第一篇：野外訓(xùn)練心得[定稿]

野外訓(xùn)練心得

正值多姿四月，處處春意盎然，鶯飛草長(zhǎng)，華辰電力公司為了使職工從各個(gè)方面能得到更多鍛煉的機(jī)會(huì)，增強(qiáng)職工樹立團(tuán)隊(duì)精神的信心，更好的磨煉個(gè)人毅力，使每一位職工在今后的工作中以更加團(tuán)結(jié)、更加堅(jiān)強(qiáng)、更具耐受力，并能更好地適應(yīng)各種不同的工作環(huán)境為出發(fā)點(diǎn)，特地組織了抄表員脫產(chǎn)野外訓(xùn)練活動(dòng)。

經(jīng)過兩天的野外訓(xùn)練，無論從心理或是身體來說，都使我們從中受益非淺，并深深感受到了公司組織此次培訓(xùn)的良苦用心和參加訓(xùn)練的非常意義。

在短短兩天的培訓(xùn)鍛練中，培訓(xùn)的科目多種多樣，其中有緊張有趣的“雷區(qū)取水”活動(dòng)項(xiàng)目、還有情形生動(dòng)活潑的“背背”運(yùn)動(dòng)，又有令人生智的“電網(wǎng)逃生”等活動(dòng)。通過這些有趣的訓(xùn)練項(xiàng)目，使我們每一位隊(duì)員的汗水與歡笑交織在一起，更為重要的是活動(dòng)的參與，讓我們都極為深刻的體驗(yàn)到做為一個(gè)整體的團(tuán)隊(duì)，團(tuán)體精神的重要性，職工們相互間的幫助、信任、友誼在我們?cè)谌粘９ぷ髦蟹浅Ｖ匾桥c我們工作密不可分的寶貴財(cái)富。

雖然這次脫產(chǎn)培訓(xùn)只有短短的兩天時(shí)間，但訓(xùn)練所帶給我們的啟發(fā)和教導(dǎo)卻是一筆永久的精神財(cái)富，并使我們感受到了團(tuán)體的力量和集體大家庭的溫暖，從而感悟到在日常工

作中雖然個(gè)人的分工不同，但都要以彼此信任、理解和包容的寬大胸懷來對(duì)待對(duì)方，這樣我們的各項(xiàng)工作目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好。

在這次野外訓(xùn)練中，公司充分利用大自然的天然環(huán)境，使我們無論從情感上、體能上、智慧和社交上都得到了不少的鍛煉，在個(gè)人工作中從容面對(duì)問題和解決問題的應(yīng)對(duì)能力方面磨練了自己的意志，實(shí)現(xiàn)了“陶冶情操、鍛煉自我、提高修養(yǎng)、融入團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)目的。

姚煥民

2009年4月15日

第二篇：野外拓展訓(xùn)練心得

神光響沙野外拓展訓(xùn)練

-----心得體會(huì)

2012年8月1日至8月4日，由xx公司團(tuán)委組織公司團(tuán)干部和各廠礦基層團(tuán)干部到杭錦旗神光響沙灣進(jìn)行了為期4天、主題為《締造團(tuán)隊(duì)神話》體驗(yàn)式野外拓展訓(xùn)練。此次拓展訓(xùn)練給我個(gè)人的感受頗深，使我從思想的根本上明白了什么是團(tuán)隊(duì)精神，使我從心底里明白了什么是感動(dòng)！雖然過去這么多天了，但是腦海里的記憶依然很清晰：

一、我們整裝待發(fā)在路上

清新的早晨，我們?nèi)w隊(duì)員集合后整裝待發(fā)，走在去往目的地的路上。因?yàn)橹皼]有參加過拓展訓(xùn)練，一路上我都在想拓展訓(xùn)練到底是個(gè)什么樣的項(xiàng)目，看著車窗外的公路迅速向車后移動(dòng)，我的心也隨之激動(dòng)起來，心中充滿了期待....經(jīng)過四個(gè)多小時(shí)的路途，我們終于到達(dá)了本次拓展訓(xùn)練的目的地---神光響沙灣！呈現(xiàn)在我眼前的是一片廣闊無垠的大沙漠，充滿了無限的神秘。收起激動(dòng)的心，再次見到的是四位非常酷的教練，他們身著迷彩服，戴著墨鏡，在進(jìn)行了簡(jiǎn)單的自我介紹之后，主辦方為我們每一位學(xué)員安排了宿舍，既來之則安之，我們算是落腳了，駐扎在這片沙漠中......二、短短的4天，在感動(dòng)中我們明白了什么是團(tuán)隊(duì)精神 那一天，我們結(jié)束了訓(xùn)練將要返回；那一天，我們彼此依依不舍；那一天，我們感動(dòng)了，眼眶中涌動(dòng)著淚水；那一天，有太多感動(dòng)的話要對(duì)伙伴說；那一天，有說不完的故事......在短短4天的訓(xùn)練項(xiàng)目中，我們的訓(xùn)練經(jīng)歷了“信任背摔”、“穿越電網(wǎng)”、“高空斷橋”、“翻越畢業(yè)墻”等項(xiàng)目。給我的感觸就是：團(tuán)結(jié)、信任、責(zé)任。

