第一篇：常州 心理健康與心理調適 試卷(83分 82分卷)

心理健康與心理調適 考試 83分卷

(一)單選題：每題1分，共30題，只有唯一一個選項正確

1.心理健康的最終目標是（）(A)自我實現(B)和諧人際關系

(C)保持人格完整

(D)保持協調情緒

[分值：1.0]

2.與人交流的誤區是（）

(A)人們在耐心地傾聽了別人的話語之后，常常不注意給予對方充分的回應

(B)以溝通雙方的內心世界為目的，尊重對方(C)在交流中保持敏感與自省，言語恰當(D)聽比說更重要

[分值：1.0]

3.強迫觀念指的是()(A)在意識中占主導地位的錯誤觀念

(B)外部強加于自己的錯誤觀念

(C)頭腦中反復出現，但又難以擺脫的固定觀念

(D)在病理基礎上產生的歪曲信念

[

4.（）主張順應自然、為所當為，協調欲望和壓抑之間的相互拮抗關系。(A)行為療法

(B)森田療法

(C)生物反饋療法

(D)認知療法

[分值：1.0]

5.“以德報怨”說的是人際交往中的（）(A)寬容原則

(B)尊重原則

(C)互利原則

(D)保持原則

[分值：1.0]

6.當你把目標選定為()時，你將發現這是一個不斷變化的目標，你可能永遠都沒有辦法實現它

(A)變化

(B)固定

(C)完美

(D)長遠

[分值：1.0] 7.構成挫折的因素是()(A)挫折源和挫折感

(B)情緒和心態好壞

(C)人際關系是否廣泛

(D)婚姻家庭是否和諧

[ 8.以下不利于睡眠的是（）(A)睡房較暗

(B)定時運動

(C)每晚定時上床睡覺

(D)臨睡前運動

[分值：1.0]

9.培養個體良好的行為習慣是（）(A)德育

(B)智育

(C)體育

(D)美育

[分值：1.0]

10.比較好地解釋了人們為什么有時體力充沛、精神煥發，有時卻渾身困乏、記憶力下降的理論是（）

(A)體力節律理論

(B)情緒節律理論

(C)智力節律理論

(D)人體生物鐘理論

[分值：1.0]

11.良好的人際關系不能帶來（）(A)安全感

(B)幸福感

(C)歸屬感

(D)失落感

[分值：1.0]

12.“三人行必有吾師”、“多聞擇其善而從之”，主張（）(A)主張自我約束

(B)適當約束自己的言行

(C)強調自我發展

(D)主張自知知人

[分值：1.0]

13.如果看到他人的成功和贊揚的行為，就會增強產生同樣行為傾向的強化屬于()(A)直接強化

(B)自我強化

(C)替代強化(D)以上答案都不對

[分值：1.0]

14.（）是心理健康不可缺少的條件.(A)人格和諧健全

(B)適度的情緒表達

(C)和諧的人際關系

(D)熱愛生活和工作

[分值：1.0]

15.常見的心理亞健康不包括（）(A)虛榮心(B)攀比心理

(C)猜疑心理

(D)樂觀主義

[分值：1.0]

16.世界心理衛生聯合會提出心理健康的標志是（）(A)身體、智力、情緒十分和諧

(B)人際關系中彼此爭執

(C)有快樂感

(D)過低效率的生活

[分值：1.0]

17.心理保健的主要途徑是（）(A)合理變通

(B)合理治療

(C)合理思考

(D)合理宣泄

[分值：1.0]

18.19世紀末，（）提出了心理防御機制的理論(A)弗洛伊德

(B)勒溫

(C)米勒

(D)布朗

[分值：1.0]

19.在社會交往中，有些人予以攻擊方式對那些曾給自己帶來傷害或不愉快的人發泄不滿，這種情緒就是（）

(A)自卑心理

(B)報復心理

(C)猜疑心理

(D)浮躁心理

[分值：1.0] 20.“心理學的第一大勢力”是指（）(A)精神分析

(B)行為主義(C)認知

(D)人本主義

21.在知覺過程中，人不僅把知覺對象的特點登記下來，而且以過去的知識經驗為依據，力求對知覺對象作出某種解釋，使它具有一定的意義。這反映了知覺的()(A)選擇性

(B)理解性

(C)恒常性

(D)整體性

屬于心理防御機制的哪一種表現？（）

(A)補償

(B)分離

(C)幻想

(D)升華

23.江山易改，秉性難移形象地說明了（）(A)人格的他控性

(B)人格的穩定性

(C)人格的可變性

(D)人格的自控性

[分值：1.0]

24.良好的心理創傷調節能力不包括（? ?）(A)精神創傷后不留嚴重陰影

(B)再次回憶創傷時較為平靜

(C)回憶起既往的精神創傷時情緒波動大

(D)回憶起精神創傷時，原有的情緒色彩變得平淡

[分值：1.0]

25.艾森克的人格理論屬于（）(A)動力理論

(B)類型理論

(C)特質理論

(D)五因素模型理論

26.心理因素引起的挫折不包括（）(A)自我估計不當

(B)抱負水平過高

(C)動機沖突而引發挫折

(D)目標未能實現

[分值：1.0]

27.“心理”一詞的含義可以有多種理解，認為心理“是客觀事物在人腦中的反映”的是（）(A)過程心理(B)活動心理(C)認知心理(D)綜合心理

[分值：1.0]

28.自卑心理的表現不包括（）

(A)常采用炫耀、夸張甚至戲劇性的手法來引人注意(B)大腦皮層長期處于抑制狀態

(C)做事缺乏信心，沒有自信

(D)享受不到成功的喜悅和歡樂

[分值：1.0]

29.完美主義者的心理特征不包括（）(A)追求完美

(B)將不完美等同于不可愛，不值得愛(C)控制欲極強

(D)感到別人的存在對自己構成了威脅

[分值：1.0]

30.在行為上，交往面窄，追求少數朋友間的“哥們義氣”，只同與自己想法一致或不超過自己的人交往，容不下那些與自己意見有分歧或比自己強的人屬于什么性格的人（）

(A)狹隘性格(B)急躁性格

(C)火暴脾氣

(D)脾氣好

[分值：1.0]

(二)多選題：每題2分，共20題，至少有兩個選項正確，多選、少選、錯選均不得分

1.依據情緒發生的強度、速度、緊張度、持續性等指標，可將情緒分為（）(A)理想

(B)心境

(C)情緒

(D)應激

[分值：2.0]

2.世界衛生組織認為，有害健康的不良生活習慣有（）(A)飲酒過量

(B)多鹽高糖飲食(C)濫用藥劑

(D)上網熬夜

[分值：2.0]

3.心理障礙表現為（）(A)焦慮(B)興奮

(C)記憶障礙(D)睡眠障礙

[分值：2.0]

4.情緒研究者們大都從哪三個方面來考察和定義情緒（）(A)認知層面(B)表達層面(C)生理層面(D)心理層面

[分值：2.0]

