第一篇：高考備考板報材料

高考備考板報材料

高考備考飲食不容忽視的五點注意：

第一、要重視早餐，如果早餐吃得不好，可帶上一小塊巧克力或一二塊餅干或一小片面包和一小瓶牛奶或酸奶，在上午10點左右吃，但不宜過多。

第二、要注意色、香、味俱全。

第三、衛生問題絕不容忽視，不要隨便在小攤上買東西吃，盡可能不吃或少吃冷飲，在吃東西前將手洗干凈。第四、不可過分迷信“健腦品”。

第五、注意定時、定量進餐，每次進餐時間為30分鐘左右，餐后要休息半小時—1小時，再開始學習。飲食指導篇

◆ 考前幾天飲食方面要注意八條原則：

第一就是食物多樣、感官性狀好、增進食欲。第二條是攝入充足的優質蛋白質。第三保證新鮮的蔬菜和水果供應。第四，盡量不吃純糖或者脂肪高的食物，比如糖塊或者油炸食品。這些食物不易消化。第五、粗細搭配。就是給孩子吃一些粗糧、紅豆、綠豆這類。第六，少量多餐，適當加餐。第七，絕對注意食品衛生安全的問題。第八、不要盲目相信過度宣傳的保健品。

水是生命之源，炎炎夏日，還應注意及時補充身體需要的水分。要多吃一些粥類、湯類的食品，但應少喝帶氣兒的飲料，以免引起胃腸不適。考生應多吃一些西瓜等含水分較多的水果、蔬菜，考試期間晚上別喝太多的水 ◆ 高考三天食譜安排：

早餐：高考的時候一上午腦力活動最充分，應該提供充足的能量，建議早上可以喝一杯鮮榨的果汁，吃一些全麥面包，另外適當的吃一些香腸、肉類，夾在面包當中吃，它的消化時間更長三四小時，等于是讓大腦處于營養比較充分的狀態。

午餐：午餐應該吃的豐盛一點兒，菜不能太油，吃飯之前可以先喝一點兒湯開胃，比如雞湯、排骨湯、吃一些比較容易消化的比如魚肉，不要吃油炸的食品。我建議吃一些全麥類的東西或者吃一些粗糧，比如玉米、白薯，屬于多糖類利用消化。另外這些食品對于抑郁情緒也比較容易改善，有的孩子特別擔心自己的成績可能影響食欲，這樣有助于改善焦慮情緒。

帶飯應注意：糧食類的，一般像米飯、饅頭都可以的，有一些粗糧面包或者老玉米都可以。肉類可以帶一些魚肉，另外瘦肉炒的菜，主要是可口一點兒，能夠引起食欲，另外可以有一些青菜。7、8、9日天氣比較熱了就怕帶的飯不新鮮。我看可以在學校周圍餐館訂一些清淡可口的菜，不建議喝太多的碳酸飲料，孩子特別渴，喝了很多碳酸飲料以后肚子特別脹，就不太愿意吃飯。

晚餐：晚餐要精致，最好有瘦肉炒的青菜，不宜吃得太多，否則胃大量充血，晚上學習時大腦供血不足。晚上復習功課較晚可在睡前1小時吃點牛奶、蛋糕、餅干之類充饑。攜帶飲品：最好的應該煮一些綠豆湯或者涼白開或者鮮榨果汁，自己弄可能更安全一些。◆ 三餐供能比例：

考生一日三餐的膳食安排，原則是“早吃好、午吃飽、晚吃少”。如果用供能百分比來表示一日三餐，早餐應占25%至30%、午餐30%至40%、晚餐25%至30%。◆ 考試三天食譜安排：

第一天早餐喝一些紅薯粥、雞蛋、花卷、什錦小菜。午餐糖醋帶魚作為主菜，炒素三絲像土豆絲、胡蘿卜絲、萵筍絲，然后帶一個花卷。晚餐汆雞肉丸子、油菜菜油豆腐，小饅頭配小米粥搭配一下。

