第一篇：建立自信心主題班會設計.

【教學目的】:讓學生認識自信心的重要性,了解自信者的表現,掌握建立自信的方法。

【教學重點】:讓學生掌握建立自信的方法 【教學方法】:講授、活動與表演相結合

【教學教具】:漫畫“自卑、自信、自大”,表格“我的優點” 【課前準備】:故事“誰是自信者”;讓每位同學寫一篇文章。

“談自信”從中了解班上哪些同學缺乏自信及其表現,以及他們對自信的認識;讓學生注意觀察班上每個同學有些什么優點。

【教學過程】: 引入:問“同學們有誰認為自己是一個自信的人請舉手”(一般只有十來個同學舉手。請一些同學說說自己不夠自信的表現及不良影響,從反面例子引入自信的重要性。

一.自信的重要性(板書

自信是成功的第一秘訣──愛默生(板書 舉例說明: a.居里夫人憑著對自己科學假設的堅定信念,在艱苦的條件下從幾噸瀝青中提煉出一克的鐳。

b.愛迪生在尋找一種材料做電燈絲時,曾千百次失敗,被人譏笑,如果他不是對自己充滿信心,就不可能堅持實驗。

c.98世界杯外圍賽亞洲區十強賽中,中國隊由于缺乏自信導致“進軍世界”的夢想再次粉碎,而卡塔爾隊處于四戰只得一分的劣勢之下依然有爭強斗勝的心,毅然換

了教練,對隊伍稍作調整后就取得了三連勝的輝煌戰績。中卡兩隊鮮明對比再次驗證自信的重要性。

d.請班上個別比較自信并對自信的重要性深有體會的同學談體會。

通過以上由遠而近,由名人到身邊的同學等幾個例子讓同學深深體會要成功首先要自信。

過渡:大家知道了自信的重要性后,就要懂得判斷自己是不是一個自信的人。二.自信的表現(板書 故事“誰是自信者?”

(內容班上舉行文藝晚會,他們是我們班上最能歌善舞的同學,我作為文娛委員當然要請他們在晚會上表演一兩個節目啦。

文:小a,你這么能歌善舞,能在晚會上為我們表演一個節目嗎? a:(自卑地哎喲,我這歌喉和舞姿哪能見人呢,不要叫我出丑啦 文:班上的同學都很喜歡你的歌舞呢。

a:這是他們抬舉我罷了,我哪有那么好的才能,而且我也沒有這個膽量,你還是放過我吧。

文:那我也不勉強了。小b,你的歌舞也很出眾,你愿意為我們作表演嗎? a:哎,謝謝你的稱贊。有機會讓我在班上表演我當然樂意啦,而且這也是作為班集體的一分子的責任。我會盡力而為的!文:謝謝你的支持。小c,你愿意參加表演嗎? c:表演是我的強項,班上我認第二還有人敢認第一嗎?表演當然是非我莫屬啦!(指著b不過他和我同臺表演似乎不太相配吧。

問:“故事中的a、b、c分別是什么心理的表現?” 答:“a是自卑心理、b是自信、c是自大心理的代表。”

結合表演中的三個人物和三幅漫畫的比較,概括出自卑、自信、自大的特點。自卑──過低地評價自己,看不到自己的優點。(板書

自大──過高地評價自己,看不到自己的缺點。(板書 自信──恰當地評價自己的優缺點。(板書

過渡:現在大家基本能判斷自己是否一個自信的人,如果不是的話如何著手建立自己的信心呢? 三.建立自信的方法(板書

同學們有一些總認為自己什么也不行?是真的不行嗎?是我們不清楚自己身上有些什么優點、能力和特長。

1.認識自己的優點、能力和特長(板書

“天生我才必有用”也指出每個人都會有他特有的優點、特長,關鍵是自己能否認識到和把他們發揮出來。如何認識自己身上存在哪些優點呢? “列優點清單”(板書

大家要學會從多方位評價自己,把自己各方面的優點、長處一一羅列出來。請課后大家填好表格“我的優點”。具體詳細地寫出自己在學習能力、交際能力、文娛才能、體育強項、性格方面、動手能力和其它方面存在哪些優點和長處,寫在自我評價一欄。再請父母、朋友、教師過目看有什么異議,寫在他人評價一欄,達成共識,以保證自評優點的準確性。當我們知道自己有這么多優點時信心自然會增強。通過“列優點清單”如發現自己有過人之處就應制定計劃發展這一特長,當我們知道自己有某些方面比別人優勝的話,信心也會增強。

2.感受別人的欣賞(板書

到底別人對我們的贊揚和欣賞對我們的信心有何影響呢,先通過一個活動讓大家感受一下。

活動:“優點轟炸” 要求: a.組成4人小組

b.先找一個同學作被轟炸者,其它三個同學輪流說出他的優點、能力和特長,直到四人均被“轟炸”過為止。

第二篇：自信心主題班會

篇一：自信主題班會詳案

自信主題班會詳案

高一（9）班

一、教學目的通過自信主題班會的教育，提升學生的自信心。為將來的學習生活打好基礎。

二、形式與效果

在班會整個過程中使用powerpoint、小品和游戲等多種形式。通過幾個星期的準備，同學們對自信有了一定的認識，懂得很多建立自信的方法，比如，如何幫助同學建立自信，如何提升自己的自信心。我想，同學們不僅在準備的過程中學到很多，同時參加這次主題班會本身也是提升他們的自信。

三、參加人數

全班71人。

主持人：王浩 徐嬙沄

四、執教者：張婉珍

五、教學過程

各位老師、同學：

大家好！歡迎參加我們的主題班會。

接下來我們請同學談談為什么要選這些人。

李嘉鈞：我崇拜的人是比爾蓋茨，他對計算機的熱情和對自己的信心使他從哈佛退學，開創自己的事業，追求自己的理想。他堅信計算機將成為未來世界最重要的工具，為此他不斷努力。我崇拜的就是他的大膽，天賦，自信和放棄哈佛的高學歷，向理想不斷努力的精神。讓我深刻體會到無論做多么困難的事，只要對自己有信心，就能成功，因為自信是成功的階石。

從同學發言中，我們不難發現自信是我們成功的第一要素。然而這正是我們現在所缺少的品質。經過中考的失利。我們不再自信，我們總是懷疑自己的學習能力。學校為了幫助我們建立自信，舉辦自信演講比賽。這也是我們開主題班會的意圖。那到底什么是自信呢？自信又叫自信心，是相信自己有能力實現自己愿望的心理，是對自己力量的充分肯定。

二、接下來請看表演：“誰是自信者？”

請同學回答：到底這三位同學分別代表哪些心理？

我們一眼就能看出：倪呈俊是自卑心理、霍吳斌是自信、繆俊是自大心理的代表。自卑──過低地評價自己，看不到自己的優點。

自大──過高地評價自己，看不到自己的缺點。自信──恰當地評價自己的優缺點。

三、我想大家都愿意成為一個自信的人。

自信是每個人成功的基礎。有自信不一定會成功，但沒有自信就一定不會成功。但我有時也會有些自負，會輕視一些重要的事情，現在我了解了自信與自負的區別。我以后要注意把握尺度，腳踏實地使自己真正的、充滿信心的完成沒一件事而不是自負。

肖赟：我覺的這句話中對自己有時會產生懷疑比較符合！因為每次考試考的不好，我都會非常沮喪質問自己的能力，總覺的自己比別人差！我氣后要求自己相信自己的能力。在考試前認真復習，充滿信心的迎接考試和迎接生活！

如果你的分數是15-25分，說明你對自己信心十足，明白自己的優點，同時也清楚自己的缺點。不過，需要注意的是，如果你的得分將近25分的話，別人可能會認為你很自大狂傲，你不妨在別人面前謙虛一點，這樣人緣會更好。

如果你的分數是9-14分，說明你對自己頗有自信，但是你或多或少缺乏安全感，對自己產生懷疑。你不妨提醒自己，在優點和長處各方面并不輸人，特別強調自己的才能和成就。如果你的分數是8以下，說明你對自己顯然不太有信心。你過于謙虛和自我壓抑，因此經常受人支配。從現在起，盡量不要去想自己的弱點，多往好的一面去衡量；先學會看重自己，別人才會真正看重你。

