第一篇：專業技術人員心理健康與心理調適試卷 及答案試卷2

專業技術人員心理健康與心理調適試卷 及答案>試卷2 判斷題

1：[2分]心理障礙是指一些非正常的心理活動和心理狀態。這種非正常的心理活動和心理狀態一般不會給社會帶來危害 正確 錯誤

2：[2分]發泄是心理學中提倡的心理防御機制之一 正確 錯誤

3：[2分]弗洛伊德說“學習掌握自己的情緒是成為文明人的基礎” 正確 錯誤

4：[2分]長期的高焦慮會引起高血壓，胃潰瘍等心身疾病 正確 錯誤

5：[2分]職業規劃經過慎重的、全面的職業規劃有長效性，無需再改變 正確 錯誤

6：[2分]A型性格就是A型血的人具有的性格特點 正確 錯誤

7：[2分]因為不同的上級個性不同，因此在與上級溝通時也要采用不同的方式方法 正確 錯誤

8：[2分]心理不健康就是心理變態 正確 錯誤

9：[2分]俗話說“人定勝天”，只要努力，就沒有做不成的事 正確 錯誤

10：[2分]與上級溝通時，應該持有的基本態度是：領導說啥就是啥，讓怎么著就怎么著 正確 錯誤

11：[2分]在人際交往中最重要的是要善于表達自己 正確 錯誤

12：[2分]每個人可以根據自身的特點和喜好，構建不同層次的人際關系 正確 錯誤

13：[2分]人格是構成一個人的思想、情感及行為的特有模式，包含了一個人區別于他人的穩定而統一的心理品質 正確 錯誤

14：[2分]心理壓力總的來說有社會、生活、個性和競爭四個壓力源 正確 錯誤

15：[2分]個體在社會適應的過程中是被動的，無法實現自身的心理需要 正確 錯誤

16：[2分]專業技術人員對自己專業角色的認同是專業發展的基礎和前提 正確 錯誤

17：[2分]心理學家研究發現，只要對方和自己的態度相似，哪怕在其它方面有缺陷，同樣也會對自己產生很大吸引力 正確 錯誤

18：[2分]溝通是人際關系最重要的一部分，它是人與人之間傳遞情感、態度、事實、信念和想法的過程 正確 錯誤

19：[2分]良好的溝通是單向的過程，一方說，一方聽 正確 錯誤

20：[2分]抑郁質的人行動緩慢、敏感、情感體驗深刻，容易感覺到別人不易覺察的細小事物、易疲倦、孤僻、具有內傾性 正確 單選題

21：[2分]人最大的敵人是自己，而自己最大的敵人就是（）A :心理

B :自卑

C :心態

D :健康 錯誤

22：[2分]（）是個體根據以往經驗在一定時間里希望達到目標或滿足需要的一種心理活動 A :需要

B :內驅力

C :動機

D :期望

23：[2分]良好的溝通指的就是一種（）的溝通過程 A :有效

B :雙向

C :互動

D :有反饋

24：[2分]冰山模型中浮在冰面上的是()A :個性品質

驅力

25：[2分]心理危機中表現出感到驚慌、害怕是在第幾階段：（）

B :價值觀

C :行為

D :內A :第一階段

D :第四階段

B :第二階段

C :第三階段

26：[2分]（）就是接受自己的全部，無論是優點還是缺點，無論成功還是失敗

A :自信心理

D :自我悅納

27：[2分]平常稱為聰明的人智商為：()A :80-90

D :120以上

28：[2分]在氣質類型中，哪種氣質類型具有精力旺盛、直率、熱情、剛強、動作迅速、情緒體驗強烈、智力活動具有極大靈活性的特點()A :膽汁質

郁質

29：[2分]在人際交往中第一次見面容易留下深刻印象被稱為（）A :首因效應

刻板印象

30：[2分]與人交往時不由自主地感到緊張、害怕，以致手足無措，語無倫次，嚴重的甚至害怕見人，是（）障礙 A :恐懼心理

敵意心理

31：[2分]個人社會支持系統最重要的一股力量是（）

B :孤僻心理

C :猜疑心理

D :

B :近因效應

C :暈輪效應

D :

B :多血質

C :粘液質

D :抑

B :90-110

C :110-120

B :自負心理

C :自我欣賞

A :血緣關系

社會關系

B :親密關系

C :夫妻關系

D :32：[2分]“要么不做，要做就做到最好”是哪種認知模式（）A :悲觀的認知模式

認知模式

B :樂觀的認知模式

C :消極的D :積極的認知模式

33：[2分]根據世界衛生組織的定義，健康包含軀體健康、心理健康和（）

A :良好的個性品質

際關系

B :社會適應良好

C :良好的人D :良好的溝通方式

34：[2分]工作場所的人際因素是專業技術人員壓力來源的：（）A :個人因素

D :社會因素

35：[2分]影響專業技術人員心理健康的外部因素有：社會變革、角色壓力和（）A :行為模式

社會事件

36：[2分]影響專業技術人員心理健康的個人因素有：個性特征、個人能力和（）A :社會事件

D :行為模式

37：[2分]“酸葡萄心理”是專業技術人員進行壓力管理的方式之一（）

B :個人期望

C :生活事件

B :個人期望

C :生活事件

D :

