第一篇：中小學教師心理健康知識考試試卷(附答案)

中小學教師心理健康知識考試試卷(附答案)

一、填空題（每小題1分，共10分）

1、世界衛生組織指出：健康是指身體上、和的完滿狀態而不僅是沒有疾病和虛弱現象。

2、在接受外部壓力和挫折等信號后，出現警覺反應并動員體內的能量資源，同時采取各種應對方式來應付應激事件，這一階段是壓力應對階段。

3、壓力有內部和外部之分。教師的內部壓力主要來自、和不夠健康的心理狀態。

4、心理應對機制是人們在成長發展過程中，逐漸形成的一套適應機制，其心理成分包括、和行為。

5、教師主觀幸福感的成分包括積極情感、消極情感和。

6、心理輔導活動就是以培養學生為目的，以為主體，在教師指導下進行的專門活動。

二、單項選擇題（本題共10個小題，每小題1分，共10分。請在每小題的備選答案中選出一個正確答案，并將其代碼寫在題干后面的括號內）

1、在個體發展的過程中，由于外部影響或內部失調而引起的暫時性的心理失衡現象指的是：（）

A、心理問題B、心理健康C、心理疾病D、心理障礙

2、凡是能適應社會生活基本要求的行為被認為是正常的，反之者被視為異常，這是心理健康的：（）

A、統計測量標準B、臨床病理標準C、社會適應標準D、個性發展標準

3、對待同樣遲到的好學生和差生，教師的態度不同，這是造成的。（）A、知覺誤差B、理解誤差C、社會認知偏差D、人格缺陷

4、由于管理能力的欠缺，有的教師會找出各種理由來爭取不當班主任，這是一種心理應對。

A、自發的B、自覺的C、積極的D、消極的

5、某教師因一次上課失誤而自怨自責，痛苦，消沉，自暴自棄，這是因為他的哪種不合理信念的作用。（）

A、完美主義傾向B、尋求絕對公平C、鉆牛角尖D、以偏概全

6、從心理動力學的角度看，影響學生自我效能感的核心因素是：（）A、積極情緒B、成功體驗C、智力因素D、非智力因素

7、“心理咨詢使人更加相信自我，而非更加迷信別人”。這體現心理咨詢的（）A、交友原則B、共情原則C、自助原則D、發展原則

8．教師由于對工作的過高期望，產生的職業倦怠，這種原因屬于：（）

A、社會層面的因素B、個人層面的因素C、學校組織層面的因素D、職業倦怠的危害

9、如果有些目標經過多次努力，仍然無法實現，而且實現的概率很小，這時應該：（）A、繼續努力B、學會放棄C、加大投入D、不斷幻想

10、教師應具備的各項積極情感可以集中體現在對的態度上。（）A、學生B、職業C、教材D、自己

三、判斷題（本題共5個小題，每小題1分，共5分。請在每小題的題干后面的括號內用“×”、或“√”表示您的判斷）

1、心理健康與不健康不是一個相對的概念，心理健康和不健康有明確嚴格的界限。（）

2、心理壓力和心理挫折對一個人來講，可能是積極的影響，也可能是消極的影響。（）

3、“師徒如父子”說明教師與學生具有良好的師生關系。（）

4、教師體罰或變相體罰學生的現象表面上看是教育方法問題，實際上是教育觀念問題。（）

5、在學校，只有那些有心理困難以及輕度神經癥患者需要通過心理咨詢提供幫助。（）

四、簡答題（本題共3個小題，每小題5分，共15分）

1、教師心理健康對學生心理健康有何影響？

2、教師如何培養和塑造良好的性格？

3、教師減輕工作壓力的方法有哪些？

五、論述題（本題共2個小題，每小題10分，共20分）

1、舉例說明教師如何表達自己的積極情感。

2、結合自己的教育、教學實踐，談談對“期望效應”的理解和體會。

六、案例分析（本題共3個小題，第1、2小題各15分，第3小題10分，共40分）1．一位語文教師在給學生上《師說》一課，當介紹到作者是“唐宋八大家”之一時，學生問：“老師，‘唐宋八大家’都是哪些人呀？”老師臉一板，冷若冰霜地說：“就你多事，那不是給你要學的范圍，你只要記住韓愈是唐宋八大家之一就可以了。”一句話，把大家說得目瞪口呆。以后，再有什么問題也不再問了。

（1）分析該教師的教學違背哪些課堂教學心理衛生的基本原則？（2）你認為這樣的課堂氣氛會對學生產生什么影響？ 2．試分析下面事例中的教師的角色定位：

在許多親人和老師的眼里，小黃是一個不可救藥的浪子。他原來在市區一所學校寄讀，遠離父母，失去了家庭的管教，被壞人引誘，陷入胡作非為的泥潭。他無心學習，破壞學校紀律，而且在外面盜竊。他母親心急如焚，把他轉到這所小學，請求到丁老師的班里就讀。這樣的學生能接受嗎？學校里議論紛紛，意見不一。最后丁老師決定，冒點風險也要把他收下。

要使浪子回頭必須選好著力的支點，丁老師對小黃的過去作了全面的考察，在調查分析中，丁老師發現他經常把偷來的東西分給有困難的孩子，從這里可以看出他還有勇敢和善良的一面。經過一番分析、研究，丁老師心里充滿了信心。

一天放學后，丁老師把小黃帶到家里，搬出一大堆連環畫讓她閱讀。小黃漫不經心地翻看，忽然眼睛一亮，原來他發現一本《聶耳的故事》，接著就習慣性地把書藏進了褲袋。丁老師看在眼里，不動聲色地說：“這本書老師送給你了，你帶回家去看。”小黃頓覺耳邊一熱，不好意思地轉過身來。這時，小黃的眼睛突然盯住了墻的一把二胡，他看了好半天。丁老師隨即說道：“你喜歡二胡？會拉嗎？”話還沒說完，小黃已經跳到桌子上，只聽“啪”地一聲響，桌面上的玻璃被踩得粉碎。小黃害怕起來，不知如何是好。丁老師連忙安慰她：“快看看腳劃破了腳沒有？”小黃感動的眼里充滿熱淚。

丁老師從他的一本書和一把二胡的傾心中，找到了施教的支點。此后她倍加愛惜小黃愛音樂、想成為音樂家的興趣和愿望，給他創造出許多發展自我的機會，從而培養他做一個好學生的自信心，激發他樹立為人民貢獻才智的高尚理想。經過長時間的艱苦工作，小黃終于告別了“昨天”，在六年級時被評為三好學生，畢業前成為學校的優秀中隊長。后來，他考進了華南歌舞團，轉而成為一名電影工作者。至今他仍然念念不忘自己的恩師丁老師。

請問：

1、上例中丁老師都扮演了哪些角色？

2、丁老師成功扮演這些角色的原因何在？

3、一位班主任老師在開學初的自我介紹中說了這樣一番話：“我的耳朵很靈，眼睛特別尖，你們的一舉一動，說過的每一句話，我都知道得非常清楚。所以你們最好老實點，別想耍花樣。我教了這么多年書，你們的心理我早就摸透了，甭跟我玩什么貓膩，我治人的方法有的是，一招比一招損，有不怕死的就試試！”

（1）您認為這位老師是否具有教師職業倦怠？

（2）結合這個案例，談談教師職業倦怠對教師個人、學生和學校的危害。答案

一、填空 1.心理社會P21

2.警報和動員階段P61 3.過高的自我期待過強的心理沖突P64 4.認知態度P73(試卷缺少一空)5.生活滿意度(伍新春專題講座)6.良好的心理素質學生P253

二、選擇: 1.A（Ｐ3）2.C（Ｐ5）３.Ｃ ４.Ｄ ５.Ａ ６.Ｂ（Ｐ184）７.Ｃ ８.Ｂ ９.Ｂ １０.Ａ（Ｐ126）

三、判斷：

１Ｘ２√３Ｘ４√５Ｘ

四、簡答題

1、教師心理健康對學生心理健康有何影響？ 見自修教材51-55頁

2、教師如何培養和塑造良好的性格？ 見教材157-159頁

3、見教材80頁

五、論述題

1、舉例說明教師如何表達自己的積極情感。見教材127-128頁

2、見教材168-169頁

六、案例分析

1．（1）分析該教師的教學違背哪些課堂教學心理衛生的基本原則？ 本人參考了教材183-186頁

（2）本人是參考教材182頁(2)和186頁(四)的內容自己組織的答案.２.試分析下面事例中的教師的角色定位： 請問：

1、上例中丁老師都扮演了哪些角色？ 參考自修教材32-35頁

2、丁老師成功扮演這些角色的原因何在？ 參考自修教材38-48頁

3、（1）您認為這位老師是否具有教師職業倦怠？ 具有,原因略

（2）結合這個案例，談談教師職業倦怠對教師個人、學生和學校的危害。（1）對教師個人而言：

倦怠會使他們經常體驗到疲勞、煩躁、易怒、過敏、緊張、抑郁、多疑等消極情緒，進而帶來家庭問題。

教師心理健康是教師自我發展的重要條件，心理不健康的教師會因為自我形象不佳，成就需要不適當，缺乏自尊、自信心、責任心、使命感、缺乏競爭意識和合作精神而難以具備自我成長的必要條件，最終妨礙自身的發展。

（2）對學生而言：

教師出現職業倦怠后，就會傾向于對學生行為進行消極解釋，學生無法從老師身上獲得關注和愛，甚至會被老師以玩世不恭的惡劣態度對待，這很不利于學生的身心的成長。

（3）對學校來說：

倦怠的教師士氣低落，經常抱怨，工作效率低下，與同事關系惡化，缺勤和離職現象常有，嚴重影響學校的穩定性和效率。(教師心理健康對學生心理健康有何影響？（1）教師的態度對學生的影響

教師對待科學、對待勞動、對待他人、對待集體及對待社會主義事業的態度都對學生有影響。從教師的態度中，學生學會如何處理自己和他人的關系，如何對待班集體、校集體和社會。

（2）教師的情感品質對學生的影響

教師對教育事業的情感，對學生的情感，直接影響學生。教師的情感能決定品德教育的成敗。教師情感的另一種作用是通過教師的期待產生的，教師正確積極的期待有利于學生的健康成長。

（3）教師的性格與學生性格的培養

教師的性格特征對學生的成長有著很大的影響，教師的性格是影響學生性格形成的無法取代的教育因素，對處在性格形成階段的學生來說影響極大。

中小學生正處在青春發育期，他們的性格也處在一個極其重要的發展期。這一時期的中學生，其性格具有過渡性、可塑性、模仿性。

一個具有良好性格的教師，能深得學生的愛戴與敬慕，學生會隨時隨地用自己敏銳的目光注視老師的一言一行、一舉一動，并在暗地里模仿他。久而久之，學生的性格便會在無形

中受到老師良好性格的熏陶。反之，一個性格不佳的教師，常常會帶給學生以消極的影響。

（4）教師的個性心理品質與學生的品德培養 教師必須具有良好的個性心理特征。

無私性。教師要無限熱愛教育工作，具備全心全意為教育獻身的精神，要熱愛學生，將學生視為摯友和知己，要相信所有正常的孩子都能夠得到良好的發展。

豁達性。教師應該以愉快而安詳的態度、沉穩而不暴躁態度地對待學生，以豁達而誠懇的風度接近學生，用親切動人的語言解決教師與學生的矛盾。

教師減輕工作壓力的方法有哪些?

1、“干一行，不愛一行”，這是時下經常聽到的一句話，然而對于教師來說，要調整好自己的心理狀態，首先一定要接受“自己”是教師，也就是心理學常說的進入角色，并且能夠在教學、輔導學生中獲得樂趣。試想，一個心里厭煩教師工作的人，在

天天面對教學工作時，又如何會有一種好的心理狀態？！

2、放下權威身份，能和學生積極地溝通交流。“現在的學生比過去難弄”，這是許多老師的切身體會，可在我們天天面對學生時，如果無法和學生溝通交流，就難免會出現學生不尊重你，你拿學生沒辦法的狀況。作為一種職業，在教學工作中我們與學生相處的時間甚至超過了家人，學會積極溝通，你會發現效果非常好。

3、學會彈性工作。一個會休息的人才能更好地工作，為此，在安排工作時，千萬別忘了安排自己的休息時間。不管工作多忙，嘗試著去戶外運動一下，爬爬山、朋友聚會、喝喝茶等，能夠讓自己的身心很好地放松，只會更有利于精神抖擻地去應付繁重的教學工作。

4、保持充實、和睦的家庭生活。事業為主，家庭其次，這就是說工作上盡心盡責，但在家里卻時常沖突不斷，這種狀況的教師總有自己的說法，但其實家庭問題常常是引起教師心理壓力的一大根源。上班時帶著家庭里的煩惱，肯定是無法讓你全身心地投入工作，結果只能是一個惡性循環。

5、別排斥去看心理醫生。現在許多教師在關注學生的心理健康教育時，往往不敢面對自己的心理問題，甚至不愿意承認自己的缺點和不足，自然也無法調節好自我的身心。為此，當自己不能解決自己的問題時，不妨大大方方地做回“學生”。

1教師心理健康對學生心理健康有何影響？ 教師不健康的心態可能直接導致學生的心理障礙； 教師的不健康心態會影響正常的師生關系；

教師不健康的心態會影響學生的學習態度和生活態度。

2、教師如何培養和塑造良好的性格？

讀書明理，增強自我完善的方向性； 內省慎獨，加強自我修養的自覺性； 虛心求救，嚴于律己； 實踐鍛煉，磨練性格。

教師教師減輕工作壓力的方法有哪些？

1、正視現實；

2、合理宣泄；

3、學會放棄；

4、自我放松

1、舉例說明教師如何表達自己的積極情感？

1、使用積極的語言給學生以鼓勵；

2、充分發揮表情的作用；

3、利用動作表達積極情感；

4、多種溝通手段的綜合運用。

結合自己的教育、教學實踐，談談對“期望效應”的理解和體會。

教師的期望和學生的自我應驗是一個交互影響，相互促進的過程，首先，教師根據各方面得到的信息并結合個人的經驗對學生的未來發展做出判斷，預想，從而產生不同期望。不同的學生在分別接受教師在這些不同期望值的作用下所表現出的教育行為的影響后，就會逐漸地產生認知上、情感上、行為上的不同反應，這些反應有會通過不同的途徑和方法反饋給教師，從而加強、鞏固教師原有的“期望”強化教師積極的態度與行為反應，經過這樣長期的相互作用，就產生了“期望效應”。

第二篇：中小學教師心理健康知識考試試卷

心理健康知識考試試卷

一、填空題（每小題 1 分，共10分）

1、世界衛生組織指出：健康是指身體上、和

的完滿狀態而不僅是沒有疾病和虛弱現象。

2、在接受外部壓力和挫折等信號后，出現警覺反應并動員體內的能量資源，同時采取各種應對方式來應付應激事件，這一階段是壓力應對

階段。

3、壓力有內部和外部之分。教師的內部壓力主要來自

、和不夠健康的心理狀態。

4、心理應對機制是人們在成長發展過程中，逐漸形成的一套適應機制，其心理成分包括、和行為。

5、教師主觀幸福感的成分包括積極情感、消極情感和。

6、心理輔導活動就是以培養學生

為目的，以

為主體，在教師指導下進行的專門活動。

二、單項選擇題（本題共10個小題，每小題1分，共10分。請在每小題的備選答案中選出一個正確答案，并將其代碼寫在題干后面的括號內）

1、在個體發展的過程中，由于外部影響或內部失調而引起的暫時性的心理失衡現象指的是：（）

a、心理問題

b、心理健康

c、心理疾病

d、心理障礙

2、凡是能適應社會生活基本要求的行為被認為是正常的，反之者被視為異常，這是心理健康的：（）

a、統計測量標準

b、臨床病理標準

c、社會適應標準

d、個性發展標準

3、對待同樣遲到的好學生和差生，教師的態度不同，這是

造成的。（）a、知覺誤差

b、理解誤差

c、社會認知偏差

d、人格缺陷

4、由于管理能力的欠缺，有的教師會找出各種理由來爭取不當班主任，這是一種

心理應對。

a、自發的 b、自覺的 c、積極的d、消極的

5、某教師因一次上課失誤而自怨自責，痛苦，消沉，自暴自棄，這是因為他的哪種不合理信念的作用。（）

a、完美主義傾向

b、尋求絕對公平

c、鉆牛角尖

d、以偏概全

6、從心理動力學的角度看，影響學生自我效能感的核心因素是：（）a、積極情緒

b、成功體驗

c、智力因素

d、非智力因素

7、“心理咨詢使人更加相信自我，而非更加迷信別人”。這體現心理咨詢的（）a、交友原則

b、共情原則

c、自助原則

d、發展原則

8．教師由于對工作的過高期望，產生的職業倦怠，這種原因屬于：

（）

a、社會層面的因素

b、個人層面的因素

c、學校組織層面的因素

d、職業倦怠的危害

9、如果有些目標經過多次努力，仍然無法實現，而且實現的概率很小，這時應該：（）a、繼續努力

b、學會放棄

c、加大投入

d、不斷幻想

10、教師應具備的各項積極情感可以集中體現在對的態度上。（）a、學生

b、職業

c、教材

d、自己

三、判斷題（本題共5個小題，每小題1分，共5分。請在每小題的題干后面的括號內用“×”、或“√”表示您的判斷）

1、心理健康與不健康不是一個相對的概念，心理健康和不健康有明確嚴格的界限。（）

2、心理壓力和心理挫折對一個人來講，可能是積極的影響，也可能是消極的影響。（）

3、“師徒如父子”說明教師與學生具有良好的師生關系。

（）

4、教師體罰或變相體罰學生的現象表面上看是教育方法問題，實際上是教育觀念問題。（）

5、在學校，只有那些有心理困難以及輕度神經癥患者需要通過心理咨詢提供幫助。（）

四、簡答題（本題共3個小題，每小題5分，共15分）

1、教師心理健康對學生心理健康有何影響？

2、教師如何培養和塑造良好的性格？

3、教師減輕工作壓力的方法有哪些？

五、論述題（本題共2個小題，每小題10分，共20分）

1、舉例說明教師如何表達自己的積極情感。

2、結合自己的教育、教學實踐，談談對“期望效應”的理解和體會。

六、案例分析（本題共3個小題，第1、2小題各15分，第3小題10分，共40分）

1．一位語文教師在給學生上《師說》一課，當介紹到作者是“唐宋八大家”之一時，學生問：“老師，‘唐宋八大家’都是哪些人呀？”老師臉一板，冷若冰霜地說：“就你多事，那不是給你要學的范圍，你只要記住韓愈是唐宋八大家之一就可以了。”一句話，把大家說得目瞪口呆。以后，再有什么問題也不再問了。

