第一篇：新生專業(yè)教育課論文
新生專業(yè)教育課結課
——機會總是留給有準備的人
從囈語的還提到成熟的大學生，每一天我們都在上升前進，步步升高，我們向著目標奮力向前。
從小到建筑設計師一直是我的夢想，看見那一幢幢高樓拔地而起，我的心中充滿無限的遐想，做手工便成了我最鐘愛的游戲。當別人問起我將來想做什么事，我總是毫不猶豫的回答，成為一名建筑設計師，造世界上最漂亮的房子。那時的童言無忌至今想起來仍是歷歷在目。但是任何人都不是預言家，無法預知將要發(fā)生的事情，直到高考前夕，我還一直期盼著自己建筑設計師夢想的實現，但是，高考成績徹底擊碎了我多年來的夢想，我來到了電子科技大學，來到了數學系，來到了我想也沒有想過的地方。
曾經痛苦，曾經迷茫，心頭梗塞的我不止一次的想到了復讀，因為對自己多年理想的不舍，更多的是因為對數學這個專業(yè)的陌生和困惑。初到大學，各種不適應接踵而至，新的環(huán)境，新的老師，新的同學，一切都是新的，那些還未磨平的棱角硌得我生疼。更無法忍受的是老師超大容量的教學模式，一個半小時不停歇的狂轟濫炸讓原本脆弱的腦細胞更加不堪一擊，實數系定理，矩陣，以前從來沒接觸過的知識潮水般涌來，更加重了初入大學的不適感。加上對數學這個專業(yè)的不了解，一種迷茫油然而生。知道聽到徐全智教授的新生專業(yè)教育課，我才對數學這個專業(yè)有了新的認識。
數學是一種先進文化，是人類文明的基礎，在人類文明的進程中其著重要推動作用。社會需要兩類數學人才
1.基礎數學研究型人才(從事教育或基礎理論研究工作);
2.數學應用型人才
適應各個學科方向的研究型工作或各行各業(yè)的就業(yè), 常顯示出數學基礎扎實, 應用能力強的優(yōu)勢.大學四年，這個專業(yè)要求我們系統(tǒng)學習數學和應用數學的基本理論和方法，受到嚴格的數學思維訓練，掌握計算機的原理和運用手段，并通過教育理論課程和教學實踐環(huán)節(jié)，形成良好的數學素養(yǎng)，培養(yǎng)從事數學教學基本能力和數學教育研究、數學教學研究、數學科學研究、數學實際應用等基本能力。而大學四年我們將面對分析學、代數學、幾何學、概率論、物理學、數學模型/數學實驗、計算機應用軟件基礎、數值方法、數學史等，以及根據應用方向選擇的基本課程等的層層挑戰(zhàn)與篩選。
經過授的介紹，也讓我對的數學科學學院有了更加深入和詳細的了解：
XXX大學應用數學學院是xxxx，具有雄厚的師資力量，完備的教學與科研基礎設施。專業(yè)教學按理工結合的原則，既注重打好堅實的數學基礎，又著重培養(yǎng)學生較強的數學建模、計算機應用和軟件開發(fā)以及科研等應用型技能和能力。數學與應用數學、信息與計算科學兩專業(yè)相互依托、相互促進。所培養(yǎng)的畢業(yè)生具有良好的知識結構，可從事基礎數學理論的研究、計算機軟件的設計與開發(fā)、計算機應用維護等較寬領域的工作。而作為一個數學專業(yè)的學生，我必須加強的四個方面能力:
? 應用數學來描述和解決實際問題的能力.? 邏輯推理和數學建模的能力.? 數據處理、算法設計和運用數學軟件的能力.? 科學表達能力、自學能力、創(chuàng)新能力與合作精神.在教授的介紹中，我對ACM競賽和數學建模競賽產生了濃厚的興趣，對計算機興趣不小的我希望能夠在自己的努力下參加這類比賽，通過參加這些比賽，培養(yǎng)了一批富有創(chuàng)新精神，有堅實的數學基礎與應用數學意識及能力的優(yōu)秀大學生，他們眼界開闊，思想活躍，綜合素質提高，受到社會的歡迎.這些優(yōu)秀的學長時刻鞭策我刻苦努力，不浪費大學的任何一個機會珍惜并充分利用大學的一切寶貴資源：教師資源、同學資源、設備資源、課程資源、實踐機會。
在徐教授的介紹結束后，我慢慢嘗試著讓自己去適應別人眼中難于登天的數學學科，對自己大學四年漸漸有了一個比較清晰的輪廓，對自己的專業(yè)有了更多的憧憬和美好的想象，對每一步怎么走有了小小的規(guī)劃。
一、大一
作為剛剛走進大學校門的我們，對一切還充滿了好奇，貪婪的想要去接受大學帶給我們的一切，但是經過幾個月的學習，我漸漸發(fā)現，人的精力是有限的，不可能面面俱到，必須有所取舍。經過自己認真的權衡取舍，我還是希望自己能夠成為一個學霸級的人物。當然，這不是一個簡單的事情，來到，每個人都有自己的獨到之處，從小到大必定也都是自己班級里的佼佼者，所以想在他們中間脫穎而出難度可想而知，但是事在人為，我相信勤能補拙，雖然自己數學方面的天賦比不上年級里的很多同學，但是自己會更加的努力，跟上大家的步伐，進而實現自己的目標。根據新生培養(yǎng)手冊上的信息，我發(fā)現在下半學期課程會相對輕松很多，所以我希望利用更多的課余時間學習自己感興趣的事情，比如計算機方面的技能，各種編程語言和網頁的制作，視頻的剪輯等。有了這些，對我將來的工作學習都會產生積極的影響。
