兒童青少年主題健身活動心得體會范文1

在生理學上，體育運動能夠協(xié)調(diào)我們身體的各部分，使我們的反映更加靈敏，這是體育鍛煉最為顯著的效果之一，在上一學年的時間里，我先后選修了足球與籃球兩門球類運動，兩類運動分別鍛煉人的下肢于上肢，但是毫無疑問的事雖然有所著重，兩項運動都需要全身的協(xié)調(diào)，運動動作的完成，主要是個肌肉群的協(xié)調(diào)收縮并作用于骨髓的結(jié)果，各級肉群之間的協(xié)調(diào)活動都是在神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)解下進行的。足球運動雖然注重腳法，但是若沒有上肢的配合，很難保持身體的平衡，更難對球又準確地把握，更不用說頭球要直接運用的經(jīng)部頭部的肌肉，而且在這項運動過程中，我們還要時刻集中自己的注意力，對身體靈活度要求很高。同理籃球運動雖然要上肢的運動，但是還需要下肢的跑動，僅是這一動作的完成沒有全身各部分的協(xié)調(diào)統(tǒng)一是不可能順利完成的。

經(jīng)常參加體育鍛煉能使神經(jīng)系統(tǒng)地分析、綜合和控制能力明顯提高。人在運動時，身體各部分所處的空間位置以及肌肉收縮的狀況，每時每刻都在發(fā)生變化。這些變化的信息以神經(jīng)沖動的形式傳祥中樞，達到大腦皮層的題定感覺區(qū)域，產(chǎn)生相應的感覺，并通過中樞神經(jīng)系統(tǒng)地分析和綜合作用，對體內(nèi)外情況進行怕段，并能夠控制動作。經(jīng)常參加運動，反復強化某些刺激信息，促進了人體各種感覺分析能力的提高，使其具有敏銳的肌肉感覺，以保證準確、適度的萬昌動作。經(jīng)常參加運動的人，在平時的生活、學習和運動中，動作靈活、敏捷，大腦反應快，身體的適應能力和工作能力強。

這個學期我所學習的劍術(shù)，對身體的協(xié)調(diào)能力就有了更進一步的要求，身體每一部分甚至于面部的肌肉都要隨要保持高度的統(tǒng)一，只有這樣才可以使身形步伐美觀，如果說籃球足球運動需要的是人體的動態(tài)協(xié)調(diào)性，那么劍術(shù)則是一門靜態(tài)的學問，動態(tài)時雖然需要身體的協(xié)調(diào)，但不慎嚴格，因為它們追求的不是過程而是結(jié)果，只要能有最后完美的`進球、傳球，中間沒有固定的章法，可以隨意發(fā)揮，而劍術(shù)運動則不然，每一個動作都以固定，只需要你調(diào)整身體各部分去迎合這些“章法”，因此需要各部分神經(jīng)及其調(diào)動的肌肉能夠靈活運轉(zhuǎn)，在聯(lián)系的過程中，不難發(fā)現(xiàn)不少人動作走樣，顯得滑稽可笑，這與在練習過程中，沒有集中注意力有很大的關(guān)聯(lián)，所以體育運動對身體協(xié)調(diào)度、靈敏度的鍛煉，需要人集中注意力，勤加練習。

我們經(jīng)常從事體育活動，終其原意，與健康因素恐怕密不可分。有資料顯示，我們每個人的健康，百分之六是取決于自己，百分之十五取決于遺傳，百分之十取決于社會因素，百分之八取決于醫(yī)療，百分之七取決于生活環(huán)境和地理氣候條件。也許正是因為遺傳原因，我生性不是很喜歡體育，絕少主動鍛煉，體育也就成為了我的弱項，那百分之六十的健康因素便無從把握。隨著年齡的增長，見識的增加，我漸漸體會到了體育之于健康的重要作用。

