第一篇：基礎心理 0801 飛天五號班主任工作---師生關系

對中學師生關系現狀的調查報告

組名：“飛天五號”

成員:劉紅杰 20082713950 張 亭 20082713974 高 玲 20082713944 花樹菊 20082713946 劉增華 20082713870 摘要：師生關系是教學中的動力系統,它制約著教育的進程,影響著教育的成果。和諧、良好的師生關系有利于提高教育教學效果,實現教育教學目的。但由于受一些歷史或現實因素的影響,目前師生關系中存在不少誤區,極大地削弱了教育的活力,妨礙了素質教育全面推進與深化。因此,很有必要對當前師生關系中存在的問題進行深入歸納和剖析,并探索策略。本報告根據對煙臺市奇山中學若干教師和學生進行問卷調查，并對結果進行分析，目的在于推動構建和諧的師生關系，營造良好的育人環境，提高教育教學效益。

關鍵詞：和諧、師生關系、愛護、尊重

正文：師生關系即教師和學生在教育、教學過程中結成的相互關系，包括彼此所處的地位、作用和相互對待的態度等。師生關系既受教育活動規律的制約，又是一定階段社會關系的反映。

良好的師生關系，是提高學校教育質量的保證，也是社會精神文明的重要方面。新型師生關系應該是教師和學生在人格上是平等的、在交互活動中是民主的、在相處的氛圍上是和諧的。師生關系作為學校生活中的一個最基本的人際關系，不但是開展學校工作的主要心理背景，直接影響著教育教學的效果，而且是老師和學生之間進行溝通和交流的最直接的途徑，對教學活動以及素質教育的展開都有重大影響。

然而，在目前的實際教學過程中,我們看到,由于部分教師在教育觀念、教育思想、教育方式和教育方法等方面存在一些不足,使得師生關系頗為緊張,從而影響到學習成績的提高,甚至影響到學生的世界觀的改造。據調查,在造成學生厭學、逃學、恐懼、緊張、抑郁甚至自殺等原因中,師生關系緊張是其中較為重要的一個因素。其中存在三大不當的師生關系，第一，師生關系緊張。教師視學生為被動的客體,是管轄的對象,不考慮學生的興趣和需要,采用注入式灌輸法,用系列理性法則去規范要求學生,把學生一些不經意間的行為一概斥為“越軌”,甚至常用“高壓政策”制服學生,以至產生對立情緒,互不理解,互不信任。第二，師生關系扭曲。由于受不良的社會風氣和市場經濟副作用的影響,部分教師的人生觀、價值觀發生了動搖,工作熱情衰退,責任感淡化。表現在教育中對學生有親疏,常夾雜教師本人的利益因素,不能公平公正對待每一個學生,結果使純潔的師生關系,多了功利,少了真誠,嚴重影響了教師在學生心目中的形象,降低了教師 的人格力量,玷污了學生心靈。第三，師生關系陌生。師生關系是教育教學中的核心問題,隨著親師性的增強,雙方能爆發出強勁持續的能量,產生積極的教育效益,否則,不但會造成教育投入的損耗,而且其隱形影響也是惡劣久遠的。

以下是我們根據當代師生關系現狀所編制的調查問卷，教師和學生使用同一問卷，其中教師發放40份，收回38份;學生發放120份，初

一、初

二、初三各40份，收回105份。你好，以下是我們對于中學師生關系的問卷調查，謝謝您百忙之中抽空參與，本問卷采用不記名方式，請認真選擇和填寫，我們會為您保密，謝謝合作！

職業---年齡---年級---

1、你認為給學生的考試成績排名次怎么樣？

A 是一種傷害個人自尊心的做法，需堅決制止

B 是一種有效的激勵學生的手段

C 傷害少數學生的自尊心，調動大多數學生的積極性

D 傷害大多數學生的自尊心，調動少數學生的積極性

2．你認為課堂教學中，哪一種方法最有效

A 老師講課，學生聽課

B 學生自學、討論 C 沒有固定的教學方法

D 電化教學

E 不知道

3．你認為合格教師最基本的條件是什么？

A 課講得好

B 學生考試成績高 C 差生少，尖子生多

D 尊重學生的人格，保護學生學習的積極性

E 說不清

4．你認為合格學生的主要標志是什么？

A 考試成績好

Ｂ 對學習有濃厚興趣 Ｃ 掌握基礎知識好

Ｄ 有主人翁意識，身心健康 Ｅ 熱愛老師，守紀律 F 說不清

5．你認為學校教師與學生之間的關系？

Ａ 融洽

Ｂ 不融洽

Ｃ 一般 D 說不清

6．你認為成功的學生是什么樣的？

Ａ 不怕考試，考分高

Ｂ 遵守紀律，熱愛老師，文明禮貌

Ｃ 盡了自己最大努力，達到了自己盡可能達到的標

Ｄ 考上重點學校

7．“學生有學習的權利，也有娛樂和選擇學習時間的權利”，你認為這種說法正確嗎？

Ａ 正確

Ｂ 不正確

Ｃ 有點片面

Ｄ 說不清

8．在學校日常教育工作中，教師能否尊重、信任每一個學生？

Ａ 不能

Ｂ 有時能

Ｃ 基本能

Ｄ 能

Ｅ 學生和教師在人格上是完全平等的，應相互尊重，沒有先后之分

Ｆ 學生是受教育者，應該接受教師的批評，應該聽老師的話

9．老師能否把主要精力放在教學上

A 根本做不到

B 做起來很困難

C 基本能做到

D 能做到

10．你認為教師主要的教學目標是什么？

A 建立良好的師生關系

B 吃透教材，備好課，講好課

C 提高學習成績

D 培養學生的學習能力 E 說不清

11.作為老師（學生），你會經常和學生（老師）說知心話么？ A.經常 B.偶爾 C.從不

12.在你看來，老師喜歡的學生是： A.學習優秀的 B.遵守紀律的 C.品行良好的D.其他

13.你認為老師對學生有沒有“偏心眼”？

A.每位老師都有 B.多數有 C.多數沒有

D.沒有

14.老師在教育犯錯誤學生時，是否有體罰現象？ A.都有

B.多數有 C.少數有 D.沒有

15.你認為學生犯了錯誤，老師應不應該用打罵的方式進行教育？

A.應該

B.對屢教不改的應該 C.情節嚴重的應該 D.無論如何都不應該

16．你覺得體罰對學生改正過錯、取得進步有益處嗎

A.很有益處 B.有點作用 C.毫無作用 D.有反作用

17.你認為老師對學生關心最多的是： A.學習方面

B.生活方面 C.所有方面 D.不怎么關心

18.你認為挖苦、訓斥能解決學生的思想問題嗎？ A.能

B.有時能刺激醒悟 C.不能

D.有反作用

19.有人說，理想的師生關系是：“師生之間能成為朋友，課堂上是師生，平時是朋友，互相尊重，互相理解。學生應當尊重老師，老師應當成為學生的良師益友。”你同意這種觀點嗎？

A.同意 B.不同意

20．你對目前的師生關系是否滿意？你認為怎樣的師生關系是令人滿意的?

