第一篇：隊列教材

第四節 單個軍人徒手隊列動作

一、立正、稍息、跨立及整理著裝

（一）立正

1、立正是軍人的基本姿勢，是隊列動作的基礎。軍人在宣誓、接受命令、進見首長和向首長報告、回答首長問話、升降國旗和軍旗、奏國歌和軍歌等嚴肅莊重的時機和場合，均應當自行立正。

單個軍人的隊列動作中，條令規范的第一個動作就是“立正”。《隊列條令》在規范其動作要領之前，寫了這樣兩句話，“立正是軍人的基本姿勢，是隊列動作的基礎”。為什么“立正”是軍人的基本姿勢和隊列動作的基礎呢?因為，（1）“立正”的動作有助于養成軍人的端莊儀容，突出軍人威武矯健的形象。如新華門的衛兵，站在那里紋絲不動，使人通過外觀感到軍人內在的力量。又如國慶閱兵式，軍人列成整齊的方隊，巍然挺立，雄壯的軍姿，顯示了軍威，壯了國威，鼓舞了人心。（2）“立正”是最常用的隊列動作，往往也是其它隊列動作的組成部分或轉換基礎。不僅跨立、稍息、方向變換時，上體需保持立正姿勢，就是行進、坐下時，上體也要正直、挺胸，在各種隊列動作的相互變換過程中，“立正”還能起承前啟后的作用。也就是說，做各種隊列動作，通常都是從立正開始，最后又恢復到立正姿勢的。例如步法與立定，走之前是“立正”動作，停止后又恢復立正姿勢。沒有立正，各種隊列動作的轉換就難以連貫。所以，掌握了“立正”的動作要領，做好其他隊列動作也就有了基礎。（3）“立正”可以鍛煉人的意志和毅力。立正姿勢看似單調、枯燥，但正是這種單調枯燥的隊列動作有利于培養軍人堅韌剛毅的性格。長時間站立，可以增強人的耐力；在紛亂的環境中立正，可以鍛煉人的自制力，養成在隊列中聚精會神聽指揮，不受外界干擾的作風。

2、口令：立正

3、要領：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二節，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視（見圖示）。

（圖見《隊列條令》第312頁第26圖）

為了正確地把握立正的動作要領，使立正時的姿態既莊重嚴肅，又自然大方，需注意以下兩點：一是要理解把握立正的動作規范的基本要求，立正時從頭到腳的動作要按照條令規范的要領協調一致地行動，不要只注意某一個動作、某一部位是否符合要求；二是要了解其動作規范的精神和科學依據，在心理和精神上處于自然狀態，防止機械地做動作，使精神上過于緊張，造成動作僵硬，神態木然。

“立正”的動作要領中，第一句話就是“兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度”。立正時腳部的動作我軍歷代《隊列條令》都規定的比較詳細。為什么規定兩腳尖向外分開約60度呢?一是根據力學的原理，只要物體的重心能夠落于承重面之內，就可以使物體保持穩定。當兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度時，兩腳接觸地面所形成的承重面，基本上是一個正三角形（詳見圖例）。這個正三角形所形成的承重面比較大，其縱向距離同橫向距高又差不多，這樣不但能保證身體重心落于承重面之內，還有利于從前后、左右幾個方向均衡的保持穩定。二是人體的站立姿勢大體上有兩腳并攏，兩腳分開（兩腳叉開）和兩腳跟靠攏并齊兩腳尖向外分開約60度這樣三種。以這三種姿勢來比較：如兩腳分開有利于站立穩定和持久，但外觀不夠莊重，也不便于各種隊列動作的相互轉換和接續；如兩腳并攏比較莊重，但左右方向不夠穩定，且顯得呆板，也不符合人的站立習慣；而兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度，既能使站立姿勢莊重，又能保持站立的穩定和持久，且有利于各種隊列動作 0 的轉換和持續。因此，規定立正的動作要領，除了要考慮姿勢的端正、莊重之外，還要能保證人體站立穩固、持久和便于各種隊列動作的變換和接續。因此，《隊列條令》關于立正的腳部動作要領的規范是比較科學合理的。

《隊列條令》規定：立正時“兩臂下垂自然伸直”，在訓練時，有的同志只注意了“自然”而忽視了“臂伸直”，往往做出的動作效果是臂不直，而條令中又要求手的中指貼于褲縫，在臂不伸直的情況下為了達到中指貼褲縫的要求就曲手腕，造成動作走樣。

對立正時手的要領條令是這樣規定的：“手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二節，中指貼于褲縫”(詳見圖例)。

對于立正時的手型，條令規定的基本要求是，既要整齊劃一，又要符合人體的生理特點，也就是說，其動柞要領是依人體的生理特點來加以規范的。“手指并攏自然微曲”，是指人體站立時兩臂下垂時手的自然形態，這種“自然”形態是在統一規范的前提下，而不是按個人的“自然”習慣去動作。因此，立正時要保持手型的正確，其做法是：首先將手部肌肉放松，依靠掌心和手指肌肉的自然收縮將手指并攏使之微曲。手部肌肉過于緊張，手指機械地伸直緊貼褲縫，其動作顯得呆板，就違背了“自然微曲”的要求。對于拇指的位置，條令規定：“拇指尖貼于食指第二節”，“食指的第二節”并不是第二關節，應該是只要使拇指尖貼于食指第二節就可以了。這一點不能混淆。由于每個人的拇指長短不盡相同，拇指尖貼于食指第二節的具體位置，則不必強求統一；只要不出規定的范圍（食指第二節），就應視為符合規定的要求。

外國軍隊對立正時手型的要求，其基本精神與我軍大體相同。如：原蘇軍規定“手指微曲”、德軍規定“五指并攏微曲”，日軍規定“指微伸而并攏”。美軍規定“手指彎曲，拇指尖接觸食指尖”等。從以上可以看出外軍對手型的要求與我軍條令規定大同小異。

4、要求：立正時要姿態端正，精神振奮，軍容嚴整。為使“立正”時的動作做的正確、規范，能表現出軍人的端正莊嚴、威武矯健、自然大方的姿態，在做此動作時，要做到：“三挺”、“一睜”、“一正直”。“三挺”即：挺腿（兩腿并攏膝蓋后壓）、挺胸（小腹向上微收，腰部挺直，兩肩微向后張，使兩肩窩處的衣服保持平展，胸部自然向前上方挺出）、挺頸（下頜微收，頭正直向上頂，使頸部與后衣領相接）；一睜（眼晴自然睜大，向前平視，眼皮稍向上挑，使黑眼球保持在眼晴的中央，注視前方，不斜視、少眨眼，面目表情自然）；一正直（按規定的方向站正身體，兩肩線與兩腳跟線平行，使鼻尖、衣扣線與兩腳尖連線的中心點成一條直線。上體直，微向前傾，身體重心落于兩腳打開后形成的等腰三角形的中心）。

做立正動作時要注意三個協調：即兩膝蓋后壓的力量與兩腿內合的力量相協調；收小腹、收臂部與自然挺胸相協調；收下腹與挺脖頸相協調。達到自然、不使皺勁。

5、練習方法：

（1）立正手形練習。口令：“手形定位練習，一、二”。要領：聽到“一”的口令，兩手向前平伸，掌心相對；聽到“二”的口令，兩手迅速收回原處。

（2）立正與稍息互換練習。（3）立正與跨立互換練習。

（4）持久站立練習。按立正的動作要領站好，持續一段時間，時間可由短到長，養成習慣。

（5）貼墻站立練習。背靠墻面立正站好，以兩腳跟、小腿、臀部、背部、后腦五點靠墻。

6、常見問題及糾正方法：

（1）腿未夾緊，間隙較大。糾正的方法：兩腳跟靠攏，襠部夾緊。

（2）上體松、腰不直。糾正的方法：向前上方挺胸，以胸帶腰自然挺腰。（3）后仰、挺小腹。糾正的方法：收小腹，臀部上提，上體稍向前傾。

（4）上體方向不正。糾正的方法：使鼻尖、衣扣線與兩腳分開的中心線在一條線上。

1（5）兩肩不平或夾肩。糾正的方法：兩肩自然放松，然后稍向后張。

（二）、稍息

1、稍息是在立正的基礎上進行的動作。要領是：“左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。攜槍(炮、簡)時，攜帶的方法不變，其余動作同徒手。稍息過久可自行換腳”。條令規定：稍息過久可自行換腳。這一規定在執行過程中，由于條令對“過久”的時間沒有也不宜作出具體規定，就給執行時帶來較大的隨意性。但是，只要對“稍息過久可自行換腳”的規定有正確的理解和把握，就能較好的執行和運用。首先。在隊列生活中無論任何情況下都要自覺維護隊列紀律，尤其是在一些莊重嚴肅的場合，在首長講話的時候，要保持隊列的整齊和統一，要做到這一點，“可自行換腳” 的時機就應把握在盡量不要頻繁換腳的前提下運用。其次，條令規定，稍息時上體要保持立工姿勢。就是說當稍息時主要承受身體重心力量的腳較難堅持，確需換腳才能保持上體立正姿勢時，方可換腳。否則，應盡量不換腳。

2、口令：稍息

3、要領：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。稍息過久，可以自行換腳。

4、要求：做到“兩快”（出腳快、收腳快）；“兩準”（出腳的方向準確，出腳的距離準確）；“一穩”（做動作時上體要穩）。換腳時，應先立正，再稍息。

5、練習方法：稍息與立正互換練習。

6、常見問題及糾正方法：

（1）出腳方向不正。糾正的方法：順左腳尖方向劃一直線，反復體會練習。

（2）出腳動作慢。糾正的方法：腿伸直，腳跟稍提起，腳腕用力，繃腳面，迅速伸出。（3）出腳時彎腿。糾正的方法：兩腿自然伸直，出腳同時注意膝蓋后壓。

（4）出腳時身體重心過度前移、收腳時身體上竄聳肩。糾正的方法：強調體重大部分落于右腳，收腳時兩腿合力把腳收回，控制好上體不動。

（三）跨立

1、跨立又稱跨步站立，主要用于軍體操、執勤和艦艇上分區列隊等場合。可以與立正互換。

2、口令：跨立

3、要領：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿挺直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，拇指根部與外腰帶下沿（內腰帶上沿）同高；右手手指并攏自然彎曲，手心向后。攜槍時不背手（見圖示）。

＜插圖＞

（圖見《隊列條令》第315頁第30圖）

要正確把握動作要領，首先要明確兩點：一是左手是以手心為核心的，就應理解為手心對正右腕。二是右手腕應是以腕關節為準。正確的理解應當是“左手手心對正右手腕關節”而并不是“"左右手掌重疊或是左手虎口卡住右手腕關節”。背手高度：不扎外腰帶時，“左手拇指根部與內腰帶上沿同高”；扎外腰帶時，“左手拇指根部與腰帶下沿同高”。這樣規定，部隊在執行過程中就達到了統一，也便于把握執行。腿部要求“兩腿挺直”，是為了避免部分士兵在執勤跨立時不注意腿的動作，有時過于放松，導致彎腿動作，上體出現不正直的問題。

4、要求：跨立時，動作迅速準確，做到“兩快”（跨腳快、背手快）；“兩準”（跨腳距離準、背手位置準）。

5、練習方法：跨立與立正互換練習。

6、常見問題及糾正方法：

（1）跨腳動作慢。糾正的方法：腿挺直，腳腕用力，迅速跨出。

（2）腳跨出的距離不準。糾正的方法：在右腳跟左側一腳之長處劃一標記，反復體會練習。

（3）手腳動作不協調。糾正的方法：跨腳的同時背手，靠腳的同時放手，腳、手同時到位。

（4）兩手后背過高或下垂。糾正的方法：強調左手拇指根部要對正位置，反復練習找感覺。

（5）上體松、彎腰。糾正的方法：強調腰挺直，上體保持正直。

（四）整理著裝

1、整理著裝，是部隊訓練和生活中常用的動作，《隊列條令》規定：“整理著裝，通常在立正的基礎上進行”。目的是為了嚴整軍容，維護軍人的良好形象，便于操課。自行整理和列隊操課前整理著裝已成為隊列生活的習慣，歷來部隊都很重視。對整理著裝應遵循實事求是的原則，以保持整齊的著裝和嚴整的軍容，以維護我軍的光輝形象，利于完成訓練和作戰任務為目的，切不可將整理著裝看作是一種形式，或是將整理著裝做成表面文章，而忽略了它的本來目的。

2、口令：整理著裝

3、要領：雙手（持81式自動步槍、60迫擊炮時，將槍、炮夾于兩腿間）從帽子開始，自上而下，將著裝整理好。必要時，也可以相互整理。整理完畢，自行稍息。聽到“停”的口令，恢復立正姿勢。執行這一規定，需要把握兩點：一是明確了著理裝時的姿態，整理著裝前，應統一下達立正的口令，然后再下達整理著裝的口令。二是明確了整理著裝的方法和順序。在整理過程中不要圖形式，應根據個人的著裝情況，從上到下將著裝整理好，不要看著指揮員一步一動的進行，也不需看著相鄰人員的動作同步進行，按著裝要求整理好了就自行稍息。聽到“停”的口令，再恢復立正姿勢。（插圖）

3、要求：動作規范，程序清楚；姿態良好，軍容嚴整；不搞形式，動作確實。

二、停止間轉法

停止間轉法，是停止間變換方向的方法。分為向右轉、向左轉和向后轉，需要時也可半面向右（左）轉，共分五種轉法。

（一）向右（左）轉 口令：向右（左）——轉

要領：以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時用力，使身體協調一致向右（左）轉90度，體重落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正姿勢。轉動和靠腳時，兩腿挺直，上體保持立正姿勢。

（二）向后轉

口令：向后——轉

要領：按照向右轉的動作要領向后轉180度。

（三）半面向右（左）轉

口令：半面向右（左）——轉

要領：按照向右（左）轉的動作要領轉45度。

要求：一是轉動時要動作迅速、有節奏感，防止松散和拖泥帶水；二是上體應保持立正姿勢，胸部向前上方挺出，不得左右搖晃和前傾后仰；三是兩臂應隨身體自然轉動，兩腿挺直，擋部夾緊，轉腳和轉體協調一致。靠腳時取捷徑，不得外掃和跺腳，兩腳跟一次靠齊； 3 四是持槍、炮轉動時(持槍、炮的手貼于右跨骨上)，應使槍(炮)隨身體轉向新方向，并輕輕著地，不得故意發出聲響。

（四）練習方法：

1、分解練習。“分解動作，向右（左、后）——轉、二”。要領：聽到“分解動作，向右（左、后）——轉”的口令，按向右（左、后）轉的要領轉向新的方向，不靠腳；聽到“二”的口令，左（右、左）腳靠攏右（左、右）腳，成立正姿勢。

2、連貫練習。（左、后）轉的要領，轉到新的方向后迅速靠腳。

（五）常見問題及糾正方法：

1、轉動時彎腿。糾正的方法：轉動時兩膝后壓，兩腿挺直。

2、轉動時兩臂外張。糾正的方法：轉動時兩臂自然下垂，中指貼于褲縫。

3、轉動時身體晃動、站不穩。糾正的方法：轉動時要以腳跟為軸，體重要落在為軸的腳上，上體保持正直，挺腿挺胸，同時注意兩腳分開的角度及轉正后腳掌迅速著地，后腿蹬直，襠部夾緊。

4、上下體轉動不一致。糾正的方法：兩腿挺直，腰挺直，轉動時身體與兩腳同時用力，胸部自然向前上方挺出。

5、靠腳時彎腿、外掃、跺腳。糾正的方法：靠腳時兩腿挺直；后腳前腳掌著地，腳跟提起，取捷徑迅速靠攏。

三、行進與立定

行進的基本步法分為齊步、正步和跑步，輔助步法分為便步、踏步和移步。行進的基本要素是步法，對于步法的規定和使用的術語，各國的規定也不盡一致。如我國清朝軍隊的步法種類就顯得繁多，有正步、跑步、便步、快步、踏步、橫步、退步和慢步。到民國初期，軍隊步法趨于簡化，只有正步、跑步、常步(同齊步)和諧步。我軍過去的《隊列條令》曾根據行軍作戰的需要，除規定有齊步、正步、跑步、踏步外，還有小步走(步幅比齊步小)、大步走（步幅比齊步大）、慢步走（步速比齊步慢）、快步走（步速比齊步快）。根據隊列生活的需要，從1983年起，我軍的《隊列條令》規定了六種步法，即：齊步、跑步、正步和便步、踏步、移步（括左右跨步和向前、后退）。前三種步法通稱基本步法，后三種步法通稱輔助步法。

由于各種步法的動作要領和特點不同，所以它們的作用和使用的時機也不相同。

（一）齊步行進與立定

齊步是軍人行進的常用步法，主要用于隊列的整齊行進。《隊列條令》對齊步行進的要領規定較為明確具體。由于人們走路的姿勢是千姿百態的，走路的習慣各不相同。有的走路搖頭晃肩、隨隨便便；有的走路低頭、背手，步履蹣跚，顯得沉重、機械。因此，條令對齊步行進的要領作出具體的規范，目的就是要統一軍人的步法，把各自的行走習慣統一到條令上來。只有按《隊列條令》中規定的要領行走，才能表現出良好的軍姿，展現軍人的風貌，達到全軍的整齊劃一。

口令：齊步——走、立——定

要領：左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣扣線，并與最下方衣扣同高（著夏季作訓服時，與第四衣扣同高；著冬季作訓服時，與第五衣扣同高；著水兵服時，與腰帶同高），離身體約25厘米；向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30厘米（見圖示）。行進速度每分鐘116－122步。

聽到“立——定”的口令，左腳再向前大半步著地（腳尖向外約30度），兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。

《隊列條令》規定“按照先腳跟后腳掌的順序著地”的齊步動作要領，強調腳跟先著地，也是為了使腿自然伸直，向后壓膝蓋，身體重心向前移，這樣行走就顯得輕快，否則走起來就身體上下起伏大而不平穩，顯得沒有朝氣，表現不出軍人勇往直前的精神。

條令規定齊步行進時“兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣扣線，并與最下方衣扣同高，離身體約25厘米”。這一動作規定，是按照對軍人齊步行進的要求，在人體行走自然狀態基礎上的統一和規范，并非有特殊的動作。因此，在齊步行進時，一是要求按統一的要領擺臂，以求達到隊列行進的整齊劃一；二是要顯得自然大方，在行進時人體的各個動作協調一致。以往一些部隊，甚至在院校的隊列訓練教學中，有一些指揮員和教練員為了使擺臂動作顯得有力，要求擺直臂，肘部不彎曲，這是不符合條令規定的。如果擺直臂，擺臂的高度和距身體的距離勢必會違反條令的規定，而且走起路來不自然，顯得機械。既然齊步是軍人行進的常用步法，也就是說不光在操場上或隊列活動中要這樣做，平時的走路也應按條令要求去做，如果平時一個人走路也擺直臂，那就不是常人行走的習慣，更不是軍人行走的姿勢。因此，擺直臂的動作，一定要加以克服和改正。

＜插圖＞

（圖見《隊列條令》第317頁第31圖）

要求：齊步行進時，兩眼注視前方，姿態端正，精神振作；腰部挺直，自然挺胸挺頸；擺臂自然大方、定型定位；腳邁出時腿要自然伸直，步幅、步速準確，臂腿協調一致。做到：腳跟先著地，腳腕稍用力，膝蓋向后壓，身體向前移；走直線，方向正，上體穩，擺臂自然，靠腳準。

練習方法：

1、擺臂練習。口令：“齊步擺臂練習，一、二、停”。要領：聽到“齊步擺臂練習，一”的口令，按齊步行進中擺臂的要領進行，右手前擺，左手后擺；聽到“二”的口令，左手前擺，右手后擺；爾后按照“一”、“二”的口令交替進行練習；需要停止練習時，下達“停”的口令，聽到口令，兩手放下，成立正姿勢。必要時，可以一個口令三個動作。

2、立定練習。口令：“三步一靠，齊步——走、二”。要領：聽到“三步一靠，齊步——走”的口令，按齊步行進的要領，向前邁出三步，不靠腳；聽到“二”的口令，靠腳同時將手放下，成立正姿勢。

3、連貫練習。按齊步行進與立定的要領反復練習。

4、步幅、步速練習。按75厘米寬打好格子，用秒表計時間，練習步幅、步速的準確性。常見問題及糾正方法：

1、擺臂不自然。糾正的方法：擺臂時不使皺勁，手和手腕適當用力，以小臂帶動大臂；向前擺臂時，手超過褲縫線時小臂自然向里合。

2、八字腳。糾正的方法：腳向前邁出時，腳尖方向要正，兩腳內側在一條直線上行進。

3、全腳掌著地。糾正的方法：行進中，上體正直，按腳跟、腳掌的順序著地；換腳時，腿要伸直，膝蓋向后壓，保持上體平穩。

4、步幅、步速不準確。糾正的方法：劃75厘米步幅線，用秒表測量步速，反復練習。

5、上體晃動。糾正的方法：行進中，挺腰、挺胸、兩膝稍向后壓，擺臂用力適當。

6、臂腿不協調。糾正的方法：由慢到快體會練習，兩臂自然擺動；出腳時擺臂，腳著地臂擺到位。

7、立定時上體后仰。糾正的方法：向前大半步時身體重心前移，左腳全部著地，右腳提起（前腳掌著地），兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳。

8、靠腳時彎腿。糾正的方法：靠腳時，腳腕用力，膝蓋后壓，腿挺直。

9、靠腳放手不一致。糾正的方法：左腳前腳掌著地時，兩臂停止擺動，在右腳靠攏左腳的同時將手放下。

（二）正步行進與立定

正步是一種禮步，主要用于分列式和其他禮節性場合。各國軍隊基本上都有正步動作，雖然動作要領各不相同，但所表示的意思是一樣的。在一定意義上講，正步反映出一文軍隊或一個國家的特征，也反映出一支軍隊或一個國家的禮儀和民族文化習慣。我軍的正步與外軍的正步比較，其特點是剛勁有力，大方壯觀。表現出軍人勇往直前，勢不可擋的豪邁氣概。我軍的正步動作，已成為反映中國人民解放軍形象的一個特征。但由于動作標準要求高，需要經過嚴格訓練才能正確掌握。因此《隊列條令》對這一動作規定得較為詳細，以便更好的操作。

口令：正步——走、立——定

要領：左腳向正前方踢出約75厘米（腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米），適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節；向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內稍向下，手腕下沿擺到高于最下方衣扣約10厘米處（著夏季作訓服時，約與第三衣扣同高；著冬季作訓服時，約與第四衣扣同高；著水兵服時，手腕上沿距領口角約15厘米），離身體約10厘米；向后擺臂時（左手心向右，右手心向左），手腕前側距褲縫線約30厘米（見圖示）。行進速度每分鐘110－116步。聽到“立——定”的口令，左腳再向前大半步著地（腳尖向外約30度），兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。

在我軍的基本步法(齊步、正步、跑步)中，正步行迸的動作要領是難掌握的一種。正步行進本身就改變了人的正常行進姿勢，通過對比可以看出，正步的動作幅度大，剛勁有力，更富有節奏感。腳不是邁出而是踢出，“腿要繃直”，“腳掌與地面平行，離地面約25厘米”，“適當用力使全腳掌著地”；擺臂也不是自然擺動，向前擺時要求小臂要平且有力，指握攏的力度比齊步握攏的力度大，因而強調“拇指伸直”。這樣，手、臂、腿、腳的動作才協調。正確掌握正步行進的要領，要注意解決好以下三個部位的動作協調：

1、踢腳與身體重心前移要協調。在腳踢出的過程中，身體重心隨之前移；當前腳踢至最前方腳掌距地面約25厘米時，后腳的前腳掌蹬地，利用反作用力推動上體繼續前移，并適當用力使前腳落于距后腳約75厘米處，支撐上體。

2、跟進、踢腿與壓腳尖動作要協調。前腳著地后，后腿成自然狀態跟進；當進至兩腳內踩骨對正時，后腿立即加速運動，將腿踢出。并將腿繃直，同時下壓腳尖，使腳掌與地面平行。

3、兩腿運動與擺臂要協調。當踢出的腳到達最前位置，腳掌距地面25厘米時，向前的手腕下沿到達高與最下方衣扣約10厘米處，向后擺的手腕前側擺到距褲縫線約30厘米處，向后擺臂時，手的外側有一種向后砍的意識，三者同時到位；當前腳下壓準備著地時，后腳跟離地，利用蹬力使上體前移；與此同時，兩臂開始回程運動。前腳下壓、后腳境地和兩臂的回程運動同時開始。

掌握了上述動作協調之后，還應經常練習，以便便動作準確、熟練。動作的準確、熟練也是有一定的過程的。從人體生理機能的角度分析，經常練習也是必要和必需的。因為人體四肢運動，是由骨骼肌的收縮，牽動骨胳圍繞關節完成的。牽動小腿運動的叫股四頭肌。加強腿部肌肉的鍛煉，增強股四頭肌的機能，對小腿能否迅速動作有重要影響。由于骨骼肌的收縮或松弛，受意識（中樞神經）支配，是執行中樞神經所發出指令的結果。因此，通過刻苦的訓練和練習，可以使腿部肌肉受到鍛煉，意識的支配作用得到充分發揮，從而達到動作 6 協調自如。

