高一心理健康教育說課稿

高一心理健康教育說課稿1

一、說教材與學生

1.教材分析

《走進新生活》節選自湖南省教科院編寫的《心理健康教育》高一分冊。它從學生的知、情、意、行來提高其心理素質，培養其樂觀、向上的心理品質，而不是純粹要求學生掌握更多的心理健康知識。《走進新生活》又是高中階段心理健康教育課的開篇，因此還要激發學生對心理健康教育課的熱情與興趣。

2.學情分析

我校高一學生大部分是獨自一人，從落后的小學校到先進的示范性中學，從偏僻的瑤山深處到繁華的縣城中心，又加上學習上的變化，絕大部分都出現了“不適應”現象，普遍存在自信心不足，瑤族學生更是如此。

二、說目標與方法

1.教學目標

讓學生熟悉高一新生活是“新”在哪些方面，并找出“不適應”的原因及對策。教學的重點是增強學生在學校的安全感和歸屬感，為戰勝新生活中的困難樹立勇氣，切實提高學生的自信心，讓學生在“走進”新生活的過程中保持良好心態。

2.教學方法

運用多媒體組合教學、體驗式教學、活動式教學、研究探討式教學、分組教學等

三、說教學程序

為了提高學生的適應能力尤其是心理適應能力，根據螺旋遞進式原則，這堂課我共設計了三個模塊，它們之間在邏輯上既相對獨立，又保持連續和遞進。同時三個模塊在教師引導、學生內化、知識發展上也保持連續性和完整性。

1.模塊一：身臨其境（感受新生活）（7分鐘左右）

（1）通過多媒體（圖片、視頻等）展示“新生活”中的變化，讓學生產生共鳴，同時對將要遇到的困難有一定的心理準備。

（2）讓學生討論后補充還有哪些“新”的變化。

在這個模塊中，重點是多媒體素材的選取，一是在反應“新生活”的內容上要有代表性、典型性，二要使學生感覺到“新生活”與原來的生活反差很大，也就是對比要明顯。

2.模塊二：刨根問底（探討“不適應”的原因）（11分鐘左右）

“刨根”游戲步驟：

(1)教師向學生展示事先做好的“紙板”，介紹其內容和操作方法。

（2）挑選一至兩名學生和教師一起做主持人，組織學生游戲。

（3）要求學生討論并補充其它原因。

（4）教師根據“游戲”和“補充”總結“不適應”的原因。

在這個模塊中，織組好學生成敗的基礎，師生互動是成敗的關鍵。

3.模塊三：各顯神通（找出“不適應”的對策）（21分鐘左右）

活動一：“我也有對策”：

（1）教師把學生分成五個小組（環境的變化，學習的變化，氣質、性格差異，心理準備的情況，家庭社會的壓力）

（2）請學生把“對策”寫在“我也有對策”紙上。

（3）教師收上后，邊展示邊講解。

活動二：高中階段自我設計：要求學生根據今天的學習和以往的經驗，給自己的高中階段做個設計，教師組織學生主動發言和寫在“自我設計”紙上相結合。

在這個模塊中，教師要準備了一些影視資料，當活動中出現“沉默”時，用來引導和啟發學生。

4.小結與課后拓展（1分鐘左右）

（1）小結，這堂課是高中心理健康教育的第一堂課，目的是讓大家樹立戰勝一切困難與挫折的勇氣和信心，我們以后還會針對具體問題具體分析。

（2）課后拓展，瀏覽學校網站，到學校論壇中的心理健康教育分壇提問并參與討論。

四、說教學反思

反思教學中的三個模塊是否實現了當初的設計構想，反思教學中“學生主體性”是否真正得到了實現，在加以修改后寫成《走進新生活》教學案例。

高一心理健康教育說課稿2

一、說教材

本課內容選自高一《心理健康教育自助讀本》第一分冊第18課，本教材是由湖南省教科院編著。學好本課不僅可以提高學生的認知和思維水平，而且可以讓學生認識到情緒產生的原因，以及如何正確調適自己情緒的方法，以便以更佳的情緒狀態投入到學習生活中，充分發揮良好情緒對于學習的動力作用以及挖掘學習中的非智力因素并形成良好的學習心態。

二、說學情

學生狀況：當代中學生在科學不斷進步，文化不斷發展，社會不斷變革的今天，雖然能很快適應現代社會生活，但他們的心理還不夠成熟，在情緒特征上表現為好沖動、不穩定、極端化等特點。對自己的不良情緒表現缺乏深刻地認識，也不善于調適自己的情緒。而且高一學生正處于人生的重要關口，已經有較強的獨立意識，但是自控能力和心理調節能力還比較薄弱，又處于發展的不完全成熟時期，形成了他們內心需要與意志調控能力之間的失調，從而導致他們在處理很多學習和生活中的問題時沖動、極端化，難以很好的調適自己的情緒。

