第一篇：足球訓練總結

足球訓練工作總結

一年來,在全校師生的努力和積極參與下,以校園足球新理念 “以學生為本,以快樂為核心”為指導,積極組織學生參加校園班級 的足球聯賽、足球課、業余足球訓練以及課外自發的足球活動等校園 足球活動。開展得如火如荼,已見成效。陽光體育、快樂足球已成為 最受師生喜愛的活動!通過校園足球活動的開展,我們讓學生們了解到了更多的足球知 識、掌握了足球運動的基本技能、培養了良好的意志品質。在活動的 開展中, 我們也積極探索校園足球在學校的教育教學和活動模式, 不 斷完善教育教學和活動的保障措施, 有效推動了校園足球活動在我校 師生中的廣泛開展。

一、學校概況

東蛇山子學校位于新民市東蛇山子鎮，是一所普通的農村就你那一貫制學校。學校一直高度重視體育工作, 具有一定的體育基礎, 學生多數是本地 區農村子女, 身體素質較好, 這為校園足球活動的開展提供了良好的基礎。近年來, 在國家大力倡導校園足球的活動號召下,上級部門安排專職教師外出學習提高對足球運動的理解和足球技術培訓, 大力開展校園足球運動, 并以此作為學校的辦學特色。如今,學校已經開始形造濃郁的校園足球氛圍。

二、創建足球特色學校是新形勢下全面實施素質教育,深化教育 教學改革的一項重要工作, 也是豐富學校內涵, 提升學校品位的重要 舉措。

一年來我校緊緊圍繞“學會做人、學會學習、學會創新、學會健 體”的校園足球理念,以校園足球活動為平臺,形成了濃厚的學校足 球文化特色, 提升了辦學品味, 學校通過校園足球運動增強了學生體 質,樹立了師生的團隊意識,促進了健康、和諧的校園文化。學校班 子成員都很重視這一特色項目, 意識到校園足球對于豐富學生課余生 活、陶冶情操、鍛煉意志品質等方面的優勢,逐步確立了“讓足球教 學影響孩子一生” 的目標, 將足球教學作為全面實施素質教育的有力 抓手。學校有步驟地開展足球教學活動, 營造了良好的校園足球文化 氛圍。我們通過發放告家長書、邀請家長參觀學生訓練、召開座談會 等形式大張旗鼓地向家長宣傳足球訓練給孩子帶來的好處, 取得了家 長的理解和支持。我們還在校園展示足球知識和足球成績, 營造了濃 郁的足球氛圍。

三、夯實過程,強化校園足球素養提升(一)落實校內足球活動,參與校園足球聯賽

校園足球活動在實踐中前行,在不斷探索中展開:一方面,在校內體育教育教學活動中, 體育課以足球活動為主。推出校園足球活動 征文比賽、足球單項技能競技等活動, 積極引導廣大學生走進足球場, 快樂足球活動已走進孩子們的校園生活, 學校因此展現出欣欣向榮的校園陽光體育新局面。學校將逐步完善校 園足球機構,為校園足球活動的開展加以規范化、制度化,以保障校 園足球活動的開展。

(二)“足球進課堂”,普及校園足球技能和知識。讓學生了解 足球知識、參與足球運動、掌握足球技能, 培養參與體育運動的興趣, 鍛煉意志品質和良好的心態, 樹立積極、健康的社會形象是我校開展 校園足球的目標。為此,我校積極探索校園足球教學模式,大膽進行 課堂教學改革和創新,開展“足球進課堂”活動。學校將足球教學納 入課程進行課堂教學, 每班每周開設一節足球課, 根據學生的年齡和 生理特點,分年級組織學生學習運球、傳球、顛球、帶球、頂球、射 門等基本技能, 將足球基本技術融入體育游戲教學之中, 提高學生參 與足球活動的興趣。

在足球課中,學校要求教師不僅要培養學生的足球運動技能,還 要對學生進行禮儀和足球相關知識的教育, 讓德育教育貫穿于足球運 動技術訓練之中,從而培養學生的團隊精神、協作能力、與人交往的 能力和耐挫抗壓能力, 引導學生形成敢于拼搏、樂觀向上的價值取向 及豁達陽光的生活態度。