結果分析:從問卷結果分析，師生對于當前師生關系基本滿意，但是教師和學生對師生關系的認識出現偏差，教師對師生關系滿意度較學生偏高，中學師生關系結構不夠合理。

啟示：良好的師生關系，是實現教育目標的關鍵，是提高教學質量的隱形環境。根據調查結果分析，作為教師，應該努力塑造良好人格形象，真誠對待學生，杜絕不公正現狀，增進師生間溝通，做到師生間互相尊重。作為學生，在積極學習的同時，應充分配合教師工作，尊重教師，保持積極、樂觀的學習觀和生活觀，與教師保持友好輕松。知識傳遞的渠道在拓寬，感情溝通的大門在縮小。所以我們感到育人的工作充滿了挑戰和困難，由于育人的效果不盡人意，才會使我們的教書工作常常顯得勞而無功。所以，應認真對待師生關系，創造和諧，互愛，利于師生共進的良好關系。

參考文獻：劉永淑《師生關系重要性》

黎洪盛.淺談班主任如何構建和諧師生關系[DB/OL].吳積軍.構建民主、平等、和諧的師生關系[J].李鎮西.這樣當好班主任（視頻）

第二篇：觀看嫦娥五號飛天直播感想

嫦娥奔月，一個流傳了千百年的美麗傳說，寄托了中華民族世世代代對于月球的無限憧憬和遐想。中國人的探月夢想也從未停止。而在2020年的末尾時刻，中國又再次完成讓人們激動的偉大技術工程!了解更多相關詳情，接下來請查閱小編為你們精選的內容：

觀看嫦娥五號飛天直播感想1

許多年前看過一部國內的航天題材電視劇，對第一集的開頭印象深刻：一片荒涼的山坡，風吹草低，一群黑白相間的瘦山羊在吃草，還有一個身穿破舊彝族服裝的放羊娃，鏡頭長久地停留在這仿佛幾輩子以前的農牧場景上，然后慢慢上搖，徐徐地顯示出矗立在下面山谷中的高大的火箭發射架……

那就是西昌航天基地，嫦娥3號起飛的地方。

應邀去看嫦娥3號的發射，做為一個科幻作者和科幻迷，從來沒有走到離科幻和星空這么近的地方。參觀臺設在一個彝族小村莊中，我看到一個身穿黑色彝服的老人蹲坐在家門前，默默地看著人群涌過。參觀臺距發射架有三公里，夜色中，長征火箭只是遠方聚光燈下的一個小小的白色影子，細節看不太清。好在參觀臺上有許多大屏幕，上面出現火箭近距離的實時畫面，可以看到比電視臺實況轉播更多的細節，也能看到塔架上走動的人員，還能實時聽到控制中心的語音。

觀看發射的有三千人左右。與想象中的航天發射現場不同，這里更像一個集市：有賣火箭和玉兔車模型的，有賣方便面和小吃的，有在炭火上支著架子烤大塊肉的，還有圍成一圈打撲克和坐在地上喝酒的……

臨近發射，火箭的第三級開始加注低溫燃料，有白色的蒸汽從箭體上部表面冒出。直到發射倒數十分鐘時，發射臺的周圍還有人在走動。

火箭點火時，尾焰瞬間照亮周圍的群山，接著照亮了半個天空，拖著絢麗的火焰升起的火箭有一種奇異的美，很奇怪的，竟讓我想起莫言的小說《透明的紅蘿卜》中的那個晶瑩剔透發出異彩的紅蘿卜，火箭同樣看上去是不屬于這個世界的東西，帶著我們的精神飛離這平凡的群山。開始時，這一切竟然是在無聲中發生的，幾秒鐘后，當火箭已經高高升到塔架上方，那激越有力的轟鳴聲才傳了過來。空中的火箭曾經短暫地沒入云中，但旋即又耀眼地出現，在高空轉向，很快變成一個小紅點消失在夜空中。整個過程比預想的要快許多。好在我聽從了朋友的勸告，沒怎么照像，眼睛是最好的相機，不像許多人只顧拍照沒有真正用自己的眼睛看到多少，后悔莫及。

一切都平靜下來后，擠在返回的人群中，對航天的事想了許多。一直感覺，國內媒體對航天事業所具有的意義在報道和評論上是有偏差的，只是強調具體的現實用途，比如增強國力和促進經濟發展，具體一點，能夠更準確地預報天氣、能有自已的全球定位系統、能有更多的通訊帶寬、太空育種能使西紅柿長的更大或更小……等等。在新聞媒體的意識里，航天探索的真正圖景并沒有建立起來。這樣的宣傳在已經開始的深空探測上將無法自圓其說。月球探測還好，月亮上有核聚變所需的氦3;小行星帶有礦藏;而對行星，特別是外圍行星的探測很難在可見的未來有具體的經濟前景，更不用說對太陽系外廣漠的星際空間的探測了。

其實，對于“太空探索有什么用”這個問題的回答十分簡單：三億多年前生命從海洋爬上陸地有什么用?

最近，看到美國學者RobinHanson的一篇關于宇宙智慧文明的論文《大篩選，我們在其中走了多遠?》。目前，從宇宙的外觀上看，宇宙處于大寂靜(Greatsilence)狀態，沒有發現任何生命和文明的跡象。由此可以推知，能夠在宇宙中大規模擴散從而長久延續下去的文明極其稀少，甚至可能根本不存在。那就有一個推論：在宇宙中的無生命物質和可持續擴散的智慧文明之間有一個巨大的篩選機制(Greatfilter)，智慧文明通過這個篩選極其困難。可能有許多層篩子，比如進化出可復制的細胞是一層，制造工具是一層，避免核戰爭毀滅是一層等等，作者列出了九層可能的篩子，逐層進行了分析。大寂靜表明，這些層篩子中肯定有一層或多層是極難通過的。現在的問題是，那些極難通過的死亡之篩是在我們的后面還是前面?從大寂靜來看，人類很有可能已經通過了一層或幾層死篩，因為如果找不到外星人，那就表明他們中的大多數還在篩子在另一面沒有通過，但考慮到大寂靜，這同時也表明人類前面可能面臨著更嚴酷的篩選。

現在看來，如果把經濟前景，也就是俗話說的“有什么用”，做為航天事業的主要依據，那大規模的太空探索永遠也無法實現。比如：登火星工程的初步預算是5000億美元，現在任何一個國家或國際組織很難在沒有經濟收益的情況下拿出這筆錢來。正因為如此，上世紀登月之后，人類宇航員飛離地球的距離再也沒有超出我家到北京的距離，高鐵大約走兩個小時。

那么，這是不是人類在宇宙大篩選中正面臨著的新一層篩子，看似柔軟實則險惡。

不久前印度發射火星探測器，有西方媒體質問：世界上三分之一的窮人都在你們國家，為什么還花大錢干這個。印度政府發言人回答：如果我們沒有偉大的夢想，就永遠是伐木人和挑水工。這個回答讓人肅然起敬，當時國內網友談及此事時，都把對印度的稱呼由“阿三”改成了“三哥”。擁有偉大的夢想，確實是一個國家和民族最大的尊嚴，否則錢再多也就一讓人看不起的土豪而已。

回到嫦娥3號上來，這對于中國航天是一大步，是中國所進行的最復雜的探測工程。但前面的路還很長，畢竟，“惠更斯”號探測器已經在土星的月亮上登陸了。中國進一步的深空探測還面臨著巨大的挑戰，比如，月球探測尚未遇到通訊時滯問題，電磁波從地球到月球僅需1秒，幾乎可以算是實時控制了，而電波傳到火星，可能需要十幾分鐘，到木星軌道以外的行星時滯就更長了，這對探測器的智能控制和適應能力提出了更高層次的要求。