健康可以分為身體與心理兩個方面，體育鍛煉對于這兩個方面都有著積極的影響。在生理上，隨著持之以恒的體育鍛煉，我們的心臟形態(tài)結(jié)構(gòu)和功能日益改善，血管結(jié)構(gòu)及其分布也日益量化，血壓血脂趨于優(yōu)化，血液的容氧量明顯增加，而隨著我們身體內(nèi)交通系統(tǒng)的改善，我們的各部分機體便能夠更為靈活的運作，我們的呼吸系統(tǒng)，消化系統(tǒng)，運動系統(tǒng)等等都有很大的改觀，我在中考前，曾經(jīng)迫于壓力堅持鍛煉了一段時間，在那段時間內(nèi)，每天早上我都是跑步上學，也就是這個原因，一向容易生病的我竟然做到了以后的一整個冬天沒去藥房拿過一次藥，可見體育鍛煉對于我們的健康有著神奇的功效。

大多數(shù)體育活動都需要你堅持完成，在這個堅持的過程中，你的意志力得到了磨練。而通過參加一些危險的體育，如騰空、跨越障礙等活動，可以鍛煉自己勇敢的意志品質(zhì)。我們在高考前夕，精神上的壓力往往很大，在這個時候，我和我的同學們往往抽時間去籃球場上逛逛，有機會的話便會打打籃球，緊張的神經(jīng)便會在激烈的運動過程中松弛下來，體育變成了一種娛樂，也就是體育鍛煉能夠轉(zhuǎn)移個體的不愉快情緒和行為，使人們從煩惱中解脫出來。至于一些心理障礙和心理疾病，體育活動更是一味良劑，譬如，鍛煉者在體育鍛煉中能完成自己制定的鍛煉計劃，達到集體表，將會獲得心理的滿足，產(chǎn)生積極的成就感，從而增強抵御不良情緒的信心與能力。

“飯后百步走，活到九十九”，“流水不腐，戶樞不蠹”，這一類的習語在我們平常的生活中恐怕沒有少聽到，這些都道出了體育鍛煉對身體健康的重要性。先秦時，扁鵲便創(chuàng)立稱之為“五禽戲”的體操活動，他的弟子每日操練能夠活到九十九，最后無疾而終，不能不說是勤運動的功效。

而我們在參加體育鍛煉的過程中最難做到的一件事便是不能夠持之以恒的努力，換言之就是不能將體育鍛煉堅持到底，要知道體育鍛煉的好處要在日積月累的過程中才能夠得以體現(xiàn)，三天打魚兩天曬網(wǎng)，只能夠讓努力白費，我自己就是很好的反例，在認識到體育鍛煉至于我們的重要性之后，讓我們從現(xiàn)在開始制定計劃，從明天開始加油努力！

兒童青少年主題健身活動心得體會范文2

生命在于運動，生命不息，運動不止，因為運動讓我們有健康的體魄；因為運動我們健康快樂地成長；因為運動讓我們五彩斑斕。正因為如此，我愛運動。

風和日麗的日子，正是運動的大好時光。可以釋放我們運動的熱情。我們可以在籃球場上盡情地飛奔。運球，傳球，投籃。享受籃球帶給我們的樂趣；還可以在草地上踢球，過人，射門。領(lǐng)略足球的魅力；還可以在操場的跑道上飛奔，運動使人快樂，更讓人情緒高昂。

“砰！砰！砰……”這強而有力的拍打聲是從體育館內(nèi)發(fā)出來的。這里正進行著一場激烈的羽毛球比賽。一名身著藍色隊服的隊員和一名身著紅色衣服的隊員正較量著。剛開始，他們誰也不讓誰。到了中場，比分才逐漸拉開，那穿藍色衣服的隊員差紅色隊員的人6分。這時，藍色衣服的.球員不免心急氣躁起來。看起來，很著急。他不時地將球打出線外。眼看比分差距越來越大。那穿紅色隊服的人拍了他的肩膀說：“加油，你一定會成功，我相信你?！蔽液芘宸敲┘t色隊服的人。在一場比賽面前，他堅信“友誼第一”。可我呢？在我看來，比賽只有輸贏。雙方隊員調(diào)整好了心態(tài)。穿藍色衣服的隊員就在他對手一句話的鼓勵下，一次次把比分追了回來?？上险n鈴打了，我沒有看完全程比賽。不過，我想：在他們看來，輸贏并不重要，重要的是運動和比賽的快樂，更重要的是那份兄弟情。

