第一篇：風靡全球50余年的拓展訓練

風靡全球 50 余年的拓展訓練，1995 年走進中國。短短幾年不斷發展，倍受 推崇，逐漸被列入國家機關、外企和其它現代化企業的培訓日程。為什么“拓展 訓練”能有如此的魅力呢？讓我們一起親身步入“拓展訓練”！英文為 OutwardBound，意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰，去戰勝一個個困難！這種訓練起源于二戰期間的英國。當時 大西洋商務船隊屢遭德國人襲擊，許多年輕海員葬身海底。人們從生還者身上發 現，他們并不一定都是體能最好的人，但卻都是求生意志最頑強的人。于是漢思 訓練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的 等人創辦了“阿伯德威海上學校”，生存技巧。戰爭結束后，拓展訓練的獨特創意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練 對象由海員擴大到軍人、學生工商業人員等群體。訓練目標也由單純體能、生存 訓練擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等。拓展訓練是指在自然地域（山川湖海），通過模擬探險活動進行情景式心 理訓練。它利用奇秀峻險的自然環境，通過獨具匠心的設計，在參與者解 決問題和應對挑戰的活動過程中，使學員達到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、磨練意志、陶冶情操、完善自我、磨練意志 熔煉團隊”的培訓目標。其效果體現在兩方面：提高個體的環境適應與發展能力、熔煉團隊 提高組織的環境適應與發展能力。

拓展訓練是體驗式培訓的一種。所謂體驗式培訓 所謂體驗式培訓(Experiencial Training)，所謂體驗式培訓，就是通過個人在活動中的充分參與，來獲得個人的體驗，然后在培訓師指導下，就是通過個人在活動中的充分參與，來獲得個人的體驗，然后在培訓師指導下，團隊成員共同交流，分享個人體驗，提升認識的培訓方式 團隊成員共同交流，分享個人體驗，提升認識的培訓方式。項目涉及集體解決問 題的能力，要求整個團隊共同完成任務。在這些活動中，團隊成員必須相互合作 支持，以面對極其艱巨的挑戰，這就是建立更強凝聚力的團隊的關鍵所在。

在拓展訓練中，參加者處在陌生的環境中，面臨不冒風險就難于完成的挑戰，例如攀繩活動。迎接種種挑戰并取得成功，這是拓展訓練的核心內容。另外一個 主要內容是個人挑戰與團隊支持的相互結合。

拓展訓練能將持久的記憶更深的滲透到新的行為和能力中。由于這種滲透，從培訓學習到工作崗位的轉換幾乎是不自覺的完成了。你很難忘記當你克服恐

懼、從懸崖上跳下來時那驚心動魄的一瞬間，或相互扶持在泥濘的沼澤中跋涉時 所伸出的援手。正是這些好處，使它

能成為今天最受年輕人關注的培訓方法。

TT 拓展根據客戶實際需求狀況，通過精心設計的培訓項目以及情景模擬，使隊員從熱身、參與、問題分析與問題解決，到分享、體驗的過程中，迅速了解 并掌握快速組建團隊、建立共識、重整個人和組織關系、培養領導力和分析解決 問題的能力。通過拓展，對于個人是一次成長的機會，對于企業而言則是企業理 念和文化認同的機會。通過拓展，個人可以： 個人可以： 個人可以 1.認識自身潛能，增強自信，改變自身形象； 2.克服心里惰性，磨練戰勝困難的意志品質； 3.啟發想象力和創造力，提高解決問題的能力； 4.改善人際關系，更為融洽地與群體合作。企業則可以獲得： 企業則可以獲得： 1.進一步明確和認同組織目標、文化，增強企業的凝聚力； 2.樹立相互配合互相支持的團隊精神和整體意識； 3.改善人際關系，形成積極向上的組織氛圍； 4.使員工在工作崗位上表現出更強的組織領導才能，使組織面對各種變革 和挑戰變得更為積極、迅捷 另外，拓展培訓還可以達到：

1、成功心理訓練 成功心理訓練：拓展訓練是一項旨在協助企業提升員工核心價值的訓練 成功心理訓練 過程，通過訓練課程能夠有效地拓展企業人員的潛能，提升和強化個人心理素質，

幫助企業人員建立高尚而尊嚴的人格； 同時讓團隊成員能更深刻地體驗個人與企 業之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關系，從而激發出團隊更 高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，使團隊更富凝聚力。

2、團隊合作訓練 團隊合作訓練：拓展訓練是一套塑造團隊活力、推動組織成長的不斷增 團隊合作訓練 值的訓練課程。是專門配合現代企業進行團隊建設需要而設計的一套戶外體驗式 模擬訓練，這是當今歐、美及亞洲大型商業機構所采納的一種有效的訓練模式； 訓練內容豐富生動，寓意深刻，以體驗啟發作為教育手段，學員參與的訓練將成 為他們終身難忘的經歷，從而讓每一系列活動中所寓意的深刻的道理和觀念，能 牢牢地扎根在團隊和每個成員的潛意識中，并且能在日后的工作合作中揮發應有 的效用。通過拓展訓練，學員在以下方面將有顯著的提高：認識自身潛能，增 強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與 創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任 心；改善人際關系，更為融洽地與群體合作；學習欣賞、關注和愛護自然。