四、如果你還不夠自信，那么如何來建立自信呢？（請同學介紹）

楊翔：高中的數學很難，我一開始很沒有自信心，數學成績可以說差到了極點，可過了一陣子，由于作業還算能夠完成，不禁突發其想：“為何不買寫題目回來做呢？”經過幾個星期的努力奮斗，終于成績從原來的四五十分一越成了六十幾分，這無疑對我有了很大的幫助，因為我有信心使自己變的更強！

徐妤媛：我的政治成績在班中是處于較差的層次。但這并沒有打倒我咸魚翻身的自信！我相信經過我不懈的努力和超強的毅力，我的政治成績一定會大有進步的！于是，我付出了更多的時間和精力來攻克這一門學科。功夫不付有心人，現在我的政治成績一路飆升！這讓我十分高興，讓我了解了自信的重要性！讓我在學習的道路上對于任何學科都充滿信心！

邵艷：在初中的時候，數學就不是特別好，再加上這次中考中因為數學的失利，更讓我對學習數學失去了信心。進了高中之后，雖然沒有什么信心，但是覺得數學很重要，放棄是不可能的，因而只能硬著頭皮做，一開始覺得很困難，努力很久未見成效，可是我卻并不放棄，繼續努力，在一次次的失敗之后獲得勝利。讓我嘗到了成功后的感覺。我相信不斷的努力，提高自信心是成功的兩個原因。

袁昊：

1、認識自己的優點、能力和特長。

我們每個人都都有自己的長處和優點。自己的長處和優勢，就是自尊自信的支撐點。遇到挫折、失敗信心自然會有所削弱，而遇到成功自信自然會增強。所以使自己經常嘗到成功的甜頭的話，自信自然會增強！

2、感受別人的欣賞。

他人的贊揚有助于我們確立自信。他人的肯定與否定。肯定性的評價能增強自信。否定性的評價會削弱自信。

每個人都有他自己的別人代替不了的東西，即使是流星也有它瞬間的閃爍！即使是一滴水也能折射太陽的光！身命的價值取決于每個人自己的自信和優點，珍惜獨一無二的你自己吧。并不斷的充實、發掘自己，人們才會認同你的價值！

五、聽了袁昊同學的介紹，我們馬上來感受一下別人的欣賞。請同學玩一個游戲。“優點轟炸” 要求：ａ．先找一個同學作被轟炸者ｂ．請他先自我轟炸，直到他不能自我轟炸為止。再請其他同學轟炸他，說出他的優點、能力和特長，直到無法被“轟炸”。

第一輪：被轟炸者胡煥

胡煥：我是高一（1）班胡煥，我的優點就是平時對待同學十分友善，對于老師分配的工作認真負責。

張欣炎：胡煥平時很認真、仔細，是老師的好幫手，樂于助人，熱愛集體，愿為班級奉獻許多。

趙煒鸝：胡煥是一個謙虛的人，工作積極、負責；上課很仔細聽講，勤記筆記，熱愛集體，尊敬師長。

杲夢瑋：胡煥對人友愛，樂于助人！有獨立思考的能力，對同學比較和善！

姜玉良：胡煥對人真誠，待人熱情，能很好管理班級財物！

孫志君：胡煥身為班干部，工作認真負責！為人厚道，與同學和平相處。學習上認真刻苦！

余旭：胡煥是一位容易相處的人！待人真誠，隨和。能很好的管理班中財物，是老師的好幫手。學習一絲不茍，獨立作業！

第二輪：被轟炸者張煜

我是高一（1）班的張煜。現在讓我來介紹一下我的優點吧！我性格開朗，活潑，有點好動，為人比較通情達理，爽快干脆。做事比較細心也比較自信，對于交友我比較真誠熱情，所以人緣還不錯。我還有蠻強的毅力，和纏死人不罷休的問問題精神！以上變是我的優點了。

李嘉鈞：張煜溫柔，細心，體貼，性格開朗，熱愛集體，對同學十分友善，在音樂方面也有一技之長。

繆俊：張煜團結同學，上進信心強，多才多藝，有求必應，有問必答，有福同享，有難獨擋。

徐偉龍：張煜是一個開朗，活潑，樂觀向上的人，與同學也十分友好。

鄭偉敏：張煜同學為人和善，積極幽默！據有良好的口才與表達能力！細心體貼，有一種超于常人的韻味！

袁昊：張煜有比萬人迷更具有感染力的笑容！

霍吳斌：張煜他平易近人，待人和善，知人善面，知書達理，心胸寬廣認勞認怨，他真是一

個世間難得的“人物”！

第三輪：被轟炸者杲夢瑋

陳榕：杲夢瑋在班中很活躍，上課很積極！學習很努力！

殷芝：杲夢瑋是一個極有責任的人！每天的眼保鍵操他總是能起到很好的監督作用。而且他的幽默感總能使枯燥的學習生活增添幾分歡樂！

肖赟：杲夢瑋對待一切事物都抱以樂觀的心情！處事待人爽朗大方，學習方法充滿靈性。總而言之他人非常好！

我們幫助朋友建立自信時，盡量找出他身上存在的優點和長處，并真誠、大方地給予贊揚。千萬不要隨便地批評、責罵和嘲諷別人。

六、然而人生不能一帆風順，面對困難怎么辦？小品表演：困境即賜予

小品感言：

馮黎華：生活總是給予我們各種挑戰。困（轉載自本網，請保留此標記。）境是生活給予我們最好的禮物。我們每一個人都應該做生活的強者，不斷的挑戰自己，挑戰生活。生活的旅程不會是一帆風順的，泥濘的路上總會有絆腳石和雜草，我們要學會在哪里跌倒就要從哪里爬起來

陳晟：本小品展現的是一個生活中對自信的認識。生活即平凡又多磨，當遇到困難時，不要一味的去感嘆而是要去自我反省，自我認識。讓你的自信去戰勝生活中的難題！我從小品中想到雨果的一句名言：“應該相信自己是生活的強者！”

在人生的路上，無論我們走得多么順利，但只要稍微遇上一些不順的事，就會習慣性地抱怨老天虧待我們，進而祈求老天賜給我們更多的力量，幫助我們度過難關。但實際上，老天是最公平的，就像它對獅子和大象一樣，每個困境都有其存在的正面價值。自信是一種無堅不催的力量，當你堅信自己能成功時，你必能成功。

也許，我們的人生旅途上沼澤遍布，荊棘叢生；也許我們追求的風景總是山重水復，不見柳暗花明；也許，我們前行的步履總是沉重、蹣跚；也許，我們需要在黑暗中摸索很長時間，才能找尋到光明；也許，我們虔誠的信念會被世俗的塵霧纏繞，而不能自由翱翔；也許，我們高貴的靈魂暫時在現實中找不到寄放的凈土??那么，我們為什么不可以以勇敢者的氣魄，堅定而自信地對自己說一聲“再試一次！”

再試一次，你就有可能達到成功的彼岸！

那么，從現在開始馬上行動起來，建立學習的信心。

ａ．從提高自己擅長的或較容易提高的科目入手。

ｂ．以自己為起點，制定切合自己實際情況的學習目標。

ｃ．將學習目標分成若干階段具體的小目標來執行。

ｄ．付出真正的努力，以勤補拙，打好扎實的學習基礎。

相信經過大家的不斷努力，一定會實現我們的目標。那就是——考進理想的大學。

七、你的自信在哪里？在一間房子里，你會在墻上掛什么？（調查同學）

a照片 b畫 c年歷 d鐘

a 由選擇推斷：你是重視情調的人，親情與友情深深包圍著你。你最大的自信，來自于好好安排自己的生活，過一個有品味的人生，才能凸顯你的能力。但是生活一旦被人際關系困擾，常使你受嚴重打擊，因為在感情的世界里，你是理想主義者。

b由選擇推斷：你的自信來自于別人對你的肯定。你認為要在良好的人際關系中維護自尊，衣著外表非常重要。別人對你投射贊賞的眼光，會使你充滿自信，當然良好的家庭背景、高學歷等等，也是你所重視的，因此你是比較傳統守舊，卻又追求時尚流行的人。

c 由選擇推斷：你有很多雄心壯志，深具野心要完成許多工作，因為自信來自于能力表現，是苦干型的人。為達到速效，使行為舉止不修邊幅，看來有些粗魯，十分沖動。因為你太過于實際而不懂掩飾野心，常使人認為你是貪心、勢利、又無趣的人。

d 由選擇推斷：你的自信來自于工作效率，花許多心思計劃和安排，因此當你采取行動時，已有相當成熟的計劃。你是很好的策略性人物，尤其對重要事件，從來都不馬虎，即使是參加重要宴會，也會仔細考究穿著。小心你熱中工作的程度，有不成功便成仁的可能，別太過勞心。