B :組織因素

C :外界環境因素

A :情緒管理法

D :自我悅納法

B :改變認知模式

C :心理防衛機制

38：[2分]在合理情緒療法的ABC理論中，A代表()A :誘發事件

D :不合理的推理

39：[2分]（）型人格善良，忍辱負重 A :A

B :B

C :C

D :D

B :信念

C :引發不良情緒的根源

40：[2分]現代心身科學研究表明，（）的疾病與心理壓力有關 A :25%

多選題

41：[4分]心理危機標準主要有：（ACD）A :存在個人固有的心理問題 事件

C :有急劇的情緒、認知，包括身體行為上的一些改變

個人原有的一些方法無法去應對或者應對無效 42：[4分]非語言溝通的方式有：（ABCD）A :表情

B :眼神

C :手勢

D :姿態

D :

B :存在一些重大的影響心理的B :50%

C :75%

D :90% 43：[4分]專業技術人員心理健康和心理調適的必要性：（ABCD）A :防治身心疾病

C :協調人際關系

B :維護心理健康 D :提高工作績效

44：[4分]影響專業技術人員自我悅納的心理障礙主要有：（ABCD）A :自卑心理

D :報復心理

B :自負心理和虛榮心理

C :空虛無聊

45：[4分]增加快樂的方式有：（ABCD）A :堅持積極的業余愛好

C :積極的自我暗示

B :幫助別人

D :適度宣泄

第二篇：心理健康與心理調適(89分試卷及答案)

(一)單選題：只有唯一一個選項正確

1.培養個體科學的衛生習慣和體育鍛煉習慣是（C）

(A)德育(B)智育(C)體育(D)美育

2.(B)是由于受到干擾而使人不能達到目標時所產生的體驗(A)快樂(B)憤怒(C)恐懼(D)悲哀

3.合理變通的方式中的（B）是指改變外部信息刺激的強度，減少關注反倒自然

(A)回避(B)淡化(C)轉視(D)換位

4.虛榮心是一種常見的心態，因為虛榮心與（A）有關(A)自尊(B)自信(C)自愛(D)自卑

5.一個人在成長過程中首先遇到的人際關系（A）

(A)父母(B)同學(C)師生(D)同事

6.人格的獨特性是指(D）

(A)人格受生物規律制約

(B)人格不是指單一的人格特質，也不是指許多人格特質的機械拼湊或簡單堆積，而是指個人身心各方面多種特質的整合

(C)個人在行為中偶然表現出來的心理特質不能算是他的人格特質，只有比較穩定的心理特質才能算是他的人格特質

(D)人格具有鮮明的個性特征 7.“良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。”這兩句話告訴我們交往時要注意運用（B）的藝術

(A)行動(B)語音(C)肢體(D)金錢

8.(C)作為一種體驗性的心理過程，就像我們心靈的晴雨表，反映著我們豐富多彩的內心世界(A)挫折(B)意識(C)情緒(D)人際關系

9.挫折鍛煉的實質是獲得(D)，提高應對挫折的能力(A)信息(B)感受(C)鍛煉(D)挫折經驗 10.當你把目標選定為(C)時，你將發現這是一個不斷變化的目標，你可能永遠都沒有辦法實現它

(A)變化(B)固定(C)完美(D)長遠

11.（B）是一種感到無力應對外界壓力而產生的消極情緒

(A)焦慮(B)憂郁(C)冷漠(D)易怒

12.（B）是專業技術人員中極為常見的心理障礙。它的特點是容易興奮，迅速疲倦，并常常伴有各種軀體不適感和睡眠障礙。(A)焦慮癥(B)神經衰弱(C)疑病癥

(D)強迫癥

13.人就會感到痛苦和焦慮，（B）可以在不知不覺之中，以某種方式，調整沖突雙方的關系

(A)本我(B)自我(C)超我(D)人

14.抑郁癥通常指的是情緒障礙，是一種以（B）為主要特征的綜合征(A)強迫觀念(B)心境低落(C)焦慮(D)神經衰弱

15.具有高度的自由選擇與很強的內在動機的活動稱為（A）

(A)休閑活動(B)必需的非工作活動

(C)自由時間的活動(D)必須的工作活動

16.（A）是一種爆發快、強烈而短暫的情緒體驗

(A)激情(B)應激(C)心境(D)意識

17.那些不是合理的變通方式（B）

升華(A)求實(B)斗爭(C)補償(D)18.(A)(B)(C)(D)19.(A)

(A)21.自卑心理的表現不包括（D）

常采用炫耀、夸張甚至戲劇性的手法來引人注意

大腦皮層長期處于抑制狀態

做事缺乏信心，沒有自信 享受不到成功的喜悅和歡樂

營造和諧共事的環境不包括（B）

待人以誠(B)八面玲瓏(C)直抒坦言(D)坦蕩處事 20.心理問題成因中不包括(C)生活環境(B)經濟環境(C)飲食(D)競爭程度

心理因素引起的挫折不包括（D）(A)自我估計不當(B)抱負水平過高(C)動機沖突而引發挫折(D)目標未能實現

22.“他人高馬大，我獨跨驢子，回顧擔柴漢，心頭輕些兒。”說明要正確認識（A）心理

(A)攀比(B)虛榮(C)嫉妒(D)自卑

23.“天才在于勤奮”說明（A）

(A)非智力因素很重要(B)智力因素很重要

(C)非智力因素和智力因素同樣重要(D)天才是天生的 24.不具有積極心理調適功能的休閑活動有(A)(A)施暴(B)音樂(C)聊天(D)喝酒

25.(A)

(A)