所以，嫦娥3號是一個美麗的開始。

在來西昌的飛機上，遇到了北京實驗二小五年級一個班的孩子去看發射，發射結束后，在停車場又遇到一群更小的孩子，看上去只有小學一年級。我相信，在未來他們中間一定有人會去月球旅游，甚至長期生活在那里。

回到西昌市已經是凌晨三點多，天空中看不到嫦娥探測器正在飛向的月亮，但有無數顆星星，只要人類懷抱著飛向太空的偉大夢想，每一顆星星都將是一個未來的驚喜。

觀看嫦娥五號飛天直播感想2

11月24日凌晨4點30分，在中國文昌航天發射基地，長征五號運載著嫦娥五號沖上云霄，這是我國探月工程“繞、落、回”的收官之作。中國航天文化官方微博對這一盛事進行了現場直播，工學博士高慶一受正式邀請進行嫦娥五號發射的全程直播，帶領大家共同見證長征五號火箭發射的震撼時刻。

高慶一科普探月工程 共享航天人的感動

嫦娥五號是我國探月工程“繞、落、回”三步走收官之作，其月面采集的月球樣本是研究月球地質和月球演化的重要材料，也將為我國后續的行星探測和載人月球探測驗證技術服務。11月24日凌晨，高慶一受正式邀請進行嫦娥五號發射直播。在這場激動人心的直播中，高慶一為大家介紹了嫦娥一號到五號不同的任務，讓觀眾了解我們探月工程前行的每一步。同時高慶一用簡明扼要的語言介紹嫦娥五號的構成和工作過程，形象生動的比喻和深入淺出的講解，讓高深的探月工程“平易近人”起來。他的講解不僅是一堂生動的探月知識課，還是一堂內涵豐富的科技創新引領課。

當嫦娥五號破空而去，激動的呼聲響起，長征五號遙五運載火箭成功發射探月工程嫦娥五號探測器，順利將探測器送入預定軌道，開啟我國首次地外天體采樣返回之旅，通過高慶一的科普，每個觀眾都能從中感受到這一份來自航天人的感動。高慶一也在自己的微博里表示：“我們的航天事業再進一步，我們離宇宙與真理又近了一點，人類對科學的研究、對宇宙的探索是深邃又廣闊的，作為一個科技工作者，懷揣使命，希望能更好的架起科技與大眾之間這座橋梁，令每一個人都能更具象的了解到科技的力量!”

高慶一“跨界”實現自我表達 做科技傳播者

在接受《男人風尚》采訪時，高慶一談到自己前進的目標：“我希望自己是一個科技的傳播者和表達者，作為公眾和科學研究之間的一座橋梁，我想用年輕人的語匯，和他們容易接受的方式，去解釋一些可能需要一點點認知門檻的技術。”

在今年，向著目標前進的高慶一主持了科技類紀實訪談微綜藝《叩響明天》，對談各行業大咖，普及科技知識，讓近未來的模樣在與五位行業大咖的思維碰撞中更加清晰。高慶一堅持“跨界”，因為只有當科技被用大眾熟悉的語言表達，被更多的人所認知，未來科技才能真正走進我們的生活，成為人類服務的工具。

觀看嫦娥五號飛天直播感想3

九天攬月星河闊，十六春秋繞落回。探索浩瀚宇宙、建設航天強國一直是我國科學家不懈追求并為之持續奮斗的夢想。11 月 23日晚，我國探月工程重大科技專項''繞、落、回''三步走戰略將實施第三步——''嫦娥五號''探測器將于當晚發射升空，并執行月面取樣返回任務。

為讓更多人了解中國航天進程，本次''嫦娥五號''發射，快手官方賬號''快手航空航天''(ID：40300172)將首次以現場直播 +解說的形式參與此次探測器發射活動。屆時，將有 10位快手達人前往海南文昌發射場，為廣大網友帶來發射現場的直播，平臺也將邀請國防軍事資深評論員杜文龍大校，及央視軍事頻道主持人俞潔在北京現場直播解說本次發射，多角度、全方位地為網友此次''嫦娥奔月''的盛況。

我國探月工程自 2004年起，至今已十六載，在數代工程師的探索下五戰五捷，碩果累累。作為我國探月工程''嫦娥工程''的收官之戰，本次將發射的''嫦娥五號''承擔著將月球采樣帶回地球的重任。按照計劃，探測器將在月球預定著陸區域開展取樣，進行月面科學探測和后期月球樣品綜合分析。據了解，此次探測將有望在月球形成過程、地質演變等方面取得新的科學認知，為今后載人登月和月球基地選址等提供有關數據、奠定技術基礎。

事實上，在如今軍民融合的大背景下，航天技術早已不僅僅是單純的''上天''，它的用途也正多樣化，并逐步走進普通人的生活。近年來，除了在氣象、測繪、通信等國民經濟各個領域發揮著重要作用，民用航空航天的發展也正進入一個蓬勃生長的時期。

本次直播活動，通過將國家尖端科技以大家喜聞樂見的直播方式呈現在大家眼前，以平臺達人親臨現場的沉浸式直播拉動關注，再加上專業評論員的航天知識科普，極大的拉近廣大網友與曾經看起來''遙不可及''的航天夢、科技夢的距離，讓更多人了解深奧的航天知識和我國探月工程取得的成績，提升國民自豪感。

''擁抱每一種生活''是快手平臺的價值觀，依托自身龐大的內容社交生態和國民影響力，鼓勵廣大短視頻創作者們從觀察者變為參與者，以自己獨特的視角記錄和參與中國航天工程的每一個大目標和小進步。

據了解，以本次直播''嫦娥五號''發射為契機，快手將持續開辟航空航天知識傳播全新陣地。未來，快手還將針對天問探測器、天宮飛行器、問天號空間站、神舟十二號飛船等發射活動開展一系列活動，打造周期化的航天系列品牌節目，用短視頻和直播號召更多的人認識和了解中國航天，親近中國航天，以自身的力量和智慧參與到中國航天工程的進程中。

觀看嫦娥五號飛天直播感想4

飛天國盛之嫦娥5號!

回家了!

2020年12月17日2點，嫦娥五號返回器在內蒙古四子王旗預定區域落地。落地的那一刻，全國人民的期盼終于迸發出了晶瑩!世界的目光已經從疑惑變成了敬畏!要知道月球正面風暴洋的呂姆克山脈以北地區，人類從未踏足的區域，落了!采樣了!

祖國這樣的科技實力!人民歡呼!人民自豪!

月球這個大約13億至20億年前的2千克玄武巖終于來到了地球。它的內心是無比激動:是中國這個強大的國家邀請了我!我要面對一個新的完全不同的宇宙新事物!我來了!

