第一篇：你可能是“假努力”

你可能正在“假努力”

人常說：一分耕耘一分收獲，只要多努力成績肯定比別人好，勤奮未必成功，但不勤奮就注定失敗。但是，為什么有時你明明很努力，成績卻不好呢？因為，你們可能在假學習、假努力，有時候我們所謂的“努力”，不過是由自己的無知造成的。那么如何改變呢，一起來看看這篇文章吧！

01、你可能正在“假努力”

先來看一個故事。班級里有個小女孩特別乖巧，安靜。甚至所有人都會忽略她，老師特別放心她。但在一次大考中，小女孩的成績很不理想。

小女孩爸爸感到非常奇怪，找我來聊聊孩子。我說：“我們在觀察觀察吧。” 經過兩周的觀察，我們發現了這個孩子的問題：

在學校上課時，不管老師在講課、展示PPT、提問……這個小姑娘都在記筆記，甚至有時候，老師翻PPT比較快，她可以不看本子，只盯著屏幕，然后快速地記下來；

而孩子的爸爸反饋的信息是，她每天回到家，就會把自己關在屋子里，用一個非常精致的本子，把白天每一科的筆記再謄寫到這本子上，直到深夜。小女孩的行為，是一種“假努力”。

同樣的，很多大人也經常會抱怨，自己工作了許多年，每天也很忙碌，但工作能力并沒有提升。

看起來，這些人也很辛苦，每天早上擠著地鐵上班，晚上回家做飯，但N年以后，他的生活狀態可能還是這樣，沒什么進步。02、低質量勤奮掩蓋下的真懶惰

我們經常被一些低質量的勤奮蒙蔽了雙眼，覺得這就是在努力，而很多時候，低質量的勤奮掩蓋下的，才是真懶惰。看看下面：

1.肢體懶惰：肢體懶惰的學生，上課不愛動筆，喜歡用眼睛，用腦子想，考試時常常眼高手低；

2.用腦懶惰：用腦懶惰的學生，則是機械地記筆記、刷題，而不“琢磨”、不“走心”。上面我們說的小女孩，就是典型的“腦懶體勤”的學習者，我認為這樣的孩子很可憐——別人學的時候，她也學；別人玩，她還在學習，但最后，她的成績還不如人家邊玩邊學的孩子。我常見到這樣一種孩子，他們在學習和生活上都表現得特別從容，簡單地說就是——玩也玩了，學也學了。這并不一定是因為他們更聰明，而是因為他們把上課的時間利用得很“走心”，在有效的時間里，把該做的事情都完成了，自然有更多的時間去豐富自己的生活。03、什么是真正的勤奮？ 1.在正確的時間做正確的事。

2.善于思考，善于總結，善于發現問題并解決。

要引導他自己去思考，去發現問題，這樣才能培養出自主學習的能力，才能做到有效率地學習，而不是拼著勤奮的外衣，做假象，磨洋工。3.勤奮之前請先思考 4.不要拿時間來衡量勤奮

長時間學習可能是在毫無意義的刷題。刷題不見得就是好的，有的學生就是在刷題的過程中，一遍、兩遍、三遍地重復自己的錯誤，這是很可怕的。

長時間的學習可能是因為發呆，聊QQ或微信，看手機。所以，孩子們請不要再表演勤奮。04、什么是有效的努力？ 1.合理分配精力

這一點是非常重要的，何謂“合理分配精力”？就是選擇在自己精力最旺盛的時候做最重要的事，實現時間和精力的最佳匹配。2.明確先做哪件事

在每天開始學習前，一定要有一個大體的計劃，設定好任務的“優先級”。（1）復習優先

把老師當天所講的重點，以“過電影”的形式回憶一遍，有模糊不清的地方，一定抓緊看書，強化記憶。這樣的做法有助于我們在學習過程中明確重點，明確方法。（2）落實優先

不管做了什么樣的計劃，落實大于一切。先把老師課上講過的重要知識點落實，去做作業、做練習。（3）糾錯優先

在糾錯過程中，首先要分析出錯原因：是知識欠缺，還是習慣不好；是方法不得當，還是綜合能力欠缺？弄懂之后，該背的背，該養成的養成，該改變的改變。還有，要及時糾正記憶，抵制慣性思維，不在同一個地方摔倒兩次。3.在正確的時間里做正確的事