八、如何來提升我們的自信呢？請聽聽戴思妍同學的介紹。

戴：大家好，我們想向大家介紹一位實業家研究得出的5個提升自信的放法！

他是一名美國人，叫杰里·明頃頓。

張：首先我來介紹第（1）招，就是自己要認同自己

做事的最大前提，就是要相信自己、認同自己，相信自己有這個能力去做好這件事，認同自己可以讓別人贊同自己的能力，這樣自信就會隨之產生，并不斷增強。

陳：哦，那第（2）招呢？

篇二：培養學生自信心主題班會

主題班會教案之九————學習自信心的增強

活動設計

中學生由于自信心的缺乏，常常表現退縮行為，由于對真正的自信心缺乏正確的認識，常常表現過激行為(自負)。這兩種行為對學生產生消極影響，阻礙自信心的增強。自信心是學習成功的重要心理品質，要增強自信心，就必須正確認識自信心在學習中的重要性，自強不息，積極進取。

輔導目的

1、了解自信心對學習產生的影響。

2、學會對自己的能力有一個正確的認識和客觀的評價。

3、樹立并培養自信心，克服自卑心理。

輔導方式

1、講述和討論

2、角色扮演

3、自我測驗

輔導前準備

1、準備一個自信心對成就的影響的故事。

2、準備自信程序不同對學生影響的四個情境。

3、準備自我測查學習自信心的測驗問卷(每人一份)。

附：學習自信心的測驗題

(1)早讀或上課回答問題聲音很小()

(2)上課不敢正視老師，不敢舉手回答老師的提問()

(3)做作業時，遇到困難馬上去問同學或老師()

(4)你認為你的學習不如別人是因為你的腦筋笨()

(5)家長或同學說你笨時，你會默默地接受()

(6)學習上遇到困難不愿求助于同學或老師()

(7)很少關心別人，與他人關系疏遠()

(8)在某件事上你一意孤行，不聽別人勸告()

(9)學習上不按要求做，你自己搞一套()

(10)過渡防衛，有明顯的嫉妒心()

以上前5題表現出學生自信程度，后5題表現學生不能正確認識自信心，產生過激行為。如學生前5題均填“是”，則說明沒有自信心，有自卑心理，3個填“是”說明自信心不足。后5題均填“是”說明很自負，3個填“是”說明缺乏對自信心的正確認識。

輔導時間：1課時

輔導場地：教室

輔導步驟

1、教師講述一個自信心對學習成功影響的重要性的故事。

例：“榮譽班”的故事

美籍華裔物理學家錢致榕讀中學時，社會風氣很壞，影響到校風，很多學生考試作弊，不求上進。一位有經驗的老師，從300名中學生中抽出60名組成“榮譽班”，錢致榕就是其中之一。老師告訴大家，榮譽班的同學都是有發展前途的學生。因此大家都非常高興，一改松散的毛病，對自己的前途充滿信心，學習上認真自覺，勤奮努力，成績越來越好。結果，奇跡出現了，這個班的大多數學生后來成了有成就的人，有的甚至成了著名科學家。錢致榕返回國后見到了那位老師才知道，當時榮譽班的學生是他抽簽決定的，沒有專門挑選。從這個故事可以看出學生的自信心對學習成功是多么重要啊!

2、教師結合故事，講解學習自信心對學習成功的重要作用：

一個人一旦失去自信心，就會失去前進的動力，而一旦有了充分的自信心，就可能產生

強大的內驅力，燃起智慧的火花，最終走向成功。對于中學生來說，自信心特別重要，很多同學學習困難、成績差，其首要的原因是缺乏自信心，總認為自己不夠聰明，腦子不夠用，遇到困難就退縮，如此下去，他就真的不如別人了，真的就變“笨”了，學習成績也不可能上去。許多研究表明，學生給別人留下聰明或愚笨的印象，很大程度上取決于他對自己的認識。一個人對自己沒有信心，就別指望別人對你有信心。

3、角色扮演

出示事先準備的角色扮演情況，請同學們按情緒需要認真扮演，并對情境中的情況進行討論：情境中的人物自信心是強是弱?自信心強弱對學習有何影響?自己與哪種情境相似?通過表演與討論，增強學生的自信心，正確認識自信心在學習活動中的重要性。

［例］

情境一：學生甲看了一會兒作業題目，然后說：“我頭腦不聰明，這些題我不會做”。于是，等著抄別人的作業。

情境二：上課時老師提問學生乙，學生乙低著頭，搓著雙手，回答老師：“不知道”。情境三：考試在即，老師幫助同學們復習。學生丙認為自己復習比老師幫助復習更好，于是不聽課，自己搞一套。結果，考試不及格。

情境四：學生丁，勤學好問，有獨立思考問題能力，能幫助同學，學習成績名列前茅。她的理想是考上醫學院，將來做一名出色的大夫，治病救人。

4、給一定的時間讓學生自由發言、討論。然后，教師結合表演和討論，說明在學習中，自信心非常重要，它作為穩定的心理品質，可以成為人生的重要精神支柱，變為人們行為的內在動力，使人自強不息，積極進取。但有些人對自信缺乏正確的認識，對自己的能力沒有一個正確的認識和客觀的評價，認為自己什么都比別人強，不虛心接受別人的意見，一意孤行，最終遭受失敗。這樣的學生表現出的是過激行為，即有的學生自信心過強容易產生自負行為。而缺乏自信心，使人和身心活動和交往活動都會受到嚴重束縛，在學習中容易遭受挫折。

播放一段錄像：自信的人在與別人交往、走路、上課以及課外活動中的表現。說明樹立自信心首先在外表、待人接物方面給別人一種充滿自信和活力的感覺。

5、分發測驗試卷，讓學生自己填寫，讓他們了解自己的自信程度。

6、教師講解：一個人做任何事情，首先要有自信心。自信是搞好學習的前提條件，假使你對于自己的能力存在重大的懷疑，決不能成就大的事業。另外，一個人的自信心也是建立在平時的努力之上，自信心的強弱與能力水平呈正相關。“自信心好比左右我們一生成就的調溫器”，調溫器調得合適，學習和事業容易成功。調得太低，對學習要求不高，滿足及格，永遠不會進步。調得過高，過于自信，過分估計自己能力，過低估計面臨的困難，違反了客觀規律，又不實干，就成了吹牛皮，成為一個自負的人。

7、教給學生增強自信心的自我訓練方法：

(1)想你會成功，不要想你會失敗

無論做什么事，都滿懷信心，想我會成功。在會成功思想指導下，認真去做，成功就會接近。例如，我們中學生學習，就應經常想學習會成功，在我一定會成功思想指導下，認真聽講，及時復習，認真做作業，抓好階段復習和期末復習，以及畢業復習，在上課和復習時，開動腦筋思考，善于運用學習方法去組織和理解所學知識，使之系統化。這樣做你定會學習成功。

(2)不時提醒自己，你比你想象中的要好

你的智力并不比別人差，你不要老想著自己不如別人，低估自己的智力，高估他人的智力，這是才智借口癥的一種表現，所謂才智借口癥就是以自己不夠聰明為借口，為失敗找個

理由，為退縮不敢成功找個借口。請大家考慮一下自己是否得了才智借口癥。事實上，人的腦子用得越多越勤，就越聰明，越靈敏，效率也就越高；反之，腦子用得越少，效率也就越低。學習成功的人只是那些有自信心，勤奮好學，肯動腦子的人，你自己這樣做也會成功，相信自己也具備成功者的條件，一點都不比成功者差，千萬不要自貶身價。

(3)樹立大志

成功的大小取決于你的自我抱負和期望。你的目標樹立得小，所得的成就也就小，你的目標樹立得大，所得的成就自然也就大，而且，大抱負、小理想更容易實現。 補充活動

1、講學、講座：請一些有名的科學家或成功人士到校進行講座，以增強學習自信心。

2、向學生推薦一些有關科學家成材故事書籍。

3、舉辦大規模的朗誦會，科技版報等比賽活動，增強學生參與意識，讓學生對自己充滿信心。

建議

自信心的培養并非一朝一夕的事情，需要教師和學生共同努力。教師在教學中應幫助學生樹立和培養信心，教會學生自我調節自信的調溫器，并通過以下活動增強學生的自信心：

(1)安排缺乏自信心的人在開會、上大課、開座談會時坐在前排，正視領導或老師，以增強自信心；(2)練習敢于正視對方眼睛說話，表示自己的坦誠和有信心，這一練習，不但增強你的信心，同時容易贏得對方的信任；