5.卡耐基認為（）可以給人留下良好的第一印象。(A)微笑(B)耐心傾聽

(C)多鼓勵對方

(D)談論對方感興趣的話題

6.（）的基本原理是心理學研究的根本指導思想(A)辯證唯物主義(B)形而上學

(C)歷史唯物主義(D)唯物主義

7.美國著名的心理學家賈霍達認為心理健康的標準包括（）(A)能客觀的了解自己(B)愿意為工作與他人而獻身

(C)對外在世界的精確認識

(D)適應環境并能改變自己的生存環境

8.不合理的觀念有（）(A)此事不該發生(B)以偏概全(C)無限夸大后果(D)從困難中看到希望

9.矯治狹隘性格的方法有（）(A)豐富自己(B)擴大交往(C)自我檢查

(D)拓寬心胸

10.影響個體從眾的因素主要有（）(A)群體個數

(B)群體凝聚力和群體吸引力

(C)成員在群體中的地位(D)人的心理特點

11.壓力通常來源于（）(A)環境刺激

(B)身體的生理適應機制

(C)自己的思想

(D)事件的不確定性

12.哪些構成完整人格的一部分（）(A)心理素質

(B)道德素質

(C)知識

(D)能力

13.按照需要產生的根源可把需要分為（）(A)自然需要

(B)社會性需要(C)物質需要

(D)精神需要

14.情緒的調節方法有（）(A)逃避現實

(B)經常運動

(C)自我調節

(D)情緒日記

15.專業技術人員的人際關系概括講包括()(A)家庭

(B)工作

(C)其他社會

(D)自我 16.以下屬于非緊急情況下的利他行為是（）(A)給老人讓座

(B)幫助同學補習功課(C)搶救落水兒童(D)與持槍歹徒搏斗

17.一個人對挫折的心理感受和應對挫折的能力，在很大程度上反映了一個人的()。

(A)心理素質

(B)處事能力

(C)心理健康水平(D)魅力

[ 18.心理咨詢的方法主要有（）(A)個別晤談(B)角色轉換

(C)行為矯正

(D)心理測量

19.對個體而言，健康的內容應包括：()(A)身體發育情況(B)心理發展狀態(C)社會化的程度(D)道德文明水準

20.心理學家張伯憲認為，人的情緒主要有（）幾種形態。(A)遲鈍型

(B)麻木型

(C)轉移型

(D)遷怒型

(三)判斷題：每題1分，共30題，如發現選項為A和B，則正確選A,錯誤選B 1.教育在人格培養中發生著非常重要的作用，因為人不僅要繼承先天因素，適應外在環境，而且能夠有效地干預環境，發展后天因素。

(A)

(B)

2.智育就是要培養個體良好的思維與學習習慣。(A)

(B)

3.心理學之所以成為一門學科，能從哲學中脫離出來，得益于哲學本身的發展。(A)

(B)

4.人能夠容忍別人對他們的索取甚至一定程度的侵犯是有修養、脾氣好的表現，值得稱道。

(A)

(B)

5.人格是外部制約性與自我控制性的辯證統一體，其中以自我控制性為主要方面。(A)

(B)

6.自卑的人容易產生自我懷疑和自我否定。(A)

(B)

7.認知理論認為人的情緒來自人對所遭遇的事情的信念、評價、解釋或哲學觀點和事情本身。

(A)

(B)

8.神經衰弱的具體癥狀包括：身體緊張、自主神經系統反應性過強、對未來無名的擔心、過分機警。

(A)

(B)

9.火暴脾氣的形成與遺傳沒有一定的聯系。(A)

(B)

10.挫折猶如一把雙刃劍，對人的影響具有雙重性，可以為我們所用，也可以傷害我們。

(A)

(B)

11.經常地使用消極的心理防御機制，可以使個體形成自卑、退縮的性格。(A)

(B)

12.一事有錯而對他人全盤否定。(A)

(B)

13.能了解自我，不過度自卑或自負，是心理健康的標志之一。(A)

(B)

14.自卑心理源于心理上的一種積極的自我暗示。(A)

(B)

15.“餓驢吃草”的故事告訴我們，對個人期望值過高會產生挫折。(A)

(B)

16.體弱多病或有生理缺陷的人比身體健康、發育正常的人對挫折更加敏感，容忍力高。

(A)

(B)

17.擴大交往是矯治狹隘性格的有效方法。(A)(B)

18.一個國家的政治體制不會影響著國民整體的心理健康狀況。(A)(B)

19.權威型是良好的家庭教養方式。(A)

(B)

20.制定的目標越高，越有利于激發人的行動。(A)

(B)

21.有一定的自由選擇和內在動機的活動是休閑活動。(A)

(B)

22.社會化的程度，包括掌握了多少生活知識技能，是否有正確的生活目標，能否遵守社會生活規范，順利融入社會群體，承擔社會角色，適應社會生活等。

(A)

(B)

23.同樣的不幸事件會因為個體的不同所引起的挫折感是不一樣的。(A)

(B)

24.自卑心理源于心理上的一種積極的自我暗示。(A)

(B)

25.按照馬斯洛的五種需求學說，幸福感是人們最基本的社會需求(A)

(B)

26.一個成年人需要每天11個小時的睡眠。(A)

(B)

27.當情緒困擾嚴重而自己又一時難以調節時，應及時尋求心理咨詢機構的幫助。(A)

(B)

28.為了能客觀地評價自己，可以征求自己身邊朋友以及同事的意見。(A)

(B)29.一個人的心理健康狀況如何，除了直接受社會文化因素的影響外，與他的高級神經活動的均衡性和靈活性也有密切的關系。

(A)

(B)

30.交流中需要自己說個不停。(A)

(B)