第二篇：江南style風靡全球的原因分析

江南style風靡全球的原因分析

（一）自身原因 1.舞蹈特點以及MV特點：

舞蹈：簡單、明快的“騎馬舞””。《江南Style》歌詞并不復雜，但音樂節奏深具感染力，MV則是搞笑風格，其中反復出現的“騎馬舞”動作簡單，就是模仿騎馬的動作。MV： KUSO味（惡搞）十足的MV了。

《江南style》MV的視覺效果非常國際化，很容易被外國觀眾接受。當體型宛如摔跤手般結實、一臉憨厚老實相的PSY戴上墨鏡，悅動感十足的做“蒼茫的大地我的愛”狀一路“策馬揚鞭”時，相信所有人都會覺得異常憨厚可掬。而穿著蕉黃蕉黃的禮服、開著血紅血紅的跑車耍帥的“螞蚱叔”劉在石登場和PSY尬舞、盧洪哲在電梯里扭出來搞笑，更是增添了不少笑點。而泫雅的性感舞蹈，也給MV增添了不少荷爾蒙的氣息，讓男性觀眾眼球為之一亮，讓原本搞笑的氛圍，一下子成了夜店嗨曲。而歌曲本身強勁的迪斯科混搭嘻哈的曲風，以及PSY那句渾厚中透著自信、自信中透著賤格、賤格中透著瀟灑的“oppa 江南Style”，更會讓每一個聽過這首歌的人在腦中不斷的回環著旋律。2.平民文化：

“鳥叔”在接受媒體采訪時說，“我知道自己不是帥哥，但我像韓式拌飯，口味大眾化。其實我的外表土里土氣，一點都沒有江南范兒(象征“高富帥”)，所以我唱這首歌就有了亮點。” 3.音樂公司的“包裝”與推銷

而把《江南Style》上傳到YouTube，這個看似人人都會的動作，其背后卻是音樂公司的戰略選擇。由于正版音樂下載價格很低，韓國音樂公司轉向另一種商業策略：進軍國外市場。這樣的營銷路線類似于某些國產品牌在國外注冊一個洋品牌商標再拿回國內來經營。“海歸”的《江南Style》以及鳥叔本人較之于土生土長的本地音樂和音樂人，顯得更為耀眼，也更具國際范兒。

獲貴人相助，除了《江南Style》本身有可圈可點之處，也能看出幕后團隊運作的端倪。當前YouTube點擊率第一的MV來自美國青少年超級偶像賈斯汀·比伯，而這哥們的經紀人正是斯古特·布勞恩，目前也是“鳥叔”的海外經紀人。4.“哈韓”風的一種延續

在全球哈韓風流行經年的大背景下，韓國流行文化和流行音樂已展現出驚人的滲透力，它們懂得吸納國際元素，并充分貼合時代，加上韓式創新，最后形成風格銳利的韓式流行音樂，此次《江南Style》的成功，正是韓式流行文化和流行音樂的成功輸出。

（二）媒體的“推波助瀾”（尤其是網絡）1.網絡傳播：

這首歌曲一經發布就由韓國GomTV在其星際爭霸2聯賽GSL以及GSTL中開始播放，之后被歐美星際2玩家所熟知并廣為宣傳，在7月28號的星際爭霸2戰隊聯賽決賽后人氣高漲并被瘋狂傳播。

尤其值得一提的是，為了網絡傳播，傳統唱片公司也做出了妥協，放棄了MV版權，人們可以任意山寨《江南Style》，這在以前是不可想象的。但也正因為這樣，對《江南Style》的模仿，上到聯合國秘書長潘基文，下到平民老百姓，各個階層無所不在，精英與大眾同樂，在互聯網上實現了完美的融合。

2.YouTube、推特(twitter)等：

在接下來的兩個月里，美國流行音樂明星在在接下來的兩個月里，美國流行音樂明星在推特(twitter)上對這支MV的瘋狂追捧，以及網友們的瘋狂模仿使得樸載相和他的江南style很快成為美國家喻戶曉的紅人與紅歌。

（三）明星們的推薦、模仿以及暈輪效應

（對于大眾而言，因崇拜明星而喜歡其舞蹈，或者喜歡其推薦的舞蹈）

第三篇：中華美食風靡全球 學廚師創造好未來

中華美食風靡全球 學廚師創造好未來

自從這個夏天7集美食紀錄片《舌尖上的中國》播出以來，圍繞美食展開的話題就從未中斷過。除了食材外，紀錄片中展現的地方特色菜做法也引發網友下廚興趣。

對于喜愛美食的大眾來說，對美食的向往，是“才下舌尖，又上心頭”，其實在許多影視作品中也不乏以美食為題材的。其實早前CCTV9紀錄片頻道便推出了一款美食紀錄片《流星世界的美食》，別講述流行于世界的6大美食：意式冰淇淋、壽司、三明治、意大利面(還有中、日面食)和比薩。此外，近期相當火爆的《杭幫菜天下》，也在國內掀起一股美食風潮。