第二天牛奶、面包、火腿、有果醬、有生菜，可以自由搭配。中午主菜可以是豬肝肉片，西芹炒蝦仁。晚餐菠蘿炒鴨片，什錦炒蛋、烙餅再配上粥或者是湯。

第三天，早餐百合粥、雞蛋餅、什錦小菜；中午主菜土豆胡蘿卜燉牛肉、副菜是菜花和香菇，買一些素包子；晚餐可以是豆制品，主菜是鍋撻豆腐，副菜是麻醬干菜心，揚州炒飯，再變著花樣來一點兒粥或湯之類的。

注意事項：每餐應該有水果，不要量太大，鮮榨汁就很好，總的要求就是早餐要吃好，包括干、稀搭配，葷素搭配。中餐要吃飽，晚餐清淡一些要吃少，保證考生胃腸負擔不過重，更好的復習應戰。家長要注意不要在孩子吃飯的時候嘮叨數落孩子，那樣會影響孩子的消化，從而影響情緒和學習；吃飯的時候不要看書、討論題目，以保證對營養的吸收；吃飯時最好要細嚼慢咽，如果消化不好或拉肚子，就會影響考試狀態了?？荚嚻陂g絕對不能不吃早餐。入場前一個小時左右吃早飯最合適。午餐注意事項：吃完飯容易困，可以適當小睡一會，吃飯的時候別多說話，盡量安靜吃好飯。◆ 醒腦食品推薦：

圓白菜可降低甲狀腺的活力，從而減少神經質的出現，考生在考試前食用一些圓白菜沙拉，能夠使心情平靜。胡蘿卜、菠蘿、梨這三種東西富含維C，并且熱量相對較低，食用者可以增強記憶力。蝦的脂酸含量相對較高，同時也是營養大腦的美味食品,并且能幫助人集中注意力。草莓、洋蔥可以消除大腦和心理疲勞，改善大腦供氧，迅速緩解人的不良情緒 ◆ 吃不下睡不好怎么辦？

如果考生食欲差，不消化，就要考慮搭配味道偏酸的食物，如山楂、番茄、酸菜湯，以及水果蔬菜，少吃油脂型的回鍋肉等食物。對于睡眠不好的考生，家長可以嘗試以下三種方法：30克蓮心熬水稍加點鹽，在睡覺前服用；睡前一杯熱牛奶；黨參、當歸各100克加豬心臟煮熟，睡前食用。飲食調節不是馬上有效，考前就該進行。

心理與作息

(1)制定作息時間計劃。在最后的幾天里，建議考生把每天的復習功課、文體活動、休息與睡眠的時間安排合理，防止復習忙忙亂亂，按計劃行事，使生理節奏感與心理節奏感增強。(2)把生物鐘調向高考日。按照高考上午開始時間與下午開始時間復習功課，有助于進入高考狀態，充分發揮已掌握的知識。(3)抓住最佳記憶時間。心理學研究證明，早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時由于不受前攝抑制、后攝抑制的影響，記憶效果最好。建議考生在早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時復習最關鍵、最重要的課程內容。

(4)以高考心態做卷?？记耙愿呖嫉男膽B做些模擬試卷，到高考時就會以平常心態做高考卷。

(5)參加自己喜歡的文體活動。如跑操等，調節情緒、消除疲勞、養精蓄銳，以穩定的、飽滿的情緒迎戰高考。但參加體育活動時，切忌劇烈運動，防止受傷。

(6)少或不玩電腦和上網。玩電腦、上網容易上癮，影響考生復習時間，也會抑制考生對已掌握知識的發揮。

(7)注意飲食衛生，防止胃腸疾病。暴飲暴食會引起胃腸功能紊亂，影響情緒安定，不利于考試。建議按照平時的飲食習慣吃飯就可以，沒有必要因加強營養去吃大魚大肉。(8)調整睡眠。從現在起，切忌再“開夜車”，建議考生根據自己的情況把晚間睡眠調整到十點或十一點。6月6日晚上切不可提前上床，否則很容易輾轉反側難以入睡，使心緒煩躁不安，影響考試。(9)不想考試后的事。隨著高考日的臨近，不少考生開始想起考后的安排了，容易分散注意力，老師們建議考生在考前應集中心思，全力以赴迎考。

