第一篇：健康教育知識宣傳欄10月第一期（定稿）

健康教育知識宣傳欄

2018年10月第一期

防范傳染性疾病的常用措施

（一）及早發(fā)現(xiàn)傳染源

對病人和疑似病人要早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早隔離。

（二）切斷傳播途徑

平時注意隔離、消毒、殺蟲、滅鼠，要消除帶菌媒介，搞好食品及環(huán)境衛(wèi)生。個人養(yǎng)成飯前便后洗手的良好習(xí)慣。

（三）保護(hù)易感人群

在傳染病流行期對易感染的人要預(yù)防接種疫苗，加強(qiáng)個人防護(hù)。只要做到以下幾點(diǎn)，一般不會得傳染病：

⒈注意日常用品的消毒滅菌，經(jīng)常保持室內(nèi)及個人衛(wèi)生。

⒉保持室內(nèi)空氣流通，應(yīng)每天開窗換氣至少2次。如有空調(diào)設(shè)備，應(yīng)經(jīng)常清洗防塵網(wǎng)。

⒊打噴嚏或咳嗽應(yīng)掩著口鼻。用過的紙巾應(yīng)放在有蓋的垃圾桶內(nèi)，每天清理一次。⒋如果自己患流感或其他上呼吸道疾病，最好在家休息，這樣做有利于自身恢復(fù)，也避免傳染他人。

⒌不要共用餐具、毛巾等日常用品，以防接觸傳染。⒍注意日常體質(zhì)鍛煉，增強(qiáng)身體對外界環(huán)境的適應(yīng)力。

人體健康十大標(biāo)準(zhǔn)

（1）精力充沛

（2）處事樂觀（3）睡眠良好

（4）適應(yīng)能力強(qiáng)（5）能抵抗一般性疾病

（6）保持標(biāo)準(zhǔn)體重（7）眼睛明亮

（8）牙齒完堅(jiān)

（9）頭發(fā)有光澤

（10）肌肉、皮膚彈性好

加強(qiáng)鍛煉抵抗呼吸疾病 “一場秋雨一場寒”，由于秋季氣候多變，往往讓人不易適應(yīng)，病毒乘虛而入，使人致病，其中最為常見的是呼吸道疾病。廣安門醫(yī)院呼吸科主任李國勤大夫指出，夏秋季節(jié)北方氣溫溫差開始增大，對于一些有慢性支氣管炎的老年人或者小孩來說，因?yàn)樗麄儽旧須獾赖姆烙δ茌^差，容易受氣候季節(jié)溫差的影響，從而引起感冒、咳嗽。而秋天，花粉過敏也容易引起支氣管哮喘。這個季節(jié)慢性阻塞性肺部疾患比較多，因?yàn)闇夭畲螅缤肀容^冷，所以容易著涼，誘發(fā)氣道、氣管的毛病，咳嗽、氣喘隨之加重。專家建議：

１．老年人鍛煉要量力而行，可以進(jìn)行散步、打太極拳等活動。此外，老年人還可以在夏秋季用涼水洗臉，循序漸進(jìn)地可以增加抗寒能力，減少支氣管炎、慢性氣管炎、風(fēng)濕病等慢性病發(fā)病。同時早晚冷的時候也要注意增減衣服，以免受涼。在飲食上，忌食油膩的東西，老年人要盡量戒煙，因?yàn)槲鼰熓且l(fā)慢性阻塞性肺部疾患的重要因素。

２．學(xué)齡前兒童的免疫功能發(fā)育不是特別健全，所以小孩對氣候比較敏感，也是易感人群。尤其是早晚天氣變化的時候，容易引起感冒。小孩的支氣管炎比較好治，主要就是防止再發(fā)作，家長要注意給孩子早晚增減衣服飲食方面應(yīng)該多吃雜糧、小米粥、米飯、饅頭、青菜、水果、雞蛋等食物，防止食物單一。貼心提示：保持愉快的心情，平時多笑笑，不僅能使肺活量增大，還能消除疲勞，驅(qū)除抑郁，解除胸悶，恢復(fù)體力。

