第一篇：青年城小學三隊2010上半年足球訓練總結

青年城小學三隊2010上半年足球訓練總結

通過近一個學期的刻苦訓練，三隊取得可喜的進步，隊員們的球性得到了很大的提高，技戰術方面也得到了較大的進步。

在學期初始階段，球隊依然通過顛球練習，帶球過人練習，正腳背射門練習，各種傳球配合練習，頭頂球練習，胸部停球練習，協調性練習，速度耐力練習，以及組織正規教學比賽都收到很好的效果，崔森，劉國寶，邱文賢，李貴豪，羅帥，南子龍這幾名隊員球性，協調性，速度、耐力，綜合素質體現的較突出，xx身體素質較差，舒偉起步較晚，球性較差，但身體素質突出，在我的帶領下，隊員們的刻苦努力下，爭取為這支隊伍打下良好的基礎。與此同時，我制訂了一系列的訓練計劃，從嚴（嚴格管理）、從大(大強度、大運動量)來訓練隊伍。本學期初始訓練階段（2月23日----3月底）根據上學期訓練成果，注重隊員的薄弱環節，進行有針對性的訓練，并著重進一步抓好基礎的技術訓練。例如：運球、帶球過人、傳球、正腳背射門……等等。這一階段主要讓隊員對足球技術有進一步的認識和掌握。到綜合訓練階段時（4月1日----5月15日），在抓好技術基礎訓練同時，注入簡單戰術配合的訓練，并在此期間傳授足球裁判規則，使隊員們掌握一定的戰術和規則并可加以運用。在訓練中依然堅持大運動量、大強度地訓練，為這支隊伍打下堅實的基礎。在堅持以戰術配合訓練為主的同時多次進行隊內教學比賽，5月1日---5月2日參加了北京國際學校足球賽事，增加比賽經驗，盡量在運動中、對抗中，全面、熟練、快速、準確地掌握各種技戰術。不斷提高個人控球和突破能力，多種傳球技術和射門技能以及搶截能力。并在比賽中灌輸良好的比賽作風和堅強的意志，克服種種困難，培養穩定的心理素質和頑強的拼搏精神。在最后的調整階段（5月16日---6月底），在抓好技戰術訓練的同時，有選擇地和青年城二隊部分適齡隊員組隊比賽，增強比賽意識以及臨場的應變能力，豐富比賽經驗，經過近一個學期的訓練，這支隊伍在各個方面得到了很大的提高，但由于這支隊伍組隊時間較短（將近一年），球員年齡段不齊，基礎比較薄弱，難免存在許多不足。我相信在暑假為期2個月的集訓中，上下午系統的訓練，隊員們通過堅持努力，成績將會得到更大的提高。

球隊由于學期期末考試，從6月3日至6月底全面進入復習階段，只是每周五下午放學后和青年城二隊合練一會。

第二篇：青年城三隊7月份訓練總結

文 章來

源蓮山 課

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青年城三隊7月份訓練總結

暑假集訓第一周（7月4日----7月9日）由于大隊備戰市運會賽事，常去回中訓練，中隊2000年齡段參加十八里店足球賽事，帶走了小隊的姬斌、邱文賢和李貴豪，導致我的訓練計劃被打亂，剩下的部分大隊隊員由我來安排訓練。

北京又出現高溫天氣，導致訓練量和訓練內容達不到要求，每堂訓練開始，前半個小時強化隊員球性，進行30分鐘顛球練習，隊員們顛球訓練時間加長了，對球的感覺明顯提高了，崔森正腳背一次性顛球達到474個，邱文賢達到了55個，羅帥63個，其他隊員也都有進步，由此反映出隊員們對球的控制能力增強了。

基本功訓練方面，小隊對于傳球配合練習，和正腳背射門練習比較多，傳球配合練習，主要是通過在4分之1場地里進行4對6對抗性傳球訓練，一方相互傳接球，另一方搶球，誰得到控球權誰就進行傳球配合練習，讓隊員們在有壓力的情況下相互間進行傳球練習，從而提高隊員傳球的成功率和隊友間傳球連續性。對于基本功較差的隊員舒偉、馮志超會加練一些腳弓傳球練習，提高腳弓傳球時擊球部位的準確性以及擊球時腳和球結合的緊密程度。正腳背訓練，上周舒偉有明顯的進步，擊球部位準確了，腳背立起來了，擊出去的球也有力量了，缺點是支撐腳選位離球太遠，需要及時糾正，其他隊員表現都不錯，需進一步細化正腳背射門訓練，提高動作穩定性和準確性。

教學比賽方面李貴好、崔森、羅帥、劉國寶表現很突出，敢于做動作，和隊友間能相互傳接球，和教練也能做出些小配合，知道怎么跑位，進攻完了知道防守，姬斌、邱文賢太懶，跑動太慢太少，舒偉的拼搏精神值得其他隊員去學習，馮志超還是膽子太小，思想不集中。