（1）分析該教師的教學違背哪些課堂教學心理衛生的基本原則？（2）你認為這樣的課堂氣氛會對學生產生什么影響？ 2．試分析下面事例中的教師的角色定位：

在許多親人和老師的眼里，小黃是一個不可救藥的浪子。他原來在市區一所學校寄讀，遠離父母，失去了家庭的管教，被壞人引誘，陷入胡作非為的泥潭。他無心學習，破壞學校紀律，而且在外面盜竊。他母親心急如焚，把他轉到這所小學，請求到丁老師的班里就讀。這樣的學生能接受嗎？學校里議論紛紛，意見不一。最后丁老師決定，冒點風險也要把他收下。要使浪子回頭必須選好著力的支點，丁老師對小黃的過去作了全面的考察，在調查分析中，丁老師發現他經常把偷來的東西分給有困難的孩子，從這里可以看出他還有勇敢和善良的一面。經過一番分析、研究，丁老師心里充滿了信心。

一天放學后，丁老師把小黃帶到家里，搬出一大堆連環畫讓她閱讀。小黃漫不經心地翻看，忽然眼睛一亮，原來他發現一本《聶耳的故事》，接著就習慣性地把書藏進了褲袋。丁老師看在眼里，不動聲色地說：“這本書老師送給你了，你帶回家去看。”小黃頓覺耳邊一熱，不好意思地轉過身來。這時，小黃的眼睛突然盯住了墻的一把二胡，他看了好半天。丁老師隨即說道：“你喜歡二胡？會拉嗎？”話還沒說完，小黃已經跳到桌子上，只聽“啪”地一聲響，桌面上的玻璃被踩得粉碎。小黃害怕起來，不知如何是好。丁老師連忙安慰她：“快看看腳劃破了腳沒有？”小黃感動的眼里充滿熱淚。丁老師從他的一本書和一把二胡的傾心中，找到了施教的支點。此后她倍加愛惜小黃愛音樂、想成為音樂家的興趣和愿望，給他創造出許多發展自我的機會，從而培養他做一個好學生的自信心，激發他樹立為人民貢獻才智的高尚理想。經過長時間的艱苦工作，小黃終于告別了“昨天”，在六年級時被評為三好學生，畢業前成為學校的優秀中隊長。后來，他考進了華南歌舞團，轉而成為一名電影工作者。至今他仍然念念不忘自己的恩師丁老師。請問：

1、上例中丁老師都扮演了哪些角色？

2、丁老師成功扮演這些角色的原因何在？

3、一位班主任老師在開學初的自我介紹中說了這樣一番話：“我的耳朵很靈，眼睛特別尖，你們的一舉一動，說過的每一句話，我都知道得非常清楚。所以你們最好老實點，別想耍花樣。我教了這么多年書，你們的心理我早就摸透了，甭跟我玩什么貓膩，我治人的方法有的是，一招比一招損，有不怕死的就試試！”（1）您認為這位老師是否具有教師職業倦怠？

（2）結合這個案例，談談教師職業倦怠對教師個人、學生和學校的危害。答案:

一、填空

1.心理 社會 p21 2.警報和動員階段 p61 3.過高的自我期待 過強的心理沖突 p64 4.認知 態度 p73(試卷缺少一空)5.生活滿意度(伍新春專題講座)6.良好的心理素質 學生 p253

二、選擇: 1.a（ｐ3）2.c（ｐ5）３.ｃ ４.ｄ ５.ａ ６.ｂ（ｐ184）７.ｃ ８.ｂ ９.ｂ １０.ａ（ｐ126）

三、判斷：

１ｘ２√３ｘ４√５ｘ

四、簡答題

1、教師心理健康對學生心理健康有何影響？ 見自修教材51-55頁

2、教師如何培養和塑造良好的性格？ 見教材157-159頁

3、見教材80頁

五、論述題

1、舉例說明教師如何表達自己的積極情感。見教材127-128頁

2、見教材168-169頁

六、案例分析 1．（1）分析該教師的教學違背哪些課堂教學心理衛生的基本原則？ 本人參考了教材183-186頁

（2）本人是參考教材182頁(2)和186頁(四)的內容自己組織的答案.２.試分析下面事例中的教師的角色定位： 請問：

1、上例中丁老師都扮演了哪些角色？ 參考自修教材32-35頁

2、丁老師成功扮演這些角色的原因何在？ 參考自修教材38-48頁

3、（1）您認為這位老師是否具有教師職業倦怠？ 具有,原因略

（2）結合這個案例，談談教師職業倦怠對教師個人、學生和學校的危害。（1）對教師個人而言：

倦怠會使他們經常體驗到疲勞、煩躁、易怒、過敏、緊張、抑郁、多疑等消極情緒，進而帶來家庭問題。

教師心理健康是教師自我發展的重要條件，心理不健康的教師會因為自我形象不佳，成就需要不適當，缺乏自尊、自信心、責任心、使命感、缺乏競爭意識和合作精神而難以具備自我成長的必要條件，最終妨礙自身的發展。（2）對學生而言： 教師出現職業倦怠后，就會傾向于對學生行為進行消極解釋，學生無法從老師身上獲得關注和愛，甚至會被老師以玩世不恭的惡劣態度對待，這很不利于學生的身心的成長。（3）對學校來說：

倦怠的教師士氣低落，經常抱怨，工作效率低下，與同事關系惡化，缺勤和離職現象常有，嚴重影響學校的穩定性和效率。(教師心理健康對學生心理健康有何影響？（1）教師的態度對學生的影響 教師對待科學、對待勞動、對待他人、對待集體及對待社會主義事業的態度都對學生有影響。從教師的態度中，學生學會如何處理自己和他人的關系，如何對待班集體、校集體和社會。（2）教師的情感品質對學生的影響 教師對教育事業的情感，對學生的情感，直接影響學生。教師的情感能決定品德教育的成敗。教師情感的另一種作用是通過教師的期待產生的，教師正確積極的期待有利于學生的健康成長。

（3）教師的性格與學生性格的培養

教師的性格特征對學生的成長有著很大的影響，教師的性格是影響學生性格形成的無法取代的教育因素，對處在性格形成階段的學生來說影響極大。中小學生正處在青春發育期，他們的性格也處在一個極其重要的發展期。這一時期的中學生，其性格具有過渡性、可塑性、模仿性。一個具有良好性格的教師，能深得學生的愛戴與敬慕，學生會隨時隨地用自己敏銳的目光注視老師的一言一行、一舉一動，并在暗地里模仿他。久而久之，學生的性格便會在無形中受到老師良好性格的熏陶。反之，一個性格不佳的教師，常常會帶給學生以消極的影響。

第三篇：2014江蘇省中小學教師心理健康網絡知識競賽19套試卷答案

2014江蘇省中小學教師心理健康知識參考

班華教授在《德育論》中描述到：“通常所說的興趣教育、思維訓練、能力培訓、創造教育、意志鍛煉、性格教育、情感培養、生活技能訓練、社會適應性等均屬于心理教育，是心理教育的組成部分”。

正確 錯誤 答案正確

從德育和心理健康的目標、內容、方法看，兩者存在著諸多共同的因素，所以說德育和心理健康教育可以互相取代。

正確 錯誤 答案錯誤

教師也是人，也需要得到尊重、理解、關懷、自由與歸屬。

正確 錯誤 答案正確

心理教育課主要解決和處理共性的、典型性問題。

正確 錯誤 答案正確

個體心理咨詢工作的三大要素為：尊重、熱情、真誠。

正確

答案錯誤

懲罰在不能正確使用的前提下，往往不能起到正面的教育效果。

正確 錯誤 答案正確

根據Super的生涯發展理論，探索期（14-24歲）時，多數人在此時已經找到最合適的工作，決定在此領域建立穩固的地位。

正確 錯誤 答案正確

焦慮有時會伴有生理上的不適，嚴重時會降低人們的對疾病的抵抗能力，是指人內心的不安、恐懼、困擾和緊張的感受。

正確 錯誤 答案正確

A型人格的最關鍵特征是敵意。正確 錯誤 答案正確

焦慮是一種病態的反應，一旦產生，就要盡快消除。

正確 錯誤 答案正確

對于理性水平低的學生，宜采用松散的結構組織教學。

正確 錯誤 答案正確

教師在調控學生非正式群體時要重視非正式群體核心人物的作用。

正確 錯誤 答案正確

只要學生的知識技能掌握的好，智力發展水平較高，并形成良好的品德，其心理就會健康的發展了。

正確 錯誤 答案正確

心理學家發現，動機與學習呈正相關，即在智力水平相當的情況下，學習動機高的學生比學習動機低的學生學習成績更好。

正確 錯誤 答案正確

在心理評估中，與來訪者進行面談時，應當多用專業詞匯，以表現咨詢師的專業性。

正確 錯誤 答案正確

個案輔導不是一般的助人行為，而是運用心理學的知識、理論和方法從心理上為來訪學生提供幫助的活動。

正確 錯誤 答案正確

心理健康教育中的個案輔導就是通過提供信息，來批評教導人，達到100%解決問題的目的。

正確 錯誤 答案正確

在教師的人際競爭中，主要的功利目標是評優、職評和晉級等，所以教師職場最大的競爭也是同事之間的競爭。

正確 錯誤 答案正確 心理宣泄是有計劃和理智地疏導自己的思想感情、欲望、沖動等，有建設性宣泄和破壞性宣泄之分。

正確 錯誤 答案正確

教師在設計和組織心理健康活動課時要遵循參與性原則，堅持此項原則，應注意哪些？

選項1: 保證給每個學生機會 等的身份參與活動 答案錯誤

小學心理健康教育中的合作與統合包括

選項1: 校內資源的合作

選項2: 校內與校外資源的統合

選項3: 校內資源的統合

選項2: 教師要允許不同意見存在

選項3: 教師以平選項4: 教師應當自覺地、主動地以多樣性的形式適應不同學生需求

選項4: 校內與校外資源的合作

答案正確

教師管理壓力緩解訓練包括以下那些方法

選項1: 轉移注意力 答案錯誤

教師在面對學生出現學習和情緒上的問題時，應該要怎么做？

選項1: 不急躁、不恐慌 促管教 答案正確

心理健康活動課的一般形式有

選項1: 游戲活動 確

解決師生沖突的關鍵是

選項1: 教師 選項2: 學生

選項3: 寬容

選項4: 學校

答案錯誤 選項2: 角色扮演

選項3: 情景再現

選項4: 討論

答案正

選項2: 師生進行心靈溝通

選項3: 批評教育，讓家長督

選項2: 心理移位

選項3: 合理釋放

選項4: 情緒升華

選項4: 傾聽學生的心聲，了解問題真相，對癥下藥 個體心理工作的三大要素包括：

選項1: 真誠 常見的人格測驗有

選項1: MMPI 選項2: 16PF

選項3: EPQ

選項4: SAT

答案正確 選項2: 傾聽

選項3: 溝通

選項4: 共情（同理心）

答案錯誤

班級中的典型活動包括哪些？

選項1: 班會活動 選項2: 班級社會實踐活動

選項3: 針對個別人的心理輔導活動

選項4: 班級文化活動

答案錯誤 下面哪一個不是A型人格的特征 ？

選項1: 具有時間緊迫感，同一時間思考和做兩件事； 選項2: 把越來越多的事情安排到越來越少的時間里去； 選項3: 對周圍環境中的美好事物很有興趣；

答案錯誤

在記憶甲午戰爭的年代“1894”年時，記憶為“一把揪死”，來提高記憶效率，這采取了（）記憶方法。

選項2: 諧音法 答案正確

蔡元培先生對職業境界的描述中，最高境界是哪一種

選項4: 天地境界 答案正確

皮杜費薩的“學校心理健康教育對學生的核心關注”不包括（）

選項1: 自我了解與自我接納 選項2: 達到最佳的學業水平 選項3: 協助做好學生的職業發展

答案錯誤

下列（）不屬于溝通的幾種模式。選項1: 談話溝通 答案正確

36、題型：單選題 分值：2 心理健康教育課的開設目標是（）。

選項4: 以上都是 答案正確

兒童認為智力是可以通過努力與意志來提高的，他們將增長自己的能力作為目標，那么這樣的兒童是持有

選項1: 存在理論 選項2: 晶體理論 選項3: 流體理論 選項4: 增量理論

答案錯誤 答案正確為（選項4: 增量理論）關于生命，下列說法不正確的是：

選項4: 人無法改變命運 答案正確

將教師比作園丁和工程師，是犯了哪種教師角色定位的錯誤？

選項2: 以教師為中心 選項3: 高期待

選項4: 高要求 答案錯誤 我們該怎么給別人幫助？

選項2: 給他們需要的關心和幫助

答案正確

()是指以兒童為主體的班級成員共有的信念、價值觀、態度的復合體。

選項3: 班級文化 答案正確

面對壓力和挫折時，心理頑強的人具有下面哪種品質？

選項2: 傾向于挑戰和變化 答案正確 蜜蜂要釀一公斤蜜，必須在200多萬朵花上采集原料，來往飛行45萬公里，相當于繞地球赤道11圈，這啟示我們選擇課題進行教育研究時要采取以下哪一種實踐策略：