秋季預(yù)防感冒六大妙招

1.與患者保持1米以上距離。患者咳嗽、打噴嚏時，帶病毒的唾液可飛濺到約1米遠(yuǎn)，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)有人要打噴嚏或咳嗽時，應(yīng)馬上退到1米之外。如果是在電梯或公共汽車上遇到這種情況，可馬上轉(zhuǎn)過身去，因?yàn)槿说难劬捅亲邮亲钊菀妆粋魅镜摹?/p>

2.勤洗手。有些病毒可以在患者手摸過的地方存活3小時，因此，經(jīng)常洗手的人能遠(yuǎn)離感冒。另外，不要養(yǎng)成揉鼻子、摳鼻孔的壞習(xí)慣，這樣很容易把手上的病毒帶到最易被傳染的部位。

3.不要在封閉的空間久留。空氣不流通的地方容易滋生感冒病毒。辦公室是易傳染感冒的地方，如果避不開這些地方，可以用淡鹽水使鼻子經(jīng)常保持濕潤。

4.多喝水。大量的水可以將病毒從身體中帶走，防止脫水癥（脫水癥是感冒的并發(fā)癥之一）。

5.有氧運(yùn)動。每天進(jìn)行30～45分鐘的有氧鍛煉，如散步、騎車、跳舞等，可極大增強(qiáng)人體抵御感冒的能力，避免患上呼吸道傳染病。

6.廚具常消毒。廚房里的海綿和抹布里藏有大量病菌，如果家中有病人，要常用消毒液擦洗他們觸摸的東西（如水龍頭、門把手、冰箱拉手等）。

秋季“九飲”防感冒

秋季天氣變化異常，容易患感冒。下列“九飲”能增強(qiáng)人體抵御“外邪”的能力，晚上睡覺前飲用，可以有效地預(yù)防感冒的發(fā)生。

1．蔥白飲：大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲。

2．姜茶飲：生姜10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。

3．菜根飲：大白菜鮮根200克，切片煎湯，趁熱飲。

4．姜棗飲：生姜5片，大棗10枚，煎湯，趁熱飲。

5．蘿卜飲：蘿卜適量，切片煎湯，加食醋少許，趁熱飲。6．三辣飲：大蒜、蔥白、生姜各適量，煎湯，趁熱飲。

7．姜糖飲：鮮姜末3克、紅糖（或白糖）30克，開水沖泡代茶飲。

8．桔皮飲：鮮桔皮50克，糖適量，開水沖泡代茶飲。

9．菊花飲：菊花6克，開水沖泡代茶飲。

第二篇：馬家屯村第一期健康教育宣傳欄知識

馬家屯村第一期健康教育宣傳欄知識

吃啥最補(bǔ)人?食物狀元榜

第一菜：蓮藕．上榜理由：民間早有“荷蓮一身寶，秋藕最補(bǔ)人”的說法。

第一堅(jiān)果：花生 上榜理由：秋季果實(shí)豐收，這其中，最具明星氣質(zhì)的當(dāng)屬有“長壽果”之稱的花生。“

第一補(bǔ)：山藥 上榜理由：每個季節(jié)都講補(bǔ)，但進(jìn)補(bǔ)方式不一樣，春天溫補(bǔ)、夏天清補(bǔ)、秋天要潤補(bǔ)。秋季最佳的進(jìn)補(bǔ)食物是山藥，不僅有”神仙之食“的美譽(yù)，還有”食物藥“的功效。

第一飲：黃酒 上榜理由：”菊花開，飲黃酒“。

第一肉：墨魚 榜理由：關(guān)于吃肉，民間一直有”四條腿的不如兩條腿，兩條腿的不如沒腿“的說法。

第一水果：梨 上榜理由：梨因鮮嫩多汁，含有85%的水分，酸甜適口，含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等，被稱為”天然礦泉水“，自古就被尊為”百果之宗"。

第一粥：百合粥 上榜理由：秋季由于氣候干燥，空氣中缺乏水分的滋潤，人們常會口鼻干燥、渴欲不止、皮膚干燥，甚至出現(xiàn)肺燥咳嗽。百合有潤肺止咳，清心安神等功效，成為秋季食用之上品。

