第一篇：彩跑活動方案

“彩跑啦，我們一起沖！沖！沖！”暨助力“五水共治”公益行活動方案

為進一步貫徹落實區(qū)委、區(qū)政府關(guān)于“五水共治”工作的重大戰(zhàn)略部署，在全員治水、全域保水、全民護水的大背景下，進一步掀起群團組織助力“五水共治”的高潮，不斷提高公眾參與率和知曉率，經(jīng)研究，決定舉辦“彩跑啦，我們一起沖！沖！沖！”暨助力“五水共治”公益行活動，具體方案如下：

一、活動組織

主辦：越城區(qū)總工會、共青團越城區(qū)委、越城區(qū)婦聯(lián) 協(xié)辦：越城區(qū)女企業(yè)家協(xié)會、金帝銀泰城

二、活動時間：2015年10月17日（周六）上午9：00

三、活動地點：紹興治水廣場

四、參加人員

1、擬邀請區(qū)“五水共治”四套班子分管、聯(lián)系領(lǐng)導；群團組織區(qū)委、區(qū)政府分管、聯(lián)系領(lǐng)導。

2、活動主辦、協(xié)辦單位相關(guān)領(lǐng)導，區(qū)水城辦領(lǐng)導。

3、工青婦等群團組織召集勞動模范、工人代表、杰出青年、志愿者、最美家庭、巾幗護水隊等各界人士合計200人。

4、腰鼓隊30人、小學生代表30人。

五、活動內(nèi)容

（一）暖場

1、區(qū)水城辦用展板展示全區(qū)治水階段性成果。

2、工青婦等群團部門用照片墻展示古越大地山水美景。

（二）開幕

1、志愿者代表演唱《找回鑒湖》。

2、區(qū)領(lǐng)導致辭。

3、各界人士代表發(fā)出“五水共治”倡議。

4、區(qū)領(lǐng)導宣布彩跑開始。

（三）正式活動

1、各界人士著“五水共治”宣傳文化衫沿治水廣場——環(huán)城南路——和暢堂——金帝銀泰城惠坊街——環(huán)城南路——治水廣場彩跑，向沿途居民宣傳“五水共治”，發(fā)出節(jié)水、護水倡議，并為“小魚治水”募集公益基金。每完成彩跑一人，由越城區(qū)女企業(yè)家協(xié)會向活動主辦方提供68元公益基金，用于購買小魚苗投放河中，以此改善水環(huán)境。

2、小學生代表在治水廣場以“五水共治”為主題作畫，畫出心目中的美麗家鄉(xiāng)。

（四）閉幕

1、展示小朋友的優(yōu)秀作品。

2、由越城區(qū)女企業(yè)家協(xié)會向活動主辦方捐贈“小魚治水”公益基金。

3、各界人士投放小魚苗。

六、后勤保障

1、媒體：紹興日報、紹興晚報、紹興電視臺、越城507頻道為基本保障，擬通過區(qū)委宣傳部邀請省級主要媒體。

2、道路交通：請越城區(qū)交警大隊提供活動當天彩跑沿線的臨時道路交通安全保障。

3、安保：請區(qū)公安分局提供活動當天安全保衛(wèi)工作。

4、醫(yī)療：請區(qū)衛(wèi)計局提供活動當天基本醫(yī)療保障。

5、魚苗：請區(qū)農(nóng)水局協(xié)助提供小魚苗。

6、展板：請區(qū)水城辦協(xié)助提供全區(qū)“五水共治”治理階段性成果展板。

七、其他：如遇天氣下小雨，活動照常進行；下大雨，則改期舉行。

第二篇：彩跑策劃

2015湖州“陽光彩跑”策劃方案

一、“陽光彩跑”市場分析

“彩跑”，是一項2011年發(fā)源于美國的運動，被稱為“地球上最快樂的5公里賽跑”，參加者身著白色T恤，跑步過程中經(jīng)過不同的彩色站，會被從頭到腳拋撒彩色粉末。彩色粉末由純天然玉米粉制成，對人體和環(huán)境無害。

近年來，“彩跑”在國內(nèi)越來越流行，人們對于活動的參與度也越來越高，每場活動都會有上萬的人參加，不分性別、不分年齡、不分國界，是真正意義上的全民活動。

二、湖州“彩跑”概況

顯然，彩跑的風潮已經(jīng)蔓延到了我們美麗的太湖明珠—湖州，不久前，西山漾絲綢小鎮(zhèn)的繽紛跑完美落幕，500名“彩粉”在炫麗的彩粉間享受著運動的樂趣。但是，僅僅500名額怎么能滿足湖州人民對于彩跑的興趣，“陽光彩跑”以快樂的名義，邀請廣大湖城“彩粉”，參與陽光彩跑，讓我們的快樂多一份色彩!

