第一篇：講究衛生順口溜

講究衛生順口溜

一二三四五六七，講究衛生數第一。

飯前便后要洗手，疾病不會跟著走。

隨地吐痰不衛生，痰液帶著壞細菌。

果皮紙屑別亂扔，環境衛生人人爭。

牙齒要想很堅固，早晚刷牙要記住。

眼睛兩扇大窗戶，愛眼護眼兩不誤。

零食雖然很美味，多吃就要傷腸胃。

第二篇：講究衛生演講稿

講究衛生預防疾病

親愛的老師，同學們：

大家早上好!今天我演講的題目是“講究衛生，預防疾病”。春天到了，春天是細菌最容易繁殖的季節，容易感冒，得傳染病。我們四二班同學倡議同學們；

為了預防疾病，我們首先要保持個人良好衛生，勤洗手洗臉，勤換洗衣服，勤洗澡，勤剪指甲。打噴嚏、咳嗽、寫完作業之后和就餐之前都要記得洗手。

其次，養成良好的生活習慣，不挑食，飲食均衡，作息規律，保證充足的睡眠。積極參加體育鍛煉，認真上好體育課和課間操。還有，就是要注意飲食，不吃生冷、變質的食物，不吃零食，不吃三無食品。

我們還要注意環境衛生，不要隨意亂扔廢紙、亂丟食品包裝袋、不隨地吐痰等，教室內要每天要及時通風換氣，避免細菌滋生。

健康是一個人最大的財富，是幸福的基礎，講究衛生就是最基本也是每個人都能做到的預防疾病的方法，只要我們時刻謹記，從我做起，那么無論什么樣的疾病都是可以預防的。謝謝大家！

第三篇：講究衛生演講稿

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家早上好！今天，我演講的題目是《講究衛生，健康你我》。學校是一個育人的搖籃，是一方純凈的沃土。校園環境衛生的好壞直接影響到老師的工作，影響到同學們的學習和生活，同時，校園環境衛生也是學生整體素質的反映。走進我們可愛的學校，我們每個人都能感受到她的潔凈和美麗，一株株綠樹為我們提供新鮮的空氣，一棵棵小草和一朵朵小花為我們裝點校園。但近來我發現我們的草坪在哭泣，小花在落淚，地板和墻壁在抗議！因為有的同學往地上亂丟果皮紙屑，有的同學摘花搖樹，有的同學踐踏草坪，有的同學在墻上亂涂亂畫，在校園的路上、地上、墻上亂吐口香糖??我們每個人都希望在一個清潔、舒適的環境中學習生活，健康地成長，而美麗的環境需要我們共同營造，文明的習慣靠我們平時一點一滴地養成。在此，我代表學校少先隊大隊部向全體同學發出如下倡議：

一、請各位同學嚴格要求自己，不將餐點、糖果等零食帶入校園，不在校園內吃口香糖等零食；

二、看到地上有紙屑、塑料袋等垃圾，彎一下腰，主動撿起來，扔進垃圾桶里；

三、愛護花草樹木，不踩踏花壇，不踐蹋草坪，不摘花不搖樹。

四、以愛護校園環境為己任，認真做好值日清掃工作，自覺維護校園的清潔衛生，同學們，讓我們從現在做起，從自己做起，從點點滴滴的小事做起，養成良好的衛生習慣，管住我們的口，不在校園里吃零食；管住我們的手，不亂扔垃圾。我相信，經過大家的努力，我們一定會創造一個寧靜、有序、有著良好學習環境的校園。

謝謝大家！

第四篇：講究衛生演講稿

講究衛生演講稿1

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家早上好！今天，我演講的題目是《講究衛生，健康你我》。 學校是一個育人的搖籃，是一方純凈的沃土。校園環境衛生的好壞直接影響到老師的工作，影響到同學們的學習和生活，同時，校園環境衛生也是學生整體素質的反映。走進我們可愛的`學校，我們每個人都能感受到她的潔凈和美麗，一株株綠樹為我們提供新鮮的空氣，一棵棵小草和一朵朵小花為我們裝點校園。但近來我發現我們的草坪在哭泣，小花在落淚，地板和墻壁在抗議！因為有的同學往地上亂丟果皮紙屑，有的同學摘花搖樹，有的同學踐踏草坪，有的同學在墻上亂涂亂畫，在校園的路上、地上、墻上亂吐口香糖??我們每個人都希望在一個清潔、舒適的環境中學習生活，健康地成長，而美麗的環境需要我們共同營造，文明的習慣靠我們平時一點一滴地養成。在此，我代表學校少先隊大隊部向全體同學發出如下倡議：

一、請各位同學嚴格要求自己，不將餐點、糖果等零食帶入校園，不在校園內吃口香糖等零食；

二、看到地上有紙屑、塑料袋等垃圾，彎一下腰，主動撿起來，扔進垃圾桶里；

三、愛護花草樹木，不踩踏花壇，不踐蹋草坪，不摘花不搖樹。

四、以愛護校園環境為己任，認真做好值日清掃工作，自覺維護校園的清潔衛生，

同學們，讓我們從現在做起，從自己做起，從點點滴滴的小事做起，養成良好的衛生習慣，管住我們的口，不在校園里吃零食；管住

我們的手，不亂扔垃圾。我相信，經過大家的努力，我們一定會創造一個寧靜、有序、有著良好學習環境的校園。

謝謝大家！

講究衛生演講稿2

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家好！

講衛生是我們每一個人都應該要做到的事情，不講衛生的人不僅得不到老師和同學們的喜歡，甚至是連朋友都交不到。因為人都會喜歡愛干凈的人，而不是身上一直都很臟兮兮的人。所以我們應該要做一個講衛生的人，養成良好的行為習慣，時刻都注意好自己的言行，這樣才能夠受到大家的喜歡。不講衛生對我們的身體也是會有傷害的，不講衛生的人是很容易就會生病的，所以不管從哪個方面來說，我們都應該要做到講衛生。

那么我們要怎么做才是講衛生的呢？我們要怎么做才能夠養成一個好的習慣呢？首先，自己要有講衛生的意識，要時刻的提醒自己注意講衛生這個事情，時刻的監督自己，雖然一開始會很難，也會經常的忘記要講衛生這個事情，但當我們形成了這個習慣之后，都不用自己刻意的'去做，不經意之間就能夠做到講衛生了。同學們，開始的時候是很難的，但是當我們做好了之后對自己是有很多的好處的，所以我們應該要堅持。

其次，要知道怎么做才是講衛生的做法。第一，要保證自己的個人衛生，比如勤洗澡勤洗手等，這些事情老師都是給我們講過的，同學們也是知道的。所以講究衛生的第一步就是要保證好自己個人的干凈整潔，在上廁所或者吃飯之前都要先洗手，這樣才能夠保證不會有細菌。第二，要保持教室衛生的干凈。在看到自己的座位附近有垃圾的時候，撿起來丟到垃圾桶里，自己也要保證不要隨便往地上丟垃圾，保持自己座位的干凈。第三，在家里的時候也要保持。在家里的時候也不要隨便丟垃圾，在起床之后把被子疊好，經常打掃和整理自己的房間。

最后，就是要堅持了。養成習慣這件事是需要堅持的，不能做了兩天之后就不做了，這樣是不行的，我們要堅持著做。在我們已經改變了自己的行為習慣之后，就能夠很簡單的做到這些了。以上的這些還只是一小部分，但同學們能夠真正的做到這些的話也已經很不錯了，我也希望同學們能夠從現在開始改變自己，讓自己成為一個講究衛生的人，這樣不僅是對自己有好處的，也能夠獲得同學們的喜歡。我想應該沒有人會想成為一個不講衛生的人吧，所以行動起來吧，從今天開始就做到講究衛生。

謝謝大家！

講究衛生演講稿3

各位老師、同學們： 早上好！

春天雨水多，氣溫時高時低，是流行病的高發季節，又因大家在室內活動的時間多,流行病的傳播途徑大。所以春季預防流行病的發生與傳播極為重要。那么我們應該怎么做呢？我們應該講究衛生，預防疾病；加強體育鍛煉，增強自身抵抗力。

講究衛生的含義其實很淺顯，那就是指在日常生活中吃干凈的食物，飲干凈的水，穿干凈的衣物，用衛生的器具，身處干凈的場所以及必要的衛生防護，也就是說既要講究個人衛生，又要維護環境衛生，那么我們如何注意個人衛生呢？

首先要養成良好的衛生習慣，減少與病源接觸的機會。如勤洗手、勤洗澡、勤換衣，每日刷牙。俗話說早睡早起身體好，因此充足的睡眠也是必不可少的。其次是講究飲食衛生，防止“病從口入”；在日常生活中不食不干凈的食物，所謂“不干凈的食物”，主要是指來源不明、長期存放或腐爛變質的食品，同時也不要貪圖野味。第三，注重心理衛生，保持積極向上而又樂觀豁達的心境。

同學們！維護環境衛生，需要靠我們每一個人的努力，因為疾病往往與臟、亂、潮濕、腐爛相關聯，我們應該做到也必須做到不隨地吐痰、不亂扔垃圾，保持教室、辦公室、宿舍的潔凈和通風，盡自己所能清掃公共場所，不留死角，防止病原微生物及蚊蟲、老鼠的滋生、繁衍。

“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子” 小朋友如果堅持每天鍛煉，可以有利于生長發育，能使小朋友的骨骼長得又高又結實，并使肌肉組織得到充分的營養，體重增加快，但不會變成肥胖兒，特別能有利于小朋友的頭腦發育，使小朋友更加聰明。

每天鍛煉身體，還能增強體質，預防疾病。因為多進行戶外運動，可以充分吸收水分、呼吸新鮮空氣和沐浴大自然的陽光，能增加身體耐寒耐熱的能力，并且增加身體對外界刺激的.適應力和抵抗力。