(3)抬頭挺胸，將自己走路的速度加快25%；

(4)養成主動與別人說話的習慣；

(5)養成開懷大笑的習慣。

教師在教學活動中的訓練：(1)把上課不敢正眼看老師的學生調到最前排，上課時，有意識地注視他們，用目光鼓勵他們認真聽講，下課多接觸他們；(2)開展輪流當班干、輪流出版報活動，讓學生在學習與工作中發現自己，鍛煉自己，約束自己，創造一個可以讓學生充分表現自己的機會，特別是要讓那些缺乏自信心的同學不斷獲得成功的體驗，讓那些自負的同學得到事實的教育。篇三：我自信我成功主題班會教案

我自信我成功主題班會教案

三年級

活動目標：

1、借助大量的事例讓學生知道什么是自信，以及自信的重要意義。

2、通過活動，讓學生發現并肯定自己的長處，提高自我認識能力。提升學生的自信。

3、培養學生樂于觀察、探究生活中的現象，善于挖掘事物中隱含的積極因素的習慣和能力。

4、幫助學生形成對周圍世界的完整認識,形成健康的情感、態度和價值觀。活動準備：

1、搜集有關自信的故事。

2、學唱歌曲《相信自己》

活動過程：

一、故事導入，揭示主題：教師講關于一頭大象的成長實驗：一頭大象從小就被一根不太粗的鏈子鎖住，經過無數次努力都不能掙脫鏈子的束縛站起來。長大以后，它的力量足以掙脫鏈子了，然而它不再去努力。即使鏈子放在身上不加任何固定，它也不會去努力。這是為什么？

學生發表自己的理解和看法

教師：過去一次次的失敗告訴它不行。其實它現在真的不行嗎？

教師：大象的不自信，在我們許多同學身上也看到了。今天我們主題班會的主題就是《我自信，我成功》。希望同學們在這節課上能有所收獲，真正地感受自信的魅力。

二、交流談話，認識自信：

1、小調查：師：你們認為自己最大的優點是什么？找到優點的同學起立并把自己的優點大聲說三遍交流：說說自己說完三遍優點后的感受

2、幫不自信的同學找優點：分小組選出每個小組你們認為最缺乏自信的同學小組其他成員幫他找優點并把找到的優點告訴他請沒自信的同學說說自己聽到別人給自己找到的優點后的感受教師小結班里情況

三、列舉事例，感受自信：

教師導語：同學們，自信是非常重要的，有了自信，往往會創造一些奇跡。古往今來，很多人因為自信而成功！

1、看課件中的故事：《握住自信》談談自己看完這個故事后的感受或想法

2、學生講自己課前收集到得關于自信的故事談談自己聽完這么多故事后想說的話

3、學生講發生在自己身上的或周圍人身上的關于自信的故事談談自己聽完故事后想說的話小結：在這么多的故事中，我們感受到了：要想成功，就必須要充滿自信！

4、導語：不僅如此，其實生活中有很多看似簡單的小事，都需要我們擁有自信。看視頻：《小鷹學飛》談談自己看完故事后想說的話【設計意圖】此環節借助大量的事例，讓學生感受自信的重要。在這些事例中有古今中外名人的故事，也有發生在自己身上的或周圍人身上的故事；有因為擁有自信而成功的正面事例，也有因為缺乏自信而失敗的事例。最后借助《小鷹學飛》的故事加以深化，旨在告訴學生：成功之路上肯定會有失敗，面對失敗應該不氣餒，不放棄，最終才能取得成功！

四、游戲導航，感悟自信：小游戲：“掌聲響起來”

游戲的規則：所有同學估計一下自己在10秒鐘鼓掌的次數會是多少。然后測量自己10秒鐘里實際能鼓掌的次數。教師小結：人類的潛力無限，只要相信自己，一切皆有可能。

五、填自信卡，延伸自信：

教師讀自己的自信卡，為學生做表率學生自由填寫自己的自信卡學生讀自己的自信卡，并把部分自信卡貼到展板上

六、總結提高，感悟升華：

1、師：人的一生，難免有挫折。經歷挫折，就如同在風雨中行走，只要你無所畏懼，勇往直前，迎接我們的必將是陽光燦爛的一天！老師期待著你們出色的表現，送你們一段話： 別人行我也行，現在不行將來行，相信自己準能行。

2、播放歌曲《相信自己》

我自信我成功主題班會總結

三年級

時間：2013年12月24日

地點：三年級教室

人物：三年級全體同學

班會總結：今天，我班召開了以“我自信我成功”為主題的班會，此次班會的目的，通過活動，讓學生發現并肯定自己的長處，提高自我認識能力。提升學生的自信。培養學生樂于觀察、探究生活中的現象，善于挖掘事物中隱含的積極因素的習慣和能力。幫助學生形成對周圍世界的完整認識,形成健康的情感、態度和價值觀。

培養學生的自信心是班主任工作中一個重要的方面，也是學校德育的重要內容。在以后的學習、生活中，我還要不斷深入和探討下去，讓學生了解自信的重要性，懂得如何培養和提高自信的方法，幫助學生樹立自信心，樹立明確的奮斗目標，真正把活動深入到每個學生的心中。

在本次活動中通過讓學生說自信和不自信的表現，從反面的例子引入自信的重要性，激發學生的自信。學生說自身的優點讓他們能夠認識自我，建立自信心；通過讓學生互相找優點又能讓學生感受被他人認可的快樂，同時學會欣賞他人，在互相的評價中找到自己的自信心。游戲讓學生知道自信的重要性，在活動中得到激勵，增強自信心，并增加同伴之間的合作意識。

此次班會舉行得很成功，大家通過這次班會深深懂得了什么是自信，學生形成向上、樂觀、充滿自信等健康心理，感受成功的喜悅。篇四：培養自信主題班會

樹立自信

一、活動的背景

經過了對我班學生的了解、觀察，我發現我班的大多數學生不敢參與學校開展的各項活動，即使是有某方面特長的同學，總怕出丑，總認為自己的能力不夠。通過自信心的問卷調查也發現大部分同學缺乏自信心。針對這一情況，我在班會課上上了一節我是最棒的-----揚起自信的風帆主題班會。

二、教學目的

1、通過活動，使學生能夠認識自我，接納自我，建立自信心，以健康心態面對人生，迎接挑戰。

2、通過同學相互間的贊美，感受被他人認可的快樂，同時學會欣賞他人，接納他人。

3、通過心理健康教育，幫助學生形成向上、樂觀、充滿自信等健康心理，以良好健康的最佳心理狀態去學習和生活。

三、教學準備

1、進行自信心問卷調查，并進行統計。

2、學生準備故事《把斧頭推銷給小布什》

3、準備好小卡片，用于激勵小語贈同學這個環節。

4、收集《相信自己》的帶flash動畫的歌曲。

四、教學設計

1、由心理學家所做的實驗引入。將一只跳蚤放入杯中。開始，跳蚤一下子就能從杯中跳出來。然后，心理學家在杯上蓋了透明蓋，跳蚤仍然會往上跳，但是碰了幾次蓋后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。

2、學生根據心理學家的實驗發表自己的見解。

3、根據學生的見解提出什么是自信。

4、故事欣賞：學生講《把斧頭推銷給小布什》的故事。同時讓學生討論喬治*赫伯特取得成功的原因，并列舉發生在我們的身邊的事例。

5、根據學生的見解，講述自信的重要性。讓學生相信我們的大腦的開發只有5%左右，只要把我們的潛能發揮出來，別人能做到的事，我們自己也一定能做到，相信自己，只要堅持不懈地積極進取，就一定會獲得成功。

6、如何培養自信心。介紹增強自信心的七種方法。

7、慧眼識英才：我為同學找自信。根據自信心的調查統計結果，挑選出班里的三位具有代表性的同學，讓每位同學說三位同學至少一個優點。

8、讓自信與我們同行：激勵小語贈同學。讓同學為自己的好朋友設計一個鼓舞人心的口頭語如：a、先相信自己，然后別人才會相信你。b、哪怕是最果斷的人，只要他失去自信，也會變成懦夫。