心理健康與心理調適 考試 82分卷

(一)單選題：每題1分，共30題，只有唯一一個選項正確

1.（）是判斷個體心理健康與否的基本要件之一(A)智力表現正常

(B)自我感覺是否良好

(C)情緒積極穩定協調

(D)價值觀和人生觀與社會主導基本一致

2.睡眠前過飽、饑餓、口渴等也會直接影響睡眠屬于（）失眠(A)心理因素

(B)生理因素

(C)物質因素

(D)年齡因素

3.在行為上，交往面窄，追求少數朋友間的“哥們義氣”，只同與自己想法一致或不超過自己的人交往，容不下那些與自己意見有分歧或比自己強的人屬于什么性格的人（）

(A)狹隘性格

(B)急躁性格

(C)火暴脾氣

(D)脾氣好

4.造成狹隘性格的原因中的決定性因素是（）(A)先天因素

(B)遺傳

(C)家庭環境

(D)后天環境

5.培養個體科學的衛生習慣和體育鍛煉習慣是（）(A)德育

(B)智育

(C)體育

(D)美育

6.培養個體良好的行為習慣是（）(A)德育

(B)智育

(C)體育(D)美育

7.個體由于經常重復或反復練習而鞏固下來成為需要的自動化了的行動方式稱為（）(A)習性

(B)習慣

(C)個性

(D)慣性

8.靜坐調息，靜納百川的休閑活動是指（）(A)恣情性心理休閑

(B)宣泄性心理休閑

(C)怡情性心理休閑

(D)程式性心理休閑

9.“心理”一詞的含義可以有多種理解，認為心理“是客觀事物在人腦中的反映”的是（）

(A)過程心理

(B)活動心理

(C)認知心理

(D)綜合心理

10.營造和諧共事的環境不包括（）(A)待人以誠

(B)八面玲瓏

(C)直抒坦言

(D)坦蕩處事

11.心理保健的主要途徑是（）(A)合理變通

(B)合理治療

(C)合理思考

(D)合理宣泄

12.合理變通的方式中的（）是指改變外部信息刺激的強度，減少關注反倒自然(A)回避

(B)淡化

(C)轉視

(D)換位

13.（）是專業技術人員中極為常見的心理障礙。它的特點是容易興奮，迅速疲倦，并常常伴有各種軀體不適感和睡眠障礙。

(A)焦慮癥

(B)神經衰弱

(C)疑病癥

(D)強迫癥

14.抑郁癥通常指的是情緒障礙，是一種以（）為主要特征的綜合征(A)強迫觀念

(B)心境低落(C)焦慮(D)神經衰弱

15.()是在失去心愛的對象或愿望破滅、理想不能實現時所產生的體驗(A)快樂(B)憤怒(C)恐懼(D)悲哀

16.()是一種追求并達到目的時所產生的滿足體驗(A)快樂

(B)憤怒

(C)恐懼

(D)悲哀

17.理

(A)遲鈍型

(B)暴躁型

(C)遷怒型

(D)轉移型

18.（）是一種爆發快、強烈而短暫的情緒體驗(A)激情

(B)應激

(C)心境

(D)意識

19.()作為一種體驗性的心理過程，就像我們心靈的晴雨表，反映著我們豐富多彩的內心世界

(A)挫折

(B)意識

(C)情緒

(D)人際關系

20.良好的人際關系不能帶來（）(A)安全感

(B)幸福感

(C)歸屬感

(D)失落感

21.（）是判斷個體心理健康與否的基本要件之一(A)智力表現正常

(B)自我感覺是否良好

(C)情緒積極穩定協調

(D)價值觀和人生觀與社會主導基本一致

22.據有關資料統計，在醫院門診中，有（）的病人發病原因與心理因素有關（）遇到不愉快的事情時，沒有什么情緒反應，即使有點反應，也不知如何處(A)10%(B)20%(C)30%(D)50%

23.事實表明，（）是認識與意志之間的中介因素(A)認識

(B)意志(C)情感(D)理性

24.事實表明，（）是人格面貌的歸宿(A)認識

(B)意志

(C)情感

(D)理性

25.完美主義者的表現是(A)做事缺少恒心(B)對別人的一言一行很敏感(C)對他人要求嚴格，挑剔，不留情面(D)遇到這些失意時，覺得一切都不如人意

26.嫉妒心理的主要特征不包括（）(A)爭強好勝(B)不能樹立正確的人生目標(C)感到別人的存在對自己構成了威脅(D)不為自己的行為負責

27.自卑心理的表現不包括（）(A)常采用炫耀、夸張甚至戲劇性的手法來引人注意(B)大腦皮層長期處于抑制狀態(C)做事缺乏信心，沒有自信(D)享受不到成功的喜悅和歡樂

28.常見的心理亞健康不包括（）(A)虛榮心

(B)攀比心理

(C)猜疑心理

(D)樂觀主義

29.人格的獨特性是指（）(A)人格受生物規律制約

(B)人格不是指單一的人格特質，也不是指許多人格特質的機械拼湊或簡單堆積，而是指個人身心各方面多種特質的整合

(C)個人在行為中偶然表現出來的心理特質不能算是他的人格特質，只有比較穩定的心理特質才能算是他的人格特質

(D)人格具有鮮明的個性特征

30.深刻地影響著國民的精神面貌是（）(A)經濟狀況

(B)政治體制

(C)科技進步

(D)工作壓力

(二)多選題：每題2分，共20題，至少有兩個選項正確，多選、少選、錯選均不得分

1.火暴脾氣可采用以下哪幾種方法進行矯正（）(A)認識火暴脾氣的危害(B)放任不管(C)增強自我控制能力(D)學會進行換位思考

2.急躁性格的人一般具有如下的行為特點（）(A)與人交談，急于表達自己的觀點(B)總感到有很多事要去做，常常手忙腳亂(C)在不得不排隊或等待時，就會心急火燎，牢騷不斷(D)聽到一句不順耳的話就火冒三丈

3.人之所以害怕對別人說“不”的原因有（）(A)缺乏堅定的自信(B)修養、脾氣好(C)覺得“問心有愧”(D)在自己的想象中過低估計了別人對遭受拒絕的承受力

4.根據心理壓力的釋放形式和情感調節方式，可以把積極的心理休閑分為（）(A)簡單便捷類的休閑(B)浪漫歸真類的休閑(C)激情刺激類的休閑(D)快樂至上類的休閑

5.心理咨詢方法有（）(A)心理測量(B)個別晤談(C)團體咨詢(D)角色轉換

6.“心理”一詞的含義可以有三種理解，分別為（）(A)過程心理(B)活動心理(C)認知心理(D)綜合心理

7.社會心理支持的內容包括（）(A)幫助個體調節心理困擾

(B)分擔責任

(C)提供建議

(D)傳授技巧

8.合理變通的主要方式包括（）(A)回避

(B)淡化

(C)文飾

(D)轉視

9.當人們出現心理問題時，一般的解決途徑包括（）(A)心理調適

(B)心理咨詢

(C)心理治療(D)心理安慰

10.外部環境對人體有哪些刺激？(A)物質的(B)生理的(C)精神的(D)心理的

11.常見的判別心理障礙標準有以下幾種：(A)個人經驗標準(B)社會適應標準(C)統計學標準(D)癥狀與病因學標準

12.健康的心理素質有（）(A)胸襟開闊

(B)氣度博大(C)百折不撓(D)臨危不懼

13.認識自我情緒的方法有（）(A)情緒記錄法(B)情緒反思法(C)情緒懇談法(D)情緒測試法

14.人的情緒豐富多樣，最基本的有（）(A)快樂

(B)憤怒

(C)恐懼

(D)悲哀

15.情緒研究者們大都從哪三個方面來考察和定義情緒（）(A)認知層面

(B)表達層面

(C)生理層面

(D)心理層面

16.人際交往的技巧有（）(A)謙虛謹慎，擺正位置(B)平等相待，真誠相處

(C)打開心窗，主動開放

(D)合作協助，友好競爭

17.人與人的吸引建立在（）(A)熟悉

(B)個人特質

(C)喝酒

(D)相似互補

18.()和()是宣泄積郁、平衡心態、制造快樂的良方(A)幽默

(B)自嘲

(C)嘲笑同事

(D)打架

19.自我調節需要從（）上實現(A)認知

(B)態度

(C)學習

(D)行動

20.專業技術人員挫折的類型（）(A)事業型

(B)人際關系型(C)生活型

(D)心源型

(三)判斷題：每題1分，共30題，如發現選項為A和B，則正確選A,錯誤選B 1.后天環境是造成狹隘性格具有決定性的影響的原因(是)

(否)

2.人際交往的過程中，需要學會進行換位思考(是)

(否)

3.火暴脾氣的形成與遺傳沒有一定的聯系(是)

(否)

4.急躁性格的人，對看不慣的事或不稱心的事，習慣直露心事，而不大考慮效果(是)

(否)

5.智力節律相對心情舒暢，情緒高漲，精力充沛，創造力、藝術感染力強。(是)(否)

6.智育就是要培養個體良好的思維與學習習慣。(是)

(否)

7.生活習慣是每天習得而成的，不可以通過學習來改變。(是)

(否)

8.恣情性心理休閑是指通過各種形式或途徑的宣泄來釋放壓力，放飛郁悶。(是)

(否)

9.心理咨詢與思想政治教育各有側重，思想政治教育側重把個體放在人際關系中研究，關注他們心理上同周圍環境相互適應的情況，在幫助個體社會化的同時，特別注重個體個性的和諧發展、心理的平衡與潛能的發揮。