觀看嫦娥五號飛天直播感想5

嫦娥奔月，一個古老的神話傳說，一個家喻戶曉的愛情故事，如今成為了現實。10月24號晚6點，這支承載著中國幾千年飛天的夢想的嫦娥，終于踏上了征程，也許有點遲到，但終將還是踏上了。西昌，這個曾經發射過神州五號的衛星發射基地再次聚集著世界的目光，讓自己歷史更增添了一份厚重。也許多年后，歷史教科書上一次又一次的回憶著這個地方，屬于這個地方的歷史。

嫦娥，一個美麗的名字，在中國人的眼中永遠都是美麗的化身。人們還記得你在廣寒宮下的期待，沒有別人陪伴，唯獨一個可愛的玉白兔與自己的寂寞陪伴。千年來，不管是人文騷客，還是普通的老百姓，總是懷著一種特殊的感情面對對面月球的你，仿佛在那里面，我們總能找到屬于自己的心境。人們苦苦尋找能夠接近你的機會，千年的飛天夢終將是一場遙不可及而又無奈的夢。

傳說仍一代代的向下流傳，人們還是記得那個叫做嫦娥的天仙故事，還在期望這個演繹著“飛天”傳說與“奔月”計劃的浪漫國度能夠圓自己的飛天夢。1969年美國人登上了月球，在月亮上存有諸多故事的中國人再次打開思想的記憶，中國人明白了千年的傳奇可以成為現實。于是一代代的科學巨人開始了忙碌，開始了沒日沒夜地鉆研，開始了拿起科學的武器武裝中國的實力。也許沒有豐厚的待遇，沒有先進的儀器，但是那一代人，那幾代人，用執著，用奮斗，用勇氣告訴世界：中國，行。他們不是明星，卻是輝映這皎皎明月的科技之星;他們不迷神話，卻將美麗神話變成了動人的現實。我們或許不知道他們的名字，但是不該忘卻他們，是他們數十年默默奉獻，架起了“嫦娥”38萬公里迢迢奔月路，拉近了中國人與太空的距離。從“兩彈一星”到“載人飛船”，再到“探月工程”，中國人靠自己的力量托起了中華民族“飛天”與“奔月”的夢想。

37年前，中國首顆人造地球衛星——“東方紅一號”進入太空軌道，茫茫夜空中，人們通過肉眼就能看到“東方紅一號”在緩緩運行，耳旁仿佛能聽到清脆的《東方紅》樂曲聲。

還記得神州五號飛天，震驚世界，讓外國人摘下自己的眼睛開始好好審視當今的中國的發展。2004年初，隨著繞月探測工程正式開始實施，“嫦娥一號”，這個美麗的名字就吸引著無數關注的目光。而如今嫦娥奔月，奔出了世界的速度，外國人開始拿起放大鏡仔細研究中國給世界帶來的影響力。沉寂了幾十年的月球不寂寞。中國人描繪了幾千年的美麗“嫦娥”將再次帶去地球人的“問候”：月球，你好嗎?

很欣賞在直播的時候，沒有任何的解說，只能聽見工作人員隨時匯報飛船的狀態，我們豎起耳朵聆聽每一個匯報。此時任何語言的解釋都是蒼白的，此刻的我們只需靜靜看著屬于中國的驕傲翱翔在太空，靜靜的感受這個神圣的場面和時刻，也許是寧靜的,但內心早已失去了平靜，心跳伴隨著整個飛船的升空。“10、9、8……”揚聲器里傳來最后的讀秒聲，大廳里一片安靜，所有人都屏住了呼吸。“點火!”“起飛!”巨大的顯示屏上，乳白色的火箭噴射出桔紅色的熊熊火焰，托舉著嫦娥一號衛星，騰空而起。承載著13億人民的期望，在世界人民的關注下，嫦娥一號開始奔向另一個星球。

輝輝中華，怏怏大國，開始展示著一個文明古國應該有的大氣與輝煌。祝愿我們的嫦娥能夠取得完滿的成功，祝福我們的國家

第三篇：《飛天》觀后感--夢想奠定基礎

夢想奠定基礎

——《飛天》觀后感

根據學院下發的通知，我們廣西工業職業技術學院機械工程系青年模范團在2012年3月14日（星期三晚上19:00）開展了一次觀看《飛天》電影的活動。《飛天》講述了一代航天員的艱辛路程，以張天聰的故事講述了那無數為中國航天事業獻身的英雄故事；這部電影給我感觸很多，讓我受益匪淺。

這部影片描述了一名普普通通的中國航天員張天聰追夢的故事，身為航天員的他卻屢次和亮相太空的機會擦肩而過，從而踏踏實實的展現了一名航天員的真實生活。張天聰作為中國第一代航天員，刻苦訓練、專業技術過硬，但仍然在神舟七號宇航員選拔中失利。面對昔日戰友的轉崗離去和自身年齡偏大等種種壓力，張天聰沒有放棄飛天夢想，毅然選擇繼續留在航天員大隊，成為謝朝陽、王立

三、周曉蘇等新一代航天員的訓練教官。張天聰不僅是新一代航天員的教官，同時也是他們的競爭者。

隨著年齡的增長，已過不惑之年的張天聰面臨著家庭和事業的雙重壓力，但他憑著對夢想的堅持，選擇作為一名教練員留守。面對各種生活壓力和困難，在長達十年的訓練中，他的執著和頑強感動了身邊所有人。這份堅持最終也獲得了妻子的理解和支持，女兒也選擇將父親的職業作為自己的職業方向。

新一輪選拔來臨，然而命運卻再次和張天聰開起了玩笑。由于探望剛剛執行完抗洪搶險任務的女兒，張天聰患上了新型病毒性感冒，錯失“飛天”的機會。但是他依然沒有放棄，作為后備組的他依然堅持訓練。最后，在問天一號飛船的突發意外中，作為后備組的張天聰終于上天了，用他出色的技術解決了一號飛船上的危險，成就了他的夢想，成為了大家心目中的英雄。

他的故事讓我看到了夢想的力量，讓我深深體會到夢想的重要性，張天聰飛天壯舉的成功，使我覺得夢想奠定了很大的基礎。那遨游太空的飛船和太空艙，既是真實的，又有夢境般的幻覺，亦真亦幻，令人無不舒心愜意。當然，也鼓舞著地平線上所有抱有幻想的人們，激發他們面對現實世界的勇氣和敢于擔當的責任意識。同時也深深的體會到了什么叫做“有志者事竟成”。張天聰不懈堅持，成就了作為一名航天員的夢想。

在三月學雷鋒之際，張天聰這個普通的宇航員故事，適時的給了我警示，讓我審視自己的思想和狀態。讓我明白作為一個社會人，作為一名即將要成為預備黨員的我，應該有的夢想和堅持。同樣的，在科研學習的道路上，大多數人都是孜孜追求卻又默默無聞的，這要求我們要擺正心態，認真學習，堅忍不拔，只要朝著自己的夢想努力奮斗，終有一天，我們會看到夢想的實現。

模具1032班：陸貽邦

二〇一二年三月十八日

第四篇：心理基礎讀書筆記

相信許多人有這種體驗：一場大病、一場災難或一場意外的死亡，改變了我們的人生態度，使得我們明白什么是人生中真正重要的。這也是悲慘的人生真相必將帶給我們的饋贈。下面是的小編為你們整理的文章，希望你們能夠喜歡

心理基礎讀書筆記

人生的悲劇本身并不一定會導致心理問題，它之所以最后令我們陷入困境，是因為我們想否認自己人生的悲劇性。

對別人戰戰兢兢，特別想贏得別人的認可，結果贏得的是冷落和嘲諷。后來，她不再關注別人，不再渴求別人的認可，只是“為自己跳舞”，但人們反而走過來，和她一起跳舞。

當你抵觸悲傷時，你的心也就遠離了你悲慘的人生真相。不過，這只是遠離，并不是消失。悲慘的人生真相永遠不會因為我們做一些主觀努力，就從我們的世界中消失，并不再對我們的心靈發揮消極的影響。