二、大二
通過向學長們咨詢和自己私下的了解，我發(fā)現大二的課程在數量和難度上都會上一個新的臺階，實變函數、泛函分析等的高難度課程也向我們襲來，所以抓緊一切時間做好學習上的事情便成了重中之重。對時間的高效利用是對付完成學習任務的好方法，所以努力提升自己的專注度，不因為一些無聊的事情分心，不因為學校放開了電腦的管制就沉溺于網絡無法自拔?？傊?，大二的生活必定會有些枯燥令人煩惱，但是自己要學會在枯燥之中尋找樂趣，做好自己應該做的事情，我相信自己能夠做到。
三、大三
經過大一大二的努力，我相信自己已經打下了堅實的數學基礎，所以我希望自己能都在學業(yè)上更進一步，如果有幸能夠入選ACM或者數學建模的校隊，我將會在這方面投入更多的精力，爭取能夠拿到一些獎項，為自己以后的工作和生活加上一些砝碼。到了下半學期，工作，考研，出國成為了一個現實的問題，就自己而言我希望能夠出國去了解不同地方的文化與生活，與更多的人交流自己的學習生活方面的經驗，結交更多的朋友，豐富自己的生活。倘若希望保研，那么大一大二便需要付出更多的努力，為自己打好基礎。大三更多的事自己的抉擇，尚在大一的我期盼那一天的到來，無論到那時我的選擇是什么，我相信我都不會后悔。
四、大四
如學長們所言，大四的課程已經寥寥無幾，保研學生玩，跟著導師做一些項目，考研的每天泡在圖書館為自己的明天奮斗，想要工作的便四處面試，投簡歷，奔波在各大招聘市場。我理想的是希望自己能夠跟隨導師做一些項目，為自己的研究生學習積累一些經驗，鑒于巨大的就業(yè)壓力，我現在預計自己可能不會選擇本科后直接就業(yè)，讀研在現在看來是一個更好的選擇。但是這也就意味著自己要更耐得下心來，在同學們走進社會時仍能夠靜下心做自己的研究事業(yè)。
之前曾經說過，來到數學科學學院，實在是一件意料之外的事情。記得填報志愿時還曾經堅定的說過不會學習純理論的學科，但是有太多的事情無法預料。既來之則安之是我對自己的忠告。退一步來說，學習數學可能并不見得是一件壞事。除了計算機，另一個我最喜歡的便是經濟金融了，恰好這與數學的聯系又格外密切，老師以及助教都曾經向我們介紹數學專業(yè)寬闊的擇業(yè)前景以及無法替代的重要作用，使我對數學的抵觸情緒不像剛開始是那么嚴重。記得上大學之前爸爸曾經跟我說過，不論做什么，必須要自己問心無愧，付出過，努力過，自己便會無悔。這句話我將牢牢記在心里。當我寫下這篇新生專業(yè)教育課的結課報告時，我想，自己大學四年的規(guī)劃已經漸趨明朗，經過大半個學期的適應，大學生活已經不再像起初那樣有太多讓人格格不入的地方，是時候展現自己的才華了，加油！
新的風暴已經出現，怎么能夠停滯不前！我用這句歌詞為自己做結，我相信，通過自己的努力，明天一定會更加美好！
第二篇：新生教育課
淺議大學新生教育課
王靈垚 2011127010013
? 摘要:開設大學新生教育課，讓學生更好地適應大學生活，幫助大學生解決學習生活中的問題和困難。但是新生教育課還存在一些問題，就這些問題做淺陋的分析和提出建議。
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Key words: fresher problem suggestion 為了使新入學的大學生盡快更好的適應大學生活，提早讓他們明確大學學習的目的，形成良好的職業(yè)規(guī)劃以及樹立正確的人生目標和價值觀念，國內許多高校目前已經開設了新生教育課。例如：北京大學、清華大學、湖南大學、天津大學、重慶工商大學等知名高校。所謂新生教育課大體涉及一下幾個重要方面;l了解專業(yè)，突出優(yōu)勢增強信心，提高新生素質，合理規(guī)劃大學生活，了解學校歷史，規(guī)劃職業(yè)生涯。