(是)

(否)

10.性格內向的人比性格外向的人更易患病或產生病感。(是)

(否)

11.某企業總經理曾在其辦公室內設一大沙袋，每當感到怒不可遏時，便揮拳猛擊沙袋，以宣泄心中的怒氣，直至精疲力竭為止，這也屬于合理宣泄。

(是)

(否)

12.合理變通的方式中的升華是指讓積極的心理認知固著，把挫折變成財富(是)

(否)

13.合理變通的方式中的換腦指的是切合實際調整目標，山不過來我就過去(是)

(否)

14.神經衰弱的具體癥狀包括：身體緊張、自主神經系統反應性過強、對未來無名的擔心、過分機警。

(是)

(否)

15.有易感素質和不良性格特征的人，反而更難患神經衰弱。(是)

(否)

16.神經官能癥屬于嚴重的心理異常。(是)(否)

17.悲哀是在失去心愛的對象或愿望破滅、理想不能實現時所產生的體驗(是)

(否)

18.激情是指在意外的緊急情況下所產生的適應性反應(是)

(否)

19.心境是一種具有感染性的、比較平穩而持久的情緒狀態(是)

(否)

20.情緒是人對各種認知對象的一種內心感受或態度體驗(是)

(否)

21.補償，就是在目標實現受挫時，通過更替原來的行動目標，求得長遠價值目標實現的一種心理調適方式。

(是)

(否)

22.作為一個單位的領導，要當斷則斷，言而有信，如果優柔寡斷、朝秦暮楚就是心理不健康的表現。

(是)

(否)

23.和諧的人際關系是心理健康不可缺少的條件。人際關系好的人一定心理非常健康，人際關系不良的人，都有這樣那樣的心理問題。

(是)

(否)

24.精神醫學專家曼寧吉認為：心理健康的人應能保持平靜的情緒、敏銳的智能、適應社會環境的行為和愉快的氣質。

(是)

(否)

25.急功近利的傾向不會誘發抑郁癥、自閉癥等心理障礙(是)

(否)

26.感情受挫和婚姻變故會加重心理失衡的程度(是)

(否)

27.技術進步雖然減少了人們重復和簡單勞動的時間，但是人們感到越來越多的知識需要學習，這種學習壓力也會產生緊張和焦慮。

(是)

(否)

28.一個國家的政治體制不會影響著國民整體的心理健康狀況(是)

(否)

29.教育在人格培養中發生著非常重要的作用，因為人不僅要繼承先天因素，適應外在環境，而且能夠有效地干預環境，發展后天因素

(是)

(否)

30.心理學在對人格的界定中，適應性定義認為人格是有機體對環境的適應(是)

(否)

第二篇：心理健康與心理調適試卷7

心理測試卷7 單項選擇題

1．以下因素中，不屬于影響專業技術人員心理健康的外部因素的是（）

A、職業角色與家庭角色的雙重壓力 B、人事制度的改革

C、社會事件與個人生活事件的沖擊 D、自我管理與調控能力

2．職業壓力可能造成三種消極的個人后果：生理癥狀、行為癥狀和（）。

A、思維方式 B、心理癥狀 C、經驗缺乏 D、知識缺乏

3．在專業技術人員的職業生涯中，有3份基礎文件，他們就像人生的昨天、今天和明天。不屬于這三份基礎文件的是：（）

A、職業倦怠 B、職業生涯簡歷 C、職業生涯現狀分析 D、職業發展規劃

4．“不識廬山真面目，只緣身在此山中”和“親密并非無間，美好需要距離”，是說人際交往中應注意：（）

A、學會寬容謙讓 B、把握人際距離 C、建立良好的第一印象 D、避免刻板印象

5．情緒心理由三個因素組成，分別是情緒體驗，情緒生理和（）。

A、情緒分類 B、好情緒

C、情緒行為 D、壞情緒

6．人在危險緊急意外事件出現時表現出高度緊張的情緒化稱（）

A、情感 B、心境 C、激動 D、應激

7．對心理障礙的預防，可以采取多種預防措施，下列描述錯誤的事是：（）

A、有效管理壓力 B、自我調整

C、自然而然、隨遇而安 D、尋求專業輔導的幫助

8．小李總是抱怨、否定、指責自己，認為自己是沒有價值的，夸大自己的缺點和不足，感到自己處處低人一等。你認為，他存在哪種自我意識偏差（）

A、過度自卑 B、過度自負 C、過度追求完美 D、自我中心

9．人們遭遇不良情緒時，正確的處理方式為（）

A、喝酒 B、吃大量的東西 C、壓抑負性的情緒 D、和朋友傾訴

10．人際關系是人與人之間通過溝通與相互影響而建立起來的（）上的關系。

A、心理

B、態度 C、效應 D、歸因

11．易受外界的影響而出現情緒波動，或極度高興或傷心流淚，這一情緒表現叫（）。

A、焦慮 B、恐懼 C、情感脆弱 D、情緒低落

12．弗洛依德的人格結構不包括()

A、超我 B、本我 C、鏡我 D、自我 多項選擇題

1．社會適應不良的表現（）

A、自卑感或內疚感 B、心身障礙和精神神經癥 C、器質性或功能性精神病

D、接受和遵從新情境的社會規范和準則 2．工作倦怠存在哪兩個方面的原因：（）

A、資源的消耗 B、自我要求嚴格 C、外在要求的增加 D、沒有自信心

3．在專業技術人員的職業生涯中，有3份基礎文件，他們就像人生的昨天、今天和明天。這三份基礎文件 3 是：（）

A、職業倦怠 B、職業生涯簡歷 C、職業生涯現狀分析 D、職業發展規劃

4．以下哪些是健康家庭關系的表現（）

A、健康的婚姻關系 B、自己當家作主 C、良好的親子關系 D、和諧的原生家庭

5．不合理信念有三個特征，分別是：（）

A、絕對化的要求 B、過分概括化 C、情緒、認知和行為 D、糟糕至極

6．專業技術人員在進行壓力應對時，個人層面的壓力管理包括：（）

A、及時地反省自己 B、有效時間管理 C、積極尋求支持 D、提高自我“免疫力”