＜插圖＞

（圖見《隊列條令》第318頁第32圖）

要求：正步行進時，做到臂腿同定位，腳落臂不動；上體正直，姿態端正，動作協調；擺臂定型、定位，步幅、步速準確。具體做到：“兩挺”（挺胸、挺腿）；“兩平”（向前擺臂小臂略平、腳掌與地面平行）；“四快”（踢腿快、擺臂快、著地快、跟腿快）；“四直”（上體正直、向后擺臂伸直、站立的腿挺直、踢出的腿繃直）；“一穩”（身體穩如“泰山”）。

練習方法：

1、擺臂練習。口令：“正步擺臂練習，一、二、停”。要領：聽到“正步擺臂練習，一”的口令，按正步行進中擺臂的要領進行，右手前擺，左手后擺；聽到“二”的口令，左手前擺，右手后擺；爾后按照“一”、“二”的口令交替進行練習；需要停止練習時，下達“停”的口令，聽到口令，兩手放下，成立正姿勢。必要時，可以一個口令三個動作。

2、踢腿練習。（1）、原地踢腿練習。口令：“踢腿練習，準備；原地踢腿，一、二、停”。要領：聽到“踢腿練習，準備”的口令，兩手后背，左手握右手肘，右手握左手肘；聽到“一”的口令，按正步的動作要領踢出左（右）腳，右（左）腿挺直，膝蓋后壓；聽到“二”的口令，迅速收回成準備姿勢；聽到“停”的口令，兩手放下，左腳著地成立正姿勢。

（2）、一步兩動踢腿練習。口令：“踢腿練習，準備；一步兩動，正步——走、二、一、停”。要領：聽到“踢腿練習，準備”的口令，做好準備；聽到“一步兩動，正步——走”的口令，左腳按要領踢出，不著地；聽到“二”的口令，左腳著地，右腳前跟（腿挺直，腳尖上翹，腳跟下蹬，腳尖位于左腳后三分之一處，腳跟輕輕著地），同時上體前移；再聽到“一”的口令，右腳踢出；爾后按相同要領交替進行練習；聽到“停”的口令（時機應在左腳踢出后），左腳按立定要領著地，右腳靠攏左腳的同時，兩手放下成立正姿勢。（3）、一步一動踢腿練習。口令：“踢腿練習，準備；一步一動，正步——走、二、一、停”。要領：聽到“踢腿練習，準備”的口令，做好準備；聽到“一步一動，正步——走”的口令，左腳按要領踢出，緊接著著地，并在左腳著地的同時右腳隨即踢出；聽到“二”的口令，右腳著地，左腳踢出；爾后按相同要領交替進行練習；聽到“停”的口令（時機應在左腳踢出后），左腳按立定要領著地，右腳靠攏左腳的同時，兩手放下成立正姿勢。

3、臂腿結合練習。

（1）、一步兩動練習。口令：“一步兩動，正步——走、二、一、停”。要領：聽到“一步兩動，正步——走”的口令，踢左腳的同時右臂前擺，左臂后擺；聽到“二”的口令，左腳著地，兩臂不動，右腳前跟（要領同上），同時上體前移；再聽到“一”的口令，右腳踢出，同時兩臂交換；爾后按相同要領交替進行練習；聽到“停”的口令（時機應在左腳踢出后），左腳按立定要領著地，右腳靠攏左腳的同時，放臂成立正姿勢。

（2）、一步一動練習。口令：“一步一動，正步——走、二、一、停”。要領：聽到“一步一動，正步——走”的口令，左腳踢出的同時擺動兩臂，緊接著左腳著地，右腳隨即踢出，同時交換兩臂；聽到“二”的口令，右腳著地，左腳踢出，兩臂交換；爾后按相同要領交替進行練習；聽到“停”的口令（時機應在左腳踢出后），左腳按立定要領著地，右腳靠攏左腳的同時，放臂成立正姿勢。

4、連貫練習。按照正步行進與立定的動作要領，先慢后快、由近到遠進行練習。

5、步幅、步速及踢腿高度練習。方法：劃好步幅線、拉好高度線、用秒表測量時間，反復進行練習。

常見問題及糾正方法：

1、弓腿、掏腿。糾正的方法：強調踢腿時腿繃直，壓膝蓋，以小腿帶動大腿踢出。

2、腳掌與地面不平行，踢腿高度不準。糾正的方法：強調踢腿時繃腳面，腳尖下壓；并用簡易器材（如米尺、拉線等），反復檢查練習踢腿高度。

3、步幅不準。糾正的方法：劃75厘米步幅線，反復練習。

4、腳著地無力。糾正的方法：強調身體重心前移快，全腳掌適當用力著地。

5、擺臂時掄臂、摟臂，聳肩使皺勁。糾正的方法：強調前擺超過褲縫線時，迅速輕擦衣服，向上端臂；肩關節放松，手和手腕適當用力，以小臂帶動大臂。

6、手腕不直。糾正的方法：手腕要自然伸直，不能過度用力。

7、上體不穩。糾正的方法：腰挺直、腿挺直，上體要正直。

8、上體后仰。糾正的方法：收小腹、提胯，上體稍向前傾。

9、行進時弓腰、探頭。糾正的方法：強調行進時腰挺直，頭正直向上頂。

10、臂腿不協調。糾正的方法：踢腿時擺臂，踢腿到位，擺臂到位；腳落地臂不動。

11、立定時后仰。糾正的方法：左腳向前大半步，體重前移。

（三）跑步行進與立定 跑步主要用于快速行進。

口令：跑步——走、立——定

要領：聽到預令，兩手迅速握拳（四指蜷握，拇指貼于食指第一關節和中指第二節），提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內，肘部稍向里合。聽到動令，上體稍向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，大臂略垂直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內側各距衣扣線約5厘米；向后擺臂時，拳貼于腰際（見圖示）。行進速度每分鐘170—180步。

聽到“立——定”的口令，再跑2步，然后左腳向前大半步（兩拳收于腰際，停止擺動）著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。

《隊列條令》規定跑步握拳動作要領：“四指蜷握，拇指貼在食指第一關節和中指的第二節上”，“四指蜷握”要做到四指指尖與掌心相接，將拳握緊。此拳型俗稱 “虎拳”。《隊列條令》規定跑步的步幅為85厘米。在訓練和隊列生活中，常遇到的一個問題是：由橫隊變為縱隊后，需要跑步走時，是否非要將隊伍前后距離調整為85厘米后才能下跑步走的口令呢?條令中講的85厘米是指跑步行進中的步幅，由停止間轉為跑步行進時，除第一伍（位）人員外其他人員的步幅都只能在行進中調整，這是一個必然的過程，并非所有人員第一步都躍出85厘米。如果是縱隊行進也只是第一伍（位）能躍出85厘米，而其他各伍（位）是在跑出一定的距離之后才能達到規定的步幅。對于這一點齊步行進也是如此，由橫隊變為縱隊行進時，前后距離也不可能達到75厘米，因為橫隊人員之間的間隔為10厘米。在這種情況下變為縱隊行進，只能在行進中進行調整。如果是連縱隊隊形，后面的同志開始只能是小步或是踏幾步才能達到75厘米。因此，由橫隊變為縱隊行進時，不管是跑步還是齊步，則不需要調整前后距離，因為這些都屬于過渡性動作，可在行進過程中進行調整。

《隊列條令》明確規定了跑步擺臂的要領，即“兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內側各距衣扣線約5厘米；向后擺臂時拳貼于腰際”。需要明確的是什么叫“腰際”，“腰”是指胯上肋下的部分，在身體的中部，“腰際”是指身體左右兩側腰的部位。

＜插圖＞

（圖見《隊列條令》第320頁第33圖）

要求：跑步時，上體端正，兩眼注視前方；前腳掌先著地，用前腳掌的蹬力前進，不能全腳掌同時著地；擺臂要自然，前后擺臂到位，不使皺勁，肘部不得外張；立定時，不墊步。

練習方法：

1、擺臂練習。口令：“跑步擺臂練習，一、二、停”。要領：聽到“跑步擺臂練習”的口令，兩手迅速握拳提到腰際；聽到“一”的口令，按跑步行進中擺臂的要領進行，右手前擺；聽到“二”的口令，左手前擺，右手后擺；爾后按照“一”、“二”的口令交替進行練習；需要停止練習時，下達“停”的口令，聽到口令，先將前擺的手收回，然后兩手放下，成立正姿勢。必要時，可以一個口令三個動作。

2、立定練習。口令：“三步一靠，跑步——走、二”。要領：聽到“三步一靠，跑步——走”的口令，按照跑步立定的動作要領向前跑三步，不靠腳；聽到“二”的口令，靠腳的同時將手放下，成立正姿勢。

3、連貫練習。按跑步行進與立定的動作要領進行練習。

4、步幅、步速練習。方法：按85厘米寬劃好步幅線，用秒表計算時間，練習步幅、步速的準確性。

常見問題及糾正方法：

1、全腳掌著地。糾正的方法：跑步時身體稍向前傾，強調前腳掌先著地；并用腳掌的蹬力前進。

2、八字腳。糾正的方法：腳尖方向要正，兩腳內側在一條直線上行進。

3、擺臂時上下打鼓或繞腹運動。糾正的方法：向前擺臂時，小臂略平，大、小臂略成直角，克服打鼓動作；擺臂時兩肘稍向里合，兩臂前后擺到位，做到“前不露肘，后不露手”，克服繞腹動作。

4、立定時墊步。糾正的方法：聽到“立——定”的口令，繼續向前2步時步速放慢，控制好慣性；左腳再向前大半步時上體穩固；右腳靠攏左腳時節奏感要強，不要搶節奏。

5、靠腳、放手不一致。糾正的方法：強調左腳再向前大半步時兩拳收于腰際，右腳靠攏左腳的同時快速放臂。

（四）便步

便步用于行軍、操練后恢復體力及其他場合。便步行進只是步子上可隨便些，不需按照齊、正步的要求行走，以能適當輕松和恢復體力為目的，但步子的大小、快慢要適當，擺臂要自然，腿臂動作不能影響他人，要注意保持好上體的良好姿態。便步不是隨便干什么都行，也不是想怎么走就怎么走，要注意隊列整體的協調性。需活動上體時，應按指揮員的要求做。

口令：便步——走

要領：用適當的步速、步幅行進，兩臂自然擺動，上體保持良好姿態。要求：姿態端正，擺臂自然大方；保持好基本隊形。練習方法：短時間的體會練習。常見問題及糾正方法：

隊形散亂。糾正的方法：隊列人員以適當的步速、步幅行進，保持隊列的基本整齊。

（五）踏步與立定

踏步用于調整步伐和整齊。

停止間口令：踏步——走、立——定 行進間口令：踏步、立——定

要領：兩腳在原地上下起落（抬起時，腳尖自然下垂，離地面約15厘米；落下時，前腳掌先著地），上體保持正直，兩臂按照齊步或者跑步擺臂的要領擺動（見圖示）。

聽到“立——定”的口令，左腳踏1步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢（跑步的踏步，9 聽到口令，繼續踏2步，再按照上述要領進行）。

運用踏步動作時，首先明確踏步的目的是什么，如果是為了調整步伐，就應“兩腳在原地上下起落”，“原地”就是踏步前兩腳站立的位置。不能邊踏步邊向其它方向運動。如果“踏步”的目的是為了整齊，則可以邊踏步邊調整位置，整齊后兩腳才上下運動。需要注意的是腳抬起的高度一定要達到15厘米，如果達不到15厘米的高度，就形成步子越踏越快。踏步時的擺臂速度、高度，位置要和齊步或者跑步時擺臂的速度、高度、位置相同，齊步時的踏步速度應在每分鐘116—122步之間，跑步時的踏步速度應在每分鐘170—180步之間。

＜插圖＞

（圖見《隊列條令》第321頁第34圖）

要求：姿態端正，動作協調；原地動作；步伐整齊。練習方法：

1、慢動作練習。按照動作要領，放慢速度體會抬腿時腳尖自然下垂，落地時前腳掌先著地的動作。

2、連貫練習。按照動作要領進行練習。常見問題及糾正方法：

1、腳尖未自然下垂。糾正的方法：腿抬起時，腳腕放松，腳尖自然下垂；落地時，前腳掌先著地。

2、上體左右晃動。糾正的方法：上體保持正直；兩膝不得外張，兩腳正直上下起落。

3、步伐不整齊。糾正的方法：抬腿高度要夠，使腳尖離地面約15厘米；保持好相應步法的節奏。

4、踏步時移動位置。糾正的方法：在地上畫線練習，找原地上下起落的感覺。

5、立定時向前或向左跨步、跺腳。糾正的方法：原地立定；在左腳再踏1步時，右腳不能抬起，直腿靠腳。

（六）移步（5步以內）

移步用于調整隊列位置。移步只限于5步之內。分左（右）跨步、向前和后退。

1、右（左）跨步

口令：右（左）跨x步——走

要領：上體保持正直，每跨1步靠腳一次，其步幅約與肩同寬，跨到指定步數停止。

2、向前或后退 口令：向前x步——走

后退x步——走

要領：向前移步時，應當按照單數步要領進行（雙數步變為單數步）。向前1步時，用正步，不擺臂；向前3、5步時，按照齊步走的要領進行。向后退時，從左腳開始，每退1步靠腳一次，不擺臂，退到指定步數停止。

要求：移步時姿態端正，精神振奮；動作準確，節奏分明；移步的速度快慢適中，動、靜分明。

練習方法：按照動作要領，反復進行練習。常見問題及糾正方法：

1、上體不正直。糾正的方法：腰挺直，收小腹，自然挺胸，兩眼向前平視。

2、動作緩慢。糾正的方法：移步時，注意動靜分明，掌握好節奏。

《隊列條令》對三種基本步法都規定了不同的步幅和步速，什么是步幅、步速?為什么規 10 定基本步法的步幅和步速?這是在貫徹執行不同的步法規定中應了解和領會的問題。步幅，是指行進時邁出一步的長度（指后腳尖到前腳尖或后腳跟到前腳跟之間的距離）。步速，是指行進時每分鐘行進的步數。我軍《隊列條令》規定：齊步、正步的步幅規定為“約75厘米”，跑步步幅規定為“約85厘米”；齊步的步速為每分鐘116—122步，正步的步速為每分鐘110—116步，跑步的步速為每分鐘170—180步。

條令為什么把齊步行進速度規定為每分鐘116—122步?這個規定一是與我軍規定的行軍每小時走4—5公里的速度相適應，二是符合大多數人正常行進的速度。條令規定正步行進的速度為每分鐘110—116步，比齊步稍慢，其主要原因，一是正步的動作幅度較大，步速快了難以完成，二是正步的節奏感強，按每分鐘110—116步比較容易掌握；同時，正步的最快速度與齊步的最慢速度相銜接，便于閱兵中分列式時齊、正步的節奏一致，也便于與我軍樂隊的樂曲相一致，其規定是較為科學和符合實際的。

行進，是軍人常做的隊列動作。由于每個人的身高，體質和走路習慣的不同，行進時必然帶有各自的特點。軍人在隊列行進時，如果不規定一定的步幅和步速，身高體壯的走大步，那么矮小體弱的就會步步落后，拉開距離，如果矮小體弱的以小步快速跟進，又會造成步伐紊亂，不成隊形。為避免上述情況，保持步伐的一致和隊列的整齊，就得規定步幅、步速(見附表)。齊步、正步和跑步，是我軍的基本步法。對基本步法的步幅、步速作出規定，不僅能使基本步法的訓練和運用達到統一化、規范化，而且也為輔助步法的訓練提供了依據。

按規定的步幅、步速進行訓練，養成習慣，將有利于軍人的日常生活和執行任務。如:根據齊步的步速和步幅，每小時可走5公里，這與部隊正常行軍時速4—5公里是相適應的。再如以步幅來概略測距，1復步（兩單步）為150厘米，10復步為15米，100復步為150米，既實用，也容易掌握。（見我軍與外軍步福、步速對照）我軍的條令規定了基本步法的步幅和步速，而對輔助步法則沒有規定步幅和步速。這是因為輔助步法，是根據隊列生活的需要而由基本步法派生出來的，是基本步法的補充。它們的動作要領，帶有基本步法的特征。因此，除有特殊要求外，只要按照相應的基本步法的要領去做就可以了，沒有必要單獨規定它們的步福和步速。便步是為了在長途行軍時保持體力，或在操作后放松肌肉，解除疲勞所采用的步法，隊列人員可以根據各自的情況，用適當的步幅、步速行進。如果規定了步幅、步速，就難以達到上述目的。踏步，是由齊步和跑步派生出來的，明顯的帶有齊步和跑步的特征。需要按齊步或跑步的步速動作。由于踏步是在原地行進，所以沒有步幅，或者說步幅等于零。數步移動，向前走時接齊步的要領（包括步幅和步速）動作；向前1步時按正步的要領（不擺臂）動作；向后退時，因為每退一步并腳一次，不能說是按齊步的要領動作，但是齊步的步幅、步速還是可以做參考的。左有跨步，步幅與肩同寬，其步速可以參照齊步的步速規定。跨步和向后退步，運用的機會不多，也不是訓練重點，隊列人員在掌握了基本要領后，只要在應用時注意與左右鄰的動作協同，就能夠保持隊列的基本整齊。

四、步法變換

步法變換，均從左腳開始。分為：齊步、正步互換；齊步、跑步互換；齊步、跑步與踏步的互換。其中，齊步、正步的互換，動令落于左腳；其余的步法變換，動令均落于右腳。

（一）齊步、正步互換

口令：正步——走、齊步——走

要領：聽到口令，右腳繼續走1步，即從左腳換正步或者齊步行進。

（二）齊步、跑步互換

口令：跑步——走、齊步——走

要領：齊步換跑步時，聽到預令，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂前后自然擺動；聽到動 11 令，即從左腳換跑步行進。

跑步換齊步時，聽到口令，繼續跑2步，然后從左腳換齊步行進。

（三）齊步、跑步與踏步的互換 口令：踏步、前進

要領：齊步換踏步時，聽到口令，即從左腳開始踏步。

跑步換踏步時，聽到口令，繼續跑2步，然后從左腳換踏步。

踏步換齊步或者跑步時，聽到“前進”的口令，繼續踏2步，再從左腳換齊步或者跑步行進。

要求：步法變換應做到：動作規范不變形，變換時機要準確。

練習方法：

1、分解練習。按動作要領，先慢后快地體會步法變換的時機和過程。

2、連貫練習。按照動作要領，反復進行練習。

常見問題及糾正方法：

1、軍姿變形。糾正的方法：要求上體穩定，動作自然。

2、齊步換正步、換踏步時步速快。糾正的方法：齊步換正步后注意踢腿高度，控制好步速；齊步換踏步后保持好步速，抬腿高度要夠，前后擺臂要到位。

3、齊步換跑步時，聽到預令不擺臂。糾正的方法：要求聽到預令后兩手迅速握拳提到腰際，兩臂前后自然擺動。

五、行進間轉法

行進間轉法，是行進間變換方向的方法。分為向右轉走、向左轉走和向后轉走，需要時也可半面向右（左）轉走。向左轉走（包括半面），動令落于左腳。

（一）齊步、跑步向右（左）轉 口令：向右（左）轉——走

半面向右（左）轉——走

要領：聽到口令，左（右）腳向前半步（跑步時，繼續跑2步，再向前半步），腳尖向右（左）約45度，身體向右（左）轉90度時，左（右）腳不轉動，同時出右（左）腳按照原步法向新方向行進。

半面向右（左）轉走，按照向右（左）轉走的要領轉45度。

（二）齊步、跑步向后轉

口令：向后轉——走

要領：聽到口令，左腳向右腳前邁出約半步（跑步時，繼續跑2步，再向前半步），腳尖向右約45度，以兩腳的前腳掌為軸，向后轉180度，出左腳按照原步法向新方向行進。要求：

轉動時，保持行進的節奏；做到上步、轉體、出腳、擺臂動作協調一致。

（三）練習方法：

1、齊步、跑步向右（左）轉分解練習。

口令：“分解動作，向右（左）轉——走、二”。

要領：在行進的基礎上，當聽到“向右（左）轉——走”的口令，左（右）腳向前半步（跑步時，繼續跑2步，再向前半步），腳尖向右（左）約45度；聽到“二”的口令，身體向右（左）轉90度時，左（右）腳不轉動，同時出右（左）腳按照原步法向新方向行進。

2、齊步、跑步向后轉分解練習。口令：“分解動作，向后轉——走、二、三”。

要領：在行進的基礎上，當聽到“向后轉——走”的口令，左腳向右腳前邁出約半步 12（跑步時，繼續向前跑2步，再向前半步），腳尖向右45度；聽到“二”的口令，以兩腳的前腳掌為軸，向后轉180度；聽到“三”的口令，出左腳按原步法向新方向行進。

3、連貫練習。按向右（左、后）轉走的動作要領進行練習。

（四）常見問題及糾正方法：

1、前腳方向不正。糾正的方法：先練習分解動作，第一步向前半步時，腳尖向左（右）45度。

2、轉時前腳掌隨身體轉動。糾正的方法：轉體的同時出腳，前腳不轉動。

3、轉時上體不穩。糾正的方法：轉時上體正直，頭向上頂，兩腿挺直。

4、轉時向前屈體。糾正的方法：向前邁步（半步）不要過大，轉時上體不要前傾過大。

六、坐下、蹲下、起立

（一）坐下

口令：坐下

要領：①左小腿在右小腿后交叉，②迅速坐下（坐凳子時，聽到口令，左腳向左分開約一腳之長），手指自然并攏放在兩膝上，上體保持正直。

（二）蹲下

口令：蹲下

要領：①右腳后退半步，前腳掌著地，②臀部坐在右腳跟上（膝蓋不著地），兩腿分開約60度，手指自然并攏放在兩膝上，上體保持正直（見圖示）。蹲下過久，可以自行換腳。

＜插圖＞

（圖見《隊列條令》第327頁第35圖）

（三）起立

口令：起立

要領：①全身協力迅速起立，②成立正姿勢。

要求：坐下、蹲下、起立時，姿態端正，動作迅速，節奏分明。

（四）練習方法：

1、分解練習。口令：“分解動作，坐下（蹲下、起立）、二”。要領：聽到“分解動作，坐下（蹲下、起立）”的口令，按動作要領中劃分的①進行練習；聽到“二”的口令，按動作要領中劃分的②進行練習。

2、連貫練習。按動作要領進行練習。

（五）常見問題及糾正方法：

1、上體不正。糾正的方法：坐下、蹲下時，兩眼平視前方，上體保持良好姿勢。

2、坐下起立時兩手撐地。糾正的方法：坐下時，兩腳后跟緊靠臀部；起立時，重心前移，迅速起立。

七、脫帽、戴帽、敬禮

（一）脫帽、戴帽 口令：脫帽、戴帽

要領：聽到“脫帽”的口令，雙手捏帽檐或者帽前端兩側，將帽取下，取捷徑置于左小臂，帽徽向前，掌心向上，四指扶帽檐或者帽前端中央處，小臂略成水平，右手放下（見圖示）。

聽到“戴帽”的口令，雙手捏帽檐或者帽前端兩側，取捷徑將帽迅速戴正。需夾帽時，將帽夾于左腋下，左手握帽墻，帽徽向前，帽頂向左。

＜插圖＞

（圖見《隊列條令》第328頁第36圖）

要求：脫帽、戴帽時，上體正直，動作迅速，節奏分明。

練習方法：

1、分解練習。口令：“分解動作，脫（戴）帽、二、三”。要領：聽到“分解動作，脫帽”的口令，雙手捏帽檐或者帽前端兩側；聽到“二”的口令，將帽從頭上取下，取捷徑置于左小臂，帽徽向前，掌心向上，四指扶帽檐或者帽墻前端中央處，小臂略成水平；聽到“三”的口令，右手放下。聽到“戴帽”的口令，按照脫帽的相反順序進行。

2、連貫練習。按照脫（戴）帽的動作要領進行練習。常見問題及糾正方法：

1、偏頭或低頭。糾正的方法：強調頭要正直，兩眼平視前方。

2、左小臂不平。糾正的方法：左大臂輕貼左脅，使小臂略平，手腕自然伸直。

3、動作不迅速。糾正的方法：按照動作要領，兩手取捷徑迅速到位，并做到節奏分明。

（二）敬禮

敬禮，是體現軍隊內部團結友愛、互相尊重的一種隊列動作。部屬和下級應當先向首長和上級敬禮，首長和上級應當還禮。

敬禮分為舉手禮、注目禮和舉槍禮。

1、舉手禮

口令：敬禮、禮畢

要領：上體正直，右手取捷徑迅速抬起，五指并攏自然伸直，中指微接帽檐右角前約2厘米處（戴無檐帽或者不戴軍帽時微接太陽穴，與眉同高），手心向下，微向外張（約20度），手腕不得彎曲，右大臂略平，與兩肩略成一線，同時注視受禮者（見圖示）。