除了紀錄片外，電視劇和電影中也不乏許多美食題材作品。最為人熟知的有《食神》、《滿漢全席》、《飲食男女》等。此外，2008年的一部《雙食記》，改編自美女食評家殳俏的同名作品。電視劇作品則更多，從1997年TVB經典美食臺慶劇《美味天王》到《翻滾吧，蛋炒飯》等等，當然其中最著名的當屬韓國電視劇《大長今》，《美味情緣》則既有電視劇也有同味電影。

美食的價值，在于美食家能與之產生共鳴。而廚師，創造美食的這一職業，正日漸成為社會認可與尊重的職業。國內外新聞媒體對于廚師的報道也是樂此不疲、屢見不鮮。《大洋新聞》日前報道，臺灣知名飯店專門包機來大陸高薪聘請優秀廚師，年薪甚至已經開到了數十萬。這不是第一次發生這樣的事件，也不會是最后一次，廚師的薪資待遇與地位正日益提升，而廚師這一職業也越來越受到年輕人的追捧。據中國烹飪協會調查，未來五年內，中國優秀廚師的人才缺口將達到1000萬，而與之相關的行業效益總額將達到50億，巨大的人才缺口與經濟效益將使廚師成為名符其實的高薪階層。

作為廣西內大型職業院校，廣西華南烹飪學校近年來根據社會與市場需要不斷發展創新，在眾多專業設置上不斷豐富與完善，引進了一大批專業名師，加大對教學設備的投入力度，以及建立校企合作就業保障機制保證學生就業。廣西華南烹飪學校教學實力雄厚，辦學理念先進，畢業生就業率名列前茅，獲得了社會與家長的一致好評。

第四篇：全球最先進的培訓模式—體驗式拓展訓練

拓展訓練

拓展訓練（Outward bound），從字眼上去解釋為船要離港招集船員的旗語，在后來被人們解釋為：一艘小船在暴風雨來臨之際拋錨起航，投向未知的旅程，去迎接一次次沒有未來的挑

拓展訓練簡介

拓展訓練英文為Outward Development，又稱外展訓練（Outward bound），原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰，去戰勝一個個困難。拓展訓練通常利用崇山峻嶺、瀚海大川等自然環境，通過精心設計的活動達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的培訓目的。

編輯本段拓展訓練起源

拓展訓練起源于第二次世界大戰。當時，盟軍在大西洋的船隊屢遭德國納粹潛艇的襲擊。在船只被擊沉后，大部分水手葬身海底，只有極少數人得以生還。英國的救生專家對生還者進行了統計和分析研究，他們驚奇的發現，這些生還者并不是他們想象中的那些年輕力壯的水手，而是意志堅定懂得互相支持的中年人。經過一段時間的調查研究，了解情況，專家們終于找到了這個問題的答案：這些人之所以能活下來，關鍵在于這些人有良好的心理素質。于是，提出“成功并非依靠充沛的體能，而是強大的意志力”這一理念。當時德國人庫爾特·漢恩提議，利用一些自然條件和人工設施，讓那些年輕的海員做一些具有心理挑戰的活動和項目，以訓練和提高他們的心理素質。后其好友勞倫斯在1942年成立了一所阿德伯威海上訓練學校，以年輕海員為訓練對象，這是拓展訓練最早的一個雛形。

第二次世界大戰以后，在英國出現了一種叫做Outward Bound的管理培訓，這種訓練利用戶外活動的形式，模擬真實管理情境，對管理者和企業家進行心理和管理兩方面的培訓。

由于拓展訓練這種非常新穎的培訓形式和良好的培訓效果，很快就風靡了整個歐洲的教育培訓領域并在其后的半個世紀中發展到全世界。訓練對象也由最初的海員擴大到軍人、學生、工商業人員等各類群體。訓練目標也由單純的體能、生存訓練擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等。

編輯本段拓展訓練發展 拓展訓練在國外的發展

第二次世界大戰結束之后，Outward Bound這所新型學校并沒有因為其歷史使命的結束而結束。這種具有獨特創意的特殊訓練方式也逐漸得到了推廣，訓練對象由海員擴大到軍人、學生、工商業人員等群體。訓練目標也由單純的體能、生存訓練擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等。

1946年，Outward Bound信托基金會（Outward Bound Trust）在英國成立，目的是推廣Outward Bound（簡稱OB）理念，并籌集資金創辦新的OB學校，OB信托基金會擁有OB的商標，掌握著該商標使用許可證的發放。1962年曾在戈登思陶恩任教的美國人喬什·曼納（Josh L Miner）在美國成立科羅拉多OB學校，并于1963年正式從OB信托基金會獲得許可證書，成為真正將拓展訓練推廣開來的人。