經常性的鍛煉身體還能使小朋友具有良好的情緒和心理素質。如果和爸爸媽媽一起鍛煉的話，能增進感情。

體育鍛煉更能使小朋友養成開朗、勇敢、堅毅、團結、遵守紀律、熱愛集體的優良品質和一定的獨立生活能力。

老師們、同學們，健康是一個人最大的財富，是幸福的基礎，也是做人的責任，要有一個健康的體魄，講究衛生就是最基本也是每個人都能做到的預防疾病的方法，只要我們時刻謹記，并身體力行，那么無論是“SARS”還是“禽流感”，抑或是其它的疾病都是可以預防的。

最后祝大家身心健康，事業、學業更上一層樓。

講究衛生演講稿4

大家好，今天國旗下講話的主題是《講究衛生 健康成長》。

隊員們，寒冷的冬天已經離我們遠去，溫暖的春天正向我們走來，在這個萬物復蘇、充滿生機與活力的季節里，我們正滿懷信心，勤奮刻苦，播種著希望的種子，描繪著美好的.藍圖。與此同時，在我們身邊，各種細菌、病毒也在悄然生長、繁殖，各種傳染病正在傳播，威脅著我們大家的健康。

因此，我們要時刻關注個人衛生與環境衛生，養成良好的衛生習慣，遠離疾病，尤其是在這容易引發傳染疾病的春季，我們更應該積極采取各種預防措施，防患于未然，健康成長。因此，我們要做到：

首先，我們應盡量減少到商場、影院等人口密集的公共場所，乘車時戴好口罩，避開頻頻咳嗽或打噴嚏的人，杜絕空氣或飛沫等途徑傳播。

其次，我們要時刻注意個人衛生。要勤洗手、勤換洗衣物、勤曬被褥等。

第三，衣、食細節要注意。春季氣候多變無常，要根據天氣變化適當增減衣物，要多飲水，不喝生水，養成良好的飲食習慣，合理營養，不挑食、不偏食，不食用不清潔的食物，杜絕購買三無食品，不吃生食。

第四，除個人衛生外，還要注意身邊的環境衛生，我們要適度開窗換氣通風，經常保持室內清潔、空氣新鮮，教室做到定期消毒。

最后，我們還應加強體育鍛煉，增強體質，提高自身的免疫力，以防病毒的侵害。

親愛的隊員們，健康是一個人最大的財富，是一切幸福的基礎，也是做人的基本責任。要想擁有一個健康的體魄，就要求我們積極行動起來，從我做起，從現在做起，講究個人衛生，共同維護營造一個健康衛生的學習生活環境，茁壯成長，快樂學習!

講究衛生演講稿5

老師們、同學們：

大家早上好。今天我講話的題目是《講究衛生，預防夏季傳染病》。

炎炎夏季的到來，早晚溫差較大，正是傳染病的多發季節。常見的夏季呼吸道傳染病有：流行性感冒、麻疹、水痘、流行性腮腺炎、猩紅熱等等，夏季氣溫高，人們的飲食量和睡斷時間都比其他季節少，人體的水分也比其他季節失去得多，身體抗病能力減弱，極易引這些疾病。所以，為了預防這些傳染病，大家需做到以下預措施：

(1)保持個人良好衛生，勤洗手洗臉，換洗衣服，打噴、咳嗽清潔鼻子、寫完作業之后和就餐之前都要記得洗手。洗手后用清潔的毛巾或紙巾擦干，一年級的小同學們更應該改掉咬手指和吸手指的換毛病。牢記“病從口入”這句話。

（2)養成良好的生活習慣，飲食均衡，作息規律，保證充足的睡眠。但要注意根據氣候變化增減衣服，合理安排運動量。體育課和劇烈運動后切不可著涼，一個勁兒的猛吹電扇。

（3）注意飲食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，維持身體營養平衡，不吃生冷、變質的食物，少吃冷飲，注意休息，保持充足睡眠，避免機體免疫力下降。

（4）決不吃三無食品，這些食品大多為不法商販加工而成，他們的健康狀況和加工的'環境衛生沒有徑過有關部門的排查，食品也沒有合格證，所以在這個非常時期，同字們要堅決和這些食品說再見。

（5）盡量不去空氣流通不暢、人口密集的公共場所。

（6）注意環境衛生，創造整潔的校園環境。不要隨意亂扔廢棄物。希望所有的同學用我們的舉手之勞，維護我們整潔的壞境。

（7）同時還要注意教室內要每天通風換氣，避免細菌滋生。在學校如果出現不適癥狀，要及時報告老師，及時去醫院就診，避免病情延誤導致更嚴重的病；如果確診得了傳染病，請假隔離，以防止二次傳染。

講究衛生演講稿6

同學們、教師們：

大家好！

今天，我演講的題目是“講究衛生從身邊做起”。

同學們都應該知道，《小學生行為規范手冊》上有這么一條：“勤剪指甲勤洗頭，早晚刷牙漱口，飯前便后洗手。”

是的，講究衛生是一種優秀的品質、良好的習慣。

同學們都知道我國近代的地質學家李四光吧！他具有良好的衛生習慣，穿戴整潔，房間以及實驗室里物品都擺放得很整齊。在做實驗的時候，也時刻保持著一雙清潔的手。

我們是不是應該向他學習呢？回答是肯定的。

大家是否觀察到，最近，我們杭城的街道顯得比以往整潔、干凈多了。這里凝聚著清潔工人的辛勤勞動和汗水。

我們可以從自身做起，開展“講究衛生”的班隊會，來宣傳講究衛生的重要性，也可以組成小分隊，為杭城的環境衛生做些貢獻。

不僅如此，同學們在校內外也都應講究衛生。

在家里，大家應該不吃不潔凈的`不利健康的食品，做到早晚兩次刷牙，經常洗頭洗澡。

在學校，同學們應該時刻注意個人、抽屜、教室以及學校的衛生，每天帶“三帶”，看見校園內有紙屑應該彎腰撿起。

在公共場所，我們要注意個人形象，更不應該隨地吐痰，亂扔果皮紙屑。

如果以前的你做得不夠好，那么相信從今天起一定會注意自己的行為，從身邊的小事做起。

如果你一向都很講究衛生，那么相信你，一定會做得更好。

同學們，讓我們共同攜手，為創建美好的校園、美麗的杭城而努力。

我的演講就到這里，謝謝大家。

講究衛生演講稿7

老師們、同學們：

早上好！

今天，我在這里和大家講的故事是；保持清潔衛生從我做起。

生活需要陽光，大自然需要清新的空氣，人類需要干凈清潔的環境，雖然我們的生活越來越幸福了，但是我們居住的環境污染卻越來越大了。

一天中午上學時，媽媽叫我順便把垃圾也倒了，我心里可不高興了，垃圾桶那里臭哄哄的，在離垃圾桶還有幾步遠的地方，我就把垃圾用力向前一扔，結果沒扔進垃圾桶，垃圾灑了一地，我看看旁邊沒有人，趕緊跑了。

放學回家經過垃圾桶時，我目瞪口呆，那里干干凈凈的，是誰掃的呢？還在旁邊貼上；講衛生，愛清潔，垃圾入池。看了以后，我真為自己的`一舉一動感到羞恥，如果每個人都象我那樣，地球不就變成一個大垃圾堆了嗎？如果在學校里，大家也是亂扔垃圾的話，那我們的學校不也變成一個大垃圾堆了嗎？我相信誰也不想生活在一個不干不靜的環境中，誰也不想在一個滿地都是垃圾的校園里上學。因此，借此機會在這里呼吁大家：環境問題是一個與我們生活息息相關的問題，讓我們每個人都自覺去維護清潔衛生吧！不亂扔垃圾，隨手拾起廢紙，講衛生，從自我做起，從小事做起，從心靈做起。讓我們大家共同行動起來，把我們的家園建設得更美麗多彩，我相信，如果我們每個人都做得到的話，我們的天空依舊是明亮的，我們的校園會更加美麗的。

我的故事講完了，謝謝大家！

講究衛生演講稿8

尊敬的領導、老師、同學們：

早上好！今天我國旗下講話的題目是《講究衛生、預防疾病》。現在已經進入冬季了，冬季是很多呼吸道傳染病的好發季節，如水痘、麻疹、流行性腮腺炎、普通流感、還有甲型H1N1流感等。一旦某一學生患病，就容易在學生中引起傳染、甚至流行。從而影響學生上課，甚至影響學校的正常教學秩序。因此要注意預防這些傳染病。

那么該如何預防呼吸道傳染病呢？我們應做到以下幾個方面。

1、講究衛生普通流感、甲型H1N1流感、腮腺炎、麻疹等傳染病，它們主要經過空氣飛沫傳播，容易在人群密集的地方發生流行。為此我們要養成良好的衛生習慣，如經常洗手，在飯前便后、外出歸來、打噴嚏、咳嗽以及清潔鼻子后，要立即用流動水和肥皂洗手；打噴嚏或者咳嗽時要掩住口鼻，不隨意吐痰；以免病菌散播。家里和教室應經常通風換氣，保持空氣新鮮和室內干燥，及時打掃教室和房間衛生，清理衛生死角，不給病菌以孳生之地。同時在呼吸道傳染病流行期間，不要到公共場所和人群密集的地方去，以免感染。

2、加強晨檢每天進行晨檢，可以了解學生的身體狀況，做到早發現、早隔離、早治療。如各班有傳染病疑似癥狀的學生，要及時報告，一經確診必須立即隔離治療。病人在痊愈后才能復學，以免傳染給其他同學。一旦班級里有學生得了傳染病，可以對班級進行紫外線或用醋熏蒸消毒，學生也可以預防性的服藥，如板藍根沖劑等。