(A)28.睡眠前過飽、饑餓、口渴等也會直接影響睡眠屬于（B）失眠 心理因素(B)生理因素(C)物質因素(D)年齡因素 26.以下哪種不是強迫觀念的表現形式(C)強迫思想(B)強迫意向(C)強迫行為(D)強迫情緒 27.事實表明，（A）是健康心理結構的起點

認識(B)意志(C)情感(D)理性

（C）是個人行為舉止的最高調節器，影響著人的整個精神面貌

(D)價值觀

(A)信念(B)理想(C)世界觀 29.完美主義者的心理特征不包括（D）

(A)追求完美(B)將不完美等同于不可愛，不值得愛

(C)控制欲極強(D)感到別人的存在對自己構成了威脅

30.“形盛則神旺，形衰則神憊”說明（B）

(A)心理健康最重要

(B)生理與心理的健康問題是互為因果

(C)生理與心理的健康問題沒有關系

(D)生理健康最重要

(二)多選題：至少有一個選項正確，多選、少選、錯選均不得分

1.心理衛生專家們從對人類心理學的定義出發，提出了三條基本原則：(ABD)(A)(B)(C)(D)主觀世界與客觀世界的統一性原則

心理活動的內在的一致性原則

心理生理統一原則

人格的相對穩定性原則

2.專業人員交往的藝術有（AB）

(A)語言藝術(B)非語言藝術(C)行動藝術(D)非行動藝術 3.情緒研究者們大都從哪三個方面來考察和定義情緒（ABC）

(A)認知層面(B)表達層面(C)生理層面(D)心理層面 4.社會心理支持系統的組成包括（ABD）(A)(B)(C)(D)政府主導下的社會支持體系

非政府組織提供的社會支持體系

宗教組織

人際關系系統

5.感情與家庭的變故包括（BC）

(A)失戀(B)親人的離去(C)夫妻不和諧

(D)婚外情

6.處于戰爭和遭受恐怖威脅的國家，其國民有（ABC）特征(A)處于應激狀態(B)情緒極不穩定(C)處于危險狀態(D)積極樂觀

7.心理障礙表現為（ABCD）

(B)興奮(C)記憶障礙(D)睡眠障礙(A)焦慮 8.克服急躁性格的方法有（ABCD）

(A)“脫敏”法(B)放松法(C)暗示法(D)提醒法 9.在論述心理健康的標準時都將社會適應作為重要的一條。適應有兩種：(BD）(A)相對的適應(B)消極的適應(C)絕對的適應(D)積極的適應

10.通常所說的“心理障礙”有一個比較一般的定義，指沒有能力按社會認為適宜的方式行動，以致其行為后果對本人或社會是不適應的。這種“沒有能力”可能是(AB)的結果。

(A)器質性損害(B)功能性損害(C)心理損害(D)器官損害

11.心理咨詢方法有（ABCD）

(A)心理測量(B)個別晤談(C)團體咨詢(D)角色轉換

12.心理治療通常通過什么手段來改變病人不正確的認知活動、情緒障礙和異常行為。ACD(A)言語 13.(B)藥物(C)表情(D)舉止行為

完美主義者的心理特征包括（ABCD）

自視甚高(D)控制欲極強

(A)追求完美(B)自尊心脆弱(C)14.火暴脾氣可采用以下哪幾種方法進行矯正（ACD）

(A)認識火暴脾氣的危害(B)放任不管

(C)增強自我控制能力

(D)學會進行換位思考

15.(A)和(B)是宣泄積郁、平衡心態、制造快樂的良方

(B)自嘲(C)嘲笑同事(D)打架(A)幽默

16.當一個人處于困難時，能否及時地得到高質量的社會心理支持，主要取決于（ABC）

(A)社會風俗(B)文化傳統

(C)當事人個人的特點

(D)當事人的背景 17.不合理的觀念有（ABC）

(A)此事不該發生(B)以偏概全

(C)無限夸大后果(D)從困難中看到希望

18.研究人格心理學的基本的方法論應該做到（BCD）的統一

(A)實踐活動(B)生物因素(C)自然因素(D)社會因素

19.人格塑造的結果有（ABD）等層次

(A)健康人格與病態人格(B)成熟人格與不成熟人格(C)良好人格和惡劣人格(D)積極人格和消極人格

20.人的身體健康觀和保健工作模式先后經歷了（ABD）三個發展階段

(A)單純治療疾病(B)預防疾病的發生

(C)過度悲觀(D)注重強身健體

(三)判斷題：如發現選項為A和B，則正確選A,錯誤選B 1.功名心是一種競爭意識與行為，是通過扎實的工作與勞動取得功名的心向，是現代社會提倡的健康的意識與行為（是）