將拓展訓練在學校教育推廣開來的是美國一所高中的校長皮赫（J.Pieh）。經過不懈地努力，皮赫將拓展訓練的方法應用于學校教育中，與現存的學校制度結合起來，為教育開辟了新的思路和領域。1974年，外展訓練實踐活動的大綱出臺后，得到了世人的矚目和好評，該大綱被“全美教育普及網絡（NDN）”評選為優秀教育大綱之一。隨后，在美國高中課程大綱中，一直沿用該計劃的學校達到90%。

1964年1月9日，組成OB法人組織（Outward Bound Inc）的文件在美國起草，經過不斷地發展，OB學校已經遍及全球五大洲，共有40多所分校。在亞洲地區、新加坡最早建立了OB學校，此后中國香港、日本、韓國先后引進這種體驗式教育的課程模式。

拓展訓練在國內的發展

1970年，中國香港成立了香港外展訓練學校。這是中國第一個加入Outward Bound國際組織的專業培訓機構，1999年，該組織在廣東肇慶建立了外展訓練基地，是國內第一個該組織下屬的培訓基地。

1994年，劉力先生把“拓展訓練”這4個字搶先注冊，創辦了國內第一所專業的體驗式培訓機構—北京拓展訓練學校，并將其體驗式培訓產品命名為拓展訓練。1995年3月15日成立了“人眾人教育”（GROUP），1996年正式創立了培訓知名品牌—拓展訓練。

拓展訓練以獨特的培訓模式和新穎的培訓項目，給國內的培訓領域帶來了前所未有的震撼。經過短短幾年的發展，培訓機構猶如雨后春筍般的增長。據北京奧特世紀拓展師培訓中心整理的數據顯示，在國內比較正規且形成規模的拓展培訓機構已有328家，而參與組織拓展訓練或“類拓展訓練”的機構，包括戶外運動俱樂部、管理咨詢公司等已超過千余家。

1999年，我國拓展訓練在經歷了四年的發展和提高后，和學校教育在培訓活動中有了第一次親密接觸。北京大學、清華大學的EMBA學員也把拓展納入課程體系之中，讓學生到拓展培訓公司參加拓展活動。幾乎在同一時期，中歐國際工商學院、中山大學嶺南學院、浙江大學、中國工商管理學院、暨南大學等學校的MBA/EMBA教育中，也紛紛把拓展作為指定課程內容。

編輯本段拓展訓練的突出特點

投入為先：拓展訓練的所有項目都以體能活動為引導，引發出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學員全情投入才能獲得最大價值。

挑戰自我：拓展訓練的項目都具有一定的難度，表現在心理素質的考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰，跨越“心理極限”。

熔煉團隊：體驗團隊的偉大力量，增強團隊成員的責任心與參與意識，樹立相互配合，相互支持的團隊精神和群體合作意識。

高峰體驗：在克服困難，順利完成訓練項目要求以后，學員能夠體會到發自內心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。

自我教育：培訓師只會在訓練前把課程的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向學員講清楚，活動中一般不進行講述，也不參與討論，充分尊重學員的主體地位和主觀能動性。

通過拓展訓練，參訓者在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作[1]。

編輯本段拓展訓練課程

拓展訓練的課程主要由陸、海，空，三類課程組成。水上課程包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇等；野外課程包括：遠足露營、登山攀巖、野外定向、傘翼滑翔、野外生存技能等；場地課程是在專門的訓練場地上，利用各種訓練設施，如高架繩網等，開展各種團隊組合課程及攀巖、跳越等心理訓練活動。

編輯本段拓展訓練項目

NO.1 雷區取水

項目介紹：在一個直徑 5 米 的深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊員的救命寶物，想一想可能嗎？團隊的智慧可以把它變成事實。

項目目的：提高隊員組織、溝通和協作的能力和技巧，團隊的領導藝術和技巧，人力資源的合理分配和運用，行動之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養人處理事情良好的計劃性和條理性，培養隊員集體榮譽感，為團隊勇于奉獻的精神。

NO.2 無敵風火輪

項目介紹：提供的只有報紙，剪刀，膠帶。靠大家的智慧和團隊的協作走完一段不容易的路程。

項目目的：合理配置資源，分工配合；檢驗組織成員工作主動性，建立團隊自己的節奏，協調一致對組織的重要性，個人與團隊的相互作用（個人的能量只有透過組織才能發揮出來，如果個人與團隊目標不統一，個人能量越大，對組織的破壞性越大，個人發展必須跟上組織的節奏對領導的認同，明確的團隊目標，有效的溝通與合作。

NO.3 背摔

項目介紹：參加實施的隊員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體；后倒時，頭部內扣，身體不能彎曲，兩手不得向外打開，參加保護的隊員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭于對方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當實施隊員倒落時，全身協力將實施隊員平穩接住。