1、信任背摔

“信任背摔”這個(gè)項(xiàng)目顧名思義就是凸顯的同伴對(duì)同伴的信任，此項(xiàng)目要求體驗(yàn)背摔的學(xué)員站在將近2米的背摔臺(tái)上，背對(duì)由10名同伴用臂膀組成的人床，然后筆直倒下躺摔在人床上，算是完成項(xiàng)目。項(xiàng)目看似簡(jiǎn)單，但是存在一定的危險(xiǎn)性，因?yàn)榇隧?xiàng)目沒有任何的安全措施，完全靠學(xué)員之間發(fā)揮團(tuán)結(jié)友愛，互幫互助的精神來完成。再就是考驗(yàn)體驗(yàn)背摔的學(xué)員的膽識(shí)和勇氣，因?yàn)轶w驗(yàn)者是背對(duì)人床往下躺，所以會(huì)有一種對(duì)背后未知事物的恐懼感，只是由于同伴們的吶喊與加油，以及對(duì)站在背摔臺(tái)上的同伴安全負(fù)責(zé)的態(tài)度，每個(gè)體驗(yàn)此項(xiàng)目的學(xué)員都順利的完成了體驗(yàn)。

給我的啟示：“信任背摔”之所以叫做“信任背摔”，主要考驗(yàn)的就是同伴與同伴之間的信任。說到信任的話我想我們每個(gè)人都不陌生，在實(shí)際的工作、生活中，無論是對(duì)家人或者同事，我們都曾因?yàn)閷?duì)彼此的不信任而導(dǎo)致了一些誤會(huì)和不愉快。所以，在與自己的團(tuán)隊(duì)合作的時(shí)候，應(yīng)該相信他們，相信他人的同時(shí)也給自己機(jī)會(huì)，比如不信任自己的團(tuán)隊(duì)，那又如何勇敢的邁出每一步，又如何能取得優(yōu)異的團(tuán)隊(duì)成績(jī)，所以站在背摔臺(tái)上的那一刻，我相信我的團(tuán)隊(duì)、我的同伴，所以我勇敢的向著同伴們搭成的人床躺了下去，我們彼此出色的完成了此項(xiàng)訓(xùn)練，因此那一刻給我的感覺就是相信自己的團(tuán)隊(duì)、同伴，他們會(huì)用盡全力接住你、保護(hù)你！

2、穿越電網(wǎng)

說到這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，我想到的是團(tuán)隊(duì)合作，合理分配資源。此項(xiàng)目的虛擬電網(wǎng)是由互相交錯(cuò)的細(xì)繩在單杠中間搭建，要求我們隊(duì)13名隊(duì)員互相合作、互相幫助從15個(gè)虛擬的電網(wǎng)空當(dāng)中鉆過，要求身上的任何一處不能碰著電網(wǎng)，否則失敗，而且此空當(dāng)也作廢，不允許再通過，并且這個(gè)項(xiàng)目要求在25分鐘內(nèi)完成。當(dāng)時(shí)我們首先想到的是合理安排人員，因?yàn)殡娋W(wǎng)空當(dāng)有大有小，我們隊(duì)隊(duì)員的體型胖瘦高矮也不一，所以當(dāng)時(shí)經(jīng)過大家的一致商量決定由體型較瘦的女隊(duì)員優(yōu)先從高處的空當(dāng)中依次通過，再由體型較胖的男隊(duì)員從中間或最底層的空當(dāng)中通過。最后經(jīng)過大家的全力合作，我們以12分鐘的優(yōu)異成績(jī)完成了此項(xiàng)任務(wù)。

穿越電網(wǎng)這個(gè)拓展項(xiàng)目給我的啟示在于：在實(shí)際的工作中如果遇到新的任務(wù)與課題，先不要盲目地去完成它，我們首先應(yīng)該擁有的是理智的思維，把此項(xiàng)任務(wù)層層分解為一項(xiàng)一項(xiàng)的更加細(xì)化的任務(wù)和課題，然后分解到自己的團(tuán)隊(duì)中去，但是要遵循的原則是就像穿越電網(wǎng)時(shí)的規(guī)則，要把合適的人選擇在適合他的位置上，適合他的任務(wù)要分解給他，這樣才能做到資源的優(yōu)化配置。再遵循的一點(diǎn)就是要充分相信團(tuán)隊(duì)的力量，只有彼此間互相信任、互相勉勵(lì)才能出色的完成上級(jí)部署的各項(xiàng)工作。在完成了“穿越電網(wǎng)”這項(xiàng)任務(wù)之后，教官告訴我們還有最后的兩項(xiàng)任務(wù)，即：高空斷橋和翻越畢業(yè)墻。帶著好奇的心情和充滿斗志的心，我期待著.....3、8月3日，挑戰(zhàn)高空斷橋

望著高8米的斷橋，在隊(duì)友的加油聲中，還有自己滿滿的信心中我勇敢的順著柱梯爬了上去，這時(shí)才發(fā)覺站在地面上看斷橋不是很高，但是當(dāng)自己親身體驗(yàn)這個(gè)高度之后才發(fā)現(xiàn)確是有些害怕，這時(shí)教官給予了我很大的鼓勵(lì)：相信自己，你可以完成的，你看到的難度或者感覺到的難度不一定是真實(shí)的，是可以戰(zhàn)勝它的!聽完教官的話，我勇敢地走向斷橋面，這是一個(gè)有斷裂1.2米距離的斷橋，調(diào)整好自己的步伐后，帶著忐忑的心情，看準(zhǔn)對(duì)面的板面然后用力縱身一躍，結(jié)果是我成功了！我聽到了下面同伴的吶喊聲、歡呼聲.....就像教官說的一樣，有些困難是可以戰(zhàn)勝的，你看到的、感覺到的不一定是真實(shí)的，要帶著年輕的心勇于挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝自己！在現(xiàn)實(shí)的工作中，我又何嘗不是這樣，有時(shí)候感覺有些上級(jí)部署的任務(wù)是不可能完成的，于是自己便有些退卻 了，但是當(dāng)把自己的潛能充分發(fā)揮出來，尋找到正確的解決方案和途徑，這時(shí)才發(fā)現(xiàn)其實(shí)并不是很難，只是我們被自己嚇住了，沒有完全的相信自己，所以，我們要堅(jiān)信：年輕沒有失敗，信心自己！