三、陽光彩跑定位

互動性、繽紛性、趣味性

四、陽光彩跑主題

綠水青山就是金山銀山

五、陽光彩跑口號

我陽光，我彩跑！

六、湖州陽光彩跑宗旨

展示湖州良好的人文地里環(huán)境，經(jīng)濟投放環(huán)境，城市文化，人民的精神風貌，塑造湖州名片。促進湖州的人文交流，民間文化的發(fā)展壯大。提高市民關(guān)注體育，參與體育，全民健身的意識。促進湖州地區(qū)的體育發(fā)展。

七、主辦單位

湖州市太湖度假區(qū)管理委員會

八、承辦單位

湖州市太湖度假區(qū)管理委員會；“陽光彩跑”工作室

九、協(xié)辦單位

十、舉辦時間

2015年9月下旬

十一、舉辦地點

湖州市太湖旅游度假村

十二、邀請參賽城市

湖州三縣兩區(qū)、杭州地區(qū)

十三、賽事規(guī)模

除湖州市內(nèi)彩跑愛好者外，亦接受杭州、上海等周邊地區(qū)的愛好者的報名，活動總?cè)藬?shù)控制在3000人以內(nèi)。

十四、媒體支持

電視、電臺：浙江衛(wèi)視、湖州電視臺，長興電視臺，長興交通廣播電臺等； 報紙：省市及地方報紙；

網(wǎng)絡(luò)：騰訊、百度、新浪、搜狐、網(wǎng)易、南太湖等。

十五、活動設(shè)計

1）活動日前：已報名參加陽光彩跑的選手可以在9月1日到9月7日期間，到陽光彩跑組委會指定辦公地點領(lǐng)取彩跑裝備（入場券、T恤、號碼牌、口罩、參保證明等）。

A、號碼牌： 所有彩跑運動員分為A、B、C、D、E、F、G、H、I、J10個彩跑團，每個編號段001—300。

B、T恤： 彩跑選手如果是以團隊形勢參與活動，可以在報名時想好隊名申請戰(zhàn)隊，組委會審核通過后為戰(zhàn)隊成員設(shè)計特有的隊服。

2）活動當天簽到：7點30分至9點簽到，選手根據(jù)自己的號碼牌到對應(yīng)的簽到處簽到等待起跑儀式。

3）起跑儀式：起跑儀式安排在活動主會場，參賽選手在主持人的帶領(lǐng)下喊出活動口號，主持人提醒參賽人員相關(guān)彩跑安全注意事項，陽光彩跑正式開始！

4）彩跑開始：300人一組，領(lǐng)跑志愿者每隔5分鐘帶領(lǐng)各自彩跑團成員到起點處開跑，每各1公里設(shè)置一處補給站為選手提供彩粉、飲料，同時提供必要的醫(yī)療支持，以防彩跑過程中選手出現(xiàn)身體不適的狀況。

5）半程表演：在賽段3公里處設(shè)置彩跑留念墻，選手們可以在美麗的太湖南岸留下自己快樂的瞬間，將圖片發(fā)送到陽光彩跑微信公眾賬號，活動結(jié)束后有機會獲得精美獎品。

6）彩跑終點：終點設(shè)置在漁人碼頭出口處，到達終點的選手可以自行參觀極限運動表演，我們在月亮廣場為大家設(shè)置了彩粉供應(yīng)點，還未盡興的選手可以在制定地點繼續(xù)享受撒粉的快樂。

十六、注意事項

1）關(guān)于規(guī)則：我們倡導不計時不限制規(guī)則，完全可以按照自己的節(jié)奏步伐享受這場色彩之旅。可以跑，可以走，可以爬，甚至可以翻跟頭！只要你玩的盡興！

2）關(guān)于拍攝：彩跑工作人員將在適當?shù)木嚯x拍攝優(yōu)質(zhì)的活動照片，如果參與人員想要自行拍照攝影的，建議將手機、相機裹在塑料袋或防塵袋中。

3）攜帶小孩參加：所有1米2及以下小朋友可在家長陪同下參加，家長務(wù)必照顧好自己的小孩，以防走失、受傷！

4）關(guān)于彩粉：五彩粉末有可使用的天然植物研磨制成，絕對安全健康！不會附身、染色、回家后用清水沖洗即可。

5）活動傳統(tǒng)：人們只要高興,可以在遇到的任何人臉上涂抹紅,黃,綠,藍等各種顏色向?qū)Ψ綕姙?這么做是為了消除誤解,怨恨,表示友好與祝福,被灑得越多,越是對方尊重自己的表現(xiàn),也是來年運氣更旺的預(yù)兆，誰身上最五顏六色最是受歡迎！