項目目的：

· 信任環境的營造

· 建立換位思考的意識

· 通過身體接觸、實現情感的溝通信任與責任

NO.4 斷橋

項目介紹：參訓隊員爬越 9米高的斷橋立柱，站立于斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側邊緣，以后腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過斷橋落于橋面另一測，平穩走到終點。

項目目的：

· 成功與失敗永遠只差關建的一步，勇敢的跨出這一步，成功就屬于你

· 克服緊張情緒、戰勝恐懼心理、果敢的執行力

· 借助外勢、建立突破自我、挑戰困難的自信心與勇氣

NO.5 孤島求生

項目介紹：將所有隊員分成三組，安置于三個已規定的島上（珍珠島、瞎子島、啞巴島）各組隊員扮演各自島上的角色，在規定的時間內，按規定完成任務。

項目目的：

· 團隊結構與溝通協作

· 團隊的動態管理

· 有效溝通與協作

· 新角度管理的詮釋

NO.6 有軌電車

項目介紹：二塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住系于木板上的繩子，向指定的方向行進。

項目目的：提高隊員組織、溝通和協作的能力和技巧，團隊的領導藝術和技巧，人力資源的合理分配和運用，行動之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養人處理事情良好的計劃性和條理性，培養隊員集體榮譽感，為團隊勇于奉獻的精神。

NO.7 鱷魚潭

項目介紹：利用三個油桶、兩塊木板，所有人不得落地安全通過一個個的鱷魚潭。

項目目的：統一溝通標準，避免因標準的不統一而造成大家的混亂，延誤時間，鏈式溝通的利弊，如何改善？如何解決？最好的方法與最有效的方法，最適合團隊的辦法就是最好的辦法，制定行動計劃時注意工作的前瞻性，正確分析資源，有效利用資源，細節管理：不論多完美的計劃，如果在操作過程中不謹慎，一切就都要從新開始。

NO.8 時速極限

項目介紹：下達開始的口令后才可以采取行動。所有隊員不能進入繩圈內，不能接觸除數字外的區域。拍數字必須按數字的順序進行，不能漏拍或同拍。項目過程中，不能有隊員講話或發出其他聲音。必須在規定的時間內完成。

項目目的：群體決策的方法及意義，啟發戰略管理眼光。大膽嘗試，勇于100%全力的付出。挑戰未知領域，培養創新意識合理的分工與合作，資源的優化配置認識統一指揮的意義與重要作用體會對于團隊的領導技巧運用、與角色的合理分配，避免“熟練工”對團隊造成的負面影響.團隊學習保證新的創意。

NO.9 畢業墻

項目介紹：團隊在沒有任何器材的情況下共同努力翻越 4米高的墻壁。

項目目的：

· 自我管理與定位、有甘為人梯的精神

· 團隊的協作與激勵

· 共建高效團隊

NO.10 鉆電網

項目介紹：面對高壓電網，參加者必須同心協力，盡量避免傷亡，以最小的代價換取最大的勝利。

培訓目標：.改變溝通方式，如何理解、傾聽他人，如何讓他人更能接受，如何分配合理的資源，資源的浪費與團隊目標的關系；個人的利益與整個團隊的利益關系將直接決定目標的達成。此培訓項目強調整體協作與配合，資源的重要，好勝與莽撞都將遭遇淘汰，只有依靠團隊的力量才能順利完成任務。

戶外拓展是一種有別于一般聚會活動與旅游的全新的體驗式戶外活動。通過戶外拓展訓練，參訓者對自身潛能的認識、戰勝困難的毅力，以及人際交往、團隊的融合各方面都會有顯著的提高。

編輯本段拓展訓練組成

1、團隊熱身

在培訓開始時，團隊熱身活動將有助于加深學員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動中去。

2、個人項目

本著心理挑戰最大、體能冒險最小的原則設計，每項活動對受訓者的心理承受力都是一次極大的考驗。

高空個人挑戰

3、團隊項目

團隊項目以改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標，通過復雜而艱巨的活動項目，促進學員之間的相互信任、理解、默契和配合。

4、回顧總結

回顧將幫助學員消化、整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動的具體目的。總結，使學員能將培訓的收獲遷移到工作中去，以實現整體培訓目標。

編輯本段拓展訓練環節

【體驗—分享—交流—整合—應用（循環往復）】

1、體驗

此乃過程的開端。參加者投入一項活動，并以觀察、表達和行動的形式進行。這種初始的體驗是整個過程的基礎。

2、分享

有了體驗以后，很重要的就是，參加者要與其他體驗過或觀察過相同活動的人分享他們的感受或觀察結果。

3、交流

分享個人的感受只是第一步。循環的關鍵部分則是把這些分享的東西結合起來。與其他參加者探討、交流以及反映自己的內在生活模式。

4、整合

按邏輯的程序，下一步是要從經歷中總結出原則或歸納提取出精華。并用某種方式去整合，以幫助參加者進一步定義和認清體驗中得出的成果。

5、應用

最后一步是策劃如何將這些體驗應用在工作及生活中。而應用本身也成為一種體驗，有了新的體驗，循環又開始了。因此參加者可以不斷進步。

編輯本段拓展訓練特點

1、綜合活動性

拓展訓練的所有項目都以體能活動為引導，引發出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學員全身心的投入。