聽到“禮畢”的口令，將手放下，成立正姿勢。

＜插圖＞

（圖見《隊列條令》第372頁第46圖）

2、注目禮

口令：敬禮、禮畢

要領：面向受禮者成立正姿勢，同時注視受禮者，并目迎目送（右、左轉頭角度不超過45度）。

聽到“禮畢”的口令，將頭轉正，恢復立正姿勢。

3、舉槍禮（用于閱兵式或者執行儀仗任務）

口令：向右看——敬禮、禮畢

要領：右手將槍提到胸前，槍身垂直并對正衣扣線，槍面向后，離身體約10厘米，槍口（半自動步槍準星護圈）與眼同高，大臂輕貼右脅；同時左手接握表尺上方（持半自動步槍時虎口對準槍面并與標尺上沿取齊），小臂略平，大臂輕貼左脅；同時轉頭向右注視受禮者（見圖示），并目迎目送（右、左轉頭角度不超過45度）。

聽到“禮畢”的口令，將頭轉正，右手將槍放下，使托前踵（半自動步槍托底鈑）輕輕著地，同時左手放下，成持槍立正姿勢。

＜插圖＞

（圖見《隊列條令》第373頁第47圖）

4、單個軍人敬禮

要領：單個軍人在距受禮者5—7步處，行舉手禮或者注目禮。

徒手或者背槍時，停止間，應當面向受禮者立正，行舉手禮，待受禮者還禮后禮畢；行進間（跑步時換齊步），轉頭向受禮者行舉手禮（手不隨頭轉動），并繼續行進，左臂仍自然擺動（見圖示），待受禮者還禮后禮畢。

攜帶武器（除背槍）等不便行舉手禮時，不論停止間或者行進間，均行注目禮，待受禮者還禮后禮畢。

＜插圖＞

（圖見《隊列條令》第374頁第48圖）

5、分隊、部隊敬禮

（1）停止間敬禮

要領：當首長進到距本分（部）隊適當距離時，指揮員下達“立正”的口令，跑步到首長前5—7步處敬禮。待首長還禮后禮畢，再向首長報告。例如：“團長同志，步兵第x連正在進行隊列訓練，全連應到x x x名，實到x x x名，請指示，連長x x x”。報告完畢，待首長指示后，答“是”，再敬禮。待首長還禮后禮畢，爾后跑步回到原來位置，下達“稍息”口令或者繼續進行操練。

（2）行進間敬禮

要領：由帶隊指揮員按照單個軍人行進間敬禮的規定實施，隊列人員按照原步法行進。要求：

①敬禮時，精神振奮，姿態端正，動作敏捷有力。

②行舉手禮時，動作迅速、準確、協調，做到：取捷徑，動作快，手腕直，大臂平，與兩肩成一線。

③行注目禮時，轉頭迅速，兩眼注視受禮者，目迎目送角度要準確。

④行舉槍禮時，動作規范，大臂不得抬起，左小臂略平，舉槍和轉頭同時到位。

⑤行進間敬禮時，抬手、轉頭要一致，行進敬禮要協調。練習方法：

1、分解練習。舉手禮。口令：“分解動作，敬禮、禮畢”。要領：聽到“敬禮”的口令，右手按照敬禮的動作要領定位；聽到“禮畢”的口令，右手迅速放下。舉槍禮。口令：“分解動作，向右看——敬禮、禮畢”。要領：聽到“向右看——敬禮”的口令，按照舉槍禮的動作要領，舉槍的同時轉頭向右看；聽到“禮畢”的口令，將頭轉正，右手將槍放下，成持槍立正姿勢。

2、連貫練習。按照舉手禮、舉槍禮的動作要領定位后，稍作停頓，然后將手（槍）放下，成立正（持槍立正）姿勢。

3、行進間練習。二人組隊，輪流充當受禮者，練習行進間敬禮的時機和動作。常見問題及糾正方法：

1、行舉手禮時，右手劃弧線。糾正的方法：要求敬禮時手從胸前直接抬起，手取捷徑；禮畢時強調先下手，后下肘。

2、行舉手禮時，偏頭、低頭。糾正的方法：強調上體正直，頸挺直，頭不動。

3、行舉手禮時，手腕不直、弓手背。糾正的方法：手腕放松，不得彎曲；五指并攏自然伸直。

4、行舉手禮時，手心外張過大或過小。糾正的方法：相互檢查糾正外張角度，以從前面隱約看見整個手心為準。

5、行舉手禮時，掉肘。糾正的方法：敬禮時，大臂抬起略平，稍向后張與兩肩略成一線。

6、行舉槍禮時，舉槍、轉頭不一致。糾正的方法：舉槍的同時轉頭，在左手握槍的同時頭轉到位。

7、行進間敬禮不協調。糾正的方法：敬禮、禮畢的動作均應在左腳著地時完成，并保持正常的速度行進。

8、禮畢過早。糾正的方法：待受禮者還禮放手后，再禮畢。

八、立定

立定是行進中需要停止時的動作。其要領是：“齊步和正步時，聽到口令，左腳再向前大半步著地(腳尖向外約30度)，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢”。立定的口令有兩種下法：（1）長口令。通常所說的右腳起右腳落，連以上或隊伍較大時使用較多。（2）短口令。通常所說的左腳起右腳落，班排以下人員較少時，多采用短口令。下口令時不管下那種口令，動令必須下在右腳。左腳再向前（不允許向左跨步）大半步，腳尖向左分開約30度著地。“取捷徑”就是取最近的距離（正確的靠腳動作如圖實線所示）。“取捷徑”的目的是為了靠腳動作簡捷迅速，干脆利落，養成緊張嚴肅的作風。然而在訓練中經常出現“腿外掃”或“跺腳”等現象。“腿外掃”(如圖虛線所示)即聽到“立——定”口令，左腳向前大半步著地后，右腳向右前方移至與左腳取齊時，再急劇向左腳靠攏，使兩腳內側相撞發出聲響；“跺腳”是故意將右腳抬高，然后用力跺地發出聲響。這些動作，實際上是片面追求形式，毫無實用價值。它既不符合《隊列條令》規定，也不符合我軍的傳統習慣。

跑步立定的動作要領是：“聽到口令，再跑兩步，然后左腳向前大半步（兩拳收于腰際，停止擺動）著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立工姿勢”。雖然跑步沒有規定左腳向外分開約30度，但運用時也應左腳向左分開30度，否則立定后就不能恢復立正姿勢。

跑步立定，是一個較復雜較難掌握的動作。掌握跑步立定動作要領的關鍵，是注意腳、臂、手動作的節奏和協調，特別要掌握好兩臂停止擺動和放下的時機。在完成跑步立定動作時，有的部隊和個人，常出現以下三種不正確的做法：一是在立定的動令落干右腳后，兩臂即停止擺動，兩拳停在腰際，直至右腳靠攏左腳時才將兩手放下；二是聽到動令后，繼續向前跑兩步時，兩臂擺動，左腳再向前大半步時，右臂也同時向前擺，腳著地時，左手停在腰際，右手在身前，右腳靠攏左腳時，左、右手分別從腰際和身前放下（有的是在右腳靠攏左腳的同時，右手向后拉一下再放下）；三是在右腳靠攏左腳后，兩手再從腰際放下。以上三種情況都不符合跑步立定動作要領的規定。

跑步立定時，腳、臂、手的正確動作是：動令落于右腳后，為了克服慣性，繼續向前跑2步，并適當減速，此時兩臂仍自然擺動。在左腳向前大半步的同時，左臂由前、“右臂由后收回，當左腳進至與右腳對齊位置時，兩拳停于腰際，右腳靠攏左腳的同時，兩手放下（在兩手放下的過程中，兩手由握拳變為手指并攏自然微曲），成立正姿勢。

由于跑步的動作要領比較復雜，節奏也比較快，完成動作的過程中還要克服向前的慣性。因此，要掌握跑步立定動作的要領，僅僅知道怎樣做是不夠的，只有多練，才能使腳、臂、手的動作連貫、協調。

齊步踏步和跑步踏步立定時的腳部動作相同，即：立定的動令落于右腳后（跑步踏步時，繼續踏2步），左腳再踏一步，右腳靠攏左腳的同時，左臂由前、有臂由后收回成立正姿勢。跑步踏步立定時；兩拳從腰際放下。

第五節 單個軍人操槍隊列動作

一、單個軍人攜槍動作

（一）攜槍立正、稍息、跨立及整理著裝 口令：同徒手

要領：肩沖鋒槍和81式自動步槍（40火箭筒）立正時，右手在右胸前握背帶（拇指由內頂住），右大臂輕貼右脅，槍（筒）身垂直，槍口（筒尾）向下（見圖示）。

持班用機槍、狙擊步槍、81式自動步槍（打開槍托）和半自動步槍立正時，右臂自然下垂，左手將背帶挑起、拉直，由右手拇指在內壓住，余指并攏在外將槍握住，同時左手放下，托底鈑在右腳外側全部（81式自動步槍托前踵）著地，托后踵同腳尖齊（見圖示）。持60迫擊炮立正時，右手拇指在內，余指并攏在外握炮口，座鈑立在右腳外側，鈑緣同腳尖齊，標線向左（見圖示）。

攜槍（筒、炮）稍息時，攜帶的方法不變，其余動作同徒手。

攜槍跨立時，不背手，其余動作同徒手（見圖示）。

持81式自動步槍、60迫擊炮整理著裝時，先將槍、炮夾于兩腿間，其余動作同徒手。

＜插圖＞

（圖見《隊列條令》第313—315頁第27—30<持槍>圖）

（二）持槍停止間轉法 口令：同徒手

要領：持槍（炮）轉動時，除按照徒手動作要領外，聽到預令，將槍（炮）稍提起（60迫擊炮手，右手移握架木），拇指貼于右胯，使槍（炮）隨身體平穩轉向新方向，托前踵（座鈑）輕輕著地，成持槍（炮）立正姿勢。

（三）持槍行進與立定

口令：同徒手（將口令寫明）

要領：持槍（炮）行進時，聽到行進口令的預令，將槍（炮）提起（60迫擊炮手，右手移握提把），使槍（炮）身略直，拇指貼于右胯，使槍（炮）身穩固，其余要領同徒手。持槍（炮）立定時，在右腳靠攏左腳后，迅速將托底鈑（座鈑）輕輕著地。其余要領同徒手。

（四）攜槍坐下、蹲下、起立

口令：槍靠右肩——坐下、其余同徒手

要領：攜槍（筒）坐下時，槍（筒）靠右肩（槍面向右、筒面向左），右手自然扶貼護木（折疊式沖鋒槍，移扶復進機蓋后端；40火箭筒，握護板），左手手指自然并攏，放在左膝上。肩沖鋒槍、81式自動步槍（40火箭筒）坐下時，聽到預令，將槍（筒）取下：右手移握護木，使槍背帶從肩上滑下；肩折疊式沖鋒槍時，右手移握散熱孔，將槍口轉向左前，左手虎口向右握彈匣，右手打開槍托后，移握散熱孔；肩40火箭筒時，擁右手腕的旋轉力，迅速將筒轉到右肩前，同時左手接握護板，右手移握護板。攜60迫擊炮坐下時，可以先架炮。

背背包坐下時，聽到“放背包”的口令，兩手握背包帶，取下背包，轉體向右，右手將背包橫放在腳后，背包口向左，按照口令坐在背包上。攜槍（筒）放背包時，先置槍（架槍、筒）或兩腿夾槍，然后放背包。

持槍蹲下時，右手移握護木（沖鋒槍、81式自動步槍、40火箭筒和60迫擊炮的攜帶方 17 法不變），左手手指自然并攏，放在左膝上。

攜槍起立時，全身協力迅速起立，成持槍（炮）、肩槍（筒）立正姿勢。60迫擊炮架炮、班用機槍架槍和40火箭筒架筒時，起立后取炮、槍、筒。

（五）攜槍脫帽、戴帽

口令：同徒手（將口令寫明）

要領：攜槍（筒、炮）時，用左手脫、戴帽。要求：

攜槍（筒、炮）動作時，上體要正直，姿態要良好；停止間槍身要直，行進間槍身要穩。練習方法： 同徒手。

常見問題及糾正方法：

1、肩槍時槍身不垂直。糾正的方法：右大臂輕貼右脅，拇指由內頂住背帶，使槍身垂直。

2、持槍時上體不正。糾正的方法：上體正直，右手持槍位置適當。

3、持槍轉動時槍擺動大。糾正的方法：將槍（炮）提起后，拇指貼緊右胯，轉動時適當用力控制，使槍（炮）身隨身體轉動。

4、持槍行進時槍身不穩。糾正的方法：拇指貼于右胯，適當用力控制，使槍（炮）身穩固。

二、沖鋒槍手、81式自動步槍手的操槍

（一）肩槍、掛槍互換

1、肩槍換掛槍 口令：掛槍

要領：①右手移握護木（79式沖鋒槍，握導氣箍），右臂前伸將槍口轉向前，左手掌心向下在右肩前握背帶；②兩手協力將背帶從頭上套過，落在左肩，使槍身在胸前約成45度（表尺中央部位位于衣扣線）；③右手移握槍頸（折疊式沖鋒槍，握復進機蓋后端），左手放下（閱兵等時機左手可握護木），成掛槍立正姿勢（見圖示）。

＜插圖＞

（圖見《隊列條令》第330頁第37圖）

2、掛槍換肩槍

口令：肩槍

要領：①右手移握護木，左手移握背帶；②兩手協力將背帶從頭上套過，落在右肩，槍口向下，槍身垂直；③右手移握背帶（拇指由內頂住），左手放下，成肩槍立正姿勢。

（二）肩槍、背槍互換

1、肩槍換背槍 口令：背槍

要領：①左手在右肩前握背帶，右手掌心向后移握準星座；②兩手協力將槍上提，左手將背帶從頭上套過，落在左肩；③兩手放下，成背槍立正姿勢。

2、背槍換肩槍

口令：肩槍

要領：①右手掌心向后握準星座；左手在左肩前握背帶；②兩手協力將背帶從頭上套過，落在右肩；③右手移握背帶（拇指由內頂住），左手放下，成肩槍立正姿勢。

（三）掛槍、背槍互換

1、掛槍換背槍

口令：背槍

要領：①右手握準星座，稍向上提，左手在左肩前握背帶；②兩手協力將槍轉到背后；③兩手放下，成背槍立正姿勢（見圖示）。

＜插圖＞

（圖見《隊列條令》第332頁第38圖）

2、背槍換掛槍 口令：掛槍

要領：①右手掌心向前移握準星座，稍向上提，左手在右肋前握背帶；②兩手協力將槍轉到胸前；③右手移握槍頸（折疊式沖鋒槍，握復進機蓋后端），左手放下或者握護木，成掛槍立正姿勢。

要求：

頭不晃，體不斜；動作迅速、準確、協調、有節奏。掛時，表尺中央部位位于衣扣線；肩槍時，槍身垂直。

練習方法：

1、分解練習。口令：“分解動作，掛槍（肩槍、背槍）、二、三”。要領：聽到口令，按照動作要領中劃分的①②③的順序進行。

2、連貫練習。按照動作要領反復進行練習。

常見問題及糾正方法：

1、肩槍時槍身不垂直。糾正的方法：右大臂輕貼右脅，拇指由內頂住背帶，使槍身垂直。

2、肩槍換掛槍時，背帶下落。糾正的方法：槍口轉向前時，注意右手握護木從下往前上轉槍，使背帶緊貼于肩轉動。

3、掛槍換肩槍時，轉槍向后不到位。糾正的方法：右手握護木先向左上，爾后兩手協力將槍轉向后，使槍身垂直。

4、肩槍時聳肩。糾正的方法：肩關節自然放松。

5、背帶從頭上套過時偏頭、斜體。糾正的方法：上體保持正直，頸部挺直緊貼后衣領；槍背帶長度要適當；兩臂上抬、前伸要到位。

6、掛槍、背槍互換動作慢，背槍不到位。糾正的方法：互換時，動作準確、上提迅速、轉槍快；掛槍換背槍時，注意先上提槍，使背帶離開左肩，爾后再轉動。

7、左手放下時劃弧。糾正的方法：左手取捷徑沿左胸前放下。

（四）81式自動步槍（打開槍托，上刺刀）的提槍、槍放下

1、提槍 口令：提槍

要領：①右手將槍提到右肩前，槍身垂直，距身體約10厘米，槍面向后，手約同肩高，大臂輕貼右脅，同時左手握護木；②右手移握握把，右臂伸直；③將槍輕貼右側，槍身要正，并與衣扣線平行；右大臂輕貼右脅，④左手迅速放下，成提槍立正姿勢（見圖示）。

＜插圖＞

（圖見《隊列條令》第333頁第39圖）

2、槍放下 口令：槍放下

要領：①左手迅速握護木，②右手移握準星座附近；③左手放下的同時，右手將槍放下，19 使托前踵輕輕著地，成持槍立正姿勢。

要求：動作迅速、準確、協調一致。做到快、準、正、穩，即提槍快、握槍快、送槍快、左手放下快；動作準確，節奏分明；上體正直，槍身垂直；定型定位，穩固迅速。

練習方法：

1、分解練習。口令：“分解動作，提槍（槍放下）、二、三、四”。要領：聽到口令，按照動作要領中劃分的①②③④的順序進行。

2、連貫練習。按照提槍、槍放下的動作要領進行練習。

常見問題及糾正方法：

1、提槍時大臂外張。糾正的方法：注意右大臂輕貼右脅。

2、上體傾斜。糾正的方法：持槍時，姿態端正，右臂下垂自然伸直，握槍位置適當；提槍時，腰部挺直，上體正直，自然挺胸。

3、提槍時槍身不正。糾正的方法：右大臂輕貼右脅，槍身輕貼右側，保持槍身垂直。

4、槍放下時用力過猛。糾正的方法：槍放下時，動作迅速，放下快；托底鈑接近地面時，用力控制，使托底鈑輕輕著地。

（五）81式自動步槍的提槍、端槍互換 1提槍換端槍

口令：端槍

要領：①行進時，聽到“端槍”的口令，繼續向前3步，于左腳著地時，右手將槍移至右肩前，同時左手接握護木（準星同肩高）；②右腳再向前1步的同時，右手移握槍頸；③于左腳著地時，兩手將槍導向前，槍面向上，左手掌心轉向右，槍頸緊貼右胯，右肘與兩肩成一線，刺刀尖約與下頜同高，并在右肩的正前方（見圖示）。

＜插圖＞

（圖見《隊列條令》第334頁第40圖）

2、端槍換提槍

口令：提槍

要領：①聽到“提槍”的口令，繼續向前3步，于左腳著地時，左手收至右胸前，右手向前下方推槍；②右腳再向前1步，右手移握握把；③于左腳著地時，將槍收至提槍位置，④左手放下。

3、提、端槍敬禮

提槍、端槍互換動作，主要用于分列式敬禮，它是持槍的敬禮動作。練習時，可在掌握以上動作的基礎上練習持槍敬禮動作。

口令：向右——看、向前——看

要領：提槍齊步行進時，聽到“向右——看”的口令（動令落于左腳），右腳再向前走1步，左腳著地時呼“一”；右腳再向前1步（尾音拖到右腳），左腳再著地時呼“二”；右腳再向前1步（尾音拖到右腳）；再出左腳時換正步，于左腳著地時，右手將槍移至右肩前，同時左手接握護木；右腳再向前1步的同時，右手移握槍頸；于左腳著地時，兩手將槍導向前，槍面向上，左手掌心轉向右，槍頸緊貼右胯，右肘與兩肩成一線，刺刀尖約與下頜同高，并在右肩的正前方；與左腳著地端槍到位的同時，向右轉頭45度。

聽到“向前——看”的口令（動令落于左腳），右腳再向前1步，左腳著地時呼“一”，右腳再向前1步（尾音拖到右腳）；左腳再著地時呼“二”，右腳再向前1步（尾音拖到右腳）；于左腳著地時，將頭轉正，左手收至右胸前，右手向前下方推槍；右腳再向前1步，右手移 20 握握把；于左腳著地時，將槍收至提槍位置，右腳再向前1步；左腳換齊步（左臂后擺）繼續前進。

要求：提槍、端槍互換時，動作迅速、準確、協調一致。做到腳著地槍到位，步速、步幅不變；動作有力，節奏明顯；上體正直，槍身垂直、穩固，定型定位。

練習方法：

1、停止間分解練習。口令：“分解動作，提槍（端槍）、二、三、四”。要領：聽到口令，按動作要領中劃分的①②③④的順序，按照手上動作要領進行。

2、一步兩動練習。口令：“一步兩動，正步——走、端槍、一、二、一、二。提槍、一、二、一、二、一、二、一、停”。要領：聽到“一步兩動，正步——走”的口令，按徒手一步兩動的動作行進；聽到“端槍”的口令，左腳迅速著地，于左腳著地的同時，右手將槍移至右肩前，同時左手接握護木；聽到“一”的口令，右腳迅速踢出；聽到“二”的口令，右腳著地的同時右手移握槍頸；聽到“一”的口令，左腳踢出；聽到“二”的口令，于左腳著地的同時，兩手將槍導向前，同時向右轉頭45度。聽到“提槍”的口令（口令下在左腳踢出后），左腳著地的同時，左手收至右胸前，右手向前下方推槍，同時將頭轉正；聽到“一”的口令，右腳踢出；聽到“二”的口令，右腳迅速著地，同時右手移握握把；聽到“一”的口令，左腳踢出；聽到“二”的口令，左腳迅速著地，將槍移至身體右側；聽到“一”的口令，右腳迅速踢出；聽到“二”的口令，右腳迅速著地；聽到“一”的口令，左腳迅速踢出，同時向后擺左臂；聽到“停”的口令，左腳迅速著地，右腳靠攏左腳，成提槍立正姿勢。

3、一步一動練習。口令：“一步一動，正步——走、二、一、二、提槍、二、一、二、停”。要領：聽到“一步一動，正步——走”的口令，動作要領除同徒手外，于左腳著地的同時，右手將槍移至右肩前，左手接握護木；聽到“二”的口令，于右腳著地的同時，右手移握槍頸；聽到“一”的口令，于左腳著地的同時，兩手將槍導向前，同時向右轉頭45度；聽到“二”的口令，右腳著地左腳踢出，槍不動；聽到“提槍”的口令，于左腳著地的同時，左手將槍收至右胸前，右手向前下方推槍，同時將頭轉正；聽到“二”的口令，于右腳著地的同時，右手移握握把；聽到“一”的口令，于左腳著地的同時，將槍收至提槍位置；聽到“二”的口令，右腳著地左腳踢出（左臂后擺）；聽到“停”的口令，左腳迅速著地，右腳靠攏左腳，成提槍立正姿勢。

4、連貫練習。口令：“向右——看、向前——看”。要領按提、端槍敬禮的動作要領反復進行練習。

常見問題及糾正方法：

1、操槍動作不協調。糾正的方法：腳著地時，操槍到位，使兩手動作與步法緊密結合。

2、導槍方向不正。糾正的方法：上體正直，左手向右前方推槍、右手向后上收槍，兩手動作協調，將槍導向前。

3、端槍時聳肩、肘部未與兩肩成一線。糾正的方法：肩關節自然放松，右肩和右大臂不要向上用力；肘部自然前迎，與兩肩成一線。

4、收槍時槍身或高或低。糾正的方法：收槍時兩大臂要貼緊身體，右手向前下方推槍，臂伸直，使準星與肩同高，槍離身體約10厘米。

三、半自動步槍手的操槍

（一）托槍、槍放下

1、托槍 口令：托槍

要領：①右手將槍提到右肩前，槍身垂直，離身體約15厘米，槍面向右，手約同肩高，大臂輕貼右脅，同時左手握表尺上方；②左手將槍上提，同時右手拇指貼于托后踵，余指并攏握托底鈑；③兩手協力將槍送上右肩（彈倉與肩同高），④左手迅速放下；槍身要正，托后 21 踵與衣扣線齊；右大臂輕貼右脅，小臂略平，成托槍立正姿勢。

2、槍放下 口令：槍放下

要領：①右手下壓槍托，臂伸直，使槍離肩，同時左手接握表尺上方，槍身垂直，槍面向右；②左手將槍稍向下移，同時右手移握上背帶環下方；③左手放下的同時，右手將槍放下，使托底鈑輕輕著地，成持槍立正姿勢。