7．以下哪些做法對促進人際關系是有幫助的（）

A、認識自己 B、絕不自高自大 C、絕不抱怨 D、不要說謊、失信 8．制約情緒的因素主要有（）。

A、外部事件 B、生理狀態 C、情緒的生理基礎 D、認知過程

9．教師小王常常拿自己的短處與其他教師的長處作比較，結果越比越沒了信心，請問小王犯了什么錯誤？（）

A、自我認識上有問題 B、自我評價上有問題 C、社會比較不妥當 D、自信心不足

10．下列哪些是有積極意義的人際互補關系？（）

A、施虐狂和受虐狂 B、獨立性強和依賴感重的人 C、脾氣急躁和有耐性的人 D、內向和外向的人 判斷題

1．自我管理和調控能力不屬于影響專業技術人員心理健康的因素。

正確錯誤

2．了解自我、并自我肯定，是悅納自己的前提和基礎，也是也個人很好的立身處世的基本能力。

正確錯誤

3．職業倦怠是由于工作資源消耗大于所獲得的資源補充導致的。

正確錯誤

4．常言道“人非圣賢，孰能無過”，說明在夫妻關系中，我們要和諧融洽，促進家庭的穩定和發展，就是要做到“能批評就批評”。錯誤

5．情緒的宣泄有直接宣泄和間接宣泄兩種，間接宣泄就是直接針對引發情緒的刺激來表達情緒。

正確錯誤

6．心理障礙就是人格障礙。錯誤

7．壓抑是積極的心理防御方式。錯誤 8．心理壓力總是有害的。

錯誤 主觀題

簡答題（每題5分，共20分）1．正確的自我意識有哪些具體體現？

1、樹立正確的自我認識

2、建立合理的目標

3、接納自己的不完美

4、擺正自己的位置

5、正確、客觀地評價自己

6、學會換位思考

2．影響專業技術人員心理健康的因素有哪些？

一、內在人格因素

（一）氣質與人性特征

（二）情感與沖突

1、情緒、情感因素

2、心理沖突

（三）個體認識方式

（四）個體早期經歷的影響

1、成長經歷與家庭氛圍

2、早期依戀關系

二、外來壓力與應激

（一）重大或突發生活事件

（二）日常生活瑣事

（三）生活、工作環境的影響

（四）社會文化的作用

三、其他

（一）現代人的孤獨感與心理健康

（二）挫折與心理健康

（三）現代人的快樂感與心理健康

3．社會適應的基本方式的有哪些？

（一）學習適應

1、以學應變，樹立終身學習的理念

2、學習習慣化，生活化

3、培養開放的學習態度

4、學習學習，也就是說在沒有教師指引的情況下，自己也懂得去學習

（二）專業技術人員的工作適應

1、主動適應工作環境和人際關系

2、表現出對他人、同事的尊重與關心

3、在具有挑戰的工作中體驗樂趣

4、積極參與工作團隊的活動和游戲

（三）生活適應

1、快樂而又積極，真誠專注好生涯

2、培養良好習慣，習慣造就成功

3、超越自我，走向和諧與自如人生

4．什么是職業錨？職業錨有哪些要素？

職業最佳定位也稱為職業錨，是一個人在長期的職業生涯實踐中通過內外部條件、因素的比較，自覺主動選擇出最有利于自身發展和能夠作出最大貢獻的職業定位。職業錨有三要素：

1、職業興趣：職業心理學家認為，選擇職業，興趣比能力更重要。它是人們從事職業活動的強有力的動力之一。

2、職業能力：職業知識、技能和能力傾向是影響專業技術人員職業活動效率的主要因素。

3、職業價值觀：要確定并追逐自己內心的召喚是不容易做到的，每個人必須走一條自己的路，克服自身的恐懼和自我懷疑，還有來自他人的否定。

論述題（10分）

在生活中你可以如何提升自己的主觀幸福感？

一、立足根本，樹立健康人生觀

（一）懷有一顆感恩的心

（二）以平靜的心態看自己，以欣賞的心態看他人

（三）適當的物質追求

（四）對自己的行為負責

（五）助人為樂的心態。

二、活在當下，體驗幸福

（一）停止抱怨，享受當下

（二）活在當下，享受生命 1.善于發現生活的美好方面 2.有度量去接受不可改變的事實

3.現在行動，努力去改變可以改變的事情 4.以“仁”為樂；

第三篇：心理健康與心理調適

一、不對。因為健康包括身體健康、心理健康、社會關系健康。

二、1、人都有一種自我維護的意識，在形成自我評價之后，就會特別關注別人對自己的評價，如果知道了或聽到了別人不好的言語和態度，人會感到自我的評價系統受到了威脅，就會去主動去對抗和理論或者是遠離這些令他不舒服的人，或者是想辦法讓這些人的行為和態度和自己割裂。這種情況下如果是一個心理健康人格健全的人，他會趁此來反思自己，而進行自我修正、自我完善，進而進行自我實現、自我發展。

2、會影響到正常的人際交往，而且會嚴重影響到個人對客觀事物的判斷及評估能力。這種心理會不僅會傷害自己，還會傷害同事。

3、學會和同事交流，和同事交流的關鍵，是跳舞的精髓：大大方方、輕輕松松、并且不要妄圖獨掌局面。

三、1、（1）對經濟收入低的自卑感。教師不僅工資收入低，而且實物獲得少。清貧乃至寒酸幾乎成了形容教師物質生活的專用語。教師們為不能過上和他人一樣富裕瀟灑的生活而苦惱。（2）對地位低的自卑感。時下社會上真正能瞧得起教師的人不多。在一些人眼里，老師在政治上與社會上被看成是無能者。而且由于整天和孩子們在一起，老師在一些人眼里又被看成孤陋寡聞，不通人情世故。值得深思的是，目前我國學校內部教師與管理服務人員地位的倒掛，更使許多教師難以忍受，以至于不少優秀教師寧愿在學校里去干會計、保管、事務或某一科室的干事。（3）對工作苦的自卑感。教師工作之苦，可謂世間之最，表現在① 勞動時間長，思想負擔重；② 復雜。世間萬物之中人的靈魂最復雜，世間萬事之中恐怕沒有比塑人的靈魂更復雜的了；③ 周期長，見效慢。教師必須經過長期的努力才能在學生身上體現其勞動的成效；④ 活動范圍小，局限于四堵墻內，且對象又是孩子，因而對外部精彩多變的世界了解不夠，自然難以適應。（4）對社交技能差的自卑感。由于工作的限制，教師的社交技能不僅差，而且正統背時，加之心理上的自卑，很難適應時下的社交場合，這往往使一些教師退縮，封閉，不愿與人交往。（5）對雙重人格的自卑感。人們認為教師是為人師表的人，是“人之楷模”，是君子。教師在師范學校受訓時也是這樣被教誨的，因此他自己也這樣認為，他應該是君子。社會上一般人對教師寄予的期望都很高，在普通人身上不當回事的事（如說粗話），教師一旦做了則會受到非難。只要如此一味地把教師理想化，或是以理想的眼光看待教師，那么教師就絕不能在學生面前、在公共場合暴露缺點，這是難以辦到的。這樣，教師無可奈何，勢必只能充當偽善者。這就必須陷于雙重人格的苦惱之中。

2、（1）突出自己。挑前面的位子坐坐在前面能建立信心。因為敢為人先，敢上人前，敢于將自己置于眾目睽睽之下，就必須有足夠的勇氣和膽量。久之，這種行為就成了習慣，自卑也就在潛移默化中變為自信。（2）睜大眼睛。正視別人，眼睛是心靈的窗口，一個人的眼神可以折射出性格，透露出情感，傳遞出微妙的信息。正視別人等于告訴對方：“我是誠實的，光明正大的；我非常尊重非常尊重你，喜歡你。”因此，正視別人，是積極心態的反映，是自信的象征，更是個人魅力的展示。（3）果昂首挺胸快步行走許多心理學家認為，人們行走的姿勢、步伐與其心理狀態有一定關系。懶散的姿勢、緩慢的步伐是情緒低落的表現，是對自己、對工作以及對別人不愉快感受的反映。倘若仔細觀察就會發現，身體的動作是心靈活動的結。步伐輕快敏捷，身姿昂首挺胸，會給人帶來明朗的心境，會使自卑逃遁，自信滋生。

（4）練習在公眾場合當眾發言每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他會愈來愈喪失自信。從積極的角度來看，如果盡量發言，就會增加信心。（5）學會微笑大部分人都知道笑能給人自信，它是醫治信心不足的良藥。（6）認知法就是通過全面、客觀的認識，辯證地看待別人和自己。