9、歌曲欣賞：《相信自己》

10、作業：通過今天的班會課，寫一篇有關自信的周記。

五、活動實錄(節選)教師：同學們，讓我們一起來欣賞一個心理學家所做的實驗：心理學家曾做了一個實驗：將一只跳蚤放入杯中。開始，跳蚤一下子就能從杯中跳出來。然后，心理學家在杯上蓋了透明蓋，跳蚤仍然會往上跳，但是碰了幾次蓋后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。

提出問題：跳蚤還能跳出杯子嗎？為什么？

學生a：跳蚤跳不出杯子，罪有因為它知道上面有一個蓋子。

學生b：跳蚤跳不出杯子，因為跳蚤習慣了。

學生c：跳蚤跳不出杯子，因為跳蚤失去了自信了。

教師：是的，跳蚤失去了自信，跳不出杯子了。那么在我們的生活中，在我們的心理是否也有這樣的一個蓋子呢？這就是我們今天班會的主題：我是最棒的-----揚起自信的風帆。

教師：什么是自信呢？

自信又叫自信心，是相信自己有能力實現自己愿望的心理，是對自己力量的充分肯定。

自信會給我們帶什么好處呢？下面請欣賞陳達霖同學帶來的精彩故事《把斧頭推銷給小布什》。

同學：2001年5月20日，美國一位名叫喬治·赫伯特的推銷員，成功地把一把斧子推銷給了小布什總統。布魯金斯學會得知這一消息，把一只刻有“最偉大推銷員”的金靴子贈與了他。這是自1975年以來，該學會的一名學員成功地把一臺微型錄音機賣給了尼克松后，又一學員跨過如此高的門檻。

布魯金斯學會創建于1927年，以培養世界上最杰出的推銷員著稱于世。它有一個傳統，在每期學員畢業時，都設計一道最能體現推銷員能力的實習題，讓學生去完成。克林頓當政期間，他們出了這么一個題目：請把一條三角褲推銷給現任總統。八年間，有無數個學員為此絞盡腦汁，最后都無功而返。克林頓卸任后，布魯金斯學會把題目換成：請將一把斧子推銷給小布什總統。

鑒于前八年的失敗與教訓，許多學員知難而退。個別學員甚至認為，這道畢業實習題會和克林頓當政時一樣毫無結果，因為現在的總統什么都不缺，即使缺什么，也用不著他們親自購買；再退一步說，即使他們親自購買，也不一定正趕上你去推銷的時候。然而，喬治·赫伯特卻做到了，并且沒有花多少工夫。一位記者在采訪他的時候，他是這樣說的：我認為，把一把斧子推銷給小布什總統是完全可能的，因為小布什總統在得克薩斯州有一座農場，那里長著許多樹。于是我給他寫了一封信，說，有一次，我有幸參觀您的農場，發現那里長著許多矢菊樹，有些已經死掉，木質已變得松軟。我想，您一定需要一把小斧頭，但是從您現在的體質來看，這種小斧頭顯然太輕，因此您仍然需要一把不甚鋒利的老斧頭。現在我這兒正好有一把這樣的斧頭，它是我祖父留給我的，很適合砍伐枯樹。倘您若有興趣的話，請按這封信所留的信箱，給予回復??最后他就給我匯來了15美元。喬治·赫伯特成功后，布魯金斯學會在表彰他的時候說：金靴子獎已設置了26年。26年間，布魯金斯學會培養了數以萬計的推銷員，造就了數以百計的百萬富翁，這只金靴子之所以沒有授予他們，是因為我們一直想尋找這么一個人——這個人從不因有人說某一目標不能實現而放棄，從不因某件事情難以辦到而失去自信。

學生討論：喬治*赫伯特取得成功的原因是什么？在我們的身邊還有沒有這樣的事例？

學生a：喬治*赫伯特取得成功是因為他吸取了別人的教訓，總結經驗的結果。學生b：喬治*赫伯特取得成功是因為他不怕困難的結果。

學生c：喬治*赫伯特取得成功是因為他對自己有信心，再加上他不怕困難，所以取得成功。

學生d：喬治*赫伯特取得成功是因為他敢于嘗試。

。。。。

教師：如果你現在打開布魯金斯學會的網站，就會發現在該學會的網頁上發現一句格言:不是因為有些事情難以做到，我們才失去自信；而是因為我們失去了自信，有些事情才顯得難以做到。

教師：自信心的重要性：有信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇。信心可以改變惡劣的現狀，使我們充滿激情去笑對困難，過關斬將，實現理想。即使在最困難的時候，仍能保持樂觀奮進的拼搏精神。可以說，人的一生取得的任何一次成功，都是伴隨著自尊自信取得的。

教師：有同學說，不是我沒有自信，沒有努力，是因為我爹媽給了我一個比別人笨的頭腦，是這樣嗎？據統計：正常人只運用了自身潛力的2%到5%，也就是說，最成功的人只運用了自身潛力的5%，前蘇聯學者做了一個形象的比喻，一個正常人如果發揮了自身潛力的一半，那么他可以將疊起來幾人厚的全蘇百科全書背得滾瓜爛熟。

因此，只要把我們的潛能發揮出來，別人能做到的事，我們自己也一定能做到，相信自己，只要堅持不懈地積極進取，就一定會獲得成功。

教師：那么如何培養自信心呢？

a、善于發現自己的長處。

b、給自己一個微笑。c、學會積極的自我暗示。

d、學會自我激勵。e、感受別人的欣賞。f、成功的體驗。h、充實自我，提高自身素質。

教師：同學們，前兩天，我們進行了一個自信心的問卷調查，下面讓我們看看調查的結果(出示統計圖)。可見我們有少數同學還缺乏自信，下面讓我們來為其中的三位同學找自信。

學生：說出三位同學的優點。

教師：同學們，我們已經知道別人的欣賞能增加我們的自信，下面讓我們來玩一個游戲：激勵小語贈同學。要求：為同學設計一個鼓舞人心的口頭語，并寫在卡片上。如：a、先相信自己，然后別人才會相信你。b、哪怕是最果斷的人，只要他失去自信，也會變成懦夫。

現在活動：互贈激勵語。

歌曲欣賞：《相信自己》。

作業：通過今天的班會課，寫一篇有關自信的周記。

這樣，一節幫助學生認識自己，接納自我，建立自信心的班會課在愉快的歌曲中圓滿結束了。

六、教學后記

缺乏自信的人，不可能有遠大的目標和對未來的美好憧憬；缺乏自信的人，不可能在人生的道路上頑強拼搏、堅忍不拔；缺乏自信的人，不可能使自己的生命潛能得到充分的挖掘和釋放；缺乏自信的人，不可能享受到由成功帶來的體驗；缺乏自信的人，不可能在生命流動的旋律中譜寫出輝煌的樂章??喚醒孩子的自信，就是喚醒孩子生命中最美好的那部分人性；培植孩子的自信，就是培植孩子對人生理想的追求；呵護孩子的自信，就是呵護孩子的意志和毅力；激勵孩子的自信，就是激勵孩子煥發生命的活力和潛能。

因此，培養學生的自信心是班主任工作中的一個重要的任務，在這節班會課中，我運用了多媒體教學手段，采用多種形式，如講故事、討論、為同學找自信、激勵小語贈同學、歌曲欣賞等等，讓學生在活動中知道自信的重要性，培養自信的方法，并在本節課的高潮—“激勵小語贈同學”這個活動中得到激勵，增強了自信心。篇五：自信班會教案

自信與行動------一（3）班主題班會

一、目標

1.讓學生更深入了解自信對行動的影響，引導學生樹立自信。

2.通過多種教學方式開展教學活動，如創設情景、做小游戲、列舉事例、討論研究、講故事和欣賞影視資料等。

3.通過自信小游戲的開展，讓學生去發現自己是自信還是不自信；通過故事讓學生了解自信對行動的影響，引導學生樹立相信自己；以活動的形式，讓學生感受自信；以唱歌的方式，讓學生在快樂的旋律中，培養自信。

二、教學重點、難點：

1.讓學生學會克服困難，相信自己。

2.讓學生更加了解自信對行動的影響。

3.激發學生積極向上的求知欲，從而樹立遠大的理想。

三、教學準備； 1.準備好歌曲和歌詞 《有用的人》。

2.收集好關于自信方面的故事。

四、班會過程； 1.導入：腦筋急轉彎（黑人和白人生下的嬰兒，牙齒是什么顏色的?）請同學回答。

教師進行總結： “其實這是一個測驗，老師有意不肯定你們的正確答案，目

的就是要看同學在這么多好像失敗的例子之前，還能不能堅持自己的選擇，還能不能相信自己，這位同學我一直在觀察，她一直都在認真思考，她的回

答是我最想要的正確回答。通過這個測試，也希望大家明白一個道理：無論

做什么事，我們要自信”

2.猜一猜故事結果（跳蚤實驗的故事）：美國哈弗大學心理實驗室做了這樣一個實驗，將一只跳蚤放進沒有蓋子的杯子（足夠高）內,結果跳蚤輕而易舉地跳出了杯

子。緊接著,實驗員用一塊玻璃蓋住杯子（留一定的呼吸縫隙），于是，跳蚤 每次往上跳時，都因撞到這塊玻璃而跳不出去。過了一些時候，實驗員把這

塊玻璃拿掉?????