2、挑戰極限

拓展訓練的項目都具有一定的難度，表現在心理考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰，跨越“極限”。

3、集體中的個性

拓展訓練

拓展訓練實行分組活動，強調集體合作。力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。

4、高峰體驗

在克服困難，順利完成課程要求以后，學員能夠體會到發自內心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。

5、自我教育

教員只是在課前把課程的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向學員講清楚，活動中一般不進行講述，也不參與討論，充分尊重學員的主體地位和主觀能動性。即使在課后的總結中，教員只是點到為止，主要讓學員自己來講。達到了自我教育的目的。

6、能力提高

通過拓展訓練，參訓者在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作；學習欣賞、關注和愛護大自然。

編輯本段拓展訓練魅力

拓展訓練

為什么“拓展訓練”能有如此的魅力呢？說到企業培訓，人們通常就會聯想到各類文憑培訓班或各種MBA培訓班，實際上，知識和技能都是有形的資本，而意志和精神則是無形的力量。在實際生活和工作中，動手能力和意志的堅定、堅韌往往比起書本的知識更為有效和實用。同時，如何開發出那些一直潛伏在你身上，而您自己卻從未真正了解的力量，怎樣才能弄清，您與他人的溝通和信任到底能深入到什么程度？這些，就是拓展訓練的真正意義。

編輯本段拓展訓練價值 拓展訓練的價值

良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵。在現代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發出耀眼的光芒，拓展訓練應運而生。利用戶外自然環境對人進行培養的戶外訓練方式起源于二戰期間的海上生存訓練，戰后逐漸演變成一種面向現代社會的戶外訓練方式。

拓展人的價值觀

[積極主動]積極的工作態度和人生態度是拓展精神的核心。樂觀自信，從我做起，環境因我而變；坐言起行，言必行，行必果；從內心關懷客戶；

[開拓創新]以開放的心態，應對變化，積極進取。

[認真負責]人和事因認真而完美，注重細節是專業化的表現。堅守承諾，積累信用。

[獨立協作]獨立自主，各司其職，獨擋一面。個人和公司的競爭力來自你不可替代的價值。高水平的獨立，才有可能帶來高水平的協作。局部利益服從整體利益；以雙贏的心態創造最大動力。

[共享成功]成功來自每個人的努力和貢獻，成功是協作的結晶；共享成功的經驗，共享成功的好處。但共享不是平均分配，吃大鍋飯。

編輯本段拓展訓練設施

拓展訓練

拓展訓練設施：滾桶球

拓展培訓設施：棧道橋

拓展培訓設施：鐵鏈橋

拓展訓練設施：索道橋

拓展培訓設施：水上漂

拓展訓練設施：秋千橋

拓展訓練設施：吊橋

拓展訓練設施：搭板過河

拓展培訓設施：牽引橫渡

拓展訓練設施：天梯

拓展培訓設施：高空路

拓展培訓設施：瀘定橋

拓展培訓設施：高空繩網

拓展運動設施：成功橋

拓展運動設施：網墻

拓展運動設施：空中單杠

編輯本段拓展訓練分類

按照拓展培訓的主題分為

專業拓展培訓公司基地

增值型拓展培訓設施組合標準型拓展培訓設施組合經濟型拓展培訓設施組合青少年素質拓展基地建設

大學生素質拓展基地建設

部隊拓展基地設計與建設

企業團隊拓展訓練基地建設

編輯本段拓展訓練意義

1、個人心理訓練

錦程行動成功拓展訓練是一項旨在協助企業提升員工核心價值的訓練過程，通過訓練課程能夠有效地拓展企業人員的潛能，提升和強化個人心理素質，幫助企業人員建立高尚而尊嚴的人格；同時讓團隊成員能更深刻地體驗個人與企業之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關系，從而激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，使團隊更富凝聚力。

2、團隊合作訓練

拓展訓練是一套塑造團隊活力、推動組織成長的不斷增值的訓練課程。是專門配合現代企業進行團隊建設需要而設計的一套戶外體驗式模擬訓練，這是當今歐洲、美洲及亞洲大型商業機構所采納的一種有效的訓練模式；訓練內容豐富生動，寓意深刻，以體驗啟發作為教育手段，學員參與的訓練將成為他們終身難忘的經歷，從而讓每一系列活動中所寓意的深刻的道理和觀念，能牢牢地扎根在團隊和每個成員的潛意識中，并且能在日后的工作合作中揮發應有的效用。通過拓展訓練，學員在以下方面將有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，更為融洽地與群體合作；學習欣賞、關注和愛護自然。