四、1、(1)日常教育教學工作的壓力是影響教師亞健康的最直接原因.工作量普遍很大;工作時間普遍很長;學生品德教育的壓力愈加凸顯.(2)心理壓力增大是造成教師亞健康的一個重要原因.社會對教師的過高期望.來自學生家長的直接壓力;缺乏緩解心理壓力的有效渠道。(3)學校管理和評價體制的壓力對教師亞健康的影響越來越大.(4)教師的職業特點和環境因素也是影響教師健康的重要原因.(5)教師自身健康意識薄弱在一定程度上也是造成教師亞健康的主要原因.2、（1）樹立“健康第一”思想，積極進行自我保健。健康掌握在自己手中，要靠自我保健來解決。提高認識，加強健康觀念，進一步強化“健康第一”的思想。要各學校的教師衛生保健目標真正把提高教師健康水平工作落在實處，落實到每一位教師身上，真正體現“以人為本，健康第一”；要主動學習、掌握一些健康知識。自己了解自己身體的特點（如家庭病

史、體質特點、過敏性、抗藥性以及血型體貌特征），以便更好地預防疾病，對癥治療； 加強教師健康意識，養成有規律的生活習慣，合理安排膳食結構；要加強自我鍛煉。特別是堅持做操，持之以恒，就會收到效果； 定期檢查身體，做到有病早發現，早防治。（2）要保持良好的心態，要善于在工作中尋找快樂.教師應該是在快樂地教著。教師是一個充滿歡樂陽光的職業，自己為師的境界需要提升，要善于從本職工作中獲得樂趣;教師工作快樂需要一種心態。只要我們教師保持快樂的心態，我們的工作和生活就會變得多姿多彩，輕松愜意。盡管我們小學教師工作是辛苦的、單調的、繁瑣的，盡管我們在工作中難免會遇到困難和不如意的事，但是我們都應保持樂觀的態度，用欣賞的眼光對待教育;我們教師工作快樂需要挖掘。也許，我們教師職業目前還不是我們自己理想中的工作，但我們應轉變觀念，心甘情愿地去做，憑借對工作的熱愛去發掘每個人內心蘊藏的活力、熱情和樂趣。

五、1、鰻魚效應。

2、鯰魚效應說明，漠視危機就會失去生機。人，只有時刻具有危機意識，才能激發活力，不斷創新。安而忘危，就會放松警惕，懈怠斗志。

鯰魚效應告訴我們，無論何時何地，要時刻保持清醒的頭腦，要有如臨深淵、如履薄冰的生存意識，奮發進取，一往無前。否則就會被時代淘汰。

鯰魚效應告訴我們，社會要營造成熟的人才流動環境。人才不流動，單位就會如一潭死水。因此，引進人才才能永保活力。

鯰魚效應告訴我們，危機，更蘊含著機遇。單位要創造良好的環境，使拔尖人才能夠脫穎而出，人盡其才，才盡其用，最大限度地發揮人才的用武之地。

3、在班級管理中，恰當地運用“鯰魚效應”，可有效地激活班級競爭機制，增強學生的憂患意識和競爭意識，創設一種“比、學、趕、超”的競爭氛圍，從而提高班級管理的效益。

（1）實施班干部競選制，由于要競選成功，你就必須比其他同學游得更快，使自己率先成為一條“鯰魚”。由于還面臨著新一輪的競爭，新的“鯰魚”還將不斷涌現，因此，雖然自己已經成為了“鯰魚”，游的速度卻不能有絲毫的放慢。這樣就會形成一種良性循環的競爭機制。實施班干部競選制，班主任必須適時地加以引導，從而保證機制不會偏離正確的方向。（2）挖掘學生閃光點，表揚鼓勵，樹立榜樣，不斷制造各方面的“鯰魚”。

羅丹曾說過，世界上不是缺少美，而是缺少發現美的眼睛。對于學生，我們是否可以這樣說，學生不是沒有閃光點，而是我們教育工作者——尤其是班主任還不具備發現學生閃光點的眼睛。因此，班主任必須煉就一雙火眼金睛，于平凡處見神奇，于各方面見長處。（3）在活動中創新，以創新求發展，制造班集體大“鯰魚”。一個班集體不是孤立存在的，要使自己的班級在年級或全校中居于領先地位，成為引領一個年級或全校班級的一條“鯰魚”，很重要的一點是必須在各種集體活動中能游得最快，能迅速地脫穎而出，并由此不斷激發學生的班級主人翁意識和競爭意識，不斷增強學生的班集體榮譽感和自豪感。（4）適時調整班級座位、優化組合，使同學們感到“鯰魚”就在我的身邊，感受到“鯰魚”的快速游動給自己帶來的競爭壓力，從而激發自己強烈的競爭意識、超越意識——“你行我也行”“你能我也能”；使同學們感受到如果自己不努力地向前游，那么最終將被“鯰魚”吃掉。

第四篇：專業技術人員心理健康與心理調適

專業技術人員心理健康與心理調適

1.氣質的四種類型：a 膽汁型 b 多血質 c 黏液型 d

抑郁質

2.美國心理學家（精神自我意識）

3.情緒發生強度、速度、緊張度、持續性（激情）b 刻板印象 b 合理化作用 b 適當的約束自己的言行 d 文化 a 自戀型 b 文學藝術作品 三要素：acd；ad；abc；bc

心理健康的表現：1 有一個積極進取的人生態度 2 對自我有恰當的認識 3 享有良好的人際關系 4 有一個樂觀的情緒狀態 5 有健全的人格 6 道德心態的健康 7 具有良好的社會適應能力 8 智力活動正常

專業技術人員常見的心理問題：1 虛榮心 2 攀比心理 3 猜疑心理4 悲觀主義 5 自卑心理 6 恐懼心理 7 逃避心理 8 嫉妒心理 9報復心理 10 挫折心理 11 浮躁心理 12 完美主義心理

專業技術人員常見心理問題的成因分析：1 工作壓力 2 經濟狀況 3 政治體制 4 科技進步 5 感情與家庭的變故 6 急功近利的心理傾向

知識產權

知識產權的概念:概括地說是指公民、法人或者其他組織對其在科學技術和文學藝術等領域內，主要基于腦力勞動創造完成的智力成果所依法享有的專有權利。它是無形的、智力的、法律授予的、獨占權利。

知識產權范圍：第一大類

1、著作權、版權、鄰接權 第二大類2工業產權、專利權（保護對象：發明）、商標專用權等

第三大類3植物新品種權

知識產權具有：專有性、時間性、地域性

知識產權制度的作用：可以激勵技術創新行為。技術創新是新技術、新產品、新工藝從設想、發明、生產到推廣應用的過程，是一種高級的腦力勞動，他具有創造性、高效性和不確定性等特點。

知識產權制度的本質是鼓勵建立在技術創新基礎上的公平競爭。

國外首先開辦了基因專利授予業務，知識產權管理不完善。

專利權是指一項發明創造向國家專利行政部門提出專利申請，經依法審查合格后，向專利申請人授予的在規定的時間內對該項發明創造享有的專有權。專利權10年。專利權的權利與義務：