（1）上課就要以聽為主，以理解為主，以記為輔

你精力集中的時間與老師講授精華知識的時間不匹配，聽課效率一定不會高。聽課效率不高，回家不會做題，必然要付出更多時間成本，進行“再學習”，而很多孩子課后花大量時間補習的根源，就在于課上錯過了黃金25分鐘。（2）訓練孩子注意力集中的能力

從短到長訓練。從五分鐘開始，定一個鬧鐘，讓自己在五分鐘的時間內，全神貫注地做一道題、背一首詩，慢慢延長這個時間。（3）教會孩子如何記筆記

上課時，以聽和理解為主，以記筆記為輔。并且，筆記不可面面俱到，以重點和自我特點為主。切忌一字不落地記下老師所有的話。

要用自己的語言記筆記。老師在上課時可能會用到很多專業術語，真正會記筆記的孩子，會把老師的專業術語轉化為自己的語言。4.有正確的方法

以學英語為例，來講一下何為正確方法。（有英語教學經驗）（1）背單詞

錯誤的方法：整天抱著高考說明詞匯表，永遠背不完的A字頭。正確的方法：單詞先會讀，再去背，化整為零。在理解情景的基礎上背誦，觸景生詞。運用巧記法：諧音法，詞綴法，聯想法等。（2）練聽力

錯誤的方法: 一天一套聽力題

正確的方法：且聽且讀，以讀練聽力。

練聽力，必須從練口語開始，通過大聲朗讀，改善自己的語音面貌，當你的口語熟練了，能做到讀得準，讀得快，學會連音和吞音時，自然就能聽懂。

所以，正確練習聽力的方法是，先粗聽一遍，做題，然后去讀聽力材料原文根據錄音：校正自己的發音，適應錄音的語速，模仿其發音，爭取做到無瑕疵聽力。

一套題反復聽，注意情境特點，每詞每句都聽懂。把一套材料用到極致，勝過浮光掠影地聽一百套材料。5.有超強的執行力

明確了方向和方法，就去做吧，有困難也要做； 顛覆自我是一個極其痛苦的過程，貴在堅持；

學習不可能是一個完全快樂的過程，必定是艱苦的、孤獨的；

學習能帶給你最大的滿足感和幸福感——過程越痛苦，成功后的滿足感就越大； 學習上的強者必然有極高的專注度和持之以恒的精神； 高專注度和恒心是未來成功的法寶。

第二篇：你越努力，越幸運！

人生，是我們自己的，路在腳下，在于你的選擇，沒有一種成功唾手可得，沒有一條道路一帆風順；

你的人生，自己作主，你的努力，終將會得到回報。

你若不是富二代出身，你就要學會改變自己；

余額常常不足，你要自己去賺；

家里上有老下有小，你要用心去贍養撫育；

想過更好地生活，想一切盡善盡美，你努力了，才會有收獲，你堅持了，才會有結果。

誰的青春不瘋狂，誰的夢想不偉大，幾經輾轉，幾度周折，所有的想法只是一紙空談，不要氣餒，不必怨天由人，沒有跨不過的坎，跨多了就習慣了。

生活有努力，才會有成績，曰子有苦澀，才會有甜蜜。

很多時候，生活如山，行走和攀爬，負重前行，更多時候，生活如水

激流或險灘，樂此不疲，都在不屈不撓地行進，都在不離不棄地守護；

用微笑去見證抵達的喜悅，用努力去成就自己的精彩，有自信，一切才是根本，有努力，一切才有資本。

你越努力，越幸運，多一點堅持，少一點放棄，多一分努力，少一點懶惰，你的生活會更美好；

你越努力，越知足，養一種堅強，從不服輸

學一種能量，永不迷茫

你擁有的會更多；

你越努力，越富裕，有了富足，萬事皆順，有了成就，圓滿人生，你的幸福會更長久！

第三篇：90%的學生都在“假努力”？

90%的學生都在“假努力”

為什么有的學生明明很努力，成績卻不好呢？學習方法很重要！

最近，張麗麗的家長很著急。高三了，孩子的成績一直不理想。平時孩子回家一直學習到深夜，課堂上老師講授的知識點也都清楚的記在本子上，該寫的作業也沒有落下，但為何孩子的成績就一直提不上去呢？