體育組還通過課外體育運動、大課間等形式,更好地鞏固和提高 在體育課和足球課中獲取的足球技能和知識。為了讓孩子們盡快掌握 足球基本要領,教練員自編自創,將顛球、踩球、控球、傳接球、運 球射門等基本動作包蘊在節奏鮮明、簡潔易學的足球操中, 真正做到 寓教于樂。

(三)抓好足球隊伍建設,提高足球訓練水平。

我校在普及足球基本技能和知識的基礎上,著力抓好學校足球隊 訓練工作, 以足球第二課堂活動吸引熱愛足球、身體素質較好的學生 參加足球訓練。在訓練中, 我校從抓學生興趣與提高學生基本功有機 結合, 在有趣的訓練活動中提高學足球基本功, 讓學生在體驗樂趣的 同時,學到基本的足球知識和技能。

總而言之, 活動的成效是明顯的, 但也還有一些細節沒有做到位, 下學期我們將爭取足球實驗課題, 把這個工作做實、做細, 做得更好。存在問題

我校校園足球工作由于底子薄、缺乏專業教練等原因,加之足球 教育、宣傳等工作做得還不夠到位, 離足球特色學校標準還有很大差距.在今后的工作中,我們會以更加誠懇的態度、更加積極的心態、更加扎實的作風來達成這個標準。

第二篇：足球訓練總結

小學生2011年上半年足球訓練總結 在抓好小學生技術基礎訓練同時,注入簡單戰術配合的訓練,上半年并在此期間傳授足球裁判規則,使隊員們掌握一定的戰術和規則并可加以運用.在訓練中依然堅持大運動量,大強度地訓練,為這支隊伍打下堅實的基礎,以下是詳細內容：

通過近一個學期的刻苦訓練,我隊取得可喜的進步,隊員們的球性得到了很大的提高,技戰術方面也得到了較大的進步.在學期初始階段,球隊依然通過顛球練習,帶球過人練習,正腳背射門練習,各種傳球配合練習,頭頂球練習,胸部停球練習,協調性練習,速度耐力練習,以及組織正規教學比賽都收到很好的效果,崔森,劉國寶,邱文賢,李貴豪,羅帥,南子龍這幾名隊員球性,協調性,速度,耐力,綜合素質體現的較突出,xx身體素質較差,舒偉起步較晚,球性較差,但身體素質突出,在我的帶領下,隊員們的刻苦努力下,爭取為這支隊伍打下良好的基礎.與此同時,我制訂了一系列的訓練計劃,從嚴（嚴格管理）,從大(大強度,大運動量)來訓練隊伍.本學期初始訓練階段（2月23日----3月底）根據上學期訓練成果,注重隊員的薄弱環節,進行有針對性的訓練,并著重進一步抓好基礎的技術訓練.例如：隊員運球,上半年帶球過人,傳球,正腳背射門……等等.這一階段主要讓隊員對足球技術有進一步的認識和掌握.到綜合訓練階段時（4月1日----5月15日）,小學生在抓好技術基礎訓練同時,注入簡單戰術配合的訓練,并在此期間傳授足球裁判規則,使隊員們掌握一定的戰術和規則并可加以運用.在訓練中依然堅持大運動量,大強度地訓練,為這支隊伍打下堅實的基礎.在堅持以戰術配合訓練為主的同時多次進行隊內教學比賽,5月1日---5月2日參加了我鎮學校足球賽事,增加比賽經驗,盡量在運動中,對抗中,全面,熟練,快速,準確地掌握各種技戰術.不斷提高個人控球和突破能力,多種傳球技術和射門技能以及搶截能力.并在比賽中灌輸良好的比賽作風和堅強的意志,克服種種困難,培養穩定的心理素質和上半年頑強的拼搏精神.在最后的調整階段（5月16日---6月底）,在抓好技戰術訓練的同時,有選擇地和青年城二隊部分適齡隊員組隊比賽,小學生增強比賽意識以及臨場的應變能力,豐富比賽經驗,經過近一個學期的訓練,這支隊伍在各個方面得到了很大的提高,但由于這支隊伍組隊時間較短（將近一年）,球員年齡段不齊,基礎比較薄弱,難免存在許多不足.我相信在暑假為期2個月的集訓中,上下午系統的訓練,隊員們通過堅持努力,成績將會得到更大的提高.球隊由于學期期末考試,從6月3日至6月底全面進入復習階段,只是每周五下午放學后和高年級隊合練一會.足球教學