但是，據了解，許多大學開設這堂課并未取得良好的效果。總體表現為學生對此課程的興趣不濃，持懈怠的態(tài)度。此課學生缺席人數較多，課堂紀律松散，精力不集中，課后的反思和感悟不夠深刻。這種現象在大學已經成為一種常態(tài)。對于此現象，我分析了一些原因.出現這種現象的原因是多方面的。第一：課堂本身內容和形式的不合理。內容過于單調和乏味，涉及的內容多局限于大學的學習和就業(yè)問題，沒有透徹的把握大學生的思想和思維偏向。形式過于死板，停留于老師講，學生聽的層面，學生對這種傳統(tǒng)式的教學方式感到厭倦，因而不能調動學生積極性，使其投入其中。第二：高校對新生教育課的重要性強調不夠，過分的強調專業(yè)課程，忽略了此課，以致學生的放松和懈怠。第三;從學生方面來講，學生個人價值取向的偏差，對新生教育課的重視程度不夠。為了使新生教育課發(fā)揮應有的作用，對此，我提出了一些建設性的意見和建議。
首先在教學內容的設置上，不應該過于單一，局限在某一方面。除了前面提到的學習以及職業(yè)方面。應該多涉及人際交往這一方面的內容?！半S著現代社會的競爭壓力日益加大，人際交往成為一個人們越來越關注的問題，甚至成為了一門學問，特別是大學生的人際交往以及對人際關系的處理也日漸受到很大的關注。我們希望通過對人際交往的特點以及交往策略的認識與理解，可以使大家領悟到交往的一些知識。讓那些在生活、學習、工作中，不愿交往、不懂交往、不善交往的同學，塑造自身形象，以積極的態(tài)度和行為對待人際交往，建立和諧的人際關系，”人際交往在我們未來的職業(yè)生涯中尤為重要。如何學會去與他人和諧相處，以及體會什么是團體精神和協作精神都十分必要。如今，多數的大學生都是獨生子女，習慣了家人的順從，以個人為中心以及獨來獨往，自私自利等在部分學生的身上都有所體現。進入大學，這是一個小的社會，既然在社會中成長，那么人際交往就十分的重要了。人不能沒有自己的個性，也不能完全由著自己的個性，因為人是社會的人。所以新生教育課就應該為學生提供一些人際交往的技巧。這樣，既可以完善學生的人格，又可以培養(yǎng)學生的交際能力。并且，學生掌握了人際交往的技巧，可以更好的與身邊的相處，保持一份愉悅的心情，從而更有利于自己的學習和成長。對多數將來要從事管理工作的學生來說，人際交往的重要性就不言而喻了。此外，涉及一些關于性方面的知識是十分必要的。多數的學校回避這方面的問題，其實新生教育課開設這方面的課程是很有意義的。當代大學生談戀愛的現象已經數見不鮮了，涉及性知識，可以讓學生更深刻的把握戀愛的度。明白什么該做什么不該做，這樣能夠讓學生樹立起責任心，對自己負責，對他人負責！這對于未來家庭是至關重要的。另外，許多大學現在位于郊區(qū)，治安不夠完善，因此對于女大學生來說，了解這方面的知識可以更好的保護自己，不受傷害。
其次，豐富新生教育課課堂形式是提高學生積極性的關鍵。目前多數的新生教育課停留在講與聽的層面。隨著社會的發(fā)展和學生思想開放程度的提高及思維方式的轉變，這種傳統(tǒng)的教學方式已經不能吸引學生的眼球。除了這種講授的方式外，還應該提高學生的參與度。例如：采取班會的形式。在這種輕松的環(huán)境下，學生可以暢所欲言，從而發(fā)散學生的思維。新生課堂中關于職業(yè)規(guī)劃的問題就可以采用這種模式。讓學生為自己的未來設計一條路，在班會上展示，就小組討論的形式學生之間互相交流，并且給予對方一些建議和意見。課堂生成的整個過程中,不可忽視的還有一個環(huán)節(jié),那就是“精講點撥”。它是對本課中重難點、疑惑點、提升點、拓展點的集中預設,是教師對學生交流而未能較好釋疑的題目的一個前瞻性的預見,能引領學生的思維不斷深入。最后由老師做總結，歸納講述關于職業(yè)規(guī)劃的要點，這樣學生的體會更深，課堂效果也會更明顯！同時，也可以把課堂形式改為學生實踐。比如，關于傳統(tǒng)禮儀的問題，老師在課上講了一節(jié)課的《弟子規(guī)》，可能學生根本就體會不到其中的道理，若是將其改為學生去敬老院，去聾啞學?？赐先撕吞厥馊后w，那么學生的感悟和體會應該是非常深刻的?？傊?，豐富課堂形式不僅打破了傳統(tǒng)教學的弊端，同時使新生教育課的效果更突出和明顯。
再次，新生教育課的重要性需要強調以及課堂教授需要規(guī)范。目前多數的大學過分強調專業(yè)課程，對新生教育課重視不夠。采取上大課的方式，一個教室一兩百人，由一個老師講這種形勢顯然把其擺在了不重要的位置。新生教育課也需要小班教學，打造精品課程。這樣首先重視程度的提高就讓學生有了直觀的改變。從而，缺席人數將會大幅度下降，課堂紀律會有一個較大的轉變。新生教育課任課老師的配備也反映了學校對此課的重視程度。如果上課一點邏輯性沒有，說出印度未來會趕超中國的原因是把英語擺在重要位置的話的老師，別說提高學生的 積極性了，就是這課堂的質量都存在問題。因此配備高水平的，具有說服力的，善于做學生工作的老師就顯得尤為重要了。突出新生教育課的重要性，打造精品課程，配備資深教師刻不容緩。