2.當情緒困擾嚴重而自己又一時難以調節時，應及時尋求心理咨詢機構的幫助（是）

3.晚上人的忍耐力最強，可以安排一些需要耐力的娛樂活動。（否）4.情緒是人對各種認知對象的一種內心感受或態度體驗（是）5.心理咨詢沒有思想政治教育功能（否）

6.優勢比較法首先要求去想那些比自己受挫更大、困難更多、處境更差的人（是）

7.心理狀態正常不意味著一點問題都沒有，正常人也可能出現短暫性的異常心理現象，稱之為“正常的異常心理”，由于時間短、程度輕，所以還不能稱之為心理疾病（是）

8.精神醫學專家曼寧吉認為：心理健康的人應能保持平靜的情緒、敏銳的智能、適應社會環境的行為和愉快的氣質。（是）9.火暴脾氣的形成與遺傳沒有一定的聯系（否）

10.聯合國世界衛生組織(WHO)成立時，在其憲章中開宗明義指出，“健康”不僅是沒有身體缺陷與疾病，還要有完整的生理、心理狀態和較強的社會適應能力（是）

11.人際交往對人類的健康發展不僅具有深刻的生物學意義，而且還具有心理學意義（是）

12.人能夠容忍別人對他們的索取甚至一定程度的侵犯是有修養、脾氣好的表現，值得稱道。（否）

13.心理學上的人格研究以人的規格、樣式為其基本內容，它的關注點是人的氣質、性格和能力等心理特征總和（是）

14.心理學在對人格的界定中，適應性定義認為人格是有機體對環境的適應（是）15.心境是一種具有感染性的、比較平穩而持久的情緒狀態（是）16.挫折泛指人們的行為受阻、事情進展不順利，含有阻撓、受挫、失敗之意。（是）

17.一般認為，心理健康是指一種持續的、積極的心理狀態，個體在這種狀態下能有良好的適應能力，能充分發揮自己的潛能，具有生命的活力。（否）18.平等和互益是人際交往的重要原則（是）

19.因為人格具有穩定性，才能把一個人與另一個人在心理面貌上加以區分，才能了解人，才能預測他在特定情況下的行為。（是）

20.智力節律相對心情舒暢，情緒高漲，精力充沛，創造力、藝術感染力強。（否）

21.僅僅為打發閑暇時光的無聊活動、疲于奔命的跑馬觀花旅游等，對心理調適未必有多大的積極作用。（是）

22.焦慮是個體主觀上預料將會有某種不良后果產生或者某種模糊的威脅出現時的一種不安情緒（是）

23.一個國家的政治體制不會影響著國民整體的心理健康狀況（否）24.自卑感和本人的智力、受教育程度、所處的社會地位等因素無關（否）25.人格的獨特性既可以通過人格測驗來測量，不能通過日常觀察來了解。（否）

26.（否）

27.28.29.簡單便捷類的休閑包括怡情性的心理休閑和恣情性的心理休閑。人與人之間在空間位置上越接近，彼此交往的頻率就越低（否）按照馬斯洛的五種需求學說，幸福感是人們最基本的社會需求（否）后天環境是造成狹隘性格具有決定性的影響的原因（是）

30.心理學在對人格的界定中，整合式定義認為人格是個人所有的特質的總和（否）

第三篇：心理健康與心理調適(83分試卷及答案)