7月6日下午，小隊來了兩位新隊員，許慶亮和楊帥，表現都不錯，能很快的融入到球隊中，進入訓練狀態，很積極，訓練很刻苦。

暑假集訓第二周（7月12日----7月16日）著重強化了隊員的基本功訓練：球性練習（腳背顛球、大腿顛球、腳內側顛球、頭部顛球），傳接球練習（角弓傳接球、行進間角弓傳接球、套邊傳球、橫傳斜插2過1等），繞標正腳背射門練習。體能訓練：短距離加速跑，變向跑，200米跑和耐力跑，使隊員們達到了近期技術和體能的最佳狀態。

周三周四進行了技術和體能測試，通過測試的成績反映了隊員們之間的差距和不足之處，唯有崔森技術、體能都取得了很高的成績，體現了訓練系統和能力全面的一面，其次是南子龍成績較好，邱文賢、姬斌技術體能表現平庸，其他隊員要么技術好體能差，要么體能好技術差，體現最為明顯的隊員是羅帥，技術測試成績第一名，體能測試成績倒數第一，李貴豪體能第一，技術較差，由此體現了隊員訓練偏科和不全面性。

周五隊伍進行調整(教學比賽)。

下一步將針對球隊出現的問題加以改進，使得訓練更加系統，全面，科學化，讓隊員認識到一定的體能是技術充分發揮的前提，而充分的技術是體能能夠合理運用并且有充分結果的保證。同時技術是能夠產生體能的，從而提高隊員們各方面能力水平。

暑假集訓第一階段的最后一周（7月19日------7月22日），在貫徹強化隊員球性和基本功的同時，本周訓練增添了游戲性訓練內容，如：“跳舞的雙腳”，有助于協調性。“顛球比賽”，提高顛球的興趣。“背人踢比賽”，發展下肢力量和肌肉耐力。“橄欖球比賽”，提高隊員跑動路線。等等一系列游戲訓練來提高隊員訓練積極性、訓練興趣，避免隊員因強化集訓產生疲勞，排斥訓練等情況。同時在休息時間教隊員一些“花式足球”，隊員們學習興趣非常的高漲。

另一大訓練重點是正規足球比賽，通過比賽檢驗提高隊員們日常訓練的成果。檢驗隊員能否在比賽中，對抗中，有壓力的情況下做出訓練中所學到的訓練內容，從而在實踐中進一步提高自己技能水平，同時鍛煉隊員們競爭意識和頑強拼搏精神。表現較為突出的有楊帥、崔森、羅帥、劉國寶、馮志超。楊帥（足球訓練不到2各月）教學比賽中敢于做動作，敢于完成射門，在周四上午教學比賽中，一個內跨動作騙過了防守隊員，讓我印象很深刻。羅帥的拼搏精神和射門能力值得其他隊員學習。崔森、劉國寶敢于拿球控球，能和隊友打出配合，能夠完成漂亮的攻門。馮志超的防守意識非常好，跑位也積極了。

周四下午5點結束了暑假集訓的第一階段，隊員們都通過不懈努力，取得了應有的進步，我感到很滿意，第二階段集訓將于8月2日開始，我們會繼續努力，在“百隊杯”足球賽事中取得好成績！

青年城三隊

2010.7.30

源蓮山 課

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第三篇：小學足球訓練總結

小學足球訓練總結

通過近一個學期的刻苦訓練，我們足球隊取得可喜的進步，隊員們的球性得到了很大的提高，技戰術方面也得到了較大的進步。

在學期初始階段，我就通過體育課組織各個年級進行班級比賽，其目的在于選拔隊員，組織比賽收到很好的效果，被選拔出來的隊員有身高、有速度、有耐力，綜合身體素質較突出，為這支隊伍打下良好的基礎。與此同時，我制訂了一系列的訓練計劃，從嚴（嚴格管理）、從大(大強度、大運動量)來訓練隊伍。初始訓練階段注重隊員的薄弱環節，進行有針對性的訓練，并著重抓好基礎的技術訓練。例如：運球、帶球過人、傳球、射門……等等。在抓好基本功訓練的同時也重視隊員體能和身體靈敏性以及協調性的訓練。

比如,采用繞桿跑來鍛煉隊員們的身體靈敏與協調性、通過25米折返跑來鍛煉隊員們的無氧奔跑能力、進行中長跑來練習隊員們的耐力、以及采用跑樓梯、跳臺階等來鍛煉隊員們的腿部力量、還有針對隊員們力量方面的訓練等。