馬場鄉(xiāng)馬家屯村衛(wèi)生室

2013.03.06

第三篇：小學(xué)生健康教育知識宣傳欄

小學(xué)生健康教育知識宣傳欄

（一）一、預(yù)防近視

少接觸電視、電腦、手機(jī)，減輕過重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣。

及早加強(qiáng)對家長的預(yù)防近視的指導(dǎo)，確保孩子在校的運(yùn)動時間。

二、每天應(yīng)吃多少鹽？

世界衛(wèi)生組織建議：一般人群每日食鹽量為6—8克。我國居民 膳食指南提倡每人每日食鹽量應(yīng)少于6克

小學(xué)生自我保健常識

1、飯前便后要洗手；

2、每天早晚刷牙；

3、定期洗澡、理發(fā)、剪指甲；

4、服裝整潔；

5、勤曬被褥；

6、講衛(wèi)生，講公德，不亂扔亂倒，不隨地吐痰；

7、每天進(jìn)行一次鍛煉；

8、不吸煙，不酗酒；

9、按時讓孩子參加計(jì)劃免疫；

10、主動學(xué)習(xí)保健知識。

一、怎樣預(yù)防齲齒？

1.是刷牙和漱口。

2.減少或控制飲食中的糖

3.增強(qiáng)牙齒的抗齲性 含氟牙膏刷牙法，一般濃度不超過0.4%氟化鈉，兒童每天早、晚各刷牙

1次，有一定降低齲齒的效果，較易推廣，也是目前國際上公認(rèn)的最佳輔助方法。任何氟化防齲方法，都只能用于水源無氟或低氟區(qū)。高氟區(qū)不能使用。

二、人體必需的營養(yǎng)素有哪些？

人體必需營養(yǎng)素包括以下5類：（1）必需氨基酸（2）必需脂肪酸（3）維生素（4）無機(jī)鹽（5）水

第四篇：健康教育宣傳欄：肺結(jié)核防治知識

健康教育宣傳欄

肺結(jié)核防治知識

目前世界上結(jié)核病流行趨勢

據(jù)世界衛(wèi)生組織報(bào)道，目前全球有近1/3的人已感染結(jié)核桿菌，也就是20億人口感染了結(jié)核菌。在2010年，全球有900萬人罹患結(jié)核病，140萬人死亡，其中95%發(fā)生在發(fā)展中國家。這些數(shù)字使結(jié)核病成為世界上成人傳染病的二號殺手。

我國結(jié)核病疫情

我國每年有100萬人新發(fā)結(jié)核病，有5.4萬人死于結(jié)核病。15歲及以上人群中，活動性肺結(jié)核患病人數(shù)499萬，其中四分之一的患者具有傳染性。肺結(jié)核患病率男性高于女性；患病率隨年齡增長而逐漸增高。地區(qū)間發(fā)展不平衡：鄉(xiāng)村患病率高于城鎮(zhèn)，西部地區(qū)患病率高于中部和東部地區(qū)。

肺結(jié)核的傳播途徑

肺結(jié)核主要通過咳嗽、打噴嚏傳播，也就是說，“近距離咳嗽噴嚏傳染”，是肺結(jié)核傳播的主要方式。結(jié)核病流行病學(xué)研究表明，一個傳染性肺結(jié)核病人一年中可能使10-15人感染結(jié)核菌。

哪些人容易患上肺結(jié)核

所有的人群對結(jié)核菌都是普遍易感的。但對某些人群應(yīng)特別提高是否感染了肺結(jié)核的警惕。通常而言，只有肺結(jié)核或喉結(jié)核患者才具有傳染性，而痰結(jié)核菌檢查能夠查出結(jié)核桿菌的患者（涂陽肺結(jié)核患者）是最具有傳染性的傳染源。涂陽肺結(jié)核密切接觸者是結(jié)核病非常確定的高危人群。

肺結(jié)核的常見癥狀

肺結(jié)核最常見的癥狀為咳嗽、咯痰2周以上，有一部分患者會出現(xiàn)痰中帶血，也有一部分患者會出現(xiàn)午后低熱（一般不超過38℃）、盜汗、胸痛、食欲不振、疲乏和消瘦無力等癥狀。