選項3: 厚積薄發策略 答案正確

45、題型：單選題 分值：2

教師鼓勵團體成員之間交換不同的觀點，彼此參與和互動，這是小學心理健康教育課的哪個流程中的任務？

選項3: 互動分享

答案正確

嚴重心理問題干預是屬于三級預防系統中的哪一級？

選項3: 三級預防 答案正確

47、題型：單選題 分值：2

學生在學習過程中前面所學的知識對后面進行的學習產生干擾，這屬于學習過程中的

選項1: 負遷移 答案正確

針對“留守”學生，應對的原則和方式是什么（）

選項4: 以上都是 答案正確 50、題型：單選題 分值：2

當我們的處境很艱難的時候，我們就活在求生存的能量中。

正確 答案正確

2、題型：判斷題 分值：2

輔導員對封閉式詢問技術的采用要適當，僅在必要的時候采用。

正確 答案正確

3、題型：判斷題 分值：2

心理健康活動課是一門使學生獲得心理體驗的課程。

正確 答案正確

4、題型：判斷題 分值：2

符合大心理健康教育觀原則的輔導干預，在方法和技術上一定不會出現問題。

錯誤 答案正確

5、題型：判斷題 分值：2

內向型性格的人在面對強烈的社會生活事件的影響時，情緒反應深刻持久，心理平衡恢復過程較長。

正確 答案正確

6、題型：判斷題 分值：2

心理評估是通過觀察、面談、心理測驗等手段對個體的心理現象進行描述。

正確 答案正確

7、題型：判斷題 分值：2

學生班級文化建設的原則有兒童主導的原則；動態的、富有個性和創意的原則等等

正確 答案正確

8、題型：判斷題 分值：2

個體心理咨詢工作的三大要素為：尊重、熱情、真誠。

錯誤

9、題型：判斷題 分值：2

在任何情況下，心理輔導老師都應當遵從保密原則，堅決不把來訪者的信息和談話內容告訴他人。

錯誤

10、題型：判斷題 分值：2

如果學生的理性水平低，則采用松散的結構組織教學。

錯誤 答案正確

11、題型：判斷題 分值：2

調查顯示，教師職業倦怠的產生和社會支持的缺乏有直接關系。

正確

12、題型：判斷題 分值：2

傾聽是關注的關鍵，也是心理咨詢進展的核心。

正確 答案正確

13、題型：判斷題 分值：2

教師在調控學生非正式群體時要重視非正式群體核心人物的作用。

正確 答案正確

14、題型：判斷題 分值：2 溝通的基本態度是教育

錯誤

15、題型：判斷題 分值：2

只要學生的知識技能掌握的好，智力發展水平較高，并形成良好的品德，其心理就會健康的發展了。

錯誤 答案正確

16、題型：判斷題 分值：2

學習是人永無止境的需要，這是人與其他動物的根本區別。

正確 答案正確

17、題型：判斷題 分值：2

焦慮是一種病態的反應，一旦產生，就要盡快消除。

錯誤 答案正確

18、題型：判斷題 分值：2 心理健康教育就是做學生的工作，讓學生聽話。

錯誤 答案正確

19、題型：判斷題 分值：2

在學校心理健康教育中，團體輔導主要是用來預防問題的發生。

正確

20、題型：判斷題 分值：2

心理健康教育中的個案輔導就是通過提供信息，來批評教導人，達到100%解決問題的目的。

錯誤 答案正確

中小學教師在應對有自殺傾向的學生時可以采取的措施是

選項1: 及時報告 正確

下面哪些物質與愉快教學沒有關系？

選項1: 內啡肽 誤

班級文化由哪些方面構成？

選項1: 精神文化 正確

教師勞動的特點為

選項1: 復雜性 選項2: 創造性

選項3: 示范性

選項4: 長期性 答案正確 選項2: 行為文化

選項3: 制度文化

選項4: 物質文化 答案選項2: 乙酰膽堿

選項3: 多巴胺

選項4: 血清素

答案錯選項2: 做好監護

選項3: 持續關心

選項4: 心理輔導 答案有效應對學生課堂注意力不集中的方法：

選項1: 創設情境 錯誤

完整的心理檔案包括以下哪些內容 選項2: 有意忽視

選項3: 信號暗示

選項4: 分派任務 答案選項1: 學生基本情況 選項2: 學習適應性分析 選項3: 職業傾向分析 選項4: 心理健康狀況分析 答案正確

教師與學生在一起的過程應是怎么樣的過程？

選項1: 陪伴的過程 促的過程

答案錯誤

當我們關注自己，愛自己時，我們才能

選項1: 期待別人照顧你

選項2: 內心真正關注別人

選項3: 無條件地愛他人

選項2: 理解的過程

選項3: 真心相對的過程

選項4: 督選項4: 活在當下，連接未來 答案錯誤 以下各項內容中符合兒童自我狀態的特點的是

選項1: A外在的 心理測驗的基本要求有

選項1: 信度 選項2: 可行性

選項3: 效度

選項4: 常模 答案錯誤 選項2: 內在的

選項3: 過去的

選項4: 客觀的 答案錯誤

促進學生自我成長的前提是（），它包括情感體驗、價值體驗和行動體驗。

選項2: 體驗 答案正確

一位諾貝爾獎金獲得者W.W.葉茲說：“教育不是把一桶水注滿，而是點燃一堆火焰”，這句話告訴我們一位優秀的教師要具備的特質是

選項1: 要教學生以知識 錯誤

“我要炸學校，誰也不知道......”體現了游戲的哪一境界？

選項1: 宣泄的游戲 答案正確

蔡元培先生對職業境界中，自覺地將自己的工作與全人類的進步文化事業聯系起來，并努力工作屬于哪種境界？

選項3: 要教學生以智慧

選項4: 要教學生以道義 答案選項4: 天地境界 答案正確

一個人不僅有安全感，自我情況良好，而且與社會和諧，能以社會認可的形式對外部環境進行適應，他的行為符合特定的社會文化需要，我們可以判定這個人處于（）的心理狀態

選項3: 心理健康 答案正確

當面對巨大的壓力時，身體會采用戰斗或逃離的方式做出反應。下面屬于戰斗或逃離的生理反應的是

選項4: 肌肉緊張 答案正確

溝通分析理論是20世紀（）加拿大心理學家艾瑞克?伯恩創立的一種人格理論。

選項2: 60 年代 答案正確 40、題型：單選題 分值：2

根據（），教師在日常的教學活動中要時刻注意自身行為對學生的影響，以身作則，為學生樹立榜樣。

選項1: 班杜拉的社會學習理論 斯的人本主義理論 答案錯誤

團體輔導中促進學生心理成長的因素不包括

選項1: 在團體中產生消極的體驗 答案正確

世界萬物呈現出復雜的相互作用狀態。人們一般只看到A事物對B事物的作用，而忽視了B事物對A事物的反作用。這啟示我們要獲取有新意的研究主題，在選題時應注意使用：

選項1: 逆向思維策略 答案正確

使學生在學校生活中具有自主性、控制感和影響力體現了大心理健康教育觀的哪項原則？

選項2: 人性化的賦能原則 答案正確

某教師在心理輔導過程中出現諸如“你有自戀傾向”、“你的行為方式是病態的”等言語，這是屬于共情障礙中的哪一種表現

選項2: 斯金納的操作條件反射理論

選項4: 羅杰選項4: 貼標簽和下診斷 答案正確

“及時覺察，積極有針對性地應對“是哪一教師職業倦怠發展過程所應采取的應對策略？

選項3: 慢性癥狀期 答案正確

46、題型：單選題 分值：2

處于職業倦怠受創期的教師該選擇以下哪種應對方式？

選項1: 心理咨詢和藥物治療相結合 整后重新出發 答案錯誤

以下不屬于心理健康教育的目標與歸屬的是

選項2: 德智體美勞全面發展和提高 答案正確

（）是指在不同的時間內用同一測驗（或用另一套相等的測驗）重復測量同一受測者，所得結果的一致程度。

選項1: 信度 答案正確

教師鼓勵團體成員之間交換不同的觀點，彼此參與和互動，這是小學心理健康教育課的哪個流程中的任務？

選項3: 互動分享

答案正確

教師的個人成長包括

選項4: 以上全部 答案正確

焦慮就是對某人某事的擔憂和不安，是一種繃緊的感覺，也是人的一種不良情緒表現。

正確 答案正確

團體輔導中獨特的影響因子包括給成員歸屬的感覺。

正確 答案正確

溝通過程中，最容易被忽略的是發出環節

選項2: 完成跨躍式的過渡

選項4: 停下！調錯誤 答案正確

心理健康活動課是一門使學生獲得心理體驗的課程。

正確 答案正確

對自我的不良認知表現有自信和自負等情況。

錯誤 答案正確

內向型性格的人在面對強烈的社會生活事件的影響時，情緒反應深刻持久，心理平衡恢復過程較長。

正確 答案正確

在溝通當中，通常非語言溝通所占的成分更大。

正確

教師也是人，也需要得到尊重、理解、關懷、自由與歸屬。

正確 答案正確

在MMPI的社會內向量表上，得分高反映內向、羞怯、退縮、不善交際、屈服、過分自我控制等。

正確 答案正確

一個想要自殺的人開始表現慷慨并和他人分享個人財產，表明這個人有好轉和恢復的跡象。

錯誤 答案正確

根據Super的生涯發展理論，一個人的人生歷程可以分為七個階段，按時間順序是：出生、探索期、成長期、建立期、維持期、淡出期、死亡。

錯誤 答案正確

心理頑強是指個體即使在面對重要的壓力事件時也不會在身體上或情緒上受到干擾和妨礙。

正確 答案正確

游戲是指人存在的一種狀態，與活動指向的內容及活動結果有密切關系。錯誤 答案正確

教師職業倦怠指從教師由職評、公開課、繁瑣的教育教學工作等因素所造成的壓力，表現出的對所教師職業的消極態度和行為，是一種正常的、普遍存在的心態和現象，我們不必在意和理會。

錯誤 答案正確

當事人做完心理測評后，應告知其原始測驗分數。

錯誤 答案正確

焦慮是一種病態的反應，一旦產生，就要盡快消除。

錯誤 答案正確

如果我們不會玩，不會游戲，則會導致學習工作效率低下，事倍功半，容易職業倦怠。

正確

人們憂郁或是痛苦時常常雙手抱頭，其實人的這類情緒一般發自人類大腦的右半球。

錯誤 答案正確

語言是抽象思維的先決條件，因此，幼兒不可能具有知識。

錯誤 答案正確

團隊與群體的不同之處在于：團隊的成員會形成一些共享的目標，并為實現這些目標而形成一套有效率且有效果的組織結構。

正確 答案正確

團體輔導中的分組技術包括

選項1: 報數隨機組合

選項2: 同類組合

選項3: 內外圈組合

選項4: 活動隨機組合（如：刮大風）答案正確

根據成就動機理論，學生最可能選擇的是成功率為

選項1: 30% 選項2: 50%

選項3: 70%

選項4: 80% 答案錯誤 心理健康活動課的一般形式有

選項1: 游戲活動 教室布臵的原則是什么

選項1: 美化教室的作用 征

選項2: 符合學生的年齡特點

選項3: 顯示班級的個性特選項2: 角色扮演

選項3: 情景再現

選項4: 討論 答案正確

選項4: 起到提示和教育的作用 答案錯誤

知道了“長方形的四個頂角都是直角”，而正方形只是長方形的一個特例，那很容易理解“正方形的四個頂角都是直角”。這種同化模式屬于

選項1: 上位學習錯誤

“桃李不言，下自成蹊”這句話所體現的是

選項2: 榜樣示范法 答案正確 以下屬于心理健康教育課開設目標的是

選項1: 傳授心理健康知識

選項2: 提高學習成績

選項3: 陶冶心理品質

選選項2: 下位學習

選項3: 組合學習

選項4: 推理學習答案項4: 全面提高心理健康水平答案正確

為了保證研究質量，教師在選擇教育研究課題時應遵循以下什么原則

選項1: 價值性原則 則 答案正確

中學生心理健康標準的表現是

選項1: 面對挫折和失敗具有較高的承受力，具有正常的自我防御機制。正確的自我觀念，能了解自己、接納自己、能體驗自我存在的價值。

選項3: 有一定的安全感、自信心和自主性，而不是過強的逆反狀態。與老師、同學和親友保持良好的人際關系，樂于交往，尊重友誼。答案錯誤 教師職業的三種境界包括

選項4: 善于選項2: 有

選項2: 創新原則

選項3: 可行性原則

選項4: 科學性原選項1: 生存境界 正確 選項2: 功利境界 選項3: 責任境界 選項4: 幸福境界 答案如果做一件事追求的是成就感或者感受到的是成就感，那就不是玩，玩的體驗是高峰體驗。那么下面不屬于高峰體驗的特點的是

選項1: 自信來源于發現自己 答案錯誤

在（）的問題中，每一種問題都可能引出對方較為特殊的反應，使輔導員得到想要了解的有關資料。

選項2: 開放式詢問 答案正確

促進學生自我成長的前提是（），它包括情感體驗、價值體驗和行動體驗。

選項2: 體驗 答案正確

當你的學生跟你說：“這段時間做什么事情都沒有興趣，上課注意力也不能集中，我覺得學習要跟不上了，不知道怎么了…….”，這時，你應該如何應對，幫助他走出困惑。

選項2: 先設身處地地體會學生的心理感受，再進一步的溝通交流 答案正確

一位諾貝爾獎金獲得者W.W.葉茲說：“教育不是把一桶水注滿，而是點燃一堆火焰”，這句話告訴我們一位優秀的教師要具備的特質是

選項3: 要教學生以智慧 答案正確 對于沖動哪項是無效的調試？

選項4:平時多鍛煉，要不斷提升自己的能力 答案正確

前蘇聯教育家贊可夫提出：“沒有個人的思考，沒有對自己經驗尋根究底的精神，提高教學水平是不可思議的。”這正是強調成為名師的行為機制中的

選項4: 勤于反思 答案正確 哪種類型的人不容易發生職業倦怠？

選項2: 快樂源自內在

選項4: 在比較中證明自己 選項2: 意志堅強的人 答案正確

心理健康教育必須堅持面向全體學生，為全體學生服務，這是貫徹

選項4: 全面性原則

答案錯誤

在以下對話內容中，體現了哪種溝通模式？ 小明：今天的培訓在哪里？ 小紅：你不會自己看通知嗎？

選項1: 交錯溝通 答案正確 心理健康教育的系列目標不包括

選項4: 完善 答案正確

在目前的中小學心理健康教育中，存在著成人化、課程化、知識化的模式。有些學校甚至采用簡單生硬的說教，生搬硬套心理學概念的方式進行教學，這些教學模式并不能達到心理健康教育的最初目的，下面四種關于心理健康教育課程的描述，不正確的是

選項4: 備課以教材或參考資料為中心，重認知目標 答案正確 小學心理健康教育課有以下幾種學習方式，下列（）不是它的學習方式。

選項4: 舉例式學習答案正確

“科教興國”、“百年大計，教育為本”等戰略的提出，為教師社會地位的提高提供了堅實的制度保障。這確保了教師職業幸福來源的

選項2: 來源于社會的認同 答案正確

“家庭關系中的我”屬于（）練習。

選項3: 探索家庭影響 答案正確 以下不屬于心理健康教育的目標與歸屬的是

選項2: 德智體美勞全面發展和提高 答案正確

教育者要重視學生在調控學校環境方面的作用，培養學生自控、自理的能力，這體現了學校心理健康教育工作中優化環境要注意

選項3: 主體性原則 答案正確 以下選項哪些不屬于自負的表現？

選項1: 面對挑戰時，認為只要自己努力就可以完成任務 答案正確 當我們的處境很艱難的時候，我們就活在求生存的能量中。

正確 答案正確

小學心理健康教育課的設計原則有：以學生為中心、以情境為中介、以經驗為起點等。

正確 答案正確

內向型性格的人在面對強烈的社會生活事件的影響時，情緒反應深刻持久，心理平衡恢復過程較長。

正確 答案正確

我們要努力將自己變得像我們的孩子，也要設法把孩子變得像我們。

錯誤 答案正確

教師也是人，也需要得到尊重、理解、關懷、自由與歸屬。

正確 答案正確

在MMPI的社會內向量表上，得分高反映內向、羞怯、退縮、不善交際、屈服、過分自我控制等。

正確 答案正確

教師職業境界中的生存境界意思是把教師職業當成謀生手段。

正確

焦慮是一種病態的反應，一旦產生，就要盡快消除

錯誤 答案正確

根據Super的生涯發展理論，一個人的人生歷程可以分為七個階段，按時間順序是：出生、探索期、成長期、建立期、維持期、淡出期、死亡。

錯誤 答案正確

心理頑強是指個體即使在面對重要的壓力事件時也不會在身體上或情緒上受到干擾和妨礙。

正確 答案正確

團體輔導方案設計中不需要搜索相關文獻與資料。

錯誤 答案正確

A型人格的最關鍵特征是敵意。

正確 答案正確

學習是人永無止境的需要，這是人與其他動物的根本區別。

正確 答案正確

如果我們不會玩，不會游戲，則會導致學習工作效率低下，事倍功半，容易職業倦怠。

正確 答案正確

教師要做好教書育人工作，自身應該具有健康的心理狀態，要學會如果平等的、友好地學生進行交流，當學生違反紀律時、不好好學習時，不可以對學生有過激的體罰行為。

正確 答案正確

心理健康教育課應該貫徹隨機化教育原則，不能片面追求教學環節的完美。

正確 答案正確

科學技術正成為驅動經濟發展的第一要素。大力發展科學技術，努力提高科技和教育水平，提高全民族的科學文化素質，已經成為我國的基本國策。

正確 答案正確

教師切忌把心理健康課上成知識的灌輸課，心理健康課程是一種活動體驗課程。

正確 答案正確

如果個體將錯誤或者否定的事件歸結于一般的、短暫的原因，比把錯誤歸結于內在的（我的過錯）、穩定的（這將持續一輩子），更容易讓個體產生無助感，抑郁的反應。

錯誤

課堂上習慣多動的兒童大部分屬于多動癥。

錯誤

21、題型：多選題 分值：2

在中小學建立學生心理檔案有何意義？

選項1: 有助于進一步完善教育教學工作，提高教育教學質量 生心理的發展 選項3: 有助于對學生心理健康工作的開展

選項2: 有助于促進學選項4: 有助于加強對青少年心理的研究 答案正確

心理健康教育課的開設目標包括：

選項1: 傳授心臟保健知識 選項3: 陶冶心理品質

選項2: 增加對自己心臟各機構的“認知”