6）醫(yī)療保障：全程設(shè)有兩個醫(yī)療點。一點在彩跑途中，另外一點設(shè)置在終點廣場。如果由于任何原因感到不適，可到醫(yī)療站尋求幫助，同時也可以向志愿者或工作人員尋求幫助的服務(wù)。

7）消防措施：全程設(shè)置2點，安排2輛消防車待命。8）交通治安保障：

A、每隔200M安排1名志愿者維持賽道次序，如遇突發(fā)狀況及時與組委會聯(lián)系。

B、彩跑路段需要執(zhí)行交通管制，交叉路口處安排交警同志指揮引導。C、彩跑路段需要分段安排警員維護治安。

第三篇：彩跑游戲任務(wù)卡

Color Run彩跑任務(wù)卡

任務(wù)一：

請在附近找出不同種類的植物（6種），全隊成員（扮鬼臉）和植物拍照，并交給老師審核。（不合格的隊伍需要重新拍照）

任務(wù)二：

請全隊成員派出代表回答問題：（對于低年級的學生，老師可適當提示）

1.母親節(jié)是哪一天？（五月的第二個星期天）

2.“發(fā)展體育運動,增強人民體質(zhì)”是我國哪位領(lǐng)導人的題詞?（毛澤東）3.我國最大的瀑布“黃果樹瀑布”位于哪個省?（貴州）4.“三原色”是指哪三個顏色？（紅、黃、藍）

5.我國“四大發(fā)明”是哪些？（造紙術(shù)、指南針、火藥、印刷術(shù)）

任務(wù)三：

邀請附近的3名游客拍照，需要擺出固定的動作，具體如下圖：

動作一：

動作二：

動作三：

第四篇：跑操活動方案

濟陽區(qū)實驗中學新優(yōu)學校創(chuàng)建之“跑好操”

活動實施方案

一、指導思想：

課間跑操是學生陽光體育運動的有效載體，也是我校創(chuàng)建濟南市新優(yōu)學校的重要內(nèi)容，更是展現(xiàn)學校校風和學生精神面貌的一個窗口。為使我校課間跑操進一步規(guī)范化、標準化，通過跑操不斷增強學生體質(zhì)，培養(yǎng)學生集體榮譽感，逐步形成全員參與、強身健體、陽光運動的校園氛圍，特制訂本方案。

二、實施時間：

每年10月上旬——次年5月上旬

三、跑操程序：

每天的大課間為跑操時間，以班為單位，班主任組織跑、體育老師指揮跑。跑操流程共分四個步驟，即為：集隊→跑步→講評→退場，跑操期間各班學生須按照學校跑操方案中的要求認真執(zhí)行。

四、工作目標：

通過評比促進各個班級發(fā)展，提高跑操質(zhì)量，力爭使各班跑操過程達到以下要求：

1、上操下操快、靜、齊，遵守紀律、安全有序。

2、跑姿正確、步伐一致、勻速跑進，精神飽滿。

3、隊伍左右一個面，前后一條線，眾人一個聲。

五、具體要求 ㈠集隊：

1、第三節(jié)下課鈴響，學生聽到下課鈴響后把自己凳子迅速的放在桌子底下，然后體育委員迅速召集本班同學在教室前的走廊面向出口方向集隊（快、靜、齊）

2、各班級從教室前的走廊到集合地的隊形必須是男、女同學兩路縱隊，兩個同學之間必須排列整齊到集合地。出操路線為：

七、八年級一班走東頭北側(cè)樓梯，下到一樓后走東樓大門。

七、八年級二班三班走中間東側(cè)樓梯，下到一樓后走大廳東側(cè)門。

七、八年級四班五班走中間西側(cè)樓梯，下到一樓后走大廳西側(cè)門。

七、八年級六班走西頭北側(cè)樓梯，下到一樓后走西樓大門。七年級七班八年級七、八班走西樓樓梯，下到一樓后走西大廳。如發(fā)生教師拖堂、班長舉手提醒教師及時下課。集合時間不得超過五分鐘。

3、各班指定體育委員、安全員、旗手各一名，體育委員負責下達口令，安全員負責監(jiān)督本班跑操情況，旗手負責高舉班旗，并控制好集合與跑操過程中，班與班之間約五米距離。