足球是球類運動的一種。是以腳支配球的一項球類運動,包括傳球、接球、帶球、搶截球以及...足球是一項對抗性很強的球類運動，比賽中有符合規則的各種動作，現代足球運動是世界上開展得最廣泛、影響最大的體育運動項目。足球運動的戰術、技術比較復雜

-來源：教育辭典

陳榮齡

教授。鎮江市人中國共產黨黨員。...發表論文有《江蘇足球隊競賽情況分析》、《足球運動員的標準》、《射門與傳球的力學分析》、《足球運動的發展概況與發展趨勢》、《中國足球運動的努力方向》等。1986至1989年招收并擔任過兩名足球碩士學位研究......字數：394-來源：鎮江人物辭典

新足球學NEUE FUBBALL-LEHRE

足球運動技術論著。卡爾·海因茨·黑德爾戈特著。...第5、6兩章介紹了接近比賽的足球教學方法與個人吊球練習。第7—9章足球運動的各種戰術訓練、專項位置訓練和身體素質訓練的形式、手段和練習方法。附錄部分是本書作者為聯邦德國《一九七六年......字數：542-來源：世界百科名著大辭典·社會和人文科學

第三篇：足球訓練總結（范文）

永聯二小業余足球訓練總結

教練組：白吉琨閻斌

2009年6月

永聯二小業余足球訓練總結

通過近一年的刻苦訓練，我們永聯二小業余足球隊取得可喜的進步，隊員們的球性得到了很大的提高，技戰術方面也得到了較大的進步。在學期初始階段，我就通過體育課組織各個年級進行班級比賽，其目的在于選拔隊員，組織比賽收到很好的效果，被選拔出來的隊員在身高、速度、耐力，綜合身體素質都較突出，為這支隊伍打下良好的基礎。與此同時，我制訂了一系列的訓練計劃，從嚴（嚴格管理）、從大(大強度、大運動量)來訓練隊伍。初始訓練階段注重隊員的薄弱環節，進行有針對性的訓練，并著重抓好基礎的技術訓練。例如：運球、帶球過人、傳球、射門……等等。這一階段主要讓隊員對足球技術有個初步、全面的認識和掌握。到綜合訓練階段時，在抓好技術基礎訓練同時，注入簡單戰術配合的訓練，并在此期間傳授足球比賽基本規則，使隊員們掌握一定的戰術和規則并可加以運用。在訓練中堅持大運動量、大強度地訓練，為這支隊伍打下堅實的基礎。在堅持以戰術配合訓練為主的同時多次進行隊內教學比賽，增加比賽經驗，盡量在運動中、對抗中，全面、熟練、快速、準確地掌握各種技戰術。不斷提高個人控球和突破能力，多種傳球技術和射門技能以及搶截能力。并在比賽中灌輸良好的比賽作風和堅強的意志，克服種種困難，培養穩定的心理素質和頑強的拼搏精神。在最后的調整階段，在抓好技戰術訓練的同時，有選擇地和其他學生隊、老師組成的球隊比賽，增強比賽意識以及臨場的應變能力，豐富比賽經驗。經過近兩個學期的訓練，這支隊伍在各個方面得到了很大的提高，但由于這支隊伍組隊時間較

短，基礎比較薄弱，難免存在許多不足。我相信只要堅持努力訓練，成績將會得到更大的提高。

在隊伍組建一個學年以來，學校領導和上級領導十分關心和支持球隊的工作。校長、其他領導十分重視和關心我校的足球隊，經常詢問和觀看球隊的訓練情況，學校在學期初時投入一定的資金購置訓練所需器材(如：訓練用足球)并對于校內校外各領導的關心和支持，我們決心抓好隊伍的訓練和建設，進一步的發展我校足球隊的水平。