選項4: 訓練心理素質 答案正確

團體輔導成為學校心理健康教育工作的一種新的發展趨勢，學校團體工作的基礎是

選項1: 團體輔導比個體輔導更有效 選項3: 學生有類似的困擾

選項2: 學生有共同的成長課題

選項4: 學生有團體生活的傾向 答案錯誤

面對中小學生情緒波動較大的問題，教師可以教授學生（）幫助其控制情緒。

選項1: 注意轉移法 泄法

答案錯誤

要在人生舞臺上活出你的精彩，你首先

選項1: 認識自己 答案錯誤

學生早戀或者與異性交往過密，可能存在的原因有哪些？ 選項2: 接納自己

選項3: 愛自己

選項4: 求生存

選項2: 理智克制法

選項3: 自我壓制法

選項4: 情緒宣選項1: 不良的師生關系 選項2: 長期的學業失敗 選項3: 沉重的學習壓力

選項4: 喪失功能的家庭教育 答案正確

張老師是A型個性，那么以下性格特點中可能屬于張老師的是

選項1: 渴望成功 答案正確

馬斯洛判斷心理健康的標準包括

選項1: 生活的目標切合實際 選項3: 能保持良好的人際關系 造成青少年自殺的原因有

選項1: 抑郁等心理障礙 選項3: 學校的強大壓力 班級的發展過程是怎樣的？

選項2: 初始→過渡→規范→投入→結束 選項3: 初始→過渡→投入→規范→結束 選項4: 初始→過渡→規范→投入→結束

答案錯誤

心理健康教育課的開設目標是（）。

選項4: 以上都是 答案正確

在（）的問題中，每一種問題都可能引出對方較為特殊的反應，使輔導員得到想要了解的有關資料。

選項2: 開放式詢問 答案正確

陶勑恒教授認為，心理健康教育的第二個層次是

選項1: 教育原則 答案正確

選項2: 不良的家庭環境

選項4: 無力面對個人遭遇的問題 答案正確

選項2: 與現實環境保持接觸

選項4: 適度的情緒表達與控制 答案正確 選項2: 細致耐心

選項3: 較強的競爭性

選項4: 追求完美 將教師比作園丁和工程師，是犯了哪種教師角色定位的錯誤？

選項2: 以教師為中心 答案正確

學生不能按時完成作業，教師建議家長采取如果不能按時完成就不能看電視的措施，這屬于

選項1: 強化 選項3: 負強化

選項4: 懲罰 答案錯誤

下列（）不是班級文化的構成。

選項1: 精神文化 選項2: 行動文化

選項3: 制度文化 答案錯誤

我們該怎么給別人幫助？

選項1: A、犧牲自己給別人幫助

選項2: 給他們需要的關心和幫助

選項4: 每個人需要靠自己，不要靠別人 答案錯誤

課堂教學和（）是學校教育的兩個重要的途徑，它們相輔相成，又相對獨立。

選項2: 班級活動 答案正確

建立安全信任的團體氣氛屬于班級團隊形成的（）。

選項1: 初級階段 選項2: 規范階段

選項4: 過渡階段 答案錯誤

自我接納困難時，以下哪個做法不利于我們身心發展的是？

選項1: 停止與自己對立，停止苛求自己 選項4: 無條件地接納自己 答案錯誤

在教師職業中我們獲得了多重價值，其中最核心的價值是:

選項2: 生命價值 答案正確

嚴重心理問題干預是屬于三級預防系統中的哪一級？

選項3: 三級預防 答案正確 以下哪項是成人自我狀態的特點

選項2: 現在的、客觀的 錯誤

選項3: 外在的、過去的

選項4: 現在的、模仿的 答案

選項2: 放棄接納，讓一切順其自然 教師產生職業倦怠會產生一系列的危害，如：人際關系敏感、疏離、退縮，摩擦增多。情緒憂郁并具有攻擊性，出現粗暴的體罰、急躁的情緒，將負性情緒發泄給學生，這些表現主要表現在（）方面。

選項2: 人際關系 選項3: 自我傷害

選項4: 體力透支 答案錯誤

教師職業倦怠的發展經歷哪五個階段：

選項4: 蜜月期—能量耗盡期—慢性癥狀期——危機期——受創期 答案正確 健康的第四個境界是指

選項1: 宣泄情緒，學會減壓

選項2: 能夠接納自己，適應生活

選項3: 身心靈合一，啟動人體的自然治愈力 答案錯誤

著名教育家蘇霍姆林斯基說過：“自尊心是一種非常脆弱的東西，對待它要極為小心，要小心得像對待玫瑰花上顫動的欲墜的露珠。”這提示我們在與學生進行溝通時要注意

選項1: 學會共情，了解學生內心的感受

選項3: 尊重學生，學會寬容

選項4: 就事論事，批評的同時，不忘表揚 答案錯誤 心理健康活動課是一門使學生獲得心理體驗的課程。

正確

班級是小學生進入的第一個社會組織，對于小學生具有重要的生命意義

正確 答案正確

從德育和心理健康的目標、內容、方法看，兩者存在著諸多共同的因素，所以說德育和心理健康教育可以互相取代。

錯誤 答案正確

小學心理健康教育課的設計原則有：以學生為中心、以情境為中介、以經驗為起點等。

正確 答案正確

嬰兒早期幾個月幾乎全部用于睡眠，因此，他們肯定是被動的和無知的。錯誤 答案正確

對自我的不良認知表現有自信和自負等情況。

錯誤

引導學生學會釋放緊張的情緒，懂得松弛之道的方法叫做放松

正確 答案正確

對于要發生的不愉快或令人厭惡的事件，即使我們無法控制它，如果我們能夠預測或事先知道，就有一個心理準備，這通常會減少壓力的嚴重程度。

正確 答案正確

根據Super的生涯發展理論，每個人在不同的階段會扮演多種生涯角色。

正確 答案正確

教師只是我們的角色之一，我們首先是一個人。

正確 答案正確

挫折只會對人造成消極方面的影響。

錯誤 答案正確

人們只運用了他們大腦的20%，人們可以更多地運用它。

錯誤

教師可以將團體活動的方式引入到課堂教學之中，讓學生在“玩中學”，在“活動中學”。

正確 答案正確

有助于人們控制對壓力情境的身體反應的技術包括：生物反饋、放松訓練、冥想和有氧運動等。

正確 答案正確

當你覺得面對工作已經熱情褪去，燃燒殆盡，你該做的事情是停下調整后重新出發。

正確 答案正確 兒童在經歷挫折時，通常會產生憤怒并表現出攻擊性行為；而成人的攻擊性更多表現為言語層面，而非身體層面。

正確 答案正確

情緒是人的心理活動中最為敏感、最為活躍的心理成分，它對人的心理歷程具有動力作用。

正確 答案正確

團體輔導方案設計中不需要搜索相關文獻與資料。

正確 答案正確

心理健康教育簡單的說就是做學生工作的問題;就是找方法讓學生接受教育的問題。

錯誤 答案正確

習得性無助是指由于自己某次努力遭受重大挫折，從此失去自信心，表現為消極、被動、無可奈何。

錯誤 答案正確

小學心理健康教育中的合作與統合包括

選項1: 校內資源的合作 選項3: 校內資源的統合 教育生態觀具有哪些特性？

選項1: 整體和諧型 選項3: 真實有效性

選項2: 動態開放性 選項4: 自主獨立性 答案錯誤

選項2: 校內與校外資源的統合 選項4: 校內與校外資源的合作 答案正確

心理健康教育課“學科化”的表現：

選項1: 教育內容和選材生活化不夠 體驗

選項3: 活動過程重師生互動關系沿襲傳統課堂教學處理 心

選項4: 備課僅以教材為中

選項2: 重認知結構，輕情感目標，忽視學生的答案正確

學校心理健康教育對學生的具體關注有哪些？

選項2: 處理個人的情緒問題

選項3: 自我了解與自我接納

選項4: 學習去應付復雜的人際關系 答案正確 教師考試壓力緩解訓練包括以下哪些方法

選項1: 對學生考試成績進行三維歸因 選項3: 冥想訓練

選項2: 運用自然“鎮靜劑”

選項4: 音樂放松訓練 答案錯誤

在團體輔導中，評估團體方案方法有

選項1: 行為計量法 選項3: 調查問卷

選項2: 標準化測驗 選項4: 觀察記錄 答案錯誤

為了保證研究質量，教師在選擇教育研究課題時應遵循以下什么原則

選項1: 價值性原則 則

答案正確

心理健康教育課的特點包括：

選項2: 學生本位：強調學生主體性

選項3: 生成性：目標與內容的開放

選項2: 創新原則

選項3: 可行性原則

選項4: 科學性原選項4: 回歸生活世界：生活化的情境與內容 答案正確 在學校，你是老師，回到家，你應該扮演怎么樣的角色？

選項3: 夫妻、父母、子女、兄弟姐妹 答案正確 一個人的個性結構構成不包括？

選項2: 成人態 選項3: 少年態

選項4: 兒童態 答案錯誤

如果做一件事追求的是成就感或者感受到的是成就感，那就不是玩，玩的體驗是高峰體驗。那么下面不屬于高峰體驗的特點的是 選項4: 在比較中證明自己 答案正確

將教師比作園丁和工程師，是犯了哪種教師角色定位的錯誤？

選項2: 以教師為中心 答案正確 尊重、真誠、同感是（）交流手段。

選項2: 溝通 答案正確

以下是一位心理輔導教師與學生在個案輔導時的一段對話 學生：我下了那么多功夫，但為什么學習總是不好？ 老師：這說明你功夫未到位，還要再刻苦一些。這位教師沒有做到有效

選項3: 共情 答案正確

小學心理健康教育課的操作要領是（）。

選項4: 以上都是 答案正確

自我接納困難時，以下哪個做法不利于我們身心發展的是？

選項1: 停止與自己對立，停止苛求自己

選項2: 放棄接納，讓一切順其自然

選項3: 停止否認或逃避自己的負性情緒 答案錯誤 教師職業的三種境界中，最高境界是哪一種？

選項4: 幸福境界 答案正確 作為教師，我們擁有很多榮幸，包括：

選項4: 以上全部 答案正確

（）共同構建生態化的心理健康教育模式。

選項4: 以上都是 答案正確

甲問：現在幾點了？ 乙回家：我喜歡的電視劇到了嗎？這屬于（）溝通。

選項1: 交錯溝通 答案正確

一位學生向心理輔導員詢問下個學期還要交多少費用，輔導員只告訴他一個數字，而忽略他當時表現出的情緒。這種行為體現了對個案輔導的哪種誤解？ 選項1: 個案輔導就是提供信息 答案正確 下列（）不屬于心理健康教育課特點。

選項1: 理解性 選項2: 體驗性

選項4: 生成性 答案錯誤

在心理測驗中，效度是指所測量的與所要測量的心理特點之間符合的程度，或者簡單地說是指一個心理測驗的（）。

選項2: 準確性 答案正確

發明了留聲機、電燈、建立了當時世界上規模最大的電力系統的科技代表人物是

選項1: 愛迪生 答案正確 教師的課堂角色中，最為主要的是

選項1: 組織者角色

選項3: 創造者角色

選項4: 協調者角色 答案錯誤

考試焦慮的心理輔導不包括

選項3: 強調考試重要性 答案正確

溝通分析理論是20世紀（）加拿大心理學家艾瑞克?伯恩創立的一種人格理論。

選項2: 60 年代 答案正確

焦慮就是對某人某事的擔憂和不安，是一種繃緊的感覺，也是人的一種不良情緒表現。

正確 答案正確

溝通最少需要牽扯三個自我狀態，溝通越復雜，牽扯到的自我狀態越多。

錯誤

咨詢師在幫助一個失戀的來訪者時，用自己的失戀經歷來開導來訪者，幫助來訪者走出失戀陰影。

錯誤 答案正確

生涯規劃，是指個人在生涯發展歷程中，對自身各種特質以及外界進行探索，以逐漸形成生涯決策，并建立生涯目標，擬定實現目標的工作、教育、培訓計劃和行動方案的過程。正確 答案正確

班級是小學生進入的第一個社會組織，對于小學生具有重要的生命意義

正確 答案正確

青春期的孩子尚處在心理斷乳期，仍然保留許多兒童期的特點，比如不成熟、難溝通。

正確 答案正確

教師也是人，也需要得到尊重、理解、關懷、自由與歸屬。

正確 答案正確

心理評估是通過觀察、面談、心理測驗等手段對個體的心理現象進行描述。

正確 答案正確 溝通中技巧比態度更重要

正確

在任何情況下，心理輔導老師都應當遵從保密原則，堅決不把來訪者的信息和談話內容告訴他人。

錯誤 答案正確

通常因負性事件的發生而責備自己，相信諸如此類的事情會毫無疑問再次發生，而且讓這些事情影響自己生活中的很多方面，這類人的歸因風格屬于樂觀型。

錯誤 答案正確

學校團體輔導多以班級為單位，在心理健康教育課和活動課中實施，一般30~40人左右。

正確 答案正確

大腦并不是對事物進行被動地記錄，它積極地儲存和喚起記憶。

正確

學習是人永無止境的需要，這是人與其他動物的根本區別。

正確 答案正確 人的全面發展包括心理性發展和生理性發展。

錯誤

教師在調控學生非正式群體時要重視非正式群體核心人物的作用。

正確 答案正確

發展性原則是指教師要以發展的眼光看待學生，不僅要善于發現學生身上出現的問題，更要把握學生的過去，很好地預測學生將來可能出現的問題。

正確 答案正確

當你覺得面對工作已經熱情褪去，燃燒殆盡，你該做的事情是停下調整后重新出發。

正確 答案正確

語言是抽象思維的先決條件，因此，幼兒不可能具有知識。

錯誤 答案正確

實際生活中，人們常常受到的挫折情境，是完全在人的意識之外客觀存在的挫折情境，只有這種挫折才是實際存在的挫折。

錯誤 答案正確

團體輔導成為學校心理健康教育工作的一種新的發展趨勢，學校團體工作的基礎是

選項2: 學生有共同的成長課題

選項3: 學生有類似的困擾

選項4: 學生有團體生活的傾向 答案正確

教師在設計和組織心理健康活動課時要遵循參與性原則，堅持此項原則，應注意哪些？

選項1: 保證給每個學生機會 等的身份參與活動 答案錯誤

教師所面臨的人際關系壓力包括

選項1: 同事關系 選項2: 師生關系

選項3: 與家長關系

選項4: 自己的家庭

選項2: 教師要允許不同意見存在

選項3: 教師以平選項4: 教師應當自覺地、主動地以多樣性的形式適應不同學生需求

壓力

答案正確

下列哪幾項屬于心理健康課的內容？

選項1: 認識自我、悅納自我、規劃自我 渠道和方式

選項3: 幫助學生樹立正確的職業觀

選項4: 培養良好社會公德

答案錯誤

選項2: 掌握控制、表達、發泄情緒的適當教育生態觀能為人們探索教育現象和問題提供具有生態效度的方法論思想，是因為它具有：

選項1: 整體和諧性 選項3: 真實有效性

選項2: 動態開放性 選項4: 自主獨立性 答案錯誤

“舉一反三”和“觸類旁通”指的是

選項1: 創造性 誤

心理健康教育的非生態化表現

選項1: 教師之間的不統一 選項3: 家校之間的不一致 在溝通中，要做到哪幾點

選項1: 注意溝通技巧 選項3: 注意單向的表達

選項2: 注意基本態度

選項4: 注意對對方的傾聽 答案錯誤 選項2: 部門之間的不和諧 選項4: 家庭社會的不共生 答案正確 選項2: 發現學習

選項3: 學習遷移

選項4: 學會學習答案錯在心理健康個案輔導中，主要的傾聽技術包括哪些？

選項1: 鼓勵 選項2: 澄清

選項3: 釋義

選項4: 情感反映 答案正確

在教師隊伍中，如果有人覺得做什么都沒有意思，會很緊張、煩躁、失眠，覺得很委屈、很挫敗……則他可能處于那種狀態？

選項3: 職業倦怠 答案正確 學生不能按時完成作業，教師建議家長采取如果不能按時完成就不能看電視的措施，這屬于

選項1: 強化 選項2: 正強化

選項4: 懲罰 答案錯誤

從心理學角度，下列說話中符合“壓力”的定義的是

選項4: 壓力是壓力源和壓力反應共同構成的一種認知和行為體驗的過程 答案正確 尊重、真誠、同感是（）交流手段。

選項1: 交流 選項2: 溝通

選項4: 觀察 答案錯誤

（）是為了調試威脅的一種情緒反應，是一種擔憂、緊繃的感覺。

選項2: 焦慮 選項3: 抑郁

選項4: 壓抑 答案錯誤

過程技術屬于團體輔導哪個階段的技術?