(一)單選題：只有唯一一個選項正確

1.心理因素引起的挫折不包括（D）

(A)自我估計不當

(B)抱負水平過高

(D)目標未能實現(C)動機沖突而引發挫折

2.（A）對于天才是一塊墊腳石，對能干的人是一筆財富，對弱者是一個萬丈深淵

(A)挫折(B)書本

(C)金錢

(D)努力

3.不是導致報復者孤獨的原因有(A)(A)變態心理

(B)陰暗的心理狀態

(D)從不與人暢快交流(C)報復心駕馭去心靈

4.深刻地影響著國民的精神面貌是（B）

(A)經濟狀況

(B)政治體制

(C)科技進步

(D)工作壓力

5.對看不慣的事或不稱心的事，習慣直露心事，而不大考慮效果是（B）的表現

(A)狹隘性格

(B)急躁性格

(C)火暴脾氣

(D)脾氣好

6.常見的心理亞健康不包括（D）

(A)虛榮心(B)攀比心理

(C)猜疑心理

(D)樂觀主義

7.江山易改，秉性難移形象地說明了（B）

(A)人格的他控性(C)人格的可變性

(B)人格的穩定性(D)人格的自控性

8.營造和諧共事的環境不包括（B）

(A)待人以誠

(B)八面玲瓏

(C)直抒坦言

(D)坦蕩處事

9.人格的特征不包括（A）

(A)人格的不可塑性(C)人格的整體性

(B)人格的社會性(D)人格的穩定性

10.據有關資料統計，在醫院門診中，有（D）的病人發病原因與心理因素有關

(A)10%(B)20%

(C)30%

(D)50% 11.心理防御機制的理論是(A)于19世紀末提出來的

(A)弗洛伊的

(B)羅素

(C)馬克思

(D)赫爾巴特 12.替代的主要表現形式是(C)升華和補償

(A)表同(B)投射

(C)升華和補償

(D)反向作用

13.（C）療法將正常屬于無意識的生理活動置于意識控制之下，通過生物反饋訓練建立新的行為模式，實現有意識地控制內臟活動和腺體的分泌。

(A)行為療法

(B)支持性心理治療

(D)家庭治療(C)生物反饋療法

14.體力節律的特點不包括（C）

(A)體力充沛

(B)動作敏捷

(C)情緒高漲

(D)充滿活力

15.自由選擇程度較低、內在動機較弱的活動稱為（B）

(A)休閑活動

(B)必需的非工作活動

(D)必須的工作活動(C)自由時間的活動

16.在人際交往中，最主要的是（C）

(A)外貌(B)幽默

(C)坦誠

(D)樂觀

17.完美主義者的表現是(B)(A)做事缺少恒心

(B)對別人的一言一行很敏感

(C)對他人要求嚴格，挑剔，不留情面(D)遇到這些失意時，覺得一切都不如人意

18.睡眠前過飽、饑餓、口渴等也會直接影響睡眠屬于（B）失眠

(A)心理因素

(B)生理因素

(C)物質因素

(D)年齡因素

19.自卑心理的表現不包括（D）

(A)常采用炫耀、夸張甚至戲劇性的手法來引人注意(B)大腦皮層長期處于抑制狀態(C)做事缺乏信心，沒有自信(D)享受不到成功的喜悅和歡樂

20.易激惹，沉不住氣，不能控制自己的感情，聽到一句不順耳的話就火冒三丈，甚至唇槍舌劍，拳腳相加是（C）的主要表現

(A)狹隘性格

(B)急躁性格

(C)火暴脾氣

(D)脾氣好

21.（C）是心理健康不可缺少的條件(A)人格和諧健全(C)和諧的人際關系

(B)人格和諧健全(D)熱愛生活和工作

22.個體對自己的認識是先從認識（C）開始的

(A)自己(B)別人

(C)別人的評價

(D)自己的評價

23.（C）是個人行為舉止的最高調節器，影響著人的整個精神面貌

(A)信念(B)理想

(C)世界觀

(D)價值觀

24.事實表明，（A）是健康心理結構的起點

(A)認識(B)意志

(C)情感

(D)理性

25.合理變通的方式中的（B）是指改變外部信息刺激的強度，減少關注反倒自然

(A)回避(B)淡化

(C)轉視

(D)換位

26.精神分析療法不適用的癥狀是(B)(A)焦慮癥(B)行為障礙

(C)抑郁性神經癥

(D)心理創傷

27.(C)作為一種體驗性的心理過程，就像我們心靈的晴雨表，反映著我們豐富多彩的內心世界

(A)挫折(B)意識

(C)情緒

(D)人際關系

28.在行為上，交往面窄，追求少數朋友間的“哥們義氣”，只同與自己想法一致或不超過自己的人交往，容不下那些與自己意見有分歧或比自己強的人屬于什么性格的人（A）

(A)狹隘性格

(B)急躁性格

(C)火暴脾氣

(D)脾氣好

29.（B）是一種感到無力應對外界壓力而產生的消極情緒

(A)焦慮(B)憂郁

(C)冷漠

(D)易怒

30.自我意識產生于（B）

(A)嬰兒(B)幼兒

(C)少年

(D)成年

(二)多選題：至少有一個選項正確，多選、少選、錯選均不得分 1.情緒的特征有（BCD）

(A)應激性(B)兩極性

(C)感染性

(D)情境性

2.專業技術人員人際交往中存在的問題（ABCD）

(A)功利性(B)面子問題

(C)不會說不

(D)交往的封閉性

3.人的身體健康觀和保健工作模式先后經歷了（ABD）三個發展階段

(A)單純治療疾病

(B)預防疾病的發生(C)過度悲觀(D)注重強身健體

4.感情與家庭的變故包括（BC）

(A)失戀(B)親人的離去

(C)夫妻不和諧

(D)婚外情

5.完美主義者的心理特征包括（ABCD）

(A)追求完美

(B)自尊心脆弱

(C)自視甚高

(D)控制欲極強

6.馬斯洛提出心理健康的標準有（ABC）

(A)生活理想切合實際(C)能充分地了解自己

(B)能保持良好的人際關系(D)脫離周圍現實環境

7.中國專業技術人群的心理壓力從大的方面來說，主要來自（BCD）

(A)生活環境

(B)社會變遷

(C)經濟環境

(D)競爭程度

8.專業技術人員的情緒困擾對專業技術人員的工作生活是有影響的，主要表現在（ABC）

(A)工作(B)人際關系

(C)健康

(D)心情

9.緩解焦慮放松方法有（ABC）

(A)調息放松法(C)肌肉放松法

(B)縱情想象放松法(D)摔物品放松法

10.專業技術人員的人際關系概括講包括(ABC)(A)家庭(B)工作

(C)其他社會

(D)自我

11.一個人對挫折的心理感受和應對挫折的能力，在很大程度上反映了一個人的(AC)。

(A)心理素質

(B)處事能力

(C)心理健康水平

(D)魅力

12.(A)和(B)是宣泄積郁、平衡心態、制造快樂的良方

(A)幽默(B)自嘲

(C)嘲笑同事

(D)打架

13.外部環境對有哪些刺激？(ABCD)(A)物質的(B)生理的

(C)精神的

(D)心理的

14.專業人員交往的藝術有（AB）

(A)語言藝術

(B)非語言藝術

(C)行動藝術

(D)非行動藝術

15.人格的構成主要包括人格的（ACD）

(A)思想素質

(B)道德素質

(C)心理素質

(D)智能素質 16.研究人格心理學的基本的方法論應該做到（BCD）的統一

(A)實踐活動

(B)生物因素

(C)自然因素

(D)社會因素

17.人格的基本特征是（ABCD）

(A)人格的社會性(C)人格的穩定性

(B)人格的整體性(D)人格的獨特性

18.人與人的吸引建立在（ABD）

(A)熟悉(B)個人特質

(C)喝酒

(D)相似互補

19.溝通能力要注重（ABCD）的培養

(A)自身的思想品德修養(C)思維能力修養

(B)心理素質修養

(D)溝通技巧修養

20.情緒研究者們大都從哪三個方面來考察和定義情緒（ABC）

(A)認知層面

(B)表達層面

(C)生理層面

(D)心理層面

(三)判斷題：如發現選項為A和B，則正確選A,錯誤選B 1.和諧的人際關系是心理健康不可缺少的條件。人際關系好的人一定心理非常健康，人際關系不良的人，都有這樣那樣的心理問題。(否)2.人際交往就是人與人的交流和往來（是）