因為運動，收獲了很多感動與真情；因為運動我有健康體魄；因為運動。我才會快樂！我運動！我快樂！

兒童青少年主題健身活動心得體會范文3

有人認為健康要靠營養(yǎng)，有人認為健康要靠吃保健品，而我認為健康最好的保障是運動，而學習的保障又是健康，所以我愛好運動。

在上次的運動會上我取得了優(yōu)秀成績，你知道這是為什么嗎？這是我長期鍛煉的`結(jié)果。說起鍛煉還得從我六歲時說起，那時我還正上幼兒園，有一天，老師宣布我們幼兒園將要舉行一次賽跑比賽，問小朋友們誰愿意參加呀，大家可要踴躍參加哦！~我也不知道什么叫踴躍參加，沒有過多考慮就舉起了小手，老師笑著把我的名字記下了。

爸爸知道后就開始訓練我跑步，早上6：00就開始練習，練了兩天，我感覺腿疼，就不想干了，可我爸爸不答應。有一次，爸爸說回家倒水走了，我想：哈哈！今天我可以不跑步了，老爸可找不到我了！我正準備躲起來，我爸爸一下躥了出來說：“小瑞，你今天怎么不跑步了？是不是想偷懶呀？你快去跑步去，否則中午就別想吃飯……”

我搶著說：“爸爸，我不想?yún)⒓颖荣惲??！卑职终Z重心長地說：“孩子，你不止在為了比賽呀，多運動能夠使你的身體健康起來，這樣你就不會常生病，常吃藥和打針了，你懂嗎？”沒辦法，我只得跟著爸爸跑，就這樣我一直堅持了下來，慢慢地就不感覺到累了。

漸漸地，我發(fā)現(xiàn)自己感冒這些小毛病早就悄悄地離開了我，上學六年來我很少生病，身體長的又高又壯，正因為我身體健康，所以從來沒落過課，學習也一直很好，我真正感受到了運動著，健康著，學習著，快樂著。

兒童青少年主題健身活動心得體會范文4

“感受精彩世界，生命在于運動”這句話恰如其分的詮釋了體育部的職能與初衷，財會系學生會體育部存在的意義便在于喚醒同學們的體育鍛煉意識，在學習之余，積極參加體育活動，增強體質(zhì)，為學習和以后的工作打下良好的`基礎(chǔ)。為了更加完善以及提高我系體育方面的成績與發(fā)展，我系體育部即將對各種體育項目選出系隊。更加有專項式的訓練來提高我系的體育成績，為我系爭光。

為了進一步提高我系體育項目水平，提高我系學生參加體育項目的熱情和進行體育鍛煉的積極性，增進我系各個班級之間的交流和友誼，加強我系學生的競爭意識和進取精神，發(fā)展我系的體育事業(yè)，我系積極參加校內(nèi)組織的比賽，豐富大學生課余生活，在比賽中學會提高班級凝聚力和團隊意識，加強同學間的交流和融洽。到目前為止，我系已組建系足球隊、系籃球隊。我們即將組建系排球隊、系乒乓球隊、系羽毛球隊，來參加即將舉行的體育賽事。

在此，希望我系學子踴躍報名參加我系各項隊伍的選拔，為我系奠定具有實力競爭的體育隊伍?？傊?，通過各種體育運動，使廣大學生深深地體會到“擁有健康才能擁有明天、熱愛鍛煉就是熱愛生命?！边M一步樹立了全民體育、終身體育的意識，有力地促進我系體育工作的開展，為學生身心的健康發(fā)展，打下良好的基礎(chǔ)。