最后，對學生個人對新生教育課認識誤區(qū)的糾正和規(guī)范也是不容忽視的。有的大學生只重視自己的專業(yè)課程，對于與自己專業(yè)無關的的課程一概持可學可不學的態(tài)度。其實不然。“ 21 世紀的競爭歸根結底是人才的競爭，而人才的競爭歸根結底是綜合實力的競爭。因此，雖然過去高等教育強調培養(yǎng)的“高精尖”人才仍然起著指導性作用，我們也不能忽視自身綜合素質的培養(yǎng)，一專多能才是時代發(fā)展的必然選擇。”這是很有道理的，社會的發(fā)展需要綜合型的人才，如果只是單一的了解專業(yè)知識，而不必備一些諸如人際交往，傳統(tǒng)禮儀，社會發(fā)展趨勢方面的道理和知識，如何更好的適應大學生活，如何在未來社會激烈的競爭中脫穎而出。到那時，恐怕只懂得專業(yè)知識的人才是不夠的。所謂“受教育不能無教養(yǎng)，有知識不能沒文化”大概就是這個理。養(yǎng)成教育雖不是教育的全部，但在教育中占有極其重要的地位，學生擁有良好的行為習慣，對他們的學習和生活具有十分重要的意義，將會使他們終身受益。特別在落實體育新課程標準，全面“育人”的教育理念下，良好的習慣是形成學生健全人格的基礎，是學生成人、成才的前提。除此之外，既然學校利用正課時間安排這門課，這就是一門課程，就該持一種認真的態(tài)度，積極參與課堂之中。是對自己專業(yè)外知識的補充，也是對自己素養(yǎng)的提高，對自己未來的發(fā)展將會起到十分重要的作用。綜上所述，新生教育課的開設是教育課程的一大進步，它豐富了大學課程的內容，從形式上拓展了大學教育的空間，有利于新生對新環(huán)境的適應，也有利于學生綜合素質的提高。但是在這個課程中出現的問題也是不容忽視的，我們應該正視這些問題，去分析原因，找出解決問題的最佳方法，并且積極地投入到實踐中去，不段的總結、反思和完善。從而提高新生教育課的質量，使其發(fā)揮有利的作用，突出它的實際效果。而不是形同虛設，沒有人任何作用。只要逐步的去思考課解決，新生教育課將成為一門十分受用的課。
參考文獻：《淺談大學生人際交往能力及其培養(yǎng)》 孟玲 李茂存
《課堂改革中的新形勢 構建導學式課堂》 《淺談體育教學中新生的養(yǎng)成教育》 林麗姝
《立足現狀探索培養(yǎng)復合型人才之路》 張禹順 張磊 胡萌萌
第三篇：安全教育課論文
海 南 大 學
《大學生安全教育》選修課大作業(yè)
（海甸校區(qū)周四班）
題目：
學生姓名：學生學號：學院年級專業(yè)：機電工程 學院2011級 機械設計制造及其自動化專業(yè)
任課老師：
閱卷分數：
閱卷老師：
海南大學安全教育教研室制
結合個人實際，探討什么因素將對我們的人身安全造成威脅，我們應如何防范、如何規(guī)避、如何面對、如何處置？談談如何有效調節(jié)和緩解心理、精神壓力。
摘要：我們現在正在安全快樂的生活著，安心的學習，跟朋友有說有笑，跟自己的男（女）朋友卿卿我我。好像生命的威脅離我們是那么的遙遠，其實不然，威脅時刻在我們的身邊，趁我們不防備的時候，可能就會致我們于死地。所以，在日常生活中，多了解一些不安全因素，增加一些日常的自救技能顯得尤為重要。我們現在還在象牙塔里，可能壓力比較小一點。但是，終有一天，我們要離開學校，離開父母，自己到社會上去打拼。那個時候，生活的壓力，工作的壓力都會如約而至。因此，從現在開始，我們就應該學會緩解壓力，放松自己。
關鍵字：人身安全威脅因素防范面對緩解壓力
（一）淺談威脅我們人身安全的因素以及我們的預防處置方法
這一學期，自己非常的幸運，選到了黃海寧老師的大學生安全教育課。記得剛上大學時，黃老師的報告令我們印象深刻。就算是幾百人的報告會，他也能充分的調動起我們的積極性。開始上課以后，更是感覺到了黃老師的課的與眾不同。看著其他的同學都在糾結怎樣翹掉自己的選修課，而黃老師的課堂上依舊爆滿。在他的課上，我們不僅僅能夠很好地放松自己，更重要的是我們收獲了必要的和實用的自救技能。同時，更使我們了解到我們的生活環(huán)境其實并不安全。接下來，我就結合自己的生活實際，談談自己的收獲。談到威脅我們人身安全的因素，那可是舉不勝舉。