每月組織上一次理論課，全面學習比賽規則，講解比賽攻防原則，分析傳、接、頭頂球和搶球技術運用的合理性原則。

隊員們在經過了系統的訓練后，足球的技術和意識都得到了提高和加強。隨著隊員們能力的加強，我有意識的和兄弟學校聯系熱身賽，進行相互交流，讓隊員們感受比賽的氛圍和壓力，達到以賽代練的目的，增強比賽意識以及臨場的應變能力，豐富比賽經驗，隊員們通過比賽，看到自己的優點，發現自己的不足，總結經驗，為參加正式的大賽做好各方面的準備。

這一階段主要讓隊員對足球技術有個初步、全面的認識和掌握。到綜合訓練階段時，在抓好技術基礎訓練同時，注入簡單戰術配合的訓練，并在此期間傳授足球裁判規則，使隊員們掌握一定的戰術和規則并可加以運用。在訓練中堅持大運動量、大強度地訓練，為這支隊伍打下堅實的基礎。在堅持以戰術配合訓練為主的同時多次進行隊內教學比賽，增加比賽經驗，盡量在運動中、對抗中，全面、熟練、快速、準確地掌握各種技戰術。不斷提高個人控球和突破能力，多種傳球技術和射門技能以及搶截能力。并在比賽中灌輸良好的比賽作風和堅強的意志，克服種種困難，培養穩定的心理素質和頑強的拼搏精神。在最后的調整階段，在抓好技戰術訓練的同時，有選擇地和一些足球傳統學校球隊比賽，增強比賽意識以及臨場的應變能力，豐富比賽經驗，為以后的比賽做好準備。經過近一個學期的訓練，這支隊伍在各個方面得到了很大的提高，但由于這支隊伍組隊時間較短，基礎比較薄弱，難免存在許多不足。我相信只要堅持努力訓練，成績將會得到更大的提高。

在隊伍組建一個學期以來，學校領導和上級領導十分關心和支持球隊的工作。校長十分重視和關心我校的足球隊，經常詢問和觀看球隊的訓練情況，了解隊員的困難并積極給予解決。學校在學期初時投入一定的資金購置訓練所需器材(如：訓練用足球)并定期維修、整理足球場。對于校內校外各領導的關心和支持，我們決心抓好隊伍的訓練和建設，爭取在以后的比賽中取得最好的成績。

大家都來到荷塘，挖蓮藕抓魚蝦，捉泥鰍撿螃蟹，人聲鼎沸，笑語歡聲，相互談說著要如何弄出一頓頓可口的美味。光是蓮藕的吃法就有很多：熬湯燉肉八寶釀、清炒生吃蜜餞糖，還可以磨成藕粉，加入砂糖或蜂蜜，在溫水里一泡，就是一杯清涼清甜的解暑飲料。用鮮蓮葉來熬粥，蒸飯蒸雞，或蒸其它肉類味道都是極鮮美的，做出來的食物均帶著一股淡淡的蓮葉清香。人們那么喜歡荷花，不單單是因為它的芳香美麗潔凈高雅，更因為它全身是寶，每一處都可食可藥可用。我最喜歡的是生鮮蓮子羹。把剝好的蓮子對半打開去芯，蓮子芯很苦，可以藥用，沒有芯的蓮子是甜的，正好用它熬糖水。把足量的生蓮子洗凈，和著一小片生姜一片鮮蓮葉，放進清水鍋里，蓋著蓋子大火燒滾，轉小火熬二十分鐘，撈起蓮葉，加入冰糖，小火慢熬，邊熬邊攪拌，十五分鐘后，一款既清香甘美又消暑解渴的蓮子羹就做成了。這樣的湯水，在炎熱的夏季里，只要喝過一次都不會忘記。

第四篇：小學足球訓練總結

足球業余訓練總結

一、領導重視，建立各項管理制度

我校積極領會上級精神，把小足球訓練列為學校的一項工作長期 抓，抓落實。建立了由校長牽頭負責的組織機構，制定了教練員崗位 職責和管理考核細則，逐步完善成一套長效管理考核制度和激勵機 制，形成班班有足球隊，天天有足球訓練，周周有足球比賽的特色風 景。

二、加強培訓，打造師資隊伍

學校要求每位體育老師熟悉小足球訓練業務知識，寫好長期訓練計劃和短期計劃，認真備好上好每節訓練課，并將其納入教師教學過程考核。通過這些途徑，確實提高了教練員的業務水平。

三、建立梯隊，形成長效發展機制

從二年級到六年級各班建立小足球隊，班主任為領隊，體育教師 為教練，班班建立運動員檔案，及時發現優秀苗子，并報送到校隊，形成梯隊銜接。九月底我校已建立起一支校隊，平均年齡為 10歲。