3、現實社會意義

拓展訓練

現代社會是一個高度人際互動的社會，是一個團隊英雄主義的時代。如何實現團隊的整體優勢和優勢互補？在這個生活節奏越來越快，工作分工越來越細，工作壓力越來越大，人與人的情感交流越來越困難的競爭環境中，企業、組織和個人更需要團隊。拓展訓練揉合了高挑戰及低挑戰的元素，學員從中在個人和團隊的層面，都可透過危機感、領導、溝通、面對逆境和輔導的培訓而得到提升。拓展訓練強調學員去“感受”學習，而不僅僅在課堂上聽講。我們都知道，當我們不了解其它人的感受時，即使我們有很好的見解，我們也很難說服他人。研究資料表明，傳統課堂式學習的吸收程度大約為25%，而要求學員參與實際操作的體驗式學習吸收程度高達75%，能更加有效地將資訊傳授給學員。拓展訓練正是一種典型的戶外體驗式培訓。

拓展訓練這種形式既安全又有一定的趣味性，易于被學員接受。但拓展培訓的最終目的，是讓學員將培訓活動中的所得應用到工作中去。如果缺乏專業培訓師的指導及意見，則很難達到理想的效果。

拓展訓練是體驗式的學習過程但并非體育加娛樂，它是對正統教育的一次全面提煉和綜合補充。大多數人認為，提高素質的手段，就是通過各種課堂式的培訓來掌握新的知識和技能。其實，知識和技能作為可衡量的資本固然重要，而人的意志和精神作為一種無形的力量，往往更能起到決定性作用。在何種情況下能使有限的知識和技能釋放出最大的能量？如何開發出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量？

以體驗、分享為教學形式的拓展訓練的出現，打破了傳統的培訓模式，它并不灌輸你某種知識或訓練某種技巧，而是設定一個特殊的環境，讓你直接參與整個教學過程。吸收了國外先進的經驗，在參與、訓練中通過設計富有挑戰性與思想性的戶外活動，培養人們積極的生活態度與團隊合作精神。教官充分調動學員的積極性，投入到每個項目中，讓學員體驗，面對各種不同的環境及挑戰，學習解決問題。通過看、聽、行動、體驗、分享交流與總結相結合的“立體式”培訓，以小組討論；角色的模仿；團體互動、腦力激蕩等方式讓學員切身的感受、體會、領悟。

編輯本段拓展訓練目的拓展訓練 拓展訓練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環境，通過精心設計的活動達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的培訓目的。

曾經有一位哲學家乘船到河對岸，劃船的船夫雖然年齡已經很大了，卻一直在使勁地劃船，非常的辛苦。于是哲學家就對船夫說：“老先生，你學過哲學嗎？”船夫回答道：“哎呀，抱歉，我沒學過哲學。”哲學家攤開雙手說：“那太遺憾了，你失去了50%的生命呀。”過了一會兒，這位哲學家看到老先生如此辛苦，又說：“你學過數學嗎？”那位老船夫就更自卑了，說：“對不起先生，我沒有學過數學。”哲學家接著說：“哎呀！太遺憾了，那你將失去80%的生命呀。”就在這個時候，突然一個巨浪把船打翻了，兩個人同時落入水中，船夫看著哲學家如此費勁地在掙扎，就說：“先生，你學過游泳嗎？”哲學家說：“我沒學過游泳。”老船夫無奈地說：“哎呀，那真抱歉，你將失去100%的生命了。”

通過這個故事，我們可以非常感性地認識到：頭腦中的知識與現實生活中的驚濤駭浪是不能劃上等號的。我們經常講，“知識就是力量”，但是純粹的知識本身并不能產生力量，知識必須要轉化成你的生產工具或是勞動技能才能發揮它的作用。在這里我并不想否定知識的價值，我想強調的是對于知識我們必須要真正的掌握，并且熟練運用，否則這些知識對于你就沒有實際的意義。既然我們已經知道對于知識的掌握和運用能力很重要，那么我們如何才能做到這一點呢？在回答這個問題之前我想先談一談學習的方式，我認為人的學習方式基本可以分為兩種：一種是傳統的課堂式教育，一種是體驗式學習，拓展訓練就是一種最有代表性的體驗式學習，在國內已經成了體驗式學習的代名詞。所謂的課堂式教育就是由老師在課堂上講，學生在下面聽，有時還要記一些筆記以鞏固學習的效果。對于這種學習方式我們并不陌生，從小學一直到大學，我們接觸的教育基本上都是這種方式。但是這種學習方式很枯燥也很乏味讓人很難產生興趣，同時對于一些需要運用的知識更是難以掌握。