老師：結果會怎樣呢？

老師：他們為什么最終沒能跳出呢？

老師小結：它們有能力，但經過多次失敗后，開始懷疑自己，對自己不自信，從而沒

努力行動，所以沒有成功。

3.故事欣賞（大象的故事）：一頭大象從小就被一根不太粗的鏈子鎖住，經過無數次

努力都不能掙脫鏈子的束縛站起來。長大以后，它的力量足以掙脫鏈子了，然而它不再去努力。即使鏈子放在身上不加任何固定，它也不會去努力。

老師：后來大象是否有能力掙脫鏈子，為什么卻沒有掙脫掉？”（請幾個同學回答）老師小結：大象后來有能力，但前面有過多次失敗，就一直懷疑自己，對自己不自信，從而再也不努力，甚至根本都不行動。從上面的兩個故事我們能看出因為不自信，我們認為很多不可能理所當然，也就當然不會采取積極有效的行動，最終的結果肯定是這件事真的成為不可能了。實際在我們現實的學習和生活中，我們常會發生一些因為不自信而不努力行動的事情，如：對數學不自信??...（請幾位同學回答）

4.視屏欣賞《希望》

5.兩則自信的故事（喬丹的故事）：高中一年級時一次籃球賽的挫敗，再加上身高的

原因，喬丹被學校籃球隊退訓。但是他沒有放棄，因為他相信自己的能力。于是，在升高二之前的暑假中，他找到教練克里夫頓.賀林，每天清晨6點便在他的指導下進行密集訓練。而且通過攀爬和拉伸訓練，身高也漲了4、5厘米。憑著這份自信，他刻苦努力，終于又被選為校隊隊員，并在后來成為nba最

偉大球員之一。

（握住自信的故事）：有一位學生，第一次登臺朗誦詩歌，內心十分緊張。想到自己

馬上 要上場，面對臺下那么多老師學生，她的手心都在冒汗：“要是在臺上一緊張，忘了詞怎么辦？”越想她心跳得越快，甚至產生了打退堂鼓的念頭。就在這時，老師笑著走過來，隨手將一張紙塞到她的手里，輕聲說道：“這里面寫著你要朗誦詩歌，如果你在臺上忘了詞，就打開來看。” 也許有那張紙握在手心，她的心里踏實了許多。她在臺上發揮得相當好，完全沒有失常。她高興地走下舞臺，向老師致謝。老師卻笑著說：“是你自己戰勝了自己，找回了自信。其實，我給你的是一張白紙，上面根本沒有寫什么！”她展開手心里的紙，果然上面什么也沒寫。她感到驚訝，自己憑著握住一張白紙，竟順利地度過了難關，獲得了演講的成功。“你握住的這張白紙，并不是一張白紙，而是你的自信啊！”老師說。在以后的人生路上，她就是憑著握住自信，努力行動戰勝了一個又一個困難，取得了一次又一次成功。

老師小結：有著高度的自信心，對一個人起著多么重要的作用。因為自信，他們都努

力行動，最終成功。在現實的學習生活中，我們也有很多因自信而努力提高的例子?（請幾個同學回答）6.小組討論：自信使人奮發向上，取得成功。他們的自信從何處所得？從大家討論的

結果歸納可知：自信來自兩個方面，他人的鼓勵和自我的自信心的培養。

①他人的鼓勵可以增強自信，前面我們有很多例子說明，所以希望大家在與人交往中多給別人鼓勵，既增強了別人的自信，又增加了相互間的友誼，何樂而不為呢！慧眼識英才：我為同學找自信。根據自信心的調查統計結果，挑選出班里的三位具有代表性的同學，讓每位同學說三位同學至少一個優點。

②自我自信心如何培養呢？老師在此給大家一個35字的小秘訣，請大家一起來朗讀

（1.抬頭挺胸、快步走2.咧嘴大笑、好心情3.當眾發言、練膽量4.與人交流、心不慌5.面對困難、迎頭上）7.詩歌朗讀《自信》

自 信

自信是一粒生命的種子，深藏在人心里，隨時都可能發芽，并開出絢爛奪目的花朵。

自信是一個人心中的燈光，時刻照亮著人生的坐標，輝煌著人生的過程。

自信是堅實的足跡，踏踏實實地踩出人生的大道，回望走過的路，心中依然自信。

成功是船，自信是帆；

成功是高山，自信是登山的小階；

成功是遠方的路標，自信是腳下的跋涉。

自信是愚公移山的信念，是夸父追日的追求。

自信是一縷和煦的春風，是一絲動人的微笑，是一片明朗的天空。

自信讓我們變得干練、成熟，自信使我們的腳步變得堅實穩健。

一個不屈不撓的人，自信在心中必堅韌地站立著，站成精神上的鋼澆鐵鑄的脊梁，站成一幅永不凋謝的風景。

8..向“我不能”先生告別

各位同學,今天很榮幸能邀請各位來參加“我不能”先生的告別儀式。他在的時候，深刻影響著我們的生活和學習，甚至比任何人影響我們都還深。他的名字，我們幾乎天天掛在嘴邊，出現在各種場所：如家里、學校、社會。現在，愿“我不能”先生走好，也希望你的兄弟姐妹—“我可以”、“我愿意”能繼承你的事業，更希望你的離別能鼓勵更多的站起來，獲得成功。別了“我不能”先生，我要??（請大家一起朗誦）

9..聽歌曲《有用的人》結束班會課

老師結束語：

①不是有些事情難以做到，我們才失去自信；而是因為我們失去自信，有些事情才顯得難以做到。

②每個人身上總會存在優點，存在某些過人之處，如果你懂得保持自信，定立適當的目標，付出真正的努力，滿懷信心地向目標一步步行進，成功將會是屬于你的。

第三篇：建立你的自信心---教學設計

建立你的自信心

教學設計

廣州市南沙黃閣中學 陳盈穎

【活動背景】

隨著中考的臨近，很多初三學生的人際交往與人際溝通越來越少，在相對封閉的環境中越來越不自信，在分數面前越來越多的學生感到自卑從而產生緊張情緒：學習時精力不集中，考試時心慌，腦海中一片空白，有時連會做的題也不知道怎樣動筆了，有的學生已經出現了考試焦慮情緒和恐懼癥狀。自信，是化解此種狀況的最佳良藥。通過這次輔導活動，旨在讓學生在同學的鼓勵與贊美中多體驗愉悅情緒，從成功者身上吸取精神的養料，幫助學生祛除自卑，提升學生的自信心，從而達到戰勝考試焦慮和恐懼的目的。

【教學目標】

1．通過心理測試，幫助學生樹立科學的心理健康觀。2．通過心理試驗，培養學生欣賞他人、悅納自我的意識。

3．閱讀勵志故事，幫助學生正確評價自己和他人的外貌，建立自信心。4．在相互鼓勵與相互贊美中，增進同學之間的溝通與交流。

【教學重點、難點】

1．引導學生學會相互欣賞，加強彼此之間的溝通與交流，增進同學感情。2．增強個人的主觀幸福感，樹立自信心。

【教學準備】

彩紙，彩筆，多媒體課件

【教學過程】

一、測驗導入，樹立科學的心理健康觀

師：同學們，今天的心理課我們首先進行一項非常嚴格的心理測試，請同學們一定要按照指導語給自己打分。

二、熱身心理小實驗，培養學生欣賞他人、悅納自我的意識

師：測試做完了，我們先不分析測驗分數，一會兒老師給你們解答。現在讓我們先來做一個心理小實驗——壓手

1．分組，請全班學生1、2報數，并據此分成a、b兩組。兩組學生面對面坐好。2．請每位學生寫下自己的十個優點。

3．請每位學生閉上雙眼，在心中默想自己的優點各三遍。

4．請a組學生向前方平伸雙手，掌心向上，請b組的學生來壓一壓，然后a、b組學生互換。

5．請每位學生寫下自己的十個缺點。

6．請每位學生閉上雙眼，在心中默想自己的缺點各三遍。7．重復上述第四步的活動。

8．全班學生分享兩次“壓手”的不同感受。9．得出結論。

設計意圖：通過這個游戲，學生會發現，當心里想著自己的優點時，自信將漸漸增長，無形之中，雙手會變得堅定而有力，對方很難將你的雙手往下壓；而反之，當心中想的都是自己的缺點時，自信悄悄地離去了，無形之中，雙手變得軟弱無力，對方很輕易地就可以將你“壓倒”。