(10)不再做難題，不再做新的題目(特別是最后一周)，以免自信心受打擊。重點把做過的綜合模擬卷錯題看一看，翻閱做過的模擬試卷比做新模擬卷更有效果。

2、不要倒騰全部知識，把目光只集中在不懂的那些地方。

3、把學習任務安排在與高考時間相一致的時間里進行。也就是說，晚上不安排學習任務，多從事一些輕松、快樂的活動。

4、不要做激烈地運動。

因為突然地劇烈運動會使身體產生許多不適感和疲勞感，你可能想放松一下自己，結果卻適得其反。

5、生活規律保持基本不變。

參加過高考的同學都有這樣的體驗，老師同意學生輕松輕松，家長為了給孩子增加營養總是好飯侍侯，這無可厚非，但貪吃貪睡都是不可取的。你平時的生活安排是規矩的，已經形成了獨特的生物鐘，一旦大亂，必定會帶來不良的反應。

6、不要因為害怕考試而拒絕考場，相反，應主動到考場去看一看，走一走，玩一玩，和陌生的老師、學生說說話，非常重要。你熟悉了考試的環境，你的害怕情緒就會相應的減弱。高考小貼士

1·現場招數

如何應對考場各種突發事件

1、沒有帶準考證、文具怎么辦發現以上情況時，考生千萬不要自己急沖沖跑回家去拿，而是在班主任的證明下先進考場考試，然后由班主任幫忙購買或通知家長送來。

2、當頭腦出現一片空白此時，考生不要急著往下做題，而是應該先平靜下來。喝兩口水、仰頭閉目養神幾分鐘，深呼吸片刻。這時，考生不要看別人在做什么，而是調節好自己的心態。

3、身體突然不適當考生感覺自己肚子疼或有其他不舒服時，應及時向監考老師求助，而不要強自忍耐。因為每個考場均有經驗豐富的醫務老師，他們會及時治療。

4、遇到難題卡殼首先，建議考生一定要按卷面上出題的順序來答題，不要跳躍或顛倒。因為高考的試卷都是按先易后難的原則來設置考題，先解決好簡單的考題，就能更有信心處理難題?？梢詴呵野岩恍╇y題擱下，并在草稿紙上做下記號，等解答完所有題目后再回頭認真思考。在解答難題時，考生也不要緊張，可以先跳開題目本身，平靜一下情緒，再來分析題干?？忌膊灰軇e人翻卷子聲的影響，應根據自己的答題速度進行。高考前學習生活的注意事項

一、保重身體

不做劇烈運動，上學放學注意安全，不吃冷飲，不吃不干凈的食物。

二、勞逸結合

調整好生物鐘。一定要使自己在上午的8點到11點和下午的2點到5點頭腦興奮。除了加緊復習之外，還要適當放松，比如，吃過晚飯，可以去操場散散步。

三、進行心理調適

過分放松和過分緊張都是不對的。

一定要靜心，誰靜心誰成功。比如有同學說失眠，我就這樣開導：失眠有什么了不起的，有的人還幾十年都失眠呢！你不要太在意，只要第二天精神好就行，第二天你也不要老想著昨晚沒睡好覺，累了自然就會睡著。