5、各班到位并調(diào)整為跑操六路縱隊后，馬上檢查是否系緊鞋帶，檢查完畢后成軍姿狀待跑操指令。體育委員及安全員負責好本班紀律。

6、全體學生都應(yīng)參加跑操，對因身體原因而不能參加跑操的學生，應(yīng)向班主任辦理請假手續(xù)。㈡ 跑操

1、指揮員下達跑步---走口令后十五個班一起啟動帶向操場，先喊三遍一二一，然后再喊兩遍一二三四或者齊喊口號：把握現(xiàn)在，贏得未來，跑出健康，跑出風采。

2、跑步過程中，必須保持好方陣與方陣之間的距離，一般前后距離在5米左右，后面方陣不允許超越前面的方陣。

3、聚焦“四度”—— 密度、力度、響度、速度。（1）密度

①控制班距、排行距（班內(nèi)同學前后兩拳距離，左右同學一拳左右距離），邁小步、不停步。

②排面整齊，隊形緊湊，不松散、不拖沓。起跑時：思想集中、聽從口令、同時啟動。

（2）力度

①跑步姿勢要合理：抬頭挺胸、上身挺直、雙肩放松、雙手抱拳、重心穩(wěn)定。

②跑步動作要到位：手臂擺動、前掌著地、用鼻呼吸、步調(diào)一致。不大步、不拖步，邁步擲地有聲，口令鏗鏘有力。（3）響度

①踏出腳步聲，表現(xiàn)出“咵、咵、咵” 的整齊腳步聲，口號的響亮聲發(fā)自肺腑、令人震撼。②隊伍里無打鬧聲、無嬉笑聲。（4）速度

①指集合、出發(fā)、過程、結(jié)束、小結(jié)、退場時的動作迅速。②班級隊伍在規(guī)定的跑道行進，跟緊口令，步伐整齊，全班絕對無停走現(xiàn)象。㈢ 退場 七、八年級統(tǒng)一帶回到指定地點后，由班主任老師或體育委員進行講評，講評結(jié)束后各班解散。

六、檢查內(nèi)容及評分細則

（一）檢查內(nèi)容：

1、上操：（1）教室內(nèi)整隊；（2）有序下樓；（3）按時到位候操。

2、跑操：（1）勻速行進（2）隊伍整齊（3）跑姿正確（4）口號洪亮（5）控好班距。

3、下操：按規(guī)定時間、路線，保持隊形有序帶回并有班主任老師或體育委員點評。

（二）評分細則：

1、學生出勤（5分）：每缺一人次扣0.5分。

2、隊伍集合（5分）：主要包括按規(guī)定要求集合，及時迅速，隊伍整齊，安靜有序，按規(guī)定要求有秩序地進場整隊、候操。集合不及時的酌情扣1—5分。

3、跑操情況（45分）：（1）勻速行進（10分）

跑步開始時，所有班級要聽學校統(tǒng)一口令同時起動、勻速跑操，行進途中原則上不準停頓，不得忽快忽慢，走走跑跑。違者酌情扣3—5分。

（2）隊伍整齊（10分）

跑操時，學生前后保持兩拳距離，左右一拳距離，邁步擲地有聲，踏出“咵、咵、咵” 的整齊腳步聲。彎道拐彎時注意步點不變，步伐內(nèi)小外大保持排面整齊，班級方陣時刻保持橫看成行，豎看成列。違者酌情扣3—5分。

（3）跑姿正確（10分）

學生跑步時，要抬頭挺胸、目視前方，上身挺直、雙肩放松、兩臂曲臂，雙手握拳、重心穩(wěn)定。隨步伐在腰間前后小幅度擺動。步伐與體育委員口號保持一致。違者酌情扣3—5分。（4）口號洪亮（5分）

跑操口號整齊、聲音洪亮、發(fā)自肺腑，彰顯班級精神面貌。口號不洪亮、不整齊酌情扣1—3分，沒有喊口號扣5分；若有體現(xiàn)自己班級特色的口號又整齊洪亮的，可適當加1-2分。（5）控好班距（5分）

旗手位于本班排頭控制隊形與速度。與前面班級保持合理間距（約5米），如遇特殊情況，前面沒有行進空間，相應(yīng)班級務(wù)必原地跑步進行調(diào)解，不得出現(xiàn)隊伍驟停造成擁擠的現(xiàn)象。安全員負責在外側(cè)跟跑，主要管理班級紀律、規(guī)范跑步行為，避免與后面班級發(fā)生交叉。