選項2: 中間階段 答案正確

在目前的中小學心理健康教育中，存在著成人化、課程化、知識化的模式。有些學校甚至采用簡單生硬的說教，生搬硬套心理學概念的方式進行教學，這些教學模式并不能達到心理健康教育的最初目的，下面四種關于心理健康教育課程的描述，不正確的是

選項4: 備課以教材或參考資料為中心，重認知目標 答案正確 建立安全信任的團體氣氛屬于班級團隊形成的（）。

選項1: 初級階段 答案正確 因社會交往不良而形成的壓力源屬于

選項2: 社會性壓力源 答案正確 教師的課堂角色中，最為主要的是

選項4: 協調者角色

（）是指在不同的時間內用同一測驗（或用另一套相等的測驗）重復測量同一受測者，所得結果的一致程度。

選項1: 信度 答案正確 當一個人行為、思考、感覺的方式是完全利用自己的能力對此時此地發生的事件進行反應，那么這個人就是在

選項3: 成人自我狀態 答案正確 以下不屬于心理健康教育的目標與歸屬的是

選項1: 作為“一個人”的整全、均衡發展 選項3: 終生發展的準備與基礎 答案錯誤 健康的第四個境界是指

選項3: 身心靈合一，啟動人體的自然治愈力 答案正確

“不用怕，明天一定會煙消云散”這體現了哪種共情障礙？

選項1: 直接的引導

選項3: 亂下保證，使來訪者高興

選項2: 德智體美勞全面發展和提高

選項4: 貼標簽和下診斷 答案錯誤

教育者要重視學生在調控學校環境方面的作用，培養學生自控、自理的能力，這體現了學校心理健康教育工作中優化環境要注意

選項2: 科學性原則

選項3: 主體性原則

選項4: 開放性原則 答案錯誤

“大風吹”和“桃花朵朵開”等活動通常適用于哪個班級的發展階段？

選項1: 接觸認識熟悉階段 答案正確

在心理健康個案輔導中，通常使用“是不是”、“對不對”、“要不要”等詞，回答是“是”、“否”的簡單答案的詢問是哪種類型？

選項1: 開放式詢問

選項2: 封閉式詢問

選項4: 間接式詢問 答案錯誤

“啞口無言”和“信任之旅”等活動通常適用于哪個班級的發展階段？

選項3: 過渡階段 答案正確

心理健康活動課是一門使學生獲得心理體驗的課程。

正確 答案正確 心理健康教育課應重視情感目標、重視學生的體驗、重視應對技能的訓練。

正確 答案正確

小學心理健康教育課的設計原則有：以學生為中心、以情境為中介、以經驗為起點等。

正確 答案正確

心理檔案通常包括檔案建立、檔案管理和檔案應用三個模塊。

正確 答案正確

嬰兒早期幾個月幾乎全部用于睡眠，因此，他們肯定是被動的和無知的。

錯誤 答案正確

心理健康教育專門課程評價的最終目的，是促進教師教育水平的提高和學生心理素質水平的提高，這是其獨特之處。

正確 答案正確

內向型性格的人在面對強烈的社會生活事件的影響時，情緒反應深刻持久，心理平衡恢復過程較長。

正確 答案正確

我們要努力將自己變得像我們的孩子，也要設法把孩子變得像我們。

錯誤

教育是守望人類幸福生活的福祉領地，真正的教育是人獲得幸福的有效途徑和有力工具。

正確 答案正確

陶勑恒教授認為廣義的心理健康教育首先是一種教育思想。

正確 答案正確

輔導員對封閉式詢問技術的采用要適當，僅在必要的時候采用。

正確 答案正確

大多數兒童處于存在理論和增量理論之間的連續體上，并且，他們可能在數學上持增量理論，而在藝術方面持存在理論。

正確

教師要讓自己在與學生的互動中感受到雙方成長的愉悅和成就，以此來提升自己的生命能量。

正確 答案正確

科學技術正成為驅動經濟發展的第一要素。大力發展科學技術，努力提高科技和教育水平，提高全民族的科學文化素質，已經成為我國的基本國策。

正確 答案正確

只要學生的知識技能掌握的好，智力發展水平較高，并形成良好的品德，其心理就會健康的發展了。

錯誤 答案正確

班級團隊建設是運用心理學視角技術促進班級發展，在小學班級這個微型的社會組織內促進小學班級團隊的形成和發展的過程。

正確 答案正確

團隊與群體的不同之處在于：團隊的成員會形成一些共享的目標，并為實現這些目標而形成一套有效率且有效果的組織結構。

正確 答案正確

心理學家發現，動機與學習呈正相關，即在智力水平相當的情況下，學習動機高的學生比學習動機低的學生學習成績更好。

正確 答案正確

艾瑞克?伯恩是溝通分析理論的創立者

正確 答案正確

教師可以將團體活動的方式引入到課堂教學之中，讓學生在“玩中學”，在“活動中學”。

正確 答案正確 教師的口頭表揚是最常用、最簡便易行的

選項1: 活動性強化物

選項3: 社會性強化物

選項4: 物質性強化物 答案錯誤

以下哪項不符合兒童身體發展的次序：

選項4: 由外到內 答案正確

（）是一種在良好人際關系中表現出來的社會聯系。

選項2: 情感性聯系 選項4: 社會性聯系

答案錯誤

凱利三維歸因理論中的一致性是指行為者的行為始終不變，保持一致。

錯誤 答案正確

教育是立國之本，學校教育的宗旨是要把普通人培養成君子，進而成圣成賢，而不是進行純粹的職業技術培訓。

正確

心理健康活動課是一門使學生獲得心理體驗的課程。

正確 答案正確

在溝通當中，通常非語言溝通所占的成分更大。

正確

青春期的孩子尚處在心理斷乳期，仍然保留許多兒童期的特點，比如不成熟、難溝通。

正確 答案正確

在教師職業中我們獲得了多重價值，其中最核心的價值是生命價值。

正確 答案正確

教師職業境界中的生存境界意思是把教師職業當成謀生手段。

正確 答案正確 在幫助那些有著共同成長課題和類似心理困擾的人時，團體輔導是一種經濟而有效的方法。

正確 答案正確

咨詢師發現求助者之所以會陷入困境，常常是因為他們的價值觀與大多數人的價值觀不同，那么，咨詢師在咨詢過程中有責任改變他的價值觀。

錯誤 答案正確

人們只運用了他們大腦的20%，人們可以更多地運用它。

錯誤 答案正確

一個想要自殺的人開始表現慷慨并和他人分享個人財產，表明這個人有好轉和恢復的跡象。

錯誤 答案正確

職業倦怠是個發展的過程，包括以下五個階段：蜜月期—慢性癥狀期——危機期——受創期—能量耗盡期。

錯誤

班級文化是指以兒童為主體的班級成員共有的目標的復合體。

錯誤

在溝通當中，最重要的是溝通的內容，而不是人。

錯誤 答案正確

情緒喚醒水平的調節主要是調節過高的喚醒水平和強烈的情感體驗。

正確

當你覺得面對工作已經熱情褪去，燃燒殆盡，你該做的事情是停下調整后重新出發。

正確 答案正確

A型人格的最關鍵特征是敵意。

正確 答案正確

焦慮是一種病態的反應，一旦產生，就要盡快消除。錯誤 答案正確

實際生活中，人們常常受到的挫折情境，是完全在人的意識之外客觀存在的挫折情境，只有這種挫折才是實際存在的挫折。

錯誤 答案正確

心理健康教育中的個案輔導就是通過提供信息，來批評教導人，達到100%解決問題的目的。

錯誤 答案正確

做職業生涯規劃前，應該有哪些準備？

選項1: 進行心理測量，測查自己的職業興趣和性格 的工作中，了解自身的優劣勢

選項3: 自我探索，自我思考，明確自己的目標 自己

答案正確

“舉一反三”和“觸類旁通”指的是

選項1: 創造性 選項3: 學習遷移 選項2: 發現學習

選項4: 學會學習答案錯誤

選項4: 他人評價，客觀全面的看待

選項2: 職業實踐，投入到真實關于心理健康教育的表述，正確的是

選項1: 心理健康教育為學生終生發展做準備 人的全面均衡發展

答案正確

教育部《中小學心理健康教育指導綱要》指出，心理健康教育的總目標是：

選項1: 提高全體學生的心理素質

選項2: 充分開發他們的潛能

選項4: 促進學生人格的健全發展 答案正確

選項3: 心理健康教育的目標是促進個選項3: 培養學生樂觀、向上的心理品質

教師在面對學生出現學習和情緒上的問題時，應該要怎么做？

選項1: 不急躁、不恐慌

選項2: 師生進行心靈溝通

選項4: 傾聽學生的心聲，了解問題真相，對癥下藥 答案正確 教師所面臨的人際關系壓力包括

選項1: 同事關系 壓力

答案正確

溝通分析理論認為，每個人人格中都存在的自我狀態包括

選項1: 父母自我狀態 答案正確

心理測評常用的方法有

選項1: 觀察法 選項2: 訪談法

選項3: 問卷法

選項4: 心理測驗法 答案錯誤

選項3: 成人自我狀態

選項4: 兒童自我狀態 選項2: 師生關系

選項3: 與家長關系

選項4: 自己的家庭下面關于師生溝通的說法，不正確的有

選項1: 與學生溝通時，老師要注意恰當地運用溝通語言 師要避免空洞的說教與勸誡

選項3: 老師堅持從“有助學習，有助班集體建設”角度與學生進行溝通 生心靈溝通的智慧只能通過實踐、反思與研討才能完善起來

答案錯誤

心理健康活動課設計與組織的原則有

選項1: 主體性原則 原則 答案正確 教師問題行為不包括

選項3: 激將行為 答案正確

如果做一件事追求的是成就感或者感受到的是成就感，那就不是玩，玩的體驗是高峰體驗。那么下面不屬于高峰體驗的特點的是

選項2: 民主性原則

選項3: 參與性原則

選項4: 多樣性

選項4: 師

選項2: 與學生溝通時，老選項4: 在比較中證明自己

在（）的問題中，每一種問題都可能引出對方較為特殊的反應，使輔導員得到想要了解的有關資料。

選項2: 開放式詢問 答案正確 關于生命，下列說法不正確的是：

選項4: 人無法改變命運 答案正確 關于教師職業倦怠，哪種說法不正確？

選項4: 職業倦怠離我們還很遠，不需要了解 答案正確 關于溝通的說法，不正確的是：

選項2: 溝通通常是多個人之間的互動 答案正確

一位學生向心理輔導員詢問下個學期還要交多少費用，輔導員只告訴他一個數字，而忽略他當時表現出的情緒。這種行為體現了對個案輔導的哪種誤解？

選項1: 個案輔導就是提供信息 導就是安慰同情人 答案錯誤 不屬于良好的師生關系具有的特征

選項3: 彼此依賴 答案正確

自我接納困難時，以下哪個做法不利于我們身心發展的是？

選項1: 停止與自己對立，停止苛求自己 選項4: 無條件地接納自己 答案錯誤

（）是一種在良好人際關系中表現出來的社會聯系。

選項2: 情感性聯系

選項3: 社會性支持

選項4: 社會性聯系 答案錯誤 選項2: 放棄接納，讓一切順其自然

選項2: 個案輔導就是批評教導人

選項3: 個案輔溝通分析理論是20世紀（）加拿大心理學家艾瑞克?伯恩創立的一種人格理論。

選項2: 60 年代 答案正確 班主任可以使用何方法盡快了解班級中的人際關系

選項1: 社會測量法 答案正確

（）是指在不同的時間內用同一測驗（或用另一套相等的測驗）重復測量同一受測者，所得結果的一致程度。

選項1: 信度 答案正確

通過非語言的暗示來傳達信息的是隱藏溝通中的哪一層次?

選項4: 心理層次 答案正確

對于學員在課堂中，表現出過于消極的行為，我們可以

選項1: 不理，讓其知無趣，自我約束

選項3: 可采取適當的懲罰，以達教育作用

選項4: 罰其多抄課文，有利于學習還能分散其多余的精力 答案錯誤

使學生在學校生活中具有自主性、控制感和影響力體現了大心理健康教育觀的哪項原則？

選項1: 均衡性的生態原則

選項2: 人性化的賦能原則

選項4: 整體性的全員化原則 答案錯誤

“啞口無言”和“信任之旅”等活動通常適用于哪個班級的發展階段？

選項2: 規范階段 選項3: 過渡階段

選項4: 工作階段 答案錯誤

對自我的不良認知表現有自信和自負等情況。

錯誤 答案正確

在來訪者發出模棱兩可的信息后，向來訪者提出問題的反應，這是傾聽技術中的釋義。

錯誤

當我們的處境很艱難的時候，我們就活在求生存的能量中。

正確 答案正確

教師職業境界中的生存境界意思是把教師職業當成謀生手段。

正確 答案正確 大腦的左右半球應分別教育以使其的效用最大化。

錯誤

教師的語言暴力，是說在教育中特別是對“后進生”的批評中，用挖苦、諷刺的語言對學生的不正確的教育方式。

正確 答案正確

根據Super的生涯發展理論，一個人的人生歷程可以分為七個階段，按時間順序是：出生、探索期、成長期、建立期、維持期、淡出期、死亡。

錯誤

年輕教師比年長教師更容易體會到職業倦怠。

正確 答案正確

教師職業幸福感是教師職業生活的重要內容，也是衡量工作生活質量的重要指標。

正確 答案正確

通常能力測驗要讓被試誠實作答，不應猶疑，而人格測驗是要讓被試最大限度地發揮自己的能力。

正確 答案正確

焦慮有時會伴有生理上的不適，嚴重時會降低人們的對疾病的抵抗能力，是指人內心的不安、恐懼、困擾和緊張的感受。

正確 答案正確

當事人做完心理測評后，應告知其原始測驗分數。

錯誤 答案正確

教師要做好教書育人工作，自身應該具有健康的心理狀態，要學會如果平等的、友好地學生進行交流，當學生違反紀律時、不好好學習時，不可以對學生有過激的體罰行為。

正確 答案正確 教師要讓自己在與學生的互動中感受到雙方成長的愉悅和成就，以此來提升自己的生命能量。

正確 答案正確

人的全面發展包括心理性發展和生理性發展。

錯誤 答案正確

愛心、耐心和方法正確是對學習障礙學生進行治療的最佳辦法。

正確 答案正確

情緒是人的心理活動中最為敏感、最為活躍的心理成分，它對人的心理歷程具有動力作用。

正確 答案正確

教師切忌把心理健康課上成知識的灌輸課，心理健康課程是一種活動體驗課程。

正確 答案正確

溝通發生在兩個人之間，無論刺激發出者和刺激接收者均需同時關注雙方。

正確 答案正確

知道了“長方形的四個頂角都是直角”，而正方形只是長方形的一個特例，那很容易理解“正方形的四個頂角都是直角”。這種同化模式屬于

選項1: 上位學習選項3: 組合學習選項2: 下位學習 選項4: 推理學習答案錯誤

基于大心理健康教育觀的整體性的全員化原則，應當注意：

選項1: 教育者的全員性 獨立性

選項2: 受教育者的全員性

選項3: 教育者和受教育者的選項4: 教育者和受教育者的轉換性 答案錯誤

國內外研究表明，職業倦怠的三個核心特征為

選項1: 缺乏職業幸福感，感到生活乏味，事業失望 情處于極度疲勞狀態，工作熱情完全喪失

選項3: 去個性化，個體出現消極、否定或者麻木不仁的態度

選項4: 低個人成就感，即選項2: 情緒衰竭，個人情緒感個體評價自我的意義與價值的傾向降低 答案錯誤 關于教師職業倦怠，以下說法正確的是：

選項1: 年輕教師比年長教師更容易體會到職業倦怠 容易體會到職業倦怠

選項3: 倦怠容易發生在教師生涯的早期

選項4: 未婚教師比已婚教師、教育程度高

選項2: 年長教師比年輕教師更的教師相對于教育程度低的教師更易于發生職業倦怠的現象

答案錯誤 教師教育研究課題的確立可以應用的具體策略有

選項1: 縮小策略 錯誤

職業倦怠的三個構成指標是：

選項1: 情感耗竭 選項2: 人格解體

選項4: 身體出現不健康的信號 答案錯誤 選項2: 擴展策略

選項3: 推理策略

選項4: 分析策略 答案選項3: 個人成就感降低

關于心理健康教育的表述，正確的是

選項1: 心理健康教育為學生終生發展做準備

選項3: 心理健康教育的目標是促進個人的全面均衡發展 答案正確 以下屬于心理健康教育課開設目標的是

選項1: 傳授心理健康知識 答案正確

對學生的沖動行為，可以采取的方法是

選項1: 培養延遲滿足的能力 選項3: 使用“自我教育訓練”

選項2: 嚴厲的懲罰

選項4: 使用行為改變技術 答案錯誤 選項3: 陶冶心理品質

選項4: 全面提高心理健康水平

下面關于師生溝通的說法，不正確的有

選項1: 與學生溝通時，老師要注意恰當地運用溝通語言

選項2: 與學生溝通時，老師要避免空洞的說教與勸誡

選項3: 老師堅持從“有助學習，有助班集體建設”角度與學生進行溝通 生心靈溝通的智慧只能通過實踐、反思與研討才能完善起來 答案錯誤 關于教師的職業定位，下列哪種說法不正確？