足球教練組：閻斌白吉琨2009年7月

第四篇：足球訓練總結

足球社團工作總結

（2017秋學期）

三堡寄宿制小學

曹軍

程玉琴

通過近一個學期的刻苦訓練，我們足球隊取得可喜的進步，隊員們的球性得到了很大的提高，技戰術方面也得到了較大的進步。在學期初始階段，我就通過體育課組織各個年級進行班級比賽，其目的在于選拔隊員，組織比賽收到很好的效果，被選拔出來的隊員有身高、有速度、有耐力，綜合身體素質較突出，為這支隊伍打下良好的基礎。與此同時，我制訂了一系列的訓練計劃，從嚴（嚴格管理）、從大(大強度、大運動量)來訓練隊伍。初始訓練階段注重隊員的薄弱環節，進行有針對性的訓練，并著重抓好基礎的技術訓練。例如：運球、帶球過人、傳球、射門……等等。在抓好基本功訓練的同時也重視隊員體能和身體靈敏性以及協調性的訓練。比如,采用繞桿跑來鍛煉隊員們的身體靈敏與協調性、通過25米折返跑來鍛煉隊員們的無氧奔跑能力、進行中長跑來練習隊員們的耐力、以及采用跑樓梯、跳臺階等來鍛煉隊員們的腿部力量、還有針對隊員們力量方面的訓練等。

全面學習比賽規則，講解比賽攻防原則，分析傳、接、頭頂球和搶球技術運用的合理性原則。

隊員們在經過了系統的訓練后，足球的技術和意識都得到了提高和加強。隨著隊員們能力的加強，我有意識的讓他們多次進行熱身賽，進行相互交流，讓隊員們感受比賽的氛圍和壓力，達到以賽代練的目的，增強比賽意識以及臨場的應變能力，豐富比賽經驗，隊員們通過比賽，看到自己的優點，發現自己的不足，總結經驗，為參加正式的比賽做好各方面的準備。

這一階段主要讓隊員對足球技術有個初步、全面的認識和掌握。到綜合訓練階段時，在抓好技術基礎訓練同時，注入簡單戰術配合的訓練，并在此期間傳授足球裁判規則，使隊員們掌握一定的戰術和規則并可加以運用。在訓練中堅持大運動量、大強度地訓練，為這支隊伍打下堅實的基礎。在堅持以戰術配合訓練為主的同時多次進行隊內教學比賽，增加比賽經驗，盡量在運動中、對抗中，全面、熟練、快速、準確地掌握各種技戰術。不斷提高個人控球和突破能力，多種傳球技術和射門技能以及搶截能力。并在比賽中灌輸良好的比賽作風和堅強的意志，克服種種困難，培養穩定的心理素質和頑強的拼搏精神。在最后的調整階段，在抓好技戰術訓練的同時，有選擇地和一些足球傳統學校球隊比賽，增強比賽意識以及臨場的應變能力，豐富比賽經驗，為以后的比賽做好準備。經過近一個學期的訓練，這支隊伍在各個方面得到了很大的提高，但由于這支隊伍組隊時間較短，基礎比較薄弱，難免存在許多不足。我相信只要堅持努力訓練，成績將會得到更大的提高。

第五篇：足球訓練總結

足球訓練總結

足球訓練總結1

我校足球隊成立于20xx年x月x日，成員由3――6年級學生組成，訓練教師為阿迪力江。

從9月份起，我校足球隊在教師的帶領下，展開了嚴格的訓練，每一天早晨8點至9點期間，足球隊在前操場上訓練基礎動作；下午5：30至7點期間，在學校后操場展開對抗賽，提高學生應變潛力與實戰潛力。在為期三個月的訓練時間里，學生能夠用心參與，按時完成當天的訓練任務，在訓練當中體現出了吃苦耐勞的精神，遵守時間，尊重教練，將團結、互助等精神發揚光大。

在訓練中，我采用一般的訓練方法，在發展學生身體素質練習的同時，提高學生的運動興趣，使其在訓練中，能夠熱愛練球運動，提高學生的運動技術，從轉反素質練習轉向素質練習，戰術的訓練讓學的好的同學帶動學習較差的同學，構成全體隊員相互溝通，相互交流的良好學習方法，在三個月的訓練中無一例受傷現象，訓練效果明顯。