1、獨占實施權；

2、許可實施權；

3、專利轉讓權；

4、專利標記權；

5、署名權；

6、獲得獎勵和報酬的權利；

7、公開發明創造的內容和義務；

8、繳納年費的義務。專利侵權行為構成的條件主要有：

1、有被侵犯的客體專利權；

2、實施了侵害行為制造、使用、許諾銷售、銷售、進口；

3、侵害行為具有違法性；

4、以生產經營為目的；

5、未經專利權人許可；

6、行為人主觀有錯。

專利侵權應承擔下列民事責任：

1、停止侵權人的侵權行為；

2、賠償損失；

3、恢復專利權人的信譽。

商標權是指商標所有人對法律確認并給予保護的商標所享有的權利。它主要是指商標所有人對其注冊商標所享有的專用權，也包括與此相聯系的商標續展權、商標轉讓權、商標許可權。

商標權的保護是指國家運用法律手段制止、制裁一切商標侵權行為，以保護商標注冊人對其注冊商標享有的專用權。商標權的保護是商標法的核心。

商標的概念“：商標是任何能夠將自然人、法人、或者其他組織的商品或服務與他人的商品或服務區別開的可視性標志。這種標志通常用文字、圖形、字母、數字、三維標志和顏色組合，以及上述要素的組合，并且置于商品表畫或商品包裝上，或者用以表明某種服務項目。商標的作用及其在市場經濟中的作用與地位主要包括以下方面：1命名作用；2區別作用；3宣傳作用；4指導選購商品或服務。

選擇商標的三考慮：選擇商標的法律考慮、貿易考慮、實際考慮。

選擇商標的三適應:商標應力求與商品特點相適應、與消費者的消費習慣相適應、與廠商風格相適應。商標侵權行為應具備如下4個構成條件：1行為人主觀上有錯誤；2行為人可觀上實施違法行為；3行為人的違法行為已造成損害后果；4損害后果與違法行為之間具有因果關系。

保護商標權的民事救濟制度：1停止侵害；2消除影響；3賠償損失。著作權，也稱版權，是指文學、藝術和科學作品的創作者對其所創作的作品享有的權利著作權的特征：a 著作權是產權 b 著作權是專有產權 c 著作權具有人格權屬性 d 著作權具有可分割性著作權的權力：a 發表權 b 署名權 c 修改權 d 保護完整權著作權的主體，又稱著作權人，是指依法就作品享有著作權的個人和法人。著作權的主體，既包括原始的著作權人也包括繼受的著作權人。根據我國著作權法的規定，著作權的主體包括作者、著作權的繼受人和外國人。5一次作者包括a 自然人和法人、其他組織 b 合作作品作者c 外國人二次作者包括a 演繹作品作者 b 匯編作品的作者 c 職務作品的作者 d 電影作品的作者繼受著作權主體包括a 繼承人 b 繼受人 8答案： 甲乙共同擁有 c 展覽權是 是2 不構成侵權，可分割 3 公安機關不予處理

第五篇：心理健康與心理調適(89分試卷及答案)

(一)單選題：只有唯一一個選項正確

1.培養個體科學的衛生習慣和體育鍛煉習慣是（C）

(A)德育(B)智育(C)體育(D)美育

2.(B)是由于受到干擾而使人不能達到目標時所產生的體驗(A)快樂(B)憤怒(C)恐懼(D)悲哀

3.合理變通的方式中的（B）是指改變外部信息刺激的強度，減少關注反倒自然

(A)回避(B)淡化(C)轉視(D)換位

4.虛榮心是一種常見的心態，因為虛榮心與（A）有關(A)自尊(B)自信(C)自愛(D)自卑

5.一個人在成長過程中首先遇到的人際關系（A）

(A)父母(B)同學(C)師生(D)同事

6.人格的獨特性是指(D）

(A)人格受生物規律制約

(B)人格不是指單一的人格特質，也不是指許多人格特質的機械拼湊或簡單堆積，而是指個人身心各方面多種特質的整合

(C)個人在行為中偶然表現出來的心理特質不能算是他的人格特質，只有比較穩定的心理特質才能算是他的人格特質

(D)人格具有鮮明的個性特征 7.“良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。”這兩句話告訴我們交往時要注意運用（B）的藝術

(A)行動(B)語音(C)肢體(D)金錢

8.(C)作為一種體驗性的心理過程，就像我們心靈的晴雨表，反映著我們豐富多彩的內心世界(A)挫折(B)意識(C)情緒(D)人際關系

9.挫折鍛煉的實質是獲得(D)，提高應對挫折的能力(A)信息(B)感受(C)鍛煉(D)挫折經驗 10.當你把目標選定為(C)時，你將發現這是一個不斷變化的目標，你可能永遠都沒有辦法實現它

(A)變化(B)固定(C)完美(D)長遠

11.（B）是一種感到無力應對外界壓力而產生的消極情緒

(A)焦慮(B)憂郁(C)冷漠(D)易怒

12.（B）是專業技術人員中極為常見的心理障礙。它的特點是容易興奮，迅速疲倦，并常常伴有各種軀體不適感和睡眠障礙。(A)焦慮癥(B)神經衰弱(C)疑病癥

(D)強迫癥

13.人就會感到痛苦和焦慮，（B）可以在不知不覺之中，以某種方式，調整沖突雙方的關系

(A)本我(B)自我(C)超我(D)人

14.抑郁癥通常指的是情緒障礙，是一種以（B）為主要特征的綜合征(A)強迫觀念(B)心境低落(C)焦慮(D)神經衰弱

15.具有高度的自由選擇與很強的內在動機的活動稱為（A）

(A)休閑活動(B)必需的非工作活動

(C)自由時間的活動(D)必須的工作活動

16.（A）是一種爆發快、強烈而短暫的情緒體驗

(A)激情(B)應激(C)心境(D)意識

17.那些不是合理的變通方式（B）

升華(A)求實(B)斗爭(C)補償(D)18.(A)(B)(C)(D)19.(A)

(A)21.自卑心理的表現不包括（D）

常采用炫耀、夸張甚至戲劇性的手法來引人注意

大腦皮層長期處于抑制狀態

做事缺乏信心，沒有自信 享受不到成功的喜悅和歡樂

營造和諧共事的環境不包括（B）

待人以誠(B)八面玲瓏(C)直抒坦言(D)坦蕩處事 20.心理問題成因中不包括(C)生活環境(B)經濟環境(C)飲食(D)競爭程度

心理因素引起的挫折不包括（D）(A)自我估計不當(B)抱負水平過高(C)動機沖突而引發挫折(D)目標未能實現

22.“他人高馬大，我獨跨驢子，回顧擔柴漢，心頭輕些兒。”說明要正確認識（A）心理

(A)攀比(B)虛榮(C)嫉妒(D)自卑

23.“天才在于勤奮”說明（A）

(A)非智力因素很重要(B)智力因素很重要

(C)非智力因素和智力因素同樣重要(D)天才是天生的 24.不具有積極心理調適功能的休閑活動有(A)(A)施暴(B)音樂(C)聊天(D)喝酒

25.(A)

(A)

(A)28.睡眠前過飽、饑餓、口渴等也會直接影響睡眠屬于（B）失眠 心理因素(B)生理因素(C)物質因素(D)年齡因素 26.以下哪種不是強迫觀念的表現形式(C)強迫思想(B)強迫意向(C)強迫行為(D)強迫情緒 27.事實表明，（A）是健康心理結構的起點

