊先爬完，那一隊勝。

2、障礙跑。幼兒根據路線，快速穿越障礙區(qū)到達指定位臵并返回，先跑完為勝。

3、小兔三連跳。參賽選手進行三連跳，跳的最遠的勝。

少兒組：

1、小兔三連跳。參賽選手進行三連跳，跳的最遠的勝。

2、跳繩比賽。不限定時間，選手跳繩期間不可間斷，間斷即比賽結束，堅持時間最長者獲勝。

3、歡樂踩氣球。每位參賽選手的每只腳后面綁4個氣球，比賽開始后踩破別人的氣球同時保護自己的氣球，1分鐘后停止，剩余氣球最多者勝。

三、組織形式

比賽時間：2014年3月23日

比賽地點：弘陽廣場中心舞臺

賽程安排：

10:00~ 10:30分組、比賽場地準備

10:30~12:00開幕、家庭組比賽

13:00~14:00兒童組比賽

14:00~16:00少兒組比賽

16:00~17:00統(tǒng)計比賽結果并頒獎

分組辦法：現場發(fā)放參賽貼

進級辦法：根據現場分組數量決定每組進級名額。如：分3組，則每組取前2名進級，繼續(xù)比賽角逐1、2、3等獎。

四、報名時間

報名時間：截至3月23日上午10：30

五、獎勵辦法

設單項獎、家庭獎和紀念獎共三個獎項。

單項獎每項比賽（共12項）一、二、三等獎各一名分別獎勵香薰花+環(huán)保禮包、香薰花、環(huán)保禮包； 家庭獎一等獎一名：199家庭卡+果殼里單次門票+200元現金券、二等獎兩名：199家庭卡+100元現金券、三等獎三名：果殼里單次門票+電影票2張；

紀念獎為未獲獎家庭都將獲得歡樂世界體驗券2張，所有參與家庭均獲刮刮卡一張

六、備注

借地墊，準備計時器，紅繩，氣球，打氣筒，卡片（數字），畫線

七、比賽準備

家庭組：

1、步調一致：綁腳布帶10條，賽道10條，起點、終點線，計時秒表10個。

2、滾鐵環(huán)接力：滾鐵環(huán)10組，賽道10條，起點、終點線，計時秒表10個。

3、環(huán)環(huán)相扣：腰帶20條，快掛10個，賽道10條，起點、終點線，計時秒表10個。

4、吹氣球：氣球若干，賽道10條，椅子10把，計數員10人。

5、夾球前行：氣球若干，賽道10條，計時秒表10個。

6、送雞毛信：長條桌10張，數字組20，筆20支，計時秒表10個。兒童組：

1、爬爬樂：賽道10條，計時秒表10個。

2、障礙跑：賽道1條，計時秒表1個。

3、小兔三連跳：賽道1條，皮尺1個，粉筆。

少兒組：

1、小兔三連跳：賽道1條，皮尺1個，粉筆。

2、歡樂踩氣球：氣球若干，打氣筒若干，綁繩若干。

3、跳繩：跳神10個，計數員10人。

現場音響

第五篇：長沙家庭趣味運動會項目

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長沙家庭趣味運動會項目--長沙趣味運動會各種項目

項目1：《瞎子敲鑼》 眼罩換為宣傳海報 掛鑼的地方設置海報

要求：1.比賽人數及分組：每隊6名隊員，分為三組依次進行。

2.比賽賽距：距離6米

3.比賽賽制：按每隊在規(guī)定時間(5分鐘)內敲打鑼次數多少排列名次。

比賽規(guī)則： 1)每隊隊員按1-6號排列(順序自定)，并用眼罩蒙好眼睛，第一名隊員持敲鑼棒，當聽到發(fā)令號后，向前走進行敲鑼，每名隊員敲鑼次數為一次(動作)，不管敲沒敲中，均取下眼罩返回將敲鑼棒交給第二名隊員，依次類推，直到時間結束

2)每隊隊員在進行比賽時，其他隊員不得提示或牽拉，否則將視為犯規(guī)，扣掉該項目分數1分/次犯規(guī)。

比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

項目2：《趕球》 中間設置宣傳海報障礙物

1.比賽人數及分組：每隊5名隊員

2.比賽距離：20米(于10米處設置障礙物)

