第一篇：足球比賽訓練計劃

一、訓練指導思想

足球運動是一項具有競爭性和對抗性的運動項目，它能體現出學生之間的配合意識和團結協作的精神，在我們中學深受廣大學生的喜愛。開展學校足球運動訓練對培養學生對體育運動的興趣，促進學生身心健康，增強體質豐富學校文化生活，發展體育特長，調節緊張的學習氣氛具有重要意義。

二、訓練目標

1、通過對學生足球技能的訓練，培養學生對足球運動的興趣。

2、讓學生在運動實踐中體會足球的配合意識。

3、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體，促進身心健康，培養集體主義精神。

4、由教練通過11天的訓練，選拔訓練成績好、紀律性強、身體素質強、勇猛頑強的戰斗作風強和有團隊合作的人組成學校足球隊。

5、爭取在縣級比賽中取得優異成績。

三、教學內容安排及課時數

練習內容主要以基本身體素質和基礎足球戰術為主，在基礎技術的基礎上學習進攻戰術防守戰術，同時還要對學生的身體素質進行訓練。

訓練時間：3月14日至3月24日每天下午第四節5：05—6：30，共計11天。訓練地點：學校足球場

四、足球訓練實施過程

（一）課前準備

1、理論知識備課：學習足球技術和戰術教材、資料，針對學生的不同特點制定訓練計劃。

2、技能備課：要根據教師自身所學分析教材，教師練習技術動作，研究教學方法，做好課前準備工作。

3、學生要求：學生必須穿運動服裝，按時出勤，不遲到，上課認真練習，遵守課堂紀律，愛護器材。

（二）課堂組織教學

1、準備部分：帶球慢跑，活動各關節，足球基礎技術練習。

2、基本部分：學習各種足球技戰，教師講解和示范，分組在指定場地練習，教師進行指導。

3、結束部分：放松總結，回收器材。

五、訓練基本任務、內容、要求及手段

（一）訓練方面提高隊員的訓練紀律和質量：

1、嚴格組織學生紀律性。

2、嚴格提高學生訓練質量。

（二）提高隊員比賽作風：

1、養成良好的體育道德作風。

2、進一步加強勇猛頑強的戰斗作風。

3、嚴格的訓練紀律。

（三）提高隊員全面身體素質，重點發展速度、靈敏、協調、爆發力等素質。

1、學習掌握急停急起的正確方法。

2、提高速度所需要的肌肉力量。

3、提高完成各種技術動作所需要的靈敏、協調能力。

（四）全面提高隊員的基本技術（重點是傳、接球技術），逐步發展隊員個人技術特長。

1、提高活動中的控球能力。

2、正確掌握傳、接球技術。

3、提高技術運用的合理性。

4、注意發現隊員特點并加以培養。

（五）提高隊員的戰術能力（重點是個人戰術和局部戰術）

1、明確個人的攻守職能以及進攻和防守的原則。

2、提高個人戰術意識和局部2對1、3對2能力。

3、確定基本陣容，初步形成4-4-2防守反擊的基本打法。

（六）主要訓練手段

1、身體訓練手段：定時、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各種起動跑，加速跑，負輕杠鈴蹲跳，快速挺舉，蛙跳，多級跳。

2、技術訓練手段：各種個人顛、控球練習，多種連續傳射練習，各種一對一攻守，2~3人一組的跑動中傳接配合，各種人數相等、不等的傳搶練習。

3、戰術訓練手段：2對1、2對2、3對2、4對4攻守對抗，半場攻守，9鐓攻守練習和比賽。

六、訓練隊紀律及安全的特別強調

1、訓練隊紀律要求：例行訓練選手必須按時參加，由教練員進行點名紀錄，無故不到者給予警告一次，超過三次者淘汰出隊。

2、校隊隊員一定要提高文化學習成績，如在學校考試（月考、中考、終考）成績下降給予警告，如連續兩次學?？荚嚦煽兿陆挡沤o予淘汰出隊。

3、訓練隊員在訓練過程中一定要遵守訓練隊的紀律，不能做出違反隊規、校規和法規的事，如果發現一次清除出隊。

4、訓練隊員一定要注意身體保護，出現傷痛一定要停止訓練，訓練中一定要注意訓練安全，防止出現傷害事故。

第二篇：五人制足球比賽訓練計劃

五人制足球比賽訓練計劃

趙希博

張忠

一、訓練指導思想

五人制足球比賽是一項具有競爭性和對抗性的運動項目，它能體現出學生之間的配合意識和團結協作的精神。開展學校足球運動訓練對培養學生對體育運動的興趣，促進學生身心健康，增強體質豐富學校文化生活，發展體育特長，調節緊張的學習氣氛具有重要意義。再著為積極備戰2014年全縣中小學球類運動會，特制定本訓練計劃。