四、復習建議：

充分利用好每節課，不要瞎用功，要把功用到點子上。

強化強項，解決弱項。復習時，強項和弱項都不能輕視，強項要強化，弱項要加補，還 要挖掘分數能提高的潛力項。

學會放棄。不搞題海戰術，不一味追求難題，做好簡單和中等難度題，對于難題，不會做就放棄。

文理科交叉復習。持續復習同類科目，易降低效率?？忌詈梦睦砜平徊孢M行復習，這樣也是一種調節。

高考前一周家長與學生要注意的事 學生干點嘛：

◆ 重溫往日錯題 像對待正式考試一樣的心態去做從前做過的模擬題。將昨日出錯的題目改正溫習一遍?！?注意飲食合理 合理飲食，不偏食，適當吃蔬菜及水果 ◆ 適當與人交流 適當與周圍同學聊天，放松心情。

◆ 適當體育運動 適量進行與平時愛好相同的運動，如，跑步、籃球、羽毛球等等。家長干點嘛：

◆ 交流勝過一切 多和孩子交流，休息時和吃飯時多跟孩子說說笑話，也可以在晚飯后用 20 分鐘到半小時與孩子一起出去散步，聊些輕松的話題，消除孩子內心里“如臨大敵”的錯覺?！?做好后勤保障 合理按排飲食，注意葷素搭配，煮好綠豆湯?！?不必請假陪讀 不要請假在家陪讀。正常上下班，不做全職“保姆”。

高考身心健康要當前 ◆ 心理健康：

情緒是事物發展的催化劑，了解自己的情緒變化、控制自己的情緒波動是保證高考復習效率的關鍵條件。在緊張的備考時，你可以將內心的狐疑、不滿向朋友傾訴，聽聽朋友的意見。◆ 減壓家長要“先行”：

家長可以通過分散注意力實現減壓。首先，不要放棄工作，把所有的關注點集中在孩子身上只能給自己和孩子帶來更大壓力；每天都和孩子一起做會兒運動，隨意聊些輕松的話題有助于放松彼此的心情；和同齡人尤其是同樣“家有考生”的朋友多交流，你會發現，誰家的孩子都不那么“省心”，你不必為孩子身上存在的一些小毛病徹夜難眠?！?身體健康：

健康是考試成功的基礎，也是我們家長可以做得最多、最充分的工作。我們的原則還是盡量不要與原有的生活習慣大相徑庭。一位考生介紹：“最后一周我們學校放假，我回家住。當時學校沒空調，回家后我就天天開空調，結果考試前一天感冒了，多少有些影響水平的發揮?！笨梢?，在這一周中最好保持原有的生活習慣，其中自然包括衣、食、住、行各個方面?！?生理健康：

六月上旬高考期間，正好是自已月經來潮，為了不影響考試，是否可服藥推遲月經？

不可取。在此，建議一些月經來前有嚴重的痛經，或有經前綜合癥，會嚴重影響高考的女生，可到醫院在婦產科醫生的指導下服用對癥的藥物。

◆ 高考復習被困“高原”怎么辦？ 高原現象是一種正常的現象，如同運動員在長跑中會出現極點一樣，這時只要再堅持一下，激勵自己，增強信心，這種感覺就會消失。盡快把頭腦中較為混亂的知識排序重新組合，通過比較、分析、歸納、概括等手段，使自己已有的知識系統化，這樣就可以優化知識結構，避免在知識調用時出現混亂，人為造成 “ 高原現象 ”。養成勤于思考、總結的復習習慣。復習時要善于用腦，積極思考更適合自己的套路，同時，把經驗總結下來，以便掌握和把知識歸納?！?失眠怎么辦