要求：動作準確，節奏分明；上體正直，不聳肩、不迎肩、不偏頭；槍身穩固，定型定位。

練習方法：

1、分解練習。口令：“分解動作，托槍（槍放下）、二、三、四”。要領：聽到口令，按照動作要領中劃分的①②③④的順序進行練習。

2、連貫練習。按照托槍、槍放下的動作要領進行練習。

常見問題及糾正方法：

1、提槍時右大臂外張。糾正的方法：提槍時右大臂輕貼右脅，用右手腕的力量提槍。

2、槍上肩和槍放下時偏頭。糾正的方法：槍上肩時，頸部挺直，左手稍向右推槍，使槍身對正右肩；槍放下時，上體正直，用右手的力量正直向下壓、拉槍托。

3、托槍時槍身不正。糾正的方法：上體正直，右大臂輕貼右脅，小臂略平，托后踵與衣扣線齊。

4、槍放下時，著地用力過猛。糾正的方法：槍放下時，動作迅速；托底鈑離地面約10厘米時，要控制向下的速度，使托底鈑輕輕著地。

（二）肩槍、槍放下

1、肩槍 口令：肩槍

要領：①右手將槍提到右肩前，槍身垂直，離身體約25厘米，槍面向右，上背帶環與鎖骨同高，大臂輕貼右脅，同時左手握表尺上方，②右手移握背帶（拇指由內頂住）向左后拉平；③用左手的推力和右手腕的旋轉力迅速將槍送上右肩，右大臂輕貼右脅，槍身垂直，左手放下，成肩槍立正姿勢（見圖示）。

＜插圖＞

（圖見《隊列條令》第409頁第57圖）

2、槍放下

口令：槍放下

要領：①用右手腕的旋轉力，迅速將槍轉到右肩前，離身體約25厘米，同時左手接握表尺上方，槍面稍向右后；②右手移握上背帶環下方，槍身垂直，③左手放下的同時，右手將槍放下，使托底鈑輕輕著地，成持槍立正姿勢。

要求：肩槍、槍放下時，上體保持正直，槍身垂直穩固，做到不偏頭、不斜體，動作有節奏。

練習方法：

1、分解練習。口令：“分解動作，肩槍（槍放下）、二、三”。要領：聽到口令，按照動作要領中劃分的①②③的順序進行練習。

2、連貫練習。按照肩槍、槍放下的動作要領進行練習。常見問題及糾正方法：

1、肩槍、槍放下時，上體晃動、傾斜。糾正的方法：挺頸、挺胸、挺腰，身體保持正直。

2、槍上肩和槍放下時，槍身左右晃動。糾正的方法：槍上肩時，左手的推力要適當，右手要先向右爾后向前用力；槍放下時，右手將背帶拉直，向外、向左前用力，使槍離肩，同時左手接握護木，兩手動作協調。

（三）背槍、槍放下

1、背槍

口令：背槍

要領：①右手將槍提到右胸前，左手將背帶向左拉平；②兩手將槍掛在頸上，右手移握下背帶環；③兩手協力將槍轉到背后，同時右臂由槍和背帶之間伸出，兩手放下，成背槍立正姿勢（見圖示）。

＜插圖＞

（圖見《隊列條令》第410頁第58圖）

2、槍放下

口令：槍放下

要領：①右手握下背帶環，左手在左胸前握背帶，兩手協力將槍轉到身體前方，同時右臂由槍和背帶之間脫出，②右手移握上背帶環下方；③兩手將槍從頸上取下，左手放下的同時，右手將槍放下，使托底鈑輕輕著地，成持槍立正姿勢。

要求：背槍、槍放下時，上體保持正直，兩眼注視前方，動作迅速、準確，做到不偏頭、不斜體，動作有節奏。

練習方法：

1、分解練習。口令：“分解動作，背槍（槍放下）、二、三”。要領：聽到口令，按照動作要領中劃分的①②③的順序進行練習。

2、連貫練習。按照背槍、槍放下的動作要領進行練習。常見問題及糾正方法：

1、兩手掛槍時低頭、頸向前伸。糾正的方法：上體保持立正姿勢，兩手掛槍時頭部上頂、頸部挺直。

2、背槍、槍放下時，上體晃動、槍轉不到位。糾正的方法：上體正直；背帶長短適當；轉槍時槍身稍離開身體，兩手動作協調。

（四）托槍、端槍互換

1、托槍換端槍 口令：端槍

要領：①行進時，聽到“端槍”的口令，繼續向前3步，于左腳著地時，右手下壓槍托，使槍離肩，同時左手接握護木；②右腳再向前1步的同時，右手移握槍頸，并使槍面轉向后；③于左腳著地時，兩手將槍導向前，槍面向上，左手掌心轉向右，槍頸緊貼右胯，右肘與兩肩成一線，槍刺尖約與眼同高，并在右肩的正前方（見圖示）。

＜插圖＞

（圖見《隊列條令》第411頁第59圖）

2、端槍換托槍

口令：托槍

要領：①聽到“托槍”的口令，繼續向前3步，于左腳著地時，左手收至右胸前，右手向前下方推槍；②右腳再向前1步，左手將槍稍向上提，右手移握托底鈑，同時槍面轉向 23 右，③于左腳著地時，將槍送上右肩，④左手放下。

要求：托槍、端槍互換時，腳著地槍到位，步幅步速不變；動作敏捷、有力，節奏明顯；做到迅速、準確、穩固、協調一致。

練習方法：

1、停止間分解練習。口令：“分解動作，端槍（托槍）、二、三、四”。要領：聽到口令，按動作要領中劃分的①②③④的順序，按照手上動作要領進行練習。

2、一步兩動練習。口令：“一步兩動，正步——走、端槍、一、二、一、二。托槍、一、二、一、二、一、二、一、停”。要領：聽到“一步兩動，正步——走”的口令，按徒手一步兩動的動作進行；聽到“端槍”的口令，左腳迅速著地，同時右手下壓槍托，左手接握護木，虎口與護木上端平齊；聽到“一”的口令，右腳踢出的同時，左手將槍稍提起，右手取捷徑移握槍頸；聽到“二”的口令，右腳迅速著地，同時兩手協力將槍面轉向后；聽到“一”的口令，左腳踢出；聽到“二”的口令，兩手協力將槍導向前，同時向右轉頭45度。聽到“托槍”的口令（口令下在左腳踢出后），左腳迅速著地，同時兩手協力將槍收至右胸前；聽到“一”的口令，右腳迅速踢出；聽到“二”的口令，右腳迅速著地，左手將槍稍向上提，右手取捷徑移握托底鈑，同時兩手協力將槍面轉向右；聽到“一”的口令，左腳迅速踢出，槍不動；聽到“二”的口令，左腳迅速著地，同時兩手協力將槍送上右肩，左手并攏自然伸直并順槍下滑，拇指滑至扳機護圈上沿；聽到“一”的口令，右腳踢出，左手不動；聽到“二”的口令，右腳迅速著地，左手不動；聽到“一”的口令，左腳迅速踢出，同時左臂迅速向后擺；聽到“停”的口令，左腳迅速著地，右腳靠攏左腳的同時，將手放下成托槍立正姿勢。

3、一步一動練習。口令：“一步一動，正步——走、二、一、二、托槍、二、一、二、停”。要領：聽到“一步一動，正步——走”的口令，動作要領除同徒手外，于左腳著地的同時，右手下壓槍托，使槍離肩，左手接握護木；聽到“二”的口令，于右腳著地的同時，左手將槍稍提起，右手移握槍頸，并將槍面轉向后；聽到“一”的口令，于左腳著地的同時，兩手將槍導向前，同時向右轉頭45度；聽到“二”的口令，右腳著地左腳踢出，槍不動；聽到“托槍”的口令，于左腳著地的同時，左手將槍收至右胸前，右手向前下方推槍，同時將頭轉正；聽到“二”的口令，于右腳著地的同時，左手將槍稍向上提，右手取捷徑移握托底鈑，同時兩手協力將槍面轉向右；聽到“一”的口令，于左腳著地的同時，兩手協力將槍送上右肩，左手并攏自然伸直并順槍下滑，拇指滑至扳機護圈上沿；聽到“二”的口令，右腳著地左腳踢出（左臂后擺）；聽到“停”的口令，左腳迅速著地，右腳靠攏左腳，成托槍立正姿勢。

4、連貫練習。口令：“向右——看、向前——看”。要領按托、端槍敬禮的動作要領反復進行練習。

常見問題及糾正方法：

1、操槍動作不協調。糾正的方法：腳著地、槍到位，兩手動作要協調，并使操槍動作與步法緊密結合。

2、導槍方向不正。糾正的方法：上體正直，左手向右前方推槍、右手向后上收槍，兩手協力將槍導向前。

3、端槍時聳肩、肘部未與兩肩成一線。糾正的方法：肩關節自然放松，右肩和右大臂不要向上用力；肘部自然前迎，與兩肩成一線。

4、收槍不到位。糾正的方法：收槍時兩大臂要貼緊身體，右手向前下方推槍，臂伸直，使槍離身體約10厘米。

四、班用機槍手、狙擊步槍手的操槍

（一）托槍、槍放下

1、托槍

口令：托槍

要領：①右手將槍提到右肩前，槍身垂直，離身體約15厘米，槍面向右（狙擊步槍，槍面向后），手約同肩高，大臂輕貼右脅，同時左手握護木（狙擊步槍，握表尺上方）；②將槍上提，左手將槍面轉向前（狙擊步槍，槍面轉向左），同時右手拇指貼于托后踵（狙擊步槍，貼于托前踵），余指并攏握托底鈑，③兩手協力將槍送上右肩（彈匣與肩同高），④左手迅速放下；槍身要正，托后踵與衣扣線齊（狙擊步槍，槍面與衣扣線平行）；右大臂輕貼右脅，小臂略平，成托槍立正姿勢（見圖示）。

＜插圖＞

（圖見《隊列條令》第336頁第41圖）

2、槍放下

口令：槍放下

要領：①右手下壓槍托，臂伸直，使槍離肩，同時左手接握護木（狙擊步槍，接握表尺上方），槍身垂直，槍面向前（狙擊步槍，槍面向左）；②左手將槍面轉向右（狙擊步槍，將槍面轉向后），同時右手握調整器附近（狙擊步槍，移握上背帶環下方）；③左手放下的同時，右手將槍放下，使托底鈑輕輕著地，成持槍立正姿勢。

要求：上體正直，槍身垂直、穩固；做到動作迅速、準確、協調一致，節奏分明，定型定位。

練習方法：

1、分解練習。口令：“分解動作，托槍（槍放下）、二、三”。要領：聽到口令，按照動作要領中劃分的①②③④的順序進行練習。

2、連貫練習。按照托槍、槍放下的動作要領進行練習。

常見問題及糾正方法：

1、托槍時大臂外張。糾正的方法：注意提槍和托槍時上體正直，右大臂輕貼右脅。

2、托槍時偏頭、聳肩。糾正的方法：兩肩自然放松，挺腰、挺頸；提槍時，使槍置于右肩正前方；槍上肩時，左手稍向右推槍；槍放下時，右手正直下壓槍托。

3、槍身不垂直（不正）。糾正的方法：提槍時，右大臂輕貼右脅，兩手用力適當、動作協調；托槍時，位置準確；槍放下時，槍身垂直。

（二）肩槍、槍放下

1、肩槍 口令：肩槍

要領：①右手將槍提到右肩前，槍身垂直，離身體約25厘米，槍面向右，上背帶環與鎖骨同高，大臂輕貼右脅，同時左手握護木（狙擊步槍，握表尺上方），②右手移握背帶（拇指由內頂住）向左后拉平；③用左手的推力和右手腕的旋轉力迅速將槍送上右肩，右大臂輕貼右脅，槍身垂直，左手放下，成肩槍立正姿勢。

2、槍放下

口令：槍放下

要領：①用右手腕的旋轉力，迅速將槍轉到右肩前，離身體約25厘米，同時左手握護木（狙擊步槍，接握表尺上方），槍面稍向右后；②右手握調整器附近（狙擊步槍，移握上背帶環下方），槍身垂直，③左手放下的同時，右手將槍放下，使托底鈑輕輕著地，成持槍立正姿勢。

要求：上體正直，槍身垂直、穩固，動作協調，節奏分明。

練習方法：

1、分解練習。口令：“分解動作，肩槍（槍放下）、二、三”。要領：聽到口令，按照動作要領中劃分的①②③的順序進行練習。

2、連貫練習。按照肩槍、槍放下的動作要領進行練習。

常見問題及糾正方法：

1、提槍時，槍離身體距離過小。糾正的方法：右手提槍時，注意向外、向右肩前提槍，一次定位，距身體約25厘米。

2、槍上肩、槍放下時，槍身不穩，左、右晃動。糾正的方法：槍上肩時，左手適當用力推槍，右手腕先向右轉，爾后拇指用力由內向外頂住，兩手動作協調；槍放下時，右手將背帶拉直，用右手腕的旋轉力向外、向左迅速使槍離肩，同時左手接握護木（狙擊步槍，接握表尺上方），保持槍身穩定。

（三）背槍、槍放下

1、背槍

口令：背槍

要領：①右手將槍提到右胸前，左手將背帶向左拉平；②兩手將槍掛在頸上，右手移握下背帶環；③兩手協力將槍轉到背后，同時右臂由槍和背帶之間伸出，兩手放下，成背槍立正姿勢。

2、槍放下

口令：槍放下

要領：①右手握下背帶環，左手在左胸前握背帶，兩手協力將槍轉到身體前方，同時右臂由槍和背帶之間脫出，②右手移握上背帶環下方；③兩手將槍從頸上取下，左手放下的同時，右手將槍放下，使托底鈑輕輕著地，成持槍立正姿勢。

要求：姿態端正，動作協調，節奏明顯，做到：頭不偏、體不斜。練習方法：

1、分解練習。口令：“分解動作，背槍（槍放下）、二、三”。要領：聽到口令，按照動作要領中劃分的①②③的順序進行。

2、連貫練習。按照背槍、槍放下的動作要領進行練習。常見問題及糾正方法：

1、兩手掛槍、取槍時低頭、頸向前伸。糾正的方法：掛槍時，上體保持立正姿勢，頸部挺直、緊貼后衣領。

2、轉槍時上體傾斜、轉槍不到位。糾正的方法：將背帶調整適當，轉槍時，上體正直，兩手動作協調，右手將槍送到位。

五、40火箭筒手的操筒、60迫擊炮手的操炮

（一）40火箭筒手的操筒

1、肩筒換托筒 口令：托筒

要領：①用右手腕的旋轉力將筒轉到右肩前，同時左手接握護板，②將筒上提，筒身垂直；右手打開肩托，五指并攏移握筒尾，③兩手協力將筒送上右肩（肩托卡于肩上），右大臂輕貼右脅，小臂略平，筒身要正，握把向下，④左手放下，成托筒立正姿勢（見圖示）。

＜插圖＞

（圖見《隊列條令》第339頁第42圖）

2、托筒換肩筒

口令：肩筒

要領：①右手下壓筒尾，臂伸直，使筒離肩，同時左手接握護板，筒身垂直；②右手折回肩托，移握背帶（拇指由內頂住），將背帶向左后拉平；③用左手的推力和右手腕的旋轉力迅速將筒送上右肩，右大臂輕貼右脅，筒身垂直，左手放下，成肩筒立正姿勢。

要求：姿態端正，動作準確、協調，用力適當，節奏分明，筒身垂直、穩固。練習方法：

1、分解練習。口令：“分解動作，托筒（肩筒）、二、三、四”。要領：聽到口令，按照動作要領中劃分的①②③④的順序進行練習。

2、連貫練習。按照動作要領進行練習。常見問題及糾正方法：

1、筒身不穩，左右擺動。糾正的方法：右手腕旋轉用力適當；托筒時，左手接握護板及時、準確；肩筒時，左手推筒用力適當，兩手動作協調。

2、托筒時筒身不正、偏頭。糾正的方法：托筒時，上體正直，頸部挺直、緊貼后衣領；右大臂輕貼右脅，小臂略平，筒身與衣扣線平行。

（二）60迫擊炮手的操炮

1、扛炮 口令：扛炮

要領：①上體前屈，左腿微彎，②左手使提把向上，掌心向前，虎口向下握提把下方炮身，③兩手協力將炮送上右肩（標線向左），④左手放下，右大臂輕貼右脅，成扛炮立正姿勢（見圖示）。

＜插圖＞

（圖見《隊列條令》第340頁第43圖）

2、炮放下 口令：炮放下

要領：①左手握提把下方炮身，②上體前屈，左腿微彎，兩手協力將炮放在右腳外側，③成持炮立正姿勢。

要求：姿態端正，動作準確、迅速，節奏分明。

練習方法：

1、分解練習。口令：“分解動作，扛炮（炮放下）、二、三、四”。要領：聽到口令，按照動作要領中劃分的①②③④的順序進行練習。

2、連貫練習。按照動作要領進行練習。

常見問題及糾正方法：

1、上體前屈，兩腿彎曲。糾正的方法：上體前屈，左腿微彎，右腿挺直。

2、扛炮時炮身不正、左手放下炮身左右晃動。糾正的方法：兩手動作協調，用力適當，右大臂輕貼右脅，炮身與衣扣線平行。

第六節 班、排、連的隊列動作

一、班的隊列動作

（一）集合、解散、整齊、報數

1、集合

集合，是使單個軍人、分隊、部隊按照規范隊形聚集起來的一種隊列動作。

集合時，指揮員應當先發出預告或者信號，如“全連（或者Ⅹ排）注意”，然后站在預定隊形的中央前，面向預定隊形成立正姿勢，下達“成ⅩⅩ隊——集合”的口令。所屬人員聽到預告或者信號，原地面向指揮員成立正姿勢；聽到口令，跑步到指定位置面向指揮員集合（在指揮員后側的人員，應當從指揮員右側繞過），自行對正、看齊，成立正姿勢。

班的集合，主要有：

（1）班橫隊（二列橫隊）集合

口令：成班橫隊（二列橫隊）——集合

要領：基準兵迅速到班長左前方適當位置（列隊后，班長位于隊列中央前5－7步處），成立正姿勢；其他士兵以基準兵為準，依次向左排列，自行看齊。

成班二列橫隊時，單數士兵在前，雙數士兵在后。（2）班縱隊（二路縱隊）集合

口令：成班縱隊（二路縱隊）——集合

要領：基準兵迅速到班長前方適當位置（列隊后，班長距基準兵3－5步），成立正姿勢；其他士兵以基準兵為準，依次向后排列，自行對正。成班二路縱隊時，單數士兵在左，雙數士兵在右。

2、解散

解散，是使列隊的單個軍人各自離開原隊列位置的一種隊列動作。口令：解散

要領：隊列人員迅速離開原列隊位置。

3、整齊

整齊，是使列隊人員按照規定的間隔、距離，保持行、列齊整的一種隊列動作。整齊分為向右（左）看齊和向中看齊。

（1）向右（左）看齊

口令：向右（左）看——齊、向前——看 要領：基準兵不動，其他士兵向右（左）轉頭（持槍、炮時，聽到預令，迅速將槍、炮稍提起，看齊后自行放下），眼睛看右（左）鄰士兵腮部，前四名能通視基準兵，自第五名起，以能通視到本人以右（左）第三人為度。后列人員，先向前對正，后向右（左）看齊。聽到“向前——看”的口令，迅速將頭轉正，恢復立正姿勢。

（2）向中看齊

口令：以ⅩⅩⅩ為準，向中看——齊、向前——看

要領：當指揮員指定“以ⅩⅩⅩ為準（或者以第Ⅹ名為準）”時，基準兵答“到”，同時左手握拳高舉，大臂前伸與肩略平，小臂垂直舉起，拳心向右（見圖示）。聽到“向中看——齊”的口令后，其他士兵按照向左（右）看齊的要領實施。聽到“向前——看”的口令后，基準兵迅速將手放下，其他士兵迅速將頭轉正，恢復立正姿勢。

（3）一路縱隊看齊

口令：向前——對正

要領：聽到口令，隊列人員迅速向前對正。

＜插圖＞

（圖見《隊列條令》第346頁第44圖）

4、報數

報數，是使隊列人員依次報出在隊列中序數的一種隊列動作。它通常用于清點隊列人數 28 或班的隊形變換等時機。

口令：報數

要領：橫隊從右至左（縱隊由前向后）依次以短促洪亮的聲音轉頭（縱隊向左轉頭）報數，最后一名不轉頭。

要求：班長姿態端正，著裝整齊；口令準確、清楚、洪亮；位置正確。基準兵站位準確，全班動作迅速準確、協調一致。

練習方法：輪流充當班長指揮練習。

常見問題及糾正方法：

1、指揮員在轉動中下達集合口令或者下達集合口令后再轉向預定隊形。糾正的方法：先轉向預定隊形后再下達口令。

2、集合時，該繞過的士兵不繞過，該取捷徑的士兵不取捷徑，跑錯位置，動作混亂。糾正的方法：凡是指揮員后側的人員均從指揮員右側繞過，其余人員均取捷徑迅速跑到預定位置，先立定，轉正方向，然后再對正看齊。

3、解散時離開原隊列位置動作遲緩。糾正的方法：聽到口令迅速離開。

4、看齊時，低頭含胸。糾正的方法：看齊時，除頭部外均應保持立正姿勢，做到：上體端正，頭正頸直。

5、看齊時，轉頭不一致。糾正的方法：聽到動令，除基準兵外，迅速轉頭。

6、看齊時，排面傾斜。糾正的方法：首先糾正基準兵的立正姿勢，爾后再下達整齊的口令。

7、報數時，過分緊張，動作不準確。糾正的方法：集中精力，按序報數。

8、報數時，轉頭扭身體。糾正的方法：上體保持立正姿勢，反復練習轉頭。

（二）出列、入列

單個軍人和分隊出、入列通常用跑步（5步以內用齊步，1步用正步），或者按照指揮員指定的步法執行；然后，進到指揮員右前側適當位置（距指揮員5—7步處）或者指定位置，面向指揮員成立正姿勢。

1、出列

口令：ⅩⅩⅩ（或者第Ⅹ名），出列

要領：出列軍人聽到呼點自己姓名或者序號后應當答“到”，聽到“出列”的口令后，應當答“是”。然后，按照上述規定，取捷徑出列。

2、入列

口令：入列

要領：聽到“入列”的口令后，應當答“是”，然后，按照出列的相反程序入列。要求：動作規范，路線正確，位置適當。練習方法：輪流充當班長指揮練習。

常見問題及糾正方法：

1、出入列時步法錯誤。糾正的方法：訓練中強調5步以內用齊步，1步用正步。

2、出列后稍息。糾正的方法：強調進到位置后，面向指揮員成立正姿勢。

（三）行進、停止

橫隊和并列縱隊（連）行進時以右翼為基準，縱隊行進時以左翼為基準（一路縱隊行進時以先頭為基準）。

1、行進

口令：Ⅹ步——走

要領：聽到口令，基準兵向正前方前進，其他士兵向基準翼標齊，保持規定的間隔、距離行進。縱隊行進時，排、連通常成三路縱隊，也可以成一、二路縱隊。行進中，需要時，29 用“一二一”（調整步伐的口令）、“一二三四”（呼號）或者唱隊列歌曲，以保持步伐的整齊和振奮士氣。

2、停止

口令：立——定

要領：聽到口令，按照立定的要領實施，分隊的動作要整齊一致。停止后，聽到“稍息”的口令，先自行對正、看齊，再稍息。

要求：指揮員位置準確，口令清楚洪亮；隊列人員精神振奮，動作規范，協調一致。

練習方法：輪流充當班長指揮練習。常見問題及糾正方法：

1、方向不正，排面不齊，間隔過大或過小。糾正的方法：行進中，基準兵保持行進的方向，其他士兵用眼睛余光向基準翼標齊，保持規定的間隔、距離行進。

2、擺臂高低、節奏不一致。糾正的方法：行進中用口令反復進行糾正。

3、稍息時動作不統一。糾正的方法：聽到“稍息”的口令，隊列人員迅速向基準翼轉頭，對正、看齊后再依次將頭轉正，并在轉正的同時稍息（基準兵與第二名同時稍息）；一路縱隊時，隊列人員迅速向前對正，再從前至后依次稍息。

（四）隊形變換

隊形變換，是由一種隊形變為另一種隊形的隊列動作。它分為停止間和行進間隊形變換。

1、班橫隊和班縱隊的互換（1）班橫隊變班縱隊 停止間口令：向右——轉 行進間口令：向右轉——走

（2）班縱隊變班橫隊 停止間口令：向左——轉 行進間口令：向左轉——走 要領：停止間，按照單個軍人向右（左）轉的要領實施；行進間，按照單個軍人向右（左）轉走的要領實施。全班動作要整齊一致。

班長的指揮位置：停止間，班橫隊變班縱隊時，班長應在基準兵右側3—5步處，面向隊列，成立正姿勢，下達變換隊形的口令，再下達“向前——對正”的口令，需要時也可在班橫隊中央前下達口令；班縱隊變班橫隊時，班長應在縱隊左側中央前5—7步處，面向隊列，成立正姿勢，下達變換隊形的口令，再下達整齊的口令。行進間，班橫隊和班縱隊互換時，班長應首先跑步到預定變換隊形行進方向的一側，便于指揮的位置實施指揮（隊形變換停止后，班長位于隊列中央前）。隊形變換后（行進間隊形變換停止后），班長可下達整齊（或者稍息）的口令，隊列人員聽到整齊的口令，按照整齊的動作要領實施；聽到“稍息”的口令，自行對正、看齊，再稍息。