1、宿舍。宿舍，可以說是我們最熟悉的地方，我們每天大約有2/3的時間在宿舍里度過，可是它的不安全因素并沒有因為我們的熟悉而有所減少。現在走進任何一個宿舍，你會發(fā)現里面的線路四通八達，電線，網線交織在一起。各種大功率的電氣一應俱全。他們在方便了我們的生活的同時，也在威脅著我們的生命。有很多的電器，我們?yōu)榱耸褂脮r的方便，插座一直在插排上插著，只是把開關關掉，這是極其危險的。記得我們宿舍以前就是這樣，電壺一直插著電，每次使用完了只是把開關關掉，直到有一天，我們快要熄燈睡覺的時候，電壺竟然自燃了。電壺在空床上放著，同時空床上還堆放著幾床棉被。估計是內部的原件短路。幸好發(fā)現的及時，也幸好是晚上，宿舍有人，要不然后果不堪設想。所以，我們一定要管理好宿舍的電路，規(guī)范的使用電器，不能圖一時之便而釀成大禍。
2、情感問題?，F在大家都已經成年，有不少的同學都已經墜入愛河，戀愛是甜蜜的，但是感情問題處理不好，也會是我們人身安全的巨大威脅。舉幾個例子：2003年9月16日，澳大利亞西澳科廷科技大學的中國留學生郜樂天從其居住的9層樓房窗戶墜樓身亡。事后警方獲報，從郜住所的衣櫥中發(fā)現其生前女友應靜芝(西澳大學的留學生)的尸體。2004年6月9日，堪培拉大學中國學生張洪潔在其居住的寓所內被其男友殺害。最近新聞報道，一男子因不滿女友與其分手，竟然殘忍的在女朋友的背上刻下自己的名字。一件件血淋淋的事實告訴我們，感情問題也在成為我們人身安全的一大威脅。作為大學生，我們應該樹立正確的戀愛觀，戀愛不等于占有。既然不能在一起，不如好聚好散，做朋友也未嘗不好。
3、漠視規(guī)則。在學校里呆的時間長了，未免會覺得無聊，于是周末同學們便瘋狂的外出，逛街，購物，吃飯。但是，外出的時候，很多的同學都漠視規(guī)則。比如過馬路的時候不走人行橫道，亂闖紅燈。乘坐出租車時不系安全帶，到禁止游泳的海域游泳等。這樣的例子，課上老師舉了很多。所以，遵守規(guī)則很重要。
4、自殺?，F在，我們大部分學生都是獨生子女，雖然生活條件好了，但是我們與人交往的能力和心理承受能力卻在急劇下降，這些也便成了威脅我們健康成長的因素。自殺率的不斷攀升便將這些表露無遺。有些人性格孤僻，有的同學承受不了學習的壓力，便選擇自殺來解脫。他們長期以自我為中心，難以客觀地認清自己在社會中的地位和作用，在與他人的交往中，往往表現得過于敏感或處理不當。作為大學生，在遠離親人、朋友及一切社會關系的新環(huán)境中，一切都要獨自面對，在多種壓力下，人的思想很容易產生扭曲，一旦最后的心理防線崩潰，就會做出傷害自己及他人的行為。
5、詐騙。由于我們平時不注意，導致自我信息的泄漏，不法分子往往會抓住父母來進行欺騙。我記得有一次，父親匆忙的給我打電話，說有人打電話說我的國家助學貸款下來了，要用最常用的有余額的銀行卡去自動取款機辦理。我告訴父親這肯定是騙子。但由于數額較大，父親還是堅持讓我打回去問問，結果跟我猜的一樣，果然是騙子。我在電話里毫不客氣的警告了他們作為欺騙我父母的回應。我們一定要注意保密自己的個人信息，不要相信網站上的一些促銷什么的，只要有向我們詢問個人信息的，我們就應保持警惕。
6、旅游。隨著我們生活水平的不斷提高，旅游不斷成為我們生活中必不可少的戶外活動。但是，每年因為旅游而導致人身安全受到威脅的案例不在少數。這就要求我們在出發(fā)前做好充分的準備，盡量不要單獨行動，要通過正規(guī)的旅行社參與戶外旅游活動，使我們的人身安全得到必要的保障。
7、細節(jié)。盡管我們自己在受到威脅，但其實我們的某些行為也在不經意間在威脅著他人的人身安全。例如不要把花盆放在沒有防護欄的窗臺上，不要隨便的從宿舍窗口丟東西等。
8、自然因素。我們在生活中可能會遇到的威脅我們安全的因素，其實，不安全因素不僅僅只有這些。還有我們不可抗拒的因素，例如地震，海嘯，泥石流等。雖然這些發(fā)生的機率很小，但是一旦發(fā)生，必將給我們的生命財產安全帶來災難性的影響。所以，這就要求我們居安思危，從現在開始，積累自救的常識，也許他就能把我們從死亡線上拉回來。
（二）壓力的來源以及怎樣緩解
人生的每個階段，都充滿著各種壓力。開始是學習上的不如意，后來步入社會，同事間的爾虞我詐，工作的不順心。繼而有了家庭，為了生活而奮斗的艱辛，這些都無不在給我們制造著各種形式的壓力。雖然人生有了壓力才有了前進的動力，但是，壓力過大卻未必是一件好事。一個人的承受能力是有限的，過大的壓力必然會使人的心理和精神產生巨大的創(chuàng)傷。有的人由于上進心太強，結果不斷地強迫自己做的更好。其實，有些時候我們不如停下來看看，其實我們已經很好了，滿足現狀不一定代表著墮落。對于緩解心理和精神的壓力，我想我們可以通過以下的途徑：