當你躺在床上時可讓全身的肌肉處于松弛狀態，仿佛骨骼已不存在，身體與床融為一體，腦子里要排除一切雜念，不要思慮復習或考試，可以想象一些讓人輕松舒暢的景象。

比如想象自己的身體很輕很輕，仿佛飄在幽靜的深谷中，飄呀飄呀，飄著飄著就會飄進甜蜜的夢鄉。不懼怕失眠，順其自然?！?一進考場就心慌怎么辦？

針對目前考試焦慮的癥狀，你可以適當降低對自己的期望值，給自己點回旋的余地。每次考試前，你可以把手握成拳頭，然后大聲地對自己說“我能行！”；你可以向父母、老師、朋友傾訴，釋放壓力；可以用放松全身肌肉，聽輕音樂，幻想悠閑的意境來緩解壓力；也可以采用“系統脫敏法”，在想象中，從焦慮程度最輕的時間如考前30天慢慢過渡到考試前30秒，從而克服考試恐懼。備考攻略

[少做題，多反思]考前時間寶貴，反思是核心。要把重點放在反思上，而不是無窮無盡地做題。一般來說，對于做對的題，要做對一道題，掌握一個規律，把握一套題；對于做錯的題，知道做錯一道題，吸取一個教訓，如果能做到一題不二錯，成績就可以提高一大截。尤其要抓住重要考試中的錯題來分析，看一看這些題目錯在哪里？為什么會出錯？有沒有規律可循？

[少課外，多課本]每個學科，考試的題目雖然不是課本里的，但知識點都可以從課本中找到，高考題目就是利用課本的知識解決課外的題目。利用有限的時間獲得最大的效益，最好的辦法就是“回歸課本”，對各科課本重點復習和整體回望。

[少難題，多易題]高考雖然是選拔性考試，但要照顧到各種層次的學生，難度比較大的題目比例不會太大，高考有個規律叫做“難題得分少，容易題丟分多”。因此，復習和考試時不要花過多時間和精力在那些難度過大的題上，對自己力所不能及的部分應學會放棄，將精力集中在最有把握的中低檔試題上。

[少微觀，多宏觀]各門學科中的主要知識點、重大事件，要注意梳理歸納。如語文的修辭表達效果、文言詞法句法、古詩詞的常見思想感情和基本藝術手法，甚至作文的幾種基本結構等；數理化中的重要概念、公式、定理等；政治、歷史中的時事熱點、重大事件等

{復習建議}： 充分利用好每節課，不要瞎用功，要把功用到點子上。強化強項，解決弱項。復習時，強項和弱項都不能輕視，強項要強化，弱項要加補，還 要挖掘分數能提高的潛力項。

學會放棄。不搞題海戰術，不一味追求難題，做好簡單和中等難度題，對于難題，不會做就放棄。

文理科交叉復習。持續復習同類科目，易降低效率?？忌詈梦睦砜平徊孢M行復習，這樣也是一種調節。

第二篇：高考備考實施方案

2012年高考備考實施方案

2012高考在即，為爭取好的高考成績、再創佳績，針對對口高考的考試特點以及我校學生的學情，我們特制定以下方案，并予以實施：

一、分析形勢，做好考前動員：

接到2012對口高考考試通知以后，首先，我們組織了高三科任老師召開了一次調度會，傳達了考試通知的各項要求，各位專業課教師介紹了自己的教學進度和學生學習狀況，分析了教學中存在的困難和需要解決的問題。

學生方面，由教務處和班主任面向全體高三學生做了考前動員：

1、要樹立必勝的信念，樹立信心才能擁抱成功。

2、要樹立端正的態度，端正的態度是決戰高考的保障。

3、要有堅強的意志和毅力，堅定的意志和頑強的毅力，是決戰高考的支柱。

二、根據課程進度及學情制定切實可行的復習方案：

本屆學生文化基礎差，文化課成績不理想，為此，在4月7日專業課考測之前，調整課程結構；語、數、英文化課減為每周2課時，專業課課時數相應的增加，以加強專業課的理論學習，強化專業課技能訓練，在4月7日專業課考試前，組織安排兩次上機模擬考試，通過以上措施，爭取在專業課的考試中，取得較為理想的高考成績，打好對口高考的第一仗。