三、說教學內容

本次課的主題是《怎樣合理調適自己的情緒》，是來自教材中的《最近比較煩》一課，主要目的是幫助學生認識各種情緒以及它們對人的影響和作用，并使學生在了解自己情緒特征的基礎上，學會對情緒進行自我調適，以合理的方式、方法恰當地表達自己的情緒和情感，以增進身心健康。

四、說教學目標

根據本節課的教學內容我主要分為三個目標：

1、認知目標：讓學生了解情緒的表現及情緒對人的身心健康的影響，清楚的知道情緒產生的原因。

2、態度和情感目標：重視情緒的調控，培養良好的情緒。

3、能力和問題解決目標：能覺察和分析自己的情緒，認識情緒對自身的影響，并能應用有效的方法控制自己的情緒和對情緒進行自我調適。

五、說重點

重點：理解合理調適情緒的重要性

六、說難點

難點：結合自身情緒體驗，分析情緒產生的原因，尋求控制、調適情緒的方法。

七、教法、學法分析

本節課我主要運用講授法、討論法以及角色扮演法等進行教學。

本課的教學過程主要刺激學生對所學內容的興趣，強調師生互動。本課程設計的基本內容就是在教學過程中，利用學生心理特點，激發學生學習興趣，調動學生的積極性，讓學生更多地體驗一種成就感。教師及時引導，學生主動參與并主動、積極探索，找到解決問題的方法，掌握所學的知識并加以運用，能夠學會解決學習生活中遇到的實際問題。

八、教學過程設計

為了達到前面所說的認知、態度和情感、能力和問題解決的教學目標，我設計了具體的教學過程：

1、本課設計為六個板塊，分別為：

（一）故事導入；

（二）情緒的故事；

（三）情緒的圖片；

（四）情緒的假設；

（五）錦囊妙計；

（六）教師小結。

2、故事導入：教師主要通過一個關于林肯和他的陸軍部長斯坦頓的情緒的故事導入到本節課的學習并通過提問的方式引起學生的思考，激發學生的思維，為下面的活動做好準備。

3、過程：

（一）情緒的故事。為了貼近學生心理，活躍課堂氣氛，教師通過講故事的形式來引導學生，向學生說明，憤怒、悲傷、痛苦等不良情緒對人的身心健康是不利的，而愉快、歡樂、滿意、平靜等良好的情緒有利于人的身心健康。同時，結合兩個故事，告訴學生任何情緒的表現都應去適應，否則，就會物極必反，樂極生悲。

（二）情緒的圖片。分為兩個小環節：一是教師出示各種情緒圖片，引導學生辨認各種情緒的不同表現。通過圖片展示，不同的情緒與表述一一對應，學生體會各種情緒的外部表征。二是列出喜、怒、懼、哀、恐等情緒，讓學生用語言表述這些情緒在日常生活中的形容詞。這樣做，目的是讓學生初步體驗日常生活中的各種情緒，在課堂中加以整理并理性分類，同時，又提高了學生正確表達的能力。在這個過程中，要求學生把自己最近一周或半個月以來的情緒體驗進行勾劃，句劃出最適合自己情緒體驗過的詞，如果以上有沒列出來的詞語，學生自己也可補充寫上。

（三）情緒的假設。通過以上分類，教師趁熱打鐵，提出以下十種情境，請學生說出他們會產生何種情緒及產生該情緒的原因。比如有人弄壞了你的文具，你會產生什么情緒？有過這種體驗嗎？當時又是怎樣處理的`？如果一旦再出現類似的這種情況，產生這種情緒時又如何調適呢？等等。教師結合學生的回答，引導學生分析：如產生被激怒的情緒時，

①分析一下為什么發怒。

②分析一下發怒的后果。

③怎樣使自己不過分激動。

④如何控制、調節被激怒的情緒等。

本環節的主要目的是通過以上三個活動讓學生在弄清情緒的各種分類后，當面對這些不良情緒時，怎樣找到解決問題的辦法，如何來合理調適情緒。

（四）錦囊妙計。為學生提供一些不良情緒的自我調適方法。

1、怡悅調適法。利用古代的一個故事作為背景。讓學生通過扮演故事中的人物并利用“怡悅調適法”來解決劇中人物之間的矛盾和內心的沖突和痛苦，告訴學生如果自己怒罵無常，憤怒難耐，也可以通過這種怡悅法來進行調適。