選項3: 教師是你的職業，是你在人生舞臺上扮演的唯一角色 答案正確

蔡元培先生對職業境界中，自覺地將自己的工作與全人類的進步文化事業聯系起來，并努力工作屬于哪種境界？

選項2: 功利境界 答案錯誤

不屬于良好的師生關系具有的特征

選項3: 彼此依賴 答案正確

學生不能按時完成作業，教師建議家長采取如果不能按時完成就不能看電視的措施，這屬于

選項4: 懲罰 答案正確

有人將學習分為不同的層次，不同學習層次有著不同的學習效果。以下哪個學習層次的學習效果最好

選項4:習慣自如 答案正確

一位諾貝爾獎金獲得者W.W.葉茲說：“教育不是把一桶水注滿，而是點燃一堆火焰”，這句話告訴我們一位優秀的教師要具備的特質是

選項1: 要教學生以知識 錯誤

游戲時人處于（），是人的最佳狀態，這時的體驗是高峰體驗。

選項2: 深度放松而又高度專注的狀態 答案正確 對于沖動哪項是無效的調試？

選項3: 要教學生以智慧

選項4: 要教學生以道義 答案選項3: 道德境界

選項4: 天地境界

選項4: 師選項4:平時多鍛煉，要不斷提升自己的能力 答案正確

39、題型：單選題 分值：2

以下哪項不符合兒童身體發展的次序：

選項2: 由近及遠 選項3: 由粗到細

選項4: 由外到內 答案錯誤

心理健康教育課的開設目標是（）。

選項4: 以上都是 答案正確 教師問題行為不包括

選項1: 體罰行為 選項3: 激將行為

選項4: 壓制行為 答案錯誤

一個人不僅有安全感，自我情況良好，而且與社會和諧，能以社會認可的形式對外部環境進行適應，他的行為符合特定的社會文化需要，我們可以判定這個人處于（）的心理狀態

選項3: 心理健康 答案正確

教師授權給學生，促進學生管理應當發生在班級團隊形成的哪一階段？

選項2: 過渡階段 選項3: 投入階段

選項4: 結束階段 答案錯誤

教師從單純的“傳道、授業、解惑”到完善學生人格這一過程體現了教師角色內涵的哪種轉變？

選項1: 從傳授者到促進者

答案正確

學校團體輔導多以（）為單位。

選項2: 班級 答案正確

“家庭關系中的我”屬于（）練習。

選項3: 探索家庭影響 答案正確

“及時覺察，積極有針對性地應對“是哪一教師職業倦怠發展過程所應采取的應對策略？

選項3: 慢性癥狀期 世界萬物呈現出復雜的相互作用狀態。人們一般只看到A事物對B事物的作用，而忽視了B事物對A事物的反作用。這啟示我們要獲取有新意的研究主題，在選題時應注意使用：

選項1: 逆向思維策略 答案正確

以下那一項是英國政府針對教師工作負荷過重所采取的措施

選項1: “教師減負”工程 答案正確 溝通過程中，最容易被忽略的是發出環節

錯誤 答案正確

班級是小學生進入的第一個社會組織，對于小學生具有重要的生命意義

正確 答案正確

3、題型：判斷題 分值：2

心理健康教育課應重視情感目標、重視學生的體驗、重視應對技能的訓練。

正確 答案正確

4、題型：判斷題 分值：2

嬰兒早期幾個月幾乎全部用于睡眠，因此，他們肯定是被動的和無知的。

錯誤 答案正確

將教師比作園丁，是對教師生命的尊重，對教師人性的肯定。

錯誤

教師職業境界中的生存境界意思是把教師職業當成謀生手段。

正確 答案正確

學校心理健康教育與家庭心理健康教育是“一唱一和”的關系。

正確

挫折只會對人造成消極方面的影響。

錯誤 答案正確 在教師職業中我們獲得了多重價值，其中最核心的價值是生命價值。

正確 答案正確

在設計與組織心理健康活動課時，應當注意活動內容中許多問題的答案是唯一的，要引導學生掌握真理。

錯誤 答案正確

教師的語言暴力，是說在教育中特別是對“后進生”的批評中，用挖苦、諷刺的語言對學生的不正確的教育方式。

正確 答案正確

通常能力測驗要讓被試誠實作答，不應猶疑，而人格測驗是要讓被試最大限度地發揮自己的能力。

錯誤 答案正確

當事人做完心理測評后，應告知其原始測驗分數。

錯誤 答案正確

教師要做好教書育人工作，自身應該具有健康的心理狀態，要學會如果平等的、友好地學生進行交流，當學生違反紀律時、不好好學習時，不可以對學生有過激的體罰行為。

正確 答案正確

教師與學生由于其社會經驗的差異，因此在社會層面的角色并不平等

正確

兒童在經歷挫折時，通常會產生憤怒并表現出攻擊性行為；而成人的攻擊性更多表現為言語層面，而非身體層面。

正確 答案正確

如果個體將錯誤或者否定的事件歸結于一般的、短暫的原因，比把錯誤歸結于內在的（我的過錯）、穩定的（這將持續一輩子），更容易讓個體產生無助感，抑郁的反應。錯誤 答案正確

艾瑞克?伯恩是溝通分析理論的創立者

正確 答案正確

我們活著的目的就是為了求生存。

錯誤 答案正確

心理健康教育中的個案輔導就是通過提供信息，來批評教導人，達到100%解決問題的目的。

錯誤 答案正確

中小學教師在應對有自殺傾向的學生時可以采取的措施是

選項1: 及時報告 正確

兒童身體發展的次序遵從

選項1: A從上到下 教師的個人成長包括：

選項1: 生命探索 正確

面對壓力，人們可能會產生的心理反應有哪些？

選項1: 抑郁 選項2: 戰斗反應

選項4: 認知阻滯 答案錯誤 選項2: 提升自己

選項3: 角色探索

選項4: 表達生命 答案

選項2: 由近及遠

選項4: 由粗到細 答案正確 選項2: 做好監護

選項3: 持續關心

選項4: 心理輔導 答案選項3: 逃離反應

在心理健康個案輔導中，主要的傾聽技術包括哪些？

選項1: 鼓勵 選項3: 釋義 選項2: 澄清

選項4: 情感反映 答案錯誤

用布臵教室的方法來建設班級文化時應當遵循哪些原則

選項2: 符合學生年齡特點

選項3: 顯示班級個性特色 選項4: 起到提示和教育作用 答案正確 良好的課堂管理對教師的要求

選項1: 準時 正確

根據成就動機理論，學生最可能選擇的是成功率為

選項1: 30% 選項3: 70% 選項2: 50%

選項4: 80% 答案錯誤

選項3: 使用“自我教育訓練”

選項4: 使用行為改選項2: 備課充分

選項3: 保證遵守諾言

選項4:平等待人 答案選項1: 培養延遲滿足的能力 變技術

答案正確

下面哪一個不是A型人格的特征 ？

選項3: 對周圍環境中的美好事物很有興趣； 答案正確 一個人的個性結構構成不包括？

選項2: 成人態 選項3: 少年態

選項4: 兒童態 答案錯誤

小明每次遇到挫折或者做錯事后，總是責備自己，認為都是因為自己的能力不足才導致了不好的結果，以后再遇到類似的事情，自己肯定還是做不好。小明屬于（）歸因風格。

選項3: 悲觀型 答案正確

對自我的不良認知與對挫折的不良認知，均會導致出現認知心理問題，表現不包括：

選項3: 自信 答案正確

兒童身體的發展嚴格地遵循著從頭－頸－軀干－下肢的次序，這是兒童身體發展的哪一原則？

選項2: 從上到下原則 答案正確

（）是指在不同的時間內用同一測驗（或用另一套相等的測驗）重復測量同一受測者，所得

第四篇：江蘇省中小學教師心理健康知識考試

2014年江蘇省中小學教師心理健康知識網絡競賽

1、下列哪些行為屬于心理健康的范圍(D)A．能極力滿足個人的需要 B．對自己有過高的評價

C．為維持自己的心理平衡，極力宜泄自己的情緒 D．有充分的自我安全感

2、下列哪種心理屬于健康心理(D)A．抑郁情緒 B．不愿與人交往

C．經常感覺自己無能 D．遇到困難時，能積極克服困難

3、心理健康在社會交往中可表現為(C)A．經常與素不相識的人十分熱情地交談．表現為十分興奮的狀態 B．對同事、好友無緣無故地表現為冷漠、漠不關心 C．有自己喜歡與不喜歡的人

D．接觸異性時經常表現為緊張的情緒

4、有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，這是指(A)A．人的心理活動的周期節律性 B．環境適應力 C．心理自控能力 D．社交能力

5、有些人，在很緊張的時候，總會把手指放到嘴里，或者啃指甲，這種反應被稱為（B）。

A、逃避 B、退化 C、固著 D、幻想

6、許多同學感到周圍缺少真情，缺少親朋好友，就到網上尋求網友聊天。這種現象說明這些學生主要遇到（A）。

A、人際交往挫折 B、情感挫折 C、人生發展挫折 D、學業挫折

7、吃不著的葡萄是酸的，得不到的東西是不好的，這種心理防衛方法，稱為(B)A． 否認作用B． 合理化作用C． 投射作用D．幻想作用

8、大學生心理健康日5.25的諧音是（A）A.我愛我 B.我是我 C.我要我 D、我和我

9、由于缺乏準備，不能駕馭或擺脫某種可怕或危險情景時所表現的情緒體驗是（D）

A.快樂 B.悲哀 C.憤怒 D.恐懼

10、交往雙方能否成為知己，關鍵在于各自能否（D）。

A、改善交往情境 B、向對方施以恩惠 C、增加交往頻率 D、向對方作自我表露

11、以下不利于睡眠的是(D)A 睡房較暗 B.定時運動 C.每晚定時上床睡覺 D.臨睡前運動

12、不屬于個性心理特征的是（D）A能力 B氣質 C性格 D智商

13、心理咨詢的基本原則是(C)A.替來訪者做決定 B.有條件的尊重來訪者 C.為來訪者保密 D.對來訪者的行為作道德判斷

14、心理咨詢的場所應在(C)A.咨詢員家中 B.雙方商定的茶館 C.咨詢室 D.來訪者家中

15、按照心理學的觀點，大部分心理問題來源于(D)A.家庭內部 B.社會環境

C.人際關系的處理 D.自身的內部沖突

16、在心理咨詢的各種形式中，最主要而且最有效的方法是(B)A.電話咨詢 B.面對面 C.專題咨詢 D.互聯網咨詢

17、咨詢師與來訪者的咨詢關系類似于(D)A.醫生與患者 B.教師與學生 C.上級與下級 D.朋友與朋友

18、咨詢師與來訪者的咨詢關系在行為方式的表現為(C)A.支配——服從 B.獨立——依賴 C.平等——平等 D.主動——被動

19、當天識記的外語材料，最好在（A）內進行第一次復習，保持效果較好。A 24小時內 B 第二天 C 第三天 D 第二周

20、“悲喜交加”，“百感交集”是人的情緒和情感的（A）的表現。A．復雜性和矛盾性 B．穩定性 C．可變性 D．生理性

21、當你身邊大多數人選擇某種東西時，你常不自覺的做出相同的行為，這一心理現象稱作（C）

A 刻板印象 B 社會吸引 C 從眾 D 服從

22、你認為“大一綜合征”（即大一學生產生的空虛，焦慮，失眠等癥狀）下列不是產生誘因的是（D）

A.理想與現實的落差 B.對新環境的適應力弱 C.優勢地位的喪失 D.生活過度揮霍而產生罪惡感

23、“富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈”這表明了一個人意志品質的（D）。

A.自覺性 B.果斷性 C.自制性 D.堅持性

24、考試焦慮主要屬于（A）方面的問題。A.情緒 B.氣質 C.性格 D.行為

25、下列陳述不能增強挫折承受力的是：(A)A.避免類似情境 B.總結經驗教訓 C.調節抱負水平D.建立和諧的人際關系

26、我校心理咨詢中心的電話是(A)A.2656630 B.2656650 C.2655560 D.2655530

27、利他主義的表現（C）

A.人不為我，我不為人 B.人為財死 C.辛苦我一個，幸福十萬家 D.逃避責任

28、動機和興趣產生的基礎是（C）A.感知 B.實踐 C.需要 D.教育

29、大學生心理健康日是(A)? A.5.25 B.5.26 C.4.25 D.6.26 30、智力是以（B）為核心。

A.觀察力 B.思維力 C.注意力 D.記憶力

31、勤奮、懶惰、謙虛、驕傲，這些反映的是（C）特征.。A.能力 B.氣質 C.性格 D.情感

32、認為有人在議論他，街上的人及汽車上的人都用異樣的眼光看他，這可能是(B)A.超價觀念 B.關系妄想 C.幻覺 D.錯覺

33、個性中最重要、最核心的組成部分是（C）A 能力 B 氣質 C 性格 D 動機

34、氣質類型（D）

A 有好好壞 B 都是好的 C 都是壞的 D 無好壞之分

35、有的學生在上課時講小話、做小動作，這是（C）A 注意的轉移 B 注意的分配 C 注意的分散 D 注意的起伏

36、人們遭遇不良情緒時,正確的處理方式為(D)A.喝酒 B.吃大量的東西

C.壓抑負性的情緒 D.和朋友傾訴

37、（A）是人的活動、行為的基本動力和個性積極性的源泉。A需要 B動機 C興趣 D信念

38、心理異常按程度由輕到重排列，應為(D)。

A．心理障礙，心理疾病，心理問題 B．心理疾病，心理問題，心理障礙 C．心理疾病，心理障礙，心理問題 D．心理問題，心理障礙，心理疾病

39、一個人能否進入催眠狀態，主要取決于什么？（D）A．年齡 B．性別 C．意志 D． 受暗示性

40、有人不可自控地思考“天上的白云為什么不會掉下來？”，這是強迫癥中的（B）。

A.強迫行為 B.強迫觀念 C.強迫情緒 D.強迫情結

41、某人失戀時用寫詩來抒發心中的苦悶，最后卻因此成為一名優秀的詩人，這是（C）作用。

A．反向作用 B．合理化作用 C．升華作用 D．潛抑作用

42、關于自卑感，以下哪種說法是錯誤的（A）。

A、自卑的人熱衷于與人比較，而對自己的期待卻很低。

B、自卑的人往往對自己缺乏客觀、清醒的認識，無法悅納自己。C、自卑的人容易產生自我懷疑和自我否定。

D、對成敗進行正確的歸因是處理自卑問題的方法之一。

43、針對“孤僻”的個體，最好的方法是建議他（D）。

A．胸懷寬闊 B．要有堅定的信念 C．淡化個人得失 D．主動與人交往

44、不屬于失眠的表現是（D）。

A．入睡困難 B．睡眠中途轉醒后入睡難 C．早醒后想睡睡不著 D．起得早

45、下列選項中，表述不正確的是（B）。A.壓力是由不良刺激引起的

B.挫折不僅會給人帶來不愉快的情緒體驗，而且會對人產生負面的影響 C.對引起焦慮的生活事件的評估，可以是客觀的，也可以是主觀的 D.人類最主要的壓力源是環境

46、先入為主是強調（A）的作用。

A.第一印象 B.自利偏差 C.主觀性 D.近因效應

47、向別人講心理話，坦率地表白自己，稱為(A)。A.自我暴露 B.自我呈現 C.自我推銷 D.自我包裝

48、成語“杯弓蛇影”是心理學中的什么現象(D)。A.功能固著 B.幻覺 C.思維定勢 D.錯覺

49、人的生理和心理發展趨于成熟的關鍵時期是（C）。初中時期 B.高中時期 C.大學時期 D.成年期 50、大學生常見的情緒障礙不包括（D）。焦慮癥 B.抑郁癥 C.疑病癥 D.精神分裂癥

51、我國20世紀90年代，存在心理問題的大學生比例占（B）。A.16－20％ B.30－34.4％ C.37.9％ D.64.4％

52、近年來，成為大學校園一大殺手的是（D）。A.焦慮癥 B.疑病癥 C.恐怖癥 D.抑郁癥

53、最能體現和反映人的心理調節能力和心理健康狀況的是（C）。

A.環境適應 B.自我評價 C.人際關系狀況 D.情緒健康68、從內

54、從內容上看，自我意識可以分為生理自我，心理自我和（C）。A.理想自我 B.現實自我 C.社會自我 D.投射自我

55、大學生個體自我意識迅速發展并趨向成熟的關鍵時期是（B）。A.少年期 B.青年期 C.成年期 D.中年期

56、總是忙忙碌碌、競爭意識強烈，又易發怒，這種人格特征是（A）所具有的。

A.A型人格 B.B型人格 C.C型人格 D.D型人格

57、某學生活潑、好動、樂觀、靈活，喜歡交朋友，愛好廣泛，穩定性差，缺少毅力，見異思遷。他的氣質類型屬于(A)。A.多血質 B.膽汁質 C.粘液質 D.抑郁制

58、根據弗洛伊德的人格理論，自我遵循（C）行動。A 快樂原則 B 道德原則 C 現實原則 D 本能原則

59、有的同學遭遇失敗后，便會認為自己“沒用，什么也干不成，是個廢物，窩囊廢”，這種想法屬于哪種不良認知（C）。

A、絕對化 B、糟糕至極 C、過分概括化 D、亂貼標簽

60、（B）已成為決定大學生學習效果及其日后職業生涯發展的基本素質。A、遠大理想 B、自主學習能力 C、持之以恒的毅力 D、知識遷移能力 61、關于考試焦慮下列說法錯誤的是（C）。

A、高度的焦慮只有同高度的能力相結合才能促進學習。B、適度的焦慮有利于考試。

C、沒有焦慮十分有利于考試水平的發揮。

D、使用閉目養神法、凝視法等可以緩解考試焦慮。

62、（C）是引起和維持注意的一個重要內部因素，是學習過程中的一種積極的心理傾向。愛因斯坦稱其為最好的老師。A、動機 B、誘因 C、興趣 D、自我效能感 63、（A）是人際交往的第一原則。

A.平等原則 B.尊重原則 C.誠信原則 D.互利原則

64、（C）是指由于一些客觀條件的限制和認識上的偏差，認為自己在某個方面或某幾個方面都不如別人，從而產生輕視自己、失去信心、畏縮的一種情緒體驗。

A.習得性無助 B,妒忌 C.自卑 D.害羞

65、根據心理學（B）在人際交往中所產生的心理定勢作用，在與陌生人交往中，大學生要注意給人留下良好的第一印象。A.暈輪效應 B.首因效應 C.近因效應 D.標簽效應