4、那一刻，我被感動(dòng)了.......“翻越畢業(yè)墻”，最后的見證，見證我們神華烏海能源團(tuán)結(jié)精神的時(shí)刻！看著高3米多的墻體，要翻越它？沒有任何安全措施，完全是靠大家踩著人梯上。此刻給我的第一感覺是這個(gè)玩笑開大了！教官給我們的解釋是：憑借團(tuán)隊(duì)的力量和配合，給你們25分鐘的時(shí)間，勇敢地完成它。憑著大家?guī)兹諄淼挠?xùn)練，我們團(tuán)隊(duì)之間形成了一種默契：大家遇到了這堵墻首先想到的是選擇個(gè)子較高，但是體重適中的男隊(duì)友當(dāng)人梯，先把女隊(duì)友送上去，我很榮幸加入到人梯的行列中了，緊接著大家振奮一聲吼，充當(dāng)人梯的隊(duì)友們奮勇而上......他們用自己堅(jiān)實(shí)的臂膀把其他隊(duì)友一個(gè)個(gè)地往墻那一邊的平臺(tái)上送。那一刻，我感覺到了自己肩膀上承載的不僅僅是重量，想到的更多的是一定要把同伴送上去，讓他們安全到達(dá)平臺(tái)。我也聽到了充當(dāng)人墻的隊(duì)友的吶喊和振奮人心的怒吼......那一刻，我們盡了自己最大的努力，那一刻我們更加懂得了什么是生死情誼，就像隊(duì)友之間手拉手之間的生死結(jié)一樣，顯得是那樣的珍貴。

最后，我們還是以12分的優(yōu)異成績(jī)翻越了象征我們團(tuán)結(jié)精神的畢業(yè)墻。時(shí)間凝固在那一刻，我們?cè)诋厴I(yè)墻前面留下了合影，有的同伴流淚了，有的同伴眼眶濕潤(rùn)了，有的同伴緊緊靠在一起，但是我們都笑了。

此次拓展訓(xùn)練，使我深深地體會(huì)到，工作中不要因?yàn)椴豢芍窇郑徊灰驈奈磭L試過而輕言放棄。只要堅(jiān)持到底，成功終會(huì)屬于堅(jiān)強(qiáng)的人。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠(chéng)分享，讓我們的距離越來越近，彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。

2012年8月10日

第三篇：野外拓展訓(xùn)練心得

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野外拓展訓(xùn)練心得

野外拓展訓(xùn)練心得

2012年7月4、5號(hào)兩天一夜的野外拓展訓(xùn)練我們?nèi)魏稳藳]有受傷，平安歸來。下面來談?wù)劥舜斡?xùn)練的心得。

我們坐的大巴車，飛馳在路上。車上笑聲一片，同時(shí)也是遐想聯(lián)翩，因?yàn)椴恢酪サ牡胤绞鞘裁礃樱坑钟兄鯓拥捏@喜。

說笑著兩個(gè)小時(shí)過去了，我們到達(dá)了一煤窯村。村里的人看見我們都很好奇，隱約能聽見他們說真是花錢找罪受啊......不過我們卻樂在其中。

大家進(jìn)行整隊(duì)，教練告訴我們此次出行的主題元素是三國(guó)，自然我們分成了魏、蜀、吳三國(guó)。我和貝總分到了蜀國(guó)。其實(shí)我想去吳國(guó)，嘻嘻，因?yàn)槲艺J(rèn)為那是我的國(guó)家。哈哈

簡(jiǎn)單地進(jìn)行了裝備的分配，大家都很高興、也很稀奇，因?yàn)榭赡軟]有人參加過類似的活動(dòng)。

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大家體力充沛，很是輕松的開始了此次的征程。

上山爬了近似兩個(gè)小時(shí)，中間有多累、流了多少汗水只有自己知道。如果沒有這次野外生存訓(xùn)練，我不敢相信自己能做到。爬上山、再下山。臉上、胳膊、脖子曬得那叫是個(gè)疼啊

真是長(zhǎng)途跋涉，歷盡艱辛萬苦，我們終于到達(dá)了目的地。我此時(shí)已經(jīng)累得不行了，真是饑餓交迫，一步都邁不動(dòng)了......簡(jiǎn)單的休息過后，開始了正式的訓(xùn)練：軍事訓(xùn)練、看圖片找規(guī)律、風(fēng)雨旗語。首先三個(gè)國(guó)家要想出自己的旗號(hào)、國(guó)歌、和本國(guó)形象。依次地進(jìn)行了表演。30張圖片找規(guī)律，鍛煉了我們的心智，合理利用人員。風(fēng)雨旗語：利用數(shù)字、漢字、英文字母、拼音來各自設(shè)定密碼，用來完成一項(xiàng)任務(wù)，這時(shí)體現(xiàn)出了差距、這時(shí)看出了整個(gè)團(tuán)隊(duì)是否團(tuán)結(jié)、是否善于用人以及每個(gè)人的靈敏性。由此得出的啟迪：每個(gè)人在做一件事情的時(shí)候，要確定大概的方向，再去確定重點(diǎn)。我們要有計(jì)劃的去進(jìn)行，去考慮中間可能遇到的難題及種種應(yīng)對(duì)辦法。懂得用人之道，善于去發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)勢(shì)、共同去做好這件事。