兒童青少年主題健身活動心得體會范文5

生命是寶貴的。人生猶如百代過客，電光火石，來去匆匆。珍惜生命。保持健康的身體，離不開運動。生命在于運動，運動在于鍛煉，鍛煉貴在堅持，堅持就是勝利。

是的，身體是學習的本錢。小學生朋友們，面對繁重的學習任務(wù)，沒有強壯的體魄不行。有的家長溺愛子女，常買一些營養(yǎng)豐富的保健品給孩子吃。結(jié)果，身體非但不健康，而且吃出來肥胖癥。醫(yī)生會建議他們減肥，早知今日，何必當初。有家長寵子心切，常買些雞、鴨、魚、肉等高蛋白、高脂肪食物給孩子吃，有時候還開小灶加餐，認為充足的營養(yǎng)可以吃出一個健康的`身體，還是事與愿違。小胖墩體型伴隨著孩子而來。胖子對身體的負面影響很大。如好吃懶動，無心學習，長大以后，易得心血管毛病，到時候后悔就來不及了。

因此，家長給孩子合理的吃重要，鍛煉身體更重要。一日三餐，合理營養(yǎng)，葷素搭配。少吃零食，不吃油條，多喝牛奶、豆奶，最好把牛奶、豆奶當飲料喝。每天吃一只雞蛋。因為奶類、雞蛋營養(yǎng)十分豐富，是滋補身體的高級食品。

最佳的鍛煉方式是天天運動，時間至少為一個小時。老師和家長把孩子培養(yǎng)成喜愛運動的良好習慣。運動方式不拘。跑步、散步、游泳、爬山、騎車、跳繩、跳皮筋等等均可。集體運動（體育課）要參加，單獨運動要自覺去練。晨練使你一天精神煥發(fā)。運動可以消耗人體多余的能量。有選擇的運動方式可預防和改變“豆芽菜”體型。如俯臥撐、仰臥起坐、單杠運動、雙杠運動。持之以恒的運動，可以預防身體的“外強中干”。運動使身體全面接受良性刺激，人體機能常運不衰，免疫功能得到提高，使體質(zhì)增強，同時可以預防疾病。據(jù)悉，學校因病缺課的學生不在少數(shù)，可見他們中參加運動的時間太少了，亡羊補牢，猶為晚矣。從現(xiàn)在開始，每天堅持鍛煉，體質(zhì)就會從弱到強。有的家長來門診部咨詢：“醫(yī)生，我的孩子體質(zhì)虛弱，給他打一針人血丙種球蛋白，以增強體質(zhì)，預防感冒?！蔽艺Z重心長地對他說：“人血丙球不能預防感冒。我告訴你一個運動處方，日久見效?？茖W鍛煉才是防治感冒的良方。”孩子的身體練強壯了，精力充沛地投入到學習中去，學習成績也就上去了，家長也放心了。運動的好處無窮。

如果你想身體強壯，運動吧！如果你想學習成績好，運動吧！小學生朋友們，你看運動有這么多的好處，你還不去鍛煉行嗎？

兒童青少年主題健身活動心得體會范文6

學校教育應當面向全體學生，通過科學教育途徑，充分發(fā)揮學生的天賦條件，重視培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和實踐能力。注重學生個性差異，提高學生的各種素質(zhì)水平，使青少年得到全面發(fā)展。1867年馬克思在《資本論》中明確提出：未來教育對于所有已滿一定年齡的兒童來說，就是生產(chǎn)勞動同智育和體育相結(jié)合，它不僅是提高社會生產(chǎn)力的一種方法，而且是全面發(fā)展人的唯一方法，這一論述也充分說明了體育在學校教育中的重要作用。中學生擁有強健的身體、充沛的精力，應該是直接影響其它如智育、德育、美育等諸多方面的協(xié)調(diào)發(fā)展的主要因素。而今天許多科學研究也進一步證明了體育對學生全面發(fā)展起到了巨大促進作用。