3.對于心理咨詢與思想政治教育，思想政治教育側重把個體放在人際關系中研究，關注他們心理上同周圍環境相互適應的情況，在幫助個體社會化的同時，特別注重個體個性的和諧發展、心理的平衡與潛能的發揮。（是）4.猜疑者常常嫉妒心重，比較狹隘自私（是）

5.僅僅為打發閑暇時光的無聊活動、疲于奔命的跑馬觀花旅游等，對心理調適未必有多大的積極作用。（是）

6.體弱多病或有生理缺陷的人比身體健康、發育正常的人對挫折更加敏感，容忍力高。（是）

7.音樂具有明顯的調節情緒的功能，因此也是緩解情緒的有效方法之一（是）8.激情是指在意外的緊急情況下所產生的適應性反應（否）

9.交流是與人競爭的一個方面，要把在交談中占上風當作交談的目的。（否）10.心理學在對人格的界定中，整合式定義認為人格是個人所有的特質的總和（是）

11.社會化的程度，包括掌握了多少生活知識技能，是否有正確的生活目標，能否遵守社會生活規范，順利融入社會群體，承擔社會角色，適應社會生活等。（是）12.平等和互益是人際交往的重要原則（是）

13.某企業總經理曾在其辦公室內設一大沙袋，每當感到怒不可遏時，便揮拳猛擊沙袋，以宣泄心中的怒氣，直至精疲力竭為止，這也屬于合理宣泄。（是）14.恣情性心理休閑是指通過各種形式或途徑的宣泄來釋放壓力，放飛郁悶。（否）

15、心境是一種具有感染性的、比較平穩而持久的情緒狀態（是）16.狹義的非智力因素則指那些不直接參與認識過程，但對認識過程起間接制約作用的心理因素，主要包括：動機、興趣、情感、意志、氣質、性格等等（是）17.人際交往的過程中，需要學會進行換位思考（是）

18.急躁性格的人，對看不慣的事或不稱心的事，習慣直露心事，而不大考慮效果（是）

19.自卑感和本人的智力、受教育程度、所處的社會地位等因素無關（否）20.教育在人格培養中發生著非常重要的作用，因為人不僅要繼承先天因素，適應外在環境，而且能夠有效地干預環境，發展后天因素（是）21.人格的獨特性既可以通過人格測驗來測量，不能通過日常觀察來了解。（否）22.心理和思想兩者含義不同，但內在的聯系，它們同為對客觀現實的反映（是）23.嫉妒是看見別人在某些方面高于自己而產生惱怒的情緒體驗（是）24.人格的穩定性特征中，穩定不是絕對的，而是相對的（是）25.，性格內向的人比性格外向的人更易患病或產生病感。（是）26.擴大交往是矯治狹隘性格的有效方法（是）

27.人能夠容忍別人對他們的索取甚至一定程度的侵犯是有修養、脾氣好的表現，值得稱道。（否）29.從人格的形成和發展的趨勢來看，在青少年以前更多地受外界影響和制約，隨著個體自我意識和認識能力的發展，內在自控力量則逐漸增強（是）30.人們遇到心中不快，應該將所有的苦悶、牢騷咽到肚子里，自己慢慢地消磨掉。（否）

第四篇：心理健康與心理調適試卷7

心理測試卷7 單項選擇題

1．以下因素中，不屬于影響專業技術人員心理健康的外部因素的是（）

A、職業角色與家庭角色的雙重壓力 B、人事制度的改革

C、社會事件與個人生活事件的沖擊 D、自我管理與調控能力

2．職業壓力可能造成三種消極的個人后果：生理癥狀、行為癥狀和（）。

A、思維方式 B、心理癥狀 C、經驗缺乏 D、知識缺乏

3．在專業技術人員的職業生涯中，有3份基礎文件，他們就像人生的昨天、今天和明天。不屬于這三份基礎文件的是：（）

A、職業倦怠 B、職業生涯簡歷 C、職業生涯現狀分析 D、職業發展規劃

4．“不識廬山真面目，只緣身在此山中”和“親密并非無間，美好需要距離”，是說人際交往中應注意：（）

A、學會寬容謙讓 B、把握人際距離 C、建立良好的第一印象 D、避免刻板印象

5．情緒心理由三個因素組成，分別是情緒體驗，情緒生理和（）。

A、情緒分類 B、好情緒

C、情緒行為 D、壞情緒

6．人在危險緊急意外事件出現時表現出高度緊張的情緒化稱（）

A、情感 B、心境 C、激動 D、應激

7．對心理障礙的預防，可以采取多種預防措施，下列描述錯誤的事是：（）

A、有效管理壓力 B、自我調整

C、自然而然、隨遇而安 D、尋求專業輔導的幫助

8．小李總是抱怨、否定、指責自己，認為自己是沒有價值的，夸大自己的缺點和不足，感到自己處處低人一等。你認為，他存在哪種自我意識偏差（）

A、過度自卑 B、過度自負 C、過度追求完美 D、自我中心

9．人們遭遇不良情緒時，正確的處理方式為（）

A、喝酒 B、吃大量的東西 C、壓抑負性的情緒 D、和朋友傾訴

10．人際關系是人與人之間通過溝通與相互影響而建立起來的（）上的關系。

A、心理

B、態度 C、效應 D、歸因

11．易受外界的影響而出現情緒波動，或極度高興或傷心流淚，這一情緒表現叫（）。

A、焦慮 B、恐懼 C、情感脆弱 D、情緒低落

12．弗洛依德的人格結構不包括()