從早上六點起床，就埋頭進入學習狀態，基本上除了必要的吃飯、午休、洗漱的時間，其余時間全部用來學習了。

吃飯基本上是靠吞的，嘗不出什么味道來。當然去食堂的路上也是一路小跑的，等飯的間隙中也是要拿出小本本記幾個單詞的。下了晚自習，到寢室在昏暗的臺燈下接著用功，一天不刷夠一定量的題、看夠一定量的書是不可能安心躺下來睡覺的。然而，考試成績出來，依然不上不下，也因此孩子的自信心總是受挫。

看起來，這個小姑娘確實很勤奮、很努力，但事實上，由于方法得不得當，她的行為，就是一種“假努力”。

（圖片源自網絡，侵刪）相信大家上學時候都有過這樣的體會，對于老師布置的作業，有的同學僅僅半個小時就能完成，但有的孩子總是需要花費兩三個小時甚至更長的時間。而且作業完成快的孩子，并不是應付了事，他們的作業質量很高，班級內學習成績也很好。

而作業完成慢的孩子，也并沒有想象中慢工出細活的效果。他們是典型的“假努力”。

什么是假裝努力？

許多孩子在學習時，其實并沒有做到專心致志，或者說是“上心”。課堂上的筆記雖然記得很齊全很整齊，但老師所講授的內容并沒有真正學到腦子里去，有的同學甚至會誤以為只要能把老師講的東西都記下來，課后再復習就能學習好。

這樣的結果是，由于課上光顧著記筆記，并沒有弄懂老師所講授的內容，對于知識點的掌握不到位，在課后做作業時，總是進行的很慢。這時，盡管再拿出課上的筆記進行復習，但相對于老師直觀的講解，效果還是差很多。因此作業做的也很吃力。倘若有一天的知識點沒有弄懂而造成了堆積，想趕上老師之后講課的進度不是件容易的事。因此，雖然孩子看起來很努力，但學習成績很難有所提高。

還有一種孩子，是上課不愛動筆，喜歡用眼睛，用腦子想，眼高手低。例如，許多孩子在學習數學時，遇到不會的難題，沒有認真的思考就去翻答案。看到答案之后覺得“我剛才也是這樣的解題思路”，如此便自己學會了這道題。雖然“看”的題很多，但并沒有真正學會。以至于在考試時候總是出現“這道題我真的見過，但怎么就是做不出來”的情況。

那么，真正學習好的同學是怎樣學習的呢？

第一，是抓住課堂上的時間。課上緊跟老師的思路，對于老師所講授的知識點，做到課上弄懂，課上學會；

第二，動筆做題。課下反復的練習，能夠幫助學生更好地掌握新的知識。而對于筆記，則是選擇性記錄，將老師講授的重點進行記錄，方便課下復習便可； 第三，及時復習。根據艾賓浩斯記憶法，每隔一段時間，如一周或兩周，就會主動將近期學過的內容重新翻看一遍，包括課上的筆記與平時的錯題，對知識點進行加固。

好的學習方法是提升孩子成績的關鍵。那些看似努力的“假學習”，則會使孩子在錯誤的道路越走越遠。因此，若自己的孩子也有同樣的情況，不妨將情況反映給老師，家長與老師配合，共同幫助孩子尋找正確的學習方法。

第四篇：孩子假如我是你

孩子，假如我是你

孩子，假如我是你，生活在這么現代化的生活環境中，我會利用一切現代化的學習工具貪婪地吸允著各種知識，用知識武裝自己，我知道“知識就是力量”有了知識的智慧，就可以無所畏懼地享受生活，追求我的理想。

孩子，假如我是你，我一定會好好的和我的爸媽溝通，而不是將父母的經驗當耳邊風，當同學之間的“聽話孩子的”談話的笑料。我能理解父母的嘮叨只是希望我少走彎路，我會認真的去思考這些經驗并加以甄別吸收，而不是一味的固執己見，不碰鼻不罷休。家庭是我的避風港，我會相信我的父母勝過其他人，我會和他們說我的煩惱和困惑，也會和他們分享我的成功和喜悅。我和父母也是朋友，在外面受了委屈我會和他們叨嘮，說完后，我會覺得是一種解脫，也不再為此而煩惱。