2、宣泄法。分為三種：

①在產生痛苦、悲傷、難過等情緒時，可通過哭來宣泄、釋放積聚在內心的痛楚，達到心理平衡。

②有郁悶、憤怒、困惑等消極情緒時，可通過音樂或書寫宣泄法來調適。

③如受了委屈或欺侮后，可借助一些外物來宣泄，比如說拳擊、打沙包等方法。

3、還可以用自我暗示法、意志控制法、理智調適法、活動轉移法、注意力轉移法、交往調節法、情緒升華法等調適方法。

這一教學環節，誘導和啟發學生在不良情緒出現時，應及時采取正確的調適方法，讓學生達到不良情緒的有效化解，使自身的精神堤壩堅不可摧，讓精神之庫不斷注入振奮、歡欣和愉悅，讓心境之水永遠清澈與蔚藍。

（五）教師小結。

本環節分為兩個部分，作業的布置和教師的小結：

1、結合教學目標和重點、難點，布置作業：

①想一想良好調適自己的情緒是否還有其他方法？

②情緒與人的關系，以及對人的影響有哪些？

③我該怎樣調控才能獲得良好的情緒？

2、教師結束語：

情緒是人心理能量的調節器，它可以發動人的行為，確定人的行為方向，對人具有無法估量的感染力。我們要充分利用積極情緒的正確作用。讓我們都做自己情緒的主人，讓自己的情緒永遠都擁有舒適、溫暖的環境，讓自己的內心世界更多地呈現出一片晴空。

高一心理健康教育—正確認識身體自我各位老師：

大家好！我本次說課的主題是《正確認識身體自我》

一、說教材

本課內容選自楊治良主編華東師范大學出版社出版的《中小學心理健康教育（高中版）》。此書分為9章，共37課。與傳統的知識學習式教材不同的是，這是一本活動課教材。教師在每節課安排一些特別設計、與課程主題相關的活動——包括游戲、分享和討論等——然后引導學生領悟到相關的理念、知識和方法。學好本課不僅可以幫助學生了解身體自我的含義，而且可以幫助學生提高自我對身體自我的認識水平，形成正確積極的自我評價。

二、說學情

中學階段，伴隨著身心兩方面的巨大變化，青少年開始產生強烈的“自我意識”——“我是誰？”和“我將走向何方？”而高中生正在經歷著身體的巨大變化，這個變化也同時引起了學生們的內心困擾。

三、說教學內容

本次課的主題是《正確的認識身體自我》，是第二章第一課，主要引導學生們正確認識自己和他人的身體特征，幫助同學們加強對“身體自我”的正向評價，認識尊重并喜愛自己身體外表的個性美，擺脫狹義的世俗審美觀對“身體自我”的消極影響。

四、說教學目標

1、了解“身體自我”的含義。

2、正確認識自己的“身體自我”。

3、悅納自己的外貌，接受獨一無二的自我。

五、說重點

重點：自我意識中對自我外貌的意識，悅納自我的心態。

六、說難點

難點：結合自身的情況，形成積極的自我概念。

七、教法、學法分析

本節課我主要運用講授法和討論法進行教學。

本課的活動過程中的關鍵是要學生自己確定決定每個人的哪個生理特點被選用來畫，畫的像不像沒有關系。要留出足夠的時間來和同學們一起討論感想。教師要及時引導，學生主動參與、積極探索，最終接受并悅納自我。

八、教學過程設計

本課設計為三個板塊，分別為：

（一）課程導入；

（二）課堂活動；

（三）教師小結

1、課程導入

教師請同學們用3分鐘時間思考自己認為美麗的人應該是長什么樣子的，并將同學們的答案寫在或者畫在黑板上。教師由學生的回答導入到本節課的主題“積極認識身體自我”，并通過提問的方式引起學生的思考，激發學生的思維，為下面的活動做好準備。

2、課堂活動

（1）器材準備：白紙若干，記號筆若干

（2）實施程序：①請學生觀察全班同學，找出每個人最好的特征，比如最美的臉型、發型、眼睛、鼻子等，并以此為組合，畫出一個想象中“最美”的人。②展示同學們的圖片，并描述圖片上的容貌。③同學們討論感想。

3、教師小結

教師就各組同學的發言對大家現有的“身體自我”觀念進行評析，對發言進行補充和歸納，介紹身體自我的定義。重點指出：“身體自我”是屬于“整體自我”的一個部分，是在人的生長發育過程中，個體的自我意識中的最先萌發的一個部分。它包括對自己身體的認知評價(身體自我概念、身體意象)，由此產生的對身體的滿意度和個體對自己身體的管理三個方面。如對自己的相貌、身高、體重、運動能力等方面的看法、對理想的身體美的看法和評價，是否滿意自己的身體以及采取相應的管理和調節措施(如飲食控制、體重控制)等。每個人都是獨一無二的，每個人都具有他人不具有的美麗，要學會悅納自我，才能更好的被他人所接受。