一、體育鍛煉是培養(yǎng)學生良好的思想行為、道德品質(zhì)和塑造完美個性的重要手段。

德育，是學校教育的首要任務(wù)，對中學生進行思想品德教育，既是德育的任務(wù)，也是體育的任務(wù)。學校體育教育用其自身的學科優(yōu)勢不失時機地對中學生進行思想品德的教育，從而培養(yǎng)學生良好的道德品質(zhì)。

首先，體育鍛煉以它豐富的活動內(nèi)容吸引廣大青少年。而中學生在這一階段可塑性很強，同時也是中學生人生觀、世界觀形成的關(guān)鍵時刻。通過體育活動進行思想品德教育，更適應青少年的年齡特征，特別是結(jié)合不同運動項目的特點的要求，能較全面的對中學生的思想品德和個性進行培養(yǎng)。如田徑運動可以培養(yǎng)青少年勇敢頑強的拼搏精神和堅忍不拔的意志品質(zhì)，具有突出的教育作用;集體性非常強的如籃球、足球等球類項目，對培養(yǎng)中學生良好的組織紀律性、集體主義精神和機智靈活的應變能力，有顯著的作用;體操、武術(shù)等項目有利于培養(yǎng)學生愛國主義精神和沉著、果斷及自制能力。

其次，在體育活動過程中，大多是集體的實踐活動。在各種共同協(xié)作、相互配合的集體活動中，學生會表現(xiàn)出各種思想和行為。在一節(jié)體育課中，老師要求學生對體育器械、場地的愛護和同學之間的互幫互助等，這些活動本身就具有道德教育的成份，有助于培養(yǎng)學生為人民服務(wù)的思想，學會正確處理個人與集體、自由與約束之間的關(guān)系，以及養(yǎng)成互相幫助的優(yōu)良品質(zhì)。

上體育課時，老師采用比賽、評比和獎勵優(yōu)勝者的辦法，有助于培養(yǎng)學生積極向上的競爭意識和勇于開拓的精神。個人，小組或班集體的競賽、評比能激勵中學生力爭上游的競爭精神，讓學生意識到每一個人的努力程度將會直接影響到整個班集體的榮譽和成績。同時激發(fā)學生努力鍛煉身體、增強體質(zhì)的愿望。

另外，我們還應該看到，由于大多數(shù)體育活動伴有強烈的對抗性和競爭性，必然有勝負之分，其中難免總會有粗暴的動作行為和語言，如故意傷害對方，個人英雄主義和違反體育道德等等不利于中學生全面健康發(fā)展的因素，這就需要我們體育老師在實施體育教學過程中進行引導和教育。大量事實證明，體育鍛煉是培養(yǎng)和發(fā)展中學生優(yōu)秀道德品質(zhì)、良好的行為習慣及完美個性的重要手段。

二、體育鍛煉對學生智力水平的提高及促進作用。

從我國幾千年的教育史不難看出，智育在所有教育過程中所占的重要位置?！叭f般皆下品，唯有讀書高”，“學而優(yōu)則仕”，認為學生的任務(wù)只應該是學習書本上的知識，片面追求學生成績的高分數(shù)，不重視學生其他能力的培養(yǎng)，讓學生成天苦游于題海書山之中，使學生不堪重負，從而出現(xiàn)了“高分低能”的現(xiàn)象。而體育鍛煉、科技活動等素質(zhì)教育之類學生應當享有的學習和生活樂趣只能成為學生的奢望。近年來，讓學生從德、智、體等各方面協(xié)調(diào)發(fā)展的教育思想才得以貫徹到整個教育工作當中。特別是當前的素質(zhì)教育理念更加明確了教育要全面發(fā)展的指導思想，所以我們教育工作者必須切實轉(zhuǎn)變教育觀念，確定正確的育人觀：“不求人人升學，但求個個成材”。而今許許多多的事實也證明，體育活動對于學生的學習成績和學習效率的提高是非常有促進作用的。它主要表現(xiàn)在以下方面：