悲傷的過程，是告別不幸的過去的必經之路。

悲劇性是我們心靈的養料。你拒絕悲傷，也拒絕直面自己悲慘的人生真相。你巨大的心理能量都花在了否認真相、與真相較勁上。隨著心靈之墻的一一倒塌，你坦然接受了悲慘的人生真相，你不再去否認，也不再去和這注定不可能改變的事實較勁。當你做到這一點時，你的心理能量就獲得了解放，它們以前被你投注到外界的人和物上。但現在，這能量回到了你自己身上……。

悲傷，是完結的力量!悲傷所完結的，是人生悲慘的人生真相。當然，這真相永遠不會消失，但經由悲傷之路，我們的心靈從這真相中的悲劇中獲得了解放。甚至，這真相的悲劇性還會成為我們心靈的養料，促進我們成長。死而復生”就是解決“悲傷后遺癥”的力量。所有的情緒、感受和體驗都有這種力量。任何情緒、感受和體驗都是天然產生，它們都在告訴我們一些信息，在指引我們走向好的成長之路。

悲傷把你的注意力從積極的生活中轉移開，聚焦于生活中最重要的事情。當你損失慘重或處于極度悲痛的時候，你會想到對你最重要的人，而不是個人的成功，是人生的深層規劃，而不是令人精力渙散的小玩意以及娛樂項目。

一系列的人生悲劇，既可以令一個人變成祥林嫂，只是喋喋不休地向別人重復訴說自己的苦難，以贏取別人的同情，也可以令一個人變成貝多芬，緊緊扼住命運的咽喉，唱響自己生命的最強音。

不過，我們也需警惕另一種傾向：命運的強迫性重復。

譬如Z，那次悲傷令她形成了“置之死地而后生”的人生哲學。結果，生活一旦平靜下來，她就會覺得，自己需要重新一次“置于死地”，她深信那會極大地激發她的生命能量。

憤怒，給予你力量和動力，讓你生命的每一分鐘都具有創意，每一分鐘都能表現出你自己的風采。沒有憤怒，你就會在不適當的地方屈服，就會手足無措。

——美國心理學家托馬斯·摩爾

我們懼怕憤怒，因憤怒看上去易傷害關系，讓我們與別人疏遠。但憤怒是必須的。

因為，我們既需要親密關系，也需要保持獨立空間，從而保持住自己的個性和判斷力。憤怒，是保護獨立空間的最有力武器，甚至是唯一的武器。

假若你接受自己的憤怒，那么，當有人試圖與你建立壞的關系時，無論他的借口多漂亮，他都難以得逞，因為憤怒告訴你，他這樣做不對。

你的憤怒釋放后，會令他知難而退，而你則捍衛了自己的空間。這樣，通過憤怒，你拒絕了一次壞的關系，或者拒絕了一個關系向壞的方向發展。

由此，美國心理學家托馬斯·摩爾在其著作《靈魂的黑夜》中說：“當人們清楚明白地表達出憤怒的情感時，它就能為一個人和一種關系做出很大貢獻;但是當憤怒被遮掩隱藏起來時，它的影響則正好相反。”

與關系有好壞之分一樣，憤怒也有好的憤怒和壞的憤怒。好的憤怒，直接捍衛了你的個人空間，并最終阻止了一個好的關系向壞的方向發展。壞的憤怒則做不到這一點。

“一些憤怒之所以成為壞的憤怒，正是因為我們一開始壓抑了自己的憤怒。”

憤怒強的人，力量就強，這是因為憤怒既是保護自己的力量，也是激發自己爭取和戰斗的力量。”

好的憤怒，針對的必須是導致你憤怒的那個人。你對這個人憤怒，你才能捍衛自己的空間，并且憤怒的表達才會有效果。如果這個人惹了你，你不敢對他憤怒，你跑去把憤怒發泄到其他人身上。那么，你發泄得再厲害都沒用，因為對象選錯了，那樣憤怒就沒有任何意義。”他解釋說。

憤怒，是對入侵的直接反應，并且，重要的不是要宣泄憤怒，而首先是理解自己的憤怒。因為和其他所有的情緒一樣，憤怒首先是一個信號，它告訴你有人過分地侵入了你的空間，過分地控制了你。如果你感受到了憤怒并理解了憤怒傳來的這個信號，那么你就會明白，侵入你空間的那個人，無論其理由是多么美好，你都應當捍衛自己。

最常見的入侵恰恰來自最親密的人，如父母、配偶、親友和同事。關系越親密，入侵者越容易打出冠冕堂皇的借口，如“我愛你，所以才這樣做”。這種借口很容易迷惑我們的理智，讓我們陷入迷茫，開始相信他們的確是為了自己好才這么做。畢竟，理智很容易被欺騙。

但是，情緒決不會被欺騙。第一時間產生的情緒，都是基于真相的最直接反應。憤怒也是如此，假若你能全然地接受第一時間產生的憤怒，那么你永遠不會被欺騙，不管多么聰明的入侵者都不會得逞。或許，你不得不暫時接受一些強勢人物的入侵，但你清楚地知道，這不是愛，這不是為了你好，這是入侵，這是不對的。

我們付出的時候，就會覺得有權利，我們接受的時候，就會感到有義務。

心理基礎讀書筆記

一、引言

自教育出現之時就伴隨著教育心理的產生，中外古代教育典籍中都蘊含著豐富的教育心理思想，但教育心理學在十九世紀末才成為一門獨立的學科。教育心理學剛走過的百年的歷程其實就是心理學和教育學結合并逐漸形成一個獨立分枝的歷史過程。期間，教育心理學家前赴后繼進行了大量的理論研究探索和實證研究，發表、出版了大量有影響的論文、著作、教材，使教育心理學的科學體系日臻成熟，教育心理學的學術影響和社會影響不斷提高，教育心理學已成為心理科學和教育科學中最具影響力的學科之一。但是，相較于國際領域學術前沿課題，和一些有代表性的理念、方法和技術，國內對于教育心理學的研究和理論概念還亟待整合，而這恰恰可以從國內教育心理學的理論概念與中小學實踐工作明顯表現出來的各種“不合拍” 反映出來。而《教育心理學——獻給教師的書》的編寫恰好是針對如何加強教育心理學與中小學實踐之間的聯系，它從教師角度，闡述教育心理學中的基本原理和規律，促使教師學會在自己的課堂實踐中運用這些知識。下面，首先對本書編者、全書內容做一簡介，然后對該書的特點予以評述。

二、編者

本書主編是吳慶麟博士，現任上海華東師大心理與認知科學學院發展與教育心理學研究所教授、博士生導師，并擔任中國心理學會教育心理學專業委員會副主任、上海心理學會副理事長，主要研究領域為教育心理學，曾著有《認知教學心理學》、《教育心理學》等著作。副主編胡誼博士，現任上海華東師大心理系副教授，主要研究領域是專家心理學、能力發展與評估、教育心理學。曾著有《專長心理學》、《成長的階梯――成為專家教師之路》等著作。