教練給我們展示了如果搭建帳篷，每個(gè)人都親自實(shí)踐了搭建的過程，我們掌握了一項(xiàng)生存的本領(lǐng)。任何事情都要自己掌握要領(lǐng)、結(jié)合2

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實(shí)踐。

一切都是純天然的！大家其樂無窮。我們的晚飯很是豐盛，早餐肉等等，并且擺放很是有新意的。

一波教練為我們辛苦的做飯，一波又辛勤在燒烤，邊烤邊喊：9塊9、9塊9就可以吃到正宗的xq羊肉串，吐血大甩賣嘍

晚飯過后，有個(gè)篝火晚會(huì)，三個(gè)國(guó)家進(jìn)行對(duì)歌，輸?shù)膰?guó)家會(huì)有相應(yīng)的表演，表演非常精彩，中間穿插了那么多的整人游戲。大家都笑的直不起腰了。

晚上十點(diǎn)以后篝火結(jié)束，各自回去睡覺，我和貝貝在一起，躺進(jìn)去才知道，這個(gè)帳篷選址有問題都是包，躺下去真不舒服。躺在里面輾轉(zhuǎn)反側(cè)，在疲倦中睡去。半夜下起了大暴雨、大雷、閃電。外面大暴雨、里面小綿雨。哪里都是雨水。半夜差點(diǎn)凍死，幸好金煥給我送過去外套。萬分感謝。

說實(shí)話真的好害怕，害怕出現(xiàn)種種危險(xiǎn)，害怕人生在那里得到回歸。五點(diǎn)鐘就早早地醒來，大雨已經(jīng)停了，我知道我們都很平安。立馬叫醒貝貝，我們簡(jiǎn)單整理了一下，又是開始了一番的猛拍，由貝貝為我造型，整亂了我美美的造型。

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等待大隊(duì)伍吃完飯后，我們自行煮飯，可憐的我們啊，弄了有個(gè)時(shí)候，才把水燒好，才能吃上盼望已久的方便面，不過方便面是煙熏味道。

本次出行最有意義的活動(dòng)：丑桔。每個(gè)國(guó)家有著自己的任務(wù)。三個(gè)國(guó)家有著不同的身份：生產(chǎn)丑桔的、受軍方委托制藥需要丑桔果皮的、民間醫(yī)療組織只要需要丑桔果肉的。要在保住國(guó)家人民姓名的基礎(chǔ)上，實(shí)現(xiàn)利潤(rùn)最大化。每個(gè)國(guó)家集思廣益，闡述各自的觀點(diǎn)。告誡我們?cè)摳兜纳鐣?huì)責(zé)任，很多事情上要掌握主動(dòng)權(quán)。

最后教練做了總結(jié)，大家一起合影。我們的教練自己取名破缸。他對(duì)自己的名字做了詮釋，水是生命之源、水是財(cái)、水是源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的文化。人生就是一個(gè)吸收和釋放的過程，我們要吸收來自不同地方的東西，一口好缸能裝的東西永遠(yuǎn)是有限的，只有一口破缸才有釋放的本領(lǐng)，才能注入新生。永遠(yuǎn)是一缸活水。這就是我們的教練——破缸

最后整理行囊返程。回去沿著水路，路上真是驚險(xiǎn)萬分，我們的路走起來真是驚險(xiǎn)，那些個(gè)男生就像是抗洪的戰(zhàn)士，水沒腰身，用雙手托著我們的腳，一步步前行。

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不幸的我箭一般的沖進(jìn)了水中，濕了身，被某男生一把抱出來，嚇得我半天沒松開手，真是太險(xiǎn)了啊！！的我們大家齊心合力共渡難關(guān)。在這個(gè)時(shí)候，我們要選擇相信我們的團(tuán)隊(duì)。相信我們身邊的人。只有彼此信任才能成功。

第四篇：野外拓展訓(xùn)練心得

感動(dòng)一刻 伴我成長(zhǎng)

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

為期二天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息，還想為我們的團(tuán)隊(duì)吼出“好、很好、非常好、oh yeah！的口號(hào)。很榮幸參加公司的這次拓展——也是人生的初次拓展，一開始對(duì)“拓展”只是一個(gè)字面上的理解，經(jīng)過兩天的活動(dòng)下來，便產(chǎn)生了許多的感觸，得到了諸多啟發(fā)??