1、2、首先要認清楚壓力的來源，才能更好的對癥下藥。選擇適合自己的方法來放松自己。例如可以聽一聽舒緩的音樂來緩解自己緊繃的神經。當自己處于緊張的，尷尬的境地時，不如來一個自我的嘲諷，這也不失為一種緩解精神壓力的方法。合理的安排自己的作息時間，不會休息的人就不會工作，不要把工作都放在一起，減輕自己的工作壓力。外出旅游可以讓我們更加親近的接近大自然，對于舒緩壓力有神奇的效果，但是要注意安全。
3、換一種眼光和思維。有的時候不是別人，而是自己把我們自己逼入了一個死胡同。其實你只要自己走出來，換一種眼光和思維，一切便是豁然開朗。
4、勇敢的面對現實。有的時候有些事情確實超出了我們所能控制的范圍，不如我們就勇敢的對他們說不，放下我們的面子和尊嚴，其實沒有人會嘲笑自己。
5、定期的和自己的父母，親人以及朋友來一個推心置腹的交談，哪怕是和朋友在一起吹吹牛，自己也能心情舒暢。
總之，人生有很多的意外，我們要時刻保持警惕。人生也有很多的不如意，不必把他們看的太重。既然昨天的日子我們已經過來，將來的生活我們也一定能順利的度過。大學生安全教育課的學習，確實使我獲益匪淺。最后，愿安全之水長流，愿生命之樹常青！
第四篇：新生入館教育課教案
新生入館教育課教案
一批新的學生踏進了青南小學這片熱土。我們圖書館也增加了一批新的讀者。在此，圖書館全體工作人員對新讀者的到來表示熱烈歡迎。今天我要給大家做一個小型的知識講座，即《小學生如何利用圖書館》。學校每年都新增圖書，來開闊大家的眼界，增長大家的知識。圖書館采用現代化的微機管理，實行完全開架借閱，同學們可以自由在書架上選擇自己所要的圖書資料。為了讓大家能較好地利用圖書館，提前給大家做這個的講座，希望大家在這五年的小學生活中能較好地利用圖書館，使這座知識的宮殿能成為大家的良師益友。圖書館在書庫最醒目的地方開設了“新書架”，每次新書加工編目后，首先放在“新書架”上，供同學們?yōu)g覽、選擇。
一、怎樣在圖書館借到自己想要的書
首先是確定所借書的類別。大家都知道書的種類繁多，如童話、文學、藝術、科技、歷史、地理，那么書到底有多少種呢？現在中國圖書館內所有的圖書都是采用中國圖書館協會制定的《中國圖書館圖書分類法》來分編的。它根據圖書的知識內容或形式體裁將所有圖書分成5大類，再細分成22小類?，F在大家隨我來看看這22類圖書的分類情況（示范分類表并講解）首先所有圖書分成5大類（1、2、3、4、5），再將其中的社會科學與自然科學進行了細分（它們分別是.......)，這樣就把所有圖書分成了22個大類，生活中的每種圖書都可以按照它學科性質歸入到相應的類別，每類前面的英文字母就是這類圖書的代碼，比如文學類的圖書它的代碼就是 I，教育類的書的代碼就是 G，歷史類的就是 K。現在，假如我們要借一本《紅樓夢》，那么我們就應該到文學類 I 大類去找，而不是跑到 K 歷史或 其它類去找。
其次，我們要確定所借圖書在圖書館書架上的位置。同學們到圖書館之后就會發(fā)現圖書館的每本書上都有這樣一個書標，并且是一書一號，（示范手中的書，并放大 I242.4/185）那么這些數字都到底都代表什么意思呢？我們通過剛才的分類表可以知道數字前面的字母是表示該書的類別，I 就是文學，那么這些數字又是什么意思呢？我們知道每一大類的書又有很多種，為了進一步將同類的書進行細分，我們就再利用阿拉伯數字與小數點相結合的辦法將同一大類的圖書區(qū)分若干小類，層層隸屬，逐級細分。在I242.4/185中，2 代表中國，4 代表小說，2與4組合就代表是中國小說，242就表示是中國古代小說，242.4就表示是中國古代章回小說，大家所熟悉的《紅樓夢》《三國演義》《水滸》等其分類號就是I 242.4。這樣每本書就對應一個唯一的分類號，形成了書標短線上方的分類號，即一書一號。但這樣一來，在I242.4下就出現《紅樓夢》《三國演義》《水滸》等很多中國古代章回小說。那么我們又如何區(qū)分這些類號相同的書呢？對于這個問題，圖書館根據書上架的先后，按順序給這些類別相同、書名不同的書一個唯一對應的順序號，形成一書一位，也就是書標短線下的這個號碼如《紅樓夢》的為185，《水滸》為251。（再次示范）這樣，這個號碼就確定了這本書在圖書館書架上的位置，也就是一號一位。書標上短線上方就是書的分類號，下方的就是書的順序號，一句話，就是一書一號，一號一位。