2、停止間班橫隊和班二列橫隊的互換

（1）班橫隊變班二列橫隊

口令：成班二列橫隊——走

要領：變換前，先報數。聽到口令，雙數士兵左腳后退1步，右腳（不靠攏左腳）向右跨1步，左腳向右腳靠攏，站到單數士兵之后，自行對正、看齊。

（2）班二列橫隊變班橫隊

口令：間隔1步，向左離開、成班橫隊——走

要領：聽到“間隔1步，向左離開”的口令，取好間隔；聽到“成班橫隊——走”的口令，雙數士兵左腳左跨1步，右腳（不靠攏左腳）向前1步，左腳向右腳靠攏，站到單數士 30 兵左側，自行看齊。

班長的指揮位置：班橫隊變班二列橫隊時，班長應在預定變換隊形中央前，下達變換隊形的口令；班二列橫隊變班橫隊時，班長應在預定變換隊形中央前，下達“間隔1步，向左離開”和“成班橫隊——走”的口令。

3、停止間班縱隊和班二路縱隊的互換

（1）班縱隊變班二路縱隊 口令：成班二路縱隊——走

要領：變換前，先報數。聽到口令，雙數士兵右腳右跨1步，左腳（不靠攏右腳）向前1步，右腳向左腳靠攏，站到單數士兵右側，自行對正、看齊。

（2）班二路縱隊變班縱隊

口令：距離2步，向后離開、成班縱隊——走

要領：聽到“距離2步，向后離開”的口令，取好距離；聽到“成班縱隊——走”的口令，雙數士兵右腳后退1步，左腳（不靠攏右腳）站到單數士兵之后，自行對正。

班長的指揮位置：班縱隊變班二路縱隊時，班長應左跨半步，在預定變換隊形中央前，下達變換隊形的口令；班二路縱隊變班縱隊時，班長應首先下達“距離2步，向后離開”的口令，爾后右跨半步，在預定變換隊形中央前，下達“成班縱隊——走”的口令。要求：班長變換指揮位置時機正確，位置準確；口令及時，聲音清楚、洪亮，預令長短適度，動令短促有力，與預令相吻合；全班動作迅速、準確，節奏分明，整齊一致。

練習方法：輪流充當班長指揮練習。

常見問題及糾正方法：

1、班長變換指揮位置程序不清、位置不準。糾正的方法：牢記變換指揮位置的程序，保持指揮位置始終位于隊列中央前。

2、隊形變換時反排。糾正的方法：班長不得向橫隊的左側或左前方變換位置。

3、口令時機不準確。糾正的方法：行進間下達口令時，要有提前量（口令的兩步距離）。

4、動作不整齊、不協調。糾正的方法：訓練中，先分解練習，后連貫訓練，強調全班動作整齊劃

一、協調一致。

5、行進間班縱隊變班橫隊時，間隔過大，排面不齊。糾正的方法：行進中，基準兵保持行進方向，其他士兵以基準兵為準，邊行進邊標齊，迅速恢復規定間隔。

（五）方向變換

方向變換，是改變隊列面對的方向的一種隊列動作。班的方向變換，分為班橫隊和班縱隊方向變換。

1、班橫隊方向變換

停止間，通常是左（右）轉彎或者左（右）后轉彎，必要時可以向后轉；行進間，通常是左（右）轉彎或者左（右）后轉彎。

停止間口令：左（右）轉彎，齊（跑）步——走，或者左（右）后轉彎，齊（跑）步——走（當需要向后轉走時，應當先下“向后——轉”的口令，待方向變換后，再下“齊（跑）步——走”的口令）。

行進間口令：左（右）轉彎——走，或者左（右）后轉彎——走。

要領：聽到口令，軸翼士兵踏步，并逐漸向左（右）轉動；外翼第一名士兵用大步行進并同相鄰士兵動作協調，逐步變換方向（愈接近軸翼者，其步幅愈小），其他士兵用眼睛的余光向外翼取齊，并保持規定的間隔和排面整齊，轉到90度或者180度時踏步并取齊，聽口令前進或者停止。

班長的指揮位置：停止間變換方向時，班長先跑步到橫隊的左（右）前方或者左（右）后側適當位置，再下達變換方向的口令；行進間變換方向時，班長首先跑步到橫隊的左（右）31 前方或者左（右）后側便于指揮的位置，再下達口令。

2、班縱隊方向變換

停止間，通常是左（右）轉彎或者左（右）后轉彎，必要時可以向后轉；行進間，通常是左（右）轉彎或者左（右）后轉彎。

停止間口令：左（右）轉彎，齊（跑）步——走，或者左（右）后轉彎，齊（跑）步——走（當需要向后轉走時，應當先下“向后——轉”的口令，待方向變換后，再下“齊（跑）步——走”的口令）。

行進間口令：左（右）轉彎——走，或者左（右）后轉彎——走。

要領：聽到口令，基準兵在左（右）轉彎時，按照單個軍人行進間轉法（停止間，左轉彎走時，左腳先向前一步）的要領實施，在左（右）后轉彎時，用小步邊行進邊變換方向，轉到90度或者180度后，照直前進；其他士兵逐次進到基準兵的轉彎處，轉向新方向跟進。

班長的指揮位置：停止間變換方向時，班長先跑步到縱隊的左（右）側或左（右）后側適當位置，再下達變換方向的口令；行進間變換方向時，班長首先跑步到縱隊的左（內）側便于指揮的位置，再下達口令（一般不跟隨行進）。要求：班長位置準確；口令聲音洪亮，動令、預令清楚，時機恰當。全班精神振奮，動作協調，整齊一致。

練習方法：輪流充當班長指揮練習。常見問題及糾正方法：

1、指揮位置不準確。糾正的方法：在變換指揮位置時，轉體后用余光觀察隊形位置及場地，立即判斷出指揮位置的大概所在，然后再跑位；并反復進行練習。

2、指揮距離不夠。糾正的方法：跑位時，應當考慮到：在指揮距離內，既要保證隊列人員正常完成轉彎動作，而不是“擺尾巴”，又要保證轉彎停止后，指揮員自己位于正常指揮距離。

3、口令時機不準確。糾正的方法：橫隊行進間時，要有提前量（口令的兩步距離加半個排面）；縱隊時，下一個口令要下在隊列人員完成上一個動作的基礎之上。

4、口令下錯腳。糾正的方法：行進間的方向變換，動令均落于右腳。

5、指揮時沒有面向隊列。糾正的方法：指揮員應當隨著隊列方向的變換，在原地轉動方向，始終保持面向隊列指揮。

6、橫隊方向變換時，間隔不準、排面不齊。糾正的方法：轉彎時用兩眼的余光向外翼標齊，向內翼靠攏，保持規定的間隔和排面整齊。

7、縱隊方向變換時，走捷徑或轉彎過大，隊列人員之間的距離過遠。糾正的方法：基準兵轉向新的方向后適當控制步幅和步速，其他士兵逐次進到基準兵的轉彎處，再轉向新方向，并保持規定的距離跟進。

（六）步兵班的置（架）槍、取槍

步兵班的置（架）槍，通常以班橫隊實施。

1、置槍 口令：置槍

要領：沖鋒槍手（右手移握護木將槍取下）、步槍手，左腳向前1步，將槍放在右腳外側前，槍面向右，托后踵與腳尖齊。

班用機槍射手，左手打開腳架，左腳向前1步，兩手協力將槍架在右腳外側前，托后踵與腳尖齊。

班用機槍副射手，左腳向前1步，將彈盒袋放在左腳前。

40火箭筒射手，以右手腕的旋轉力，將筒轉到右肩前，左手接握護板，右手握提把，左手打開并握腳架，左腳向前1步，兩手協力將筒架在右腳外側前，筒尾與腳尖齊，右手將提 32 把扳向右。

40火箭筒副射手，先放沖鋒槍（要領同沖鋒槍手）；后放彈藥背具（要領同班用機槍副射手）。

聽到“好”的口令，各槍（筒）手，一齊放手回原位，全班成立正姿勢。

2、架槍

口令：架槍 要領：聽到“架槍”的口令，班用機槍（40火箭筒）射手按照架槍（筒）的要領架槍（筒）；沖鋒槍手、步槍手，左腳向前（或者左前、右前）1步，將槍靠在班用機槍護木、40火前筒護板上或者背具上。班用機槍（40火箭筒）副射手的動作要領同置槍。

3、取槍 口令：取槍

要領：沖鋒槍手、步槍手、班用機槍射手，左腳向前1步，右手握護木（沖鋒槍手，右手握背帶，左手掌心向下，反握護木；機槍射手，左手折回腳架）取槍。

班用機槍（40火箭筒）副射手，左腳向前1步，取回彈盒袋（彈藥背具、沖鋒槍）。40火箭筒射手，左腳向前1步，右手握提把取筒，左手折回腳架后移握護板，右手將提把扳向左，然后，按照肩筒的要領將筒送上右肩。

聽到“好”的口令，各槍（筒）手回原位，全班成持槍、肩槍（筒）立正姿勢。

要求：置槍時，置槍方向要正，放置要整齊；架槍、取槍時，全班動作準確、協調，先后順序得當，快而不亂。

練習方法：

1、分解練習（分槍手、射手練習）。口令：“分解動作，置（架、取）槍、二、三、四”。要領：聽到口令，按照置（架、取）槍的要領分解進行。

2、連貫練習。按照置（架、取）槍的要領連貫進行。常見問題及糾正方法：

1、置槍時槍不整齊。糾正的方法：槍身要正，槍托后踵（40火箭筒筒尾）與腳尖齊。

2、架槍、取槍時全班不協調，動作混亂。糾正的方法：按照動作要領，先分解練習，后連貫練習，全班動作協調，先后有序，快而不亂。

二、排的隊列動作

（一）集合、離散、整齊、報數

1、集合

排的集合通常在班集合的基礎上進行，分為排橫隊和排縱隊集合。（1）排橫隊集合

口令：成排橫隊——集合

要領：基準班在指揮員前方適當位置（列隊后，排長位于隊列中央前5－7步處），成班橫隊迅速站好；其他班成班橫隊，以基準班為準，依次向后排列，自行對正、看齊。（2）排縱隊集合

口令：成排縱隊——集合

要領：基準班在指揮員右前方適當位置（列隊后，排長距排頭3—5步），成班縱隊迅速站好；其他班成班縱隊，以基準班為準，依次向右排列，自行對正、看齊。

2、離散

離散，是使列隊的單個軍人、分隊、部隊各自離開原隊列位置的一種隊列動作。（1）離開

口令：各營（連、排、班）帶開（帶回）

要領：隊列中的各營（連、排、班）指揮員帶領本隊迅速離開原列隊位置。

33（2）解散

口令：解散

要領：隊列人員迅速離開原列隊位置。

3、整齊

要領參照班隊列的向右（左）看齊和向中看齊。

4、報數 口令：報數

要領：橫隊集合時，第一列從右至左依次以短促洪亮的聲音轉頭報數，最后一名不轉頭；最后一列的最后一名報“滿伍”或者“缺Ⅹ名”。縱隊集合時，由排長下達“各班報數”的口令，各班長在隊列內向排長報告人數，如“第Ⅹ班到齊”或者“第Ⅹ班實到Ⅹ名”。

要求：同班隊列。

練習方法：輪流充當排長進行練習。常見問題及糾正方法：同班隊列。

（二）出列、入列

1、單個軍人出列、入列（1）出列

口令：ⅩⅩⅩ（或者第Ⅹ名），出列

要領：出列軍人聽到呼點自己姓名或者序號后應當答“到”，聽到“出列”的口令后，應當答“是”。

①位于第一列（左路）的軍人，按照出列規定，取捷徑出列。

②位于中列（路）的軍人，向后（左）轉，待后列（左路）同序號的軍人向右后退1步（左后退1步）讓出缺口后，按照出列規定從隊尾（縱隊時從左側）出列；位于“缺口”位置的軍人，待出列軍人出列后，即復原位。

③位于最后一列（右路）的軍人出列，先退1步（右跨1步），然后，按照出列規定從隊尾出列。

（2）入列 口令：入列

要領：聽到“入列”口令后，應當答“是”，然后，按照出列的相反程序入列。

2、班、排出列、入列（1）出列

口令：第Ⅹ班（排），出列 要領：聽到“第Ⅹ班（排）”的口令后，由出列班（排）的指揮員答“到”，聽到“出列”的口令后，由出列班（排）的指揮員答“是”，并用口令指揮本班（排），按照出列規定，以縱隊形式從隊尾（位于第一列的班取捷徑）出列。

（2）入列 口令：入列

要領：聽到“入列”的口令后，由入列班（排）的指揮員答“是”，并用口令指揮本班（排），以縱隊形式從隊尾（位于第一列的班取捷徑）入列。要求：同班隊列。

練習方法：輪流充當排長進行練習。常見問題及糾正方法：

①出入列時路線不正確。糾正的方法：位于第一列的單個軍人和班，取捷徑出入列；位于左路、中路的單個軍人和左路的班從左側出入列；其他的單個軍人、班、排，均從隊尾出入列。

②中列（路）單個軍人出入列時，相應同序號的軍人不能及時讓出缺口。糾正的方法：隊列人員要注意力集中，聽到口令后，同序號的軍人迅速讓出缺口。

③其它問題同班隊列。

（三）行進、停止 要領參照班隊列。

（四）隊形變換

排的隊形變換，包括停止間和行進間排橫隊與排縱隊的互換。

1、排橫隊變排縱隊

停止間口令：向右——轉 行進間口令：向右轉——走

2、排縱隊變排橫隊 停止間口令：向左——轉

行進間口令：向左轉——走 要領：停止間，按照單個軍人向右（左）轉的要領實施。行進間，按照單個軍人向右（左）轉走的要領實施。全排動作要整齊一致。隊形變換后，排長應當進到規定的列隊位置。排長的指揮位置：停止間，排橫隊變排縱隊時，排長應在橫隊右側適當位置（距排頭3—5步處），面向隊列，成立正姿勢，下達變換隊形的口令，再下達整齊的口令，需要時也可在排橫隊中央前下達口令；排縱隊變排橫隊時，排長應在縱隊左側中央前適當位置（5—7步處），面向隊列，成立正姿勢，下達變換隊形的口令，再下達整齊的口令。行進間，排橫隊和排縱隊互換時，排長應首先跑步到預定變換隊形行進方向的一側，便于指揮的位置實施指揮（隊形變換停止后，排長位于隊列中央前）。

要求：同班隊列。

練習方法：輪流充當排長進行練習。常見問題及糾正方法：同班隊列。

（五）方向變換

排的方向變換，分為排橫隊和排縱隊方向變換。

1、排橫隊方向變換

停止間，通常是左（右）轉彎或者左（右）后轉彎，必要時可以向后轉；行進間，通常是左（右）轉彎或者左（右）后轉彎。

停止間口令：左（右）轉彎，齊（跑）步——走，或者左（右）后轉彎，齊（跑）步——走（當需要向后轉走時，應當先下“向后——轉”的口令，待方向變換后，再下“齊（跑）步——走”的口令）。

行進間口令：左（右）轉彎——走，或者左（右）后轉彎——走。

要領：聽到口令，第一列軸翼士兵停止間用踏步、行進間用小步，外翼士兵用大步行進，保持排面整齊，邊行進邊變換方向，轉到90度或者180度后，聽口令前進或者停止；后續各列按照上述要領，保持間隔、距離，取捷徑進到前一列轉彎處，轉向新方向跟進。

排長的指揮位置：停止間變換方向時，排長先跑步到橫隊的左（右）前方或者左（右）后側適當位置，再下達變換方向的口令；行進間變換方向時，排長首先跑步到橫隊的左（右）前方或者左（右）后側便于指揮的位置，再下達口令。

2、排縱隊方向變換

停止間，通常是左（右）轉彎或者左（右）后轉彎，必要時可以向后轉；行進間，通常是左（右）轉彎或者左（右）后轉彎。

停止間口令：左（右）轉彎，齊（跑）步——走，或者左（右）后轉彎，齊（跑）步——走（當需要向后轉走時，應當先下“向后——轉”的口令，待方向變換后，再下“齊（跑）35 步——走”的口令）。

行進間口令：左（右）轉彎——走，或者左（右）后轉彎——走。

要領：排縱隊方向變換時，按照排橫隊方向變換的要領實施。

排長的指揮位置：停止間變換方向時，排長先跑步到縱隊的左（右）側或左（右）后側適當位置，再下達變換方向的口令；行進間變換方向時，排長首先跑步到縱隊的左（內）側便于指揮的位置，再下達口令（一般不跟隨行進）。

要求：同班隊列。

練習方法：輪流充當排長進行練習。常見問題及糾正方法：同班隊列。

（六）步兵排、連的置（架）槍、取槍

置（架）槍前，視情況調整班、排的距離、間隔，然后按照步兵班的置（架、取）槍動作要領實施。取槍后，恢復原間隔、距離。

要求：同班隊列。

練習方法：同班隊列。

常見問題及糾正方法：同班隊列。

三、連的隊列動作

（一）集合、離散、整齊、報數

1、集合

連的集合通常在排集合的基礎上進行，分為連橫隊、連縱隊和連并列縱隊集合。（1）連橫隊集合

口令：成連橫隊——集合

要領：隊列內的連指揮員或者基準排，在指揮員左前方適當位置（列隊后，指揮員位于隊列中央前9—11米處），成橫隊迅速站好；各排和連部成橫隊，以連指揮員或者基準排為準，依次向左排列，自行對正、看齊。

（2）連縱隊集合

口令：成連縱隊——集合

要領：隊列內的連指揮員或者基準排，在指揮員前方適當位置（列隊后，指揮員距排頭7—9步），成縱隊迅速站好；各排和連部成縱隊，以連指揮員或者基準排為準，依次向后排列，自行對正、看齊。

（3）連并列縱隊集合

口令：成連并列縱隊——集合

要領：隊列內的連指揮員或者基準排，在指揮員左前方適當位置（列隊后，指揮員位于隊列中央前7—9步處），成縱隊迅速站好；各排和連部成縱隊，以連指揮員或者基準排為準，依次向左排列，自行對正、看齊。

2、離散

要領：參照排隊列的離散。

3、整齊

要領：參照排隊列的整齊。

4、報數

連集合時，由指揮員下達“各排報數”的口令，各排長在隊列內向指揮員報告人數，如“第Ⅹ排到齊”或者“第Ⅹ排實到ⅩⅩ名”。必要時，連也可以統一報數。

要領：連實施統一報數時，各排不留間隔，要補齊，成臨時編組的橫隊隊形（見圖示）。報數前，連指揮員先發出“看齊時，以一排長為準，全連補齊”的預告，爾后下達“向右看 36 ——齊”口令，待全連看齊后，再下達“向前——看”和“報數”的口令，報數從一排長開始，后列最后一名報“滿伍”或者“缺Ⅹ名”。

＜插圖＞

（圖見《隊列條令》第347頁第45圖）

要求：同排隊列。

練習方法：輪流充當連長進行練習。常見問題及糾正方法：同排隊列。

（二）出列、入列 要領：參照排隊列。

（三）行進、停止 要領：參照排隊列。

（四）隊形變換

連的隊形變換，包括停止間和行進間連橫隊與連縱隊的互換、連縱隊與連并列縱隊的互換。

1、連橫隊與連縱隊的互換（1）連橫隊變連縱隊 停止間口令：向右——轉 行進間口令：向右轉——走（2）連縱隊變連橫隊

停止間口令：向左——轉 行進間口令：向左轉——走 要領：停止間，按照單個軍人向右（左）轉的要領實施。行進間，按照單個軍人向右（左）轉走的要領實施。全連動作要整齊一致。隊形變換后，排以上指揮員應當進到規定的列隊位置。

指揮員的指揮位置：停止間，連橫隊變連縱隊時，指揮員應在橫隊右側適當位置（距排頭7—9步處），面向隊列，成立正姿勢，下達變換隊形的口令，再下達整齊的口令，需要時也可在連橫隊中央前下達口令；連縱隊變連橫隊時，指揮員應在縱隊左側中央前適當位置（9—11米處），面向隊列，成立正姿勢，下達變換隊形的口令，再下達整齊的口令。行進間，連橫隊和連縱隊互換時，指揮員應首先跑步到預定變換隊形行進方向的一側，便于指揮的位置實施指揮（隊形變換停止后，指揮員位于隊列中央前）。

2、連縱隊與連并列縱隊的互換

（1）連縱隊變連并列縱隊

停止間口令：成連并列縱隊，齊步——走 行進間口令：成連并列縱隊——走

要領：聽到口令，連指揮員或者基準排踏步，其他排和連部逐次進到連指揮員或者基準排左側踏步并取齊，然后，聽口令前進或者停止。

連、排指揮員位置的變換方法：聽到口令，連長左腳繼續踏1步，右腳向右前1步，進到政治指導員前方仍踏步，政治指導員繼續踏步，副連長向前2步（未編有副政治指導員時，副連長向左前2步），進到連長左側，副政治指導員向左前1步，進到政治指導員左側，排長、司務長進到預定列隊位置，繼續踏步并取齊。

指揮員的指揮位置：連縱隊變連并列縱隊時，指揮員應首先跑到連縱隊的左前方適當位置（隊形變換后，指揮員位于隊列中央前7—9步處），面向隊列，成立正姿勢，再下達變換 37 隊形的口令。

（2）連并列縱隊變連縱隊

停止間口令：成連縱隊，齊步——走 行進間口令：成連縱隊——走

要領：聽到口令，連指揮員或者基準排照直前進，其他排和連部停止間和行進間均踏步，待連指揮員或者基準排離開原位后，各排按照排長、連部和炊事班按照司務長的口令依次跟進。

連、排指揮員位置的變換方法：聽到口令，連長向左前1步，進到副連長前方踏步，政治指導員向前2步，進到連長右側繼續踏步，副政治指導員向右前1步，進到副連長右側繼續踏步（未編有副政治指導員時，副連長右跨半步并踏步），排長、司務長進到預定列隊位置繼續踏步，取齊后照直前進。

指揮員的指揮位置：連并列縱隊變連縱隊時，指揮員應首先跑到連并列縱隊右前方適當位置（與連指揮員或者基準排對正，并且隊形變換后，指揮員距排頭7—9步），成立正姿勢，再下達變換隊形的口令。

要求：同排隊列。

練習方法：輪流充當連長進行練習。

常見問題及糾正方法：同排隊列。

（五）方向變換

橫隊和并列縱隊方向變換的要領同排橫隊方向變換；縱隊方向變換的要領同排縱隊方向變換。

（六）連指揮員列隊位置的變換

連長出列指揮后，其列隊位置，應當由副連長替補。

連橫隊、連并列縱隊時，副連長右跨1步，副政治指導員向前1步（未編有副政治指導員時，政治指導員左跨1步，與副連長對齊）。

連縱隊時，副連長向前1步（未編有副政治指導員時，副連長左跨半步，政治指導員后退1步），副政治指導員左跨半步。

第七章 分隊乘坐汽車

《隊列條令》針對部隊裝備的實際情況，對分隊乘坐汽車的有關內容進行了規范，目的是統一全軍的乘車動作，以利于加強平時訓練，提高組織指揮和實施乘車的能力，為執行任務和戰時組織乘車打下良好的基礎。

乘車準備時，在車輛允許的情況下，通常分配給每個排一臺車，連部和炊事班合乘一臺車。車輛數量少時，按各排的建制數分配車輛，連部、炊事班人員可分乘各排的車輛。

每輛車上通常指定：車長1人，通常在車廂右前角，負責全車的指揮；觀察聯絡員2人，通常在車廂左前角和右后角，負責傳遞信號和觀察情況；安全員1人，通常在車廂左后角，負責全車安全。

條令規定，在車輛行進的復雜路段和交叉路口，通常都應設調整哨，并具體規范了“調整哨的設置”，明確了調整哨由l—2名士兵擔任，徒手或持紅、綠旗，對行進中需要停止、轉彎和直行的車輛進行調整指揮。在“調整指揮”的要領中規范了“示意車輛停止”、“示意車輛左轉彎”、“示意車輛右轉彎”和“示意車輛直行”的動作。

“分隊乘坐汽車”的規定，不僅我軍《隊列條令》中有此內容，外國軍隊，尤其是機械化程度較高的原蘇軍、美軍，在他們的《隊列條令》或相應的法規中，對部隊乘坐汽車和戰 38 斗車輛的動作和指揮，都有較詳細的規定。實踐表明，部隊機械化程度越高，越需要嚴格規范乘車的組織與實施，不能視其可有可無。在組織部隊乘車開進時，要按照條令的規定，統一做好各項開進的工作。