三、內容簡介

本書以師范生和參加職后培訓(如專升本教育、網絡教育、研究生教育等)的各類中小學教師為閱讀對象，做到了理論介紹與教學實踐的統一，原理闡述的抽象與通俗的統一，閱讀者的學會學習與學以致用的統一，使閱讀者在系統掌握教育心理學的基本原理基礎上，學會初步運用甚至善于運用這些原理與教學實踐。該書由四大部分組成：

第一部分：緒論(第一章)。本部分主要對教師的專業成長、從心理學角度對教育現象的種種探索、教育心理學對教師的作用這三方面內容做了綜述。

第二部分：學生心理(第二章至第五章)。分別介紹不同學生的共性(認知發展、情感發展、社會化發展等)和個性(智力、創造力、特殊學生)，幫助讀者了解教育對象——學生——的心理活動特征。第二章“認知發展”詳盡介紹了兩種最具影響力的認知發展理論：皮亞杰的理論和維果斯基的理論。皮亞杰的理論告訴教師，學生能夠學習什么，以及什么時候可以開始這一學習;而維果斯基的理論則突出了社會因素，如教師和父母以及語言在兒童認知發展中的作用。第三章首先介紹了埃里克森的心理社會發展理論，提供一個思考人格和社會化過程的理論框架;然后闡述個體社會化的兩個重要成果：個體自我意識和道德的發生與發展;最后分別介紹影響個體人格和社會化的兩個重要因素：父母教養方式和同伴關系。

第四章論述了一些經典智力理論并著重介紹了現代智力理論的一些主要觀點，并分析了創造力的基本性質及不同心理學視角下創造力的觀點及其培養方法。第五章介紹了幾類可以隨班就讀的特殊學生的特點，內容主要涉及智力落后、情緒和行為障礙、學習困難以及感覺和軀體障礙等。

第三部分：學習心理(第六章至第十章)先介紹教育心理學中三種學習觀及其教學運用(行為主義觀、認知觀、社會認知觀和建構主義觀)，然后具體到各個不同的學習專題(概念、問題解決、認知策略和遷移等)，詳盡闡述學生的學習規律。第六章介紹了“經典條件作用”和“操作條件作用”這兩種行為主義的學習過程;探討了行為主義的學習觀在課堂中的應用;論述了這種學習觀在課堂教學中的新近應用——自我管理及自我教學。第七章闡述了學習的認知觀興起的歷史背景，用學習和記憶的信息加工模型分析了學習、記憶的一般認知方式，這主要涉及信息貯存、認知過程和元認知等。第八章闡述了社會認知觀和建構主義理論這兩大理論框架，以及他們對教學的影響。第九章探討了概念學習和問題解決，第十章探討了認知策略與遷移。

第四部分：教學心理(第十一章至第十四章)，從課堂教學階段入手，分別介紹課堂前(制定教學計劃)、課堂中(散發學習動機、進行有效教學)、課堂后(評價學習結果)的教學行為規律。第十一章主要圍繞“如何進行計劃”和“計劃的內容是什么”這兩類問題來展開介紹。第十二章闡述了動機的含義、作用與理論，介紹了影響動機的各種因素，及激發學生動機的策略。第十三章分別介紹了“教師中心式”和“學生中心式”兩類教學模式的特征、類型、具體方法及它們之間的區別。第十四章主要圍繞學校教育情境中的測驗展開敘述。

四、本書的特點

1.受眾面廣

本書雖然是為師范生教育而著，但是對目前學校中的絕大部分教師都有很重要的價值。就新教師而言，本書伊始，就從教師專業成長的角度介紹了從新手到專家型教師的五個發展水平，簡述了教育心理學角度對教育現象的種種探索，以及對教師的作用。在對目前學校中任教的教師而言，再一次學習教育心理學理論，可能會對教師總結自己的教育教學經驗，以新的視角來認識現代學校教育教學，幫助教師比較迅速的從熟練教師成長為專家型教師，起到獨特的作用。

2.深入淺出

本書雖然介紹了很多專業的教育心理學理論，但卻是以通俗易懂的方式呈現給讀者的。譬如通過“引言”、“教學設疑”、“教學之窗”、“教學經驗”等專欄介紹了大量的應用實例，來幫助讀者理解理論，了解在實際教學工作中如何運用。這不僅有助新教師盡快融入教師角色，熟悉基本教學工作要求，盡早成為勝任水平的教師;而且對已經成為勝任水平或熟練教師水平的教師，對繼續提高自身教育理論水平，在理論指導實踐的過程中，更快的實現自身專業發展，也有很大的指導作用。

3.緊跟時代潮流

在目前，學校教育教學改革實踐呈現紛繁之景象，國內教育理論研究也已經在追蹤國際教育理論研究，但教育理論的發展和學校教學實踐之間的不和拍也是顯見的。本書編者力圖在這一方面彌補這個不和拍，使教育理論的研究成果走出象牙塔，走進學校教育實踐，并針對一線教師的特點，使得教師能夠看得懂，能夠學著去做，能夠幫助教師去提高課堂教學的有效性。

4.推陳出新

在傳統的教育心理學教科書中，基本都會對動機的定義、各種動機理論及其作用做詳盡介紹，但是卻忽視了“如何提高學生動機”的系統闡述。這本書在第十二章除了闡述動機的定義、作用與理論這些基本的相關問題后，為了彌補缺憾，還重點介紹了影響動機的各種因素(包括學生、學習任務與教師)，以及闡述激發學生動機的策略，力求詳述如何將動機理論運用與課堂教學。

五、結語

總之，本書是一本適應時代發展趨勢的教育心理學領域的專著，特別對于教師或即將成為教師的師范生具有現實指導意義和參考價值。

心理基礎讀書筆記

韋奇定律——不要讓閑話動搖了你的意志

即使你已經有了自己的看法，但如果有十位朋友的看法和你相反，你就很難不動搖。這種現象被稱為“韋奇定律”。它是由美國洛杉磯加州大學經濟學家伊渥.韋奇提出的。

韋奇定律有以下觀點：

一、一個人能夠擁有自己的主見是一件極其重要的事情;

二、確認你的主見是正確的并且不是固執的;

三、未聽之時不應有成見，既聽之后不可無主見;

四、不怕眾說紛談，只怕莫衷一是。

不要讓閑話動搖了你的信念。一旦確立了自己的目標，就要一直走下去，如果自己覺得那就是自己想要的，就不要在乎別人的看法，努力達成自己的人生目標。

巴納姆效應

認識自己，心理學上叫自我知覺，是個人了解自己的過程。在這個過程中，人更容易受到來自外界信息的暗示，從而出現自我知覺的偏差。即所謂的“從眾”。

要避免巴納姆效應，客觀真實地認識自己，有以下幾種途徑：

第一，勇敢地面對自己。

學會正確看待自己的優缺點，不掩耳盜鈴，也不自欺欺人，切莫以己之短比人之長，或以己之長比人之短。認識了解自己，從容面對自己的一切。不要覺得自己有“缺陷”就要把“缺陷”用某種方式掩蓋起來，這樣的人后果只是自己騙了自己。

第二，培養一種收集信息的能力和敏銳的判斷力。

判斷力是一種在收集信息的基礎上進行決策的能力，信息對于判斷的支持作用不容忽視，沒有收集相當數量的信息，很難做出明智的決斷。沒有人天生就擁有明智和審慎的判斷力，所以需要我們主動去培養自己這種能力。