66、（A）是一種最簡單、最直接表示對他人友好的一種方式。A.微笑 B.打招呼 C.點頭 D.鞠躬

67、在人際距離中，（A）屬于親密區。

A.0.5米以內 B.0.5—1.2米 C.1.2--3.7米 D.3.7米以上 68、在人際距離中，（C）屬于社交區。

A.0.5米以內 B.0.5—1.2米 C.1.2--3.7米 D.3.7米以上 69、在人際距離中，（D）屬于公共區。

A.0.5米以內 B.0.5—1.2米 C.1.2--3.7米 D.3.7米以上 70、在人際交往中，（B）屬于個人區。

A.0.5米以內 B.0.5—1.2米 C.1.2--3.7米 D.3.7米以上 71、言語交往，首先應學會（C）。A.表達 B.溝通 C.傾聽 D.尊重

72、（A）是戀愛最為積極的目的和結果。A.愛情 B.性 C.情感交流 D.婚姻

73、真正的愛情有著自主性、互愛性、排他性、（B）四個特征。A.狂熱性 B.持久性 C.自然性 D.本能性 74、職業生涯的基礎是（D）

A.心理開發 B.生理開發 C.智力開發 D.潛能開發 75、大學生屬于哪一階段（B）

A成長階段 B探索階段 C確定階段 D維持階段

76、畢業生對自己的能力和品質評價過低，屬于什么問題（C）A抑郁消沉 B人際交往困難 C自我認知缺失 D謹小慎微 77、就業指導課的核心內容是（A）

A職業生涯規劃 B職業發展規劃 C生涯路線的選擇 D人生目標的修正

78、大學生喜歡在公共的場合以各種方式表現自己，期望贏的周圍人，尤其是老師和異性的贊許，但若身邊的“對手”很強大，大學生很容易受挫。這種挫折是由（D）引起的。

A、動機沖突 B、角色轉換不適應 C、自由與自律的沖突 D、自尊與自卑的沖突 79、EQ指的是（A）。

A、情商 B、逆境商 C、智商 D、什么都不是

80、《水滸》說“林沖聽說自己的內人被人欺辱，本想狠狠地打那人，但是調戲他內人的是當今高太尉之子，便不敢下手，于是將一肚子氣統統發往家具什物，打碎家具，掀翻桌椅。這種行為屬于（D）。A、逃避 B、固著 C、退化 D、轉向攻擊

（二）多選題（共40道）

1、人的心理是（AB）。

A 腦的機能 B 客觀現實的反映 C 大腦活動產品 D 一種客觀的現象

2、（AC）的現象屬于感覺適應。A 入芝蘭之室久而不聞其香

B 電燈滅了，眼睛里還看到亮著的燈泡的形狀

C 從亮處到暗處，開始看不到東西，要過一段時間才能看到 D 綠葉陪襯下的紅花看起來更紅了

3、人對時間的估計可以根據（ABCD）。A 日出日落的交替 B 一年四季的變化

C 生理活動的周期性變化 D 心理活動的周期性變化

4、（AB）等都是心理定勢的表現。

A 把13放在英文字母中間常會把它讀成B，而把它放到阿拉伯數字中間會把它讀成13 B 老師對某位同學印象好，閱卷時會不自覺地多給他幾分

C 一個人因為與我的朋友長得很像，我就把這個人當成了我的朋友 D 天氣預報說明天下雨，我早晨帶著傘去上班

5、注意離開了心理活動所要指向的對象而被無關的現象吸引去的現象叫（BD）。

A 注意的轉移 B 分心 C 注意的范圍 D 注意的分散

6、智力（ABCD）。A 是人的認知能力

B 是從事任何活動都必須具備的最基本的心理條件 C 包括觀察力、記憶力、理解力和思維力等 D 智力的核心是思維力

7、通過心理咨詢，我們可以在（ABCD）等問題上得到幫助。A．學習問題 B、情緒壓力問題 C、人際交往問題 D、戀愛問題

8、弗洛伊德把人格分為(ABC)。A．超我 B.本我 C.自我 D.他我

9、可以通過(ABCD)等方式進行心理咨詢。A．網絡 B 書信 C 電話 D 面談

10、自我發展咨詢的內容包括(ABCD)等。

A．生涯規劃 B.人格完善 C素質提升 D自我管理

11、身勢語主要有（AB）。

A.手勢 B.體態 C.人際距離 D.言語

12、大學生挫折的社會支持來自哪些方面（ABCD）。A、開展心理咨詢 B、注重培養“幸福品質”

C、加強個體積極的心理指導 D、創設挫折情境，鍛煉意志

13、影響人際吸引的因素有（ABCD）。A.個人特質：熱情、能力、外表的吸引力 B.相似性：態度、價值觀等的相似 C.互補性： D.熟悉性：

14、你認為“大一綜合征”（即大一學生產生的空虛，焦慮，失眠等癥狀）產生的主要原因有哪些？（ABC）。

A.理想與現實的落差 B.對新環境的適應力弱 C.優勢地位的喪失 D.生活過度揮霍而產生罪惡感

15、新生入校，獨立是第一關，獨立應該從哪些小事做起？（ABCD）。A.整理好自己的“領地” B.規劃好自己的時間 C.熟悉周圍的環境 D.初步建立社交圈子

16、常用的鑒別心理健康問題的標準包括（ABCD）。

A.個人經驗標準 B.社會文化標準 C.癥狀檢查標準 D.數理統計標準

17、常見的情緒障礙包括（ABC）。A.焦慮 B.強迫 C.恐怖 D.精神分裂

18、進行自我心理保健的基本要求包括（ABCD）。A.自我意識良好 B.社會功能良好 C.社會支持良好 D.價值觀合理

19、下列屬于人格基本特點的是（ABCD）。A 獨特性 B 穩定性 C 整體性 D功能性

20、大學生健全人格的內涵應包括下列（ABCD）方面。

A 正確的自我意識 B 良好的情緒控制能力 C 和諧的人際關系D 樂觀的生活態度

21、大學新生的心理適應策略有哪些（ABCD）。

A、重新進行角色定位，樹立目標 B、悅納自我C、合理表達自己的感受 D、學會交往

22、良好的擇業心態主要表現在哪些方面（ABCD）。

A、避免從眾心理 B、確定適當的職業目標 C、避免理想主義 D、克服依賴心理

23、遇到情緒困擾時，下面哪些方法可以合理地調整或緩解情緒（ABD）。A、向親人、老師或者朋友訴說 B、尋求專業心理咨詢師的幫助 C、任憑自己胡思亂想 D、把一切寫下來，借此整理自己的思緒

24、關于適應，下列說法正確的是（ABC）。

A、“物競天擇，適者生存”是自然界所有生物的生存法則。B、當環境發生變化時，個體就會面對適應問題。

C、適應是智慧的本質，是有機體與環境間的平衡運動。D、適應就是改變外部環境以是適應自己的生存。

25、下列關于“知識”的說法正確的是（ABD）。

A、“知”是對信息的接收，“識”是對信息的消化和處理。B、知是接受別人的東西，識是自我加工和運作。C、中學生學習重在求識，大學生的學習重在獲知。D、知帶有繼承性，識帶有創造性。

26、下列關于學習的說法，正確的是（AC）。

A、學習只靠外部激勵則不會長久，更需靠內在的動力。B、學習動機越強越好。

C、學習動機受到學校、家庭、社會和個人因素的影響。

D、大學生學習活動中產生的許多困惑與問題，與學習方法、學習習慣沒有關系。

27、大學生的綜合素質包括（ABCD）。

A、專業素質 B、思想道德素質 C、文化素質 D、身心素質

28、關于學習策略的說法，正確的是（ABC）。

A、學習策略是可教的。B、培養大學生的學習策略可以從教與學兩個方面考慮。

C、學習策略的運用具有高低水平之分。D、機械的背誦和朗讀屬于高級的學習策略。

29、下列哪些是良好的學習方法和學習習慣（ABCD）。

A、科學合理的時間管理。B、考慮自己的個性，及時消除焦慮。C、培養自我監控的學習能力。D、擅于自我激勵。30、人際交往的心理功能包括（ABCD）。

A.信息溝通功能 B.心理保健功能 C.自我完善功能 D.心理調節功能

31、大學生人際交往的特點有（ABCD）。

A.交往愿望強烈 B.交往相對簡單穩定 C.感情色彩濃厚 D.交往理想 化

32、大學生人際交往的原則有（ABCD）

A.平等原則 B.尊重原則 C.寬容原則 D.誠信原則

33、大學生克服人際交往中的自卑感，應做到（ABC）。

A.要客觀的進行自我分析 B.要進行積極的自我暗示、自我鼓勵 C.要積極與他人交往 D.善于轉移注意力

34、大學生克服人際交往嫉妒感，應做到（ABCD）。A.正確看待別人的長處和能力 B.善于調整目標 C.保持良好的心態 D.善于轉移注意力

35、影響職業生涯發展的外部環境因素包括（ABCD）A企業的發展 B家庭的期望 C社會的需要 D科技的發展

36、影響大學生職業生涯發展與規劃的原因（ABCD）A就業形勢嚴峻 B缺少職業生涯指導

C對自我的認識不足 D對外圍環境認識的缺失

37、耶克斯一多德森定律表明，各種活動都具有最佳動機水平，而且動機最佳水平隨任

務難度的不同而有差異，具體表現為（ABC）

A．在低難度任務中，處于較高動機水平的工作效率最高 B．在中等難度任務中，處于中等動機水平的工作效率最高 C．在高難度任務中，處于較低動機水平的工作效率最高 D．在高難度任務中，動機水平的高低與工作效率無關

38、下列選項屬于大學生常見的挫折反應的是（ABCD）。A、冷漠 B、焦慮 C、攻擊 D、幻想

39、關于歸因，下列說法正確的是（AB）。

A、歸因可以分為：內歸因和外歸因。B、正確的歸因是應付和解決問題的必要基礎。

C、傾向于外歸因的人，習慣的認為支配自己成功失敗和前途的原因是本身的能力和技

能以及自己的努力程度等。D、內部歸因是我們所提倡的。

40、大學生中容易導致挫折的心理沖突包括（ABCD）。

A、強烈的交往需要和孤獨感的沖突。B、期望與現實的沖突 C、自由與自律的沖突 D、獨立與依賴的沖突

（三）判斷題（共30道）

1、判斷一個人的心理健康，不能簡單的根據一時一事下結論。一個人偶爾出現的一些

不健康的心理和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病。（√）

2、心理不健康與心理健康并非涇渭分明的對立的兩極，而是一個連續的狀態。（√）

3、去學校心理咨詢中心咨詢的人，都是有心理疾病的人。（×）

4、心理壓力總是有害的。（×）

5、同樣的不幸事件會因為個體的不同所引起的挫折感是不一樣的。（√）

6、動機水平越高，工作效率就越高（×）

7、當刺激事件打破了有機體現有的平衡或超過了個體的能力所及，個體就會感受到壓

力。（√）

8、人的人格、智力、心理特質與態度、興趣一樣是隨時變化的（×）

9、大學生心理問題主要集中在學習、就業、人際交往、情感等問題上（√）

10、自我暗示是一種對自己施加某種影響，從而調整心境，情境和加強自我意識的方法。（×）

11、激情是一種消極的情緒狀態。（×）

12、情感是情緒的外在表現,情緒是情感的本質內容。（×）

13、當認知和情感不一致時,一般是認知將決定人的行為。（×）

14、對情緒的調節與控制不能等同于對情緒的抑制或壓抑。（√）

15、對職業成就的影響，興趣的作用更大于性格和能力因素,這說法對嗎?（√）

16、心理發展的順序是不可逆轉的，不可超越的。（√）

17、如果說粗心大意是穩定的個性特征，漫不經心則是暫時的心理狀態。（√）

18、到大學階段，學生的理解識記已高度發展了，機械識記幾乎不存在了。（×）

19、有良好的道德動機，就會表現出適當的道德行為方式。（×）

20、動機強度與解決問題的效率有密切關系，動機越強，解決問題的效率越高。（×）

21、人的面部表情是個體通過后天模仿，學習而獲得的，與先天遺傳關系不大。（×）

22、良好的性格能彌補能力的不足。（√）

23、能了解自我，不過度自卑或自負，是心理健康的標志之一。(√）

24、夢是一種不正常的生理和心理現象，應該引起重視。（×）

25、上網成癮全稱是“互聯網成癮綜合癥”，是一種心理障礙。（√）

26、氣質類型不決定一個人成就的高低，但能影響工作的效率。（√）

27、智力水平越高，心理水平越高。（×）

28、求助者對咨詢工作的期望越高越好，因為這有助于增強治療效果。（×）

29、心理咨詢師不應該幫助求助者解決具體的困難，而應該幫助他們自己去面對問題。（√）

30、心理咨詢中，尊重意味著接納一個人的優點和缺點，甚至一些不合理的、愚蠢的思想和行為。（√）

（四）簡答題及參考答案（共20道）

1、心理健康的概念:心理健康是指在身體、智能以及感情上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內，將個人的心境發展成最佳的狀態。心理健康是指人的智力正常、情緒良好、意志健全、行為協調以及反映適度、人際關系協調、心理活動符合年齡特征的心理狀態。

2、有心理問題是見不得人的嗎？

這是人們認識的一種誤區，有人對它有一種神秘感，而實際上，心理問題是一個人獨特的心理世界里脆弱、消極的一面，在每個人的身上都會發生，就像感冒發燒一樣，不是見不得人的，當感冒發燒時我們要打針吃藥，遇到心理問題也一樣，我們要懂得接受與面對，主動尋求幫助。如果心理問題被一再拖著不予解決，壓抑的結果會導致兩種可能，一是形成不正確的問題解決方式，導致嚴重的心理障礙并發癥；二是終身不爆發，形成性格缺陷，影響處事方式和主觀幸福感。所以解決心理問題不是無病呻吟，而是人生存和發展的必需。

3、心理問題和精神病是一回事嗎？

心理問題是心理學范疇，屬于咨詢與治療的對象；精神病是醫學范疇，必須藥物治療。“心理問題”與“精神病”是兩個不同的概念，精神病患者會出現幻覺，如幻聽、幻視等，社會功能嚴重受損，治療時間相對較長。而有心理問題的人不會出現幻覺，社會功能和自知力方面狀況良好。部分存在一般心理問題的人會通過自我調節而自愈。

4、心理咨詢就是聊天嗎

心理咨詢是以交談為主要形式，不是普通的聊天,是融合心理咨詢專業技術在里面的專業對話.5、你知道“5.25大學生心理健康日”的來歷嗎？

2000年5月，在北師大心理學院（原心理系）團總支、學生會的倡議下，北京團市委將每年的5月25日確立為“北京大學生心理健康日”。2004年團中央、全國學聯向中國大中學生發出倡議，把每年的5月25日（諧音“我愛我”）確定為全國大中學生心理健康日。倡導大學生關注自身心理健康、珍愛自我、追求更高生活質量。

6、大學生心理發展的特點是什么？

我國普通高校大學生的年齡大多在18歲至23歲之間，屬于青年初期末和青年中期。就大學生整體的心理發展來看，他們正處在迅速走向成熟而又未真正成熟的水平上，這在他們心理活動的各個方面都有明顯反映，并由此形成了不同于中學生和一般社會青年心理發展的基本特點。（1）自我意識逐步增強但發展不成熟。（2）情感情緒日益豐富但波動較大

（3）容易接受新的事物但相對缺乏辨別真偽的能力。

（4）性意識覺醒但處理相關問題的知識、能力卻較為欠缺。（5）抽象思維迅速發展但思維易帶主觀片面性。（6）意志水平明顯提高但不平衡、不穩定。

7、大學生心理健康的標準是什么？

（1）能保持對學習較濃厚的興趣和求知欲望。

（2）能保持正確的自我意識,接納自我。自我意識是人格的核心,指人對自己與周圍世界關系的認識和體驗。

（3）能協調與控制情緒,保持良好的心境。心理健康者經常能保持愉快、自信、滿足的心情,善于從行動中尋求樂趣,對生活充滿希望,情緒穩定性好。（4）能保持和諧的人際關系,樂于交往。

（5）能保持完整統一的人格品質。心理健康的最終目標是保持人格的完整性,培養健全人格。人格完整是指人格構成的氣質、能力、性格和理想、信念、人生觀等各方面平衡發展。

（6）能保持良好的環境適應能力包括正確認識環境及處理個人和環境的關系。（7）心理行為符合年齡特征。一個人的心理行為經常嚴重地偏離自己的年齡特征,一般都是心理不健康的表現。