比如說在中學階段我們都比較深入的學習了電學知識，而且這方面的理論知識肯定比初級的電工要全面，但是現實的情況時絕大多數的高中生在家里遇到照明電路出現問題后都不知如何解決，也不能判斷出可能出現的故障，甚至連換個保險絲都不會。這樣的知識學了之后又會有多大的作用呢？很顯然有些人把會做題、能考試當成教育的目標了。這種情況不僅在中小學存在，就是在大學也屢見不鮮。在這里我并不是要全面否定課堂式教育，我只是想說明它是不全面的，也不是萬能的，是有很多缺陷的。針對這種情況出現了一種新的學習方式，這就是體驗式學習。簡言之，凡是以活動為開始的，先行而后知的學習方式，都可以算是體驗式學習。其中在國內最為人所熟知的要數拓展訓練。拓展訓練就是通過人親自參與一些類似游戲的培訓項目，從中積累一些成功經驗以及失敗的教訓，然后在培訓師的引導下進行討論和反思，從而達到自我學習和自我提高的目的。因為這種學習方式是互動的，是采用了做中學的方式，而且是一種情景式教學，因此很刺激，也很有意思，而且能夠達到真正掌握知識的目的，所以學習效果非常好，自從問世以來在全球范圍內迅速流行起來，這種教育理念越來越受到人們的重視。

編輯本段拓展訓練安全風險規避 安全理念

由此可見，從某種程度上，體驗培訓比散步還安全，意外發生率很低。為什么體驗式拓展培訓可以做好如此高的安全系數呢？我們主要從一下幾個方面來保障安全性：

方針

安全是培訓的生命，安全第一，預防為主，從本質上消除任何不安全隱患，做到100%的安全保障。

原則

備份原則：任何需要安全防護的地方及器械都有備份，確保萬無一失。

復查原則：所有的安全保護在準備完成后都要再復查一遍，消除操作失誤的可能性。

監護原則：培訓師對項目進行中可能遇到的安全問題進行全程監護，將任何隱患消除在萌芽中。

目標

讓安全成為我們的一種生活方式，沒有100%的安全，只有100%的保護！

第五篇：拓展訓練

拓展訓練——心得體會

為期三天的拓展訓練已經結束了，可內心的激情很難平復，回顧訓練中的困難和磨練，讓我一生。

因為是第一次外出拓展訓練，所以帶著期待和猜想來到了基地。第二天我們立馬投入到了訓練場上，我們的團隊有個響亮的名字——夢想隊。“有你有我有夢想，創意無限激情揚”，整個項目分別是：七彩人生，勇闖雷陣，極速六十秒，高空斷橋，盲人方陣以及畢業墻。拓展訓練第一個項目是七彩人生，規則是分為7組，每一組分到的七巧板不足七個，根據教官給我們分發的圖片，擺出才可以得分。而結束的時候我們組是最高分80分中的一組，看似分數高，但是聽完教官的解釋，才知道分數高不代表輸贏，而是在這個環節中，是以團隊的方式才能更高的完成這個項目。在勇闖雷陣時，我們在上一個環節上丟失的團隊精神補上，一個一個的犧牲換來了一條暢通的道路，可是在最后的時候走到了誤區，而我們只剩一個隊友，在最后的時候教官也著急起來說了一句話，你們把所有的本子給他把雷區蓋上，這就能看出那是出口那是雷區，我們紛紛的拿出本子蓋在雷區，這時候只能走旁邊的白色區域，可是這個我們犯難了，教練說規則的時候沒有說白色區域，隊友們開始說走白色區域，不能走再回來，然后最后一個隊友毅然的走到白色區域，教練說可以繼續走，接著我們雖然超時了，但是成功的走出來了。這個環節教訓我們，白色區域要永遠留在腦海中，時時刻刻的記住，在生活和工作的時候永遠要做出敢想敢做敢實踐。第三個項目是急速60秒，這是一個模擬營銷的場景，每一隊只有三次機會，每次機會60秒，在項目結束的時候，我們隊沒有完成，給我們的教訓就是營銷是一種手段，是一種策劃。在第四個項目中，高空斷橋難度系數很高，要攀爬到9米高的斷橋上，跳到對面的橋面上，我剛上去的時候，緩慢的走到了斷橋上，可是我發現，站的時候越長，橋就越晃，腿就越軟，這個時候教官猛拉了一下繩索，我尖叫了一聲就跳了過去，這個項目結束的時候給我個人的感覺就是要勇于挑戰自己和發覺自己的潛能。在最后的畢業墻上，我們都哭了，因為要在30秒內把120個人全部翻過4米高的墻，結果我們在17分鐘的時間順利通過，這是一個集體的任務，在我踩著別人肩膀時，我怕踩痛他們，在上面的人對我伸出手的時候我順利的上去了，可是我永遠也忘不掉是誰把我舉上去，是誰讓我踩著肩膀向上，是誰把我拉上去的，我都記得永遠記得，在最后的頒發畢業證書的時候，我們大家都深深擁抱鼓掌致意。

而這，就是我的心得體會，在這個集體中，我們都不再是個人，我們都是一滴水，形成的大河，川流不息，在今后的生活和工作中，這種精神我將永遠記住。