教師總結：在逆境、困境中或煩惱的時候要多想到自己的優點，做到悅納自我，讓自己充滿力量，憑借自信心帶來的力量去克服諸多不必要的煩惱和重重困難。在別人遭遇困境或遇到煩惱，要會欣賞別人的優點，激勵他人走出困境。

三、閱讀勵志故事，從成功者身上吸取精神的養料 1．出示名模馬艷麗的照片，讓學生評價其外貌。2．討論評價。

3．有人說馬艷麗美得令人驚艷，有人說馬艷麗丑得“登峰造極”，你怎么看待她呢? 4．閱讀馬艷麗的故事，你從中看到了什么?悟到了什么? 設計意圖：閱讀一個與自己年齡大不了多少、出身比自己強不了多少的人的成功事跡。會讓很多學生深有感觸，從她的身上許多學生看到了自己的優點。并能從中吸取自信作為前進的動力。

四、朗誦名言，祝福未來

你不能決定生命的長度，但你可以控制它的寬度；

你不能左右天氣，但可以改變心情；

你不能改變容貌，但可以展現笑容；

你不能控制他人，但可以掌控自己；

你不能預知明天，但可以利用今天；

你不能樣樣順利。但可以事事盡心。

五、家庭作業

要求學生注意在日常生活中多多培養自己的能力，學會樹立自信心，一周后 共同分享由自信和實力帶來的成功的喜悅。

六、教學反思

這個教案用了多次，學生的反映普遍很好。對于初三學生而言，把各自的優點寫出來顯得更含蓄，比當場贊美別人更容易讓學生們接受。

第四篇：學習增強自信心主題班會

學習增強自信心主題班會

活動設計

中學生由于自信心的缺乏，常常表現退縮行為，由于對真正的自信心缺乏正確的認識，常常表現過激行為(自負)。這兩種行為對學生產生消極影響，阻礙自信心的增強。自信心是學習成功的重要心理品質，要增強自信心，就必須正確認識自信心在學習中的重要性，自強不息，積極進取。

輔導目的1、了解自信心對學習產生的影響。

2、學會對自己的能力有一個正確的認識和客觀的評價。

3、樹立并培養自信心，克服自卑心理。

輔導方式

1、講述和討論

2、角色扮演

3、自我測驗

輔導前準備

1、準備一個自信心對成就的影響的故事。

2、準備自信程序不同對學生影響的四個情境。

3、準備自我測查學習自信心的測驗問卷(每人一份)。

附：學習自信心的測驗題

(1)早讀或上課回答問題聲音很小()

(2)上課不敢正視老師，不敢舉手回答老師的提問()

(3)做作業時，遇到困難馬上去問同學或老師()

(4)你認為你的學習不如別人是因為你的腦筋笨()

(5)家長或同學說你笨時，你會默默地接受()

(6)學習上遇到困難不愿求助于同學或老師()

(7)很少關心別人，與他人關系疏遠()

(8)在某件事上你一意孤行，不聽別人勸告()

(9)學習上不按要求做，你自己搞一套()

(10)過渡防衛，有明顯的嫉妒心()

以上前5題表現出學生自信程度，后5題表現學生不能正確認識自信心，產生過激行為。如學生前5題均填“是”，則說明沒有自信心，有自卑心理，3個填“是”說明自信心不足。后5題均填“是”說明很自負，3個填“是”說明缺乏對自信心的正確認識。

輔導時間：1課時

輔導場地：教室

輔導步驟

1、教師講述一個自信心對學習成功影響的重要性的故事。

例：“榮譽班”的故事

美籍華裔物理學家錢致榕讀中學時，社會風氣很壞，影響到校風，很多學生考試作弊，不求上進。一位有經驗的老師，從300名中學生中抽出60名組成“榮譽班”，錢致榕就是其中之一。老師告訴大家，榮譽班的同學都是有發展前途的學生。因此大家都非常高興，一改松散的毛病，對自己的前途充滿信心，學習上認真自覺，勤奮努力，成績越來越好。結果，奇跡出現了，這個班的大多數學生后來成了有成就的人，有的甚至成了著名科學家。錢致榕返回國后見到了那位老師才知道，當時榮譽班的學生是他抽簽決定的，沒有專門挑選。從這個故事可以看出學生的自信心對學習成功是多么重要啊!

2、教師結合故事，講解學習自信心對學習成功的重要作用：

一個人一旦失去自信心，就會失去前進的動力，而一旦有了充分的自信心，就可能產生強大的內驅力，燃起智慧的火花，最終走向成功。對于中學生來說，自信心特別重要，很多同學學習困難、成績差，其首要的原因是缺乏自信心，總認為自己不夠聰明，腦子不夠用，遇到困難就退縮，如此下去，他就真的不如別人了，真的就變“笨”了，學習成績也不可能上去。許多研究表明，學生給別人留下聰明或愚笨的印象，很大程度上取決于他對自己的認識。一個人對自己沒有信心，就別指望別人對你有信心。

3、角色扮演

出示事先準備的角色扮演情況，請同學們按情緒需要認真扮演，并對情境中的情況進行討論：情境中的人物自信心是強是弱?自信心強弱對學習有何影響?自己與哪種情境相似?通過表演與討論，增強學生的自信心，正確認識自信心在學習活動中的重要性。

〔例〕

情境一：學生甲看了一會兒作業題目，然后說：“我頭腦不聰明，這些題我不會做”。于是，等著抄別人的作業。

情境二：上課時老師提問學生乙，學生乙低著頭，搓著雙手，回答老師：“不知道”。

情境三：考試在即，老師幫助同學們復習。學生丙認為自己復習比老師幫助復習更好，于是不聽課，自己搞一套。結果，考試不及格。

情境四：學生丁，勤學好問，有獨立思考問題能力，能幫助同學，學習成績名列前茅。她的理想是考上醫學院，將來做一名出色的大夫，治病救人。

4、給一定的時間讓學生自由發言、討論。然后，教師結合表演和討論，說明在學習中，自信心非常重要，它作為穩定的心理品質，可以成為人生的重要精神支柱，變為人們行為的內在動力，使人自強不息，積極進取。但有些人對自信缺乏正確的認識，對自己的能力沒有一個正確的認識和客觀的評價，認為自己什么都比別人強，不虛心接受別人的意見，一意孤行，最終遭受失敗。這樣的學生表現出的是過激行為，即有的學生自信心過強容易產生自負行為。而缺乏自信心，使人和身心活動和交往活動都會受到嚴重束縛，在學習中容易遭受挫折。

播放一段錄像：自信的人在與別人交往、走路、上課以及課外活動中的表現。說明樹立自信心首先在外表、待人接物方面給別人一種充滿自信和活力的感覺。

5、分發測驗試卷，讓學生自己填寫，讓他們了解自己的自信程度。

6、教師講解：一個人做任何事情，首先要有自信心。自信是搞好學習的前提條件，假使你對于自己的能力存在重大的懷疑，決不能成就大的事業。另外，一個人的自信心也是建立在平時的努力之上，自信心的強弱與能力水平呈正相關。“自信心好比左右我們一生成就的調溫器”，調溫器調得合適，學習和事業容易成功。調得太低，對學習要求不高，滿足及格，永遠不會進步。調得過高，過于自

信，過分估計自己能力，過低估計面臨的困難，違反了客觀規律，又不實干，就成了吹牛皮，成為一個自負的人。

7、教給學生增強自信心的自我訓練方法：

(1)想你會成功，不要想你會失敗

無論做什么事，都滿懷信心，想我會成功。在會成功思想指導下，認真去做，成功就會接近。例如，我們中學生學習，就應經常想學習會成功，在我一定會成功思想指導下，認真聽講，及時復習，認真做作業，抓好階段復習和期末復習，以及畢業復習，在上課和復習時，開動腦筋思考，善于運用學習方法去組織和理解所學知識，使之系統化。這樣做你定會學習成功。