3、加強體育鍛煉、保持生活規律加強體育鍛煉，可以使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強心肺功能，提高身體的抗病能力。另外，還要保持正常的生活規律，保證充足的睡眠，看書、看電視的時間都不要過長，注意勞逸結合，處事不要過激，調養精神做到心胸開闊，心平氣和，情緒樂觀，減少心理壓力，以增強機體的.抵抗力。

4、注意防寒保暖冬季比較寒冷，人極容易受寒傷肺，降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入，引發呼吸系統疾患。因此要注意及時添加衣服保暖。

5、飲食均衡飲食均衡，合理營養，可以增強身體的抗病能力。挑食和偏食可以使營養不均衡，抵抗力差。冬季可以多吃些含維生素C豐富的水果、蔬菜和高熱量、高蛋白的食物，能增強抵抗病毒和細菌感染的力量。

6、接種疫苗呼吸道傳染病都有相應的預防疫苗可供注射，注射后可以獲得免疫力，一般就不會被傳染了，即使被傳染其癥狀也很輕，所以注射疫苗是預防傳染病的一項可靠措施。

同學們，希望你們都有一個健康的身體，能快快樂樂的學習生活。

講究衛生演講稿9

同學們，現在杭州市正在做創建文明衛生城市的工作，市政府花了是、大量的人力、物力、財力，拆除違章建筑，清理衛生死角，美化環境，落實衛生責任，決心很大，力度也很大，這一點我們從電視、報紙等的宣傳上都可以看到，我們到大街上走一走，也可以看到。講究衛生是一個國家、一個民族文明的標志。環境衛生直接影響到我們全體公民的'生活質量和健康水平，因此我們全體同學應該堅決響應市委市政府的號召，積極行動起來，做好校園環境衛生的整治工作。

我們學校也積極配合凱旋街道，雙菱居民區開展創衛工作。學校也投入了大量資金，疏通下水管道，清除積水，拆除簡易垃圾箱，進行了油漆 、粉刷，購置了鮮花。這些工作目的都是為了改善我們全校師生的學習、工作、生活環境。

環境衛生的改善，尤其是衛生保潔工作要我們全體師生來做。講究衛生是我們每一個同學應有的品德，講究衛生在校主要任務：一、學習衛生知識重點學習《中小學生健康知識讀本》；二 、做好值日工作；三、做好衛生保潔工作，保持校園環境的整潔。衛生保潔我們大多做的很好，但也發現了一些問題，如男廁所里倒吃剩的菜，不喜歡的課間餐。這些都是不文明不衛生的表現，我們同學發現這些不衛生的習慣應立即制止，堅決批評。

同學們，讓我們大家共同努力，從我做起，從現在做起，從小事做起，做好學校的衛生保潔工作，使我們共同擁有一個 衛生、整潔的學習環境，以自己的實際行動迎接杭州市創建文明衛生城市的檢查。

講究衛生演講稿10

親愛的老師，同學們：

大家早上好!今天我演講的題目是“講究衛生，預防疾病”。

首先，我們要保持個人良好衛生，勤洗手洗臉，換洗衣服。打噴嚏、咳嗽、清潔鼻子、

后，用清潔的毛巾或紙巾擦干。一年級的小同學們更應該改正咬手指和吮吸手指的壞習慣，要牢記“病從口入這句話”!其次，養成良好的生活習慣，飲食均衡，作息規律，保證充足的`睡眠。眼下正是運動鍛煉的大好時機，大家應積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據氣候變化增減衣服，合理安排運動量。每天我們都應堅持做好課間操，積極上好體育課、但回教室后切不可貪涼，一個勁兒的猛吹電扇。

還有，就是要注意飲食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，維持身體營養平衡，不吃生冷、變質的食物。

我們還要注意環境衛生，創造整潔的校園環境。我們學校長期以來就非常重視環境衛生工作，但我們更要注意保持。不要隨意亂扔廢紙、亂丟食品包裝袋、不隨地吐痰等，我希望所有的同學用我們的舉手之勞，維護我們整潔的環境。同時還要注意，教室內要每天通風換氣，避免細菌滋生。

老師們、同學們，健康是一個人最大的財富，是幸福的基礎，也是每個人的責任，要有一個健康的體魄，講究衛生就是最基本也是每個人都能做到的預防疾病的方法，只要我們時刻謹記，并身體力行，那么無論什么樣的疾病都是可以預防的。讓我們共同努力吧! 謝謝大家!

講究衛生演講稿11

尊敬的領導、老師、同學們，

早上好！

今天我國旗下講話的題目是《講究衛生、預防疾病》。

現在已經進入冬季了，冬季是很多呼吸道傳染病的好發季節，如水痘、麻疹、流行性腮腺炎、普通流感、還有甲型H1N1流感等。一旦某一學生患病，就容易在學生中引起傳染、甚至流行。從而影響學生上課，甚至影響學校的正常教學秩序。因此要注意預防這些傳染病。

那么該如何預防呼吸道傳染病呢？我們應做到以下幾個方面。

1、講究衛生

普通流感、甲型H1N1流感、腮腺炎、麻疹等傳染病，它們主要經過空氣飛沫傳播，容易在人群密集的`地方發生流行。為此我們要養成良好的衛生習慣，如經常洗手，在飯前便后、外出歸來、打噴嚏、咳嗽以及清潔鼻子后，要立即用流動水和肥皂洗手；打噴嚏或者咳嗽時要掩住口鼻，不隨意吐痰；以免病菌散播。家里和教室應經常通風換氣，保持空氣新鮮和室內干燥，及時打掃教室和房間衛生，清理衛生死角，不給病菌以孳生之地。同時在呼吸道傳染病流行期間，不要到公共場所和人群密集的地方去，以免感染。

2、加強晨檢

每天進行晨檢，可以了解學生的身體狀況，做到早發現、早隔離、早治療。如各班有傳染病疑似癥狀的學生，要及時報告，一經確診必須立即隔離治療。病人在痊愈后才能復學，以免傳染給其他同學。一旦班級里有學生得了傳染病，可以對班級進行紫外線或用醋熏蒸消毒，學生也可以預防性的服藥，如板藍根沖劑等。

3、加強體育鍛煉、保持生活規律

加強體育鍛煉，可以使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強心肺功能，提高身體的抗病能力。另外，還要保持正常的生活規律，保證充足的睡眠，看書、看電視的時間都不要過長，注意勞逸結合，處事不要過激，調養精神做到心胸開闊，心平氣和，情緒樂觀，減少心理壓力，以增強機體的抵抗力。

4、注意防寒保暖

冬季比較寒冷，人極容易受寒傷肺，降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入，引發呼吸系統疾患。因此要注意及時添加衣服保暖。

5、飲食均衡

飲食均衡，合理營養，可以增強身體的抗病能力。挑食和偏食可以使營養不均衡，抵抗力差。冬季可以多吃些含維生素C豐富的水果、蔬菜和高熱量、高蛋白的食物，能增強抵抗病毒和細菌感染的力量。

6、接種疫苗

呼吸道傳染病都有相應的預防疫苗可供注射，注射后可以獲得免疫力，一般就不會被傳染了，即使被傳染其癥狀也很輕，所以注射疫苗是預防傳染病的一項可靠措施。

同學們，希望你們都有一個健康的身體，能快快樂樂的學習生活。

講究衛生演講稿12

敬愛的老師，親愛的同學：

大家上午好！今天我國旗下講話的題目是“講究衛生，從我做起”。

首先讓我給大家講一個故事吧。我國一位著名的學者在歐洲一個海濱公園草坪邊的椅子上休息時，看見旁邊長椅上一個四、五歲的小女孩，走到十多米以外的一個垃圾桶，把一張巧克力的包裝紙扔了進去，又高高興興地走回來。那位學者問小女孩：“你為什么走那么遠去扔一張紙呢？”女孩認真地說：“這草地那么美，要是我把廢紙扔在上面，它就不美了。”聽了這個故事，相信同學們都知道了，講究衛生，保護環境，應該從身邊小事做起。

“講究衛生”，這是多么簡單的要求。但是，要真正做到這一點，卻是相當的不容易。有的同學，早上起床不洗臉；有的同學，長期不剪指甲，長長的指甲里藏著灰塵和病菌；有的`同學，晚上睡覺不刷牙；有的同學，衣服臟了不換；有的同學，頭發臟了也不梳洗；還有的同學，鞋襪穿久了也不換洗，有人挨著他，氣味熏人。我們一星期有五天生活在學校、生活在人群密集的環境里，為了所有人的身體健康，我們要做些什么呢？

一、保持良好的個人衛生習慣。每個同學都要做到“五勤”，即：勤剪指甲；勤洗澡、換衣；勤理發、洗頭；勤洗手；勤刷牙。打噴嚏、咳嗽、清潔鼻子、寫完作業之后和就餐之前都要記得洗手；洗手后，用清潔的毛巾或紙巾擦干。一年級的小同學們更應該改正咬手指和吮吸手指的壞習慣，要牢記“病從口入這句話”！，

二、飲食均衡，不暴飲暴食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，維持身體營養平衡，不吃生冷、變質的食物， 注意隨氣候變化及時增減衣服

三、堅決不吃校外小商小販的食品，這些食品大多為不法商販加工而成，他們的健康狀況和加工的環境衛生沒有經過有關部門的檢查，食品也沒有合格證，所以同學們要堅決和這些食品說再見。

四、保護好視力。眼睛對人的一生的作用人人皆知，有的同學躺在床上看書，有的不注意做眼保健操，有的同學一有空就坐在電視機前看電視，有的同學用不干凈的手隨便揉、擦眼睛，有的家庭同用一塊毛巾，這些對我們的眼睛非常有害。