在貫徹執行條令關于分隊乘坐汽車的有關規定時，首先要重視對乘車的訓練。雖然條令中規定了乘坐汽車的動作，但并未引起一些指揮員的重視，因此也未安排進行訓練，有的戰士當兵幾年從沒搞過乘車訓練，不了解乘車的方法和乘車應注意的事項。因而，在乘車和乘車開進中經常發生事故，只有把乘車動作和其他隊列動作一樣進行嚴格訓練，使戰士知道怎樣上車，怎樣下車，乘車開進時應注意哪些事項，才能保證條令的貫徹執行。

其次，重點要使干部學會組織乘車和開進。有的干部不了解帶車的職責也不會組織部隊乘車、乘車時不指定車長、聯絡員和安全員。因此，組織部（分）隊乘車，干部要切實履行職責，提高組織指揮部隊乘車的能力，各車必須明確車長、聯絡員和安全員，確保行車安全。

第二篇：隊列動作教材

單個軍人隊列動作

課 目：單個軍人隊列動作

目 的：通過訓練，使同志們學會單個軍人隊列動作的要領，掌握動作標準，為班以上隊列動作訓練打下良好的基礎。

內 容：

一、立正、跨立、稍息

二、停止間轉法

三、蹲下、起立

四、脫帽、戴帽、夾帽

五、敬禮

六、行進與立定

方 法：理論提示、講解示范、組織練習、小結講評

時 間：1小時 地 點：隊列訓練場 要 求：

1、集中精力，認真聽講，仔細揣摩動作要領；

2、嚴格訓練場紀律,嚴禁嬉笑打鬧；

3、互幫互學，共同提高，4、克服天氣帶來的不利因素

作業進程

作業準備

1、清點人數，整理著裝（通常在立正的基礎上進行，雙手從帽子開始，自上而下，將著裝整理好。必要時，也可以相互整理，整理完畢，自行稍息），視情況向在場首長報告。

2、宣布作業提要；

3、提示有關理論：

一、立正、跨立、稍息

立正

立正，是軍人的基本姿勢，是隊列動作的基礎。軍人在宣誓、接受命令、進見首長和向首長報告、回答首長問話、升降國旗和軍旗、奏唱國歌和軍歌等嚴肅莊重的時機和場合，均應當自行立正。其口令下達：立正

為了給大家一個直觀的印象，下面我將此動作做一示范： 結合動作講解要領：

聽到“立正”的口令后，兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二節，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。

易犯毛病及糾正方法：

1、立正時兩腳跟未靠攏并齊，兩腳尖分開角度不準、方向不正。糾正方法：在地上畫一條橫線，兩腳跟站在橫線上，靠攏并齊，兩腳尖向身體的中心線兩側各分開約三十度，也可以用角度尺糾正反復練習。

2、兩腿未夾緊、挺直。糾正方法：強調兩腿并攏，膝蓋向內、向后用力。

3、含胸、挺腹，腰不直。糾正方法：兩肩自然放松，稍向后張；收腹、立腰。

4、頸未挺直，歪頭，仰下頜。糾正方法：頭向上頂，頸部貼住后衣領，并注意微收下頜。

跨立

跨立主要用于軍體操、執勤和艦艇上分區列隊等場合。可以與立正互換。口令：跨立 結合動作講解要領：

聽到“跨立”的口令后，左腳向左跨出約一腳之長，兩腿挺直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，拇指根部與外腰帶下沿（內腰帶上沿）同高；右手手指并攏自然彎曲，手心向后。

易犯毛病及糾正方法：

1、左腳向左跨出時，方向不正。糾正方法：左腳跨出時，要用腳腕的力量平行左跨，反復練習；必要時，可在地上畫橫線，腳尖與橫線取齊，左腳跨出時，順線左跨。

2、左手握右手腕的位置不準確，拇指根部不能與外腰帶下沿同高。糾正方法：反復體會左手中指、拇指握右手腕根部和左手拇指根部與外腰帶下沿同高的動作；或由教練員調整后，受訓者將左手握緊，用中指的未關節頂身體，感受背手的位置。

3、背手、放手的速度慢。糾正方法：背手、放手時，要使手緊貼身體移動，以中指尖為用力點。

稍息 稍息是單個軍人隊列動作站法中的一種，用于較長時間站立，可以與立正互換。結合動作講解要領：

聽到“稍息”的口令后，左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。稍息過久，可自行換腳。

易犯毛病及糾正方法：

1、出腳方向不正，距離不準。糾正方法：畫線反復練習。

2、出腳、收腳慢。糾正方法：出腳時，腿伸直，腳尖用力，腳跟上提不要過高；收腳時，腳跟用力。

3、收腳時，身體晃動過大。糾正方法：左胯稍提起，用腳腕和兩腿的合力將腳迅速收回。

二、停止間轉法

目的：掌握停止間變換方向的方法和動作

停止間轉法是停止間變換方向的一種隊列動作，分為向右轉、向左轉、向后轉。需要時，也可以半面向右轉或半面向左轉。

結合動作講要領：

聽到“向右―轉”的口令，以右腳跟為軸，右腳跟和左腳掌前部同時用力，使身體協調一致向右轉90度，體重落在右腳，左腳取捷徑迅速靠攏右腳，成立正姿勢。轉動和靠腳時，兩腿挺直，上體保持立正姿勢。

聽到“向后―轉”的口令后，按照向右轉的要領向右后轉180度。聽到“半面向右―轉”的口令后，按照向右轉的要領轉45度。易犯毛病及糾正方法：

1、轉體時身體不穩。糾正方法：兩腿挺直，襠部夾緊，自然挺胸，同時以腳跟為軸，體重落于支撐腿上，上體保持正直。

2、兩腳和上體轉動不一致，轉動的方向不準。糾正方法：轉動時腰部挺直，身體和兩腳同時用力轉向新方向。轉到新的方向后，支撐腳的前腳掌迅速著地，可畫十字線反復練習。

3、轉體時，兩臂外張，上體后仰。糾正方法：轉體時，兩臂自然貼于身體，收腹挺頸頭上頂。

4、靠腳時，路線不正確、靠腳時外掃、跺腳糾正方法：兩腿挺直，取捷徑迅速靠腳。由慢到快，反復體會。

三、蹲下、起立

口令：蹲下、起立。聽到“蹲下”的口令，右腳后退半步，前腳掌著地，臀部坐在右腳跟上（膝蓋不著地），兩腿分開約60度，手指自然并攏放在兩膝上，上體保持正直。蹲下過久，可以自行換腳。聽到“起立”的口令，全身協力迅速起立，成立正姿勢。

易犯的毛病及糾正方法：

1、蹲下后彎腰、低頭。糾正方法：強調腰桿挺直、挺胸、挺頸。

2、蹲下時，身體不穩，手扶地，身體向右傾斜。糾正方法：強調腳后撤時，身體重心隨之轉移于右腳，蹲下后重心大部分落于右腳，身體對正前方。

四、脫帽、戴帽、夾帽 口令：脫帽、夾帽、戴帽

1、脫帽

雙手捏帽檐或帽前端兩側，將帽取下，取捷徑置于左小臂，帽徽向前，掌心向上，四指扶帽檐或帽墻前端中央處，小臂略成水平，右手放下。

2、夾帽

將帽夾于左腋下，左手握帽墻，帽徽向前，帽頂向左。

3、戴帽

雙手捏帽檐或帽前端兩側，取捷徑將帽迅速戴正。易犯毛病及糾正方法：

1、低頭，上體松軟、晃動。糾正的方法：正常呼吸、頭正、頸直，大臂放松，以小臂的力量向上抬到位。

2、脫、戴帽不迅速。糾正的方法：按照動作要點反復練習。五：敬禮 口令：敬禮、禮畢

1、停止間徒手敬禮

聽到“敬禮”的口令后，上體正直，右手取捷徑迅速抬起，五指并攏，自然伸直，中指微接帽檐右角前約2厘米處(戴無檐帽或者不戴軍帽時微接太陽穴，與眉同高)。手心向下，微向外張(約20度)，手腕不得彎曲，右大臂略平，與兩肩略成一線，同時注視受禮者；聽到“禮畢”的口令，將手放下。

2、行進間徒手敬禮

單個軍人距受禮者5-7步處，行舉手禮。

行進間(跑步時換齊步)，轉頭向受禮者行舉手禮(手不隨頭轉動)，并繼續行進，左臂仍自然擺動，待受禮者還禮后禮畢。

常犯的毛病及糾正的方法：

1、右手抬起時劃弧線。糾正方法：強調右手抬起時以大臂帶動小臂，沿胸右側取捷徑抬起。

2手腕彎曲，手心外張過大。糾正方法：強調手腕自然伸直，手心向下微向外張。

3右肘不到位，右大臂與兩肩不成一線。糾正方法：右大臂抬起時，肘部稍向外張，使臂肘略與肩平。

六、行進與立定 齊步行進與立定：

齊步是軍人行進的常用步伐，通常用于隊列的整齊行進。口令：齊步――走、立――定。

聽到“齊步――走”的口令后，左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣扣線，并與最下方衣扣同高，離身體約30厘米；向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘116－122步。

聽到“立――定”的口令，左腳再向前大半步著地（腳尖向外約30度），兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳成立正姿勢。

易犯毛病及糾正方法：

1、上體不穩，左右晃動。糾正方法：要求在行進中收腹提氣、挺胸立腰，頸部適當用力。

2、第一步邁不出去，不是腳跟先著地。糾正方法：左腳邁出后跟身體，同時右腳掌稍用力蹬地推動身體向前，腳尖上翹，腳跟先著地。

3、擺臂不自然、僵硬，兩肩晃動。糾正方法：強調肩軸不要緊張，肘部彎曲，小臂自然內合。

4、向后擺臂時勾手。糾正方法：強調后擺手腕要直，不要使皺勁。

5、八字步、八字腳。糾正方法：注意兩腳內側走直線，前腳掌著地時有意用力向內合。

6、立定時身體后仰、臂腿不協調。糾正方法：左腳上前半步不宜過大。腳掌全部著地，腳尖向外約30度，同時跟體。兩臂定位，在右腳靠攏左腳的同時，兩臂放下。

正步行進與立定： 正步主要用于分列式和其它禮節性場合 口令：正步――走、立――定。

聽到“正步――走”的口令后，左腳向正前方踢出約75厘米（腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米），適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指伸直貼于食指第二節；向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內稍向下，手腕下沿擺到高于最下方衣扣約10厘米處，離身體約10厘米；向后擺臂時（左手手心向右，右手手心向左），手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘110－116步。

聽到“立――定”的口令，左腳再向前大半步著地（腳尖向外約30度），兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。

易犯毛病及糾正方法：

1、擺臂時使皺勁、聳肩。糾正的方法：擺臂時，肩關節放松，手和手腕適當用力，以小臂帶動大臂擺動。

2、手形不正確，手腕不直。糾正的方法：手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節，擺臂時，手腕要自然伸直，不能過度用力。

3、踢腿無力。糾正的方法：小腿帶動大腿猛力踢出，可借助輔助器材，專門訓練腿部動作，以增加腿部力量的速度。

4、腳著地時無力，身體后仰。糾正的方法：強調體重前移，全腳掌適當用力著地，上體正直，稍向前傾，腰部用力前推。

5、踢腿時掏腿、弓腿和彈腿，腳掌與地面不平行。糾正的方法：踢腿時，以小腿帶動大腿，腳尖下壓繃腳面，后腿挺直。可由慢正步反復體會練習。

6、臂、腿不協調。糾正的方法：按照踢腿到位、擺臂到位，腳著地臂不動的要領由慢到快反復練習。

跑步行進與立定 跑步主要用于快速行進。口令：跑步――走、立――定。

聽到預令，兩手迅速握拳，提于腰際，（四指蜷握，拇指貼在食指第一關節和中指第二節），約與腰帶

同高，拳心向內，肘部稍向里合。聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，大臂略垂直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內側各距衣扣線約5厘米；向后擺臂時，拳貼于腰際。行進速度每 分鐘170－180步。

聽到“立――定”的口令，再跑2步，然后左腳向前大半步著地（兩拳收于腰際，停止擺動），右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。

易犯毛病及糾正方法：

1、擺臂時上下打鼓或繞腹運動。糾正方法：兩肘稍向里合，小臂略平，緊貼外腰帶前后擺動。向前擺臂時，大、小臂略成直角。

2、立定時墊步。糾正方法：聽到“立――定”的口令后繼續按跑步的要領跑2步，控制好慣性，使左腳上步時上體穩固，動作準確。

3、靠腳無力、身體不穩。糾正方法：強調身體各部位不應放松，兩腿挺直、用力正直靠腳。

4、放手、靠腳不一致。糾正方法：放手、靠腳應迅速，兩者同步進行。

操槍

課 目：81式自動步槍手的操槍

目 的：通過訓練，學會單個軍人操槍隊列動作的要領，掌握動作標準，為今后技術、戰術的訓練，打下良好的基礎。

內 容：

（一）持槍、肩槍互換

（二）肩槍、掛槍互換

（三）肩槍、背槍互換

（四）掛槍、背槍互換

（五）提槍、槍放下

（六）提槍、端槍互換

方 法：講解示范，個人體會，分組練習，集體合練 時 間：X小時 地 點：（略）要 求：（略）

一、持槍、肩槍互換 口令：肩槍、持槍 結合動作講解要領：

聽到“肩槍”口令后，右手將槍向前送出，槍口與肩同高，槍面向上，左手接握護木(槍托貼于右胯)，右手移握槍頸，左手反抓護木，兩手協力將槍倒置于胸前，右手移握背帶(拇指由內頂住)，兩手協力將槍送上右肩，右大臂輕貼右肋，槍身垂直，槍口向下，成肩槍立正姿勢。聽到“持槍”口令后，右手反握護木，將背帶從肩頭脫下(右臂略直)，(槍身四十五度、槍面向上)左手接握準星座附近，槍身垂直，槍面向后，右手移握準星座附近（左手在上），左手將背帶挑起拉直，由右手拇指在內壓住，余指并攏在外將槍握住，使托底鈑前踵在右腳外側著地，托后踵與腳尖取齊，左手放下成持槍立正姿勢。

易犯毛病及糾正方法：

1、動作互換中上體保持不好，易聳肩含胸，糾正時，應強調手腕用力，大臂放松，挺腰挺頸。

2、肩槍時易歪頭，糾正時，應強調兩手協力送槍上肩動作要協調，挺住脖頸不放松。

3、肩槍換持槍時，托底鈑著地過猛，糾正時，反復體會，放槍動作，隨時掌握控制槍身的技能。

二、肩槍、掛槍互換 口令：掛槍、肩槍 結合動作講解要領：

聽到“掛槍”的口令后，右手移握護木，右臂前伸將槍口轉向前，左手掌心向下在右肩前握背帶；兩手協力將背帶從頭上套過，落在左肩，使槍身在胸前約成45度（表尺中央部位位于衣扣線）；右手移握槍頸，左手放下（閱兵等時機左手可握護木），成掛槍立正姿勢。

聽到“肩槍”的口令后，右手移握護木，左手移握背帶；兩手協力將背帶從頭上套過，落在右肩，槍口向下，槍身垂直；右手移握背帶（拇指由內頂住），左手放下，成肩槍立正姿勢。

易犯毛病及糾正方法：

1、槍口向前時，背帶下落。糾正方法：注意右手握護木時，稍向下用力，由下往前上轉槍，使背帶緊貼于右肩并轉動。

2、掛槍換肩槍時，轉槍向后不到位。糾正方法：要注意右手握護木先向左上，從頭上套過后，右手壓，左手拉，協力將槍轉向背后，使槍身垂直。

三、肩槍、背槍互換 口令：背槍、肩槍 結合動作講解要領：

聽到“背槍”口令后，左手在右肩前握背帶，右手掌心向后移握準星座；兩手協力將槍上提，左手將背帶從頭上套過，落于左肩；兩手放下，成背槍立正姿勢。聽到“肩槍”口令后，右手掌心向后握準星座；左手在左肩前握背帶；兩手協力將背帶從頭上套過，落在右肩；右手移握背帶（拇指由內頂住），左手放下，成肩槍立正姿勢。

（3）動作要點：

1、肩槍、背槍互換要做到：上體保持正直，動作協調有節奏，槍身垂直于身后，不得左、右歪斜。

2、肩槍換背槍時，左手握住背帶后，右手再握準星座；左手將背帶向前上拉，右手將槍正直上提；背帶落于左肩，兩手迅速放下。

3、背槍換肩槍時，右手握準星座，將槍正直上提，左手將背帶從頭上套過，落于右肩；右手在左手上方移握背帶（拇指由內頂住），左手放下，成肩槍立正姿勢。

四、掛槍、背槍互換 口令：背槍、掛槍 結合動作講解要領：

聽到“背槍”口令后，右手移握準星座，稍向上提，左手在左肩前握背帶，兩手協力將槍轉到背后，兩手放下，成背槍立正姿勢。

聽到“掛槍”口令后，右手掌心向前移握準星座，稍向上提，左手在右肋前握背帶；兩手協力將槍轉到胸前；右手移握槍頸；左手放下或者握護木，成掛槍立正姿勢。

動作要點：

1、掛槍、背槍互換要做到：上體正直，動作迅速、準確，要領正確。

2、掛槍換背槍時，右手握準星座，右臂自然抬起，槍稍向上提，左手在左肩前握背帶，臂抬起，將背帶向上拉，兩手協力將槍轉到背后。

3、背槍換掛槍時，右手掌心向前握準星座，稍向上提，左手在右腹前握背帶，掌心向下，兩手協力將槍轉到胸前，成45度并使表尺中央位置對正衣扣線，右手先握槍頸而后左手放下，成掛槍立正姿勢。

（4）常犯的毛病及糾正的方法：

1、兩手轉槍到背后不迅速。糾正方法：練習時，注意將槍稍向前上提再轉動，背帶不要緊貼左肩，兩手將槍轉到位。

2、從后向前轉槍時，轉槍速度慢，上體左右晃。糾正方法：要強調右手先將槍上提，而后再轉動，上體要保持正直。

五、提槍、槍放下 口令：提槍、槍放下 結合動作講解要領：

聽到“提槍”口令，右手將槍提到右肩前，槍身垂直，距身體約10厘米，槍面向后，手約與肩同高，大臂輕貼右脅，同時左手握護木；右手移握握把，右臂伸直；將槍輕貼右側，槍身要正，并與衣扣線平行；右大臂輕貼右脅，左手迅速放下，成提槍立正姿勢。

聽到“槍放下”口令，左手迅速握護木，右手移握準星座附近；左手放下的同時，右手將槍放下，使托前踵輕輕著地，成持槍立正姿勢。

（3）動作要點：

1、做動作時，上體保持良好的姿態，動作有力，節奏分明。

2、提槍時，大臂夾緊，小臂用力上提。

3、槍放下時，手腕控制好托前踵著地的力量。易犯毛病及糾正方法：

1、提槍時，大臂張開。糾正方法：在腋下夾物品，控制大臂。

2、槍放下時，托前踵著地力量大。糾正方法：放槍時，手臂伸直，手腕上挑，使托前踵輕輕著地。

六、提槍、端槍互換 口令：端槍、提槍 結合動作講解要領：

行進時，聽到“端槍”的口令，繼續向前3步，于左腳著地時，右手將槍移至右肩前，同時左手接握護木（準星同肩高）；右腳再向前1步的同時，右手移握槍頸；于左腳著地時，兩手將槍導向前，槍面向上，左手掌心轉向右，槍頸緊貼右胯，右肘與兩肩成一線，刺刀尖約與下頜同高，并在右肩的正前方。

聽到“提槍”的口令，繼續向前3步，于左腳著地時，左手收槍至右胸前，右手向前下方推槍；右腳再向前1步，右手移握握把；于左腳著地時，將槍收至提槍位置，左手放下。

動作要點：

1、做動作時，上體保持良好的姿態，動作有力，節奏分明。

2、把握好槍的運動路線和定位點，保持槍身與身體的定型定位。

3、手的動作與腳著地的動作要協調一致。易犯毛病及糾正方法：

1、提槍換端槍時忽略左臂后擺。糾正方法：應強調第3步左腳踢出時左臂后擺，左腳著地的同時再握護木。

2、身體不協調。糾正方法：強調在互換過程中，腳著地的同時手臂做動作。

3、端槍時不定位。糾正方法：槍頸緊貼右胯，肘外張。

三、班的隊列動作

一、集合、離散

二、整齊、報數

三、出列、入列

四、行進、停止

五、隊形變換

六、方向變換

方 法：理論提示，講解示范，組織練習,考核驗收。

時 間：X小時

地 點：隊列訓練場

要 求：

1、示范人員要精神飽滿，姿態端正，認真作業；

2、觀摩人員要遵守紀律，認真聽講，牢記要領。

一、集合、離散

口令：成班橫隊（二列橫隊）——集合成班縱隊（二路縱隊）——集合解散

三、整齊報數

口令：向右（左）看——齊、以XXX為準（或者以第X名為準），向中看——齊，向前——看，向前——對正，報數。

結合動作講解要領：

整齊分為向右（左）看齊和向中看齊，聽到“向右（左）看——齊”的口令后，基準兵不動，其他士兵向右（左）轉頭，眼睛看右（左）鄰士兵腮部，前四名能通視基準兵，自第五名起，以能通視到本人右（左）第三人為度。聽到“向前——看”的口令，迅速將頭轉正，恢復立正姿勢。

一路縱隊看齊時，可以下達“向前－－對正”的口令。

四、出列、入列

口令：XXX（或第X名），出列，入列。

結合動作講解要領：

出列軍人聽到呼點自己的姓名或者序號后，應當答“到”，聽到“出列”的口令 后，應當答“是”，然后進到班長右側前適當位置或指定位置，面向班長成立正姿勢。

聽到“入列”的口令后，應答“是”，然后按照出列的相反順序入列，自行看齊。

五、行進、停止

口令：X步——走，立——定。

六、隊形變換

口令：橫隊變縱隊：停止間口令：向右——轉。

行進間口令：向右轉——走。

縱隊變橫隊：停止間口令：向左——轉。

行進間口令：向左轉——走。

班橫隊變班二列橫隊：成班二列橫隊——走。

班二列橫隊變班橫隊：間隔1步，向左離開，成班橫隊——走。

班縱隊變班二路縱隊：成班二路縱隊——走。

班二路縱隊變班縱隊：距離2步，向后離開，成班縱隊——走。行進間班橫隊與班縱隊互換：齊步走、向左轉走、向后轉走、向右轉走

七、方向變換

口令：停止間口令：左轉彎，齊步——走，或者左后轉彎，齊步——走，向后——轉，齊步——走（當需要向后轉走時，應當下“向后——轉”的口令，待方向變換后再下“齊步——走”的口令。

行進間口令：左轉彎——走，或左后轉彎——走。

隊 列 術 語

隊形——軍人、部隊（分隊）共同行動時，按條令規定所采取的列隊形式。

列——軍人在一條直線上，左右排列成的隊形。

路——軍人在一條直線上，前后排列成的隊形。

伍——成數列橫隊時，前后排列的軍人稱為伍。數路縱隊時，左右排列的軍人稱為伍。各伍人數與列（路）數相等時叫滿伍，人數少于列（路）數的叫缺伍。

間隔——左右相鄰軍人（分隊、車輛等）之間的距離。

距離——前后軍人（分隊、車輛等）之間的空隙。

橫隊——按列排成的隊形稱為橫隊，其正面大于縱深。橫隊分為一列、二列、三列橫隊或者根據實際需要確定。

縱隊——按路排成的隊形稱為縱隊。通常，其縱深大于正面。縱隊分為一路、二路、三路和四路以上的縱隊。

基準兵（基準分隊、基準車輛）——按規定列隊站在排頭或指揮員指定的軍人（路、分隊、車輛）。

翼——隊列的兩端。左端為左翼，右端為右翼。

軸翼——分隊行進中變換方向時，處于轉彎內側的一翼稱為軸翼。左轉彎、左后轉彎時，軸翼在各列左端；右轉彎、右后轉彎時，軸翼在各列右端。

步幅——一步的長度（由后腳腳尖至前腳腳尖的距離和兩腳平行的內側間隔）。

步速——每分鐘行進的步數。

隊列口令的分類、下達的基本要領和呼號的節奏

一、口令的分類

口令，是隊列訓練和日常列隊時指揮員下達的口頭命令。根據下達方法的不同，可以分為以下四種：

1、短促口令。其特點是：只有動令，不論幾個字，中間不拖音、不停頓，通常按音節（字數）平均分配時間，有時最后一個字稍長，發音短促有力。如：“停”、“報數”、“放背包”、“驗槍完畢”等。

2、斷續口令。其特點是：預令和動令之間有停頓（微歇）。如：“第X名，出列”等。

3、連續口令。其特點是：預令的拖音與動令相連，有時預令與動令之間有微歇。預令拖音稍長，其長短視部（分）隊大小而定；動令短促有力。如：“立——定”、“向右——轉”等。有的口令，預令和動令都有拖音。如：“向軍旗——敬禮——”等。