四、循序漸進，整體提高足球素養

我們訓練的指導思想是科學訓練、系統訓練、循序漸進、激發興 趣、整體提高。

訓練的內容為：

1、嚴格紀律性，規范比賽作風，培養良好的體育道德風尚。

2、提高隊員的身體素質，重點發展速度、靈敏、協調、爆發力素質，全面提高學生的基本技能，逐步發展學生的個人技術特長。提高活動中控球的技術，傳接球的技術，提高應用能力和團隊配合能力。

3、提高隊員的戰術能力。本期訓練的重點是個人戰術和局部戰術。明確個人攻守的職能，進攻和防守的原則；提高個人戰術意識和局部二對一，三對二的能力；確定基本陣容，初步形成一定的打法。

五、營造氣氛，打造校園小足球特色

我校舉行了全校師生體育盛會，設立了校隊足球友誼賽，顛球、定點射門、定點頭頂球和帶球繞桿四項基本功競技賽等比賽項目，既為體育盛會增添了新的亮點，又為小足球訓練工作的全面推進搭建了一個平臺。

六、存在的不足

經過全校師生的努力，特別是教練員的辛苦付出，我校的小足球訓練工作已順利拉開序幕。但由于我校是農村小學，在學生培養經費、設備設施的購置，師資業務提高以及校級小足球隊比賽交流等方面都存在方方面面的難題，我們力爭通過多方面的努力，進一步加強與家長的聯系，爭取更多的支持；進一步加強落實足球訓練課，做到時間入格，內容入格，杜絕放羊式的訓練；集思廣益，進一步提升品位，形成有紅小特色的校園足球文化。相信經過我們的努力，一定會為上一級學校培養優秀的足球苗子，為孩子們的成長拓開另一片藍天。

第五篇：足球訓練總結

足球社團工作總結

（2017秋學期）

三堡寄宿制小學

曹軍

程玉琴

通過近一個學期的刻苦訓練，我們足球隊取得可喜的進步，隊員們的球性得到了很大的提高，技戰術方面也得到了較大的進步。在學期初始階段，我就通過體育課組織各個年級進行班級比賽，其目的在于選拔隊員，組織比賽收到很好的效果，被選拔出來的隊員有身高、有速度、有耐力，綜合身體素質較突出，為這支隊伍打下良好的基礎。與此同時，我制訂了一系列的訓練計劃，從嚴（嚴格管理）、從大(大強度、大運動量)來訓練隊伍。初始訓練階段注重隊員的薄弱環節，進行有針對性的訓練，并著重抓好基礎的技術訓練。例如：運球、帶球過人、傳球、射門……等等。在抓好基本功訓練的同時也重視隊員體能和身體靈敏性以及協調性的訓練。比如,采用繞桿跑來鍛煉隊員們的身體靈敏與協調性、通過25米折返跑來鍛煉隊員們的無氧奔跑能力、進行中長跑來練習隊員們的耐力、以及采用跑樓梯、跳臺階等來鍛煉隊員們的腿部力量、還有針對隊員們力量方面的訓練等。

全面學習比賽規則，講解比賽攻防原則，分析傳、接、頭頂球和搶球技術運用的合理性原則。

隊員們在經過了系統的訓練后，足球的技術和意識都得到了提高和加強。隨著隊員們能力的加強，我有意識的讓他們多次進行熱身賽，進行相互交流，讓隊員們感受比賽的氛圍和壓力，達到以賽代練的目的，增強比賽意識以及臨場的應變能力，豐富比賽經驗，隊員們通過比賽，看到自己的優點，發現自己的不足，總結經驗，為參加正式的比賽做好各方面的準備。

這一階段主要讓隊員對足球技術有個初步、全面的認識和掌握。到綜合訓練階段時，在抓好技術基礎訓練同時，注入簡單戰術配合的訓練，并在此期間傳授足球裁判規則，使隊員們掌握一定的戰術和規則并可加以運用。在訓練中堅持大運動量、大強度地訓練，為這支隊伍打下堅實的基礎。在堅持以戰術配合訓練為主的同時多次進行隊內教學比賽，增加比賽經驗，盡量在運動中、對抗中，全面、熟練、快速、準確地掌握各種技戰術。不斷提高個人控球和突破能力，多種傳球技術和射門技能以及搶截能力。并在比賽中灌輸良好的比賽作風和堅強的意志，克服種種困難，培養穩定的心理素質和頑強的拼搏精神。在最后的調整階段，在抓好技戰術訓練的同時，有選擇地和一些足球傳統學校球隊比賽，增強比賽意識以及臨場的應變能力，豐富比賽經驗，為以后的比賽做好準備。經過近一個學期的訓練，這支隊伍在各個方面得到了很大的提高，但由于這支隊伍組隊時間較短，基礎比較薄弱，難免存在許多不足。我相信只要堅持努力訓練，成績將會得到更大的提高。