第三篇：高考備考誤區

高考備考誤區之一：

忽視教材和老師引導，過分強調自我復習。一些考生想走捷徑，自認為多做題，用“好的復習資料”來代替教材甚至老師，忽略老師對高考方向性的把握，以為這樣才是高效率的備考，最終耽誤備考進度和效率。高三的老師比學生要站得高、看得遠，更了解高考要考查的復習重點與難點。復習時一定要在老師的指導下循序漸進地進行，切忌我行我素。高考備考誤區之二

做越多的題，高考就越有把握！有些學生期望通過多做題來提高分數，因此大搞題海戰術，見題就做，出錯就慌。一些考生每個學科都有一大堆復習資料，這個也想用，那個也舍不得丟棄。怪題的誤導。所做題一定要重視思路、方法、答題規范，而不是貪多求大。每做一道題，就必須要掌握考查的知識點和原理，真正做到融會貫通，舉一反三。

高考備考誤區之三：

大幅增加備考時間，才能脫穎而出。在備戰階段大部分考生延長學習時間，甚至每天學習到凌晨。由于缺乏休息，直接導致情緒緊張，記憶力減退，學習效率大幅下降。時間長了，并非學習效率就高。

第四篇：高考備考方案

一、XX年高考回顧

XX年，我們xx中學高考取得了驕人的成績，學校被評為xx市XX年高考先進單位。這是我們xx人團結、拼搏、奉獻、進取所取得的驕人成果。我們xx人為之驕傲，為之自豪。然而，成績已成為過去，我們xx人還得靠團結、拼搏、奉獻、進取的精神去面對XX年的高考。

二、高三年級的現狀

高三年級現有學生860多人，共有15個教學班，理科班8個，文科班7個；其中理科重點班2個，文科重點班1個，美術班1個。本屆生源與往屆相比，人數雖然多，但基礎差，底子薄，因各方面的原因導致差生特別多。因此，與往屆相比，與兄弟學校相比，我們學校這一屆明顯處于劣勢。因此，做好符合實際的高考備考是我們取得XX年高考良好成績的前提。好在我們年級有一支肯吃苦、能拼搏、樂于奉獻的教師隊伍，我們有信心在XX年的高考中再創輝煌。

三、指導思想

以新課標為依據，以考綱為指南，以教材為依托，用新的理念、新的方法、新的視野搞好各階段復習，落實培優、輔中、轉差，堅持文理并重、體音美并舉、全面備考的策略，注重學生個性差異，因材施教，分類要求，讓不同層次方面的學生都能找到自己的發展目標。充分調動師生的備考積極性，通力合作，奮力拼搏，奪取XX年課改首次高考的勝利。

四、高考指標

（略）

五、工作思路

1、加強管理，健全機構，確保備考工作和諧、科學、有效。

2、實施目標管理，強化責任意識，目標到班到人（到教師、到學生、到分數），實施動態管理。

3、從學生實際出發，實行分層教學，分別要求，分別指導，抓重點，促全面。

4、狠抓有效課堂，確保復習備考的有效率。

5、要精細備考，樹立四種意識：責任意識、憂患意識、精品意識、大局意識；提倡五種精神：艱苦奮斗的創業精神、腳踏實地的敬業精神、忘我無私的奉獻精神、團結互助的協作精神、與時俱進的創新精神。