4、復合口令。兼有斷續口令和連續口令的特點。如：“以XX為準，向中看——齊”、“右后轉彎，齊步——走”等。

二、下達口令的基本要領

1、發音部位要正確。下達口令用胸音或者腹音。胸音（即胸膈膜音）多用于下達短促的口令；腹音（即由小腹向上提氣的丹田音）多用于下達帶拖音的口令。

2、掌握好音節。下達口令要有節拍，預令、動令和微歇有明顯的節奏，使隊列人員能夠聽得清晰。

3、注意音色，音量不要平均分配。下達口令一般起音要低，由低向高拔音。如：“向右看——齊”，“齊”字發音要高。

4、突出主音。下達口令時，把重點字的音量加大。如：“向后——轉”要突出“后”字，“向前X步——走”要突出數字。

三、呼號的節奏（2/4拍）|一0|二0|三0|四0| |一二|三0|四0|0 0| |一二|0 0|三四|0 0| |一0|二0|三四|0 0|

單個軍人隊列動作順口溜

１、軍姿

軍人軍姿要練棒，舉止美觀又大方； 挺腿挺胸再挺頸，精神抖擻在眼睛。

立正

腳跟對齊，腳尖分；兩腿挺直，襠夾緊。小腹微收，胸上頂；兩臂下垂，原手型。頸要直來，頭要正；目視前方，視線平。２、跨立（１）

軍姿端正，兩肩微向后張；兩手后背，右腕位于左掌。拇指跟部，對正腰帶下方；左腳外跨，分離一腳之長。身體重心，落于兩腳中央；胸向上挺，眼睛目視前方。（２）

左腳左跨與肩寬；體重落在兩腿間。兩手迅速把手背；左握右腕位置對。上體正直微挺胸；目視前方視線平。３、稍息（１）

上體平正要穩固；左腳順著腳尖出。身體重心落右腳；大半腳距最適度。收腳左腿稍提起；兩個腳跟要靠齊。（２）

聽到口令左腳動；順著腳尖向前行。三分之二自然停；右腳大部支體重。上體正直微前傾；自動換腳不變形。４、停止間轉法（１）

腳跟為軸，掌劃弧度；另一腳掌，乃用力處。兩腿挺直，上體穩固；腳取捷徑，猛力靠住。（２）

腳跟為軸，腳掌轉；上下一體，方向變。兩腿挺直，襠夾緊；捷徑靠腳，上體穩。５、齊步（１）

腳跟先著地，腳腕稍用力； 膝蓋向下壓，身體向前移。（２）

腳跟著地上體跟；每步七十五公分。兩腳內側走一線；行進速度不改變。前后擺臂要定型；腿臂協調視線平。６、正步（１）

身體上頂微前傾；后腿挺直軍姿正。踢腿小腿帶大腿； 腳尖下壓腳面繃。正直著地不變形；７５厘米在其中。（２）

正步擺臂快如箭；擺到三四衣扣間。手距身體10厘米；手腕對正衣扣線。快速踢腿腳面繃；全腳著地用力重。踢腿擺臂要協調；步速步幅控制好。７、跑步

預令握拳提腰際，肘向后張上體直； 動令曲腿傾上體，右腳后蹬要用力； 首步一定要躍出，步幅大約八十五； 擺臂手肘兩不露，腳掌著地交替行； 立定腿直上體頂，用力靠腳軍姿正。８、敬禮

取捷徑抬手要快，手心向下稍向外； 中指定位腕伸直，大臂略平于肩齊。

禮畢

禮畢放手取捷徑，先放手來肘不動； 右臂伸直定位快，軍人姿態要端正。

第三篇：隊列教案

隊列教案

課目：隊列教練（單個軍人的隊列動作）敬禮； 稍息；

目的：通過本課訓練，使學員們學會和掌握隊列的基礎動作，為下一步訓練打下基礎； 內容：齊步于立定； 時間：約四個小時；

方法：講解示范，個人體會，分組練習，評審競賽，全班合練；

要求：同志們要認真聽課，細心體會，發揚不怕苦不怕累精神，堅持嚴格要求、嚴格訓練，要團結友愛、互幫互助、共同提高； 下面開始實施；

齊步走是軍人行進的常用步法； 其口令是：“齊步—走”，“立—定”； 動作看我示范一遍 “齊步—走”，“立—定”（自下口令，做連貫動作一遍）； 動作要領看我邊講邊做

聽到“齊步—走”的口令，左腳向正前方邁出約75厘米，腳跟先著地，身體重心前移，左腳照此動作；上體正直，微向前傾，受手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二指節，兩臂自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向回合，手心向內轉向下，拇指根部對正衣扣線，并與最下方線扣同高，身體約25厘米，向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30厘米，行進速度每分鐘116-122步。

聽到“立定”動令落于右腳，左腳向前大半步著地，兩腳挺直，右腳取捷徑靠攏左腳，成立正姿勢。

為了使學員們便于掌握動作要領，可進行“齊齊步擺臂練習”、“立定練習”、“步伐、步幅練習”等輔助練習。

1、擺臂練習其口令是：“齊步走擺臂練習一二一停”

要領：聽到“一“的口令，按齊步擺臂要領，右手在前，左手在后，聽到“二”的口令，兩臂交換之后按口令反復進行，聽到“停”的口令后，兩臂放下恢復立正姿勢。

2、立定練習口令：“向前走三步—走、二”動作要領我邊講邊做，聽到動令向前邁三步，不靠腳，聽到“二”口令靠腳，同時放臂。

2、步速、步幅練習

3、按75厘米寬打好格子，用秒表計算時間，練習步速、步幅 在訓練中易犯的毛病及糾正方法

1、上體不值，低頭看低，精神不飽滿，因行進時上體沒有保證姿勢。

糾正方法：要求上體保持立正姿勢不變，特別強調小腹（邊講邊做）微收，自然挺胸，上體微向前傾，兩眼平時前方。

2、擺臂不定位，原因：兩臂擺動沒有定位控制

糾正方法：兩肩關節和手臂要放手，微擦衣服，自然擺動，擺動均用手腕部控制高低。

3、行進時有八字腳的現象

糾正方法：特別強調腳內側在同一條線上，行走時按腳跟腳掌的順序著地，腳尖內靠。以上是起步與立定的動作要領及易犯毛病及糾正方法，同志們明白沒有？（回答：“明白”）好，下面進行個人體會。“開始”

“開始”你后下去糾正毛病。“體會完畢”（整隊）：“向右看—齊”，“向前—看”，“稍息”（小評）：剛才同志們都很自覺，認真體會動作，而且領悟較快，希望大家今后繼續發揚。下面為了使同志們盡快掌握動作要領，進行分組練習。下面分組 報數

前三名為第一組，帶到我的左手側五米處，中間三名為第二組原地不動，后三名為第三組帶到我的右手側五米處。每組第一名為組長

下面各組代開進行訓練（下去糾正毛病）“停”

“承辦橫隊集合”（整隊）：“向右看—齊”，“向前—看”，“稍息”

（小評）剛才各族代開訓練，組織都很嚴密，同志們都認真訓練，很好。下面為了檢查各組的訓練效果，開始進行評比競賽。各組帶出來做一遍。從第一組開始。

下面開始（各組出來做一遍，完畢）（整隊）：“向右看—齊”，“向前—看”，“稍息”（小評）：剛才每一組都出來做一遍，下面由每一組的第三名同志說說你認為剛才那一組做得比較好，從第一組開始。

剛每組代表都發言，我基本同意，大家的意見認為第X組做得比較好。他們好在精神面貌比較嚴肅，動作比較規范整齊，不過仍在一些缺點，如有八字腳現象，擺臂不到位，希望以后可以交易克服。

剛才我們進行分組練習，同志們都做得不錯，下面為了是全班動作整齊劃一，協調一致，進行全班合練。

首先實施齊步擺臂練習。

“齊步擺臂練習一、二、一停”（可重復一遍）下面實施連貫動作 “齊步—走”、“立定” “向后—轉”、“稍息”（自行看齊）可重復實施。（整隊）：“向右看—齊”，“向前—看”，“稍息” 講評 敬禮

通過一個上午的訓練，同志們基本掌握了齊步與立定的動作要領，達到了預期的目的；在訓練中，絕大部門同志都比較認真刻苦，領會動作比較快，表現特別突出的有XX同志。但訓練中仍有一些不夠的地方如：擺臂不定位，有八字腳現象，還還有在隊列中嬉笑的現象。希望下一步訓練加以克服，嚴格要求，發揚好的訓練作風，克服不良的習慣，盡快提高訓練效果，大家有沒有信心（回答：“有”）上午訓練就到這里，講評完畢。敬禮

下面收操帶回。

單個軍人徒手隊列動作

第一課 立正、稍息、停止間轉法

目的：使學員學會立正、稍息、停止間轉法的動作要領及組織訓練的方法，養成連號的軍人姿態。

一、立正、稍息

立正是軍人的基本姿勢，是隊列動作的基礎。口令：“立正”“稍息”

動作要領：聽到“立正”的口令，兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸，上體正直，微向前傾，兩肩要平，稍向后張，兩臂自然下垂，手指并攏自然微曲，拇指間貼于食指第二節，中指貼于褲縫，頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼平視前方。

立正時要精神振奮，姿態端正，態度嚴肅，表情自然。

聽到“稍息”的口令，左腳順腳尖方向伸出約全腳掌的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體中大部分落于右腳。稍息過久可自行換腳。

立正要做到“三挺”、“二收”、“一正”

三挺：即挺腿，兩膝向后向上用力，是兩腿挺直；挺胸，兩肩稍向后張，胸部自然挺立；挺頸，頸后都貼衣領，頭要有向上頂的感覺；

二收：指小腹微收，下顎微收

一正：即兩腳的角度與身體的方向要正。

稍息時，上體要始終保持立正姿勢，伸腳時，腳跟微抬起，在腳離地面的同時，腳和腿同時適當用力，以腳帶腿的順序迅速伸出。膝關節不的彎曲。收腳時，腳跟微抬起，在腳跟離地面的同時，腳和腿同時適當用力迅速收回。出腳收腳動作要迅速、準確、有力。

易犯的毛病及糾正方法

1、兩腳跟站不在一條線上，方向不正，兩腿挺不直，小腹不能微收。糾正的方法：兩腳站正分開約一腳之長，兩腳之間中心線對正前方，兩腿向內后稍用力挺，兩膝加大腿感到綁的較緊，小腹微收，時有向上提氣的感覺。

2、兩肩不平身體不正。糾正方法：兩肩有意識后張，用力一致，使兩肩平正，上體要正直，微向前傾；體重落于兩腳中央稍前，前腳掌稍感有壓力，腳跟并不離地。

3、頭不正，兩眼不能平時前方。糾正方法：要求頸挺直，后頸緊扣衣領。下顎正直微收，兩眼有神始終平視前方。

4、稍息出較慢，兩腿彎曲，上體不能保持立正姿勢。糾正方法：伸腳要防止全掌搓地，腳跟應稍離地面，有挺腳踝的感覺順勢伸出，兩腳自然挺直，體重大部分落于右腳，上體保持立正姿勢。

訓練步驟

1、手型定位練習，口令：手型定位練習，一、二。聽到“一”的口令，兩手向前伸出，掌心相對約與肩同高；聽到“二”的口令，放回原處，中指貼于褲縫。

2、立正、稍息動作練習。

3、持久練習，按立正的正確動作站好，持續一段時間，并成正確姿態。

二、停止間轉法

停止間轉法師停止間變換方向的方法。分向右、向左、向后轉，需要時也可半面向右（左）轉。

1、向“左（右）——轉”

動作要領：聽到“向左（右）——轉”的口令，以左（右）腳跟為軸，左（右）腳跟和右（左）腳掌前部同時用力，使身體和腳一致向左（右）轉90度，體重落在左（右）腳，右（左）腳取捷徑迅速靠攏左（右）腳，成立正姿勢，兩臂不得外張。

2、向后轉 口令：“向后——轉”

動作要領：聽到“向后——轉”的口令，以右腳跟為軸，右腳跟和左腳掌前部同時用力使身體和腳一致向后轉180度，體重落在右腳，左腳取捷徑迅速靠攏右腳，成立正姿勢。轉動時，兩腿挺直，襠部夾緊，上體保持立正姿勢，兩臂不得外張。

3、半面向左（右）——轉 口令：“半面向左（右）——轉”

動作要領：聽到口令，按照向左（右）轉的動作要領，向左（右）轉45度。在訓練時要求做到“穩”、“快”、“準”。

穩：轉向新方向時上體要穩，整個身體有向上提的感覺，不得左（右）晃動。快：聽到口令后，旋轉要快，轉向新方向后前腳掌著地快，靠腳快。準：轉的方向準，靠腳要準。兩腳跟在一條直線上，動作要協調。易犯的毛病及糾正的方法

1、轉時易低頭。主要因為：兩眼不能平時前方。糾正的方法：轉時頸挺直，兩眼平視前方，不要看地。

2、轉時身體晃動。糾正的方法：轉時襠部夾緊，腳腿挺直，身體重心移動要快。轉到新方向后前腳掌著地和靠腳要迅速。

3、轉時張臂、聳肩。主要原因是發力部位不正確。糾正的方法：轉動時強調腳跟和腳掌前部同時用力，轉動身體，不要用肩部或上體帶動下肢轉動。

4、靠腳時外掃和跺腳。糾正的方法：靠腳時，腿應自然伸直適當用力，并取捷徑用腳跟相靠。

訓練步驟

1、分解動作練習

2、連貫動作練習

第二課 行進與立定

一、齊步與立定

二、正步與立定

正步主要用于分列式和其它禮節性場合 口令：“正步——走、立——定”

動作要領：聽到“正步—走”的口令，左腳向正前方踢出（腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米）約75厘米，適當用力使全腳掌著地，體重前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指節第二節；向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略水平，手心向內稍向下，手臂擺到第三、四衣扣之間，離身體約10厘米；向后擺臂時，擺到不能自然擺動為止，進行速度每分鐘110—116步。

聽到“立——定”的口令，左腳再向前踢出大半步，兩腿挺直右腳取捷徑迅速靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。

正步行進時，要求警姿端莊，動作協調，步伐穩健。做到兩快一穩，即：擺臂快，踢腿快，前腳落地跟后腳時要穩。

易犯的毛病及糾正的方法：

1、擺臂不定位。原因：主要是手到定點后沒有用手腕的力量控制。糾正：擺臂時要有前端后砍的感覺，向前擺臂超過身體后，小臂的上端、肘部稍前引，手到定位點手腕稍緊張加以控制；向后擺時小臂要砍，到定位點用手腕控制。

2、掏腿和直挪腿。原因：掏腿是過于放松，動作松垮，而直挪腿是過于緊張和踢腿時時機不對。糾正：

一、跟退時要自然伸直不松垮；

二、后腳腳尖到前腳后跟處再用力踢出，前腳著地用力適當；

三、行進時胯部要放松，全身肌肉不要過于緊張。

3、臂腿結合不協調。原因：是擺臂踢腿的時機不對。糾正的方法：通過練習一步兩動體會踢腿擺臂的時機，解決跟腿臂不動，踢腿同時擺臂。

4、行進時上體不穩。原因：落腳時用力不當和全身肌肉過于緊張造成。糾正的方法：同糾正直挪腿。

5、踢腿至前方時腳尖上翹。原因：踢腿用力部位不對，腳尖該向下壓。糾正方法：踢腿時，小腿和腳脖同時用力，帶動大腿，迅速踢出。腳脖挺，腳尖下壓，著地時用全腳掌著地。

訓練步驟

1、擺臂練習口令：“正步擺臂練習，一、二、停”

聽到“一”的口令，按正步擺臂要領右臂在前左臂在后，聽到“二”的口令時，兩臂交換；聽到“停”的口令，兩臂放下成立正姿勢。也可按正步行進的節奏，進行原地連續擺臂練習。

2、原地踢腿練習口令：“踢腿練習準備，一、二、停”

動作要領：聽到“踢腿準備”的口令，兩手蒙腹（右手壓左手蒙于小腹部）。也可將兩手背于身后（左手在上，右手在下托肘部）。上體保持正直，有前傾上提之感；聽到“一”的口令，按要領踢出左腳，不著地；聽到“二”的口令，左腳收回，腳自然伸直，腳尖內側貼在右腳后部三分之一處，腳跟下壓，前腳掌不著地，爾后按口令反復進行，聽到“停”的口令，恢復立正姿勢。聽到“換腿”的口令，右腳按左腳的要領進行練習。

3、一步兩動練習

是以踢一動，落跟一動，完成一個正步動作。重點體會踢腿擺臂時機和臂腿結合動作要領。

口令：“分解動作，一步兩動，正步——走、二、停”

聽到“正步——”的口令，按要領左腳踢出不著地，同時擺臂；聽到“二”的口令，左腳落地同時身體重心前移，右腳前跟位置同踢腿練習收腳位置；聽到“一”的口令，踢出右腳，爾后按此法反復進行；聽到“停”的口令，右（左）腳靠攏左（右）腳，成立正姿勢。必要時，也可先進行腿部動作練習，而后再進行臂腿結合練習。

4、一步一動練習

是以落、跟、踢完成一個正步動作。重點體會落跟臂不動，踢腿同時擺臂，使臂腿更緊密結合，步法有節奏感。

口令：“分解動作，一步一動，正步——走，二、停”

聽到“正步——走”的口令，左腳踢出并落地，同時右腳踢出不落地，兩臂隨踢腿擺動；聽到“二”的口令右腳落地，左腳前跟并踢出不著地，踢時同時擺臂，爾后按口令反復進行，聽到“停”的口令，右（左）腳靠攏左（右）腳，成立正姿勢。

5、綜合進行步幅、步速練習，方法同齊步。

三、跑步主要用于快速行進

口令：“跑步——走，立——定”

動作要領：聽到預令，兩手迅速握拳提到腰際（約與腰帶同高）。拳心向內，肘部稍向里合。聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的彈力躍出約85厘米，前腳掌先著地，體重前移，右腳照此法動作，兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內側各距衣扣線約5厘米；向后擺臂時，拳貼于腰際，行進速度每分170—180步。聽到“立——定”的口令，繼續向前跑兩步，然后左腳向前大半步，兩拳放回腰際（兩臂不擺動），右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。

跑步行進時，要求精神飽滿，步伐穩健，上體微向前傾，兩眼目視前方，具有勇往無前的精神。

易犯的毛病及糾正的方法

1、第一步不能躍出。原因：聽到動令上體不前傾，兩腿不微彎，左腳不是利用右腳掌的彈力躍出，而是抬腳或原地墊步。糾正的方法：聽到動令后，傾、彎、彈是同時動作，不可分家。身體重心隨左腳躍出前移，并前腳掌著地。

2、兩臂擺動不準確。出現“打鼓式”、“前擺式”、“風擺式”，肘部擺動外張大過。糾正的方法：擺臂時應以大臂帶動小臂進行擺動，肩關節、肘關節要放松，小臂保持略平，并以大臂控制肘和拳的為止。

3、行進時腳后跟先著地。原因：是身體重心靠后，前移過快。糾正的方法：上體前傾，保持重心隨前腳移動。

訓練步驟

1、擺臂練習口令：“跑步擺臂練習，準備，一、二、停”

動作要領：聽到“跑步擺臂練習準備”的口令，兩手迅速握拳提到腰際，聽到“一”的口令，右臂前擺，左臂不動。聽到“二”的口令，兩臂交換，爾后按口令反復練習，聽到“停”的口令，兩手放下，成立正姿勢。

2、一步躍出練習口令：“分解動作，跑步——走、二”

動作要領：聽到“分解動作，跑步——走”的口令，兩手迅速握拳提到腰際，兩腿微彎，左腳利用右腳掌的彈力躍出約80厘米處，前腳掌著地，右腳在后自然伸直；聽到“二”的口令，右腳靠攏左腳同時將手放下，成立正姿勢，爾后按口令反復練習。

一步躍出的練習重點體會第一步躍出的動作，防止在連貫時第一步躍不到80厘米或原地墊步、踏步的毛病。

3、立定分解動作練習口令：“分解動作，立——定、二”

動作要領：聽到“立——定”的口令，繼續向前跑兩步，左腳向前大半步；聽到“二”的口令，右腳靠攏左腳，同時兩臂放下，成立正姿勢。

立定分解動作重點體會最后上前大半步的要領，防止上步過大或過小，向右、左跨步和靠腳時不能正直靠腳的毛病。

4、綜合進行步速、步幅練習

四、踏步與立定

停止間口令：“踏步——走” 行進間口令：踏步

動作要領：兩腳在原地上下起落（抬起時，腳尖自然下垂，離地面約15厘米，落下時，前腳掌先著地），上體保持正直，兩臂按齊步或跑步擺臂的要領擺動。

踏步時，聽到“前進”的口令，繼續踏兩步，再換齊步或跑步行進；聽到“立——定”的口令，左腳落地，右腳原地靠攏左腳，同時將臂放下，成立正姿勢。

易犯的毛病及糾正的方法

1、腳尖不能下垂，腳尖離地面的高度不定。糾正的方法：練習時，腳尖應有意識向下壓，腳脖自然挺直。大腿盡量抬起，保持腳尖離地面約15厘米。

2、踏步時上體左右擺動。糾正的方法：踏步時兩肩要放松，以大腿帶動小腿上下起落，落地時應做到按腳掌、腳跟的順序著地。立定時，最后一步不得跨步，應原地下落右腳靠攏左腳。

五、便步

便步用于行軍，操作后恢復體力及其他場合。口令：“便步——走”

動作要領：聽到“便步——走”的口令，用適當的步速、步幅行進，兩臂自然擺動，上體保持良好姿態。

六、數步（五步以內）移動

主要用于前后、左右較短距離行進或調整隊列位置。

1、向前或后退 口令：“向前X步（單數步）——走”

“向后X步——走”

動作要領：聽到“向前X步——走”的口令，按照齊步行進的要領，進到所指定步數停止（向前一步走時不擺臂）；聽到“向后X步——走”的口令，即從左腳開始，每退一步并腳一次，不擺臂，退到指定步數停止。

2、右（左）跨步

口令：“右（左）跨X步——走”

動作要領：聽到“右（左）跨X步——走”的口令，上體保持正直，每跨一步并腳一次，其步幅約與肩同寬，跨到指定步數停止。

易犯的毛病及糾正的方法

左(右)跨步時，上體擺動。糾正的方法：跨步步幅控制與肩同寬（約60厘米）身體重心隨左（右）腳的跨出而移動。

第三課 步法變換、行進間轉法

一、步法變換

步法變換是為了適應不同情況行進的需要，變換步法的方法。動令均落于左腳，從左腳開始變換。

口令：“齊步——走” “正步——走” “跑步——走”

1、齊步與正步互換

動作要領：聽到口令，即從左腳開始換正步或齊步行進。

2、齊步與跑步的互換

動作要領：齊步換跑步時，聽到預令，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂自然擺動；聽到動令，即從左腳開始換跑步行進。

跑步換換齊步，聽到口令，繼續跑兩步，再從左腳開始換齊步行進。訓練要點：變換步法從左腳開始要明顯，臂腿結合要協調。

二、行進間轉法

行進間轉法是行進間變換方向的方法。分齊步和跑步行進間轉法。

1、齊步、跑步向右（左）轉 口令：“向右（左）轉——走”（向左轉走，動令落于左腳）

動作要領：聽到“向右（左）轉——走”的口令，左（右）腳向前半步（跑步時，繼續跑兩步，再向前半步），腳尖向右（左）約45度，身體向右（左）轉90度時，左（右）腳不轉動，同時出右（左）腳按原步法向新方向行進。

2、齊步、跑步向后轉走 口令：“向后轉——走”

動作要領：聽到“向后轉——走”的口令，左腳向右腳前邁出約半步（跑步時，繼續跑兩步，再向前半步），腳尖向右約45度，以兩腳的前腳掌為軸，向后轉180度，出左腳按原步法向新方向行進。

在轉動時，兩臂自然擺動，不得外張，兩腿自然挺直，上體保持正直。易犯的毛病及糾正的方法

1、向右（左）轉時，前腳掌易轉動。原因：向前半步時，腳尖向右（左）小45度，或用腳掌的力量轉動身體。糾正的方法：強調向前半步時，腳尖向右（左）45度，轉向新方向前進時，用上體力量轉向新方向，身體重心隨腳移動。

2、向后轉走時，身體不穩。糾正的方法：要求轉時兩腿自然挺直，襠部夾緊，以兩腳掌為軸，兩腳和身體同時用力轉向新方向。

3、轉時轉體擺臂不協調。糾正的方法：強調隨身體轉向新方向的同時，兩臂自然擺動，擺臂時稍貼于身體兩側。

訓練步驟

1、分解動作練習

齊步、跑步向右（左）轉時分兩動進行訓練。口令：“分解動作，向右（左）轉——走、二”

聽到動令，左（右）腳向前半步（跑步時，繼續向前跑兩步，再向前半步），身體重心在前腳上；聽到“二”的口令，轉體向新的方向行進。

齊步、跑步向后轉走時，可分三動進行訓練。口令：“分解動作，向后轉——走、二、三”