二、訓練目標

1.通過對學生足球技能的訓練，培養學生對足球運動的興趣。2.讓學生在運動實踐中體會足球的配合意識。3.充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體，促進身心健康，培養集體主義精神。4.由教練通過二個月的訓練，選拔訓練成績好、紀律性強、身體素質強、勇猛頑強的戰斗作風強和有團隊合作的人組成學校足球隊，參加全縣中小學球類運動會。

三、教學內容安排及課時數

訓練內容主要以基本身體素質和基礎足球戰術為主，在基礎技術的基礎上學習進攻戰術防守戰術，同時還要對學生的身體素質進行訓練。

訓練時間：為每周一到周五早晨7：20—8：20，下午4：30—5：30

訓練地點：教學樓北籃球場

四、足球訓練實施過程

（一）訓練教練準備

1.理論知識備課：學習足球技術和戰術教材、資料，針對學生的實際情況制定富有成效的訓練計劃。

2.技能備課：觀看相關視頻資料，教練練習技術動作，研究教學方法，做好課前準備工作。

3.學生要求：學生必須穿運動服裝，按時出勤，不遲到，訓練時認真練習，遵守訓練紀律，愛護器材。

（二）訓練組織教學

1.準備部分：帶球慢跑，活動各關節，足球基礎技術練習。

2.基本部分：學習各種足球技戰，教練講解和示范，分組在指定場地練習，教練進行指導。

3.結束部分：放松總結。

五、訓練基本任務、內容、要求及手段

（一）訓練方面提高隊員的訓練紀律和質量：

1.嚴格組織學生紀律性。

2.嚴格提高學生訓練質量。

（二）提高隊員比賽作風：

1.養成良好的體育道德作風。

2.進一步加強勇猛頑強的戰斗作風。

3.嚴格的訓練紀律。

（三）提高隊員全面身體素質，重點發展速度、靈敏、協調、爆發力等素質。

1、學習掌握急停急起的正確方法。

2、提高速度所需要的肌肉力量。

3、提高完成各種技術動作所需要的靈敏、協調能力。

（四）全面提高隊員的基本技術（重點是傳、接球技術），逐步發展隊員個人技術特長。

1.提高活動中的控球能力。

2.正確掌握傳、接球技術。

3.提高技術運用的合理性。

4.注意發現隊員特點并加以培養。

（五）提高隊員的戰術能力（重點是個人戰術和局部戰術）

1.明確個人的攻守職能以及進攻和防守的原則。

2.提高個人戰術意識和局部2對1、3對2能力。

3.確定基本陣容，初步形成1-1-2防守反擊的基本打法。

（六）主要訓練手段

1.身體訓練手段：定時、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各種起動跑，加速跑，蛙跳，多級跳。

2.技術訓練手段：各種個人控球練習，多種連續傳射練習，各種一對一攻守，2~3人一組的跑動中傳接配合，各種人數相等、不等的傳搶練習。

3.戰術訓練手段：2對1、2對2、3對2、4對4攻守對抗，半場攻守練習和比賽。

六、強化訓練后對訓練學生進行最后選拔組成校隊

1.選拔條件：選拔訓練成績好、紀律性強、身體素質強、勇猛頑強的戰斗作風和有團隊合作的隊員組成學校足球隊。

2.由教練選拔出10名隊員組成學校足球隊。

七、訓練隊紀律及安全的特別強調

1.訓練隊紀律要求：例行訓練選手必須按時參加，由教練員進行點名紀錄，無故不到者給予警告一次，超過三次者淘汰出隊。

2.訓練隊員在訓練過程中一定要遵守訓練隊的紀律，不能做出違反隊規、校規和法規的事，如果發現一次清除出隊。

3.訓練隊員一定要注意身體保護，要注意訓練安全，防止出現傷害事故。

第三篇：足球比賽計劃 文檔

曾營小學2016年“校園足球文化節”活動方案

一、活動主題

陽光體育 快樂足球

二、活動目的

響應國家體育總局、教育部聯合發起的青少年校園足球活動，通過足球活動，讓學生獲得足球運動的快樂，培養團隊意識和拼搏精神；為學生提供展示并發展才能的舞臺；形成以足球活動為中心，輻射閱讀、寫作、藝術創作、綜合實踐、思想道德建設等方面的更加豐富的、立體式的、動靜結合的校園文化氣氛。