五、注意“校園環境衛生”。校園是我們共同生活的地方，校園是我們的家。所以養成良好的衛生習慣，共創美好校園環境是我們每個同學的責任。我們要把班級和清潔區的衛生認認真真做好，并且時時刻刻保持；做到有人檢查和沒人檢查一樣干凈，一樣整潔。

同學們，讓我們從今天開始，管住我們的口，不隨地吐痰；管住我們的手，不亂扔垃圾，不亂涂亂畫；管住我們的腳，不踐踏花草，不損壞公物。講究衛生，讓文明之花開遍整個校園，讓好習慣之風吹遍校園的每個角落！養成講究衛生的好習慣，從我做起，從現在做起，從點點滴滴做起！

講究衛生演講稿13

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家下午好！我是來自6.4班的參賽選手( )，我為大家演講的題目是《讓我們在愛的校園里放飛夢想》

清晨，一縷清風送來了美麗的朝陽。我們李莊鎮第二中心小學沐浴在溫暖的陽光里，光彩照人，美麗極了。樓房拔地而起，梧桐成蔭，鮮花簇擁，柏油路一塵不染，一塊塊水泥地板悄然而至，告別了往日的殘垣斷壁舊危房，我們李莊鎮第二中心小學迎來了她嶄新美麗的外貌，翻開了一頁新的篇章。

我們李莊鎮第二中心小學的領導高瞻遠矚，暑假后上了三輛校車，為的是我們能夠平安到校和平安離校。餐廳的不斷擴大，為的是我們能夠吃得上香噴噴的飯菜。校車上，老師輕柔地撫摸著我們的頭發，讓我們座好；餐廳里，老師微笑著為我們盛飯，讓我們吃好。校訊通的創建更是讓我們師生間彼此成為朋友。校領導的卓越領導和老師們的辛勤耕耘并沒有付之東流而是換來了累累碩果。看：市級規范化學校，信息化學校的桂冠已被我們摘得。今天我們又開始了新的起程，那便是爭創我市語言文字規范化學校，朗朗的讀書聲，流利的普通話回蕩在我們李莊鎮第二中心小學的上空，橫撇豎直的規范字在我們每一位師生的手筆中流淌，相信，明天市級語言文字規范化學校的花環定會縈繞在我們李莊鎮第二中心小學。

我驕傲，我是李莊鎮第二中心小學的學生，我幸運，我是在座老師們的學生，我自豪，我要歌頌我們美麗的學校，我要贊美我們辛勤耕耘的老師。

“校園是我家，老師像媽媽……”聽著這首歌，我總是心情激動，一股股暖流頓時流遍全身。老師，都說您用知識培養著祖國的棟梁；我卻要說，您是在用您的愛陶冶著我們的情操，激勵著我們前進，您是在用愛詮釋著您的工作，譜寫著您的人生。

有老師的地方就有愛，有愛的地方就有感人的故事。

記得有一次，我們學校有一個低年級的小妹妹不小心掉到了廁所，周老師得知后，毫不猶豫的將自己小孩的嶄新衣服為這個小同學換上，小妹妹回家后，家長看到了孩子身上的嶄新衣服得知原因后，第二天給老師寫了封感謝的信，來表達對我們老師的深深感激。去年冬天一個小同學，因為父母經常外出打工，有時放學后孩子的管理就成了問題，王老師得知后，就叫這個小同學到自己家里學習吃飯，當繁星滿天，小同學的父母來接孩子時，看到自己的孩子幸福的睡著了，嘴角還顯示著笑意，家長哭了，這是我們家長感動的淚水，感激的淚水，更是欣慰的淚水。因為他們的孩子在一個充滿愛的家園里成長。這樣的事情真的是舉不勝舉。

“只要人人都獻出一點愛，世界將變成美好的明天”，我要說，我們的校園因愛而變得美麗，我們的老師因愛而變得美麗，我們的學習生活因愛而變的豐富多彩！

老師的愛，如太陽一般溫暖，春風一般和煦，清泉一般甘甜。老師的愛，比父愛更嚴峻，比母愛更細膩，比友愛更純潔。

同學生病，老師一口氣把她從學校背到衛生院，像父母一樣噓寒問暖，關懷備至，這是老師關懷的愛；同學犯錯誤，老師嚴加批評甚至還拿小棍子打，這是恨鐵不成鋼的愛；同學得獎，最先笑的合不攏嘴的'是老師，這是老師欣慰的愛。

老師，您用愛教會我做人，您用愛陪伴我成長。

在我黑暗的人生道路上，是老師您為我點燃了一盞最明亮的燈； 在我迷茫的人生道路上，是老師您做了我的引路人；在我跌跌碰碰的人生道路中，是老師您為我指明了前進的方向； 老師，是您給了我一雙強有力的翅膀，讓我在知識的海洋里遨游！

“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干。”老師，您是春蠶，為您的教育事業奉獻了您的一生；老師，您是天使，把我從愚昧中引向智慧的天堂；老師，您是我們靈魂的工程師，您把我們的靈魂引向光輝燦爛的彼岸。

同學們，在這充滿愛的校園里，讓我們放飛夢想，讓我們一起高聲贊美我們辛勤耕耘的老師們，讓我們共同努力，把我們的校園建設的更加美好，更加光輝燦爛。今天，我們為學校而自豪。明天，讓學校為我們而自豪吧！

講究衛生演講稿14

親愛的同學們：

責任是自身對自身的要求，是他人寄予你的希望，是社會托付給你的使命，也就是思想家顧炎武因此說的“天下興亡，匹夫有責。”

首先談談我要講個這話題的原因。現在的高中生，都是90后，你們思想敏捷、勇于進取，但自我意識濃重，個人責任淡化，公德紀律意識低下，個人責任和社會責任錯位，責任意識弱化等現象大有人在。譬如講究衛生這個問題，它包含個人衛生、公共衛生、社會衛生三個方面，有些同學只講個人衛生，不講公共衛生、社會衛生；有些同學只講公共衛生、社會衛生，不講個人衛生；有些同學一樣也不講。它們之間是相輔相成的，這樣做都是不對的，這都是對自身不負責的態度。這些習慣和中學生的日常行為是背道而馳的。

其次，我談談講衛生三個方面的內容及意義。

第一.講究個人衛生，塑造好自身的形象。

個人衛生主要包含如下幾個方面的內容：勤洗衣服、勤剪指甲、勤洗頭發、個人飲食衛生，在教室學習時，讓自身所坐區域有一個干凈的環境。在寢室時，疊好洗凈自身的被子，放好茶杯和桶子。我們有些同學雖然人長得標致，但個人衛生極差，有些人的衣服10天半個月不洗是常事，白襯衣變成了黑襯衣還照樣穿。頭發不洗，和他接近會聞到一種異味，有時令人作嘔。有些同學的襪子和腳經常不洗，腳一拿出來，真是懶婆娘的裹腳，又長又臭。有些同學不注意飲食衛生，買來的東西不洗干凈就吃，過期的東西還津津有味地吃。這樣做有兩大害處：①對自身的健康是極為不利的'，從保健角度上講，一個人如果經常不洗腳，會使自身心血器官運行減慢，會引發種種疾病。不注意個人飲食衛生，醫生有句話是這樣說“病從口入”。同學們，一個人如果因為不講究衛生而導致身體垮了，那什么都沒有了，俗語說得好“留得青山在，不怕沒材燒”，身體是革命的本錢，因此講究衛生是利己、利國的事。②影響自身的形象，影響二中省重點中學學生的形象。從上而知不講究個人衛生，百害而無一弊，請同學們一定要講究個人衛生。

第二.要講究公共衛生，做一個優秀學生。

講究公共衛生主要包含寢室、教室衛生。有些同學被子不疊、杯子亂放、教室里亂丟紙屑。在公共集會時亂丟亂扔。有些同學，哪怕周圍都是垃圾，也不伸出你高貴的手清理一下。一到下午我校的教室、寢室公共區衛生就差了很多，這是因為沒有保持好，沒有把保持教室、寢室干凈當做自身的責任。同學們，假如每個人都不注意公共衛生，亂丟亂扔，那學校豈不變成了一個垃圾桶，我校的廣播體操是湖南第一操，我校的衛生情況好，也是在全省聞名，請同學們為了自身，也為了學校，一定要盡自身的責任，講究公共衛生，并且認真搞好公共衛生，保持好下午公共區和教室的衛生。

第三.要講究社會衛生，做一個合格公民。

社會是個大融爐，你是社會的一員，你的一舉一動都會對社會產生影響。我們有些同學到街上、到公園、到電影院亂丟亂扔、隨地吐痰。這都是對自身、對社會不負責的表現。同學們，我們應“以天下為己任”，這才是回隆二中學生的風采。

同學們，責任心是晶瑩的露珠；責任心是凝重的砝碼，真正地稱量你的人生價值；責任心是堅強的磐石，為你輔好通向理想的光芒。

讓我們一起行動起來，做一個講究衛生的人，做一個有責任心的人。那時，天將更清、海將更藍、鮮花將更嬌艷，世界的明天將更好。

講究衛生演講稿15

同學們、老師們，星期一早上好！今天我國旗下講話的內容是《講究衛生、預防疾病》。現在已經進入冬季了，冬季是很多呼吸道傳染病的好發季節，如水痘、麻疹、流感、流行性腮腺炎等。一旦某一學生患病，就容易在學生中引起傳染、甚至流行。從而影響學生上課，甚至影響學校的正常教學秩序。因此要注意預防這些傳染病。