步入活動(dòng)場(chǎng)地，經(jīng)過教練游戲般的報(bào)數(shù)，就把整個(gè)大團(tuán)體分成了十八個(gè)小團(tuán)隊(duì)，再分成四個(gè)組，每個(gè)隊(duì)在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成團(tuán)隊(duì)建立：隊(duì)名、口號(hào)、填寫隊(duì)旗。下面談?wù)剮讉€(gè)案例的感想： 來到首個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目——信任背摔。在教練的指導(dǎo)下，隊(duì)友們用手臂搭建了“保護(hù)網(wǎng)”，一個(gè)隊(duì)友爬上1.4M高的平臺(tái)，捆住手臂，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)發(fā)出一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎？”異口同聲的答到“準(zhǔn)備好了”！這是一種承諾。團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉，承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，當(dāng)說出自己的承諾時(shí)，相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中。臺(tái)下隊(duì)員表現(xiàn)出死守陣地，精神高度集中的狀態(tài)，能讓臺(tái)上隊(duì)員拋開心中的疑慮放心地摔下去不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心，也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。

這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開的。為增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力打下良好的基礎(chǔ)。

在接下來的動(dòng)力火車活動(dòng)中，我做好人員安排，就在旁邊為他們助威。但是當(dāng)其它幾隊(duì)都完成了的時(shí)候，我們組還有較長(zhǎng)一段路，當(dāng)就剩下最后兩步的時(shí)候竟然放棄了，當(dāng)時(shí)很是惱火，沖過去強(qiáng)烈要求，不管結(jié)果怎樣，但必須走完。不能半途而廢。接下來走得一次比一次進(jìn)步。在這個(gè)活動(dòng)中給我的啟發(fā)是，火車頭的重要性，明確了任務(wù)、方向、目標(biāo)、具有帶動(dòng)性，當(dāng)出現(xiàn)異常情況時(shí)，不埋怨、不責(zé)怪、一絲不茍、步調(diào)一致、齊心協(xié)力、相互配合、培養(yǎng)默契、靜心去找到共同的那個(gè)點(diǎn)一起前行。在第三個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，這是一個(gè)集吹氣球，不倒森林，傳網(wǎng)球及言行共鳴的一個(gè)綜合項(xiàng)目。在這個(gè)項(xiàng)目中，須要在最短的時(shí)間內(nèi)連續(xù)完成任務(wù)，從吹氣球開始，這個(gè)任務(wù)是須要一個(gè)有方法和肺腑量大的人，再到不倒森林，這其中必須注意的是保證自己扶好前面一根的同時(shí)還得做到交到下一個(gè)人手里的時(shí)候也是正的，傳遞網(wǎng)球的過程中要做到收放準(zhǔn)確，才能更好的傳遞。后邊這一項(xiàng)目我叫它言行共鳴，在做這個(gè)活動(dòng)的時(shí)候不管是什么樣的口號(hào)，從一到終必須統(tǒng)一。

這個(gè)項(xiàng)目說明了幾點(diǎn)：

1、用人得取之以長(zhǎng)。

2、做事不能拖拖拉拉，做好自己手里的工作，完好的交給下一個(gè)人，再更好地接受下一分任務(wù)。

3、那個(gè)動(dòng)作讓我想到，團(tuán)隊(duì)中就得做到謙虛地接受，恭敬的放開，團(tuán)隊(duì)和諧的一面。

4、有了和諧的團(tuán)隊(duì)，全體組合在一起，就一字一句，同聲共舞，用行動(dòng)和口號(hào)去完成我們偉大的目標(biāo)，oh yeah！

一個(gè)比較好聽的項(xiàng)目名——天使之手。這次的活動(dòng)開始時(shí)，有一個(gè)女隊(duì)員膽怯了，在首長(zhǎng)和隊(duì)友的鼓勵(lì)下，她鼓起勇氣，決定挑戰(zhàn)，我為了給她信心，提出和她一組，當(dāng)我們踏上高空鐵繩的時(shí)候，就和她聊天，逗她開心，輕松的完成挑戰(zhàn)，后來教練告訴大家，女孩子中她是走得最自然的。經(jīng)過這次我更能體會(huì)每個(gè)人都有自己畏懼的，不過當(dāng)你真正去嘗試了，會(huì)是那么的淡然，不過有點(diǎn)不解的是，什么是天使之手呢？教練給了我一個(gè)簡(jiǎn)單又驚呀的答案，“伸出了自己的手”??

在時(shí)速極限活動(dòng)中，要在最短的時(shí)間里將26個(gè)字牌依次拍到，計(jì)劃下來，每個(gè)人兩個(gè)數(shù)，這次感觸較為深刻，在前三輪都以失敗結(jié)束的時(shí)候，有隊(duì)員提出讓一個(gè)人去完成，當(dāng)時(shí)我就說了一句話，“我們是一個(gè)團(tuán)體”，今天不管結(jié)果怎么樣，我愿意去承擔(dān)，我們需要找原因，找方法，人們要做精英團(tuán)隊(duì)，沒有完美的個(gè)人。從這次的失敗中，我感悟一個(gè)團(tuán)隊(duì)凝聚力的來之不易，可能每個(gè)人都會(huì)認(rèn)為不就拍兩個(gè)數(shù)嘛，多簡(jiǎn)單的事呀！但是讓這個(gè)數(shù)組合起來，要做到團(tuán)體的完美，就個(gè)人而言，得先管好、做好自己，在這過程中不能去懷疑他人，怕他人犯錯(cuò)，把精力放到別人的身上，就會(huì)忽略自己眼前的。也終于明白什么叫做“細(xì)節(jié)決定成敗”。只要有一個(gè)人的不經(jīng)意，那怕別人做得再棒，都是徒勞的，都是失敗的，都會(huì)為此付出代價(jià)。

??