最后，怎樣從圖書館借出我們所要的書。首先，可以利用檢索終端進行查詢，為了方便同學們借書，圖書館外借書處有檢索終端，上面裝有讀者借閱查詢系統(tǒng)，通過檢索，同學可以從書名、作者、出版社、主題詞、分類號等檢索點，查找圖書館是否藏有你所想要借的圖書，另外，在讀者借閱查詢系統(tǒng)中讀者還可以查詢自己的借閱情況，例如，是否超期等。當然大家也可以事先不通過查詢，直接到書庫里查找。其次是利用代書板查找所借的圖書。因為圖書館的書是一書一號，一號一位，所以大家在圖書館查找圖書的過程中要求每本書都不能放錯地方，為了防止同學們在找書時出現隨便亂放的現象，就要求每個同學在查找圖書的過程中使用代書板。那么什么是代書板呢？當同學在借書處把借閱證交給圖書管理員時，圖書管理員會給我們每個同學一個代書板，也就是我手中拿的這樣一個板子（示范代書板）。它的用法很簡單，當我們從書架上取下一本書翻閱時，就應該將手中的代書板插入到該書的在書架上的原始位置，如果你決定借這本書，就取下代書板，把書和代書板一起拿到借閱臺辦理借閱手續(xù)，否則，就將書放回原處，也就是代書板所在的位置，然后使用代書板繼續(xù)查找。圖書館要求每個同學查找圖書都要使用代書板。在找到我們要借的書后，就可以辦理借閱手續(xù)了。同學在借閱臺辦理借閱手續(xù)時，應先將代書板和書一起交給工作人員，然后空手穿過防盜器，在防盜器的的出口處拿回自己的借書證和所借圖書，如果同學們帶著書從防盜器穿過，這時防盜器就會發(fā)出報警信號。
二、借書時的注意事項
1、借書時間
上午
大課間
下午課外活動
周一：一年級；周二：二年級；周三：三年級； 周四：四年級；周五：五年級
2、借書紀律
讀者一律憑本館所發(fā)借閱證借還圖書，借閱證只限本人使用，任何人不得以任何借口互借。
在室內要講文明禮貌，遵守公共秩序，不得插隊。要服從圖書館員的管理，自覺遵守借書紀律。
愛護館內設施、設備及書刊資料，不準在書上圈、點、勾、劃、撕頁或私藏書刊，還要愛護圖書的條形碼(每本書的書名頁上均貼有條形碼)，嚴禁在條形碼上亂涂亂畫，應保持條形碼的平整。
注意圖書館清潔衛(wèi)生，不準在館內吃零食，不準亂丟紙屑，不準隨地吐痰，不準大聲喧嘩或追逐戲鬧或制造其他噪聲，保持館內安靜有序。
嚴禁在館內任何地方吸煙、用火。不準攜帶易燃、易爆物品入館。具體條例在《進館須知》、《書刊資料損陪規(guī)則》與《借閱室規(guī)章制度》中都有說明，請同學們認真心里記著。
3、查詢圖書一律使用代書板，遵守代書板使用規(guī)則。
學生每人每次限借一本書，借書期限為一個月，看完后及時歸還。借書證及所借圖書如有丟失，應馬上到圖書館外借處辦理掛失手續(xù)。確定借書證已丟失后，再補辦借書證。還書時不能把書倒置（或平放）。五年級學生在畢業(yè)時及時將書還清，并把借書證交予圖書館存檔。
本館采用電腦掃描條碼法，你所借閱的圖書一經掃描，就記入你的借書卡上，歸還時再進行掃描，以示歸還。
如自己無法找到自己所需資料，可向圖書館教師詢問，我們會及時回答你們提出的各種問題，我們會履行公約所承諾的各項服務工作的。
三、如何使用閱覽室及閱覽制度
閱覽室開放時間 上午：7:00----------------8:00 中午：12:20---------------1:20
1、閱覽室是上自習的好地方。
圖書館閱覽室環(huán)境優(yōu)雅，窗明凈幾，學習氛圍濃厚，閱覽室是同學們上自習的最佳選擇。
2、閱覽報刊。
為了極大豐富同學們的課余時間，進一步開展我校的素質教育，培養(yǎng)同學對時事政治、軍事科技的興趣，提高同學的文學藝術修養(yǎng)，讓同學們學會關注國家發(fā)展，了解科技動態(tài)，二樓圖書館學生閱覽室每年訂購了大量的報刊、雜志。
3、閱覽制度
（1）不要在閱覽室內吃零食，吃口香糖，亂扔紙屑等。（2）不要在閱覽桌上打草稿，亂寫亂畫。（3）愛惜圖書館的報刊，不要隨意下報紙，或在剪裁報紙。（4）離開時將桌面收拾干凈，將椅子放回原處。希望大家形成一個良好的閱覽習慣，做一名文明人。
圖書館，它是知識的殿堂，成長的搖藍，圖書館優(yōu)雅的環(huán)境，濃郁的學習氛圍，將帶你進入知識的海洋中，感受那份寧靜，那份書香；愿對未來滿懷憧憬的你們能時時走進圖書館，領略其豐富的內涵，感受那求知的熱切，求真的執(zhí)著；給大家舉辦這次講座的目的，一是幫助同學們利用好圖書館，二是引導同學們遵守圖書館的各項規(guī)章制度。只要大家在遵守規(guī)范的前提下充分利用圖書館豐富的藏書，那么圖書館必將成為你們小學生活中不可缺少的內容。
講座到此結束，同學們在利用圖書館時，有什么困難、意見或建議都可以找工作人員，我們將竭誠為你服務。謝謝大家！同學們，預祝您們在這書的海洋里多汲取知識養(yǎng)分，開闊 自己的視野，在學習、生活中結出豐碩果實。
第五篇：大學生心理健康教育課論文