那么該如何預防呼吸道傳染病呢？我們應做到以下幾個方面。

1、講究衛生

流感、腮腺炎、麻疹等傳染病，它們主要經過空氣飛沫傳播，容易在人群密集的地方發生流行。為此要養成良好的衛生習慣，如經常洗手，在飯前便后、外出歸來、打噴嚏、咳嗽以及清潔鼻子后，要立即用流動水和肥皂洗手；打噴嚏或咳嗽時要掩住口鼻，不隨意吐痰；以免病菌散播。家里和教室應經常通風換氣，保持空氣新鮮和室內干燥，及時打掃教室和房間衛生，清理衛生死角，不給病菌以孳生之地。同時在呼吸道傳染病流行期間，不要到公共場所和人群密集的地方去，以免感染。

2、加強晨檢

每天進行晨檢，可以了解學生的身體狀況，做到早發現、早隔離、早治療。如各班有傳染病疑似癥狀的學生，要及時報告，一經確診必須立即隔離治療。病人在痊愈后才能復學，以免傳染給其他同學。一旦班級里有學生得了傳染病，可以對班級進行紫外線或醋熏蒸消毒，學生也可以預防性的服藥，如板藍根沖劑。

3、加強體育鍛煉、保持生活規律

加強體育鍛煉，可以使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強心肺功能，提高身體的抗病能力。另外，還要保持正常的生活規律，保證充足的睡眠，看書、看電視的時間都不要過長，注意勞逸結合，處事不要過激，調養精神做到心胸開闊，心平氣和，情緒樂觀，減少心理壓力，以增強機體的抵抗力。

4、注意防寒保暖

冬季比較寒冷，人極易受寒傷肺，降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入，引發呼吸系統疾患。因此要注意及時添加衣服保暖。

5、飲食均衡

飲食均衡，合理營養，可以增強身體的抗病能力。挑食和偏食可以使營養不均衡，抵抗力差。冬季可以多吃些含維生素C豐富的水果、蔬菜和高熱量、高蛋白的食物，能增強抵抗病毒和細菌感染的`力量。

6、接種疫苗

呼吸道傳染病都有相應的預防疫苗可供注射，注射后可以獲得免疫力，一般就不會被傳染了，即使被傳染其癥狀也很輕，所以注射疫苗是預防傳染病的一項可靠措施。

同學們，希望你們都有一個健康的身體，能快快樂樂的學習生活。

第五篇：講究衛生演講稿

講究衛生演講稿

講究衛生演講稿1

老師們、同學們：

早上好！

今天，我在這里和大家講的故事是；保持清潔衛生從我做起。

生活需要陽光，大自然需要清新的空氣，人類需要干凈清潔的環境，雖然我們的生活越來越幸福了，但是我們居住的環境污染卻越來越大了。

一天中午上學時，媽媽叫我順便把垃圾也倒了，我心里可不高興了，垃圾桶那里臭哄哄的，在離垃圾桶還有幾步遠的地方，我就把垃圾用力向前一扔，結果沒扔進垃圾桶，垃圾灑了一地，我看看旁邊沒有人，趕緊跑了。

放學回家經過垃圾桶時，我目瞪口呆，那里干干凈凈的，是誰掃的呢？還在旁邊貼上；講衛生，愛清潔，垃圾入池。看了以后，我真為自己的`一舉一動感到羞恥，如果每個人都象我那樣，地球不就變成一個大垃圾堆了嗎？如果在學校里，大家也是亂扔垃圾的話，那我們的學校不也變成一個大垃圾堆了嗎？我相信誰也不想生活在一個不干不靜的環境中，誰也不想在一個滿地都是垃圾的校園里上學。因此，借此機會在這里呼吁大家：環境問題是一個與我們生活息息相關的問題，讓我們每個人都自覺去維護清潔衛生吧！不亂扔垃圾，隨手拾起廢紙，講衛生，從自我做起，從小事做起，從心靈做起。讓我們大家共同行動起來，把我們的家園建設得更美麗多彩，我相信，如果我們每個人都做得到的話，我們的天空依舊是明亮的，我們的校園會更加美麗的。

我的故事講完了，謝謝大家！

講究衛生演講稿2

親愛的老師，同學們：

大家早上好！今天我講話的題目是“講究衛生，預防夏季傳染病”。

講究衛生雖然是一個老生常談的話題，但今天在這里再次提起就顯得格外的重要和緊急。炎炎夏季正是傳染病的多發季節。常見的夏季呼吸道傳染病有：流行性感冒、麻疹、水痘、風疹、流行性腮腺炎、猩紅熱等等。夏季氣溫高，人們的飲食量和睡眠時間都比其他季節少，人體的水分也比其他季節失去的多，身體抗病能力減弱，極易引起這些疾病。所以，為了預防這些傳染病，大家需做到以下預防措施：

（一）保持個人良好衛生，勤洗手洗臉，換洗衣服。打噴嚏、咳嗽、清潔鼻子、寫完作業之后和就餐之前都要記得洗手。

（二）養成良好的生活習慣，飲食均衡，作息規律，保證充足的睡眠。眼下正是運動鍛煉的大好時機，大家應積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據氣候變化增減衣服，合理安排運動量

（三）注意飲食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，維持身體營養平衡，不吃生冷、變質的食物，少吃冷飲。注意休息，保持充足的睡眠，避免機體免疫力下降。

（四）堅決不吃三無食品，這些食品大多為不法商販加工而成，他們的健康狀況和加工的環境衛生沒有經過有關部門的檢查，食品也沒有合格證，所以在這個非常時期，同學們要堅決和這些食品說再見，以防病從口入。

（五）盡量不去空氣流通不暢、人口密集的公共場所。

（六）注意環境衛生，創造整潔的校園環境。我校長期以來非常重視環境衛生工作，經過大家的努力已經取得了一定的成效。但我們急需改進的是環境衛生的保持。不要隨意亂扔廢紙、亂丟食品包裝袋、不隨地吐痰等，我們希望所有的.同學用我們的舉手之勞，維護我們整潔的環境。同時還要注意，教室內要每天通風換氣，避免細菌滋生。

（七）在學校如果出現不適癥狀，要及時報告老師，及時去醫院就診，避免病情延誤導致更嚴重的疾病。如果確診得了傳染病，要注意請假隔離，以便防止再進行二次傳染。

老師們、同學們，健康是一個人最大的財富，是幸福的基礎。講究衛生是最基本也是每個人都能做到的預防疾病的方法，只要我們時刻謹記，并身體力行，那么無論什么樣的疾病都是可以預防的。最后祝大家身體健康！

講究衛生演講稿3

各位老師、同學們： 早上好！

春天雨水多，氣溫時高時低，是流行病的高發季節，又因大家在室內活動的時間多,流行病的傳播途徑大。所以春季預防流行病的發生與傳播極為重要。那么我們應該怎么做呢？我們應該講究衛生，預防疾病；加強體育鍛煉，增強自身抵抗力。

講究衛生的含義其實很淺顯，那就是指在日常生活中吃干凈的食物，飲干凈的水，穿干凈的衣物，用衛生的器具，身處干凈的場所以及必要的衛生防護，也就是說既要講究個人衛生，又要維護環境衛生，那么我們如何注意個人衛生呢？

首先要養成良好的衛生習慣，減少與病源接觸的機會。如勤洗手、勤洗澡、勤換衣，每日刷牙。俗話說早睡早起身體好，因此充足的睡眠也是必不可少的。其次是講究飲食衛生，防止“病從口入”；在日常生活中不食不干凈的食物，所謂“不干凈的.食物”，主要是指來源不明、長期存放或腐爛變質的食品，同時也不要貪圖野味。第三，注重心理衛生，保持積極向上而又樂觀豁達的心境。

同學們！維護環境衛生，需要靠我們每一個人的努力，因為疾病往往與臟、亂、潮濕、腐爛相關聯，我們應該做到也必須做到不隨地吐痰、不亂扔垃圾，保持教室、辦公室、宿舍的潔凈和通風，盡自己所能清掃公共場所，不留死角，防止病原微生物及蚊蟲、老鼠的滋生、繁衍。

“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子” 小朋友如果堅持每天鍛煉，可以有利于生長發育，能使小朋友的骨骼長得又高又結實，并使肌肉組織得到充分的營養，體重增加快，但不會變成肥胖兒，特別能有利于小朋友的頭腦發育，使小朋友更加聰明。

每天鍛煉身體，還能增強體質，預防疾病。因為多進行戶外運動，可以充分吸收水分、呼吸新鮮空氣和沐浴大自然的陽光，能增加身體耐寒耐熱的能力，并且增加身體對外界刺激的適應力和抵抗力。

經常性的鍛煉身體還能使小朋友具有良好的情緒和心理素質。如果和爸爸媽媽一起鍛煉的話，能增進感情。

體育鍛煉更能使小朋友養成開朗、勇敢、堅毅、團結、遵守紀律、熱愛集體的優良品質和一定的獨立生活能力。

老師們、同學們，健康是一個人最大的財富，是幸福的基礎，也是做人的責任，要有一個健康的體魄，講究衛生就是最基本也是每個人都能做到的預防疾病的方法，只要我們時刻謹記，并身體力行，那么無論是“SARS”還是“禽流感”，抑或是其它的疾病都是可以預防的。

最后祝大家身心健康，事業、學業更上一層樓。

講究衛生演講稿4

親愛的老師們，親愛的學生們：

大家早上好！我今天國旗下演講的題目是：《講究個人衛生，養成良好生活習慣》

同學！我們每天都渴望健康快樂的生活。然而，在我們周圍的環境中，總是有這樣或那樣的細菌威脅著我們的健康。暖春來了，腸胃疾病悄然而至。每天班里的孩子上課突然吐槽。這些都是吃了不衛生的食物造成的。我們小學生如何面對這些癥狀？首先要了解發病原因和控制措施。