不過本次拓展訓(xùn)練最感動(dòng)人的項(xiàng)目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”。看到四米二高的墻壁，可以說是毛骨悚然。一開始行動(dòng)，心情就萬分激動(dòng)，恨不得想沖到第一個(gè)位置，去把大家一個(gè)個(gè)都送上去，但是我連加油的聲音都不能發(fā)出來，只有默默地發(fā)出讓自己聽到的聲音。一點(diǎn)點(diǎn)，一點(diǎn)點(diǎn)，只差一點(diǎn)就抓到了，第一個(gè)隊(duì)友成功的畢業(yè)了，接二連三的上了十幾個(gè)隊(duì)員，忽然教練的一聲大吼，失敗！從頭再來，僅僅是因?yàn)槿巳褐邪l(fā)出一個(gè)不經(jīng)意聲音，片刻一片寧靜，沒有抱怨，再次攀登，我們的眼神直視那張幾米寬和高的畫面，呆了。忽然，首長(zhǎng)向教練提出我可以幫忙嗎？被直接的拒絕了，當(dāng)時(shí)一陣寒氣涌上了心頭，視線被晶瑩的水珠包圍著變得模糊。看著舉起的一雙雙手，讓我聯(lián)想到原來這??哦，原來這就是“天使之手”。當(dāng)時(shí)的那幅畫面只能體會(huì)，不能言傳，那刻的心情已經(jīng)失去自己，團(tuán)隊(duì)才是偉大的，努力，再努力，奉獻(xiàn)、再奉獻(xiàn)。這只是口里面說說的信任和責(zé)任嗎？不！這是一種說不出的力量，表達(dá)不了的感受，形容不了的話語，除了感動(dòng)也只剩下感動(dòng)??

在回家的途中，聽著王總訴說的心聲，猶如給我疲憊的身心注入興奮劑，那一刻我呆了，雖說男兒有淚不輕彈，但感動(dòng)中已分不清那一滴是水那一滴是淚！自己已沒有言語，只將那些故事銘記于心。用來時(shí)刻感動(dòng)，時(shí)刻激勵(lì)。

在這場(chǎng)訓(xùn)練和考驗(yàn)中，感動(dòng)之余，我領(lǐng)悟到了做任何事情要善于總結(jié)、取長(zhǎng)補(bǔ)短、吸取好的方法、不斷進(jìn)取。經(jīng)歷的訓(xùn)練有個(gè)共同點(diǎn)就是團(tuán)隊(duì)協(xié)做，每個(gè)游戲是不可能靠一個(gè)能完成的，都是要靠團(tuán)隊(duì)中的每一分力量共同來完成。團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的。與工作相結(jié)合就是要大家相互協(xié)助、關(guān)心集體、顧全大局、團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力、積極進(jìn)取,以主人翁的心態(tài),讓我們的隊(duì)伍不斷壯大,形成一支堅(jiān)不可摧的精英團(tuán)隊(duì)而努力??

一次僅兩天的體驗(yàn)足以讓人們重新譜寫人生的篇章，只想由衷的說“佳信捷，我美好的家園，將伴你茁壯成長(zhǎng)”以后將會(huì)有更多的感動(dòng)等著我們?nèi)プV寫去創(chuàng)造??

Jay

2011．07．15

第五篇：野外拓展訓(xùn)練心得

野外拓展訓(xùn)練心得

釋放激情 放飛夢(mèng)想 今天 明天 有我創(chuàng)造

---戰(zhàn)鷹野外拓展訓(xùn)練心得

2013年8月31日我有幸參加了領(lǐng)先集團(tuán)公司組織的野外拓展訓(xùn)練活動(dòng)，當(dāng)我接到公司的通知去拓展的時(shí)候，心里就有種莫名的感動(dòng)，期盼著這一天的到來，因?yàn)槲蚁矚g挑戰(zhàn)，尋找刺激，這也和父親從小把我當(dāng)男孩子養(yǎng)育有一定的關(guān)系，理所當(dāng)然性格也就比較男性化，這是我在領(lǐng)先集團(tuán)工作七年中>第一次去參加拓展活動(dòng)。我很珍惜！也很欣喜！我覺得我是幸運(yùn)的，因?yàn)槲椰F(xiàn)在站在了公司這個(gè)巨人的肩膀上，公司給予我一個(gè)偉大的平臺(tái)，給我一個(gè)展翅翱翔的機(jī)會(huì)。更是給我們提供了多項(xiàng)挑戰(zhàn)的項(xiàng)目，只要我們?cè)敢馊ジ冻鲈敢馊^進(jìn)，我們所想要得到的是永無止境的！所以在此感謝公司給我們提供這樣的機(jī)會(huì)！

8月31日一大早07:30分我們就準(zhǔn)時(shí)從領(lǐng)先購(gòu)物廣場(chǎng)出發(fā)，經(jīng)過2個(gè)多小時(shí)的車途，我們來到了巴里坤白石頭牧區(qū)。一下車，明顯的感覺到這里的氣溫比哈密市區(qū)要低，遺憾的是當(dāng)天的老天爺太不給力了，陰雨綿綿，我們穿的都比較單薄，好冷啊！教練用一聲響亮的口令讓我們“集---合---！”讓我們一下從寒冷中打起了精神，當(dāng)時(shí)就體會(huì)到了軍隊(duì)的文化，我們排隊(duì)集合報(bào)數(shù)都是那么鏗鏘有力，教練告訴我們今天拓展的第一項(xiàng)就是五公里越野！好刺激！五公里越野讓我們的身體預(yù)熱了起來??