6、優化管理隊伍、教師隊伍和學生隊伍。

六、復習計劃

第一輪復習

時間：

9月1日——三月中旬

目標：

夯實基礎，掃描所有知識點，實現知識系統化。

要求：

1、知識層面上，知識梳理到角，在全面復習鞏固所有知識的基礎上，查漏補缺，掃除學生知識點的盲區和理解上的障礙，構建學科知識技能體系；

2、能力培養上，圍繞知識點，串點成線，串線成面，使學生在整體把握知識脈絡的基礎上，熟練地運用知識；

3、方法策略上，以學科為單位，按章節單元順序，以學生手中的教輔資料為藍本，精選練習題，以練為主，講練結合，鞏固知識點，培養解題能力。

第二輪復習

時間：3月下旬——4月底

目標：

圍繞考點，突破重難點，在強化訓練中實現知識與能力的整體提升。

要求：

1、知識層面上，緊扣主干知識，強化重點，突破難點；

2、能力層面上，采取專題訓練方式，在應用知識、分析問題和解決問題的過程中進一步提升能力；

3、方法策略上，一單元板塊為線，以考綱考點為綱，精選典型試題，專題突破重難點。一方面解決教材中的重難點，知識性的難點往往是考試中的易錯點和易淆點，容易變成考試中的失分點，因此要采取比較、辨析的方法解決；個體性的難點由個體思維方法的差異、個體理解能力的不同或個體知識缺陷疏漏造成的，這些難點往往成為個別學生的攔路虎，要通過個別輔導或小組輔導的方式解決。另一方面，要關注知識的交匯點，綜合分析能力弱的學生往往望而卻步，因此專題復習階段要注重知識的橫向聯系和縱向聯系，注重培養學生知識點的遷移能力，在學科知識的交匯點上精選典型考題進行專題輔導專題訓練。

就治理班級紀律而言，班主任必須做到有嚴明的班級管理制度，以制度管人，然后是以理服人，以情感人；必須有愛心，有耐心，有細心；要做到言傳身教，以身作則，做到一個“勤”字：勤下班、勤點人、勤訓話、勤跟寢、勤談心......班主任還要“硬”，要敢于管理。發現問題及時處理，要讓學生有一種敬畏感。

就班級學風建設而言，那就是要采取各種措施，造成一種你追我趕的局面，甚至造成一種“明爭暗斗”的局面。

（2）、加強備課組的管理，充分發揮備課組的作用，扎實有效的落實課堂教學的實效性。

第一，常規教學中，突出落實，講求時效性和針對性。各備課組要倡導向45分鐘要質量，努力提高課堂教學的效率，因此各位教師必須備好學案，真正做到吃透教材，吃透學生。

第二，加強聽評課活動，努力提高授課水平，做到有聽必評，以評促教，教評相長。

第三，加大高考研究力度，把握好高考方向，特別是XX年的高考是課改后的首次高考，更要組織教師參加各類高考研討活動。采取走出去，請進來的方式，研究近幾年的高考試題，探索命題趨勢，研究命題方向。

第四，嚴把集體備課關，做到有計劃，有時間，有地點，有分工，有合作。打好學科團結戰，努力提高本學科成績。

第五，嚴把訓練落實關。教師必須立足校情、學情，優化精選練習題，以“選題要精細、密度要適度、時機要恰當、反饋要及時”和“確保中檔題拿高分、帶動低檔題拿滿分、沖擊高檔題拿多分”為原則，落實有效訓練。訓練資料要求精、易、實，并直接應對高考。不求多，但求精；不求難，但求實用，注重時效性。一是讀到實處，把早讀、晚聽、定時抽查背誦效果落到實處。二是練到實處，通過練習，達到鞏固知識點，提高備考能力的目的。三是查到實處，學生的作業一定要經常檢查，檢查的形式可以多樣，可以不必全批改，但必須全檢查，并且必須強化改錯。

第六，優化課堂教學，提高備考質量。講授課、評講課、復習課、練習課、自習輔導課等，都必須根據考綱要求精心設計，優化過程，落到應對高考的實處。

第五篇：高考備考工作總結

高考備考工作總結

2016年高考已經落下了帷幕，在校領導和同事們的幫助下以及同學們的共同努力下，今年高考取得了喜人的成績，順利完成了學校和年級的各項工作，回顧這一學年來，既忙碌，又充實，有許多值得總結和反思的地方。以下是2016年的高考備考的工作總結：