(一)體育鍛煉能促進人體的生長發(fā)育和機能的發(fā)展。其中包括智育的物質(zhì)基礎(chǔ)——大腦和整個神經(jīng)系統(tǒng)的生長發(fā)育。要使個人潛在的智力或神經(jīng)活動能力得到充分的發(fā)展，只有大腦皮層反應靈活性和工作能力的提高，加上腦細胞被激活后，才可以保證積極思維、良好的記憶的發(fā)展和注意的指向性、集中性得到最大的發(fā)展。而這些是學生學習科學文化知識所必須具備的生理和心理品質(zhì)，這正是通過體育鍛煉才可以做到的。

(二)經(jīng)常參加體育鍛煉不僅使鍛煉者的注意、記憶、反應、思維和想象等能力得到提高，還可以使其情緒穩(wěn)定、性格開朗、疲勞感下降等。當學生在封閉的教室進行學習時，時間一長會引起一系列的神經(jīng)和心理緊張，甚至產(chǎn)生厭學情緒。而體育老師就可以把握學生的這些問題進行有針對性的安排活動，從而增強學生呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)的機能，充分向人體各組織、器官和系統(tǒng)供應能量，改善大腦供氧狀況，很快消除學生疲勞，提高大腦的各種能力。

當然，我們還應當清楚地認識到，體育對于智力的發(fā)展的確具有不可低估的促進作用，如果體育活動占用時間大大超過學習時間，則會產(chǎn)生身體疲勞，從而影響學習，這是體育活動的不利因素，這對中學生的全面發(fā)展形成一種障礙。所以我們應該合理地安排學生的課外體育活動時間，注重體育鍛煉的實效性，把體育活動作為提高學習效率的'一種催化劑。

三、體育鍛煉對增強學生的審美意識和促進心理健康的積極影響。

(一)體育包括豐富的美學教育內(nèi)容。特別是人體的形態(tài)美和動作美的教育。一個人必須有了強健的身體才能去談美，離開健康去談美，那是不可思議的。但如果只有健康而沒有美，健康也會失去光彩。只有體育與美育的完美結(jié)合才能培養(yǎng)健美一體的人。而我們學校教育中的體育，也是為了中學生能成為健美一體全面發(fā)展的合格人才而努力的。

在引導學生進行體育鍛煉的教程中，不僅要求學生增強體質(zhì)、促進身體的正常發(fā)育，還應該培養(yǎng)現(xiàn)代中學生的形體美、姿態(tài)美，使他們逐步形成健壯的體格，端正的身體姿態(tài)，敏捷矯健的動作，落落大方的風度。讓學生體驗到體育帶來的終身快樂和幸福。由于體育課教學內(nèi)容繁多，我們在給青少年進行體育教育的同時應當注意選擇那些具有形象美的動作，如藝術(shù)體操、健美操、器械體操、武術(shù)等項目，培養(yǎng)學生在感知美、鑒賞美、表現(xiàn)美和創(chuàng)造美等方面的能力，同時加上體育老師自身健壯的體形，標準、優(yōu)美的示范動作，生動形象的語言講解以及組織學生觀看高水平的體育比賽等，無形中便給了學生一種美的感受，進行了美的教育。

(二)我們知道，體育鍛煉既是身體活動，又是心理活動和社會活動。它不僅有利于身體健康，同時對青少年個體的心理健康還具有促進作用，它主要表現(xiàn)在以下方面：

1、體育鍛煉可以改善學生的情緒狀態(tài)。青少年學生在名目繁多的考試和各科作業(yè)的壓力下會產(chǎn)生各種焦慮反應，憂郁壓抑的不良情緒，通過體育鍛煉則可以轉(zhuǎn)移學生因此產(chǎn)生的不愉快情緒和過激行為。