(2)不時提醒自己，你比你想象中的要好

你的智力并不比別人差，你不要老想著自己不如別人，低估自己的智力，高估他人的智力，這是才智借口癥的一種表現，所謂才智借口癥就是以自己不夠聰明為借口，為失敗找個理由，為退縮不敢成功找個借口。請大家考慮一下自己是否得了才智借口癥。事實上，人的腦子用得越多越勤，就越聰明，越靈敏，效率也就越高；反之，腦子用得越少，效率也就越低。學習成功的人只是那些有自信心，勤奮好學，肯動腦子的人，你自己這樣做也會成功，相信自己也具備成功者的條件，一點都不比成功者差，千萬不要自貶身價。

(3)樹立大志

成功的大小取決于你的自我抱負和期望。你的目標樹立得小，所得的成就也就小，你的目標樹立得大，所得的成就自然也就大，而且，大抱負、小理想更容易實現。

補充活動

1、講學、講座：請一些有名的科學家或成功人士到校進行講座，以增強學習自信心。

2、向學生推薦一些有關科學家成材故事書籍。

3、舉辦大規模的朗誦會，科技版報等比賽活動，增強學生參與意識，讓學生對自己充滿信心。

建議

自信心的培養并非一朝一夕的事情，需要教師和學生共同努力。教師在教學中應幫助學生樹立和培養信心，教會學生自我調節自信的調溫器，并通過以下活動增強學生的自信心：

(1)安排缺乏自信心的人在開會、上大課、開座談會時坐在前排，正視領導或老師，以增強自信心；

(2)練習敢于正視對方眼睛說話，表示自己的坦誠和有信心，這一練習，不但增強你的信心，同時容易贏得對方的信任；

(3)抬頭挺胸，將自己走路的速度加快25%；

(4)養成主動與別人說話的習慣；

(5)養成開懷大笑的習慣。

教師在教學活動中的訓練：(1)把上課不敢正眼看老師的學生調到最前排，上課時，有意識地注視他們，用目光鼓勵他們認真聽講，下課多接觸他們；(2)開展輪流當班干、輪流出版報活動，讓學生在學習與工作中發現自己，鍛煉自己，約束自己，創造一個可以讓學生充分表現自己的機會，特別是要讓那些缺乏自信心的同學不斷獲得成功的體驗，讓那些自負的同學得到事實的教育。

第五篇：主題班會教案：建立自信

主題班會教案：建立自信

一、活動目標：針對本班有部分同學學習目的不過明確，且有部分同學很不自信的現象，我們班搞了一次有意義的主題班會。

二、活動準備

全班同學預先學會唱《明天會更好》這首歌，且學會了打拍；兩位同學準備好小品，電腦，VCD，活動道具等（多媒體教室一應俱全）。

三、活動過程：

1、班主任致辭：我們班是一個團結友愛，上進的班級，同學之間的感情深厚。為了我們在以后的日子里更好的學習，深刻了解自信重要性，我們班特地搞了這次的主題班會。下面宣布主題班會開始。

2、男女主持人發言，宣布主題班會開始。

3、全班同學起立鼓掌。

4、全班合唱明天會更好。（充分利用電腦，VCD帶唱）

5、通過演小品。分清自信，自卑，自大，充分說明自信的重要。

引入：

問“同學們有誰認為自己是一個自信的人請舉手”（一般只有十來個同學舉手）。請一些同學說說自己不夠自信的表現及不良影響，從反面例子引入自信的重要性。

（1）自信的重要性（板書）自信是成功的第一秘訣──愛默生（板書）

舉例說明：Ａ、居里夫人憑著對自己科學假設的堅定信念，在艱苦的條件下從幾噸瀝青中提煉出一克的鐳。Ｂ、愛迪生在尋找一種材料做電燈絲時，曾千百次失敗，被人譏笑，如果他不是對自己充滿信心，就不可能堅持實驗。Ｃ、９８世界杯外圍賽亞洲區十強賽中，中國隊由于缺乏自信導致“進軍世界”的夢想再次粉碎，而卡塔爾隊處于四戰只得一分的劣勢之下依然有爭強斗勝的心，毅然換了教練，對隊伍稍作調整后就取得了三連勝的輝煌戰績。（班主任工作）中卡兩隊鮮明對比再次驗證自信的重要性。Ｄ、請班上個別比較自信并對自信的重要性深有體會的同學談體會。通過以上由遠而近，由名人到身邊的同學等幾個例子讓同學深深體會要成功首先要自信。過渡：大家知道了自信的重要性后，就要懂得判斷自己是不是一個自信的人。

（2）、自信的表現（板書）大家先看一個小小的表演，看有什么啟發？表演：“誰是自信者？”（內容）班上舉行文藝晚會，他們是我們班上最能歌善舞的同學，我作為文娛委員當然要請他們在晚會上表演一兩個節目啦。文：小Ａ，你這么能歌善舞，能在晚會上為我們表演一個節目嗎？Ａ：（自卑地）哎喲，我這歌喉和舞姿哪能見人呢，不要叫我出丑啦。

文：班上的同學都很喜歡你的歌舞呢。Ａ：這是他們抬舉我罷了，我哪有那么好的才能，而且我也沒有這個膽量，你還是放過我吧。文：那我也不勉強了。小Ｂ，你的歌舞也很出眾，你愿意為我們作表演嗎？Ａ：哎，謝謝你的稱贊。有機會讓我在班上表演我當然樂意啦，而且這也是作為班集體的一分子的責任。我會盡力而為的！文：謝謝你的支持。小Ｃ，你愿意參加表演嗎？Ｃ：表演是我的強項，表演當然是非我莫屬啦！（指著Ｂ）不過他和我同臺表演似乎不太相配吧。

問：“表演中的Ａ、Ｂ、Ｃ分別是什么心理的表現？”

答：“Ａ是自卑心理、Ｂ是自信、Ｃ是自大心理的代表。”結合表演中的三個人物和三幅漫畫的比較，概括出自卑、自信、自大的特點。

自卑——過低地評價自己，看不到自己的優點。（板書）

自大——過高地評價自己，看不到自己的缺點。（板書）

自信——恰當地評價自己的優缺點。（板書）

過渡：現在大家基本能判斷自己是否一個自信的人，如果不是的話如何著手建立自己的信心呢？

（3）、建立自信的方法（板書）在介紹方法之前先向大家提出一個問題：“學習成績不理想的同學如何建立學習信心？”。提出這個問題是因為很多同學進入高二（9）這新集體后發覺周圍強手如云，加上這次期中考很多同學覺得成績很不理想，于是學習信心發生了動搖。而學習信心對學習成績有很大影響。請大家帶著對這個問題的思考，看如何利用接下來學習的建立自信的一般方法來解決這個問題。剛才我們在比較自卑、自信、自大時知道自卑的人往往看不到自己的優點，所以要克服自卑、建立自信首先要清楚自己身上有些什么優點、能力和特長。認識自己的優點、能力和特長（板書）每個人都會有他特有的優點、特長，關鍵是自己能否認識到和把他們發揮出來。如何認識自己身上存在哪些優點呢？“列優點清單”（板書）大家要學會從多方位評價自己，把自己各方面的優點、長處一一羅列出來。請課后大家填好表格“我的優點”。具體詳細地寫出自己在學習能力、交際能力、文娛才能、體育強項、性格方面、動手能力和其它方面存在哪些優點和長處，寫在自我評價一欄。再請父母、朋友、教師過目看有什么異議，寫在他人評價一欄，達成共識，以保證自評優點的準確性。當我們知道自己有這么多優點時信心自然會增強。通過“列優點清單”如發現自己有過人之處就應制定計劃發展這一特長，當我們知道自己有某的優點一定要充分發揮出來。對自已不足的地方一定要改正。

6、男主持對班里出現的不良現象提出問題，由各小組搶答及打分。

四、請班主任作總結性發言。

結束語：總之每個人身上總會存在優點，存在某些過人之處，如果你懂得保持自信，訂立適當的目標，付出真正的努力，滿懷信心地向目標一步步行進，成功將會是屬于你的。希望每個同學都有美好的未來。

五、宣布主題班會順利結束。

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