3.比賽賽制：一場決定勝負，用時最少的隊伍獲勝

4.比賽規(guī)則：每個隊5名隊員同時站在起點處排成一路縱隊，第一名隊員手持木棒，當聽到裁判發(fā)令后，利用木棒將起點處的球趕至障礙物繞過障礙物回到終點，然后再從終點趕回起點交與下一名隊員。

比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

項目3：《 鯉魚戲珠》 用宣傳海報制作紙簍

方法：制作四個鯉魚頭飾。每隊5人，一個網球、紙簍(紙簍背在背后)，跑到指定地點后將網球用力擲向地面，網球彈起來后用身后的紙簍接住，什么時間接住什么 時間往回跑，以此類推完成比賽。

項目4 ：盛水接力

方法：跑道前方設置一個水桶 起點外設置一個大塑料瓶 比賽開始時 參賽選手持水瓶到水桶內盛水后返回倒入大塑料瓶內 依次進行盛水接力 大塑料瓶先盛滿水者為勝(注：塑料瓶身內設若干漏點)

項目5 ：《2人3足》

規(guī)則：參加者找好伙伴2人為一組，2個人中有一只腳與對方的一只腳綁在一起。比賽開始，2人從起點向終點跑去，用時少者獲勝。

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參賽人數：2人一組 組數不限。

項目6：《乒乓接力賽》 球拍上設置海報

規(guī)則：參賽者人數均勻的分配在起點與終點，第一個參賽者單手用乒乓球拍托著乒乓球，從起點出發(fā)把球傳給終點的另一個隊員，依次循環(huán)進行，傳的最快組獲勝。

注意：傳球過程中不得掉球、手觸球。

項目7：《你的地盤我做主》 報紙可換為宣傳海報

規(guī)則：8-10人為一組，每個人站在一張報紙上，每組有一名隊員手抱一個足球或排球，任意的向身邊別的組拋球，球打到哪一組的哪張報紙上，這個組的報紙就減少一張(地盤被掠奪)，紙張只能被裁判收回。哪個隊員同時被擊中了，他也必須被淘汰，最后哪一組剩下的隊員最多，哪一隊就獲勝了。

注意：拋球時只能往對方的腳部攻擊，不可拋到隊員的身上。

參賽人數：5人

項目8：《懶惰的自行車》 在前面車筐上放標志

規(guī)則：自行車在規(guī)定的跑道上(約50厘米寬，15米長的跑道)行駛，看哪輛自行車行駛的速度最慢，誰就是獲勝者。

參賽者單腳觸地、壓線均為犯規(guī)。

參賽人數：不限

項目9：《串珍珠》 有道具

器械:針線若干

規(guī)則：比賽采用接力形式進行，每隊第一人聽到發(fā)令后，跑向終點處首先把線穿到針上然后用針線把道具串起來掛到指定地點跑回，第二個繼續(xù)，最先完成的隊為勝。

項目10：《紙衣往返接力》 紙衣為宣傳海報

比賽人數及分組：每隊5名隊員

道具：一張大小適合的宣傳海報

規(guī)則：將宣傳海報貼在前胸，在奔跑過程中保持不掉，如果掉下重新撿起繼續(xù)奔跑，跑到對面交給另一名同伴，以最快完成為勝利。

項目11：《背球接力賽》

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規(guī)則：2人為一小組，4小組進行接力。2人不能用雙手抱球，只能用背部夾住2個籃球，從起點出發(fā)繞過終點的標槍再回到起點，然后把2個球傳給下一組的隊員，4小組輪換后，最快的那一大組就是獲勝隊。注意在傳球的過程，哪一小組出現掉球和用手扶球現象均為犯規(guī)

項目12：《包裝木乃伊》

規(guī)則：2人為一組，一人包裝，一人扮演木乃伊(只要站立保持不動就可以)。比賽一開始，參賽者以最快的速度用手上的長條狀的紙張包裹木乃伊，必須包裹地密不透風。最后誰包裹的木乃伊最像，最快，哪一隊就獲勝了。