因此，我們必須做到：

1。一定要注意食品衛生，吃新鮮干凈的食物，吃之前要清洗水果和蔬菜，不要吃放在冰箱里太久的食物，不要吃蒼蠅咬過的'食物，不要用臟手抓食物，喝開水而不是生水，少吃冷飲。

2。少吃垃圾食品，多吃水果和蔬菜。

3。注意休息，保持充足的睡眠，增強個人抵抗力，避免身體免疫力下降。

4。注意個人衛生，飯前飯后洗手，勤剪指甲，勤換衣服。

5。注意h1n1流感，少吃或者不吃豬肉。

同學們，讓我們關注衛生和食品安全，以實際行動預防疾病。愿我們的每一位同學和老師都有一個健康的身體，每天充滿活力，在美麗的校園里學習、教學、生活，讓我們健康快樂地度過這個夏天，讓我們的身體健康成長！

講究衛生演講稿5

尊敬的領導、老師，親愛的同學們：

下午好！

這里的山這里的水，這里的風光惹人醉，金城飛雪從天降，鳳山無雨彩虹飛，九龍廣場人如織，外灘夜色美如畫。這里歷經數十載的風雨歷程，從泥濘和坎坷中走來，正抖落一身的風霜，微笑著，毅然前行……群山在綿亙中訴說著它的偉岸，江河在奔騰中書寫著它的恢宏，藍天在寧靜中袒露著它的曠遠，而歲月就在悄然中見證著它的歷史。

在改革開放的`號角下，這里人民正沐浴著精神文明的春風，正經歷著20多年的巨變，正流盈著不斷發展兩個文明的火熱氣息。在這兒，激情與浪漫在沖撞，心愿與憧憬在熱動。不必走遍中華大地，身居這里，就能感受翻天覆地的變化。不久前還是荒蕪貧瘠的土地，如今工業園區正勃然興起；不久前還是泥濘滿布的碎石路，現在已是黑化大道；不久前還是魚塘菜地的護城河畔，今天一座現代化的文體廣場已經崛起。清晨，鳥語花香，到處是晨練的人群；傍晚，萬家燈火美不勝收，一派祥和安寧。

然而，當我們再仔細打量這座城市時，我們就不難發現，她確實還缺少些什么——漂亮的街道后面，還有太多的污垢；時尚的霓虹燈下，還有隨處可見的陋習……

如果說以前“不干不凈、吃了沒病”可以司空見慣，馬路擺攤、占道經營可以習以為常，亂扔亂倒，亂貼亂掛，可以歸結為經濟的不發達。但現在已經進入21世紀，在經濟社會快速發展的今天，衛生與健康，良好的人居環境和生產生活環境，已經成為社會發展的重要標志之一。隨著經濟發展和工業化、城鎮化進程的加快，新的影響社會環境和人民健康的衛生問題會越來越多，社會“大衛生”問題將更加突出。創建衛生城作為一種有效的載體，對于提高市民的衛生習慣和公共衛生意識，推動文明的健康生活方式，都可以發揮不可替代的作用，它已經遠遠超過了一般衛生范疇，不僅僅是改善城市環境和預防消除疾病，更是全面實現小康社會的有力“助推器”。

人無德不立，國無德不興，天行健，君子以自強不息。

為了市民的健康，倡導健康衛生的生活方式；為了給廣大市民營造一個干凈、整齊、舒適、優美的生活和工作環境，我縣縣委縣府站在推進城市化的戰略高度，發出了創建省級衛生縣城的號召，黨政班子一本經，四家領導一條心，打響了轟轟烈烈的創衛總體戰。

未來的日子里，我們將看到的變化有：——幾十條小街小巷改造，城市建設由表及里。改造后的街道路面平整，不再有污水溢流；——長期困擾我縣的垃圾清運系統將發生極大改觀。目前我縣正在實行垃圾袋裝化，15個垃圾中轉站、6個地埋式垃圾庫的建成，將使露天堆放中轉垃圾讓周邊群眾苦不堪言的狀況根本改觀；——公共衛生達到一個新的水平。有關部門將對小飲食店、小米粉店提出明確的衛生標準，改變其臟亂差的狀況。——市容市貌將隨著城市管理水平的提升不斷改觀。目前我縣正在大力清除小廣告等城市“牛皮癬”，整治占道經營和馬路市場，清理衛生死角，整治非法營運三輪車，并在著手建立長效管理機制。如此等等……

“花香蝶自來”，城市的環境衛生搞好了，城市的品位和層次提高了，就可以吸引和聚集人才，使他們樂于在這里工作、生活；就會得到更多投資者和創業者的青睞，從而促進招商引資，促進我縣改革開放和經濟建設。

講究衛生演講稿6

同學們，現在杭州市正在做創建文明衛生城市的工作，市政府花了是、大量的人力、物力、財力，拆除違章建筑，清理衛生死角，美化環境，落實衛生責任，決心很大，力度也很大，這一點我們從電視、報紙等的宣傳上都可以看到，我們到大街上走一走，也可以看到。講究衛生是一個國家、一個民族文明的標志。環境衛生直接影響到我們全體公民的生活質量和健康水平，因此我們全體同學應該堅決響應市委市政府的號召，積極行動起來，做好校園環境衛生的整治工作。

我們學校也積極配合凱旋街道，雙菱居民區開展創衛工作。學校也投入了大量資金，疏通下水管道，清除積水，拆除簡易垃圾箱，進行了油漆 、粉刷，購置了鮮花。這些工作目的都是為了改善我們全校師生的學習、工作、生活環境。

環境衛生的改善，尤其是衛生保潔工作要我們全體師生來做。講究衛生是我們每一個同學應有的品德，講究衛生在校主要任務：一、學習衛生知識重點學習《中小學生健康知識讀本》；二 、做好值日工作；三、做好衛生保潔工作，保持校園環境的整潔。衛生保潔我們大多做的很好，但也發現了一些問題，如男廁所里倒吃剩的菜，不喜歡的課間餐。這些都是不文明不衛生的'表現，我們同學發現這些不衛生的習慣應立即制止，堅決批評。

同學們，讓我們大家共同努力，從我做起，從現在做起，從小事做起，做好學校的衛生保潔工作，使我們共同擁有一個 衛生、整潔的學習環境，以自己的實際行動迎接杭州市創建文明衛生城市的檢查。

講究衛生演講稿7

親愛的同學們：

責任是自己對自己的要求，是他人寄予你的希望，是社會托付給你的使命，也就是思想家顧炎武所以說的“天下興亡，匹夫有責。”

首先談談我要講個這話題的原因。現在的高中生，都是90后，你們思想敏捷、勇于進取，但是自我意識濃重，個人責任淡化，公德紀律意識低下，個人責任和社會責任錯位，責任意識弱化等現象大有人在。譬如講究衛生這個問題，它包括個人衛生、公共衛生、社會衛生三個方面，有些同學只講個人衛生，不講公共衛生、社會衛生；有些同學只講公共衛生、社會衛生，不講個人衛生；有些同學一樣也不講。它們之間是相輔相成的，這樣做都是不對的，這都是對自己不負責的態度。這些習慣和中學生的日常行為是背道而馳的。

其次，我談談講衛生三個方面的內容及意義。

第一、講究個人衛生，塑造好自己的形象。

個人衛生主要包括如下幾個方面的內容：勤洗衣服、勤剪指甲、勤洗頭發、個人飲食衛生，在教室學習時，讓自己所坐區域有一個干凈的`環境。在寢室時，疊好洗凈自己的被子，放好茶杯和桶子。我們有些同學雖然人長得標致，但個人衛生極差，有些人的衣服10天半個月不洗是常事，白襯衣變成了黑襯衣還照樣穿。頭發不洗，和他接近會聞到一種異味，有時令人作嘔。有些同學的襪子和腳經常不洗，腳一拿出來，真是懶婆娘的裹腳，又長又臭。有些同學不注意飲食衛生，買來的東西不洗干凈就吃，過期的東西還津津有味地吃。這樣做有兩大害處：①對自己的健康是極為不利的，從保健角度上講，一個人如果經常不洗腳，會使自己心血器官運行減慢，會引發種種疾病。不注意個人飲食衛生，醫生有句話是這樣說“病從口入”。同學們，一個人如果因為不講究衛生而導致身體垮了，那么什么都沒有了，俗語說得好“留得青山在，不怕沒材燒”，身體是革命的本錢，所以講究衛生是利己、利國的事。②影響自己的形象，影響二中省重點中學學生的形象。從上而知不講究個人衛生，百害而無一弊，請同學們一定要講究個人衛生。

第二、要講究公共衛生，做一個優秀學生。

講究公共衛生主要包括寢室、教室衛生。有些同學被子不疊、杯子亂放、教室里亂丟紙屑。在公共集會時亂丟亂扔。有些同學，哪怕周圍都是垃圾，也不伸出你高貴的手清理一下。一到下午我校的教室、寢室公共區衛生就差了很多，這是因為沒有保持好，沒有把保持教室、寢室干凈當做自己的責任。同學們，假如每個人都不注意公共衛生，亂丟亂扔，那么學校豈不變成了一個垃圾桶，我校的廣播體操是湖南第一操，我校的衛生情況好，也是在全省聞名，請同學們為了自己，也為了學校，一定要盡自己的責任，講究公共衛生，并且認真搞好公共衛生，保持好下午公共區和教室的衛生。

第三要講究社會衛生，做一個合格公民。

社會是個大融爐，你是社會的一員，你的一舉一動都會對社會產生影響。我們有些同學到街上、到公園、到電影院亂丟亂扔、隨地吐痰。這都是對自己、對社會不負責的表現。同學們，我們應“以天下為己任”，這才是回隆二中學生的風采。