孩子，假如我是你，在爸媽做家務時，我有時間也會和他們一起參與，我會從中學會生活的各種能力。早日學會生活的本領。平時我會自己的事情自己做，養成好的生活習慣，等長大一點我也會有自己的思想和個性，有自己的獨到的審美觀，我會向父母提出我自己購買我的物品，這樣能體現我的獨特的我。我會努力地從依賴父母的習慣中解脫出來，慢慢學會獨立自主，學會自尊、自愛、自強，學會溶入復雜的社會，做一個獨立的自我。

孩子，假如我是你，在學習中遇到難題，我第一個想到的就是自我解決，哪怕再難，我也要克服，付出辛勤汗水收獲的成功比任何喜事都讓我們興奮。實在解決不了，我也會找離得自己最近的詢問，在學校是老師和同學，在家里是父母，總之一句話：“世無難事，只怕有心”。孩子，假如我是你，再上新課前，我一定會做足課前預習的功夫，找出新課中的重點和難點問題，并做好預習筆記，上課時我會將筆記對照老師講的重點難點，從比較中找差距，對重點難點問題全神貫注地聽，真正學會聽課。孩子，假如我是你，課后復習功夫我也不忽視，我會將課堂上學習的知識歸納總結從中找出自己的難點主動地去攻克它.，我還會找一些相關的習題去練習檢驗自己是否能要用所學的知識解決實際問題，我會從高質量的練習中獲得成功的喜悅，而這也是我學習的動力和源泉！孩子，假如我是你，我會懷中一顆感恩的心去對待我的父母、長輩、老師和同學。我感謝我的父母給了我一個健康的身體，讓我有了立足這個世界的本錢。我感謝我的父母無私的關愛，他們一直以來為我遮風擋雨，諄諄教誨、教會我去做一個勤勞、正直、有責任感、誠實守信、善待他人的人。我感謝我的長輩對我的無微不至的關懷。我更感謝我的老師，是他們把我從一個懵懂無知的頑童教育成一個品良學優的的學生。是他們引領我在知識的海洋里遨游，是他們給了我發揮能力的空間，讓我有了充分的自信。孩子，假如我是你，我還會感謝我的同學們，使他們給了我純潔的友誼，給了我快樂，讓我懂得世間除了父母，還有朋友可交，使我的童年和少年時代回味無窮。我更要感謝我的諍友，他們是我的朋友，也是我的對手，我們從不斷地打敗對方的成功中獲得了友誼和快樂！為我將來走入社會增加了強大的人脈網。孩子，假如我是你，我會為自己的將來勾畫出一幅完美的理想藍圖。對未來充滿信心和向往，我也會一步一個腳印地為實現我的宏偉藍圖而努力奮斗，堅持不懈，不達目的誓不罷休！

第五篇：你的小孩習慣不好,原因可能是這個

常有父母抱怨自家小孩習慣不好，吃喝拉撒睡方面都太叫人操心，或者學習不上心，平日里丟三落四，等等。

看起來是孩子的行為習慣問題，實則是教養方式有問題。

下面我們就一起來看看，好習慣背后藏了哪些秘密？或者說，一個習慣不好的小孩，他在用自己的行為向我們講述了什么？

1安全感缺乏的小孩，很難自發養成好習慣作為一個臨床心理學的工作者，我幾乎可以斷定，安全感缺乏的小孩，很難有自發的好習慣。也許少數被忽略的小孩，會表現得很乖巧，行為習慣非常合規，但這往往不過是出于討好，是對真實自我需求的壓抑。

更多孩子，則會因為父母的關注和陪伴太少，而把心理能量都用在跟父母糾纏，尋求關注和愛上面。他們沒有心理能量去進行自我管理和自我控制。他們也不能太乖太守規矩，因為習慣太好太省心，就不會被父母看見。

從這個角度說，希望孩子養成好習慣，父母首先需要在孩子的安全感建構上下功夫。只有當孩子感受到，“父母的愛是穩定在那里的”，“我是可愛的，有力量的”，他們才可能，也才有精力去自制、自控和養成好的行為習慣。