第三，以人為鏡，通過與自己身邊的人在各方面的比較來認識自己。

在比較的時候，對象的選擇至關重要。要根據自己的實際情況，選擇條件相當的人來進行比較，找出自己在群體中的合適位置，這樣認識自己，才會相對客觀。

第四，要善于總結。

通過對重大事件，特別是重大的成功和失敗認識自己。重大事件中獲得的經驗和教訓可以提供了解自己的個性、能力的信息，從中發現自己的長處和不足。越是在成功的巔峰和失敗的低谷，最容易暴露自己的真實性格

杜根定律——自信比什么都重要

D.杜根是美國橄欖球聯合會前主席，他曾經提出這樣一個說法：強者未必是勝利者，而勝利遲早都屬于有信心的人。換句話說，你若僅僅接受最好的，你最后得到的常常也就是最好的，只要你有自信。這就是心理學上的“杜根定律”。

在體育競技中，自古希臘以來，人們一直試圖達到4分鐘跑完l英里的目標。人們為了達到這個目標，曾讓獅子追趕奔跑者，也曾喝過真正的虎奶，但是沒人能實現這一目標。于是，許多醫生、教練員和運動員斷言：使人在4分鐘內跑l英里的路程，那是絕不可能的。因為，我們的骨骼結構不對頭，肺活量不夠，風的阻力又太大。理由實在很多很多，然而，有一個人首先開創了用4分鐘跑完l英里的紀錄，這個人就是羅杰.班尼斯特。更令人驚嘆的是，在此之后的一年，又有300名運動員在4分鐘內跑完了1 英里的路程。他們相信自己，因為他們知道，既然羅杰能做到，他們也能做得到。如果沒有自信他們不可能創造奇跡。

心理基礎讀書筆記

美國的哈佛大學進行了一次調查，一個人勝任一件事，有85%取決于他的態度，15%取決于他的智力。如果他自信，事情肯定會辦好。所以一個人的成敗取決于他是否自信，假如這個人是自卑的，那自卑就會扼殺他的聰明才智，消磨他的意志。

跨欄定律——把挑戰困境看作一種享受

一個人的成就大小往往取決于他所遇到的困難的程度。豎在你面前的欄越高，你跳得也越高。當你遇到困難或挫折時，不要被眼前的困境所嚇倒，只要你勇敢面對，坦然接受生活的挑戰，就能克服困難和挫折，取得更高的成就。這就是著名的跨欄定律。跨欄定律是一位名叫阿費烈德的外科醫生發現的。

阿費烈德在解剖尸體時，發現了一個奇怪的現象：那些患病器官并不如人們想象的那樣糟，相反在與疾病的抗爭中，為了抵御病變，它們往往要代償性地比正常的器官機能強。這個發現最早是從一個腎病患者的遺體中發現的。當他從死者的體內取出那只患病的腎時，他發現那只腎要比正常的大，另外一只腎也大得超乎尋常。在多年的醫學解剖過程中，他不斷地發現包括心臟、肺等幾乎所有人體器官都存在著類似的情況。

因此他撰寫了一篇頗具影響的論文。他認為患病器官因為和病毒作斗爭而使器官的功能不斷增強。假如有兩只相同的器官，當其中一只器官死亡后，另一只就會努力承擔起全部的責任，從而使健全的器官變得強壯起來。

問題的大小決定了答案的大小。就像蚌把沙子變成了珍珠，我們要善于把局限變成優勢。障礙使我們更強大。英國有一句老話：如果這件事毀不了你，那它就會令你更加強大。苦難并不是絕對的，它對弱者是萬丈深淵，對強者來說卻是向上的階梯。疾病也一樣，它使弱者的臟器受損，最后奪取弱者的生命，疾病同樣能使強者的臟器更加強大，使人的抵抗力更加頑強。

詹森效應——別讓壓力成為心靈的羈絆

2004年雅典奧運會前被寄予奪金厚望的中國男子體操世界冠軍李小鵬在男子單項比賽中發揮失常，僅獲得一枚雙杠銅牌。而在2003年世界體操錦標賽時，他卻獲得了這兩個項目的冠軍，而且也是2000年悉尼奧運會的雙杠金牌得主。由此我們不能說他沒有奪金的實力，那么是什么原因導致他的這次“失誤”呢?事實上，他在賽后接受采訪時表示，這次發揮失常的主要原因是某些特殊情況給自己帶來了較大的壓力，心情緊張。李小鵬的這種情況就是我們所要說的“詹森效應”。

詹森效應主要起源于有一名叫詹森的運動員，這名運動員平時訓練有素，實力雄厚，但在體育賽場上卻連連失利，讓自己和他人失望。不難看出這主要是壓力過大，過度緊張所致。由此人們把這種平時表現良好，但由于缺乏應有的心理素質而導致正式比賽失敗的現象稱為詹森效應。

如何避免詹森效應?

第一，摒棄心中的非理性觀念。

許多帶有焦慮、緊張的人經常對自己或對別人說：“我必須不惜一切代價保證成功。”“如果我失敗了，我就會沒有價值，別人就會看不起我，我會很沒面子。”“如果發揮的不好，我的前程算是毀了。”這些話縱然能增強我們奮進的決心，但也容易引起焦慮，不利于正常水平的發揮。要想避免詹森效應，在平時就應當注意矯正這些不正確的想法，養成以平常之心對待生活中的“競賽”的良好習慣，減少緊張情緒，更好地發揮出自己的水平。

第二，要平心靜氣地走出狹隘的患得患失的陰影。

不要總是去貪求成功，而是只求正常地發揮自己的水平。人生的“賽場”是高層次水平的較量，同時也往往是心理素質的較量，“狹路相逢勇者勝”，只要樹立自信心，一份耕耘必定有一份收獲。最終定會交付人生滿意的“答卷”。

冰激淋哲學——逆境是一種磨練

賣冰激淋必須從冬天開始，因為冬天顧客少，會逼迫你降低成本，改善服務。如果能在冬天的逆境中生存，就再也不會害怕夏天的競爭。同樣，只有吃過苦的人才知道享受生活的美好;經歷生死的人才知道生活的安逸是多么快樂;所以，要想在順境中事業能夠蒸蒸日上，那么就必須在逆境中經過一番錘煉，這就是由臺灣著名的企業家王永慶提出的“冰激淋哲學”。

首因效應——千萬別小看第一印象

人與人第一次交往中給人留下的印象，會在對方的頭腦中形成并占據著主導地位，這種效應即為首因效應。第一印象作用最強、持續的時間也長，比以后得到的信息對于事物整個印象產生的作用更強。

首因效應也叫“首次效應”、“優先效應”或“第一印象”效應。首因，是指首次認知客體而在腦中留下的“第一印象”。首因效應，是指個體在社會認知過程中，通過“第一印象”最先輸入的信息對客體以后的認知產生的影響作用

心理學研究發現，與一個人初次會面，45秒鐘內就能產生第一印象，而最初的0.25至4秒給對方留下的印象是最深刻的，不要小看這短短的4秒鐘，別人對你這個人75%的判斷和評價都由此而來。所以別人第一印象中的你不管是不是真實的，以后你留給別人的這種印象都很難改變。