三、活動時間

2016年4月-5月

四、活動流程

（一）制定校園足球文化節活動計劃（3月）

（二）準備篇（2月-3月）

1.話足球：讓學生了解足球文化、足球知識，學會欣賞足球比賽（1-5年段）2.玩足球：每周一節足球課（1-5年段）

3.夢足球：班級展示“盡管去踢，足夠精彩”為主題的繪畫（1-6年段）4.成立年段興趣小組：各班級挑選男女各6位足球興趣小組成員（3-5年段）5.成立新一屆校足球隊（3-6年段）

（三）活動篇（4月-5月）

1.快樂足球創作評比：1~5年級學生

（1）活動內容：以“夢想中的足球”為主題，兒童繪畫評比

活動要求：各班在4月18號前上交5幅作品，交于美術老師處。評獎：全校評出一等獎3名，二等獎6名，三等獎12名（2）活動內容：“足球文化節”足球聯賽會徽設計評比。

活動要求：各班在4月18號前上交2-3幅作品，交于美術老師處。評獎：全校評出一等獎3名，二等獎6名，三等獎12名（3）

活動內容：“足球文化節”班級參賽標志、參賽口號評比

活動要求：各班4月25日完成學校并進行評比，將在4月28日“足球文化節”及田徑運動會開幕式入場上展示。

評獎：各年段評出一等獎1名，二等獎1名，三等獎1名

（4）活動內容：以“留住美妙，記錄感動”為主題，足球聯賽攝影比賽 活動要求：照片可以是連續動作或單個動作 評獎：按上交數量再定（5）活動內容：“足球精神”征文比賽：記下“足球文化節”的難忘時刻 活動要求：

①以通過自己人生、參與學習“足球運動”，體會到足球運動帶給我們的體育精神為主題，（足球隊員可寫自己的足球自傳，要求談對足球看法和足球帶給自己的好處，及自己的努力方向）進行討論寫作。

②題目自擬、要求明確、具體，字數300字以上

③各班在足球聯賽結束后一周上交3-4篇作品，由語文老師收齊交至各年段語文組長。④評獎：各年段評出一等獎1名，二等獎3名，三等獎5名 2.快樂足球聯賽：1~5年級學生

（1）班班聯賽：（３－５年級學生）

比賽規則：比賽為五人制，全場比賽時間為３０分鐘，上下半場各１５分鐘，中場休息５分鐘。

比賽人員：上半場由男隊員比賽，下半場由女隊員比賽，比賽采用機動換人，上半場替補為男隊員，下半場替補為女隊員。評獎各年段評出前三名

（2）校男、女足球隊參加“廈門市校園足球聯賽”（4月-5月）3.1-5年級足球趣味游戲（1-2年級為足球親子游戲）各班的同學沒人只能參加一項游戲活動 游戲一：并肩作戰

①游戲方法：2人一組，面對面相距4-6米站立。一人兩腳開立做“足球門”，另一人踢球，踢進“足球門”得一分。有十次機會，累計進球數。多者勝。②參賽人數：各班6組參加計12人

（1-2年級，此游戲1-2年級各班6位家長6位學生參加；學生踢球、家長做“足球門”。）③比賽器材：學生自備足球 游戲三：趣味集盤

①游戲方法：起點與終點相距5米（終點處有許多標志盤），在兩分鐘時間內，兩人一組，手牽手用腳運球到終點處并拿起一個標志盤后用腳運球返回起點處放下標志盤。再繼續進行游戲，至到游戲時間結束，拿回到起點標志盤一個得一分，多者為勝。