五公里越野完畢后，教練讓我開始集合，講述了我們每一個(gè)人在執(zhí)行每一個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候，不分性別，不分職務(wù)，必須執(zhí)行！今天我們站在這里就是一個(gè)隊(duì)員的身份！聽完教練的這些話，我很是認(rèn)可，在公司里，我們是領(lǐng)導(dǎo)，我們今天站到這里，我們就要放下領(lǐng)導(dǎo)的身份，和員工站在一個(gè)起跑線上，齊頭并進(jìn)！我們要和員工共同去嘗試，共同去挑戰(zhàn)！只有我們挑戰(zhàn)了，嘗試了我們才能親生經(jīng)歷的感受到里面的辛酸榮辱。然后教官給我們分成四隊(duì)，每個(gè)小隊(duì)23人，小隊(duì)里再選出隊(duì)長(zhǎng)（在公司當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的人員不容許當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)，要把機(jī)會(huì)留給其他人）、隊(duì)秘、隊(duì)名、隊(duì)呼、隊(duì)歌、隊(duì)旗。

第二個(gè)項(xiàng)目就是挑戰(zhàn)高空攀爬云梯。這個(gè)項(xiàng)目主要是挑戰(zhàn)我們膽識(shí)、膽量的能力，挑戰(zhàn)自己，>克服困難。教練講完項(xiàng)目的要求，我和吳副總打頭陣，配合協(xié)作一起攀爬。剛開始的時(shí)候，我還沒有害怕，當(dāng)爬到高處時(shí)，突然，感覺到自己已經(jīng)沒有力氣了，而且腿不停地打顫，如果沒有>保險(xiǎn)繩我估計(jì)我很難在那個(gè)木頭上找到平衡點(diǎn)，掉下來就不知道是什么慘狀了??當(dāng)我們?cè)谙旅婵吹臅r(shí)候每個(gè)人都覺得很簡(jiǎn)單。其實(shí)不然，我害怕我掉下去，深呼吸，腳還在發(fā)抖，慢慢攀沿，我告誡自己我一定要走完，因?yàn)樗?我的人生一樣，我不能半途而廢，不能因?yàn)楹ε露艞墶Ｎ覀円獙?shí)現(xiàn)我們的夢(mèng)想，我們必須得堅(jiān)持不懈永不言棄。不斷的去挑戰(zhàn)自己，跨越自己，你的生命才可能賦予更深刻的意義。在大家的鼓動(dòng)下和吶喊中，我勝利的攀爬到了最后一個(gè)梯子上，最終在自己的信仰下和搭檔的配合下，我和吳副總順利完成了任務(wù)，我們深信我們是最棒的。在大家的鼓勵(lì)下，一個(gè)，兩個(gè)，三個(gè)??每一個(gè)人都上去嘗試和體會(huì)了一遍。

第三個(gè)項(xiàng)目是信任背摔。目的是通過這個(gè)活動(dòng)建立起彼此間的信任關(guān)系。當(dāng)人站在1.4米的跳臺(tái)上直挺挺地向后倒下的時(shí)候，在臺(tái)下方的同事會(huì)用手托起成一個(gè)“人床”把臺(tái)上摔下的人接住。這個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目可以鍛煉心理素質(zhì)，克服恐懼，對(duì)每個(gè)人的心理素質(zhì)提升有很大幫助。表面看起來很難的事，其實(shí)并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的>勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。當(dāng)臺(tái)上的人問到：“我要跳了，你們準(zhǔn)備好了嗎？”，臺(tái)下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“我們準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們！”這就是承諾。團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，當(dāng)說出自己的承諾時(shí)，相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。臺(tái)下同事表現(xiàn)出死守陣地，精神高度集中的狀態(tài)，能讓臺(tái)上同事拋開心中的疑慮放心地摔下去，這體現(xiàn)了彼此間信任的作用。工作中的信任，來自長(zhǎng)期的溝通、了解和默契。集體的溫暖、團(tuán)隊(duì)的力量都會(huì)在信任中得到解釋和感受。溝通、群力決策。一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。有很多事靠個(gè)人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團(tuán)隊(duì)的意義和價(jià)值。一個(gè)團(tuán)隊(duì)成立時(shí)，一定要建立強(qiáng)有力的組織指揮體系，進(jìn)行合理的分工和協(xié)作，才能保證團(tuán)隊(duì)工作有序的開展。只有在心理放松、姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。當(dāng)我們對(duì)同伴或者團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)信任危機(jī)時(shí)，就會(huì)猜疑、無法真誠(chéng)相對(duì)，然后動(dòng)作就會(huì)變形、行動(dòng)容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團(tuán)隊(duì)的利益，而且最終讓自己受到損害。互幫互助，我為人人，人人為我。團(tuán)隊(duì)，不是群體，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠(chéng)分享，都會(huì)讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情。“我為人人，人人為我”，對(duì)待幫助自己的人，要有感恩的心，學(xué)會(huì)幫助別人，才會(huì)被別人幫助。

第三個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行完畢后，天空中，下起了小雪，感覺氣溫越來越低，我們幾乎快被凍僵硬了。午餐過后，教練為了讓我們順利的畢業(yè)，我們集體轉(zhuǎn)移訓(xùn)練場(chǎng)地。我們乘坐了大巴車來到了西山鄉(xiāng)戰(zhàn)鷹訓(xùn)練基地，這里和白石頭牧區(qū)的那個(gè)基地還是有溫差的，這里較為暖和。我們開始備戰(zhàn)，完成我們的最后一個(gè)項(xiàng)目。