一、明確目標，跟蹤管理

從進入高三開始，就要求全體高三師生要明確奮斗目標。作為班主任要幫助學生制定學期目標和階段性目標，協助任課教師確定各科重點培養的目標生，包括培優目標生，臨界生和后進生。對不同的目標生提出不同的管理目標，對這些目標生實行動態管理，根據每次階段考試成績把一些進步較大的學生都列入到培優目標中來，對學習成績波動較大的培優目標生，其薄弱學科的任課教師要重點關注，所有任課教師都要在各個方面予以關注，盡量減少掉隊的學生人數，最大限度的挖掘學生的潛力。為了更好地督促他們學習，讓他們把自己的每個階段的目標用紙寫起來，尤其是第二學期，讓他們每次模擬考試所要達到的目標定下來，充分調動了他們學習的積極性。對于后進生，工作重點主要是抓好紀律教育和思想穩定工作，以保證班級正常的上課秩序。對于自己所任課的班級的學生也讓他們明確目標，知道他們的長處和不足之處，挖掘學生的潛力。

二、加強學習，不斷提高思想業務素質，認真開展教學、教研工作

在教學中，不斷努力提高自己的思想業務素養，提高自己的教學認識水平，適應新形勢下的教育工作要求，尤其是廣東第一年實行全國卷，能認真研究教材教法，研究全國卷的要求。同時積極認真參加集體備課、公開課及課后評課等工作，虛心請教優秀教師，向先進教育工作者學習。在備課時做到努力鉆研全國卷的特點，上網查閱資料，了解學生特點，做大量的課前準備工作，做到備教材，備學生，備資源，結合課堂實際運用課件配合教學，及時批改作業，耐心輔導學生，適時檢測，掌握反饋信息，了解學生在備考學習中存在的問題，及時發現問題，解決問題，讓學生的成績得到了很大地提高。

三、精選習題，強化訓練，提高復習的有效性

提高復習效率，正確處理好高考試題與教材之間的關系。高考試題不會直接取材于教材，但是認真分析可以發現，每一道高考試題都會在教材中找到它的影子，是教材知識和能力的一種變式再現。幫助學生把已有的高考試題還原到教材中去進行學習，有利于加深學生對知識運用的理解及其能力的提高。在復習的最后時刻，很多所謂的信息鋪天蓋地出現在師生面前，作為老師，必須有一種定力，按照自己的整體設想去篩選信息，而不是見題做題，那樣很容易打亂自己的復習計劃，選題要有針對性。

四、關注臨界生，加強臨界輔導。

備考中我們加強了對臨界生的輔導，根據實際情況，利用堂上和課余時間，對自己所任教班偏科生進行心理上和知識能力上的個別輔導。認真分析廣一模、廣二模以及其他模擬試后的考試成績，發現不足之處，利用晚自習課時間根據個人情況輔導，加強學生心理輔導工作，提高了學生高考的信心、做題解題等能力，使學生以最佳狀態參加高考，在經過一段時間的訓練后，這兩班學生成績有了較大的提高。

五、加強反思，及時總結教學得失。

反思本學年來的工作，在喜看成績的同時，也在思量著自己在工作中的不足。不足有以下幾點：

1、對于歷史新課程標準的學習還不夠深入，尤其是廣東第一年實行全國卷，在高考實踐中思考得還不夠多，不能及時將一些教學想法和問題記錄下來，進行反思；

2、教科研方面本學年加大了學習的力度，認真研讀了一些有關教科研方面的理論書籍，但在教學實踐中的應用還不到位，研究做得不夠細和實，沒達到自己心中的目標；

3、歷史教學中有特色、有創意的東西還不夠多，本來想在但由于今后還要努力找出一些歷史教學的特色點，為開創歷史教學的新天地作出貢獻。

以上是我這年來所做的工作中的一部分，今后我會更加努力，使自己不斷完善、不斷發展。

2016-8-3