認識(B)意志(C)情感(D)理性

（C）是個人行為舉止的最高調節器，影響著人的整個精神面貌

(D)價值觀

(A)信念(B)理想(C)世界觀 29.完美主義者的心理特征不包括（D）

(A)追求完美(B)將不完美等同于不可愛，不值得愛

(C)控制欲極強(D)感到別人的存在對自己構成了威脅

30.“形盛則神旺，形衰則神憊”說明（B）

(A)心理健康最重要

(B)生理與心理的健康問題是互為因果

(C)生理與心理的健康問題沒有關系

(D)生理健康最重要

(二)多選題：至少有一個選項正確，多選、少選、錯選均不得分

1.心理衛生專家們從對人類心理學的定義出發，提出了三條基本原則：(ABD)(A)(B)(C)(D)主觀世界與客觀世界的統一性原則

心理活動的內在的一致性原則

心理生理統一原則

人格的相對穩定性原則

2.專業人員交往的藝術有（AB）

(A)語言藝術(B)非語言藝術(C)行動藝術(D)非行動藝術 3.情緒研究者們大都從哪三個方面來考察和定義情緒（ABC）

(A)認知層面(B)表達層面(C)生理層面(D)心理層面 4.社會心理支持系統的組成包括（ABD）(A)(B)(C)(D)政府主導下的社會支持體系

非政府組織提供的社會支持體系

宗教組織

人際關系系統

5.感情與家庭的變故包括（BC）

(A)失戀(B)親人的離去(C)夫妻不和諧

(D)婚外情

6.處于戰爭和遭受恐怖威脅的國家，其國民有（ABC）特征(A)處于應激狀態(B)情緒極不穩定(C)處于危險狀態(D)積極樂觀

7.心理障礙表現為（ABCD）

(B)興奮(C)記憶障礙(D)睡眠障礙(A)焦慮 8.克服急躁性格的方法有（ABCD）

(A)“脫敏”法(B)放松法(C)暗示法(D)提醒法 9.在論述心理健康的標準時都將社會適應作為重要的一條。適應有兩種：(BD）(A)相對的適應(B)消極的適應(C)絕對的適應(D)積極的適應

10.通常所說的“心理障礙”有一個比較一般的定義，指沒有能力按社會認為適宜的方式行動，以致其行為后果對本人或社會是不適應的。這種“沒有能力”可能是(AB)的結果。

(A)器質性損害(B)功能性損害(C)心理損害(D)器官損害

11.心理咨詢方法有（ABCD）

(A)心理測量(B)個別晤談(C)團體咨詢(D)角色轉換

12.心理治療通常通過什么手段來改變病人不正確的認知活動、情緒障礙和異常行為。ACD(A)言語 13.(B)藥物(C)表情(D)舉止行為

完美主義者的心理特征包括（ABCD）

自視甚高(D)控制欲極強

(A)追求完美(B)自尊心脆弱(C)14.火暴脾氣可采用以下哪幾種方法進行矯正（ACD）

(A)認識火暴脾氣的危害(B)放任不管

(C)增強自我控制能力

(D)學會進行換位思考

15.(A)和(B)是宣泄積郁、平衡心態、制造快樂的良方

(B)自嘲(C)嘲笑同事(D)打架(A)幽默

16.當一個人處于困難時，能否及時地得到高質量的社會心理支持，主要取決于（ABC）

(A)社會風俗(B)文化傳統

(C)當事人個人的特點

(D)當事人的背景 17.不合理的觀念有（ABC）

(A)此事不該發生(B)以偏概全

(C)無限夸大后果(D)從困難中看到希望

18.研究人格心理學的基本的方法論應該做到（BCD）的統一

(A)實踐活動(B)生物因素(C)自然因素(D)社會因素

19.人格塑造的結果有（ABD）等層次

(A)健康人格與病態人格(B)成熟人格與不成熟人格(C)良好人格和惡劣人格(D)積極人格和消極人格

20.人的身體健康觀和保健工作模式先后經歷了（ABD）三個發展階段

(A)單純治療疾病(B)預防疾病的發生

(C)過度悲觀(D)注重強身健體

(三)判斷題：如發現選項為A和B，則正確選A,錯誤選B 1.功名心是一種競爭意識與行為，是通過扎實的工作與勞動取得功名的心向，是現代社會提倡的健康的意識與行為（是）

2.當情緒困擾嚴重而自己又一時難以調節時，應及時尋求心理咨詢機構的幫助（是）

3.晚上人的忍耐力最強，可以安排一些需要耐力的娛樂活動。（否）4.情緒是人對各種認知對象的一種內心感受或態度體驗（是）5.心理咨詢沒有思想政治教育功能（否）

6.優勢比較法首先要求去想那些比自己受挫更大、困難更多、處境更差的人（是）

7.心理狀態正常不意味著一點問題都沒有，正常人也可能出現短暫性的異常心理現象，稱之為“正常的異常心理”，由于時間短、程度輕，所以還不能稱之為心理疾病（是）

8.精神醫學專家曼寧吉認為：心理健康的人應能保持平靜的情緒、敏銳的智能、適應社會環境的行為和愉快的氣質。（是）9.火暴脾氣的形成與遺傳沒有一定的聯系（否）

10.聯合國世界衛生組織(WHO)成立時，在其憲章中開宗明義指出，“健康”不僅是沒有身體缺陷與疾病，還要有完整的生理、心理狀態和較強的社會適應能力（是）

11.人際交往對人類的健康發展不僅具有深刻的生物學意義，而且還具有心理學意義（是）

12.人能夠容忍別人對他們的索取甚至一定程度的侵犯是有修養、脾氣好的表現，值得稱道。（否）

13.心理學上的人格研究以人的規格、樣式為其基本內容，它的關注點是人的氣質、性格和能力等心理特征總和（是）

14.心理學在對人格的界定中，適應性定義認為人格是有機體對環境的適應（是）15.心境是一種具有感染性的、比較平穩而持久的情緒狀態（是）16.挫折泛指人們的行為受阻、事情進展不順利，含有阻撓、受挫、失敗之意。（是）

17.一般認為，心理健康是指一種持續的、積極的心理狀態，個體在這種狀態下能有良好的適應能力，能充分發揮自己的潛能，具有生命的活力。（否）18.平等和互益是人際交往的重要原則（是）

19.因為人格具有穩定性，才能把一個人與另一個人在心理面貌上加以區分，才能了解人，才能預測他在特定情況下的行為。（是）

20.智力節律相對心情舒暢，情緒高漲，精力充沛，創造力、藝術感染力強。（否）

21.僅僅為打發閑暇時光的無聊活動、疲于奔命的跑馬觀花旅游等，對心理調適未必有多大的積極作用。（是）

22.焦慮是個體主觀上預料將會有某種不良后果產生或者某種模糊的威脅出現時的一種不安情緒（是）

23.一個國家的政治體制不會影響著國民整體的心理健康狀況（否）24.自卑感和本人的智力、受教育程度、所處的社會地位等因素無關（否）25.人格的獨特性既可以通過人格測驗來測量，不能通過日常觀察來了解。（否）

26.（否）

27.28.29.簡單便捷類的休閑包括怡情性的心理休閑和恣情性的心理休閑。人與人之間在空間位置上越接近，彼此交往的頻率就越低（否）按照馬斯洛的五種需求學說，幸福感是人們最基本的社會需求（否）后天環境是造成狹隘性格具有決定性的影響的原因（是）

30.心理學在對人格的界定中，整合式定義認為人格是個人所有的特質的總和（否）