在9月x日，我校足球隊在校長與教練老師的帶領下，來到了紅山體育場，與全市21所學校的足球代表隊展開了激烈的對決。在為期三天的比賽中，我校足球代表隊的同學們，頑強拼搏，發揮了優秀的團隊作戰意識，最終，取得了全市少年足球對抗賽第四名的好成績。

一學期的工作即將結束，足球隊的.訓練也告一段落。足球隊在今年取得的各項成績，離不開校領導的大力支持與關心，也離不開教練老師的辛勤付出。在新的一年中，我校足球隊將繼續以優異的成績報答母校。

足球訓練總結2

一、指導思想

堅決貫徹市區體育局、教育局關于體育運動各類文件精神。以增強學生體質，培養學生團結、合作、堅韌、友愛的品格為宗旨，以“我愛運動、陽光足球”為主題，深入研究開發足球文化，努力提高我校，你值得期待

足球運動水平，打造“陽光教育”品牌為目標，使我校足球運動得到健康、持續的發展，現將各項事宜匯報如下：

二、領導重視，建立各項管理制度

我校進取領會上級精神，把足球訓練列為學校的一項工作長期抓，抓落實。建立了由校長牽頭負責的組織機構，制定了教練員崗位職責和管理考核細則，逐步完善成一套長效管理考核制度和激勵機制，構成有足球隊，天天有足球訓練，月月有足球比賽的特色風景。由于很多家長對孩子的培養只注重成績，所以很多家長對參加足球訓練和比賽并不很支持。為此我校在召開家長會的時候，努力爭取家長的理解，經過很多細致的工作，大多數家庭條件稍好的家長都表示支持。學校也有計劃的從經費上保證了訓練和比賽工作的順利開展。今年學校有了標準的田徑運動場，專業的訓練場地，同時對學生訓練和比賽供給全方位的保障。

三、加強培訓，打造師資隊伍

學校努力培養專業足球教師，盡可能地讓教師外出學習，學習更先進的知識。學校還要求每位體育教師熟悉足球訓練業務知識，寫好長期訓練計劃和短期計劃，認真備好上好每節訓練課，并將其納入教師教學過程考核。經過這些途徑，確實提高了教練員的業務水平。

四、循序漸進，整體提高足球素養

我們訓練的'指導思想是科學訓練、系統訓練、循序漸進、激發興趣、整體提高。訓練的資料為：

1、嚴格紀律性，規范比賽作風，培養良好的體育道德風尚。

2、提高隊員的身體素質，重點發展速度、靈敏、協調、爆發力素質，全面提高學生的基本技能，逐步發展學生的個人技術特長。提高活動中控球的技術，傳接球的技術，提高應用本事和團隊配合本事。

3、提高隊員的戰術本事。本期訓練的重點是個人戰術和局部戰術。明確個人攻守的職能，進攻和防守的原則；提高個人戰術意識和局部二對一，三對二的本事；確定基本陣容，初步構成必須的打法。

五、營造氣氛，打造學校足球特色

我校在20xx年被國家體育總局授予“足球特色學習”，為此我們確立了打造學校足球文化特色的工作思路，既開展豐富的第二課堂活動，又突出一個特色。學校經過學校的文化布置，廣播站，手抄報等陣地建設進取宣傳和普及足球知識，讓廣大師生在耳聞目染中了解足球，并確定每學年要舉行學校班際足球聯賽，為足球訓練工作的全面推進搭建了一個平臺。

六、存在的不足

經過全校師生的努力，異常是教練員的辛苦付出，我校的足球訓練工作已順利拉開序幕。但學生培養經費、設備設施的購置，師資業務提高以及校級足球隊比賽交流等方面都存在方方面面的難題，我們力爭經過多方面的努力，進一步加強與家長的聯系，爭取更多的支持；進取創設條件，讓教練員走出去多學習、多交流，確實提高自身的業務素質；多方聯系，創造機會把我們的隊伍帶出去多參加一些比賽，增加和積累實戰經驗；進一步加強落實足球訓練課，做到時間入格，資料入格，杜絕放羊式的訓練；集思廣益，進一步提升品位，構成有明城小學特色的學校足球文化。相信經過我們的努力，必須會為上一級學校培養優秀的足球苗子，為孩子們的成長拓開另一片藍天。