8、大學生經常咨詢什么樣的問題？ 大學生心理咨詢的主要問題是有關個人發展的問題，這類咨詢也叫發展性心理咨詢。主要涉及：

（1）環境適應問題。（2）學習問題。學生的主要任務是學習，學習上的困難與挫折對大學生的影響是最為顯著的。（3）人際關系問題。如何與周圍的同學友好相處，建立和諧的人際關系，是大學生面臨的一個重要課題。（4）戀愛與性心理問題。大學生處于青年中后期，性發育成熟是重要特征，戀愛與性問題是不可避免的。（5）性格與情緒問題。性格障礙是大學生中較為嚴重的心理障礙，其形成與成長經歷有關，主要表現為自卑、怯懦、依賴、神經質、偏激、敵對、孤僻、抑郁等。（6）神經癥問題。長期的睡眠困難、焦慮、抑郁、強迫、疑病、恐怖等都是神經癥的臨床表現癥狀。

9、常見心理防御有哪些？

心理防御的種類有很多，主要包括：

（1）否認，對現實的否認或對自己情緒的否認，掩耳盜鈴就屬于這一類的防御方式。

（2）固執，不論自己的主意是否正確都堅持，也是一種任性的表現。

（3）轉移，把情感、欲望或行為從原本有的發展階段轉移到其它事物上，比如，在外面受了批評，回家來對家長發脾氣。

（4）合理化，就是為自己的“不良”動機開脫和找借口，或對失敗進行可接受的解釋，阿Q精神勝利法就是典型。

（5）外投射，將自己內心不為外界所接受的想法、欲望、情感歸咎于他人。比如，一個恨別人的人，確信“他恨我”。

（6）升華，自己把那些可能是不道德或違反倫理的強烈的潛意識欲念，以社會較能接受的形式表現出來，從而得到社會的認可和贊同。

(7)退行，是指當人們遇到挫折時，放棄已經習慣的成人方式，而恢復使用早期幼稚的方法去回避現實，擺脫痛苦。

10、從眾現象

一則笑話這樣說到，一日閑逛街頭，忽見一長隊綿延，趕緊站到隊后排隊，唯恐錯過什么購買緊缺必需品的機會，等到隊伍拐過墻角，發現大家原來是排隊上廁所，才不禁啞然失笑，這就是從眾鬧出的笑話。

從眾指個人的觀念與行為由于群體的引導或壓力，而向與多數人一致的方向變化的現象。用通俗的話說從眾就是“隨大流”可以表現為在臨時特定情境中對占優勢的行為方式的采納，也可以表現為長期性的對占優勢的觀念與行為方式接受。

11、暈輪效應

許多青少年因崇拜某位明星的某些特征，比如長相，歌聲，于是就不顧一切模仿明星的行為，搜集他們用過的一切東西，其實這就是暈輪效應在作怪。暈輪效應就是一種以偏概全的傾向，即人們在對一個人的某種特征形成好的或壞的映像后，傾向于推論該人的其他方面的特征，平時說的“愛屋及烏”就是暈輪效應的一個突出表現。

12、粘魚效應

水池里養著一群魚，由于缺乏外界刺激，這些魚變得死氣沉沉，容易死亡，漁民偶爾把幾條粘魚放入魚缸里，卻發現一個很奇怪的現象，由于粘魚很喜歡擠來擠去，所以整個水池的魚都被帶動起來而顯得生機勃勃，于是漁民習慣于放幾條粘魚在魚缸里增加全體魚的活力與壽命。

13、怎樣克服挫折感？

生活中挫折無處不在、逆境無時不有，但挫折感會讓人喪失信心和勇氣，所以面對挫折，我們要學會積極應對。

（1）遇到挫折時要冷靜分析，從客觀、主觀、目標、環境、條件等方面找出受挫的原因、采取有效的補救措施。

（2）確立合適的目標，在實現目標的過程中及時調整自己的目標。要考慮自己的優勢，確立適合于自己的奮斗目標，全身心投人工作之中。如果在實施過程中，發現目標不切實際，前進受阻，則須及時調整目標，以便繼續前進。著名劇作家曹禺年輕時一心想當醫生，三次投考北京醫學院都名落孫山，隨后他轉向搞戲劇，終于取得了巨大成功。

（3）要善于化壓力為動力。適當的壓力能夠有效地調動機體的積極因素。要有一個辯證的挫折觀、經常保持自信和樂觀的態度。挫折和教訓使我們變得聰明和成熟，正是失敗本身才最終造就了成功。

14、大學生如何增強學習動機？

（1）要認識到學習的重要性。（2）面對并接受現實。（3）端正學習態度，要樹立正確的人生觀和價值觀。學習的成就要以為社會所創造的價值來衡量，而不能單單以個人所得回報的大小來衡量。（4）要糾正錯誤的歸因。有些學生把能考上大學歸結為自己的能力和努力，而把畢業后的出路歸結為“關系和運氣”，這種歸因顯然是不正確的。（5）培養學習的興趣。興趣是培養的結果，原來沒有興趣的事務，經過培養也可以產生興趣。心理學的研究表明，間接的興趣可以轉換成直接的興趣，關鍵是人們具有高度的社會責任感，使個人的興趣服從祖國的需要，到了一定的時候，原來沒興趣的需要就變成了有興趣的活動。

15、心理壓力消除法

（1）換位思考。當個體在認識、思考和評價客觀事物時，要注意從多方面看問題。如果從某一角度來看，可能會引起消積的情緒體驗，產生心理壓力，這時只要能夠轉換一個角度，就會看到另一番情景，心理壓力可能迎刃而解。（2）一吐為快。向知心朋友傾訴你的感受，或把你的感受寫成信，然后扔到一邊，給自己留有一定的“憂慮”的時間，隨后再去解決。

（3）接受幫助。一個人的力量是有限的，當你遇到力所不能及的事情，你最好能請別人幫忙，與其花幾個小時的無謂勞動，不如找朋友聊聊，尋求事情解決的辦法。

（4）降低生活標準。對生活的過份完美追求，會使一個人的心理負擔加重，這些人應學會語放松。

（5）不要同時做幾件事。與其同時做幾件事，不如做好一件事。

（6）積極從事體育鍛煉，參加體育鍛煉可以放松自己的身心，緩解緊張情緒。

16、如何消除考試焦慮（1）考前減壓

考場壓力是由于巨大的心理壓力造成的，因而減輕壓力就成為解決問題的途徑之一。

（2）樹立自信，消除緊張情緒

在正確認識考試成績的基礎上，考生還要樹立自信心，輕裝上陣，消除緊張情緒，克服 不良心理反應。

（3）提高挫折閾限，穩定心理素質 降低自己的期望值，對自己進行挫折教育，提高自己的心理承受能力，學一點調試緊張心理的方法，便可以使緊張的心情平靜下來。（4）合理安排學習，勞逸結合

考前認真學習，不打無準備之仗，但也要注意合理安排學習和休息，科學地運用大腦才能達到事半功倍的效果。

17、減少緊張的呼吸技巧。

當你緊張、焦慮時，一定有喘不過氣來的感覺。做幾個緩慢、有規律的深呼吸，會讓自己覺得輕松許多。步驟如下：

（1）端正坐好或站直，把所有的煩惱和瑣事丟在一邊。（2）開始緩緩地、深深地吸氣。（3）吸住氣默數到三。（4）慢慢地把氣呼出。（5）暫停呼吸，默數到三。（6）重復上述步驟三次。

18、大學生如何培養自信心？

（1）在心靈深處，對自己的未來發展，要形成一個穩定、恒久的遠景目標和規劃。牢牢地把握這一目標，切不可讓它消失。你要在精神中尋求，使這一目標更加明晰。決不要把自己想像為一個失敗者，決不要懷疑你的目標的實現。那是最危險的思想。因為你的精神一直在為你的目標的實現而努力。所以，不管當下的情況是如何的糟糕，你都只能設想“成功”。

（2）無論何時何地，只要影響你的消極思想一產生，理性的聲音、積極的思想就應立即把它驅逐出去。

（3）在想像中，不要設置任何障礙物。要藐視任何一個所謂的障礙，把它們減少到最低限度。對困難一定要經過研究，采取切實有效的辦法把它們消滅，但是，只有當困難確實存在的時候才能考慮對策。千萬不要因為畏難心理過高地估計它們。

（4）不要因為敬畏別人而模仿別人。偉人們偉大那是因為你自己跪著。沒有誰會比你更有效率。記住：大多數的人雖然表現出自信，但他們也經常像你一樣感到恐懼，對自己表示懷疑。

（5）每天把這句能產生力量的話念誦十遍：“上帝若幫助我們，誰還能抵擋我們呢？”

（6）找最了解你的朋友或一個合適的咨詢醫生，讓他幫助你找出你做錯事的原因。了解你自卑和信心不足的根源，它們往往是從孩童時代開始的。認識自我是一條很重要的線索。

（7）每天念誦下面這句話十遍，如果可能請大聲念出來：“靠著造物主所賦予我的力量，凡事都能做。”這句諍言是克服自卑思想的最奇妙的力量。（8）正確地估價自己的力量，然后，把它提高10%。不要變成一個自我中心主義者，但是要保持應有的自尊。

（9）謀事在人，成事在天，把自己交給造物主。造物主賦予了你在塵世生活中所需要的力量，堅信這一點。造物主給予了你足夠的力量，以滿足日常生活的需要。

（10）提醒自己：世界與我同在，我是不可戰勝的。相信自己能時時從造物主那里得到力量。以上10條原則和方法，用現代科學術語來說，就是心理暗示法。信心是一種心理狀態，可以用成功暗示法去誘導出來。對你的潛意識重復地灌輸正面和肯定的語氣，是發展自信心最快的方式。如果我們用一些正面的、肯定的、自信的語言反復暗示和灌輸給我們的潛意識，那么，這些東西就會在我們的潛意識中牢牢扎根，發展為我們的自信心。

19、學會自我心理調適

滿意的感受、愉快的心情，主要來自較好的精神修養。心理健康的人，也不是對任何事物都能保持愉快的心情，而是善于控制和調整自己。例如。有的人感到煩躁時，會選擇柔和的音樂聽，以使自己的心情寧靜；有的人感到憂郁時，去聽一些雄壯或激昂的樂曲上，以使自己興奮起來。通常所用的自我調式的方法有：

（1）自我激勵

自我激勵是一個人精神活動的動力源泉之一。主要是用崇高的理想、生活的哲理、榜樣的事跡或明智的思想觀念來激勵自己，鼓勵自己，安慰自己，調整不良的心理。調適好自己的心理，不自卑，不自傲，相信自己，接受自己，“天生我才必有用”，相信未來是美好的，學會從零開始，心向未來；在學業上要追求無止境，在生活上要知足常樂，要學會知足。（2）情境遷移

在遇到苦悶或憤怒的情境時，可以把注意力從消極的方面轉移到積極方面去，盡量避免或減輕精神創傷，使自己的情緒恢復到穩定。比如，可以聽音樂，散步，和知心的朋友聊天，逛公園等。這對消除煩惱，緩解緊張的情緒大有益處。

（3）情緒宣泄

心理學家認為，宣泄是人的一種正常的心理和生理需要。是個體在產生痛苦時、悲傷憂郁時，通過適當的方法、渠道進行發泄，達到減輕痛苦的目的。如向師長親友、同學朋友傾訴一番，把自己的委屈、煩惱、痛苦訴說出來；或大哭一場；或干脆通過體力勞動、唱歌、運動等形式發泄一下，來緩解心理上的壓力；或在空曠的田野上大聲喊叫，既能呼吸新鮮空氣，又能宣泄積郁。（4）必要的咨詢

當遇到困惑和挫折時，可以咨詢父母、老師、同學、朋友，也可以到專業的心理咨詢機構去咨詢，向他們訴說內心的困惑或心理障礙，以求的他們的幫助和開導。

（5）講究處事技巧

當與別人發生沖突時，不妨暫時避開對方一段時間，或找親朋好友傾訴一番，這么做并不是軟弱無能的表現。或因某種事情引起不愉快的情緒時，最好把這件事盡快忘掉，不要去想它，如果做不到這一點，最好配合轉移思維，就是設法使自己的注意力轉移到更有意義的方面去，這種重新投入到新的一件更高尚的、更有意義的事情上，以沖淡感情上的不愉快或痛苦的現象，稱之為“升華”。

（6）學會自我放松

這種方法是要學會四肢放松，并獲得安靜，能有意識地去感受四肢的松緊、輕重、冷暖的程度，從而取得放松的效果。自我訓練法能改善生理功能、交感神經活動降低，心率、呼吸頻率減慢等，可達到排解和消除不良情緒的目的。（7）發展多種興趣 筆如書法繪畫、唱歌跳舞、體育運動等。特別是體育運動，除了可以宣泄情緒外，還能培養互相合作、敢于對抗、勇于向上的品質，從而通過鍛煉體能達到帶動“心能”的目的。

20、畢業生求職5項心理準備

大學畢業了，首先恭喜一下自己吧：經過十多年的學習，你終于長大了。從此以后，你將作為一個“獨立人”步入社會，獨自面對生活給予你的一切，包括歡樂和憂愁。在這之前，請你做好以下幾項心理準備：（1）認真對待角色轉變

從走出校園的那一刻起，你就不再是一個“孩子”了，所以你不能再像孩子那樣任性、為所欲為，戒掉對他人的依賴性吧。作為一個獨立的“社會人”，你要從心理上盡快成熟起來，學會獨立思考，并且盡可能在經濟上獨立起來。（2）準確為自己定位

認清自己是一件困難的事，但你必須努力去做。因為只有了解自己后，你才能客觀地評價自己，以一種理性的態度為自己規劃未來——這對每個人來說，都很重要。

（3）做好吃苦的準備

不管你之前的路走得多么一帆風順，這一刻起，請你做好吃苦的準備，因為生活的路，總是以曲折的姿勢向前延伸的。每個人在前行的路上，都會遇到困難和挫折，這一點你不用懷疑，你能做的，就是從信念上戰勝自己，然后迎難而上。

（4）不要指望一步登天

欲速則不達，任何事情都不可能一蹴而就。每一個成功都是一個一個腳步走過來的，所以，初入社會的你，請放棄那些一步登天的幻想。腳踏實地，做好自己的事才是最重要的。（5）告訴自己：永不放棄

涉世之初，你要學習的東西很多，包括工作能力的提升、人際關系的改善等等；你要面對的東西也很多，包括生活的壓力、職場的競爭等等。不管怎樣，請你學會告訴自己，永不放棄。因為，再堅持一下，希望就會在下一個拐角出現。

第五篇：結核病防治知識附答案試卷

結核病防治知識問題及答案試卷

1.“世界防治結核病日”是（）。

A、4月7日

B、4月25日

C、3月24日

D、12月1日 2.出現以下什么情況就應當懷疑得了肺結核病？（）

A、頭痛

B、拉肚子

C、咳嗽、咳痰兩星期以上或咳血

D、月經不調 3.咳嗽、咳痰2周以上或有咯血等肺結核可疑癥狀者應盡早采取（）措施。

A、及時到結核病防治機構就診，進行痰涂片和胸部X線檢查

B、到縣人民醫院進行三大常規和CT檢查

C、到藥店買感冒藥治療

D、由于沒有時間，在等待一段時間去檢查 4.政府對肺結核可疑者提供免費檢查，主要包括（）。

A、痰涂片檢查

B、CT檢查

C、B型超聲波檢查 D、痰普通培養檢查 5.根據我國《傳染病防治法》規定，發現肺結核病應在：（）

A．一周內向有關部門報告

B.一個月內報告

C．三天內報告 D.24小時內報告 6.一般結

核

病

人的療

程

需

要

多久？

（）

A.3個月

B.6～8個月

C.1年以上

D.1年到1年半

7.肺結核的基本病變是？（）A.滲出、變質、增生 B.纖維化、鈣化、結核球 C.浸潤性病體、干性病變 D.干性壞死，支氣管播散

8.“四高一低”指的是在我國結核病流行的特點，具體內容是？（）

A、高患病率、高耐藥率、高死亡率、高感染率和低遞降率

B、高發病率、高耐藥率、高死亡率、高感染率和低治療率

C、高患病率、高耐藥率、高死亡率、高感染率和低治愈率

D、高患病率、高耐藥率、高死亡率、高感染率和低發現率 9.學生預防結核病關鍵措施不正確的是？（）

A.宿舍通風換氣

B.不需要定期健康查體

C.加強體育鍛煉

D.不隨地吐痰

10.正在治療的患結核病學生可以繼續上學嗎？

（）

A.不可以 B.憑自己的感覺

C.邊吃藥邊上學

D.傳染性消失后，根據結核病防治所的診斷證明信方可復學

11.下列不屬于學校職責的是：（）A.明確結核病疫情報告人

B.配合衛生部門對校醫等有關人員進行結核病防控知識的培訓 C.配合衛生部門監測學校結核病發病情況 D.配合做好結核病暴發疫情處置等工作

12.教師應該了解的結核病核心信息包括：結核病檢查是學校常規 項目之一。教師有______對學生開展結核病防治健康教育，并督促咳嗽、咯痰2周以上的學生及時______。學校依據結核病定點醫療衛生機構的診斷證明，管理學生患者的休學、復學。

13.學校可以通過______、_________、________、_________等形式的宣教開展結核病健康教育，提高師生知曉率。

答案：1-11.CCAAD BAABC C 12.體檢 義務 就醫

13.主題班會、宣傳展板、板報、學生手抄報、校園廣播、播放宣傳片