參賽人數：2人為一組。

項目13：《定點投籃》 籃板上設置宣傳海報

規(guī)則：每人以一分鐘為限進行投籃，按投中個數決定名次。男子組的參賽隊員必須在三分線以外任何一點單腳投射(整個投射過程都要單腳)，腳不得踩到三分線否則將被扣掉一個已投中球。女子組的參賽隊員必須在梯形范圍以外投射，腳不得踩到梯形任意一條線，否則將被扣掉一個已投中球。

項目14：踩氣球

方法：在一個5平方米的區(qū)域內用腳踩破他人腳上捆綁的氣球，直到游戲時間結束。

規(guī)則：一個人每只腳捆綁3個氣球，5平方米區(qū)域。每個人不允許出圈，只能用腳，否則視為違規(guī)，取消繼續(xù)比賽的資格。聽裁判發(fā)出哨音，開始。

勝負判定：單位時間踩氣球，剩下多的隊勝。以現場裁判判定的結果為準。時間用一塊總表計算。

項目15：小型保齡球

道具：籃球

比賽規(guī)則：每個人有2次機會擲球(15米)，從發(fā)球線開始滾動籃球，砸中的獎品歸個人所有。

項目16：車輪滾滾:

器械:輪胎

學生成一路縱隊站在起跑線后，線前20米放一標志:物。比賽開始，排頭手推輪胎跑出，繞標志物返回，將輪胎交給第二人，自己站到排尾依次進行，以先完成的隊為勝。

項目17：腳夾球跳接力賽：

參賽隊每隊共6人。分為2組，起點和終點各3人，兩組相對站立，相距15米站成一路縱隊，起點的第一人手拿接力棒，兩腳夾一軟式排球準備。當聽到信號后，以蛙跳方式跳向本隊終點組的第一個人，同伴接棒后，采用同樣方式跳向起點第二名隊員，重復進行，以各隊完成時間多少排定名次。

規(guī)則:在跳的過程中，球若掉落，須在原地夾好后再繼續(xù)跳進，否則判為失敗。

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項目18：夾乒乓球

比賽時間為3分鐘,在2張桌子上各放一個小筐,里面有1個乒乓球的小筐放在1張桌子,一個為空的放在另一張桌子上(距離10米，),1人用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球,球放到筐里后另外一個人再夾起球，放到對面的筐里，在3分鐘內用時最少者勝利，途中球如果掉到地上可以撿起繼續(xù)比賽。

項目19：同舟共濟:(3人)

器械:木板兩塊

參賽隊員站在木板鞋上，在起跑線后站好。比賽開始，隊員協同動作前進，以船尾到達終點線為比賽結束，時間少者為勝。

項目20：運“球”接力

器械:道具

參賽隊員站在起點，把起點處的道具運到終點

用時少者獲勝

項目21：袋鼠跳接力

器械:跳袋

參賽隊員成一路縱隊站在起跳線后。比賽開始，第一人站在跳袋內，手提跳袋的帶子向前跳出，繞過標志物返回并將跳袋交給第二人，依次進行，以先跳完的隊為勝。

規(guī)則:(1)必須繞過標志物。(2)必須在起跑線后交接。(3)隊員若摔倒必須在原地起來，重新再跳。

項目22：《海底傳月》 比賽人數及分組：每隊10名隊員(至少3名女生)比賽賽制：一場決定勝負，用時最少的隊伍獲勝

3.比賽規(guī)則： 1)每個隊10名隊員依次排開排成一列，間距一臂;

2)第一名隊員雙手舉起籃球，其余隊員彎下腰，雙腳分開，當聽到裁判發(fā)令后，第一隊員將球從胯下傳給第二名隊員，依次類推，當第十名隊員接到球后，持球跑到第一名隊員前面依次傳球，當第九名隊員接到球后，持球跑到第十名隊員前面依傳球，依次輪換傳球

3)當第一名隊員站在最后一位并雙手持球后視為比賽結束(比賽過程中，第一名隊員是不跑動的)

4)在傳球過程中，球落地后，須由傳球隊員撿球后重新傳球。

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4.比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

項目十四：《小馬過河》接力賽 游泳圈上粘貼海報

道具：游泳圈

規(guī)則：分四組同時進行，每一組4人參加，第一個參賽者從起點用兩個游泳圈依次向前擺放，每次參與者的雙腳必須踏在圈內，以最快到達終點為勝利。依次輪流直到4人參加完畢，哪一組最快哪一組就獲勝。