肺結(jié)核的預(yù)防

人人都有可能患上肺結(jié)核。目前全球范圍內(nèi)尚未開發(fā)出針對成人的有效疫苗。因此要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，勤開窗多通風(fēng)，積極鍛煉身體，提高身體免疫力，這些措施都可以有效地預(yù)防肺結(jié)核。

在密閉的環(huán)境中，空氣不流通，如果存在傳染性肺結(jié)核患者，則容易造成傳播。因此要提倡每個人都應(yīng)該有公德心，咳嗽打噴嚏時要掩口鼻，不要對著他人，不隨地吐痰。

集體生活場所，由于人員居住密集，一旦出現(xiàn)一個傳染性肺結(jié)核患者，就很容易相互傳染而造成結(jié)核病暴發(fā)流行。因此，應(yīng)注意房間內(nèi)居住人員的密度不要過多，采取房間通風(fēng)等措施來預(yù)防結(jié)核。

卡介苗對預(yù)防兒童結(jié)核病，尤其是嚴(yán)重的結(jié)核性腦膜炎、粟粒型肺結(jié)核方面有很好的效果。

有哪些針對肺結(jié)核診斷和治療的免費(fèi)政策

各地結(jié)核病防治專業(yè)機(jī)構(gòu)，為初次就診的肺結(jié)核可疑癥狀者或疑似肺結(jié)核患者提供免費(fèi)胸片和痰涂片檢查，為初次確診并治療的肺結(jié)核患者和復(fù)治涂陽肺結(jié)核患者提供免費(fèi)抗結(jié)核治療藥品（包括國家標(biāo)準(zhǔn)化療方案中規(guī)定的抗結(jié)核藥品、注射器和注射用水）。

肺結(jié)核診治優(yōu)惠政策不受戶籍限制，流動人口到任何地方的結(jié)核病定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)都可以享受上述肺結(jié)核診治優(yōu)惠政策。

第五篇：健康教育宣傳欄

龍鳳區(qū)五小學(xué)健康教育宣傳欄

依據(jù)《大慶市教育局關(guān)于在全市學(xué)校開展“健康教育活動宣傳月”的通知》的有關(guān)精神，三月份，我校積極開展各項(xiàng)健康教育活動，現(xiàn)將活動開展情況匯報(bào)如下：

一、在校園教學(xué)樓前等醒目位置懸掛創(chuàng)衛(wèi)、健康教育宣傳標(biāo)語。

二、更新校園創(chuàng)衛(wèi)和健康教育宣傳欄。本月我們更換了新的創(chuàng)衛(wèi)展板內(nèi)容。針對春季傳染病多發(fā)季節(jié)，醫(yī)務(wù)室及時更換相關(guān)展板內(nèi)容，向師生宣傳傳染病預(yù)防知識，對控?zé)熤R等內(nèi)容進(jìn)行定期宣傳。

三、開展形式多樣的健康教育宣傳活動。本月，我們在各班級之間進(jìn)行了健康知識黑板報(bào)評比，同學(xué)們都能認(rèn)真準(zhǔn)備、積極參加，使他們在活動中了解了更多的健康知識。召開班主任會，醫(yī)務(wù)室專門就春季傳染病為全體班主任進(jìn)行了知識宣傳，提高大家的防范意識。

四、舉辦健康教育知識講座。

本月，教師任利用班會時間進(jìn)行創(chuàng)衛(wèi)知識講座，認(rèn)真?zhèn)湔n、精心制作課件并認(rèn)真授課，真正做到“創(chuàng)衛(wèi)進(jìn)課堂”，讓學(xué)生全方位地了解了健康知識。

五、及時向上級報(bào)送健康教育活動宣傳信息及工作經(jīng)驗(yàn)。

六、一如既往開展好“小手拉大手活動”活動，利用三月學(xué)雷峰活動的進(jìn)行組織“創(chuàng)衛(wèi)志愿者”服務(wù)隊(duì)，組織學(xué)生利用課余時間走進(jìn)社區(qū)進(jìn)行創(chuàng)衛(wèi)知識宣傳和健康教育宣傳。以上是我校本月活動開展情況總結(jié)，活動有一定的效果，在今后的工作中，我們將繼續(xù)把有關(guān)活動落到實(shí)處，進(jìn)一步搞好學(xué)校健康教育工作。