同學們，責任心是晶瑩的露珠；責任心是凝重的砝碼，真正地稱量你的人生價值；責任心是堅強的磐石，為你輔好通向理想的光芒。

讓我們一起行動起來，做一個講究衛生的人，做一個有責任心的人。那時，天將更清、海將更藍、鮮花將更嬌艷，世界的明天將更好。

講究衛生演講稿8

敬愛的老師，親愛的同學：

大家上午好！今天我國旗下講話的題目是“講究衛生，從我做起”。

首先讓我給大家講一個故事吧。我國一位著名的學者在歐洲一個海濱公園草坪邊的椅子上休息時，看見旁邊長椅上一個四、五歲的小女孩，走到十多米以外的一個垃圾桶，把一張巧克力的包裝紙扔了進去，又高高興興地走回來。那位學者問小女孩：“你為什么走那么遠去扔一張紙呢？”女孩認真地說：“這草地那么美，要是我把廢紙扔在上面，它就不美了。”聽了這個故事，相信同學們都知道了，講究衛生，保護環境，應該從身邊小事做起。

“講究衛生”，這是多么簡單的要求。但是，要真正做到這一點，卻是相當的不容易。有的同學，早上起床不洗臉；有的同學，長期不剪指甲，長長的指甲里藏著灰塵和病菌；有的同學，晚上睡覺不刷牙；有的同學，衣服臟了不換；有的同學，頭發臟了也不梳洗；還有的同學，鞋襪穿久了也不換洗，有人挨著他，氣味熏人。我們一星期有五天生活在學校、生活在人群密集的環境里，為了所有人的身體健康，我們要做些什么呢？

一、保持良好的個人衛生習慣。每個同學都要做到“五勤”，即：勤剪指甲；勤洗澡、換衣；勤理發、洗頭；勤洗手；勤刷牙。打噴嚏、咳嗽、清潔鼻子、寫完作業之后和就餐之前都要記得洗手；洗手后，用清潔的毛巾或紙巾擦干。一年級的小同學們更應該改正咬手指和吮吸手指的壞習慣，要牢記“病從口入這句話”！，

二、飲食均衡，不暴飲暴食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，維持身體營養平衡，不吃生冷、變質的食物， 注意隨氣候變化及時增減衣服

三、堅決不吃校外小商小販的食品，這些食品大多為不法商販加工而成，他們的健康狀況和加工的環境衛生沒有經過有關部門的檢查，食品也沒有合格證，所以同學們要堅決和這些食品說再見。

四、保護好視力。眼睛對人的一生的作用人人皆知，有的同學躺在床上看書，有的不注意做眼保健操，有的同學一有空就坐在電視機前看電視，有的同學用不干凈的手隨便揉、擦眼睛，有的`家庭同用一塊毛巾，這些對我們的眼睛非常有害。

五、注意“校園環境衛生”。校園是我們共同生活的地方，校園是我們的家。所以養成良好的衛生習慣，共創美好校園環境是我們每個同學的責任。我們要把班級和清潔區的衛生認認真真做好，并且時時刻刻保持；做到有人檢查和沒人檢查一樣干凈，一樣整潔。

同學們，讓我們從今天開始，管住我們的口，不隨地吐痰；管住我們的手，不亂扔垃圾，不亂涂亂畫；管住我們的腳，不踐踏花草，不損壞公物。講究衛生，讓文明之花開遍整個校園，讓好習慣之風吹遍校園的每個角落！養成講究衛生的好習慣，從我做起，從現在做起，從點點滴滴做起！

講究衛生演講稿9

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家早上好！今天，我演講的題目是《講究衛生，健康你我》。 學校是一個育人的搖籃，是一方純凈的沃土。校園環境衛生的好壞直接影響到老師的工作，影響到同學們的學習和生活，同時，校園環境衛生也是學生整體素質的`反映。走進我們可愛的學校，我們每個人都能感受到她的潔凈和美麗，一株株綠樹為我們提供新鮮的空氣，一棵棵小草和一朵朵小花為我們裝點校園。但近來我發現我們的草坪在哭泣，小花在落淚，地板和墻壁在抗議！因為有的同學往地上亂丟果皮紙屑，有的同學摘花搖樹，有的同學踐踏草坪，有的同學在墻上亂涂亂畫，在校園的路上、地上、墻上亂吐口香糖??我們每個人都希望在一個清潔、舒適的環境中學習生活，健康地成長，而美麗的環境需要我們共同營造，文明的習慣靠我們平時一點一滴地養成。在此，我代表學校少先隊大隊部向全體同學發出如下倡議：

一、請各位同學嚴格要求自己，不將餐點、糖果等零食帶入校園，不在校園內吃口香糖等零食；

二、看到地上有紙屑、塑料袋等垃圾，彎一下腰，主動撿起來，扔進垃圾桶里；

三、愛護花草樹木，不踩踏花壇，不踐蹋草坪，不摘花不搖樹。

四、以愛護校園環境為己任，認真做好值日清掃工作，自覺維護校園的清潔衛生，

同學們，讓我們從現在做起，從自己做起，從點點滴滴的小事做起，養成良好的衛生習慣，管住我們的口，不在校園里吃零食；管住

我們的手，不亂扔垃圾。我相信，經過大家的努力，我們一定會創造一個寧靜、有序、有著良好學習環境的校園。

謝謝大家！

講究衛生演講稿10

尊敬的各位老師、親愛的同學們：

大家早上好！

今天我演講的題目是《講究衛生，爭做城市衛生倡導人》。每年的4月7日是世界衛生日，今年的4月7日是第63個世界衛生日，主題為“城市化與健康”。世衛組織將在4月7日至11日期間，舉行以“千個城市、千人故事”為主題的全球活動，全球公眾從現在開始就可以登錄世衛組織網站報名參加。

世衛組織在1948年成立后舉行的首次世界衛生大會上決定，自1950年開始將每年的4月7日定為世界衛生日，旨在呼吁公眾重視全球性的公共衛生問題。確定世界衛生日的宗旨是希望引起世界各國對衛生問題的重視，并動員世界各國人民普遍關心和改善當前的衛生狀況，提高人類健康水平。世界衛生日期間，包括中國在內的世界衛生組織各會員國都舉行慶祝活動，推廣和普及有關健康知識，提高人民健康水平。

世衛組織稱，目前，全球的城市人口已超過30億，這一數字仍在不斷增加。到20xx年，每10人中將有6人生活在城市。城市化進程為衛生工作帶來了諸多挑戰，涉及水、環境、暴力與傷害、非傳染性疾病及其危險因素。鑒于城市化對全球公共衛生和個人健康所造成的影響，世衛組織將今年世界衛生日的主題確定為“城市化與健康”。

世衛組織還將收集1000個致力于城市衛生工作并有顯著影響的人物故事。社會各界可提名“城市衛生倡導人”，即那些為改善城市衛生作出貢獻的人。

作為中學生，我們應該積極響應世衛組織的'號召，致力成為“城市衛生倡導人”，為此我們應該做到以下幾點：

1、注意個人衛生：飯前便后要洗手；做到三勤：勤洗澡、勤理發、勤換衣，注意讀寫衛生；注意用眼衛生：不在強光下看書，不要在行走的車上看書，不要躺著看書，不用臟手揉眼睛；不吃沒有衛生保障的食品，不吃沒有清洗干凈的食物，不喝生水；每天堅持適當的體育鍛煉，以增強體質，保持良好的、充沛的精力。

2、注意維護公共衛生：不亂扔果皮、紙屑、煙頭或隨地吐痰；愛護市政、環衛、綠化設施和公共綠地；不在公路上、公共場所打赤膊，不占用街道進行麻將、撲克牌及棋類等娛樂活動；不在建筑物、公共設施及樹木上涂寫、刻畫和張貼廣告。

同學們，從一個小細節可以看出一個人修養的高低，從一個小細節可以看出一個人習慣的好壞。講究衛生，請每一位同學管好自己；從今天做起、從自己做起，用自己的實際行動，去感染你身邊的人，你的家人朋友，讓我們爭做城市衛生倡導人，讓我們的校園、我們的城市更加干凈、更加美麗。

講究衛生演講稿11

親愛的同學們：

責任是自身對自身的要求，是他人寄予你的希望，是社會托付給你的使命，也就是思想家顧炎武因此說的“天下興亡，匹夫有責。”

首先談談我要講個這話題的原因。現在的高中生，都是90后，你們思想敏捷、勇于進取，但自我意識濃重，個人責任淡化，公德紀律意識低下，個人責任和社會責任錯位，責任意識弱化等現象大有人在。譬如講究衛生這個問題，它包含個人衛生、公共衛生、社會衛生三個方面，有些同學只講個人衛生，不講公共衛生、社會衛生；有些同學只講公共衛生、社會衛生，不講個人衛生；有些同學一樣也不講。它們之間是相輔相成的，這樣做都是不對的，這都是對自身不負責的態度。這些習慣和中學生的日常行為是背道而馳的。

其次，我談談講衛生三個方面的內容及意義。

第一.講究個人衛生，塑造好自身的形象。

個人衛生主要包含如下幾個方面的內容：勤洗衣服、勤剪指甲、勤洗頭發、個人飲食衛生，在教室學習時，讓自身所坐區域有一個干凈的環境。在寢室時，疊好洗凈自身的被子，放好茶杯和桶子。我們有些同學雖然人長得標致，但個人衛生極差，有些人的衣服10天半個月不洗是常事，白襯衣變成了黑襯衣還照樣穿。頭發不洗，和他接近會聞到一種異味，有時令人作嘔。有些同學的襪子和腳經常不洗，腳一拿出來，真是懶婆娘的裹腳，又長又臭。有些同學不注意飲食衛生，買來的東西不洗干凈就吃，過期的東西還津津有味地吃。這樣做有兩大害處：①對自身的健康是極為不利的，從保健角度上講，一個人如果經常不洗腳，會使自身心血器官運行減慢，會引發種種疾病。不注意個人飲食衛生，醫生有句話是這樣說“病從口入”。同學們，一個人如果因為不講究衛生而導致身體垮了，那什么都沒有了，俗語說得好“留得青山在，不怕沒材燒”，身體是革命的本錢，因此講究衛生是利己、利國的事。②影響自身的形象，影響二中省重點中學學生的形象。從上而知不講究個人衛生，百害而無一弊，請同學們一定要講究個人衛生。