最后一個(gè)項(xiàng)目可以說是振奮人心的時(shí)刻。因?yàn)槲覀兙鸵厴I(yè)了。我們需要的是徒手翻越畢業(yè)墻，而且只有一個(gè)人能說話，有一個(gè)人犯規(guī)就要重來。首選我們選出了一個(gè)總指揮，然后就是定方案，搭人梯。準(zhǔn)備工作都做好了以后。激動(dòng)人心的音樂想起，同事們飛速跑到畢業(yè)墻下，搭好人梯。另外的同事踩著同事的手臂，肩膀，一步一步往上爬。當(dāng)我們已經(jīng)爬上去四個(gè)人的時(shí)候，教練吹哨了，讓我們?nèi)亢笸藥酌祝瑖?yán)肅批評(píng)大家說有人在里面講話了，讓各隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)站出來，體罰20個(gè)俯臥撐，總指揮25個(gè)人俯臥撐，這是領(lǐng)導(dǎo)沒有領(lǐng)導(dǎo)好大家，讓領(lǐng)導(dǎo)承擔(dān)所有責(zé)任。看著總指揮瘦小的身體，在25個(gè)人俯臥撐下，已經(jīng)沒有多少力氣可以當(dāng)人墻了，這是，教練用嚴(yán)厲的言辭批評(píng)者大家，響起了煽情的音樂，大家留下了心疼總指揮和隊(duì)長(zhǎng)的淚水??

教練和總指揮再次強(qiáng)調(diào)了項(xiàng)目的規(guī)則，又一次的翻越開始了??當(dāng)我們翻越6個(gè)人過去的時(shí)候，教練再次吹起哨子，說有人登墻板上去了也算違規(guī)，再次把總指揮和隊(duì)長(zhǎng)請(qǐng)出來，進(jìn)行30個(gè)俯臥撐的體罰，并讓他們邊做邊說：求求你們，不要再違規(guī)了！總指揮和隊(duì)長(zhǎng)第一次的違規(guī)已經(jīng)體罰了20多個(gè)，這次他們?cè)谧龅胶竺鎺讉€(gè)時(shí)候，已經(jīng)趴在地上，很難再起來，他們堅(jiān)持著，硬撐著，因?yàn)榇蠹业倪`規(guī)和失誤，他們卻我們背負(fù)著承擔(dān)一切后果的責(zé)任，來承擔(dān)大家所犯下的錯(cuò)誤，看著他們顫顫巍巍，已經(jīng)筋疲力經(jīng)的身軀??我們?nèi)康叵骂^，哽咽著??（教練接著放著煽情的音樂，帶著哭腔說著一些話語，自我認(rèn)為，教練煽情有點(diǎn)過了，我們需要的是大家真情實(shí)感的感動(dòng)，并不是過分的炒作！），第三個(gè)回合開始了，大家嚴(yán)格要求自己，繼續(xù)我們今天最后的一個(gè)項(xiàng)目，同事們飛速跑到畢業(yè)墻下，搭好人梯。另外的同事踩著同事的手臂，肩膀，一步一步往上爬。在這次的翻越中，我們團(tuán)結(jié)一致，齊心協(xié)力，搭人梯的同事是最辛苦的，人梯的同事咬緊牙關(guān)，堅(jiān)持著，吶喊著??他們的胳膊他們的手臂全都踩紅了。他們?yōu)榱宋覀兡軌蝽樌ㄟ^，我踩著同事肩膀的那一剎那，心是痛楚的。因?yàn)樗麄兏冻龅奶唷６覀兊念I(lǐng)導(dǎo)更是喊破了嗓門，聲音都嘶啞了，還在高聲吶喊加油！加油！堅(jiān)持！畢業(yè)墻上我們是支優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，我們已經(jīng)沒有了隊(duì)別界限、沒有了男女界限，已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的人，而是由許多個(gè)人組成的一個(gè)堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì)，真真切切體會(huì)到了“團(tuán)隊(duì)可以創(chuàng)造奇跡”。從這個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目中我們看到了久別了的真誠(chéng)，看到了早已被淹沒了的樸實(shí)，看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力、甘于奉獻(xiàn)、永不認(rèn)輸?shù)膭?dòng)人一幕，感受著我們親愛的同事們帶來的震撼。搭人墻的，一層不夠兩層??第一個(gè)上去了，第二個(gè)上去了??我們沒有時(shí)間顧及他們是否痛，把他們無情的踩在腳下；先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個(gè)一個(gè)的往上拽、往后拉??我們感激，感激我們身邊的朋友，感激曾經(jīng)幫助過我們的人，感激生命中為我們加油吶喊助威的人，他們是最偉大的，有了他們我們的生命才更具有生命力。

一天的拓展活動(dòng)，讓我深深觸動(dòng)，讓我感受到了團(tuán)體力量的偉大。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí)，我們戰(zhàn)勝了自己的心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，相信很多體會(huì)一定會(huì)對(duì)我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過程。這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與>心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：

1.分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人開始尚能聽著隊(duì)長(zhǎng)安排，僅說些意見，時(shí)間稍長(zhǎng)，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。

2.應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

3.從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

4.無論在何時(shí)何地在什么樣的情況下，對(duì)自己一定要自信，時(shí)刻充滿激情，以最好的狀態(tài)去面對(duì)將要面對(duì)的問題，那么問題將是迎刃而解。

5.我們要學(xué)會(huì)感恩，我們感謝父母給予我們生命，感謝父母對(duì)我們的養(yǎng)育之恩。我們感謝公司，感謝公司給予我們一個(gè)發(fā)展自我的機(jī)會(huì)，讓我們的生命煥發(fā)光芒。我們感謝身邊的朋友，是他們無私的幫助，才造就我們的成績(jī)。你們是最偉大的！

張 彩 紅

二〇一三年九月三日 《>野外拓展訓(xùn)練心得》