大學生心理健康教育課論文
人的心理是個很微人的東西，有時讓人無法感知，從而心理健康也難免成為人們一大關注的問題。
經過了四個學期的學習，我學到了許多有關于大學生健康方面的知識。這些知識的學習，有助于我們更好的認識當前大學生中存在的心理健康問題。
那么，如何消除他們的心理障礙呢？其具體的途徑和方法如下：第一，養(yǎng)成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記億能力減退。
第二，加強自我心理調節(jié)。自我調節(jié)心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質，改善適應能力等。讓學生正視現實，學會自我調節(jié)，保持同現實的良好接觸。進行自我調節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康。
第三，積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種
課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。
第四，求助心理老師或心理咨詢機構，獲得心理咨詢知識。大學生在必要時求助于有豐富經驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關系，運用心理學方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程
心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現。
對于大學生而言，對此時期的我們，接觸的事情多了，各種不良的情緒也難免產生。對于我們，處理好復雜的人際關系，也許這是幫助我們以后解決好復雜的問題，立足社會的關鍵所在，畢竟有好的人際關系，就如我們多了一隊左膀右臂，多了一頂可以遮風避雨的帳篷。趨于成熟的我們，對戀愛的欲望也在也在不斷增強，對戀愛中的問題或解決失戀問題時，心理健康或許是解決和處理問題必不可少的。而對自己，也應該理性的認識和判斷，這也是影響心理健康的一大因素。心理健康課我得情緒自控能力得到了增強。雖然有時在外界的刺激下情緒難免會有些波動。但相比之前遇事沖動，不能客觀冷靜地分析問題，容易感情用事，在面對一些問題總是存在偏執(zhí)，不肯自己
去“ 低頭”，去理性地分析和處理問題，在接觸心理健康教育課后，當老師提及情緒的內容時，以一些舉證和理性的話去展示。漸漸地發(fā)現，對于處在這個年齡的我應有成人的深思熟慮，善于克制忍讓，心胸寬廣，敢于卑躬屈膝，這才是一個大學生所具備的心理健康標準。這才是一個大學生所具備的心理健康標準。
心理課讓我認識了以前一直沒有完全了解的自己的，漸漸地我認識到自己應該客觀評價和接納自己，認識自己能拓寬我們的人生道路，幫助我們更好地、更實際的找準自己的人生定位，能正確地評估 個人的價值。為什么要認識自我呢？因為只有恰如其分地認識自己，即不以自己在某些方面高于別人而自傲，亦不以某些方面低于別人而自慚，做到自知，正視現實，積極進取，擺好心態(tài)。
對于大學生戀愛我一直處于中立態(tài)度，但我們也要有良好的心態(tài)。找男女朋友最好做到順其自然，一切隨緣，不可強求。當兩人之間發(fā)生問題后，要正視問題直面問題，積極的解決，不可偏激，任性。愛情本來就是雙向的，需要大家共同付出，戀愛這個復雜的問題每個人有每個人的看法，對此我就這些感悟吧。
在素質教育時代，心理健康教育已儼然成為培養(yǎng)高素質人才不可 或缺的環(huán)節(jié)。通過這門課，不僅利于己，其實也利于社會的建設，畢竟開展心理健康教育可以社會注意精神文明建設，推動社會的文明和 進步。
對于處在大學的我們，我們接受的不應單是知識的素質教育而且還應當接受心理健康課的教育。通過開展這門可以使我們擁有更加
健全的人格和良好的心理品質，加強人與人之間的交流。很多事情都 可以通過老師的心理教育的課我們剖析得更加徹底。只有健康的心理 素質和健康的心理素質相結合，加之其他積極的因素的相互作用，大學生有所成就就會附加一定的內在素質。
作為大學生的我們已經面臨或即將面臨的現實，心理素質課讓我們得到了很多收獲，很感謝老師給我們上的課，是你讓我們在生活心理方面有了更好的理解，也許對我們的幫助是長遠的，甚至一生。
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