5、班級紀律（35分）：在上操、跑操、下操過程中，嚴禁說笑打鬧，你推我搡等違紀現(xiàn)象。違者每人次扣1分，累計計算，或視全班整體紀律狀況，酌情扣分。

6、班主任組織（10分）

（1）班主任要對學生加強規(guī)范要求，注重安全教育，以防事故發(fā)生。（2）各班主任提前了解學生情況，對因身體原因不適合參加跑操活動的學生實行免跑，防止意外傷害事故。(3)班主任老師按時盯操并對本班跑操情況進行點評。

七、組織管理：

（一）學校成立跑操領(lǐng)導小組：

1、跑操領(lǐng)導小組： 組

長：高林林 副組長：張靜

韓佩君 組

員：七八年級各班班主任

（二）具體職責與分工：

1、校級領(lǐng)導小組組長、副組長負責監(jiān)督、調(diào)控工作，及時處理跑操過程中的非常規(guī)應(yīng)急事件。

2、各年級負責領(lǐng)導、年級主任負責本年級跑操領(lǐng)導工作，做好本年級各班跑操的協(xié)調(diào)與管理，遇到問題及時解決。各年級體育教師輪周負責跑操指導工作，各班班主任老師分管本班工作。

八、獎懲辦法

1、檢查成績納入班級考核。每周公布檢查得分，學期末跑操成績最后兩名班級不得評為先進班集體。

2、學校一每月進行一次表彰，對于成績前四名的班級定為跑操示范班級，頒發(fā)榮譽標志并廣泛宣傳，為班級學生及班主任照像并在公示欄和公眾號、電子顯示屏上公示。

3、學校計劃在十二月中下旬舉行全校跑操大賽，展示各班級跑操活動成果并獎勵年級前三名。希望在跑操活動中，各相關(guān)負責人員按照要求各負其責、團結(jié)協(xié)作，通過師生齊心協(xié)力，逐步形成全員參與、強身健體、陽光運動的校園氛圍。

如有未盡事宜，另行通知。

濟陽區(qū)實驗中學

2018-10-9

第五篇：50米往返跑活動方案

郭劉小學50米往返接力跑比賽活動方案

2015-5-6

一、活動主題：“我運動、我健康”

二、活動目的：為了豐富我校學生的課外文化生活，積極開展學校文體活動。開展有利于學生身心健康的活動，調(diào)節(jié)身心，增強體質(zhì)，為教育教學工作更好的服務(wù)，以此增加學生的凝聚力、向心力及團結(jié)協(xié)作的精神。通過本次活動也能促進班級之間交流和溝通，形成一個賽出水平、賽出風格、賽出友誼、賽出團結(jié)的氛圍。為了組織好本次活動特制定以下活動方案：

三、參賽對象：

四、五、年級學生

四、活動時間：2015-5-6

五、比賽地點：操場

六、活動安排：

1、分年級組比賽。

2、按四年級組、五年級組（抽簽決定先后順序）

3、沒有輪到的班級分別在跑道外觀看。

七、活動形式：

（1）學生以班為單位組成各參賽隊伍，同年級組比賽（抽簽決定道次）。

（2）參賽人數(shù)：

四、五、年級分別安排6男6女參賽，其它不參賽學生為啦啦隊。（3）參賽方法：比賽分男子組（6男）、女子組（6女），最后一名同學右臂上系上醒目標志。

八、比賽方式：采用一次性決賽制

九、比賽要求：

（1）班主任和隨班教師要認真組織好本班隊伍，到指定地點比賽、加油。

（2）參賽隊員要嚴格遵守比賽規(guī)則，聽從裁判指揮，按時參加比賽、發(fā)揚團結(jié)協(xié)作的精神。

（3）文明比賽，“友誼第一、比賽第二”，服從裁判和領(lǐng)導小組的指揮。

十、比賽的方法：

接力跑比賽是在操場跑道上進行，截取50米為比賽區(qū)域，并在起點畫上起跑線，在起跑線上擺上醒目的標志桿，所有運動員都在起跑線后等待。排頭手持接力棒，發(fā)令后，各隊排頭迅速向前跑出，繞過本隊前的標志物再返回，將棒交給本隊接棒人后即排到隊尾，接棒人接棒后繼續(xù)跑出，依次進行，直至最后一人。違規(guī)一次加5秒，由現(xiàn)場裁判裁決。比賽準備時間內(nèi)，各隊隊員必須依次站在起跑線后，裁判員發(fā)出“預(yù)備、開始”或“鳴哨”的口令后開始比賽，比賽結(jié)果是以最后一位運動員沖過終點的計時為準，成績是以計時和違規(guī)加秒的總時間來決定名次。