心理基礎讀書筆記

名片效應——相似感會快速拉近雙方距離

蘇聯心理學專家納季拉什維利提出了“名片效應”，所謂名片效應指的就是在人與人的交際中，如果表明自己與對方的態度和價值觀相同，就會使對方感覺到你與他有更多的相似性，從而很快地縮小與你的心理距離，更愿同你接近，結成良好的人際關系。在這里，有意識、有目的地向對方所表明的態度和觀點如同名片一樣把你介紹給對方。恰當地使用“心理名片”，可以盡快促成人際關系的建立，掌握“心理名片”的應用藝術，對于人際交往以及處理人際關系具有很大的實用價值。

有這樣兩個有趣的社會心理實驗：在一個實驗中，首先讓被試者看很多人的照片，有的照片讓被試看了25次之多，有些照片卻只讓看一兩次。然后，讓被試者說說他們比較喜歡哪個人，結果，被試者都會比較喜歡照片出現次數最多的那個人。

親和效應——像磁鐵一樣吸引別人

親和效應的主要含義是：人們在交際應酬中，往往會因為彼此之間存在著某種共同之處或者相似之處，從而感到相互之間更加容易接近。這種接近會使雙方萌生親密感，進而促使雙方進一步相互接近、相互體諒。一般體現在兩個方面：

人們在人際交往中往往存在一種傾向，即對于自己較為親近的對象，比如，有共同的血緣、姻緣、地緣、學緣或者業緣關系，有相似的志向、興趣、愛好、利益，或者是彼此共處于同一團體或同一組織的人，會更加樂于接近。我們通常把這些較為親近的對象稱為“自己人”。

一個人如果想要讓身邊的同事、朋友把自己當成“自己人”，除了本無法改變的血緣外，就要懂得與他人的相處之道。主動讓別人對自己產生好感，認同并喜歡自己，就需要拿出“親和力”。只有這樣的人才會把周圍的人吸引到自己身邊來，才會讓別人認同自己，把我們當成“自己人”。

心理基礎讀書筆記精選5篇

第五篇：班主任如何做好學生心理工作

素質教育是以創新為核心，以德育為靈魂，以課堂教學為主渠道，全面貫徹黨和人民教育方針的教育。從班主任的職責來看，班主任要當好學生的心理保健醫生，促使他們身心健康的發展。這是因為心理健康是班級德育工作的一個組成部分，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學生的心理素質和全面素質。

一、心理健教活動開展的重要意義

1、做好心理健教有利于學生良好品德的形成。

心理處于健康正常狀態，是學生形成良好品德的基礎，這是因為：個體心理只有處于正常健康狀態才易于順應社會，傾向于與社會保持一致，接受社會的各種要求包括道德規范，形成良好的品德。從反面看，個體如果處于不平衡的心理狀態往往傾向于接受主流的社會規范價值觀相悖的觀念，對不良規范失去抵抗力從而形成不良品德。班主任在進行道德灌輸的時候，如果忽視了每個受教育個體的心理狀態，尤其忽視了對不平衡心理狀態的疏導，不能使之處于樂于順應主流規范的常態。

2、做好心理健教有利于建立有凝聚力的班集體。

目前，造成現今學生心理不健康的因素主要來自家庭和學校。從家庭方面看，獨生子生的現象使家長對子女的管理模式往往是：在物質享受上百般遷就；在學來上百般苛求。前者使他們缺少心理承受力的鍛煉而后者又使他們面臨壓力，這樣的管教模式會使青少年無休止陷入心理不平衡之中。同時，父母就業和再就業的壓力又使家庭往往成為渲泄的場所，導致家庭氣氛的下降，又加劇了其子女的心理不平衡。從學校方面看，在呼喚素質教育同時，毋庸置疑，相當多的學校還是抱著考分這個飯碗不放。學生的能力都量化到分數上，分數競爭激烈，學生對自我價值認識不足，自信心缺乏，難以發揮內在潛力，常處于焦慮、擔憂、挫折等不平衡心理狀態下。在班級管理中，成功的班主任懂得象經營家庭，關心子女一樣體察學生細微的心理變化，動用心育的原則和方法對學生進行德、智、體、美、勞五育的培養；運用心理輸導的方法對學生進行消費、交際、擇業、危機等方面的指導，既能彌補家庭教育的不足，又能緩解學校教育的壓力。在這樣的班集體中，學生可以感受到家庭般的溫暖，容易形成上進的有凝聚力的班集體。

二、進行心理健教的主要措施

學校的心理健教是需要調動各種教育渠道才能完成的。班主任的重要性體現在創造良好的心理發展環境以避免學生經常性地陷入危機狀態，維持其心理平和、積極、順暢。關鍵要形成積極的自我概念，并在此基礎上形成自信心和自尊心，班主任可從以下方面對學生進行輔導。

1、進行生活輔導。

生活輔導是促進學生建立合理的生活規范，適應基本社交，學會過有意義的生活。在學校，班主任對學生的生活輔導主要有情緒輔導和社交輔導。比如，班級中常發現這樣的學生：自暴自棄乃至厭學、成績競爭激烈、打小報告；因身體太胖，太矯而自卑久而不合群；因老師批評明里頂撞，暗里忌恨。學生的個體中有好表現，有羞于開口的；有人緣好具號召力的，有老被人欺負成為出氣筒的；有講義氣的團體，也有良性競爭互相上進的伙伴。以上這些學生的行為和表現其實可以歸因于情緒和社交問題，班主任進行情緒輔導就是要讓學生學會悅納自己。要學會適時、適度、適宜地渲泄自己的情緒又能適當控制自己的情緒。要幫助學生學會調解情緒的方式如渲泄、傾訴、轉移、自我暗示等。

2、進行學習輔導。

學生的學習有以下幾個問題：能不能學、愿不愿學、會不會學。班主任的工作主要體現在對后兩者加以輔導。在學習態度方面：學習態度的教育更多地貫穿于各學科的課堂教學。班主任的通過有目的地對學生訓練，能起到對學習態度教育的補充。在科學的心理訓練原則和方法指導下，班主任對于糾正學生偏科和偏師現象還能起到舉足輕重的作用。比如：根據和諧原則制造樂學互助的自修課氣氛；根據興趣原則配合科任教師完成刺激興奮點的鞏固練習；根據成功原則，對不同程度學生擔出不同訓練目標等。

在學習方法方面：班主任工作中一個難點是如何糾正學生上課走神、講話、抄作業，考試舞弊等學習習慣問題。這些問題仍可以歸因于心理問題，輔之以科學的指導和訓練，就能改變頭痛醫頭，腳痛就醫腳的被動局面。指導策略是：在低年級階段，根據學生個體基礎幫助學生制定學習計劃、自習課計劃、復習計劃、短期目標、長期目標等。要幫助學生了解自身的學習基礎和學習特點，幫助其學會制定計劃和目標，學會學什么、如何學、何時學，最終達到培養學生學會學習的能力。

3、學習心理健教的方式。

班主任是在班級工作中很擅長于利用個別談心解決學生的各種問題，在此基礎上班主任還可以利用每周一次的班會課進行針對性強的集體輔導。班主任可在形式有專題講座和心理訓練課，前者適合于學習方法的輔導，后者有助于全體參與解決某個情緒、行為問題。

學校教育的目的在于使人類進步。目前，廣大教師呼吁素質教育的今天，人們認識到知識比考分重要，智慧比知識重要，而人格、個性是最具決定性的東西。青少年是人格個性形成的關鍵時期，班主任肩負著引導的教育重任。