A、超我 B、本我 C、鏡我 D、自我 多項選擇題

1．社會適應不良的表現（）

A、自卑感或內疚感 B、心身障礙和精神神經癥 C、器質性或功能性精神病

D、接受和遵從新情境的社會規范和準則 2．工作倦怠存在哪兩個方面的原因：（）

A、資源的消耗 B、自我要求嚴格 C、外在要求的增加 D、沒有自信心

3．在專業技術人員的職業生涯中，有3份基礎文件，他們就像人生的昨天、今天和明天。這三份基礎文件 3 是：（）

A、職業倦怠 B、職業生涯簡歷 C、職業生涯現狀分析 D、職業發展規劃

4．以下哪些是健康家庭關系的表現（）

A、健康的婚姻關系 B、自己當家作主 C、良好的親子關系 D、和諧的原生家庭

5．不合理信念有三個特征，分別是：（）

A、絕對化的要求 B、過分概括化 C、情緒、認知和行為 D、糟糕至極

6．專業技術人員在進行壓力應對時，個人層面的壓力管理包括：（）

A、及時地反省自己 B、有效時間管理 C、積極尋求支持 D、提高自我“免疫力”

7．以下哪些做法對促進人際關系是有幫助的（）

A、認識自己 B、絕不自高自大 C、絕不抱怨 D、不要說謊、失信 8．制約情緒的因素主要有（）。

A、外部事件 B、生理狀態 C、情緒的生理基礎 D、認知過程

9．教師小王常常拿自己的短處與其他教師的長處作比較，結果越比越沒了信心，請問小王犯了什么錯誤？（）

A、自我認識上有問題 B、自我評價上有問題 C、社會比較不妥當 D、自信心不足

10．下列哪些是有積極意義的人際互補關系？（）

A、施虐狂和受虐狂 B、獨立性強和依賴感重的人 C、脾氣急躁和有耐性的人 D、內向和外向的人 判斷題

1．自我管理和調控能力不屬于影響專業技術人員心理健康的因素。

正確錯誤

2．了解自我、并自我肯定，是悅納自己的前提和基礎，也是也個人很好的立身處世的基本能力。

正確錯誤

3．職業倦怠是由于工作資源消耗大于所獲得的資源補充導致的。

正確錯誤

4．常言道“人非圣賢，孰能無過”，說明在夫妻關系中，我們要和諧融洽，促進家庭的穩定和發展，就是要做到“能批評就批評”。錯誤

5．情緒的宣泄有直接宣泄和間接宣泄兩種，間接宣泄就是直接針對引發情緒的刺激來表達情緒。

正確錯誤

6．心理障礙就是人格障礙。錯誤

7．壓抑是積極的心理防御方式。錯誤 8．心理壓力總是有害的。

錯誤 主觀題

簡答題（每題5分，共20分）1．正確的自我意識有哪些具體體現？

1、樹立正確的自我認識

2、建立合理的目標

3、接納自己的不完美

4、擺正自己的位置

5、正確、客觀地評價自己

6、學會換位思考

2．影響專業技術人員心理健康的因素有哪些？

一、內在人格因素

（一）氣質與人性特征

（二）情感與沖突

1、情緒、情感因素

2、心理沖突

（三）個體認識方式

（四）個體早期經歷的影響

1、成長經歷與家庭氛圍

2、早期依戀關系

二、外來壓力與應激

（一）重大或突發生活事件

（二）日常生活瑣事

（三）生活、工作環境的影響

（四）社會文化的作用

三、其他

（一）現代人的孤獨感與心理健康

（二）挫折與心理健康

（三）現代人的快樂感與心理健康

3．社會適應的基本方式的有哪些？

（一）學習適應

1、以學應變，樹立終身學習的理念

2、學習習慣化，生活化

3、培養開放的學習態度

4、學習學習，也就是說在沒有教師指引的情況下，自己也懂得去學習

（二）專業技術人員的工作適應

1、主動適應工作環境和人際關系

2、表現出對他人、同事的尊重與關心

3、在具有挑戰的工作中體驗樂趣

4、積極參與工作團隊的活動和游戲

（三）生活適應

1、快樂而又積極，真誠專注好生涯

2、培養良好習慣，習慣造就成功

3、超越自我，走向和諧與自如人生

4．什么是職業錨？職業錨有哪些要素？

職業最佳定位也稱為職業錨，是一個人在長期的職業生涯實踐中通過內外部條件、因素的比較，自覺主動選擇出最有利于自身發展和能夠作出最大貢獻的職業定位。職業錨有三要素：

1、職業興趣：職業心理學家認為，選擇職業，興趣比能力更重要。它是人們從事職業活動的強有力的動力之一。

2、職業能力：職業知識、技能和能力傾向是影響專業技術人員職業活動效率的主要因素。

3、職業價值觀：要確定并追逐自己內心的召喚是不容易做到的，每個人必須走一條自己的路，克服自身的恐懼和自我懷疑，還有來自他人的否定。

論述題（10分）

在生活中你可以如何提升自己的主觀幸福感？

一、立足根本，樹立健康人生觀

（一）懷有一顆感恩的心

（二）以平靜的心態看自己，以欣賞的心態看他人

（三）適當的物質追求

（四）對自己的行為負責

（五）助人為樂的心態。

二、活在當下，體驗幸福

（一）停止抱怨，享受當下

（二）活在當下，享受生命 1.善于發現生活的美好方面 2.有度量去接受不可改變的事實

3.現在行動，努力去改變可以改變的事情 4.以“仁”為樂；

第五篇：專業技術人員心理健康與心理調適

專業技術人員心理健康與心理調適

1.氣質的四種類型：a 膽汁型 b 多血質 c 黏液型 d

抑郁質

2.美國心理學家（精神自我意識）

3.情緒發生強度、速度、緊張度、持續性（激情）b 刻板印象 b 合理化作用 b 適當的約束自己的言行 d 文化 a 自戀型 b 文學藝術作品 三要素：acd；ad；abc；bc