②參賽人數：每班6組參加計12人（1-2年級各班6位家長、6位學生參加）③比賽器材：學生自備足球

第四篇：足球比賽

五人制足球比賽

競 賽 規 程

競賽時間：10月16日上午8:00～11：30

地點：校人工足球場及天然草坪足球場

參賽單位：初中部、高中部

參賽辦法：

1、以班級或社團方式組隊參賽

2、每班或社團可報領隊1人，教練1人，隊員限報10人以內。

競賽辦法：

1、參照2011年國際足聯五人制足球競賽規則

2、比賽分上、下半場，各20分鐘包干，半場間休息

5分鐘。

3、若出現平局責點球決勝負。

計分辦法與獎勵：取前六名，按15、12、8、6、4、2分計入班

級團體總分，第一名頒發獎杯，第二、三名分別

發給獎狀。

裁判長及裁判員各學部自定

第五篇：足球比賽

13級農水專業足球比賽

一、活動主題：

豐富同學們的課余時間，增強彼此間的友誼；同時提高同學們自身的球技，促進同學們之間的友誼。

二、活動意義：

1、為了積極推動校園體育運動的蓬勃發展，展示當代大學生的青春活力，加強同學們的體質鍛煉，提高班級的凝聚力，豐富同學們的課余生活，讓同學們有一個展現自我的平臺。同時加強同學間的交流，促進班級的團結、友愛、交流、競爭。

2、培養同學們對足球的興趣，展示同學們的人文風采，特舉辦本次足球比賽，希望各位同學本著“友誼第一、比賽第二”、“重在參與”的原則，公平競爭，賽出風格，賽出水平。

3、希望可以把活動辦的一年比一年好，希望可以把活動辦成我校的一項傳統，體育部將和各球隊一起成長……

三、活動組織

（一）參加隊伍由13農水一班二班各出一個足球隊，一個啦啦隊。

（二）比賽時間本次比賽的時間5月14號，具體時間將視比賽的進程而定，遇有意外情況（如：天氣惡劣等）時，賽事可向后延遲。

三）比賽地點:安徽農業大學足球場

四、活動說明：

1、組隊：由一二班同學自愿報名組成。

2、后勤：比賽前，各參賽隊需分別安排二名同學參加當場賽事的后勤工作（如：記分數，看時間，邊裁等），管理部每場比賽也都應有人在場跟蹤現場賽事的發展，自律會其它部門也相應安排人員到場，共同做好比賽的后勤工作。

3、中午10點30在足球場集合；運動員先做一會熱身運動，以防受傷；11點正式比賽，每班各出一名裁判，其他人在一邊為他們加油服務；比賽時間1個小時分為上下半場，中場休息15分鐘。（具體情況根據運動員的體質決定結束比賽時間）

班級足球比賽總結

為了積極推動校園體育運動的蓬勃發展，展示當代大學生的青 春活力，加強同學們的體質鍛煉，提高班級的凝聚力，豐富同學們的課余生活，讓同學們有一個展現自我的平臺。在我院領導的支持與關心下，以及我班同學的熱情關注下，我班舉行了第一次足球賽。

比賽于日在足球場開始，到日圓滿結束。在比賽過程中，全體運動員都不怕苦不怕累，在球場上充分體現了自己的優秀的團隊合作意識和頑強的拼勁，同時運動員都自覺遵守比賽規則，聽從指揮，服從裁判，發揚友誼第一，比賽第二的體育精神，頑強拼搏奮力爭先賽出了我們信息學院的風格，同時賽出了友誼，賽出了水平。各位裁判盡職盡責，秉著公平公正的原則，積極為足

球賽擔當裁判。外加體育部成員的良好的后勤工作與各隊長認真負責，以及各班的“拉拉隊”為場上的運動員加油喝彩，充分體現了我院學生良好的精神風貌。本次比賽充分發揮了體育活動的功效，體現了學生的凝結力和向心力。

比賽較好的達到了預期的目的。一：豐富了課余生活，同時給予熱衷于足球的同學一個展示自我的機會，讓他們在自己所熱愛的空間里自由發揮，在自己的天地中亮翅。二：使他們認識激烈競爭的存在，與團結合作的精神，促使他們在以后的學習中能夠與同學團結合作，同時也增強了他們與“敵”爭鋒的競爭意識和團結意識。三：促進了大家的交流與友誼,大家的球技也在比賽中得到了提高。

主辦：安徽農業大學13級農業水利工程團支部

申請人：徐成龍