足球訓練總結3

轉眼間，校園足球的開展已進入第三個年頭。回顧幾年來的風風雨雨，幾多歡樂幾多愁，百感交集，一言難盡。下面著重從思想工作，足球教學、訓練與比賽和安全與宣傳三個方面來談談，我校足球工作是如何展開的。

一、思想工作。

它包括個人和領導，學生和家長，班主任和科任三個方面。最初我接手這項工作時，還處于猶豫之中。我的猶豫來源于對足球運動的陌生，生怕搞不好。領導對我說，你就摸著石頭過河吧。我說，水深的地方摸不到石頭咋辦？那我就給你一根竹蒿，領導笑著說。于是我義無反顧地上路了。當需要場地器材經費時，輪到我反復做領導的'思想工作了。費盡唇舌，由于學校經費緊張，只能解決小部分；但領導言語上始終是支持的。我苦笑著，繼續著足球工作。學生的思想工作還好說，只要能激發他們的興趣，趕也趕不走。關鍵是取得家長們的支持很困難。他們大都怕影響孩子們的學習成績，包括科任教師在內也是如此。問題的焦點是，如何讓學生處理好學習與足球的關系。我與學生約法三章，如果學習成績下降，一律開除足球隊，并與家長開通熱線電話，經常持續聯系，盡量說服班主任的支持。經過各方面的超多思想工作的準備，班級和校級足球隊總算組成功。

二、足球教學、訓練與比賽。

足球教學是推廣和普及足球的主要途徑。我在制訂教學計劃時，將足球比重安排百分之五十。低年級以足球游戲及基本功為主，高年級以基本功和簡單的戰術為主，通過各種方式的比賽貫穿。在激發和提高學生興趣的基礎上，將足球教學資料落到實處。定期帶領學生觀看足球教學和比賽的錄像，與學生一起教學相長；并要求學生每個月，要看二場足球直播或轉播，同學之間互相交流心得。利用早晚課余時間，訓練學校足球隊。抓住市級足球聯賽的契機，走出去請進來，以賽促練，以練推賽，不斷提高隊員的足球水平和積極性。通過校級聯賽和班級對抗賽，不斷提高學生對足球的熱情，從而讓校園足球得到進一步的推廣。

三、安全與宣傳。

安全問題是學校的頭等大事，也是校園足球得以延伸的保障。每次足球活動之前，我都要和學生們一起仔細清理場地與器材，再三強調安全細則，并做好充分的熱身活動。外出比賽，領導親自保駕護航，我當然是戰戰兢兢，汗不敢出。幾年來，無一例嚴重足球事故發生，我心甚慰。足球的宣傳工作，始終是我校的一塊短板。由于人手的短缺和本人潛力有限，無法建設校園足球網站，及時把我校的足球動態向外界反饋，我為此感到十分遺憾！

歲月如歌，歌如歲月。在風雨中，在烈日下，我將抱我的足球繼續遠行。都云球者癡，誰解其中味？

足球訓練總結4

一、指導思想

進一步培養和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養集體主義觀念，通過訓練發展學生的身體素質，增強體能，促進身體正常的生長發育。使學生積極參加到學習中，并大膽向同學展示自己的能力。

相信我能行，告別我不行。使學生掌握小足球的基本技術，了解足球比賽的規則，并能夠自己組織比賽。在學習中充分展現自我，增強自信心和意志品質，得到成功的喜悅。培養良好的團結協作精神，積極進取，樂觀開朗。通過對學生的訓練，提高他們的身體素質和技術技能水平，爭取在比賽中獲得好的成績，同時為校足球隊的建設打好基礎。

二、訓練對象

小學一至六年級

三、訓練地點

校足球場

四、訓練目標

（一）提高隊員的訓練比賽作風

訓練作風方面：

1、嚴格的組織紀律性。

2、嚴格的訓練自覺性。

比賽作風方面：

1、培養良好的體育道德作風。

2、培養勇猛頑強的踢球作風。

3、嚴格的比賽紀律。

（二）全面提高隊員的基本技術

五、六年級:

1:為迎接比賽加強訓練，重點:體力方面的訓練，提高射門的準確性，熟悉戰術的運用，隊友之間的配合，培養團結，堅強的意志。 三、四年級：

1、提高隊員的傳接球的速度。

2、提高隊員的防守能力。

3、提高隊員運控球的'保險系數。

4、提高隊員戰術，重點是個人與局部的戰術配合。

5、明確個人的攻守職能，進攻防守原則。

6、提高個人戰術意識和局部二打一，三打二結合射門能力。

一、二年級：

1、提高隊員運控球能力。

2、掌握正確的傳接球技術。

3、學習簡單的傳切配合技術。

（三）主要訓練手段:

身體訓練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。

技術訓練手段：各種個人墊、運、控練習，各種一對一攻守，二三人跑動中傳接球配合。

（四）訓練主要技術:

踢球：以腳內側踢球、腳背正面踢球、腳背內側踢球為主，腳背外側踢球、腳尖踢球為輔。 停球：以腳內側停球、腳底停球為主，腳背外側、腳背正面、胸部大腿停球為輔。 頭頂球：以前額正面、前額側面頂球為主，介紹魚躍頭頂球。 運球：以腳背正面、腳背內側運球為主，腳背外側、腳內側為輔。

（五）戰術:

二過一配合：橫傳直插二過一、橫傳斜插二過一、踢墻式二過一、回傳反切二過一等。 備戰期

1: 認真挖掘有潛力的新隊員，建設好球隊，壯大球隊，保證球隊的持續發展。

2：加強思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭光的榮譽感，使之有意主動投入。

3：注重球隊作風建設，嚴抓紀律，認真做好考勤工作，建立獎罰機制，調動學生訓練的積極性。

4：本學期的訓練工作主要是圍繞著培養足球技術，基本功，提高身體素質，提高足球的整體水平。

推進我校素質教育，提高足球氛圍，增強學生的身體素質和運動技能，同時更希望這支隊伍在比賽中不斷提高，取得優異成績，為學校社會培養更多的足球人才。 比賽期

1、選擇合適的對手進行條件性的各類比賽。

2、參加路北區校園足球聯賽，打出好的成績。

3、進一步鞏固和提高訓練水平，改進技戰術上存在的主要弱點。

4、加強思想教育和心理訓練，保證充分發揮身體、技戰術訓練水平。 休整期

積極性休息，消除疲勞，積蓄力量更好地迎接下一年的訓練。

1、進行積極性休息。

2、保持一定的訓練水平，安排強度不大的技術練習。

3、總結經驗，準備好隊伍調整工作，做好新的訓練準備工作。 新學期新的開始

1: 提高隊員訓練作風，比賽作風，嚴格紀律性，培養良好體育道德作風，嚴格訓練質量。

2: 提高隊員的全面身體素質，重點發展速度靈敏、協調、爆發力等素質。

A.學習掌握跑的正確技術。

B.提高速度所需要的肌肉力量。

C.提高完成各種技術動作所需要的靈敏協調能力。

3:全面提高學生的基本技術(重點傳、接技術)逐步發展學生個人技術特長。

A.提高活動中控球能力。

B.正確掌握傳接球技術。

C.提高技術運用能力。

D.注意發現學生特點加以培養。

4: 提高隊員的戰術能力。重點是個人戰術和局部戰術。

A.明確個人攻守的職能，進攻和防守原則。

B.提高個人戰術意識和局部2對1，3對2能力。

C.確定基本陣容，初步形成3-2-1全攻全守的基本打法。

5:主要訓練手段。

A.身體訓練:各種快速跑，耐久跑，負重柔韌等練習。

B.技術訓練:各種個人顛，控球練習，1對1攻守2-3跑動中傳接配合，搶截球等。

C.戰術訓練:2對1，2對2，3對2 對抗攻守，半場攻守練習比賽。

備注：

1、訓練均為學生自愿參與，自愿報名參加訓練。

2、每堂訓練課都必須奉著“安全第一、健康第一、全面發展”的原則進行，嚴格球隊作風，紀律嚴明，認真刻苦訓練。

3、訓練本著“以人為本”，以適合同齡隊員心理，生理接受能力為提前，積極推行“快樂體育”和“健康體育” 讓學生積極主動的投到訓練中。