2、體育鍛煉能幫助學生樹立良好的自尊自立概念，有資料顯示：肌肉力量與身體自尊、情緒穩(wěn)定性、外向性格和自信心成正比，不斷加強力量訓練會使學生的自信心顯著增強。

3、在體育鍛煉中培養(yǎng)學生堅韌不拔的意志品質(zhì)。學生在體育鍛煉中要不斷地克服種種客觀困難和主觀困難(如膽怯和畏懼心理、疲勞等)，從而培養(yǎng)學生的良好意志品質(zhì)，這些從鍛煉中培養(yǎng)起來的優(yōu)秀品質(zhì)就會對中學生今后的學習、工作和生活有所幫助。

綜上所述，體育鍛煉對于中學生在校階段的全面發(fā)展起著至關(guān)重要的作用。同時，體育在學校教育中也是不可或缺的重要組成部分。它促進智育的發(fā)展，有利于提高學習效率;能對中學生進行良好的思想品德教育，提高中學生的道德修養(yǎng)，培養(yǎng)中學生對美的鑒別、欣賞、表現(xiàn)和創(chuàng)造能力，陶冶美的情操，對青少年形成健康的心理起到良好的促進作用和積極影響。

1.請就心理健康和兒童青少年常見的心理問題談?wù)勛约旱恼J識

現(xiàn)代社會競爭日趨激烈，兒童青少年面臨著升學、就業(yè)等多方面的壓力。而他們本身正處于青春發(fā)育期，在這段時期往往容易受多種心理問題的困擾，多方面的壓力使他們的心理健康受到極大的負面影響，產(chǎn)生一系列心理問題，如自卑、逆反、孤獨、嫉妒、懼怕、唯我獨尊、貪圖享樂、厭學等十種為常見心理狀態(tài)。這些心理健康問題不僅妨礙兒童青少年自身健康成長以及良好人格的形成，也給家庭、學校和社會帶來種種問題。

造成這些心理問題的主要原因是來自家庭、學校以及社會，其中家庭因素對青少年學生的影響最大，國內(nèi)外都有大量的研究表明，不良家庭環(huán)境因素容易造成家庭成員的心理行為異常。同時及時有效地進行心理健康教育既是現(xiàn)代教育的必然要求，也是廣大教育工作者面臨的一項緊迫任務(wù)，要解決兒童青少年學生的心理問題，提高兒童青少年學生的心理健康水平，促進其健康的成長，關(guān)鍵還是要學校和家長的支持以及其本身的努力。

學校方面需要完善維護兒童青少年學生心理健康的相關(guān)措施包括：

1、創(chuàng)設(shè)良好的心理環(huán)境通過優(yōu)美潔凈的校園環(huán)境。

2、設(shè)心理健康教育課

3、開展心理咨詢服務(wù)

4、在學科教學滲透心理健康教育

5、建設(shè)高素質(zhì)的教師隊伍

6、開展家庭心理健康教育指導

就家長而言，需要對自己的孩子進行科學合理的家庭教育，家庭的教養(yǎng)方式、人際關(guān)系、為人處事都直接或間接的影響著孩子的心理健康，有些心理健康問題甚至是家庭問題的表現(xiàn)和延續(xù)。家長還要注意從小就培養(yǎng)孩子健康的情感、良好的生活習慣

還有自身因素，個體自身所具有的一種內(nèi)在的、主觀的因素，包括認知、情緒和個性等。如認知失調(diào)產(chǎn)生的認知矛盾、經(jīng)常波動而消極的負性情緒狀態(tài)，均易導致出現(xiàn)心理問題。兒童青少年應該學會接納自己，增強自信心；尊重別人，欣賞別人，改善人際關(guān)系；善于觀察，交往適度，學會變換視角。