聽到動令，左腳向前半步（跑步時，繼續向前跑兩步，再向前半步），腳尖稍向右定位；聽到“二”的口令，轉向新方向；聽到“三”的口令，出左腳向新方向行進。

2、連貫動作練習

第四課 坐下、蹲下及起立、敬禮、脫帽、戴帽

一、坐下、蹲下及起立

1、坐下與起立 口令：“坐下、起立”

要領：左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下，兩手自然放在兩膝上，上體保持正直。聽到起立時，全身協力迅速起立，成立正姿勢。

2.、蹲下

要領：右腳后退半步，臀部坐在左腳跟上（膝蓋不著地），兩手自然放在兩膝上，上體保持正直。蹲下過久，可自行換教。

二、脫帽、戴帽及敬禮

（一）脫帽、戴帽 口令：“脫帽、戴帽”

要領：聽到脫帽的口令時，雙手捏帽檐或帽前端兩側，將帽取下，置于左小臂，帽微向前，掌心向上，四指扶帽檐或帽前端中央處，小臂略成水平。

聽到戴帽的口令，雙手捏帽檐或帽前端兩側，將帽迅速戴上。

（二）敬禮

口令：敬禮、禮畢

動作要領：聽到口令，上體保持正直，右手取捷徑迅速抬起，五指并攏自然伸直，中指微接帽沿右角（戴無沿軍帽時，微接太陽穴上方帽），離下沿前約2厘米處，手心向下，微向外張（約20度），手腕不得彎曲，右大臂略平并與兩肩略成一線，同時注視受禮者。

聽到“禮畢”口令，行舉手禮者，將手放下。易犯的毛病及糾正的方法

1、身體不正，頭向右歪。糾正的方法：兩眼要注視受禮者，上體保持立正姿勢，頭要正，防止在敬禮時改變姿勢。

2、抬手時不能取捷徑，大臂不能與兩肩略成一線。糾正：右手取捷徑抬起，大臂稍向后張使大臂抬起與兩肩略成一線。

3、手形不正確，手腕不直。糾正：手指并攏，手心向下，微向外張，手腕不過于緊張。訓練步驟

1、手形練習。口令：手形練習“

一、二”。聽到“一”的口令，右手取捷徑迅速抬起，位于右胸前，聽到“二”的口令，將手放下。

2、分解動作練習。口令：分解動作練習，“一、二、三”。聽到“一”的口令，右手迅速抬起于右胸前，聽到“二”的口令，中指微接帽沿右角，聽到“三”的口令，將手放下。

3、敬禮連貫動作練習。

4、結對練習，相互糾正。

補

跨立——立正

跨立主要用于軍體操、執勤和艦艇上站立等場合。可與立正互換。口令：跨立

要領：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腿之間，兩手后背，左手握右手腕，右手手指并攏自然彎曲，手心向后。

班隊列動作

第一課 班的隊形、集合、解散、整齊、報數

目的：通過訓練，使學員學會班的隊形、集合、解散、整齊、報數的動作要領及組織訓練的方法。

內容：

一、班的隊形

二、集合、解散

三、整齊、報數

時間：X小時

方法：講解示范，分班練習，輪流指揮練習

要求：同志們聽講，細心體會，發揚不怕苦不怕累，堅持嚴格要求，嚴格訓練的精神，要團結友愛，互幫互學，共同提高。作業實施：

一、班的隊形

班的基本隊形，分為班橫隊和班縱隊，班長位于班隊形的排頭，副班長位于班隊形的排尾。隊列訓練時，按戰士的身高由高到底進行隊列。

班橫隊人員之間的間隔（兩肘之間）約10厘米。

班縱隊人員的前后距離（前一名腳后跟到后一名腳尖）約75厘米，需要時，班可以成二列橫隊或二路縱隊。

（報數）成班二路縱隊時，單數在左、雙數戰士在右。

二、集合、解散

1、集合

班集合分班橫隊和班縱隊兩種。集合時，班長為了引起全班的注意，應先發出預告或信號，如全班注意，戰士聽到預告或信號，應面向班長成立正姿勢，然后班長站在預定集合隊形的中央前成立正姿勢，下達“成XX隊形集合”的口令，全班戰士聽到口令，跑步面向班長集合，集合時，凡在班長后側的戰士，均應從班長右側繞過，以免混亂其余戰士取捷徑集合，行對正看齊，成立正姿勢。

班橫隊集合 口令：“成班橫隊——集合”、“成班二列橫隊結合”

動作要領：基準戰士迅速到班長左前方適當位置，成立正姿勢，其他戰士以基準戰士為準，依次向左排列，自行看齊保持規定間隔。成二列橫隊集合時，單數戰士在前，雙數戰士在后，自行對正。

班縱隊集合 口令：“成班縱隊——集合”、“成班二路縱隊——集合”

動作要領：聽到口令，基準戰士迅速到班長正前方適當位置（5-7）步成立正姿勢；其他戰士以基準員為準，依次向后排列自行對正，保持規定的距離。成二路縱隊時，單數戰士在左，雙數戰士在右，自行對正看齊。

3、解散

動作要領：聽到解散的口令，全班迅速解散離開原位置。易犯的毛病及糾正方法：

1、列縱位置不準確，糾正方法：基準戰士（橫隊在班長的左前，縱隊在班長的正前方）位置要適當，其他戰士保持規定的間隔距離。

2、列隊次序混亂，糾正的方法：班長集合時，要選擇便于列隊的位置，凡在班長后側的戰士一律從右側繞過，其他戰士取捷徑，以基準戰士為準，依次列隊。

四、整齊報數

1、整齊是為了使隊列排面保持一致，而采取的方法，可分為向右（左）看齊和向中看齊。向右（左）看齊： 口令：“向右(左)看——齊，向前——看” 動作要領：聽到“向右（左）看齊”的口令，基準戰士保持姿勢不動，其他戰士迅速向右（左）轉頭，眼睛看右（左）臨戰時腮部，前前四名能通視基準戰士，自第五名起，能通視本人以右（左）的帶頭為度。

二列橫隊看齊時，后列人員應先對正后看齊。聽到“向前——看”的口令，基準戰士不動，其他戰士迅速將頭轉正，恢復立正姿勢。“向中看——齊”

口令“以XXX同志為準（或第X為準）向中看——齊”“向前看” 動作要領：當指揮號指定“以XXX為準時”，基準戰士左手握拳高舉。聽到“向中看——齊”的口令，將手放下，其他戰士按照向右向左看齊的要領實施。聽到“向前——看” 的口令，迅速將頭轉正。恢復立正姿勢。

一路縱隊看齊時，可下達“向前對正”的口令，聽到口令取好規定的距離。

2、報數

報數適清點人數是采取的一種方法 口令：“報數”

動作要領：聽到“報數”的口令。橫隊從右至左縱隊由前向后依次以短促，洪亮的聲音向左轉頭（45度）報數最后一名不轉頭。

看齊時：腳跟線、胸線、下頜線（要求全班同在一條線上）

第二課

班的行進與停止

目的：通過訓練，是學員學會班行進與停止的組織訓練方法，培養全班協調一致的動作。班的行進一般分為橫隊和縱隊行進兩種。行進時動作要領按單個動作的規定實施 口令：（同單個動作）班的橫隊進行時應以右翼（排頭）為準，基準戰士向正前方行進，其他戰士向右翼戰士標齊，并保持規定的間隔。

班縱隊行進時，一路縱隊應以先頭為基準，二路縱隊以右翼戰士為基準，基準戰士向正前方行進，其他戰士在后跟進，其他戰士在后跟進，并保持規定的間隔和距離。

行進時可乎“一 二 三 四”班長也可用一 二 一的口令或唱歌曲保持步伐的整齊。

聽到“立定”的口令，按單個動作要領實施，動作要整齊一致。停止后聽到“稍息”的口令，應先自行對正，看齊后再稍息。稍息時應逐個依次轉頭稍息。班長指揮位置

班長指揮橫隊行進時，指揮位置在班橫隊的左前側適當位置，必要時可在右前側。并隨隊形適時變換指揮方向。變換指揮方向時可采用半面向右，左轉的方法。班長指揮縱隊行進時，指揮位置在縱隊左側便于指揮的適當位置。并隨隊形適時變換指揮方向。班長變換方向后同橫隊。

平時班縱隊行進時，班長的指揮位置在班縱隊左側（離隊列3-5步為宜）稍后。同隊列一起行進。班長變換指揮位置時，按單個動作要領實施。不得向后（右、左）轉不靠腳的同時跨步。需要停止練習或講評時，應將隊列用口令指揮面向自己，禁止揮手劃腳。

第三課 班的隊形和方向變換

一、班的隊形變換

（1）班橫隊和班縱隊的互換

口令：停止間“向右（左）——轉” 行進間“向右（左）——轉”

動作要領：停止間班橫隊和班縱隊的互換，按照停止間向右（左）轉的要領實施。行進間的班橫隊和班縱隊的互換，按行進間向右（左）轉走的要領實施。變換隊形后，擴大、縮小間隔和距離時，均以基準戰士為準，保持隊列的整齊。

班長的指揮

停止間班橫隊變為班縱隊時，班長跑步到班橫隊的右側，距離排頭5—7步，面向隊列下達“向右——轉”的口令。

班縱隊變為橫隊時，班長跑步到縱隊左側中央5—7步處，面向隊列下達“向左——轉”的口令。

行進間班橫隊和班縱隊的互換。班長應跑步到隊列一側，便于指揮的位置，指揮班行進，在行進中下達“向右（左）轉——走”的進行隊列變換的口令，并隨隊形變換指揮方向。隊變換后，將全班指揮到原位置下達“立定”的口令，班長再回到原指揮位置，指揮下一個動令。

（2）班橫隊和二列橫隊的互換 口令：“成班二列橫隊——走”

“成班橫隊——走”

動作要領：變換前先報數，爾后下達“成班二列橫隊——走“的口令，左腳取捷徑右跨——走，左腳靠攏右腳。站到單數戰士之后，自行對正看齊。

班二列橫隊變班橫隊時，先下達“間隔X步向左離開“的口令，聽到口令，取號間隔。聽到“成班橫隊——走”的口令，雙數戰士左腳左跨一步。右腳不靠攏左腳向前一步。左腳靠攏右腳。進到單數戰左側自行看齊。

班長下達變換隊形的口令之前，應先變換指揮位置（向右或向左跨步）爾后實施指揮。（3）班縱隊和班二路二縱隊的互換 口令：“成班二路縱隊——走”

“成班縱隊——走”

動作要領：變換隊形前先報數。聽到“成二路縱隊——走”的口令，雙數戰士右腳右跨一步，左腳不靠攏右腳，卻捷徑向前一步，右腳向左腳靠攏。進到單數戰士右側，取好間隔，自行看齊。

班二路縱隊變班縱隊時，現調整隊形。

口令是“距離X步向后離開”聽到隊形變換的口令，雙數戰士右腳后退一步，左腳不靠攏右腳，取捷徑左跨一步。右腳向左腳靠攏，站到單數戰士之后，自行對正。

班長在下達隊形變換的口令之前，應先變換指揮位置（向左或向右跨步）爾后實施指揮。

二、班的方向變換

（一）班橫隊的方向變換

口令：“左（右）轉彎齊步——走”

動作要領：聽到口令，軸翼第一名戰士踏步，逐漸向左（右）旋轉與相鄰戰的動作協調，外翼第一名大步行進保持行進方向，不要向軸翼擠靠，其他戰士越接近軸翼者步幅越小，用眼睛的余光向外翼標齊，并于軸翼保持規定的間幅，成“關門式”轉到90度后踏步，爾后按口令前進或停止。

（二）行進間班橫隊方向變換 口令：“左（右）轉彎——走”

動作要領：行進中聽到口令，全班迅速按照停止間的動作成“關門式”轉到90度踏步，爾后按口令前進或停止。班長指揮：

停止間班橫隊方向變換時，班長先跑步到預定隊形方向的前方適當位置實施指揮，隊列變換方向后班長位于班橫隊的中央前5—7步處。

行進間班橫隊方向變換時，班長先跑步到班橫隊的左（右）前方適當位置，下達“齊步——走”的口令，當隊列行進到適當位置時，下達變換方向口令，并隨隊形適時變換指揮方向。

（2）班縱隊的方向變換

（一）停止間班縱隊方向變換 口令：“左（右）轉彎齊步——走” “左（右）后轉彎齊步——走”

動作要領：聽到口令，基準戰士用小步邊行進邊變換方向。轉到90度或180度后，照直前進，其他戰士逐次行進到基準戰士的轉彎處轉向新方向變換。

（二）行進間班縱隊方向變換 口令：“左（右）轉彎——走” “左（右）后轉彎——走”

動作要領：行進中聽到口令，基準戰士按口令變換方向。照直前進。其他戰士逐次進到基準戰士的轉彎處。轉向新方向跟進，并保持規定的距離。

班長的指揮

停止間班縱隊方向變換時，班長應先跑到跑到指定隊形方向的前方適當位置實施指揮。當隊列行進到距離班長前方5-7步處，下達踏步或立定的口令。

行進間班縱隊方向變換時，班長的指揮位置應在行隊形的內側便于指揮的位置。用口令指揮隊列變換方向并隨隊形適時變換指揮方向。平時應用中班長在隊列先頭指揮隊列行進變換方向。

易犯的毛病及糾正方法：

1、班橫隊方向變換是排向不齊，易成弓形，標齊時有轉頭的現象。糾正的方法：強調成“關門式”向基準翼標齊，標齊時用兩眼的余光不要轉頭，內外壹要相互配合，考靠近軸翼戰士步子不要過大。

2、班縱隊方向變換時前后距離過大，后面戰士進到基準戰士的轉彎處就轉。糾正方法：強調前后對正，保持規定的距離，不得取捷徑轉彎。

3、班長指揮位置不準確，口令不及時。糾正方法：班長在變換指揮位置時，應根據人數的多少，場地的大小，首先選擇好下一個指揮位置做到心中有數，反復練習并及時準確的實施指揮。（完）

第四篇：隊列教案

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隊列教案——單個軍人隊列動作

畢”的口令右手迅速放下。

3、連貫練習

口令：“敬禮”聽到敬禮的口令，按敬禮的動作定位后（約3秒）迅速將手放下。

[小結講評（略）]

注目禮 [講解示范]

口令：“敬禮”“禮畢”

要領：面向受禮者成立正姿勢，同時注視受禮者，并目迎目送（左右轉頭不超過45度）。

[小結講評（略）]

脫帽、戴帽

為了給大家一個直觀的印象，請看示范。[講解示范]

一、動作要領：（1）脫帽

雙手捏握帽檐或帽前端兩側，將帽取下，取捷徑臵于左小臂上，帽徽向前。左手掌心向上，四指扶帽檐或者帽墻前端中央處，大臂略成水平，右手放下。

（2）戴帽

雙手捏帽檐或帽前端兩側，取捷徑迅速戴上。

二、動作要求： 快、穩、準、正

快：脫帽，戴帽動作快。

穩：上體保持正直姿勢，動作節奏要明顯。準：將帽臵于左小臂上，帽徽向前的方向要正。正：雙手將帽迅速戴正。

三、易出現的毛病及糾正方法：（1）脫帽、戴帽時歪頭、低頭。

糾正方法：脫戴帽時，注意上體保持正直，兩手將帽脫出頭頂，再平行向前，向下；取帽時，收下頷，保持頭不動。

（2）小臂不平，帽徽不正。

糾正方法：將帽脫下后，臵于左小臂，帽徽向正前，左大臂貼于左脅，肘部略成直角，使小臂略成水平。

[組織訓練]（1）分解動作練習。（2）連貫動作練習。

隊列教案——單個軍人隊列動作

[小結講評（略）]

第四個訓練內容 坐下、蹲下、起立

[講解示范]

一、動作要領：

1、坐下，起立 口令：坐下，起立

為了給大家一個直觀的印象，請看示范。

聽到“坐下”的口令，左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下（坐板凳時，聽到口令，左腳向左分開約一腳之長），手指自然并攏放在兩膝上，上體保持正直。

聽到“起立”的口令，全身協力迅速起立，成立正姿勢。2．蹲下、起立 口令：蹲下，起立

為了給大家一個直觀的印象，請看示范

聽到蹲下的口令，右腳后退半步，前腳掌著地，臀部坐在右腳跟上（膝蓋不著地），兩腿分開約60度，手指自然并攏放在兩膝上，上體保持正直，蹲下過久，可以自行換腳。

聽到“起立”的口令，全身協力迅速起立，成立正姿勢。為了給大家一個完整的印象，再看我示范一遍。

二、動作要求： 二快、一穩、一正

二快：坐下、蹲下的動作迅速，起立時動作要快。一穩：動作過程中重心要穩，不左右晃動。一正：坐下、蹲下時，上體保持正直姿勢。

三、易出現的毛病及糾正方法：

1、坐下時，身子后仰。

糾正方法：練習時注意身體重心，由慢到快，反復練習。

2、坐下過程中，兩手外擺。

糾正方法：強調手隨褲縫線下滑至膝蓋。

3、蹲下時，兩腿角度分開不夠。

糾正方法：加強個人體會后退半步距離與角度的關系，強調要有動作正確時的定位感。

4、起立時，身體打晃。

糾正方法：由慢到快，體會把握重心的方法，反復練習。

5、坐下狀態起立時，不能迅速起立。

糾正方法：針對個人原因，尋找對策，加強訓練。[組織訓練] 1．分解練習

隊列教案——單個軍人隊列動作

口令“分解練習、坐下、2”“分解練習、蹲下、2”“起立、1、2”聽到口令，按動作要領做，動作到位。

2．連貫練習

口令：“坐下”“蹲下”“起立”，聽到口令后按動作要領做動作，強調定位感。

[小結講評（略）]

第五個訓練內容 行進與立定

[理論提示] 行進的基本步法分為齊步、正步和跑步，輔助步法分為便步、踏步和移步。

齊步與立定

齊步是軍人行進的常用步法。口令：齊步——走

為了給大家一個直觀的印象，請看示范。[講解示范]

一、動作要領：

左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地。同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節；兩臂前后自然擺動。向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣扣線，并與最下方衣扣同高。（著夏季作訓服時與第四衣扣同高；著冬季作訓服時與第五衣扣同高；著水兵服時與腰帶同高），離身體約25厘米；向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線30厘米，行進速度為每分鐘116—122步。

聽到“立定”的口令時，左腳再向前大半步著地（腳尖向外分開約30度）兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳成立正姿勢。

為了給大家一個完整的印象，我再示范一遍。

二、動作要求：

走直線、身體穩、擺臂自然、靠腳準

走直線：兩腳尖向正前，兩腳走在一線，不要走八字步。身體穩：不扭、不晃，保持身體穩。

擺臂自然：肩關節放松，向前擺臂時，手和手腕適當用力。

靠腳準：立定時，左腳向前大半步腳尖向外分開約30度，靠腳有力準確。

三、易出現的毛病及糾正方法：（1）八字腳

糾正方法：向前邁出時，腳要正直向前方邁出，兩腳內側在一條直線上行進。（2）滿腳掌著地

糾正方法：按腳跟、腳掌的順序著地，要挺直上體，腳著地向正前方邁出時腿要伸直，膝蓋后壓。

（3）上體晃動

隊列教案——單個軍人隊列動作

糾正方法：挺腰，兩膝蓋適當向后用力。

（4）腿臂不結合

糾正方法：由慢到快體會練習。[組織訓練]（1）擺臂練習。口令“擺臂練習，1、2、停”聽到“1”的口令時按擺臂動作要領擺到位。聽到“2”的口令換臂。聽到“停”的口令，兩手放下。

（2）立定練習。口令“三步一靠，齊步——走、2”聽到“齊步——走”的口令向前邁出三步，不靠腳；聽到“2”的口令，靠腳的同時，兩手放下，成立正姿勢。

（3）連貫練習

（4）步速、步幅練習。按75厘米寬打好格子，并用表計算時間，練習步速、步幅的準確性。

[小結講評（略）]

跑步與立定

跑步主要用于快速行進。口令：跑步——走

為了給大家一個直觀的印象，請看示范。[講解示范]

一．動作要領： 聽到預令，兩手迅速握拳（四指蜷握，拇指貼于食指第一關節和中指第二節），提到腰際，約于腰帶同高，拳心向內，肘部稍向里合。聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合。兩拳內側各距衣扣線約5厘米，向后擺臂時，拳貼于腰際，行進速度為每分鐘170——180步。

聽到“立——定”的口令時，再跑2步，然后左腳再向前大半步（兩拳收于腰際停止擺動）著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下成立正姿勢。

為了給大家一個直觀的印象，再看我示范一遍。

二、動作要求：

一快、一躍、一平、一合、兩不露

一快：兩手迅速握拳，提到腰際要快。

一躍：后腳利用前腳掌的蹬力（躍出）前進。一平：擺臂時小臂略平。一合：肘部稍向里合。

兩不露：向前擺臂時，大臂略直，肘部貼于腰際，向后擺臂時，拳貼切于腰際，即前不露肘，后不露手。

三、易出現的毛病及糾正方法：

1、擺臂時，兩拳上下打鼓，或繞腹部擺動。

糾正方法：向前擺臂時，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，-222324252627-

口令：“一步一動練習，正步——走”，“二”、“停”。

動作要領：(邊講邊做)聽到“一步一動練習，正步——走”的口令，左腳踢出并著地，右腳再踢出，同時兩臂隨踢腿而擺動；聽到“二”的口令，右腳著地(臂不動)，左腳向前踢出，兩臂同時交替擺動。爾后按“一”、“二”的口令反復實施；聽到“停”的口令(通常左腳在前時下達)，左腳著地，右腳靠攏左腳，同時兩手放下，恢復立正姿勢。

動作要求：

1、臂腿動作協調自然；

2、動作時胯骨不下坐，腳不擦地；

3、身體穩固，不使驟勁。

主要解決的問題：

1、行進間臂腿動作的協調性；

2、行進間上體的姿態及身體的平穩。

組織訓練的方法：

1、個人體會動作要領；

2、分組練習；

3、全班合練。

小結：(略)(五)連貫動作練習

口令：“正步——走”、“立——定”。

動作要領：(同示范動作)主要解決的問題：

1、步幅．步速的準確性；

2、臂腿動作的協調性；

3、全班動作的整齊性。

組織練習的方法：

1、個人體會動作要領；

2、分組練習；

3、全班合練(結合秒表和步幅線實施，可采用流水作業形式逐

人檢查糾正動作要領)。

課終講評……………………………………15分鐘 1．重復課目、目的、內容及重點難點。2．講評教學效果及存在問題。3．布臵下節課的訓練內容。

第五篇：隊列口號

71班：七一學子，齊心協力，凌云賽場，超越夢想。

72班：七二七二，獨一無二，激情勇進，勝利屬我，奮勇沖鋒，揚我班威。

73班：七三七三，猛虎下山，賽出風格，永遠領先。

74班：四班四班，非同一般，努力奮斗，全力奪冠。

75班：七五七五，勢如猛虎，團結一體，無人能比。

76班：七六七六，非常優秀，我為班狂，共創輝煌。

77班：七七七七，戰鷹出擊，同心協力，爭奪第一。

78班：七八健將，放飛理想，出師必勝，為班爭光。

79班：七九七九，英姿颯爽，勝利永久，不同凡響。

710班：晴空驕陽，永放光芒，七十健將，展翅飛翔。

81班：晴空驕陽，永放光芒，拼搏進取，爭創佳績。

82班：二班二班，非同一般，揚起風帆，勇往直前。

83班：八三八三，眾志如山，齊心協力，一飛沖天。

84班：八四八四，奮力沖刺，戰勝自我，再創佳績。

85班：八五八五，英姿飛舞，奮勇爭先，輝煌八五。

86班：八六八六，拼搏奮斗，九中校園，一枝獨秀。

87班：八七八七，勇奪第一，雄膺展翅，一比高低。

91班：腳踏實地，奮力拼搏，堅定不移，積極進取，團結一致，輝煌九一。

92班：九年二班，展翅飛天，開拓創新，克服萬難，九二無敵，勇奪第一，奮力拼搏，所向披靡。

93班：九三九三，水滴石穿，繩鋸木斷，氣撼百川;九三九三，猛虎下山，強身健體，稱霸初三。

94班：九四九四，雄膺展翅，團結一致，奮力沖刺。

95班：xxxx，遙遙領先，鰲頭獨占，風采盡現;xxxx，神采飛舞，團結互助，唯我xx。

96班：九六九六，信心足夠，六班并肩，永遠領先。

97班：九七九七，力爭第一，健康向上，自強不息。

98班：九八九八，實力沖天，藏龍臥虎，樣樣領先。

99班：九九九九，精神不朽，意氣風發，艱苦奮斗，積極進取，力爭上游。

910班：九年十班，氣勢沖天，竭盡全力，勇于爭先。

各班在練習時，往往在口號之后再加上“一、二、三、四，一、二、三——四”。另外還有一些諸如“鍛煉身體，振興中華”、“發展體育運動，增強人民體質”等口號也常常被大家使用。