第二.要講究公共衛生，做一個優秀學生。

講究公共衛生主要包含寢室、教室衛生。有些同學被子不疊、杯子亂放、教室里亂丟紙屑。在公共集會時亂丟亂扔。有些同學，哪怕周圍都是垃圾，也不伸出你高貴的手清理一下。一到下午我校的教室、寢室公共區衛生就差了很多，這是因為沒有保持好，沒有把保持教室、寢室干凈當做自身的責任。同學們，假如每個人都不注意公共衛生，亂丟亂扔，那學校豈不變成了一個垃圾桶，我校的廣播體操是湖南第一操，我校的衛生情況好，也是在全省聞名，請同學們為了自身，也為了學校，一定要盡自身的責任，講究公共衛生，并且認真搞好公共衛生，保持好下午公共區和教室的'衛生。

第三.要講究社會衛生，做一個合格公民。

社會是個大融爐，你是社會的一員，你的一舉一動都會對社會產生影響。我們有些同學到街上、到公園、到電影院亂丟亂扔、隨地吐痰。這都是對自身、對社會不負責的表現。同學們，我們應“以天下為己任”，這才是回隆二中學生的風采。

同學們，責任心是晶瑩的露珠；責任心是凝重的砝碼，真正地稱量你的人生價值；責任心是堅強的磐石，為你輔好通向理想的光芒。

讓我們一起行動起來，做一個講究衛生的人，做一個有責任心的人。那時，天將更清、海將更藍、鮮花將更嬌艷，世界的明天將更好。

講究衛生演講稿12

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家早上好!

今天我在國旗下講話的題目是：《講究個人衛生，養成良好生活習慣》

同學們!我們每天都渴望健康快樂的生活，然而，在我們周邊環境中，總有這樣和那樣的病菌威脅著我們的健康，溫暖的春季已經來臨，腸胃疾病也悄然而至，每天，班上都有小朋友在上課時突然嘔吐。這些都是吃了不衛生的食物引起的，面對這些癥狀，我們小學生如何面對呢?首先，我們要了解發病的原因，以及控制辦法。 因此，我們必須做到：

1、務必注意食品衛生，要吃新鮮干凈的食物，瓜果要洗干凈再吃，不吃在冰箱內放置過久的食物，不吃蒼蠅叮爬過的食物，不要用臟手抓東西吃，要喝開水不喝生水，少吃冷飲。

2、少吃垃圾食品，多吃水果蔬菜。

3、要注意休息，保持充足的睡眠，增強個人抵抗力，避免肌體免疫力下降。

4、注意個人衛生、飯前便后要洗手，勤剪指甲、勤換衣服。

5、亂丟亂扔。現在有些同學把零食帶進校園，隨手丟棄包裝袋和果皮、紙屑，給校園衛生清掃增加了負擔。

6、亂涂亂畫的痕跡在各處均有發現：課室走廊、樓梯間等都存在一些腳印、籃球印等。

6、垃圾亂倒。有些值日生倒垃圾時，不把垃圾倒入垃圾桶，反而倒入其它班級的清潔區或垃圾桶內。這樣的行為，是不尊重他人勞動成果的'行為，有這種現象的同學，應該努力增強道德意識和衛生意識。

同學們，讓我們講究衛生和注意飲食安全，用實際行動預防疾病發生。愿我們每一位同學、老師都有健康的身體，每天朝氣蓬勃，在美麗的校園中學習、教書，生活，讓我們的健康，快樂度過夏天，讓我們的身體，健康的成長!

講究衛生演講稿13

老師們、同學們：

大家好！今天，我的是“不亂扔垃圾，保持校園潔凈”。

今年的4月7日是世界衛生日。在這一天快要到來之際，你是否曾經想過自己處于怎樣的環境之中？是潔凈美麗還是又臟又亂？當你背上書包踏入校園時，不經意間看到有人亂丟紙屑，你會勸阻他嗎？還是反正不關自己的事，視若無睹呢？但你是否想過，一片小小的紙屑也能反映出一個人的道德水x與環保意識。如果我們每個人都隨地亂丟垃圾，那我們的校園不就成為垃圾場了嗎？當你上課時，四周充滿了垃圾的惡臭，你還能安心嗎？其實我們每個人都希望生活在一個整潔美麗的環境中。

們，當你手中握有一張廢紙或一個食品包裝帶時，請你想一想把它丟到地上的`后果，會不會令周圍路過的人感到厭惡，會不會破壞整潔的校園，會不會給他人帶來麻煩？只要你多向前走幾步，伸手將垃圾投入垃圾箱中，一切只是幾步而已，但換來的卻是他人的贊賞，和欽佩的目光，于人于己都有益，你會為自己的行為感到驕傲，會有美好的心情度過快樂的一天。

只要每個人盡到自己的責任，注意自己的行為，不隨意丟垃圾，不隨地吐痰，那么我們得到的不僅是視覺的滿足，更是精神上的滿足。美好的能令你微笑的面對每一天，生活變得多姿多彩。

因此，在世界衛生日來臨之際，我借此機會在這里呼吁大家：讓我們每個人都自覺去維護環境，不亂吐口香糖，不亂扔垃圾，隨手拾起廢紙。行動起來吧！讓我們的校園成為西周最美的地方，讓我們的家鄉變得越來越美！

講究衛生演講稿14

老師們、同學們：

大家早上好。今天我講話的題目是《講究衛生，預防夏季傳染病》。

炎炎夏季的到來，早晚溫差較大，正是傳染病的多發季節。常見的夏季呼吸道傳染病有：流行性感冒、麻疹、水痘、流行性腮腺炎、猩紅熱等等，夏季氣溫高，人們的飲食量和睡斷時間都比其他季節少，人體的水分也比其他季節失去得多，身體抗病能力減弱，極易引這些疾病。所以，為了預防這些傳染病，大家需做到以下預措施：

(1)保持個人良好衛生，勤洗手洗臉，換洗衣服，打噴、咳嗽清潔鼻子、寫完作業之后和就餐之前都要記得洗手。洗手后用清潔的毛巾或紙巾擦干，一年級的小同學們更應該改掉咬手指和吸手指的換毛病。牢記“病從口入”這句話。

（2)養成良好的生活習慣，飲食均衡，作息規律，保證充足的.睡眠。但要注意根據氣候變化增減衣服，合理安排運動量。體育課和劇烈運動后切不可著涼，一個勁兒的猛吹電扇。

（3）注意飲食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，維持身體營養平衡，不吃生冷、變質的食物，少吃冷飲，注意休息，保持充足睡眠，避免機體免疫力下降。

（4）決不吃三無食品，這些食品大多為不法商販加工而成，他們的健康狀況和加工的環境衛生沒有徑過有關部門的排查，食品也沒有合格證，所以在這個非常時期，同字們要堅決和這些食品說再見。

（5）盡量不去空氣流通不暢、人口密集的公共場所。

（6）注意環境衛生，創造整潔的校園環境。不要隨意亂扔廢棄物。希望所有的同學用我們的舉手之勞，維護我們整潔的壞境。

（7）同時還要注意教室內要每天通風換氣，避免細菌滋生。在學校如果出現不適癥狀，要及時報告老師，及時去醫院就診，避免病情延誤導致更嚴重的病；如果確診得了傳染病，請假隔離，以防止二次傳染。

講究衛生演講稿15

講究衛生從身邊做起發言稿

同學們、教師們：

大家好！

今天，我演講的題目是“講究衛生從身邊做起”。

同學們都應該知道，《小學生行為規范手冊》上有這么一條：“勤剪指甲勤洗頭，早晚刷牙漱口，飯前便后洗手。”

是的，講究衛生是一種優秀的品質、不錯的習慣。

同學們都知道我國近代的地質學家李四光吧！他有不錯的衛生習慣，穿戴整潔，房間以及實驗室里物品都擺放得很整齊。在做實驗的時候，也時刻保持著一雙清潔的'手。

我們是不是應該向他學習呢？回答是肯定的。

大家是否觀察到，最近，我們杭城的街道顯得比以往整潔、干凈多了。這里凝聚著清潔工人的辛勤勞動和汗水。

我們可以從自身做起，開展“講究衛生”的班隊會，來宣傳講究衛生的重要性，也可以組成小分隊，為杭城的環境衛生做些貢獻。

不但如此，同學們在校內外也都應講究衛生。

在家里，大家應該不吃不潔凈的不利健康的食品，做到早晚兩次刷牙，經常洗頭洗澡。

在學校，同學們應該時刻注意個人、抽屜、教室以及學校的衛生，每天帶“三帶”，看見校園內有紙屑應該彎腰撿起。

在公共場所，我們要注意個人形象，更不應該隨地吐痰，亂扔果皮紙屑。

如果以前的你做得不夠好，那相信從今天起一定會注意自身的行為，從身邊的小事做起。

如果你一向都很講究衛生，那相信你，一定會做得更好。

同學們，讓我們共同攜手，為創建美好的校園、美麗的杭城而努力。

我的演講就到這里，謝謝大家。