心理健康的表現：1 有一個積極進取的人生態度 2 對自我有恰當的認識 3 享有良好的人際關系 4 有一個樂觀的情緒狀態 5 有健全的人格 6 道德心態的健康 7 具有良好的社會適應能力 8 智力活動正常

專業技術人員常見的心理問題：1 虛榮心 2 攀比心理 3 猜疑心理4 悲觀主義 5 自卑心理 6 恐懼心理 7 逃避心理 8 嫉妒心理 9報復心理 10 挫折心理 11 浮躁心理 12 完美主義心理

專業技術人員常見心理問題的成因分析：1 工作壓力 2 經濟狀況 3 政治體制 4 科技進步 5 感情與家庭的變故 6 急功近利的心理傾向

知識產權

知識產權的概念:概括地說是指公民、法人或者其他組織對其在科學技術和文學藝術等領域內，主要基于腦力勞動創造完成的智力成果所依法享有的專有權利。它是無形的、智力的、法律授予的、獨占權利。

知識產權范圍：第一大類

1、著作權、版權、鄰接權 第二大類2工業產權、專利權（保護對象：發明）、商標專用權等

第三大類3植物新品種權

知識產權具有：專有性、時間性、地域性

知識產權制度的作用：可以激勵技術創新行為。技術創新是新技術、新產品、新工藝從設想、發明、生產到推廣應用的過程，是一種高級的腦力勞動，他具有創造性、高效性和不確定性等特點。

知識產權制度的本質是鼓勵建立在技術創新基礎上的公平競爭。

國外首先開辦了基因專利授予業務，知識產權管理不完善。

專利權是指一項發明創造向國家專利行政部門提出專利申請，經依法審查合格后，向專利申請人授予的在規定的時間內對該項發明創造享有的專有權。專利權10年。專利權的權利與義務：

1、獨占實施權；

2、許可實施權；

3、專利轉讓權；

4、專利標記權；

5、署名權；

6、獲得獎勵和報酬的權利；

7、公開發明創造的內容和義務；

8、繳納年費的義務。專利侵權行為構成的條件主要有：

1、有被侵犯的客體專利權；

2、實施了侵害行為制造、使用、許諾銷售、銷售、進口；

3、侵害行為具有違法性；

4、以生產經營為目的；

5、未經專利權人許可；

6、行為人主觀有錯。

專利侵權應承擔下列民事責任：

1、停止侵權人的侵權行為；

2、賠償損失；

3、恢復專利權人的信譽。

商標權是指商標所有人對法律確認并給予保護的商標所享有的權利。它主要是指商標所有人對其注冊商標所享有的專用權，也包括與此相聯系的商標續展權、商標轉讓權、商標許可權。

商標權的保護是指國家運用法律手段制止、制裁一切商標侵權行為，以保護商標注冊人對其注冊商標享有的專用權。商標權的保護是商標法的核心。

商標的概念“：商標是任何能夠將自然人、法人、或者其他組織的商品或服務與他人的商品或服務區別開的可視性標志。這種標志通常用文字、圖形、字母、數字、三維標志和顏色組合，以及上述要素的組合，并且置于商品表畫或商品包裝上，或者用以表明某種服務項目。商標的作用及其在市場經濟中的作用與地位主要包括以下方面：1命名作用；2區別作用；3宣傳作用；4指導選購商品或服務。

選擇商標的三考慮：選擇商標的法律考慮、貿易考慮、實際考慮。

選擇商標的三適應:商標應力求與商品特點相適應、與消費者的消費習慣相適應、與廠商風格相適應。商標侵權行為應具備如下4個構成條件：1行為人主觀上有錯誤；2行為人可觀上實施違法行為；3行為人的違法行為已造成損害后果；4損害后果與違法行為之間具有因果關系。

保護商標權的民事救濟制度：1停止侵害；2消除影響；3賠償損失。著作權，也稱版權，是指文學、藝術和科學作品的創作者對其所創作的作品享有的權利著作權的特征：a 著作權是產權 b 著作權是專有產權 c 著作權具有人格權屬性 d 著作權具有可分割性著作權的權力：a 發表權 b 署名權 c 修改權 d 保護完整權著作權的主體，又稱著作權人，是指依法就作品享有著作權的個人和法人。著作權的主體，既包括原始的著作權人也包括繼受的著作權人。根據我國著作權法的規定，著作權的主體包括作者、著作權的繼受人和外國人。5一次作者包括a 自然人和法人、其他組織 b 合作作品作者c 外國人二次作者包括a 演繹作品作者 b 匯編作品的作者 c 職務作品的作者 d 電影作品的作者繼受著作權主體包括a 繼承人 b 繼受人 8答案： 甲乙共同擁有 c 展覽權是 是2 不構成侵權，可分割 3 公安機關不予處理