總是被媽媽吼，很難有安全感2不自由的小孩，難有保持習慣的自覺性孩子3歲以前，很多父母會認為孩子“小”，什么也不懂，于是替代過多。他們像母雞一樣，把孩子藏在自己的翅膀下面。孩子吃飯慢，于是喂飯；孩子穿衣服磨蹭，于是替代。

時間長了，就陷入了不良循環。不像是孩子在生活，而是父母在替孩子生活。而到了3歲以后，覺得孩子大了，該管管了，于是突然要求孩子學會一樣本領，養成一個習慣，而不曾給過孩子任何預熱、演練的機會。整個過程，其實孩子都是被“照顧”，以及被迫養成某個習慣的，他們從未有機會主動決定什么，選擇什么。這些孩子看起來依賴性強，自理能力差，日常習慣要父母操心，往往并非是孩子有問題，而是他們不曾有機會去學習、去嘗試。一個懂得管理時間、管理自己，習慣良好的孩子，一定首先是個自由的孩子。孩子唯有先獲得自由，才有學會自覺的機會。這里所謂自由，其實就是孩子自主決定做什么、不做什么的權利和自由度。而大多數父母們在做的，恰恰就是剝奪孩子的自主性和自由。

我不知道該怎樣生活3孩子只會為了愛而努力孩子大一些后，很多父母對待孩子的態度會有一個極大的轉變。

比如，絕大部分孩子進入學齡期后，父母的關注點都轉移到了孩子的學習上。孩子回到家，面臨父母第一句話是：“作業寫了嗎？”“復習的怎么樣？”“這回考試有把握嗎？”等等。

這些話，顯然是毫無溫度可言的、冷冰冰的問話。問多了，孩子就會發現，媽媽更在意的是我的作業，而不是我。學習更像是父母的事，而不是我的。

有研究數據發現，越是如此關注孩子學習和考試成績的父母，孩子的成績就越差，學習習慣上的問題更多，學習后勁也更弱。

一個小孩最怕的是什么呢？不是養成一個行為習慣有多難，解決一個事情有多復雜，而是得不到父母的理解和情感支持。

只有情緒情感被父母看見的小孩，他才有了理性思考的能力，他自然地，就會按照社會規范要求的方向努力，會主動的、自覺地遵守他該遵守的行為習慣。

我希望媽媽更愛我4最后是關于孩子習慣養成方面的一些提醒請重視孩子的吃喝拉撒睡。這些日常生活，對一個小孩兒來說，從來都不是小事。正是在這些日常的規律和節奏中，孩子反復體驗到熟悉、穩定、可控的感受。這樣的體驗，促進了孩子的安全感建構，并為孩子下一步自發、自覺地建立好習慣，打下堅實基礎。

不要企圖孩子立刻養成某種習慣。需要耐心引導，陪伴孩子度過習慣形成期。父母在培養孩子習慣的過程中，尤其是改變孩子的壞習慣、建立好習慣的過程中，要了解習慣形成的過程，給孩子時間，不急躁、不放棄。當孩子取得進步時，及時稱贊和鼓勵，讓他們知道是哪個具體的行為做得好，值得表揚，增強孩子的自信，促進習慣養成。

以身作則，良好的示范。父母讓孩子養成的習慣，首先要看看自己是否也做到了。身教永遠勝于言傳，有些道理說很多遍，不如自己做一遍。想讓孩子做事情專注一心一意，就不要自己一邊看電視一邊做其他事；想讓孩子遠離手機、ipad，就不要自己抱著手機一直看。

允許孩子偶爾的偷懶。規則、習慣并非不能調整、不能更改的。父母需要靈活對待。允許孩子的某一次例外。這樣并不會慣壞孩子，反倒讓孩子在體驗到被尊重之后，更加自覺地培養地遵守規則，保持習慣。

父母意見要基本一致。父母如果規則不一致，態度分歧過大，孩子會很困惑，也容易對要做的事持懷疑態度。如此會阻礙孩子良好習慣的養成。

增添趣味，用游戲的方式培養習慣。比如，可以利用故事或親身演繹，讓孩子養成與人交往的好習慣等。

配合學校的教育。父母應當盡力配合幼兒園、學校的教育，了解學校近期的工作重點，如果與孩子的習慣養成相關，應在家中強化孩子的習慣養成意識。

正確的對待方式，就能幫助孩子養成好習慣